Terapeutická výživa pri reumatizme. Menu pre subakútne obdobie reumatizmu. Video - Ako liečiť reumatoidnú artritídu tradičnými metódami

Reuma je recidivujúce infekčné a zápalové ochorenie, pri ktorom dochádza k systémovému poškodeniu spojivového tkaniva. Osobitný význam v procese eliminácie syndróm bolesti pri tomto ochorení zohráva úlohu správna výživa zameraná na výrazné zníženie aktivity zápalových procesov, ako aj na zníženie systémového poškodenia spojivových tkanív.

Ako sa správne stravovať u pacienta s diagnózou reumatizmu?

Výživa pre reumatizmus kĺbov sa vyberá individuálne pre každú osobu. Závisí to od štádia vývoja ochorenia a jeho aktivity. Takže s exacerbáciou reumatizmu by pacienti mali jesť často, asi 5-6 krát denne, ale v malých porciách.

Na úplné doplnenie tela živiny denne potrebujete zjesť 70-80 gramov bielkovín, 30 gramov rastlinný tuk a 60 gramov živočíšneho tuku. Odporúča sa obmedziť príjem sacharidov, tekutín a soli, ako aj úplne vylúčiť vyprážané a korenené jedlá zo stravy. silný čaj, káva a alkoholické nápoje.

Jedálny lístok pre pacientov s diagnózou reumatizmu je vyvinutý s cieľom obnoviť narušené uhľohydráty a rovnováha voda-soľ, zmeny, ktoré môžu viesť k zadržiavaniu tekutín. Všetky potraviny by mali byť pripravené bez soli a Celkom Množstvo spotrebovanej tekutiny by nemalo presiahnuť jeden liter.

Výživa pre reumatizmus s nízkym stupňom aktivity

Pacienti s akútna forma reumatizmu sa odporúča zvýšiť príjem bielkovín na úkor tukov a mliečnych výrobkov. Všetky jedlá musia byť určite obohatené o vitamíny, ktorých príjem je potrebný na zlepšenie ochranných vlastností tela a maximalizáciu obnovy postihnutých tkanív. Pravidelné zeleninové pôstne dni, ako aj strava založená na potravinách s vysoký obsah vápnik.

K trpiacim ľuďom malátna forma ochoreniach je indikovaná diéta s veľkým množstvom bielkovín, minimálne 130 gramov denne a zvýšeným množstvom tukov, asi 110 gramov denne.

Potraviny, ktoré môžu konzumovať pacienti s reumatizmom

Diéta pozostáva z pomerne veľkého zoznamu produktov. Pacientom je dovolené jesť raž, otruby, sivú a biely chlieb, sušienky, knäckebroty a slané sušienky. Ukazujú sa im aj rôzne zeleninové polievky, slabé mäsové bujóny a jedlá z chudého hovädzieho, bravčového, jahňacieho či kuracieho mäsa. Okrem toho sú povolené tieto druhy rýb: šťuka, kapor, pleskáč, treska a namočený sleď.

Mliečne a mliečne výrobky, rôzne zeleninové jedlá, všetky druhy obilnín a ovocia. Pacienti sa nemusia obmedzovať pri výbere varených údenín a nízkotučných syrov, bobuľového ovocia, ovocných a zeleninových štiav či ovocných nápojov.

Správna výživa je výbornou prevenciou záchvatov reumatizmu

Odporúča sa pridávať nielen do stravy chorých ľudí varené zemiaky, ale aj vodu, v ktorej sa varilo. Túto vodu môžete piť pred každým jedlom. Ľudské telo musí prijímať veľké množstvo vitamíny A, C, E. Pomerne veľa je ich v avokáde, olivovom oleji a vlašské orechy. Znížiť bolestivé pocity pomôžu produkty, ktoré obsahujú mikroelement selén - pivovarské kvasnice, rôzne obilniny, kuracie vajcia a rybím olejom.

Lekári odporúčajú ľuďom s reumatizmom, aby nezabudli na taký užitočný produkt, akým je citrón. Jeho čerstvo vylisovaná šťava je ideálna na úpravu akýchkoľvek šalátov. Prirodzene, je lepšie vyhýbať sa mastným, ťažkým a ťažko stráviteľným jedlám a vtedy môžu príznaky reumatizmu vymiznúť.

Vo videu nižšie sa dozviete o úlohe šípky v boji proti reumatizmu kĺbov.

Reuma sa často chápe nie ako lekárska diagnóza ako taká, ale ako prejav špecifickej bolesti lokalizovanej v rôznych častiach tela.

V skutočnosti môže byť takáto bolesť veľmi silná, spôsobuje zvýšené potenie, slabosť a nespavosť.

Verte mi, viem o čom píšem, pretože viem z prvej ruky o reumatizme kĺbov nôh. Počas môjho dospievania som trpel touto chorobou, lekári krčili plecami, ale nemohli nič robiť.

Obviňovali vrodené problémy so srdcom (mierny nepomer komôr) a sľubovali, že s vekom bolesti ustúpia. Ale len tí, ktorí sami takúto bolesť zažili, vedia, aká bolestivá môže byť reuma.

Navrhujem začať prehodnotením pacientovej stravy s cieľom predstaviť denné menu potraviny, ktoré sú prospešné pri reume, a tiež vylučujú škodlivé potraviny.

Preto je dôležité zaviesť do svojho jedálnička nielen jeden, ale čo najviac. viac produktov, užitočné pri reumatizme. Hlavnou výhodou tohto prístupu k liečbe je dostupnosť, požívateľnosť a úplná prirodzenosť ingrediencií, ktoré sa dajú bez preháňania kúpiť v každom supermarkete.

Môžete si byť istí, že zelenina a ovocie sú pre väčšinu ľudí priateľskými potravinami. Sú zdrojom antioxidantov, ktoré majú veľký rozsah užitočné vlastnosti.

Zaraďte do svojho jedálnička: pomaranče, špenát, čerešne, jahody, čučoriedky, maliny a brusnice, kúsky čerstvého ananásu, bielu kapustu, melón, vodný melón, zelenú a červenú papriku, paradajky, mrkvu a listy šalátu.

Niektoré z najúčinnejších potravín pri liečbe reumatizmu sú uvedené nižšie.

Zemiak

Pomáha zmierniť bolesť a nepohodlie spôsobené reumatizmom. Zemiakové šupky obsahujú veľa minerálne soli, preto môže byť voda, v ktorej sa varili zemiaky v šupke, účinným prostriedkom na liečbu reumatizmu. Pred jedlom odporúčam vypiť 1 pohár zemiakovej vody.

Horká uhorka

Jeho šťava sa ľahko extrahuje a zmieša s lyžicou medu. Pre pacientov s reumatizmom je dôležité užívať tento ľudový liek každý deň po dobu 3 mesiacov. Iba v tomto prípade je možná pozitívna dynamika.

Čierna reďkovka

Horké uhorky v Rusku nerastú na každom kríku, takže recept je relevantnejší tradičná medicína USA.

Dobrou alternatívou pre našu osobu je šťava z čiernej reďkovky s medom (1 polievková lyžica). Môžem povedať, že je to pravda účinný prostriedok nápravy od reumatizmu, ktorý mi kedysi dávno pomohol zmierniť bolesti kĺbov.

Zeler

Tekutý extrakt zo semien zeleru je oveľa účinnejší ako mnohé iné zdravá zelenina, Kedy hovoríme o o liečbe reumatizmu.

Citrónová šťava

Potrebujete čerstvé a samostatne pripravené. Pite denne po dobu 3 mesiacov. Odporúčané denná dávka: šťava z 2-3 citrónov. Ak je to pre vás čisté citrónová šťava príliš žieravý, môžete ho zriediť prevarená voda v správnom pomere.

Používajte opatrne, ak máte žalúdočné problémy.

Vlašské orechy

Pol tucta denne sú veľmi účinné pri liečbe reumatizmu ľudovými prostriedkami. Niektorí budúci lekári áno rôzne tinktúry na vlašské orechy, na škrupiny a medzistienky. Možno sú tiež užitočné, ale nemali by ste kupovať pochybné tekutiny od neznámych liečiteľov.

Ryby a morské plody

Podľa štúdií uskutočnených v r Zdravotné stredisko Johns Hopkins, potraviny bohaté na mastné kyseliny, najmä omega-3, pomáhajú znižovať a predchádzať reumatickým bolestiam.

Prírodné pramene mastné kyseliny sú tiež schopné znížiť zápalové procesy v tkanivách spôsobené artritídou. Prosím zaplaťte Osobitná pozornosť na nasledujúce typy ryby: losos, sleď, halibut, makrela a treska. Veľa mastných kyselín dôležitých pre pacientov s reumou sa nachádza v orechoch, ľanovom oleji a repkovom oleji.

Celozrne

Moderná komunita už veľa počula o výhodách celých zŕn. Bude to užitočné aj pre tých, ktorí trpia reumatizmom. Tvrdí to Earl J. Brewer, pričom uvádza veľké množstvo aminokyselín v celých zrnách. Tieto kyseliny sú určené na zníženie zápalu pri reumatizme.

A ak ste to už skúsili ryžová diéta V liečebné účely, ale nedosiahli výrazný úspech, vedzte: problém nie je v ryži, ale v spôsoboch jej spracovania.

Natália Bogdanová

Čas čítania: 10 minút

A A

Reuma patrí medzi najzávažnejšie zápalové ochorenia. Choroba postihuje spojivových tkanív organizmu, negatívne ovplyvňuje srdce, cievy a obličky.

Vzhľadom na to, že vývoj ochorenia je uľahčený rôznymi infekčnými a alergickými procesmi vyskytujúcimi sa v ľudskom tele, vrátane škodlivé produkty, pacient by si mal starostlivo naplánovať stravu. Každá fáza reumatizmu si vyžaduje svoju špeciálnu diétu na zmiernenie ochorenia a zníženie bolesti.

Princíp činnosti a vlastnosti stravy pre reumatizmus

Princíp diéty pri reumatizme spočíva v tom, že ak sa dodržia všetky pravidlá a dobre zostavený jedálny lístok, rovnováha voda-soľ v tele sa normalizuje, metabolické procesy. Diéta pomáha odstraňovať sodík a tekutiny z tkanív, ktoré vyvolávajú rozvoj zápalových ochorení, ako je polyartritída alebo karditída. Odborníci na výživu a lekári odporúčajú takýmto pacientom, aby hlavnou podmienkou bolo obmedzenie príjmu soli do tela s jedlom. Denne smiete skonzumovať len asi 3-5 g soli.

Ďalší dôležitá vlastnosť diéty pri reumatizme – náhrada nezdravé jedlo potraviny bohaté na vitamíny.

Takéto jednoduché úkony môžu nasmerovať vnútorné zdroje tela na boj so zápalovými a alergickými procesmi, čo má za následok zníženie bolesti a iných nepríjemných prejavov reumatizmu.

Terapeutická výživa pre reumatizmus - zoznam prísne zakázaných potravín

Liečebnú výživu na reumu vyvinuli špecialisti z oblasti výživy, reumatológie a gastroenterológie. Povieme vám o tom najviac zdravé produktyďalej, ale najprv by ste to mali vziať na vedomie ďalší zoznam potraviny a jedlá škodlivé pre reumatizmus.

Výrobky prísne zakázané pri reumatizme:

• Akékoľvek kyslé uhorky, či už sú to prílohy, polievky alebo vaše obľúbené domáce konzervy s prídavkom stolová soľ alebo riad s obsahom morská soľ- to je najškodlivejšie a nebezpečná prísada pre ľudí trpiacich reumou. Bežná kuchynská soľ je najbežnejším zdrojom sodíka v našich kuchyniach. A sodík spomaľuje metabolizmus a odstraňovanie tekutín z tkanív. Preto sa pri reume odporúča diéta bez soli.
• Nakladané a konzervované potraviny, vrátane kyslej kapusty, rôznych kyslých uhoriek.
• Pikantné korenie, omáčky a ocot.
• Údené mäso.
• Bohaté vývary - mäso a ryby.
• Tučné mäso, najmä bravčové a červené mäso.
• Kváskové výrobky - buchty, koláče a iné podobné pečivo.
• Sladkosti - cukríky, vafle, čokoláda a iné.
• Alkoholické nápoje.
• Nápoje s kofeínom – káva, horúca čokoláda, niektoré druhy čajov.

Čo je potrebné a prospešné jesť pri reume?

Odborníci na výživu už dávno zostavili zoznam potravín, ktoré môžu prospieť človeku trpiacemu reumou.

Na prípravu jedál zo zdravých surovín sú kladené aj určité požiadavky:

Užitočné produkty na reumatizmus (relevantné pre akékoľvek štádium ochorenia):

• Ovocie surové a v kompótoch, ovocné nápoje a šťavy – broskyne, banány, jablká, hrušky, citrusové plody.
• Zelenina - repa, mrkva, zemiaky, paštrnák.
• Nízkotučné mliečne a fermentované mliečne výrobky - tvaroh, kefír, jogurt, fermentované pečené mlieko.
• Potraviny bohaté na vitamín C – ríbezle, šípky, pomaranče, citróny, kiwi a iné.
• Potraviny bohaté na vitamín E - olivy, olivový olej, kešu a vlašské orechy, ovsené vločky.
• Výrobky obsahujúce síru - ryby (užitočné nízkotučné odrody), vajcia.
• Produkty bohaté na selén sú predovšetkým pšenica v akejkoľvek forme, ako aj šošovica, jačmeň, pečeň, obličky a niektoré morské plody (chobotnice, krevety, mušle).

Ako sa správne stravovať, ak máte reumu?

• Určite kombinujte rôzne skupiny produkty, napríklad zelenina a obilniny s bielkovinovými potravinami - mäso, ryby a fermentované mliečne výrobky - so sušeným ovocím a orechmi.
• Správne rozdeľte množstvo bielkovín, sacharidov a tukov vo všetkých jedlách. Sacharidy a tuky je najlepšie konzumovať v prvej polovici dňa, bielkoviny v druhej.
• Držte sa pravidiel zlomkové jedlá. Celú dennú stravu sa odporúča skonzumovať v 4-6 jedlách aj napriek tomu, že odborníci na výživu predkladajú výživové plány vo forme raňajok, obeda a večere. K takýmto menu stačí pridať vlastné jedlá na druhé raňajky a popoludňajší čaj.
• Pri každom jedle nezabudnite prijať malé množstvo tekutiny. Môžu to byť šťavy, kompóty alebo mlieko.
• Snažte sa jesť každý deň približne v rovnakom čase - takýto rozvrh pomáha systematizovať prácu tela a rovnomerne zaťažovať gastrointestinálny trakt.

Na poznámku! Názory odborníkov na výživu na konzumáciu chleba u ľudí trpiacich reumou sa veľmi líšia. Niektorí odborníci odporúčajú úplne vylúčiť chlieb z jedálnička, iní zas trvajú na konzumácii celozrnného chleba v množstve najviac 30 g denne, teda asi kúsok alebo dva. Existuje však aj tretí názor – niektorí odborníci na výživu v tom vôbec nevidia problém a povoľujú konzumáciu pečiva vždy a v akomkoľvek množstve. Aby sme pochopili, prečo sú užitočné odlišné typy tento produkt a má škodlivé vlastnosti, prečítajte si naše hlavný článok O .

Výhody a nevýhody diéty

Výživový systém pre reumatizmus má výhody aj nevýhody.

Výhody diéty pri reumatizme:

• Telo si zvykne správnej výživy, čo má pozitívny vplyv na chod všetkých jeho systémov a na váš vzhľad.
• Ak máte nadváhu, tak ďakujem terapeutická výživa Je tu možnosť zbaviť sa niekoľkých kilogramov.
• Rôznorodosť ingrediencií vytvára bohaté jedlo dôležité vitamíny mikro- a makroprvky.
• Šetrné zaobchádzanie s potravinami počas varenia diétne jedlá umožňuje ušetriť maximálne množstvo užitočné látky.

Nevýhody diéty pri reumatizme:

• Ak je telo zvyknuté jesť jedlo, nasýtený tuk a sacharidy, potom sa najprv budete musieť naučiť zvládať pocit hladu, ktorý sa môže dostaviť aj niekoľko hodín po jedle. Koniec koncov, takmer všetky diéty sú navrhnuté tak, aby denné množstvo kalórií nepresahuje 1700-1800 v závislosti od fázy ochorenia a možné komplikácie, Všeobecná podmienka chorý.
• Nezvyčajná chuť jedla. Počas diéty pri reumatizme budú všetky jedlá neslané a, samozrejme, spočiatku sa vám niektoré jedlá budú zdať bez chuti. Časom si však na nový jedálniček zvyknete a po niekoľkých týždňoch pocítite nával sily.

Ako vidíte, výhody diéty pri reumatizme sú väčšie ako nevýhody. Navyše výsledkom vzdania sa nezdravých jedál je vaše zdravie. Dodržiavanie takejto stravy nie je ťažké a je celkom uskutočniteľné pre každého pacienta.

Menu počas obdobia exacerbácie

Odborníci na výživu delia reumu na tri fázy – akútnu, subakútnu a neaktívnu.

Počas obdobia exacerbácie V ľudskom tele sa vyskytujú alergické a zápalové procesy - karditída, polyartritída, horúčka. V tomto čase dochádza k narušeniu metabolizmu uhľohydrátov a vody a soli, v dôsledku čoho sa sodík zadržiava v tekutine a v tkanivách tela.

Diéta v období akútneho reumatizmu musí spĺňať nasledujúce pravidlá:

• Nízkokalorické - 1700-1800 kcal za deň.
• Limit v sacharidoch je 200 – 250 g denne, z toho 20 – 30 g cukru.
• Mierna konzumácia bielkovín – 70 g denne, z toho 60 % tvoria bielkoviny živočíšneho pôvodu.
• Vypite 1 liter pitnej čistej vody.
• Jedálny lístok by mal pozostávať z nesolených jedál, denne smiete skonzumovať iba 3 g soli.
• Varenie riadu musí zahŕňať tepelné spracovanie - to je varenie alebo varenie v pare.
• Zlomkové jedlá - 5-6 jedál denne.

Po niekoľkých týždňoch prejde fáza exacerbácie do subakútneho reumatizmu. Počas tohto obdobia môže byť vaša strava mierne zmenená. Napríklad môžete zvýšiť množstvo bielkovín na 90 g (60 % - živočíšny proteín) za deň, sacharidy - do 300 g (40 g - cukor), spotreba vody - do 1,2 l, soľ - do 4-5 g za deň. Zvýšením množstva spotrebovaného proteínu sa obnovia poškodené telesné tkanivá a zvýšia sa jeho ochranné vlastnosti.

Menu na 7 dní v neaktívnej fáze

Keď sa reumatizmus stane neaktívnym, tuky a uhľohydráty sa dajú jesť v plnej miere, ale treba sa obmedziť v konzumácii bielkovinových produktov – denná dávka bielkovín by mala byť nie viac ako 100 g. Okrem toho môžete piť viac voľnej tekutiny - až 1,5 litra denne. Jedlá by mali byť zlomkové - jesť malé porcie 5-6 krát denne. Môžete tiež začať zavádzať polievky do vašej stravy pomocou slabých vývarov na báze rýb alebo mäsa, ale môžete ich jesť len dva-trikrát do týždňa, a nie denne.

Menu na týždeň

Toto je menu na 7 dní s neaktívna fáza ako príklad uvádzame reumu. Pridajte si vlastné jedlá, obmieňajte ich, striedajte jedlá podľa vlastného uváženia, ale pri vytváraní individuálnej stravy používajte zoznamy odporúčaných produktov a nezabudnite na zákazy.

Deň 1:

Raňajky. Orechy - 30 g, omeleta so zeleninovým gulášom - 180 - 250 g, Bylinkový čaj- 250 ml.
Večera. Rybí vývar - 250 ml, pohánka- 150 g, pečené ryby alebo dusené mäso - 100 g, kapustový šalát - 150 g, mlieko - 200 ml.
Večera. Nízkotučný tvaroh so sušeným ovocím - 200 g, ovsené vločky resp sušienky- 30 g, čaj - 200 ml.

2. deň:

Raňajky . Omeleta - 180 g, kompót zo sušeného ovocia - 200 ml.
Večera . Zeleninová polievka- 200 ml, zeleninový šalát- 300 g, varené ryby - 200 g, kefír - 150 ml.
Večera. Proso kaša - 200 g, hubové kotlety - 2 ks., broskyňa, čaj - 200 ml.

3. deň:

Raňajky . Varené vajce, tvrdý syr - 2 plátky, čaj s mliekom - 250 ml.
Večera . Polievka so slabým mäsovým vývarom - 200 ml, varené zemiaky - 150 g, dusený mäsový alebo rybí rezeň, cviklový šalát - 100 g, šípkový odvar - 200 ml.
Večera . Parné mäsové guľky, nízkotučný tvaroh - 200 g, bylinkový čaj - 200 ml.

4. deň:

Raňajky . Tvarohové koláče - 250 g, mlieko - 200 ml, broskyňa.
Večera . Pôstny boršč - 300 ml, zemiakový a zeleninový guláš - 200 g, bobuľová šťava - 200 ml.
Večera . Pohánková kaša - 150 g, pečená alebo varená morka - 150 g, šípkový odvar alebo kompót zo sušeného ovocia - 200 ml.

5. deň:

Raňajky . Jablko, sušené marhule - 80 g, sušienky - 50 g, čaj - 200 ml.
Večera: Ryžová polievka s rybím vývarom - 230 - 300 ml, puding z prosa - 150 g, čaj - 250 ml.
Večera . Vinaigrette - 300 g, pečené ryby - 150 g, nízkotučný kefír - 200 ml.

6. deň:

Raňajky . Pšeničná kaša- 150 g, nízkotučná šunka - 50 g, mlieko - 250 ml.
Večera . Polievka so slabým mäsovým vývarom - 250 ml, zeleninový pilaf - 180 g, varené vajce, slabý čaj - 200 ml.
Večera . Varené kuracie mäso - 200 g, repný šalát - 150 g, kompót zo sušeného ovocia - 250 ml.

7. deň:

Raňajky . Nízkotučný tvaroh - 150 g, banán, šťava - 200 ml.
Večera: Zeleninová polievka - 250 ml, pohánková kaša - 180 g, zeleninový guláš- 150 g, mlieko - 250 ml.
Večera . Nízkotučný tvaroh so sušenými marhuľami - 200 g, nízkotučný kefír - 250 ml.

Reuma kĺbov je zákerná a nebezpečná choroba, čo má škodlivý vplyv na srdcovú činnosť. Ešte desivejšie je, že často postihuje skôr deti ako dospelých, čím sú problémy s liečbou naliehavejšie. Bolí to pozerať sa na utrpenie mužíček s vedomím, že mu môže hroziť srdcové ochorenie. Ochorenie sa musí roky liečiť antibiotikami, o ktorých je známe, že znižujú imunitu. V dôsledku toho vzniká začarovaný kruh: pacient ľahko zdvihne to isté streptokokovej infekcie, ktorý je zdrojom reumatizmu. Preto je dôležité čo najviac predĺžiť intervaly medzi prepuknutiami choroby a pokračovať v liečbe reumatizmu ľudovými prostriedkami počas obdobia remisie.

Pravidlá výživy pri reumatizme kĺbov

Už od prvých krokov liečby a počas celého nasledujúceho obdobia je mimoriadne dôležité dodržiavať diétu č.10, ktorá je priaznivá pre srdce a cievy..

• Keďže reuma oslabuje srdcový sval a spôsobuje opuchy, prvou podmienkou diéty je malý príjem soli (nie viac ako 4 g) a v období exacerbácie týchto príznakov jej úplné vylúčenie.
• Druhou podmienkou je zavedenie frakčnej diéty (5-6x denne)
• Treťou podmienkou je konzumácia potravín, ktoré pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu:
  • mlieko, zemiaky, kapusta, petržlen, sušené slivky, šípky, drieň, marhule, čierne ríbezle, sušené marhule, figy, datle atď.
• Po štvrté: spotreba tekutín je obmedzená na jeden liter denne, nie viac.

Preferované produkty

Preferované potravinové produkty sú:

• Chudé mäso (kuracie, králičie, morčacie), varené alebo dusené
• Chudé ryby (kapor, ostriež, pleskáč, treska)
• Morské plody (krevety, mušle, kalamáre, ustrice)
• Vegetariánske polievky a boršč
• Mliečna polievka
• Omelety v pare a vajcia namäkko
• Nízkotučné fermentované mliečne výrobky
• Kaša s mliekom alebo vodou zo všetkých druhov obilnín
• Cestoviny z tvrdé odrody pšenica
• Zelenina odporúčaná diétou číslo 10:
  • všetky druhy kapusty (najmä karfiol), mrkva, cvikla, tekvica, paradajky, cuketa, kôpor, zeler, petržlen, zemiaky, zelená cibuľka
• Bobule a ovocie:
  • Citrusové plody, sušené ovocie, zrelé ovocie s jemnou vlákninou a jemnou šupkou
• Sladkosti a cukrovinky:
  • Ovocné želé, marmeláda, puding, med, želé džem
• Je lepšie jesť chlieb mierne vysušený, včerajší chlieb vyrobený z múky prvej alebo druhej triedy, čím sa ukončí čerstvé pečivo a pečivo.
• Nápoje, ktoré môžete piť:
  • čerstvé šťavy (okrem hroznových), kompóty, čaje, šípkový odvar, slabá káva s mliekom
• Korenie je povolené:
  • škorica, bobkový list, vanilín, kyselina citrónová

Je vhodné vylúčiť zo stravy tie potraviny, ktoré vám najviac chutia:

• Mastné jahňacie, bravčové, kačacie mäso
• Údené klobásy, vnútornosti, mäsové konzervy a ryby
• Mastné, sušené, údené, solené ryby(okrem jemne solených)
• Mäsové, rybie, hubové polievky
• Vyprážané alebo natvrdo uvarené vajcia
• Údené, tvrdé syry, slané syry
• Všetky druhy strukovín okrem malého množstva hrachu
• Reďkovka, šťavel, Cibuľa, špenát, kyslé uhorky, nakladaná a nakladaná zelenina
• Koláče, pečivo, čokoláda, zmrzlina, palacinky, palacinky
• Príliš pálivé korenie a koreniny: adjika, chren, chilli paprička, horčica, kečup, majonéza

Diéta by mala byť doplnená zaradením do jedálneho lístka:

• vitamíny C a skupiny B
• flavonoidy (P) a kyselina nikotínová(RR)
• Omega-3 (polynenasýtené kyseliny)

Výber ľudových prostriedkov na liečbu reumatizmu

Reumatizmus kĺbov je ťažko liečiteľný pre časté infekcie, ktoré neustále napádajú oslabený organizmus. Nepriaznivá reakcia ide do srdca a iných orgánov. Keď idete na chronická forma príznaky reumatickej karditídy sa pozorujú menej často, ale prevažujú príznaky artritídy.

Ľudové lieky sú veľmi dobré špeciálne na prevenciu reumatizmu, alebo sa používajú v chronické štádium pre príznaky.

Na preventívne účely sa používajú rovnaké prostriedky ako zvyčajne pri prechladnutí zhoršenom pyogénnou streptokokovou infekciou:

• S antibakteriálnym účinkom
• Vylučuje toxíny a odpad z tela
• Posilnenie imunity

Vhodné prípravky na liečbu reumatoidných kĺbových prejavov::

• Zmiernenie bolesti a zápalový proces s
• S dekongestačným účinkom
• Regenerácia tkanivových štruktúr
• Zlepšenie mikrocirkulácie a krvného obehu v problémových oblastiach

Príklady receptov na domácu liečbu reumatizmu

Recept na brezové listy

• Bude to vyžadovať kopu čerstvých alebo suchých brezových listov, ktorými si musíte pred spaním vyplniť voľné pyžamové nohavice.
• Účinok takéhoto suchého kúpeľa nie je o nič horší ako účinok parného kúpeľa: po niekoľkých hodinách dochádza k hojnému poteniu a príznaky prechladnutia a bolesti kĺbov sa uvoľňujú akoby ručne.

• Prospešné sú aj kúpele z brezových listov.
  Pozor: Kedy akútny reumatizmus s príznakmi reumatického ochorenia srdca alebo zápalu v kĺboch, nevykonávajte procedúry s horúcimi kúpeľmi!

Recept na brezové púčiky na perorálne podanie

• 100 g brezových púčikov v pollitrovej nádobe vylúhujte vodkou po dobu jedného až dvoch mesiacov, pričom obsah pravidelne pretrepávajte
• Dávkovací režim: jedna alebo dve polievkové lyžice. lyžice dvakrát až trikrát denne krátko pred jedlom

Ďalší recept s brezovými púčikmi - výroba masti

• Roztopte 100 g maslo a pridajte k nej rovnaký počet brezových púčikov
• Misku s touto zmesou vložíme do horúcej rúry a dusíme tam asi 12 hodín.
• Pridajte gáfor v pomere 1/4 a nevychladnutý roztok preceďte
• Pripravenú masť vtierajte do boľavého povrchu 5 minút trikrát denne

Recept na korenie kurkuma

• Podľa pozorovaní lekárov protizápalový účinok kurkumy prevyšuje aj účinok tradičných NSAID používaných pri liečbe a
• Kurkuma ako prírodný antioxidant sa používa aj na prevenciu rakoviny.
• Toto korenie môžete pridať do jedla na špičke noža alebo si pripraviť čaj takto:
  • Nastrúhajte koreň zázvoru
  • Odstráňte kožu z jedného citróna
  • Vložte nastrúhaný zázvor a citrónovú kôru do veľkej kanvice
  • Pridajte tam 1 polievkovú lyžičku. l. Korenie kurkuma
  • Zalejte vriacou vodou, zabaľte a nechajte 15 minút.
  • Tento čaj dobre lieči prechladnutie a je výborným preventívnym prostriedkom proti reumatizmu kĺbov.

Senný kúpeľ

• Tento recept je uznávaný ako jeden z najúčinnejších v boji proti najťažším formám reumatizmu:

• Vezmite asi 800 g prachu zo sena (konkrétne prachu, ale nie sena) a vložte ho do pláteného vrecka
• Prach uvarte priamo vo vrecku v dvojlitrovej smaltovanej panvici
• Naplnenie kúpeľa horúca voda do polovice a nalejte tam senný vývar
• Vykúpte sa s pacientom, aby ste zabránili vyparovaniu cenného esenciálne oleje treba zakryť plachtou alebo hrubou látkou s výrezom na hlavu
• Kúpte sa asi hodinu

Soľné obklady

• Veľmi jednoduchý a účinný liek na bolesti kĺbov:
  • Rozrieďte lyžicu soli v pohári teplej vody a navlhčite gázu alebo kúsok látky roztokom.
  • Na bolestivé miesto priložte obklad a dôkladne ho izolujte: najskôr celofánom, potom teplou šatkou alebo vreckovkou a navrch môžete dať aj teplú vyhrievaciu podložku

Akonit džungarský pri liečbe reumatizmu

Koreň tohto jedovatá rastlina používa sa na liečbu onkológie a ťažké prípady reuma.

Tinktúru možno použiť na vonkajšie potieranie a vnútorné:

• 50 g koreňa na 0,5 litra vodky nechajte dva týždne v tmavej nádobe a na tmavom mieste.
• Tinktúru skladujte pevne prikrytú v chladničke.
• Schéma orálneho príjmu "sklíčko":
  • Od jednej do 10 kvapiek, zvýšenie o jednu kvapku denne
  • Potom klesáme z 10 na jednu, pričom postupne znižujeme jednu kvapku

Pozor: Keďže je rastlina prudko jedovatá a nerastie všade, radšej s ňou neriskujte. samovýroba alebo hľadaním u liečiteľov.

Môžete sa obrátiť na homeopatov, hoci homeopatických akonitov, ako iní homeopatické lieky, prezentované vo forme riedení od desatinných, stotín až po stotisíciny: to znamená, že v roztoku je doslova niekoľko molekúl látky.

Homeopatia však napriek tomu funguje na princípe podobnosti alebo „vybíja klin klinom“ – je to ako očkovanie:

• Ak chcete zapnúť vlastné sily tela, musíte ho mierne otráviť jedom, ktorého účinok je podobný príznakom choroby, proti ktorej je potrebný boj.

Aj keď existuje skeptickejší názor, že homeopatia je placebo.

Tak či onak je nemožné otráviť sa homeopatickým akonitom, aj keď si vezmete celú fľašu naraz.

Recepty na liečbu kĺbov z propolisu

Propolis je produktom životne dôležitej činnosti včiel a skutočne univerzálny liek: môže byť použitý ako imunomodulátor a ako protizápalový, antimikrobiálny a regeneračný prostriedok

Propolis sa používa na liečbu nielen reumatizmu, ale aj dýchacieho traktu, srdcové poruchy a mnoho ďalších chorôb vrátane rakoviny.

Na posilnenie imunity a liečbu prechladnutia sa užíva alkoholová tinktúra vnútri:

• 100 g propolisu rozdrvte najemno a nalejte doň 0,5 l čistého 96% lekárskeho liehu
• Zmes pretrepte pol hodiny
• Nechajte týždeň na tmavom mieste, každý deň pretrepte.
• Dávkovanie:
  • pre dospelých - od 30 do 40 kvapiek na pol pohára prevareného mlieka alebo vody 3x denne jednu hodinu pred jedlom
  • pre deti sa počet kvapiek vypočíta presne podľa veku - jedna kvapka za každý rok:
    • Takže sedemročné dieťa by malo dostať sedem kvapiek

Vodný extrakt z propolisu sa používa vnútorne aj zvonka vo forme obkladov.:

• Prijatý drvený propolis a destilovaná voda rovnakými dielmi, varte vo vodnom kúpeli a potom prefiltrujte
• Dávkovanie:
  • 15 kvapiek 3x denne
• Pozor: Pri ochoreniach pankreasu si treba dávať pozor už od užívania propolisu dlho môže spôsobiť záchvat pankreatitídy.

Propolisový olej sa vyrába na mazanie trenia boľavých kĺbov..
Je uložený a nezhoršuje sa na dlhú dobu, takže na jeho výrobu môžete vziať celý kilogram masla:

• Olej sa roztopí, ochladí na 70 °C a pridá sa k nemu 150 g nadrobno nasekaného propolisu.
• Miešajte do hladka 20 minút, zahrejte na 80 ° a znova premiešajte
• Filtrovať, fľašovať a po vychladnutí umiestniť do pivnice alebo chladničky

Pri faryngitíde alebo angíne (prekurzory reumatizmu) je veľmi dobrým preventívnym opatrením inhalácia propolisu a vosku.:

• Propolis sa odoberá v množstve 60 g a vosk - 40, oba produkty sa umiestnia do sklenenej alebo smaltovanej misky a zahrievajú sa vo vodnom kúpeli
• 10 - 15 minút (ráno a večer) musíte dýchať výpary propolisového vosku
• Inhalačný kurz - jeden mesiac

Starý recept na reumu zo shagu

Shag je rastlina príbuzná tabaku, ale úplne nezávislá a bez škodlivých živíc. Ak si pamätáte, vojaci si ho počas vojny vždy dopriali. Hŕstka súlože obalená v novinách nahradila cigaretu, ktorá síce voňala menej príjemne, no zdraviu škodila oveľa menej. Dodnes nezanikol, hoci jeho plantáže zaberajú oveľa menšiu plochu ako tabakové plantáže. Je to pochopiteľné: dnes nie je toľko ľudí, ktorí radi hádžu cigarety.

Shag je však oveľa užitočnejšie používať nie ako závislosť, ale ako prostriedok na liečbu reumatizmu kĺbov, ktorý objavili partizáni. Byť v zákopoch takmer úplne in studená voda a špinu, pred nádchou a reumou sa zachránili horúcimi kúpeľmi (či skôr korýtkami) s odvarom šúpolia.

Tu je recept:

Do hrnca s vriacou vodou vložte vrecúško naplnené súložou a uvarte

Nalejte vývar do kúpeľa a posaďte sa v ňom na 20 minút

Po kúpeli sa teplo zabaľte a choďte rovno do postele

Ďalším spôsobom je aplikovať naparený shag na boľavé miesta.

Liek je univerzálny - vhodný nielen pri reume, ale aj pri.

Dážďovky v boji proti reumatizmu

Na záver veľmi nezvyčajné, ale, ako sa hovorí, veľmi účinný recept, aj keď nie pre maškrtníkov. Aj keď tu nie je nič, čo by sa dalo opovrhnúť: filtrovaním pôdy vodou sa dážďovky samé neustále sprchujú a sú nezvyčajne čisté.

Naplňte pohár čerstvo ulovených dážďoviek až po vrch vodkou a nechajte týždeň na teplom, ale nie slnečnom mieste.

Potom tinktúru preceďte a raz denne vtierajte do boľavého miesta.

Záruky liečby doma

Účinok použitia všetkých vyššie uvedených ľudové recepty nie je zaručené:

Tento materiál je zozbieraný z mnohých zdrojov a má vzdelávací charakter.

Záruka sa poskytuje, ak terapeutický účinok vedecky dokázané a používané medicínou

Môžeme s istotou potvrdiť liečivé vlastnosti propolis: extrakt z neho je dokonca patentovaný a predáva sa v lekárňach

Dá sa tiež bez pochybností potvrdiť liečivé vlastnosti brezové listy a puky.

Oficiálne sa používa v homeopatii a akonite

Pamätajte, že váš reumatológ má skutočné právo vydávať odporúčania na liečbu. Dodatočná pomoc v alternatívna liečba reumatizmu môžu poskytnúť špecialisti v oblasti bylinkárstva a homeopatie. (78 hodnotenie, priemer: 4,90 z 5)

V poslednej dobe je trend smerom k omladzovaniu choroby súvisiace s vekom. Výskyt mŕtvice a infarktu myokardu sa výrazne znížil a počet pacientov s hypertenziou medzi pacientmi mladšími ako 40 rokov sa zvýšil. Výnimkou nie je ani reuma. Lekári sa zhodujú, že v tomto fenoméne hrá dôležitú úlohu výživa. Dnes sa pozrieme na to, aká by mala byť diéta pri reumatizme.

Nie je žiadnym tajomstvom, že moderní výrobcovia potravín zneužívajú všetky druhy konzervačných látok, dochucovadiel a iných chemických trikov. Absorbovaním tohto všetkého zvyšujeme riziko chorôb alebo vyvolávame exacerbáciu existujúcich. Na vylúčenie vývoja rôznych patológií je potrebná jemná strava.

Diéta pri artikulárnom reumatizme je primárne určená na to, aby pomohla zmierniť príznaky exacerbácie ochorenia - zápaly a alergie, pomôcť posilniť tkanivá, upraviť metabolické poruchy a tiež znížiť vedľajšie účinky liekov, ktoré užíva, na organizmus pacienta.

Zloženie produktov pre výživu sa vyberá s prihliadnutím na aktivitu fázy exacerbácie ochorenia, sprievodné ochorenia vnútorné orgány tráviaci systém, stav obličiek, poruchy látkovej výmeny a krvného obehu. Pri reumatickej bolesti charakteristickej pre aktívnu fázu sa pacientovi odporúča dodržiavať pokoj na lôžku. Pre výživový systém to znamená, že strava by mala pozostávať z potravín s nízkym energetická hodnota a obsah sacharidov, ktoré telo ľahko vstrebáva.

Pacient je obmedzený v konzumácii bielkovinových potravín, tekutín a kuchynskej soli. Počas tohto obdobia je však potrebné udržiavať obsah draselných solí v tele na správnej úrovni, aby sa znížilo riziko hyperkaliémie. Bude mať protizápalový účinok a posilní steny cievy a kapilárne produkty s vysoký obsah vápnik a samozrejme vitamíny - kyselina askorbová, rutina.

Jedlá na jedálnom lístku na výživu pre reumatizmus kĺbov by mali byť varené alebo dusené s malým množstvom stolovej soli. Denná norma Pre diétny stôl pre pacienta s reumatizmom by mal obsahovať:

• bielkoviny - 80 g;
• tuk - 70 g;
• uhľohydráty - do 40 g;
• stolová soľ - nie viac ako 5 g;
• tekutiny vrátane prvých kurzov - 800 ml.

Jedlá pri reumatizme by sa mali rozdeliť: 5-6 krát počas dňa s malým množstvom jedla naraz. V období remisie ochorenia je potrebné plne sa stravovať v súlade s energetickými potrebami organizmu.

Po prvé, v prípade takejto choroby je potrebné vylúčiť zo stravy:

• korenené a slané jedlá;
• alkohol;
• káva Čaj;
• čierna čokoláda;
• pečivo;
• čerstvý biely chlieb vyrobený z kysnutého cesta;
• tučné mäso a ryby;
• údené produkty;
• bohaté vývary z mäsa, rýb alebo húb;
• nakladané a konzervované potraviny;
• sladkosti;
• strukoviny;
• kapusta, okrem bielej kapusty.

Najúčinnejšie na použitie v terapeutická diéta sú ovocie a zelenina bohaté na antioxidanty a živiny:

• paradajky;
• horká uhorka;
• varené zemiaky v šupke;
• hlávkový šalát, špenát, zeler;
• mrkva;
• paprika;
• melóny - melóny, vodné melóny;
• bobule;
• pomaranče;
• vajíčka v remisii;
• čierna reďkovka;
• celé zrná - proso, špalda, divoká hnedá ryža;
• čerstvo vylisované šťavy - čerstvé.

Vzorové menu v remisii:

• Raňajky - vajce „vo vrecku“, tvarohový kastról, čaj s mliekom.
• Druhé raňajky - varené mäso, citrónová šťava.
• Obed - chudá kapustová polievka, cestoviny s parným rezňom, ovocné želé.
• Popoludňajšie občerstvenie - sušienky, kefír.
• Večera - dusené mäsové guľky, varené zemiaky, špenátový šalát s rastlinným olejom.
• Pred spaním - bobuľová pena.