Pacienti s pretrvávajúcou hyperglykémiou neustále hľadajú nové a inovatívne spôsoby liečenia svojho ochorenia. V žiadnom prípade za to nemôžu. Hlavná vec je robiť takéto vyhľadávania múdro a starostlivo analyzovať prijaté informácie.
Už sme diskutovali na tému, či je to vôbec možné? Relatívne nedávno sprístupnil verejnosti svoju revolučnú metodológiu akademik z hlavného mesta kultúry Ruska Jurij Vilunas. Vzlykavý dych podľa nej lieči cukrovka bez drog.
Do akej miery je to pravda, je stále ťažké posúdiť. Neexistujú žiadne spoľahlivé dôkazy o účinnosti tejto metódy a komentáre na sociálnych sieťach by mali byť predmetom spravodlivej kritiky.
Čo je podstatou vzlykavého dýchania?
Začať musíme tým, že podľa autora sám trpel cukrovkou. Keďže nedokázal prijať tento problém, rozhodol sa nájsť spôsob, ako s touto chorobou bojovať, a vyliečil sa. J. Vilunas tvrdí, že príčinou vzniku „sladkej choroby“ nie je správne dýchanie na cukrovku. Verí, že vzlykanie pri cukrovke skutočne prináša pozitívne výsledky.
J. Vilunas
Algoritmus jeho myšlienok vyzerá asi takto:
- V dôsledku nesprávnych inhalácií a výdychov telo a pankreas neprijímajú dostatočné množstvo O 2.
- Kyslíkové hladovanie vedie k dysfunkcii orgánov a systémov, poruchám syntézy B-buniek.
- V dôsledku toho sa choroba vyvíja.
Zvládnutím techniky správnej cirkulácie vzduchu v celom tele môžete problém vyriešiť. Vzlykavé dýchanie podľa Vilunasa lieči cukrovku bez liekov práve vďaka normalizácii všetkých metabolických procesov. Či je to naozaj tak, ťažko povedať.
Autor si svoj nápad „požičal“ od malých detí. Pri pohľade na ich plač sa akademik rozhodol vyskúšať to na vlastnej koži. Dieťa v nepríjemnej situácii začne pri nádychu vzlykať a pri výdychu vydávať zvuk „oo-oo-oo“. Po pár minútach sa upokojí.
Nie nadarmo sa hovorí: "Plač a bude ti lepšie." Podobný mechanizmus sa stal základom učenia Jurija Vilunasa, keďže pomer oxid uhličitý a kyslík sa stáva 3: 1, čo je ideálne na normalizáciu metabolických procesov v tele.
Ako sa robí vzlykavé dýchanie pri cukrovke?
Cvičenia sa vykonávajú iba ústami a môžu sa vykonávať v akejkoľvek polohe a kdekoľvek.
Správny tréningový algoritmus vyzerá takto:
- Výdych. Musí sa vykonávať hladko a rovnomerne, ako keby ste sa pokúšali ochladiť horúci čaj v hrnčeku. Môžete vysloviť „oo-oo-oo“ a napodobňovať deti. Trvanie by malo byť vždy rovnaké – 3 sekundy. Pre jednoduchosť J. Vilunas navrhuje počítať v hlave „jedno auto, dve autá“ atď.
- Vdýchnutie je trochu náročnejšie. Autor ponúka 3 rôzne možnosti:
- Napodobňovanie. Počiatočný pohľad, kde začínajú začiatočníci. Musíte trochu otvoriť ústa a vydať zvuk „k“ alebo „ha“. Je dôležité, aby sa vzduch nedostal hlbšie do úst. Trvanie takejto inhalácie je 0 s, pretože O 2 neprechádza ďalej. Potom sa vykoná výdych opísaný vyššie. Ak pociťujete nedostatok kyslíka, musíte sa zastaviť a oddýchnuť si a potom pokračovať v cvičení.
- Povrch. Trvá 0,5 sekundy. Potrebujete nabrať vzduch a vydýchnuť.
- Mierne. Do 1 sek. Kyslík sa zachytí a následne plynule uvoľní.
Trvanie celého súboru cvičení sa líši v závislosti od schopností pacienta. Vzlykavé dýchanie lieči cukrovku bez liekov, ak sa vykonáva 4-6 krát denne po dobu 5-10 minút, podľa autora. Všeobecný kurz liečba závisí od zdravia pacienta.
Nevýhody tejto liečby
Bez výsledkov klinických štúdií je ťažké hovoriť o účinnosti techniky.
Hlavné body, ktoré spochybňujú reálnosť tejto metódy, ako sa zbaviť „sladkej choroby“, sú nasledovné:
- Ak je problémom cirkulácia kyslíka v celom tele, tak všetci ľudia, ktorí takéto cvičenia nepraktizujú, musia mať nejaký problém s pankreasom.
- Myšlienka, že vzlykavé dýchanie môže vyliečiť bez liekov, je mýtus. Hovorte o obnovení správna výmena látok v poškodených štruktúrach je stále možné, ale ako môže takéto dýchanie vzkriesiť mŕtve B-bunky, nie je jasné. Absolútny nedostatok inzulínu nezmizne, keď je žľaza nasýtená kyslíkom.
- Moderná medicína nie je proti správnemu „dýchaniu“. Hlavná vec je nevybrať si túto metódu, ako základ pre liečbu problému. Hrozí, že tento prístup zhorší priebeh ochorenia a pokrok.
Výhody inovatívnej metódy liečby diabetes mellitus
Nie je potrebné hovoriť o nebezpečenstvách Vilunasovej techniky. Teraz je veľmi ťažké určiť jeho účinnosť.
Hlavné výhody dychových cvičení zostávajú:
- Dostupnosť. Každý môže zvládnuť všetky pravidlá a nuansy takejto terapie.
- Neprítomnosť Nežiaduce reakcie. Ak dychové cvičenia nepomáhajú, určite neublížia.
- Platnosť autorovho výkladu o normalizácii metabolických procesov v tele v závislosti od prísunu kyslíka a oxidu uhličitého.
Je dôležité tomu rozumieť moderná medicína odmieta možnosť úplného vyslobodenia zo „sladkej choroby“. Názory a recenzie pacientov, že vzlykavé dýchanie lieči bez liekov, odborníci neberú vážne.
Ak chce človek túto liečebnú metódu vyskúšať, nikto mu v tom nebude brániť. Hlavná vec je informovať o tom svojho lekára a ak sa stav zhorší, konať. potrebné opatrenia.
Článok o prírodné liečenie telo s pomocou vzlykavého dýchania. Povedzme si, aká je jeho výhoda, aký je mechanizmus hojenia, indikácie a kontraindikácie dychové cvičenia. V článku sú použité citáty z knihy Yuriho Vilunasa „Vzlykavý dych lieči choroby za mesiac“.
"Plač. Bude to jednoduchšie." Túto vetu počujeme, keď sa cítime zle. Zlé psychicky alebo fyzicky. A v skutočnosti to bude jednoduchšie.
Prečo malé deti často plačú? Pretože to je prirodzený reflex na neduhy a rôzne nepríjemnosti. S vekom môže človek vyjadriť svoje pocity buď slovami, alebo ich úplne skryť. V dôsledku toho nepohodlie fyzická kondíciaľudské zostáva a hromadí sa, čo vedie k výskytu chorôb.
Liečivú silu vzlykavého dychu si ľudia všimli už dávno. Každý z nás vie, že po dobrom plači sa nám už problémy nezdajú také neriešiteľné. Plač od bolesti, bez ohľadu na to, ako veľmi nás prekvapí, sa vždy zníži bolestivé pocity. A možno najdôležitejším bodom je, že sa nenútime plakať: plač a vzlyky sa rodia bez ohľadu na našu vôľu. Zdá sa, že samotné telo nám hovorí: plačte a budete sa cítiť lepšie. A tento viac ako prirodzenou cestou na zmiernenie nášho utrpenia, to z nejakého dôvodu nikto nikdy nepovažoval za systém prirodzeného liečenia.
Hovoríme teda o výhodách vzlykavého dýchania. O benefitoch nielen v prípade prevencie chorôb, ale aj pri obnove zdravia chorých ľudí.
O vzlykavom dýchaní a výmene plynov v ľudskom tele
Prvýkrát som si metódu ekonomického vzlykavého dýchania všimol, keď som sledoval jeden z amerických televíznych seriálov o práci pohotovostnej nemocnice. Tam lekár navrhol svojej kolegyni, aby po hystérii obnovila dýchanie, ktoré sa stalo nepravidelným a vyzeralo ako astmatický záchvat, dýchaním do igelitového vrecka a zakrývaním nosa a úst. To upokojilo záchvat dusenia a samotnú hystériu. Prečo to pomohlo?
Ukázalo sa. Mnohé choroby, a čo je najdôležitejšie, metabolické procesy v tele závisia od stavu výmeny plynov. Zdravý človek má pomer 1 ku 3. Kde 1 je kyslík a 3 je oxid uhličitý a ďalšie zložky. Porušenie tejto rovnováhy vedie k rôznym neduhom a prispieva k rozvoju chronických ochorení.Takéto porušenie obyčajný človek vyskytuje prakticky stále. Túto nerovnováhu dokáže ľahko obnoviť vzlykavým dýchaním. V detstve reflexne pri plači a v dospelosti častejšie vedome, zámerne vykonávať cvičenie so zadržaním dychu podľa Vilunasa alebo Buteyka.
Vzlykavé dýchanie začal aktívne skúmať a popularizovať Yu.G. Vilunas. Dospel k záveru, že vďaka jednotnému systému prírodnej medicíny možno mnohé choroby vyliečiť a praktizovať zdravotnú prevenciu. Tento systém zahŕňa prírodné zložky: výživu, nočný kľud, pôst, pulzná samomasáž a „vzlykavé dýchanie“.
Tu je úryvok z knihy " Vzlykavý dych lieči choroby za mesiac » o tom, ako Yuri Vilunas prišiel k metóde prírodného liečenia.
Od detstva trpel Yuri Georgievich Vilunas cukrovkou. Telesná výchova a zdravý životný štýl však mali v jeho živote čestné miesto. Fyzické cvičenie pomohlo znížiť cukor a normalizovať metabolizmus. Ale cukrovka, ako vieme, je zákerná choroba, nezmizla, ale len čakala v krídlach a pomaly, nepostrehnuteľne vykonávala deštruktívne akcie v tele. Vo veku 40 rokov bol Yu G. Vilunas hospitalizovaný v r predinfarktový stav. Lekári odporučili znížiť fyzickú aktivitu a prestať behať. No jemný režim z neho postupne urobil invalida: už nedokázal rýchlo chodiť a bol nútený každý deň brať lieky na bolesti srdca.
Jurij Georgievič sa nevzdal behu a gymnastiky. Telo ale choroba oslabila, svaly atrofovali z nečinnosti, a tak ho hneď prvé cvičenie vyradilo zo sily. Jurij Georgievič bol pripravený rozplakať sa: inštinktívne začal ústami vydávať krátke vzlyky, potom dlhé výdychy a po prestávke začal odznova. Po niekoľkých minútach sa toto dýchanie samo zastavilo a Vilunas zrazu pocítil nával energie.
Myšlienka jeho liečebnej metódy sa objavila v momente, keď si to Vilunas po vzlykaní uvedomil telesnú pohodu nielen zlepšila, ale zlepšila sa rádovo. To znamená, že príznaky chorôb, ktorými trpel, úplne zmizli. A neklasifikoval to ako „ zázračné uzdravenia"a ako vedec začal analyzovať dôvod úžasný fakt. Jeho inteligencia a intuícia mu pomohli venovať pozornosť niečomu, o čom predtým nikto nepremýšľal, hoci sa s týmto javom stretol viackrát: ak plačete (teda dýchate určitým spôsobom), prichádza úľava.
S názorom Yu.G. Vilunas je tiež v súlade s teóriou profesora K.P. Buteyko o prirodzenom dýchaní. Buteyko potvrdzuje, že ekonomické dýchanie, podobne ako vzlykanie, dokáže odstrániť prekážky v pohybe potrebného kyslíka do všetkých buniek tela. Stabilizuje metabolické procesy, normalizuje výmenu plynov, udržiava pomer kyslíka a oxidu uhličitého jedna ku trom. Výsledkom je, že osoba zostáva zdravá a energická.
Zdravý človek nepotrebuje vzlykavé dýchanie. Vilunas tvrdí, že zdravý človek, akokoľvek sa snaží, vzlykavé dýchanie jednoducho nezvládne. Zdraví ľudia majú silné pľúcne svaly. Poskytujú optimálne trvanie výdychu. Ich centrálny nervový systém inhibuje samotný proces násilne vyvolaného vzlykavého dýchania, pretože metabolické procesy u takýchto ľudí sú normálne. Dlhotrvajúce nútené výdychy v nich spôsobujú nepohodlie. Takíto ľudia zriedka ochorejú. Ale takých ľudí je teraz, žiaľ, málo.
Prirodzené dýchanie je dýchanie nosom. Je to fyziologické. Ale prax ukazuje, že väčšina ľudí dýcha nesprávne nosom. Ich výdych v pokoji je oveľa kratší ako nádych a pri aktívnom pohybe je krátky a nadmerne silný. V dôsledku toho ochorejú častejšie. Buteyko tvrdí, že takíto ľudia žijú menej.
Zvyčajne, ak človek dýcha ústami, je to znak jeho zlého zdravia. Samotné telo sa snaží obnoviť normálnu výmenu plynov. Chorý muž pomocou vzlykajúcej dýchacej metódy pre krátky čas môže normalizovať jeho stav. Je to pre neho pohodlné a prináša úľavu. Ako sa to stane? A čo je potrebné na správne učenie? dýchacia metóda zotavenie?
Spôsob liečenia pomocou vzlykavého dýchania
Zvyčajne sa človeku počas choroby povie: „Zhlboka sa nadýchni“, ale podľa profesora Buteyka a Dr. Vilunasa je takáto veta kategoricky nesprávna.
Nadmerné vetranie pľúc vedie k poruchám metabolizmu, zníženiu imunity, alergiám. Hyperventilácia spôsobuje choroby nielen dýchania. Prvou reakciou tela na hlboké dýchanie je vzrušenie. nervový systém. Nedostatok oxidu uhličitého spôsobuje nespavosť, podráždenosť až záchvaty epileptický charakter. V dôsledku zníženia množstva oxidu uhličitého, tzv acidobázickej rovnováhy, čo má za následok prebytok alkálií v tele. Alkalinizácia organizmu zasa ovplyvňuje aktivitu vstrebávania enzýmov a vitamínov. V dôsledku toho je metabolizmus narušený a imunitnú obranu. Jeho oslabenie je spojené s možnosťou rozvoja chorôb, ako je tuberkulóza, reumatizmus, fokálne infekcie, sinusitída, chronická tonzilitída, alergické reakcie, svrbenie, ekzém, chronický výtok z nosa, astma. Okrem toho sa mení zloženie elektrolytov v krvi, čo prispieva k rastu kostí a vzniku nádorov. Prudko sa zvyšuje množstvo cholesterolu v krvi atď.
Ukazuje sa, že čím hlbšie sa nadýchnete, tým ťažšie sa kyslík dostane do hlbších častí tela. Mnohé bunky nedostávajú kyslík, hoci sa zdá, že sa ho tam snažíme plnohodnotne dopraviť hlbokým dýchaním. Inhalovaný kyslík vyžaduje rovnaké množstvo vydychovaného oxidu uhličitého. Pri uvoľňovaní oxidu uhličitého sa krvné cievy prirodzene stiahnu a veľké množstvo kyslík zostáva nevyužitý, jednoducho sa vydýchne spolu s oxidom uhličitým. Pri náhlom vzlykavom dýchaní sa nádych aj výdych vyrovnávajú. Pretože výdych je oveľa dlhší ako nádych. Pauza umožňuje kyslíku zaujať miesto uvoľnené odstráneným odpadovým oxidom uhličitým. Pri takomto dýchaní sa kyslík ľahko uvoľňuje z hemoglobínu v krvi, pretože cievy nie sú zúžené. Rovnováha kyslíka a oxidu uhličitého je tiež obnovená. Preto je tlak na steny krvných ciev normalizovaný. Všetky orgány a tkanivá sú zásobené dostatočným množstvom kyslíka, živiny. Výsledkom je samoliečenie všetkých telesných funkcií.
Vynára sa otázka: je možné naučiť sa vzlykavé dýchanie? Pre koho je táto dýchacia technika určená? Má to nejaké kontraindikácie?
Odporúčam vám pozrieť si video na túto tému. Yuri Vilunas ponúka svoju vlastnú verziu metódy vzlykavého dýchania.
Vzlykajúca dýchacia technika
- Hlavná - žiadne nepohodlie! Pri vykonávaní vzlykavého dýchania musíte neustále sledovať svoj stav. Ak sa objavia nepríjemné pocity, prestaňte vykonávať dýchacie cvičenie. Po chvíli zopakujte. Môžete to opakovať niekoľkokrát počas dňa.
- Cvičenie môžete vykonávať v stoji, v sede alebo pri chôdzi.
- Cvičenie sa vykonáva s otvorenými ústami
Nádych (do 1 sekundy) – Výdych (4 sekundy) – Pauza (4 sekundy)
- Nádych je plytký, krátky a energický, s napätím v svaloch úst a krku, akoby ste zakopli o koreň jazyka. Dýchanie je vzlykanie, ako pri plači, so zvukom alebo bez zvuku.
- Výdych - hlboký a dlhý, hladký a rovnomerný v intenzite, bez sily na seba. Je to, ako keby sa nepotrebný vzduch uvoľnil perami, nie hrdlom.
- Pauza – ústa zatvorené. Nedochádza k dýchaniu nosom ani ústami. Trvanie pauzy nie je kratšie ako trvanie výdychu.
- Trvanie cvičenia je dovtedy, kým ľahko vydýchnete bez námahy. Ak budete pokračovať cez „Nemôžem“, môžu sa objaviť závraty aj nevoľnosť.
- Ak máte pocit nedostatku vzduchu, urobte to ako zvyčajne hlboké nádychy a vydýchnuť. A ísť do dýchanie nosom.
Keď si osvojíte techniku vzlykavého dýchania, môžete ju použiť ako „prvú pomoc“ pri prvých príznakoch choroby.
Kto môže vykonávať vzlykajúce dychové cvičenie?
Vzlykavé dýchanie poskytuje tak prevenciu chorôb počas takzvaného predchorobného stavu, ako aj liečbu chorôb.
Toto cvičenie môžu vykonávať dospelí aj deti, ak sa vyskytne nejaké ochorenie.
Na zlepšenie zdravia tela je pre pacientov účinnejšie vzlykavé dýchanie:
- - astma
- - diabetes mellitus a prediabetes
- - choroby pľúc a priedušiek
- - nádcha
- - S
Podľa Jurija Vilunasa má človek obrovský potenciál, ktorý prispieva k uzdraveniu tela. Tieto možnosti vnútorné sily a mechanizmy môžu byť aktivované vykonávaním určitých cvičení a správnou výživou.
Cvičenia na aktiváciu vnútorné rezervy sú, vzlykavé dýchanie, pulzná samomasáž, normálny nočný kľud.
Zvládnutie prirodzených vnútorných rezerv umožnilo autorovi metódy liečby diabetes mellitus bez liekov Jurijovi Vilunasovi zachrániť vlastné telo z cukrovky.
Podľa Yuriho Vilunasa vzlykajúci dych lieči cukrovku bez liekov. Zvládnutie metódy vzlykavého dýchania pri cukrovke umožnilo autorovi techniky zbaviť sa cukrovky 2. typu do mesiaca. Autor tvrdí, že cukrovka sa dá vyliečiť, ak sa metóda, ktorú vyvinul na liečbu choroby, používa niekoľko mesiacov.
Podľa Yuriho Vilunasa mu metóda, ktorú použil, umožnila zotaviť sa z cukrovky v priebehu niekoľkých mesiacov. IN zanedbaná forma ochorenie, vzlykanie proti cukrovke môže výrazne zlepšiť stav pacientovho tela. Autor techniky verí, že pomocou vzlykavého dýchania sa dá cukrovka vyliečiť aj bez liekov. Vyliečenie je možné dosiahnuť iba vtedy, ak sa táto metóda pravidelne používa na aktiváciu vnútorných rezerv tela osoby trpiacej cukrovkou 2. typu.
Recenzie od pacientov, ktorí použili túto techniku na liečbu choroby, naznačujú, že tvrdenia autora metódy sú pravdivé a liečba so vzlykavým dýchaním skutočne prináša pozitívne výsledky. Vilunas, ktorý sa vyliečil z cukrovky, tvrdí, že k tomu dopomohol práve vzlykavý dych pozitívny výsledok pri liečbe chorôb.
Podstata metódy vzlykavého dýchania
- V dôsledku nesprávneho vdychovania a výdychu nedostávajú bunky tela všeobecne a najmä pankreas dostatok kyslíka, aby normálna operácia a vykonávať všetky funkcie, ktoré im boli pridelené.
- Nedostatok kyslíka v tele a hladovanie kyslíkom vyvoláva poruchy vo fungovaní orgánov a ich systémov. V pankrease je v dôsledku nedostatku kyslíka narušený proces syntézy hormónu inzulínu beta bunkami.
- Výsledkom narušenej syntézy inzulínu v tele je rozvoj diabetes mellitus.
Pri zvládnutí techniky zabezpečenia správnej cirkulácie plynov v tele je lepšie použiť učebná pomôckašpeciálne navrhnuté video.
Podľa Jurija Vilunasa vzlykajúce dýchanie lieči cukrovku bez liekov, pretože normalizácia všetkých metabolické procesy vyskytujúce sa v tele. Veda dodnes nezískala spoľahlivé údaje, že toto tvrdenie autora techniky je správne.
Pri vypracovaní metodiky dbal autor na malé deti. Keď dieťa plače, pri nádychu začne vzlykať a pri výdychu vydáva zvuk „oo-oo-oo“. Po niekoľkých minútach takého plaču spravidla Malé dieťa upokojuje sa.
Základom učenia autora techniky bolo dosiahnutie pomeru medzi oxidom uhličitým a kyslíkom v tele v procese používania tohto spôsobu dýchania 3:1. Tento pomer plynov v tele je ideálny pre normalizáciu všetkých metabolických procesov v bunkách tela.
Ako vykonávať vzlykavé dýchanie, ak máte cukrovku v tele?
Cvičenie v súlade s metódou je možné vykonávať v akejkoľvek polohe tela a na akomkoľvek mieste. Dýchanie počas cvičenia by sa malo vykonávať výlučne ústami.
Základy dychových cvičení
Hladina cukru
Správny algoritmus na vedenie tried je nasledujúci.
Výdych sa vykonáva hladko a rovnomerne. Človek by mal dýchať týmto spôsobom, akoby sa snažil ochladiť horúci čaj. Trvanie výdychu by malo byť rovnaké a rovnať sa 3 sekundám.
Aby sa zachoval časový interval pri výdychu, autor metódy navrhuje povedať si v duchu „jeden stroj, dva stroje“.
Inhalácia sa vykonáva pomocou zložitejšej techniky a má tri rôzne metódy.
Spôsoby výdychu počas vzlykavého dýchania:
- Prvý spôsob inhalácie sa nazýva napodobňovanie. Táto metóda sa považuje za počiatočnú a používajú ju začiatočníci, ktorí ovládajú túto techniku dýchania. Pri tomto vdychovaní musíte otvoriť ústa a vysloviť zvuk „k“ alebo „ha“. Dôležitý bod pri vykonávaní takejto inhalácie je zabrániť ďalšiemu prechodu vzduchu ústna dutina. Trvanie takejto inhalácie je 0 sekúnd, je to spôsobené tým, že kyslík nepreniká ďalej ako do ústnej dutiny. dýchacieho traktu. Po takejto inhalácii sa vykoná výdych v súlade s technikou. Ak pacient začne pociťovať nedostatok kyslíka, mali by ste si urobiť krátku prestávku a potom pokračovať v cvičení.
- Druhá metóda je povrchná. Trvanie tohto typu inhalácie je 0,5 sekundy. Pri nádychu sa malé množstvo vzduchu zachytí a vdýchne pľúcami.
- Tretí spôsob inhalovania je mierny. Dĺžka inhalačnej fázy je 1 sekunda. Počas inhalácie sa vzduch zachytáva a následne uvoľňuje.
Trvanie celého súboru dychových cvičení závisí od schopností pacienta. Súbory cvičení by sa mali vykonávať 4 až 6 krát denne, trvanie jedného prístupu by malo byť od 5 do 10 minút.
Keď sa cvičenia vykonávajú správne, podľa Yuriho Vilunasa vzlykavé dýchanie lieči cukrovku bez liekov. Trvanie terapeutický kurzúplne závisí od blaha pacienta.
Najlepším miestom na vykonanie postupu je čerstvý vzduch, ale treba to vziať do úvahy čerstvý vzduch Cvičenie by sa malo vykonávať iba vtedy, keď je vonku leto.
Pri vykonávaní zostavy cvikov v interiéri je možné techniku využívať celoročne.
Dychové cvičenia pri liečbe cukrovky – kde začať?
V prvom rade by sa mal pacient naučiť správne dýchať. Správne dýchanie umožňuje zlepšiť zdravie tela nielen človeka s cukrovkou, ale aj zdravého.
Zvládnutie metódy vzlykavého dýchania vám umožňuje poskytnúť všetkým orgánom a tkanivám potrebné množstvo kyslíka a vytvára podmienky pre normalizáciu metabolických procesov v tele. To zase zlepšuje spotrebu glukózy bunkami, čo umožňuje jej hladinu v tele znížiť na fyziologicky normálnu úroveň.
Okrem toho saturácia tela kyslíkom a vytváranie podmienok, za ktorých je pomer medzi oxidom uhličitým a kyslíkom optimálny, umožňuje zlepšiť prísun tukov, bielkovín, minerálnych zlúčenín a komplexov vitamínov do tkanivových buniek.
V dôsledku normalizácie metabolických procesov v tele sa pozoruje ľudské zdravie. Normalizácia metabolických procesov vedie k zvýšeniu produkcie hormónu inzulínu beta bunkami pankreasu.
Všetci pacienti s diabetes mellitus v dôsledku nesprávneho dýchania majú zvýšená hladina glukózy v krvnej plazme v porovnaní so zdravými ľuďmi.
Osoba môže niekoľko minút použiť vzlykajúce dýchanie ústami a potom prejsť na normálne dýchanie nosom. Keďže dýchanie nosom je podľa autora nesprávne, koncentrácia cukru v tele pacienta sa počas obdobia nosového dýchania začína zvyšovať.
Podľa autora aj komplikácie vyplývajúce z diabetes mellitus ako slepota, končatiny, ochorenia obličiek, pečene a kardiovaskulárneho systému sú dôsledkom nesprávneho dýchania a zvýšenia množstva glukózy v tele.
Použitie vzlykavého dýchania 4–5 krát denne vám umožní na krátky čas normalizovať metabolické procesy bunkovej úrovni a vrátiť množstvo glukózy v tele späť do normálu.
To pomáha zabezpečiť, aby sa komplikácie v tele prestali rozvíjať a človek sa stal zdravým.
Nevýhody použitia techniky na liečbu diabetes mellitus
Nie je možné určiť účinnosť použitia tejto techniky na liečbu cukrovky, pretože klinické výskumy neboli vykonané.
Existuje celý komplex bodov, ktoré vyvolávajú pochybnosti o účinnosti metódy a reálnosti zbavenia sa diabetes mellitus pomocou dychových cvičení.
Súčasný názor, že použitie tejto techniky umožňuje zotaviť sa z diabetes mellitus 1. typu, je mýtus, ktorý nemá oporu v realite. skutočný základ. Je to spôsobené tým, že žiadne množstvo dýchania nedokáže oživiť mŕtve bunky. Produkcia inzulínu nezačne, keď je pankreas nasýtený kyslíkom.
Túto metódu nemožno pri vykonávaní použiť ako hlavnú lekárske postupy a terapiu diabetes mellitus.
Tento prístup k liečbe môže spôsobiť zhoršenie stavu tela a rozvoj závažných komplikácií.
Výhody používania dychových cvičení na liečbu cukrovky
Nemá zmysel hovoriť o nebezpečenstvách používania dychových cvičení, ktoré vyvinul Yuri Vilunas pri liečbe diabetes mellitus. Ako teda určiť jeho účinnosť v v súčasnosti veľmi ťažké.
V každom prípade je jeho užívanie pre telo prospešné.
Používanie dychových cvičení má mnoho výhod. Hlavné výhody metódy vyvinutej autorom sú tieto:
- Dostupnosť. Každý pacient je schopný zvládnuť jednoduché pravidlá vykonávanie cvičení a všetky nuansy dychovej terapie.
- Neexistujú žiadne možné nežiaduce reakcie tela na použitie dychových cvičení. Používanie dychových cvičení, aj keď pacientovi nepomôže zbaviť sa cukrovky, nepoškodí telo pacienta.
- Spravodlivé je tvrdenie autora o závislosti metabolických procesov od množstva kyslíka vstupujúceho do tela. Rýchlosť a kvalita metabolických procesov v živom organizme totiž priamo závisí od obsahu oxidu uhličitého a kyslíka v ňom a od vzťahu medzi týmito plynmi v tele.
Malo by byť jasné, že liek je moderné javisko svojho vývoja odmieta možnosť úplne sa zbaviť diabetes mellitus pomocou samotného dýchacieho cvičenia. - je to len dodatočné opatrenie, ale nie hlavnou metódou liečby.
Moderní lekári sú skeptickí voči tvrdeniam a recenziám od pacientov, že práve použitie techniky vyvinutej Vilunasom im umožnilo zbaviť sa cukrovky 2. typu. Lekári neberú vážne používanie dychových cvičení pri liečbe cukrovky bez použitia liekovej terapie.
Ak má človek chuť zažiť účinky dychových cvičení na svojom tele, nikto mu v tom nebráni. Mali by ste však informovať svojho lekára o svojej túžbe, aby v prípade zhoršenia stavu pacienta mohol okamžite prijať primerané opatrenia na zlepšenie stavu pacienta.
Pred použitím akéhokoľvek inovatívne metódy Pri liečbe takej vážnej choroby, ako je cukrovka, sa musíte určite poradiť so svojím lekárom, aby ste zvážili klady a zápory. A diskutujte o jemnostiach používania liečebných techník. O technike vzlykavého dýchania vo videu v tomto článku.
Jurij Georgievič Vilunas
Vzlykavý dych lieči choroby za mesiac
Predslov Život bez drog
Teraz mám 70 rokov. Za posledných 30 rokov som neužíval žiadne lieky. Chcem zdôrazniť: ani z bylín, ani z chémie. Navyše neužívam žiadne doplnky stravy ani iné odporúčané zázračné lieky. Výsledky takéhoto „bezdrogového“ života hovoria samy za seba.
Keď som mal 40 rokov, lekári mi diagnostikovali skutočnú „kyticu“ rôznych chorôb: diabetes mellitus, ischémia, hypertenzia, paradentóza, kardioskleróza. Je zaujímavé poznamenať, že táto „kytica“ sa objavila po troch desaťročiach, ktoré som starostlivo dodržiaval všetky lekárske odporúčania zdravý imidžživot (cvičil som každý deň; jedol som tak, ako mi odporučil lekár; zaplatil som správny čas odpočinok). Keď som ochorel, bral som všetky potrebné lieky.
Najprv sa mi zdalo, že presným dodržiavaním všetkých rád odborníkov si zachovám zdravie na dlhú dobu. Na moje prekvapenie všetko dopadlo naopak: čím pozornejšie sa dodržiavali požiadavky lekárov, čím viac liekov som bral, tým horšie som sa cítil. Nakoniec mi oznámili, že som ochorel na cukrovku a nie je nádej na záchranu, keďže choroba je nevyliečiteľná.
Táto ťažká chvíľa bola prvýkrát, čo som musel poriadne premýšľať, čo ďalej. Vyhliadky boli katastrofálne. Ďalej, ako lekári okamžite a otvorene povedali, je možné len zhoršenie a možnosti sú strata zraku, amputácia nôh, choroby vnútorné orgány atď.
Pre mňa to bol akýsi objav – prvýkrát som sa stretol s úplnou bezmocnosťou lekárov, ich bezmocnosťou a neschopnosťou problém vyriešiť. Ukázalo sa, že v takých podmienkach zostať, ako predtým, v starostlivosti zdravotníckych pracovníkov- znamená vedome sa odsúdiť na nevyhnutnú invaliditu v blízkej budúcnosti.
Jediným východiskom bolo pokúsiť sa nájsť cestu k uzdraveniu seba samého.
Presne k tomuto kardinálnemu záveru, ktorý znamenal prudký obrat v mojom živote, som dospel na liečení v kardiologickom sanatóriu v Repine (január 1978).
18. marec 1978 je otvárací deň vzlykajúceho dychu. Potom, prvýkrát po mnohých mesiacoch, som sa rozhodol skúsiť znova cvičiť... a nemohol som! Po spánku som sa cítil tak slabý, že som jednoducho nebol schopný ani zdvihnúť ruky, keď som robil fyzické cvičenia (ruky mi neskutočne oťaželi, cítili som sa ako kilá). Toto sa mi ešte nikdy nestalo.
V rozrušených pocitoch a úplnom zúfalstve som si sadol na stoličku a skoro som začal plakať. Ale úžasná vec: neboli tam žiadne slzy, hoci som ústami dlho vydychoval, akoby som plakal. Toto dýchanie trvalo 2-3 minúty a potom prestalo, no hneď som cítil, že sa cítim citeľne lepšie.
Toto zlepšenie som okamžite spojil s dýchaním, ktoré pripomínalo dýchanie plačúceho človeka. Mysľou mi preblesklo veľa otázok: čo je toto za liečivý dych? Ako k tomu došlo? A prečo to zrazu zmizlo? A čo je potrebné urobiť, aby sa znova objavil?
Postavil som sa a pokúsil som sa znova cvičiť, pričom som venoval veľkú pozornosť svojmu dýchaniu. Po niekoľkých pohyboch som cítil, že sa opäť objavuje podobné dýchanie. To sa pre mňa stalo signálom, aby som si okamžite sadol a znova sa nadýchol, pričom som dlho vydychoval ústami. Môj zdravotný stav sa opäť zlepšil. A keď som dokončil cvičenie úplne, moje telo sa zázračne premenilo: elán, energia, dobrá nálada a dokonca chcel bežať.
A riskol som: napriek všetkým zákazom lekárov, napriek všetkým radám, ako sa o seba starať slabé srdce z akéhokoľvek výrazného zaťaženia som vyšiel von a s veľkým potešením som bežal asi sto metrov a potom som utekal späť domov. Srdce mi hladko bilo, cítila som sa výborne, bola som v siedmom nebi.
Odvtedy som každý deň ráno vždy kombinoval každé cvičenie s „plačúcim“ dýchaním, ktoré sa objavilo v rovnakom čase (neskôr to lekári nazývali „vzlykanie“). A každý deň sa môj stav neustále zlepšoval. A o mesiac neskôr všetky choroby a vo všeobecnosti všetky zdravotné problémy zmizli bez stopy, všetko sa vrátilo do normálu a ja som sa stal zdravý človek. A odvtedy už 30 rokov neberiem žiadne lieky.
Niekoľkým lekárom som predviedol vzlykavé dýchanie. Povedali, že to bolo prvýkrát, čo pozorovali takéto dýchanie. Zoznámenie sa s odbornou literatúrou potvrdilo, že toto dýchanie je vo svete neznáme. To znamená, že skutočne došlo k objavu.
V priebehu troch desaťročí sa už tisíce ľudí uzdravilo pomocou vzlykavého dýchania, mnohí lekári ho tiež používali, keď ich lieky boli bezmocné.
Jediný Správna cesta k uzdraveniu – poznať a využívať zákony Prírody, o ktorých ešte ani len netušíme. Len tak sa nám odhalia všetky tajomstvá zdravia, mladosti a dlhovekosti.
Najväčší mysliteľ staroveký svet Hippokrates povedal: „Múdrosť spočíva v poznaní všetkého, čo príroda vytvorila. Tieto slová slávneho vedca zostávajú aktuálne dodnes.
I. časť Mechanizmy prirodzeného zdravia a spôsoby ich využitia
Kapitola 1 Správne dýchanie je hlavnou podmienkou zdravia
Proces dýchania
Vo veľmi všeobecný pohľad Medicína vníma dýchací proces hlavne z dvoch hľadísk. Po prvé, skutočný dýchacie orgány, ich štruktúru, všetky zložky (pľúca a pod.), ktoré tento proces zabezpečujú. Druhý aspekt súvisel so štúdiom fyziologické procesy dodávanie kyslíka z pľúc do obehový systém a potom do buniek orgánov, ako aj odstránenie oxidu uhličitého z tela po vykonaní metabolických procesov.
Keďže obidva tieto aspekty dýchacieho procesu boli celkom dobre preštudované, zdalo sa, že táto stránka životnej činnosti tela už nemôže byť viac-menej jasná. A zrazu sa táto dobre zavedená pokojná „bažina“ začala stávať veľmi búrlivou.
Profesor K.P. Buteyko hodil prvý kameň. V dôsledku početných laboratórny výskum dospel k záveru, že proces dodávania kyslíka do orgánových buniek nie je taký jednoduchý, ako si výskumníci zvyčajne mysleli. Skutočnosť, že kyslík z pľúc vstúpil do obehového systému, neznamená, že bude následne bez problémov dodaný hemoglobínom do všetkých orgánov, svalov a iných systémov tela normálnym prietokom krvi.
Ukazuje sa, že úspech tohto procesu priamo závisí od aktuálneho stavu v tele. tento moment vzťah medzi kyslíkom a oxidom uhličitým. Bol tiež identifikovaný optimálny pomer, pri ktorom sa kyslík ľahko oddelí od hemoglobínu a nerušene vstupuje do bunky: Oxidu uhličitého by malo byť 3-krát viac ako kyslíka.
Ak sa tento pomer poruší, molekuly kyslíka sa príliš pevne naviažu na hemoglobín v krvi a nedokážu prekonať takú silnú väzbu a dostať sa do bunky. V dôsledku toho vzniká fenomén hladovanie kyslíkom keď sa orgány ocitnú bez kyslíka potrebného na ich normálne fungovanie. A to môže spôsobiť vážne poruchy, ako napr jednotlivé orgány a celý organizmus ako celok. Okrem toho sa takéto porušenia môžu vyskytnúť, keď je v tele dostatočné množstvo kyslíka.
Preto nestačí jednoducho vdychovať kyslík. Ukazuje sa, že musíte vdychovať, aby sa kyslík dostal nielen do pľúc a obehového systému, ale aj priamo do buniek orgánov: vaše zdravie priamo závisí od tohto výsledku. A na to potrebujete naučiť sa správne dýchať, teda nie tak nevyhnutné, nie ako sa ukazuje, „pumpovanie“ kyslíka do tela bez akéhokoľvek úžitku.
Pre samotného K.P. Buteyka bolo jasné, že jeho objav obsahuje obrovské možnosti na vyliečenie širokej škály chorôb. Koniec koncov, ak je možné odstrániť prerušenia dodávky kyslíka do orgánov, objavia sa ďalšie príležitosti na liečenie pacientov aj na prevenciu. Tento problém mal vyriešiť dýchací systém, ktorý vyvinul.
A hoci to, čo urobil K. P. Buteyko, bol objav obrovského významu, nebol podporený oficiálna medicína. Navyše tento objav nielenže nebol ocenený, ale aj sám autor (ako sa to tu v Rusku často stáva) bol vystavený masívnym útokom - predovšetkým preto, že hovoril o možnosti liečiť mnohé choroby bez liekov iba pomocou svojho dýchacieho systému.
môj dýchací systém K.P. Buteyko to nazval „dobrovoľným odstránením hlbokého dýchania“ (VLGD). Hlavnou myšlienkou autora bolo pokúsiť sa pomocou VLGD regulovať pomer oxidu uhličitého a kyslíka v tele v pomere 3:1. Na dosiahnutie tohto výsledku boli pacienti požiadaní, aby sa slabo plytko nadýchli, čím sa vytvorila prevaha oxidu uhličitého v tele (nahromadeného počas metabolické procesy) v porovnaní s prichádzajúcou v procese plytké dýchanie malé množstvo kyslíka.
Autor techniky vzlykavého dýchania Yuri Vilunas je vyštudovaný historik. Od detstva bol jeho stálym spoločníkom cukrovka, no venoval sa zdravému životnému štýlu a neustále sa venoval športu a telesnej výchove.
Z histórie vzniku metódy vzlykavého dýchania
Keď mal Jurij Georgievič 40 rokov, hospitalizovali ho s ťažkým infarktom. Po dlhej dobe pokoj na lôžku a liečbe sa rozhodol nevzdať sa gymnastiky, ale pri prvom pokuse pokračovať vo svojom zvyčajnom fyzické cvičenie Vilunas cítil ťažká slabosť. Pocit straty zdravia a sily bol neznesiteľný a Jurij Georgievič ledva potláčal vzlyky. Po niekoľkých minútach dýchania, charakteristické pre plačúci muž, zrazu sa cítil neskutočne veselý.
Jurij Georgievič, ktorý analyzoval svoje pocity a pocity iných ľudí, ktorí priznali, že v prípade bolesti alebo smútku im pomáhalo plakať do sýtosti, vytvoril vlastnú metodiku. Autor o svojej liečebnej metóde hovorí, že teoretický základ vzal metódu Buteyko, ktorá uvádza, že s tradičnými hlboké dýchanie krv obsahuje príliš veľa kyslíka a telu chýba oxid uhličitý, čo vedie k zlému vstrebávaniu kyslíka tkanivami tela.
Medzi chorobami, ktoré ustupujú pred touto technikou, ktorú objavil Jurij Georgievič, sú také nemenej hrozivé a považované za nevyliečiteľné choroby, Ako: bronchiálna astma, srdcovo-cievne ochorenia, peptický vred a mnoho ďalších chorôb. ustúpiť k prirodzeným liečebným mechanizmom.
Pomocou vzlykavého dýchania je možné zbaviť sa potreby používať zbytočné a často nebezpečné lieky a efektívne si sami zlepšiť svoje zdravie.
A potvrdzuje to aj skúsenosť autora metódy Vilunasa Yu.G.: už viac ako 30 rokov neužíva žiadne lieky: ani bylinky, ani chemikálie, ani doplnky stravy a iné odporúčané zázračné lieky. Výsledky takéhoto „bezdrogového“ života hovoria samy za seba.
Tu je zoznam chorôb, s ktorými sa Jurij Georgievič šťastne rozlúčil: diabetes mellitus, ischémia, hypertenzia, periodontálne ochorenie, kardioskleróza. Dôsledne dodržiaval všetky odporúčania lekárov v nádeji, že zmierni svoje utrpenie, ale žiaľ... A potom prišiel deň (bolo to 18. marca 1978 – deň, kedy bol objavený vzlykavý dych), keď Jurij Georgievič prvýkrát v r. veľa mesiacov sa rozhodol vyskúšať cvičenie a nemohol! V úplnom zúfalstve si sadol na stoličku a takmer sa rozplakal. Prekvapivé však bolo, že neboli žiadne slzy, hoci ústami dlho vydychoval, akoby plakal. Toto dýchanie trvalo 2-3 minúty a potom prestalo, ale môj zdravotný stav sa zlepšil. Odvtedy každý deň ráno kombinuje každé cvičenie s „plačúcim“ dýchaním, ktoré sa objaví (neskôr toto dýchanie lekári nazvali „vzlykanie“). A každým dňom sa jeho stav zlepšoval. A o mesiac neskôr všetky zdravotné problémy zmizli, všetko sa vrátilo do normálu a všetky choroby boli minulosťou!
Stručný opis Vilunas techniky
Princíp vzlykavého dýchania je skutočne podobný ako pri dýchaní Buteyko – je potrebný plytký nádych a dlhý výdych. Dýchanie by malo pripomínať vzlyk – niekoľko krátkych, neproduktívnych nádychov a výdychov a dlhý výdych. Cvičením podľa Vilunasovej metódy človek už pri prvých sedeniach zistí, že skutočne vydrží bez vdychovania pomerne dlhú dobu – v krvi je dostatok kyslíka na plnohodnotné fungovanie orgánov v priebehu niekoľkých minút.
Výhodou techniky vzlykavého dýchania je, že cvičenia nie sú pre človeka zaťažujúce, nemusí sa „lámať“, prekonávať túžbu nadýchnuť sa – správne dýchanie nastáva samo. Autor tvrdí, že ak sa pri cvičeniach podľa jeho systému objaví neodolateľná túžba nadýchnuť sa, potom treba cvičenia prerušiť a vyskúšať neskôr.
Indikácie na použitie dýchania podľa Vilunasa
Táto technika zahŕňa použitie vzlykavého dýchania v pokoji aj v spojení s fyzická aktivita, dôležité je však dodržať autorom predpísanú frekvenciu pre záťaže rôznej intenzity. Cvičenia sa odporúčajú pre chronické choroby kardiovaskulárny systém, dýchací systém, pečeň, endokrinný systém nie v akútnom štádiu. Všetky akútne stavy autor odporúča liečbu u oficial medicínsky.
V navrhovanom videu Yu.G. Vilunas ukazuje, ako sa vykonáva vzlykavé dýchanie a podľa jeho slov dokážete pochopiť techniku vzlykavého dýchania a naučiť sa dýchať pomocou jeho metódy za 10 minút. Jeho technika však pozostáva nielen z dychových cvičení, ale zahŕňa päť zložiek:
- Vzlykavý dych.
- Pulzná samomasáž, ktorej účel Jurij Georgievič definoval takto: Cielený prísun výživy, ktorý určuje mozog. Čo to je, sa dozviete z videa.
- Určitý postoj k výžive.
- Psychický a fyzický stav.
- Striedanie záťaže a odpočinku, kombinovanie dýchania s pohybom.
Prajem vám všetkým veľa zdravia!
Podrobnosti nájdete vo videu.
