Onkológia nie je trest smrti. Existovať rôzne techniky liečby sa objavujú nové lieky. Mnoho ľudí má však iracionálny strach z rakoviny. A u niektorých sa depresia mení na fóbiu. Veda o kancerofóbii učí, ako sa zbaviť strachu. Keď poznáte príznaky fóbie, môžete sa zbaviť tejto duševnej choroby.
Čo je rakovinofóbia?
Rakovinová fóbia je strach z rakoviny. U človeka sa ochorenie často vyvinie v dôsledku záchvatov paniky, obsedantno-kompulzívnej poruchy, hypochondrie alebo iných mentálne poruchy. Nikto sa nenarodí s rakovinou. Patológia je získaný typ nosofóbie - obsedantný strach z choroby. Psychológ na základe výsledkov rozhovoru stanoví diagnózu kancerofóbie, aby určil, po akom strese sa u človeka choroba rozvinula.
Strach z rakoviny je nebezpečný strach, čo môže spustiť rast rakovinové bunky. Rakovinovú fóbiu komplikuje fakt, že pacient sa neobráti na psychoterapeuta a neizoluje sa od negatívnych informácií. Hľadá zdroje úzko súvisiace s onkológiou, navštevuje fóra onkologických pacientov, hľadá literatúru a pozerá filmy na túto tému.
Ako sa rakovinofóbia prejavuje: príznaky
U ľudí trpiacich rakovinou, obsedantné stavy(obsesie) sa začínajú objavovať na pozadí dramatických udalostí v živote, napríklad po strate milovaný alebo neutrálna fráza od lekára počas vyšetrenia. Pacienti s rakovinofóbiou menia svoj charakter. Stávajú sa emočne labilnými, ufňukanými a neustále sa sťažujú na svoje zdravie.
Niektorí prejavujú agresiu voči blízkym. Pre nich sú témou liečebné metódy, identifikácia znakov a príčin vývoja rakovinové ochorenia je na prvom mieste a odsúva všetky ostatné záujmy bokom. Špecialista vám môže pomôcť zbaviť sa príznakov kancerofóbie, pretože ťažké prípady počas relapsu môže pacient pociťovať zmätenosť, rýchle myšlienky, letargiu a necitlivosť.
Príčiny fóbie
Vzhľadom na percento prípadov rakoviny a zlé životné prostredie nemožno prítomnosť symptómov fóbie u človeka považovať za neopodstatnenú. Pre mladých ľudí je ľahšie prekonať rakovinovú fóbiu, ale po 40 rokoch, keď je prítomná rakovinová bdelosť, strach z rakoviny často prekračuje hranice zdravého rozumu. Príčin vzniku symptómov fóbie môže byť mnoho:
- pravidelné prezeranie inzerátov a nákupov lieky, ktoré sú potrebné na prevenciu rakoviny;
- menopauza u žien;
- hormonálne poruchy;
- Dostupnosť chronické patológie, často spôsobujúce bolesť;
- náhla strata hmotnosti v dôsledku stresu;
- ako jeden zo symptómov schizofrénie;
- pacienti s neurózou, psychopatiou akéhokoľvek veku;
- prítomnosť prekanceróznych ochorení;
- dedičná patológia;
- po operácii na odstránenie cýst alebo iných nádorov;
- psychasténia po smrti príbuzného na zhubný nádor.
Diagnóza ochorenia
Je možné poraziť rakovinotvorbu adekvátnu liečbu. Na vylúčenie a identifikáciu iných duševných porúch sa odvolávajú pacienti lekárska prehliadka. Možnosti liečby fóbie závisia od klinickej situácie, anamnézy a výsledkov testov. Testy, ktoré musí pacient s obsedantno-kompulzívnou poruchou podstúpiť:
- Všeobecná analýza krvi;
- moč, spútum;
- MRI, CT, röntgen, ultrazvuk
- Analýza nádorových markerov;
- Biopsia s cytologickým a histologickým vyšetrením.
Ako lekár stanoví túto diagnózu?
Po absolvovaní testov pacientom nasleduje rozhovor s psychiatrom. Lekár zistí, kedy sa pacient vyvinul vtieravé myšlienky o prítomnosti rakoviny. Predchádzala tomu nejaká psychotrauma, kam ste chodili, kde bola pozorovaná, aké opatrenia boli prijaté nezávisle. Vzhľadom na to, že príčina duševných chorôb leží na hlbokej úrovni podvedomia, je potrebná dlhodobá liečba. Psychiatrické vyšetrenie pomáha v boji proti rakovine, sedatíva, hypnóza, psychoterapia.
Metódy liečby fóbií
Liečba kancerofóbie zahŕňa psychoterapeutické a medikamentózna terapia. Všetky metódy sú zamerané na odstránenie patologického strachu z rakoviny. Nebezpečenstvo takéhoto citový stav je, že sa vyvinú symptómy a formy prejavov, ktoré sú klinicky podobné ochoreniu. Medzi onkologickými pacientmi sú aj ľudia, ktorí odmietajú jedlo, rapídne chudnú, s astenický stav. Rakovinová fóbia sa môže vyskytnúť aj u pacientov s rakovinou, preto je dôležité, aby ich psychiater priviedol k tomu, aby prekonali strach na psychoterapeutických sedeniach.
Medikamentózna terapia
Keď človek na dlhú dobu nevie sa zbaviť strachu, že dostane rakovinu, vzniká u neho syndróm chronická bolesť. Môže sa zvýšiť krvný tlak, objaviť sa kŕče v bruchu, závraty alebo iné fyzické príznaky kancerofóbie. V tomto prípade lekár predpisuje medikamentózna liečba. Ako liečiť rakovinofóbiu?
V zásade je pacientovi s onkofóbiou predpísané anxiolytiká (Phenazepam, Lorazepam), antidepresíva (Iprazid, Imizin) a trankvilizéry. Ak je prítomná bolesť, sú indikované lieky proti bolesti (Amidopyrín, Analgin) a antispazmodiká (Scopolamine, No-shpa). Malo by sa pamätať na to, že po ukončení liečby sa všetky príznaky môžu vrátiť pacientovi, pretože lieky chorobu neliečia.
Psychoterapia
Psychiater alebo psychoterapeut pomáha vyrovnať sa s rakovinou. IN ťažké prípady keď pacient vyžaduje vážnu mentálnu korekciu, musíte byť pripravený zúčastniť sa psychoanalytických sedení dlho. Práca zahŕňa prekonanie strachu z rakoviny a zbavenie sa záchvatov paniky, ktoré zasahujú do života a vytvárajú zdravotné problémy. Lekár využíva techniky rodinnej terapie a klasickej psychoanalýzy. Niekedy dosiahnuť požadovaný výsledok, psychoterapeut uvádza pacienta do hypnotického tranzu, pretože prístup do hĺbky mozgu počas bdelosti je často nemožný.
Ako sa zbaviť rakovinofóbie sami?
Karcinofóbie sa môžete zbaviť sami tým skoré štádium. Prestať sa báť rakoviny aj doma, keď si upravíte denný režim a budete mať pozitívne skúsenosti. Potrebné zdravý spánok, Práca na plný úväzok nad svojimi myšlienkami. Mali by ste pripájať pozitívne emócie (dôvera, pokoj) k nejakej činnosti, napríklad šúchaniu ušného lalôčika. Keď sa nabudúce budete potrebovať zbaviť karcinofóbie, dotknite sa jej, aby ste znížili úroveň strachu. Ako inak odstrániť zo života neustály strach pred rakovinou:
- prestať fajčiť;
- prestať piť alkohol;
- sledujte svoju váhu.
Čo robiť, aby ste sa vyhli rakovine?
Okrem toho, že každá fóbia spôsobuje rakovinu, rakovinofóbia zvyšuje pravdepodobnosť vzniku nevyliečiteľnej choroby. Ak chcete znížiť riziká, musíte zo svojho života vylúčiť niektoré faktory. Patria sem neusporiadané sexuálny život A nadmerné používanie alkoholické nápoje. Podľa štatistík onkológia u mužov rastie práve z týchto dôvodov a nezávisí od krajiny pobytu a jej úrovne. Ak sa im budete vyhýbať, znížite tým pravdepodobnosť, že dostanete rakovinu pečene, pankreasu alebo panvových orgánov.
Rakovina pažeráka a hltana vzniká z veľmi horúceho jedla. Prestaňte piť, jesť a dávať svojmu dieťaťu rôzne druhy oparovacie nápoje. Ak sa nesústredíte na svoje obavy, ale na fyzická aktivita a zdravý životný štýl, rakovinofóbie sa môžete zbaviť aj sami bez pomoci psychiatra.
Mám strach, že dostanem rakovinu, čo mám robiť?
Prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je to, čo je koreňom úzkosti. Základom choroby nie je strach z rakoviny, ale strach zo smrti. Je potrebné prijať a uvedomiť si, že to v každom prípade príde. Všetci ľudia zomierajú a rakovina je len jedným z dôvodov. Podľa štatistík je viac úmrtí na mŕtvicu a infarkt.
Bola mi diagnostikovaná rakovinotvorná fóbia – už diagnostikovaná diagnóza. Neviem sa zbaviť problému.
Pokúste sa prepracovať metafyzické dôvody pre ťažké diagnózy. Koniec koncov, choroba je vyprovokovaná našimi negatívne emócie– pocit nespravodlivosti, hnev, zlosť, odpor. Odstráňte ich zo svojho života pomocou špeciálneho tréningu. Na túto tému existuje veľa kníh.
Dlhé roky trpím rakovinou, antidepresíva nepomáhajú, prečo?
Problém fóbie je psychologický, tak si ho vyliečte fyzikálnymi metódami nebudem pracovať. Účinné lieky Medicína stále nevie o karcinobofii. Konzultácia s psychológom vám pomôže cítiť sa sebavedomejšie. Úlohou tohto špecialistu je nastaviť pacienta tak, aby sa zdravotne prioritne rozhodoval a vnímal skôr pozitívne životné situácie ako negatívne.
Cancerofóbia- Toto je strach z rozvoja rakoviny a úmrtia na ňu. V štruktúre všetkých fóbií moderná spoločnosť Práve kancerofóbia zaujíma jedno z popredných miest. Zároveň sa však rakovinofóbia pri bližšom skúmaní ukazuje ako oveľa komplexnejší fenomén.
Strach je prirodzený stav, ktorý pozná každý človek. Najčastejšie je prežívaná ako nepríjemná, negatívne zafarbená emócia, čo je normálna, zdravá reakcia psychiky.
Bez strachu by ľudia boli bezbranní voči prírode alebo faktorom spôsobeným človekom. Strach umožňuje uložiť náš život a zdravie. Strach vám dáva príležitosť prispôsobiť sa k zmenám v vonkajšie prostredie. Normálne je to strach, ktorý nás núti podrobiť sa vyšetreniu, v prípade choroby aj náročnej liečbe, metodicky plánovať a konať, navštíviť lekára a dozvedieť sa všetko o chorobe a spôsoboch, ako s ňou bojovať.
Stáva sa však, že strach je taký silný, že nám bráni užívať si život, obsedantné myšlienky napĺňajú náš život negatívnymi zážitkami a pocit úzkosti nás neopustí ani na minútu, alebo sa rozsvieti ako žiarovka v najväčšom bežné životné situácie (návšteva lekára, pohľad na seba do zrkadla, at bolesť akákoľvek lokalizácia). Tento strach je skôr ako paralyzujúci horor, to už je škodlivéa bráni nám adekvátne posúdiť realitu. Môže spôsobiť aj telesné reakcie: bolesť, pocit dusenia, bezmocnosť, pocit „vlnených“ nôh, zimnicu, zrýchlený tep, potenie, nevoľnosť, závraty...
Počúvajte sami seba. Ak sa neustále bojíte, že ochoriete a ubezpečenia lekárov, že je všetko v poriadku, sa vám zdajú nesprávne, ak ste si istí, že recidíve vašej choroby sa nedá vyhnúť, ak sa strach z choroby a obsedantnej smrti vracia, ak zmienka o onkológia vám kazí náladu na celý deň, možno by sme v tejto situácii mali hovoriť o prítomnosti Úzkostná porucha – rakovinofóbia.
Karcinofóbia najčastejšie postihuje ľudí, ktorých príbuzní alebo priatelia boli chorí alebo zomreli na rakovinu, ako aj ľudí, ktorí podstúpili liečbu a teraz sa obávajú relapsu (recidívy) choroby, ako aj jednoducho ovplyvniteľných ľudí s zvýšená hladinaúzkosť.
Je dôležité vedieť:
Zvýšiť prípady kancerofóbie prispievajú k:
- zvýšený výskyt niektorých typov rakoviny,
- aureola osudovosti, ktorá napriek rozšírenej verejnej propagande a vzdelávacím programom v spoločnosti naďalej pretrváva.
Prvé kroky v boji proti rakovinotvorbe
Po prvé, mali by ste pozorne A zodpovedne starať sa o svoje zdravie a podstúpiť včas diagnostické vyšetrenia aby sa to nestalo objektívne dôvody pre takú úzkosť. Dovoľte, aby sa tento strach stal hnacím mechanizmom a dovoľte mu, aby ste sa podrobili potrebným vyšetreniam. To pomôže včas odstrániť akúkoľvek úzkosť, ktorá vznikne. Okrem toho skorá diagnóza choroby poskytuje veľmi vysoká pravdepodobnosťúplné vyliečenie, ak sa diagnóza potvrdí.
Ale je tu aj druhá strana mince. Keď už hovoríme o rakovinotvorbe, treba poznamenať, že tento stav priamo súvisí s najhlbšími zážitkami človeka - strach zo smrti, neistota z budúcnosti, nedostatok kontroly atď. Všetky živé veci zažívajú strach zo smrti. Paradoxne je veľmi ťažké priznať si, že „všetci zomrú a ja tiež“, a ešte ťažšie sa s tým zmieriť. Strach zo smrti je leitmotívom tohto strachu, a preto je jedným z najčastejších strachov strach z choroby a úmrtia na nejakú hroznú chorobu.
Takže jeden z klientov pracujúci s psychológom, ktorý kontaktoval obsedantný strach dostať rakovinu prsníka, boli v rodine ťažké, nepríjemné vzťahy a ich prekonanie, osvojenie si relaxačných zručností a zmiernenie úzkosti pomohlo vyrovnať sa s problémom kancerofóbie.
Preto, ak sa strach stáva silným, konštantným, ak zasahuje do života plný život, mali by ste kontaktovať psychológa a spoločne sa pokúsiť nájsť príčiny kancerofóbie a spôsoby riešenia ťažkostí.
Strach z rakoviny je do značnej miery spojený s túžba ovládať svoj život s vedomím, že to nie je úplne možné. Sme zvyknutí kontrolovať udalosti nášho života: robíme si plány na každý deň, mesiace a dokonca roky vopred, dni sa opakujú a všetky zmeny si vytvárame aj sami. Vďaka tejto kontrole sa cítime bezpečne a cítiť sa ako tvorca svoj život, konaj sebavedomo. Nemôžeme si však vytvoriť ochranu pred nehodami a „vedieť, kam zložiť slamku“ a odmietnutie prijať to ako skutočnosť života vyvoláva obavy a čím silnejší odpor, tým silnejšia hrôza.
Z tohto hľadiska sa onkologické ochorenie týka tých chorôb, z ktorých nemôžete byť plne poistení , pretože ľudia vedú správny obrázokŽivoty, ktoré sú relatívne zdravé, aktívne a silné, sú rovnako zraniteľné voči tejto chorobe ako mnohé iné. Z tohto dôvodu je onkológia prezentovaná ako neviditeľná, zradný nepriateľ, ktorý na nás číha za rohom a pred ktorým nie je žiadna ochrana. Toto je jedna z tvárí strachu zo smrti, ktorá prenasleduje všetkých ľudí.
Skúste sa zbaviť časti zodpovednosti a kontroly a povedzte: „Urobím všetko, čo bude na mne závisieť, aby som bol zdravý, nech sa deje čokoľvek,“ malo by to priniesť úľavu a zbaviť vás zbytočnej zodpovednosti, pretože nenesiete zodpovednosť. meniace sa časy rokov a pohyb Zeme okolo Slnka, ako aj pre všetky budúce nehody.
Chyba človeka, ktorý sa snaží vyrovnať so strachom sám, je, že sa mu snaží vyhnúť alebo ho prehlušiť nejakými inými skúsenosťami alebo činmi. Urobme jednoduchý experiment: Povedzte si: „Nemysli na myši, ja na myši nemyslím!“ Tak čo si myslíš?
Rovnako je to aj so strachom. Netreba proti strachu bojovať a pokúšať sa o útek pomocou liekov alebo odvádzania pozornosti od neho – v tomto prípade sa to ešte zintenzívni. Treba sa pozrieť strachu do očí, preskúmať ho, pokúsiť sa dohodnúť, ďakujeme za službu. Potrebovať prežiť tento strach, pretože prežívaný strach je už vnímaný ako minulosť. A potom si môžete byť istí skutočné nebezpečenstvo, možno nie, ale bol tam len váš vnútorný predsudok, s ktorým môžete a mali by ste pracovať.
Aby ste mohli zažiť strach, existuje niekoľko spôsobov, napríklad môžete mentálne nasimulovať situáciu, ktorá vás desí, až do detailov a vo svojej fantázii dosiahnuť kritický bod strachu, chvíľu v tomto stave strachu zotrvať, a potom silno vydýchnite a povedzte nahlas: "Všetko je za nami, som opäť doma." Okrem toho ovládate metódy relaxácie, meditácie, autotréningu, je ich veľmi veľa a každý si nájde to svoje. Zdvihnúť Najlepšia cestaŽiť a reagovať na strach môže pomôcť psychológ, počnúc od príčin samotného strachu.
Choroba je vždy nepríjemný, vyčerpávajúci stav a niekedy plný smutných následkov. Každý rozumný človek sa stará o zachovanie vlastného zdravia, snaží sa predĺžiť mladosť a oddialiť starobu. Je bežné, že každý jednotlivec sa primerane obáva, znepokojuje a prijíma určité opatrenia, aby sa vyhol ochoreniu. Viesť zdravý životný štýl, míňať preventívne akcie, nenavštevujte miesta, kde je vysoké riziko infekcie, vyhýbanie sa kontaktu s nosičmi vírusov sú prirodzené a správne riešenia.
Bežná starosť o vlastné zdravie sa často vyvinie do paniky, iracionálneho strachu, keď je jednotlivec pohltený výlučne premýšľaním o chorobe a všetky jeho aktivity sú zamerané na to, aby neochoreli. Nozofóbia- obsedantná, dlhotrvajúca, nekontrolovateľná a nepochopiteľná úzkosť, pri ktorej má človek strach špecifické ochorenie(V v ojedinelých prípadoch existuje niekoľko objektov strachu). Nozofóbi si pre seba „vyberajú“ najmä život ohrozujúce choroby: tie, ktoré sa ťažko liečia, čo vedie k strate schopnosti pracovať alebo smrti. zvyčajne túto poruchu spojené do tej či onej miery so strachom zo smrti -.
Podľa výskumu ruských psychiatrov toto ochorenie je rôzneho stupňa závažnosť sa vyskytuje u 10 % populácie. IN široké kruhy nosofóbia je známejšia pod iným názvom – hypochondria, hoci v modernej psychiatrii je hypochondrická porucha (ICD-10) duševná porucha somatoformného typu (F45). Pomerne často je strach v nosofóbii klinický príznak schizofrénie nízkeho stupňa(F21 „schizotypová porucha“ v upravenej ruskej verzii ICD-10).
Túto poruchu je dosť ťažké diagnostikovať, pretože pri kontaktovaní lekárov pacienti opisujú príznaky somatické choroby. Na vyvrátenie podozrení na neexistujúce choroby musí nosofób absolvovať početné vyšetrenia s rôznych lekárov. Trvá pomerne dlho, kým sa nainštaluje skutočný dôvod choroba a medzitým progreduje nozofóbia, ktorá pacientovi prináša intenzívnejšie prejavy paniky. Jednoznačná príčina poruchy nebola stanovená, ale faktory, ktoré pôsobia ako priaznivé pozadie pre vznik patologickej úzkosti, sú jasne definované. Medzi najvýznamnejšie:
- prenesené závažné ochorenie samotný nosofób alebo jeho blízky príbuzný;
- osobné vlastnosti jedinca: podozrievavosť, ovplyvniteľnosť, pesimizmus, fixácia na negatívne udalosti, hypochondrické prejavy.
Aj keď je porucha sprevádzaná zmenami vo fungovaní fyziologických mechanizmov, nozofóbia je reverzibilné psychosomatické ochorenie a pri včasnej liečbe zdravotná starostlivosť dobre reaguje na liečbu.
Rovnako ako iné „globálne“ obavy, nosofóbia má svoje vlastné podtypy.
Medzi obavami z choroby je zaznamenaný značný počet prípadov - strach z infarktu. Rovnako ako u iných úzkostno-fóbne poruchy, Hlavná prednosť Ochorenie spočíva v tom, že klasický kardiofób bez problémov so srdcom tieto problémy očakáva, cielene hľadá príznaky a trpí vegetatívne prejavy strach. Výsledkom je začarovaný kruh: pacient je v neustálom strese, ktorý škodí celému organizmu a ovplyvňuje predovšetkým stav kardiovaskulárneho systému.
Medzi klinicky zaznamenanými prípadmi strachu z tejto skupiny sú často pozorované nasledovné:
- strach z infekcie – molismofóbia;
- strach zo znečistenia - ;
- strach z pohryznutia psami, strach z besnoty - ;
- strach z injekcií – .
Existujú aj „exotické“ objekty úzkosti:
- strach zo zápchy - koprastafóbia;
- strach z hemoroidov - proktofóbia;
- strach zo šoku - hormofóbia;
- strach z nádchy - epistaxifóbia;
Ľudia, ktorí utrpeli vážny duševný šok alebo zažívajú silný emocionálny stres, často rozvíjajú strach zo šialenstva - dementofóbia. Strach zo zbláznenia môže vzniknúť aj na pozadí nesprávnej výchovy, nadmerných požiadaviek, nadmernej kritiky detstva od rodičov. Rovnako ako strach z duševne chorých - psychofóbia, táto porucha je akýmsi klišé založeným na strachu, intolerancii a iných negatívnych pocitoch voči duševne chorým.
Jeden z najnepríjemnejších a najnebezpečnejších patologické poruchy – rakovinofóbia(strach onkologické ochorenia). Pri tejto fóbii pacient prežíva intenzívnu úzkosť z prítomnosti rakovinový nádor. Hoci kancerofóbia nespôsobuje výskyt zhubné nádory, no v pozadí sú zdravotné problémy neustály stres takíto pacienti sú zaručení. Náročnosť liečby ochorenia spočíva v tom, že karcinofób neverí diagnóze, ktorú stanovili špecialisti a predpokladá, že o skutočnom stave veci zjavne nie je informovaný.
Ďalšie fóbie spojené so strachom z choroby:
- Kardiofóbia (strach z kardiovaskulárnych chorôb);
- anginofóbia (strach zo záchvatu angíny);
- infarktová fóbia (strach z infarktu myokardu);
- lissofóbia (strach zo šialenstva);
- Diabetofóbia (strach z cukrovky);
- skotomafóbia (strach zo slepoty);
- syfilofóbia (strach z nákazy syfilisom);
- speedofóbia (strach z AIDS);
- rakovinofóbia (strach z rakoviny);
- akarofóbia (strach z toho, že dostanete svrab).
Hodnotenie článku:
prečítajte si tiež
Jednou z foriem prejavu ľudského strachu je strach zo smrti. Má svoj vlastný názov – nosofóbia, no nepoužíva sa tak často. Existuje strach choroba - fóbia spôsobuje psychické nepohodlie. Ľudia sa nikdy neboja chytiť abstraktnú chorobu, najčastejšie špecifickú spojenú s konkrétnou diagnózou. Časom tento stav začne človeka privádzať do šialenstva.
Existuje fóbia, ktorá sa pozerá na čokoľvek, čo je spôsobené baktériami. Volá sa to myzofóbia. Takto získate niekoľko fóbií umiestnených jedna v druhej, ako hniezdiace bábiky. Strach zo smrti, známy aj ako tanatofóbia, sa prejavuje vo forme nosofóbie a prejavuje sa myzofóbiou, rakovinotvorbou alebo strachom z nákazy nevyliečiteľnou chorobou. Niekedy ani nie je špecifikované aký. Je to o o duševných poruchách, takže „neliečiteľnosť“ je akousi vnútornou diagnózou.
Nozofóbia môže byť súčasťou obsedantno-kompulzívnej poruchy. Ale nátlaky sa nemusia pozorovať. Klasikou je tendencia ľudí umývať si ruky po kontakte so strachom. Majú vážne formy prejavov a ľudia sa snažia chrániť pred imaginárnymi alebo zjavnými zdrojmi choroby. Fóbia z otravy sa mení na odmietanie jesť konzervy, surové potraviny, napriek nedostatku logického prepojenia. Otráviť sa môžete aj vareným jedlom, ale konzervy nepredstavujú prakticky žiadnu hrozbu.
Strach z toho, že v určitom štádiu ochoriete, sa mení na hypochondriu. Napríklad, ak osoba nevstúpila do pohlavný styk, ale zrazu zažitý strach od nakazenia od partnera pohlavná choroba, údajne začína pozorovať príznaky syfilisu, AIDS a kvapavky. Vymýšľa znamenia bez toho, aby absolvoval akékoľvek testy. V určitom bode svojej hypochondrie tak zoslabne, že nemôže ani vstať z postele. Zvyčajne útok zmizne po kontrole lekárom. Ale po niekoľkých mesiacoch človek príde s novým záverom pre seba.
Niektorí ľudia si ani nemyslia, že majú problém. A nevenujú pozornosť prejavom choroby:
To, čo je opísané, nemá nič spoločné so zdravou, obyčajnou túžbou človeka byť opatrný. Každý sa bojí prechladnutia, ale človek s poruchou alebo postihnutím môže zažiť záchvaty paniky pri myšlienke, že má na sebe len sveter. Nikto sa nechce nakaziť syfilisom, ale ľuďom sa to podarí len vtedy, ak majú syfilofóbiu dotykom na kľučku verejnej toalety a potom si pre istotu naordinujú antibiotickú liečbu.
Za všetkými typmi behaviorálnej a duševnej činnosti je strach zo smrti. Niekedy spúšťa obranné mechanizmy, ktoré vyžadujú akciu. Logika sa vyjasní, len ak sa na svet pozriete očami človeka s duševnými poruchami.
Možný pohyb myšlienok:
- Všetci zomrú. Strach možno nazvať naivným a takmer detinským.
- Nedá sa nič robiť, ale ako zomrú?
- Samozrejme z choroby.
- Treba jej predchádzať a ak je to možné, liečiť ju.
- Tí, ktorí chorobu prekonajú, prežijú.
Nehovoríme o nejakej chorobe, ale o tom, čo smrť v mysli symbolizuje. Koniec koncov, človek, ktorý si po podaní rúk umýva ruky, si ich neumýva, aby odstránil choroboplodné zárodky. Toto je zvláštnosť symbolická akcia spasenie. Na jednej strane lieči telo a na druhej dušu, pretože po umytí rúk sa cíti oveľa pokojnejšie. Sám chápe, že sa tak často umývajú, aby nemysleli na choroby. Mydlo sa tak veľmi šikovne stáva spôsobom, ako bojovať so smrťou.
Samozrejme, tieto pseudologické reťazce nie sú nikdy plne realizované. Pocit sebaľútosti sa stáva sprievodným zážitkom.
Všetky úrovne okrem prvej vyžadujú psychologické prispôsobenie. Psychoterapia sa delí na dva hlavné typy: uvedomenie si procesu poruchy a úľavu nedrogové metódy. Najčastejšie predstavuje druhý typ kognitívna terapia. Pacient je poučený priblížiť strach, prevziať nad ním kontrolu alebo to vôbec nedovoliť. To je dobré, ak je k čomu sa fyzicky priblížiť, napríklad kľučka dverí a iné. Táto metóda je oveľa náročnejšia na pomoc človeku so strachom z rakoviny – onkofóbie.
Niekoľko účinných rád pre tých, ktorí blúdia v temnote pochybností a obáv:
Ak sa chcete dozvedieť o fóbiách, stačí si prečítať odbornú literatúru. Na to nepotrebujete navštevovať psychiatra. Je však nepravdepodobné, že sa bude možné zotaviť bez jeho pomoci. Ako sa zbaviť fóbie záleží na individuálnych charakteristík a formy prejavu. Niekomu stačí na prekonanie strachu jednorazová návšteva lekára, u iného sa však strach stane príznakom začínajúcej schizofrénie.
Pozor, len DNES!
Aj keď poznáte všetky choroby našej doby, my k nim s poľutovaním pridáme ešte jednu – túto strach z ochorenia. Choroba je paradox. Choroba, ktorá sa nedá liečiť liekmi. Choroba, ktorá postupuje s počtom prelistovaných strán lekárska referenčná kniha alebo megabajty zobrazených lekárskych stránok. Hypochondria alebo stav „Bojím sa, že ochoriem“ Stránka sa dnes upravuje.
Aj keď sme stále trochu neúprimní. Toto nie je choroba. Lekárska spoločnosť oficiálne strašidelný zoznam to nebolo zahrnuté. Teraz je to len tak duševná porucha, nosofóbia, ktorú zbožňujú všetci majitelia farmaceutických firiem. Veď ani skutočne chorí nemíňajú na lieky toľko peňazí ako hypochonder.
Kto sú oni?
Sú to ľudia s tukom zdravotné záznamy, nočná mora lekárov. Chytia ich za srdce a ich kardiogram sa dá použiť na let do vesmíru. Majú taký strach, že ochorejú liečiť neexistujúci vred, Starostlivo sa chránia pred všetkým hmyzom, pričom uhryznutie obyčajného letného komára považuje za smrteľné.
Oni preháňať akékoľvek nepohodlie nevoľnosť je vred, ktorý sa uvoľní a bolesť hlavy Toto je určite meningitída.
A "majú tonzilitídu, šarlach, choleru, záškrt, apendicitídu, maláriu a bronchitídu." Otázkou však je, či dobrý lekár Aibolit pomôže, ak je problém „v hlave“?
Niekedy hypochondria prejavuje sa bolesťou, vredmi, vyrážkou, žalúdočnou nevoľnosťou, závratmi, abnormálnym tlkotom srdca. Strach zároveň tieto príznaky zosilňuje, zhoršuje a pridáva nové. Testy sú však zvyčajne „ako testy astronautov“. Menej časté sú hysterická paralýza a nemosť.
Dobré správy
Toto je fajn. Najmä pre tých, ktorí hlboko ponorený do medicínskych tém, bez dlhodobého spojenia s medicínou. Dokonca aj učitelia medicíny žartujú o „diagnóze tretieho roku“ - po preštudovaní všetkých chorôb študenti nájdu príznaky všetkých z nich naraz: od malárie po horúčku v šestonedelí.
Chceli by ste predstierať, pane? Vôbec nie. Hypochonder naozaj cíti všetko, čo povie len s miernym zveličením.
Strach z choroby je skutočným utrpením. Ale keďže hypochondria bola uznaná ako psychosomatické ochorenie, za každým „falošným“ symptómom treba vidieť niečo skutočné. Napríklad:
„Bolí ma srdce“ – „Som taký osamelý. Potrebujem veľa vašej pozornosti."
A tiež si pamätajte, že je to takmer „doslovné“ vyhlásenie "všetky choroby pochádzajú z nervov" má dobré dôvody. Napríklad, silný stres spôsobí, že žlč zo žlčníka prúdi do čriev a to má nepríjemné následky pre gastrointestinálny trakt. (Mimochodom, na stránke sa už o tom písalo)
Neustále obavy vedú k narušeniu hormonálny systém, a to je porušenie cyklu aj reprodukčná funkcia, zhoršenie stavu pokožky a nálady. O tom, že stres vyvoláva u tehotných žien potrat, ani nehovoríme. A toto všetko, majte na pamäti, fyziologicky založené procesy.
Ak si pozorne preštudujete túto tému, je zrejmé, že strach z choroby nie je fóbia. Toto je neuróza. ale všetko je liečiteľné.
« Vždy sa bojím, že z niečoho ochoriem.... alebo sa bojím, že niekto z mojich príbuzných ochorie... Pre tento strach nemôžem nič robiť, vždy som nervózna, nepokojná, stav “zajtra dôležitá skúška”, len horšie a vždy... Čo mám robiť? Viete mi poradiť čo piť? Hneď poviem, že nepôjdem k psychológovi ani psychiatrovi, nebudem robiť nič, čo nesúvisí s medicínou. Neklam ma." Toto je jediná vec, ktorá sa nedá vyliečiť.
Výskum ukazuje, že väčšina ľudí, ktorí trpia depresiou (ktorá, mimochodom, dôležitý dôvod hypochondria), nemá silné zamestnanie. Aj keď idú do práce, ich hlava je voľná pre deštruktívne myšlienky. Pozrite sa na dieťa, ktoré sa hrá alebo na umelca, ktorý tvorí – nič okolo seba nevidia.
Vyplňte si preto čas vecami, pri ktorých nebudete môcť myslieť – aktívnym tréningom v posilňovni, ranným behaním, sexom kedykoľvek počas dňa, záľubami, ktoré máte radi.
Okrem toho toto všetko posilňuje imunitný systém a zlepšuje stav hormonálneho systému. A je to aj príjemné a zaujímavé. Ochutnať život je to, čo potrebujete, aby ste sa zbavili strachu z choroby.
Kým premýšľate o tom, aké strašné bude ochorieť a zomrieť, život plynie sám od seba. Čo je horšie, je veľká otázka!
Tip #2: Vyhoďte všetky lekárske príručky.
Je to snaha neopustiť ani jedného „pre každý prípad“. Na internete môžu byť všetky vaše „obľúbené“ stránky zablokované. Je to ako vyhodiť všetky sušienky a sladkosti z domu, keď chudnete. Alebo odstráňte muža z telefónu po rozchode.
Zmizne z očí, zíde z mysle. Postupom času budú abstinenčné príznaky menej a keď nebudete mať čo robiť, nájdeš niečo hodnotnejšie, než hľadanie chorôb živí strach z choroby.
Neprestávajte sa starať o svoje zdravie!
Študujte potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínov, naučte sa pripravovať kandizované pomaranče, brusnicový džús, karfiolové kastróly. Je dôležité, aby to vašej rodine chutilo, aby ste ich neprevalili tými vašimi. zdravým spôsobomživota. Štúdium bylinky a esenciálne oleje ktoré posilňujú imunitu. Postupom času sa z vás stane guru prevencie chorôb a ľudia sa na vás budú obracať s prosbou o radu!
Zamyslime sa ako byť zdravý, a neboj sa ochorieť!
Tip č. 3. Požiadajte svojich blízkych o to, čo chcete
Za hypochondriou sa často skrýva smäd po pozornosti, uznaní.
Matka, ktorá sa obáva o zdravie svojich detí (vo veku 0 až 50 rokov), sa bojí nechať svoje dieťa ísť „na slobodu“, nechať ho robiť chyby a žiť svoj vlastný život – aj keby to znamenalo ísť von do mrazu. bez klobúka a prechladnutie alebo skok s padákom a zlomenie nohy. Alebo žena, ktorá sa bojí, že sama ochorie, chce pozornosť a starostlivosť.
Ak chcete, aby s vami niekto trávil čas, dovoľte mu, aby vás pozýval na jazdy alebo do kina, do reštaurácie alebo do sauny, a nie aby s vami šiel do nemocnice. Požiadajte deti, aby prišli na návštevu. Opýtajte sa - to samo o sebe nie je vždy jasné.
Po rozpustení v pozornosti a láske zabudneme na všetky choroby, dokonca aj na tie, ktoré skutočne existujú. A prechádzajú sami.
Poznámka na šťastní ľudia, z väčšej časti sú krásne a zdravé!
Podstata hry, ktorú navrhla psychologička Zhanna Rusetskaya, aby sa zbavila strachu z choroby: keď sa ráno zobudíte, vyberiete si úlohu akéhokoľvek predmetu alebo osoby - lampy, vysoká hora na severe tehla v stene starobylej budovy, Matka Tereza či slávny boxer. Musíte zostať v tejto úlohe, kým nepôjdete spať.
Nejde o to kopírovať vonkajšie správanie, ale preniknutý kvalitami táto položka: vytrvalosť snehovej hory, bezpodmienečná láska Matka Tereza, sila tehál a uvedomenie si svojho spojenia s ostatnými. Toto nie je divadlo, toto je terapia, ktorú potrebujete byť vnútorne odlišný.
Aby ste sa dali dokopy a prestali sa báť o svoje zdravie a zdravie svojich blízkych, chýba ti sila vôle, odvaha opustiť situáciu, pustite život spod svojej pevnej ruky, večnú kontrolu. Napríklad kandeláber sa zapína len v prípade potreby, svieti, je pevný a pokojný.
Zamyslite sa nad obrázkami alebo požiadajte niekoho, aby vám pomohol, a budete sa nielen rozptyľovať, ale aj rozvíjať užitočné vlastnosti charakter!
Ak sú vaše obavy príliš silné, prejaví sa váš strach z ochorenia závažné príznaky- vredy, vyrážky, nemosť, závraty, mdloby, vtedy je lepšie dať sa dokopy a vezmite ho k psychológovi alebo ešte lepšie k psychoterapeutovi.
Môžete tiež použiť alternatívne metódy boj proti tomuto stavu, napríklad systémovými konšteláciami podľa metódy Berta Hellingera. Ak ste skutočne pripravení liečiť sa, potom počúvajte prednášky a čítajte knihy o sebarozvoji. Získaním vedomostí o tom, „prečo sa to deje“, sa zároveň nachádza odpoveď na otázku „ako to zastaviť“. Potom už ide o maličkosti. Do.
Najťažšia vec je uvedomenie si problému. A ak ste našli tento článok, potom sme si istí, že pred nami zostávajú len tie najjednoduchšie veci!
Kopírovanie tohto článku je zakázané!
