सर्दी से जल्दी कैसे उबरें - उपचार और रोकथाम के प्रभावी तरीके। पुनर्प्राप्ति का मेरा व्यक्तिगत तरीका। घर पर फ़्लू का त्वरित और हानिरहित उपचार: व्यक्तिगत अनुभव 1 दिन में फ़्लू से इलाज

सभी लोग विभिन्न बीमारियों के प्रति समान रूप से संवेदनशील होते हैं। हालाँकि, जनसंख्या के कुछ समूहों में प्रतिरक्षा में कमी का अनुभव होता है। ऐसे व्यक्तियों को वायरस से संक्रमण होने का खतरा सबसे अधिक होता है। किसी न किसी वायरल बीमारी को खत्म करना हमेशा जरूरी होता है। यह लेख घर पर फ्लू को जल्दी ठीक करने के तरीके के बारे में बात करेगा। आपको पता चलेगा कि आप किनका उपयोग कर सकते हैं दवाएं. आप भी चेक कर सकते हैं लोक तरीकेइलाज। यह निश्चित रूप से इस बारे में बात करने लायक है कि वयस्कों और बच्चों में क्या होता है और उन्हें कैसे भ्रमित न किया जाए यह रोगसाथ सामान्य जुकाम.

फ्लू और उसके लक्षण

इससे पहले कि आप सीखें कि घर पर फ्लू का तुरंत इलाज कैसे करें, आपको इस बीमारी के बारे में कुछ जानना होगा। बहुत से लोग भ्रमित हैं यह विकृति विज्ञानसामान्य तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ. यह सही नहीं है।

फ्लू में कई हैं विशिष्ट सुविधाएं. रोग की शुरुआत में व्यक्ति को गले में खराश महसूस नहीं होती है। इसके अलावा, फ्लू से पीड़ित व्यक्ति को नाक बहने की शिकायत नहीं होती है, जो आमतौर पर किसी भी सर्दी से शुरू होती है। इस विकृति के लक्षण आमतौर पर निम्नलिखित हैं: एक व्यक्ति को माथे और मंदिरों में दर्द महसूस होता है। कुछ मामलों में, लार बढ़ जाती है और रोशनी का डर पैदा हो जाता है। फ्लू में जोड़ों और हड्डियों में दर्द भी होता है। अधिकतर हाथ और पैर प्रभावित होते हैं। इनके कुछ ही दिनों के बाद असहजतातापमान बढ़ना शुरू हो जाता है. क्लासिक सर्दी में, थर्मामीटर का स्तर 38 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है। अगर आप फ्लू से बीमार हैं तो आपको 40-41 डिग्री का निशान दिख सकता है। शरीर के ठीक होने के बाद पहले से ही व्यक्ति को गले में खराश, नाक बहना और नाक बंद होने का एहसास होने लगता है।

फ्लू कितने दिनों तक रहता है?

कोई व्यक्ति कितने समय तक बीमार रह सकता है? डॉक्टर इसका स्पष्ट जवाब नहीं देते यह प्रश्न. कई मायनों में, घटनाओं का परिणाम निर्धारित उपचार और रोगी की जीवनशैली पर निर्भर करता है। यदि आप सभी निर्धारित दवाएँ लेते हैं और घबराते नहीं हैं, तो बीमारी लगभग 5-7 दिनों में दूर हो जाएगी।

जब कोई व्यक्ति अपने पैरों पर बीमारी से बचने की कोशिश करता है, तो उसके पास वायरस से लड़ने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होती है। इस मामले में, पैथोलॉजी 2-3 सप्ताह तक चल सकती है। जटिलताएँ भी अक्सर तब होती हैं जब अनुचित उपचार. यदि आपको इस परिणाम का सामना करना पड़ता है, तो आपको इसके परिणामों से लंबे समय तक और थकाऊ ढंग से निपटना होगा।

घर पर फ्लू का तुरंत इलाज कैसे करें?

अगर आप इस बीमारी से प्रभावित हैं तो आपको सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आप क्लिनिक पर जा सकते हैं. लेकिन किसी विशेषज्ञ को घर पर ही बुलाना बेहतर है। खासकर अगर आपको तेज़ बुखार है। आपके लिए चलना मुश्किल हो जाएगा चिकित्सा संस्थान. इसके अलावा, आप अन्य लोगों को भी वायरस से संक्रमित कर सकते हैं।

इन्फ्लूएंजा का उपचार कई तरीकों से किया जा सकता है: दवा और लोक उपचार। डॉक्टर सिद्ध दवाएं लिखना पसंद करते हैं जो रोगी को जल्दी से अपने पैरों पर वापस ला सकती हैं। हालाँकि, कुछ लोग डॉक्टरों पर भरोसा नहीं करते हैं और अपने लिए इलाज लिखते हैं। ध्यान देने वाली बात यह है कि इन दोनों तरीकों को मिलाकर आप बीमारी पर बहुत तेजी से काबू पा सकेंगे। आइए घर पर फ्लू को जल्दी ठीक करने के मुख्य सिद्ध तरीकों पर नजर डालें।

दवा से इलाज

दवाओं की विस्तृत श्रृंखला के बीच, कुछ ऐसे समूह हैं जिनका उद्देश्य किसी विशेष बीमारी से निपटना है। इस प्रकार, दवा एंटीवायरल या जीवाणुरोधी, एनाल्जेसिक या ज्वरनाशक, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी या पुनर्योजी हो सकती है। आप विज्ञापन अनंत तक जारी रख सकते हैं. घरेलू उपयोग के लिए फ्लू की कौन सी दवाएँ उपयुक्त हैं?

ज्वरनाशक और दर्दनिवारक

फ्लू की गोलियाँ इस प्रकार हो सकती हैं: पेरासिटामोल, नूरोफेन, निसे और अन्य। वे सभी बुखार से अच्छी तरह लड़ते हैं और राहत पाते हैं दर्द सिंड्रोम. आप सस्पेंशन और सिरप को भी प्राथमिकता दे सकते हैं। फ्लू की ये दवाएं लेना आसान है और इससे कोई असुविधा नहीं होती है। इनमें शामिल हैं: निमुलिड, कैलपोल, इबुप्रोफेन इत्यादि। मरीजों की सुविधा के लिए, डॉक्टर कभी-कभी पाउडर फॉर्मूलेशन लिखते हैं। उन्हें प्रजनन की जरूरत है गर्म पानीऔर इसे चाय की तरह लें. ऐसे उपचारों में, इन्फ्लूएंजा के लिए फ़ेरवेक्स और थेराफ्लू समाधान बहुत लोकप्रिय हैं।

यह याद रखने योग्य है कि इन दवाओं का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब थर्मामीटर 39 डिग्री से अधिक दिखाता है। इस क्षण तक, शरीर अपने आप ही वायरस से लड़ने की कोशिश करता है और स्राव करता है मानव इंटरफेरॉन. यदि यह रोग किसी बच्चे या बुजुर्ग व्यक्ति को प्रभावित करता है, तो तापमान 38 डिग्री तक बढ़ने के बाद आपको ज्वरनाशक दवाएं लेनी चाहिए।

इम्यूनोमॉड्यूलेटर

फ्लू की दवाएं प्रतिरक्षा को बढ़ा सकती हैं। वर्तमान में, फार्मास्युटिकल कंपनियाँ कई पेशकश करती हैं विभिन्न औषधियाँ. आप वह चुन सकते हैं जो आपके लिए सुविधाजनक होगा।

इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंटों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• गोलियाँ "आर्बिडोल" या "साइक्लोफेरॉन";
• समाधान "इंटरफेरॉन" या "अफ्लुबिन";
• सपोसिटरीज़ "जेनफेरॉन" या "वीफरॉन", साथ ही कई अन्य दवाएं।

याद रखें कि ये दवाएं संक्रमण के तुरंत बाद, जैसे ही आपको पहले लक्षण महसूस हों, लेनी चाहिए। अन्यथा, वे बस अप्रभावी हो सकते हैं।

बहती नाक का इलाज

नाक की भीड़ का इलाज करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी वाहिकासंकीर्णक. ऐसे उत्पादों में से आप "विब्रोसिल", "ओट्रिविन", "नाज़िविन" इत्यादि चुन सकते हैं। अपनी पसंद के आधार पर, आप ड्रॉप्स या स्प्रे खरीद सकते हैं।

बैक्टीरिया और वायरस से निपटने के लिए डॉक्टर पिनोसोल, आइसोफ्रा और अन्य दवाएं लिखते हैं। नाक को कीटाणुरहित करने और तरल पदार्थ के प्रवाह को रोकने के लिए, आप प्रोटार्गोल या सियालोर ड्रॉप्स का उपयोग कर सकते हैं।

गले का इलाज

गले की खराश में मदद करने वाली फ्लू की गोलियाँ निम्नलिखित हो सकती हैं: "स्ट्रेप्सिल्स", "स्टॉपैंगिन", "ग्रैमिडिन" और अन्य।

खांसी से निपटने के लिए आप डॉक्टर मॉम, गेर्बियन, एम्ब्रोबीन सिरप ले सकते हैं। आपको निश्चित रूप से खांसी की प्रकृति को ध्यान में रखना चाहिए: क्या यह सूखी या गीली है।

पारंपरिक उपचार

यदि आप मना करते हैं दवा से इलाज, तो आप प्राथमिक का उपयोग कर सकते हैं लोक नुस्खे. उनमें से, हम मौखिक प्रशासन के लिए उत्पादों, सामयिक तैयारी और प्रोफिलैक्सिस के लिए फॉर्मूलेशन पर प्रकाश डाल सकते हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से नजर डालें।

स्थानीय उपचार की तैयारी

ऐसे उपचारों में जड़ी-बूटियों का कोई भी काढ़ा और अर्क शामिल है। आप कैमोमाइल (सूजन से राहत के लिए), स्ट्रिंग (पैथोलॉजिकल सूक्ष्मजीवों को हटाने के लिए), (दर्द को कम करने और पुनर्जनन में तेजी लाने के लिए) और कई अन्य का उपयोग कर सकते हैं। सभी जड़ी-बूटियाँ इस प्रकार तैयार की जाती हैं: एक बड़ा चम्मच टेढ़ी-मेढ़ी रचनाएक गिलास उबलता पानी डालें। घोल को आधे घंटे तक लगा रहना चाहिए। इसके बाद उत्पाद को ठंडा करें और उससे गरारे करें।

आप समुद्री नमक और बेकिंग सोडा का भी उपयोग कर सकते हैं। इस दवा का उपयोग साइनस को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है। प्रति गिलास पानी में एक चम्मच थोक उत्पाद लें। यह उपकरणकीटाणुओं को पूरी तरह से हटा देता है और उपचारात्मक प्रभाव डालता है।

मौखिक तैयारी

को पारंपरिक औषधियाँइन्फ्लूएंजा के उपचार में शहद, दूध, लहसुन, प्याज, आलू और खाना पकाने के लिए उपयोग किए जाने वाले कई अन्य उत्पाद शामिल हैं।

गर्म दूध में कुछ चम्मच शहद मिलाकर पीने से गले की श्लेष्मा झिल्ली पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है। शहद नरम और गर्म करता है, और बैक्टीरिया से भी छुटकारा दिलाता है। नियमित चायनींबू से शरीर विटामिन सी से भर जाता है, जो वायरस से पूरी तरह लड़ता है। लहसुन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है. रोजाना इसका सेवन करने से आपके शरीर को बीमारी से निपटने में मदद मिलेगी।

निवारक उपाय

फ्लू से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। इन्हें दवा के साथ काफी सफलतापूर्वक जोड़ा जा सकता है पारंपरिक उपचार. रोकथाम के सबसे आम तरीके इस बीमारी कानिम्नलिखित को शामिल कीजिए:

• दिन में कई बार अपने हाथ धोएं;
• घर के चारों ओर कटा हुआ प्याज फैलाएं;
• खिड़कियाँ अधिक बार खोलें, लेकिन ड्राफ्ट में न रहें;
• हवा को नम करें (आप घर के चारों ओर पानी के कई कंटेनर रख सकते हैं);
• पूरी तरह ठीक होने तक बिस्तर पर आराम बनाए रखें;
• भारी भोजन न करें (वरीयता दें)। सब्जी का सूपऔर शोरबा)।

निष्कर्ष

अब आप सबसे लोकप्रिय तरीकों और दवाओं को जानते हैं जो फ्लू से निपटने में मदद करते हैं। यदि आप बीमार हैं, तो डॉक्टरों से मदद लेने का प्रयास करें और सभी सिफारिशों का पालन करें। विशेष रूप से यदि हम बात कर रहे हैंबचपन की बीमारी के बारे में. अपना सही इलाज करें और स्वस्थ रहें!

जब ठंड बढ़ती है और महामारी का समय नजदीक आता है, तो बहुत से लोग एआरवीआई से संक्रमित होने लगते हैं। इसके अलावा, हम हमेशा रोकथाम के बुनियादी नियमों का भी पालन करने में सक्षम नहीं होते हैं, पूर्व-टीकाकरण की तो बात ही छोड़ दें। परिणामस्वरूप, आपको बीमारी से पीड़ित होना पड़ेगा, इसके इलाज पर बहुत सारी ऊर्जा और तंत्रिकाएँ खर्च करनी होंगी और डरना होगा संभावित परिणाम(खासकर चूँकि वे काफी संभावित हैं)।

इसीलिए लोगों की दिलचस्पी इस बात में है कि फ्लू को जल्दी कैसे ठीक किया जाए। सचमुच, इसमें समय क्यों बर्बाद करें लंबा इलाजजब बीमारी से निपटने के तरीके मौजूद हों लघु अवधिऔर संभावित परिणामों से बचें? ये लोक उपचार और कुछ दवाएं दोनों हो सकती हैं जिन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। अगले लेख में हर चीज़ के बारे में अधिक जानकारी।

यदि आप सही ढंग से कार्य करते हैं, तो फ्लू जल्दी और बिना किसी परिणाम के ठीक हो सकता है

फ्लू को तुरंत ठीक करने का तरीका जानने के लिए, आपको पहले यह समझना होगा कि आप किस प्रकार की बीमारी से जूझ रहे हैं।

इन्फ्लूएंजा संक्रमण को सामान्य तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ भ्रमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। फ्लू की कुछ विशिष्ट विशेषताएं हैं:

• सबसे पहले, गले में आमतौर पर दर्द नहीं होता है। और नाक हमेशा तुरंत नहीं बहती, जैसा कि सर्दी के मामले में होता है।
• रोग की शुरुआत के तुरंत बाद व्यक्ति को तेज सिरदर्द होने लगता है।
• अत्यधिक लार निकल सकती है और संवेदनशीलता में वृद्धिआँख।
• जोड़ों, मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द हो सकता है.
• तापमान 38 या 39 डिग्री से भी ऊपर बढ़ सकता है (अन्य लक्षणों के साथ)।

लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि फ्लू से जल्दी कैसे उबरें ताकि इन सभी लक्षणों से पीड़ित होना जल्दी बंद हो जाए, जो जीवन के आराम को काफी हद तक खराब कर देते हैं और गंभीर जटिलताओं का खतरा पैदा करते हैं।

बीमारी की अवधि, बिल्कुल नहीं, इस बात पर निर्भर करती है कि समय पर उपचार कैसे शुरू किया जाता है और यह कैसे आगे बढ़ता है। बिस्तर पर आराम की आवश्यकता है, साथ ही पांच से सात दिनों तक शारीरिक और मानसिक तनाव की कमी भी है।

यदि आप "अपने पैरों पर" किसी बीमारी से पीड़ित हैं, तो आपके शरीर में इससे लड़ने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होगी। और में ऐसा मामलाउसके इलाज की अवधि कई हफ्तों तक चल सकती है।

सबसे पहले, जो लोग फ्लू से उबरने में रुचि रखते हैं, उन्हें यह ध्यान रखना चाहिए कि डॉक्टर की सलाह के बिना कुछ भी काम नहीं करेगा। बेशक, आप अस्पताल जा सकते हैं, लेकिन बेहतर होगा कि डॉक्टर आपके घर आएँ ताकि कहीं न जाएँ और आपके शरीर को अतिरिक्त परीक्षणों से न गुजरना पड़े (विशेषकर जब तापमान बढ़ा हुआ हो)।

आपको स्वयं इसका निदान या निर्धारण नहीं करना चाहिए चिकित्सीय पाठ्यक्रमअपने आप। अन्यथा, गलती करने और किसी चीज़ को पूरी तरह से गलत मानने की संभावना बहुत अधिक है। परिणामस्वरूप, आप केवल स्वयं को नुकसान पहुँचाएँगे और खतरनाक परिणाम भुगतेंगे।

बीमारी से निश्चित रूप से और बिना समय की देरी किए निपटने के लिए संयोजन करने की सलाह दी जाती है पारंपरिक तरीकेकुछ का उपयोग कर उपचार फार्मास्युटिकल दवाएं. अवांछनीय परिणामों से बचते हुए, फ्लू से शीघ्रता से उबरने का यही एकमात्र तरीका है।

संक्रमण से निपटने के उद्देश्य से दवाओं की श्रृंखला बहुत व्यापक हो गई है। वे एंटीवायरल, जीवाणुरोधी, ज्वरनाशक, पुनर्योजी, एनाल्जेसिक हैं और प्रतिरक्षा को नियंत्रित भी करते हैं।

दवाइयाँ

विशेष रूप से, डॉक्टर ज्वरनाशक और दर्द निवारक दवाओं में नूरोफेन और पेरासिटामोल लेने की सलाह देते हैं। इस तथ्य के अलावा कि ये दवाएं बुखार से राहत दिलाने में मदद करती हैं, राहत दिलाने में भी मदद करती हैं दर्दनाक संवेदनाएँ.

कुछ सिरप और सस्पेंशन हैं, जैसे निमुलिड, इबुप्रोफेन और कैलपोल। उदाहरण के लिए, पाउडर फॉर्मूलेशन आमतौर पर उपयोग में सुविधाजनक होते हैं: उन्हें पानी से पतला किया जाता है और फिर पिया जाता है (विशेषकर, अच्छी प्रतिक्रियाथेराफ्लू और फ़र्वेक्स के बारे में है)।

नूरोफेन एक प्रभावी ज्वरनाशक है जिसे उच्च तापमान पर लिया जा सकता है

हालाँकि, आप इन सभी दवाओं का उपयोग तब नहीं कर सकते जब तापमान 37 डिग्री से थोड़ा ऊपर बढ़ गया हो। याद रखें कि बुखार वायरल संक्रमण से स्वतंत्र रूप से लड़ने के शरीर के तरीकों में से एक है। और यदि आप फ्लू से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारी से लड़ने से नहीं रोकना चाहिए। हालाँकि, यदि तापमान 39 डिग्री से ऊपर बढ़ जाता है, तो इसे जल्द से जल्द कम करने का ध्यान रखा जाना चाहिए।

ऐसी दवाएं हैं जिनका उद्देश्य प्रतिरक्षा को संशोधित करना है। ऐसे फंड में आधुनिक फार्मेसियाँबड़ी संख्या में पेशकश की जाती है, लेकिन आपको केवल सबसे सिद्ध दवाएं ही चुननी चाहिए, जैसे आर्बिडोल, अफ्लुबिन, वीफरॉन और इंटरफेरॉन। वैसे, ये दवाएं संक्रमण के तुरंत बाद शुरुआती लक्षण दिखने पर ली जा सकती हैं। यदि बहुत देर से लिया गया तो वे अप्रभावी हो जायेंगे।

अगर आपकी नाक बह रही है तो घर पर फ्लू का इलाज कैसे करें? यह संभावना है कि ओट्रिविन, विब्रोसिल या नाज़िविन जैसे वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स आपकी मदद करेंगे। बूंदों और स्प्रे के रूप में तैयारी होती है।

पिनोसोल, सियालोर या आइसोफ़्रा के उपयोग से वायरस और बैक्टीरिया से नाक गुहाओं का कीटाणुशोधन संभव है।

यदि आपके गले में खराश है तो कैसे ठीक हों? इस मामले में, स्ट्रेप्सिल्स, ग्रैमिडिन और कुछ अन्य उपचारों की सिफारिश की जाती है। कुछ सिरप भी हैं - उदाहरण के लिए, डॉक्टर मॉम या एम्ब्रोबीन। इस मामले में, बहुत कुछ खांसी की प्रकृति पर निर्भर करता है - गीली या सूखी।

हर्बल आसव

कुछ लोक उपचारों की मदद से इन्फ्लूएंजा का त्वरित उपचार भी संभव है।

विशेष रूप से, ऐसी दवाएं हैं जिनके माध्यम से स्थानीय उपचार किया जाता है। एक नियम के रूप में, ये हर्बल काढ़े हैं:

• कैमोमाइल- सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है;
• स्तन संग्रह- गले में दर्द कम करता है और ऊतक पुनर्जनन को भी तेज करता है;
• शृंखला- शरीर को रोगजनक सूक्ष्मजीवों से मुक्त करता है।

उपरोक्त हर्बल आसवइस प्रकार तैयार किया जा सकता है:

• एक चम्मच की मात्रा में सूखी जड़ी बूटी को एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना चाहिए।
• परिणामी घोल को 30 मिनट के लिए डाला जाता है।
• फिर इसे ठंडा करके गरारे करने चाहिए।

आप एक ही दवा में सोडा और समुद्री नमक सुरक्षित रूप से मिला सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो नासिका मार्ग को भी धोया जाता है। इस तरह, रोगजनक जीवों को हटाना और तेजी से उपचार को बढ़ावा देना संभव होगा।

अन्य उपयोगी लोक उपचार

फ्लू से खुद को कैसे बचाएं लोक उपचार? मैं इसे याद रखे बिना नहीं रह सकता उपयोगी उपकरणशहद की तरह! उदाहरण के लिए, यह दूध के साथ अच्छी तरह से क्रिया करता है, जिससे गले के म्यूकोसा के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। न केवल नरमी और गर्माहट प्रदान की जाती है, बल्कि एक जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है।

नींबू की चाय भी फायदेमंद है. खास तौर पर इसमें बहुत कुछ शामिल है उपयोगी विटामिनसी, जिसके कारण प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और शरीर की सुरक्षा में सुधार होता है।

लेमन टी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी के लिए जरूरी है।

एक उत्कृष्ट के रूप में प्राकृतिक एंटीबायोटिकलहसुन का ध्यान रखना चाहिए. इसे हर दिन इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा आप इसे न सिर्फ खा सकते हैं, बल्कि इसे टुकड़ों में काटकर घर के सभी कमरों में बांट भी सकते हैं. इस उत्पाद द्वारा उत्सर्जित फाइटोनसाइड्स वायरल संक्रमण को पूरी तरह से नष्ट कर देते हैं।

लक्षणों से राहत

यदि आप फ्लू के लक्षणों से तुरंत राहत पाना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि इसे कैसे करें और कहां से शुरू करें, तो बिस्तर पर आराम और उचित पोषण के बारे में न भूलें।

विशेष रूप से, कोई भी फल और सब्जी आहार के लाभों का उल्लेख करने में असफल नहीं हो सकता है। पत्तागोभी, चुकंदर, मूली और तोरी के एक ही रस में बहुत सारी उपयोगी चीजें होती हैं। आपको एक बार में कम से कम आधा गिलास पीना चाहिए। हालाँकि, खाली पेट जूस पीने की सलाह नहीं दी जाती है।

जो लोग लोक उपचार का उपयोग करके संक्रमण का इलाज करना चाहते हैं, उनके लिए आप निम्नलिखित काढ़े की विधि का उपयोग कर सकते हैं:

• मुलेठी की जड़;
• बरडॉक जड़;
• गुलाब का कूल्हा;
• भूर्ज पत्ता;
• आइसलैंडिक मॉस;
• केला.

इन सबको पीसकर मिलाया जाता है और उबलते पानी में उबाला जाता है। फिर आपको घोल को लगभग एक घंटे के लिए पानी के स्नान में रखना होगा और छानने के बाद इसे दिन में तीन बार खाने से कुछ देर पहले लेना होगा।

फ्लू से तुरंत छुटकारा पाने में मदद करने वाले लोक उपचारों में शामिल हो सकते हैं स्नान प्रक्रियाएंबर्च झाड़ू का उपयोग करना। आवश्यक मात्रा में पसीना निकलने के लिए 20 मिनट पर्याप्त हैं और इसके साथ ही वायरस के विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट उत्पाद भी बाहर आ जाते हैं। स्नान के बाद सीधे बिस्तर पर जाने की सलाह दी जाती है।

लाभों के बारे में मत भूलना इनहेलेशन थेरेपी. इसके अलावा, इसके लिए आधुनिक इनहेलेशन उपकरणों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। आप बस यह कर सकते हैं:

• एक सॉस पैन में पानी डालें;
• वहां सूरजमुखी का तेल डालें
• थोड़ा सोडा जोड़ें;
• सूखी जड़ी-बूटियाँ जैसे कोल्टसफ़ूट, सेज, कैलेंडुला (एक साथ या अलग से) डालें;
• उबलना;
• परिणामी काढ़े पर लगभग 10 मिनट तक सांस लें।

साँस लेने के बाद, शहद के अर्क का सहारा लेना अच्छा रहेगा। यह इस प्रकार किया जाता है:

• अपनी हथेलियों में थोड़ा सा शहद मलें;
• इसे अपनी पीठ और छाती पर थपथपाते हुए तब तक लगाएं जब तक आपकी हथेलियों पर गहरा स्राव दिखाई न देने लगे;
• एक नम, गर्म कपड़े से शहद निकालें;
• प्रक्रिया के बाद दूध पीएं और सो जाएं।

ऐसे प्रतीत होने वाले सरल उपाय (उत्पादन और अनुप्रयोग दोनों में) किसी को भी फ्लू से शीघ्र ठीक करने में मदद करेंगे। उनकी प्रभावशीलता और, महत्वपूर्ण रूप से, सुरक्षा का वर्षों से परीक्षण किया गया है।

फ्लू को फैलने से रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

किसी संक्रमण का इलाज कराते समय यह न भूलें कि आप इसके वितरक हैं और बीमार होने पर भी आप दूसरों के लिए खतरनाक हैं।

इसका मतलब यह है कि व्यक्तिगत बर्तनों और अन्य घरेलू वस्तुओं का उपयोग करना आवश्यक है, यदि संभव हो तो दूसरों से अलग रहें और पहनें गॉज़ पट्टीसंचार के दौरान (इसे हर दो घंटे में बदलना)। ऐसी ड्रेसिंग के लिए, धुंध को चार परतों में मोड़ने की सलाह दी जाती है।

जिस कमरे में आप रहते हैं उसे दिन में कई बार हवादार बनाना चाहिए। भारी और बासी हवा में, वायरस तेजी से फैलता है।

कमरों को नियमित रूप से हवादार बनाना न भूलें

अरोमाथेरेपी (जिसमें उत्कृष्ट एंटीवायरल प्रभाव होता है) भी आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगी, जिसके लिए आप एक सुगंध दीपक में लैवेंडर या नीलगिरी आवश्यक तेल जला सकते हैं।

यह सब संक्रमण पर बहुआयामी हमले करने में मदद करेगा, जिसके परिणामस्वरूप यह धीरे-धीरे पीछे हटना शुरू कर देगा।

खूब सारे तरल पदार्थ और विटामिन पियें

यदि आप बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता के बारे में भूल जाते हैं तो यह संभव नहीं है कि आप फ्लू से जल्दी ठीक हो सकें। प्रतिदिन कम से कम ढाई लीटर साफ पानी।

इसके अलावा, कॉम्पोट्स, फलों के पेय और सभी प्रकार की चाय के उपयोग की अनुमति है।

चाय में चीनी डालना अत्यधिक अवांछनीय है, लेकिन इसे शहद के साथ मीठा करना बिल्कुल सही है (बस याद रखें कि शहद और उबलता पानी असंगत हैं, क्योंकि इस परस्पर क्रिया के दौरान उत्पाद कार्सिनोजेनिक पदार्थ छोड़ना शुरू कर देता है)।

विटामिन सी का सेवन न केवल भोजन के साथ, बल्कि उचित गोलियों के रूप में भी किया जा सकता है ( एस्कॉर्बिक अम्ल). इस उपाय का एक ग्राम प्रतिदिन सेवन करें, जिससे आप मजबूत बन सकेंगे प्रतिरक्षा तंत्रशरीर, जो बदले में, बीमारी से निपटने में सक्षम होगा।

लेकिन जब तक ऐसी दवाएं किसी चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित न की जाएं तब तक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने में जल्दबाजी न करें। एक नियम के रूप में, जटिलताओं के मामले में एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जाते हैं विषाणुजनित संक्रमणजीवाणु जोड़. यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस तरह के उपचार के बाद कुछ दुष्प्रभाव काफी संभव हैं।

फलों में खट्टे फल विशेष उपयोगी होते हैं। बेशक, इस सवाल पर: "फ्लू के लक्षणों से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं?" आप उत्तर नहीं दे सकते: "नींबू खाओ और सब कुछ ठीक हो जाएगा।" परंतु जैसे अतिरिक्त साधनप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना काफी उपयोगी उपाय है।

इलाज में देरी न करें

यदि आपको किसी व्यक्ति को इन्फ्लूएंजा संक्रमण या किसी अन्य तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण से तुरंत ठीक करने की आवश्यकता है, तो इसे याद रखें घाव भरने की प्रक्रियाबिना देर किये शुरू होना चाहिए.

आप जितनी देर करेंगे, बीमारी से लड़ना उतना ही मुश्किल होगा। इसके अलावा, मुठभेड़ का एक महत्वपूर्ण जोखिम भी है खतरनाक जटिलताएँ, जिनमें से कुछ अपरिवर्तनीय या इलाज करने में कठिन हैं।

आलसी मत बनो और, ज़ाहिर है, संपर्क करने में संकोच मत करो चिकित्सा विशेषज्ञ. आप अपने दम पर सामान्य सर्दी से निपट सकते हैं (अक्सर शरीर बाहरी मदद के बिना संक्रमण को मार देता है), लेकिन वायरस से लड़ने के लिए आपको उचित साधनों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी (और डॉक्टर आपको बताएंगे कि कौन से - स्वतंत्र उपचार से परिणाम हो सकते हैं) सबसे विनाशकारी परिणाम)।

यदि आपको फ्लू हो जाए तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें

लेकिन फ्लू से जल्दी ठीक होने के बाद भी अपने शरीर पर तुरंत बोझ डालने की जल्दबाजी न करें। उसे जरूरत है कुछ समयठीक होने और मजबूत होने के लिए।

फ्लू है संक्रमणजो आश्चर्यचकित कर देता है एयरवेज.

आज, विशेषज्ञ दो हजार से अधिक इन्फ्लूएंजा वायरस की गिनती करते हैं, जिनमें से प्रत्येक एक दूसरे से भिन्न है।

घर पर फ्लू का इलाज कैसे करें: आहार और आहार

किसी व्यक्ति को फ्लू होने के बाद आमतौर पर उसकी भूख कम हो जाती है। लेकिन यह इस अवधि के दौरान है कि विटामिन और उपयोगी सामग्री. आख़िरकार, यही एकमात्र तरीका है जिससे वह बीमारी से तेज़ी से निपट सकता है। आहार का पालन करने से आपको बीमारी से तेजी से निपटने में मदद मिलेगी। लेकिन फ्लू के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं और किनसे पूरी तरह परहेज करना चाहिए?

बहुत कम लोग जानते हैं कि घर पर फ्लू का इलाज कैसे किया जाए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सही तरीके से कैसे खाना चाहिए और किस आहार का पालन करना चाहिए।

यह कोई रहस्य नहीं है उचित पोषण- यह संपार्श्विक है अच्छा स्वास्थ्य और मजबूत प्रतिरक्षा. लेकिन कई बीमारियाँ इतनी घातक होती हैं कि वे किसी को भी हो सकती हैं। इन्फ्लुएंजा उनमें से एक है।

सही भोजन खाना और स्वस्थ उत्पादजटिलताओं के जोखिम को कम करता है। आप बहुत तेजी से ठीक हो जाएंगे और ठीक हो जाएंगे।

आहार का एक और फायदा यह है कि आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं अप्रिय लक्षणजैसे उल्टी, मतली, बुखार।

यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिन्हें खाना स्वास्थ्यवर्धक है:

ताज़ा रसफलों से;

से काढ़ा तैयार किया जाता है औषधीय जड़ी बूटियाँ;

दुबला मांस और पकी हुई मछली;

मेवे और खट्टा क्रीम;

संतरे या कीनू.

बीमारी के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है उपयोग पर्याप्त गुणवत्तातरल पदार्थ, ये जूस, शोरबा, सूप या हो सकते हैं सादा पानी. बात यह है कि उच्च तापमान शरीर में निर्जलीकरण की प्रक्रिया को गति दे सकता है, और इसके परिणामस्वरूप अन्य बीमारियों का विकास होगा।

यदि आपको फ्लू है, तो आपको प्रतिदिन कम से कम 50 ग्राम प्रोटीन का सेवन करना होगा।

अगर उल्टी और जी मिचलाना जैसे लक्षण दिखाई दें तो क्या करें

फ्लू से पीड़ित कई लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें लगातार उल्टी हो रही है और बीमार महसूस हो रहा है। पहली चीज़ जो आपका डॉक्टर आपको करने की सलाह देगा उसका पालन करना है पीने का शासन. आप गर्म पानी में खट्टे फलों का रस मिला सकते हैं और चीनी की जगह शहद मिला सकते हैं।

ऐसे उत्पाद जिनका सेवन नहीं करना चाहिए

जैसे ही पहली राहत मिलती है, कई लोग मानते हैं कि अब वही खाना खाने का समय आ गया है। हालाँकि, कई खाद्य पदार्थ उपचार प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं।

बीमारी और ठीक होने की अवधि के दौरान, ऐसे उत्पादों से पूरी तरह बचें:

कार्बोनेटेड पेय, चीनी, कैंडी;

शराब, धूम्रपान, कॉफी;

मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ;

मक्खन, दूध;

नमक की बड़ी मात्रा.

दैनिक दिनचर्या का पालन करें

कई बीमार लोग काम पर जाना और अपनी पिछली जीवनशैली जीना जारी रखते हैं। हालाँकि, डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप बीमारी की छुट्टी लें और घर पर आराम करें। यदि इस स्थिति का ध्यान नहीं रखा गया तो गंभीर जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। इसके अलावा, वे हमारे शरीर के मुख्य अंग - हृदय को भी प्रभावित कर सकते हैं।

इसलिए ज्यादा हिलने-डुलने की कोशिश न करें. अपने डॉक्टर की सलाह सुनें और अनिर्धारित दिनों की छुट्टी लें।

घर पर फ्लू का इलाज कैसे करें: दवाएं

कुछ दवाएं हैं, उनकी क्रिया काफी संकीर्ण रूप से केंद्रित है - वे इन्फ्लूएंजा वायरस को पूरी तरह से नष्ट कर देती हैं। उपचार में श्वासप्रणाली में संक्रमण, दवाएँ अप्रभावी हैं, ठीक वैसे ही जैसे विषाणु-विरोधी.

यदि आपके मन में यह सवाल है कि घर पर दवाओं से फ्लू का इलाज कैसे करें, तो आप इसे किसी भी विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं, और वह निश्चित रूप से आपको इसकी सिफारिश करेगा। निम्नलिखित औषधियाँ:

1. टैमीफ्लू. यह एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए संकेत दिया गया है। है अच्छा उपायइन्फ्लूएंजा के उपचार और रोकथाम में। इसका उपयोग गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली माताएं भी कर सकती हैं। लेकिन कुछ मतभेद भी हैं - वृक्कीय विफलता, दवा बनाने वाले घटकों के प्रति संवेदनशीलता। दवा तभी प्रभावी होगी जब लक्षणों की शुरुआत से दो दिन के भीतर इसका उपयोग शुरू किया जाए।

2. रेलेंज़ा. पाँच वर्ष की आयु से लिया जा सकता है। दुर्भाग्य से, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान दवा की प्रभावशीलता का अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन मतभेद निश्चित रूप से ज्ञात हैं - ब्रोन्कियल रोग, घटकों के प्रति असहिष्णुता।

ऊपर वर्णित उपचारों के अलावा, डॉक्टर आपको अन्य दवाएं लिख सकते हैं जो अधिक किफायती हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनकी प्रभावशीलता का परीक्षण और सिद्ध किया जा चुका है:

1. आर्बिडोल. मुख्य क्रिया इन्फ्लूएंजा ए और बी वायरस को कोशिकाओं में प्रवेश करने से रोकना है। पुनर्प्राप्ति की सकारात्मक गतिशीलता देखी गई है।

2. एनाफेरॉन — होम्योपैथिक दवा. औषधि प्रदान करती है एंटीवायरल प्रभाव. जैसे ही बीमारी के पहले लक्षण दिखाई दें, निम्नलिखित आहार के अनुसार दवा लेना शुरू करें: पहले दो घंटों में एक गोली लें, फिर दिन के दौरान 3 और गोलियां लें। दूसरे से शुरू करके, आपको पूरी तरह ठीक होने तक प्रति दिन एक गोली लेने की ज़रूरत है।

3. अमीक्सिन. दवा लेने के परिणामस्वरूप, वायरस का प्रजनन दब जाता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान न लें।

डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं ही लेने की सलाह दी जाती है। चूँकि इससे पहले आपको यह पता लगाने के लिए जांच करने की आवश्यकता है कि क्या जटिलताएँ उत्पन्न हुई हैं।

घर पर फ्लू का इलाज कैसे करें: लोक उपचार

इन्फ्लूएंजा के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग कई दशकों से किया जा रहा है। उनकी प्रभावशीलता का परीक्षण और सिद्ध किया गया है आम लोग. लेकिन फिर भी यह भ्रम है कि ऐसे तरीकों का भी वैसा ही असर हो सकता है दवाएं, इसके लायक नहीं। इन्फ्लूएंजा वायरस सक्रिय और आक्रामक है, इसलिए लोक उपचार हमेशा इसका सामना नहीं कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप केवल उन पर भरोसा नहीं कर सकते हैं।

इससे पहले कि आप सीखें कि लोक उपचार के साथ फ्लू का इलाज कैसे करें, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि उनका उपयोग आखिर क्यों किया जाता है। वे रोगी की कमजोर प्रतिरक्षा को बहाल कर सकते हैं और उसके शरीर को संतृप्त कर सकते हैं। आवश्यक विटामिन. यदि लोक उपचारों का एक साथ उपयोग किया जाए तो प्रभाव प्राप्त होगा दवाइयाँ.

आपको कुछ सरल व्यंजनों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जिन्हें आप घर पर स्वयं तैयार कर सकते हैं:

4 लो अंडेऔर झाग बनने तक चीनी के साथ मैश करें। फिर धीरे-धीरे हिलाएं और धीरे-धीरे पहले से गरम की गई 0.5 लीटर ताजी बियर डालें। परिणामी द्रव्यमान में एक चुटकी दालचीनी मिलाएं। फिर इन सबको स्टोव पर रखें और लगातार हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएं। लेकिन इसे उबालें नहीं। इसके बाद एक गिलास काढ़ा पिएं, दिन में कई बार दोहराएं;

एक कंटेनर लें और उसमें 2.5 चम्मच चुकंदर का रस और 1 चम्मच शहद मिलाएं। उत्पाद को नासिका मार्ग में, कुछ बूँदें, दिन में 4 बार तक डाला जाता है;

प्याज को भूसी में धोएं, पानी से ढक दें, 50 ग्राम चीनी डालें, फिर आग पर रखें और 30 मिनट तक पकाएं। अच्छी तरह ठंडा करें, छान लें, 1 बड़ा चम्मच दिन में 5 बार, भोजन से लगभग 20 मिनट पहले लें।

अन्य लोगों द्वारा भी उपयोग किया जाता है पारंपरिक साधन:

1. यूकेलिप्टस और सेज के साथ इनहेलेशन करें।

2. खूब सारे तरल पदार्थ पियें - हर्बल टिंचर, रास्पबेरी चाय।

3. शहद, किशमिश, साइट्रस, जैम खाएं।

ये सबसे लोकप्रिय और अक्सर उपयोग किए जाने वाले साधन हैं। घर पर फ्लू का इलाज करने से पहले भी किसी विशेषज्ञ से मिलें ताकि इलाज के कारण कोई परेशानी न हो दुष्प्रभाव.

घर पर बच्चे में फ्लू का इलाज कैसे करें

वयस्कों की तुलना में बच्चों को फ्लू अधिक बार होता है। लेकिन इससे जुड़ी जटिलताएं और परिणाम माता-पिता को हर बार बहुत चिंतित कर देते हैं। अपने बच्चे की मदद कैसे करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, घर पर फ्लू का इलाज कैसे करें।

बच्चों को जीवन के पहले कुछ महीनों के बाद फ्लू हो सकता है। इसके अलावा, बच्चे प्राप्त कर रहे हैं मां का दूध, बहुत कम बार बीमार पड़ते हैं।

अधिक उम्र में शिशु को इसकी शिकायत हो सकती है सिरदर्द, लगातार मनमौजी रहना, खाने से इंकार करना। उसके शरीर का तापमान केवल पहले दो दिनों तक 39 C तक बढ़ता है, फिर कम हो जाता है। कुछ समय बाद नाक बंद हो जाती है और खांसी आने लगती है।

आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, खासकर यदि बच्चा तीन साल से कम उम्र का हो। इसे डॉक्टर को दिखाना और फिर सभी सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। लेकिन, फिर भी, वहाँ हैं निवारक उपाय, रोग के पाठ्यक्रम को कम करने की अनुमति:

1. बिस्तर पर आराम. बेहतर होगा कि पहले कुछ दिनों में आपका बच्चा यथासंभव लंबे समय तक लेटा रहे। इसके कारण, मस्तिष्क और गुर्दे जैसे अंगों में जटिलताएँ उत्पन्न नहीं होंगी।

2. आहार. यदि आपका बच्चा नियमित भोजन खाने से इनकार करता है, तो उसे फल और सब्जियां खाने के लिए मनाने का प्रयास करें। मदद करता है बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, इसके लिए धन्यवाद, शरीर नशे से तेजी से निपटता है। ऐसे पेय पदार्थों से बचना बेहतर है जिनमें चीनी होती है, क्योंकि यह प्रतिरक्षा को कम करता है।

3. बुखार से लड़ना. यदि आपके शरीर का तापमान 38.5 या इससे अधिक हो जाता है, तो आपको इसे कम करने के लिए अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लेनी चाहिए। जब तापमान गिरता है, तो आप सिरके का उपयोग कर सकते हैं। ठंड लगने पर बच्चे को लपेटें और उसे गर्माहट प्रदान करें।

4. अपने बच्चे को देखभाल और ध्यान से घेरने का प्रयास करें. उसे दिखाएँ कि उससे प्यार किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, शरीर आंतरिक रिलीज करना शुरू कर देगा उपचार करने वाले एजेंटजो इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा.

जो नहीं करना है

1. यदि तापमान 38 से ऊपर चला जाए तो किसी भी हालत में बच्चे को लपेटना शुरू न करें।

2. किसी भी परिस्थिति में इसे डॉक्टर मॉम या स्टार जैसे बाम से चिकनाई न दें। इसकी गंध से आपके बच्चे का दम घुट जाएगा।

3. एस्पिरिन कभी न दें. इसकी क्रिया के फलस्वरूप नासिका अथवा पेट से रक्तस्राव.

अब आप जानते हैं कि घर पर फ्लू का इलाज कैसे करें। लेकिन यह एक बार फिर दोहराने लायक है कि उपचार पर आपके उपस्थित चिकित्सक से सहमति होनी चाहिए।

सर्दी, फ्लू और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण ऐसी बीमारियां हैं जो थोड़े समय में किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा को कमजोर कर देती हैं और उसे बुखार, बहती नाक और बुखार के साथ बिस्तर पर पहुंचा देती हैं। इनमें से किसी भी बीमारी के पहले लक्षणों पर तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, अन्यथा जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं जिनके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

मानव प्रतिरक्षा प्रणाली इन्फ्लूएंजा, एआरवीआई और सर्दी से गंभीर रूप से प्रभावित होती है

यह समझने के लिए कि फ्लू, सर्दी और एआरवीआई को जल्दी कैसे ठीक किया जाए, आपको प्रत्येक बीमारी के लक्षणों को जानना होगा। वायरल संक्रमण या हाइपोथर्मिया के कारण शरीर में सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति के पहले लक्षण नीचे सूचीबद्ध हैं:

समय रहते बीमारी का निदान करना बहुत जरूरी है, क्योंकि यह उतनी ही तेजी से वितरित किया जाता है सही निदान, जितनी जल्दी यह स्पष्ट हो जाएगा कि एआरवीआई, फ्लू या सर्दी से कैसे छुटकारा पाया जाए।

उपचार रोग के प्रकार और लक्षणों पर निर्भर करता है, इसलिए विभिन्न उपचारों का उपयोग किया जाता है। दवाई से उपचार. हालाँकि, वहाँ भी है सामान्य तरीकेउपचार जो घर पर उपयोग किए जाते हैं। जब पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, वह आपको बताएगा कि फ्लू और सर्दी से जल्दी कैसे ठीक हुआ जाए।

एआरवीआई, सर्दी और फ्लू के लक्षण समान हैं, हालांकि कुछ अंतर हैं

दवाई से उपचार

बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि एक एंटीबायोटिक किसी व्यक्ति को तुरंत अपने पैरों पर खड़ा कर सकता है और शरीर को संक्रमित करने वाले वायरस को नष्ट कर सकता है। हालाँकि, यह मौलिक रूप से गलत है, क्योंकि... एंटीबायोटिक केवल जीवाणु संक्रमण और इन्फ्लूएंजा, एआरवीआई के लिए निर्धारित है - वायरल रोग, इसलिए एंटीबायोटिक्स न केवल मदद नहीं करेंगे, बल्कि स्वस्थ कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचाएंगे। लेकिन, अगर 3-4 दिनों के बाद भी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो यह परिग्रहण का संकेत हो सकता है जीवाणु संक्रमणयदि डॉक्टर इसकी पुष्टि कर दे तो एंटीबायोटिक दवाओं का प्रयोग उचित रहेगा।

इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई को जल्दी कैसे ठीक करें? चूँकि ये बीमारियाँ हैं वायरल प्रकृतिउत्पत्ति, चिकित्सा दवाओं के एंटीवायरल समूहों पर आधारित होनी चाहिए। बाद वाले के पास है बदलती डिग्रीशरीर पर प्रभाव और इसका चयन उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। इनका प्रयोग तभी प्रभावी होता है आरंभिक चरणबीमारियाँ जब वायरस के प्रजनन और प्रसार की प्रक्रिया अभी शुरू हो रही है। बीमारी के 3-4 वें दिन के बाद, चिकित्सा का प्रभाव मुश्किल से ध्यान देने योग्य होगा, इसलिए, जब वायरल संक्रमण के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए।

बदले में, एंटीवायरल दवाओं को विभाजित किया गया है निम्नलिखित समूह:

• इंटरफेरॉन (कोशिका में वायरस के प्रसार को रोकते हैं): वीफरॉन, ​​ग्रिपफेरॉन;
• चक्रीय एमाइन (वायरस के प्रसार को रोकते हैं): रेमांटाडाइन;
• न्यूरोमिनिडेज़ अवरोधक (रोगी से वायरस के संचरण को रोकते हैं स्वस्थ व्यक्ति, केवल इन्फ्लूएंजा वायरस पर कार्य करें): ज़नामिविर, टैमीफ्लू;
• इंटरफेरॉन इंड्यूसर (अपने स्वयं के इंटरफेरॉन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं): एमिकसिन, लैवोमैक्स, आर्बिडोल;
• एंटीवायरल दवाएं पौधे की उत्पत्ति(इन्फ्लूएंजा वायरस की गतिविधि को रोकें): अल्टाबोर, इम्यूनोफ्लैज़िड;
• अन्य एंटीवायरल दवाएं (एटियोट्रोपिक उपचार के रूप में प्रयुक्त): एमिज़ोन।

राहत देना सामान्य लक्षण, इन्फ्लूएंजा, सर्दी और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण में निहित, दवाओं के निम्नलिखित समूह मदद करेंगे:

1. इम्यूनोमॉड्यूलेटर। शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाने में मदद करता है: इम्यूनल, कैगोसेल, साइक्लोफेरॉन।
2. यदि आप बहती नाक से पीड़ित हैं, तो आपको नाक के लिए वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है: नेफ़थिज़िन।
3. म्यूकोलाईटिक्स, एक्सपेक्टोरेंट (के लिए) गीली खांसी). इनका उपयोग तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति में बलगम निकलता है, लेकिन इसकी चिपचिपाहट और गाढ़ी स्थिरता के कारण इसका स्त्राव मुश्किल होता है। इस समूहदवा इस तरल पदार्थ को पतला करने और इसके निष्कासन में तेजी लाने में मदद करती है। इस समूह की सामान्य दवाएं हैं: एम्ब्रोक्सोल, गेरबियन।
4. एंटीट्यूसिव दवाएं (सूखी खांसी के लिए): साइनकोड।
5. निम्नलिखित दवाएं तापमान को कम करने में मदद करेंगी: पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन।
6. स्प्रे और लोजेंज गले की खराश में मदद करेंगे: सेप्टोलेट, हेक्सोरल।

दवाओं के ये समूह आपको यह समझने में मदद करेंगे कि फ्लू और सर्दी से जल्दी कैसे ठीक हुआ जाए। ठीक होने की गति चुनी गई सही दवा पर निर्भर करती है, इसलिए बेहतर होगा कि आप इसे अपने डॉक्टर को सौंप दें।

उपचार के लिए विभिन्न एंटीवायरल दवाओं का उपयोग किया जाता है, जो उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

घरेलू चिकित्सा

फ्लू, एआरवीआई और सर्दी को जल्दी ठीक करने के लिए, जटिल चिकित्सा की आवश्यकता है. ऐसा करने के लिए, दवा को सिद्ध घरेलू उपचार विधियों के साथ जोड़ना बेहतर है, जिसका वर्णन नीचे अधिक विस्तार से किया गया है।

अधिक तरल

खूब सारे तरल पदार्थ पीकर एआरवीआई, फ्लू और सर्दी से कैसे जल्दी छुटकारा पाएं?पर उच्च तापमाननिर्जलीकरण से बचने और नशे के लक्षणों को कम करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीना आवश्यक है। रसभरी, वाइबर्नम, काले करंट, शहद, नींबू के साथ चाय पीना विशेष रूप से उपयोगी है - ये तत्व गले की खराश को कम कर सकते हैं, ज्वरनाशक प्रभाव डाल सकते हैं और रोगी की स्थिति को कम कर सकते हैं।

गरारे करना और गरारे करना

गरारे करने जैसे उपाय सूजन और गले की खराश से राहत दिलाने में मदद करेंगे। लोकविज्ञानखत्म करने के लिए उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है सूजन प्रक्रियागले में, जिनमें से एक है सोडा से गरारे करना। बेकिंग सोडा में कीटाणुनाशक और सफाई करने वाला प्रभाव होता है। कुल्ला करने के लिए, आपको एक गिलास पानी (पहले से उबला हुआ) गर्म होने तक गर्म करना होगा और उसमें 2 चम्मच पानी घोलना होगा। सोडा और नमक. अगर नहीं एलर्जी की प्रतिक्रियाआयोडीन के लिए, फिर परिणामी तरल में कुछ बूंदें मिलाएं। यह कुल्ला दर्द से राहत और रोकथाम में मदद करेगा आगे वितरणसंक्रमण, श्लेष्म झिल्ली की सूजन और सूजन को कम करेगा।

समुद्री नमक से कुल्ला करना भी संभव है।. सामान्य के विपरीत, इसमें आयोडीन, पोटेशियम और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। इसके सेवन से गले की खराश कम होती है। कुल्ला करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी (पहले से उबला हुआ) में 1 चम्मच घोलें। नमक। जहां तक ​​संभव हो कुल्ला करें और कोशिश करें कि आधे घंटे तक कुछ भी न खाएं या पिएं। यदि आपकी नाक बंद है या बहती है तो इसी घोल से अपनी नाक धोने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए एक बाल चिकित्सा एस्पिरेटर का उपयोग किया जा सकता है।

समुद्री नमक से गरारे करने से नाक की भीड़ और बहती नाक से राहत मिलती है।

वार्मिंग उपचार

सरसों का मलहम सर्दी के अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करेगा. आप उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं (सरसों और स्टार्च पाउडर को एक ही स्थिरता में मिलाएं, नरम होने तक थोड़ा पानी डालें, मोटे कागज पर लगाएं, धुंध में लपेटें, थोड़ा सूखने दें) या उन्हें फार्मेसी में खरीदें। सरसों का मलहम खांसी और बहती नाक से लड़ने में कारगर माना जाता है। ऊंचे तापमान पर इनका उपयोग वर्जित है।

प्रतिरक्षा समर्थन

विटामिन के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने से शरीर को बीमारी से निपटने में मदद मिलेगी। बड़ी मात्राफलों में पाया जाता है. डॉक्टर विशेष रूप से विटामिन सी का सेवन बढ़ाने की सलाह देते हैं, जो अप्रिय लक्षणों को कम करने और बीमारी की अवधि को कम करने में मदद करता है। यह खट्टे फलों: संतरे, नींबू आदि में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। बच्चों के लिए दैनिक सेवन 45-65 मिलीग्राम है, वयस्कों के लिए - 65-90 मिलीग्राम, जो एक संतरे का लगभग दो-तिहाई है। चूंकि सर्दी, फ्लू या एआरवीआई के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, इसलिए इसकी भरपाई करें दैनिक मानदंडआप अपनी चाय में नींबू का एक टुकड़ा डालकर विटामिन सी प्राप्त कर सकते हैं।

नींबू के साथ चाय - उत्कृष्ट उपायप्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन और मजबूत करने के लिए

कमरे को हवादार करना न भूलें। इन्फ्लूएंजा वायरस संवेदनशील होते हैं ठंडा तापमानइसलिए, सर्दियों में भी, अपार्टमेंट को दिन में 15-20 मिनट तक हवादार करने की सिफारिश की जाती है, जिससे हवा में वायरस की सांद्रता काफी कम हो जाती है।

इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और सर्दी के खिलाफ निवारक उपाय के रूप में, महामारी के दौरान जहां संभव हो उन जगहों से बचने की कोशिश करना आवश्यक है। बड़ा समूहलोगों की। आपको स्वच्छता के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए और हर बाहर यात्रा के बाद अपने हाथ और नाक धोना चाहिए। गढ़वाले पोषण के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन देने से आपके स्वास्थ्य को भी लाभ होगा। हाइपोथर्मिया की अनुमति देने की कोई आवश्यकता नहीं है। इनका अवलोकन करके सरल नियम, बीमार होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

जब आपको सर्दी होती है, तो आप थका हुआ और ऊर्जा में कमी महसूस करते हैं। आपके गले में खराश या खराश है, आपकी नाक बंद है; कभी-कभी आपको गर्मी लगती है और आप शरमा भी सकते हैं; अन्य समय में आपको ठंड लगना, शरीर में दर्द और कंपकंपी हो सकती है। सर्दी के इन सभी लक्षणों का अनुभव करना बहुत निराशाजनक हो सकता है क्योंकि ये असुविधा पैदा करते हैं और आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।

सर्दी से छुटकारा पाना भी काफी मुश्किल है, क्योंकि ज्यादातर डॉक्टर केवल कम दवाएं ही लिखते हैं उच्च तापमानशरीर या, अधिक से अधिक, बिस्तर पर आराम।

तो, एक दिन में घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें? इस लेख में हम चर्चा करेंगे 16 प्राकृतिक तरीकेऔर उपाय जो आपको सर्दी से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं. ये सभी समय-परीक्षणित उपचार प्रभावी ढंग से और तेज़ी से काम करते हैं, इसलिए आप अगले दिन बेहतर महसूस कर सकते हैं।

सर्दी क्या है और यह कैसे विकसित होती है?

हर व्यक्ति को कभी न कभी सर्दी हो जाती है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बच्चों को आमतौर पर साल में 6-8 बार सर्दी होती है। हमें सर्दी-जुकाम सूक्ष्म सूक्ष्मजीवों, जिन्हें रोगाणु कहा जाता है, के कारण होता है, जो हम दरवाजे के हैंडल जैसी दूषित सतहों से या संक्रमित लोगों से हाथ मिलाने से भी अपने शरीर में प्रवेश करते हैं।

ठंडा – एक संक्रामक रोग है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है. सर्दी के साथ होने वाली खांसी और छींक से बैक्टीरिया और वायरस फैलते हैं जो बीमारी का कारण बनते हैं, जिससे संक्रमण और अधिक फैलता है (विशेषकर पतझड़ और वसंत ऋतु में)।

वायरस कफ, लार और नाक स्राव के माध्यम से भी शरीर में प्रवेश करते हैं।. यदि आप संक्रमित हाथों से अपना चेहरा, आंखें या मुंह छूते हैं, तो ये सूक्ष्मजीव इन छिद्रों के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश करते हैं। सर्दी का कारण बनने वाले मुख्य प्रकार के रोगजनक राइनोवायरस हैं.

हमारे शरीर में अधिकांश रोगजनकों से शीघ्रता से लड़ने की क्षमता होती है; हालाँकि, कुछ मामलों में वे संक्रमण का तुरंत सामना नहीं कर पाते हैं, जो इसका कारण बनता है सर्दी के लक्षण, जैसे कि:

• सिरदर्द
• ठंड लगना (बुखार के साथ कंपकंपी)
• बहती नाक
• नाक बंद
• गले में खराश
• खाँसी
• शरीर के तापमान में वृद्धि
• सामान्य बीमारी
• मांसपेशियों में दर्द
• थकान

कभी-कभी सर्दी बदतर हो सकती है और जीवाणु संक्रमण में बदल सकती है।जैसे कि कान में संक्रमण, निमोनिया, या स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमणगला। इन संक्रमणों का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाना चाहिए। सर्दी के लक्षण एक्सपोज़र के 12 से 72 घंटे बाद दिखाई दे सकते हैं।

सर्दी किसे लग सकती है?

लगभग हर कोई समय-समय पर सर्दी से पीड़ित होता है। हालाँकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है। बच्चे विद्यालय युगउन्हें सर्दी लगने की संभावना भी अधिक होती है क्योंकि वे अन्य संक्रमित बच्चों के निकट संपर्क में होते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले वृद्ध लोगों को भी साल में 3-4 बार सर्दी हो सकती है।

सर्दी के लिए मानक उपचार

अधिकांश स्वास्थ्य अधिकारी आमतौर पर सर्दी से छुटकारा पाने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीने और बिस्तर पर ही रहने की सलाह देते हैं। आपको या आपके बच्चे को बुखार कम करने वाली दवा भी दी जा सकती है। यदि ठंड के कारण कान में जीवाणु संक्रमण या साइनसाइटिस (फ्रंटल साइनसाइटिस, साइनसाइटिस आदि) जैसी जटिलता उत्पन्न हो गई है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं।

घर पर प्राकृतिक उपचार से सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें

आइए अब चर्चा करें कि घर पर सर्दी का जल्दी और प्रभावी ढंग से इलाज कैसे करें।

1. अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएँ

विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट विटामिन है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और इससे होने वाले नुकसान से लड़ता है मुक्त कणविषाक्त पदार्थों और प्रदूषकों के कारण होता है। विटामिन सी के नियमित सेवन से सर्दी, फ्लू और अन्य पुराने संक्रमणों से लड़ने में मदद मिल सकती है।

शोध से पता चला है कि प्रति दिन 2000 मिलीग्राम तक विटामिन सी की उच्च खुराक ब्रोंकाइटिस से लड़ने में मदद कर सकती है। बीमारी के पहले संकेत पर विटामिन सी लें और इसे कई दिनों तक लेते रहें, भले ही आप बेहतर महसूस करते हों। यदि आपको दस्त हो जाते हैं, तो अपनी खुराक कम करें और बेहतर महसूस होने तक प्रति दिन 1000 मिलीग्राम तक लें।

2. पीना नींबू का रस

नींबू का रस सर्दी के इलाज के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है।विटामिन सी से भरपूर नींबू या नीबू का रस पीने से आपको सर्दी जल्दी ठीक करने में मदद मिलेगी।

• सर्दी के पहले संकेत पर, एक गिलास गर्म पानी में एक पूरा नींबू निचोड़ें और थोड़ा शहद मिलाएं। इस पेय को पियें कम से कमजब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक दिन में 6 बार। नींबू का रस शरीर में विषाक्तता को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जो बैक्टीरिया और वायरस से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ना शुरू कर देता है। इससे आपकी सर्दी की अवधि कम हो जाएगी और आप काफी बेहतर महसूस करने लगेंगे।
• सर्दी को 1 दिन में ठीक करने के लिए आप भुने हुए नींबू का भी उपयोग कर सकते हैं। बस 2-3 नींबू को गर्म ओवन में छिलका फटने तक भून लें। जब ऐसा होने लगे तो रस निकाल लें और शहद के साथ इसे मीठा कर लें। सर्दी और खांसी को जल्दी ठीक करने के लिए भोजन से पहले और फिर सोने से पहले इस उपाय का एक चम्मच पियें। बिल्कुल अत्यधिक सर्दीमीठा नींबू का रस दिन में 3 बार लें।
• ठंड लगने और शरीर के ऊंचे तापमान के लिए आधा दर्जन नींबू काट लें। उबलते पानी में स्लाइस डालें। मिश्रण को कम से कम 30 मिनट तक उबालें। छानना। ठंड कम होने तक हर दो घंटे में एक चम्मच नींबू का रस पिएं।

3. गर्म सूप का सेवन करें

यदि आप नहीं जानते कि सर्दी को एक दिन में कैसे ठीक किया जाए, तो आप इस समय-परीक्षित विधि का उपयोग कर सकते हैं। आप घर का बना कुछ भी खा सकते हैं गर्म सूपआपको जो भी पसंद हो, लेकिन लहसुन और चिकन सूप सबसे अच्छा काम करता है।

लहसुन सूप

लहसुन में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो सर्दी पैदा करने वाले रोगजनकों को दबाने में आपकी मदद करते हैं। लहसुन में एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण भी होते हैं। इसके उपयोग से दर्द और दर्द कम हो जाता है जो आमतौर पर सर्दी की शुरुआत में होता है। यहाँ लहसुन सूप रेसिपी है:

सामग्री:

• 2 लीटर चिकन या सब्जी शोरबा
• 8-10 छिली और कटी हुई लहसुन की कलियाँ
• 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
• 3 मध्यम प्याज (बारीक कटा हुआ)
• 2 लौंग (मसाला)
• ½ चम्मच पिसा हुआ स्मोक्ड पेपरिका
• अजवायन की 5 टहनियाँ
• 2 तेज पत्ते
• 3 मध्यम टमाटर (कटे हुए)
• शेरी विनेगर

खाना पकाने की विधि:

• एक कड़ाही में तेल गर्म करें. इसमें लहसुन डालकर भूरा होने तक भून लें. अब आप लहसुन को तेल से निकाल सकते हैं.
• - अब इस तेल में प्याज डालें. इसे ब्राउन होने तक भून लीजिए. आप इस बिंदु पर लहसुन को चम्मच या ब्लेंडर का उपयोग करके प्यूरी करने के बाद दोबारा डाल सकते हैं।
• - बचे हुए मसाले और टमाटर डालकर भूनें.
• एक बार जब टमाटर नरम हो जाएं, तो चिकन/सब्जी शोरबा डालें।
• 30 मिनट तक उबालें।
• अतिरिक्त स्वाद के लिए सूप में थोड़ा सा शेरी सिरका मिलाएं।
• सर्दी से जल्द छुटकारा पाने के लिए इस सूप को दिन में 3-4 बार पियें।

लहसुन का सूप खाने के अलावा आप लहसुन को अपने सभी व्यंजनों में भी शामिल कर सकते हैं। अगर आप इसका स्वाद सहन कर सकते हैं तो कच्चे लहसुन का भी सेवन कर सकते हैं.

चिकन सूप

सर्दी शुरू होने पर आप चिकन सूप भी पी सकते हैं। वास्तव में: चिकन सूप सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए सबसे अच्छे लोक उपचारों में से एक है. इस उपाय का प्रयोग यहां तक ​​किया जा चुका है प्राचीन मिस्रबुखार और सर्दी से बचाव के लिए. हालाँकि इसका सेवन सीधे तौर पर स्थिति को ठीक नहीं कर सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा।

बात यह है कि जब आप बीमार होते हैं तो आपको कुछ भी खाने का मन नहीं करता। चिकन सूप पीने से आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य सीमा के भीतर रख सकते हैं। इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी और आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए ऊर्जा भी मिलेगी। आप पता लगा सकते हैं चिकन सूपसर्दी की दवा में अदरक, लहसुन और अन्य सामग्रियां मिलाकर उपयोग किया जाता है तेज मिर्च, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और आपकी श्वेत रक्त कोशिकाओं को गतिशील बनाता है।

4. अदरक

लहसुन की तरह अदरक एक और बढ़िया चीज़ है. प्राकृतिक उपचारजो सर्दी की अवधि को कम कर सकता है. अगर आपके गले में खराश या खांसी है तो अदरक भी आपकी मदद करेगा। ताजी अदरक की जड़ को काट लें और इसे कप में डालें गर्म पानी. चाय को मीठा करने के लिए इसमें थोड़ा मेपल सिरप, शहद या स्टीविया मिलाएं। जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक इस अद्भुत ठंडी चाय को दिन में 3-4 बार पियें। अदरक न केवल सर्दी के लक्षणों से लड़ता है और सर्दी-जुकाम की दवा के रूप में भी काम करता है; वह भी है बदहजमी का बेहतरीन इलाज.

5. भाप साँस लेना

बहती नाक और सर्दी को एक दिन में कैसे ठीक करें? इस आलेख में सूचीबद्ध अन्य साधनों के साथ, भाप साँस लेनाइसमें आपकी मदद करेंगे. यह नाक बंद होने का अद्भुत इलाज, जो आमतौर पर सर्दी के साथ होता है। ऐसा करने के लिए: पानी उबालें, 2-3 बूंदें डालें नीलगिरी का तेलउबलते पानी में, उबलते पानी के एक पैन पर अपना चेहरा झुकाएं, अपने सिर को तौलिये से ढकें और 10 मिनट के लिए गर्म भाप लें। भाप लेने से आपको गले की खराश, बहती नाक और लगातार बंद नाक से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

6. खूब सारे तरल पदार्थ पियें

आपका शरीर संक्रमण से लड़ने के लिए तरल पदार्थों का उपयोग करता है. इसलिए हर दिन कम से कम 8-10 गिलास ताजा, साफ पानी पिएं और जब आप बीमार हों तो इससे भी अधिक पिएं। इससे आपको पसीने और मूत्र के माध्यम से बैक्टीरिया और वायरस से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। मीठे कार्बोनेटेड पेय पीने से बचें और फलों के रस . चीनी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर देती है, जिससे आपका शरीर और कमजोर हो जाएगा। आप भी पी सकते हैं हर्बल चाय, जिसे डिकैफ़िनेटेड किया जाना चाहिए।

7. इचिनेसिया लें

यदि आप सीखना चाहते हैं कि लोक उपचारों से सर्दी का इलाज कैसे किया जाए जो त्रुटिहीन रूप से काम करते हैं, तो इचिनेशिया आज़माएँ। इचिनेशिया सर्दी, खांसी और फ्लू के वायरस से लड़ने के लिए सबसे अच्छे हर्बल उपचारों में से एक है. आज, इचिनेसिया कई रूपों में उपलब्ध है, जैसे चाय, टिंचर या टैबलेट। 12 सप्ताह से अधिक समय तक इचिनेसिया न लें.

के मरीज स्व - प्रतिरक्षित रोगजैसे कि सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस या मल्टीपल स्क्लेरोसिस, अवश्य इचिनेसिया लेने से बचें. भी इस पौधे पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने से बचेंयदि आपके पास है कैमोमाइल या अन्य समान पौधों के परिवारों से एलर्जी.

8. सिर ऊंचा करके सोयें

जब आपकी नाक बंद हो जाती है, तो यह आपकी नींद में बाधा डाल सकती है।. सिर ऊंचा करके सोने से आपको सांस लेने में काफी आसानी हो सकती है. आप अपने नाक के मार्ग को सूखने से बचाने के लिए अपने शयनकक्ष में ह्यूमिडिफायर का भी उपयोग कर सकते हैं, जो बलगम को साफ करने और रिकवरी में तेजी लाने में भी मदद करेगा। आपकी नाक से बलगम को अधिक कुशलता से बाहर निकालने में मदद करने के लिए दो या तीन नरम तकियों का उपयोग करें या अपने बिस्तर को कुछ इंच ऊपर उठाएं।

9. खारे घोल से गरारे करें

यह सर्वोत्तम उपायसर्दी के साथ होने वाली गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए। थोड़ा सा पानी उबालें और उसमें एक चम्मच डालें समुद्री नमक. उबलते पानी को पतला करें ठंडा पानीको नमकीन घोलयह धोने के लिए गर्म निकला। इस घोल से दिन में तीन बार गरारे करें - इससे कफ खत्म होगा, गले का दर्द और सूजन कम होगी। हालाँकि, यदि संक्रमण टॉन्सिल के ऊतकों में गहराई तक प्रवेश कर गया है, तो गरारे करने से ज्यादा फायदा नहीं होगा।

10. नेति पॉट का प्रयोग करें

नाक की भीड़ और साइनस में बलगम और मवाद के जमाव से राहत पाने के लिए, आप नेति पॉट का उपयोग कर सकते हैं, जिसका उपयोग नाक धोने के लिए किया जाता है। नेति पॉट को गर्म पानी से भरें और इसमें एक चम्मच नमक मिलाएं। अपना सिर अंदर झुकाएं दाहिनी ओर, टोंटी को अपनी बायीं नासिका में रखें और उसमें पानी डालना शुरू करें। पानी विपरीत नासिका से निकलना चाहिए। यही प्रक्रिया दूसरी तरफ भी करें. आपको नेति पॉट का सही ढंग से उपयोग करने का अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ प्रयासों के बाद आप विशेषज्ञ बन जायेंगे! अपने नाक के वायुमार्ग और साइनस से बलगम को साफ़ करने के लिए नियमित रूप से नेति पॉट का उपयोग करें।

11. हर्बल चाय पियें

कई हर्बल चाय सर्दी के लक्षणों से तुरंत राहत दिला सकती हैं।

• लिकोरिस चाय. सर्दी को जल्दी ठीक करने में मदद करने वाला एक शानदार उपाय। मुलेठी का स्वाद मीठा होता है, लेकिन इसकी प्राकृतिक शर्करा ऊर्जा बढ़ाती है, गले की खराश को कम करती है और खांसी को दबा देती है। मुलेठी की चाय बनाने के लिए पानी उबालें, इसे एक कप में डालें और इसमें एक चम्मच मुलेठी की जड़ मिलाएं। चाय को कुछ मिनट तक ऐसे ही रहने दें, उसके बाद आप इसे पी सकते हैं। एक दिन में कम से कम 2-3 कप इस चाय का सेवन करें।
• थाइम के साथ चाय (थाइम). यह उत्कृष्ट है हर्बल उपचारखांसी से लड़ने में भी मदद करता है। थाइम रोगाणुरोधी यौगिकों से भरपूर है और इसमें कफ निस्सारक प्रभाव भी होता है जो कफ और बलगम को दूर करता है। यह वायुमार्ग और गले की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे खांसी कम हो जाती है। थाइम चाय बनाने के लिए थोड़ा पानी उबालें। पानी में आधा चम्मच सूखी अजवायन की पत्तियां मिलाएं। (सुनिश्चित करें कि आप औषधीय थाइम खरीदें, न कि वह मसाला जो आप नियमित किराने की दुकानों पर प्राप्त कर सकते हैं!)। कप को ढक्कन से ढक दें, इसे 10 मिनट तक पकने दें और छान लें। इस चाय को तीन दिनों तक या जब तक आपकी सर्दी दूर न हो जाए, दिन में तीन बार पियें।
• पुदीने की चाय. सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए बढ़िया.
• ऋषि चाय. यह एक पुराना जर्मन उपचार है जल्द स्वस्थ हो जाओसर्दी के लिए. थोड़ा सा पानी उबालें और इसे एक कप में डालें। पानी में एक चुटकी सूखे मेवे डालें, कप को तश्तरी से ढक दें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। शहद के साथ मीठा करें और सोने से पहले इस चाय को गर्मागर्म पियें। सर्दी के लक्षणों में तेजी से राहत मिलने के बावजूद, इसे 2-3 रातों तक करें जब तक कि बीमारी पूरी तरह से खत्म न हो जाए।
• यारो के साथ चाय. एक और अद्भुत उपायके लिए त्वरित उपचारसर्दी.
• तानसी के साथ चाय. सर्दी और खांसी से निपटने के लिए यह एक बहुत अच्छा प्राकृतिक उपचार है, खासकर रात में। एक चम्मच टैन्सी लें, इसे एक गिलास में डालें और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। चाय को 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। गर्म पियें.
• स्ट्रॉबेरी पत्ती की चाय. यह चाय भी मदद करती है त्वरित उन्मूलनसर्दी के लक्षण.
• मोनार्डा के साथ चाय. इस उपाय का उपयोग उत्तरी अमेरिका के मूल भारतीयों द्वारा सर्दी और खांसी से निपटने के लिए सदियों से किया जाता रहा है। 2-3 चम्मच डालें सूखे पत्तेएक गिलास उबलते पानी के साथ मोनार्डा डालें और इसे पकने दें। इस चाय का एक कप दिन में 3 बार पियें।

12. बेकिंग सोडा का प्रयोग करें

सर्वश्रेष्ठ करने के लिए प्राकृतिक उपचार जो आपको सर्दी से जल्दी छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं मीठा सोडा. तुम कर सकते हो सर्दी से लड़ने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करें विभिन्न तरीके . उदाहरण के लिए:

• आप गर्म पानी में कुछ बेकिंग सोडा और नमक मिला सकते हैं और इस घोल का उपयोग नाक धोने के लिए कर सकते हैं। बस इस घोल को एक साफ सिरिंज में भरें और अपनी नाक को धो लें। इससे आपको फफूंद और धूल जैसी एलर्जी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी जो सर्दी के लक्षण पैदा कर सकते हैं।
• आप गर्म पानी भी मिलाकर पी सकते हैं मीठा सोडाकरने के लिए आंतरिक पर्यावरणशरीर अधिक क्षारीय है. जब आपके शरीर का पीएच क्षारीय पक्ष की ओर बढ़ता है, तो यह सूजन और संक्रमण से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है।
• आप एक चम्मच बेकिंग सोडा और 2 एस्पिरिन की गोलियों वाले पानी से भी गरारे कर सकते हैं। इस घोल से दिन में कम से कम 3-4 बार गरारे करने से सर्दी, खांसी और फ्लू से जल्द छुटकारा मिलता है।

13. ब्रेस्ट रब का प्रयोग करें ईथर के तेल

जैसे उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेल खरीदें कपूर, नीलगिरी और मेन्थॉल तेल. ये प्राकृतिक डिकॉन्गेस्टेंट हैं जो पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं पुरानी सर्दी. अपना खुद का रगड़ समाधान बनाएं छातीइन आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ। यदि तेल अत्यधिक सांद्रित हैं, तो वे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं; इसलिए सबसे पहले अपनी कलाई पर एक छोटी बूंद डालने का प्रयास करें और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि त्वचा पर जलन के कोई लक्षण नहीं हैं, तो आप इन तेलों का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। मिश्रण को अपने माथे और छाती पर लगाने से पहले, आप कुछ वाहक तेलों जैसे नारियल या का उपयोग करके भी तेल को पतला कर सकते हैं मक्के का तेल. इसे अपनी कनपटी, नाक के नीचे, नाड़ी बिंदुओं और गर्दन पर भी लगाएं।

14. धनुष का प्रयोग करें

प्याज और प्याज का रस घर पर सर्दी का तुरंत इलाज करने का उत्कृष्ट उपाय है।

• आप प्याज को थोड़े से तेल में भूनकर और पहले सुखाकर उसकी पुल्टिस बना सकते हैं। पुल्टिस को अपनी छाती पर लगाएं। इस उत्पाद का उपयोग करते समय अपने शरीर को गर्म रखें। पोल्टिस को बार-बार बदलें। आप प्याज के रस को अपने माथे और छाती पर भी लगा सकते हैं। बारंबार उपयोग प्याज का रससत्यापित भी किया प्राकृतिक तरीके सेसर्दी से बचाव.
• सर्दी से तुरंत राहत पाने के लिए प्याज का उपयोग करने का दूसरा तरीका प्याज का इनहेलेशन करना है। कुचले हुए टुकड़ों को गर्म उबलते पानी में डालें और तब तक उबालें प्याज की गंधपानी से बाहर आना शुरू नहीं होगा. चूल्हे से पानी निकालो. पानी के बर्तन के ऊपर झुकें और अपने सिर को तौलिये से ढक लें। प्याज की भाप को 10 मिनट तक अंदर लें। इस उपाय से आपको रात में अच्छी नींद आएगी और सर्दी के लक्षणों से जल्द छुटकारा मिलेगा।

15. सिरके का प्रयोग करें

सिरका - उत्कृष्ट उपायसाइनस कंजेशन से राहत पाने के लिए. एक सॉस पैन में सिरके को गर्म करते समय उसकी वाष्प अंदर लें। इससे आपके साइनस में रुकावट तुरंत दूर हो जाएगी। आप ड्रिंक भी ले सकते हैं सेब का सिरका, सर्दी से जल्दी छुटकारा पाने के लिए इस उत्पाद का 1 चम्मच एक गिलास गर्म पानी और शहद के साथ दिन में कई बार मिलाएं। सुनिश्चित करें कि आप केवल जैविक, अनफ़िल्टर्ड और कच्चा सेब साइडर सिरका चुनें। इससे शरीर का पीएच संतुलित रहेगा और सूजन से छुटकारा मिलेगा।

16. हल्दी का प्रयोग करें

हल्दी सूजन से लड़ने, सर्दी और खांसी को रोकने और यहां तक ​​कि रोकने में मदद करती है कैंसर. सर्दी से लड़ने के लिए हल्दी का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है:

• एक गिलास में ¼ चम्मच हल्दी लें और मिला लें गर्म दूध. आप इस मिश्रण को चीनी या शहद के साथ मीठा कर सकते हैं। रात भर सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले इस उपाय को पियें।
• आप हल्दी की जड़ का एक टुकड़ा जलाकर उससे निकलने वाले धुएं को अंदर ले सकते हैं। यह उपाय कफ और बलगम को साफ करने में मदद करता है, सर्दी के कारण होने वाली नाक की भीड़ को कम करता है।
• खांसी, सर्दी और फ्लू से राहत पाने के लिए हर कुछ घंटों में एक चम्मच हल्दी में थोड़ा सा शहद मिलाकर खाएं। यह उपाय ब्रांकाई में बलगम के संचय को समाप्त करता है।
• पिसी हुई हल्दी, घी और काली मिर्च को मिलाकर छाती पर उबटन बनाएं। इस मिश्रण को छाती और गले के क्षेत्र पर लगाएं। इससे ब्रांकाई में जलन जल्दी ठीक हो जाएगी और छाती में जमा बलगम साफ हो जाएगा।