क्या घुटने के जोड़ों को बहाल करना संभव है? संयुक्त बहाली: पुनर्योजी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने के आधुनिक तरीके, दवाओं के प्रकार और सर्जिकल हस्तक्षेप

पुनर्जनन और पुनरुद्धार उपास्थि ऊतकजोड़ अपक्षयी और विनाशकारी प्रक्रियाओं को रोकने में मदद करेंगे जो भड़काते हैं उम्र से संबंधित परिवर्तनया ऐसी बीमारियाँ जो इंटरआर्टिकुलर संरचनाओं के पतन में योगदान करती हैं। अस्तित्व विभिन्न तकनीकें, जिसकी मदद से उपास्थि धीरे-धीरे ठीक हो जाएगी, लेकिन एक उपयुक्त उपचार आहार और दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए निदान उपायऔर निदान की पुष्टि.

विनाश के मुख्य कारण

विभिन्न कारकों के प्रभाव में उपास्थि ऊतक विकृत, घिसा हुआ और क्षतिग्रस्त हो जाता है।उदाहरण के लिए, वृद्ध लोगों में, शरीर की शारीरिक उम्र बढ़ने के कारण उपास्थि संरचनाएं खराब हो जाती हैं। इस मामले में, विनाश को रोकना मुश्किल है, क्योंकि आवश्यक पोषक तत्वों की कमी की भरपाई बाहर से करना मुश्किल है। युवा महिलाओं और पुरुषों में, घुटने या कूल्हे के जोड़ की उपास्थि निम्नलिखित कारणों से खराब हो जाती है:

• अपक्षयी-विनाशकारी प्रकृति की विकृति की प्रगति;
• व्यावसायिक गतिविधियों से जुड़ा गंभीर शारीरिक अधिभार;
• असंतुलित और खराब पोषण;
• चयापचय और स्वप्रतिरक्षी विकार;
• बुरी आदतों का दुरुपयोग;
• सक्रिय खेल;
• आघात, चोट और फ्रैक्चर के कारण उपास्थि को दर्दनाक क्षति;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• निष्क्रिय जीवनशैली.

चारित्रिक लक्षण

संयुक्त विनाश से व्यक्ति की गतिशीलता कम हो जाती है।

विनाश हड्डी का ऊतक, जोड़ों और उपास्थि के साथ गंभीर लक्षण होते हैं, जिन्हें समस्या बढ़ने पर नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले, अंग की गतिशीलता का उल्लंघन होता है, जो रोगी की चाल को प्रभावित करता है: एक तरफ लंगड़ापन या तिरछापन दिखाई देता है। आर्टिकुलर जोड़ की गुहा का आकार कम हो जाता है, उपास्थि की कमी के कारण जोड़ बनाने वाली हड्डियाँ घिस जाती हैं।

जैसे-जैसे विनाशकारी प्रक्रियाएँ आगे बढ़ती हैं, व्यक्ति की स्थिति ख़राब होती जाती है। चलने-फिरने या आराम करने के दौरान घुटनों और अन्य जोड़ों में दर्द आपको परेशान करने लगता है। यदि चोट के कारण कार्टिलेज क्षतिग्रस्त हो गया हो और उस पर दरारें पड़ गई हों तो यह संभव है संक्रामक सूजन, एडिमा और हेमटॉमस का गठन। ढूँढ़ने के लिए सबसे उचित तरीकासमस्या को हल करने के लिए, आपको एक डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है जो आपको सही उपचार आहार चुनने में मदद कर सके। इसके लिए धन्यवाद, सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना उपास्थि को बहाल किया जाएगा।

संयुक्त उपास्थि को बहाल करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?

केवल एक जटिल दृष्टिकोणइलाज के लिए लाएंगे सकारात्मक परिणाम.

घुटने के जोड़ और अन्य जोड़ों के उपास्थि ऊतक को बहाल करना एक लंबी प्रक्रिया है, सुधार तुरंत नहीं होता है, इसलिए रोगी को धैर्य रखने की आवश्यकता होती है। उपचार के लिए आपको दवाओं के कुछ समूहों को नियमित रूप से लेने, प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है शारीरिक व्यायाम, फिजियोथेरेपी और मालिश पाठ्यक्रमों में भाग लें। यदि रूढ़िवादी उपचार स्थिति को सुधारने में मदद नहीं करता है, तो क्षतिग्रस्त उपास्थि को शल्य चिकित्सा उपचार के माध्यम से बहाल किया जाता है।

ड्रग्स

समूह में शामिल दवाएं इंटरआर्टिकुलर कार्टिलेज को मजबूत करने, पुनर्स्थापित करने और बनाने में मदद करेंगी। प्रभाव के तंत्र, घटकों की संख्या, प्रभावशीलता और मुख्य सक्रिय घटक के आधार पर, वे अंतर करते हैं निम्नलिखित प्रकारचोंड्रोप्रोटेक्टर्स:

• चोंड्रोटिन सल्फेट पर आधारित। चोंड्रोटिन सीधे उपास्थि संरचनाओं के निर्माण में शामिल होता है, उन्हें मजबूत करता है, पुनर्जनन और बहाली को उत्तेजित करता है। चोंड्रोटिन-आधारित उत्पादों की मदद से जोड़ों को बहाल करना और उनके कामकाज को सामान्य करना संभव होगा। इस समूह में संयुक्त उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:
  • "स्ट्रक्चरम";
  • “चोंड्रोगार्ड;
  • "चोंड्रोइटिन";
  • "चोंड्रोलोन";
  • "आर्ट्रिन।"
• ग्लूकोसामाइन पर आधारित। इस आवश्यक पदार्थ से युक्त दवाएं उपास्थि ऊतक की संरचना को मजबूत करती हैं, इसकी बहाली और विकास को उत्तेजित करती हैं। इस समूह में सर्वश्रेष्ठ:
  • "दोना";
  • "एल्बोना";
  • "ग्लूकोसोमाइन सल्फेट";
  • "सुस्तिलक"।
• पशु सामग्री पर आधारित. ऐसी तैयारियों में जानवरों की उपास्थि और हड्डियों के तत्व होते हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग करते समय उपास्थि संरचनाओं को प्रभावी ढंग से बहाल किया जाता है, लेकिन इसके नुकसान भी हैं - जोखिम एलर्जी की प्रतिक्रियापर विदेशी प्रोटीन. सर्वोत्तम औषधिइस समूह का - "रुमालोन", जिससे वे बनाते हैं। फूड जेल "शार्क कार्टिलेज" ने भी खुद को अच्छी तरह साबित किया है।

अन्य साधन

ड्रग्स विस्तृत श्रृंखलाकार्रवाई से रोग के लक्षणों से शीघ्र और प्रभावी ढंग से राहत मिलेगी।

निम्नलिखित समूहों की दवाएं भी उपास्थि को बहाल करने में मदद कर सकती हैं:

• म्यूकोपॉलीसेकेराइड। इंटरआर्टिकुलर स्पेस में तरल पदार्थ के उत्पादन को उत्तेजित करें, जिसके कारण घुटने की कार्यक्षमता या कूल्हों का जोड़सामान्यीकृत करता है। इस समूह से संबंधित एक अच्छी दवा आर्टेपेरोन है।
• संयुक्त साधन. यह रोग, जो जोड़ और उपास्थि को नष्ट कर देता है, व्यक्ति में दर्द और परेशानी का कारण बनता है। ऐसी स्थिति में भलाई में सुधार के लिए, दवाओं के संयोजन का उपयोग किया जाता है जिनमें पुनर्स्थापनात्मक, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं:
  • "आर्थ्रोडर";
  • "अग्रिम"।
• हयालूरोनिक एसिड पर आधारित दवाएं। इंटरआर्टिकुलर तरल पदार्थ के उत्पादन को उत्तेजित करें, जो आर्टिक्यूलेशन तत्वों के घर्षण को रोकता है। इस प्रकार, हाइलिन उपास्थि कम क्षतिग्रस्त होती है और अधिक लोचदार हो जाती है।
• होम्योपैथिक औषधियाँ। इनकी सहायता से उपास्थि ऊतक का पुनर्निर्माण भी संभव है। टेबलेट, कैप्सूल और पाउडर का उपयोग किया जाता है लंबे समय तक, जिसमें दुष्प्रभावउत्पन्न नहीं होता. दवाओं की मदद से जोड़ सामान्य रूप से काम करने लगते हैं:
  • "लक्ष्य टी";
  • "ट्रूमील एस"।
• आहारीय पूरक। उपास्थि ऊतक के नवीकरण को बढ़ावा देता है। आहार अनुपूरक "स्टॉप आर्थ्रोसिस" ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।

क्या खाना चाहिए?

पोषण सुधार - का अभिन्न अंगइलाज।

यदि घुटने के जोड़ या अन्य जोड़ में उपास्थि घिसकर ख़राब हो गई है, तो केवल गोलियाँ और इंजेक्शन से काम नहीं चलेगा। रोगी के आहार को समायोजित करना और उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना महत्वपूर्ण है जो संयुक्त संरचनाओं के विनाश में योगदान करते हैं। यह नियमित रूप से कोलेजन युक्त व्यंजन खाने लायक है - जेली मीट, फलों का मुरब्बा. युक्त उत्पादों को शामिल करने की भी अनुशंसा की जाती है स्वस्थ विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व:

• दुबला मांस और मछली;
• डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद;
• साबुत गेहूँ की ब्रेड;
• दलिया;
• समुद्री शैवाल;
• सब्जियाँ फल;
• अंडे;
• समुद्री भोजन।

चिकित्सीय व्यायाम

में वसूली की अवधिऐसे वर्कआउट करना बेहतर है जिसमें स्थैतिक भार शामिल हो।

जिम्नास्टिक स्नायुबंधन की लोच में सुधार करेगा और जोड़ों को मजबूत करेगा।

रीढ़ और जोड़ों के उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए, शारीरिक चिकित्सीय प्रशिक्षण को शामिल करना आवश्यक है, जिसे पहले एक प्रशिक्षक की देखरेख में करने की सिफारिश की जाती है। जब स्थिति सामान्य हो जाए, तो आप प्रशिक्षण जारी रख सकते हैं, लेकिन घर पर। मांसपेशियों की संरचनाओं की उत्तेजना के लिए धन्यवाद, उन्हें सामान्यीकृत किया जाता है चयापचय प्रक्रियाएंप्रभावित क्षेत्रों में, और उपास्थि घर्षण का खतरा कम हो जाता है। कशेरुक, कूल्हे या पुनर्जीवित करें घुटने की उपास्थिप्राच्य अभ्यास, जैसे योग, कर सकते हैं। यह प्रभावी है और उपचार तकनीक, लेकिन यदि रोगी को श्वसन, हृदय या अन्य विकार हैं, तो डॉक्टर से योग की उपयुक्तता पर चर्चा करना बेहतर है।

भौतिक चिकित्सा

उपास्थि के निर्माण और बहाली की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में नामांकन करने की सिफारिश की जाती है। सबसे सर्वोत्तम प्रभावनिम्नलिखित विधियाँ प्रदान करें:

• वैद्युतकणसंचलन;
• एक्यूपंक्चर;
• लेजर हीटिंग;
• चुंबकीय चिकित्सा;
• फोनोफोरेसिस;
• inductothermy.

लोक उपचार से उपचार

अल्कोहल टिंचररक्त परिसंचरण में सुधार.

उपास्थि को पूरी तरह से धन्यवाद देकर बहाल किया जा सकता है अपरंपरागत साधन. लेकिन इस पद्धति का उपयोग करने से पहले, पहले उससे परामर्श करना और उससे सहमत होना बेहतर है महत्वपूर्ण बिंदु. पुनर्प्राप्ति नुस्खा को व्यक्तिगत रूप से चुना जा सकता है, लेकिन यदि डॉक्टर के पास ऐसी सिफारिशें नहीं हैं, तो आप निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं:

• बे पत्ती का आसव। 2-3 सूखी लॉरेल पत्तियों के ऊपर 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और इसे 20-30 मिनट तक पकने दें। तैयार उत्पादपूरे दिन में प्रति खुराक 1-2 घूंट लें। 3 दिनों तक उपचार करें, फिर एक महीने के लिए इसे लेना बंद कर दें, यदि आवश्यक हो तो उपचार फिर से शुरू करें।
• वोदका-लहसुन टिंचर। लहसुन के 3 सिरों को छीलकर काट लें और एक लीटर वोदका डालें। 2-3 सप्ताह के लिए छोड़ दें, फिर रात में उत्पाद के साथ दर्द वाले कूल्हे या घुटने के जोड़ को चिकनाई दें।
• केले के पत्तों से बना संपीड़न। एक बड़े पत्ते को तोड़ें, ऊपर शहद फैलाएं और दर्द वाले जोड़ पर लगाएं, इसे ठीक करें पट्टीऔर ऊनी कपड़ा.
• चिकन लेग शोरबा. भरना ठंडा पानी 15-20 पैर, उबाल लें, आंच बंद कर दें और 3-4 घंटे के लिए स्टोव पर रखें। जब शोरबा ठंडा हो जाए, तो छोटी प्लेटों में डालें और ठंडा करें। यदि आपको जोड़ों की समस्या है तो इस जेलीयुक्त मांस का प्रतिदिन सेवन करने की सलाह दी जाती है।
• गर्म करने वाला मरहम. गर्म मेमने की चर्बी 3 बड़े चम्मच। एल 1 चम्मच सरसों के साथ मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, ऊपर प्लास्टिक रैप और ऊनी स्कार्फ से सुरक्षित करें।

परिचालन पुनर्प्राप्ति

अगर रूढ़िवादी तरीकेनतीजे नहीं आए, सर्जिकल हस्तक्षेप को टाला नहीं जा सकता। जोड़ की उपास्थि और कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित सर्जिकल तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

• चोंड्रोसाइट्स के साथ प्रभावित उपास्थि का प्रतिस्थापन;
• सुरंग खोदना;
• सूक्ष्म चालान;
• आर्थ्रोप्लास्टी

उपास्थि को पुनर्स्थापित और पुनर्जीवित करने के लिए, स्टेम कोशिकाओं का उपयोग किया जाता है, जिन्हें निकाला जाता है मज्जारोगी स्वयं. जैविक उत्पाद प्राप्त करने और विशेष रूप से संसाधित करने के बाद, डॉक्टर इसे प्रभावित जोड़ की गुहा में छेद देता है। ऐसी कोशिकाओं में उच्च क्षमता होती है और उन्नत मामलों में भी सक्रिय ऊतक बहाली में योगदान देती है। लेकिन डॉक्टर यह तय करेगा कि व्यक्तिगत मामले में कौन सी शल्य चिकित्सा पद्धति उपयुक्त है।

उपास्थि एक प्रकार है संयोजी ऊतक, जिसमें अंतरकोशिकीय पदार्थ और चोंड्रोसाइट्स होते हैं।

उपास्थि को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है: पारदर्शी, लोचदार, रेशेदार। उपास्थि ऊतक और अन्य के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है पूर्ण अनुपस्थितिउसके अंदर तंत्रिका सिराऔर रक्त वाहिकाएं.

उपास्थि और जोड़ों के कार्य

कंकाल की लोच हाइलिन उपास्थि द्वारा प्रदान की जाती है। बिगड़ा हुआ चयापचय से यह कमजोर हो सकता है, अत्यधिक भारशरीर पर, भारी सामान उठाना और शरीर का अतिरिक्त वजन।

इस मामले में, संयुक्त रोगों का पतला होना, घर्षण और धीरे-धीरे विकास होता है। यदि उपास्थि घिस जाती है, तो इसका प्रभाव तुरंत घुटने, कूल्हे के जोड़ों, गर्दन और पीठ के निचले हिस्से की स्थिति पर दिखाई देता है।

जोड़ों की सुस्त विकृति, जैसे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, घुटने के जोड़ का पतला होना और उसमें सूजन की प्रक्रिया अक्सर आर्टिकुलर और कार्टिलेज ऊतक में डिस्ट्रोफी से जुड़ी होती है।

विनाश से बचने के लिए, पतलेपन के लिए आवश्यक शर्तें, और उपास्थि को बहाल करने के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ये कम समय में बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं छोटी अवधि. ऐसी दवाओं को ऊतकों में नई कोशिकाओं के उत्पादन पर लक्षित प्रभाव की विशेषता होती है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग आवश्यक मात्रा में श्लेष द्रव बनाने के लिए किया जाता है।

यदि चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग किया जाए तो वे प्रभावी होंगे प्रारम्भिक चरणरोग जब विनाश सभी उपास्थि ऊतक को कवर नहीं करता है। अन्यथा समान औषधियाँबिल्कुल बेकार.

विनाशकारी प्रक्रियाओं के विकास के साथ, हड्डी खुरदरी हो जाती है, और इसके लगातार संपर्क में रहने से पास की हाइलिन उपास्थि भी नष्ट होने लगती है।

नतीजतन पैथोलॉजिकल प्रक्रिया साइनोवियल द्रवआंशिक रूप से उत्पादन बंद हो जाता है, जोड़ ऐसे तरल पदार्थ, स्नेहन और पोषण की तीव्र कमी महसूस करता है।

नतीजतन, उपास्थि ऊतक धीरे-धीरे मर जाता है, और जोड़ में परिवर्तन होते हैं, जिससे इसके मूल कार्यों का नुकसान होता है। ऐसे तंत्र का एक उत्कृष्ट उदाहरण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है।

इस समूह में दवाओं की संरचना में उत्पादित पदार्थ शामिल हैं मानव शरीरऔर श्लेष द्रव के निर्माण के लिए आवश्यक है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के मुख्य सक्रिय तत्व विभिन्न संयोजनों और अनुपातों में ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट हैं।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स उपास्थि के विनाश को रोक सकते हैं। ऐसी दवाएं:

• रोग को और अधिक विकसित न होने दें;
• जोड़ में दर्द की अभिव्यक्ति को कम करें;
• प्रभावित क्षेत्र में रक्त प्रवाह में सुधार करें।

आपको पता होना चाहिए कि उपचार नहीं देता है त्वरित परिणाम. सकारात्मक प्रभावउपचार शुरू होने के 3-5 महीने से पहले रोगी को अपने शरीर पर प्रभाव महसूस नहीं होगा। उपचार का कोर्स आमतौर पर 6 से 12 महीने तक होता है।

इसे लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

चूंकि केवल थोड़ा क्षतिग्रस्त हाइलिन उपास्थि को बहाल किया जा सकता है, इसलिए उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। पहले से ही बीमारी के पहले लक्षण दिखाई देने पर और असहजताजोड़ में, आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

यदि जोड़ और उपास्थि कोशिकाएं मर जाती हैं, तो दवाएं अप्रभावी हो जाएंगी।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को व्यवस्थित रूप से लेना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, भले ही उनके उपयोग से कोई स्पष्ट परिणाम न मिले। डॉक्टर 2-3 पाठ्यक्रमों के बाद भी चिकित्सा जारी रखने की दृढ़ता से सलाह देते हैं, क्योंकि जोड़ों के संयोजी ऊतकों की बहाली एक काफी लंबी प्रक्रिया है।

चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन संयुक्त समर्थन का एक अपूरणीय स्रोत हैं, और यदि उनका उपयोग समय पर नहीं रोका गया, तो कूल्हे के जोड़ का विनाश फिर से शुरू हो जाएगा।

इसलिए, एक विश्वसनीय और सकारात्मक प्रभाव के लिए, प्राप्त परिणाम को समेकित करना महत्वपूर्ण है। सटीक खुराकप्रत्येक में दवा विशेष मामलाको नियुक्त किया जाएगा व्यक्तिगत रूप सेऔर इस पर निर्भर:

1. विनाश की डिग्री;
2. सहवर्ती विकृति;
3. मरीज़ की उम्र.

एक नियम के रूप में, उपचार रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, बशर्ते कि खुराक पर्याप्त हो और खुराक का पालन किया जाए।

इसे अत्यधिक सावधानी के साथ ध्यान में रखा जाना चाहिए समान साधनपीड़ित लोगों के लिए निर्धारित मधुमेहके कारण उच्च सामग्रीइनमें ग्लूकोज होता है।

इसके अलावा, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।

सही औषधियों का चयन करना

आप रोगी की स्थिति को कम कर सकते हैं और पीठ दर्द से राहत दिला सकते हैं विभिन्न रूपदवाएँ:

• जेल;
• मरहम;
• मलाई;
• बाम;
• गोलियाँ.

आधुनिक फार्माकोलॉजी ऑफर बड़ा विकल्पविकृति विज्ञान से निपटने के लिए दवाएं और जोड़ों और उपास्थि के उपास्थि ऊतक को बहाल करने के उद्देश्य से। में

दवाओं की अपेक्षाकृत उच्च लागत और उनकी आवश्यकता के कारण दीर्घकालिक उपयोगआदर्श दवा का चयन करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

वह आर्थ्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और कूल्हे के जोड़ की समस्याओं के लिए कई प्रकार के उपचार लिख सकते हैं:

• उपास्थि बहाली के लिए;
• सूजनरोधी;
• मांसपेशियों को आराम देने के लिए;
• शांत करनेवाला;
• वाहिकाविस्फारक.

यदि गर्दन में दर्द होता है, तो रोगी को एनेस्थेटिक और एंटीफ्लॉजिस्टिक एजेंट दिखाए जा सकते हैं जो दर्द से राहत देते हैं, सूजन और सूजन से राहत देते हैं। अक्सर, घुटने और कूल्हे के जोड़ों के उपचार के लिए, ऐसी दवाओं को रब, मलहम और जैल के रूप में चुना जाना चाहिए।

इंट्रा-आर्टिकुलर और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन का उपयोग किया जा सकता है। ऐसी दवाओं को आमतौर पर समूहों में विभाजित किया जाता है। ध्यान दें, उदाहरण के लिए, वे उच्च दक्षता दिखाते हैं।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी)

इनमें से कई दवाएं डिक्लोफेनाक पर आधारित हैं। यह घुटने, कूल्हे आदि के रोगों के इलाज में कारगर है अंतरामेरूदंडीय डिस्क. नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं की विशेषता एनाल्जेसिक के प्रभाव को बढ़ाना और सूजन प्रक्रिया से राहत दिलाना है। NSAIDs के स्पष्ट मतभेद हैं:

1. बचपन;
2. गर्भावस्था और स्तनपान;
3. जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति, और विशेष रूप से गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर।

डिक्लाक और वोल्टेरेन भी कम प्रभावी नहीं होंगे।

दवाओं के इसी समूह में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो न केवल घुटने के जोड़ की विकृति से निपटने में मदद करती हैं, बल्कि मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की किसी भी अन्य बीमारी से भी निपटने में मदद करती हैं:

• आइबुप्रोफ़ेन। इस सक्रिय पदार्थ पर आधारित तैयारी उनके गुणों में समान है। वे डिक्लोफेनाक तैयारियों के समान हैं, लेकिन अंतर यह है कि उनका उपयोग ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इबुप्रोफेन को शरीर द्वारा सहन करना बहुत आसान है। इस समूह में रेयुमैटिन और नूरोफेन शामिल हैं;
• इंडोमिथैसिन। मतलब इस से सक्रिय पदार्थइसमें एनेस्थेटिक और एंटीफ्लॉजिस्टिक गुण होते हैं। वे कूल्हे और घुटने के जोड़ों की सूजन और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करते हैं। बड़ी खुराक का उपयोग करने से मल में गड़बड़ी और आंतों के म्यूकोसा में जलन जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, आपको अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं लेना चाहिए। मतभेद डिक्लोफेनाक के समान हैं। इनमें इंटेबैन, इंडोमेथेसिन शामिल हैं;
• केटोप्रोफेन। जिन दवाओं में यह पदार्थ होता है वे इबुप्रोफेन युक्त दवाओं की तुलना में सूजन प्रक्रिया और दर्द सिंड्रोम से बहुत तेजी से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। हालाँकि, उनकी विशेषता काफी अप्रिय है नकारात्मक परिणामशरीर के लिए और कई मतभेद। केटोप्रोफेन का उपयोग घुटने के जोड़ की विकृति, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए किया जाता है। इस समूह में फास्टम-जेल, केटोनल शामिल हैं;
• निमेसुलाइड। इस पदार्थ पर आधारित तैयारी नई पीढ़ी की दवाओं से संबंधित है जिनके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। निमेसुलाइड को मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकृति से पीड़ित रोगियों के लिए बाहरी उपयोग के लिए संकेत दिया गया है। यह उत्पाद घुटने के दर्द और कूल्हे की समस्याओं के इलाज के लिए उत्कृष्ट है। लंबे समय तक उपयोग से जलन और खुजली विकसित होने की संभावना है। त्वचाआवेदन के स्थान पर. समूह में निमुलीड और निसे शामिल हैं।

वासोडिलेटर और मांसपेशियों को आराम देने वाले

मांसपेशियों में खिंचाव के बाद वाहिकासंकुचन होता है, जो सामान्य रक्त संचार को रोकता है। यह प्रक्रिया अंगों की कार्यात्मक विफलता और उनकी ऑक्सीजन की कमी के लिए एक शर्त बन जाती है।

मांसपेशियों को आराम देने वाले और वाहिकाविस्फारक. ज़ैंथिनोल निकोटिनेट आर्टिकुलर परिसंचरण में सुधार कर सकता है। लिपोइक एसिड पर आधारित दवा पोषण को बढ़ावा देती है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेज करती है।

जब रोग का कारण बनता है दर्द सिंड्रोम, तो आपको मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं लेनी चाहिए। वे मांसपेशियों को आराम देते हैं, उन्हें शांत करते हैं, रक्त परिसंचरण को सामान्य करते हैं और कूल्हे और घुटने के जोड़ों में दर्द को कम करते हैं।

ऐसी दवाओं के प्रभाव में, जोड़ों की गतिशीलता बहाल हो जाती है, और विकृति विज्ञान से प्रभावित शरीर के क्षेत्र तेजी से बहाल हो जाते हैं।

इस दृष्टिकोण से बड़ी मात्रा विपरित प्रतिक्रियाएंमांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं से थेरेपी डॉक्टर की करीबी निगरानी में की जानी चाहिए।

कई एनालॉग्स के विपरीत, Mydocalm का शरीर पर शामक प्रभाव नहीं होता है और इसका उपयोग गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ समानांतर में किया जा सकता है।

उपास्थि ऊतक और शामक की बहाली

जोड़ों को बहाल करने के लिए, हमें उपास्थि ऊतक के पुनर्वास के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, उपर्युक्त चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और विटामिन कॉम्प्लेक्स. चयापचय और विशेष रूप से कैल्शियम चयापचय में सुधार के लिए विटामिन आवश्यक हैं।

उन्हें स्नायुबंधन, टेंडन और हाइलिन उपास्थि की तेजी से बहाली के लिए संकेत दिया गया है। इन दवाओं में सेंट्रम, कैल्शियम और अन्य शामिल हैं, जिनमें विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, कैल्शियम और फास्फोरस होते हैं।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याओं के लिए और उपास्थि ऊतक के निर्माण के लिए, न केवल पैथोलॉजी को प्रभावित करने के लिए इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है, बल्कि शामक. यह साधारण कारण से महत्वपूर्ण है लगातार दर्दमरीज पर अत्याचार करता है और उसे अंदर धकेल देता है अवसादग्रस्त अवस्था, जो बीमारी को और बढ़ा सकता है।

संयुक्त उपास्थि का ख़राब होना 30 वर्ष की आयु से ही शुरू हो सकता है। शोध करते समय, उपास्थि की सतह पर विभाजन और फ्रैक्चर पाए जाते हैं। विभाजन क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर दोनों दिशाओं में हो सकता है। शरीर विनाशकारी प्रक्रियाओं पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, यही कारण है कि रोगी को उपास्थि कोशिकाओं के संचय का अनुभव होने लगता है। घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक में उम्र संबंधी विकार 40 वर्ष की उम्र से ही देखे जा सकते हैं।

दुनिया में, बड़ी संख्या में लोग आर्टिकुलर कार्टिलेज ऊतक के विभिन्न दोषों से पीड़ित हैं। शोध के अनुसार, हर साल ऐसे हजारों मरीज़ आते हैं जो घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक को नुकसान का निदान करते हैं। ऐसी क्षति उम्र से संबंधित टूट-फूट और कभी-कभी के कारण हो सकती है चोट लगने की घटनाएं. जब कोई मरीज इलाज से इनकार करता है, तो इससे जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय कमी आती है। कुछ मामलों में, रोगी को लगातार अनुभव होने लगता है गंभीर दर्दपैरों की हल्की सी हरकत पर. नतीजतन, रोगी को आर्थ्रोसिस का निदान किया जा सकता है - स्थायी विकृति के साथ जोड़ों की एक पुरानी दर्दनाक बीमारी। जोड़ कंकाल की हड्डियों के गतिशील जोड़ हैं जो हड्डी के लीवर को हिलाने, शरीर को हिलाने और वांछित स्थिति में बनाए रखने में शामिल होते हैं। प्राचीन काल से ही लोग जोड़ों के रोगों से पीड़ित रहे हैं।

उपास्थि ऊतक के विनाश का मुख्य कारण

जोड़ों के रोगों का मुख्य कारण है गलत विनिमयअसंतुलित आहार और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले पदार्थ। इसका कारण धूम्रपान, शराब, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग, कमी हो सकता है शरीर को जरूरत हैविटामिन और खनिज, कमजोर शारीरिक गतिविधि, ख़राब कामकाजी स्थितियां।

आर्टिकुलर कार्टिलेज रोग अक्सर किसके कारण होते हैं? संक्रामक घावजोड़।जोड़ों का क्रोनिक हाइपोथर्मिया भी रोग की शुरुआत और विकास को भड़काता है। घुटने के जोड़ में सूजन प्रक्रिया संवहनी दीवार की पारगम्यता के उल्लंघन के कारण शुरू हो सकती है।

घुटने के जोड़ में मामूली चोट भी रोग के विकास और तीव्रता का कारण बन सकती है। पुरुष और महिला दोनों ही जोड़ों के रोगों से पीड़ित हैं।

लेकिन पुरुषों में, रीढ़ की हड्डी के रोग अधिक आम हैं, और महिलाओं में, परिधीय जोड़ों के रोग अधिक आम हैं।

घुटने के जोड़ में आर्टिकुलर कार्टिलेज मानव गति में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह एक टिकाऊ, लोचदार, चिकना गैस्केट है, जिसके मुख्य कार्य हैं:

• चलते समय भार वितरण;
• एक दूसरे के सापेक्ष हड्डियों का आसान फिसलन सुनिश्चित करना।

घुटने के आर्टिकुलर कार्टिलेज रोग का विकास

कब नकारात्मक कारकउपास्थि खुरदरी हो जाती है, काफी पतली हो जाती है, और कुछ मामलों में तो सूखकर टूट भी जाती है। नरम फिसलन असंभव हो जाती है, इसके बजाय मजबूत घर्षण होता है, जोड़ों की सतहें एक-दूसरे से चिपकने लगती हैं। उपचार के बिना, अध: पतन की प्रक्रिया जारी रहती है। शॉक अवशोषण कम होने से हड्डियाँ चपटी होने लगती हैं, जिससे जोड़ का क्षेत्र बढ़ जाता है। रोगी ऑस्टियोफाइट्स की उपस्थिति देख सकता है - हड्डी की वृद्धि जो विकास की तरह दिखती है।

पंपिंग और गतिशीलता की कमी के कारण, यह शोष शुरू हो जाता है और गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है। इससे उपास्थि ऊतक को लाभकारी पोषक तत्वों की आपूर्ति कमजोर हो जाती है, जिससे रोगी की स्थिति काफी खराब हो जाती है।

उपास्थि के पतले होने से जोड़दार हड्डियों के बीच की दूरी काफी कम हो जाती है। चलते समय जोड़ों में तेज घर्षण होने लगता है। विनाशकारी प्रक्रियाएँअधिकाधिक प्रगति करते रहो। रोगी को दर्द महसूस होने लगता है सुबह की जकड़न, दर्दनाक स्थिति. यह व्यायाम के दौरान और पूर्ण आराम के दौरान दोनों होता है। सीढ़ियाँ चढ़ते समय दर्दनाक लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट हो जाते हैं। बचने के लिए दर्दनाक पैर, आदमी लंगड़ाने लगता है। उन्नत मामलों में, रोगी अब छड़ी या बैसाखी के बिना नहीं चल सकता है।

उन्नत आर्थ्रोसिस के साथ, उपास्थि ऊतक लगभग पूरी तरह से नष्ट हो जाता है। इस मामले में कोई भी मलहम या दवा उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद नहीं करेगी, केवल सर्जिकल हस्तक्षेप ही मदद कर सकता है;

संयुक्त उपास्थि को कैसे पुनर्स्थापित करें?

हैरानी की बात यह है कि घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि गलत जगह पर लगाए गए 1 किलो भार से भी यह बहुत आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकता है। ऐसा कभी नहीं होगा यदि जोड़ स्नायुबंधन के एक मजबूत कोर्सेट में घिरा हुआ है जो हड्डी को वांछित स्थिति में रखता है।

घुटने के जोड़ की उपास्थि की बहाली केवल प्रवेश पर ही संभव है पर्याप्त गुणवत्ताउपास्थि ऊतक को पोषक तत्व। दिन के दौरान, घुटने बड़ी संख्या में मुड़ते और सीधे होते हैं। यदि स्नेहन - श्लेष द्रव की कमी है, तो संपर्क करने वाले जोड़ तेजी से एक दूसरे को नष्ट कर देंगे।

घुटने के जोड़ में व्यावहारिक रूप से कोई रक्त प्रवाह नहीं होता है (आर्टिकुलर कार्टिलेज में कोई केशिकाएं नहीं होती हैं)। उचित पोषण के अभाव में उपास्थि ऊतक की वृद्धि और बहाली असंभव हो जाती है। अपने अस्तित्व को बनाए रखने के लिए, उपास्थि ऊतक को श्लेष द्रव से आवश्यक सूक्ष्म तत्व और विटामिन लेने के लिए मजबूर किया जाता है।

उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन को तेजी से आगे बढ़ाने के लिए, इसे बनाए रखना आवश्यक है उच्च स्तरचोंड्रोसाइट्स उपास्थि ऊतक की मुख्य कोशिकाएं हैं। द्वारा यह सुनिश्चित किया गया है अच्छा पोषक, जो श्लेष द्रव के माध्यम से संभव है। हालाँकि, यदि घुटने का जोड़ स्थिर रहता है, पोषक तत्वकपड़े में प्रवेश करने में सक्षम नहीं होगा. उपास्थि जोड़ों की बहाली लगभग पूरी तरह से शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करती है।

सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने आहार की समीक्षा करना। आपको केवल प्राकृतिक उत्पाद ही लेने चाहिए। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल खाना ही खाना चाहिए पौधे की उत्पत्ति. सबसे पहले, आपको कार्बोनेटेड पानी, फास्ट फूड और अधिक पका हुआ वसायुक्त भोजन लेने से बचना होगा। वे न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग में अम्लता के स्तर को कम करते हैं, बल्कि विकास हार्मोन के उत्पादन में भी हस्तक्षेप करते हैं। दिन में 5-6 बार भोजन करना चाहिए। भाग छोटे या मध्यम होने चाहिए।

रक्त में वृद्धि हार्मोन की मात्रा सीधे प्रशिक्षण की तीव्रता पर निर्भर करती है। व्यायाम जितना अधिक तीव्र होगा, जोड़ों के उपास्थि ऊतक की बहाली उतनी ही तेजी से होगी। हालाँकि, इसे ज़्यादा मत करो। प्रशिक्षण के बाद थकावट का अहसास नहीं होना चाहिए, शरीर चुस्त-दुरुस्त रहना चाहिए। यदि कोई जोड़ क्षतिग्रस्त है, तो व्यायाम की तीव्रता पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। वह आपको यह भी बताएगा कि आपको कौन से व्यायाम करने चाहिए। किसी भी कसरत में क्षतिग्रस्त जोड़ और रीढ़ को गर्म करना शामिल होना चाहिए।

घुटने के आर्थ्रोसिस का इलाज करते समय, आपको बीमारी को ठीक करने के लिए उपायों का सही सेट चुनना चाहिए। पहला कदम सही निदान स्थापित करना है। जितनी जल्दी इलाज शुरू किया जाएगा, संभावना उतनी ही अधिक होगी तेजी से पुनःप्राप्ति. दर्दनिवारक दवाएं केवल डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा के अनुसार ही लेनी चाहिए। यदि घुटने के जोड़ का उपास्थि ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो चोंडोप्रोटेक्टर्स लिया जाता है, जिसके लिए धन्यवाद तेजी से पुनःप्राप्तिक्षतिग्रस्त उपास्थि ऊतक. इसके अतिरिक्त, वार्मिंग मलहम, सूजनरोधी क्रीम और वैसोडिलेटर्स लिए जाते हैं। उपस्थित चिकित्सक दर्द वाले जोड़ पर विभिन्न कंप्रेस लगाने के साथ-साथ इंजेक्शन और फिजियोथेरेपी भी लिख सकते हैं।

यह मत भूलो दवाएंघुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस का इलाज न करें, बल्कि इससे छुटकारा पाने में मदद करें अप्रिय लक्षणरोग। उनमें से कई के पास है दुष्प्रभाव, और उनका दीर्घकालिक उपयोग अवांछनीय है।

बहुत अधिक दर्द होने पर ही दर्दनिवारक दवाएं लेनी चाहिए अत्याधिक पीड़ा, क्योंकि वे जोड़ पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

लोक उपचार से घुटने के जोड़ों का उपचार

सबसे आम में से एक है ओवरलेइंग पीड़ादायक बातकसा हुआ मूली और सहिजन का घी। लगाते समय इसे त्वचा में अच्छी तरह रगड़ना चाहिए। असरदार नुस्खा- नमक के साथ मक्खन. इसे तैयार करने के लिए आपको 10 मिली देवदार का तेलऔर थोड़ा गर्म कर लें. गर्म तेल में एक कपड़ा भिगोकर ऊपर से नमक की एक परत छिड़कें। कपड़े के नमकीन हिस्से को घाव वाली जगह पर लगाया जाता है, एक बैग से ढक दिया जाता है और लपेट दिया जाता है। लोचदार पट्टीरात भर के लिए। उपचार का कोर्स 1 सप्ताह है (संपीडन हर दिन किया जाना चाहिए)।

इसके अतिरिक्त, आपको मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ लेनी चाहिए जो सूजन और जलन से राहत दिलाएँगी। ये अच्छे हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ, कैसे गुर्दे की चाय, बिच्छू बूटी, मकई के भुट्टे के बाल, हॉर्सटेल, डेंडिलियन जड़। 1 छोटा चम्मच। एल किसी भी जड़ी-बूटी को एक गिलास उबलते पानी में उबाला जाता है। जलसेक दिन में 3 बार लेना चाहिए।

100 ग्राम हेज़ेल की पत्तियों को 3 गिलास शराब के साथ डाला जाना चाहिए और कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में 3 सप्ताह के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। यह टिंचररात में रगड़ने और कंप्रेस तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है। आप 200 ग्राम एलेकंपेन और बर्डॉक को बारीक काट सकते हैं, इसे 1 लीटर में डाल सकते हैं चिकित्सा शराबऔर 3 सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। टिंचर का उपयोग सप्ताह में 3 बार किया जा सकता है। रोकथाम के लिए चिकोरी वाला पेय या चाय पीना उपयोगी होता है लिंगोनबेरी की पत्तियाँ. आप दर्द वाले जोड़ों पर प्रोपोलिस में भिगोया हुआ बर्लैप लगा सकते हैं।

चेस्टनट टिंचर घुटने के जोड़ में तीव्र दर्द से राहत देता है। इसे तैयार करने के लिए, 600 ग्राम कटे हुए चेस्टनट को 1 लीटर वोदका में डाला जाता है और 2 सप्ताह तक रोजाना हिलाते हुए डाला जाता है। इस अर्क को शाम को सोने से पहले दर्द वाले जोड़ों पर मलें।

आलेख प्रकाशन दिनांक: 12/03/2014

लेख अद्यतन दिनांक: 12/02/2018

आर्थ्रोसिस वाले मरीजों को आमतौर पर जटिल चिकित्सा निर्धारित की जाती है, जिसमें कई तकनीकें शामिल हैं। लोक उपचार के साथ आर्थ्रोसिस का उपचार पूरी तरह से मानक प्रकार की चिकित्सा (दवाएं, फिजियोथेरेपी, मालिश, व्यायाम चिकित्सा) को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, लेकिन रोग के लक्षणों को काफी कम कर सकता है, चिकित्सा के अन्य तरीकों के प्रभाव को बढ़ा सकता है और वसूली में तेजी ला सकता है।

लोक उपचारों में टिंचर, काढ़े, मलहम और कंप्रेस शामिल हैं जिन्हें घर पर तैयार करना और उपयोग करना आसान है।

अलग-अलग दवाओं का अलग-अलग प्रभाव होता है। बहुत सारे नुस्खे हैं, सामान्य तौर पर प्रभाव इस प्रकार हैं: गर्म सेक, रगड़ और स्नान खत्म करने में मदद करते हैं दर्द, सूजन से राहत, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार। टिंचर और काढ़े अंदर से काम करते हैं: उनमें शामिल होते हैं सक्रिय पदार्थऊतक चयापचय में सुधार और सूजन के लिए जिम्मेदार एंजाइमों की क्रिया को अवरुद्ध करता है।

5 प्रभावी कंप्रेस के लिए व्यंजन विधि

कंप्रेस बहुपरत औषधीय ड्रेसिंग हैं। आर्थ्रोसिस के लिए, वार्मिंग गीले कंप्रेस का उपयोग किया जाता है: गले के जोड़ पर एक मरहम (रचना, पेस्ट) लगाया जाता है, जो एक फिल्म और गर्म ऊनी कपड़े से ढका होता है।

सामग्री	तैयारी	आवेदन का तरीका
100 ग्राम मार्श सिनकॉफ़ोइल, 1 लीटर वोदका.	सूखे कच्चे माल के ऊपर वोदका डालें और 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें।	प्रभावित क्षेत्र पर उत्पाद में भिगोई हुई धुंध लगाएं, कंप्रेस पेपर से ढकें और तौलिये या स्कार्फ से लपेटें।
5-6 बर्डॉक पत्तियां (ताजा या सूखा), पानी, 0.5-1 चम्मच। वनस्पति तेल।	पत्तों को ढेर में मोड़ें और कुछ देर के लिए सॉस पैन के ऊपर रखें गर्म पानी- स्टीमिंग के लिए. एक नोट पर:बर्डॉक के पत्तों के बजाय, आप पत्तागोभी के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं (उन्हें भाप में न डालें)।	दर्द वाले जोड़ को चिकनाई दें वनस्पति तेल, पत्तों में लपेटो, लपेटो चिपटने वाली फिल्मऔर एक गर्म दुपट्टा. कई घंटों के लिए छोड़ दें.
सहिजन प्रकंद, पानी।	सहिजन को कद्दूकस कर लें और "घी" को पानी के स्नान में गर्म करें।	गर्म "दलिया" को एक कैनवास के कपड़े में रखें और इसे दर्द वाले जोड़ पर लगाएं।
1 चम्मच। आयोडीन, 1 चम्मच। अमोनिया (10%), 1 चम्मच। फूल शहद, 1 चम्मच। ग्लिसरीन, 1 चम्मच। चिकित्सीय पित्त.	सामग्री को मिलाएं और एक अंधेरी जगह पर रख दें। 10 दिनों के लिए छोड़ दें.	मिश्रण को हिलाएं, तरल के एक छोटे हिस्से को पानी के स्नान में गर्म करें। उत्पाद में एक रुमाल भिगोएँ, इसे समस्या क्षेत्र पर लगाएं और रात भर फिल्म और स्कार्फ से लपेटें। कंप्रेस का इस्तेमाल रोजाना किया जा सकता है।
2 अंडे के छिलके, 1 छोटा चम्मच। एल वसायुक्त केफिर. टिप्पणी:अंडे के छिलके को चाक से और केफिर को दही से बदला जा सकता है।	छिलकों को पीसकर पाउडर बना लें और केफिर के साथ मिला लें। परिणामी मिश्रण गाढ़ा होना चाहिए।	उत्पाद को दर्द वाले जोड़ पर फैलाएं, लिनेन के कपड़े, क्लिंग फिल्म से ढकें और कंबल के नीचे लेट जाएं। 2-2.5 घंटे के बाद पानी से धो लें। दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त.

काढ़े और आसव की तैयारी

जोड़ों के आर्थ्रोसिस के लोक उपचार के लिए, टिंचर और काढ़े का उपयोग आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से किया जाता है।

(यदि तालिका पूरी तरह से दिखाई नहीं दे रही है, तो दाईं ओर स्क्रॉल करें)

सामग्री	तैयारी	आवेदन का तरीका
0.5 बड़े चम्मच। एल बेंत की तरह पतली लचकदार डाली वाला पेड़, 0.5 बड़े चम्मच। एल बिछुआ पत्तियां, 0.5 बड़े चम्मच। एल भूर्ज पत्तियाँ, 0.5 बड़े चम्मच। एल कैलेंडुला फूल, 1 लीटर पानी.		उपचार का कोर्स 2 महीने का है।
0.5 बड़े चम्मच। एल सेंट जॉन का पौधा, 0.5 बड़े चम्मच। एल जंगली मेंहदी जड़ी बूटी, 0.5 बड़े चम्मच। एल गुलबहार, 0.5 बड़े चम्मच। एल हॉप कोन, 1 लीटर पानी.	सूखे पौधों की सामग्री के मिश्रण के ऊपर उबलता पानी डालें और 12 घंटे के लिए छोड़ दें।	भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3-4 बार 100 मिलीलीटर पियें। उपचार का कोर्स - 2 महीने
1 चम्मच। रास्पबेरी जड़ें, 1 चम्मच। बिच्छू बूटी, 1 चम्मच। एलेकेम्पेन, 1.5 चम्मच. जंगली मेंहदी के फूल, 0.5 चम्मच. माउंटेन अर्निका फूल, 0.5 चम्मच. काली बड़बेरी, 2 गिलास पानी.	कच्चे माल को मिलाएं, 2 कप उबलता पानी डालें और पानी के स्नान में लगभग 10 मिनट तक गर्म करें। छानना।	प्रत्येक भोजन से पहले दिन में तीन बार 100-125 मिलीलीटर पियें। उपचार का कोर्स - 1-2 महीने
1 छोटा चम्मच। एल ताजा कुचले हुए एगेव पत्ते, 150 मि.ली एथिल अल्कोहोल(70°).	पत्तों पर अल्कोहल डालें और 10 दिनों के लिए छोड़ दें। छानना।	भोजन से पहले दिन में तीन बार लें। एकल खुराक - 20 बूँदें। उपचार का कोर्स 1 महीना है।
2 टीबीएसपी। एल लिंगोनबेरी के पत्ते, 0.5 लीटर उबलता पानी।	पत्तियों के ऊपर उबलता पानी डालें और पानी के स्नान में 10 मिनट तक गर्म करें। थर्मस में डालें और रात भर के लिए छोड़ दें।	भोजन से पहले दिन में तीन बार 150 मिलीलीटर पियें।

सिद्ध मलहम और उबटन

मलहम और रगड़ के साथ बीमारी का इलाज करने के लिए, आपको उन्हें प्रभावित क्षेत्रों पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू करने की आवश्यकता है।

(यदि तालिका पूरी तरह से दिखाई नहीं दे रही है, तो दाईं ओर स्क्रॉल करें)

सामग्री	तैयारी	आवेदन का तरीका
1 अंडे की जर्दी, 1 चम्मच। सेब का सिरका, 1 चम्मच। तारपीन.	सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।	रात में, जोड़ को चिकनाई दें, हल्के से पट्टी बांधें और लपेट दें। सप्ताह में 3-4 बार प्रयोग करें।
ताज़ा कलैंडिन (पत्तियाँ और तना), 0.25 लीटर सूरजमुखी या जैतून का तेल।	कलैंडिन को पीस लें, 3 बड़े चम्मच डालें। एल कच्चे माल को एक बोतल (0.25 लीटर) में डालें और तेल से भरें। 2-3 सप्ताह के लिए छोड़ दें, छान लें।	प्रभावित जोड़ पर रोजाना मालिश करते हुए लगाएं। पेशेवर मालिश के लिए तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। उपचार का कोर्स 1 महीना है।
कपूर (मटर के आकार का) 160 मिली वोदका, 160 मिली तारपीन, 160 मिली वनस्पति तेल।	सभी सामग्री को मिला लें और तैयार दवा को किसी अंधेरी जगह पर रख दें।	प्रतिदिन रात में प्रभावित जोड़ को रगड़ें, फिर लपेट दें। सुबह में, रगड़ने के बचे हुए अवशेष को धो लें।
50 ग्राम एलेकंपेन जड़, 125 मिली वोदका।	सामग्री को मिलाएं और 12 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें।	रोजाना लगाएं. प्रभावित जोड़ों के क्षेत्र में त्वचा को रगड़ें।
3 ग्राम मुमियो, 100 ग्राम शहद.	सामग्री को चिकना होने तक मिलाएँ।	रात में दर्द वाले जोड़ पर रगड़ें। उपचार का कोर्स 1 सप्ताह है।

उपचारात्मक स्नान - सुखद एवं लाभकारी

उन्हें गर्म करना दिखाया गया है, जिसे स्नान की मदद से आसानी से और सुखद तरीके से किया जा सकता है। यहां कुछ प्रभावी नुस्खे दिए गए हैं।

नमक और पाइन से स्नान करें

आपको चाहिये होगा:

• 1 किलो नमक (अधिमानतः समुद्री नमक);
• कई चीड़ की शाखाएँ;
• 2-3 कुचले हुए मिट्टी के नाशपाती कंद (जेरूसलम आटिचोक);
• 2 टीबीएसपी। एल शहद;
• 1 चम्मच। तारपीन.

सभी सामग्री को एक बाथटब में रखें और उसमें गर्म पानी भरें। प्रक्रिया की अवधि 15-20 मिनट है। पाठ्यक्रम में 10-12 स्नान शामिल हैं।

हर्बल स्नान

आपको चाहिये होगा:

• 3 बड़े चम्मच. एल सेंट जॉन का पौधा,
• 3 बड़े चम्मच. एल ओरिगैनो,
• 2 टीबीएसपी। एल कैलेंडुला,
• 4 एस. एल बिच्छू बूटी,
• 1 छोटा चम्मच। एल हेमलॉक,
• 1 छोटा चम्मच। एल बरडॉक जड़,
• 500 ग्राम मिट्टी.

जड़ी-बूटियों को मिलाएं और उबलता पानी डालें, एक घंटे के बाद मिट्टी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। स्नान में डालें और गर्म पानी भरें। 15-20 मिनट तक स्नान करें। कोर्स - हर दूसरे दिन 8 प्रक्रियाएँ।

सोडा-नमक स्नान

हाथों और पैरों के छोटे जोड़ों के आर्थ्रोसिस के लिए, आप सोडा-नमक स्नान कर सकते हैं - यानी, बस अपने पैरों या हाथों को एक बेसिन में नमक और सोडा से भाप दें।

इस तरह के स्नान से जोड़ों का उपचार करना बहुत सरल है: एक कटोरी गर्म पानी में 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल नमक और 3 बड़े चम्मच। एल सोडा, अपने हाथों या पैरों को पानी में डुबोएं, हल्के हाथों से अपने जोड़ों की मालिश करें। प्रक्रिया के बाद, गर्म मोज़े या दस्ताने पहनें।

घर पर आर्थ्रोसिस के पारंपरिक उपचार के बारे में पाँच महत्वपूर्ण नियम

अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें और उनके साथ अपने पारंपरिक उपचार कार्यक्रम के बारे में विस्तार से चर्चा करें।इस बारे में सलाह लें कि आपके मामले में कौन से इन्फ़्यूज़न या मलहम का उपयोग करना सबसे अच्छा है, उन्हें कैसे लागू करें और उन्हें सही तरीके से तैयार करें।

दवाएँ तैयार करने के लिए पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल का ही उपयोग करें। सभी सामग्रियां आमतौर पर फार्मेसियों में खरीदी जा सकती हैं और नियमित भंडार. कथित तौर पर "संयुक्त आर्थ्रोसिस के लिए पूरी तरह से तैयार, ताजा, प्रभावी और सिद्ध उपचार" न खरीदें - इस मामले में, न केवल कम गुणवत्ता वाला, बल्कि एक खतरनाक उत्पाद भी खरीदने की उच्च संभावना है।

निर्देशों के अनुसार सख्ती से उत्पादों का उपयोग करें: खुराक से अधिक न करें, उपयोग के नियम का उल्लंघन न करें।

उत्पाद की संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। यदि आपको मरहम या टिंचर के कम से कम एक घटक से एलर्जी है, तो आर्थ्रोसिस के इलाज की इस पद्धति से बचें।

के लिए तुरंत हमसे संपर्क करें चिकित्सा देखभालयदि प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है.

निष्कर्ष

आवेदन करना लोक उपचारआर्थ्रोसिस के लिए न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। यह बीमारी के खिलाफ लड़ाई में शरीर के लिए उत्कृष्ट समर्थन है। पर सही उपयोगअलावा प्रत्यक्ष कार्रवाई"बोनस" प्रभाव अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, नींद में सुधार, विश्राम, शरीर की त्वचा की स्थिति में सुधार आदि के रूप में प्राप्त होते हैं। उन रोगियों से कई समीक्षाएँ, जिन्होंने रूढ़िवादी उपचार विधियों के अलावा, इसका उपयोग किया पारंपरिक तरीके, उत्तरार्द्ध की प्रभावशीलता की पुष्टि करें।

लेकिन याद रखें: लोक उपचार बीमारी को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकते हैं और उन्हें जटिल चिकित्सा का हिस्सा माना जाना चाहिए। अपने नुस्खे सावधानी से चुनें और किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

साइट और सामग्री का स्वामी और जिम्मेदार: अफिनोजेनोव एलेक्सी.

हेलो बुल्स, इस ब्लॉग के सभी नियमित और सामयिक अतिथि! एक बार फिर हम उस भयानक खतरे के बारे में बात करेंगे जो हमारी उपास्थि का इंतजार कर रहा है। ये बहादुर कर्मचारी वस्तुतः हमारे शरीर के सभी खुरदुरे कोनों को ठीक करते हैं और हमें समान रूप से और सुचारू रूप से चलने में मदद करते हैं। उनके बिना, हम बस पुराने खंडहरों के समान होंगे और एक कदम भी नहीं उठा पाएंगे।

बहुत कम लोग जानते हैं कि रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक को कैसे बहाल किया जाए। आज हम यह पता लगाएंगे कि कौन से तरीके काम करते हैं और कौन से बिल्कुल निरर्थक हैं।

पहले से ही 30 वर्षीय रोगियों में, डॉक्टर उपास्थि ऊतक की सतह के फाइबर विघटन का निदान करते हैं। यदि आप ऐसे नमूनों को माइक्रोस्कोप के नीचे रखते हैं, तो आप उन पर छोटे-छोटे माइक्रोक्रैक देख सकते हैं।

40 वर्षों के बाद, उपास्थि की बड़े पैमाने पर उम्र बढ़ने लगती है। मुख्य समस्या यह है कि सुरक्षात्मक कपड़ातेजी से अपने मुख्य घटकों में से एक - पानी (इसका लगभग 75%) खो रहा है।

और हमारे शरीर में पानी की भूमिका के बारे में बात करने की कोई विशेष आवश्यकता नहीं है: हर कोई पहले से ही इसके अत्यधिक महत्व को समझता है।

कैसे थोड़ा पानीउपास्थि में, इसकी ताकत जितनी कम होगी। दूसरी समस्या इस संरचना की कम चयापचय गतिविधि है।

तुलना के लिए, लीवर का प्रोटीन घटक 4 दिनों के बाद पूरी तरह से पुनर्जीवित हो जाता है, लेकिन उपास्थि को कोई जल्दी नहीं है। इसकी कोलेजन कोशिकाएं केवल 10 वर्षों के बाद अपनी संरचना को आधा कर देंगी।

अब, मेरे विवेकशील पाठक, क्या आप समझ गए हैं कि रीढ़ की हड्डी में उपास्थि ऊतक की थोड़ी सी भी क्षति इतनी खतरनाक क्यों है?! आइए जानें कि हमारे सामने किस तरह का रहस्यमयी ताना-बाना है?

उपास्थि किससे बनी होती है और इसके जीवन को क्या कठिन बनाता है?

इस प्रकार का ऊतक संयोजी होता है और सहायक कार्य करता है। प्रत्येक उपास्थि में एक तथाकथित पेरीकॉन्ड्रिअम भी होता है (आर्टिकुलर को छोड़कर, जहां यह भूमिका श्लेष द्रव द्वारा निभाई जाती है)। इसके लिए धन्यवाद, ऊतक बढ़ता है और पोषण प्राप्त करता है।

उपास्थि का जीवन आसान नहीं है: वे लगातार स्थिर और गतिशील भार महसूस करते हैं। उनकी संरचना अद्वितीय है: वे विकृत हो सकते हैं और अपनी पिछली स्थिति में वापस आ सकते हैं।

उपास्थि के ऊतक परिसर में चोंड्रोसाइट कोशिकाएं और बाह्य कोशिकीय मैट्रिक्स होते हैं। इसके अलावा, उन्हें घेरने वाले अंतरकोशिकीय पदार्थ की तुलना में बहुत कम कोशिकाएँ होती हैं। कम पुनर्योजी क्षमताएं कोशिकाओं की इस छोटी संख्या से सटीक रूप से जुड़ी हुई हैं।

मैट्रिक्स की पूरी मात्रा में उनमें से केवल 1 से 10% हैं। सबसे खराब स्थिति न्यूक्लियस पल्पोसस की है अंतरामेरूदंडीय डिस्कऔर आर्टिकुलर कार्टिलेज। मैट्रिक्स को पानी खोने से बचाने के लिए, इसमें हायल्यूरोनिक एसिड होता है।

इंट्रा-आर्टिकुलर सतह में अक्सर हाइलिन उपास्थि होती है, और इसका आधा मैट्रिक्स कोलेजन द्वारा कब्जा कर लिया जाता है। यदि हम माइक्रोस्कोप के नीचे कोलेजन अणु की संरचना का अध्ययन करते हैं, तो हम देखेंगे कि ये बड़े बहुपरत सर्पिल हैं। इसलिए, वे आसानी से खिंचाव, फटने और मुड़ने का सामना कर सकते हैं।

आर्टिकुलर कार्टिलेज सबसे कम भाग्यशाली है क्योंकि इसमें कोई रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं। इसी तरह, वे कोलेजन उपास्थि में नहीं पाए जाते हैं। पानी मैट्रिक्स तत्वों के बीच चलता है और इस प्रकार चयापचय प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करता है।

एक अन्य प्रकार का उपास्थि है: तथाकथित रेशेदार या हाइलिन। हमारी इंटरवर्टेब्रल डिस्क इसी से बनी होती है।

मैट्रिक्स की व्यवहार्यता केवल चोंड्रोसाइट्स पर निर्भर करती है। वे सभी बायोपॉलिमर को संश्लेषित करते हैं: कोलेजन, इलास्टिन और अन्य।

अगली समस्या इस तथ्य से संबंधित है कि यदि उपास्थि ऊतक को स्थिर कर दिया जाता है, तो श्लेष द्रव मिश्रण नहीं कर पाएगा, और परिणामस्वरूप, पोषण बाधित हो जाता है और इस संरचना का द्रव्यमान कम होने लगता है। अर्थात्, फ्रैक्चर के दौरान कोई भी स्थिरीकरण उपास्थि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

अंतिम समस्या यह है कि वैज्ञानिक अभी तक चोंड्रोसाइट्स की संरचना को पूरी तरह से समझ नहीं पाए हैं जिससे उन्हें पुनर्जीवित करने में मदद मिल सके।

कार्टिलेज अपने आप केवल आधा ही ठीक हो पाता है। इसके अलावा, निशान ऊतक अक्सर सामान्य ऊतक के स्थान पर दिखाई देते हैं।

अब, मेरे भयभीत पाठक, आपको शायद यह प्रतीत होगा कि नष्ट उपास्थि को पुनर्जीवित करना पूरी तरह से असंभव है। हालाँकि, ऐसा नहीं है. हम नीचे चर्चा करेंगे कि यह कैसे करें।

विनाश के कारण

जैसा कि हम पहले ही ऊपर जान चुके हैं, उम्र और कई चोटें इसके लिए जिम्मेदार हैं। यहां आप आनुवंशिक गड़बड़ी, सामान्य चयापचय समस्याएं, विटामिन की कमी आदि जोड़ सकते हैं खनिजआहार में, हार्मोनल असंतुलन, कुछ संक्रामक और अन्य बीमारियाँ, लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण, असंतुलित भार।

पुनर्जनन को क्या प्रभावित करता है?

• सबसे पहले, उपास्थि चोंड्रोसाइट्स और मैट्रिक्स वृद्धि के माध्यम से खुद की मरम्मत कर सकती है;
• दूसरे, अन्य प्रकार के संयोजी ऊतक की सहायता से;
• तीसरा, अस्थि कोशिकाएँप्रारंभ में कार्टिलाजिनस मूल के होते हैं और आगे-पीछे रूपांतरित होने में सक्षम होते हैं;
• चौथे, अस्थि मज्जा को भी ऐसी बहुकार्यात्मक कोशिकाओं के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

चोट लगने के बाद, चोंड्रोसाइट्स सक्रिय गतिविधि शुरू कर देते हैं। उछाल लगभग दो सप्ताह तक रहता है। हालाँकि, रीमॉड्यूलेशन प्रक्रिया एक साल बाद ही पूरी हो सकेगी। लेकिन नया कपड़ा पिछले वाले से गुणवत्ता में घटिया होगा।

चुनने के लिए इष्टतम उपचार तंत्र क्या है?

जब रोग की तीव्र अवधि बीत जाती है, और सूजन और दर्द से राहत मिल जाती है, तो डॉक्टर का कार्य क्षतिग्रस्त ऊतकों से छुटकारा पाना होता है। ऐसा करने के लिए, इलेक्ट्रोफोरेसिस या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, विशिष्ट एंजाइम और ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स को इस क्षेत्र में पेश किया जाता है।

यदि उपास्थि ऊतक केवल सतही रूप से क्षतिग्रस्त है, तो शक्तिशाली औषधीय तैयारी. कई सालों बाद क्लिनिकल परीक्षणसबसे उच्च गतिविधिमें ही पाया जाता है वृद्धि हार्मोन, जो चोंड्रोसाइट्स के विभाजन को सक्रिय करता है।

कभी-कभी इसे हार्मोन के साथ जोड़ दिया जाता है थाइरॉयड ग्रंथिथायरोकल्सिटोनिन कहा जाता है। हालाँकि, ऐसे हार्मोन का मुख्य नुकसान यह है कि इसे शीर्ष पर प्रशासित नहीं किया जा सकता है।

जब इसे इंजेक्शन द्वारा डाला जाता है, तो सभी उपास्थि का विकास सक्रिय हो जाता है, जो हमेशा वांछनीय नहीं होता है। यदि आप इसे लागू करते हैं कब का, तो कंकाल का अनुपात भी बाधित हो सकता है।

वे इंसुलिन जैसे विकास कारक पर भी बड़ा दांव लगा रहे हैं दवाई लेने का तरीका, यह उपास्थि सहित शरीर के सभी ऊतकों के पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार है।

डॉक्टर एड्रेनालाईन की दैनिक छोटी खुराक लिख सकते हैं, जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को भी उत्तेजित करती है।

हमें पहले से ही अच्छी तरह से याद है कि उपास्थि ऊतक के कमजोर पुनर्योजी कार्य चोंड्रोसाइट्स की कम संख्या के कारण होते हैं।

इसलिए, यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि एक बिंदु पर डॉक्टरों ने कृत्रिम रूप से समस्या वाले क्षेत्रों में चोंड्रोसाइट्स की अतिरिक्त खुराक इंजेक्ट करने का विचार किया।

इसके अलावा, इस हेरफेर का लाभ यह है कि शरीर, कमजोर इम्यूनोजेनिक गतिविधि के कारण, विदेशी चोंड्रोसाइट्स को भी अस्वीकार नहीं करेगा।

वे धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं और नए मजबूत ऊतक बनाने लगते हैं। बड़ी उपास्थि ऊतक कोशिकाओं का उपयोग दाता कोशिकाओं के रूप में किया जाता है। पशु, मृतक। जिस भ्रूणीय पदार्थ ने स्वयं को सर्वोत्तम सिद्ध किया है वह यह है कि इससे कोई भी कारण उत्पन्न नहीं होता है प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएंअस्वीकृति.

जब ऐसे वैश्विक प्रयासों का भी कोई नतीजा नहीं निकलता तो सर्जरी के बाद कृत्रिम कृत्रिम अंग लगाया जाता है। में वर्तमान मेंवे अपने प्रोटोटाइप के जितना संभव हो उतना करीब हैं।

अगला आइटम हर किसी के पसंदीदा विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स हैं, लेकिन इसमें इस मामले मेंवे वास्तव में बहुत मदद कर सकते हैं।

आपको अपना आहार कैसे बदलना चाहिए?

विटामिन पीपी या एक निकोटिनिक एसिड. रक्त में प्रवेश करने वाली इस पदार्थ की छोटी खुराक भी वृद्धि हार्मोन के स्तर को दो या तीन गुना तक बढ़ा सकती है। इस सूची में विटामिन K का भी उल्लेख किया जा सकता है।

मैट्रिक्स की स्थिति बेहतर पक्षपरिवर्तन और अधिक मात्रा एस्कॉर्बिक अम्ल. इसे आमतौर पर विटामिन पी के साथ मिलाया जाता है।

एस्कॉर्बिक एसिड का कोलेजन संरचनाओं पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

दूसरों के बीच, एस्कॉर्बिक एसिड का ग्लाइसिन या प्रोलाइन, ऐलेनिन और लाइसिन के साथ संयोजन का उपयोग किया जाता है।

लोक उपचार का उपयोग करके उपास्थि ऊतक की बहाली

डोमोस्ट्रॉय में हड्डियों के उपचार के लिए इन उत्पादों की सिफारिश की जाती है।

आप संतरे के रस में पतला चिकन कार्टिलेज जैसे विदेशी व्यंजन भी पा सकते हैं।

अन्य चीजों के अलावा, आपको खाना चाहिए समुद्री मछलीऔर अन्य समुद्री भोजन, साथ ही डेयरी उत्पाद, जो कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर होते हैं।

जैसा कि हम पहले ही ऊपर जान चुके हैं, संकेतित विटामिन की उच्च खुराक वाला भोजन वास्तव में प्रभावी होगा। लगभग इतना ही कच्ची सब्जियांऔर वनस्पति तेल.

सामान्य तौर पर, आहार की समीक्षा सकारात्मक पक्षकिसी भी स्थिति में, यह आपको निर्विवाद लाभ दिलाएगा।

यदि आप आंतों के कार्य को बहाल करते हैं, केवल स्वस्थ और संतुलित भोजन खाना सीखते हैं, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इसे पकाते हैं, तो आपकी रीढ़ और पूरा शरीर आपको धन्यवाद देगा। इस विषय पर उत्कृष्ट सिफारिशें और विस्तृत निर्देश यहां पाए जा सकते हैं: निःशुल्क विशेष रिपोर्ट" स्वस्थ रीढ़ के लिए 10 आवश्यक पोषण घटक"

वहां आपको कई सवालों के जवाब मिलेंगे जिनका खुलासा करने का मेरे पास आज अपनी कहानी में समय नहीं था।

आहार अनुपूरक और अन्य औषधियाँ

कुछ डॉक्टर सक्रिय रूप से तथाकथित चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे आम तौर पर शामिल होते हैं हाईऐल्युरोनिक एसिड, कोलेजन और ग्लूकोसामाइन (जेली, मुरब्बा, आदि इनमें समृद्ध हैं)।

गौरतलब है कि चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को प्रभावी माना जाता है केवल प्रारंभिक चरण मेंउपास्थि ऊतक का विनाश। यदि रोग का विकास अपने चरम पर पहुंच गया है और उपास्थि विश्व स्तर पर क्षतिग्रस्त हो गई है, तो दवाएं जैसे पुरानी कहावत है, की तुलना मृत रोगियों के पोल्टिस से की जा सकती है।

क्या व्यायाम मदद कर सकता है?

निःसंदेह, इस प्रकार व्यायाम करने से आपके शरीर के नए अंग विकसित नहीं होंगे। हालाँकि, हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि गति की कमी से उपास्थि ऊतक की मात्रा कम हो जाती है।

इसलिए, अप्रत्यक्ष रूप से, व्यायाम का अभी भी बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

विशेष या सामान्य जिमनास्टिक करके, आप अपने शरीर को मजबूत करेंगे और इसे बहुत तेजी से ठीक होने का अवसर देंगे।

मुझे उम्मीद है कि मेरी कहानी से आपको अपना मन बनाने और कुछ नया सीखने में मदद मिलेगी। यहाँ रहें, अगली बार यह और भी दिलचस्प होगा।