Spánková paralýza je ochorenie, ktoré vedie k úplnej paralýze svalov celého tela bezprostredne po prebudení alebo pred začiatkom spánku. človek je blízko hystérie, keď telo prestane počúvať. Existujú zriedkavé prípady keď sa choroba stane chronická forma, a na takýto stav si človek jednoducho zvykne. Za dôvod tohto správania tela sa považuje prechod mozgovej aktivity z obdobia spánku do obdobia bdelosti.
Stav tela, ktorý vedie k spánková paralýza, takmer identické s bežnou paralýzou, ktorá sa vyskytuje v procese REM spánok. Zabraňuje telu v pohybe, čím mu umožňuje úplný odpočinok. Po prebudení zo spánku sa mozog nestihne rýchlo prispôsobiť aktívnej činnosti, čo je na určitý čas sprevádzané ochrnutím. Toto sú hlavné príčiny spánkovej paralýzy.
Trvanie tohto štátu sa môže meniť od niekoľkých sekúnd do 2 minút. Napriek obrovským nepríjemnostiam tento jav nepredstavuje hrozbu pre ľudské telo. Niekedy v stave nehybnosti môže človek čiastočne pohybovať časťami tela, ale pohyby sa dosahujú s veľkými ťažkosťami a úsilím. Pokiaľ ide o vnímanie okolitého sveta, v nehybnom stave je počuť výrazné pískanie a pískanie, ktoré tiež časom prechádza.
Liečba spánkovej paralýzy je skutočný problém, keďže tretia časť populácie sa s týmto javom aspoň raz v živote stretne. Prvýkrát sa tento jav objavuje vo veku 10 rokov. V prvých fázach sa nezvyčajný stav tela objaví 2-3 krát počas roka. Ďalšie útoky však môžu byť oveľa častejšie.
Spánková paralýza je sprevádzaná pocitmi ako hrôza, tlak v hrudníku, ťažkosti s dýchaním a pocit pohybu tela. Väčšina ľudí sa snaží konečne prebudiť, no takéto snahy neprinášajú výsledky. Proces môže byť sprevádzaný zvukovými a vizuálnymi halucináciami. V 50 percentách prípadov ľudia nie sú schopní ani otvoriť oči.
Najčastejšie k spánkovej paralýze dochádza pri ležaní na chrbte. Vyskytuje sa pomerne zriedkavo u ľudí, ktorí sú zvyknutí spočívať predovšetkým na boku. Tento jav je obzvlášť bežný, keď má človek ťažkosti s nočným odpočinkom. Ochrnutie preberá telo ľudí až po prirodzenom prebudení. Prudký nárast eliminuje pravdepodobnosť výskytu tohto javu. Taktiež, keď je spánok prerušený v dôsledku určitých dráždivých látok, ako je budík, krik, jasné svetlo a iné faktory, paralýza jednoducho nie je možná.
Možnosti liečby sú dosť odlišné. Najzákladnejším prostriedkom je regulácia režimu správneho spánku a odpočinku. Keď dôjde k záchvatu, musíte zostať v pokoji a snažiť sa čo najaktívnejšie pohybovať všetkými možnými časťami tela, očami, prstami a jazykom. Aj keď sa vám to hneď nepodarí, nemali by ste sa prestať snažiť. Niektorí ľudia trpiaci týmto javom uprednostňujú úplné uvoľnenie každej bunky tela. To vám umožní obnoviť správne fungovanie tela a nakoniec sa zbaviť Vynikajúci liek je aktivácia mozgovej činnosti. Mentálne riešenie problémov, príkladov alebo rovníc, rýmovanie riadkov alebo zostavovanie plánu na deň pomáha rýchlo sa vrátiť nepríjemný stav. Aktivitu tela môžete obnoviť bučením alebo použitím iných zvukov, ktoré je možné vydávať bez otvárania úst.
Najčastejšie sa obeťami choroby stávajú emocionálne labilní a preťažení jedinci. Tento jav je spravidla dočasný a po určitom čase postupne zmizne.
Ak hovoríme o paralýze spánku, stojí za to okamžite poznamenať, že takáto choroba je v ruštine lekárske referenčné knihy Nie Nie je ani v medzinárodnom klasifikátore. Vyskytuje sa však približne u 7 % populácie. Vo väčšine prípadov sa to stáva ľuďom trpiacim narkolepsiou. V západnej lekárska literatúra existujú popisy tohto stavu. Mnoho ľudí považuje syndróm spánkovej paralýzy za mystický, a preto sa mu hovorí aj syndróm spánkovej paralýzy stará čarodejnica.
Čo je spánková paralýza
Spánková paralýza alebo stupor je stav medzi spánkom a bdením, pri ktorom sú svaly paralyzované pred nástupom spánku pri zaspávaní a bdelosti pri prebúdzaní. Opakom spánkovej paralýzy je somnambulizmus, čiže námesačnosť, pri ktorej svaly počas spánku neochrnú.
Náchylnejší na túto duševnú poruchu nasledujúce skupiny osoby:
- Príliš ovplyvniteľní a ľahko sugestibilní ľudia;
- Ľudia trpiaci neurózami;
- tínedžeri;
- Jedinci, ktorých nervový systém je vyčerpaný.
Stav ospalého stuporu je často sprevádzaný halucináciami. Ochrnutý človek pri zaspávaní vidí sen, v ktorom je neexistujúci hosť, ktorý je pre neho nebezpečný, no nemôže si privolať pomoc.
Postoj cirkvi k stavu spánkovej paralýzy sa líši od názoru lekárov.
Duchovní veria, že tento stav je nebezpečný pre ľudí, ktorí sú duchovne slabí, pretože v tomto čase sú v kontakte s druhým svetom. Keďže väčšina ľudí nedokáže rozlíšiť medzi dobrými a zlými duchmi, pri výskyte syndrómu starej čarodejnice je potrebné čítať modlitby.
Príčiny spánkovej paralýzy
Lekári zistili, že spánková strnulosť nastáva, ak človek preruší spánok ihneď po štádiu rýchlej menštruácie, čím obíde pomalý spánok. Mozog stále prežíva sny, ale telo je stále nehybné. V tejto chvíli vzniká pocit prítomnosti mystických entít a vlastnej bezmocnosti pred nimi.
Príčiny spánkovej paralýzy môžu byť rôzne:
- Zmena časového pásma;
- Nedostatok spánku;
- Stres alebo depresia;
- Nepohodlné držanie tela počas spánku;
- Alkoholizmus, drogová závislosť;
- Užívanie antidepresív;
- Duševné poruchy a niektoré duševné choroby;
- Genetická predispozícia.
Syndróm starej čarodejnice sa zvyčajne vyskytuje, keď sa človek, ktorý je paralyzovaný spánkom, prebudí sám. Ak je nečakane prebudený, tento stav nenastane. Niekedy stačí vyhnúť sa stresovým situáciám a nespať na chrbte.
Stav paralytického spánku je krátkodobý a stačí naň počkať bez paniky.
Spánkovú paralýzu lekári nepovažujú za chorobu. Mnoho národov si s ním spája rôzne povery a mýty. Medzi rôzne národy stav paralytického spánku bol vždy obklopený mystikou. Ľudia verili, že v tomto stave ľudská duša cestuje na druhý svet a všetky pocity pripisovali démoni duchom.
Označenie ospalého človeka
Keď človek zažije paralytický syndróm, jeho zdravie a duševný stav je ohrozená:
- Silný strach môže spôsobiť infarkt;
- Možný kŕč dýchacieho traktu;
- Môže existovať obsedantný strach o vaše duševné zdravie.
Môže syndróm paralýzy skončiť smrťou, aké nebezpečné sú časté záchvaty a prečo? V tomto čase je človek zbavený schopnosti pohybovať sa a rozprávať a začína halucinovať entity z iného sveta.
V tomto okamihu ospalý muž môže pociťovať strach, ktorý by mohol spôsobiť infarkt.
Tento stav je nebezpečný pre ľudí so srdcovými problémami. Lekári sa domnievajú, že napriek všetkým nebezpečenstvám spánkovej paralýzy je riziko úmrtia na ňu v spánku malé. Ochrnutý človek sa môže pokúsiť dostať z tohto stavu. Pri zaspávaní a prebúdzaní mozog pracuje, preto je možné si pripomenúť, že stav je dočasný a nebude trvať dlho. Je potrebné sa presvedčiť, že všetky vízie a zvuky sú halucinácie, neexistujú.
Je spánková paralýza nebezpečná a čo to je?
Ospalý stupor sa považuje za narušenie interakcie medzi spánkom a svalovým tonusom. Zvyčajne sa vyskytuje, keď človek zaspí alebo sa prebudí a nachádza sa v stave medzi spánkom a realitou. Ešte dostatočne nezaspal alebo nie je úplne prebudený a svaly má stuhnuté v strnulosti, ale jeho mozog stále alebo už pracuje.
Existujú 2 typy fenoménu starých čarodejníc. Rozlišuje sa strnulosť pri zaspávaní a pri prebúdzaní.
V tomto čase má často na hrudi pocit prítomnosti mystického hosťa, ktorý z neho vyťahuje vitalitu. Niekedy vidí iné halucinácie. Bežné sú vízie mužov v čiernom, diablov, čarodejníc, mimozemšťanov, démonov a iných bezbožností.
Tento stav možno diagnostikovať pomocou nasledujúcich ďalších príznakov:
- Panická hrôza;
- kardiopalmus;
- Dýchanie je ťažké, vytvára pocit zovretia hrudník;
- Človeku sa zdá, že jeho duša opúšťa telo;
- Závraty, pocit beztiaže, zdá sa, že telo visí vo vzduchu;
- Pocit prítomnosti niekoho nepriateľského;
- Halucinácie, vízie všetkého druhu zlí duchovia;
- Sluchové halucinácie;
- Osoba údajne počuje rôzne nezvyčajné zvuky.
Vedci sa domnievajú, že počas REM spánku vypíname motorické funkcie tela, pri prechode na javisko pomalý spánok telo obnoví tieto funkcie. Ak dôjde k zlyhaniu interakcie medzi neurónmi v mozgu, svalová aktivita sa zapne príliš skoro alebo sa vypne príliš neskoro.
Diagnóza paralytického spánku
Problémom so spánkom sa zaoberajú somnológovia a neurológovia. Ak nočná paralýza sa stáva pravidelne, musíte vyhľadať ich pomoc. Existuje niekoľko metód na diagnostiku tohto ochorenia. Zaznamenávajú sa sťažnosti pacienta, študujú sa symptómy, ktoré spôsobujú nepohodlie osobe. Tento syndróm je často spôsobený poruchami spánku a chronická únava. Všetky tieto informácie vám umožňujú predpísať správnu liečbu.
Nasledujúce informácie vám pomôžu urobiť správnu diagnózu:
- Rozhovor s pacientom, zaznamenávanie jeho sťažností, absolvovanie potrebných testov.
- Pomocou špeciálnych senzorov sa počas spánku monitoruje mozgová aktivita. Táto štúdia sa uskutočňuje v nemocničnom prostredí. Zároveň sa študujú všetky štádiá spánku, zaznamenávajú sa poruchy a zisťujú sa ich príčiny.
- Príčiny porúch spánku môžu súvisieť s narkolepsiou. Prebieha štúdia na potvrdenie alebo vylúčenie tohto faktora.
Pri diagnostike paralytického spánku je však potrebná komplexná štúdia. Je tiež potrebné vykonať neurologické a psychologické štúdie na určenie chronologického typu pacienta. Vykonávanie laboratórne metódy výskum nám umožňuje presnejšie identifikovať príčiny stavu tohto pacienta. Určujú sa predisponujúce faktory.
Diagnostika nám umožňuje identifikovať skutočné dôvody, pochopiť túto situáciu a úspešne ju liečiť.
Výsledky testov tiež pomôžu vylúčiť viac závažné diagnózy mozgu, keďže ospalý stupor sa nepovažuje za lekársku diagnózu, ale ide o parasomniu. Vyvolávať môžu poruchy v spánkových fázach rôznych faktorov. Na ich identifikáciu sa používa inštrumentálna diagnostika.
Tieto metódy zahŕňajú:
- Polysomnografia;
- Video monitorovanie;
- kapnografia;
- Pulzná oxymetria.
Tieto štúdie identifikujú možné poruchy v rôznych fázach spánku, určujú mieru mozgovej aktivity, stabilitu kardiovaskulárnych a dýchacie systémy. Identifikujú sa motorické a emocionálne afektívne reakcie. Ak sa zistia abnormality, sú predpísané ďalšie vyšetrenia mozgu - CTM, MRI a ultrazvuk ciev.
Liečba nočnej paralýzy
Symptómy spánkovej paralýzy nie sú typické pre väčšinu chorôb, sú inherentné mentálne poruchy. Lekári zvyčajne liečia spánkovú paralýzu pomocou nemedicínskych prostriedkov.
Niesu mentálne poruchy poruchy ako:
- Nočné prebúdzanie v imobilizovanom stave;
- Pocit, že je niekto nablízku;
- Tlak na hrudi, sťažujúce dýchanie.
Tieto príznaky sú charakteristické pre spánkovú paralýzu. Táto patológia sa najčastejšie vyskytuje u ľudí vo veku 10-25 rokov. V tomto veku má približne 40 % populácie spánkovú stupor. Zvyčajne sa pacientovi odporúča viesť si denník, v ktorom bude zaznamenávať prejavy syndrómu. Uskutočňuje sa štúdia spánku.
Najlepšou prevenciou syndrómu starej čarodejnice je udržiavanie zdravého životného štýlu.
Je potrebné dodržiavať jednoduché pravidlá. Tým sa minimalizuje opakovanie útokov. Musíte sa snažiť dodržiavať spánkový režim, spať toľko času, koľko vaše telo potrebuje. Dávkované dávky pomáhajú zmierniť príznaky tohto ochorenia. fyzické cvičenie A Zdravé stravovanie, bohaté na vitamíny.
Zriedkavá spánková paralýza: recenzie
Spúšťače záchvatov zahŕňajú alkohol, fajčenie, drogy a rýchle občerstvenie. Tieto faktory treba vylúčiť. Spánková paralýza môže byť spôsobená aj užívaním niektorých liekov.
Ak chcete identifikovať a odstrániť tento faktor, musíte sa poradiť s lekárom.
Je vhodné sa menej stresovať a dostať maximum pozitívne emócie. Medzi ľuďmi existuje veľa opisov stavu spánkovej paralýzy. Tvrdia, že tento stav zažívajú často.
Vyzerá to takto:
- Pri zaspávaní a prebúdzaní si človek uvedomí, že nemôže hýbať rukami ani nohami.
- Nie je schopný otočiť hlavu.
- Začína panikáriť, zdá sa, že v miestnosti je niekto.
- Chcem zavolať pomoc, ale nemôžem.
Tento opis pripomína skôr zásah mystických síl. Preto na dlhú dobu oficiálna medicína neprejavili záujem o túto chorobu. Bola považovaná za fikciu. So strnulosťou sa môžete vyrovnať, ak zostanete pokojní a nebudete panikáriť. Je potrebné zhlboka a rovnomerne dýchať. Môžete skúsiť kričať. Aj keď sa zvuk nevyskytuje, kostrové svaly budú pracovať. Po stupore si musíte umyť tvár studená voda. Je potrebné naučiť sa rozlišovať príznaky tohto stavu. Pomôže vám to vyriešiť tento problém pri zachovaní pokoja.
Čo je spánková paralýza (video)
Spánková paralýza je stav svalovej imobilizácie, ktorý nastáva, keď je človek na hranici spánku a bdenia. Ak sa vedomie prebudí skôr ako telo alebo sa telo vypne skôr, ako vedomie stihne zaspať, fungovanie motorického centra v mozgu je narušené. Tento stav je protikladom námesačnosti, v ktorej vedomie spí, ale telo sa prebúdza, môže chodiť a dokonca aj rozprávať. Spánková paralýza je desivá a spôsobuje halucinácie, no nie je zdraviu škodlivá.
Obraz spánkovej paralýzy je vždy rovnaký: človek sa prebudí a uvedomí si, že sa nemôže hýbať. Z tohto dôvodu začína panika - dokonca aj tí, ktorí majú takéto útoky, sa často vystrašia; Dôvodom nie je ani tak paralýza, ako skutočnosť, že osoba úplne nerozumie tomu, čo sa deje. V dôsledku neúplného prebudenia sa podvedomie aktívne prejavuje a objavuje sa pocit prítomnosti niekoho iného v miestnosti.
Nie je prekvapujúce, že takéto útoky boli v minulosti predmetom hoaxov. Niektoré národy považovali paralýzu za triky sušienok, iné za prekliatie čarodejnice. Kvôli takýmto presvedčeniam dlho neexistoval vedecký záujem o spánkovú paralýzu. Moderní vedci však zistili nerovnováhu medzi funkciou mozgu a tónom kostrové svaly vo sne.
Lekárske vysvetlenie stavu
Analýza ľudí, ktorí zažili spánkovú paralýzu, ukázala, že k nej dochádza iba v prípadoch, keď je spánok plytký alebo nepokojný. Zriedkavo je stav spojený s duševnými poruchami.
Existujú dva typy spánkovej paralýzy:
- hypnagogický - vyskytujúci sa pri zaspávaní;
- hypnapompický - stane sa po prebudení.
Tento stav môže trvať rôzne dlho - od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút. Objavuje sa po REM spánku.
Spánok je rozdelený do dvoch fáz:
- REM spánok – mozgová aktivita je na úrovni podobnej bdelosti, no telo sa úplne vypne, okrem očí, ktoré sa rýchlo pohybujú. REM spánok trvá 15-20 minút. Počas tejto fázy človek vidí nezabudnuteľné sny; Najľahšie sa v ňom prebudí.
- Pomalý spánok. Vydrží až jeden a pol hodiny. Je rozdelená do 4 etáp, líšiacich sa hĺbkou. V najhlbšom z nich sa sníva väčšina snov, ktoré sa nepamätajú. Napriek tomu, že mozog v tejto fáze hlboko spí, telo nestráca svalový tonus.
Takže vstávanie rýchla fáza, môžete zažiť spánkovú paralýzu a ak zobudíte človeka v stave pomalého spánku, je možný záchvat somnambulizmu. Útok nastáva v dôsledku nerovnováhy neurotransmiterov, čo vedie k narušeniu plynulého prechodu medzi fázami spánku.
Pocit, že myseľ je oddelená od tela, je hlavným príznakom spánkovej paralýzy.Rozlišujte spánkovú paralýzu od letargický spánok, šialenstvo a iné neopodstatnené obavy sú veľmi jednoduché. Tento stav má veľmi špecifické príznaky:
- Schopnosť myslieť a pohybovať očami pri absencii tónu iných svalov. Niekedy úplné ochrnutie nie je cítiť - môžete sa pohybovať, ale zdá sa, že medzi impulzom k pohybu a fyzickým pohybom tela prejde veľa času.
- Vizuálne a sluchové halucinácie. Zdá sa, že v miestnosti je niekto (rozmazané siluety, duchovia), sú počuť hlasy a kroky iných ľudí. Zvyšuje sa počuteľnosť, zvyšuje sa frekvencia a hlasitosť zvuku – mení sa na škrípanie.
- Kvôli stuporu medzirebrových svalov je na hrudi cítiť tlak, nie je dostatok vzduchu - zdá sa, akoby niekto sedel alebo niečo ťažké ležalo na hrudi.
- Strach, dezorientácia. Vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
- Pocit oddelenia vedomia od tela, pocit letu - to je spojené s aktívnou prácou vestibulárneho aparátu.
Podobné príznaky sa vyskytujú nielen pri spánkovej paralýze, ale aj pri mnohých duševná choroba. Vo väčšine prípadov však stále ide o jednoduché narušenie komunikácie neurotransmiterov.
Spánková paralýza sa tiež nazýva kataplexia spánku/bdenia. Ak sa svalová stuhnutosť objaví nielen pred spaním alebo po prebudení, môže ísť o príznak narkolepsie alebo schizofrénie. Hovorte o duševných chorobách dodatočné znaky- zvýšené zmysly, živé sny, ktoré je ťažké odlíšiť od reality, halucinácie v skutočnosti, pocit prenasledovania.
Podľa štatistík boli príznaky spánkovej paralýzy pozorované aspoň raz v živote u 40% ľudí vo veku 10–25 rokov. Riziková skupina zahŕňa:
- ľahko sugestibilní ľudia;
- tí s oslabenou psychikou;
- introverti;
- ľudia vystavení zvýšenej fyzickej aktivite;
- ľudia pod stresom nervová porucha, prepracovanosť.
Najčastejšie tento stav postihuje tínedžerov, ktorých životný štýl nie je priaznivý pre zdravie dobrý spánok. Dospelí však nie sú chránení pred spánkovou paralýzou; Prevalencia záchvatov u dospelých nie je známa, keďže somnologické štúdie sa vykonávajú najmä na študentoch.
Príčiny patológie
Najčastejšie sa spánková paralýza vyskytuje, keď človek zaspí na chrbte alebo na pravom boku. Môže sa to stať iba vtedy, ak sa človek prebudí sám od seba - nútené budenie alebo ostré zvuky vždy vedú k úplnému prerušeniu spánku.
Útoky sú vyvolané nasledujúcimi faktormi:
- pohyb medzi časovými pásmami spôsobujúci haváriu biologické rytmy regulácia spánku – riziko spánkovej paralýzy po krátkom adaptačnom období prudko klesne;
- nepokojný spánok spojený so stresom a rôznymi zážitkami;
- nedostatok spánku;
- závislosti - drogy, nikotín, alkohol, hazardné hry a iné, ktoré neumožňujú človeku úplne sa uvoľniť;
- syndróm nepokojných nôh;
- psychiatrické choroby;
- hormonálna nerovnováha;
- užívanie antidepresív, neurostimulantov.
Existuje aj predpoklad o dedičnej povahe spánkovej paralýzy. Vedci vedia o celých rodinách, ktoré trpia opakovanými záchvatmi tohto stavu z generácie na generáciu.
Liečba a prevencia útokov
Aby sa záchvat paralýzy rýchlo skončil, musíte sa upokojiť, čo môže byť ťažké, ak sa záchvat objaví prvýkrát. Dôležité je správne dýchať – silno a hlboko, napriek nehybnosti svalov. Ak sa pokúsite kričať, nebude počuť žiadny zvuk, ale mozog pochopí, že je čas zapnúť svaly. Po konečnom prebudení môže byť desivé znova zaspať, ale útok sa už nebude opakovať, ak si tvár umyjete studenou vodou.
Ak existuje tendencia k záchvatom paralýzy, je potrebné vylúčiť faktory, ktoré ich vyvolávajú:
- nedostatok spánku - spánok by mal trvať najmenej 8 hodín;
- stres, neurózy a poruchy - na to by ste mali piť upokojujúce bylinné odvary pred spaním;
- užívanie liekov - mali by ste ich na chvíľu prestať užívať;
- užívanie drog, toxické látky, vylúčiť iné závislosti.
Vo všeobecnosti si spánková paralýza nevyžaduje liečbu, pokiaľ sa nevyskytuje systematicky. V tomto prípade môže byť predpísaný priebeh antidepresív na zvládnutie stresu a normalizáciu psycho-emocionálny stav, ktorá vám umožní začať pokojne a hlboko spať.
Pre úspešný boj s patológiou je potrebné zbaviť sa zlých návykov. Účinná úľava od útokov je možná až po presná diagnóza a určenie príčiny paralýzy. Na to je potrebné.
Ide o narušenie procesu prebúdzania alebo zaspávania, charakterizované celkovou svalovou atóniou na pozadí bdelého vedomia. U väčšiny pacientov sa vyvinie v momente prebudenia, sprevádzaná dočasnou neschopnosťou dobrovoľných pohybov, pocitom strachu a hrozivými halucináciami. Diagnostikované klinicky. Okrem toho je potrebná konzultácia s neurológom, psychiatrom a komplexná polysomnografická štúdia. Liečba pozostáva z normalizácie životného štýlu, udržiavania spánkového režimu, odstránenia preťaženia, používania rôzne metódyčo vám umožní relaxovať a upokojiť sa pred spaním.
- Poruchy spánku. Prítomnosť nespavosti, narkolepsia zvyšuje pravdepodobnosť iných patologické zmeny v priebehu a slede fáz spánku. Mať podobný účinok chronický nedostatok spánku neustále zmeny režimu, častá zmenačasové pásma.
- Psycho-emocionálne preťaženie. Pikantné a chronický stres môže spôsobiť poruchy v regulácii cyklov spánku a bdenia. Pacienti s paralytickou parasomniou zaznamenávajú zvýšený počet epizód paralýzy v dôsledku duševného stresu.
- Toxické účinky na centrálny nervový systém. Pri drogovej závislosti, zneužívaní návykových látok, alkoholizme, závislosti na nikotíne, dlhodobom užívaní niektorých farmaceutických prípravkov (trankvilizéry, antidepresíva) majú látky vstupujúce do tela škodlivý vplyv na mozog. Dôsledkom môže byť porucha vo fungovaní systémov, ktoré regulujú spánok a bdenie.
- Spanie na chrbte. Paralytická parasomnia sa vyskytuje hlavne u pacientov spiacich v polohe na chrbte. Spánok na boku prebieha bez epizód paralýzy. Dôvod tohto vzoru je nejasný.
- Dedičné určenie. Genetický základ ochorenia ešte nebol skúmaný, ale sú známe prípady jeho výskytu v rámci tej istej rodiny.
- Hypnopompický- pozorovaný v období prebúdzania. Zriedka videný. Vyskytuje sa v dôsledku nástupu FBS predtým, ako sa vedomie úplne ponorí do ospalého stavu. Pacienti pociťujú pred zaspaním pocit nehybnosti.
- Hypnagogický- objaví sa pri prechode do spánku. Pozorované vo veľkej väčšine prípadov. Spôsobené záchranou všetkých fyziologické vlastnosti FBS s už prebiehajúcim prebudením vedomia. Sprevádzané živým klinickým obrazom a ťažkými emocionálnymi zážitkami.
- Vyšetrenie u neurológa. Neurologický stav bez funkcií. Môžu sa zistiť príznaky emocionálnej lability, asténia v dôsledku únavy a existujúce poruchy spánku na pozadí.
- Polysomnografia. Ak je k dispozícii video dohľad, je možné zaznamenať paralytickú epizódu: pacient je nehybný, má otvorené oči, tvár vyjadruje strach, kardiorespiračný monitoring zaznamenáva zmeny typické pre FBS (tachykardia, tachypnoe s poklesom inspiračného objemu). Elektroencefalografia umožňuje odlíšiť spánkovú paralýzu od nočných epileptických záchvatov.
- MSLT test. Viacnásobné testovanie latencie sa vykonáva pri podozrení na narkolepsiu. Diagnóza potvrdzuje skrátenie doby latencie a prítomnosť viac ako 2 epizód zaspávania.
- Konzultácia s psychiatrom. Vykonáva sa metódou rozhovoru, pozorovania, psychologického testovania. Nevyhnutné na vylúčenie sprievodných duševných porúch.
- Optimalizácia pracovného režimu. Je potrebné vyhnúť sa fyzickému a psychickému preťaženiu a nájsť si čas na odpočinok. Všeobecné výplne sú užitočné fyzické cvičenie, prechádzky pod holým nebom.
- Normalizácia spánkového režimu. Chodenie do postele a vstávanie by sa malo vykonávať denne o rovnaký čas. Odporúčaná dĺžka spánku je 8-9 hodín.
- Relax pred spaním. Aromatické a bylinkové kúpele, sedatívne masáže, upokojujúce bylinkové čaje, jemná hudba. Pred spaním by ste sa mali vyhnúť pozeraniu televízie, psychickému stresu či práci na počítači, pretože aktivujú mozgovú činnosť.
- Zobuďte sa na požiadanie.Štúdie preukázali výskyt paralytickej parasomnie len po samoprebudení. Aby ste predišli útokom, mali by ste sa zobudiť s budíkom a požiadať svojich blízkych, aby vás ráno zobudili.
Po stáročia ľudia spájali spánkovú paralýzu s machináciami démonov, čarodejníkov a zlých duchov. S príchodom somnografických výskumných metód bolo možné nájsť vedecké vysvetlenie k tomuto fenoménu. V rámci modernej neurológie spánková paralýza označuje skupinu parasomnií vrátane nočných môr, somnambulizmu, spánkovej intoxikácie, bruxizmu, nočná enuréza poruchy súvisiace so spánkom stravovacie správanie. Štatistiky ukazujú, že spánkovú paralýzu zažije počas života 6 – 7 % populácie. Medzi pacientmi s narkolepsiou sa paralytická parasomnia vyskytuje v 45-50% prípadov. Vek ľudí trpiacich týmto javom sa pohybuje medzi 12-30 rokmi.
Príčiny
V jadre patologický stav spočíva v poruche v sekvencii nástupu zaspávania alebo prebúdzania vedomia a atónie, ktorá charakterizuje fázu REM spánku kostrové svaly. Dôvody vývoja neboli presne stanovené. Zohľadňujú sa predisponujúce faktory:
Patogenéza
Fyziologický spánok začína s pomalá fáza(FMS), ktorý je nahradený rýchlym (FBS). Ten je charakterizovaný výrazným znížením tonusu kostrového svalstva, s výnimkou dýchacích svalov. Rytmus dýchania sa zrýchľuje, nádych sa skracuje. Mozgová aktivita stúpa na úroveň bdelosti. Pri paralytickej parasomnii je narušená postupnosť procesov, vedomie človeka sa prebúdza pred obnovením svalového tonusu a vzniká pocit nehybnosti - spánková paralýza. Vzhľad paralýzy je možný aj v momente zaspávania, keď začína REM fáza spánku a vedomie je stále v bdelom stave.
Keďže vo FBS existuje reflexné nastavenie dýchania pre časté krátke dychy, pokusy prebudenej osoby nabrať hlboký nádych končí neúspechom, čo spôsobuje pocit napätia v hrudníku. Neschopnosť pohybu vníma mozog ako životu nebezpečný situácii, dochádza k emisii veľká kvantita neurotransmitery, ktoré vyvolávajú pocity strachu, paniky a halucinácií. Vestibulárny aparát aktívny, ale pre nedostatok pohybov nedostáva informácie z periférie, čo spôsobuje nezvyčajné pocity lietania vo vzduchu.
Klasifikácia
Parasomnia sa vyskytuje pri prechode z ospalého stavu do bdelého stavu a naopak. Klasifikácia je založená na skutočnosti, že záchvaty sa vyskytujú počas obdobia zaspávania alebo prebúdzania. V súlade s týmto kritériom sa spánková paralýza delí na:
Príznaky spánkovej paralýzy
Patologický stav je podobný ťažkej paréze počas mŕtvice. Pacient nie je schopný vykonávať dobrovoľné motorické úkony. Pocit nehybnosti je bolestivý, sprevádzaný panický strach, vizuálne a sluchové halucinácie. Pacient vidí tmavé postavy, nočné mory, počuje hrozby, hluk, kroky, špecifické škrípanie, cíti prítomnosť nepriateľských tvorov. Dochádza k dezorientácii v priestore, čo má za následok ilúziu lietania, otáčania sa, vznášania sa vo vzduchu alebo pohybujúceho sa výťahu.
Môže sa vyskytnúť pocit falošných pohybov - ilúzia otáčania sa na bok pri uvedomení si nedostatku motorickej schopnosti. Typické sťažnosti sú pocit stláčania hrudníka, dusenie a neschopnosť nadýchnuť sa. Spánková paralýza má záchvatovitý priebeh. Paralytická epizóda trvá od niekoľkých sekúnd do 2-3 minút v období po útoku, neexistujú žiadne neurologické príznaky. Frekvencia záchvatov sa pohybuje od jednej epizódy po dva alebo tri záchvaty za noc. Útoky nie sú život ohrozujúce a nie sú sprevádzané skutočnou asfyxiou alebo inými komplikáciami.
Diagnostika
Charakteristické príznaky nám umožňujú založiť spánkovú paralýzu na základe klinický obraz. Vyšetrenie sa vykonáva pri opakovanom výskyte paralytických epizód a je zamerané na vylúčenie neurologických a psychiatrických patológií. Zoznam diagnostické postupy zahŕňa:
Diferenciálna diagnostika sa vykonáva pri iných somnologických poruchách, duševných chorobách a epilepsii. Narkolepsiu sprevádzajú záchvaty hypnolepsie – neodolateľná denná hypersomnia. Somnambulizmus je opakom spánkovej paralýzy a vyskytuje sa pri absencii svalovej hypotenzie v FBS. Počas somnologickej štúdie je syndróm spánkového apnoe vylúčený na základe údajov z monitorovania dýchania, epilepsia je vylúčená na základe výsledkov EEG.
Liečba spánkovej paralýzy
Vo väčšine prípadov terapia zahŕňa rozhovor s pacientom o príčinách paralytických epizód, opatreniach na normalizáciu denného režimu a psychologickú relaxáciu pred spaním. Medikamentózna liečba predpísané v prítomnosti neurotických porúch a duševných chorôb. Nasledujúce odporúčania môžu pomôcť predchádzať novým epizódam paralýzy:
Dôležitým bodom je informovanosť pacienta o mechanizme výskytu parasomnických paroxyzmov. Pomoc psychológa je možná. Psychologické konzultácie zahŕňajú vývoj techník na zníženie emocionálnych zážitkov a urýchlenie zotavenia sa z útoku. Odporúča sa výučba relaxačných metód, ktoré pacient následne samostatne aplikuje.
Prognóza a prevencia
Spánková paralýza je charakterizovaná benígnym priebehom, spontánnym vymiznutím symptómov na pozadí korekcie životného štýlu. Relaps choroby, zvýšená frekvencia útokov provokovať stresové situácie, nedodržiavanie režimu, preťaženie. Prevencia je zameraná na elimináciu spúšťacích faktorov: stres, nadmerné zaťaženie, nedostatok spánku, neustále zmeny v rutine. Hlavnými bodmi primárnej a sekundárnej prevencie sú zdravý imidžživot, pokojné benevolentné prijímanie akýchkoľvek životných situácií, primerané profesionálne a študijná záťaž, včasná liečba existujúce somnologické poruchy.
|
Literatúra 1. Spánková paralýza alebo syndróm starej čarodejnice / Dursunova A.I. // International Journal of Experimental Education. – 2014 - č. 6. 2. Fenomén lucidné sny/ Kotlyarov E.E., Vetvitskaya S.M.// Medzinárodný študent vedecký bulletin. – 2017 – №6. 3. Introspektívna analýza prejavov spánkovej paralýzy/ Zhilov D.A., Nalivaiko T.V.// Aktuálne problémy modernej psychológie a pedagogiky. Zborník správ medzinárodnej vedeckej konferencie XVI. - 2014. 4. Introspektívna analýza prejavov spánkovej paralýzy / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. // Aktuálne otázky modernej psychológie a pedagogiky. Zborník správ medzinárodnej vedeckej konferencie XVI. - 2014. |
Kód ICD-10 |
Loffova kniha snov
Prečo žena sníva o paralýze:
Jedným z najviac alarmujúcich a prekvapivých vedľajších účinkov REM je paralýza. Počas spánku veľké skupiny svaly sú často v paralyzovanom stave, s najväčšou pravdepodobnosťou preto, aby sa predišlo fyzickému zraneniu spiaceho v prípade, že jeho reflexy spôsobia fyzická reakcia k obrazom, ktoré vidí vo svojich snoch. Tento stav môže spôsobiť úzkosť, ak má spáč pocit, že telo je v paralyzovanom stave, pričom si neuvedomuje, že jeho myseľ stále spí. Bez akejkoľvek možnosti poskytnúť fyzický odpor sa spáč môže vo sne cítiť bezmocne a podľahnúť panike.
Scenár môže byť znepokojujúcou možnosťou VEDOMÝ spánok. Namiesto uvedomenia si mysle o tom, čo sa deje a kontroly nad telom, má spáč iba pocit tela a žiadnu kontrolu nad mysľou.
Tento jav pozorovaný stovky rokov sa nazýva „čarodejnica na chrbte“. Ide o to, že nepriateľský duch z vášho sna vás pripútal k posteli. V skutočnosti, ak sa paralýza vyskytuje v snoch, v skutočnosti to spravidla zodpovedá pocitu duchovnej depresie.
Pozri tiež „SKÚSENOSTI MIMO TELA“
Kniha snov pútnika
Vidieť paralýzu vo sne znamená:
Paralýza - stagnácia v podnikaní, psychické nepohodlie; veľmi pomalý priebeh vecí alebo rozvoj vzťahov.
Tarot s výkladom snov
Sen s paralýzou v knihe snov sa interpretuje ako:
Ochrnutie – kruté zaobchádzanie, otroctvo.
Millerova kniha snov
Snívanie o paralýze znamená:
Sen o paralýze je zlým znamením, ktoré predznamenáva finančné zlyhania a sklamania v literárnych aktivitách. Pre milencov predpovedá koniec lásky.
Vidieť, že trpíte paralýzou vo sne, znamená, že uzatvoríte nespoľahlivé zmluvy.
Vidieť ochrnutého priateľa je znakom toho, že sa vo vašom vzťahu rozvinie osudová neistota a ako tieň dopadne na váš domov.
Ak milenci vidia svojich milencov trpieť paralýzou vo sne, znamená to, že nespokojnosť vo vzťahu môže zničiť ich šťastie.
Millerova kniha snov
Význam sna paralýzy:
Zlé znamenie, ktoré predznamenáva finančné zlyhania a sklamania v literárnych aktivitách.
Pre milencov - koniec lásky;
trpíte paralýzou - budete uzatvárať nespoľahlivé zmluvy;
vidieť priateľa ochrnutého - vo vašom vzťahu sa rozvinie osudová neistota a na váš domov padne tieň;
pre milencov - vidieť svojho milenca trpiaceho paralýzou - nespokojnosť vo vzťahu môže zničiť vaše šťastie.
Pozri tiež Utrpenie.
Slovanská kniha snov
Čo to znamená, ak žena sníva o paralýze:
Mať je nešťastie.
Malá kniha snov
Čo môže paralýza znamenať vo sne:
Snívanie o paralýze je nepriaznivý sen. Predstavuje finančné straty a sklamanie. Pre milovníkov takýto sen predpovedá vzájomné ochladenie pocitov.
Najnovšia kniha snov
Paralýza vo sne znamená:
Vidieť sa paralyzovaný znamená, že nebudete schopní splniť požiadavku niekoho, kto je vám drahý.
Ak dievča sníva o paralýze, znamená to:
Sen o paralýze predpovedá finančné zlyhania pre podnikateľov a koniec lásky k milencom.
Ak ste sa vo sne videli paralyzovaného, dajte si pozor na nespoľahlivé zmluvy.
Sen, v ktorom je váš priateľ paralyzovaný, znamená neistotu vo vašom vzťahu.
Ak vidíte ochrnutú milovanú osobu, vaše šťastie môže byť ohrozené.
Prečo žena sníva o paralýze:
Sen o paralýze je nepriaznivý sen, ktorý predznamenáva finančné straty a sklamanie v literárnej činnosti. Pre milovníkov takýto sen predpovedá vzájomné ochladenie pocitov.
Výklad snov moderná žena
Paralýza v spánku z Výklad snov modernej ženy
Sen o paralýze je zlým znamením, ktoré predpovedá finančný neúspech a sklamanie vo vašej práci. Pre milencov predpovedá koniec lásky.
Vidieť sa paralyzovaný vo sne znamená uzatvárať pochybné obchody.
Vidieť ochrnutého priateľa je znakom toho, že sa vo vašom vzťahu objaví neistota, ktorá vrhne tieň na váš domov.
Vidieť svojho milenca trpiaceho paralýzou vo sne znamená nespokojnosť so vzťahom, ktorá môže zničiť vaše šťastie.
Výklad snov Fedorovskej
Paralýza v spánku z Výklad snov Fedorovskej
Vo sne ste boli paralyzovaní - finančným stratám.
Ak ste snívali, že paralýza zničila jedného z vašich príbuzných alebo priateľov, vedzte, že táto osoba bude vinná za to, čo stratíte veľkú sumu peniaze.
Stretnutie s paralytikom znamená prekážku v podnikaní.
Nová kniha snov 1918
Paralýza v spánku z Nová kniha snov 1918
Mať ochrnutie je nešťastie.
Výklad snu Denise Lynn
Paralýza v spánku z Výklad snov Denise Lynn
Paralýza - cítite sa úplne znehybnení v jednej oblasti života: Tancujte, hýbte sa, behajte. Prechádzaním pohybmi vytvárate matrice pre všetky aspekty vášho života.
Paralýza – Zažívate nejaké protichodné pocity alebo impulzy? Napríklad sa chcete rozlúčiť s prácou a ísť na výlet, ale bojíte sa, že stratíte pocit istoty a stability. Alebo ste rozpoltení medzi túžbou uspieť a strachom z úspechu. To znamená, že vám chýba sebadôvera urobiť krok akýmkoľvek smerom a nemáte silu si to priznať. Ubezpečte sa: „Mám odhodlanie. Ľahko a rýchlo robím akékoľvek rozhodnutia vo svojom živote.“
Kniha snov podľa abecedy
Paralýza v spánku z Výklad snov podľa abecedy
Vidieť sa vo sne ako slabého a paralyzovaného v starobe je neláskavé znamenie, ktoré v budúcnosti predznamenáva poruchu zdravia. nervózna pôda. Sen, v ktorom ste boli paralyzovaní v dôsledku vážneho zranenia v dôsledku nehody, predznamenáva pokles podnikania a zlyhanie v láske.
Ak ochrnutie postihlo vášho manžela alebo milenca, vedzte, že im hrozí nebezpečenstvo od zákerných a zlých neprajníkov. Vidieť ochrnuté zvieratá v skutočnosti znamená, že dostanete pozvanie k banketovému stolu. Byť paralyzovaný strachom v tvári smrteľné nebezpečenstvo znamená, že v skutočnosti preukážete odhodlanie a nečakanú odvahu.
Stuhnuté nohy: Zažívate nejaké protichodné pocity alebo impulzy? Chcete napríklad znamenie, že si nie ste istí svojou pozíciou alebo nemáte dostatočné finančné zdroje na napredovanie svojho podnikania.
Ak vás vaše ruky neposlúchajú: zažívate nejaké protichodné pocity alebo impulzy? Napríklad, chcete sa rozlúčiť, môže to znamenať, že vám chýba zručnosť alebo skúsenosti, aby ste niečo urobili.
Špeciálny prípad, ak vás vaše prsty neposlúchajú.
Nehybnosť veľkého resp ukazovák: znak straty vôle.
Rommelova kniha snov
Paralýza v spánku z Rommelova kniha snov
Ak ste vo sne paralyzovaní, tento sen predpovedá problémy vo finančných záležitostiach, ťažkosti milostné vzťahy alebo sklamanie z literárnych aktivít, uzatváranie nespoľahlivých zmlúv.
Ak je paralyzovaný blízka osoba, vaše vzťahy sa veľmi skomplikujú a budú plné neistoty a konfliktov.
Kniha snov pre dievčatá
Paralýza v spánku z Výklad snov pre dievčatá
Snívať o tom, že ste paralyzovaný, je nepríjemná práca.
Viete vôbec, čo je paralýza? Možno máte, ako Tom Sawyer, „gangrénu na prste“, takže nemusíte chodiť do školy?
