एक बच्चा कौन से विटामिन ले सकता है? 1. जब बच्चे को अतिरिक्त विटामिन डी की आवश्यकता नहीं होती है। गर्मियों में बच्चों के लिए विटामिन

किसी भी माता-पिता से पूछें कि आपको अपने बच्चे को कितनी बार विटामिन देने की आवश्यकता है, और आपको उत्तर मिलेगा "नियमित रूप से"! और यह सही उत्तर है, क्योंकि मानव प्रतिरक्षा, जिसमें त्वचा, बाल, हड्डियों आदि की संरचना शामिल है आंतरिक अंगसे शुरू होकर प्रतिदिन बनता है बचपन. यदि इस अवधि के दौरान बच्चे को पर्याप्त विटामिन नहीं मिलता है और खनिजपोषण के साथ, भविष्य में उनकी कमी को पूरा करना बहुत मुश्किल होगा।

इसके अलावा, बच्चे के गठन के प्रत्येक चरण में विटामिन और खनिजों के एक निश्चित समूह के सेवन की आवश्यकता होती है, जो बदले में संतुलित विकास सुनिश्चित करते हैं।

हालाँकि, इनमें से प्रत्येक विटामिन और खनिज को ठीक से और पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए, बच्चे के स्वास्थ्य की नींव बनाना महत्वपूर्ण है। भविष्य में, यह सभी निर्माण सामग्रियों का आधार बन जाएगा, जो बढ़ते बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। सभी माता-पिता अच्छी तरह से समझते हैं कि यह सुनिश्चित करना लगभग असंभव है कि बच्चे के शरीर को भोजन से सभी विटामिन और जैविक यौगिक प्राप्त हों। इसलिए, आज कई लोग जैविक मदद का सहारा लेते हैं सक्रिय योजक.

अभिनय कर रहे जीवकोषीय स्तरप्राकृतिक पोषक तत्वों की खुराक में सक्रिय तत्व, बच्चे के शरीर की सभी प्रणालियों को शामिल करते हैं और सक्रिय विकास की अवधि के दौरान व्यापक विकास सुनिश्चित करते हैं। इन सभी प्रणालियों का सुचारू संचालन शिशु के सामान्य विकास को आसान बनाता है ताकि वह एक स्वस्थ और ऊर्जावान व्यक्ति बन सके।

सभी विटामिन समान नहीं बनाए जाते हैं। बच्चों के लिए विटामिन या मल्टीविटामिन खरीदने से पहले, आपको उनके बनने के तरीके में अंतर को समझना होगा।
क्या विटामिन लेना खतरनाक है? एक नियम के रूप में, नहीं. मल्टीविटामिन या विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेते समय, बच्चे का शरीर वह लेता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है और बाकी सब कुछ छोड़ देता है, अपवाद है वसा में घुलनशील विटामिन, अर्थात् विटामिन ए, ई, के और डी। ये विटामिन केवल बच्चे को निर्धारित तरीके से दिए जा सकते हैं। एक डॉक्टर द्वारा और एक विशेषज्ञ द्वारा बताई गई खुराक में। अन्यथा, बच्चे के शरीर में उनका संचय भड़का सकता है विषैला जहर. मल्टीविटामिन खरीदने से पहले, आपको लेबल और उपयोग के निर्देशों को बहुत ध्यान से पढ़ना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अच्छे विटामिन

विटामिन एएक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण के लिए मौलिक है, इसलिए इसे पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करना बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आप पीली और नारंगी सब्जियों और फलों की मदद से बच्चे के शरीर में विटामिन ए की कमी की भरपाई कर सकते हैं।

बी विटामिनके लिए आवश्यक अच्छा विकास. विटामिन बी कॉम्प्लेक्स में थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, फोलिक एसिड, पैंटोथेनिक एसिड, विटामिन बी 6 और बी 12, साथ ही बायोटिन। ये सभी विटामिन महत्वपूर्ण बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँबच्चे के शरीर में, हेमेटोपोएटिक फ़ंक्शन में भाग लेने सहित। पर्याप्त बी विटामिन के बिना, एनीमिया विकसित होने का खतरा होता है। बी विटामिन साबुत अनाज, मछली और पोल्ट्री, साथ ही सब्जियों और डेयरी उत्पादों में पाए जाते हैं।

विटामिन सीबच्चों के विकास में विशेष भूमिका निभाता है। एक ओर, यह विटामिन सक्रिय रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, दूसरी ओर, यह एनीमिया के विकास को रोकता है और सेलुलर चयापचय को उत्तेजित करता है। खट्टे फल हैं सर्वोत्तम स्रोतविटामिन सी, विशेषकर बच्चों को बहुत पसंद आता है संतरे का रस. भी एक बड़ी संख्या कीपत्तागोभी जैसी हरी सब्जियों में विटामिन सी पाया जाता है।

विटामिन डीयह बच्चे के शरीर के विकास में भी बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। अगर कोई कमी है इस विटामिन काकैल्शियम का अवशोषण न्यूनतम हो जाएगा, जो निश्चित रूप से बच्चे की हड्डियों, दांतों और बालों की स्थिति को प्रभावित करेगा। गर्मियों में आमतौर पर बच्चों में विटामिन डी की कमी नहीं होती है शीत कालशरीर में इसके भंडार की नियमित पूर्ति होनी चाहिए। बच्चे के शरीर में विटामिन डी की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, विशेषज्ञ विशेष बूंदों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आवश्यक खनिज

एक बच्चे के शरीर को खनिजों की नियमित आपूर्ति की आवश्यकता होती है। जिसके बिना तीन मुख्य खनिज हैं सामान्य स्थितिशरीर का स्वास्थ्य गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है, जिसमें एनीमिया का विकास या स्थिति से जुड़ी गंभीर समस्याएं शामिल हैं हड्डी का ऊतक.
कैल्शियम, आयरन और आयोडीन के बिना बच्चे के शरीर का पूर्ण विकास असंभव है। ये तीन खनिज कई खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, लेकिन कभी-कभी यहां तक ​​कि नियमित उपयोगभोजन में कमी की भरपाई नहीं की जा सकती।
कैल्शियम स्वस्थ हड्डियों को सुनिश्चित करता है। यदि बच्चे के शरीर के विकास के दौरान आहार में समृद्ध खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित नहीं किया जाता है एक बच्चे में कैल्शियमसमस्याओं के विकसित होने की संभावना सबसे अधिक होगी हाड़ पिंजर प्रणाली, जो तुरंत दिखाई देगा।
लोहा है महत्वपूर्ण तत्वबच्चे के शरीर के विकास में. आयरन की कमी से एनीमिया हो जाता है। आयरन मस्तिष्क के ऑक्सीजनेशन में शामिल होता है और पाचन को गति देता है। आयरन की कमी का सबसे आम लक्षण थकान है।

थायरॉयड ग्रंथि के समुचित कार्य के लिए आयोडीन आवश्यक है। इस खनिज तत्व की कमी से बच्चों में विभिन्न बीमारियों के लक्षण विकसित हो सकते हैं कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के.

एक से तीन साल के बच्चों के लिए विटामिन

जैसा कि ऊपर बताया गया है, पूर्ण विकास के लिए, एक से तीन साल के बच्चों को खनिजों और जैविक यौगिकों के साथ विटामिन ए, डी और सी की नियमित आपूर्ति की आवश्यकता होती है। चूँकि भोजन के साथ इन विटामिनों और खनिजों की आपूर्ति सुनिश्चित करना लगभग असंभव है, इसलिए कई माता-पिता पोषक तत्वों की खुराक के रूप में इनके संयोजन का उपयोग करते हैं। पोषक तत्वों की खुराकऔर बच्चों के लिए विटामिन और खनिज परिसरों का उत्पादन कैप्सूल, सिरप या स्वादिष्ट गमियों के रूप में किया जाता है।

आधुनिक फार्मास्युटिकल उद्योग उपभोक्ताओं को बच्चों के लिए बड़ी संख्या में विटामिन और खनिज की खुराक प्रदान करता है, लेकिन निम्नलिखित सबसे लोकप्रिय हैं:

मल्टी-टैब.इस कॉम्प्लेक्स का उत्पादन किया जाता है अलग - अलग रूपऔर इसकी किफायती कीमत है। एक से तीन साल के बच्चों को मल्टी-टैब सिरप देने की सलाह दी जाती है, जिसमें 11 विटामिन और 7 सूक्ष्म तत्व होते हैं जो एक दूसरे के पूरक हैं और इसका उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है।
पिकोविट।यह विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित है और मीठे सिरप के रूप में उपलब्ध है। पीले-नारंगी सिरप में बच्चे के शरीर के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक नौ विटामिन होते हैं। सिरप में एक सुखद सुगंध और स्वाद है, इसलिए सबसे छोटे बच्चे भी इसका आनंद लेते हैं।
किंडर बायोविटल जेल- एक विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स है, जो विटामिन और जैविक यौगिकों के इष्टतम संतुलन की विशेषता है। कॉम्प्लेक्स एक जेल के रूप में बनाया जाता है, जिसका उपयोग स्वतंत्र रूप से या संयोजन में किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, केक के रूप में कुकीज़ के साथ।
विट्रम बेबी.इस कॉम्प्लेक्स में 12 विटामिन और 11 खनिज शामिल हैं। सबसे लोकप्रिय विटामिन चबाने योग्य गोलियों के रूप में होते हैं, जिनका स्वाद सुखद होता है और बच्चों में सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं।

10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन

10 वर्ष की आयु से, बच्चा सक्रिय रूप से विकसित होना शुरू कर देता है मांसपेशियों, इसलिए उसके शरीर को अतिरिक्त विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। विटामिन बी, जो प्रोटीन के निर्माण में भाग लेते हैं, पूर्ण विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। विटामिन बी के अधिकतम अवशोषण के लिए विटामिन ई की आवश्यकता होती है, जो मोनोविटामिन के रूप में फार्मेसियों में उपलब्ध है। इसके अलावा, विटामिन ए, सी और डी, जो फार्मेसियों में भी उपलब्ध हैं, 10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

कैल्शियम के साथ बच्चों के विकास के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं?

सभी माता-पिता जानते हैं कि बच्चे की सामान्य वृद्धि और पूर्ण विकास के लिए शरीर को नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मिलना चाहिए। एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए यह मात्रा 600 मिलीग्राम, दस साल से कम उम्र के बच्चों के लिए - 800 मिलीग्राम, 10 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए - 1200 मिलीग्राम तक है। चूँकि प्राकृतिक स्रोतों से इतनी मात्रा में कैल्शियम प्राप्त करना लगभग असंभव है, विशेषज्ञ कैल्शियम के साथ बच्चों के विकास के लिए विटामिन और खनिज परिसरों के उपयोग की सलाह देते हैं।

निम्नलिखित परिसरों को बाज़ार में सर्वोत्तम माना जाता है:

• मल्टी-टैब बेबी कैल्शियम+;
• पिकोविट;
• विटामिन;
• विट्रमसर्कस;
• बच्चों का फॉर्मूला;
• किंडर बायोवाइटल जेल;
• विट्रम बेबी;
• सेंट्रम चिल्ड्रन.

बच्चों की आँखों के लिए विटामिन

कब हम बात कर रहे हैंबच्चे की दृष्टि के बारे में, सभी माता-पिता इस बात से सहमत होंगे कि उसके साथ मजाक करना और आंखों के स्वास्थ्य पर अपर्याप्त ध्यान देना असंभव है। प्रत्येक बच्चे को, दृश्य स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति की परवाह किए बिना, नियमित रूप से विटामिन ए, सी, बी1, बी2, बी6 और बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता होती है। उपयोग की अवधि के दौरान प्राकृतिक उत्पादइन विटामिनों को शामिल करना असंभव है, ऐसे विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स का चयन करना आवश्यक है जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण तत्वों को बेहतर ढंग से जोड़ता है। इन विटामिन और खनिज परिसरों में शामिल हैं:

• पॉलीविट बेबी. संरचना में विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, बी12, सी, डी, ई, पीपी शामिल हैं;
• सना-सोल. कॉम्प्लेक्स में विटामिन शामिल हैं: ए, बी1, बी2, बी6, बी12, सी, डी, ई, पीपी;
• पिकोविट। विटामिन-खनिज परिसर में विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, बी12, सी, डी, ई, पीपी शामिल हैं;
• मल्टी-टैब क्लासिक। विटामिन-खनिज परिसर में दृश्य अंगों की स्थिति को सामान्य करने के लिए सभी आवश्यक जैविक यौगिक शामिल हैं;
• वीटा बियर्स.

बच्चों के लिए विटामिन अल्फाबेट, सुप्राडिन, मल्टी टैब्स, विट्रम, पिकोविट - कौन से बेहतर हैं?

किसी विशिष्ट उत्पाद के संदर्भ में बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन के बारे में बात करना असंभव है। अल्फाबेट, सुप्राडिन, मल्टीटैब्स, विट्रम, पिकोविट - इन सभी विटामिन-खनिज परिसरों की अपनी विशेषताएं हैं और संरचना में भिन्न हैं। विशेषज्ञ याद दिलाते हैं कि आपको बच्चों के लिए विटामिन का चयन उनकी लोकप्रियता, कीमत या नाम के आधार पर नहीं, बल्कि उनकी संरचना और शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव के आधार पर करना चाहिए। बच्चों के लिए कोई भी विशिष्ट विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स खरीदने से पहले, आपको अपने डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। केवल पेशेवर ही बच्चे के शरीर में विटामिन की वास्तविक कमी की पहचान करने और यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि कौन सा कॉम्प्लेक्स इस समस्या को हल कर सकता है।

विटामिन की कीमतें

कई माता-पिता अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि बच्चों के लिए विटामिन की कीमत कितनी होगी। ऑनलाइन फार्मेसियों में बच्चों के लिए विटामिन की वास्तविक कीमतें बताने से पहले, आपको यह याद दिलाना आवश्यक है कि आप अपने बच्चों के स्वास्थ्य पर बचत नहीं कर सकते। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि फार्मेसियों में विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स अविश्वसनीय कीमतों पर बेचे जाते हैं। इसके विपरीत, कुछ विटामिन, विशेष रूप से मोनोविटामिन, किफायती से भी अधिक हैं।

उदाहरण के तौर पर, हम कुछ दवाओं की लागत दे सकते हैं:

• ठंड के मौसम में बच्चों के वर्णमाला के लिए विटामिन की कीमत 520 रूबल है;
• बच्चों के लिए विटामिन वर्णमाला हमारे बच्चे की कीमत 589 रूबल है;
• बच्चों के लिए विटामिन अल्फाबेट स्कूलबॉय 60 टैबलेट की कीमत 473 रूबल है;
• बच्चों के लिए विटामिन कुडेसन की कीमत 847 रूबल है;
• पाचन में सुधार के लिए विटामिन प्रोबियोकिड इम्यूनो की कीमत 589 रूबल है;
• चबाने योग्य लोजेंज किंडर बायोवाइटल, 30 टुकड़ों की कीमत 487 रूबल है।

बौद्धिक, मनो-भावनात्मक और के लिए अच्छे विटामिन का महत्व शारीरिक विकासबच्चों को अधिक महत्व देना कठिन है। ये पदार्थ शामिल हैं चयापचय प्रक्रियाएं, सभी प्रणालियों और अंगों के कार्यों को विनियमित करने में मदद करता है और परिणामस्वरूप, हम एक स्वस्थ और सक्रिय बच्चा देखते हैं जो सभी कार्यों को संभाल सकता है।

इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि माता-पिता बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन और खनिज परिसरों में रुचि रखते हैं, जिन्हें निर्माता लगभग रामबाण मानते हैं। आइए जानने की कोशिश करें कि यह कितना सच है और बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय विटामिन कौन से हैं।

लेकिन सबसे पहले, आइए विटामिन की लक्षित क्रिया को याद रखें, जिनमें से प्रत्येक शरीर में विशिष्ट कार्यों के लिए जिम्मेदार है:

• भूख के लिए सर्वोत्तम विटामिनवे होंगे जिनमें विटामिन सी ( एस्कॉर्बिक अम्ल);
• अगर कोई बच्चा दृश्य भार में वृद्धि, उसे विटामिन ए, जस्ता, तांबा युक्त विटामिन-खनिज परिसरों की आवश्यकता है;
• बच्चे के सक्रिय विकास की अवधि के दौरानसर्वोत्तम विटामिन वे होंगे जिनमें कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम और सेलेनियम होंगे;
• तनावपूर्ण स्थितियां (स्कूल शुरू करना, निवास स्थान बदलना और अन्य स्थितियों में) बी विटामिन के सेवन की आवश्यकता होती है।

पिकोविट
1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

फोटो: www.kinderhouse.ru

सभी उम्र के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स आयु के अनुसार समूह. गोलियों के एक पैकेज (30 टुकड़े) की लागत लगभग 155 रूबल है, 150 मिलीलीटर की मात्रा वाली सिरप की एक बोतल 250 रूबल है।

कॉम्प्लेक्स में 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के गठन और विकास के लिए आवश्यक 9 विटामिन शामिल हैं।

लाभ. बच्चों में विटामिन की कमी अक्सर जीवन के दूसरे वर्ष में विकसित होने लगती है। यह शरीर की बढ़ती जरूरतों के कारण है पोषक तत्वऔर आहार में उनकी कमी - बच्चा अभी भी उनमें से कई को भोजन से अवशोषित करने में असमर्थ है। पिकोविट में सबसे आवश्यक विटामिन होते हैं जिनकी एक बच्चे के बढ़ते शरीर को आवश्यकता होती है: ए, डी, ई, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, पीपी, सी। सिरप 1 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है - वह सब कुछ जो इसमें है जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दवा की खुराक बदलना आवश्यक है।

कमियां. पिकोविट का एकमात्र महत्वपूर्ण नुकसान खनिजों की कमी है, जो कंकाल, डेंटोफेशियल तंत्र के उचित गठन के लिए बेहद आवश्यक हैं। तंत्रिका तंत्र, हेमटोपोइजिस।

निष्कर्ष. रिलीज़ फॉर्म पिकोविट के प्रति "निष्ठा" बनाए रखते हुए खुराक को बदलने की संभावना की अनुमति देता है, जो इन विटामिनों को कई बच्चों वाले परिवारों के लिए बहुत सुविधाजनक बनाता है। अलग-अलग उम्र के. लेकिन खनिजों के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता को देखते हुए, बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन की रेटिंग में पिकोविट को 10 में से 8 अंक दिए गए हैं।

समीक्षा. « विटामिन का तत्काल प्रभाव नहीं होता है; इसे लेने के तीसरे सप्ताह में मैंने देखा कि अंततः बच्चे पर प्रभाव पड़ा स्वस्थ रंगचेहरे के। सिरप का स्वाद बहुत मीठा होता है, लेकिन लोज़ेंज कैप्सूल हमारे लिए बेहतर अनुकूल हैं, स्वाद नरम और विनीत है। हम इसे 8 महीने से ले रहे हैं, इस दौरान हमें कभी भी एआरवीआई नहीं हुआ».

विट्रम बेबी
2 से 5 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

फोटो: www.med-otzyv.ru

विटामिन-खनिज परिसर जिसमें 13 विटामिन और 11 सूक्ष्म तत्व होते हैं। गोलियों के एक पैकेज (30 टुकड़े) की लागत लगभग 420 रूबल है।

विट्रम बेबी को 2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया है और इसमें शारीरिक और शारीरिक विकास के लिए सभी आवश्यक पदार्थ शामिल हैं। मानसिक विकासबच्चा।

लाभ. 13 विटामिन और 11 सूक्ष्म तत्व - अपने आप में पर्याप्त कारणबच्चों के लिए इन विटामिनों को सर्वोत्तम की सूची में रखने के लिए। लेकिन इससे भी दिलचस्प बात यह है कि गोलियों को जानवरों की आकृतियों द्वारा दर्शाया जाता है, जो बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने की प्रक्रिया को बहुत सरल बनाता है: माँ को बच्चे को "दवा" लेने के लिए राजी नहीं करना पड़ेगा। गोलियों का स्वाद फल और वेनिला के मिश्रण जैसा होता है, और लगभग सभी बच्चों को यह पसंद आता है।

कमियां. विट्रम बेबी "विनम्रता" को देखकर बच्चों को जो खुशी महसूस होती है, वह उसी समय इस उत्पाद का एक नुकसान भी है। एक खुराक में विटामिन ए और डी की दैनिक मात्रा शामिल होना और बच्चे की यथासंभव अधिक से अधिक स्वादिष्ट और मज़ेदार गोलियाँ खाने की इच्छा से इन विटामिनों की अधिक मात्रा का खतरा होता है, जिसकी अधिकता शरीर से खराब तरीके से उत्सर्जित होती है। इसलिए, माता-पिता को या तो विट्रम बेबी के सेवन की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और पैकेजिंग को बच्चे से दूर छिपाना चाहिए, या उन दवाओं को प्राथमिकता देनी चाहिए जो बच्चे के दृष्टिकोण से कम आकर्षक हों।

निष्कर्ष. विटामिन की कमी को रोकने, बच्चे के शरीर की सुरक्षा बढ़ाने और उसके बाद रिकवरी में तेजी लाने के लिए ये 2 से 5 साल के बच्चों के लिए कुछ बेहतरीन विटामिन हैं। पिछली बीमारियाँ. खुराक पर सावधानीपूर्वक ध्यान देना (वास्तव में, किसी भी खनिज परिसर के साथ) माता-पिता के लिए आवश्यक है। विट्रम बेबी को दस-बिंदु पैमाने पर 10 की रेटिंग प्राप्त होती है।

समीक्षा. « मेरी बेटी ख़ुशी से विटामिन खाती है, क्योंकि यह एक जानवर के आकार में है, और हर बार वह पूछती है: अगली बार मुझे क्या मिलेगा?! पशु: बाघ, बंदर, दरियाई घोड़ा».

वर्णमाला बालवाड़ी
3 से 7 साल की उम्र के प्रीस्कूल बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

फोटो: www.akvion.ru

11 विटामिन और 8 खनिजों का विटामिन-खनिज परिसर। गोलियों के एक पैकेज (30 टुकड़े) की लागत लगभग 250 रूबल है।

संरचना में सबसे आवश्यक पदार्थ शामिल हैं जिनकी एक बच्चे को 3 से 7 साल तक आवश्यकता होती है। "साधारण" विटामिन के अलावा, कॉम्प्लेक्स में तांबा, लोहा, आयोडीन आदि जैसे मूल्यवान सूक्ष्म और स्थूल तत्व शामिल हैं। यह आपको बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए गंभीर दृष्टिकोण अपनाने और विटामिन की कमी की रोकथाम का ख्याल रखने की अनुमति देता है।

लाभ. विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों का एक सुविचारित और चयनित संतुलन इसमें मदद करता है कम समयइस उपाय की प्रभावशीलता प्रदर्शित करें. वर्णमाला किंडरगार्टन के उचित और नियमित उपयोग के साथ, सामान्यीकरण देखा जाता है पाचन प्रक्रियाएँ(भूख में सुधार होता है), बच्चे की सक्रियता बढ़ती है और उसकी थकान कम हो जाती है। बच्चों के शैक्षणिक प्रदर्शन में भी सुधार होता है - स्मृति और विश्लेषणात्मक रूप से सोचने की क्षमता सक्रिय होती है।

कमियां. नुकसान में बहुत सुविधाजनक खुराक नहीं शामिल है: प्रतिदिन आपको प्रत्येक रंग की एक गोली लेने की आवश्यकता होती है - कुल तीन। यह उन माता-पिता के लिए एक समस्या हो सकती है जो हमेशा जल्दी में रहते हैं और सब कुछ भूल जाते हैं, लेकिन कोई भी अनुस्मारक उपकरण - एक आयोजक या एक साधारण नोट - का उपयोग करने से मना नहीं करता है।

निष्कर्ष. वर्णमाला किंडरगार्टन - बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ सर्वोत्तम विटामिन: संतुलित संरचना, संकीर्ण आयु "विशेषज्ञता", इस विशेष उम्र के बच्चों की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए और उच्च प्रोफ़ाइलसुरक्षा। हमारी रेटिंग में 10 में से 10 की रेटिंग अच्छी तरह से योग्य है।

समीक्षा. « उन सभी बच्चों की तरह जिन्हें मैं जानता हूं, मेरी सोन्या, जब अनुकूलन के लिए किंडरगार्टन जाने लगी, तो तुरंत उसे नाक में दम हो गया और वह बीमार रहने लगी। हमने प्रतिरक्षा प्रणाली को ही मजबूत करने का निर्णय लिया, लेकिन कई विटामिन बच्चों के लिए नहीं हैं। तो बच्चों ने इसे देखा। मैंने खुद कुछ साल पहले "वर्णमाला" पी थी (बेशक वयस्कों के लिए) और मुझे यह पसंद आया। वे आकार में बहुत बड़े नहीं हैं और मेरी बेटी उन्हें आसानी से निगल जाती है। दर्द बंद हो गया, अगले वर्षचलो पाठ्यक्रम दोहराएँ».

सुप्राडिन बच्चे
3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

फोटो: www.bayer.ru

बच्चों के लिए विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स सुप्राडिन किड्स को एक जेल के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जिसकी कीमत 175 मिलीलीटर के प्रति पैकेज लगभग 380 रूबल है, साथ ही चबाने योग्य लोजेंज और टैबलेट (30 टुकड़ों के पैकेज की लागत लगभग 360 रूबल है) .

लाभ. सुप्राडिन किड्स न केवल विटामिन के लिए, बल्कि खनिज और लेसिथिन के लिए भी बच्चों की ज़रूरतों को ध्यान में रखता है - सबसे महत्वपूर्ण घटक, जिसके बिना कई रासायनिक प्रतिक्रिएंकोशिकाओं में. लेसिथिन सामग्री एक महत्वपूर्ण लाभ है, जो तंत्रिका, हृदय, पाचन और शरीर की अन्य प्रणालियों के लिए सहायता प्रदान करती है। इसके अलावा, इस विटामिन-खनिज परिसर में कैल्शियम शामिल है - मस्कुलोस्केलेटल और दंत चिकित्सा प्रणालियों के लिए एक अनिवार्य निर्माण सामग्री। चबाने योग्य लोजेंज और गोलियों में कोलीन और ओमेगा-3 - पदार्थ होते हैं जो सीधे बच्चे के बौद्धिक और मनो-भावनात्मक विकास में शामिल होते हैं।

कमियां. इस तरह के कोई नुकसान नहीं पाए गए: 3 साल से अधिक उम्र के बच्चे के आहार में जेल और 11 साल की उम्र से दवा के चबाने योग्य रूपों को शामिल करके, आप बच्चे के शरीर को सबसे अधिक प्रदान करते हैं महत्वपूर्ण विटामिनऔर बायोएक्टिव पदार्थ.

समीक्षा. « अब तीन साल से, नियमित रूप से सर्दियों में, मैं अपने बच्चों को दिन में एक बार सुप्राडिन किड्स (सितारे और मछली) दे रहा हूं (हालाँकि यह दिन में दो बार निर्धारित है)। स्पष्ट परिणाम: बच्चे बीमार नहीं पड़ते और अच्छी आत्माओं में रहते हैं। मैं इसे हर समय नहीं, बल्कि हर दो सप्ताह में दो बार देता हूं। यदि यह स्पष्ट है कि बच्चे को सहायता की आवश्यकता है, तो मैं रिसेप्शन बढ़ा देता हूँ। मैंने बच्चों के लिए इससे बेहतर विटामिन नहीं देखा है (हमने पहले भी अलग-अलग विटामिन आज़माए थे)।''

बच्चों के लिए कंप्लीटविट ओफ्ताल्मो (3 से 14 वर्ष की आयु तक)
आंखों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

फोटो: otcpharm.ru

विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स को दृश्य अंगों के कार्यों में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सस्पेंशन (44 ग्राम) तैयार करने के लिए पैकेजिंग पाउडर की लागत लगभग 200 रूबल है।

कंप्लीटविट ओफ्थाल्मो की संरचना को इस तरह से चुना गया है कि बच्चे की दृष्टि को मजबूत करने और पूरे शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाने पर लक्षित प्रभाव पड़े।

लाभ. इस विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स में निम्नलिखित शामिल हैं: अद्वितीय घटकल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन की तरह, पौधे कैरोटीनॉयड हैं जो सीधे दृश्य अंगों के कार्यों को विनियमित करने में शामिल होते हैं। इसका मतलब है कि ऊंचाई पर दृश्य भारइन पदार्थों के लिए बच्चे की आवश्यकता भी बढ़ जाती है, और उनकी कमी से "रतौंधी", दृश्य तीक्ष्णता में कमी आदि जैसे विकार विकसित हो सकते हैं, अन्य बातों के अलावा, कॉम्प्लिविट ओफ्ताल्मो में 9 विटामिन और 3 सूक्ष्म और स्थूल तत्व होते हैं जो काम का समर्थन करते हैं का नेत्र - संबंधी तंत्रिकाऔर कम करें नकारात्मक प्रभावमॉनिटर से विकिरण और बच्चे की आँखों पर यूवी किरणें जैसे कारक।

कमियां. कंप्लीटविट ओफ्ताल्मो का एकमात्र नुकसान है नहीं पर्याप्त गुणवत्ताखनिज. लेकिन दूसरी ओर, इस उपकरण को ठीक वैसे ही विकसित किया गया था आंखों के लिए सर्वोत्तम विटामिन, और यह पूरी तरह से इस स्थिति से मेल खाता है।

निष्कर्ष. उत्कृष्ट उत्पाद 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के लिए, जो, यदि संकलित दृष्टिकोणसंगठन को स्वस्थ छविजीवन, दृष्टि समस्याओं से बचने में मदद करेगा। रेटिंग- 10 में से 10.

किसी भी शरीर को विटामिन और खनिजों के साथ अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशुओं के लिए विटामिन की आपूर्ति माँ के दूध से होती है। यदि किसी महिला के पास बच्चे को स्वयं दूध पिलाने का अवसर नहीं है, तो पूरक आहार देने के लिए विशेष फार्मूले हैं उपयोगी पदार्थऔर सूक्ष्म तत्व। 1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन की आपूर्ति बच्चे को भोजन के साथ की जानी चाहिए, इसलिए नए माता-पिता के लिए मुख्य बात सही चुनना है संतुलित आहारआपके बच्चे के लिए पोषण.

आधुनिक पर रूसी बाज़ारआप फार्मेसियों में पाचन, आहार अनुपूरक और विटामिन में सुधार के लिए कई दवाएं पा सकते हैं जो एक वर्ष से एक वर्ष तक के बच्चों के लिए हैं। उपयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, आपको अवांछनीय परिणामों और हाइपरविटामिनोसिस से बचने के लिए पैकेज में प्रत्येक माइक्रोलेमेंट की संरचना और खुराक पर ध्यान देना चाहिए।

एक वर्ष की आयु से बच्चों के विकास की विशेषताएं और विटामिन की आवश्यकता

जैसे ही बच्चा एक से दो साल की उम्र के बीच नियमित भोजन पर स्विच करता है, उसकी हड्डी के ऊतक और आसन सक्रिय रूप से बनने लगते हैं। बच्चा अधिक गतिशीलता और सक्रियता दिखाता है, दृश्य अंगअंततः गठित होता है, और बच्चा हमारी आंखों के माध्यम से दुनिया को देखता है, तेजी से मस्तिष्क का विकास शुरू होता है। इस अवधि के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण होता है। लगभग 1.5 वर्ष की आयु तक, बच्चे के दाँत निकलते हैं, तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन होता है, और बच्चा अधिक प्रतिक्रियाशील और साथ ही चिड़चिड़ा हो जाता है।

आइए देखें कि 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए कौन से विटामिन आवश्यक हैं और वे शरीर में क्या कार्य करते हैं:

• . रेटिनोल के लिए एक साल का बच्चाएक महत्वपूर्ण तत्व है. पदार्थ ऑप्टिक तंत्रिका के विकास में भाग लेता है, कंकाल के विकास को बढ़ावा देता है, कामकाज को नियंत्रित करता है पाचन तंत्रएस, फॉर्म स्थानीय प्रतिरक्षा, उचित संचालन के लिए जिम्मेदार श्वसन प्रणाली. विटामिन ए में पुनर्योजी गुण होते हैं और यह त्वचा में मौजूद माइक्रोक्रैक को ठीक करता है। विटामिन की कमी या रेटिनॉल के हाइपोविटामिनोसिस के साथ, सूखापन देखा जाता है त्वचा, छीलना, धुंधली दृष्टि, बार-बार सर्दी और संक्रामक रोग।
• महत्वपूर्ण यह है कि यह हड्डी बनाता है और दंत ऊतक, है रोगनिरोधीदांतों की सड़न और जोड़ों के रोगों के खिलाफ. सूक्ष्म तत्व के लाभ रोकथाम हैं ऑन्कोलॉजिकल रोग, शरीर की प्रतिरोध शक्तियों को बढ़ाना, नवजात शिशुओं में मांसपेशी कोर्सेट का उचित गठन। विटामिन हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है, थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में सामंजस्य स्थापित करता है और अच्छे रक्त के थक्के को सुनिश्चित करता है। एक सूक्ष्म तत्व की कमी से अनिद्रा, बढ़ी हुई उत्तेजना, दांतों का धीमा विकास, रीढ़ की हड्डी में समस्या, विकासात्मक देरी हो सकती है।
• 1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए यह एक अनिवार्य सूक्ष्म तत्व है। यह रक्त की स्थिति में सुधार करता है, नसों और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
• पाचन में भाग लें, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करें, मस्तिष्क के कार्य, स्मृति और एकाग्रता में सुधार करें। इनके नियमित सेवन से चिड़चिड़ापन दूर होता है, चिंता दूर होती है और नींद सामान्य हो जाती है।
• इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और यह बच्चे के शरीर को इससे बचाता है हानिकारक प्रभाव पर्यावरण.

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त हो सकें स्तन का दूध, डॉक्टर माताओं को खाने की सलाह देते हैं और उत्पाद, उनमें समृद्ध। 1 वर्ष के बच्चों का आहार संपूर्ण होना चाहिए ताकि बच्चे को प्राकृतिक स्रोतों से पर्याप्त मात्रा में पदार्थ मिल सकें। यदि विटामिन की कमी है, तो उनके सिंथेटिक रूप निर्धारित किए जा सकते हैं।

बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स

इससे पहले कि आप अपने बच्चे को दवाएँ देना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए पूरा पाठ्यक्रमयह पहचानने के लिए कि कौन से सूक्ष्म तत्व गायब हैं।

1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन हैं विभिन्न आकाररिलीज़ - बूंदों, सिरप, चबाने योग्य गोलियों में, जेल के रूप में, पाउडर की तैयारी में।

• विटामिन की बूँदें . एक्वाडेट्रिमऔर - पानी और तेल समाधानविटामिन डी - जन्म से निर्धारित किया जा सकता है। - रेटिनॉल, विटामिन सी और डी युक्त बूंदों को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए संकेत दिया जाता है।
• सिरप. "मल्टी-टैब बेबी" एक से चार साल के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। सिरप में एक सुखद रास्पबेरी स्वाद होता है और इसमें हानिकारक तत्व नहीं होते हैं रासायनिक यौगिक, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और बच्चे के शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। सिरप में प्राकृतिक अंगूर और संतरे का अर्क होता है, जो शरीर को सर्दी और संक्रामक रोगों से बचाता है, और रक्त संरचना में भी सुधार करता है, एनीमिया से बचाता है और हीमोग्लोबिन बढ़ाता है। सिरप साना-एसओएलइसमें विटामिन सी, विटामिन बी, रेटिनॉल, टोकोफ़ेरॉल शामिल हैं। दवा की अधिकतम खुराक प्रति दिन 5 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।
• चबाने योग्य गोलियाँ "मल्टी-टैब बेबी" 1 से 4 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए निर्धारित। खुराक डॉक्टर के निर्देशों पर निर्भर करती है। दवा में 11 विटामिन और 8 खनिज होते हैं जो हड्डी के ऊतकों के उचित गठन, तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण और हृदय समारोह को बढ़ावा देते हैं।
• जेल विटामिन कॉम्प्लेक्स "किंडर बायोवाइटल" इसमें जैम जैसी चिपचिपी स्थिरता होती है। इसके सुखद स्वाद और गंध के कारण, अगर इसे कुकीज़ या बन्स पर फैलाया जाए तो बच्चे इसे मजे से लेते हैं। रोज की खुराकबच्चों के लिए प्रति दिन 5 ग्राम जेल है।
• पाउडर की तैयारी "वर्णमाला हमारा बच्चा" इसमें कैल्सीफेरॉल, एसिड शामिल हैं, और यह नहीं है पूरी सूची. पाउडर का उपयोग करना बहुत सरल है - आपको निर्धारित खुराक को दूध, दही या पानी में पतला करना होगा और इसे अपने बच्चे को पीने के लिए देना होगा। सामान्य खुराक भोजन के साथ दिन में तीन बार पाउडर का एक पाउच है। तीनों बैगों में से प्रत्येक में विटामिन का अपना सेट होता है।

एनोटेशन में विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें और सुनिश्चित करें कि उत्पादों में ऐसे पदार्थ नहीं हैं जिनके प्रति बच्चे में व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

उत्पाद जो शिशु के पूर्ण विकास के लिए उपयोगी हैं

एक बच्चे के लिए किसी भी नरम और तरल व्यंजन को बारीक कटी हुई जड़ी-बूटियों से अलग किया जा सकता है। डिल, अजमोद और अजवाइन लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होते हैं और पाचन में सुधार करते हैं, आंतों में स्थानीय प्रतिरक्षा बनाते हैं। लहसुन और प्याज प्रारंभिक अवस्थाइसे देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह हरियाली आंतों की दीवारों पर जलन, पेट का दर्द, सूजन और आंत्र की शिथिलता पैदा कर सकती है।

डॉक्टर नमकीन और का अधिक सेवन करने की सलाह नहीं देते हैं मिष्ठान भोजन. दैनिक खुराकव्यंजन में नमक 0.5 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। मिठाई के रूप में आप अपने बच्चे को कुकीज़, मार्शमैलो और मार्शमैलो सीमित मात्रा में दे सकती हैं। याद रखें कि बच्चे के दांत चीनी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं और समय से पहले सड़ने लग सकते हैं।

आंतों के स्वास्थ्य, मांसपेशियों और हड्डियों के विकास के लिए पोषण विशेषज्ञ बच्चों को दूध दलिया खिलाने की सलाह देते हैं। अनाज जैसे अनाज और "धीमे" कार्बोहाइड्रेट वाले अन्य अनाज का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कैल्शियम से भरपूर दूध रीढ़ और जोड़ों को मजबूत बनाता है; अनाज शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और लंबे समय तक भूख से राहत देता है।

में एक अभिन्न व्यंजन बच्चों का आहारसब्जी प्यूरी है. आप दुकानों में तैयार मिश्रण खरीद सकते हैं, लेकिन लागत शिशु भोजनबहुत उच्च। इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि आप इसे स्वयं पकाएं। स्वस्थ व्यंजनघर पर। छोटे बच्चों को तोरई बहुत पसंद होती है, यह सब्जी पेट में पूरी तरह अवशोषित हो जाती है और इससे पेट में परेशानी नहीं होती है। मुख्य उपयोगी तत्वतोरई में पोटेशियम होता है, जो हृदय के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार होता है और आंतों में सामान्य एसिड-बेस संतुलन बनाए रखता है।

आपको मांस, मछली और अंडे जैसे प्रोटीन खाद्य पदार्थों से परहेज नहीं करना चाहिए, क्योंकि प्रोटीन खाद्य पदार्थों के कारण ही व्यक्ति की मांसपेशियां विकसित होती हैं। मांस उत्पादों से शरीर को आयरन प्राप्त होता है, जो कि आवश्यक है उचित संचालनथाइरॉयड ग्रंथि। माता-पिता अपने बच्चे को थोड़ी मात्रा में मछली, चिकन कटलेट या उबले हुए मीटबॉल दे सकते हैं। कीमा बनाया हुआ मांस के अंश पर ध्यान दें: मांस को अच्छी तरह से कटा हुआ होना चाहिए ताकि बच्चे के लिए पकवान को चबाना और पचाना सुविधाजनक हो।

एक साल के बच्चों को क्या नहीं खाना चाहिए?

बच्चों को तला हुआ, मसालेदार आदि खिलाने की सख्त मनाही है वसायुक्त खाद्य पदार्थ, बिना पानी मिलाए खट्टे फलों का रस दें। यहां तक ​​कि वयस्कों को भी अक्सर हार्दिक और भारी रात्रिभोज के बाद बीमारियों का अनुभव होता है। खट्टा रसगैस्ट्राइटिस या पेट में अल्सर हो सकता है। भोजन और पेय आंतों पर यथासंभव कोमल होने चाहिए और प्राकृतिक माइक्रोफ़्लोरा को परेशान नहीं करना चाहिए।

अपने बच्चे के पूर्ण विकास के लिए, विटामिन चुनते समय, सिद्ध दवाओं को प्राथमिकता देने का प्रयास करें और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उन्हें खरीदें। शायद उन्हें लेने की जरूरत ही नहीं है. एक नियम के रूप में, एक वर्ष के बच्चे अनिवार्यकेवल विटामिन डी वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं सही मोडपोषण और ताजी हवा में सैर करना न भूलें।

इस आलेख में:

बच्चे के शरीर के सामान्य विकास और कामकाज के लिए विटामिन आवश्यक हैं। वे बच्चे के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान महत्वपूर्ण हैं, जो 1 वर्ष से शुरू होता है। बच्चे को भोजन के साथ आवश्यक पदार्थ मिले तो बेहतर है। लेकिन क्या होगा यदि बच्चा भोजन में चयनात्मक हो? 1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन बचाव में आएंगे।

2-3 साल के बच्चों के लिए किंडरगार्टन, खेल और विकास केंद्रों और विभिन्न छुट्टियों में भाग लेने के कारण होने वाले तनाव और तनाव से निपटना आसान होगा। विटामिन अधिक काम करने के जोखिम को कम करेगा और बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करेगा।

बच्चों के विटामिन वयस्कों के लिए दवाओं से किस प्रकार भिन्न हैं?

बच्चों के लिए तैयारियों की एक विशेष विशेषता विटामिन डी की अनिवार्य उपस्थिति है। यह पदार्थ कंकाल प्रणाली के सामंजस्यपूर्ण विकास और कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम जैसे खनिजों के पूर्ण अवशोषण के लिए आवश्यक है।

एक बच्चे के लिए केवल बच्चों के विटामिन कॉम्प्लेक्स का चयन करना बेहद जरूरी है। वयस्कों के लिए बनाई गई तैयारी में, राशि सक्रिय सामग्रीशिशु की आवश्यकता से अधिक। शिशु की उम्र के आधार पर उत्पाद की एक इकाई शामिल होती है आवश्यक खुराककुछ विटामिन.

1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए दवाओं को समूहीकृत किया गया है आयु वर्ग. जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसके शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ती है। बच्चों के लिए मल्टीविटामिन की तैयारी भी रिलीज़ के रूप में भिन्न होती है। वयस्कों के लिए, ये अक्सर विटामिन की गोलियाँ होती हैं। एक साल के बच्चों को सिरप और पाउडर दिए जाते हैं, जिन्हें ज़रूरत पड़ने पर भोजन में घोला जा सकता है। 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, विकल्प अधिक विविध है। ये ड्रेजेज, लोजेंज, विभिन्न मुरब्बा आकृतियाँ हैं।

1 वर्ष के बच्चे को कौन से विटामिन की आवश्यकता होती है?

1 वर्ष की आयु में और उसके बाद (विशेषकर 2-3 वर्ष की आयु में), बच्चों के शरीर की सभी प्रणालियों और ऊतकों का गहन विकास होता है। इन प्रक्रियाओं को सुचारू रूप से चलाने के लिए निम्नलिखित विटामिन की आवश्यकता होती है:

ये सभी विटामिन बच्चों के लिए उनकी उम्र के अनुसार कड़ाई से निर्धारित मात्रा में आवश्यक हैं। इसकी गणना करना काफी कठिन है, इसलिए बच्चों के लिए एक घटक से युक्त पहली पीढ़ी के विटामिन खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है। मल्टीविटामिन का उपयोग करना अधिक तर्कसंगत है जिसमें एक निश्चित मात्रा में कुछ लाभकारी पदार्थ होते हैं।

अपने बच्चे के लिए विटामिन कैसे चुनें और उन्हें लेने के लिए किन नियमों का पालन किया जाना चाहिए?

बच्चों के लिए विटामिन चुनते समय, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह बच्चे के शरीर की विशिष्टताओं को ध्यान में रखेगा और निर्धारित करेगा सही दवा. स्वतंत्र विकल्प विटामिन की अधिक मात्रा से भरा होता है, जो बच्चे के अंगों के अनुचित कामकाज को बढ़ा सकता है रक्तचाप, त्वचा पर चकत्ते और अन्य खतरनाक परिणाम।

डॉक्टर दवाओं के लिए कई विकल्प पेश करेंगे, जो कीमत और रिलीज़ के रूप में भिन्न होंगे। इसे चुनना बेहतर है प्रसिद्ध निर्माताजो काफी समय से काम कर रहे हैं दवा बाजार. दवा खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि यह आपके बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त है। 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए कई मल्टीविटामिन आयु वर्ग के अनुसार समूहीकृत किए गए हैं और उनके समान नाम हैं।

मुरब्बा आकृतियों, लोजेंज और लॉलीपॉप जैसे रूपों को प्राथमिकता देना बेहतर है। फायदा यह है कि उनकी खुराक सटीक होती है, जबकि सिरप के साथ आपको सावधान रहना होगा और मापने वाले चम्मच का उपयोग करना सुनिश्चित करना होगा।

मुरब्बे के आंकड़े और बहुरंगी लोजेंज में रंग और स्वाद हो सकते हैं। निर्माता उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए जोड़ते हैं कि बच्चों में दवा लेने की संभावना अधिक हो। योजक कृत्रिम या प्राकृतिक हो सकते हैं। बाद वाले को चुनना बेहतर है (उदाहरण के लिए, रस, सब्जी और फलों के अर्क वाले कॉम्प्लेक्स), क्योंकि यह बढ़ते शरीर के लिए सुरक्षित है।

इससे इंकार नहीं किया जा सकता एलर्जी की प्रतिक्रियादवा के लिए. चिड़चिड़ाहट कृत्रिम रंग और स्वाद, और दोनों हो सकते हैं प्राकृतिक घटक. एलर्जी उन बच्चों में हो सकती है जो इसके प्रति संवेदनशील हैं और बिल्कुल स्वस्थ लोगों में भी।एफ

इसे पहचानने के लिए, इसे लेने के पहले दिनों के दौरान, बच्चे के आहार से नए खाद्य पदार्थों को बाहर करना बेहतर होता है। कुछ मामलों में बच्चे के मल और पेशाब की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है, यह संभव है कि ये प्रक्रियाएँ प्रभावित हो सकती हैं। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स. दवा को समय पर लेने से रोकने के लिए पहली बार उपयोग के दौरान बच्चे की स्थिति की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है।

विटामिन को वहां संग्रहित किया जाना चाहिए जहां बच्चा उन तक नहीं पहुंच सके। ऐसी दवाएं आमतौर पर गंध और स्वाद से आकर्षित होती हैं और बच्चे इन्हें सामान्य से अधिक खाना चाहते हैं।

माताएं अक्सर आश्चर्य करती हैं कि क्या नियमित बच्चों के मुरब्बे को विटामिन मुरब्बा से बदलना संभव है। बाल रोग विशेषज्ञ इस तरह के प्रतिस्थापन के खिलाफ चेतावनी देते हैं, क्योंकि ऐसे मामलों में निर्माता द्वारा अनुशंसित विटामिन की तुलना में कई गुना अधिक विटामिन का सेवन किया जा सकता है। इसका परिणाम ओवरडोज़ है, जिसका पता लगाया जा सकता है दुष्प्रभाव(जैसे, दाने, दस्त)।

हाइपरविटामिनोसिस खतरनाक क्यों है?

विटामिन ए की अधिकता से भूख में कमी, सेबोरहिया, मसूड़ों से खून आना और बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

शरीर में विटामिन बी की अत्यधिक मात्रा से सिरदर्द, अनिद्रा, तेज धडकन, मतली और बढ़ी हुई उत्तेजना, एक एलर्जी प्रतिक्रिया का विकास (विटामिन बी5, बी6, बी9 के साथ नशा के लक्षण)। विटामिन बी5 की अत्यधिक मात्रा शरीर के निर्जलीकरण से भरी होती है, बी6 - पैरों में झुनझुनी, चलने में कठिनाई, अंगों का सुन्न होना, चलने-फिरने का बिगड़ा हुआ समन्वय, बी9 - यकृत का कार्य।

दृष्टि की हानि, उत्तेजना, के कारण अतिरिक्त विटामिन सी खतरनाक है। ख़राब नींद, केशिका दीवारों की पारगम्यता में कमी, गुर्दे और अग्न्याशय की ख़राब कार्यप्रणाली, रक्त के थक्के में कमी, और चयापचय विफलता।

विटामिन डी की अधिक मात्रा बहुत खतरनाक है - यह संवहनी ऐंठन, पाचन विकारों, महत्वपूर्ण अंगों के जहाजों में कैल्शियम जमाव, विकास से भरा होता है क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिसऔर गुर्दे की विफलता.

विटामिन ई की अधिकता से विटामिन के, डी, ए और हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया का अवशोषण ख़राब हो सकता है।

इन अप्रिय और से बचने के लिए खतरनाक लक्षणऔर बीमारियों के लिए, बच्चे को आवश्यक संख्या में लोजेंज (उम्र के अनुसार) देना बुद्धिमानी है, और यदि वह अधिक मांगता है, तो उसे नियमित मुरब्बा दें।

विटामिन के प्रकार

विटामिन की तैयारी को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• मोनोविटामिन (एक घटक युक्त), उदाहरण के लिए, एक्वाडेट्रिम, एस्कॉर्बिक एसिड;
• मल्टीविटामिन (उनमें दो या दो से अधिक घटक होते हैं);
• विटामिन और खनिज परिसरों।

रिलीज़ फॉर्म के अनुसार ये हैं:

• गोलियाँ;
• सिरप;
• बूँदें;
• लोजेंजेस;
• विटामिन का जेल रूप;
• मुरब्बे के आंकड़े;
• चूर्णित विटामिन.

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रसिद्ध विटामिन कॉम्प्लेक्स की समीक्षा

चिकित्सा बाज़ार शिशुओं के लिए विटामिनों का विस्तृत चयन प्रदान करता है। लेख में बताई गई विटामिन की कीमतें अगस्त 2016 तक चालू हैं।

"मल्टी-टैब"

इन मल्टीविटामिन का निर्माता डेनमार्क है। रिलीज़ फ़ॉर्म: चबाने योग्य गोलियाँ और सिरप। लागत - 300 रूबल और ऊपर से। विटामिन कॉम्प्लेक्स 1 वर्ष से लेकर सभी उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। निर्माता का कहना है कि एक गोली बच्चे की विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकता को पूरा करेगी।

• "मल्टी-टैब बेबी" (1-4 वर्ष) में 11 विटामिन और 7 खनिज होते हैं। स्ट्रॉबेरी-रास्पबेरी फ्लेवर वाली ये गोलियां बच्चे के इम्यून सिस्टम को मजबूत करेंगी, उसके शरीर को सहारा देंगी और उसे शक्ति प्रदान करेंगी सामंजस्यपूर्ण विकासऔर विकास. निर्माता का कथन - मल्टीविटामिन में कृत्रिम संरक्षक या रंग नहीं होते हैं, जो एक निश्चित प्लस है।
• "मल्टी-टैब सेंसिटिव" एलर्जी वाले बच्चों के लिए निर्धारित है। इसमें 12 विटामिन और 6 सूक्ष्म तत्व होते हैं। इसमें मिठास, रंगों या रासायनिक योजकों के बिना, एक तटस्थ स्वाद होता है। इसका उद्देश्य बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करना, उसे विटामिन से संतृप्त करना है।
• "मल्टी-टैब बेबी कैल्शियम+" (2-7 वर्ष) - कैल्शियम से समृद्ध एक कॉम्प्लेक्स। इसमें संतरे-वेनिला या केले का स्वाद है। सक्रिय हड्डी विकास और बच्चे के दांतों के परिवर्तन की अवधि के दौरान इस दवा को लेने की सिफारिश की जाती है।
• "मल्टी-टैब जूनियर" (4-11 वर्ष पुराना)। 11 विटामिन और 7 खनिजों से युक्त यह कॉम्प्लेक्स स्कूली बच्चों को तनाव से उबरने, एक टीम के साथ तालमेल बिठाने और बीमारी के खतरे को कम करने में मदद करेगा।

"वर्णमाला"

जटिल रूसी निर्मित. निर्माता के अनुसार, इन मल्टीविटामिन में कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं होते हैं। यह परिसर अलग-अलग और के लिए वैज्ञानिक सिफारिशों को ध्यान में रखता है संयुक्त स्वागतविटामिन, जो वर्णमाला को दूसरों से अलग करता है समान औषधियाँ. लागत अपेक्षाकृत कम है - लगभग 300 रूबल।

• "हमारा बच्चा" (1-3 वर्ष)। रिलीज़ फॉर्म एक पाउडर है जिसे मिश्रण, दूध में जोड़ा जा सकता है या एक स्वतंत्र पेय के रूप में तैयार किया जा सकता है। विटामिन डी3 और कैल्शियम की मौजूदगी के कारण यह बच्चों में रिकेट्स की रोकथाम के लिए अपरिहार्य है।
• "किंडरगार्टन" (3-7 वर्ष पुराना)। रिलीज फॉर्म: लाल, हरे और चबाने योग्य लोजेंज पीले फूलउनकी संरचना में विभिन्न घटक शामिल हैं। ये मल्टीविटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, मानसिक विकास में सुधार करते हैं, बच्चे को अनुकूलित करते हैं और भावनात्मक तनाव को कम करते हैं, जो किंडरगार्टन में जाने वाले बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है।
• "स्कूलबॉय" (7-14 वर्ष)। तीन रंगों में चबाने योग्य लोजेंज के रूप में। कॉम्प्लेक्स मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और छात्र को बढ़े हुए भावनात्मक तनाव के अनुकूल बनाने में मदद करेगा।

"विटामिस्की"

संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित मल्टीविटामिन की एक श्रृंखला। चिपचिपा भालू की आकृतियों के रूप में उपलब्ध है। अनुमानित लागत: 430-570 रूबल। सभी कॉम्प्लेक्स 3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए हैं और इनमें प्राकृतिक सब्जियों और फलों के रस शामिल हैं।

• "विटामिस्की इम्यूनो+"। बायोकॉम्प्लेक्स का उद्देश्य: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, बच्चे के शरीर को संक्रमण और सर्दी से बचाना।
• "विटामिश्का मल्टी+" में कोलीन और आयोडीन होता है, जो बच्चे के मानसिक विकास, याददाश्त और ध्यान के लिए जिम्मेदार होता है।
• "विटामिश्की कैल्शियम+" फॉस्फोरस और विटामिन डी से भरपूर है, जो मजबूत बनाता है कंकाल प्रणालीशरीर।
• "विटामिश्की बायो+" में प्रीबायोटिक्स होते हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं और भूख बढ़ाते हैं।
• "विटामिश्की फोकस+" में ब्लूबेरी शामिल हैं, जो आंखों की रोशनी को मजबूत करती हैं।

सिरप "पिकोविट"

इसका रंग पीला-नारंगी और सुखद स्वाद है। इसमें 9 विटामिन शामिल हैं, जो एक वर्ष की उम्र के बच्चों के लिए हैं। सिरप में प्राकृतिक अंगूर और संतरे का अर्क होता है। सिरप में मौजूद विटामिन मदद करते हैं बच्चों का शरीरसामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करें और सर्दी के खतरे को कम करें। अनुमानित लागत: 160-270 रूबल।

जेल "किंडर बायोवाइटल"

इसमें एक सुविधाजनक जेली रूप है जिसमें 9 विटामिन और 1 अमीनो एसिड होता है। मूल देश: जर्मनी. इस दवा का उपयोग नवजात बच्चों के लिए भी किया जा सकता है। लागत लगभग 200 रूबल है।

"विट्रम बेबी"

सुखद हल्के वेनिला और फलों के स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों (जानवर के आकार) के रूप में मल्टीविटामिन। इसमें 12 विटामिन और 11 खनिज होते हैं। 2 वर्ष की आयु से बच्चों द्वारा उपयोग किया जा सकता है। कॉम्प्लेक्स का उद्देश्य शरीर को मजबूत बनाना, शारीरिक विकास और मानसिक विकास सुनिश्चित करना है। लागत लगभग 460 रूबल है।

"बच्चों के लिए सेंट्रम"

कैल्शियम की कमी, एनीमिया और विटामिन सी की कमी वाले दो साल की उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित।

बच्चों के लिए वयस्क विटामिन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए; उनमें आवश्यक पदार्थों की मात्रा एक बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा से अधिक है। साथ ही, बच्चों के लिए विटामिन चुनते समय बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना अनिवार्य है। स्व-पर्चे और दवाओं का उपयोग बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

विटामिन के फ़ायदों के बारे में वीडियो