भरपूर नींदकिसी व्यक्ति को बनाए रखने के लिए आवश्यक है सामान्य स्तरपूरे दिन स्फूर्ति और कार्यकुशलता।
दुर्भाग्य से, समस्या काफी आम है.
फार्मासिस्ट इससे निपटने के लिए विस्तृत चयन की पेशकश करते हैं।
तेज़ दवाओं के लिए आमतौर पर नुस्खे की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, उनका नुकसान यह है कि वे नशे की लत के शिकार हो सकते हैं।
लेकिन ऐसी ओवर-द-काउंटर दवाएं भी हैं जिनका तंत्रिका तंत्र पर कम स्पष्ट मनो-सक्रिय निरोधात्मक प्रभाव होता है और उत्तेजना पैदा करने की संभावना बहुत कम होती है। विपरित प्रतिक्रियाएं.
कुछ मामलों में, वे सामान्य आराम सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त हैं। नीचे नशे की लत के बिना अनिद्रा के लिए गोलियों की एक सूची दी गई है।
अनिद्रा एक नींद संबंधी विकार है जिसमें व्यक्ति को सोने और/या जागने में कठिनाई होती है।
आधिकारिक चिकित्सा में, इस शब्द का प्रयोग शायद ही कभी किया जाता है।
डिस्सोमनिया शब्द का प्रयोग आमतौर पर विकार के संदर्भ में किया जाता है।
रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण के अनुसार, अनिद्रा को नींद की गुणवत्ता और मात्रा में कमी के रूप में परिभाषित किया गया है।
आंकड़ों के अनुसार, लगभग सभी लोगों को कम से कम एक बार सोने में कठिनाई हुई है। लगभग 30-50% आबादी को इस प्रकृति की समस्याएं हैं, जिनमें से 10% को क्रोनिक डिसोम्निया है।
अक्सर यह घटना देखी जाती है। बच्चों में भी विकार उत्पन्न होते हैं।
अनिद्रा कई प्रकार की हो सकती है, आंतरिक और बाहरी दोनों। जिन परिस्थितियों के कारण यह हो सकता है उनमें से एक है आराम के लिए असुविधाजनक स्थितियाँ (गलत बिस्तर, गद्दा, तकिया)।
15% मामलों में, विकारों का कारण अज्ञात है। जो लोग मानसिक कार्य में संलग्न होते हैं, साथ ही मेगासिटी के निवासी, विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील होते हैं।इस घटना से निपटने के लिए विभिन्न तरीके हैं। आंकड़ों के मुताबिक, लगभग 15% मरीज़ दवाओं का उपयोग करते हैं।
बिना प्रिस्क्रिप्शन के दवाएँ और उपचार और तेज़ दवाएँ
ऐसी बहुत सारी दवाएं हैं।
वे शायद ही कभी प्रतिकूल प्रतिक्रिया भड़काते हैं और सुरक्षित हैं, लेकिन उपयोग से पहले मतभेदों सहित जितना संभव हो उतनी जानकारी का अध्ययन करने की सिफारिश की जाती है।
- मेलाक्सेन. ये दवा है पूर्ण एनालॉगहार्मोन जो सूज जाएगा अच्छा आराम. इसका प्रभाव पड़ता है तंत्रिका केंद्रधैर्यवान, क्या उकसाता है प्राकृतिक प्रक्रियासोते सोते गिरना। दवा की अधिक मात्रा असंभव है, क्योंकि इसमें विघटन की प्रक्रिया बहुत तेज होती है।
मेलाक्सेन नींद के प्राकृतिक चक्र और संरचना को नहीं बदल सकता है, जागृति को प्रभावित नहीं करता है और क्षय को उत्तेजित नहीं करता है।
इसे लेने के बाद उनींदापन का एहसास नहीं होता है, इसलिए आप कार और अन्य मशीनरी चला सकते हैं। नुकसान के बीच, यह ध्यान दिया जाता है कि दवा कुछ मामलों में प्रतिकूल प्रतिक्रिया और परिधीय शोफ को भड़का सकती है, साथ ही इसकी उच्च लागत भी हो सकती है। सोने से एक घंटे पहले एक गोली लेने की सलाह दी जाती है। उपचार का कोर्स तीन सप्ताह तक है। गुर्दे की हानि और ऑटोइम्यून बीमारियों की उपस्थिति के मामले में दवा को वर्जित किया गया है।
- सुंगमिल. यह एक अच्छी दवा भी है जिसे अच्छी तरह से सहन किया जा सकता है विभिन्न समूहमरीज़. बिस्तर पर जाने से पहले 0.5 गोलियाँ लेने की सलाह दी जाती है। आप प्रति दिन दो से अधिक गोलियाँ नहीं ले सकते। दवा नींद के चरणों को प्रभावित नहीं करती है। लेकिन लत को रोकने के लिए इसे आठ सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कुछ मामलों में, दुष्प्रभाव संभव हैं। यदि आप इसके घटकों के प्रति अतिसंवेदनशील हैं तो सोनमिल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए एंटिहिस्टामाइन्स, कोण-बंद मोतियाबिंद के साथ, साथ ही 15 वर्ष से कम आयु में।
- नोवो-Passit. इस उपाय के बीच अंतर यह है कि यह रोगी की भावनात्मक पृष्ठभूमि को भी प्रभावित करता है, जिससे आराम करना और बढ़ी हुई चिंता को खत्म करना संभव हो जाता है। विशेष रूप से प्राकृतिक अवयवों पर आधारित। चिकित्सीय देखरेख में इसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान भी किया जा सकता है। अनिद्रा को खत्म करने के लिए आपको दवा की दो गोलियां दिन में तीन बार भोजन के साथ लेनी होंगी। उपचार का कोर्स दो सप्ताह का है।
दवा के उपयोग के लिए मतभेदों में से हैं: संवेदनशीलता में वृद्धिइसके घटकों में, लैक्टोज असहिष्णुता, लैक्टेज की कमी।
- पर्सन. इस दवा में अनिद्रा को दूर करने के उद्देश्य से गोलियों की एक अलग श्रृंखला है। दवा नशे की लत नहीं है और विकार की डिग्री के आधार पर इसका उपयोग 6-8 सप्ताह तक के कोर्स के लिए किया जा सकता है। सोने से एक घंटे पहले दो गोलियां पानी के साथ लेने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान पर्सन को वर्जित किया गया है।
- डॉर्मिप्लांट. यह एक शामक दवा है जो नींद की बीमारी वाले रोगियों में बढ़ी हुई घबराहट और उत्तेजना को एक साथ खत्म कर देती है। इसका प्रयोग छह साल की उम्र से किया जा सकता है। सोने से 30 मिनट पहले दो गोलियाँ लेने की सलाह दी जाती है। गोलियों को विभाजित या चबाया नहीं जाना चाहिए क्योंकि इससे सक्रिय घटक की अखंडता नष्ट हो सकती है। पाठ्यक्रम की अवधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। दवा के उपयोग में अंतर्विरोधों में घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता और 6 वर्ष से कम आयु शामिल हैं। जब सावधानी की जरूरत होती है मधुमेह. आपको यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि दवा के उपयोग की अवधि के दौरान कार चलाने या अन्य तंत्र संचालित करने से बचना बेहतर है।
- वेलेरियन. पर डेटा संयंत्र आधारितइसका शांत प्रभाव पड़ता है और तनाव कारकों के कारण होने वाली नींद संबंधी विकारों में मदद मिलती है। दवा हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, रक्तचाप को सामान्य करती है, चिंता को समाप्त करती है और उत्तेजना को कम करती है तंत्रिका तंत्रऔर पुनर्स्थापित करने में मदद करता है स्वस्थ छुट्टी. लंबे समय तक और नियमित उपयोग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। आप एक बार में दो से अधिक गोलियाँ नहीं ले सकते। खाने के बाद प्रशासन की आवृत्ति दिन में 2-4 बार होती है। दवा की एक प्राकृतिक संरचना है, इसलिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के अलावा इसका लगभग कोई मतभेद नहीं है।
- ऑर्थो-टॉरिन।एडाप्टोजेनिक गुणों वाली एक नींद की गोली। बौद्धिक और शारीरिक थकान से राहत देता है, सोने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है, बनाता है रात्रि विश्रामस्वस्थ और गहरा. दवा दिन के दौरान काम करने की क्षमता को प्रभावित नहीं करती है और तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती है। संरचना में टॉरिन, मैग्नीशियम, गुलाब कूल्हों, फोलिक आदि भी शामिल हैं स्यूसेनिक तेजाब, विटामिन ई और समूह बी। एक महीने तक बिस्तर पर जाने से पहले सिर्फ एक कैप्सूल लें। दवा का लगभग कोई मतभेद नहीं है (इसके अलावा)। व्यक्तिगत असहिष्णुता) और दुष्प्रभाव।
लेकिन बावजूद बिना पर्ची का, कुछ मामलों में वे विपरीत हो सकते हैं और नकारात्मक घटनाओं को भड़का सकते हैं, इसलिए, डिस्सोम्निया के मामले में, पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
अनिद्रा के लिए कौन सी दवाएं निर्धारित हैं:
आज बिना प्रिस्क्रिप्शन के नींद की गोलियाँ खरीदना कोई समस्या नहीं है - विकल्प काफी व्यापक है। कुछ दवाओं में हल्का कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, अन्य में अतिरिक्त एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है, रक्तचाप कम होता है और दिल की धड़कन शांत होती है। कैसे चुने सही दवाऔर आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा?
नींद की गोलियों की जरूरत किसे है
स्वस्थ नींद- उच्च प्रदर्शन और जोश की कुंजी। हालाँकि, तनाव, चिंता और चिंता नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, इसकी लंबाई और गहराई को कम करते हैं और बुरे सपने आते हैं। आधुनिक औषधियाँ, नींद को सामान्य करना, है निम्नलिखित पाठन:
- अनिद्रा, नींद न आने की समस्या;
- उथली नींद के साथ बार-बार जागना;
- चिंता, आतंक के हमले, डर;
- भावनात्मक असंतुलन, चिड़चिड़ापन
इसके अलावा, लक्षण कमोबेश स्थायी होने चाहिए: नींद न आने की समस्या एक बार की नहीं होती है, बल्कि कई हफ्तों तक परेशानी का कारण बनती है, नींद संवेदनशील हो जाती है, व्यक्ति थोड़ी सी सरसराहट से या बिना किसी आवाज के जाग जाता है। स्पष्ट कारण. दिन के दौरान वह घबरा जाता है, चिड़चिड़ा हो जाता है, महसूस करता है लगातार थकान, प्रदर्शन में कमी, उदासीनता।
नींद की दवाओं का वर्गीकरण
सबसे पहले, आपको गैर-नशे की लत वाली दवाओं पर ध्यान देना चाहिए, जिनके इनकार से वापसी सिंड्रोम का विकास नहीं होगा।
- हर्बल दवाएं हर्बल आधारित होती हैं; इन्हें सोने से पहले लेने से तंत्रिका तंत्र शांत होता है, इसमें होने वाली प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, उत्तेजना से राहत मिलती है और हृदय गति कम हो जाती है। इस समूह में शामक शामिल हैं:
- गोलियों और बूंदों में वेलेरियन अर्क;
- मदरवॉर्ट पर आधारित तैयारी;
- कई पौधों (वेलेरियन, हॉप्स, मदरवॉर्ट, पेओनी) के अर्क को मिलाकर बनाई जाने वाली बहुघटक औषधियाँ
- रासायनिक यौगिकों पर आधारित तैयारी
"शाम" दवाओं की सूची
मेलाटोनिन
इस दवा का नाम स्लीप हार्मोन के नाम पर रखा गया है नींद की गोली विस्तृत श्रृंखलाकार्रवाई.
मेलाटोनिन, रात्रि हार्मोन, प्रकाश की अनुपस्थिति में, चाहे दिन का प्रकाश हो या कृत्रिम, पीनियल ग्रंथि द्वारा संश्लेषित होता है। मेलाटोनिन संश्लेषण का चरम रात के पहले भाग में होता है। डॉक्टर नींद न आने और नींद में खलल की समस्याओं का कारण कमरों में पर्याप्त अंधेरा न होना मानते हैं: स्ट्रीट लाइट, टिमटिमाती गैजेट स्क्रीन से हार्मोन के स्तर में कमी आती है।
समस्या को हल करने का एक तरीका कृत्रिम रूप से संश्लेषित हार्मोन लेना है। मेलाटोनिन के लिए संकेत दिया गया है:
- अनिद्रा, सोने में कठिनाई, सतही कम सोने वाला;
- जैविक लय का व्यवधान, बार-बार परिवर्तनसमय क्षेत्र।
इसके अलावा, विशेष रूप से वृद्ध लोगों को उत्तेजित करने के लिए दवा का संकेत दिया जाता है प्रतिरक्षा तंत्र, उच्च रक्तचाप की रोकथाम और कैंसरयुक्त ट्यूमर. मेलाटोनिन गोलियों में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, राहत मिलती है पीएमएस के लक्षण.
एक वयस्क के लिए दिन में एक बार, सोने से ठीक पहले 1-2 गोलियाँ लेना पर्याप्त है।
मेलाक्सेन मेलाटोनिन का एक एनालॉग है। दोनों दवाएं नशे की लत नहीं हैं और शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती हैं, जिनमें शामिल हैं: बचपन 12 वर्ष तक की आयु. नींद की गोलियों और शामक दवाओं के साथ-साथ उपयोग से बाद के प्रभाव में वृद्धि होती है, साइक्लोस्पोरिन और ग्लुकोकोर्टिकोइड्स के साथ संयोजन की सिफारिश नहीं की जाती है।
डोनोर्मिल
डोनोर्मिल इफ्यूसेंट गोलियाँ अनिद्रा के उपचार के लिए हैं। यह दवा डॉक्सिलामाइन सक्सिनेट पर आधारित है। दैनिक खुराक ½ -1 टैबलेट प्रति दिन है, सोने से पहले, सोने से लगभग आधे घंटे पहले। पाठ्यक्रम की अवधि 5 दिनों से अधिक नहीं है।
मतभेदों की सूची में:
- दवा के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता;
- कोण-बंद मोतियाबिंद (इतिहास);
- मूत्र प्रतिधारण की प्रवृत्ति, सूजन;
- स्तनपान;
- बच्चों की उम्र (15 वर्ष तक)
गर्भवती महिलाओं को चिकित्सक की देखरेख में सावधानी के साथ दवा लेनी चाहिए। ड्राइवरों के लिए, डोनोर्मिल, साथ ही समान प्रभाव वाली अन्य दवाएं, सावधानी के साथ ली जाने वाली दवाओं की सूची में हैं, क्योंकि उनींदापन और ध्यान में कमी हो सकती है। डोनोर्मिल को अन्य शामक दवाओं के साथ नहीं लिया जा सकता है।
एवलर स्लीप फॉर्मूला
संचयी प्रभाव वाली एक पौधा-आधारित दवा। फाइटोकॉम्प्लेक्स में मदरवॉर्ट, हॉप्स, एस्चोलज़िया शामिल हैं, जो एक शामक प्रभाव प्रदान करते हैं, तंत्रिका तनाव से राहत देते हैं, बढ़ी हुई उत्तेजना. कॉम्प्लेक्स को विटामिन बी और मैग्नीशियम से बढ़ाया जाता है।
दवा नशे की लत नहीं है; इसे वर्ष में कई बार औसतन 3 सप्ताह की अवधि के पाठ्यक्रम में लिया जाना चाहिए। 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों को सोने से 20-30 मिनट पहले 2 गोलियाँ लेने की सलाह दी जाती है।
नोवो - पासिट
हर्बल तैयारी (वेलेरियन, नींबू बाम, एल्डरबेरी, पैशनफ्लावर, सेंट जॉन पौधा, नागफनी, हॉप्स, गुइफेन्ज़िन)। टेबलेट और सिरप के रूप में उपलब्ध है। 
एक स्पष्ट शामक प्रभाव के साथ संयुक्त हर्बल तैयारी। गुइफेन्ज़िन में एक अतिरिक्त चिंता-विरोधी प्रभाव होता है, जो कुल मिलाकर नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए दवा का उपयोग करने की अनुमति देता है।
लाभ:है त्वरित प्रभाव. अनिद्रा विकारों के लिए, सिरप का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो और भी तेजी से कार्य करता है। दवा का उपयोग उपचार के बिना किया जा सकता है: पहली खुराक का प्रभाव काफी स्पष्ट होता है।
कमियां:
- दिन के समय उनींदापन और अवसाद की भावना विकसित हो सकती है, खासकर अधिक मात्रा के साथ।
- बच्चों के लिए वर्जित.
- पुरानी शराब की लत वाले रोगियों में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।
नोवो-पासिट की समीक्षाओं से: "यह बहुत अच्छी दवा है प्राकृतिक उत्पत्ति. एक सुखद आश्चर्य यह था कि नींद में सुधार के अलावा, नोवो-पासिट ने चिंता, कुछ प्रकार की घबराहट को खत्म करने और कंप्यूटर पर बैठने के कारण होने वाले सिरदर्द को कम करने में मदद की।
पर्सन-फोर्ट
संयोजन औषधि(मेलिसा, मिंट, वेलेरियन)। 
दवा में हल्का शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, संकेतों में अनिद्रा का उल्लेख किया गया है। इसमें हल्का एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। नोवो-पासिट के विपरीत, इसमें गुइफेन्ज़िन नहीं होता है, और कॉर्वोलोल के विपरीत, इसमें घुसपैठ की गंध नहीं होती है।
लाभ: पर्सन की "रात" किस्म विशेष रूप से रात में उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है। यदि अनिद्रा के कारण नींद आती है तो यह आपको अच्छी नींद लाने में मदद करता है तंत्रिका उत्तेजना, यानी एक बदली हुई मनोदशा की पृष्ठभूमि।
कमियां:कोई तरल खुराक प्रपत्र नहीं है. आम तौर पर तरल रूपतेजी से प्रस्तुत करता है आवश्यक क्रिया. पित्त पथ के रोगों वाले लोगों के साथ-साथ 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। लंबे समय तक उपयोग से कब्ज हो सकता है।
पर्सन की समीक्षाओं से: “मुझे लगता है कि अच्छा प्रभावकेवल उपचार का एक कोर्स प्रदान करता है, और एक बार की खुराक से नींद में सुधार नहीं होता है। लेकिन अगर आप इसे कम से कम एक हफ्ते तक पीते हैं, तो आपका मूड अच्छा हो जाता है और नींद आना आसान हो जाता है।
कोरवालोल (वैलोकार्डिन)
इसमें फेनोबार्बिटल (टैबलेट में - 7.5 मिलीग्राम, 1.826 ग्राम प्रति 100 मिली) होता है। 
कोरवालोल (वैलोकॉर्डिन) एकमात्र ओवर-द-काउंटर दवा है जिसमें बार्बिट्यूरेट फ़ेनोबार्बिटल होता है। यह तुरंत इस दवा को अधिक गंभीर प्रतिस्पर्धियों के बराबर खड़ा कर देता है, और इसकी कम लागत इसे आबादी के एक बड़े हिस्से के लिए बहुत आकर्षक बनाती है। प्रति खुराक 10 से 40 बूँदें लेने की सलाह दी जाती है।
लाभ:दवा में एक विशिष्ट गंध होती है वेलेरियन और पुदीना फेनोबार्बिटल के प्रभाव को प्रबल करते हैं। हृदय क्षेत्र में दर्द के लिए वैलिडोल बूंदों के बजाय अलग-अलग, व्यक्तिगत खुराक में इस्तेमाल किया जा सकता है; चिकनी मांसपेशियों पर दवा का हल्का एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है आंतरिक अंग, टैचीकार्डिया (धड़कन) और के लिए संकेत दिया गया है साइकोमोटर आंदोलन.
समीक्षाओं से: “कोरवालोल सबसे अच्छी नींद की गोली है। मैं इसे अपनी पूरी जिंदगी लेता रहा हूं। मेरी माँ और मेरी दादी दोनों। अनिद्रा और घबराहट में मदद करने के अलावा, मैं इसे गर्मियों में अपने चेहरे पर लगाता हूं - यह दवा आश्चर्यजनक रूप से मच्छरों को दूर भगाती है, और इसमें भयानक रसायन नहीं होते हैं। एक ठोस पाँच!”
बच्चों के लिए नींद की गोलियाँ
12-14 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए, दवाएँ, यहाँ तक कि फार्मेसियों में बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाने वाली दवाएँ भी, बहुत सावधानी से निर्धारित की जाती हैं। बाल रोग विशेषज्ञ आपकी दैनिक दिनचर्या, पोषण और शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देने की सलाह देते हैं:
- सोने से पहले अपने बच्चे को भारी भोजन न खिलाएं वसायुक्त खाद्य पदार्थ;
- शयनकक्ष को हवादार बनाएं, 18-20 0 C का तापमान और इष्टतम वायु आर्द्रता बनाए रखें;
- सोने से 3-4 घंटे पहले शारीरिक गतिविधि, आउटडोर गेम्स को बाहर कर दें, उनकी जगह शांत सैर करें ताजी हवा;
- बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना वाले बच्चों के लिए, सोने से पहले गर्म स्नान की सिफारिश की जाती है या पानी में देवदार, जुनिपर और साइट्रस आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें मिलाई जा सकती हैं;
- कार्टून, कंप्यूटर गेमदोपहर में भी उचित नहीं है।
यदि आवश्यक हो, तो आप बच्चे को चुनकर गोलियाँ दे सकते हैं सुरक्षित खुराकडॉक्टर की सलाह पर.
फेनाज़ेपम जैसी शक्तिशाली नींद लाने वाली दवाएं, डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के साथ फार्मेसियों में उपलब्ध हैं। यह बड़ी संख्या में मतभेदों, प्रतिबंधों और संभावित दुष्प्रभावों की उपस्थिति के कारण है। उनमें से कुछ अत्यधिक नशे की लत वाले होते हैं, अन्य शरीर में जमा हो सकते हैं और गलत तरीके से लेने पर नशा पैदा कर सकते हैं। ऐसी दवाओं को निर्धारित करने की उपयुक्तता का आकलन किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
हममें से प्रत्येक के लिए नींद कितनी महत्वपूर्ण है, यह शायद बताने की जरूरत नहीं है। रात का अच्छा आराम आपको सुबह ऊर्जा देता है, बहुत अच्छा मूड, आपको आशावाद और पहाड़ों को हिलाने की इच्छा से भर देता है। दुर्भाग्यवश, हर किसी को रात में अच्छी नींद लेने का अवसर नहीं मिलता। अनिद्रा के कई कारण होते हैं, कुछ उम्र पर भी निर्भर करते हैं दैहिक रोग, भावनात्मक और मानसिक स्थिति. यहीं पर नींद की गोलियाँ बचाव में आती हैं दवाएं. निःसंदेह, आपको बिना लत के अनिद्रा के लिए सबसे पहले गोलियाँ खरीदते हुए, उन्हें बुद्धिमानी से चुनने की ज़रूरत है।
अनिद्रा के लिए ऐसी गोलियाँ हैं जिनकी लत नहीं लगती
आधुनिक फार्मास्युटिकल बाजार आज बड़ी संख्या में शामक और कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाएं पेश करता है। कुछ को केवल डॉक्टर के नुस्खे (शक्तिशाली दवाओं) के साथ दिया जाता है, बाकी मुफ्त बिक्री के लिए उपलब्ध हैं। पहले समूह का उपयोग चरम मामलों में इलाज करने वाले डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार सख्ती से किया जाता है, लेकिन दूसरा उन सभी के लिए उपलब्ध है जो अपनी नींद में सुधार करना चाहते हैं। इसकी चर्चा नीचे की जाएगी.
सभी नींद की गोलियाँ, नहीं नशे की लतऔर डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना उपलब्ध होने वाली हल्की अनिद्रा दवाएं या शामक दवाएं कहलाती हैं!
हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स
डोनोर्मिल
सक्रिय संघटक: डॉक्सिलामाइन। फ्रांसीसी दवा 15 मिलीग्राम की गोलियों में उपलब्ध है। मस्तिष्क में हिस्टामाइन रिसेप्टर्स की नाकाबंदी के कारण शरीर पर इसका शांत और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव पड़ता है। ऐसे रिसेप्टर्स जागृति के लिए जिम्मेदार हिस्टामिनर्जिक संरचना का निर्माण करते हैं। यदि आप इसे रोकते हैं, तो उनींदापन उत्पन्न होता है।
एलर्जी की दवाएँ भी हिस्टामाइन अवरोधक होती हैं, यही कारण है कि उन्हें (डायज़ोलिन, सुप्रास्टिन) लेते समय उनींदापन देखा जाता है!
डोनोर्मिल नींद को तेज करता है, नींद को बिना जागे हुए गहरी और गहरी बनाता है, और नींद के चरणों के बीच संबंध को भी विकृत नहीं करता है। बाद वाला प्रभाव शक्तिशाली नुस्खे वाली दवाओं (बार्बिट्यूरेट्स, बेंजोडायजेपाइन) के लिए विशिष्ट है। डोनोर्मिल को 2-5 दिनों के लिए सोने से पहले 1 गोली ली जाती है (अस्थायी नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए उपयुक्त)। यदि अनिद्रा बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
मतभेद:
- आंख का रोग।
- प्रोस्टेट वृद्धि, प्रोस्टेटाइटिस, मूत्रमार्ग संबंधी रोग।
- पेट, आंतों का पेप्टिक अल्सर।
- आयु 15 वर्ष तक.
- डॉक्सिलामाइन असहिष्णुता।
- गैलेक्टोसिमिया (प्रत्येक टैबलेट में 100 मिलीग्राम लैक्टोज होता है)।
दुष्प्रभाव:
- दिल की धड़कन.
- पेशाब रुकना.
- धुंधली दृष्टि।
- सिरदर्द, चक्कर आना.
- स्लीप एपनिया सिंड्रोम के साथ खर्राटे लेना।
- दिन में तंद्रा.
डोनोर्मिल में कृत्रिम निद्रावस्था और शामक प्रभाव होता है
संकेत के अनुसार डोनोर्मिल का उपयोग गर्भवती महिलाएं किसी भी स्तर पर कर सकती हैं। ऐसे अध्ययन हैं जिनमें दवा ने विटामिन बी के साथ मिलकर विषाक्तता (मतली) की अभिव्यक्ति को काफी कम कर दिया है।
सावधानी से!
- शराब के साथ न लें (साइकोमोटर प्रतिक्रियाओं का संभावित अवसाद)।
- इस कारण तंद्रा में वृद्धिदिन के दौरान, गाड़ी चलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है!
- डोनोर्मिल को अन्य दवाओं के साथ न मिलाएं। समान क्रिया(बार्बिट्यूरेट्स, बेंजोडायजेपाइन)।
एंटीएलर्जिक दवाएं
दवाओं का समूह हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स को भी संदर्भित करता है। मुख्य रूप से एलर्जी (पित्ती, हे फीवर, क्विंके एडिमा) के उपचार में उपयोग किया जाता है। पहली पीढ़ी की दवाओं (सुप्रास्टिन, डिफेनहाइड्रामाइन, डायज़ोलिन) का गंभीर उनींदापन के रूप में एक स्पष्ट दुष्प्रभाव होता है। अनिद्रा के इलाज के लिए एंटीएलर्जिक दवाओं का उपयोग नहीं किया जाता है!
हिस्टमीन रोधी
मेलाटोनिन एनालॉग्स
जैसा कि आप जानते हैं, मेलाटोनिन पीनियल ग्रंथि में निर्मित एक नींद हार्मोन है। एक अमेरिकी फार्मास्युटिकल कंपनी अमीनो एसिड से प्राप्त प्राकृतिक मेलाटोनिन पर आधारित दवा जारी करने वाली पहली कंपनी थी पौधे की उत्पत्ति.
मेलाक्सेन
अस्थायी अनुकूलन विकारों के लिए उपयोग की जाने वाली टैबलेट दवा
3 मिलीग्राम की गोलियों के रूप में बेचा जाता है सक्रिय पदार्थ. मेलाक्सन सबसे अधिक सहज रूप मेंआंतरिक को नियंत्रित करता है जैविक घड़ी(सर्कैडियन लय), नींद के चरण, सोने की प्रक्रिया में सुधार करता है, सुबह और दिन के दौरान सुस्ती और उनींदापन नहीं होता है, साथ ही लत भी नहीं लगती है। दवा उड़ानों के दौरान समय क्षेत्र में बदलाव के अनुकूल होने में मदद करती है, इसमें इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होता है, और गोनाडोट्रोपिन (सेक्स हार्मोन) के उत्पादन को रोकता है।
मतभेद:
- गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि.
- व्यक्तिगत संवेदनशीलता में वृद्धि.
- ल्यूकेमिया, लिंफोमा, मायलोमा और अन्य गंभीर रोगखून।
- मिर्गी का इतिहास.
- मधुमेह।
मेलाक्सेन की आधी या एक गोली दिन में एक बार सोने से 40 मिनट पहले लें। प्रवेश का कोर्स सीमित नहीं है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। यह दवा अक्सर वृद्ध लोगों को अनिद्रा के लिए दी जाती है।
दुष्प्रभाव (अत्यंत दुर्लभ):
- सिरदर्द।
- मतली, परेशान मल.
- एलर्जी.
हर्बल तैयारी
पर्सन
हर्बल शामक
रचना में नींबू बाम, पुदीना और वेलेरियन शामिल हैं। सभी जड़ी-बूटियों में शामक, हल्का कृत्रिम निद्रावस्था का, शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। चिड़चिड़ापन से राहत मिलती है, उत्तेजना बढ़ती है, नींद सामान्य हो जाती है। एक बार की खुराक प्रभाव पैदा नहीं करती है; अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए दवा का एक कोर्स (दो महीने तक) की आवश्यकता होती है।
पर्सन कैप्सूल या टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। तनाव दूर करने के लिए 2-3 गोलियाँ दिन में 3-4 बार, नींद संबंधी विकारों के लिए - सोने से पहले 2 गोलियाँ प्रयोग करें।
मतभेद:
- सुक्रेज़, लैक्टेज़ की कमी।
- जड़ी बूटियों के प्रति अतिसंवेदनशीलता.
- हाइपोटेंशन.
- बच्चों की उम्र 12 साल तक.
दुष्प्रभाव:
- एलर्जी.
- रक्तचाप कम होना.
- कब्ज़।
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग के रोगियों में रोग के लक्षण बढ़ सकते हैं!
नोवो-Passit
हर्बल शामक
हर्बल तैयारी. इसमें शामिल हैं: नींबू बाम, एल्डरबेरी, वेलेरियन, पैशनफ्लावर, हॉप्स, नागफनी, सेंट जॉन पौधा, गुइफेनेसिन। प्रथम 6 औषधीय जड़ी बूटियाँएक शामक, हल्का कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है। सेंट जॉन पौधा में अवसादरोधी प्रभाव होता है, और गुइफेन्ज़िन में चिंता-विरोधी और कफ निस्सारक प्रभाव होता है। इस प्रकार, नोवो-पासिट तनाव, चिंता, अवसाद और तंत्रिका उत्तेजना से राहत देकर नींद के सभी संकेतकों और चरणों में सुधार करता है।
दवा दो रूपों में बेची जाती है: सिरप और टैबलेट। इसका त्वरित और शक्तिशाली प्रभाव होता है और लत या वापसी के लक्षण पैदा नहीं होते हैं। पहली खुराक से नींद में सुधार होता है।
संकेत:
- न्यूरस्थेनिया, लंबे समय तक तंत्रिका तनाव, भय, चिंता, बेचैनी।
- सिरदर्द, माइग्रेन.
- विकारों जठरांत्र पथकार्यात्मक प्रकृति, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।
- वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया।
- तंत्रिका उत्पत्ति की एलर्जी (त्वचा रोग)।
- अनिद्रा।
नोवो-पासिट को अनिद्रा के हल्के रूपों के लिए संकेत दिया गया है
जैसा कि आप देख सकते हैं, नोवो-पासिट में पिछली दवाओं की तुलना में और भी अधिक संकेत हैं। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों या संरचना में शामिल घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले बच्चों द्वारा इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
दुष्प्रभाव:
- एलर्जी.
- कमजोरी, मांसपेशियों में थकान.
- चक्कर आना, माइग्रेन.
- धीमी प्रतिक्रियाएँ.
दवा लेने से पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो अनिद्रा के लिए खुराक और उपचार की अवधि का चयन करेगा।
फाइटोहिप्नोसिस
उथली और बाधित नींद के लिए कंपनी की दवा एवलर पौधे आधारित है। गोलियों में बेचा जाता है. संकेत, दुष्प्रभाव, मतभेद पर्सन के समान हैं। आहार अनुपूरक को संदर्भित करता है, दवाओं को नहीं!
शामक शुल्क
शांत करने वाला संग्रह फाइटोसेडन
सूचीबद्ध दवाओं के अलावा, कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव वाली व्यक्तिगत जड़ी-बूटियों का उपयोग करना संभव है: नींबू बाम, मदरवॉर्ट, वेलेरियन, पुदीना। नींद संबंधी विकार के प्रकार के आधार पर उपचार की खुराक और पाठ्यक्रम को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। सहवर्ती रोग. यह कहने लायक है कि इन पौधों के अन्य प्रभाव भी हैं: वे चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देते हैं, रक्तचाप कम करते हैं और निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को आराम देते हैं। अनिद्रा के लिए औषधीय जड़ी-बूटियाँ निर्धारित करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, हालाँकि वे नशे की लत नहीं हैं।
फार्मासिस्ट चाय बैग (फाइटोसेडन) के रूप में एक जटिल संग्रह बेचते हैं। निर्देशों के अनुसार, प्रति दिन 1-2 पैकेट (साथ) का उपयोग करें तंत्रिका संबंधी विकार) और अनिद्रा के लिए रात को सोने से पहले 1.
डॉर्मिप्लांट
पौधे की उत्पत्ति का संयुक्त उत्पाद (वेलेरियन और नींबू बाम)। कार्रवाई पर्सन के समान है। इससे सोना आसान हो जाता है, नींद लंबी हो जाती है, दिन में नींद नहीं आती, एकाग्रता या प्रतिक्रिया की गति ख़राब नहीं होती।
नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए हर्बल तैयारी
टेबलेट में उपलब्ध है. एक सप्ताह के लिए सोने से आधे घंटे पहले 2 गोलियाँ निर्धारित की गईं। 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में इस्तेमाल किया जा सकता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसका उपयोग उचित नहीं है। दुष्प्रभाव अत्यंत दुर्लभ हैं (ज्यादातर व्यक्तिगत संवेदनशीलता)।
होम्योपैथिक औषधियाँ
नर्वोचेल
अनिद्रा, न्यूरोसिस और अवसाद के इलाज के लिए एक लंबे समय से सिद्ध जर्मन होम्योपैथिक दवा। करने के लिए धन्यवाद प्राकृतिक रचना, बच्चों में इसका उपयोग संभव है। वस्तुतः कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं हैं।
संकेत:
- रजोनिवृत्ति की अवधि, न्यूरोसिस के साथ।
- अवसाद।
- सो अशांति।
- संवहनी डिस्टोनिया।
- बढ़ी हुई उत्तेजना, जुनूनी भय, घबराहट विकार।
उपचार प्रति दिन तीन गोलियों से शुरू होता है, जिन्हें भोजन से पहले घोलना चाहिए। 1 वर्ष की आयु के बच्चों में, चिकित्सा आधी गोली से शुरू होती है। उपचार की शुरुआत में, लक्षणों में अस्थायी वृद्धि संभव है (किसी भी होम्योपैथिक दवाओं के लिए विशिष्ट)।
होम्योपैथिक उपचार जिसका उपयोग अनिद्रा के लिए किया जा सकता है
अनिद्रा के लिए सूचीबद्ध सभी दवाएं, जो नशे की लत नहीं हैं, शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना छोड़ना काफी आसान है, उनके गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होते हैं और 6-12 वर्ष की आयु के बच्चों में उपयोग के लिए अनुमोदित हैं। वे स्वतंत्र उपयोग के लिए अच्छे हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि ये दवाएं मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं पर कमजोर प्रभाव डालती हैं, और कभी-कभी अनिद्रा या तंत्रिका तनाव को खत्म नहीं करती हैं। लंबे कोर्स के बाद भी, नींद की गड़बड़ी फिर से लौट सकती है, इसलिए आपको किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी।
अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहें, हर्बल तैयारियों का भी उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें!
में आधुनिक दुनियालगभग 40% लोग समय-समय पर अनिद्रा से पीड़ित होते हैं, 10% रोगियों में ये विकार होते हैं चिरकालिक प्रकृति. डॉक्टरों का मानना है कि नींद की समस्या न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों में से एक है। रात के आराम को बेहतर बनाने के प्रयास में, अधिकांश लोग अनिद्रा के उपचार का सहारा लेते हैं, क्योंकि इंटरनेट प्रभावशीलता के बारे में कई समीक्षाओं से भरा पड़ा है। लोक उपचार, गोलियाँ या बूँदें। न्यूरोसिस के उपचार में इसका उपयोग आवश्यक है एक जटिल दृष्टिकोण.
अनिद्रा क्या है
यदि रोगी खराब, बाधित नींद या जल्दी जागने की शिकायत करता है, तो यह अनिद्रा है। इस तरह के उल्लंघन किसी व्यक्ति की भलाई, गतिविधि और काम करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, सामान्य आराम की कमी का मानव स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि रात की अवधि के दौरान सोने वाला शरीर अधिकांश आराम का उत्पादन करता है शरीर के लिए आवश्यकहार्मोन मेलाटोनिन, जो बायोरिदम को नियंत्रित करता है, समय से पहले बूढ़ा होने और तनाव से बचाता है। ज्यादातर मामलों में, वयस्क न्यूरोसिस से पीड़ित होते हैं; बच्चों में ये समस्याएं दुर्लभ हैं।
कारण
तनावपूर्ण स्थितियां, गलती शारीरिक गतिविधि(गतिहीन काम, खेल की कमी) या व्यक्तिगत समस्याएं अक्सर अनिद्रा का कारण बन जाती हैं। यदि ऐसे विकार अक्सर (अल्पकालिक समस्याओं के कारण) प्रकट नहीं होते हैं, तो इस स्थिति के कारण का पता लगाना और उसे समाप्त करना आवश्यक है। यदि आवश्यक हो (डॉक्टर की सलाह पर), तो आप हानिरहित लेना शुरू कर सकते हैं प्राकृतिक उपचारअनिद्रा से. अत्यंत थकावट अवसादग्रस्त अवस्था, बुरी आदतें (शराब, धूम्रपान) और सेवन गर्भनिरोधक गोलियांन्यूरोसिस का कारण बन सकता है।
अनिद्रा के लिए क्या पियें?
फ़ार्मेसी बड़ी संख्या में शामक प्रभाव वाली दवाएं पेश करती हैं जिन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है। हालाँकि, डॉक्टर स्व-दवा की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इनमें से अधिकांश दवाएँ केवल तभी काम करती हैं जब आप उन्हें ले रहे हों। समय के साथ, वे नशे की लत बन जाते हैं, जो रोगी को खुराक बढ़ाने के लिए मजबूर करता है। यह समय से पहले रात में जागने और न्यूरोसिस की अन्य अभिव्यक्तियों के खिलाफ लड़ाई शुरू करने लायक है हर्बल तैयारी(शांत प्रभाव के साथ) के साथ संयोजन में चिकित्सीय प्रक्रियाएं.
निम्नलिखित तरीके आपको नींद की अवधि और गहराई बढ़ाने, नींद में सुधार लाने, तंत्रिका तनाव से राहत देने और तनाव दूर करने के तरीके सीखने में मदद करेंगे:
- नींद चक्र पर नियंत्रण (शक्ति की अधिकतम बहाली के लिए, यह आवश्यक है कि नींद की अवधि के दौरान 1-1.5 घंटे के कम से कम 5 चक्र गुजरें;
- एक स्पष्ट आहार स्थापित करें, रात में अधिक खाने से बचें (सोने से पहले वसायुक्त, मसालेदार भोजन न करें);
- शाम को आपको आराम करने की ज़रूरत है, अत्यधिक शारीरिक या मानसिक गतिविधि से बचें;
- रात में एनर्जी ड्रिंक पीना मना है;
- अरोमाथेरेपी, शहद के साथ दूध, सोने से पहले नींबू के साथ पानी आपके रात के आराम में गुणात्मक सुधार कर सकता है;
- टीवी और इंटरनेट गहरी नींद के दुश्मन हैं।
गोलियाँ
गोलियों के रूप में न्यूरोसिस के उपचार हर्बल और में आते हैं सिंथेटिक मूल. बहुत से लोग मानते हैं कि अनिद्रा का सबसे अच्छा उपाय नींद की गोलियाँ लेना है। हालाँकि, ऐसी दवाएं बिल्कुल भी हानिरहित नहीं हैं, इसलिए पौधों के अर्क के आधार पर गोलियां चुनना बेहतर है। आपको एडाप्टोजेन लेने से सावधान रहना चाहिए, वे तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जिससे अतिउत्तेजना होती है। यदि आपको सुबह गाड़ी चलाने या आवश्यक काम करने की आवश्यकता है तो आपको सावधानी के साथ दवा का चयन करने की आवश्यकता है बढ़ी हुई एकाग्रता.
| हर्बल तैयारी | सिंथेटिक दवाएं |
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| विवरण | कीमत रूबल में | विवरण | कीमत रूबल में |
| नोवो-पासिट ( सीडेटिवनागफनी, सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम, हॉप्स पर आधारित) | 219 से (10 टुकड़े) | मेलाटोनिन (मेलाक्सेन) (दवा नींद हार्मोन मेलाटोनिन के संश्लेषित एनालॉग पर आधारित है, प्रदान करता है कल्याणजागते समय और गहन निद्रा) | 594 से (12 गोलियों के लिए) |
| पर्सन (शामक, तनावरोधी, औषधि लंबे समय से अभिनय) | 234 से (10 टुकड़े) | डोनोर्मिल (नींद की गोली, नींद आने में लगने वाले समय को कम करती है, गुणवत्ता प्रदान करती है रात की नींदचरण परिवर्तन के बिना) | 340 से (30 टुकड़े) |
| न्यूरोस्टैबिल (हॉप्स, फायरवीड, मदरवॉर्ट, अजवायन, पेओनी पर आधारित शामक) | 662 से (90 टुकड़े) | इमोवन (अनिद्रा के सभी रूपों के इलाज के लिए एक उपाय, वयस्कों के लिए अनुशंसित) | 260 से (20 गोलियाँ) |
| ऑर्थो-टॉरिन (अनिद्रा के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा, जल्दी से नींद और प्रदर्शन को बहाल करती है) | 450 से (100 टुकड़े) | डॉर्मिप्लांट ( अवसादवेलेरियन पर आधारित, नींद को सामान्य करता है) | 405 से (50 गोलियाँ) |
| बालान्सिन (संयुक्त हर्बल मल्टीविटामिन तैयारी, संचयी प्रभाव पड़ता है) | 1000 से (60 गोलियाँ) | ||
| बायोलन (तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के लिए एक दवा, पेप्टाइड्स के साथ अमीनो एसिड का एक कॉम्प्लेक्स) | 297 से (10 टुकड़े) | ||
लोक उपचार
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, न्यूरोसिस के उपचार में लोक उपचार किसी से कम प्रभावी नहीं हैं कट्टरपंथी तरीके. कई पौधों में कृत्रिम निद्रावस्था के गुण होते हैं और वे तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य कर सकते हैं। हर्बल दवाएं किसी फार्मेसी से खरीदी जा सकती हैं या घर पर तैयार की जा सकती हैं। इसके अलावा, आप एक से अधिक पौधों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन एक साथ कई जड़ी-बूटियों का संग्रह बना सकते हैं। यदि आप सही को चुनते हैं लोक उपचार, आप नींद की गहराई और अवधि बढ़ा सकते हैं।
हर्बल उपचार आमतौर पर हानिरहित होता है, मुख्य बात शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं की निगरानी करना है। नींद संबंधी विकारों की समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करने के लिए, आप प्रकंद और पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं औषधीय पौधेया एक शांत मिश्रण बनाएं:
- बरबेरी (है औषधीय गुणअनिद्रा के खिलाफ, काढ़े, जलसेक या चाय के रूप में उपयोग किया जाता है);
- मदरवॉर्ट (यदि आप सोने से पहले मदरवॉर्ट लेते हैं, तो अनिद्रा की कोई समस्या नहीं होगी);
- एल्डरबेरी (सिरदर्द और नींद की समस्याओं का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन कुछ मतभेद हैं);
- वेरोनिका (शांत करने वाले गुण हैं, तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है);
- इवान चाय (इसमें अच्छे कृत्रिम निद्रावस्था के गुण हैं);
- कैलेंडुला (निम्न रक्तचाप, शामक गुणों के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए);
- मेलिसा (नींद को सामान्य करने में मदद करती है, उत्तेजित तंत्रिका तंत्र को शांत करती है);
- लैवेंडर (लैवेंडर तेल का उपयोग शामक के रूप में किया जाता है, मंदिरों में रगड़ा जाता है या स्नान में जोड़ा जाता है);
- पुदीना (एक सुगंधित जड़ी बूटी जो चिड़चिड़ापन और घबराहट को कम करने में मदद करती है, अनिद्रा से राहत दिलाती है);
- कैमोमाइल (इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के अलावा, यह न्यूरोसिस की समस्याओं से अच्छी तरह से निपटता है);
- जीरा (काला जीरा तेल अनिद्रा में मदद करता है, बीजों को सोने से पहले दूध और शहद में मिलाया जा सकता है);
- सौंफ़ (एक प्रकार का डिल, जो गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान तंत्रिका तंत्र को सहारा देने के लिए संकेतित है, नींद की समस्याओं से राहत देता है);
- बैंगनी (अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त, फूल हिस्टीरिया और तंत्रिका संबंधी विकारों के दौरान शरीर पर शांत प्रभाव डालते हैं);
- हॉप्स (खरीदा जा सकता है अल्कोहल टिंचरहॉप्स या इसे स्वयं तैयार करें; चाय और काढ़े में कृत्रिम निद्रावस्था के गुण होते हैं);
- नागफनी ( सार्वभौमिक उपायअनिद्रा के इलाज के लिए, अल्कोहल टिंचर के रूप में बेचा जाता है सूखे पत्ते);
- वेलेरियन (एक बहुत प्रसिद्ध शामक, गोलियों और टिंचर के रूप में उपलब्ध);
- सेंट जॉन पौधा (पुरानी नींद संबंधी विकारों के लिए अच्छा है, बढ़ी हुई चिंताऔर अवसाद);
- थाइम (कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव बहुत स्पष्ट नहीं है, पौधे का मुख्य प्रभाव तंत्रिका तंत्र तक फैलता है);
- ऋषि (तनाव, चिंता, अनिद्रा से मुकाबला करता है)।
अनिद्रा के लिए सर्वोत्तम उपाय
अनिद्रा से पीड़ित अधिकांश लोगों के लिए, इस स्थिति के कारणों का अध्ययन करने और उन्हें खत्म करने की तुलना में फार्मेसी में ढेर सारी गोलियां खरीदना आसान है। जब औसत व्यक्ति को कोई दुर्बल करने वाला सपना आता है, तो वे अक्सर डॉक्टर की बजाय सपनों की किताब की ओर रुख करते हैं। अपने स्वास्थ्य की परीक्षा न लें - अपने डॉक्टर से सलाह लें सर्वोत्तम उपायपौधे की उत्पत्ति का. कुछ पौधों का उपयोग लंबे समय से अनिद्रा की दवा के रूप में किया जाता रहा है लोग दवाएं. आप फार्मेसी में तैयार टिंचर खरीद सकते हैं, या स्वयं दवा तैयार करने का प्रयास कर सकते हैं।
मदरवॉर्ट
यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह पौधा न केवल शांत प्रभाव डालता है, बल्कि रक्तचाप भी बढ़ाता है। अनिद्रा के लिए मदरवॉर्ट को गोलियों या अल्कोहल टिंचर के रूप में खरीदा जा सकता है; आपको टिंचर की 30 से 50 बूंदें दिन में 3 बार लेने की अनुमति है। अपने आप को इकट्ठा करते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि आप केवल इसका उपयोग कर सकते हैं सबसे ऊपर का हिस्साफूल आने की शुरुआत में घास। जलसेक को गर्म उबले पानी, टिंचर को शुद्ध अल्कोहल (70%) के साथ तैयार किया जाना चाहिए। इस पौधे में कोई मतभेद नहीं है; गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों के लिए भी इसके अर्क की अनुमति है।
मेलिसा
मेलिसा चाय सबसे लोकप्रिय शामक पेय में से एक है। मेलिसा में बहुत ही सुखद सुगंध और असामान्य नींबू का स्वाद है। इस पौधे का व्यापक रूप से न्यूरोसिस और अवसाद के उपचार में उपयोग किया जाता है। यह जड़ी बूटी रक्तचाप को कम कर सकती है, इसलिए हाइपोटेंशन वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। हालाँकि, यह पेय तंत्रिका तंत्र पर अद्भुत प्रभाव डालता है। लेमन बाम चाय को ठीक से बनाने के लिए, आपको 1 चम्मच जड़ी-बूटी (सूखी या धुली हुई ताजी) लेनी होगी, एक गिलास उबलता पानी डालना होगा और लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ देना होगा।
वेलेरियन
डॉक्टर अक्सर अनिद्रा के इलाज के लिए वेलेरियन की सलाह देते हैं। आपको याद रखने वाली एकमात्र बात यह है कि अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको इस दवा को पीना होगा लंबी अवधि. पौधे का संचयी प्रभाव होता है, इसलिए यह एक बार के उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है। घर पर, आप अल्कोहल टिंचर तैयार कर सकते हैं (पौधे की जड़ को 70% अल्कोहल में रखा जाता है, 15-30 बूंदों को पानी से पतला किया जा सकता है और भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3-4 बार पिया जा सकता है)। फार्मेसी में आप गोलियाँ, अल्कोहल टिंचर या खरीद सकते हैं आवश्यक तेलके लिए बाहरी उपयोग.
घाटी की लिली गिरती है
अनिद्रा के लिए घाटी की लिली की बूंदों का उपयोग अक्सर अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है। उन्हें सुगंध लैंप में, स्नान में, या सोने से पहले व्हिस्की में मिलाया जाता है। इसी सिद्धांत का प्रयोग किया जाता है लैवेंडर का तेल. घाटी के लिली का अर्क बिल्कुल सुरक्षित और बहुत प्रभावी है। यदि आप फार्मेसी में तैयार टिंचर खरीदते हैं, तो ½ गिलास पानी में 30 बूंदें घोलें और सोने से पहले (गर्म या ठंडा) पियें। यह प्राकृतिक दवाप्रभावशीलता में यह अन्य टिंचरों से कमतर नहीं है; तंत्रिका तंत्र को सहारा देने के लिए डॉक्टरों द्वारा अक्सर इसकी सिफारिश की जाती है।
वीडियो
नींद की गड़बड़ी जीवन की सामान्य गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है।मानसिक प्रदर्शन में गिरावट, पुरानी थकान और शारीरिक कमजोरी है नकारात्मक प्रभावध्यान केंद्रित करने की क्षमता पर. अनिद्रा की समस्या को दूर करने के लिए आपको ये उपाय अपनाने चाहिए व्यापक परीक्षाशरीर. हालाँकि, अधिकांश लोगों को हमेशा क्लिनिक जाने का अवसर नहीं मिलता है। यह वह कारक है जो किसी को आश्चर्यचकित करता है कि फार्मेसियों में अनिद्रा के लिए कौन सी दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती हैं। इस लेख में, हम ओवर-द-काउंटर नींद की शक्तिशाली दवाओं पर नज़र डालेंगे।
सबसे शक्तिशाली नींद की गोलियाँ सीमित रिलीज वाली दवाएं हैं
फार्मेसी से नींद की गोलियाँ खरीदना काफी आसान है, लेकिन अधिकांश ओवर-द-काउंटर दवाएं अप्रभावी होती हैं। एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स, बार्बिटुरेट्स और ट्रैंक्विलाइज़र की श्रेणी से शक्तिशाली दवाएं केवल किसी विशेषज्ञ के पास जाकर ही खरीदी जा सकती हैं। दवाओं के उपरोक्त समूहों का न केवल शरीर पर, बल्कि द्रव्यमान पर भी स्पष्ट प्रभाव पड़ता है दुष्प्रभाव. इसके अलावा, ऐसी दवाओं का लंबे समय तक उपयोग तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है मस्तिष्क गतिविधि.का उपयोग करते हुए समान औषधियाँ, एक व्यक्ति को इसके बारे में जानना चाहिए संभावित जोखिमउसके स्वास्थ्य के लिए.
ओवर-द-काउंटर दवाओं और अधिक के बीच मुख्य अंतर तीव्र औषधियाँहै न्यूनतम मात्रादुष्प्रभाव। इस समूह की औषधियाँ विभिन्न प्रकार से निर्मित की जाती हैं खुराक के स्वरूप, इंजेक्शन की तैयारी के लिए समाधान को छोड़कर। बहुधा यह श्रेणी दवाएंइसे टैबलेट, ड्रॉप्स, घोल या हर्बल तैयारियों के रूप में बाजार में आपूर्ति की जाती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध होने वाली शक्तिशाली दवाएं भी ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीसाइकोटिक्स की तुलना में शरीर पर हल्का प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, विशेषज्ञ नींद की गोलियों की इस श्रेणी के निम्नलिखित लाभों पर ध्यान देते हैं:
- नींद की अवधि और गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में कमी और शामक प्रभाव;
- नींद के चरणों पर कोई सीधा प्रभाव नहीं;
- नशे की लत प्रभाव की कमी;
- दुष्प्रभावों और मतभेदों की न्यूनतम संख्या;
- एकल उपयोग और दीर्घकालिक उपयोग दोनों की संभावना।
अनिद्रा के लिए सबसे प्रभावी दवाएँ
में यह सूचीसर्वाधिक सम्मिलित है प्रभावी औषधियाँनींद संबंधी विकारों से निपटने के लिए, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। फार्मेसियों में प्रस्तुत विभिन्न फार्मास्युटिकल उत्पादों की प्रचुरता के बीच, विशेषज्ञ दवा "सोनीलक्स" पर प्रकाश डालते हैं। यह दवा एक घरेलू निर्माता द्वारा उत्पादित की जाती है और प्राकृतिक अवयवों के आधार पर बनाई जाती है। दवा में कोई हानिकारक सिंथेटिक तत्व नहीं होते हैं, जिससे बच्चों में अनिद्रा के इलाज के लिए भी "सोनीलक्स" का उपयोग करना संभव हो जाता है। उपचार का एक कोर्स पूरा करने से आप नींद की गुणवत्ता को सामान्य कर सकते हैं, आक्रामकता और चिंता को खत्म कर सकते हैं और थकान की भावना से भी छुटकारा पा सकते हैं।
यदि आपको अनिद्रा की समस्या है तो जल्दी और अच्छी नींद लेने का सबसे आसान तरीका नींद की गोलियाँ लेना है दवा "सोनीलक्स" पर आधारित है पूरा समूह सक्रिय सामग्री, जिनमें से प्रत्येक की अपनी अनूठी विशेषताएं हैं। गाबा अलीशान रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, रक्त परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता को सामान्य करने में मदद करता है। लोफ़ेंट अर्क, इसके सामान्य सुदृढ़ीकरण गुणों के अलावा, रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, शरीर की उम्र बढ़ने की दर को धीमा करता है और बैक्टीरिया को खत्म करता है। कैस्टोरियममांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति को रोकता है और शरीर पर शामक प्रभाव डालता है। अतिरिक्त घटकों के रूप में उपयोग किया जाता है हर्बल चाय, जिसमें तीस से अधिक आइटम शामिल हैं। संग्रह की कार्रवाई का उद्देश्य तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करना और चिंता की भावनाओं को खत्म करना है।
ड्रीमज़्ज़ - बिना लत के जड़ी-बूटियों पर आधारित बूंदें, जो आपको लंबे समय तक दवा का उपयोग करने की अनुमति देती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस दवा के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं है, जो इसे बच्चों और बुजुर्गों में अनिद्रा के इलाज के लिए इष्टतम विकल्प बनाता है। पूर्वाभ्यास पूरा पाठ्यक्रमथेरेपी आपको तेजी से नींद लाने और नींद की गुणवत्ता को सामान्य करने की अनुमति देती है। इसके अलावा, दवा की संरचना केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और हृदय की मांसपेशियों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालती है। उपरोक्त सभी के अलावा, ड्रीमज़ज़ हृदय संबंधी विकास को रोकता है संवहनी रोग.
रेस्टॉक्स अमेरिकी रसायनज्ञ टी. विल्किंसन द्वारा विकसित एक नींद की गोली है। अपने वर्षों के दौरान वैज्ञानिक गतिविधिइस उत्कृष्ट वैज्ञानिक ने केवल प्राकृतिक अवयवों के आधार पर कई दवाएं बनाई हैं। वैज्ञानिक के नोट्स को डिकोड करने से आधुनिक चिकित्सा का स्तर काफी आगे बढ़ गया है। रेस्टॉक्स लेने से खर्राटों, रात में जागने और स्लीप एपनिया से छुटकारा मिलता है। यह प्रभावमार्शमैलो, एगेव, अरालिया और एलेउथेरोकोकस जैसे घटकों की बदौलत हासिल किया गया।
शक्तिशाली फार्मास्युटिकल उत्पाद
फार्मास्युटिकल बाज़ार में अनिद्रा की दवाएँ विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध हैं। इस प्रकार की दवा के तीन प्रकार के प्रभाव होते हैं: कमजोर, मध्यम और स्पष्ट प्रभाव। अंतिम श्रेणी में वे दवाएं शामिल हैं जो हैं जटिल क्रियाशरीर पर। दवाओं के उपयोग से नींद जल्दी आ सकती है और रात में अचानक जागने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। इस सूची को नींद की गोलियांइसमें केवल दो दवाएं शामिल हैं जो वर्तमान में ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं।
"मेलैक्सेन" मेलाटोनिन युक्त एक दवा है, जो सामान्य नींद के लिए जिम्मेदार हार्मोन का एक एनालॉग है। प्रश्न में उत्पाद के संचालन का सिद्धांत काफी सरल है। गायब हार्मोन की पूर्ति से आप नियंत्रण हासिल कर सकते हैं जैविक लय, जो सोने की गति में परिलक्षित होता है। इसके अलावा, दवा तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करती है और शरीर पर जैविक प्रभाव डालती है।
नींद संबंधी कोई भी विकार सेहत पर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव डालता है और जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक कम कर देता है यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विचाराधीन दवा नींद के चरणों को प्रभावित नहीं करती है, इसलिए डॉक्टर इसके दीर्घकालिक उपयोग की संभावना की अनुमति देते हैं। व्यसनी प्रभाव की अनुपस्थिति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव इस दवा को अपने समूह के सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधियों में से एक बनाता है। इस सुविधा के लिए धन्यवाद, दवा का उपयोग वाहन चलाते समय और अन्य कार्यों के दौरान किया जा सकता है जिनमें अधिकतम संयम की आवश्यकता होती है।
विशेषज्ञ न्यूनतम खुराक के साथ उपचार का कोर्स शुरू करने की सलाह देते हैं। उपयोग के पहले दिनों में, सोने से कई घंटे पहले दवा को तीन मिलीग्राम की मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है। सकारात्मक गतिशीलता के अभाव में, खुराक में क्रमिक वृद्धि की अनुमति है। औसत अवधिचिकित्सा का कोर्स पंद्रह से बीस दिनों तक भिन्न होता है। इस उपाय के नुकसानों में, एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होने के जोखिम और एडिमा की उपस्थिति पर जोर दिया जाना चाहिए। बच्चों में अनिद्रा के इलाज के लिए, साथ ही यकृत की शिथिलता या ऑटोइम्यून बीमारियों की उपस्थिति में दवा का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
"डोनोर्मिल" वयस्कों में नींद में सुधार के लिए एक दवा है, जो डॉक्सिलामाइन सक्सिनेट पर आधारित है।"डोनोर्मिल" का प्रभाव लगातार बना रहता है और उसके बाद शरीर पर असर करना शुरू कर देता है छोटी अवधिस्वागत के बाद. इस तथ्य के बावजूद कि दवा की संरचना निराशाजनक है हिस्टामाइन रिसेप्टर्स, एलर्जी के खिलाफ लड़ाई में डोनोर्मिल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अक्सर, क्रोनिक थकान सिंड्रोम को खत्म करने और तंत्रिका तनाव को दूर करने के लिए यह दवा एकल खुराक के लिए निर्धारित की जाती है। इस तथ्य के कारण कि यह दवा फॉर्म में निर्मित होती है जल्दी घुलने वाली गोलियाँ, दवा का नियम बहुत सरल हो गया है।
न्यूनतम खुराक इस उत्पाद काबिल्कुल आधी गोली है, जिसे एक सौ मिलीग्राम पानी में घोलना चाहिए। सोने से कुछ घंटे पहले दवा लेना सबसे अच्छा है। अधिकतम रोज की खुराकएक समय में दो गोलियाँ ली जाती हैं। चिकित्सा की औसत अवधि पांच से दस दिनों तक है। इस उपकरण के नुकसानों में से एक पर प्रकाश डाला जाना चाहिए भारी जोखिमदिन में नींद आना, मुँह सूखना और एकाग्रता में समस्या होना।
महत्वपूर्ण! मजबूत गोलियाँबिना प्रिस्क्रिप्शन के अनिद्रा के लिए, गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान या आंतरिक अंगों के कामकाज को ख़राब करने वाली बीमारियों की उपस्थिति में इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
दीर्घकालिक अनिद्रा का मुख्य खतरा बढ़ा हुआ जोखिम है कार्डियोवास्कुलररोग, मस्तिष्क, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के विकार औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित तैयारी
अनेक नींद की गोलियांदुष्प्रभावों की संख्या को कम करने के लिए औषधीय जड़ी बूटियों के आधार पर बनाया जाता है। इस सुविधा के अतिरिक्त, ऐसे फार्मास्युटिकल उत्पाद व्यसनी नहीं होते हैं और होते हैं किफायती कीमत पर. लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे उत्पादों के उपयोग से नुकसान हो सकता है एलर्जी की प्रतिक्रिया, संरचना में मौजूद बायोएक्टिव घटकों पर। आइए प्राकृतिक नींद की गोलियों पर नज़र डालें, जो औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क के आधार पर बनाई जाती हैं:
- Peony अल्कोहल टिंचर. इस टिंचर का उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने, तनाव के प्रति प्रतिरोध बढ़ाने और चिंता को खत्म करने के लिए किया जाता है। शरीर पर इसके जटिल प्रभाव के कारण, दवा न केवल नींद को सामान्य करती है, बल्कि पुरानी थकान को भी दूर करती है। टिंचर लेने की औसत अवधि लगभग दस दिन है। जलसेक का उपयोग तीस बूंदों, दिन में तीन बार किया जाना चाहिए। टिंचर का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए उच्च सामग्रीशराब
- वेलेरियन - शाम की गोलियाँबिना प्रिस्क्रिप्शन के सोने के लिए, जिसमें नींद के पैटर्न को सामान्य करने और तंत्रिका तनाव को दूर करने की क्षमता होती है। इस दवा की ख़ासियत यह है कि इसके मुख्य घटक शरीर में जमा हो जाते हैं, जिससे दवा का असर बढ़ जाता है। आप केवल नियमित उपयोग से ही इस फार्मास्युटिकल उत्पाद से स्थायी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
- मदरवॉर्ट आसव- अपने शांत और आरामदायक प्रभाव के लिए धन्यवाद, यह जलसेक तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है, जिसका नींद की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पिछले उपाय की तरह, मदरवॉर्ट टिंचर आपको केवल नियमित उपयोग के साथ एक स्थायी प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, उपचार शुरू होने के दस दिन बाद उच्चतम प्रभावशीलता प्राप्त होती है। टिंचर में शामिल है इथेनॉलइसलिए, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसके उपयोग से बचना चाहिए। इसके अलावा, छोटे बच्चों और शराब की लत से पीड़ित लोगों के लिए मदरवॉर्ट की सिफारिश नहीं की जाती है।
- मेलिसा- इस पौधे का अर्क एक स्पष्ट शामक प्रभाव से संपन्न है, जो आपको तेजी से नींद लाने और बार-बार जागने से जुड़ी समस्याओं को खत्म करने की अनुमति देता है। यह दवा टी बैग के रूप में बेची जाती है, जिसे उबलते पानी में पकाया जाता है। रात के खाने के बाद, सोने से कुछ घंटे पहले दवा लेने की सलाह दी जाती है।
नींद की गोलियों वाली दवाएं अच्छी नींद बहाल करने में मदद करेंगी, लेकिन उन्हें सावधानी से लिया जाना चाहिए संयुक्त औषधियाँ
संयोजन दवा में सिंथेटिक और हर्बल दोनों घटक शामिल हैं।अक्सर, कई सामग्रियों को सक्रिय तत्वों के रूप में उपयोग किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक में चिकित्सीय प्रभाव का एक अलग स्पेक्ट्रम होता है। फार्मास्युटिकल उत्पादों की इस श्रेणी को चुनने के बाद, उनके फायदे और नुकसान को ध्यान से पढ़ें।
"कोरवालोल" और "वैलोकार्डिन", इन दवाओं के सक्रिय घटक फेनोबार्बिटल और वेलेरियन हैं। इन निधियों का उपयोग आपको मांसपेशियों के ऊतकों की टोन से राहत देने और आंतरिक प्रणालियों के कामकाज को सामान्य करने की अनुमति देता है। विशेषज्ञ ध्यान दें उच्च दक्षताके विरुद्ध लड़ाई में उपरोक्त उपाय विभिन्न रोगतंत्रिका तंत्र, तनाव, अनिद्रा और विक्षिप्त विकृति।
आज तक, ये दवाएं फोनोबार्बिटल युक्त एकमात्र दवाएं हैं जो डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना उपलब्ध हैं। विचाराधीन इन दवाओं के नुकसान में तेज विशिष्ट गंध और स्तनपान के दौरान उपयोग पर प्रतिबंध शामिल है।
