एच्लीस टेंडन रोग का उपचार। अकिलिस टेंडन की सूजन का इलाज कैसे करें। सामान्य विशेषताएँ: जोखिम समूह

शरीर में सबसे मजबूत और सबसे बड़ा एपोन्यूरोसिस एच्लीस टेंडन है। चूंकि यह एड़ी क्षेत्र में स्थित है। कण्डरा तीन सौ पचास किलोग्राम और उससे भी अधिक भार का सामना कर सकता है। लेकिन, इतनी ताकत आरक्षित होने के बावजूद, यह अक्सर विभिन्न नुकसानों के अधीन होता है।

एच्लीस टेंडन की संरचना का आरेख

कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस में गैस्ट्रोकनेमियस और सोलियस मांसपेशियां शामिल होती हैं।

पिंडली की मांसपेशियाँ ऊरु जोड़ के एपिकॉन्डाइल के पीछे के भाग से उत्पन्न होती हैं। इस बिंदु पर, इसके दोनों भाग जुड़ते हैं, टखने के केंद्र में एक कण्डरा में विलीन हो जाते हैं और धीरे-धीरे नीचे की ओर पतले होते जाते हैं। इस क्षेत्र को गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशी का कंडरा तंत्र कहा जाता है।

सोलियस मांसपेशी क्षेत्र गहराई में स्थित होता है और पिंडली की मांसपेशियों से ढका होता है। इसकी उत्पत्ति सिर के पीछे के भाग और बोनी फ़ाइब्यूलर आर्टिक्यूलेशन के ऊपरी तीसरे भाग से होती है। गैस्ट्रोकनेमियस की तुलना में नीचे की ओर यह पतला भी हो जाता है, और अंत में गाढ़ा और छोटा कंडरा कनेक्शन बन जाता है। ये दोनों एपोन्यूरोसिस एक-दूसरे के बगल में स्थित होते हैं, लेकिन केवल तल पर स्पर्श करते हैं, इस प्रकार कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस का निर्माण होता है।

कंडराओं की एक जोड़ी का कनेक्शन टखने के मध्य भाग में होता है, जबकि उनका सामान्य क्षेत्र स्थित होता है अंदर soleus पेशीय उपकरण, जहां तंतु होते हैं जो मांसपेशियां बनाते हैं।

यह मानना ​​सही नहीं है कि ये दोनों खंड एच्लीस टेंडन में विलीन हो जाते हैं और वे इसकी शुरुआत हैं। चूँकि कण्डरा तंत्र की यह संरचना प्रत्येक व्यक्ति के लिए भिन्न होती है। कुछ के लिए, फ़्यूज़न टखने के शीर्ष पर होता है, जबकि अन्य के लिए यह एड़ी के पास होता है।

एपोन्यूरोसिस जुड़ने के बाद, क्रॉस-सेक्शन में देखने पर वे संकीर्ण हो जाते हैं और अंडाकार हो जाते हैं। सोलियस मांसपेशी तंत्र के कण्डरा तंतुओं में एक तिरछी व्यवस्था होती है, और वे औसत दर्जे की तरफ से जुड़े होते हैं। वे पिंडली की मांसपेशियों के कण्डरा तंतुओं में लिपटे होते हैं, जो पार्श्व भाग पर स्थित होते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के पास इन मुड़े हुए तंतुओं का एक अलग प्रकार होता है। शरीर रचना विज्ञान में ऐसे तीन प्रकार के मोड़ होते हैं।

यह संरचना कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस को यांत्रिक शक्ति, लोच और अपनी ऊर्जा क्षमता रखने की क्षमता प्रदान करती है।

एपोन्यूरोसिस की चौड़ाई सात मिलीमीटर तक होती है, सबसे पतले क्षेत्रों में इसकी लंबाई तीन मिलीमीटर होती है। लेकिन, इसके बावजूद, प्रस्तुत विशेषताएं भिन्न हो सकती हैं, इसलिए यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि एपोन्यूरोसिस की लंबाई सत्रह सेंटीमीटर तक की सामान्य सीमा के भीतर है, और विभिन्न क्षेत्रों में इसकी औसत चौड़ाई एक से सात सेंटीमीटर तक भिन्न हो सकती है।

एच्लीस टेंडन कैल्केनियल हड्डी के जोड़ के ट्यूबरस उभार से जुड़ा होता है। उनके बीच घर्षण को कम करने के लिए श्लेष्मा झिल्ली से युक्त एक बर्सा होता है। इसके अलावा, एच्लीस एपोन्यूरोसिस एक तरल घटक के साथ एक विशेष नलिका में स्थित होता है, जिसकी मदद से यह बिना घर्षण के इसके साथ सरकता है।

दौरान मांसपेशियों में संकुचनवे एपोन्यूरोसिस को अपने पीछे खींचते हैं, जो लचीलेपन को सुनिश्चित करता है कम अंगटखने में. यह एक व्यक्ति को कूदने, अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने और अपने पैरों के साथ अन्य गतिविधियां करने की अनुमति देता है।

कार्य

कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। आइए उन पर अधिक विस्तार से नजर डालें।

सीधा चलने का कार्य। यह पैर से टखने तक की विशेष स्थिति से निर्धारित होता है। कैल्केनियल हड्डी के जोड़ के ट्यूबरस फलाव से जुड़ा हुआ, एपोन्यूरोसिस एक शक्तिशाली बायोमैकेनिकल त्रिकोण का कार्य करता है।

आंदोलन के दौरान, यह एक सदमे-अवशोषित कार्य करता है। यह सब पेशीय तंत्र के मुड़े हुए तंतुओं की बदौलत हासिल किया जाता है।

इस तथ्य के कारण कि कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस बनाने वाला कण्डरा तंत्र मांसपेशियों से आता है अलग - अलग प्रकार, विभिन्न का कार्यान्वयन सुनिश्चित करता है शारीरिक गुण. एकमात्र मांसपेशी क्षेत्र में मुख्य रूप से धीमे तंतु होते हैं, जो एक समान स्थिति बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं। मानव शरीरऔर इसे गिरने से रोकें। इसके विपरीत, बछड़े की मांसपेशी क्षेत्र में तेज़ मांसपेशी फाइबर होते हैं, जिसकी बदौलत एक व्यक्ति दौड़ते और कूदते समय तेज़ी से आगे बढ़ सकता है।

एच्लीस एपोन्यूरोसिस टखने, घुटने और सबटलर जोड़ों को हिलाता है, और पैर को सुपारी गुण भी प्रदान करता है।

कैल्केनियल टेंडन विभिन्न यांत्रिक गुणों के लिए भी जिम्मेदार है।

संभावित समस्याएँ

चोट लगने की घटनाएं

कण्डरा पर आघात के परिणामस्वरूप कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस में चोट लग सकती है, भारी वजनअचानक मांसपेशियों में संकुचन के कारण उस पर।

जो लोग गाड़ी चलाते हैं उनमें एच्लीस टेंडन सबसे अधिक क्षतिग्रस्त और दर्दनाक होता है सक्रिय छविजीवन, और एथलीटों के बीच, लेकिन चोट भी लग सकती है समान्य व्यक्तिअसफल रूप से दौड़ने या कूदने पर।

एड़ी कण्डरा निम्नलिखित के परिणामस्वरूप क्षतिग्रस्त हो सकता है:

• मुलायम और अस्थिर पीठ वाले जूते पहनना;
• कठोर तलवों वाले जूते पहनना जो पैर को मुड़ने न दें;
• किसी पहाड़ी के ऊपर या नीचे दौड़ना।

इसके अलावा, चोटें बायोमैकेनिकल कारकों पर निर्भर हो सकती हैं जो एपोन्यूरोसिस को नुकसान पहुंचाने के जोखिम को बढ़ाती हैं। इसमे शामिल है:

• एड़ी की हड्डी के जोड़ की विकृति;
• ऊँची एड़ी के जूते पहनना;
• टखने की मांसपेशियों का अचानक हाइपोथर्मिया;
• पैर का मजबूत अंदरूनी घुमाव;
• कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस की उच्च कठोरता।
• पर लगातार हमले बाहरपैर और एड़ी;
• पिंडली की मांसपेशियों में कमज़ोर खिंचाव;
• हाग्लंड की विकृति;
• ऊंचा धनुषाकार पैर.

दर्द

अकिलिस टेंडन में सूजन प्रक्रिया

एड़ी एपोन्यूरोसिस न केवल चोट या क्षति के कारण, बल्कि सूजन प्रक्रिया के परिणामस्वरूप भी चोट पहुंचा सकती है। अकिलिस टेंडन अक्सर निम्नलिखित बीमारियों से प्रभावित होता है:

• टेंडिनिटिस कण्डरा में एक सूजन प्रक्रिया है।
• टेंडिनोसिस - छोटे-छोटे घाव और ऊतकों को क्षति।
• एपोन्यूरोसिस का आंशिक और पूर्ण रूप से टूटना।

बहुत से लोग मानते हैं कि एक रोगग्रस्त जोड़ या कण्डरा उन्हें बिना किसी पूर्व शर्त के अचानक परेशान करना शुरू कर देता है। लेकिन यह कथन पूर्णतः सत्य नहीं है। अक्सर, कण्डरा में असुविधा अनदेखी या अज्ञात छोटी चोटों के कारण होती है जिनका लंबे समय से इलाज नहीं किया गया है।

यदि, दर्दनाक संवेदनाओं की शुरुआत के बाद, क्षतिग्रस्त अंग पर भार बंद हो जाता है, तो लोचदार कण्डरा फाइबर अंततः निशान ऊतक की जगह ले लेंगे, और अल्गिया व्यक्ति को लगातार परेशान करेगा।

टेंडिनोपैथी

टेंडिनोपैथी एपोन्यूरोसिस को नुकसान पहुंचाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सामान्य नाम है। इसके लक्षण इस प्रकार व्यक्त किये गये हैं:

• चलने पर अल्गिया, एपोन्यूरोसिस के क्षेत्र में, अक्सर एड़ी की हड्डी के जोड़ के करीब।
• अल्गिया जब पंजों पर खड़ा होकर कूदता है।
• किसी भी शारीरिक गतिविधि के साथ अल्गिया।
• कंडरा क्षेत्र में सूजन.
• चोट वाली जगह पर लालिमा.
• गति में कठोरता, जो पेशीय तंत्र के गर्म होने पर दूर हो जाती है।
• लंबे आराम के बाद चलते समय अल्गिया.
• पैर और टखने में सीमित गतिशीलता।

यदि पीड़ित अपने पैर की उंगलियों पर नहीं उठ सकता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि एपोन्यूरोसिस फट गया है और इसकी आवश्यकता है शल्य चिकित्सा.

चोट का निदान पहले पैल्पेशन द्वारा किया जाता है, फिर यदि ट्रूमेटोलॉजिस्ट को चोट के अनुरूप लक्षण दिखाई देते हैं, तो वह रोगी को रेफर कर देगा। अल्ट्रासोनोग्राफीनिदान की पुष्टि के लिए टेंडन और एक्स-रे।

इलाज

कण्डरा के अधूरे टूटने की स्थिति में, पैर पर स्प्लिंट, प्लास्टर या ऑर्थोसिस लगाया जाना चाहिए। इसके अलावा, चलते समय बैसाखी का उपयोग अवश्य करें ताकि अंग की बहाली बिना किसी जटिलता के हो सके।

अगर डॉक्टर ने निदान किया पूर्ण विरामकैल्केनियल एपोन्यूरोसिस, तो इस मामले में सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक होगा। और ऑपरेशन के बाद, जब प्लास्टर हटा दिया जाता है, तो कण्डरा में पुनर्जनन को तेज करने के लिए, ए विशेष मालिश. सिले हुए टेंडन के लिए विशेष स्ट्रेचिंग व्यायाम करना भी आवश्यक होगा।

लोक

एपोन्यूरोसिस की क्षति का इलाज पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके भी किया जा सकता है। सूजन से राहत पाने के लिए आपको इसे मसलकर लगाने की जरूरत है पत्तागोभी का पत्ता, इसे ऊपर से एक इलास्टिक पट्टी से लपेटें। सूजन कम होने तक पत्तियों को हर घंटे बदलना चाहिए।

कुचले हुए केले के पत्ते सूजन से राहत दिलाते हैं और पुनर्योजी प्रभाव डालते हैं। इन्हें कुचलने से पहले पत्तियों को पानी से धो लें. फिर परिणामी घोल को कण्डरा क्षेत्र पर लगाएं, इसे पॉलीथीन में लपेटें और आधे घंटे के लिए एक पट्टी से सुरक्षित रखें। जब सेक प्रभावी हो, तो अंग को आराम से रखना चाहिए।

ताजा निचोड़ा हुआ एलोवेरा का रस मोच में मदद करता है। इस प्रयोजन के लिए, धुंध को रस में भिगोएँ और इसे आधे घंटे के लिए एपोन्यूरोसिस पर लगाएं।

यदि रोगी की सर्जरी हुई है, तो ऑपरेशन के बाद तेजी से ठीक होने और अंग में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए, कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू से सेक बनाना आवश्यक है, जिसे चोट वाली जगह पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। हल्के से पट्टी से लपेटा हुआ।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि चोट के बाद पुनर्वास इतना लंबा न हो, आपको सुबह और बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास पीने की ज़रूरत है। बकरी का दूध. इस प्रकार, कुछ ही हफ्तों में आप घायल अंग का पूरी तरह से उपयोग करना शुरू कर सकेंगे।

रोकथाम

किसी भी बीमारी की तरह, एड़ी एपोन्यूरोसिस की समस्या को लंबे समय तक इलाज करने की तुलना में रोकना आसान है। बीमारी से बचाव के लिए आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

• व्यायाम करने से पहले अपनी मांसपेशियों को गर्म करना और स्ट्रेचिंग के साथ अपना वर्कआउट समाप्त करना खेल की चोट को रोकने में मदद करेगा।
• आरामदायक जूते पहनें.
• प्रशिक्षण के बाद दर्द और परेशानी से बचें।
• यदि आपके टखने में कंडरा से संबंधित थोड़ी सी भी चोट है, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

ऊपर वर्णित जानकारी को अपनाकर आप किसी चोट का तुरंत और सही तरीके से इलाज कर पाएंगे या उसका उपयोग करके उसे रोक पाएंगे निवारक उपाय. स्वस्थ रहो।

नुकसान (वीडियो)

टेंडिनिटिस - सूजन प्रक्रिया, हड्डी से कण्डरा के जुड़ाव के क्षेत्र में विकसित होना। मुख्य रूप से कोहनी, कूल्हे, कंधे और घुटने के जोड़ों के पास स्थित टेंडन इस बीमारी से प्रभावित होते हैं।

टेंडिनिटिस क्यों विकसित होता है?

जानकारी पढ़ना

टेंडन कोलेजन फाइबर का एक मजबूत और बेलोचदार बैंड है जो हड्डियों को एक-दूसरे और मांसपेशियों से जोड़ता है। इसका मुख्य उद्देश्य जोड़ को बनाए रखना है स्थायी स्थितीजबकि वह घूम रहा है.

बार-बार दोहराई जाने वाली और तीव्र गतिविधियां कण्डरा की थकान में योगदान करती हैं, जिसके लिए पर्याप्त पुनर्प्राप्ति समय की आवश्यकता होती है। लगातार अधिक काम थकान प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति में योगदान देता है।

याद करना! यदि भार को और कम नहीं किया जाता है, तो सूजन वाले क्षेत्रों में ऊतक परिगलन और कैल्शियम लवण का जमाव होता है। जमा हुए कैल्सीफिकेशन से स्थिति और खराब हो जाती है, जिससे उनके आस-पास के ऊतकों पर लगातार चोट लगती रहती है।

टेंडिनिटिस के विकास को भड़काने वाले कारक

1. अत्यधिक भार.
2. आयु। 35 वर्ष की आयु तक, एक स्वस्थ अकिलिस कण्डरा अपनी लंबाई का 5% बढ़ा सकता है। यह सुविधा इसे शॉक अवशोषक के रूप में कार्य करने की अनुमति देती है। लेकिन 35 वर्ष के बाद यह व्यापकता धीरे-धीरे कम होने लगती है।
3. अत्यधिक उच्चारण के साथ सपाट पैर।
4. हाग्लंड की विकृति.
5. असुविधाजनक जूते. यह कारक अक्सर एथलीटों में एड़ी टेंडोनाइटिस के विकास को भड़काता है।
6. जीर्ण संक्रमण.

महत्वपूर्ण! जो महिलाएं ऊंची एड़ी के जूते पसंद करती हैं उन्हें भी इसका खतरा होता है। बाद लंबे समय तक पहननाऐसे जूतों के साथ, फ्लैट तलवों पर स्विच करते समय महिलाओं को अक्सर दर्द का अनुभव होता है।

रोग के लक्षण

यह सब अल्पकालिक दर्द से शुरू होता है जो गंभीर होने पर प्रकट होता है शारीरिक गतिविधिकुछ स्थानों पर.आराम या हल्के परिश्रम के दौरान कोई अप्रिय या दर्दनाक अनुभूति नहीं होती है। थोड़ी देर के बाद, दर्द सिंड्रोम मामूली भार के साथ भी प्रकट होने लगता है।

पर आरंभिक चरणसूजन वाले कण्डरा के टेंडोनाइटिस के विकास के स्थल पर रोग, त्वचा की सतह लाल हो जाती है और तापमान में वृद्धि होती है।

महत्वपूर्ण! टेंडोनाइटिस क्या है, यह नहीं जानने के कारण, रोगी अक्सर हिलने-डुलने के दौरान दिखाई देने वाली कुरकुराहट या चटकने को महत्व नहीं देता है। ऐसी विशिष्ट ध्वनियों का प्रकट होना रोग के मुख्य लक्षणों में से एक है।

उपचार के तरीके

वर्तमान में बीमारी के खिलाफ लड़ाई में उपयोग किया जाता है विभिन्न तरीकेइलाज। प्रारंभिक चरण में, बुब्नोव्स्की के अनुसार एच्लीस टेंडिनाइटिस को कुछ महीनों में ठीक किया जा सकता है।उनके द्वारा प्रस्तावित अभ्यासों का सेट शीघ्रता से उबरने में मदद करता है विभिन्न रोगजोड़, जिसमें टेंडोनाइटिस शामिल है।

बुब्नोव्स्की विधि

लेटकर किये जाने वाले व्यायाम

1. अपनी पीठ के बल लेटते समय, आपको अपनी कोहनियों पर झुकना होगा और अपने पैरों को फैलाना होगा। इस स्थिति में आपको अपने पैरों को एक-एक करके ऊपर उठाना चाहिए।
2. वैकल्पिक रूप से, आपको अपने पैरों को घुटने से मोड़ना होगा, साथ ही अपनी कोहनियों को उनकी ओर लाना होगा। आपको अपनी बाईं कोहनी को अपने दाहिने घुटने पर और अपनी दाहिनी कोहनी को अपने बाएं पैर पर लाने की आवश्यकता है।
3. दोनों पैरों को घुटनों से मोड़कर आपको उन्हें अपनी छाती की ओर खींचने की जरूरत है।
4. अपने धड़ को नीचे करें और ऊपर उठाएं।

करवट लेकर लेटकर किए जाने वाले व्यायाम

1. भुजाओं की ओर वाइड लेग स्विंग का प्रदर्शन करना।
2. घुटने को आगे की ओर तानें, इसके बाद पैर को विपरीत दिशा में झुकाना चाहिए।
3. अपने घुटने को अपने कंधे की ओर खींचते हुए पीछे की ओर खींचें।

घुटनों के बल बैठकर किया जाने वाला व्यायाम

1. इस स्थिति में रहते हुए, आपको अपने पैर को घुटने से मोड़ना होगा और इसे आगे/पीछे करना होगा।
2. अपने घुटने को अपने बस्ट के पास लाते हुए, आपको इसे जितना संभव हो उतना ऊपर उठाना होगा, साथ ही अपनी छाती को नीचे करना होगा।
3. अपने घुटने को अपने कंधे के पास लाते हुए, आपको इसे थोड़ा पीछे ले जाना चाहिए और बगल की ओर झुकाना चाहिए।

याद करना! जिमनास्टिक प्रदर्शन की शुरुआत में, आप प्रत्येक आंदोलन को 10 बार से अधिक नहीं दोहरा सकते हैं।

पारंपरिक उपचार

दर्द और सूजन को कम करने के लिए, डॉक्टर एनाल्जेसिक, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी आदि लिखते हैं हार्मोनल दवाएं. एच्लीस टेंडोनाइटिस के उपचार के दौरान, सूजन वाले क्षेत्र पर भार को कम करने के लिए टेप और स्पोर्ट्स टेप लगाना चाहिए। में कठिन मामलेएक स्प्लिंट, प्लास्टर या चौबीसों घंटे चलने वाली इलास्टिक पट्टी लगाई जाती है।

फिजियोथेरेपी भी बीमारी से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती है। गठित निशान ऊतक को "तोड़ने" के लिए अल्ट्रासाउंड, लेजर और चुंबक का उपयोग किया जाता है। जब दर्द सिंड्रोम गायब हो जाता है, तो मालिश और व्यायाम चिकित्सा को जोड़ा जाता है।

अगर रूढ़िवादी चिकित्साछह महीने के भीतर सकारात्मक गतिशीलता नहीं आई, तो एच्लीस टेंडोनाइटिस के इलाज के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप पर विचार किया जा रहा है।

शल्य चिकित्सा

एच्लीस टेंडोनाइटिस का इलाज कैसे किया जाए, यह तय करते समय, डॉक्टर सबसे पहले बीमारी के पाठ्यक्रम, इसकी अवधि और इससे निपटने के लिए पहले इस्तेमाल किए गए तरीकों पर ध्यान देता है। यदि रूढ़िवादी तरीके छह महीने के भीतर सफलता प्राप्त करने में मदद नहीं करते हैं, तो क्रोनिक टेंडोनाइटिस के इलाज के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है।

ऑपरेशन के अंत में आने में काफी समय हैपुनर्वास प्रक्रिया. सबसे पहले, रोगी को एक इमोबिलाइजिंग ऑर्थोसिस पहनने की आवश्यकता होगी। लेकिन ऑपरेशन के 2-3 हफ्ते बाद ही वह अपने पैर पर खड़ा हो सकेगा। ऑर्थोसिस पहनने की अवधि समाप्त होने के बाद, पुनर्वास का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है, जिसमें फिजियोथेरेपी, मालिश और व्यायाम चिकित्सा शामिल है।

लोक उपचार

महत्वपूर्ण! इससे पहले कि आप एच्लीस टेंडोनाइटिस का इलाज शुरू करें लोक उपचार, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

• "बर्फ" मालिश. इसे बर्फ के टुकड़ों का उपयोग करके किया जाता है, जिसका उपयोग सूजन वाले क्षेत्र को रगड़ने के लिए किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि 15-20 मिनट है।
• रोजाना 0.5 ग्राम करक्यूमिन लें।
• विभाजन से बना टिंचर मदद करता है अखरोटऔर वोदका. टिंचर तैयार करने के लिए, आपको 1 गिलास विभाजन और 0.5 लीटर वोदका की आवश्यकता होगी। वोदका से भरे विभाजनों को 18 दिनों तक ऐसे ही छोड़ देना चाहिए। इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर 5-6 दिनों तक मलें।
• नमकीन ड्रेसिंग. एक गिलास हल्के गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं। इस घोल में अच्छी तरह भिगोए हुए नैपकिन को प्लास्टिक बैग में लपेटकर कुछ मिनट के लिए फ्रीजर में रख देना चाहिए। बाद में, तैयार पट्टी को घाव वाली जगह पर लगाया जाता है। आप इसे ठीक कर सकते हैं गॉज़ पट्टी. इसे तब तक पहनना चाहिए जब तक नैपकिन पूरी तरह से सूख न जाए।
• ठंडा सेक। इसे तैयार करने के लिए, आपको कॉम्फ्रे के अर्क की आवश्यकता होगी। यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप इसे कैलेंडुला टिंचर से बदल सकते हैं। 300 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। टिंचर का चम्मच, कपड़े को तैयार घोल में भिगोएँ और सूजन वाले स्थान पर लगाएं। टिंचर इस प्रकार तैयार किया जाता है: 1 बड़ा चम्मच औषधीय जड़ी बूटीएक गिलास उबलता पानी डालें, फिर 5-7 मिनट तक उबालें। फिर यह लगभग 4 घंटे तक संक्रमित रहता है।

रोकथाम

टेंडिनाइटिस के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, आपको केवल उच्च गुणवत्ता वाले जूते ही चुनने चाहिए।यदि लंबे समय तक व्यायाम के दौरान आपके पैरों में दर्द महसूस होता है, तो आपको निश्चित रूप से ब्रेक लेना चाहिए।

आपके पैरों को प्रभावित करने वाली लंबी शारीरिक गतिविधि से पहले, आपको उनकी सहनशक्ति बढ़ाने के उद्देश्य से पहले से ही कई व्यायाम करने चाहिए। अपने व्यायामों के सेट में मांसपेशियों में खिंचाव वाले व्यायामों को अवश्य शामिल करें।

जो लोग मध्य आयु तक पहुँच चुके हैं उन्हें अपनी मांसपेशियों को फैलाने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए विशेष व्यायाम करना चाहिए।

एच्लीस टेंडोनाइटिस एक सूजन प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है जो एच्लीस एड़ी के क्षेत्र में होता है। विकार का कारण खेल के दौरान या लगातार खड़े होकर काम करने के दौरान पिंडली की मांसपेशियों का अधिभार है। अधिकतर यह रोग 50 वर्ष की आयु के बाद प्रकट होता है, लेकिन ऐसा होता है कि कम उम्र के लोगों में स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। अधिकतर मरीज इसकी शिकायत करते हैं गंभीर दर्दअकिलिस कण्डरा में सूजन और बिगड़ा हुआ मोटर कार्य।

यह क्यों विकसित हो रहा है?

पैर में अकिलिस को नुकसान किसी भी उम्र में और किसी भी उम्र में हो सकता है अलग-अलग परिस्थितियाँ. निम्नलिखित प्रतिष्ठित हैं: नकारात्मक कारकअकिलिस टेंडोनाइटिस के विकास को प्रभावित करना:

• उम्र से संबंधित परिवर्तन. वृद्ध व्यक्ति में, लिगामेंट कम लोचदार हो जाता है, यही कारण है कि यह थोड़े से भार से भी क्षतिग्रस्त हो सकता है। इसलिए, 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को जिमनास्टिक से पहले पूरी तरह से वार्म-अप करने की सलाह दी जाती है।
• भारी वजन। पेशेवर एथलीटों में टेंडोनाइटिस असामान्य नहीं है, जो अक्सर एच्लीस टेंडन पर अत्यधिक दबाव डालते हैं।
• पैर अंदर की ओर गिरने के साथ सपाट पैर। चलते समय, अकिलिस पर बहुत अधिक भार पड़ जाता है और वह गंभीर रूप से खिंच जाता है।
• असुविधाजनक या ऊँचे जूते पहनना।
• एड़ी का बढ़ना या हैग्लंड की विकृति। अकिलिस टेंडन के सम्मिलन पर सूजन बन जाती है, जिससे टेंडिनाइटिस हो जाता है।
• रोग संक्रामक उत्पत्ति.
• हड्डी और जोड़ों के विकार, जिसके कारण रोगी का एक पैर दूसरे से छोटा होता है।
• थायराइड की शिथिलता.

टेंडोनाइटिस उन्नत गाउट या रुमेटीइड गठिया का परिणाम है।

एच्लीस टेंडोनाइटिस के प्रकार और रूप

पैथोलॉजी का गैर-सम्मिलित रूप कण्डरा के समीपस्थ भाग में दर्द से प्रकट होता है।

एच्लीस टेंडन क्षेत्र में टेंडिनाइटिस को आमतौर पर कई प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है। विचलन के सम्मिलनात्मक और गैर-सम्मिलनात्मक प्रकार होते हैं। दूसरे मामले में, रोग का निदान करना आसान है, इस तथ्य के कारण कि दर्द एच्लीस के समीपस्थ भाग में होता है। इंसर्शनल टेंडिनिटिस के साथ, दर्द वहां होता है जहां एच्लीस टेंडन एड़ी की हड्डी के पीछे से जुड़ता है। वे रोग को रूपों में भी विभाजित करते हैं, जिन्हें तालिका में प्रस्तुत किया गया है।

चारित्रिक लक्षण

नैदानिक ​​​​तस्वीर लंबे समय तक प्रकट नहीं हो सकती है, और व्यक्ति रोग की प्रगति से अनजान है। एच्लीस टेंडन क्षेत्र में दर्द टेंडोनाइटिस का पहला लक्षण है। समय के साथ, दर्द स्थिर हो जाता है और शारीरिक गतिविधि की परवाह किए बिना रोगी को परेशान करता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण जो बीमारी के दौरान चिंता का कारण बनते हैं उनमें शामिल हैं:

किसी व्यक्ति को कंडरा की चोट वाली जगह पर लालिमा का अनुभव हो सकता है।

• पिंडली की मांसपेशियों में तनाव की भावना;
• घाव के स्थान पर एपिडर्मिस की लाली;
• सूजन और गाढ़ापन जो हड्डियों और स्नायुबंधन के जंक्शन से कई सेंटीमीटर ऊपर होता है;
• अंग के लचीलेपन और विस्तार में गड़बड़ी;
• कण्डरा की मोटाई में वृद्धि;
• जब आप हिलते हैं या अपना पैर दबाते हैं तो चीख़ना।

निदान कैसे किया जाता है?

डायग्नोस्टिक प्रक्रियाओं के माध्यम से इसका पता लगाया जा सकता है। कोई कम महत्वपूर्ण नहीं क्रमानुसार रोग का निदान, क्योंकि टेंडिनिटिस के लक्षणों को कभी-कभी टेंडिनोसिस समझ लिया जाता है। टेंडिनोपैथी भी इसी प्रकार विकसित होती है। डॉक्टर प्रभावित अंग की जांच करता है और नैदानिक ​​प्रक्रियाएं निर्धारित करता है:

• टखने का एक्स-रे;
• एमआरआई और सीटी;
• निचले पैर का अल्ट्रासाउंड निदान।

उपचार: बुनियादी तरीके

दवाओं से इलाज कैसे करें?

पैर को स्थिर करने के लिए, डॉक्टर प्लास्टर लगाने की सलाह दे सकते हैं।

तीव्र और जीर्ण एच्लीस टेंडिनिटिस समाप्त हो जाता है रूढ़िवादी तरीकेदवाओं के उपयोग के साथ विभिन्न क्रियाएं. इनका उपयोग करने से पहले अंग पर भार को यथासंभव कम करना आवश्यक है, जो निम्नलिखित तरीकों से संभव है:

• स्प्लिंट या प्लास्टर कास्ट लगाना;
• एक लोचदार पट्टी के साथ पैर लपेटना;
• टेपिंग;
• आंशिक या के साथ ऑर्थोसिस का उपयोग करना पूर्ण प्रतिबंधमोटर फंक्शन।

इसके बाद इसे अंजाम दिया जाता है दवा से इलाजनिम्नलिखित दवाओं का उपयोग करना:

• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई:
  • "निमेसिल";
  • "डिक्लोफेनाक";
  • "नूरोफेन";
  • "नाकलोफ़ेन।"
• सूजन संबंधी प्रतिक्रिया के मामले में एंटीबायोटिक्स।
• "एनलगिन।" बिस्तर पर जाने से पहले सेक के रूप में लगाएं। नोवोकेन का उपयोग उसी तरह संभव है।
• स्थानीय उपचार. मरहम दर्द, सूजन और एच्लीस टेंडोनाइटिस के तेज होने के अन्य लक्षणों को खत्म करने में अच्छे हैं:
  • "वोल्टेरेन";
  • "सोलकोसेरिल"।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

यदि मरीज अंदर है गंभीर हालत में, जिसमें रूढ़िवादी उपचारटेंडोनाइटिस सकारात्मक परिणाम नहीं लाता है, तो सर्जरी निर्धारित की जाती है।

हैग्लंड की वृद्धि का उपचार शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है।

ऐसा होने पर सर्जरी भी जरूरी है। पर शल्य चिकित्सा हेरफेरएक चीरा लगाया जाता है और एच्लीस कण्डरा के क्षतिग्रस्त क्षेत्र को काट दिया जाता है और फिर सिल दिया जाता है। सर्जरी के बाद सबसे कठिन काम रिकवरी प्रक्रिया है, जिसमें 1-2 महीने लगते हैं। सर्जरी के बाद, रोगी 1.5 महीने तक एक विशेष फिक्सेशन बूट पहनता है और दवाएँ लेता है। सर्जरी के 1-2 सप्ताह बाद ही अंग पर कदम रखना संभव है।

फिजियोथेरेप्यूटिक उपाय

लोक उपचार के साथ पूरक उपचार और फार्मास्युटिकल दवाएंआप फिजियोथेरेपी का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें निम्नलिखित प्रक्रियाएं शामिल हैं:

• चुंबकीय चिकित्सा;
• लेजर उपचार;
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी;
• शॉक वेव उपचार;
• वैद्युतकणसंचलन;
• कीचड़ के साथ अनुप्रयोग.

अभ्यास का सेट

उन्मूलन के बाद व्यायाम चिकित्सा निर्धारित है अत्यधिक चरणअकिलिस टेंडोनाइटिस या सर्जरी। यह उपाय तेजी से रिकवरी की अनुमति देता है मोटर गतिविधि. निम्नलिखित कार्य अक्सर किये जाते हैं:

हाफ स्क्वैट्स करने से टेंडन को बहाल करने में मदद मिलेगी।

• आरामदायक जूते पहनकर चलना। यह धीरे-धीरे किया जाता है, और पैर को एड़ी से पैर तक घुमाना महत्वपूर्ण है। दूरी और गति धीरे-धीरे बढ़ती है।
• आधा स्क्वैट्स और पैर की उंगलियों को ऊपर उठाना।
• पानी में व्यायाम. शरीर को आराम देने से पैरों पर भार कम हो जाता है, इसलिए कई व्यायाम जिम में नहीं, बल्कि पूल में शुरू करने की सलाह दी जाती है।
• पिंडली की मांसपेशियों और टेंडनों को खींचना। वे दीवार के पास खड़े होते हैं और अपने हाथों से खुद को सहारा देते हैं, और पैर के अंगूठे पर जोर देकर क्षतिग्रस्त एड़ी को पीछे ले जाते हैं। आधे मिनट तक इसी स्थिति में रहें।

लोक उपचार से उपचार

यदि एच्लीस टेंडन (एड़ी) क्षतिग्रस्त है, तो दवाओं का उपयोग करके घर पर ही स्थिति को कम करना संभव है वैकल्पिक चिकित्सा. टेंडिनिटिस की जटिलताओं से बचने के लिए, लोक उपचार का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें। सामान्य व्यंजन:

सेब का सिरका एक महत्वपूर्ण घटक है औषधीय मरहम.

• बर्फ की मालिश. प्लास्टिक के गिलासों में पानी भरकर फ्रीजर में रख दिया जाता है। जब तरल पदार्थ जम जाए तो कप के ऊपरी हिस्से का उपयोग करके मालिश करें। प्रक्रिया की अवधि एक चौथाई घंटे से अधिक नहीं है, और इसे दिन में 3 बार तक दोहराया जाता है।
• एलेकंपेन. उत्पाद का उपयोग घायल अंग पर लगाने के लिए किया जाता है। 3 बड़े चम्मच पर. एल आधा लीटर कच्चे माल का उपयोग किया जाता है उबला हुआ पानी. मिश्रण को 20-25 मिनट के लिए स्टोव पर रखें। तैयार काढ़े में एक कपड़ा भिगोकर प्रभावित जगह पर लगाएं।
• देवदार। स्नान के लिए पौधे की शाखाएँ आवश्यक हैं, जो प्रति 10 लीटर पानी में आधा बाल्टी कच्चे माल की दर से तैयार किया जाता है। दवा को 30 मिनट तक उबालें और 4 घंटे तक ऐसे ही छोड़ दें। पैरों को गर्म करने के लिए उपयोग किया जाता है।
• कैलेंडुला और बेबी क्रीम। घटकों को अंदर ले जाया जाता है बराबर राशि, और अच्छी तरह मिला लें। घर का बना मरहमबिस्तर पर जाने से पहले एच्लीस टेंडन पर लगाएं।
• सूअर की चर्बी और कीड़ाजड़ी। पहले उत्पाद को पानी के स्नान में पिघलाया जाता है और ताजे पौधे में मिलाया जाता है। हिलाएं, ठंडा करें और प्रभावित क्षेत्र पर 6 घंटे के लिए लगाएं।
• मिट्टी और सेब का सिरका. मरहम तैयार करते समय, 500 ग्राम प्रति 4 बड़े चम्मच के अनुपात का पालन करें। एल एक रोगाणुहीन कपड़े को गीला करें और इसे एक घंटे के लिए जोड़ पर लगाएं। 6 प्रक्रियाओं के बाद, टेंडिनिटिस वाला रोगी बेहतर हो जाता है।

पूर्वानुमान और रोकथाम

यदि अकिलिस टेंडोनाइटिस का समय पर इलाज किया जाए तो रोगी पूरी तरह से ठीक हो सकता है। अन्यथा, रोगी की स्थिति खराब हो जाती है और यह आवश्यक है आपातकालीन शल्य - चिकित्सा. उच्च गुणवत्ता वाले और आरामदायक जूते चुनकर टेंडिनाइटिस को रोकना संभव है। हर दिन हल्का व्यायाम करने और सही खान-पान की सलाह दी जाती है।

में दर्द के कारण स्नायुजाल:

1. उम्र बदलती है. कण्डरा में खिंचाव की क्षमता होती है। इसका आकार बढ़ सकता है - अपनी सामान्य अवस्था के पाँच प्रतिशत तक। उम्र के साथ, एपोन्यूरोसिस ऊतकों की लोच कम हो जाती है, जो इसकी चोट में योगदान करती है।
2. बढ़ा हुआ भार. लंबे समय तक एपोन्यूरोसिस के अत्यधिक अधिभार से बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। अधिकतर, इसी कारण से, यह रोग पेशेवर एथलीटों में ही प्रकट होता है। तेज आयाम के उतार-चढ़ाव के साथ गहन अभ्यास करने से यह सुविधा होती है। उदाहरण के लिए, दौड़ना, पहाड़ियों पर चढ़ना या सीढ़ियाँ चढ़ना, असमान या कठोर सतहों पर दौड़ना व्यायाम।
3. पैर और सपाट पैरों का अत्यधिक उभार। पैर की विकृति एड़ी कण्डरा के अत्यधिक तनाव में योगदान करती है। पैर की अनुचित संरचना के कारण, चलने पर अकिलिस टेंडन में दर्द होता है, और समय के साथ यह और भी अधिक जटिलताओं का कारण बन सकता है।
4. असुविधाजनक जूतों का उपयोग करना। जूते, भावना जगानाअसुविधा, रोग के विकास में योगदान करती है। जो महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं, उनकी पिंडली की मांसपेशियों का आकार कृत्रिम रूप से छोटा हो जाता है और एपोन्यूरोसिस हो जाता है। जूते उतारने के बाद टिश्यू वापस आ जाते हैं सामान्य स्थितिएड़ी कंडरा में दर्द के साथ।

कई एथलीटों को दौड़ने के बाद एच्लीस टेंडन में दर्द का अनुभव होता है, यह प्रशिक्षण के लिए जूतों के गलत चयन के कारण होता है।

1. हाग्लंड की विकृति. हड्डी का मोटा होना एड़ी की हड्डीकण्डरा जंक्शन के क्षेत्र में. देखने में यह एड़ी में स्थित एक उभार जैसा दिखता है। हड्डी का विकासजब यह एपोन्यूरोसिस को सामान्य से आगे बढ़ने के लिए मजबूर करता है विभिन्न भार.
2. संक्रमण. विभिन्न वायरस मानव शरीर में प्रवेश कर गए। बहुत बार, एच्लीस टेंडन रोग का प्रेरक एजेंट यौन संचारित संक्रमण होता है।

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WHO की रिपोर्ट के मुताबिक, कई सारे हैं सामान्य कारणजो बर्सा की सूजन को भड़काते हैं: चेतावनी संकेतों और लक्षणों पर ध्यान देना आवश्यक है। किसी विशेषज्ञ के साथ शीघ्र संपर्क से एकिलोबर्सिटिस के उपचार की अवधि कम हो जाती है और चिकित्सा के अनुकूल पूर्वानुमान पर असर पड़ता है। जोखिम वाले सभी रोगियों को निम्नलिखित पर ध्यान देना चाहिए: विशिष्ट लक्षण:

1. कण्डरा से एड़ी की हड्डी के जंक्शन पर सूजन।
2. दर्द सिंड्रोम पेरीआर्टिकुलर बर्सा के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है।
3. सामान्य रूप से जूते पहनने में असमर्थता।

पर प्रारम्भिक चरणअकिलिस टेंडन बर्साइटिस का शारीरिक उपचार दवा चिकित्सा के पाठ्यक्रम को निर्धारित किए बिना सूजन प्रक्रिया में मदद कर सकता है।

अकिलिस टेंडन सूजन के लक्षण और संकेत

1. तीव्र की उपस्थिति काटने का दर्द, जो एड़ी क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है और पिंडलियों के नीचे के क्षेत्र तक विकिरण करता है। दर्द का स्वभाव जलन, बढ़ना, खींचना है। इस मामले में, दर्द सिंड्रोम कभी-कभी इतना अधिक होता है कि व्यक्ति अपने पैर पर पूरी तरह से कदम रखने में भी असमर्थ हो जाता है।

2. उन्नत सूजन के साथ शरीर के तापमान में वृद्धि संभव है।

3. सूजन वाले कण्डरा के क्षेत्र में त्वचा का लाल होना।

4. टखने में हड्डियों की एक विशिष्ट सिकुड़न का दिखना, जो पैर हिलाने पर स्वयं प्रकट होता है।

5. विकास गंभीर सूजनअकिलिस टेंडन में नरम ऊतक।

6. पैर में धड़कन महसूस होना।

7. पैर पर कदम रखते समय असुविधा होना।

बर्साइटिस के लक्षण

टेंडिनिटिस का निदान कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस की सामान्य जांच के माध्यम से एक विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है। इस मामले में, रोगी की शिकायतें और की उपस्थिति सहवर्ती लक्षणविकृति विज्ञान। अंतिम चरण में, अकिलिस टेंडन को पल्पेट किया जाता है और लचीलेपन और विस्तार की क्षमता की जाँच की जाती है। टखने संयुक्त.

भविष्य में, अधिक सटीक निदान विधियों का उपयोग किया जाएगा। वे आपको घाव की गंभीरता और सूजन के स्रोत को निर्धारित करने की अनुमति देते हैं।

निम्नलिखित निदान विकल्पों का उपयोग किया जाता है:

• अल्ट्रासोनोग्राफी;
• एक्स-रे;
• रेडियल

पहला संकेत इस बीमारी कासबसे अधिक बार दर्द होता है जो निचले पैर के पिछले हिस्से के साथ अकिलिस टेंडन तक फैलता है। आप यह भी देख सकते हैं:

• लालपन;
• सूजन;
• चलने पर दर्द बढ़ना।

अगर आप इस समय असहज जूते पहनेंगे तो स्थिति और खराब हो जाएगी। धीरे-धीरे, सूजन प्रक्रिया पूरे कण्डरा में फैल जाती है, यहाँ तक कि सूजन भी हो जाती है नीचे के भागट्राइसेप्स मांसपेशी.

यदि एच्लीस कंडरा अचानक फट जाता है, तो यह एक विशिष्ट क्रंच द्वारा निर्धारित होता है, और क्षति का स्थान सूजन और दर्दनाक हो जाता है। वह आदमी बुरी तरह लंगड़ा रहा है, लेकिन वह अपने पैर की उंगलियों पर बिल्कुल भी खड़ा नहीं हो सकता।

हमने एचिलोबर्सिटिस (लक्षण) को देखा। घरेलू उपचार के बारे में नीचे बताया जाएगा, लेकिन अब बात करते हैं इस बीमारी के निदान के बारे में।

रोग का निदान

निदान करना विशेष रूप से कठिन नहीं है। डॉक्टर मरीज से बात करता है, उससे संवेदनाओं, लक्षणों के बारे में पूछता है और पैर को महसूस करता है। परीक्षा सबसे अधिक बार रोगी को लाती है दर्दनाक संवेदनाएँ, लेकिन डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कण्डरा अक्षुण्ण और अक्षुण्ण है।

जब टूटने के बाद बहुत कम समय बीत चुका है, तो इसे पैर और पैर की सूजन, साथ ही हेमेटोमा द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। जांच के दौरान, डॉक्टर को कण्डरा टूटने की जगह पर खिंचाव का पता चलता है। यदि आप रोगी को अपना पैर मोड़ने के लिए कहेंगे, तो वह व्यावहारिक रूप से ऐसा करने में सक्षम नहीं होगा।

डॉक्टर पैर के बर्साइटिस - अकिलिस बर्साइटिस का सुझाव देते हैं, और उपचार के तरीकों को अध्ययन को स्पष्ट करने के बाद चुना जाएगा।

• तब से एक्स-रेनरम ऊतकों को खराब रूप से देखा जाता है, फिर पीड़ित को एक अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है, जो कण्डरा के टूटने का स्थान निर्धारित करने की अनुमति देता है।
• एमआरआई को और भी अधिक माना जाता है सटीक विधि, चूंकि ऊतक संरचना स्पष्ट रूप से दिखाई देती है।

इन दोनों तरीकों के लिए तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वे डॉक्टर के निदान की सटीक पुष्टि या खंडन करते हैं, और आपको यह निर्धारित करने की भी अनुमति देते हैं कि एचिलोबर्सिटिस के लिए किस उपचार की आवश्यकता है, क्या रोगी के लिए सर्जरी आवश्यक है या इससे बचा जा सकता है दवाई से उपचार.

शल्य चिकित्सा

एच्लीस टेंडन की सूजन का इलाज कैसे किया जाए यह चिकित्सा के इस क्षेत्र के विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

एड़ी के एच्लीस टेंडन का उपचार मुख्य रूप से किया जाता है रूढ़िवादी तरीके. पर गंभीर रूपबीमारी, आराम और एड़ी एपोन्यूरोसिस का ऊंचा स्थान आवश्यक है। यदि चलने पर कण्डरा दर्द करता है, तो एक तंग पट्टी का उपयोग करें।

रोग की प्रारंभिक अवस्था में प्रभावित क्षेत्र को बर्फ से ठंडा करना आवश्यक होता है। दर्द से राहत पाने, सूजन को कम करने और एपोन्यूरोसिस की कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए, रोगी को सात से दस दिनों की अवधि के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं दी जाती हैं।

दमन या पूर्ण बहिष्कार के बाद दर्द के लक्षणस्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा करना शुरू करें। कक्षाओं के सेट में हल्की मजबूती और स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल हैं। वे एपोन्यूरोसिस को बहाल करने और मजबूत बनाने में मदद करते हैं पिंडली की मासपेशियां.

महत्वपूर्ण। भविष्य में, कण्डरा पर भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है।

एड़ी के एपोन्यूरोसिस को मजबूत करने और इसकी लोच को बहाल करने के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है। कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस पर भार को कम करने के लिए, अत्यधिक कठिन परिस्थितियों में विभिन्न पैर समर्थन का उपयोग किया जाता है, प्लास्टर का उपयोग किया जाता है और ग्लुकोकोर्टिकोइड्स का उपयोग किया जाता है मजबूत संकेतदर्द। इस मामले में, आसपास के तंतुओं में इंजेक्शन (यदि आवश्यक हो) लगाए जाते हैं ताकि एच्लीस टेंडन की जटिलताओं में योगदान न हो।

महत्वपूर्ण। अनुपस्थिति के साथ सकारात्मक नतीजेछह महीने या उससे अधिक समय के उपचार में सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है।

लोक उपचार

हील टेंडोनाइटिस का इलाज पारंपरिक तरीके से भी किया जा सकता है दवाइयाँ. बहुत से लोग जाने जाते हैं पारंपरिक तरीकेइलाज। वे दर्द को कम करने और सूजन प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं। चिकित्सा के इस पाठ्यक्रम पर उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमति होनी चाहिए।

जिप्सम तैयार करने की विधि:

1. प्रोटीन को एक चम्मच वोदका और आटे के साथ मिलाया जाता है।
2. प्रभावित क्षेत्र को इलास्टिक पट्टी से लपेटा जाता है।
3. परिणामी मिश्रण को पट्टी पर लगाया जाता है और पूरी तरह सूखने तक रखा जाता है।

महत्वपूर्ण। ये सरल तरीके आपको बताएंगे कि एच्लीस टेंडन क्षेत्र में दर्द को कैसे ठीक किया जाए।

निर्धारित चिकित्सा के साथ लोक उपचार के साथ घर पर अकिलीज़ टेंडन की सूजन का उपचार सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है।

टेंडोनाइटिस का इलाज किया जाता है चिकित्सा की आपूर्ति, फिजियोथेरेपी और लोक उपचार। चरम मामलों में, सर्जरी का उपयोग किया जाता है।

आवश्यक शर्त- प्रभावित जोड़ का आराम, जो उस पर किसी भी भार को समाप्त करता है। आदर्श विकल्पएक विशेष पट्टी खरीदना आवश्यक हो सकता है जो जोड़ों और टेंडन को ठीक करता है और प्रभावित हाथ या पैर की गति को सीमित नहीं करता है।

लोकविज्ञानऑफर निम्नलिखित नुस्खेकिसी भी प्रकार के टेंडिनाइटिस के विरुद्ध:

1. बर्फ से मालिश करें। यह कार्यविधिरक्त परिसंचरण में सुधार करने, सूजन से राहत देने और दर्द से राहत दिलाने में मदद मिलेगी। बर्फ बनाने के लिए कई प्लास्टिक कपों में पानी भरें और उन्हें फ्रीजर में रख दें। मालिश दिन में 3 बार 15 मिनट तक की जाती है, जिसके लिए इसका उपयोग किया जाता है सबसे ऊपर का हिस्सापरिणामी बर्फ.
2. नमक सेक: प्रति गिलास गर्म पानी - 1 बड़ा चम्मच। साधारण समुद्री नमक. परिणामस्वरूप समाधान में एक नैपकिन को गीला किया जाता है, जिसके बाद इसे निचोड़ा जाना चाहिए। फिर नैपकिन को पहले ऑयलक्लॉथ में लपेटकर 5 मिनट के लिए फ्रीजर में रख देना चाहिए। सूजन वाले क्षेत्र पर एक ठंडा कपड़ा लगाया जाता है और पूरी तरह सूखने तक रखा जाता है। इसे पट्टी से सुरक्षित करना सबसे अच्छा है।
3. सूजन और सूजन को जल्दी से कम करने के लिए, निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग किया जाता है: पीटा अंडे की सफेदी में आटा और शराब मिलाया जाता है - 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक, सामग्री को अच्छी तरह मिलाया जाता है। अब परिणामी द्रव्यमान को वितरित किया जाना चाहिए लोचदार पट्टी, जिस पर आरोपित किया गया है पीड़ादायक बात. पट्टी ज्यादा टाइट नहीं होनी चाहिए. कुछ समय बाद, द्रव्यमान सख्त हो जाएगा और प्लास्टर जैसा हो जाएगा। रोग के लक्षण गायब होने तक पट्टी को प्रतिदिन बदलना चाहिए।

1. सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र.

2. पैर का अल्ट्रासाउंड.

3. रेडियोग्राफी।

4. ट्रूमेटोलॉजिस्ट और सर्जन द्वारा पैर की जांच और स्पर्शन।

निदान होने के बाद, व्यक्ति को रोग की गंभीरता और देखे गए लक्षणों के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाता है।

1. गंभीर दर्द के लिए दर्द निवारक (एनाल्जेसिक) का उपयोग किया जाता है दर्द सिंड्रोम.

2. दर्द के अचानक हमलों के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग किया जा सकता है।

3. ज्वरनाशक औषधियाँ निर्धारित हैं उच्च तापमान.

4. सूजन रोधी औषधियाँ।

5. रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए औषधियाँ।

6. विटामिन कॉम्प्लेक्स.

1. मालिश. इसे किसी विशेषज्ञ द्वारा ही कराया जाना चाहिए. मालिश उपचार पाठ्यक्रम की अवधि में कम से कम दस सत्र शामिल होने चाहिए।

2. मिट्टी से उपचार.

3. ओज़ोकेराइट.

4. पैराफिन अनुप्रयोगों का उपयोग।

अकिलिस टेंडन की सूजन एक अपक्षयी प्रक्रिया है जो होती है मुलायम ऊतकटखने संयुक्त। 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में इस बीमारी का मुख्य कारण पुरानी चोटें मानी जाती हैं। टेंडिनिटिस का निदान विशेष रूप से अक्सर एथलीटों और उन लोगों में किया जाता है जिनके काम में बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि शामिल होती है।

प्रारंभिक उपचार अन्यथा प्रभावित ऊतक की पूर्ण बहाली की अनुमति देता है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाका अधिग्रहण चिरकालिक प्रकृति.

अकिलिस टेंडन में सबसे मजबूत और मजबूत ऊतक होते हैं। इसका ऊपरी भाग दो मांसपेशियों के जंक्शन पर स्थित होता है। निचला भाग एड़ी के ट्यूबरकल से जुड़ा होता है। यह मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का वह भाग है जो चलते समय सबसे अधिक भार का अनुभव करता है। एक मामले में समान शक्ति के प्रभाव से ऊतकों को मजबूती मिलती है, दूसरे में - उनकी विस्तारशीलता और ताकत में कमी आती है। यह सब लोडिंग के समय कण्डरा की स्थिति पर निर्भर करता है।

ऊतकों के कुपोषण से वे सूखने लगते हैं। कुछ बीमारियों में, चयापचय उत्पाद शरीर से बाहर नहीं निकलते हैं, बल्कि संयुक्त क्षेत्र में जमा होने लगते हैं। टेंडन खिंचाव के प्रति कम प्रतिरोधी हो जाते हैं और सूक्ष्म आघात उत्पन्न होते हैं।

इस तरह के बदलाव लगभग हमेशा 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में पाए जाते हैं। टूटने की घटना एक परिणाम हो सकती है बढ़ा हुआ भार, लंबे समय तक आचरण के बाद पैरों पर दबाव डाला गया आसीन जीवन शैलीज़िंदगी। कुछ मामलों में, टेंडिनाइटिस में सूजन का कोई लक्षण नहीं होता है। कपड़ा समय के साथ ठीक हो जाता है, लेकिन आवश्यक लोच खो देता है।

रोग के प्रकार

डॉक्टर अकिलिस टेंडन की सूजन के 3 रूपों में अंतर करते हैं।

1. पेरिटेन्डिनाइटिस टखने के जोड़ के आसपास के कोमल ऊतकों की सूजन है।
2. टेंडिनाइटिस आस-पास के क्षेत्रों को प्रभावित किए बिना कंडरा को ही प्रभावित करता है।
3. - कोमल ऊतकों और हड्डियों के जंक्शन पर सूजन प्रक्रिया। कुछ मामलों में, यह हड्डी के स्पर्स के निर्माण की ओर ले जाता है।

सभी प्रकार की सूजन का पहला संकेत दर्द है। पर अनुचित उपचारयह कुछ समय के लिए गायब हो जाता है, रोग पुरानी अवस्था में प्रवेश कर जाता है।

एच्लीस टेंडन की सूजन के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। सबसे पहले, यह बुज़ुर्ग उम्र. टेंडन में इलास्टिन और कोलेजन फाइबर होते हैं। पहला इसे लोच देता है, दूसरा - ताकत। कण्डरा 5% तक बढ़ सकता है। इससे पैरों को कूदने का मौका मिलता है।

उम्र के साथ, उपरोक्त संकेतक खराब हो जाते हैं, यहां तक ​​कि मामूली भार से भी फाइबर टूट जाता है। इसलिए, 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को बिना तैयारी के जोरदार प्रशिक्षण शुरू नहीं करना चाहिए। यह एड़ी क्षेत्र में दर्द का अनुभव करने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।

अकिलीज़ टेंडन घाव एथलीटों में भी हो सकते हैं। यह अत्यधिक भार और अत्यधिक ऊतक तनाव द्वारा समझाया गया है। निरंतर प्रशिक्षण के साथ, कण्डरा को ठीक होने का अवसर नहीं मिलता है और आराम करने की क्षमता खो देता है। अक्सर शुरुआती दौर में बीमारी का पता नहीं चल पाता है। फिर इससे छोटी-मोटी असुविधा होने लगती है। यह सूक्ष्म-फ्रैक्चर की उपस्थिति को इंगित करता है।

टेंडिनिटिस के विकास का एक अन्य कारण अत्यधिक उच्चारण के साथ सपाट पैर माना जाता है - पैर अंदर की ओर धंस जाता है। इस स्थिति में रहने से कण्डरा अनुभव करता है अतिरिक्त भारचलते समय.

ग़लत जूते भी सूजन में योगदान दे सकते हैं। जोखिम समूह में वे महिलाएं शामिल हैं जो जूते पसंद करती हैं ऊँची एड़ी के जूते. तीव्र टेंडोनाइटिस अक्सर संक्रामक रोगों के कारण होता है।

सूजन के लक्षण

यह रोग तीव्र और जीर्ण दोनों रूपों में हो सकता है। पहले लक्षण की तीव्रता में क्रमिक वृद्धि होती है। प्रारंभ में, रोगी को दौड़ने और कूदने पर दर्द का अनुभव होता है, लेकिन लंबे आराम के बाद वे गायब हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि इस दौरान सूक्ष्म आंसुओं को ठीक होने का समय मिलता है, और बार-बार हिलने-डुलने पर वे फिर से प्रकट हो जाते हैं। यदि उपचार न किया जाए तो टेंडिनाइटिस क्रोनिक हो जाता है। अप्रिय संवेदनाओं की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है। प्रशिक्षण के दौरान दर्द तेज हो जाता है और लंबे आराम के बाद भी गायब नहीं होता है।

अकिलिस टेंडन सूजन के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

तस्वीर। अकिलिस टेंडन की सूजन

• पिंडली की मांसपेशियों में तनाव महसूस होना;
• त्वचा की लाली;
• स्थानीय तापमान में वृद्धि;
• सीमित टखने की गतिशीलता।

दर्द पूरे प्रभावित क्षेत्र को कवर कर सकता है या हड्डियों और नरम ऊतकों के जंक्शन पर केंद्रित हो सकता है। व्यक्ति अपने पैर की उंगलियों पर खड़ा होने या कूदने में असमर्थ है। एक विशिष्ट विशेषताटेंडिनाइटिस जोड़ में ऐंठन की अनुभूति है।

एच्लीस टेंडन की सूजन का पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड, सीटी और एमआरआई का उपयोग किया जाता है। अक्सर निदान प्रारंभिक जांच और रोगी के साथ साक्षात्कार के परिणामों के आधार पर किया जाता है। अभिलक्षणिक विशेषताटेंडोनाइटिस पैर हिलाने के बाद होने वाले स्पर्शन के दौरान दर्द का बदलाव है। एक्स-रे परीक्षाआपको ब्रेक की उपस्थिति की पहचान करने की अनुमति देता है और अपक्षयी परिवर्तनकोमल ऊतकों में. कैल्सीफिकेशन के अभाव में यह तकनीक अप्रभावी है। एमआरआई और अल्ट्रासाउंड डॉक्टर को सबसे प्रभावी चिकित्सीय तकनीक का चयन करने की अनुमति देते हैं।

उपचार का विकल्प

पर तीव्र रूपटेंडोनाइटिस मामूली के साथ दर्दनाक संवेदनाएँएड़ी क्षेत्र में, लंबे आराम का संकेत दिया गया है। किसी भी भार को कुछ समय के लिए बाहर करना आवश्यक है। सूजन और लालिमा को खत्म करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का उपयोग किया जाता है। प्रभावित क्षेत्र पर लगाई गई एक तंग पट्टी दर्द से निपटने में मदद करती है।

अगर असहजताऊपर वर्णित प्रक्रियाएं गायब नहीं होने के बाद, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एड़ी कण्डरा की सूजन का इलाज करने के कई तरीके हैं। आपका डॉक्टर जोड़ को स्थिर करने की सलाह दे सकता है। विभिन्न आर्थोपेडिक उपकरण, जिन्हें फोटो में देखा जा सकता है, इसमें मदद करते हैं।

सूजन से राहत पाने के लिए दवा उपचार एनएसएआईडी लेने से शुरू होता है। संक्रामक उत्पत्ति के टेंडिनिटिस के लिए, इसे किया जाता है जीवाणुरोधी चिकित्सा. अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, वोल्टेरेन को सूजन वाले क्षेत्रों में भी इंजेक्ट किया जाता है। दर्द को खत्म करने के लिए रात में एनलगिन से सेक लगाएं।

पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, इसे निष्पादित करने की अनुशंसा की जाती है विशेष अभ्यासऔर मालिश करें.

एच्लीस टेंडन की सूजन के कारण के आधार पर, सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जा सकता है। ऑपरेशन के दौरान, डॉक्टर त्वचा में एक चीरा लगाता है और प्रभावित ऊतक को विच्छेदित करता है। हैग्लुंड सिंड्रोम में, ऑस्टियोफाइट को हटा दिया जाता है। सर्जरी के बाद, निर्धारण उपकरणों का उपयोग किया जाता है। 3-4 सप्ताह के बाद पैर पर कदम रखने की अनुमति है। वसूली की अवधि 1-3 महीने तक रहता है।

वैकल्पिक उपचार

उपचार को सहायक माना जाता है; इसका उपयोग पारंपरिक तरीकों का परित्याग नहीं है:

1. करक्यूमिन की मदद से सूजन संबंधी प्रक्रियाओं को खत्म किया जा सकता है। इस मसाले में एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। इसे दिन में एक बार 0.5 ग्राम खाया जाता है।
2. कोई कम प्रभावी नहीं है अल्कोहल टिंचर अखरोट. 1 गिलास विभाजन में 0.5 लीटर वोदका डाला जाता है और 3 सप्ताह के लिए डाला जाता है। भोजन से पहले दिन में 2 बार लें। थायराइड रोग वाले लोगों के लिए यह दवा अनुशंसित नहीं है।
3. शिलाजीत तेल के घोल का उपयोग उबटन के रूप में किया जाता है। माउंटेन रेज़िन को मौखिक रूप से लिया जा सकता है, पहले गर्म दूध में घोलकर। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह तक चलता है, जिसके बाद 10 दिन का ब्रेक लिया जाता है।
4. कोनिफ़र टेंडिनाइटिस को सुधारने में मदद करते हैं पैर स्नानऔर ठंडे पानी से मालिश करें।

खास एक्सरसाइज की मदद से आप इसे खत्म कर सकते हैं अप्रिय लक्षणएड़ी कण्डरा के क्षेत्र में और नरम ऊतकों की लोच को बहाल करें। वे जोड़ पर भार को कम करते हैं, उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं सर्जिकल हस्तक्षेप. सबसे सरल व्यायाम है पैदल चलना। सैर पर जाने से पहले आपको आरामदायक जूते चुनने चाहिए। आपको अपने पैर को एड़ी से पैर तक घुमाते हुए चलना होगा। सर्जरी के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान, पैर पर भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। स्क्वैट्स और दौड़ना उपयोगी है, लेकिन ऐसे व्यायाम वार्मअप के बाद ही करने चाहिए।

पानी में व्यायाम भी कम प्रभावी नहीं हैं। इस मामले में, मानव शरीर अपना अधिकांश वजन खो देता है, जिससे बड़े जोड़ों पर भार कम हो जाता है। सभी गतिविधियाँ एक अनुभवी प्रशिक्षक की देखरेख में की जानी चाहिए। प्रशिक्षण शुरू करो सरल व्यायाम, धीरे-धीरे और अधिक जटिल की ओर बढ़ रहा है।

आप अपना अकिलीज़ टेंडन घर पर भी विकसित कर सकते हैं। इसे करने के लिए दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं और अपने हाथ उस पर टिका लें। एक पैर को अपने पंजों पर रखें, दूसरे को थोड़ा मोड़ें। आपको इस स्थिति में कम से कम 30 सेकंड तक रहना होगा। व्यायाम 4-5 बार किया जाता है।

टेंडिनिटिस एथलीटों और इससे जुड़े लोगों की एक बीमारी है शारीरिक कार्य. शुरुआती दौर में इसे पूरी तरह ठीक किया जा सकता है, नहीं तो बीमारी बढ़ती जाती है जीर्ण रूप. अधिकांश खतरनाक जटिलताहै, किसी व्यक्ति को लंबे समय तक चलने की क्षमता से वंचित करना।