मासिक धर्म के दौरान महिला का शरीर अधिक कमजोर हो जाता है। लेकिन कई युवा महिलाएं चक्र की शुरुआत पर ज्यादा ध्यान नहीं देना पसंद करती हैं और अपनी सामान्य चीजें करना जारी रखती हैं। लेकिन स्त्रीरोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि इन दिनों भी आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है।
अपने मासिक धर्म के दौरान क्या करें
- गलती #1 - खेल गतिविधियाँ
कुछ महिलाएं इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देतीं मासिक धर्मऔर जिम की ओर दौड़ें ताकि लंबे समय से प्रतीक्षित कसरत न चूकें। लेकिन स्त्रीरोग विशेषज्ञ मासिक धर्म के पहले दिन शारीरिक गतिविधि से पूरी तरह परहेज करने की सलाह देते हैं।तथ्य यह है कि इस अवधि के दौरान, व्यायाम, पहले से कहीं अधिक, जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है, जो भारी स्राव को भड़काता है।
हालाँकि, आपको अपने आप को पूरी तरह से उपयोगी वर्कआउट से वंचित नहीं करना चाहिए: पिलेट्स, योग (बिना उल्टे आसन के) और भौतिक चिकित्सा का स्वागत है।
- गलती #2 - बिस्तर पर आराम
कई महिलाएं पेट दर्द का हवाला देकर अपने मासिक धर्म चक्र के पहले दिन बिस्तर पर बिताती हैं। यह पूरी तरह से सही निर्णय नहीं है, क्योंकि पूर्ण आराम की स्थिति में रक्त रुक जाता है और मासिक धर्म बहुत अधिक दर्दनाक होता है।मासिक धर्म के दौरान थोड़ी शारीरिक गतिविधि की सलाह दी जाती है! एकमात्र अपवाद वे महिलाएं हैं जिनके कठिन दिन सहनशक्ति की वास्तविक परीक्षा बन जाते हैं। फिर समस्या का समाधान सीधे डॉक्टर से करना होगा।
- गलती #3 - नहाना
इस दौरान नहाने से बचना ही बेहतर है। मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा सामान्य से अधिक खुली होती है और तदनुसार, बैक्टीरिया के नकारात्मक प्रभावों के प्रति बेहद संवेदनशील होती है।आपको शरीर को ज़्यादा गर्म करने से भी बचना चाहिए: नहाते समय रक्त वाहिकाएं फैलती हैं और रक्त संचार बढ़ता है। इसके परिणामस्वरूप गंभीर रक्तस्राव हो सकता है।
- गलती नंबर 4 - सक्रिय यौन जीवन
महिलाएं अक्सर स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछती हैं: क्या इसकी अनुमति है? जिस पर अधिकांश डॉक्टर सकारात्मक उत्तर देते हैं, बशर्ते कि साथी अवरोधक गर्भनिरोधक का उपयोग करें।हालाँकि, अगर अंतरंगता के सभी नियमों का पालन किया जाता है, तो भी सूजन संबंधी बीमारियों के भड़कने का खतरा अधिक होता है। आख़िरकार, गर्भाशय रक्त संक्रमण और रोगाणुओं के विकास के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण है। इसलिए, सुखों को बाद के लिए स्थगित करना बेहतर है!
- गलती नंबर 5 - सख्त आहार
कुछ महिलाएं, एक आदर्श फिगर पाने की कोशिश में, कम से कम एक दिन के लिए सख्त आहार छोड़ने का विचार भी नहीं आने देतीं। लेकिन स्त्रीरोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि मासिक धर्म के दौरान पौष्टिक आहार का पालन करना चाहिए।आप लगभग कुछ भी खा सकते हैं, बेहतर होगा कि बार-बार और कम मात्रा में। आख़िरकार, खून की कमी के साथ कुपोषण गंभीर अस्वस्थता का कारण बन सकता है।
- गलती नंबर 6 - कुछ दवाएँ लेना
मासिक धर्म के दौरानरक्त का थक्का जमना बिगड़ जाता है, इसलिए आपको ऐसी दवाएं नहीं लेनी चाहिए जो हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं। ऐसी दवाओं में एनलगिन और एस्पिरिन शामिल हैं। जो लोग गंभीर पेट दर्द का अनुभव करते हैं, उनके लिए पेरासिटामोल वाली दवाओं पर ध्यान देना बेहतर है।
- गलती #7 - मादक पेय पीना
स्त्री रोग विशेषज्ञ इस दौरान महिलाओं को मजबूत पेय पदार्थों से पूरी तरह परहेज करने की सलाह देते हैं। शराब केवल मासिक धर्म के दर्द और परेशानी को बदतर बनाती है। अच्छी खबर यह है कि तरल पदार्थ के सेवन पर कोई प्रतिबंध नहीं है। आप जितना चाहें उतना पानी, जूस, चाय पी सकते हैं।
- गलती #8 - टैम्पोन का बार-बार उपयोग
टैम्पोन का लगातार और लंबे समय तक उपयोग एक सूजन प्रक्रिया के विकास को भड़का सकता है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो अक्सर गंदे हाथों से स्वच्छता उत्पादों को ऐसी जगह पर बदलती हैं जो इसके लिए अभिप्रेत नहीं है। इसके अलावा, टैम्पोन के लंबे समय तक उपयोग से यह तथ्य सामने आता है कि गर्म वातावरण में रक्त कोशिकाएं तेजी से विघटित होने लगती हैं।
- गलती #8: नमकीन खाना खाना
कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान सूजन की समस्या होती है, इसलिए अधिक नमक से स्थिति को न बढ़ाएं।
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मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं करना चाहिए? यह प्रश्न बिना किसी अपवाद के सभी महिलाओं से संबंधित है। मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है। मासिक धर्म के दौरान अक्सर महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द का अनुभव होता है। इसके अलावा, गंभीर सिरदर्द और सामान्य अस्वस्थता दिखाई देती है।
मासिक धर्म चक्र वाली महिलाओं का एक और नुकसान यह है कि मासिक धर्म के दौरान, ज्यादातर महिलाएं अपनी सामान्य जीवनशैली नहीं जी सकती हैं। भले ही किसी महिला को मासिक धर्म के दौरान किसी विशेष असुविधा का अनुभव न हो, शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए उसे कुछ प्रकार के प्रतिबंधों का पालन करना चाहिए।
शारीरिक गतिविधि और यौन गतिविधि
यदि आप डॉक्टरों से पूछें कि मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं करना चाहिए, तो वे इस अवधि के लिए तीव्र शारीरिक गतिविधि को सीमित करने और यौन गतिविधि से परहेज करने की सलाह देंगे।
मासिक धर्म के दौरान तीव्र शारीरिक गतिविधि पेल्विक अंगों में रक्त के अत्यधिक प्रवाह में योगदान कर सकती है। यह, बदले में, रक्तस्राव में वृद्धि का कारण बन सकता है। भारी रक्तस्राव से हीमोग्लोबिन में भारी कमी आएगी। हीमोग्लोबिन का कम स्तर एक महिला की भलाई में गिरावट में योगदान देगा। वह उनींदा और सुस्त हो जाएगी। आप कमजोरी और थकान महसूस करेंगे। मासिक धर्म के दौरान शारीरिक गतिविधि को सीमित करके इन सब से बचा जा सकता है। भारी वजन उठाना उचित नहीं है। यदि आप वास्तव में चाहें, तो आप अपनी अवधि के दौरान सरल व्यायाम या आरामदायक जिमनास्टिक कर सकते हैं।
कई जोड़े इस बात में रुचि रखते हैं कि वे मासिक धर्म के दिनों में सेक्स क्यों नहीं कर सकते? उत्तर काफी सरल है - मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय और योनि की श्लेष्मा झिल्ली बहुत कमजोर होती है। संभोग के दौरान योनि में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश का खतरा अधिक होता है। साथ ही, किसी भी संक्रमण के विकसित होने का खतरा काफी अधिक होता है।
मासिक धर्म के दौरान पूर्ण यौन जीवन नहीं जी पाने का एक और कारण यह है कि सेक्स में काफी गंभीर शारीरिक गतिविधि शामिल होती है। और जैसा ऊपर बताया गया है, मासिक धर्म के दिनों में शारीरिक गतिविधि निष्पक्ष सेक्स के लिए गंभीर असुविधा का कारण बनती है।
कुछ महिलाएं व्यायाम करने का निर्णय लेती हैं क्योंकि उन्हें यकीन होता है कि इस विशेष अवधि के दौरान गर्भवती होना असंभव है। यह एक बड़ी ग़लतफ़हमी है. डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि अगर आपको मासिक धर्म हो तो भी अंडे का निषेचन हो सकता है। यह सब महिला शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है।
आहार और शराब का सेवन
आपकी अवधि के दौरान न करने वाली चीजों की सूची में मादक पेय पीना और अपने भोजन का सेवन सीमित करना शामिल है। डॉक्टर मासिक धर्म के दौरान बड़ी मात्रा में मादक पेय पीने की सलाह नहीं देते हैं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को फैलाते हैं। जब रक्त वाहिकाओं की दीवारें फैलती हैं, तो रक्त प्रवाह अधिक हो जाता है, जो प्रचुर मात्रा में स्राव की उपस्थिति में योगदान देता है। इसके अलावा, यदि आप बड़ी मात्रा में शराब पीते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप सभी अंगों की समस्याओं से बच पाएंगे।
यह तो सभी जानते हैं कि आजकल कई महिलाएं खुद को खान-पान तक ही सीमित रखती हैं और सिर्फ डाइटरी खाना ही खाना पसंद करती हैं। बेशक, अपने वजन की निगरानी करना अच्छा है, लेकिन विशेषज्ञ मासिक धर्म के दौरान आपके भोजन का सेवन गंभीर रूप से सीमित करने की सलाह नहीं देते हैं। मासिक धर्म के दौरान पोषण पूर्ण होना चाहिए। एक महिला के शरीर को सामान्य चयापचय प्रक्रिया के लिए आवश्यक पर्याप्त मात्रा में उपयोगी सूक्ष्म तत्व प्राप्त होने चाहिए। आपको लगभग हर चीज़ खाने की ज़रूरत है, लेकिन कम मात्रा में। खून की कमी के साथ कुपोषण गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।
मासिक धर्म के दौरान चॉकलेट, मैरिनेड, मसालेदार मसाला, नमकीन खाद्य पदार्थ और लाल मांस जैसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह नहीं दी जाती है। ये उत्पाद रक्तस्राव बढ़ाते हैं और पेट, पीठ के निचले हिस्से और स्तन ग्रंथियों में दर्द पैदा करते हैं।
कम मात्रा में दुबला मांस, डेयरी उत्पाद, दुबली मछली, सूप और अनाज खाना बेहतर है। हर महिला के लिए ऐसे कठिन दौर में ऐसा भोजन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
जल एवं सौंदर्य उपचार
जब आपका मासिक धर्म शुरू होता है, तो गर्म स्नान से बचना बेहतर होता है, जिससे भारी रक्तस्राव हो सकता है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, इस समय गंभीर रक्तस्राव से निपटना संभव नहीं है, आपको तुरंत डॉक्टर को बुलाना चाहिए; गर्म स्नान को प्राथमिकता देना बेहतर है। गंभीर दिनों में खुले पानी में तैरना उचित नहीं है। इस अवधि के दौरान, कोई भी संक्रमण आसानी से योनि में प्रवेश कर सकता है और गंभीर बीमारी के विकास का कारण बन सकता है।
इन दिनों तैराकी करना बहुत उपयोगी है। यह खेल पेट की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देता है और ऐंठन को खत्म करता है। इसके अलावा, तैराकी का एक महिला की न्यूरोसाइकोलॉजिकल स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो इस अवधि के दौरान अस्थिर होती है। हालाँकि, पूल में जाते समय आपको अपनी सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए। डॉक्टर पैड की जगह टैम्पोन को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं। आप ज्यादा देर तक ठंडे पानी में नहीं रह सकते। किसी भी सर्दी का स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
यदि आपकी माहवारी चल रही है, तो कुछ समय के लिए कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से दूर रहना बेहतर है। उदाहरण के लिए, एक अनुभवी विशेषज्ञ किसी मरीज के महत्वपूर्ण दिनों में कभी भी मेसोलिफ्टिंग नहीं करेगा। बात यह है कि महत्वपूर्ण दिनों में रक्त में हार्मोन की मात्रा में परिवर्तन होता है। इसका किसी महिला की त्वचा, बालों और नाखूनों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। एक हार्मोनल विस्फोट सबसे अधिक संभावना इस तथ्य को जन्म देगा कि कॉस्मेटिक दवाओं का प्रभाव न केवल बेकार होगा, बल्कि हानिकारक भी होगा। इसलिए आपको मासिक धर्म के दौरान ब्यूटी सैलून में जाने से पहले अच्छी तरह सोचने की जरूरत है। किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाते समय आपको किसी भी परिस्थिति में अपने मासिक धर्म को छिपाना नहीं चाहिए।
दवा और जांच
गंभीर दिनों में सर्जरी कराने की सलाह नहीं दी जाती है। इस निषेध को आसानी से समझाया जा सकता है - मासिक धर्म के दौरान रक्त का थक्का जमना बिगड़ जाता है, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं। यदि ऑपरेशन के कारण मरीज की हालत खराब नहीं होती है, तो उसके महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से पहले इसे अगले महीने के लिए स्थगित कर देना चाहिए।
मासिक धर्म के दौरान, आपको कुछ औषधीय जड़ी-बूटियों का काढ़ा नहीं पीना चाहिए या कुछ दवाएं नहीं लेनी चाहिए। बात यह है कि कुछ पौधे गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को भड़का सकते हैं। यह, बदले में, गंभीर रक्तस्राव का कारण बन सकता है। मासिक धर्म के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड और एस्पिरिन लेने की सलाह नहीं दी जाती है। इन गोलियों में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड होता है, जिसका प्रभाव पतला होता है। यह घटक न केवल रक्तस्राव को बढ़ाएगा, बल्कि इसकी अवधि भी बढ़ाएगा। यदि गंभीर दर्द होता है, तो पैरासिटामोल और इबुप्रोफेन जैसी दवाओं को प्राथमिकता देना बेहतर है।
कम ही लोग जानते हैं कि आप पीरियड्स के दौरान गा नहीं सकते। इस दौरान महिला के शरीर के कुछ अंगों (स्वरयंत्र और स्वरयंत्र) में सूजन आ जाती है। इन दिनों, स्वर रज्जुओं में अधिक रक्त प्रवाहित होता है, जिससे वे सूज जाते हैं और कम गतिशील हो जाते हैं। गाते समय लिगामेंट में चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। यही कारण है कि मासिक धर्म के दौरान गाने की सलाह नहीं दी जाती है।
सौना और स्नानघर में जाना वर्जित है: उच्च तापमान एक महिला की स्थिति खराब कर सकता है और रक्तस्राव बढ़ा सकता है। इन प्रक्रियाओं को अगले सप्ताह के लिए स्थगित करना बेहतर है।
यदि आपको मासिक धर्म प्रवाह है, तो आपको पूर्ण चिकित्सा जांच नहीं करानी चाहिए। इस समय, आप केवल हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण कर सकते हैं। अन्य सभी सर्वेक्षण परिणाम विकृत होंगे। यह सब इस अवधि के दौरान रक्त में हार्मोन की बड़ी मात्रा के कारण होता है।
आपको अपने मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं करना चाहिए? आपको बहुत लंबे समय तक टैम्पोन नहीं पहनना चाहिए। गास्केट का उपयोग करना बेहतर है।
कुछ लोग जानते हैं कि मासिक धर्म के दौरान उन्हें चर्च में नहीं जाना चाहिए। हालाँकि, प्रत्येक महिला को स्वयं निर्णय लेना होगा कि वह इस धार्मिक दृष्टिकोण को साझा करती है या नहीं। यह प्रतिबंध इस तथ्य के कारण हो सकता है कि पिछली शताब्दियों में महिलाएं विशेष स्वच्छता उत्पादों का उपयोग नहीं करती थीं। आज इसमें कोई समस्या नहीं है, इसलिए, कई लोगों के अनुसार, महत्वपूर्ण दिनों में चर्च में जाना काफी संभव है।
आपको मासिक धर्म को किसी प्रकार की बीमारी के रूप में नहीं समझना चाहिए जिसके लिए बिस्तर पर आराम की आवश्यकता होती है। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि पूर्ण आराम की स्थिति में, मासिक धर्म उस समय की तुलना में अधिक असुविधा लाता है जब एक महिला मध्यम रूप से सक्रिय होती है। यही कारण है कि बिस्तर पर लेटना और अपने मासिक धर्म बीतने का इंतजार करना इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। यदि रक्तस्राव अत्यधिक हो तो आपको डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।
अवधियह एक महिला के जननांग अंगों, विशेष रूप से गर्भाशय से रक्तस्राव की एक चक्रीय, प्राकृतिक प्रक्रिया है।
मासिक धर्म की विशेषताएं:
- ऐसी ही स्थिति एक महिला में यौवन के दौरान औसतन 13-15 वर्ष की आयु में दिखाई देती है, और यह रजोनिवृत्ति तक जारी रहती है। आपकी अवधि के अंत की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती, क्योंकि यह हर किसी के लिए अलग तरह से होता है। औसत अवधि 45-55 वर्ष है।
- मासिक धर्म की कुछ विशेषताएं होती हैं, जैसे अवधि, मात्रा, दर्द आदि। मासिक धर्म की औसत अवधि 3 से 5 दिन तक होती है।
- मासिक धर्म की अवधि के साथ-साथ मात्रा में वृद्धि को सामान्य नहीं माना जा सकता है। मासिक धर्म के दौरान अलग किए गए रक्त की कुल मात्रा 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं है।
यह प्रक्रिया गर्भाशय गुहा की श्लेष्मा झिल्ली की अस्वीकृति से जुड़ी है - अंतर्गर्भाशयकला. यह कार्यात्मक दृष्टि से सबसे चरणबद्ध तत्वों में से एक है, जिसे काफी हद तक इस तथ्य से समझाया गया है कि एक महिला का प्रजनन कार्य उसकी स्थिति और निषेचन के लिए तत्परता और निषेचित अंडे के लगाव पर निर्भर करेगा।
पूर्ण और समय पर एंडोमेट्रियल अस्वीकृति होने के लिए, महत्वपूर्ण अंतःस्रावी अंगों के काम का समन्वय आवश्यक है, जिसमें अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियां और थायरॉयड ग्रंथि शामिल हैं।
स्त्री रोग से कैसे छुटकारा पाएं? इरीना क्रावत्सोवा ने 14 दिनों में थ्रश ठीक करने की अपनी कहानी साझा की। अपने ब्लॉग में, उन्होंने बताया कि उन्होंने कौन सी दवाएँ लीं, क्या पारंपरिक चिकित्सा प्रभावी थी, क्या मदद मिली और क्या नहीं।
मासिक धर्म में किसी भी बदलाव को अलग किया जाना चाहिए और जो हुआ उसका कारण स्पष्ट किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, परीक्षाओं की एक पूरी श्रृंखला और उसके बाद उपचार का चयन किया जाता है।
मासिक धर्म की प्रक्रिया सही होने के लिए, आपको एक निश्चित अवधि के दौरान जीवनशैली, पोषण, यौन व्यवहार के साथ-साथ रुचियों और चिकित्सीय उपायों के समावेश के संबंध में कई नियमों का पालन करना होगा। मासिक धर्म चक्र का पाठ्यक्रम काफी हद तक उनके सख्त पालन पर निर्भर करेगा।
शारीरिक व्यायाम
महिला शरीर को जीवन भर भारी वस्तुएं उठाने या उच्च शारीरिक श्रम वाली नौकरी करने की सलाह नहीं दी जाती है।
यह काफी हद तक एक महिला के लिगामेंटस तंत्र की विशेषताओं के कारण है:
मासिक धर्म की अवधि के दौरान, आपको खेल को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए, या पूर्ण गतिविधि के बजाय आंशिक व्यायाम को प्राथमिकता देनी चाहिए। जिन लड़कियों की खेल-कूद में शारीरिक गतिविधि सिर्फ एक शौक है, उनके लिए मासिक धर्म की अवधि के लिए इसे पूरी तरह से खत्म करना बेहतर है। यदि काम करने की स्थितियाँ समान परिस्थितियों से जुड़ी हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञों को इस समय हल्के काम में स्थानांतरण का प्रमाण पत्र जारी करने का अधिकार है।
यौन संपर्क
कई महिलाओं ने अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मासिक धर्म के दौरान सेक्स पर रोक लगाने की अवधारणा सुनी होगी। यह सवाल कि वास्तव में मासिक धर्म के दौरान यौन संबंध बनाने की अनुशंसा क्यों नहीं की जाती है, न केवल महिला, बल्कि उसके साथी को भी दिलचस्पी है।
वास्तव में, इन सबके कारण काफी सरल हैं:
सॉना में जाना और स्नान करना
मासिक धर्म के दौरान, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण देखभाल वस्तु है:
- एक महिला को हर बार शौचालय जाने के बाद स्नान करना पड़ता है, खासकर शौच के बाद।या बाहरी जननांग को धोने का उपयोग करें।
- इस स्तर पर वाउचिंग सबसे अनुकूल तरीका नहीं हैजननांग पथ से खूनी निर्वहन को हटाना। पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए, कमरे के तापमान से कई डिग्री अधिक। किसी भी परिस्थिति में यह गर्म नहीं होना चाहिए।
- मासिक धर्म के दौरान, एक महिला को कुछ अर्थों में स्नान करने की सलाह नहीं दी जाती है. अर्थात्, यदि किसी महिला के रहने की स्थिति में शॉवर या बाथरूम नहीं है, तो वह स्नानघर का उपयोग कर सकती है, लेकिन यह बेहद सावधानी से किया जाना चाहिए। अपनी अवधि के दौरान, आपको भाप स्नान नहीं करना चाहिए, गर्म उपकरणों जैसे अलमारियों या बेंचों पर लंबे समय तक नहीं बैठना चाहिए, झाड़ू के साथ भाप नहीं लेनी चाहिए, या सॉना में नहीं रहना चाहिए।
तापमान में वृद्धि, विशेष रूप से मासिक धर्म के दौरान, जननांग पथ से गंभीर रक्तस्राव का कारण बन सकता है। इसके अलावा, विशेष रूप से सार्वजनिक संस्थानों में, जननांगों में रोगज़नक़ के संभावित प्रवेश के कारण किसी भी संक्रमण के होने का खतरा बढ़ जाता है। यह हमेशा गर्भाशय की सूजन नहीं हो सकती है। मासिक धर्म के दौरान, प्रतिरक्षा शक्ति में कमी होती है, इसलिए योनिशोथ या वुल्विटिस और बार्थोलिन ग्रंथि पुटी की सूजन अक्सर दिखाई देती है।
मासिक धर्म के दौरान स्नानघर का दौरा बेहद सावधानी से किया जाना चाहिए और इसका उपयोग केवल स्वच्छता प्रक्रियाओं को अपनाने के तरीके के रूप में किया जाना चाहिए।
जल प्रक्रियाएँ
टैम्पोन के आगमन के साथ, महिलाएं अब खुद को शारीरिक गतिविधि या पूल में जाने के साथ-साथ मासिक धर्म के दौरान खुले जल निकायों तक सीमित नहीं रखती हैं। इस समय टैम्पोन का उपयोग करने का एकमात्र उद्देश्य जननांग पथ से रक्त की रिहाई में देरी करना है।
लेकिन साथ ही, लगभग कोई भी यह नहीं सोचता कि मासिक धर्म के दौरान पूल या जलाशयों में तैरना सुरक्षित है या नहीं:
- दरअसल, टैम्पोन के इस्तेमाल से भी गुप्तांगों में संक्रमण हो सकता हैलेकिन टैम्पोन के बिना तैरने की तुलना में यह अधिक खतरनाक होगा। यह इस तथ्य के कारण है कि अगर योनि गुहा में टैम्पोन है, तो भी इसमें पानी जाने की संभावना है, जिसमें विभिन्न सूक्ष्मजीव हो सकते हैं।
- इसके आधार पर, एक महिला को मासिक धर्म के दौरान किसी तालाब या स्विमिंग पूल में जाने के तुरंत बाद स्नान करने और जितनी जल्दी हो सके टैम्पोन को हटाने की सलाह दी जाती है। पानी में मौजूद संक्रमण काफी खतरनाक हो सकता है, क्योंकि इससे असामान्य सूजन प्रक्रिया का विकास होता है।
- इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान, आपको जल निकायों में सेक्स नहीं करना चाहिए।, क्योंकि इससे ऊपरी जननांग पथ में और भी अधिक मात्रा में संक्रमण हो जाता है।
दवाइयाँ लेना
मासिक धर्म के दौरान, कई महिलाएं, कुछ परिस्थितियों के कारण, दवाएँ लेने के लिए मजबूर हो जाती हैं। कुछ लोगों के लिए, यह पुरानी दैहिक बीमारियों के लिए आवश्यकता का एक उपाय है। वहीं, दूसरों के लिए यह परेशान करने वाले दर्द के लक्षण को खत्म करने का एक तरीका है।
मासिक धर्म के दौरान, कोई भी दवा लेना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि यह प्रजनन प्रणाली की कार्यप्रणाली को प्रभावित करती है और यह प्रभाव हमेशा अनुकूल नहीं होगा:
- यदि किसी महिला को कोई पुरानी बीमारी है, विशेषकर उच्च रक्तचाप, तो दवाएँ लेना अनिवार्य है, चूंकि दवाओं के उपयोग की कमी से दबाव में वृद्धि हो सकती है और परिणामस्वरूप, अधिक भारी रक्तस्राव का विकास हो सकता है।
- दर्द को कम करने के लिए आपको एस्पिरिन-आधारित दवाओं के साथ-साथ एनलगिन का भी उपयोग नहीं करना चाहिए।पूर्व रक्त के थक्के पर प्रभाव डालता है और प्लेटलेट्स में कमी का कारण बनता है, जबकि कोगुलोपैथी के संभावित विकास के कारण एनलगिन नहीं लिया जाना चाहिए। यदि किसी महिला को संवेदनाहारी का उपयोग करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो उसके लिए मासिक धर्म के दौरान इबुप्रोफेन-आधारित दवाएं, साथ ही नवीनतम पीढ़ियों की गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना पर्याप्त है, जो हेमोस्टेसिस लिंक को चुनिंदा रूप से प्रभावित करती हैं।
- यदि अत्यधिक रक्तस्राव हो, तो हेमोस्टैटिक एजेंट निर्धारित किए जा सकते हैं।, लेकिन साथ ही अनियंत्रित स्वागत करना असंभव है।
सर्जिकल हस्तक्षेप
उपरोक्त सभी कारक न केवल ऑपरेशन के पाठ्यक्रम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं, बल्कि आगे की पुनर्प्राप्ति अवधि को भी प्रभावित करते हैं।
इससे पोस्टऑपरेटिव घाव में संभावित रक्तस्राव की संभावना काफी बढ़ जाती है, साथ ही बदतर रिकवरी और एक संक्रामक प्रक्रिया भी जुड़ जाती है। ऐसे प्रभाव बेहद अवांछनीय हैं; यदि ऑपरेशन की योजना बनाई गई है और मासिक धर्म के दौरान पड़ता है, तो इसे स्थगित कर दिया जाना चाहिए।
यदि हस्तक्षेप अत्यावश्यक है, तो मासिक धर्म ऑपरेशन के संभावित स्थगन का संकेत नहीं है।
शराब पीना
महिलाओं को अक्सर इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि क्या मासिक धर्म के दौरान शराब पीना संभव है और बाद में क्या हो सकता है।
प्रत्येक डॉक्टर, उसकी योग्यता के स्तर की परवाह किए बिना, उत्तर दे सकता है कि मादक पेय पदार्थों का सेवन, यहां तक कि चक्र के दिन की परवाह किए बिना, महिलाओं के लिए वर्जित है।
यह प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव के कारण है:
कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं
हाल ही में, महिलाओं की बढ़ती संख्या ने छीलने, गोदना, बायोरिविटलाइज़ेशन, प्लाज्मा लिफ्टिंग, बॉडी रैप्स, बाल और भौंह रंगाई, मैनीक्योर और बहुत कुछ जैसी प्रक्रियाओं का सहारा लिया है।
अक्सर प्रक्रियाएं बार-बार की जाती हैं और अगला सत्र आपकी अवधि के दौरान पड़ सकता है, साथ ही किसी विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक नियुक्ति भी हो सकती है। लेकिन प्रत्येक पेशेवर को, कोई भी हेरफेर करने से पहले, महिला को चेतावनी देनी चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान इन प्रक्रियाओं को न करना बेहतर है।
यह कई कारकों के कारण है:
कई प्रक्रियाओं के दौरान कुछ असुविधा भी होती है, क्योंकि स्राव प्रचुर मात्रा में हो सकता है या इसमें एक अप्रिय गंध हो सकती है, जो महिला या विशेषज्ञ को भ्रमित कर सकती है।
पोषण
किसी भी उम्र की अवधि के दौरान, प्रत्येक महिला कम से कम एक बार अपने आहार को बदलने और अपनी खाने की आदतों को फिर से बनाने की कोशिश करती है।
मासिक धर्म के दौरान आपको खुद को पोषक तत्वों तक सीमित नहीं रखना चाहिए।
इसके लिए कई कारण हैं:
आहार पर रहने वाली लड़कियों को देरी या चक्र विफलता की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लंबे समय तक पोषक तत्वों की कमी से गोनाड के ऊतकों का विनाश होता है। पोषण संबंधी मुद्दों पर जिम्मेदारी से विचार किया जाना चाहिए, न कि केवल मासिक धर्म के दौरान।
अनुसंधान
मासिक धर्म के दौरान कुछ महिलाओं को शोध करने की समस्या का सामना करना पड़ता है। प्रजनन प्रणाली की स्थिति का आकलन करने के लिए यह हमेशा आवश्यक नहीं होता है; दैहिक विकृति भी एक संकेत के रूप में काम कर सकती है।
कई डॉक्टर मासिक धर्म की समाप्ति के बाद निदान प्रक्रियाओं के समय में देरी कर सकते हैं:
क्या आप जानते हैं?
अधिकांश दवाओं का नकारात्मक पक्ष दुष्प्रभाव है। अक्सर दवाएँ गंभीर नशा का कारण बनती हैं, जो बाद में गुर्दे और यकृत में जटिलताएँ पैदा करती हैं। ऐसी दवाओं के दुष्प्रभावों को रोकने के लिए हम विशेष फाइटोटैम्पोन पर ध्यान देना चाहते हैं।
आप अपनी अवधि के दौरान क्या कर सकते हैं?
चूंकि मासिक धर्म के दौरान आप बहुत सारी अलग-अलग प्रक्रियाएं नहीं कर सकते हैं, इसलिए निष्पक्ष सेक्स के किसी भी प्रतिनिधि को इसमें दिलचस्पी होगी कि मासिक धर्म के दौरान क्या किया जा सकता है।
यह काफी व्यापक प्रश्न है, लेकिन आपको अपने मासिक धर्म के दौरान जीवनशैली के बारे में बुनियादी बातें समझनी चाहिए।
उनमें से:
महत्वपूर्ण दिनों के दौरान ऐसे नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आगे के चक्र के दौरान, प्रजनन प्रणाली की स्थिति और महिला का स्वास्थ्य उन पर निर्भर करता है।
महिलाओं की बीमारियों में सबसे अच्छा क्या मदद करता है?
इस आलेख में वर्णित दवाओं सहित अधिकांश दवाओं का नुकसान दुष्प्रभाव है। अक्सर दवाएँ शरीर को बहुत नुकसान पहुँचाती हैं, बाद में किडनी और लीवर के कामकाज में जटिलताएँ पैदा करती हैं।
ऐसी दवाओं के दुष्प्रभावों को रोकने के लिए, हम विशेष फाइटोटैम्पोन ब्यूटीफुल लाइफ पर ध्यान देना चाहेंगे।
इनमें प्राकृतिक औषधीय जड़ी-बूटियाँ होती हैं - यह शरीर को साफ करने और महिलाओं के स्वास्थ्य को बहाल करने का अद्भुत प्रभाव देती हैं।
इस बारे में और पढ़ें कि इस दवा ने अन्य महिलाओं की कैसे मदद की है
हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!
अवधिया माहवारी (अव्य. मासिक धर्म - महीना, मासिक धर्म - मासिक) महिला शरीर को साफ करने की एक मासिक प्रक्रिया है, जिसके दौरान लड़कियों को योनि से रक्तस्राव का अनुभव होता है।
विज्ञान के अनुसार, मासिक धर्म एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक परत) का निकलना और योनि से रक्त के साथ बाहर निकलना है।
अक्सर, बात करते समय, "मासिक धर्म" के बजाय आप सुन सकते हैं: महत्वपूर्ण दिन, मामले, राक्षस, ब्लडी मैरी, क्रास्नोडार के मेहमान, क्रास्नोर्मिस्क के मेहमान, रेड कोसैक पर मेहमान, बंद दरवाजे के दिन, लाल सेना के दिन, हेजहोग टमाटर की चटनी में, जहाज ने प्रवाह दिया, लाल नदियाँ, दोस्त आ गए, कैलेंडर के लाल दिन, दुर्घटना, क्रांति।
मासिक धर्म का रंग. मासिक धर्म के दौरान रक्त का थक्का जमना
पहले दिनों में मासिक धर्म के दौरान रक्त चमकीला लाल रंग का होता है, अंत में यह गहरे रंग का, एक विशिष्ट गंध वाला होता है। यदि आपको मासिक धर्म के दौरान रक्त में गांठ और थक्के दिखाई देते हैं, तो घबराएं नहीं, ये गर्भाशय की आंतरिक परत के क्षेत्र हैं - एंडोमेट्रियम, जो रक्त के साथ स्रावित होता है। यदि कोई महिला गर्भवती नहीं है, तो एंडोमेट्रियम लगातार नवीनीकृत होता रहता है: मासिक धर्म के दौरान पुरानी परत मर जाती है और बाहर आ जाती है, और उसके स्थान पर एक नई परत विकसित हो जाती है।
पहला मासिक धर्म (मेनार्चे)
पहली अवधि को "मेनार्चे" कहा जाता है। मासिक धर्म 9 से 16 वर्ष की उम्र के बीच शुरू होता है और यह शरीर की गर्भवती होने की क्षमता को इंगित करता है। अक्सर, किसी लड़की की पहली माहवारी किस उम्र में शुरू होती है यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसकी माँ को किस उम्र में माहवारी शुरू हुई थी, यानी। - वंशानुक्रम द्वारा स्थापित।
आपकी पहली माहवारी के लक्षण आपकी माहवारी प्रकट होने से कुछ महीने पहले शुरू हो सकते हैं। सफेद या श्लेष्मा स्राव अधिक बार हो जाता है, पेट के निचले हिस्से में थोड़ी जकड़न महसूस होती है और सीने में दर्द होता है।
पहला मासिक धर्म केवल रक्त की कुछ बूंदों के रूप में प्रकट हो सकता है, जो समय के साथ नियमित और समान स्राव में बदल जाता है।
मासिक धर्म के दौरान लक्षण
मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान, लगभग सभी महिलाओं को समान लक्षण अनुभव होते हैं, केवल कुछ में वे कम स्पष्ट होते हैं, दूसरों में पूर्ण रूप से:
- पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द;
- स्तन की सूजन, भारीपन और दर्द;
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
- चिढ़;
- थकान;
- पैरों में भारीपन;
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- उदासीनता.
मासिक धर्म का चक्र और अवधि
मासिक धर्म चक्र मासिक धर्म की शुरुआत के पहले दिन से अगले मासिक धर्म की शुरुआत के पहले दिन तक की अवधि है। सामान्य मासिक धर्म चक्र 20-35 दिनों का होता है। मासिक धर्म की अवधि 3 से 7 दिन तक होती है।
पहली माहवारी के बाद एक साल तक चक्र नियमित नहीं हो सकता है, लेकिन फिर इसमें सुधार होता है और हर बार स्पष्ट रूप से दोहराया जाता है।
आप अपने मासिक धर्म के प्रत्येक दिन को चिह्नित करके एक कैलेंडर का उपयोग करके अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक कर सकते हैं। पीसी और स्मार्टफोन के लिए विशेष एप्लिकेशन भी हैं, जिन्हें इंस्टॉल करके आप अपनी साइकिल को चिह्नित और ट्रैक कर सकते हैं।
महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान कम असुविधा महसूस हो, इसके लिए वैज्ञानिक कुछ स्वच्छता उत्पाद लेकर आए हैं - पैड, टैम्पोन और यहां तक कि एक उपकरण जिसके बारे में मुझे लगता है कि हर कोई अभी भी नहीं जानता है - मासिक धर्म कप।
पैड और टैम्पोन दोनों को उनके स्राव की मात्रा के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। यह क्षमता पैकेज पर बूंदों की संख्या से इंगित होती है। जितनी अधिक बूंदें, टैम्पोन/पैड अगले प्रतिस्थापन तक उतना ही अधिक समय तक टिकेगा।
बेशक, इन स्वच्छता वस्तुओं को विभिन्न क्षमताओं में रखने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म की शुरुआत और अंत में 2-3 बूंदों के साथ टैम्पोन या पैड का उपयोग करना बेहतर होता है, मासिक धर्म की ऊंचाई पर - 4-6।
क्या उपयोग करना है - पैड या टैम्पोन - यह आप पर निर्भर है। आप वैकल्पिक रूप से कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप पूल में जाते हैं, तो आप टैम्पोन के बिना नहीं रह सकते, लेकिन रात में आप पैड का उपयोग कर सकते हैं। कुछ लड़कियों के लिए, पैड डायपर रैश पैदा करते हैं, जबकि अन्य के लिए, टैम्पोन अत्यधिक असुविधा का कारण बनता है। इसलिए, अपने लिए सबसे सुविधाजनक विकल्प खोजने का प्रयास करें।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा, दुनिया में ऐसे मासिक धर्म कप हैं जो पुन: प्रयोज्य हैं। उन्हें हटाने और सामग्री को बाहर निकालने की आवश्यकता है। सच है, यह हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है.
मासिक धर्म के दौरान इसका सख्ती से पालन करना जरूरी है। अपने आप को दिन में कम से कम 3 बार धोएं, और पैड या टैम्पोन बदलते समय, संपर्क से पहले और बाद में अपने हाथ धोना सुनिश्चित करें।
यदि आपने टैम्पोन या पैड डाला है और अचानक बहुत बीमार हो गए हैं, तो तुरंत इस देखभाल उत्पाद को हटा दें, और यदि आपको बेहतर महसूस नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं करना चाहिए
आपकी अवधि के दौरान आपको इनसे बचना चाहिए:
- समुद्र तट या धूपघड़ी में जाना;
- चेहरे की सफाई;
- चित्रण;
- शराब, कॉफी और मसालेदार भोजन न करें।
ये सभी कारक रक्तस्राव को बढ़ा सकते हैं और आपकी अवधि को लंबा कर सकते हैं।
आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
मासिक धर्म से संबंधित प्रश्नों के लिए कृपया संपर्क करें।
आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए यदि:
- पहली माहवारी 9 साल की उम्र से पहले दिखाई दी;
- आप पहले से ही 17 वर्ष की हैं, और आपकी पहली माहवारी अभी तक प्रकट नहीं हुई है;
- मासिक धर्म 1-2 दिन या 7 दिनों से अधिक रहता है (मासिक धर्म की विफलता);
- स्राव बहुत कम (कुछ बूँदें) या बहुत अधिक मात्रा में हो (अपना पैड या टैम्पोन 2 घंटे के बाद अधिक बार बदलें);
- मासिक धर्म चक्र 20 दिनों से कम या 40 दिनों से अधिक रहता है;
- मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द महसूस होना;
— टैम्पोन का उपयोग करते समय आप अचानक अस्वस्थ महसूस करने लगें;
- मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव होता है;
- चक्र के व्यवस्थित होने के बाद, विफलता शुरू हुई;
- कुछ महीनों से मुझे मासिक धर्म नहीं आया है।
वीडियो: पीरियड्स के बारे में सब कुछ
प्रकृति ने नारी को नया जीवन देने की अद्भुत क्षमता प्रदान की है। यौवन, हार्मोनल स्तर और मासिक धर्म चक्र की जटिल प्रक्रिया - यह सब एक महिला की आगे बच्चे पैदा करने की क्षमता निर्धारित करती है।
मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महिला के लिए अलग-अलग होती है। कुछ लोगों को मासिक रक्तस्राव के दौरान गंभीर असुविधा का अनुभव होता है - अस्वस्थता, पेट के निचले हिस्से में खिंचाव की अनुभूति, सिरदर्द। अन्य लोग मासिक धर्म चक्र पर ध्यान दिए बिना अपनी दैनिक गतिविधियों में लगे रहते हैं। लेकिन आपको पीरियड्स के दौरान कुछ ऐसे काम नहीं करने चाहिए जिससे स्थिति और खराब हो सकती है। भले ही महिलाओं को असुविधा का अनुभव न हो, मासिक धर्म के दौरान प्रतिबंधों का पालन करना आवश्यक है ताकि प्रजनन प्रणाली और पूरे शरीर को नुकसान न पहुंचे।
बहुत सी लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं करना चाहिए और इससे विभिन्न प्रकार की कुछ जटिलताएँ पैदा हो जाती हैं।
शारीरिक गतिविधि वर्जित क्यों है?
महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, जब तक आवश्यक न हो, आपको सक्रिय खेलों में शामिल नहीं होना चाहिए; आपको खुद को गंभीर शारीरिक गतिविधि से सीमित रखना चाहिए, जो पेल्विक अंगों में रक्त के अत्यधिक प्रवाह को भड़काता है। इस पृष्ठभूमि में, रक्तस्राव तेज हो सकता है।
एक महिला के लिए बेहतर है कि वह शांत रहे और वजन न उठाए। भारी मासिक धर्म के कारण हीमोग्लोबिन में थोड़ी कमी आती है, लेकिन यह स्वास्थ्य खराब होने के लिए काफी है। कमजोरी, उनींदापन और अत्यधिक थकान दिखाई देने लगती है।
अधिकांश स्कूल मासिक धर्म के दौरान लड़कियों को शारीरिक शिक्षा कक्षाओं से निलंबित कर देते हैं। आप कुछ व्यायाम या आरामदायक जिम्नास्टिक कर सकते हैं जिससे कोई नुकसान नहीं होगा।
शराब वर्जित क्यों है?
चूंकि अधिक मात्रा में शराब शरीर के लिए हानिकारक होती है, इसलिए कई विशेषज्ञ मासिक धर्म के दौरान इसे पीने की सलाह नहीं देते हैं।
आपको तेज़ शराब का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को चौड़ा कर देती है। इसके सेवन से रक्त प्रवाह अधिक हो जाता है, इसलिए स्त्राव भी बहुत अधिक हो जाता है।
मासिक धर्म के दौरान आप संभोग नहीं कर सकते। कई विवाहित जोड़े पूर्ण यौन संबंध बनाते समय और रक्तस्राव के दौरान इस कारक को नजरअंदाज कर देते हैं।
सेक्स से परहेज करने का पहला कारण रोगजनक जीवों और रोगाणुओं का प्रवेश है। इस दौरान गर्भाशय और योनि की श्लेष्मा बहुत कमजोर होती है, इसलिए संभोग के दौरान संक्रमण फैलने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
संभोग एक ही शारीरिक गतिविधि है, इसलिए ज्यादातर महिलाएं रक्तस्राव के दौरान अपने साथी से प्यार करने का फैसला करने पर गंभीर असुविधा का अनुभव करती हैं। लड़कियों को यकीन है कि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना असंभव है, लेकिन यह एक मिथक है जिसे स्त्री रोग विशेषज्ञों ने लंबे समय से दूर कर दिया है। गर्भावस्था मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान हो सकती है, यह सब शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। स्वच्छता के दृष्टिकोण से, मासिक धर्म के दौरान सेक्स ज्यादा आनंद नहीं लाता है, क्योंकि एक महिला के लिए आराम करना और एक विशिष्ट गंध की शर्मिंदगी से उबरना काफी मुश्किल होता है।
आप गर्म स्नान क्यों नहीं कर सकते?
मासिक धर्म के दौरान, आपको गर्म स्नान नहीं करना चाहिए या सौना नहीं जाना चाहिए। व्यक्तिगत स्वच्छता को बढ़ाया जाना चाहिए, लेकिन एक शॉवर इसमें मदद करेगा, हालांकि इसे बहुत अधिक गर्म करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। चिकित्सा पद्धति में, ऐसे कई मामले सामने आए हैं जब महिलाओं को गर्म स्नान करने के बाद गंभीर रक्तस्राव का अनुभव हुआ।
कुछ मामलों में गंभीर परिणाम हुए; रक्तस्राव को रोकना मुश्किल था।
सर्जिकल हस्तक्षेप निषिद्ध क्यों हैं?
मासिक धर्म के दौरान, रक्त का थक्का जमना बिगड़ जाता है, इसलिए सर्जरी की योजना बनाते समय, आपको डॉक्टर को मासिक धर्म चक्र की शुरुआत के बारे में सूचित करना चाहिए। ऐसे मामलों में, सर्जरी नहीं की जा सकती है, लेकिन केवल तभी जब स्थगित प्रक्रिया के कारण रोगी की स्थिति खराब न हो।
जड़ी-बूटियाँ और कुछ दवाएँ?
मासिक धर्म के दौरान, कुछ प्रकार के औषधीय पौधों को काढ़े के रूप में लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को भड़का सकते हैं और भारी रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। आमतौर पर, ऐसी दवाओं का उपयोग मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में तेजी लाने के लिए देरी के लिए किया जाता है।
एस्पिरिन और एस्कॉर्बिक एसिड सावधानी से लिया जाना चाहिए। एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड पर आधारित गोलियाँ रक्त को पतला करने वाला प्रभाव डालती हैं। इससे न केवल भारी रक्तस्राव होगा, बल्कि मासिक धर्म भी लंबा हो जाएगा।
कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर प्रतिबंध क्यों हैं?
कई महिलाएं ब्यूटी सैलून में जाने की आदी होती हैं। चेहरे को कसने और साफ़ करने की कई प्रक्रियाएँ हैं, जिनके लिए मासिक धर्म वर्जित है। इनमें से एक प्रक्रिया को मेसोलिफ्टिंग कहा जाता है।
अपना आहार छोड़ना क्यों आवश्यक है?
मासिक धर्म के दौरान, सख्त आहार पर जाने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस अवधि के दौरान पोषण पूर्ण होना चाहिए ताकि शरीर को चयापचय प्रक्रिया के लिए सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त हों। खून की कमी और कुपोषण नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है, जो थके हुए शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करेगा।
टैम्पोन का बार-बार उपयोग वर्जित क्यों है?
मासिक धर्म के दौरान टैम्पोन सबसे सुविधाजनक व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों में से एक है, लेकिन इसके नुकसान भी हैं। लगातार और लंबे समय तक टैम्पोन पहनने से संक्रमण हो सकता है, खासकर अगर इसे अनपेक्षित स्थान पर खराब तरीके से धोए गए हाथों से बदला गया हो। इसके अलावा, लंबे समय तक टैम्पोन पहनने से गर्म वातावरण में रक्त कोशिकाएं तेजी से विघटित होने लगती हैं। इससे न केवल अप्रिय गंध आती है, बल्कि संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।
