Ďakujem
Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Je potrebná konzultácia s odborníkom!
Čo je to úpal?
Úpal je patologický stav, ktorý vzniká v dôsledku silného prehriatia organizmu. Rozvoj úpalu je sprevádzaný aktiváciou a následným vyčerpaním kompenzačných ( adaptívny) chladiace systémy tela, čo vedie k narušeniu funkcií životne dôležitých orgánov ( srdce, cievy, centrálny nervový systém a pod). Môže to byť sprevádzané výrazným zhoršením celkového blaha človeka a v závažných prípadoch môže viesť k smrti ( ak obeti nie je včas poskytnutá potrebná pomoc).Patogenéza ( mechanizmus výskytu) úpal
Aby ste pochopili, prečo dochádza k úpalu, musíte poznať niektoré vlastnosti termoregulácie v ľudskom tele.Za normálnych podmienok je teplota ľudského tela udržiavaná na konštantnej úrovni ( tesne pod 37 stupňov). Termoregulačné mechanizmy sú riadené centrálnym nervovým systémom ( mozog) a možno ich rozdeliť na mechanizmy, ktoré zabezpečujú zvýšenie telesnej teploty ( produkciu tepla a mechanizmy, ktoré zabezpečujú zníženie telesnej teploty ( teda prenos tepla). Podstatou prenosu tepla je, že ľudské telo uvoľňuje teplo, ktoré produkuje, do okolia, čím sa ochladzuje.
Prenos tepla sa vykonáva pomocou:
- Vykonávanie ( konvekcia). V tomto prípade sa teplo prenáša z tela na častice, ktoré ho obklopujú ( vzduch, voda). Častice zohriate teplom ľudského tela sú nahradené inými, chladnejšími časticami, v dôsledku čoho sa telo ochladzuje. V dôsledku toho, čím je prostredie chladnejšie, tým intenzívnejší je prenos tepla touto cestou.
- Vedenie. V tomto prípade sa teplo prenáša z povrchu pokožky priamo na susedné predmety ( napríklad studený kameň alebo stolička, na ktorej sedí človek).
- žiarenie ( žiarenia). V tomto prípade dochádza k prenosu tepla v dôsledku vyžarovania infračervených elektromagnetických vĺn do chladnejšieho prostredia. Aj tento mechanizmus je aktívny len vtedy, ak je teplota vzduchu nižšia ako teplota ľudského tela.
- Odparovanie vody ( potu). Počas odparovania sa častice vody z povrchu pokožky menia na paru. K tomuto procesu dochádza pri spotrebe určitého množstva energie, ktorú „dodáva“ ľudské telo. Sám sa ochladzuje.
Proces odparovania však môže byť tiež narušený. Faktom je, že k odparovaniu vody z povrchu tela dôjde iba vtedy, ak je okolitý vzduch „suchý“. Ak je vlhkosť vzduchu vysoká ( teda ak je už nasýtený vodnou parou), kvapalina sa nebude môcť odparovať z povrchu pokožky. Dôsledkom toho bude rýchle a výrazné zvýšenie telesnej teploty, čo povedie k rozvoju úpalu, sprevádzanému narušením funkcií mnohých životne dôležitých orgánov a systémov ( vrátane kardiovaskulárnej, respiračnej, vodno-elektrolytovej rovnováhy a tak ďalej).
Ako sa úpal líši od úpalu?
Úpal sa vyvíja, keď je ľudské telo priamo vystavené slnečnému žiareniu. Infračervené žiarenie obsiahnuté v slnečnom svetle ohrieva nielen povrchové vrstvy kože, ale aj hlbšie tkanivá, vrátane mozgového, čím dochádza k poškodeniu mozgu.Pri zahrievaní mozgového tkaniva sa krvné cievy rozšíria a naplnia sa krvou. V dôsledku vazodilatácie sa navyše zvyšuje priepustnosť cievnej steny, v dôsledku čoho tekutá časť krvi opúšťa cievne riečisko a presúva sa do medzibunkového priestoru ( to znamená, že vzniká opuch tkaniva). Keďže ľudský mozog sa nachádza v uzavretej, prakticky neroztiahnuteľnej dutine ( teda v lebke), zvýšené prekrvenie ciev a opuch okolitých tkanív je sprevádzaný stláčaním drene. Nervové bunky ( neuróny) zároveň im začína chýbať kyslík a pri dlhšom vystavení škodlivým faktorom začnú zomierať. To je sprevádzané zhoršenou citlivosťou a motorickou aktivitou, ako aj poškodením kardiovaskulárneho, dýchacieho a iného systému tela, čo sa zvyčajne stáva príčinou smrti človeka.
Stojí za zmienku, že pri úpale dochádza aj k prehriatiu celého tela, v dôsledku čoho sa u obete môžu prejaviť príznaky nielen úpalu, ale aj úpalu.
Príčiny tepla a úpalu
Jediným dôvodom rozvoja úpalu je dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu na hlave človeka. Úpal sa zároveň môže vyvinúť aj za iných okolností, ktoré prispievajú k prehriatiu organizmu a/alebo narušeniu procesov prenosu tepla ( chladenie).Úpal môže byť spôsobený:
- Pobyt na slnku počas horúceho počasia. Ak v horúcom letnom dni teplota vzduchu v tieni dosiahne 25–30 stupňov, na slnku môže prekročiť 45–50 stupňov. Prirodzene, v takýchto podmienkach sa telo môže ochladiť iba vyparovaním. Ako však už bolo spomenuté, kompenzačné schopnosti odparovania sú tiež obmedzené. To je dôvod, prečo sa pri dlhodobom vystavení teplu môže vyvinúť úpal.
- Práca v blízkosti zdrojov tepla. Priemyselní pracovníci, pekári, metalurgickí pracovníci a iní ľudia, ktorých činnosť zahŕňa pobyt v blízkosti zdrojov tepla, sú vystavení zvýšenému riziku vzniku úpalu ( pece, pece a pod.).
- Unavujúca fyzická práca. Pri svalovej činnosti sa uvoľňuje veľké množstvo tepelnej energie. Ak sa fyzická práca vykonáva v horúcej miestnosti alebo na priamom slnku, tekutina sa nestihne odpariť z povrchu tela a ochladzovať ho, čo má za následok tvorbu kvapiek potu. Telo sa tiež prehrieva.
- Vysoká vlhkosť vzduchu. V blízkosti morí, oceánov a iných vodných plôch sa pozoruje zvýšená vlhkosť vzduchu, pretože pod vplyvom slnečného žiarenia sa z nich voda vyparuje a jej para nasýti okolitý vzduch. Ako už bolo spomenuté, pri vysokej vlhkosti je účinnosť ochladzovania tela odparovaním obmedzená. Ak sú narušené aj iné chladiace mechanizmy ( čo sa stane, keď teplota vzduchu stúpne), je možný rýchly rozvoj úpalu.
- Nedostatočný príjem tekutín. Keď teplota okolia stúpne nad telesnú teplotu, telo sa ochladzuje výlučne vyparovaním. Pri tom však stráca určité množstvo tekutiny. Ak sa straty tekutín nedoplnia včas, povedie to k dehydratácii a rozvoju pridružených komplikácií. Zníži sa aj účinnosť vyparovania ako chladiaceho mechanizmu, čo prispeje k rozvoju tepelného zdvihu.
- Nesprávne používanie oblečenia. Ak osoba nosí oblečenie, ktoré bráni vedeniu tepla počas horúceho počasia, môže to tiež viesť k rozvoju úpalu. Faktom je, že počas odparovania potu sa vzduch medzi pokožkou a oblečením rýchlo nasýti vodnými parami. V dôsledku toho sa ochladzovanie tela odparovaním zastaví a telesná teplota začne rýchlo stúpať.
- Užívanie určitých liekov. Existujú lieky, ktoré môžu interferovať s ( utláčať) funkcie potných žliaz. Ak je človek po užití týchto liekov vystavený teplu alebo v blízkosti zdrojov tepla, môže sa u neho vyvinúť úpal. „Nebezpečné“ lieky zahŕňajú atropín, antidepresíva ( lieky používané na zlepšenie nálady u pacientov s depresiou), ako aj antihistaminiká, používané na liečbu alergických reakcií ( ako je difenhydramín).
- Poškodenie centrálneho nervového systému. Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže byť príčinou úpalu poškodenie mozgových buniek, ktoré regulujú procesy prenosu tepla ( k tomu môže dôjsť pri cerebrálnom krvácaní, traume atď.). V tomto prípade môže dôjsť aj k prehriatiu organizmu, ktoré je však väčšinou druhoradé ( Do popredia sa dostávajú príznaky poškodenia centrálneho nervového systému – poruchy vedomia, dýchania, búšenia srdca a pod.).
Je možné dostať úpal v soláriu?
V soláriu nie je možné dostať úpal, čo je spôsobené mechanizmom účinku použitého zariadenia. Faktom je, že lampy používané v soláriách vyžarujú ultrafialové lúče. Keď sú tieto lúče vystavené pokožke, stimulujú produkciu melanínového pigmentu v koži, čo jej dodáva tmavú, tmavú farbu ( podobný účinok sa pozoruje pri vystavení slnku). Stojí však za zmienku, že pri návšteve solária nie je ľudské telo vystavené infračervenému žiareniu, ktoré je hlavnou príčinou prehriatia mozgového tkaniva. To je dôvod, prečo ani dlhý pobyt v soláriu nepovedie k rozvoju úpalu ( môžu sa však vyvinúť ďalšie komplikácie, napríklad popáleniny kože).Rizikové faktory prispievajúce k rozvoju tepla a úpalu
Okrem hlavných príčin existuje množstvo faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku týchto patologických stavov.Rozvoj úpalu alebo úpalu možno uľahčiť:
- Detstvo. V čase narodenia nie sú termoregulačné mechanizmy dieťaťa ešte úplne vytvorené. Pobyt na studenom vzduchu môže viesť k rýchlemu podchladeniu detského tela, zatiaľ čo príliš tesné zavinutie bábätka môže viesť k prehriatiu a rozvoju úpalu.
- Starší vek. Vekom dochádza k narušeniu termoregulačných mechanizmov, čo tiež prispieva k rýchlejšiemu prehrievaniu organizmu v podmienkach zvýšených teplôt prostredia.
- Choroby štítnej žľazy.Štítna žľaza vylučuje špeciálne hormóny ( tyroxín a trijódtyronín), ktoré regulujú metabolizmus v tele. Niektoré choroby ( napríklad difúzna toxická struma) sa vyznačujú nadmernou produkciou týchto hormónov, ktorá je sprevádzaná zvýšením telesnej teploty a zvýšeným rizikom úpalu.
- Obezita. V ľudskom tele sa teplo vyrába predovšetkým v pečeni ( v dôsledku chemických procesov) a vo svaloch ( počas ich aktívnych kontrakcií a relaxácií). Pri obezite dochádza k prírastku hmotnosti predovšetkým v dôsledku tukového tkaniva, ktoré sa nachádza priamo pod kožou a okolo vnútorných orgánov. Tukové tkanivo zle vedie teplo vznikajúce vo svaloch a pečeni, v dôsledku čoho je narušený proces ochladzovania organizmu. To je dôvod, prečo, keď teplota okolia stúpa, obézni pacienti majú vyššie riziko vzniku úpalu ako ľudia s normálnou postavou.
- Užívanie diuretík. Tieto lieky pomáhajú odstraňovať tekutinu z tela. Pri nesprávnom použití môže dôjsť k dehydratácii, ktorá naruší proces potenia a ochladzovania tela odparovaním potu.
Príznaky, príznaky a diagnostika úpalu a úpalu u dospelých
Ako už bolo spomenuté, vývoj tepla alebo úpalu je sprevádzaný dysfunkciou mnohých orgánov a systémov, čo vedie k objaveniu sa charakteristických symptómov. Správne a rýchle rozpoznanie príznakov tejto choroby vám umožňuje poskytnúť obeti potrebnú pomoc včas, čím sa zabráni riziku vzniku závažnejších komplikácií. Úpal môže nastať:
- zhoršenie celkového zdravia;
- sčervenanie kože;
- zvýšená telesná teplota;
- zvýšená srdcová frekvencia;
- zníženie tlaku;
- dýchavičnosť ( pocit nedostatku vzduchu);
Zhoršenie celkového zdravotného stavu
V počiatočnom štádiu vývoja tepla alebo úpalu ( v štádiu kompenzácie existuje stredne ťažká dysfunkcia centrálneho nervového systému ( CNS), v dôsledku čoho sa človek stáva letargickým, ospalým a neaktívnym. Počas prvých 24 hodín môžu byť pozorované poruchy spánku, ako aj obdobia psychomotorickej agitácie, podráždenosti a agresívneho správania. Keď sa celkový stav zhorší, začnú prevládať príznaky útlmu centrálneho nervového systému, v dôsledku čoho môže pacient stratiť vedomie alebo dokonca upadnúť do kómy ( patologický stav, pri ktorom pacient nereaguje na žiadne podnety).Sčervenanie kože
Príčinou začervenania kože pacienta je rozšírenie povrchových krvných ciev. Ide o normálnu reakciu tela, ktorá sa vyvíja pri prehriatí organizmu. Rozšírenie krvných ciev kože a prítok „horúcej“ krvi do nich je sprevádzaný zvýšeným prenosom tepla, v dôsledku čoho sa telo ochladzuje. Zároveň je potrebné poznamenať, že pri silnom prehriatí, ako aj v prítomnosti sprievodných ochorení kardiovaskulárneho systému môže táto kompenzačná reakcia spôsobiť poškodenie tela.Zvýšená telesná teplota
Toto je povinný príznak, ktorý sa pozoruje absolútne vo všetkých prípadoch úpalu. Jeho výskyt sa vysvetľuje narušením procesu ochladzovania tela, ako aj expanziou krvných ciev a prítokom „horúcej“ krvi na povrch kože. Koža obete je na dotyk horúca a suchá a jej elasticita môže byť znížená ( v dôsledku dehydratácie organizmu). Objektívne meranie telesnej teploty ( pomocou lekárskeho teplomera) umožňuje potvrdiť jeho zvýšenie na 38 - 40 stupňov a viac.Znížený tlak
Krvný tlak je tlak krvi v krvných cievach ( tepny). Za normálnych podmienok sa udržiava na relatívne konštantnej úrovni ( asi 120/80 milimetrov ortuti). Pri prehriatí organizmu dochádza ku kompenzačnému rozšíreniu krvných ciev kože, v dôsledku čoho do nich prechádza časť krvi. Krvný tlak klesá, čo môže viesť k narušeniu zásobovania životne dôležitými orgánmi krvou a prispieť k rozvoju komplikácií.Na udržanie krvného obehu na primeranej úrovni sa spúšťa reflexná tachykardia ( zvýšená srdcová frekvencia), v dôsledku čoho sa zvýši aj pulz pacienta s teplom alebo úpalom ( viac ako 100 úderov za minútu). Stojí za zmienku, že ďalším dôvodom zvýšenia srdcovej frekvencie ( Tep srdca) môže byť priamo vysoká telesná teplota ( Zvýšenie teploty o 1 stupeň je sprevádzané zvýšením srdcovej frekvencie o 10 úderov za minútu, a to aj pri normálnom krvnom tlaku).
Bolesť hlavy
Bolesti hlavy sú najvýraznejšie pri úpale, ale môžu sa vyskytnúť aj pri úpale. Mechanizmus ich výskytu je spojený so zvýšeným intrakraniálnym tlakom, ako aj opuchom mozgového tkaniva a mozgových blán. Meningy sú bohaté na senzorické nervové zakončenia, čo vedie k ich nadmernému naťahovaniu ( na opuchy) je sprevádzaná silnou bolesťou. Bolesť je konštantná a jej intenzita môže byť stredná alebo extrémne silná.Závraty a mdloby ( strata vedomia)
Príčinou závratov počas úpalu je porušenie prívodu krvi do mozgu, ktoré sa vyvíja v dôsledku rozšírenia krvných ciev kože a prechodu časti krvi do nich. Mozgovým bunkám zároveň začne chýbať kyslík, ktorý k nim za normálnych okolností dopravia červené krvinky. Ak sa v takomto stave človek náhle presunie z „ležiacej“ polohy do „stojacej“ polohy, bude nedostatok kyslíka na úrovni neurónov ( nervových buniek mozgu) môže dosiahnuť kritickú úroveň, čo povedie k dočasnému narušeniu ich funkcií. Poškodenie neurónov, ktoré riadia koordináciu pohybov, sa prejaví závratmi a pri výraznejšom nedostatku kyslíka na úrovni mozgu môže človek dokonca stratiť vedomie.Dýchavičnosť
K zvýšenému dýchaniu dochádza pri zvýšení telesnej teploty a je tiež kompenzačnou reakciou zameranou na ochladenie organizmu. Faktom je, že pri prechode dýchacími cestami sa vdychovaný vzduch čistí, zvlhčuje a ohrieva. V koncových častiach pľúc ( teda v alveolách, v ktorých dochádza k procesu prenosu kyslíka zo vzduchu do krvi) teplota vzduchu sa rovná teplote ľudského tela. Pri výdychu sa do okolia uvoľňuje vzduch, čím sa odvádza teplo z tela.Stojí za zmienku, že tento chladiaci mechanizmus je najúčinnejší iba vtedy, ak je teplota okolia nižšia ako telesná teplota. Ak je teplota vdychovaného vzduchu vyššia ako telesná teplota, telo sa neochladzuje a zvýšená dychová frekvencia len prispieva k rozvoju komplikácií. Navyše v procese zvlhčovania vdychovaného vzduchu telo tiež stráca tekutiny, čo môže prispieť k dehydratácii.
Kŕče
Kŕče sú mimovoľné svalové kontrakcie, počas ktorých môže človek zostať pri vedomí a pociťovať silnú bolesť. Príčinou kŕčov pri úpale a úpale je narušenie prekrvenia mozgu, ako aj zvýšenie telesnej teploty, čo vedie k narušeniu funkcií nervových buniek v mozgu. Deti sú vystavené najväčšiemu riziku vzniku záchvatov počas úpalu, pretože ich kŕčovitá aktivita mozgových neurónov je oveľa výraznejšia ako u dospelých.Stojí za zmienku, že pri úpale možno pozorovať aj kŕče, ktoré vznikajú priamym zahrievaním mozgových neurónov a narušením ich činnosti.
Nevoľnosť a zvracanie
Nevoľnosť počas úpalu sa môže objaviť v dôsledku poklesu krvného tlaku. V tomto prípade je mechanizmus jeho výskytu vysvetlený vývojom nedostatku kyslíka na úrovni mozgových neurónov. Závraty, ktoré sa vyskytujú pri nízkom krvnom tlaku, môžu tiež prispieť k rozvoju nevoľnosti. Takáto nevoľnosť môže byť sprevádzaná jednorazovým alebo opakovaným vracaním. Nedávno zjedené jedlo môže byť prítomné vo zvratkoch ( ak človek dostane úpal po jedle) alebo žalúdočná šťava ( ak je žalúdok obete prázdny). Zvracanie neprináša pacientovi úľavu, to znamená, že po ňom môže pretrvávať pocit nevoľnosti.Môže dôjsť k hnačke v dôsledku tepla alebo úpalu?
Pri úpale sa môžu vyskytnúť poruchy trávenia sprevádzané rozvojom hnačky. Mechanizmus vývoja tohto príznaku je vysvetlený skutočnosťou, že v akejkoľvek stresovej situácii ( ktorý zahŕňa úpal) je narušená motilita gastrointestinálneho traktu, v dôsledku čoho sa črevný obsah zadržiava v črevných slučkách. V priebehu času sa tekutina uvoľňuje do črevného lúmenu, čo vedie k tvorbe riedkej stolice.Pitie veľkého množstva tekutín môže prispieť k rozvoju hnačky ( na pozadí dehydratácie a smädu). Zároveň sa môže hromadiť aj v črevnom lúmene, čo prispieva k výskytu hnačky.
Môže sa pri úpale objaviť zimnica?
Zimnica je druh svalového chvenia, ktorý sa vyskytuje, keď je telo podchladené. Tento príznak možno pozorovať aj vtedy, keď teplota stúpa na pozadí určitých infekčných a zápalových ochorení. V tomto prípade je zimnica sprevádzaná subjektívnym pocitom chladu v končatinách ( v rukách a nohách). Keď dôjde k hypotermii, zimnica je kompenzačnou reakciou ( svalové kontrakcie sú sprevádzané uvoľňovaním tepla a zahrievaním tela). Súčasne so zvýšením telesnej teploty je zimnica patologickým príznakom naznačujúcim porušenie termoregulácie. V tomto prípade centrum termoregulácie ( nachádza v mozgu) nesprávne vníma telesnú teplotu ako nízku, v dôsledku čoho spúšťa kompenzačnú reakciu ( teda svalový tras).Stojí za zmienku, že zimnicu možno pozorovať iba v počiatočnom štádiu vývoja úpalu. Následne výrazne stúpa telesná teplota, v dôsledku čoho sa svalový tras zastaví.
Formy úpalu
Z klinického hľadiska je zvykom rozlišovať niekoľko foriem úpalu ( podľa toho, ktoré symptómy sú v klinickom obraze ochorenia najvýraznejšie). To vám umožní vybrať najefektívnejšiu liečbu pre každého jednotlivého pacienta.Z klinického hľadiska existujú:
- Asfyxická forma úpalu. V tomto prípade vystupujú do popredia známky poškodenia dýchacieho systému ( dýchavičnosť, rýchle alebo zriedkavé dýchanie). V tomto prípade sa telesná teplota môže zvýšiť na 38 - 39 stupňov a ďalšie príznaky ( závraty, kŕče atď.) môže byť slabo vyjadrený alebo úplne chýba.
- Hypertermická forma. Pri tejto forme ochorenia sa do popredia dostáva výrazné zvýšenie telesnej teploty ( viac ako 40 stupňov a súvisiace dysfunkcie životne dôležitých orgánov ( pokles krvného tlaku, dehydratácia, záchvaty).
- Cerebrálne ( mozog) tvar. Vyznačuje sa prevažujúcim poškodením centrálneho nervového systému, ktoré sa môže prejaviť kŕčmi, poruchami vedomia, bolesťami hlavy a pod. Telesná teplota môže byť mierne zvýšená alebo vysoká ( od 38 do 40 stupňov).
- Gastroenterická forma. V tomto prípade od prvých hodín ochorenia môže pacient pociťovať silnú nevoľnosť a opakované vracanie, v neskorších štádiách vývoja sa môže objaviť hnačka. Iné príznaky úpalu ( závraty, sčervenanie kože, problémy s dýchaním) sú tiež prítomné, ale slabo alebo stredne vyjadrené. Telesná teplota s touto formou zriedka presahuje 39 stupňov.
Etapy úpalu
Prehriatie tela sa vyskytuje v niekoľkých fázach, z ktorých každá je sprevádzaná určitými zmenami vo fungovaní vnútorných orgánov a systémov, ako aj charakteristickými klinickými prejavmi.Vývoj úpalu zahŕňa:
- Kompenzačná fáza. Vyznačuje sa zahrievaním tela, pri ktorom sa aktivujú jeho kompenzačné mechanizmy ( chladenie) systémy. V tomto prípade sa môže objaviť začervenanie kože, nadmerné potenie a smäd ( v dôsledku straty tekutín z tela) a tak ďalej. Telesná teplota sa udržiava na normálnej úrovni.
- Štádium dekompenzácie ( skutočný úpal). V tomto štádiu je prehriatie organizmu také výrazné, že kompenzačné chladiace mechanizmy sú neúčinné. Súčasne sa telesná teplota rýchlo zvyšuje, v dôsledku čoho sa objavujú príznaky úpalu, ktoré sú uvedené vyššie.
Úpal a úpal u dieťaťa
Dôvody rozvoja tejto patológie u dieťaťa sú rovnaké ako u dospelých ( prehrievanie, porucha prenosu tepla a pod.). Zároveň je potrebné pripomenúť, že mechanizmy termoregulácie v tele dieťaťa sú slabo vyvinuté. Preto, keď je dieťa vystavené horúcemu vzduchu alebo priamemu slnečnému žiareniu, v priebehu niekoľkých minút alebo hodín sa môžu objaviť prvé známky tepla alebo úpalu. K rozvoju ochorenia môže prispieť aj obezita, nedostatočný príjem tekutín a fyzická aktivita ( napríklad pri hraní na pláži) a tak ďalej.
Liečba tepla a úpalu
Primárnym cieľom pri liečbe úpalu a/alebo úpalu je ochladzovanie organizmu, čo umožňuje normalizáciu funkcií životne dôležitých orgánov a systémov. V budúcnosti sa používa symptomatická liečba zameraná na obnovenie funkcií poškodených orgánov a prevenciu vzniku komplikácií. Poskytovanie prvej pomoci obetiam tepla alebo úpalu
Ak osoba vykazuje známky tepla alebo úpalu, odporúča sa zavolať sanitku. Zároveň musíte začať s poskytovaním núdzovej starostlivosti obeti čo najskôr, bez čakania na príchod lekárov. Tým sa zabráni ďalšiemu poškodeniu tela a rozvoju závažných komplikácií.Prvá pomoc pri úpale a úpale zahŕňa:
- Odstránenie príčinného faktora. Prvá vec, ktorú treba urobiť v prípade horúčav alebo úpalu, je zabrániť ďalšiemu prehrievaniu organizmu. Ak je človek vystavený priamemu slnečnému žiareniu, treba ho čo najskôr presunúť do tieňa, čím sa zabráni ďalšiemu zahrievaniu mozgového tkaniva. Ak dôjde k úpalu vonku ( v teple), obeť by mala byť odvezená alebo presunutá do chladnej miestnosti ( vo vchode domu, predajne vybavenej klimatizáciou, bytu a pod). V prípade úpalu pri práci treba pacienta odviesť čo najďalej od zdroja tepla. Účelom týchto manipulácií je obnoviť poškodené mechanizmy prenosu tepla ( prostredníctvom vedenia a žiarenia), čo je možné len vtedy, ak je teplota okolia nižšia ako telesná teplota.
- Poskytnutie pokoja obeti. Akékoľvek pohyby budú sprevádzané zvýšenou produkciou tepla ( v dôsledku svalových kontrakcií), čo spomalí proces ochladzovania tela. Okrem toho pri samostatnom pohybe môže obeť pociťovať závraty ( v dôsledku poklesu krvného tlaku a zhoršeného zásobovania mozgu krvou), v dôsledku čoho môže spadnúť a spôsobiť si ďalšie zranenie. To je dôvod, prečo sa pacientovi s úpalom neodporúča cestovať do zdravotníckeho zariadenia na vlastnú päsť. Najlepšie je uložiť ho do postele v chladnej miestnosti, kde počká na príchod záchranky. Ak sa objavia príznaky poruchy vedomia, nohy obete by sa mali zdvihnúť 10–15 cm nad úroveň hlavy. Tým sa zvýši prietok krvi do mozgu, čím sa zabráni hladovaniu nervových buniek kyslíkom.
- Odstránenie odevu obete. Akékoľvek oblečenie ( aj ten najtenší) naruší proces prenosu tepla, čím sa spomalí ochladzovanie tela. Preto ihneď po odstránení príčinného faktora prehriatia by sa obeť mala čo najrýchlejšie vyzliecť a odstrániť vrchný odev ( ak existuje), ako aj košele, tričká, nohavice, klobúky ( vrátane čiapok, panamských klobúkov) a tak ďalej. Nie je potrebné vyzliekať spodnú bielizeň, pretože to nebude mať prakticky žiadny vplyv na proces chladenia.
- Priloženie studeného obkladu na čelo. Na prípravu obkladu si môžete vziať akýkoľvek šál alebo uterák, navlhčiť ho v studenej vode a priložiť na prednú oblasť pacienta. Tento postup by sa mal vykonať pri úpale aj pri úpale. To pomôže ochladzovať mozgové tkanivo, ako aj krv prúdiacu cez mozgové cievy, čo zabráni ďalšiemu poškodeniu nervových buniek. Pri úpale bude účinné aj prikladanie studených obkladov na končatiny ( v oblasti zápästí, členkových kĺbov). Je však dôležité si uvedomiť, že pri aplikácii studeného obkladu na pokožku sa pokožka pomerne rýchlo zahreje ( v priebehu 1 – 2 minút), po ktorom jeho chladiaci účinok klesá. Preto sa odporúča každé 2 až 3 minúty navlhčiť uteráky v studenej vode. V obkladoch by ste mali pokračovať maximálne 30–60 minút alebo do príchodu sanitky.
- Postrek tela obete studenou vodou. Ak to stav pacienta dovoľuje ( teda ak sa nesťažuje na silné závraty a nestratí vedomie), odporúča sa mu dať si studenú sprchu. To vám umožní čo najrýchlejšie ochladiť pokožku, čím urýchlite ochladzovanie tela. Teplota vody by nemala byť nižšia ako 20 stupňov. Ak sa pacient sťažuje na závraty alebo je v bezvedomí, môže sa jeho tvár a telo 2 - 3 krát postriekať studenou vodou v intervaloch 3 - 5 minút, čo tiež urýchli prenos tepla.
- Prevencia dehydratácie. Ak je pacient pri vedomí, treba mu ihneď dať niekoľko dúškov studenej vody na pitie ( nie viac ako 100 ml naraz), do ktorého je potrebné pridať trochu soli ( štvrť čajovej lyžičky na 1 šálku). Faktom je, že počas vývoja úpalu ( vo fáze kompenzácie) je zaznamenané zvýšené potenie. Zároveň telo stráca nielen tekutiny, ale aj elektrolyty ( vrátane sodíka), ktorá môže byť sprevádzaná dysfunkciou centrálneho nervového systému a iných orgánov. Pitím slanej vody sa obnoví nielen objem tekutín v tele, ale aj elektrolytové zloženie krvi, čo je jeden z kľúčových bodov pri liečbe úpalu.
- Zabezpečenie prúdenia čerstvého vzduchu. Ak pacient pociťuje dýchavičnosť ( pocit nedostatku vzduchu), môže to znamenať asfyxickú formu úpalu. V tomto prípade telo obete nemá kyslík. Zvýšený prietok kyslíka môžete zabezpečiť presunutím pacienta von ( ak teplota vzduchu nepresiahne 30 stupňov) alebo prostredníctvom dostatočného vetrania miestnosti, v ktorej sa nachádza. Môžete tiež pacienta ovievať uterákom alebo na neho nasmerovať bežiaci ventilátor. Zabezpečíte tak nielen prílev čerstvého vzduchu, ale urýchlite aj ochladzovanie organizmu.
- Použitie amoniaku. Ak je postihnutý v bezvedomí, môžete ho skúsiť oživiť amoniakom ( ak ho máte po ruke). Ak to chcete urobiť, naneste niekoľko kvapiek alkoholu na vatový tampón alebo vreckovku a priveďte ju k nosu obete. Vdychovanie alkoholových pár je sprevádzané stimuláciou dýchania a centrálneho nervového systému, ako aj miernym zvýšením krvného tlaku, čo môže pacienta priviesť k rozumu.
- Ochrana dýchacích ciest. Ak má pacient nevoľnosť a zvracia a jeho vedomie je narušené, mal by byť otočený na bok, mierne nakloniť hlavu tvárou nadol a pod ňu umiestniť malý vankúš ( napríklad zo zloženého uteráka). Táto poloha obete zabráni vstupu zvratkov do dýchacieho traktu, čo by mohlo spôsobiť rozvoj závažných komplikácií v pľúcach ( zápal pľúc).
- Umelé dýchanie a masáž srdca. Ak je obeť v bezvedomí, nedýcha alebo nemá srdcový tep, treba okamžite začať s resuscitáciou ( umelé dýchanie a stláčanie hrudníka). Mali by sa vykonať pred príchodom sanitky. Toto je jediný spôsob, ako zachrániť život pacienta, ak má zástavu srdca.
Čo by sa nemalo robiť v prípade horúčav a úpalu?
Existuje zoznam procedúr a opatrení, ktoré sa neodporúčajú vykonávať pri prehriatí organizmu, pretože to môže prispieť k poškodeniu vnútorných orgánov alebo rozvoju komplikácií.V prípade tepla a úpalu je prísne zakázané:
- Umiestnite pacienta do studenej vody. Ak sa prehriate teleso úplne vloží do studenej vody ( napríklad vo vani), môže to viesť k ťažkej hypotermii ( v dôsledku rozšírených krvných ciev kože). Okrem toho pri vystavení studenej vode môže dôjsť k reflexnému kŕču ( zúženie) týchto ciev, v dôsledku čoho do srdca prúdi veľké množstvo krvi z periférie. To povedie k preťaženiu srdcového svalu, čo môže spôsobiť komplikácie ( bolesť v srdci, infarkt, to znamená smrť svalových buniek srdca atď).
- Dajte si ľadovú sprchu. Následky tohto postupu môžu byť rovnaké ako pri umiestnení pacienta do studenej vody. Navyše ochladzovanie tela ľadovou vodou môže prispieť k rozvoju zápalových ochorení dýchacieho systému ( teda zápal pľúc, zápal priedušiek, angína a pod).
- Aplikujte studené obklady na hrudník a chrbát. K zápalu pľúc môže prispieť aj dlhodobé prikladanie studených obkladov na hrudník a chrbát.
- Pitie alkoholu. Konzumácia alkoholu je vždy sprevádzaná rozšírením periférnych ciev ( vrátane kožných ciev), čo je spôsobené účinkom etylalkoholu zahrnutého v jeho zložení. Pri úpale sú však už kožné cievy rozšírené. Pitie alkoholických nápojov môže v tomto prípade prispieť k prerozdeleniu krvi a výraznejšiemu poklesu krvného tlaku, sprevádzanému zhoršeným prekrvením mozgu.
Lieky ( tabletky) s teplom a úpalom
Osobe, ktorá trpí horúčavou alebo úpalom, môže predpísať akékoľvek lieky iba lekár. V štádiu prvej pomoci sa neodporúča podávať pacientovi žiadne lieky, pretože to môže jeho stav len zhoršiť.Medikamentózna liečba úpalu/úpalu
Účel predpisovania liekov | Aké lieky sa používajú? | Mechanizmus terapeutického účinku |
Ochladzovanie tela a boj proti dehydratácii | Fyziologický roztok(0,9% roztok chloridu sodného) | Tieto lieky sa podávajú intravenózne v nemocničnom prostredí. Mali by sa používať mierne vychladené ( teplota injekčných roztokov by nemala byť vyššia ako 25 stupňov). To vám umožní znížiť telesnú teplotu, ako aj obnoviť objem cirkulujúcej krvi a elektrolytové zloženie plazmy ( Ringerov roztok obsahuje sodík, draslík, vápnik a chlór). |
Ringerov roztok |
||
Roztoky glukózy |
||
Udržiavanie kardiovaskulárnych funkcií | Refortan | Roztok na vnútrožilové podanie, ktorý dopĺňa objem cirkulujúcej krvi, čím pomáha zvyšovať krvný tlak. |
Mezaton | Tento liek zvyšuje tonus krvných ciev, čím obnovuje krvný tlak. Liek neovplyvňuje srdcový sval, a preto sa môže použiť aj pri výraznom zvýšení srdcovej frekvencie. |
|
Adrenalín | Predpisuje sa pri výraznom poklese krvného tlaku, ako aj pri zástave srdca. Poskytuje stiahnutie krvných ciev a tiež zvyšuje kontraktilnú aktivitu srdcového svalu. |
|
Udržiavanie funkcií dýchacieho systému | Cordiamine | Tento liek stimuluje určité oblasti centrálneho nervového systému, najmä dýchacie centrum a vazomotorické centrum. To je sprevádzané zvýšením dychovej frekvencie, ako aj zvýšením krvného tlaku. |
Kyslík | Ak má pacient ťažkosti s dýchaním, je potrebné zabezpečiť adekvátnu dodávku kyslíka pomocou kyslíkovej masky alebo iných podobných postupov. |
|
Predchádzanie poškodeniu mozgu | Tiopental sodný | Tento liek sa používa v anestéziológii na uvedenie pacienta do anestézie ( stav umelého spánku). Jednou z vlastností jeho pôsobenia je zníženie potreby mozgových buniek po kyslíku, čo zabraňuje ich poškodeniu pri edéme mozgu ( na pozadí úpalu). Liek má tiež určitý antikonvulzívny účinok ( zabraňuje rozvoju záchvatov). Zároveň je potrebné poznamenať, že tiopental má množstvo nežiaducich reakcií, v dôsledku čoho by sa mal predpisovať iba na jednotke intenzívnej starostlivosti pod prísnym dohľadom zdravotníckeho personálu. |
Je možné užívať antipyretiká (napr. aspirín, paracetamol) s teplom a úpalom?
Pri úpale a úpale sú tieto lieky neúčinné. Faktom je, že paracetamol, aspirín a iné podobné lieky sú protizápalové lieky, ktoré majú tiež určitý antipyretický účinok. Za normálnych podmienok je prenikanie cudzej infekcie do tela, ako aj výskyt niektorých iných ochorení sprevádzaný rozvojom zápalového procesu v tkanivách. Jedným z prejavov tohto procesu je zvýšenie telesnej teploty spojené s tvorbou špeciálnych látok v mieste zápalu ( zápalové mediátory). Mechanizmus antipyretického účinku paracetamolu a aspirínu spočíva v tom, že inhibujú aktivitu zápalového procesu, čím potláčajú syntézu zápalových mediátorov, čo vedie k normalizácii telesnej teploty.S teplom a úpalom sa teplota zvyšuje v dôsledku narušenia procesov prenosu tepla. Zápalové reakcie a zápalové mediátory s tým nemajú nič spoločné, v dôsledku čoho paracetamol, aspirín alebo iné protizápalové lieky v tomto prípade nebudú mať žiadny antipyretický účinok.
Dôsledky tepla alebo úpalu pre dospelých a deti
Včasným poskytnutím prvej pomoci je možné v počiatočných štádiách zastaviť vývoj tepla alebo úpalu. V tomto prípade všetky príznaky choroby zmiznú do 2 až 3 dní a nezanechajú žiadne následky. Zároveň oneskorenie pri poskytovaní prvej pomoci obeti môže viesť k poškodeniu životne dôležitých orgánov a systémov, čo môže byť sprevádzané rozvojom ťažkých komplikácií vyžadujúcich dlhodobú nemocničnú liečbu. Úpal a/alebo úpal môže byť komplikovaný:
- Zahusťovanie krvi. Pri dehydratácii tela opúšťa cievne riečisko aj tekutá časť krvi a ostávajú tam len bunkové elementy krvi. To spôsobí, že krv zhustne a zhustne, čím sa zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín ( krvné zrazeniny). Tieto krvné zrazeniny môžu upchať krvné cievy v rôznych orgánoch ( v mozgu, v pľúcach, v končatinách), ktoré budú sprevádzané zhoršeným krvným obehom v nich a vedú k smrti buniek v postihnutom orgáne. Okrem toho pumpovanie hustej, viskóznej krvi vytvára dodatočný tlak na srdce, čo môže viesť k rozvoju komplikácií ( ako je infarkt myokardu – život ohrozujúci stav, pri ktorom odumrú niektoré svalové bunky srdca a jeho kontraktilná aktivita je narušená).
- Akútne srdcové zlyhanie. Príčinou srdcového zlyhania môže byť zvýšenie záťaže srdcového svalu ( v dôsledku zhrubnutia krvi a zvýšenej srdcovej frekvencie), ako aj poškodenie svalových buniek v dôsledku prehriatia organizmu ( zároveň je v nich narušený metabolizmus a energia, v dôsledku čoho môžu zomrieť). Človek sa môže sťažovať na silnú bolesť v oblasti srdca, silnú slabosť, dýchavičnosť, pocit nedostatku vzduchu atď. Liečba by sa mala vykonávať výlučne v nemocnici.
- Akútne respiračné zlyhanie. Príčinou respiračného zlyhania môže byť poškodenie dýchacieho centra v mozgu. V tomto prípade sa rýchlosť dýchania rýchlo znižuje, v dôsledku čoho je narušená dodávka kyslíka do vnútorných orgánov a tkanív.
- Akútne zlyhanie obličiek. V dôsledku dehydratácie dochádza k narušeniu procesu tvorby moču, čo negatívne ovplyvňuje obličkové bunky. Okrem toho rôzne vedľajšie produkty metabolizmu, ktoré sa v tele vytvárajú v dôsledku vystavenia vysokým teplotám, prispievajú k poškodeniu obličiek. To všetko môže viesť k nezvratnému poškodeniu tkaniva obličiek, v dôsledku čoho dôjde k narušeniu močotvornej funkcie orgánu.
Šok
Šok je život ohrozujúci stav, ktorý sa vyvíja na pozadí ťažkej dehydratácie, rozšírenia krvných ciev a prehriatia tela. Šok z tepla alebo úpalu je charakterizovaný výrazným poklesom krvného tlaku, zrýchleným tepom srdca, zhoršeným zásobovaním životne dôležitých orgánov krvou atď. Koža môže byť bledá a studená a pacient môže stratiť vedomie alebo upadnúť do kómy.Liečba takýchto pacientov by sa mala vykonávať výlučne na jednotke intenzívnej starostlivosti, kde budú podporované funkcie kardiovaskulárneho, respiračného a iného telesného systému.
Poškodenie CNS
Úpal môže byť sprevádzaný mdlobou ( strata vedomia), ktorá prejde do niekoľkých minút po začatí prvej pomoci. V závažnejších prípadoch môže pacient upadnúť do kómy, z ktorej môže byť potrebná niekoľkodňová intenzívna liečba, aby sa prebral.Ťažké a dlhodobé poškodenie mozgu v dôsledku úpalu môže byť sprevádzané narušením rôznych funkcií centrálneho nervového systému. Pacient môže pociťovať najmä poruchy citlivosti alebo motorickej aktivity končatín, poruchy sluchu alebo zraku, poruchy reči a pod. Reverzibilita týchto porúch závisí od toho, ako rýchlo bola stanovená správna diagnóza a bola zahájená špecifická liečba.
Aké sú nebezpečenstvá horúčav a úpalu počas tehotenstva?
Počas úpalu sa v tele tehotnej ženy vyvinú rovnaké zmeny ako v tele bežného človeka ( telesná teplota stúpa, krvný tlak klesá atď). To však okrem poškodenia ženského organizmu môže poškodiť aj vyvíjajúci sa plod.Úpal a úpal počas tehotenstva môžu byť komplikované:
- Výrazný pokles krvného tlaku. Dodávka kyslíka a živín k plodu je zabezpečená cez placentu – špeciálny orgán, ktorý sa objavuje v ženskom tele počas tehotenstva. Pri poklese krvného tlaku môže dôjsť k narušeniu prívodu krvi do placenty, čo môže byť sprevádzané kyslíkovým hladovaním plodu a jeho smrťou.
- Kŕče. Pri záchvatoch dochádza k silnému sťahu rôznych svalov, čo môže viesť k poškodeniu plodu v maternici.
- Strata vedomia a pád. Pri páde sa môže zraniť žena aj vyvíjajúci sa plod. To môže spôsobiť vnútromaternicovú smrť alebo vývojové abnormality.
Je možné zomrieť na úpal a úpal?
Úpal a úpal sú život ohrozujúce stavy, pri ktorých obeť môže zomrieť, ak sa mu včas neposkytne potrebná pomoc.Príčiny smrti z tepla a úpalu môžu byť:
- Opuch mozgu. V tomto prípade dôjde v dôsledku zvýšeného intrakraniálneho tlaku k stlačeniu nervových buniek, ktoré zabezpečujú životné funkcie ( ako je dýchanie). Pacient zomiera na zástavu dýchania.
- Kardiovaskulárne zlyhanie. Výrazný pokles krvného tlaku môže viesť k nedostatku kyslíka na úrovni mozgu, ktorý bude sprevádzaný smrťou nervových buniek a môže viesť k smrti pacienta.
- Konvulzívne záchvaty. Počas záchvatu kŕčov je dýchací proces narušený, pretože dýchacie svaly sa nemôžu normálne stiahnuť a uvoľniť. Ak útok trvá príliš dlho alebo ak sa útoky často opakujú, človek môže zomrieť na zadusenie.
- Dehydratácia tela.Ťažká dehydratácia ( keď človek stratí viac ako 10% hmotnosti za deň) môže viesť k smrti, ak nezačnete včas obnovovať zásoby vody a elektrolytov v tele.
- Porušenie systému zrážania krvi. Dehydratácia a zvýšená telesná teplota prispievajú k tvorbe krvných zrazenín ( krvné zrazeniny). Ak takéto krvné zrazeniny zablokujú krvné cievy v srdci, mozgu alebo pľúcach, pacient môže zomrieť.
Prevencia ( Ako sa vyhnúť úpalom a úpalom?)
Cieľom prevencie úpalu a úpalu je zabrániť prehriatiu organizmu, ako aj zabezpečiť normálne fungovanie jeho termoregulačných systémov. Prevencia úpalu zahŕňa:
- Obmedzenie času na slnku. Ako už bolo spomenuté, úpal sa môže vyvinúť iba v dôsledku vystavenia priamemu slnečnému žiareniu na hlave človeka. Za „najnebezpečnejší“ sa v tomto smere považuje čas od 10. do 16. – 17. hodiny, kedy je slnečné žiarenie najintenzívnejšie. Preto sa v tomto období neodporúča opaľovať sa na pláži, hrať sa či pracovať pod páliacim slnkom.
- Používanie pokrývky hlavy. Používanie ľahkej pokrývky hlavy ( čiapky, panamské klobúky a pod) zníži intenzitu vystavenia mozgu infračervenému žiareniu, čo zabráni rozvoju úpalu. Je dôležité, aby pokrývka hlavy bola svetlá ( biely) farby. Biela farba totiž odráža takmer všetky slnečné lúče, v dôsledku čoho sa slabo zahrieva. Čierne klobúky zároveň absorbujú väčšinu slnečného žiarenia, pričom sa zahrievajú a prispievajú k prehrievaniu tela.
- Obmedzenie času stráveného v horúčave. Rýchlosť rozvoja úpalu závisí od mnohých faktorov - veku pacienta, vlhkosti vzduchu, stupňa dehydratácie tela atď. Bez ohľadu na predisponujúce faktory sa však neodporúča zdržiavať sa dlhší čas v teple alebo v blízkosti zdrojov tepla ( dospelí - viac ako 1 - 2 hodiny za sebou, deti - viac ako 30 - 60 minút).
- Obmedzte fyzickú aktivitu v horúčave. Ako už bolo spomenuté, fyzická aktivita je sprevádzaná prehriatím organizmu, čo prispieva k rozvoju úpalu. Preto sa pri výkone ťažkej fyzickej práce v horúcom počasí odporúča dodržiavať pracovno-kľudový režim s prestávkami každých 30 až 60 minút. Deti hrajúce sa v horúčave by mali nosiť ľahké oblečenie ( alebo môže úplne chýbať), ktorý zabezpečí maximálne ochladenie tela odparovaním.
- Pite veľa tekutín. Za normálnych podmienok sa človeku odporúča skonzumovať aspoň 2–3 litre tekutín denne ( ide o relatívny údaj, ktorý môže kolísať v závislosti od telesnej hmotnosti pacienta, prítomnosti sprievodných ochorení atď.). Ak existuje zvýšené riziko vzniku úpalu, množstvo spotrebovanej tekutiny za deň by sa malo zvýšiť približne o 50–100 %, čím sa zabráni dehydratácii. Odporúča sa piť nielen čistú vodu, ale aj čaj, kávu, nízkotučné mlieko, džúsy a pod.
- Správna výživa. Pri pobyte v teple sa odporúča obmedziť konzumáciu vysokokalorických potravín ( tučné jedlá, mäso, vyprážané jedlá a pod), pretože prispieva k zvýšeniu telesnej teploty. Odporúča sa klásť hlavný dôraz na potraviny rastlinného pôvodu ( zeleninové a ovocné šaláty a pyré, zemiaky, mrkva, kapusta, čerstvo vylisované šťavy a pod.). Odporúča sa tiež obmedziť konzumáciu alkoholických nápojov, pretože prispievajú k rozšíreniu ciev a poklesu krvného tlaku, čo môže zhoršiť úpal.
Leto je obdobím, kedy sa každý z nás snaží tráviť viac času vonku, viac chodiť a, samozrejme, opaľovať sa. Hrejivé slnečné lúče hladkajúce pokožku a malebné zákutia pri jazierkach pozývajú k odpočinku, zabudnutiu na starosti a jednoducho nasávať lakový vánok.
Netreba však zabúdať, že slnko môže byť nielen jemné, ale aj veľmi nebezpečné. Dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu môže ľahko viesť k úpalu, ale aj úpalu. Ide o veľmi vážny stav, ktorý môže mať katastrofálne následky, ak je prvá pomoc poskytnutá nesprávne alebo včas.
Správna prevencia úpalu
Úpal je porucha fungovania ľudského mozgu v dôsledku dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu. Vzhľadom na zložitosť situácie a dôsledky je potrebné sa za každú cenu snažiť zabrániť vzniku úpalu. Koniec koncov, nie vždy je nablízku osoba, ktorá môže poskytnúť správnu pomoc a nájsť pomoc.
Prevencia úpalu sama o sebe nie je vôbec náročná, stačí dodržať niekoľko jednoduchých rád:
- Je dôležité vyhnúť sa priamemu slnečnému žiareniu. Na to treba pamätať pri výbere času na prechádzku aj pri organizovaní výletu. Najlepšie je ísť von ráno alebo popoludní, keď je slnko nízko a teplota vzduchu nie je taká vysoká.
- Vodné procedúry tiež pomáhajú vyhnúť sa úpalu. Ak trávite veľa času vonku, mali by ste sa pravidelne kúpať, napríklad v studenej sprche. Telo sa tak ochladí, čo pomôže chrániť nielen pred úpalom, ale aj úpalom.
- Hlavu je potrebné chrániť pred priamym slnečným žiarením.Čiapka je nevyhnutným doplnkom v horúcom letnom počasí. Okrem toho pomôže ľahké oblečenie vyrobené z prírodných tkanín.
- Dehydratácia by nemala byť povolená. Denne je potrebné vypiť aspoň 2-2,5 litra vody, pričom strava by mala byť čo najľahšia, najlepšie rastlinná, aby nedošlo k preťaženiu organizmu, ktorý vynakladá veľa úsilia na ochladzovanie a udržiavanie normálna teplota.
Takéto jednoduché opatrenia pomôžu vyhnúť sa slnku a úpalu a ušetria vás od potreby prvej pomoci a nepríjemných následkov prehriatia.
Príznaky úpalu
Ak neboli dodržané preventívne opatrenia, alebo neboli dostatočné a došlo by k úpalu, je potrebné okamžite poskytnúť obeti prvú pomoc. Základy prvej pomoci pri úpale, ako aj jeho prejavy sa už deti potrebujú naučiť už začiatkom leta, takže bude väčšia šanca zachrániť človeka pred vážnymi následkami.
Počas úpalu sa pod vplyvom tepla rozširujú krvné cievy mozgu, a preto do nich vstupuje viac krvi. To môže spôsobiť, že pery a nechty človeka mierne zmodrajú. Zvyčajne sa pozoruje aj zvýšenie srdcovej frekvencie a ťažkosti s dýchaním, je možná dýchavičnosť a nevoľnosť, ako aj rozšírené zrenice a strata koordinácie. V ťažkých situáciách môže človek stratiť vedomie a niekedy sú pozorované aj kŕče.
Vo väčšine prípadov je úpal ľahko rozpoznateľný. Ak sa takéto príznaky objavia neočakávane a na pozadí dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou máte čo do činenia s úpalom a musíte pristúpiť k prvej pomoci. Pamätajte si, že následky úpalu môžu byť nepredvídateľné a čím skôr začnete obeti pomáhať, tým väčšia je jej šanca, že sa z tohto stavu dostane bez výrazných škôd.
Prvá pomoc pri úpale
Ak vidíte, že človek má úpal, prvým krokom je zavolať sanitku a až potom začať prvú pomoc. Kým sa sanitka dostane k pacientovi a ak ste ďaleko na pláži, môže to trvať dlho, musíte urobiť všetko pre to, aby ste jeho stav zmiernili.
Čo robiť ako prvé? Obeť musí byť presunutá do tieňa, môže to byť miestnosť, napríklad v obchode, alebo jednoduchý dáždnik, dokonca aj pod kríkmi. Ak je človek pri vedomí, je potrebné mu dať niečo na pitie.Úpal zvyčajne sprevádza prehriatie a prehriatie je sprevádzané dehydratáciou, takže pitie veľkého množstva tekutín pomôže zmierniť stav. Užitočná bude obyčajná voda, džús, kompót, ale nie nápoje obsahujúce alkohol.
Na zníženie telesnej teploty obeť môžete utrieť vlhkou handričkou alebo zabaliť do vlhkej plachty, ale nie príliš chladno. Ľahká masáž rúk a nôh pomôže obnoviť krvný obeh, takže sa dá urobiť aj to. Tu nie je potrebné ukázať zručnosť; energické hladenie bude stačiť.
Čo robiť, ak má dieťa úpal
Pomerne často sa u malých detí vyskytuje úpal a úpal. Ich termoregulačný systém ešte nie je úplne vyvinutý, takže vysoké teploty znášajú oveľa ťažšie. Pri teplote 25-27 stupňov za slnečného počasia už môže u dieťaťa vzniknúť úpal. Preto je veľmi dôležité, aby všetci rodičia vedeli, ako svojmu dieťaťu v takejto situácii pomôcť a zachrániť mu život.
Niekedy sa zaznamenávajú situácie, keď sa príznaky úpalu nezaznamenajú bezprostredne po alebo počas vystavenia slnku, ale 6-8 hodín po prechádzke. V takýchto situáciách sa často objavuje nevoľnosť a malátnosť, ktoré si rodičia so slnečným žiarením nespájajú. Môže sa objaviť aj bolesť hlavy a letargia, môže sa zvýšiť teplota. V ťažkých situáciách boli zaznamenané aj halucinácie. V takýchto prípadoch musí byť pomoc poskytnutá okamžite, pretože každá sekunda sa počíta. Najlepšou možnosťou pomoci v tejto situácii je čo najskôr doručiť zranené dieťa do zdravotníckeho zariadenia.
Kým je dieťa mimo nemocnice, je potrebné ho premiestniť na chladné miesto a otočiť na bok, aby sa zabezpečilo nerušené zvracanie. Dieťa je potrebné vyzliecť alebo jednoducho uvoľniť. Vo všeobecnosti sú spôsoby poskytovania prvej pomoci podobné ako u dospelých – schladiť ich a dať im niečo na pitie.
Úpal u detí zriedka prechádza bez stopy skôr alebo neskôr sa môžu objaviť jeho negatívne dôsledky, takže v tejto situácii je veľmi dôležité zabrániť výskytu problému, ako ho vyriešiť. Deti by nemali byť vonku bez čiapky, nemali by tráviť veľa času na slnku a nemali by chodiť od 10. do 15. hodiny. Opaľovanie na pláži by malo byť tiež prísne dávkované v závislosti od veku a farby pokožky dieťaťa. Najlepším miestom na prechádzky s deťmi v lete je breh rieky alebo jazera v tieni stromov.
Čo nerobiť, ak máte úpal (Video)
Poskytovať prvú pomoc obeti nemá zmysel, ak je stále vystavený priamemu slnečnému žiareniu. Ak v blízkosti nie je žiadny prístrešok alebo nie je možné premiestniť obeť kvôli jej veľkej hmotnosti, môžete sa pokúsiť vyrobiť baldachýn z akýchkoľvek dostupných materiálov, oblečenia, konárov atď. To pomôže vytvoriť aspoň nejaký tieň.
Obeť by nemala byť zatvorená v dusnej miestnosti. Potrebuje neustály prístup ku kyslíku, takže dvere a okná musia byť otvorené. Pomôžu ventilátory alebo ventilátory vyrobené zo šrotu.
Je veľmi dôležité pokúsiť sa obeť ochladiť, ale v žiadnom prípade ho nedávajte do ľadu alebo len studenej vody. To povedie k prudkému zúženiu krvných ciev a zvýšenému stresu na srdci. Dôsledky takéhoto zaťaženia je ťažké predvídať.
Rozhodne by ste sa mali snažiť doplniť nedostatok tekutín v tele, ale nie pomocou alkoholických nápojov. Pitie piva alebo iného podobného nápoja počas úpalu môže zhoršiť príznaky, pridať toxicitu alkoholu k prehriatiu a opuchu mozgu. Mimochodom, je tiež nemožné podať vodu pacientovi v bezvedomí.
V horúcom období po dlhšom pobyte na otvorenom slnku veľa ľudí trpí vysokou horúčkou, celkovou slabosťou, bolesťami hlavy a zvracaním. Odborníci považujú výskyt týchto príznakov za dôsledok kritického prehriatia organizmu a samotné ochorenie sa nazýva úpal – príznaky a liečba ochorenia sú u dospelého aj u dieťaťa prakticky rovnaké. Aj v chladnom období však hrozí zhoršenie zdravotného stavu, ktorého príčinou môže byť úpal (vyplývajúci z prehriatia v teplom oblečení alebo dusnej miestnosti).
Čo je úpal
Rodičia často hovoria svojim deťom o potrebe nosiť panamské klobúky v horúčavách a ich obavy nie sú neopodstatnené. Slnečné prehriatie (druh tepla) je výsledkom dlhodobého vystavenia priamemu slnečnému žiareniu. Pod vplyvom vysokej koncentrácie infračerveného žiarenia vzniká v ľudskom mozgu stagnácia krvi, ktorá môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Keď sa telo prehreje, proces tvorby tepla sa zrýchli, ale prenos tepla sa spomalí. Koordinované fungovanie tela je narušené, je potrebné začať liečbu včas.
Symptómy
Závažnosť ochorenia a rýchlosť zotavenia tela závisí od intenzity a trvania vystavenia infračerveným lúčom. Príznaky úpalu môže navyše zhoršiť vysoká vlhkosť vzduchu a okolité teploty nad 25 stupňov. Vedci dokázali, že starší ľudia a malé deti (do 2 rokov) sú náchylnejšie na prehriatie ako ostatní. Ohrození sú aj pacienti s chorobami mozgu, poruchami kardiovaskulárneho systému a ľudia intoxikovaní.
Príznaky úpalu a úpalu sú u detí a dospelých podobné, ale ak pri tepelnom prehriatí ochorenie ustúpi skôr a ľahšie, potom pri vystavení infračerveným lúčom sa príznaky líšia v závislosti od formy ochorenia:
| Závažnosť | Príznaky hyperinsolácie |
|
|
| Priemer (vrátane nasledujúcich príznakov): |
|
| Závažné (príznaky strednej formy ochorenia sú výrazné, priebeh sprevádzajú ďalšie príznaky): |
|
Známky úpalu
Čím skôr si človek alebo jeho okolie všimnú známky zhoršenia, tým ľahšie sa zbaví následkov alebo im úplne predíde. Pri dlhodobom vystavení priamemu slnečnému žiareniu je potrebné sledovať stav pokožky, pretože zmena jej farby a teploty môže naznačovať prehriatie. Keď je koža spálená, patologický opuch môže začať akýkoľvek dotyk často spôsobuje bolesť. Výber liečebného režimu závisí od prítomnosti a závažnosti príznakov ochorenia.
Priebeh prehriatia je často veľmi rýchly a v mnohom pripomína príznaky akútnej cievnej mozgovej príhody, preto je dôležité poradiť sa s lekárom a vyhľadať pomoc už pri prvých príznakoch ochorenia:
- všeobecná slabosť;
- silný smäd;
- pocit upchatia;
- tachykardia;
- rýchle dýchanie;
- bolesť hlavy.
U detí
Príznaky úpalu u detí sa príliš nelíšia od príznakov prehriatia u dospelého organizmu, ale krehké telo na tento stav reaguje oveľa závažnejšie. Termoregulačné mechanizmy dieťaťa ešte nie sú úplne vytvorené, takže sa nedokážu rýchlo vyrovnať so zvýšením telesnej teploty, najmä v horúcom počasí. Deti na prehriatie často reagujú zmenou nálady – sú ufňukané, podráždené alebo upadajú do apatie a odmietajú svoje obľúbené jedlá. U dieťaťa sa môže objaviť krvácanie z nosa, ktoré sa musí liečiť symptomaticky.
Mechanizmus vývoja
Priame slnečné lúče pri dlhšom vystavení môžu vyvolať zvýšenie sekrécie účinných látok v tele, čo môže vyvolať kritické rozšírenie ciev v mozgu. V dôsledku nadmerného zahrievania sa telo nedokáže vyrovnať so zvýšením teploty pomocou termoregulácie, v mozgu stagnuje krv, v tkanivách sa hromadia voľné radikály. Ak sa príčiny prehriatia neodstránia včas, poruchy môžu spôsobiť vážne ochorenie, narušenie nervového systému a dokonca aj smrť.
Prvá pomoc
Ak existuje najmenšie podozrenie, že sa vy alebo iná osoba prehrievate, musíte urýchlene zavolať sanitku a pred príchodom lekárov vynaložiť maximálne úsilie na ochladenie tela. Je prísne zakázané samostatne liečiť obeť, podávať mu injekcie alebo predpisovať lieky - to môže spôsobiť veľké škody. Hlavnou prvou pomocou pri úpale a úpale je presunúť osobu do tieňa alebo do dobre vetraného priestoru (najlepšie v polohe na chrbte).
Pri dlhom čakaní na lekársku starostlivosť a následnú liečbu je potrebné poskytnúť osobe s prehriatím súbor špeciálnych opatrení na zníženie kritickej telesnej teploty:
- spájkovanie obete studenou vodou;
- oslobodenie od tesného oblečenia, ktoré narúša dýchanie;
- utieranie obete vodou;
- presun osoby do chladného kúpeľa;
- pokrývanie tela ľadom.
Následky úderu
Vyhnúť sa slnečnému prehrievaniu na slnku je oveľa jednoduchšie ako liečiť následky. Ak zareagujete na príznaky včas a poskytnete kvalitnú prvú pomoc, ochorenie do 2-3 dní ustúpi. Keď sa príznaky dehydratácie prekryjú s hyperinsoláciou, môže sa hromadiť krv a hromadiť krvné zrazeniny, čo zvyšuje záťaž srdca, čo môže spôsobiť smrteľný záchvat. Nemenej nebezpečné je poškodenie dýchacieho centra mozgu alebo akútne zlyhanie obličiek.
Úpal je dôsledkom dlhodobého vystavenia nezakrytej hlavy priamym slnečným lúčom.
Telo dostáva nadmernú dávku tepla a ultrafialového žiarenia bez toho, aby sa stihlo vyrovnať s prenosom tepla. To vyvoláva negatívne dôsledky.
Pri prehriatí dochádza k narušeniu potenia, narušeniu normálneho rytmu krvného obehu, zvyšuje sa koncentrácia voľných radikálov v tkanivách a bunkách, čo spôsobuje intoxikáciu tela a celkový stav sa zhoršuje.
Úpal je obzvlášť nebezpečný pre ľudí so srdcovým ochorením, môže stúpnuť až k zástave srdca.
Príznaky úpalu
Ak dôjde k úpalu, mierne príznaky sú nasledovné:
- smäd;
- neznesiteľná slabosť;
- bolesť hlavy s nevoľnosťou, vracaním;
- a zvýšená srdcová frekvencia;
- rozšírené zrenice.
Pomoc v tejto fáze je poskytnúť chlad a presunúť ho do tieňa. Uložte pacienta do polohy, aby sa nemohol udusiť zvratkami.
Priemerný stupeň sa vyznačuje týmito vlastnosťami:
- náhla strata sily, svalová slabosť;
- preťaženie v ušiach;
- zvýšená bolesť hlavy spôsobujúca vracanie a nevoľnosť;
- strata dôvery v pohyby, výskyt závratov;
- krvácanie z nosa;
- tachykardia;
- vysoká teplota, až 40 stupňov;
- s neistou chôdzou.
Ťažká forma sa vyskytuje náhle. Tvár v dôsledku hyperémie najskôr veľmi sčervenie a potom naopak zbledne a v blízkosti pier sa objaví cyanóza.
V zriedkavých prípadoch, keď v blízkosti nie je žiadny lekár a prvá pomoc nebola poskytnutá včas, je možná smrť.
Príznaky u detí môžu zahŕňať nasledovné:
- neočakávane sa objavila podráždenosť, plačlivosť, hysterické správanie. Nadmerné slnko výrazne ovplyvňuje psychiku dieťaťa a narúša normálny stav tela. Vezmite dieťa von na otvorené slnečné miesto na maximálne 20 minút, striedajte čas s pobytom v tieni.
- po štádiu nadmernej excitácie začína fáza letargie s výskytom bolestí hlavy a dýchavičnosťou. Môže sa vyskytnúť nevoľnosť a zvracanie.
- prudké zvýšenie teploty na najvyššie úrovne, až 40. Pulz sa buď zrýchli, alebo naopak spomalí. Vyskytujú sa halucinácie a bludy.
- najnebezpečnejším momentom je strata vedomia. Pokožka sa napriek vysokej teplote stáva modrastou, chladnou a vlhkou na dotyk. Studený pot pokrýva celé telo. Tento stav je nebezpečne smrteľný. Ak omdliete, mali by ste okamžite bežať k lekárovi alebo zavolať sanitku. Ak ste podráždený, letargický bez mdloby, môžete sa pokúsiť vyrovnať sa s prehriatím sami, ale ak stratíte vedomie, nemôžete.
Príčiny a rizikové faktory úpalu
Nasledujúcim pacientom hrozí, že ľahko dostanú úpal.
- nadváhu.
- dlhodobé vystavenie stresovým situáciám, zvýšená emocionalita;
- nevhodné oblečenie;
- intoxikácia alkoholom a nadmerné fajčenie;
- prítomnosť chorôb kardiovaskulárneho systému;
- prítomnosť neurologických ochorení;
- deti a starší ľudia.
Deťom do troch rokov hrozí ľahké riziko úpalu. Majú ďalšie príčiny, ktoré spôsobujú hypertermiu. Samozrejme, staršie deti sa môžu na slnku prehriať, no rizikovou skupinou sú bábätká. Dieťa do jedného roka ešte nemá vyvinutú vlastnú termoreguláciu.
Je pre neho ťažké vyrovnať sa s vysokými teplotami okolia, preto by ste nemali chodiť s dieťaťom vo veku 35 rokov alebo viac.
Úpal v dojčenskom veku vzniká z nedostatku vody v tele. Zvýšenú pozornosť treba venovať deťom s nadváhou, ktoré majú nadmerné potenie ().
Deti s problémami nervového systému sú tiež prehnane citlivé na teplo v dôsledku veľkých strát tekutín a vplyvu priameho slnečného žiarenia na centrálny nervový systém (CNS).
Starí ľudia- samostatná riziková skupina. Majú celý rad chronických ochorení, ktoré na hypertermiu reagujú odlišne.
Vystavovanie sa slnku je obzvlášť nebezpečné, ak máte problémy s centrálnym nervovým systémom alebo epilepsiu. K ďalším príznakom hypertermie sa im pridávajú kŕče. Starší ľudia by mali okamžite zavolať lekára, aj keď sa ich stav zlepší.
Aby ste sa nezasiahli, obmedzte pobyt na slnku na maximálne 20 minút denne, opaľovanie je prísne zakázané alebo si vyberte miesto pod stromom, markízou alebo slnečníkom, kde je vietor a chlad.
Prvá pomoc pri úpale
Niektorí ľudia si myslia, že tento stav nie je vážny problém a že si môžu pomôcť sami.
Pre osobu bez lekárskych znalostí je ťažké posúdiť závažnosť stavu a oneskorenie je plné komplikácií. Včasná pomoc pomôže zachrániť život pacienta.
Špecialisti vykonajú terapeutické opatrenia a určia, či je potrebná hospitalizácia.
Do príchodu sanitky sú potrebné nasledujúce asistenčné činnosti:
- okamžite presunúť obeť do vánku, skryť sa pred slnkom;
- pomôcť vám ľahnúť si, dať si pod hlavu vankúš, ak ho máte, alebo si jednoducho zrolovať oblečenie;
- pri vracaní otočte hlavu na stranu, aby ste zabezpečili voľný priechod zvratkov;
- tiež si dajte niečo pod nohy v oblasti členkov;
- odstráňte oblečenie, ktoré obmedzuje pohyb;
- rozopnite horné gombíky;
- nezabudnite dať studenú vodu a veľa jej;
- navlhčite si tvár studenou vodou alebo ju zakryte vlhkou gázou alebo inou handričkou;
- ak stratíte vedomie, prineste si do nosných dierok tampón nasiaknutý amoniakom;
- vytvorte prúd vzduchu častým ventilátorom alebo nasmerovaním ventilátora.
Potom počkajte, kým lekári vynesú verdikt, či je potrebná liečba v nemocnici, alebo si vystačíte so špeciálnymi procedúrami doma.
Obnova bude trvať niekoľko dní. Počas tejto doby sa normalizuje krvný obeh, neutralizujú sa negatívne účinky prehriatia a obnovuje sa nervový systém.
Fyzikálne metódy na pomoc pri úpale
Kompetentnou kombináciou metód poskytovania pomoci obeti sa môžete vyhnúť vážnym následkom. Hlavnou úlohou je zvýšiť prenos tepla telom. Na tento účel sú účinné nasledujúce manipulácie:
- nasmerujte ventilátor na pacienta alebo zabezpečte prúdenie vzduchu zvonku;
- utrite alkoholom (lekári nepotvrdzujú účinnosť postupu);
- klystíry na päť minút so studenou vodou;
- Naneste kúsky ľadu na hlavu.
Na mierne zvýšenie teploty je dobré podať Ibuprofen a Paracetamol.
Ako pomôcť svojmu dieťaťu
Samoliečba v prípade detí je neprijateľná, ale kým neprídu lekári, alebo sa všetko stane mimo mesta, musíte vedieť poskytnúť prvú pomoc. Čo robiť ako prvé:
- skryť dieťa v tieni, zabezpečiť prúdenie vzduchu, ale bez fanatizmu, bez klimatizácie; náhle zmeny teploty sú nevhodné;
- dajte dieťa na bok, aby sa pri zvracaní neudusilo;
- Ak je to možné, odstráňte všetko oblečenie;
- určite dajte niečo na pitie, mala by to byť studená voda (nie studená), žiadne sladké nápoje;
- Ak stratíte vedomie, zakryte si hlavu uterákom alebo handrou namočenou vo vlažnej vode. Aplikácia ľadu na hlavu je kontraindikovaná. Silné teplotné zmeny môžu spôsobiť stiahnutie krvných ciev a to len zhorší situáciu.
Prevencia
- Vyhnite sa dlhodobému vystaveniu priamemu slnečnému žiareniu.
- Noste ľahký klobúk svetlej farby vyrobený z prírodných tkanín, ktorý nebráni prístupu vzduchu. Chráňte si oči okuliarmi.
- Najškodlivejšie, aktívne slnko je od 12 do 16. Toto obdobie, kedy je lepšie sa na voľnom priestranstve vôbec neobjavovať.
- Keď sa otvorí plážová sezóna, začnite sa opaľovať od pätnástich minút, plynulo, bez skokov, zvyšujte množstvo ultrafialového žiarenia na dve hodiny. 120 minút je maximálny povolený čas s povinnými prestávkami.
- Aby ste znížili riziko prehriatia a prehriatia, je lepšie opaľovať sa pri aktívnych aktivitách, ako je napríklad hranie volejbalu. Ležať celé hodiny na soláriu je kontraindikované. Je dobré sa pravidelne ochladzovať plávaním.
- Vyberte si to správne letné oblečenie. Mali by to byť prirodzené, beztiažové tkaniny svetlých farieb, ktoré umožňujú priechod vzduchu a nezasahujú do oddeľovania potu. Ľan a bavlna to robia najlepšie. Na slnku používajte letný, ľahký dáždnik.
- Vyberte si letné menu obsahujúce veľa fermentovaných mliečnych výrobkov a ovocia. Neprejedajte sa, vyhýbajte sa mastným, slaným jedlám.
- Vyhnite sa pitiu studenej vody, najlepšie do troch litrov. Udržiavanie rovnováhy tekutín je dôležitou súčasťou prevencie úpalu. Pravidelne striekajte tvár a krk vodou alebo jednoducho utrite vlhkou handričkou.
- Pri najmenšom výskyte nepohodlia alebo nepríjemných pocitov v tele sa pred návštevou lekára poraďte s lekárom alebo sami urobte vhodné opatrenia.
Preventívne opatrenia pre deti
- V horúcom počasí zabezpečte dieťaťu dostatok vody. Nápoje môžu zahŕňať šťavy, ovocné nápoje a kompóty. Neodporúča sa podávať mlieko a fermentované mliečne nápoje, pretože sa na slnku rýchlo zhoršujú a mlieko sa považuje za jedlo a po jeho vypití budete čoskoro chcieť znova piť. Deti spotrebujú vodu rýchlejšie ako dospelí. Pohybujú sa viac, takže musíte dieťaťu dať toľko vody, koľko chce, bez toho, aby ste mu zakázali veľa piť.
- Oblečenie by malo byť svetlé, hlavu zakrytú panamským klobúkom svetlej farby alebo čiapkou z tenkého bavlneného materiálu. Dodatočná bunda alebo pančuchové nohavice sú ďalším faktorom prehriatia. Na materiáli veľmi záleží. Syntetika neprepúšťa dobre vzduch a vlhkosť, čo zhoršuje prenos tepla, a preto zvyšuje pravdepodobnosť úpalu.
- Môžete chodiť za slnečného a horúceho počasia, ale len na obmedzený čas a vybrať si tienené miesta, alebo postaviť veľký dáždnik, aby ste dieťa schovali pred horúčavou. Je vhodné ísť von ráno pred 11, alebo večer po 17-tej.
- Vyberte si vhodný jedálny lístok, vylúčte ťažké bielkovinové jedlá, naplňte svoj jedálniček ovocím, zeleninou, chudými polievkami.
- Dávajte pozor na močenie. Ak sa proces vyskytuje príliš zriedka, dokonca aj pri dostatočnom pití, potom je lepšie ísť na chladné miesto a bližšie sa pozrieť na stav dieťaťa.
- Vyhnite sa užívaniu diuretík, ktoré sú ďalším prostriedkom na odvodnenie. Rozhodnutie robí špecialista, ktorý liek predpísal.
Pozor si treba dávať najmä na deti. U dieťaťa sa môže vyvinúť úpal oveľa rýchlejšie. U novorodencov je lepšie sa všeobecne vyhýbať otvorenému slnečnému žiareniu a pohybovať sa na tienistej strane.
Starší ľudia by sa tiež nemali v horúcich slnečných dňoch zdržiavať dlho vonku. Ich termoregulácia je slabá.
Videá k téme
zaujímavé
Komentáre 0Úpal je typická situácia v letných horúčavách. Prečo sa to stane a ako poskytnúť prvú pomoc v tejto situácii - zvážime ďalej.
Úpal je bolestivý stav s rýchlym vývojovým obdobím, ku ktorému dochádza pri dlhšom vystavení slnečnému žiareniu na nekrytom povrchu hlavy, čo spôsobuje poruchy funkcie mozgu.
Čo je to úpal?
Úpal je druh úpalu. Úpal je akékoľvek prehriatie organizmu (porušenie termoregulácie) s dlhodobým vystavením vysokej teplote, po ktorom nasleduje vznik bolestivého stavu. Úpal môže zasa ovplyvniť len prehriatie hlavy, zatiaľ čo úpal môže ovplyvniť celé telo.Mnoho ľudí verí, že úpal sa môže vyskytnúť iba v lete, ale to nie je pravda. Úpal je možný v horúcom počasí, ktoré sa môže vyskytnúť na jar a na jeseň.
Pri úpale sa človek cíti zle a môže dokonca stratiť vedomie. Je veľmi dôležité poskytnúť obeti včasnú pomoc, inak môžu byť následky nepredvídateľné. Na úpal sú náchylnejšie deti a ľudia so slabým vegetatívno-cievnym systémom.
Príčiny
Úpal vzniká pri dlhodobom vystavení slnku bez nosenia klobúka. Pri dlhšom pôsobení slnečných lúčov na hlavu stúpa teplota hlavy, cievy sa začínajú rozširovať a zároveň sa v nich zvyšuje tlak, čo spôsobuje prekrvenie mozgu.
Hlavnou príčinou úpalu je vystavenie priamemu slnečnému žiareniu na nechránený povrch hlavy. Inými slovami, človek je dlho pod pražiacim slnkom bez šiltovky, klobúka, šálu a inej pokrývky hlavy a pomerne dlho v extrémnych horúčavách – táto situácia vyvoláva úpal.
Pravdepodobnosť úpalu sa zvyšuje, keď je vonku dusno a bezvetrie. Prispieť môžu nielen vonkajšie a poveternostné faktory, ale aj vnútorné: prejedanie sa, pitie alkoholu, konzumácia teplých jedál.
Je veľmi dôležité poznamenať, že väčšina úpalov sa vyskytuje medzi dovolenkármi na pláži. Táto kategória ľudí je obzvlášť ohrozená, najmä ak zaspia na pláži.
Známky úpalu
Prítomnosť úpalu u obete môže byť určená určitými znakmi.- Slabosť a malátnosť
Je to slabosť a nástup ťažkej nevoľnosti, ktoré sú hlavnými znakmi, ktoré dávajú dôvod na podozrenie na úpal u obete. V tomto prípade sa človek ťažko postaví na nohy, cíti sa zle a je veľmi krívavý. - Dýchanie a pulz
Prítomnosť úpalu môžete určiť rýchlym dýchaním a pulzom. Zrýchlené dýchanie môžete zistiť sluchom a pulz môžete zistiť nahmataním na zápästí alebo krku. Môžete zistiť, aký by mal byť váš pulz. - Rozšírené zrenice
Úpal sprevádza aj rozšírenie zreníc, ktoré sa dá zistiť aj voľným okom.
- Bolesť hlavy
Samozrejme, pri zvýšenom tlaku v cievach a návale krvi do mozgu sa môže objaviť bolesť hlavy.
Obeť môže tiež pociťovať nevoľnosť alebo dokonca zvracať. Zvracanie sa však vyskytuje iba pri zložitých formách úpalu.- Mdloby
V závažnejších prípadoch úpalu môže dôjsť k strate vedomia.
Prvá pomoc
Poďme sa teda teraz pozrieť na to, čo robiť v prípade úpalu a ako správne pomôcť obeti.
- Presuňte obeť do tieňa
Postihnutého treba najskôr premiestniť do tieňa, najlepšie položiť a zabezpečiť mu čerstvý vzduch.
- Priviesť k vedomiu
Ak je obeť, potom ju k tomu treba priviesť. Aby ste to urobili, nechajte ho cítiť čpavok alebo mu ošpliechajte tvár studenou vodou. - Ochlaďte obeť
Ak je to možné, presuňte postihnutého do klimatizovanej miestnosti alebo mu poskytnite vonkajší ventilátor. Dajte obeti studenú vodu, aby sa telo ochladilo a zabránilo sa dehydratácii.Spolu s tým je potrebné namočiť tvár studenou vodou pomocou uteráka a ak je to možné, položiť na hlavu fľašu studenej vody.
- Osloboďte sa od obmedzujúceho oblečenia
V prípade potreby rozopnite horné gombíky na oblečení obete v oblasti krku a hrudníka, prípadne košeľu či tričko úplne vyzlečte. - Zavolajte sanitku
Ak sa obeť necíti lepšie, zavolajte sanitku.
