Očista tela vodou (recepty). Čistenie horúcou vodou

Očista tela vodou pomáha predchádzať rozvoju chorôb u ľudí. Z 80% sa skladáme z tejto tekutiny, ktorá je hlavná pre krv a lymfu. Zúčastňuje sa na prestupe živiny do tkanív a metabolických produktov na vylučovací systém. Čistenie vodou preto odstraňuje toxíny a nečistoty a neustále používanie obnovuje rovnováhu.

Pitie

Doma by ste mali používať destilovanú vodu, ale prevarená voda nie je vhodná. Používa sa aj minerál, ale bez plynu a prechádza cez filtre. Na prečistenie organizmu vypite každý deň 2,5 litra pitnej vody. Existujú tri schémy, ktoré sú rozdelené v závislosti od trvania používania kvapaliny.

Keď sa vykonáva prvýkrát, existuje jednodňový režim:

1. Pite pitnú vodu v množstve 3 litre, v rovnakých dávkach (250 ml), každé 2 hodiny.
2. Tento deň jedzte jablká, hrušky, pohánku.

Prvý pohár sa vypije nalačno. Potom podľa opísanej metódy. K tomuto typu očisty by ste sa mali uchýliť maximálne raz týždenne.

Schéma navrhnutá na 7 dní:

1. Zmeňte svoju stravu na semi-vegetariánsku. Vyhýbajte sa mäsu a mäsovým výrobkom. Nahraďte ho rybami a morskými plodmi.
2. Vypite 2,5 litra vody každý deň, každú hodinu.

Týždenné čistenie tela sa vykonáva nie viac ako raz za 3 mesiace. Existuje aj 30-dňová schéma:

1. Choďte na varené kuracie prsia, zeleninu, ovocie a obilniny. Vyhnite sa vyprážaným, slaným, korenistým, údeným jedlám.
2. Pite 1,5 litra vody denne.

Páči sa mi to pitný režim podporuje chudnutie a tiež pomáha pri aktívne činnostišporty za účelom chudnutia.

Pitie väčšieho množstva vody denne zvyšuje frekvenciu výletov na toaletu. Okrem toho sa normalizuje trávenie, zlepšuje sa stolica, zmierňuje sa nadúvanie, suchá pokožka a zápcha.

horúce

Voda na prečistenie tela, ktorá rýchlo odstraňuje toxíny a odpad. Priaznivo pôsobí aj na stav ciev, vnútorného prostredia, kĺbov. Je zakázané pre osoby s patológiami gastrointestinálneho traktu vo forme gastritídy, kolitídy, hepatitídy, pankreatitídy.

Schéma na jeden deň:

1. Horúca voda sa získava zahrievaním, ale nie varom.
2. Pite 1,5 litra denne, rovnakým dielom, každú hodinu.

Jednodňové čistenie sa vykonáva nie viac ako raz za dva týždne. Existuje aj postup na 7 dní:

1. Každé ráno na lačný žalúdok vypite 2 poháre.
2. Podobné množstvo 3 hodiny pred spaním.

Počas dňa je povolené používať pitná voda. Raz za tri mesiace by ste sa mali uchýliť k horúcej očiste.

Urolitiáza je kontraindikáciou.

Minerálne

Obsahuje vápnik, sodík, horčík, chloridy, hydrogénuhličitany a sírany. Čistenie tela tekutinou pomáha normalizovať procesy homeostázy a urýchliť uvoľňovanie toxínov. Minerálna voda sa používa na podporu činnosti pečene, obličiek, zníženie cholesterolu a tiež pri výskyte lézií žlčových ciest a bublina.

1. Ráno po prebudení vypite 250 ml.
2. Potom si dajte raňajky s kašou z ovsených vločiek a vypite ešte dva poháre.
3. Počas dňa vypite až 1,5 litra minerálnej vody.
4. Trvanie čistenia je 3 dni.
5. Opakujte každý mesiac.

Vhodná je akákoľvek značka vody. Pred použitím je tiež dovolené zahriať sa na optimálne teploty.

Roztopený

Rýchlo čistí telo od odpadu a toxínov. Jeho štruktúra je blízka ľudskému tkanivu, preto je ľahko distribuovaný vnútorné prostredia. Na prípravu roztopenej vody vložte fľašu do mrazničky a počkajte, kým sa nezmení na ľad. Potom vyberte z chladničky. Keď sa voda roztopí, stane sa z nej liečivý nápoj.

1. Pite 2 litre každý deň po dobu jedného mesiaca.
2. Po spánku nalačno vypite vždy 250 ml roztopenej vody.

Do troch dní sa objaví prvý výsledok. Zlepší sa trávenie, normalizuje sa stolica a zvýši sa chuť do jedla.

Zakázané pre deti a mladistvých do 18 rokov.

Slaný

Takéto čistenie tela sa vykonáva do jedného dňa. Odporúča sa uchýliť sa k postupu cez víkendy, pretože je sprevádzaný časté návštevy toaleta, WC.

Recept:

• vezmite jeden a pol litra vody;
• pridajte k nemu 2 čajové lyžičky soli;
• Vhodné na varenie a morské plody.

Pite 300 ml ráno nalačno, zvyšok potom počas dňa. Prvý účinok sa objaví 30 minút po podaní. Objavuje sa škvŕkanie v žalúdku a vytvára sa nutkanie ísť na toaletu. Slaná voda- Toto je spôsob, ako rýchlo vyčistiť hrubé črevo od nahromadených toxínov.

Ryža

Procedúra trvá tri dni. V prípade potreby sa zvýši o jeden týždeň. Na prípravu vezmite 200 g ryže a 1,5 litra vody. Varte bez soli a iných korenín. Pite napäté.

1. Ráno si vezmite 2 poháre ryžovej vody.
2. Počas dňa spotrebujte zvyšok a rozdeľte ho v rovnakých častiach.

Čistenie tela začína odstránením toxínov, potom sa šíri do krvi a krvných ciev. Zlepšujú sa tráviace procesy, stolička je zreštaurovaná.

Citrón

Podporuje chudnutie, normalizuje metabolické reakcie, posilňuje imunitný systém a cievne steny. V horúcom období uhasí smäd. Očista tela citrónovou vodou trvá 2 mesiace.

1. Každý deň vypite 2 litre.
2. Prejdite na jemnú stravu, vylúčte sladkosti, vyprážané jedlá a korenené jedlá.
3. Jedzte veľká kvantita zeleniny a ovocia.

Na prípravu potrebujete dva litre vody a 2 citróny. Ovocie nakrájajte na malé kúsky a vložte do fľaše. Nechajte stáť 10 minút, potom pretrepte a vezmite podľa pokynov.

Čistenie citrónovou vodou pomáha nasýtiť tkanivá vitamínom C, prírodné kyseliny. To vedie k posilneniu imunitného systému a zvýšeniu obranyschopnosti.

Zhrnutie

Čistenie tela tekutinou pomáha odstraňovať toxíny, odpad a zlepšuje sa metabolické procesy, odložiť nadváhu. Účinok je cítiť takmer okamžite. Únava odchádza a výkon stúpa. Táto technika sa líši iba pozitívne recenzie. V 70% bola použitá tavenina a citrónová voda. Výsledok sa dostavil do dvoch dní. Takéto čistenie sa právom považuje za bezpečné a prospešné pre človeka.

Ak sa vodou prečistíme správne, telo určite zažije pozitívne zmeny. Tento článok popisuje metódy, ktoré sú účinné, jednoduché, bezpečné a lacné.

Očista tela vodou

Čistá voda

Popíšeme vlastnosti použitia čistá voda pre zdravie tela.

• Je vhodné použiť čistenú alebo pramenitú vodu Vysoká kvalita. Nemalo by byť rozvarené. Musíte si zvyknúť piť pohár ráno studená voda, pričom to robíte na lačný žalúdok.
• Kvapalina spotrebovaná ráno sa ľahko odstráni z tela, čím sa zabezpečí jeho čistenie. Všetka tekutina, ktorú po večeroch vypijeme, sa z tela ťažko odstraňuje, väčšinou v ňom zostáva. Môžeme to spozorovať opuchom.
• Obľúbenou metódou očisty organizmu je hneď po spánku vypiť 1-2 poháre studenej čistej vody. Ďalej musíte vypiť ďalšie 2-3 poháre vody s prírodným medom rozpusteným do 2 hodín. Na 1 pohár stačí 1 malá lyžička medu.
• V rámci vodnej očisty sa odporúča výlučne jesť zeleninové jedlá alebo ovocie. Tento prístup poskytne najlepšia prácačrevný systém.
• Počas dňa musíte vypiť aspoň 2 litre vody.
• Ak chcete obohatiť čisté studená voda, potom je dobré do nej pridať nasekanú zeleninu. Predpokladá sa, že takýto nápoj čistí črevá účinnejšie ako špeciálne bylinné odvarky.

Minerálka

Kvôli správne použitie minerálka V tele dochádza k mnohým pozitívnym zmenám. Krv, pečeň, obličky, kanály žlčového systému sa zbavia škodlivých látok, vytvorí sa mikroflóra v črevách. Z tela odchádzajú ťažké kovy, stav sa zlepšuje imunitný systém, toxíny sú zničené.

Pri používaní nielen stolovej vody, ale aj liečivej minerálnej vody dochádza k prirodzenému chudnutiu. V lepšom prípade sa vám podarí zbaviť sa 8 kilogramov za mesiac zvýšenej spotreby vody.

Na prečistenie tela vodou stačí vypiť 1 pohár 3-krát denne a to 30 minút pred jedlom. Takto môžete pokračovať 10 dní. Pitie minerálnej vody nalačno nie je vhodné pre každého, preto je lepšie poradiť sa s gastroenterológom.

Alternatívne spôsoby očisty tela

Citrónová voda

Šťavu vytlačenú z 1 čerstvého citróna rozpustíme v 1 litri vody. Vypite pohár tejto vody ráno, hneď ako vstanete z postele. Pite počas dňa citrónová voda. Tento je užitočný a lahodný nápoj produkuje vynikajúcu očistu organizmu a dodáva množstvo cenných vitamínov.

Slaná voda

Na pozadí dehydratácie sa naše bunky začínajú deformovať a zmenšujú sa v priemere. Cítime to vtedy, keď spozorujeme prudký nárast krvného tlaku, trpíme nádormi alebo trpíme inými zdravotnými problémami. Prenikanie vody do upravených buniek je veľmi ťažké. Soľ tomuto procesu pomáha.

Pitím slanej vody sa dosiahne správna hydratácia buniek. Bunkové tkanivo sa naplní tekutinou na normálnu úroveň a bunky sú schopné správne fungovať.

Pri čistení tela slanou vodou musíte dodržiavať správnej výživy. V záujme zdravia sa musíme vzdať nezdravé jedlo, sladkosti, živočíšne bielkoviny, dostatok tukov, potraviny s vysoký obsah uhľohydráty a akýkoľvek alkohol. TO správna strava výživy a zdravotného zlepšenia organizmu, treba pridať primeranú pohybovú aktivitu.

Potrebné objemy vody sa určujú v závislosti od telesnej hmotnosti. Na každý 1 kilogram telesnej hmotnosti - 30 miligramov vody. Napríklad pri hmotnosti 70 kilogramov bude potrebná dávka na 1 deň 2,1 litra. Toto dávkovanie bude potrebné postupne zvyšovať na rozumné limity.

V každom z prvých dní by ste mali dodržiavať určitú dávku soli - 7-10 gramov. Potom môžete vziať trochu viac štipky. Za účelom očisty tela je obvyklé kamenná soľ s hrubou štruktúrou. Trvanie kurzu soli je šesť mesiacov.

Prvý spôsob čistenia soľou pozostáva z pitia vody v 2 etapách. Najprv vypite časť čistej vody. Mala by sa umyť 30 miligramami vody so štipkou soli vopred rozpustenej. Druhým spôsobom konzumácie slanej vody je vypiť jej veľké množstvo naraz. Túto vodu je potrebné mierne osoliť. Osolíme skoro ako polievku. Niektorí ľudia radšej najprv pijú vodu a potom sajú soľ.

Horúca voda

Neustálym pitím vysoko ohriatej vody zbavujeme telo toxínov a odpadu. IN zdravé teločlovek cíti veselosť, ľahkosť a dominuje pozitívna nálada.

Podstatou tejto očisty je používanie počas celého dňa. horúca voda, treba ho piť čo najčastejšie. Okrem toho by ste sa mali snažiť piť nielen teplú vodu, ale aj horúcu vodu. Nespornou výhodou tohto prístupu je, že kurz je časovo neobmedzený.

Voda s hlinou

Hlinená voda sa zvyčajne konzumuje 3 týždne, potom si urobte prestávku 1 týždeň, potom opakujte tento kurz a tak ďalej niekoľkokrát.

Na prípravu zdravého hlineného roztoku budete potrebovať 1 strednú lyžicu čistenej hliny. Musí sa rozpustiť v 1 pohári studenej vody a rýchlo prehltnúť celý objem tekutiny. Na prečistenie tela stačí piť tento nápoj 2-3 krát denne, a to na lačný žalúdok.

Pri plánovaní takýchto domácich aktivít je potrebné poradiť sa s odborníkom, keďže nie každému prospieva očista organizmu vodou. Takéto postupy by sa mali opustiť, ak máte vážne ochorenia.

Voda je produkt, ktorý sa nikdy nedá nahradiť ničím iným. Pre Ľudské telo voda je najdôležitejšou zložkou. Ľudstvo masívne trpí dehydratáciou, a to sa týka všetkých: tých, ktorí žijú v krajinách, kde je akútny problém s nedostatkom vody, aj tých, ktorí takéto ťažkosti nepociťujú. Väčšina ľudí jednoducho nekonzumuje vodu v množstve potrebnom pre telo. Výskumy vedcov a lekárov z mnohých krajín potvrdzujú, že voda je pre človeka veľmi dôležitá. Neustále používanie malých dávok vedie k rozvoju dehydratácie a dysfunkcie mnohých orgánov a systémov. Očista tela vodou pomáha obnoviť stratené zdravie, zbaviť sa toxínov a odpadu a podporuje správne fungovanie tela. fyziologické procesy. Ako vyčistiť telo, čo je čistenie vody a čo sa odporúča robiť počas tohto obdobia - podrobne zvážime.

Voda ako prostriedok na predĺženie života

Naši predkovia vedeli, že čistá voda má špeciálne vlastnosti. Nie nadarmo sa k nám dostali ľudové rozprávky o rieke „živá voda“, záznamy z dávnych čias. Čistá voda sa používala na liečbu rôznych neduhov, očistu organizmu, zvýšenie odolnosti voči nepriaznivým vonkajším vplyvom. Voda sa používala na liečbu kĺbových ochorení, boj s nadmernou telesnou hmotnosťou a prevenciu skorého vzniku vrások.

S každým rokom života sa v tele hromadí viac a viac odpadu, ktorý telo zanáša. To priamo ovplyvňuje zdravie, zhoršuje fungovanie tela vo všeobecnosti a najmä jednotlivých systémov. Lekári sa zhodujú v názore, že nedostatočná spotreba vody spôsobuje výskyt ochorení ako onkológia, hypertenzia, cukrovka, ochorenia obličiek. Všetky škodlivé látky kvôli nedostatočné množstvo voda sa nevylučuje, ale usadzuje sa v bunkách, črevách, obličkách a iných orgánoch.

Najzaujímavejšie je, že na očistenie tela nemusíte robiť žiadne zložité kroky ani vykonávať zložité manipulácie: stačí piť veľa vody. A to znamená iba čistú vodu, nie džúsy, čaj či kávu. Minimálne množstvo liečivý nápoj za deň by mala presiahnuť dva litre. Ako viac ľudí Ak budete piť tekutiny, tým lepšie sa budete cítiť. Existuje dokonca aj vzorec, ktorý pomáha vypočítať požadované množstvo tekutiny pre konkrétnu osobu. Na kilogram hmoty je potrebných tridsať mililitrov vody. Ak človek váži sedemdesiat kilogramov, bude potrebovať 2,1 litra (70 vynásobených 0,03, dostaneme 2,1 litra na deň).

Druhy čistiacich metód

Všetky spôsoby čistenia vody možno zvyčajne rozdeliť do nasledujúcich skupín:

1. Čistenie pomocou tradičných metód.
2. Čistenie varením, usadzovaním, mrazením.
3. Filtrácia pomocou čistiacich prostriedkov.

Pozrime sa na každú z nich podrobne. Poďme si načrtnúť klady a zápory.

Ľudové prostriedky

Očista ľudové prostriedky zahŕňa použitie určitých druhov rastlín, napríklad strapca jarabiny. Do vody, ktorú treba vyčistiť, položíme dobre umytý trs. Nechajte ho tam aspoň 2 hodiny. Aj verní pomocníci pri čistení vody, podľa ľudová múdrosť, môžu sa stať vetvami borievky, vŕbovou kôrou, listami čerešne, cibuľová šupka. Aj dnes sa vo vnútrozemí ľudia uchyľujú k takýmto metódam čistenia. Tvrdia, že táto metóda dokáže vyčistiť akúkoľvek vodu, dokonca aj močiarnu, eliminovať jej nepríjemnú farbu a zápach a urobiť ju vhodnou na pitie. Očista týmito bylinnými prísadami bude trvať dlhšie, asi 12 hodín.

Ako prostriedok na filtrovanie vody možno použiť aj roztok jódu alebo octu. Pridajte päťpercentný roztok jódu, kvapnite 3 kvapky do vody na 1 liter, počkajte 2-3 hodiny. Octu budete potrebovať ešte trochu, lyžičku na liter vody. Čakacia doba je rovnaká. Čistenie suchým bielym vínom. Mimochodom, najviac starodávna metóda, siaha až do biblických čias. Vezmite teda 3 diely vody, pridajte do nej 1 diel nápoja, premiešajte, počkajte 3-4 hodiny.

Vriaci

Toto je pravdepodobne prvá metóda, ktorá príde na myseľ, keď príde na proces čistenia vody. Ale je tam túto metódu a významné nedostatky.

Najprv musíte správne prevariť vodu: 10-15 minút s otvoreným vekom. Iba potom škodcov sa vyparí a aj tak nie všetko, asi polovica. Napríklad vírus antrax Odumiera až po hodine nepretržitého varu vody. Aby ste zničili 99% škodlivých baktérií, musíte vodu zovrieť 30 minút.

Po druhé, po prevarení chlór z vody vôbec neodíde, ale upraví sa na ešte nebezpečnejšiu zlúčeninu pre ľudské zdravie. Koncentrácia solí vo prevarenej vode sa zvyšuje, čo dokazuje prítomnosť bielej zrazeniny. A samotná voda sa stáva zbytočnou, prázdnou. To je dôvod, prečo veľa ľudí nemôže piť prevarenú vodu.

Zmrazovanie

Najvýhodnejším spôsobom čistenia vody v porovnaní s varom je mrazenie. Nádobu naplňte vodou, nenapĺňajte ju až po okraj (voda sa pri zmrazení rozťahuje), nechajte v nádobe voľné miesto. Vložte ho do mrazničky. Sledujte, ako voda zamrzne. Keď sa z 2/3 zmení na ľad, vyberte nádobu. Najskôr zamrzne iba čistá voda. Vypustite kvapalinu, ktorá nemala čas zmrznúť, v nej sa usadili všetky škodlivé nečistoty a soli. Zmrznutý kúsok pokojne rozmrazte a výslednú vodu vypite. Táto kvapalina sa nedá dlho skladovať, je lepšie ju ihneď spotrebovať. Ak máte doma mrazničku, môžete zorganizovať proces zmrazovania a rozmrazovania vody nastavením plánu. A vaša rodina a priatelia budú mať vždy čisté pitná voda. Táto metóda získala súhlas lekárov.

advokácia

Pomerne účinná, ale časovo náročná metóda. Takže zbierajte vodu z kohútika do nádoby. Nie je potrebné ho prikrývať pokrievkou. Nádobu nechajte aspoň 8 hodín alebo cez noc. V tomto prípade by sa voda nemala pretrepávať ani miešať. Škodlivé nečistoty sa usadia na dne a chlór sa odparí. Potom vodu scedíme a v nádobe necháme asi štvrtinu. Pamätáme si, že kovy a soli nikam nešli, len sa usadili na dne.

Čistiace komponenty

1. Soľ. Spôsob čistenia vody dostupný pre každého. Na 2 litre tekutiny vezmite 2 polievkové lyžice stolová soľ, rozpustite ich vo vode. Výsledný roztok nechajte 20 minút. Soľ oslobodí našu vodu od ťažké kovy a škodlivé mikroorganizmy.
2. Aktívne uhlie.Ďalší lacný spôsob, ako získať čistú vodu. Aktívne uhlie je vynikajúci absorbent, dokonale ako špongia absorbuje všetky škodlivé nečistoty a nepríjemné pachy. Zrolujte 5 tabliet aktívne uhlie v gáze, umiestnite ju na dno nádoby s vodou. Uhlie začne pracovať. Po 5-6 hodinách odstráňte gázu z nádoby a bezpečne vypite výslednú vodu. Táto metóda sa dá použiť nielen doma, ale aj v kempingových podmienkach.
3. Strieborná. Aj naši predkovia si všimli, že tí ľudia, ktorí konzumovali jedlo zo strieborných príborov, ochoreli menej často. Ako kedysi, ani dnes si nemôže dovoliť kúpiť stolovú súpravu z čistého striebra. Toto je dosť drahý nákup. Ale každý môže čistiť vodu striebrom. Striebro vodu nielen dezinfikuje, ale aj má priaznivý vplyv na ľudskú imunitu, metabolické procesy v tele. Vložte akýkoľvek strieborný predmet do nádoby s vodou. To môže byť šperky, lyžica, výrobcovia už dokonca začali vyrábať špeciálne ionizátory zo striebra (dá sa vyrobiť napríklad v podobe rybičky na retiazke). Po 2-3 dňoch sa voda úplne ionizuje.
4. Šungit. Ide o prírodný minerál, ktorý dokáže upravovať vodu, vďaka čomu je pitná z vodovodnej vody. Najprv kameň dôkladne umyte, potom ho naplňte dvoma litrami vody. Nechajte 3 dni. Vzniknutú vodu nalejte do čistej nádoby a samotný šungit umyte tvrdou špongiou. Pravidelne bude potrebné kameň vymeniť za nový.
5. Lekárenský kremík. Podobne ako šungit, kremík najskôr dôkladne umyjeme pod teplou tečúcou vodou. Potom vložíme kamienok do nádoby s vodou, nech je to trojlitrová nádoba. Zakryte krk gázou a umiestnite nádobu na svetlé miesto, ale nie pod rovné čiary. slnečné lúče. Po 3 dňoch scedíme vodu do čistej nádoby, pričom na dne necháme tiež 3 cm vody.

Povedzme si pár slov o destilovanej vode. Odborníci tvrdia, že pravidelné hasenie smädu takouto vodou je pre človeka nebezpečné. Áno, takúto vodu neobsahuje škodlivé nečistoty a patogénov, chutí podobne ako balená voda z obchodu, no dokáže z našich tkanív odstrániť vitamíny a minerály. Preto je lepšie používať destilovanú vodu priamy účel: v medicíne, kozmeteológii, na technické účely.

Ak vám nevyhovuje žiadny z vyššie uvedených spôsobov, odporúčame zakúpiť si jednoduchý džbán s vymeniteľnou kartušou. Nevyžaduje inštaláciu (ako stacionárne filtre), nezaberie veľa miesta (zmestí sa aj do najmenšej kuchyne) a svoju funkciu si dokonale poradí. Jediné, čo musíte urobiť, je vymeniť náhradnú kazetu včas. A túto výmenu je potrebné vykonať aspoň raz za 3-4 týždne. V opačnom prípade sa samotná kazeta zmení na zdroj nebezpečenstva pre celú rodinu. Absorbuje obrovské množstvo škodlivých nečistôt nahromadených za mesiac práce. A voda prechádzajúca cez ňu bude špinavšia a nebezpečnejšia ako voda z vodovodu.

Očista tela vodou je medzi praktizujúcimi čoraz obľúbenejšia zdravý imidžživota. Voda pomáha telu zbavovať sa nahromadených toxínov a odpadu, podporuje omladzovanie a má celkový liečebný účinok.

Voda je zdrojom ľudského zdravia

Odporúča sa piť približne 2,5 litra. Predtým ranný termín Počas jedla by ste mali vypiť 1-2 poháre surovej, čistej vody. Prevarená voda neprinesie taký efekt ako surová voda – vzhľadom na stráviteľnosť organizmu prevarená voda nie skvelé.

Nemalo by sa nahradiť obyčajná voda džúsy, čaje alebo iné nápoje. Do vody môžete pridať kocky ľadu alebo vypiť vychladenú. roztopená voda, ktorý sa pripravuje zmrazením v mrazničke. Nemali by ste piť vodu z vodovodu, je lepšie ju piť po dodatočnej filtrácii a čistení. V prípadoch, keď nie je možné čistenie vody, sa voda varí a pije s prídavkom prírodný med, citrón alebo malé množstvo jablčného octu.

Očista tela minerálnou vodou

Očista tela minerálka Vyrába sa pomocou liečivej minerálnej vody z prameňov alebo vody dodávanej do lekární. Existujú dva typy takéhoto čistenia: jednoduché a hĺbkové čistenie.

V prvom prípade pite minerálnu vodu pol hodiny pred jedlom trikrát denne. Množstvo vody sa vypočíta z pomeru 6-8 ml na 1 kg telesnej hmotnosti. Po 10 dňoch je možné množstvo spotrebovanej minerálnej vody znížiť na polovicu. Trvanie príjmu minerálnej vody je mesiac.

Očista tela slanou vodou

Na hĺbkové čistenie je potrebné zohriať 2 litre minerálnej vody na 40 stupňov a rozriediť v nej 2 čajové lyžičky soli (najlepšie morskej). Takáto očista tela slanou vodou vyvoláva citeľný laxatívny účinok, preto je najlepšie vyhradiť si na túto procedúru voľný deň. Do hodiny a pol musíte vypiť všetku pripravenú vodu na prázdny žalúdok. V prvej fáze užite 2 poháre slanej vody naraz a po 40 minútach pomaly vypite zvyšné množstvo vody. Po úplnom vyprázdňovaní sa odporúča jesť mäkké jedlo, najlepšie chudú kašu.

Takáto očista vedie k hĺbkovej očiste všetkého. gastrointestinálny trakt.

Takéto postupy by sa mali opakovať až 5-krát s prestávkami 2 dni. Potom sa aspoň raz za štvrťrok vykonáva preventívna očista tela slanou vodou.

Okrem tradičnej očisty tela vodou je hojne využívaná jogová prax Shank-Prakshalana úplné čisteniečrevá so slanou vodou.

Okrem ústneho užívania vody je potrebné vykonať množstvo špeciálnych fyzických cvičení zameraných na otvorenie všetkých priechodov gastrointestinálneho traktu v tele. Po podobný postupčinnosť tráviacich orgánov sa výrazne zlepšuje, metabolické procesy, hmotnosť sa normalizuje a krv sa čistí.