महिलाओं में पुरुष हार्मोन: आदर्श और विकृति विज्ञान। महिलाओं में पुरुष हार्मोन

पुरुष हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन, कम मात्रा में उत्पन्न होता है और अंडाशय और अधिवृक्क प्रांतस्था में संश्लेषित होता है। इसकी अधिकता से चेहरे और शरीर पर बाल आने लगते हैं, मुंहासा, खालित्य, शरीर के आकार में परिवर्तन, कार्य विकार प्रजनन प्रणाली, बांझपन।

हाइपरएंड्रोजेनिज्म का इलाज किया जाता है दवाएं, विशेष आहार, जीवन शैली में परिवर्तन, पारंपरिक चिकित्साऔर शरीर का वजन कम होना।

उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए उचित पोषण

आहार का पालन करके महिलाओं में बढ़े हुए पुरुष हार्मोन को कम करना संभव है। टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करने के लिए मीठा खाने की सलाह दी जाती है। इससे इंसुलिन का संश्लेषण बढ़ जाता है; अग्न्याशय हार्मोन उत्पादन को दबा देता है और उन्हें एस्ट्रोजेन में परिवर्तित कर देता है।

दुर्भाग्य से, कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा एक महिला के फिगर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है; अधिक वज़न. मोटापे को रोकने और पुरुष हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए फलों (खजूर, केला, किशमिश, अंगूर) और प्राकृतिक शहद के रूप में मिठाई का सेवन करना चाहिए।

कच्ची जई और अन्य चीजें हाइपरएंड्रोजेनिज्म से लड़ने में मदद करती हैं अनाज की फसलें. नाश्ते के लिए पकाने के लिए स्वस्थ जई का दलियाशहद और फलों के साथ, मक्खन. इस व्यंजन में शामिल है काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्सजो आंतों में टूटने में काफी समय लेते हैं, हार्मोन के संतुलन को सामान्य करते हैं और महिला को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं।

खाना बनाते समय वनस्पति तेलइसे अलसी, कद्दू या जैतून के तेल से बदलना बेहतर है। आपको सलाद में तुलसी शामिल करनी होगी। इस मसाले में एंटीएंड्रोजेनिक गुण पाए जाते हैं।

ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स (प्रेडनिसोलोन, डेक्सामेथासोन) चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, इंसुलिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जो पुरुष हार्मोन को महिला में बदल देता है। एंटीएंड्रोजन सक्रिय टेस्टोस्टेरोन को कम करने में परिवर्तित करते हैं। इस समूह की दवाएं (एंड्रोकुर, विसैन) मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने, एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड और बांझपन का इलाज करने में मदद करती हैं।

पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करने के लिए, गैर-स्टेरायडल एंटीएंड्रोजन दवाएं (फ्लुटामाइड, फ्लूटाफार्म फेमिना) भी निर्धारित की जा सकती हैं। गोलियों में ग्लूकोकार्टिकोइड्स, एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टिन और मिनरलकॉर्टिकोइड्स के रिसेप्टर्स के संबंध में एगोनिस्टिक गुण नहीं होते हैं, वे लक्ष्य कोशिकाओं के एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करते हैं; प्रोस्टेट ग्रंथिपुरुषों में, मस्तिष्क की हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि, और महिलाओं में अंडाशय।

अलावा, दवाइयाँअंडाशय पर अंतर्जात टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव को रोकता है, जिससे हाइपरएंड्रोजेनिज़्म की अभिव्यक्तियाँ कम हो जाती हैं, पीसीओएस, बांझपन, अतिरोमता और बांझपन का इलाज होता है।

जीवन शैली

कम करना बढ़ा हुआ स्तर पुरुष हार्मोनमहिलाओं में जीवनशैली में बदलाव से यह संभव है। छोड़ देना चाहिए बुरी आदतें, शराब पीना। दैनिक दिनचर्या का पालन करना और नियमित रूप से मध्यम शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना आवश्यक है।

लेकिन आप ताकत वाले खेल नहीं चुन सकते, क्योंकि इसके विपरीत, गहन व्यायाम से रक्त में टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि होती है। पूल, फिटनेस, योग, पिलेट्स का दौरा करना उपयोगी है। तनाव और चिड़चिड़ापन दूर करने के लिए एक्यूपंक्चर और रिफ्लेक्सोलॉजी करना उपयोगी होता है।

के लिए प्रभावी कमीपुरुष हार्मोन का स्तर, आपको सही खाने की ज़रूरत है, पर्याप्त सुनिश्चित करें रात्रि विश्राम. नींद कम से कम 6-8 घंटे की होनी चाहिए। महिलाओं को अपने शरीर के वजन को नियंत्रित करने और मोटापे के विकास को रोकने की जरूरत है। जीवनशैली में समायोजन करके आप इसे बनाए रख सकते हैं सामान्य स्तरदवाएँ लिए बिना एण्ड्रोजन।

पोषक तत्वों की खुराक

कम करना उच्च स्तरमहिलाओं में पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन, मुख्य उपचार के साथ संयोजन में आप प्राकृतिक का उपयोग कर सकते हैं पोषक तत्वों की खुराक. डिंडोलिमेथेन ब्रोकोली, फूलगोभी और पत्तागोभी के अर्क से बनाया जाता है।

सक्रिय घटक सामान्य हार्मोन संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। खुराक उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि दवा का गलत उपयोग विपरीत प्रभाव डाल सकता है, इसके विपरीत, कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ाएगा और भड़काएगा;

अच्छा उपचारात्मक प्रभावमहिलाओं में हाइपरएंड्रोजेनिज्म के लिए, विटामिन डी के साथ कैल्शियम ग्लूकोनेट लेना संभव है। विवसन कंपनी के सोया आइसोफ्लेवोन्स प्राकृतिक महिला हार्मोन के रूप में कार्य करते हैं और इनमें एंटीएंड्रोजेनिक गुण होते हैं।

हाइपरएंड्रोजेनिज्म के लिए लोक उपचार

आवेदन औषधीय जड़ी बूटियाँऔर लोक नुस्खेउत्पादन बढ़ाने के साथ-साथ हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करता है महिला हार्मोनएस्ट्रोजन, बांधता है, गैर में बदल जाता है सक्रिय रूप.

लोक उपचार के साथ उपचार से साइड इफेक्ट का विकास नहीं होता है, पुरुष हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, रक्त में शर्करा की सांद्रता कम हो जाती है, विकास को रोकता है और परिधीय ऊतकों द्वारा ग्लूकोज के उपयोग में सुधार होता है।

महिलाओं में पुरुष हार्मोन कम करने के नुस्खे:

• पुदीना में एंटीएंड्रोजेनिक गुण होते हैं। इसे चाय में मिलाना या ताज़ा पेय तैयार करना उपयोगी है (उबलते पानी के प्रति गिलास 1 बड़ा चम्मच जड़ी बूटी)। प्रति दिन 2 कप पुदीना अर्क सेहत में सुधार, हार्मोन संतुलन को सामान्य करने और महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करने के लिए पर्याप्त है।
• सबसे ज्यादा प्रभावी साधनहाइपरएंड्रोजेनिज्म का इलाज मुलेठी जड़ है। इसे चाय के साथ बनाया जाता है, और कुचले हुए पाउडर को मसाले के रूप में तैयार व्यंजनों में मिलाया जाता है।
• पेनी इवेसिव का उपयोग महिलाओं में हार्मोनल विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, यह प्रोजेस्टेरोन की कमी के लिए प्रभावी है। पौधे से एक टिंचर बनाया जाता है: सूखे पौधे के 2 बड़े चम्मच लें, 0.3 लीटर वोदका डालें और 10 दिनों के लिए छोड़ दें। आपको शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 1 बूंद की दर से टेस्टोस्टेरोन कम करने के लिए दवा लेने की आवश्यकता है। उपचार का कोर्स कम से कम 1 महीने का है। यह उत्पाद पुरुष हार्मोन को कम करने और मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने में मदद करता है।

• गेहूं के बीज के तेल में फाइटोस्टेरॉल होते हैं, जो महिला सेक्स हार्मोन के अग्रदूत होते हैं। बहुअसंतृप्त वसा अम्ल, जो उत्पाद में शामिल है, चयापचय को सामान्य करता है, जमाव को रोकता है त्वचा के नीचे की वसा. आपको रोजाना खाली पेट 1 चम्मच तेल का सेवन करना है।
• नर जड़ (यूफोरियम पलास) में फाइटोएन्ड्रोजन होता है, जो पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के संतुलन को सामान्य करता है, उपचार में मदद करता है, फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी, विकारों के लिए मासिक धर्म, महिला बांझपन।
• कच्चा जई एक महिला के शरीर में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के सक्रिय रूप को अवरुद्ध करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है। काढ़ा 1 लीटर उबलते पानी और एक गिलास जई से तैयार किया जाता है (मधुमेह रोगियों के लिए विभाग में खरीदा जा सकता है)। सामग्री को 7-8 घंटों के लिए डाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और दिन में 3 बार, 100 मिलीलीटर पिया जाता है।

लोक उपचार के साथ हाइपरएंड्रोजेनिज्म का उपचार स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श के बाद ही किया जा सकता है। रक्त में पुरुष हार्मोन के स्तर की लगातार निगरानी करना और उसका पालन करना महत्वपूर्ण है स्वस्थ छविजीवन, सही खाओ.

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य करने से महिलाओं को चेहरे और शरीर के बालों, मुँहासे, तैलीय त्वचा और बालों से छुटकारा मिलता है, मासिक धर्म चक्र सामान्य होता है, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और बांझपन का इलाज होता है।

प्रत्येक महिला का शरीर महिला और पुरुष दोनों सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) का उत्पादन करता है। इनमें से प्रत्येक जैविक पदार्थको नियंत्रित करता है प्रजनन कार्य, काम आंतरिक प्रणालियाँ. इन पदार्थों की सांद्रता में वृद्धि या कमी एक महिला के स्वास्थ्य और सामान्य कल्याण को प्रभावित करती है।

एण्ड्रोजन - महिलाओं में ये हार्मोन क्या हैं?

पुरुष हार्मोन में महिला शरीरअंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित। वे सही मार्ग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं चयापचय प्रक्रियाएंजीव में. इन कनेक्शनों के मुख्य कार्य हैं:

• जननांग अंगों का गठन;
• कंकाल प्रणाली का विकास;
• माध्यमिक यौन विशेषताओं का गठन;
• यौन व्यवहार का प्रबंधन.

महिला शरीर में हार्मोन की एकाग्रता का उल्लंघन एक विकार है। जब महिलाओं में एण्ड्रोजन कई बार मानक से अधिक हो जाते हैं, तो डॉक्टर हाइपरएंड्रोजेनिज्म की बात करते हैं; जब उनकी मात्रा कम हो जाती है, तो वे हाइपोएंड्रोजेनिज्म की बात करते हैं। पैथोलॉजी के प्रत्येक रूप के अपने लक्षण होते हैं और नैदानिक ​​तस्वीर, इसलिए, एक महिला स्वयं अपनी उपस्थिति में तेज बदलाव से आदर्श से विचलन का संदेह कर सकती है।

महिला शरीर में पुरुष हार्मोन - नाम

शरीर विज्ञानियों द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि के शरीर में कई प्रकार के एण्ड्रोजन मौजूद होते हैं। वहीं, महिलाओं में मुख्य पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन होता है खूनइस समूह के अन्य जैविक यौगिकों की तुलना में उच्च सांद्रता में निहित है। हर लड़की के खून में होते हैं ये तत्व:

• androsterone;
• androstenedione;
• androstenediol;
• डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन।

महिलाओं में एण्ड्रोजन सामान्य हैं

ताकि पहचान हो सके संभावित उल्लंघन हार्मोनल प्रणालीडॉक्टर महिलाओं में पुरुष सेक्स हार्मोन के परीक्षण की सलाह देते हैं। इस तरह की शंका तब पैदा होती है जब किसी महिला के रूप-रंग में अचानक बदलाव आ जाता है और उसमें मर्दाना गुण आ जाते हैं। अध्ययन के दौरान, मुक्त एण्ड्रोजन सूचकांक निर्धारित किया जाता है, जो प्रतिशत के रूप में निर्धारित होता है। इस सूचक में उतार-चढ़ाव चक्र के विभिन्न चरणों में देखा जा सकता है। महिलाओं के शरीर में एण्ड्रोजन चक्र के चरणों के अनुसार एकाग्रता बदलते हैं:

• – 0,8-9,3 %;
• डिम्बग्रंथि चरण 1.3-17;
• रजोनिवृत्ति अवधि - 6.6% तक।

महिलाओं में मुक्त टेस्टोस्टेरोन की सांद्रता अलग से निर्धारित की जा सकती है। उम्र के साथ, यह सूचक अपना मान बदलता है, लेकिन निम्नलिखित मानकों से अधिक नहीं होना चाहिए:

• 9 वर्ष तक - 0.06–1.7 पिकोग्राम/एमएल;
• 9-13 वर्ष की आयु - 1.7;
• 13–18 – 4,1.

पुरुष हार्मोन एक महिला को कैसे प्रभावित करते हैं?

एक महिला पर पुरुष हार्मोन के प्रभाव को दृश्य (शोध के बिना ध्यान देने योग्य) और छिपे हुए में विभाजित किया जा सकता है। जब महिलाओं के शरीर में पुरुष हार्मोन अधिक मात्रा में होते हैं, तो यह उपस्थिति में परिवर्तन से आसानी से निर्धारित किया जा सकता है। हालाँकि, आंतरिक अंगों और उनमें होने वाली प्रक्रियाओं पर प्रभाव इतना स्पष्ट नहीं है। महिला शरीर में एण्ड्रोजन के प्रभाव में निम्नलिखित होता है:

• ग्लाइकोलाइटिक एंजाइमों का बढ़ा हुआ स्तर;
• प्रोटीन संश्लेषण में वृद्धि;
• कोलेस्ट्रॉल जमा की मात्रा को कम करना;
• चमड़े के नीचे की वसा जलना;
• यौन इच्छा में वृद्धि.

महिलाओं में एण्ड्रोजन की अधिकता

महिलाओं में पुरुष हार्मोन की प्रबलता को उनकी शक्ल और काया से निर्धारित करना आसान है। ऐसे रोगियों के कंधे चौड़े, चाल मर्दाना और आवाज का समय धीमा होता है। बाहें और छाती बालों से ढक जाती हैं, और कुछ महिलाओं की मूंछें और दाढ़ी बढ़ने लगती हैं। महिलाओं में एण्ड्रोजन सांद्रता में परिवर्तन दो कारकों के कारण हो सकता है:

1. शरीर में हार्मोन का संश्लेषण बढ़ जाता है- अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा इनका अत्यधिक उत्पादन, एण्ड्रोजन को बांधने वाले प्रोटीन के स्तर में कमी।
2. गुणात्मक उल्लंघन- हार्मोन सामान्य मात्रा में संश्लेषित होते हैं, लेकिन रिसेप्टर्स उनके प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता दिखाते हैं।

महिलाओं में अतिरिक्त पुरुष हार्मोन - लक्षण

रक्त में एण्ड्रोजन की सांद्रता में वृद्धि का पहला संदेह आंतरिक अंग प्रणालियों के कामकाज में बदलाव के साथ प्रकट होना चाहिए। ऐसी महिलाएं नोटिस करती हैं:

• व्यवधान और असफलताएँ, बार-बार होने वाली बीमारियाँप्रजनन प्रणाली;
• रक्त में इंसुलिन में वृद्धि;
• अनुपस्थिति डिंबग्रंथि चरणचक्र।

हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, शरीर में बाहरी परिवर्तनों से महिलाओं में एण्ड्रोजन की अधिकता का निर्धारण करना पहले से ही संभव है, जिसके लक्षण इस प्रकार हैं:

• कॉस्मेटिक खामियां - मुँहासे, चेहरे का छिलना, बालों की मात्रा में वृद्धि;
• शरीर के वजन में अचानक वृद्धि;
• सीबम उत्पादन में वृद्धि;
• आवाज के समय में परिवर्तन.

महिला शरीर में पुरुष हार्मोन को कैसे कम करें?

महिलाओं में एण्ड्रोजन को कम करने से पहले, डॉक्टर उस कारण का निर्धारण करते हैं जिसके कारण उनकी एकाग्रता में वृद्धि हुई है। इस मामले में, कई विशेषज्ञों (स्त्री रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, चिकित्सक, त्वचा विशेषज्ञ) की राय के आधार पर निष्कर्ष व्यापक रूप से बनाया गया है। थेरेपी का कोर्स व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और इस प्रक्रिया पर व्यापक फोकस होना चाहिए। डॉक्टर दवाएं, उनकी खुराक, आवृत्ति और उपयोग की अवधि निर्धारित करता है। महिलाओं में एण्ड्रोजन को कम करने के लिए उपयोग किए जाने वाले निम्नलिखित हैं:

• मेटफॉर्मिन;
• डेक्सामेथासोन;
• जैनीन;
• डायना 35 साल की हैं.

महिलाओं में एण्ड्रोजन की कमी

जब महिलाओं में पुरुष सेक्स हार्मोन मौजूद होते हैं अपर्याप्त मात्रा, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को ध्यान नहीं दिया जा सकता है बाहरी परिवर्तन. परोक्ष रूप से यह उल्लंघनरक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में क्रमिक वृद्धि का संकेत मिलता है, जो रक्त परीक्षण द्वारा निर्धारित किया जाता है। लंबे समय तकविकार स्वयं प्रकट नहीं हो सकता है, इसलिए अक्सर इसका पता कब चलता है व्यापक परीक्षाहार्मोनल स्थिति.

एण्ड्रोजन की कमी नकारात्मक प्रभाव डालती है महिलाओं की सेहतऔर सामान्य भलाई। पुरुष हार्मोन की कमी से जुड़ी बीमारियों में:

• एनीमिया;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• एथेरोस्क्लेरोसिस.

महिलाओं में एण्ड्रोजन कम हो जाते हैं - लक्षण

जब महिलाओं में एण्ड्रोजन कम हो जाते हैं, तो इस विकार के लक्षण आने में ज्यादा समय नहीं लगता है। लड़कियां नोटिस करती हैं तीव्र गिरावटयौन इच्छा, दुर्लभ यौन संपर्क समान आनंद नहीं लाते हैं। साथ ही, अनुपस्थित-मन की भावना प्रकट होती है, लगातार चिड़चिड़ापन. अन्य संकेत जो बताते हैं कि महिलाओं में एण्ड्रोजन कम है:

• थकान की पुरानी भावना;
• बार-बार मूड बदलना;
• हड्डी की कमजोरी.

महिलाओं में पुरुष हार्मोन की कमी या अधिकता कुछ बीमारियों का परिणाम हो सकती है। हालाँकि, यह घटना अक्सर होती है विभिन्न समस्याएँस्वास्थ्य, शारीरिक अनुपात और चरित्र परिवर्तन के साथ। इसलिए, पहले लक्षण दिखाई देने के बाद उपचार शुरू करना आवश्यक है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण

आजकल, एक विकृति जो काफी आम है वह है महिलाओं में पुरुष हार्मोन की अधिकता। बीमारी के लक्षण स्पष्ट होते हैं, इसलिए कोई भी लड़की उन्हें पहचान सकती है। उपचार शुरू करने से पहले, आपको समस्या का कारण स्थापित करना होगा।

उनमें से कई हो सकते हैं:

• औषधियों का प्रयोग. कई दवाएं अलग-अलग कारण बनती हैं दुष्प्रभाव, जिसके बीच टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि हो सकती है, इसलिए आपको स्वयं-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए।
• अत्यधिक धूप में रहना और धूपघड़ी में बार-बार जाना। यदि आपके पास टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने की प्रवृत्ति है, तो आपको शरीर पर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क को कम करना चाहिए।
• आनुवंशिकी। अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन दादी से पोती में चला जाता है।
• उपयोग गर्भनिरोध. ऐसी दवाएं अक्सर महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का कारण बनती हैं।

कुछ मामलों में, बीमारी के लक्षण खराब आहार के कारण दिखाई देते हैं। आपको खाने की जरूरत है एक निश्चित व्यवस्थाअपने आहार में विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। गर्भावस्था के दौरान टेस्टोस्टेरोन कई गुना बढ़ जाता है और बच्चे के जन्म के बाद इसका स्तर कम हो जाता है।

महिलाओं को एण्ड्रोजन की आवश्यकता क्यों है?

पुरुष हार्मोन महिला शरीर में कई आवश्यक कार्य करते हैं। इसलिए इनकी अधिकता और कमी दोनों ही स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। आख़िरकार, वे:

• भलाई, भावनात्मक और को प्रभावित करें मानसिक हालतऔरत। अगर शरीर में पर्याप्त गुणवत्ताएक लड़की में टेस्टोस्टेरोन अच्छा मूडवह आसानी से उत्तेजित हो जाती है और संभोग के दौरान इसका आनंद लेती है।
• उनके प्रभाव में यह मजबूत होता है हड्डी, मांसपेशियां बेहतर विकसित होती हैं। महिलाओं के शरीर में एण्ड्रोजन का स्तर जितना अधिक होगा, वे उतने ही अधिक परिणाम लाएंगे खेल प्रशिक्षण.
• रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है।

टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन अधिवृक्क प्रांतस्था और अंडाशय द्वारा होता है। अगर महिला शरीर में इनकी कमी हो जाए तो लड़की लगातार उदास रहती है, रहती है खराब मूड. यौन इच्छा कम हो जाती है, और संभोग के दौरान एक महिला को शायद ही कभी चरमसुख का अनुभव होता है। एक महिला के लिए कुछ भी करना कठिन है शारीरिक व्यायाम. यदि ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो तत्काल टेस्टोस्टेरोन परीक्षण कराना आवश्यक है।

हार्मोन के उत्पादन के लिए, आपको कॉफी और शराब छोड़ना होगा और अपने आहार में मांस, फल और सब्जियां शामिल करनी होंगी। विशेष ध्यानआपको नींद पर ध्यान देने की ज़रूरत है - यह स्वस्थ होनी चाहिए और कम से कम 8 घंटे तक चलनी चाहिए।

अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन के लक्षण

महिलाओं में अक्सर पुरुष हार्मोन की अधिकता हो जाती है। इस घटना के लक्षण आपको सचेत कर देंगे।

यदि महिलाओं में पुरुष हार्मोन अधिक मात्रा में हो तो निम्नलिखित अप्रिय लक्षण प्रकट होते हैं:

1. शरीर पर बालों की मात्रा में वृद्धि होना। चेहरे, पेट और छाती के क्षेत्र में काले बालों का बढ़ना महिलाओं की विशेषता नहीं है। इस स्थिति को अतिरोमता कहा जाता है। हालांकि बढ़ी हुई वृद्धिअंडाशय पर सिस्ट के कारण बाल हो सकते हैं।
2. इसके विपरीत, कुछ महिलाओं के सिर पर बाल झड़ने लगते हैं। इस मामले में, आपको तत्काल टेस्टोस्टेरोन परीक्षण कराने की आवश्यकता है।
3. के कारण अधिक उत्पादनसीबम में सूजन हो जाती है वसामय ग्रंथियां. इससे महिलाओं के चेहरे, माथे और गर्दन पर मुंहासे होने लगते हैं। आमतौर पर, मुँहासे छाती, पीठ या कंधों पर होते हैं।
4. मासिक धर्म चक्र बाधित हो जाता है। आपके मासिक धर्म भारी हो सकते हैं या, इसके विपरीत, पूरी तरह से बंद हो सकते हैं।
5. भगशेफ काफ़ी बड़ा हो जाता है।
6. उल्लंघन भावनात्मक स्थिति. लड़की घबरा जाती है, चिड़चिड़ी हो जाती है और अक्सर अनिद्रा से पीड़ित हो जाती है।

वहां अन्य हैं गंभीर संकेतअतिरिक्त एण्ड्रोजन. यदि महिलाओं में पुरुष हार्मोन एस्ट्रोजन पर काफी हावी हो जाते हैं, तो आवाज बदल सकती है। वह कठोर और मर्दाना हो जायेगा।

लड़की का फिगर भी बदल सकता है. महिला शरीर की ख़ासियत बड़े कूल्हे और सुंदर कमर है। लेकिन एण्ड्रोजन की अधिकता से पेट और छाती में वसा ऊतक जमा हो जाता है।

नतीजे

सबसे ज्यादा गंभीर परिणामजिससे महिलाओं में पुरुष हार्मोन बढ़ जाता है, उसे बांझपन माना जाता है। अक्सर, अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम का कारण बनता है, जिससे लड़कियां बच्चे को जन्म देने में असमर्थ हो जाती हैं। ऐसे मामले होते हैं जब एक महिला गर्भवती हो सकती है, लेकिन वह बच्चे को जन्म देने में असमर्थ होती है। सबसे अप्रिय परिणामजमे हुए गर्भावस्था बन सकता है.

साथ ही महिला मानसिक रूप से भी असंतुलित हो जाती है। वह घबराहट और आक्रामकता के हमलों का अनुभव करती है। स्त्रीरोग संबंधी बीमारियाँ भी हो सकती हैं, इसीलिए हर छह महीने में किसी विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी लड़कियों की भूख काफी बढ़ जाती है और शराब पीने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है। यह सब, चयापचय संबंधी विकारों के साथ मिलकर मोटापे की ओर ले जाता है।

एण्ड्रोजन परीक्षण

यदि अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन के संकेत हैं, तो महिलाओं में पुरुष हार्मोन का विश्लेषण करना आवश्यक है। प्रयोगशाला सहायक लेता है नसयुक्त रक्त, जिस पर बाद में परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित की जाती है।

चूंकि दिन के दौरान हार्मोन का स्तर बदल सकता है, इसलिए विश्लेषण कई बार दोहराया जाता है। इसकी मदद से डॉक्टर यह भी निर्धारित करते हैं कि महिला को बांझपन, ऑस्टियोपोरोसिस या डिम्बग्रंथि क्षेत्र में सिस्ट है या नहीं।

टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाएं और घटाएं?

यदि महिलाओं में पुरुष हार्मोन बढ़ा हुआ है, तो डॉक्टर द्वारा उपचार निर्धारित किया जाना चाहिए। इस प्रयोजन के लिए, रोगी को विशेष दवा दी जाती है हार्मोनल दवाएं, परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित की जाती है। सप्ताह में एक बार, लड़की को टेस्टोस्टेरोन परीक्षण कराना चाहिए ताकि डॉक्टर देख सकें कि दवाएं मदद कर रही हैं या नहीं।

घर पर पुरुष हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के कई तरीके हैं। ऐसा माना जाता है कि यह सक्रिय होने से सुगम होता है शारीरिक व्यायाम. बढ़े हुए भार को कार्डियो व्यायाम के साथ जोड़ना आवश्यक है। इससे रक्त संचार बेहतर होता है, यौन इच्छा और हार्मोन उत्पादन की प्रक्रिया उत्तेजित होती है।

सही बनाए रखने के लिए हार्मोनल संतुलनसामना करना सीखने की जरूरत है तनावपूर्ण स्थितियां. आपको काम को आराम के साथ जोड़ना चाहिए और अच्छी नींद भी लेनी चाहिए। काम करते समय, आप विश्राम व्यायाम और साँस लेने के व्यायाम कर सकते हैं।

बेशक, इस हार्मोन को मुख्य रूप से पुरुष हार्मोन के रूप में जाना जाता है, लेकिन महिला शरीर में यह कभी-कभी काफी मात्रा में पाया जा सकता है बड़ी मात्रा. यदि पुरुषों में इसका निर्माण अंडकोष में होता है तो महिलाओं में अंडाशय में। और आंशिक रूप से दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों में, अधिवृक्क ग्रंथियों में गठन होता है। यदि मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों में यह यौन विशेषताओं के विकास के लिए जिम्मेदार है, तो लड़कियों में यह कामेच्छा और वसा के नियमन के लिए जिम्मेदार है, साथ ही मांसपेशियों. हाल के शोध के लिए धन्यवाद, वैज्ञानिक यह पता लगाने में सक्षम थे कि युवा महिलाओं में संकेतक उम्र के साथ काफी भिन्न होता है। बढ़े हुए स्तर का क्या मतलब है, घटना के कारण क्या हैं और इसे कैसे नियंत्रित किया जा सकता है?

महिलाओं में सामान्य टेस्टोस्टेरोन स्तर क्या है?

प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में कुछ मात्रा में टेस्टोस्टेरोन अवश्य होना चाहिए। आखिरकार, इसके लिए धन्यवाद, कंकाल और मांसपेशी द्रव्यमान सही ढंग से विकसित होते हैं और सामान्य रूप से कार्य करते हैं। अस्थि मज्जाऔर वसामय ग्रंथियां, और अच्छी उच्च आत्माओं को भी बनाए रखती हैं। यह निष्पक्ष सेक्स में है कि यह स्तन ग्रंथियों के विकास में भाग लेता है और इसके लिए जिम्मेदार है सामान्य कार्यशरीर में अधिकांश प्रणालियाँ। लेकिन ऐसा तभी होता है जब इसे सामान्य रखा जाए।

यदि एक पुरुष के लिए मुख्य समस्या कमी है, तो महिलाओं के लिए, इसके विपरीत, यह अधिकता है। आप इसे कई लोगों में नोटिस भी कर सकते हैं बाहरी संकेत, क्योंकि टेस्टोस्टेरोन न केवल शरीर पर, बल्कि चेहरे पर भी अत्यधिक बालों के विकास को भड़काता है। साथ ही, बाल मजबूत लिंग की तरह मोटे और काले हो जाते हैं।

उपयुक्त चिकित्सिय परीक्षण. एक निश्चित मानदंड है. दस वर्ष से अधिक उम्र की सभी लड़कियों के लिए, यह 0.45 से 3.75 एनएमओएल प्रति लीटर तक है। साथ ही, कुछ विशिष्ट समयावधियों में मानदंड बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के रक्तस्राव के तुरंत बाद की अवधि में यह स्पष्ट रूप से कम हो जाता है और गर्भावस्था के दौरान बहुत बढ़ जाता है। एक ही समय पर, गर्भवती माँइसकी सामग्री का सामान्य स्तर चार गुना तक अधिक हो सकता है और यह कोई खतरनाक उल्लंघन नहीं है।

इसके बढ़ने से पूरी महिला वर्ग पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है हार्मोनल पृष्ठभूमि. इस वजह से ये पूरी तरह बंद भी हो सकते हैं. मासिक धर्म रक्तस्राव. फलस्वरूप लड़की का विकास होता है गंभीर समस्याएंएक बच्चे के गर्भधारण के साथ, और उसके लिए भी, जन्म तक भ्रूण को धारण करना एक असंभव कार्य बन जाता है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि प्रत्येक महिला गर्भधारण से तुरंत पहले शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए परीक्षण कराए और यदि आवश्यक हो, तो समय पर उपचार का उचित कोर्स पूरा करें। यह भविष्य में निष्पक्ष सेक्स को कई समस्याओं से बचाएगा।

महिलाओं में बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन - लक्षण और संकेत

इस घटना में लक्षणों की एक पूरी सूची भी है। बाहरी संकेतों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. बालों की वृद्धि में वृद्धि. मोटे काले बाल छाती, ठुड्डी, गालों और ऊपर भी दिखाई दे सकते हैं होंठ के ऊपर का हिस्सा. अक्सर शरीर पर बालों की मौजूदा मात्रा भी काफी बढ़ जाती है।
2. त्वचा शुष्क हो जाती है और कभी-कभी छिलने और फटने भी लगती है।
3. बाल झड़ने लगते हैं और उनमें वसा की मात्रा भी काफ़ी बढ़ जाती है।
4. शरीर धीरे-धीरे मर्दाना बन जाता है।
5. आवाज़ अधिक कठोर और अधिक मर्दाना हो सकती है।

लेकिन और भी बहुत कुछ है गंभीर लक्षण- यह पहले से ही है आंतरिक परिवर्तनशरीर। इसमे शामिल है:

1. तेज वृद्धि शारीरिक गतिविधिऔर यौन इच्छा.
2. मासिक धर्म चक्र की अनियमितता या पूर्ण व्यवधान।
3. अकारण चिड़चिड़ापन और अशिष्टता.

इसके अलावा, इन सभी संकेतों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऐसे गंभीर और खतरनाक बीमारियाँ, जैसे कुशिंग सिंड्रोम या डिम्बग्रंथि ट्यूमर।

जैसे ही सूचीबद्ध लक्षणों और संकेतों में से कोई भी दिखाई दे, आपको तुरंत एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या चिकित्सक से सलाह और मदद लेनी चाहिए, और जितनी जल्दी हो सके समस्या से निपटना शुरू कर देना चाहिए।

वैसे, इस हार्मोन की मात्रा बढ़ने के कारण बहुत अलग हो सकते हैं। शामिल खराब पोषण. अक्सर इस समस्या का सामना निष्पक्ष सेक्स के उन प्रतिनिधियों को करना पड़ता है जो शाकाहार में रुचि रखते हैं और मांस और पशु उत्पादों का सेवन पूरी तरह से छोड़ चुके हैं। विभिन्न ट्यूमर भी हो सकते हैं कारण दीर्घकालिक उपयोगकुछ दवाएँ, वंशानुगत प्रवृत्ति, आदि।

अस्थायी गैर-खतरनाक कारण ओव्यूलेशन और गर्भावस्था की अवधि हैं।

डाउनग्रेड कैसे करें

सबसे पहले आपको अपना समायोजन करना होगा रोज का आहार. सबसे पहले आपको शाकाहार छोड़ना होगा और मांस को अपने आहार में शामिल करना होगा। आपको मेनू में भी सक्षम करना होगा सफेद डबलरोटी, प्राकृतिक मधुमक्खी शहद, ताजा निचोड़ा हुआ रस, कम मात्रा में चीनी और नमक, सोया, कोई भी वनस्पति तेल, सामान्य वसा वाले डेयरी उत्पाद और कैफीन। अगर कोई महिला पालन करती है सख्त डाइट, तो, सबसे अधिक संभावना है, आपको ऐसे प्रतिबंधों को छोड़ना होगा और वजन कम करने का दूसरा, अधिक कोमल तरीका चुनना होगा।

कुछ विशेषज्ञ योग करने की भी सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि व्यायाम की प्रक्रिया में शरीर स्वतंत्र रूप से सभी बुरी चीजों को साफ करता है सहज रूप मेंहार्मोनल संतुलन बहाल हो जाता है। कक्षाएं नियमित होनी चाहिए. अगर आप लगातार योगाभ्यास करते हैं तो आपका शरीर हमेशा स्वस्थ रहेगा और हार्मोनल असंतुलन से बचाव होगा।

बेशक, यदि चर्चा के तहत समस्या के कारण अधिक गंभीर हैं, तो उपचार में संभवतः उचित शामिल होगा चिकित्सा की आपूर्ति. लेकिन इन्हें स्वयं चुनना और लेना शुरू करना बहुत खतरनाक है।पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

विषय में लोक उपचार, तो निम्नलिखित औषधीय जड़ी-बूटियाँ एक महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती हैं:

• शाम का बसंती गुलाब,
• लिकोरिस जड़ और मैरीना जड़ का संयोजन,
• ब्लैकबग,
• एंजेलिका,
• पवित्र विटेक्स और कई अन्य।

उपयोग करने के लिए सबसे प्रभावी तरीके पारंपरिक औषधिऔर पारंपरिक चिकित्साके संयोजन में।

में दुर्लभ मामलों मेंलागू होता है और हार्मोन थेरेपी. सच है, यह सबसे अधिक है चरम विधि. यह तभी निर्धारित किया जाता है जब इसका स्तर इतना अधिक हो कि इससे महिला के जीवन और स्वास्थ्य को खतरा हो। यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के उपचार के बाद रोगी अनिद्रा, पसीना और अतालता से छुटकारा पा सकेगा।

स्तर निर्धारित करने के लिए कौन सा विश्लेषण लिया जाता है?

यदि किसी महिला को संदेह है कि शरीर में टेस्टोस्टेरोन बढ़ा हुआ है, तो उसे इसका स्तर निर्धारित करने के लिए उचित परीक्षण कराना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको बस एक प्रयोगशाला ढूंढनी होगी जो परीक्षण स्वीकार करती है और परीक्षण के लिए नस से रक्त दान करती है। ऐसे विश्लेषण की लागत, एक नियम के रूप में, 200 से 1000 रूबल तक होती है। और परिणाम एक दिन के भीतर रोगी को पता चल जाएगा।

किसी भी गलती से बचने के लिए आपको इसे लेने के कुछ नियम पता होने चाहिए।

1. आपको मासिक धर्म चक्र के तीसरे से पांचवें और आठवें से दसवें दिन तक रक्तदान करने की आवश्यकता होती है।
2. परीक्षण से एक दिन पहले, आपको किसी भी खेल प्रशिक्षण और शारीरिक गतिविधि को रोकना होगा, और तनाव और चिंता से भी बचना होगा।
3. संभोग से इनकार करें.
4. परीक्षण से 1-2 घंटे पहले थोड़ा आराम करने, शांत होने और धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है।

इन सबका धन्यवाद सरल नियममरीज उच्चतम गुणवत्ता पास करने में सक्षम होगा जैविक सामग्रीविश्लेषण के लिए, साथ ही सबसे सटीक और विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए।

वीडियो: घर पर टेस्टोस्टेरोन का स्तर कैसे निर्धारित करें

मानव शरीर में हार्मोन अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। , वे समन्वय और नियामक कार्य करते हैं। वे चयापचय और गतिविधि को नियंत्रित करते हैं आंतरिक अंगएक व्यक्ति, उनमें खून से लथपथ हो रहा है।

एण्ड्रोजन स्तर में कमी

हार्मोन- ये शरीर की कुछ कोशिकाओं द्वारा उत्पादित कार्बनिक यौगिक हैं, जिनकी विशिष्ट विशेषता यह है कि वे उच्च शारीरिक गतिविधि की विशेषता रखते हैं।

इसके कारण, उनकी थोड़ी सी मात्रा भी किसी विशेष अंग के कामकाज में महत्वपूर्ण परिवर्तन लाती है।

ऊतकों में, हार्मोन बहुत तेजी से विघटित होते हैं, इसलिए रक्त में उनके स्तर के लिए आवश्यक होने के लिए, उन्हें एक निश्चित ग्रंथि द्वारा लगातार उत्पादित किया जाना चाहिए। वे गोनाड, अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होते हैं।

नारी को बाँट दो, कहा जाता है एस्ट्रोजेन, और पुरुष, बुलाए गए एण्ड्रोजन , हार्मोन। मानव शरीरइसे इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि लिंग की परवाह किए बिना प्रत्येक व्यक्ति में कुछ प्रकार के हार्मोन उत्पन्न होते हैं, केवल पुरुषों और महिलाओं में उनकी मात्रा भिन्न होती है। यदि इस प्रकार के हार्मोनों का अनुपात गड़बड़ा जाए तो ऐसा होता है पैथोलॉजिकल परिवर्तनजीव में.

महिलाओं में एण्ड्रोजन का महत्व

भूमिका और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए पुरुष हार्मोन के लाभवैज्ञानिक रूप से सिद्ध। एण्ड्रोजन अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों में चक्रीय रूप से उत्पादित होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है। इसके अलावा, महिलाओं में, एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स वसा और हड्डी के ऊतकों के मध्य भाग में पाए जाते हैं तंत्रिका तंत्र, आंतें, गुर्दे।

इन हार्मोनों का आवश्यक स्तर एक महिला की कामेच्छा और यौन गतिविधि को निर्धारित करता है।

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट पांच एण्ड्रोजन की पहचान करते हैं जो महिला शरीर द्वारा उत्पादित होते हैं, लेकिन केवल टेस्टोस्टेरोन ही महिला के शरीर को प्रभावित करता है। इस हार्मोन का मुख्य कार्य यौन क्रिया को बनाए रखना है, और यह शरीर में मांसपेशियों की वृद्धि, हड्डियों की मजबूती और प्रोटीन चयापचय के लिए भी जिम्मेदार है। इसीलिए महिला शरीर इस एण्ड्रोजन के स्तर में किसी भी उतार-चढ़ाव पर तीव्र प्रतिक्रिया करता है।

, अर्थात् टेस्टोस्टेरोन इस प्रकार है:

- मूड नियंत्रित होता है;

— मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य में सुधार होता है;

- हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा कम हो जाता है;

- मांसपेशियों की वृद्धि नियंत्रित होती है;

- कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है;

— सहनशक्ति और शारीरिक शक्ति बढ़ती है (यदि यह सामान्य है);

- त्वचा के नीचे वसा की मात्रा कम हो जाती है;

- सामान्य हड्डी के ऊतकों को बनाए रखता है;

- अंडे का उत्पादन सामान्य हो जाता है।

महिलाओं में अतिरिक्त एण्ड्रोजन और समाधान

महिला शरीर में पुरुष हार्मोन की अत्यधिक मात्रा या हाइपरएंड्रोजेनिज्म अक्सर दृष्टिगोचर होता है।

इस विकृति के कई लक्षण हैं:

- छाती, चेहरे या पेट पर बालों की मात्रा में वृद्धि;

- मुँहासे के रूप में त्वचा की समस्याएं जो चमड़े के नीचे के सीबम की मात्रा में वृद्धि के कारण उत्पन्न होती हैं;

- आवाज का समय कम करना;

- पुरुष प्रकार के अनुसार मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि;

- जननांग अंगों की समस्याएं, जैसे चक्र विकार, डिम्बग्रंथि रोग, एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, बांझपन;

- आक्रामकता या घबराहट के रूप में मनोवैज्ञानिक स्थिति का उल्लंघन;

- मधुमेह या मोटापे का खतरा.

इसका कारण पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथि या यकृत की खराबी हो सकता है, या यह वंशानुगत भी हो सकता है।

अतिरिक्त एण्ड्रोजन के इलाज के लिए, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने और हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने के लिए हार्मोन थेरेपी या अन्य तरीकों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक मामला बहुत व्यक्तिगत है, और सामान्य रूप से उम्र, चयापचय और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

इसके अलावा विशेषज्ञ स्वस्थ और संतुलित आहार खाने की सलाह देते हैं। , कुछ मामलों में यह भी पर्याप्त है।

पारंपरिक चिकित्सा इस समस्या से निपटने के लिए नुस्खे भी पेश करती है। मुलेठी की जड़, प्रिमरोज़, विटेक्स और काले कोहोश का काढ़ा स्वास्थ्य में सुधार और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में मदद करता है।

एण्ड्रोजन स्तर में कमी

निम्नलिखित लक्षण कम टेस्टोस्टेरोन स्तर का संकेत दे सकते हैं:

- चिड़चिड़ापन, उनींदापन, थकान;

- चमड़े के नीचे की वसा की बढ़ी हुई मात्रा;

- यौन गतिविधि में कमी;

- मांसपेशियों में कमी और उसका ढीलापन;

- गंजापन या बालों की वृद्धि में कमी;

- सामान्य अस्वस्थता, अवसाद, ख़राब मूड।

टेस्टोस्टेरोन में कमी शराब, सख्त कम वसा या कम कार्बोहाइड्रेट आहार का परिणाम हो सकती है।

समान लक्षणअन्य रोगों में भी होता है। इसलिए, आप स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते, क्योंकि इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

इसके आधार पर, उपचार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, जब वह विकृति विज्ञान का कारण समझ जाए। यदि आप इसका पालन नहीं करते हैं, तो अनुचित उपचार से स्थिति और भी बदतर हो सकती है।

स्थापित किया जाना चाहिए उचित खुराकपोषण, प्राकृतिक को प्राथमिकता देना। पर कम टेस्टोस्टेरोननियमित रूप से शारीरिक व्यायाम, जिमनास्टिक आदि करने के साथ-साथ बुरी आदतों, यदि कोई हो, को छोड़ने की सलाह दी जाती है।

यदि समस्या आनुवंशिकता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है, तो हार्मोनल थेरेपी का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।

बहुत बड़ा. हालाँकि, उनकी संख्या कुछ मानदंडों से अधिक नहीं होनी चाहिए, और उन्हें महिलाओं के साथ संतुलन में होना चाहिए।

विकृति से बचने का सबसे अच्छा तरीका विकारों को रोकना है, जिसमें एक स्वस्थ और सही जीवन शैली, ताजी हवा में चलना, खेल और शारीरिक गतिविधि और उचित भोजन शामिल है।

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