किसी व्यक्ति का रक्तचाप (बीपी) बहुत तेज़ी से बदलता है। यह हमारे शरीर की जरूरतों के कारण है और बाह्य कारक. उदाहरण के लिए, जब हम शारीरिक गतिविधि करते हैं तो यह बढ़ जाती है और जब हम सोते हैं तो यह तदनुसार कम हो जाती है।
यह दिलचस्प है कि उम्र के साथ सामान्य स्तरकी दरें अधिक हैं। उदाहरण के लिए, नवजात शिशुओं के लिए, रक्तचाप 80/40 mmHg माना जाता है, 25 साल के बच्चों के लिए - 120/80 mmHg, और वृद्ध लोगों के लिए - 140/90 mmHg।
वयस्कों में सामान्य रक्तचाप
एक वयस्क में सामान्य रक्तचाप 120/80 मिमी एचजी होता है। कला। 120 की रीडिंग ऊपरी सिस्टोलिक है धमनी दबाव, और 80 निचला डायस्टोलिक है।
18 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए रक्तचाप मानदंडों की तालिका
| अर्थ | ऊपरी रक्तचाप (मिमी एचजी) | निम्न रक्तचाप (मिमी एचजी) |
| सबसे बढ़िया विकल्प | 120 | 80 |
| सामान्य दबाव | 130 से कम | 85 से कम |
| उच्च | 130 से 139 तक | 85 से 89 तक |
| 1 डिग्री उच्च रक्तचाप | 140 से 159 तक | 90 से 99 तक |
| दूसरी डिग्री - मध्यम | 160 से 179 तक | 100 से 109 तक |
| तीसरी डिग्री - गंभीर | ≥ 180 | ≥110 |
वयस्क रक्तचाप रीडिंग
इस तथ्य पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है कि उम्र के साथ, रक्तचाप बढ़ता है, इसलिए शरीर अब शिरापरक तंत्र में रक्त की रिहाई का सामना नहीं कर सकता है।
उम्र के अनुसार रक्तचाप संकेतक
उम्र के अनुसार सामान्य रक्तचाप - तालिका
| उम्र साल) | पुरुषों का मतलब रक्तचाप mmHg है। | महिलाओं का मतलब रक्तचाप मिमी एचजी है। |
| 16-19 | 123 बटा 76 | 116 बटा 72 |
| 20-29 | 126 बटा 79 | 120 बटा 75 |
| 30 – 40 | 129 बटा 81 | 127 बटा 80 |
| 41 – 50 | 135 से 83 | 137 बटा 84 |
| 51 – 60 | 142 बटा 85 | 144 बटा 85 |
| 60 से अधिक | 142 बटा 80 | 159 से 85 |
सामान्य रक्तचाप के लिए अलग अलग उम्र
हमें इस तथ्य को नहीं भूलना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि के दौरान आपको अपनी नाड़ी की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।
शारीरिक गतिविधि के दौरान सामान्य मानव हृदय गति
| आयु | हृदय गति प्रति मिनट |
| 20-29 | 115-145 |
| 30-39 | 110-140 |
| 40-49 | 105-130 |
| 50-59 | 100-124 |
| 60-69 | 95-115 |
| > 70 | 50% (220 - आयु) |
यदि कोई डॉक्टर किसी मरीज को कई दिनों तक देखकर लगातार उच्च रक्तचाप के आंकड़े दर्ज करता है, तो ऐसे लोगों को उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है। रोग की गंभीरता और इसकी प्रगति की सीमा निम्न रक्तचाप रीडिंग से निर्धारित होती है।
निदान हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए!
बच्चों और किशोरों में सामान्य रक्तचाप
आप कैसे पता लगा सकते हैं कि छोटे बच्चों में रक्तचाप कितना होना चाहिए? बच्चों में रक्तचाप का स्तर वयस्कों से काफी भिन्न होता है। एक नियम के रूप में, यह बच्चे के लिंग, वजन और ऊंचाई पर निर्भर करता है।
एक बच्चे में औसत रक्तचाप की गणना एक विशेष सूत्र का उपयोग करके की जाती है:
- ऊपरी सिस्टोलिक रक्तचाप: वर्षों की संख्या × 2 +80(आयु को दो से गुणा किया गया और अस्सी जोड़ा गया);
- निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप: वर्षों की संख्या +60(आयु प्लस साठ)।
बच्चों में रक्तचाप दर्ज किया जाना चाहिए शांत वातावरण. औसत प्राप्त करने के लिए कम से कम तीन बार मापना सबसे अच्छा है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा प्रक्रिया या डॉक्टर से डर सकता है।
यदि माता-पिता अक्सर अपने बच्चे का रक्तचाप मापते समय उच्च टोनोमीटर संख्याएँ रिकॉर्ड करते हैं, तो उन्हें बाल रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए।
तेजी से, डॉक्टरों ने नवजात शिशुओं में उच्च रक्तचाप का निदान करना शुरू कर दिया। यही कारण है विभिन्न रोगरक्त वाहिकाएं और हृदय.
अपने मानदंड की सटीक गणना कैसे करें
इष्टतम रक्तचाप की गणना का सूत्र सैन्य चिकित्सक, चिकित्सक जेड.एम. द्वारा प्रस्तावित किया गया था। जिसके आधार पर आपको चाहिए:
- सिस्टोलिक (ऊपरी) बीपी 102 + 0.6 x आयु के बराबर है
- डायस्टोलिक (निचला) बीपी 63 + 0.4 x आयु है
इस सूत्र का उपयोग करके गणना किए गए संकेतक आदर्श माने जाते हैं। वे पूरे दिन बदल सकते हैं! ऊपरी स्तर 33 मिमी एचजी तक है, और निचला स्तर 10 मिमी एचजी तक है। नींद के दौरान सबसे ज्यादा कम प्रदर्शन, और उच्चतम - दिन के समय में।
रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें
आपको अपने रक्तचाप मूल्यों की जांच करने की आवश्यकता है अलग समयदिन. इसे सुबह, दोपहर के भोजन के समय और शाम को करना सबसे अच्छा है। आपको अपना रक्तचाप मापने की आवश्यकता है विशेष उपकरण, जिसे टोनोमीटर कहा जाता है।
आपको बारी-बारी से दोनों हाथों के मूल्यों को मापने की आवश्यकता है। 20 मिनट के बाद अनिवार्य दोहराव के साथ। इसके अलावा, आपको सख्ती से यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपकी बांह पर कफ आपके दिल के स्तर पर है।
वृद्ध लोगों में, बैठने और खड़े होने पर रक्तचाप मापा जाना चाहिए।
प्रक्रिया करते समय, यह आवश्यक है कि व्यक्ति आराम से रहे। ऐसा करने के लिए, आप माप लेने से पहले 5-10 मिनट तक सीधे लेट सकते हैं।
आप खेल नहीं खेल सकते, शराब नहीं पी सकते, कडक चायऔर कॉफी, धूम्रपान - निदान से 2 घंटे पहले। 
रक्तचाप नियंत्रण
आपको अपने रक्तचाप की निगरानी करने की आवश्यकता क्यों है? धमनियों में, रक्त महत्वपूर्ण दबाव के तहत निलय से बाहर निकाला जाता है। इसके कारण प्रत्येक सिस्टोल में धमनी की दीवारें एक निश्चित आकार तक फैल जाती हैं। वेंट्रिकुलर सिस्टोल के दौरान, रक्तचाप अपने अधिकतम तक पहुंच जाता है, और डायस्टोल के दौरान यह अपने न्यूनतम तक पहुंच जाता है।
सबसे अधिक रक्तचाप महाधमनी में होता है, और जैसे-जैसे आप इससे दूर जाते हैं, धमनियों में दबाव कम होता जाता है। नसों में सबसे कम रक्तचाप! यह हृदय के कार्य के परिणामस्वरूप धमनियों में प्रवेश करने वाले रक्त की मात्रा और वाहिकाओं के लुमेन के व्यास पर निर्भर करता है।
उच्च रक्तचाप रक्त वाहिकाओं को नष्ट कर देता है और धमनियों को नुकसान पहुंचाता है। इस अवस्था में होना लंबे समय तक, व्यक्ति को इसका खतरा है: मस्तिष्क रक्तस्राव; गुर्दे और हृदय की विफलता.
यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान भी करता है तो मध्यम मात्रा में ही सही बढ़े हुए मूल्यएडी एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को जन्म दे सकता है कोरोनरी रोगदिल.
रक्तचाप क्यों बढ़ता है?अधिकतर यह जीवनशैली के कारण होता है। कई पेशे व्यक्ति को लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के लिए मजबूर करते हैं, और उचित रक्त परिसंचरण के लिए हिलना-डुलना आवश्यक है। इसके विपरीत, जो लोग भारी काम करते हैं शारीरिक कार्यअक्सर शरीर पर भार बढ़ जाता है, जो संवहनी तंत्र में रक्त प्रवाह की गति का सामना नहीं कर पाता है।
दूसरा अहम कारण तनाव और हो सकता है भावनात्मक विकार. काम में पूरी तरह डूबे व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि उसे उच्च रक्तचाप है। यह इस तथ्य के कारण है कि मस्तिष्क लगातार कार्यों में व्यस्त रहता है, और शरीर को थोड़ा आराम और विश्राम मिलता है।
उच्च रक्तचाप अक्सर बुरी आदतों के कारण होता है। उदाहरण के लिए, शराब और धूम्रपान। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि शराब और तंबाकू नसों और वाहिकाओं की दीवारों को नष्ट कर देते हैं जिनके माध्यम से रक्त बहता है।
खराब पोषण हमेशा उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। खासतौर पर नमकीन, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ।
डॉक्टर उच्च रक्तचाप से ग्रस्त व्यक्ति को किसी भी व्यंजन में नमक डालने से मना करते हैं, क्योंकि नमक बहुत तेजी से रक्तचाप बढ़ाता है, जिसे कम करना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। हम मोटापे के बारे में बात किए बिना नहीं रह सकते। अधिक वजनशव हैं भारी बोझउन जहाजों पर जो धीरे-धीरे विकृत हो जाते हैं।
यदि आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित नहीं करते हैं
स्थिर रक्तचाप महत्वपूर्ण प्रदर्शन संकेतकों में से एक है मानव शरीर. इसीलिए इसके स्तर की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि ऊंचे मूल्य गंभीर विकृति के विकास का कारण बन सकते हैं।
ऐसे अत्यंत महत्वपूर्ण लोगों पर हमले हो रहे हैं महत्वपूर्ण अंगहृदय और गुर्दे की तरह.
लक्षण जो साथ देते हैं उच्च रक्तचाप संकट, भयानक। ये गंभीर सिरदर्द, टिनिटस, मतली और उल्टी, नाक से खून आना और सभी प्रकार की दृश्य हानि हैं।
ऊपरी और निचले दबाव संकेतक
उम्र को ध्यान में रखते हुए सामान्य सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप को जोड़ा जाना चाहिए।
हम उच्च रक्तचाप के बारे में बात कर रहे हैं यदि इसके संकेतक लंबे समय तक 140/90 mmHg के स्तर से ऊपर हैं। एक वयस्क में सामान्य स्तर 120/80 मिमी एचजी माना जाता है।
रक्तचाप पूरे दिन बदलता रहता है। आराम करने पर यह थोड़ा कम हो जाता है, और शारीरिक गतिविधि और उत्तेजना के दौरान बढ़ जाता है। तथापि, स्वस्थ व्यक्तियह सामान्य सीमा के भीतर है.
सिस्टोलिक रक्तचाप हृदय संकुचन या सिस्टोल के समय धमनियों की दीवारों पर रक्तचाप का बल है। डायस्टोल के दौरान, हृदय की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और हृदय वाहिकाएं रक्त से भर जाती हैं। इस समय दबाव के बल को डायस्टोलिक या निचला कहा जाता है।
बढ़ा हुआ डायस्टोलिक रक्तचाप घातक है।
विभिन्न आयु वर्गों के लिए निम्नलिखित संकेतकों को सामान्य डायस्टोलिक दबाव माना जाता है:
धमनी उच्च रक्तचाप तब विकसित होता है जब धमनियां संकीर्ण हो जाती हैं। सबसे पहले, रक्तचाप का स्तर समय-समय पर बढ़ता है, समय के साथ - लगातार।
यदि आपका रक्तचाप सामान्य से अधिक है तो क्या करें?
सबसे महत्वपूर्ण बात है अपनी जीवनशैली में बदलाव लाना। डॉक्टर सलाह देते हैं:
- अपने दैनिक आहार की समीक्षा करें;
- बुरी आदतों से इनकार करना;
- जिम्नास्टिक करें जिससे रक्त संचार बेहतर हो।
रक्तचाप में लगातार वृद्धि हृदय रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श करने का एक कारण है। प्रारंभिक दौरे पर ही, डॉक्टर जांच के दौरान प्राप्त आंकड़ों के आधार पर उपचार लिखेंगे।
लेख के लेखक इवानोवा स्वेतलाना अनातोल्येवना, सामान्य चिकित्सक
के साथ संपर्क में
इस लेख में हम देखेंगे कि किसी व्यक्ति का रक्तचाप, उम्र, वजन और लिंग के आधार पर क्या है। ऐसा करने के लिए, हमने उम्र को ध्यान में रखते हुए पुरुषों और महिलाओं के लिए रक्तचाप मानकों के साथ 2 तालिकाएँ प्रदान की हैं। वजन के आधार पर सामान्य रक्तचाप की गणना सूत्र का उपयोग करके की जानी चाहिए। उन लोगों के लिए जो तालिकाओं को देखना और सूत्रों का उपयोग करके गणना नहीं करना चाहते हैं, हमने एक ऑनलाइन कैलकुलेटर तैयार किया है।
लेकिन पहले, आइए तुरंत एसबीपी और डीबीपी शब्दों के पदनाम को समझें।
- एसबीपी - सिस्टोलिक रक्तचाप (ऊपरी)।
- डीबीपी - डायस्टोलिक रक्तचाप (कम)।
- उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप है।
- हाइपोटेंशन - निम्न रक्तचाप।
सबसे पहले, आपको खुद को परिचित करने की आवश्यकता है आधुनिक वर्गीकरण, जिसे सामान्य दबाव के भीतर माना जाता है।
आधुनिक वर्गीकरण
आधुनिक चिकित्सा में, एक वयस्क में सामान्य रक्तचाप के लिए तीन विकल्प हैं:
- इष्टतम - 120/80 से कम;
- सामान्य - 120/80 से 129/84 तक;
- उच्च सामान्य - 130/85 से 139/89 मिमी एचजी तक। कला।
इन संख्याओं में जो कुछ भी फिट बैठता है वह बिल्कुल सामान्य है।केवल निचली सीमा निर्दिष्ट नहीं है. हाइपोटेंशन एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड प्रेशर मॉनिटर 90/60 से कम मान उत्पन्न करता है। इसीलिए, निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंइस सीमा से ऊपर कुछ भी स्वीकार्य है।
लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि ये संख्याएँ उम्र, वजन, लिंग, बीमारी, संविधान आदि को ध्यान में रखे बिना दिखाई देती हैं। मानव रक्तचाप पर हमारे तैयार किए गए डेटा को देखें। लेकिन साथ ही, अपने मानकों की समीक्षा करने के बाद, "दबाव क्यों बदल सकता है" कॉलम पढ़ें, परिणामी तस्वीर को पूरी तरह से समझने के लिए यह आवश्यक है।
रक्तचाप मापने के नियम
कई लोग अपना रक्तचाप मापते समय गलतियाँ करते हैं और असामान्य संख्याएँ देख सकते हैं। इसलिए, कुछ नियमों के अनुपालन में दबाव को मापना बहुत महत्वपूर्ण है। डेटा की गलत व्याख्या से बचने के लिए यह आवश्यक है।
- इच्छित प्रक्रिया से 30 मिनट पहले, आपको खेल नहीं खेलना चाहिए या अन्य शारीरिक गतिविधि का अनुभव नहीं करना चाहिए।
- इरादा करना सच्चे संकेतक, अध्ययन तनाव में नहीं किया जाना चाहिए।
- 30 मिनट तक धूम्रपान न करें, भोजन, शराब, कॉफी का सेवन न करें।
- माप के दौरान बात न करें.
- दोनों हाथों पर प्राप्त माप परिणामों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। उच्चतम संकेतक को आधार के रूप में लिया जाता है। संकेतकों के बीच अंतर अलग-अलग हाथ 10 मिमी एचजी पर। कला।
उम्र के अनुसार सामान्य रक्तचाप की तालिका
वर्तमान में, आम तौर पर स्वीकृत मानकों का उपयोग किया जाता है जो सभी उम्र पर लागू होते हैं। लेकिन प्रत्येक के लिए औसत इष्टतम दबाव मान भी हैं आयु वर्ग. उनसे विचलन हमेशा एक विकृति नहीं है.प्रत्येक व्यक्ति का अपना व्यक्तिगत मानदंड होता है।
तालिका संख्या 1 - केवल उम्र के आधार पर दबाव संकेतक, 20 से 80 वर्ष तक।
| वर्ष में उम्र | दबाव मानदंड |
|---|---|
| 20 – 30 | 117/74 – 121/76 |
| 30 – 40 | 121/76 – 125/79 |
| 40 – 50 | 125/79 – 129/82 |
| 50 – 60 | 129/82 – 133/85 |
| 60 – 70 | 133/85 – 137/88 |
| 70 – 80 | 137/88 – 141/91 |
तालिका संख्या 2 - उम्र और लिंग के साथ रक्तचाप संकेतक, 1 वर्ष से 90 वर्ष तक।
| वर्ष में उम्र | पुरुषों में सामान्य रक्तचाप | महिलाओं में सामान्य रक्तचाप |
|---|---|---|
| 1 वर्ष तक | 96/66 | 95/65 |
| 1 – 10 | 103/69 | 103/70 |
| 10 – 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
| 30 – 40 | 129/81 | 127/80 |
| 40 – 50 | 135/83 | 137/84 |
| 50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 – 70 | 145/82 | 159/85 |
| 70 – 80 | 147/82 | 157/83 |
| 80 – 90 | 145/78 | 150/79 |
यहां संकेतक गणना सूत्रों का उपयोग करके प्राप्त किए जा सकने वाले संकेतक से भिन्न हैं। संख्याओं का अध्ययन करने पर, आप देखेंगे कि वे उम्र के साथ अधिक हो जाती हैं। 40 वर्ष से कम उम्र के लोगों में, पुरुषों में दर अधिक होती है। इस मील के पत्थर के बाद तस्वीर बदल जाती है और महिलाओं का रक्तचाप अधिक हो जाता है।
इससे सम्बंधित है हार्मोनल परिवर्तनवी महिला शरीर. 50 से अधिक उम्र वाले लोगों की संख्या उल्लेखनीय है। वे उन लोगों से अधिक हैं जिन्हें वर्तमान में सामान्य के रूप में परिभाषित किया गया है।
तालिका क्रमांक 3. कई लोग रक्तचाप को आधुनिक टोनोमीटर से मापते हैं, जो रक्तचाप के अलावा नाड़ी भी दिखाता है। इसलिए, हमने तय किया कि कुछ लोगों को इस टेबल की आवश्यकता होगी।
उम्र के अनुसार हृदय गति मानदंडों वाली तालिका। दबाव की गणना के लिए सूत्र
प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है और दबाव भी व्यक्तिगत है। सामान्य दबाव न केवल उम्र से, बल्कि अन्य मापदंडों से भी निर्धारित होता है: ऊंचाई, वजन, लिंग। इसीलिए गणना सूत्र बनाए गए जो उम्र और वजन को ध्यान में रखते हैं। वे यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि किसी विशेष व्यक्ति के लिए कौन सा दबाव इष्टतम होगा। इस लेख में, हम उम्र और लिंग को ध्यान में रखते हुए 2 सूत्रों और 2 तालिकाओं पर विचार करेंगे।
पहला सूत्र. वोलिंस्की का सूत्र उम्र और वजन को ध्यान में रखते हुए मानदंड की गणना करता है। 17-79 वर्ष की आयु के लोगों में उपयोग किया जाता है। ऊपरी (एसबीपी) और निचले (डीबीपी) दबाव संकेतकों की गणना अलग-अलग की जाती है।
डीबीपी = 63 + (0.1 * जीवन के वर्ष) + (0.15 * वजन किलो में)।
उदाहरण के तौर पर, आइए 60 वर्ष की आयु और 70 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति के लिए सामान्य रक्तचाप की गणना करने के लिए वोलिंस्की सूत्र का उपयोग करें।
बगीचा=109+(0.5*60 वर्ष)+(0.1*70 किग्रा.)=109+30+7=146
डीबीपी=63+(0.1*60 वर्ष)+(0.15*70 किग्रा.)=63+6+10.5=79.5
60 वर्ष की आयु और 70 किलोग्राम वजन वाले इस व्यक्ति का सामान्य रक्तचाप है - 146/79.5
दूसरा सूत्र: यह सूत्र केवल उम्र को ध्यान में रखकर सामान्य रक्तचाप की गणना करता है। 20-80 वर्ष की आयु के वयस्कों के लिए उपयुक्त।
एसबीपी = 109 + (0.4 * आयु)।
डीबीपी = 67 + (0.3*आयु)।
उदाहरण के तौर पर, इस सूत्र का उपयोग करके 50 वर्ष की आयु वाले व्यक्ति के रक्तचाप की गणना करते हैं।
एसएडी = 109+(0.4*50 वर्ष)=109+20=139
एसबीपी = 67+(0.3*50 वर्ष)=67+15=82
50 वर्ष की आयु वाले व्यक्ति का सामान्य रक्तचाप 139/82 होता है।
ऑनलाइन रक्तचाप कैलकुलेटर
इस ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करके आप विभिन्न आयु के लिए सामान्य रक्तचाप की गणना कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी उम्र बतानी होगी और हमारी तालिका से इसकी जांच भी करनी होगी।
रक्तचाप: सामान्य क्या माना जाता है, इसे कैसे मापें, उच्च और निम्न होने पर क्या करें?
मानवता इटालियन रीवा-रोसी की बहुत आभारी है, जिन्होंने पिछली सदी के अंत में रक्तचाप (बीपी) मापने वाले उपकरण का आविष्कार किया था। पिछली शताब्दी की शुरुआत में, इस आविष्कार को रूसी वैज्ञानिक एन.एस. द्वारा आश्चर्यजनक रूप से पूरक बनाया गया था। कोरोटकोव ने फोनेंडोस्कोप से ब्रैकियल धमनी में दबाव मापने की एक विधि का प्रस्ताव रखा। हालांकि रीवा-रोसी उपकरणवर्तमान रक्तचाप मॉनिटर की तुलना में भारी था और वास्तव में पारा-आधारित था, लेकिन इसके संचालन का सिद्धांत लगभग 100 वर्षों तक नहीं बदला। और डॉक्टर उससे प्यार करते थे। दुर्भाग्य से, अब आप इसे केवल संग्रहालय में ही देख सकते हैं, क्योंकि इसकी जगह नई पीढ़ी के कॉम्पैक्ट (मैकेनिकल और इलेक्ट्रॉनिक) उपकरणों ने ले ली है। और यहां श्रवण विधि एन.एस. कोरोटकोवायह अभी भी हमारे पास है और डॉक्टरों और उनके रोगियों दोनों द्वारा इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
आदर्श कहाँ है?
वयस्कों में रक्तचाप को सामान्य माना जाता है120/80 मिमी एचजी। अनुसूचित जनजाति. लेकिन क्या इस सूचक को ठीक किया जा सकता है यदि एक जीवित जीव, जो कि एक व्यक्ति है, को लगातार अस्तित्व की विभिन्न स्थितियों के अनुकूल होना चाहिए? और सभी लोग अलग-अलग हैं, इसलिए रक्तचाप अभी भी उचित सीमा के भीतर विचलन करता है।
इन्फोग्राफिक्स: आरआईए नोवोस्ती
होने देना आधुनिक दवाईऔर रक्तचाप की गणना के लिए पिछले जटिल फ़ार्मुलों को त्याग दिया, जिसमें लिंग, आयु, वजन जैसे मापदंडों को ध्यान में रखा गया था, लेकिन कुछ पर अभी भी छूट है। उदाहरण के लिए, एक दैहिक "हल्की" महिला के लिए, दबाव 110/70 मिमी एचजी है। कला। काफी सामान्य माना जाता है, और यदि रक्तचाप 20 मिमी एचजी तक बढ़ जाता है। कला।, तो वह निश्चित रूप से इसे महसूस करेगी। इसी प्रकार सामान्य दबाव 130/80 मिमी एचजी होगा। कला। एक प्रशिक्षित युवक के लिए. आख़िरकार, एथलीटों के पास आमतौर पर ऐसा ही होता है।
रक्तचाप में उतार-चढ़ाव अभी भी उम्र, शारीरिक गतिविधि, मनो-भावनात्मक स्थिति, जलवायु और मौसम की स्थिति जैसे कारकों से प्रभावित होगा। , शायद, अगर वह दूसरे देश में रहता तो उसे उच्च रक्तचाप से पीड़ित नहीं होना पड़ता। अन्यथा, हम इस तथ्य को कैसे समझ सकते हैं कि काले अफ्रीकी महाद्वीप पर, उच्च रक्तचाप केवल स्वदेशी आबादी के बीच कभी-कभी पाया जा सकता है, जबकि संयुक्त राज्य अमेरिका में काले लोग सामूहिक रूप से इससे पीड़ित हैं? ऐसा ही पता चलता है बीपी जाति पर निर्भर नहीं करता.
हालाँकि, यदि दबाव थोड़ा बढ़ जाता है (10 मिमी एचजी) और केवल व्यक्ति को अनुकूलन करने का अवसर मिलता है पर्यावरण, अर्थात्, कभी-कभी, यह सब आदर्श माना जाता है और बीमारी के बारे में सोचने का कारण नहीं देता है।
उम्र के साथ-साथ रक्तचाप भी थोड़ा बढ़ जाता है। यह रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन के कारण होता है, जो अपनी दीवारों पर कुछ जमा कर देती हैं। व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोगों में, जमाव बहुत छोटा होता है, इसलिए दबाव 10-15 मिमी एचजी तक बढ़ जाएगा। स्तंभ
यदि रक्तचाप का मान 140/90 मिमी एचजी से अधिक हो। अनुसूचित जनजाति., दृढ़ता से इस आंकड़े पर रहेगा, और कभी-कभी ऊपर भी बढ़ेगा, ऐसे व्यक्ति को दबाव मूल्यों के आधार पर उचित डिग्री के धमनी उच्च रक्तचाप का निदान किया जाएगा। नतीजतन, वयस्कों के लिए उम्र के हिसाब से रक्तचाप का कोई मानक नहीं है, उम्र के हिसाब से केवल थोड़ी छूट है; लेकिन बच्चों के लिए सब कुछ थोड़ा अलग है।
वीडियो: ब्लड प्रेशर को सामान्य कैसे रखें?
बच्चों के बारे में क्या?
बच्चों में रक्तचाप का मान वयस्कों की तुलना में भिन्न होता है। और यह जन्म से शुरू होकर, पहले बहुत तेजी से बढ़ता है, फिर विकास धीमा हो जाता है, किशोरावस्था में कुछ ऊपर की ओर उछाल के साथ, और एक वयस्क के रक्तचाप के स्तर तक पहुंच जाता है। बेशक, यह आश्चर्य की बात होगी अगर इतने छोटे नवजात शिशु का दबाव, सब कुछ इतना "नया" होने के साथ, 120/80 mmHg था। कला।
नवजात शिशु के सभी अंगों की संरचना अभी पूरी नहीं होती है, यह बात इस पर भी लागू होती है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केवही। नवजात शिशु की रक्त वाहिकाएं लोचदार होती हैं, उनका लुमेन चौड़ा होता है, केशिकाओं का नेटवर्क बड़ा होता है, इसलिए दबाव 60/40 मिमी एचजी होता है। कला। उसके लिए यह परम आदर्श होगा। हालाँकि, शायद किसी को इस बात से आश्चर्य होगा कि नवजात शिशुओं की महाधमनी में लिपिड के दाग पाए जा सकते हैं पीला रंग, जो, हालांकि, स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करते हैं और समय के साथ चले जाते हैं। लेकिन यह तो एक वापसी है।
जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है और उसका शरीर और विकसित होता है, रक्तचाप बढ़ता है और एक वर्ष की आयु तक सामान्य आंकड़ा 90-100/40-60 mmHg होगा। कला।, और बच्चा केवल 9-10 वर्ष की आयु तक एक वयस्क के मूल्यों तक पहुंच जाएगा। हालाँकि, इस उम्र में दबाव 100/60 mmHg होता है। कला। सामान्य माना जाएगा और किसी को आश्चर्य नहीं होगा. लेकिन किशोरों में, रक्तचाप का मान जिसे सामान्य माना जाता है वह वयस्कों के लिए स्थापित 120/80 से थोड़ा अधिक है। यह संभवतः किशोरावस्था की हार्मोनल वृद्धि की विशेषता के कारण है। गणना के लिए सामान्य मानबाल रोग विशेषज्ञ बच्चों में रक्तचाप का उपयोग करते हैं विशेष तालिका, जिसे हम पाठकों के ध्यान में लाते हैं।
| आयु | सामान्य न्यूनतम सिस्टोलिक दबाव | सामान्य अधिकतम सिस्टोलिक दबाव | सामान्य न्यूनतम डायस्टोलिक दबाव | सामान्य अधिकतम डायस्टोलिक दबाव |
|---|---|---|---|---|
| 2 सप्ताह तक | 60 | 96 | 40 | 50 |
| 2-4 सप्ताह | 80 | 112 | 40 | 74 |
| 2-12 महीने | 90 | 112 | 50 | 74 |
| 2-3 साल | 100 | 112 | 60 | 74 |
| 3-5 वर्ष | 100 | 116 | 60 | 76 |
| 6-9 वर्ष | 100 | 122 | 60 | 78 |
| 10-12 साल | 110 | 126 | 70 | 82 |
| 13-15 साल की उम्र | 110 | 136 | 70 | 86 |
बच्चों और किशोरों में रक्तचाप की समस्या
दुर्भाग्य से, ऐसी विकृति धमनी का उच्च रक्तचाप, के लिए कोई अपवाद नहीं है बच्चे का शरीर. रक्तचाप की अक्षमता अक्सर किशोरावस्था में ही प्रकट होती है, जब शरीर पुनर्गठन से गुजरता है, लेकिन तरुणाईयही कारण है कि यह खतरनाक है क्योंकि इस समय एक व्यक्ति अभी तक वयस्क नहीं है, लेकिन अब बच्चा भी नहीं है। यह उम्र स्वयं व्यक्ति के लिए कठिन होती है, क्योंकि इससे अक्सर दबाव बढ़ जाता है। अस्थिरता तंत्रिका तंत्र किशोर, और उसके माता-पिता के लिए, और उपस्थित चिकित्सक के लिए। हालाँकि, पैथोलॉजिकल विचलनों पर ध्यान दिया जाना चाहिए और समय रहते उन्हें दूर किया जाना चाहिए। यह पहले से ही वयस्कों का कार्य है।
बच्चों और किशोरों में उच्च रक्तचाप के कारण ये हो सकते हैं:
इन कारकों के प्रभाव के परिणामस्वरूप, संवहनी स्वर बढ़ जाता है, हृदय अधिक मेहनत करना शुरू कर देता है, विशेषकर उसका बायां भाग। यदि नहीं लिया गया अत्यावश्यक उपाय, एक युवा व्यक्ति तैयार निदान के साथ अपनी वयस्कता का सामना कर सकता है: धमनी का उच्च रक्तचापया, अधिक से अधिक, किसी न किसी प्रकार का।
घर पर रक्तचाप मापना
हम काफी लंबे समय से रक्तचाप के बारे में बात करते हैं, जिसका अर्थ है कि सभी लोग जानते हैं कि इसे कैसे मापना है। ऐसा लगता है कि कुछ भी जटिल नहीं है, हम कोहनी के ऊपर एक कफ डालते हैं, उसमें हवा भरते हैं, धीरे-धीरे उसे छोड़ते हैं और सुनते हैं।
सब कुछ सही है, लेकिन वयस्कों में रक्तचाप पर आगे बढ़ने से पहले, मैं रक्तचाप को मापने के लिए एल्गोरिदम पर ध्यान देना चाहूंगा, क्योंकि मरीज़ अक्सर इसे अपने आप करते हैं और हमेशा विधि के अनुसार नहीं। परिणामस्वरूप, अपर्याप्त परिणाम प्राप्त होते हैं, और तदनुसार, अनुचित उपयोग होता है उच्चरक्तचापरोधी औषधियाँ. इसके अलावा, जब लोग ऊपरी और निचले रक्तचाप के बारे में बात करते हैं, तो वे हमेशा यह नहीं समझते कि इसका क्या मतलब है।
रक्तचाप को सही ढंग से मापने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति किन स्थितियों में है। "यादृच्छिक संख्या" प्राप्त करने से बचने के लिए, अमेरिका में वे निम्नलिखित नियमों का पालन करते हुए रक्तचाप मापते हैं: 
- जिस व्यक्ति का रक्तचाप रुचिकर हो उसके लिए आरामदायक वातावरण कम से कम 5 मिनट का होना चाहिए;
- प्रक्रिया से आधे घंटे पहले, धूम्रपान या भोजन न करें;
- शौचालय का दौरा करें मूत्राशयभरा नहीं था;
- तनाव, दर्द, अस्वस्थता महसूस करना, दवाएँ लेना आदि को ध्यान में रखें;
- लेटने, बैठने, खड़े होने की स्थिति में दोनों भुजाओं पर दो बार रक्तचाप मापें।
संभवतः, सैन्य पंजीकरण और भर्ती कार्यालय या सख्त को छोड़कर, हम में से प्रत्येक इससे सहमत नहीं होगा रोगी की स्थितियाँयह माप उचित है. फिर भी, कम से कम कुछ बिंदुओं को पूरा करने का प्रयास करना चाहिए। उदाहरण के लिए, दबाव को मापना अभी भी अच्छा होगा शांत वातावरण , किसी व्यक्ति को आराम से लिटाने या बैठाने पर, "अच्छे" धूम्रपान विराम के प्रभाव को ध्यान में रखें या बस हार्दिक दोपहर का भोजन करें। यह याद रखना चाहिए कि स्वीकार किया गया उच्चरक्तचापरोधीहो सकता है कि इसका असर अभी तक न हुआ हो (ज्यादा समय नहीं बीता है) और निराशाजनक परिणाम देखने के बाद हो सकता है कि आप अगली गोली न लें।
एक व्यक्ति, खासकर यदि वह पूरी तरह से स्वस्थ नहीं है, आमतौर पर अपने रक्तचाप को मापने का काम खराब तरीके से करता है (कफ लगाने में बहुत खर्च होता है!)। ऐसा कोई रिश्तेदार या पड़ोसी ही करे तो बेहतर है। बहुत गंभीरता सेकरने की जरूरत है इलाजऔर रक्तचाप मापने की विधि के लिए.
वीडियो: इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर से दबाव मापना
कफ, टोनोमीटर, फोनेंडोस्कोप... सिस्टोल और डायस्टोल
यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाए तो रक्तचाप निर्धारित करने के लिए एल्गोरिदम (एन.एस. कोरोटकोव द्वारा ऑस्कुलेटरी विधि, 1905) बहुत सरल है। रोगी को आराम से बैठाया जाता है (लेटा जा सकता है) और माप शुरू होता है:
- टोनोमीटर और बल्ब से जुड़े कफ को हथेलियों से निचोड़कर हवा निकाली जाती है;
- कफ को रोगी की बांह के चारों ओर कोहनी के ऊपर (कसकर और समान रूप से) लपेटें, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि रबर कनेक्टिंग ट्यूब धमनी के किनारे पर है, अन्यथा आपको गलत परिणाम मिल सकता है;
- सुनने का स्थान चुनें और फ़ोनेंडोस्कोप स्थापित करें;
- कफ में हवा फुलाएं;
- हवा फुलाते समय, कफ अपने दबाव के कारण धमनियों को संकुचित करता है, जो 20-30 मिमी एचजी है। कला। उस दबाव के ऊपर जिस पर प्रत्येक नाड़ी तरंग के साथ बाहु धमनी पर सुनाई देने वाली ध्वनियाँ पूरी तरह से गायब हो जाती हैं;
- कफ से हवा को धीरे-धीरे छोड़ते हुए, कोहनी पर धमनी की आवाज़ सुनें;
- फोनेंडोस्कोप द्वारा सुनी गई पहली ध्वनि को टोनोमीटर पैमाने पर एक नज़र के साथ रिकॉर्ड किया जाता है। इसका मतलब होगा कि रक्त के एक हिस्से का संकुचित क्षेत्र से बाहर निकलना, क्योंकि धमनी में दबाव कफ में दबाव से थोड़ा अधिक हो गया है। धमनी की दीवार पर बहते रक्त के प्रभाव को कहा जाता है कोरोटकोव के स्वर में, शीर्षया सिस्टोलिक दबाव;
- सिस्टोल के बाद ध्वनियों, शोरों, स्वरों की श्रृंखला हृदय रोग विशेषज्ञों के लिए समझ में आती है, और आम लोगअंतिम ध्वनि को अवश्य पकड़ना चाहिए, जिसे डायस्टोलिक या कहा जाता है निचला, यह दृश्य रूप से भी चिह्नित है।
इस प्रकार, संकुचन करते हुए, हृदय रक्त को धमनियों (सिस्टोल) में धकेलता है, जिससे उन पर ऊपरी या सिस्टोलिक के बराबर दबाव बनता है। रक्त वाहिकाओं के माध्यम से वितरित होना शुरू हो जाता है, जिससे हृदय पर दबाव और विश्राम (डायस्टोल) में कमी आती है। यह अंतिम, निचली, डायस्टोलिक धड़कन है।
हालाँकि, कुछ बारीकियाँ हैं...
वैज्ञानिकों ने पाया है कि पारंपरिक पद्धति का उपयोग करके रक्तचाप को मापने पर, इसका मान वास्तविक से 10% भिन्न होता है (इसके पंचर के दौरान धमनी में प्रत्यक्ष माप)। इस तरह की त्रुटि की भरपाई प्रक्रिया की पहुंच और सरलता से की जाती है; इसके अलावा, एक नियम के रूप में, एक ही रोगी में रक्तचाप का एक माप पर्याप्त नहीं है, और इससे त्रुटि की भयावहता को कम करना संभव हो जाता है।
इसके अलावा, मरीज़ एक ही बनावट में भिन्न नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, पर दुबले-पतले लोगनिर्धारित मान नीचे हैं. लेकिन अधिक वजन वाले लोगों के लिए, इसके विपरीत, यह वास्तविकता से अधिक है। इस अंतर को 130 मिमी से अधिक की चौड़ाई वाले कफ द्वारा समतल किया जा सकता है। हालाँकि, खाना आसान नहीं है मोटे लोग. 3-4 डिग्री का मोटापा अक्सर बांह पर रक्तचाप को मापना मुश्किल बना देता है। ऐसे मामलों में, एक विशेष कफ का उपयोग करके पैर पर माप किया जाता है।
ऐसे मामले होते हैं, जब ऊपरी और निचले धमनी दबाव के बीच के अंतराल में रक्तचाप को मापने की सहायक विधि के साथ, ध्वनि तरंग (10-20 मिमी एचजी या अधिक) में एक ब्रेक देखा जाता है, जब धमनी के ऊपर कोई ध्वनि नहीं होती है (पूर्ण मौन), लेकिन बर्तन पर ही एक नाड़ी है। इस घटना को कहा जाता है श्रवण संबंधी "विफलता", जो दबाव आयाम के ऊपरी या मध्य तीसरे में हो सकता है। इस तरह की "विफलता" पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए, क्योंकि तब निम्न रक्तचाप मान (ऑस्कल्टेटरी "विफलता" की निचली सीमा) को गलती से सिस्टोलिक दबाव के मान के लिए लिया जाएगा। कभी-कभी यह अंतर 50 मिमी एचजी तक भी हो सकता है। कला।, जो, स्वाभाविक रूप से, परिणाम की व्याख्या को बहुत प्रभावित करेगी और, तदनुसार, यदि आवश्यक हो तो उपचार।
इस तरह की त्रुटि अत्यधिक अवांछनीय है और इससे बचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, कफ में हवा पंप करने के साथ-साथ, रेडियल धमनी में नाड़ी की निगरानी की जानी चाहिए। कफ में दबाव को उस स्तर से पर्याप्त ऊपर तक बढ़ाया जाना चाहिए जिस स्तर पर नाड़ी गायब हो जाती है।
"अनंत स्वर" की घटनाकिशोरों, खेल डॉक्टरों और सैन्य पंजीकरण और भर्ती कार्यालयों में सिपाहियों की जांच करते समय यह अच्छी तरह से जाना जाता है। इस घटना की प्रकृति को हाइपरकिनेटिक प्रकार का रक्त परिसंचरण और कम संवहनी स्वर माना जाता है, जिसका कारण भावनात्मक या शारीरिक तनाव है। इस मामले में, डायस्टोलिक दबाव निर्धारित करना संभव नहीं है, ऐसा लगता है कि यह केवल शून्य है। हालाँकि, कुछ दिनों के बाद, युवक की आराम की स्थिति में, माप कम दबावकोई कठिनाई पेश नहीं करता.
वीडियो: पारंपरिक विधि का उपयोग करके दबाव मापना
रक्तचाप बढ़ जाता है... (उच्च रक्तचाप)
वयस्कों में उच्च रक्तचाप के कारण बच्चों से बहुत अलग नहीं हैं, लेकिन जो... निस्संदेह अधिक जोखिम कारक हैं:
- बेशक, इससे वाहिकासंकुचन और रक्तचाप में वृद्धि होती है;
- बीपी स्पष्ट रूप से अतिरिक्त वजन से संबंधित है;
- ग्लूकोज का स्तर (मधुमेह मेलेटस) धमनी उच्च रक्तचाप के गठन को बहुत प्रभावित करता है;
- टेबल नमक का अत्यधिक सेवन;
- शहर में जीवन, क्योंकि यह ज्ञात है कि रक्तचाप में वृद्धि जीवन की गति में तेजी के समानांतर होती है;
- शराब। कड़क चाय और कॉफ़ी तभी इसका कारण बनती है जब इनका अत्यधिक मात्रा में सेवन किया जाए;
- मौखिक गर्भनिरोधक, जिनका उपयोग कई महिलाएं अवांछित गर्भधारण से बचने के लिए करती हैं;
- धूम्रपान स्वयं उच्च रक्तचाप के कारणों में से नहीं हो सकता है, लेकिन यह है बुरी आदतरक्त वाहिकाओं, विशेषकर परिधीय वाहिकाओं पर बहुत बुरा प्रभाव;
- कम शारीरिक गतिविधि;
- उच्च मनो-भावनात्मक तनाव से जुड़ी व्यावसायिक गतिविधियाँ;
- वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन, मौसम की स्थिति में परिवर्तन;
- सर्जिकल सहित कई अन्य बीमारियाँ।
धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग, एक नियम के रूप में, डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चयनित खुराक में निर्धारित रक्तचाप को कम करने के लिए लगातार दवाएं लेकर अपनी स्थिति को स्वयं नियंत्रित करते हैं। यह हो सकता है, या. अपनी बीमारी के बारे में रोगियों की अच्छी जागरूकता को ध्यान में रखते हुए, धमनी उच्च रक्तचाप, इसकी अभिव्यक्तियों और उपचार पर बहुत अधिक ध्यान देने का कोई मतलब नहीं है।
हालाँकि, हर चीज़ कहीं न कहीं से शुरू होती है, और ऐसा ही उच्च रक्तचाप के साथ भी होता है। यह निर्धारित करना आवश्यक है: यह रक्तचाप में एक बार की वृद्धि के कारण होता है वस्तुनिष्ठ कारण(तनाव, अपर्याप्त मात्रा में शराब पीना, कुछ दवाएं), या इसके लगातार बढ़ने की प्रवृत्ति होती है, उदाहरण के लिए, एक कठिन दिन के बाद शाम को रक्तचाप बढ़ जाता है।
यह स्पष्ट है कि शाम को रक्तचाप में वृद्धि इंगित करती है कि दिन के दौरान एक व्यक्ति खुद पर अत्यधिक भार रखता है, इसलिए उसे दिन का विश्लेषण करना चाहिए, कारण ढूंढना चाहिए और उपचार (या रोकथाम) शुरू करना चाहिए। ऐसे मामलों में, परिवार में उच्च रक्तचाप की उपस्थिति और भी अधिक चिंताजनक होनी चाहिए, क्योंकि यह ज्ञात है कि इस बीमारी में वंशानुगत प्रवृत्ति होती है।
यदि उच्च रक्तचाप का पता चलता है बार बार, भले ही संख्या 135/90 mmHg में हो। कला।, तो इसे उच्च होने से रोकने के लिए उपाय करना शुरू करने की सलाह दी जाती है। तुरंत दवाओं का सहारा लेना आवश्यक नहीं है; आप पहले काम, आराम और पोषण का पालन करके अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं।
बेशक, आहार इस संबंध में एक विशेष भूमिका निभाता है। रक्तचाप कम करने वाले उत्पादों को प्राथमिकता देकर आप लंबे समय तक इसके बिना रह सकते हैं। दवाइयों, या यहां तक कि उन्हें पूरी तरह से लेने से बचें, अगर आप इसके बारे में नहीं भूलते हैं लोक नुस्खेऔषधीय जड़ी बूटियों से युक्त.
इनका एक मेनू संकलित करके उपलब्ध उत्पाद, जैसे लहसुन, सफेद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सेम और मटर, दूध, बेक्ड आलू, सैल्मन मछली, पालक, आप अच्छी तरह से खा सकते हैं और भूख महसूस नहीं होगी। और केले, कीवी, संतरा, अनार पूरी तरह से किसी भी मिठाई की जगह ले सकते हैं और साथ ही रक्तचाप को सामान्य कर सकते हैं।
वीडियो: "स्वस्थ रहें!" कार्यक्रम में उच्च रक्तचाप
रक्तचाप कम है... (हाइपोटेंशन)
निम्न रक्तचाप, हालांकि उच्च रक्तचाप जैसी खतरनाक जटिलताओं से भरा नहीं है, लेकिन किसी व्यक्ति के लिए इसके साथ रहना असुविधाजनक है। आमतौर पर, ऐसे रोगियों में वनस्पति-संवहनी (न्यूरोसाइक्ल्युलेटरी) डिस्टोनिया का निदान होता है, जो इन दिनों काफी आम है। हाइपोटोनिक प्रकार, जब पर जरा सा संकेतप्रतिकूल परिस्थितियों में, रक्तचाप कम हो जाता है, जो पीलापन के साथ होता है त्वचा, चक्कर आना, मतली, सामान्य कमज़ोरीऔर अस्वस्थता. बीमारों को फेंक दिया जाता है ठंडा पसीना, बेहोशी आ सकती है।
इसके कई कारण हैं, ऐसे लोगों का इलाज बहुत कठिन और लंबा होता है, इसके अलावा, निरंतर उपयोग के लिए कोई दवा नहीं होती है, सिवाय इसके कि मरीज अक्सर ताजी बनी हरी चाय, कॉफी पीते हैं और कभी-कभी एलुथेरोकोकस, जिनसेंग और पैंटोक्राइन गोलियों का टिंचर लेते हैं। . शासन, विशेष रूप से नींद, जिसके लिए कम से कम 10 घंटे की आवश्यकता होती है, ऐसे रोगियों में रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है। आहार में पर्याप्त मात्रा में कैलोरी होनी चाहिए, क्योंकि निम्न रक्तचाप के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। हरी चायहाइपोटेंशन के दौरान रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, दबाव कुछ हद तक बढ़ जाता है और इस तरह व्यक्ति को होश में लाया जाता है, जो विशेष रूप से सुबह में ध्यान देने योग्य होता है। एक कप कॉफी भी मदद करती है, लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि यह पेय नशीला होता हैयानी आप बिना किसी का ध्यान खींचे इसके आदी हो सकते हैं।
कॉम्प्लेक्स को स्वास्थ्य गतिविधियाँनिम्न रक्तचाप में शामिल हैं:
- स्वस्थ जीवन शैली (सक्रिय मनोरंजन, ताजी हवा में पर्याप्त समय);
- उच्च शारीरिक गतिविधि, खेल;
- जल उपचार (सुगंध स्नान, हाइड्रोमसाज, स्विमिंग पूल);
- स्पा उपचार;
- आहार;
- उत्तेजक कारकों का उन्मूलन।
अपनी मदद स्वयं करें!
यदि आपको रक्तचाप की समस्या है, तो आपको डॉक्टर के आने और सबकुछ ठीक करने का निष्क्रिय रूप से इंतजार नहीं करना चाहिए। रोकथाम और उपचार की सफलता काफी हद तक स्वयं रोगी पर निर्भर करती है। निःसंदेह, यदि आप अचानक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के साथ अस्पताल में पहुँचते हैं, तो वे रक्तचाप प्रोफ़ाइल लिखेंगे और गोलियाँ चुनेंगे। लेकिन जब कोई मरीज बढ़े हुए रक्तचाप की शिकायत लेकर बाह्य रोगी के पास आता है, तो उसे बहुत कुछ सहना पड़ता है। उदाहरण के लिए, इसलिए शब्दों से रक्तचाप की गतिशीलता का पता लगाना मुश्किल है मरीज को एक डायरी रखने के लिए कहा जाता है(उच्चरक्तचापरोधी दवाओं के चयन के लिए अवलोकन चरण में - एक सप्ताह, दवाओं के दीर्घकालिक उपयोग की अवधि के दौरान - 2 सप्ताह, वर्ष में 4 बार, यानी हर 3 महीने में)।
डायरी एक साधारण स्कूल नोटबुक हो सकती है, जिसे सुविधा के लिए कॉलमों में विभाजित किया गया है। यह याद रखना चाहिए कि पहले दिन की माप, हालांकि की गई, ध्यान में नहीं रखी गई है। सुबह (6-8 घंटे, लेकिन हमेशा दवा लेने से पहले) और शाम को (18-21 घंटे) आपको 2 माप लेने की आवश्यकता होती है। निःसंदेह, यह बेहतर होगा यदि रोगी इतना सावधान रहे कि वह हर 12 घंटे में एक ही समय पर दबाव मापे।
- 5 मिनट आराम करें, और यदि भावनात्मक या शारीरिक तनाव था, तो 15-20 मिनट;
- प्रक्रिया से एक घंटे पहले, मजबूत चाय और कॉफी न पियें, मादक पेय पदार्थों के बारे में न सोचें, आधे घंटे तक धूम्रपान न करें (इसे सहन करें!);
- माप करने वाले व्यक्ति के कार्यों पर टिप्पणी न करें, समाचार पर चर्चा न करें, याद रखें कि रक्तचाप मापते समय मौन रहना चाहिए;
- अपने हाथ को किसी सख्त सतह पर रखकर आराम से बैठें।
- अपने रक्तचाप के मूल्यों को सावधानीपूर्वक एक नोटबुक में रिकॉर्ड करें ताकि आप बाद में अपने नोट्स अपने डॉक्टर को दिखा सकें।
आप रक्तचाप के बारे में लंबे समय तक और बहुत कुछ बात कर सकते हैं, मरीज़ वास्तव में डॉक्टर के कार्यालय के नीचे बैठकर ऐसा करना पसंद करते हैं, लेकिन आप इसके बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन आपको सलाह और सिफारिशों को ध्यान में नहीं रखना चाहिए, क्योंकि हर किसी की अपनी धमनी उच्च रक्तचाप की घटना के अपने कारण, अपने स्वयं के सहवर्ती बीमारियाँऔर आपकी दवा. कुछ रोगियों के लिए, रक्तचाप कम करने वाली दवाओं का चयन करने में एक दिन से अधिक समय लगता है, इसलिए एक व्यक्ति - डॉक्टर - पर भरोसा करना बेहतर है।
वीडियो: कार्यक्रम में रक्तचाप "स्वस्थ रहें!"
जब दबाव रीडिंग एक दिशा या दूसरे दिशा में विचलित हो जाती है, तो व्यक्ति का काम बिगड़ जाता है आंतरिक अंग, असुविधा होती है, जो प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप से बचने के लिए लिंग, उम्र और सामान्य शारीरिक स्थिति के आधार पर व्यक्ति के सामान्य रक्तचाप को जानना आवश्यक है।
किसी व्यक्ति का रक्तचाप लिंग, उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है
उम्र के अनुसार रक्तचाप मानदंड
धमनी दबावअर्थात वह बल जिससे रक्त दबाव डालता है संवहनी दीवारें. संकेतक लिंग, मानव संविधान, स्तर से प्रभावित होते हैं शारीरिक गतिविधि, रक्तचाप की संख्या साल-दर-साल बहुत भिन्न होती है।
एक स्वस्थ व्यक्ति में डेटा में मामूली उतार-चढ़ाव तनाव, अधिक काम, नींद की कमी, कैफीनयुक्त पेय, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों से प्रभावित हो सकता है।
बुनियादी रक्तचाप पैरामीटर:
- सिस्टोलिक, ऊपरी, कार्डियक - हृदय से रक्त निकलने के समय होता है। इष्टतम मान 110-130 mmHg हैं। कला।
- डायस्टोलिक, निचला, वृक्क - हृदय संकुचन में ठहराव के दौरान वाहिकाओं में दबाव के बल को प्रदर्शित करता है। मान 80-89 mmHg के बीच होना चाहिए।
- यदि आप निचली रीडिंग को ऊपरी रीडिंग से घटाते हैं, तो आपको पल्स प्रेशर मिलता है। औसत मान 35-40 इकाई है।
रक्तचाप के अलावा, स्वास्थ्य का एक संकेतक नाड़ी है, जो दिल की धड़कनों की संख्या को दर्शाती है। एक वयस्क स्वस्थ व्यक्ति का आदर्श रक्तचाप "एक अंतरिक्ष यात्री की तरह" होता है - 120/80, नाड़ी 75 बीट प्रति मिनट। पेशेवर एथलीटों के लिए, सामान्य स्तर 90-100/50-60 mmHg है। कला।
पुरुषों और महिलाओं में सामान्य रक्तचाप और नाड़ी
| उम्र साल) | सिस्टोलिक संकेतक (मिमी एचजी) | डायस्टोलिक संकेतक (मिमी एचजी) | पल्स (बीट्स प्रति मिनट) |
| 0-12 महीने, लड़के | 96 | 66 | 130–140 |
| 0-12 महीने, लड़कियाँ | 95 | 65 | 130–140 |
| 2-10, लड़के | 103 | 69 | 95–100 |
| 2-10, लड़कियाँ | 103 | 70 | 95–100 |
| 11-20, लड़के | 123 | 76 | 70–80 |
| 11-20, लड़कियाँ | 116 | 72 | 70–80 |
| 21-30, पुरुष | 129 | 81 | 60–80 |
| 21-30, महिलाएं | 127 | 80 | 65–90 |
| 31-40, पुरुष | 129 | 81 | 70–80 |
| 31-40, महिलाएं | 127 | 80 | 75–85 |
| 41-50, पुरुष | 135 | 83 | 70–80 |
| 41-50, महिलाएं | 137 | 84 | 75–90 |
| 51-60, पुरुष | 142 | 85 | 65–75 |
| 51-60, महिलाएं | 144 | 84 | 65–80 |
मोटे लोगों में, रक्तचाप आमतौर पर सामान्य से थोड़ा अधिक होता है; दैहिक शरीर के साथ, डेटा सांख्यिकीय औसत से कम होता है। 60 वर्ष से अधिक उम्र के वृद्ध लोगों के लिए, इष्टतम मान 145-150/79-83 मिमी एचजी हैं। कला। बढ़े हुए मूल्य संवहनी क्षति से जुड़े हैं एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े, हृदय की मांसपेशियां ख़राब हो जाती हैं और रक्त पंप करने की क्षमता ख़राब हो जाती है।
धमनी संकेतक - मूल्य पूरी तरह से व्यक्तिगत है, कई लोग कम और के साथ अच्छा महसूस करते हैं उच्च प्रदर्शन. इसलिए हर व्यक्ति को अपना जानने की जरूरत है परिचालन दाब, उन मूल्यों को रिकॉर्ड करें जिन पर स्वास्थ्य बिगड़ता है।
दबाव की गणना कैसे करें?
तलाश करना इष्टतम प्रदर्शनदबाव, आप तालिका, या ई.एम. के विशेष सूत्र का उपयोग कर सकते हैं। वोलिंस्की। मानक गणना 2 प्रकार की होती है - वजन को ध्यान में रखना या शरीर के वजन को ध्यान में न रखना।
गणना सूत्र:
- SAD 1=109+(0.5×n)+(0.1×m).
- एसएडी 2=109+(0.4×n).
- डीबीपी 1=63+(0.1×n)+(0.15×m).
- डीबीपी 2=67=(0.3×एन)।
जहां एसबीपी सिस्टोलिक मान है, डीबीपी रक्तचाप है, एन संख्या है पूरे साल, मी - शरीर का वजन किलो में।
वोलिंस्की फॉर्मूला 17-80 वर्ष की आयु के लोगों में रक्तचाप निर्धारित करने के लिए उपयुक्त है।6 महीने तक की गर्भवती महिलाओं में विकृति की अनुपस्थिति में, दबाव उम्र के अनुसार औसत सांख्यिकीय मूल्यों के भीतर होना चाहिए। हार्मोन के प्रभाव में, 10 इकाइयों तक के विचलन की अनुमति है।
रक्तचाप कैसे मापें?
मैं रक्तचाप मापने के लिए टोनोमीटर का उपयोग करता हूं। सबसे अधिक सटीक - यांत्रिक टोनोमीटरजिसका उपयोग डॉक्टर करते हैं। घर पर इसका उपयोग करना कठिन है, क्योंकि कोरोटकॉफ़ ध्वनियों को सही ढंग से सुनने के लिए विशेष कौशल की आवश्यकता होती है। स्वचालित मॉडल कोहनी या कलाई पर लगे होते हैं, इनका उपयोग करना आसान होता है, लेकिन माप में त्रुटि की संभावना अधिक होती है।
रक्तचाप के स्व-माप के लिए सबसे अच्छा विकल्प एक अर्ध-स्वचालित टोनोमीटर है, जो एक यांत्रिक मॉडल से केवल पंप की अनुपस्थिति में भिन्न होता है, माप परिणाम इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन पर परिलक्षित होते हैं, त्रुटि न्यूनतम होती है।
मैकेनिकल टोनोमीटर से अपना रक्तचाप स्वयं कैसे मापें:
- बैठ जाएं, आपकी पीठ सीधी होनी चाहिए, कुर्सी के पीछे झुक जाएं और अपने पैरों को फर्श पर रखें।
- टोनोमीटर कफ को कोहनी से 3-4 सेमी ऊपर लगाएं।
- अपना हाथ मेज पर रखें, यह हृदय रेखा के समान स्तर पर होना चाहिए।
- स्टेथोस्कोप को सिर पर लगाएँ क्यूबिटल फ़ोसा, कानों में युक्तियाँ डालें - दिल की धड़कन स्पष्ट रूप से सुनाई देनी चाहिए।
- 200-220 मिमी के स्तर तक पंप के साथ लयबद्ध रूप से हवा पंप करना शुरू करें; कफ को हाथ पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए।
- कफ को धीरे-धीरे फुलाएं; जिस मान पर नाड़ी की पहली धड़कन सुनाई देती है वह सिस्टोलिक रक्तचाप को इंगित करता है।
- जब नाड़ी गायब हो जाती है, तो डायस्टोलिक रक्तचाप मान दर्ज किया जाता है।
माप पूरा करने के बाद, पल्स दबाव की गणना करना और डेटा को एक विशेष डायरी में दर्ज करना आवश्यक है। त्रुटि की संभावना को कम करने के लिए, प्रक्रिया को एक ही समय पर पूरा किया जाना चाहिए, क्योंकि दिन के समय के आधार पर रक्तचाप का मान भिन्न हो सकता है।
दबाव मापते समय बुनियादी त्रुटियाँ
सही मान प्राप्त करने के लिए, आपको न केवल टोनोमीटर का सही उपयोग करना होगा, बल्कि कुछ नियमों का भी पालन करना होगा।
रक्तचाप मापते समय गलतियों से कैसे बचें:
- माप शुरू करने से 30-40 मिनट पहले, आपको शांत होना होगा, बैठना होगा या लेटना होगा।
- प्रक्रिया से एक घंटे पहले, आपको धूम्रपान नहीं करना चाहिए या कैफीनयुक्त पेय नहीं पीना चाहिए।
- आपको खाने के तुरंत बाद अपना रक्तचाप नहीं मापना चाहिए - मान 10-15 इकाइयों तक बढ़ सकता है।
- रक्तचाप मापने से पहले, आपको शौचालय जाना चाहिए - भरा हुआ मूत्राशय रीडिंग को 6-10 अंक ऊपर तक विकृत कर सकता है।
- जबकि टोनोमीटर आपके हाथ में है, आप बोल नहीं सकते, हिल नहीं सकते, या इशारा नहीं कर सकते।
रक्तचाप मापने से पहले शराब या धूम्रपान न करें
अधिक सटीक परिणाम के लिए, दोनों भुजाओं पर माप लिया जाना चाहिए; उस अंग पर एक चौथाई घंटे के बाद फिर से माप लिया जाना चाहिए जहां टोनोमीटर डेटा अधिक था।
आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
शरीर में किसी भी गंभीर रोग संबंधी परिवर्तन के साथ, एक परिवर्तन होता है धमनी पैरामीटर, नाड़ी कभी-कभी 150 बीट प्रति मिनट तक बढ़ जाती है। डॉक्टर उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन को समान रूप से खतरनाक बीमारी मानते हैं, क्योंकि इनमें से प्रत्येक जटिलताएं पैदा कर सकता है।
उच्च रक्तचाप को कैसे पहचानें:
- पश्चकपाल क्षेत्र में होने वाले सिरदर्द के लगातार हमले;
- चक्कर आना, काले धब्बेआपकी आंखों के सामने - शरीर की स्थिति बदलते समय अप्रिय लक्षण उत्पन्न होते हैं;
- पसीना बढ़ना, सुस्ती, नींद की गुणवत्ता में गिरावट;
- ध्यान, स्मृति में गिरावट, चिंता के अनुचित हमले;
- सांस की तकलीफ, बार-बार नाक से खून आना;
- चेहरा लगातार पीला या लाल हो जाता है।
दो या दो से अधिक लक्षणों का संयोजन डॉक्टर से परामर्श करने का एक अच्छा कारण है। यदि ऐसे लक्षण उच्च रक्तचाप के साथ हों, तो उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है। धमनी उच्च रक्तचाप की प्रारंभिक डिग्री रक्तचाप में 140-159/90-99 मिमी एचजी तक की वृद्धि है। कला। स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट की पृष्ठभूमि में कई दिनों तक।
बार-बार सिरदर्द और उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप का संकेत दे सकता है
जब हाइपोटेंशन होता है, तो व्यक्ति अनुभव करता है लगातार थकानऔर उदासीनता, अंग ठंडे, पसीना आना, सुन्न होना, हाइपोटेंशन से ग्रस्त लोग लगभग हमेशा बदलते मौसम की स्थिति पर प्रतिक्रिया करते हैं, तेज़ आवाज़ और चमकदार टिमटिमाती रोशनी बर्दाश्त नहीं कर सकते। हाइपोटेंशन के साथ सिरदर्द होता है, जो ललाट और अस्थायी क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, चक्कर आना, बेहोशी, अचानक परिवर्तनमूड. महिलाओं को व्यवधान का अनुभव होता है मासिक धर्म, पुरुषों को शक्ति की समस्या होने लगती है।
105/65 मिमी एचजी के स्तर तक संकेतकों में लगातार कमी के साथ। कला। वयस्कों में, और बच्चों में 80/60 इकाइयों में, डॉक्टर हाइपोटेंशन का निदान करते हैं।
रक्तचाप की रीडिंग किसी व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रदान करती है। मूल्यों में कोई भी विचलन, खतरनाक लक्षणों के साथ मिलकर, इसका मतलब है कि आप डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं कर सकते। क्रोनिक उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन के परिणामस्वरूप अक्सर दिल का दौरा, स्ट्रोक, मस्तिष्क समारोह में गिरावट, विकलांगता और मृत्यु होती है।
रक्तचाप का स्तर हर किसी के लिए अलग-अलग होता है। मनुष्यों (वयस्कों और बच्चों) में सामान्य रक्तचाप एक दूसरे से भिन्न होता है। जो चीज़ किसी के लिए सामान्य मानी जाती है वह दूसरों के लिए स्वीकार्य नहीं है। आमतौर पर वृद्ध लोगों का रक्तचाप बच्चों की तुलना में अधिक होता है। अधिक उम्र में रक्तचाप के स्तर में परिवर्तन दिखाई देने लगता है। शारीरिक कार्य, तनावपूर्ण स्थितियाँ और आनुवंशिक प्रवृत्ति भी अपना सुधार स्वयं करती हैं। जब मापा जाता है, तो किसी विशिष्ट रोगी के लिए सामान्य रक्तचाप अलग से दर्ज किया जाता है: पेशे, उम्र, शौक और आनुवंशिकी के आधार पर।
रक्तचाप क्या है?
मानव धमनियों में रक्त जिस बल से बहता है उसे रक्तचाप कहते हैं। यद्यपि में मेडिकल अभ्यास करनामापे गए रक्तचाप और हृदय गति पर आम तौर पर स्वीकृत डेटा होते हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के लिए इन डेटा का गुणांक अलग-अलग होता है। आख़िरकार, पेंशनभोगियों में अक्सर रक्तचाप का स्तर होता है, जो परिपक्व लोगों की तुलना में सामान्य से अधिक माना जाता है। चिकित्सा में, व्यक्तिगत रक्तचाप के तथ्य को ध्यान में रखा जाता है।यह किसी विशेष व्यक्ति के लिए अच्छा है और उसे असुविधा नहीं होती है, इस तथ्य के बावजूद कि आम तौर पर स्वीकृत मानकों के अनुसार यह उच्च है। इसके अलावा, टोनोमीटर पर संख्याएँ इस बात पर निर्भर करती हैं कि निदान प्रक्रिया कब की जाती है: सुबह या शाम को, काम के बाद या आराम के बाद। रक्तचाप की निगरानी न केवल डॉक्टर के दौरे की पूर्व संध्या पर, बल्कि घर पर भी आवश्यक है। उच्च रक्तचाप से पीड़ित मरीजों को घरेलू उपयोग के लिए टोनोमीटर खरीदने की सलाह दी जाती है।
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सामान्य रक्तचाप, जो किसी व्यक्ति की आयु विशेषताओं से मेल खाता है
एक वयस्क में सामान्य रक्तचाप उम्र के आधार पर भिन्न होता है। किसी व्यक्ति का आदर्श रक्तचाप वह डेटा है जो किसी निश्चित व्यक्ति के लिए उपयुक्त हो और जिससे लोगों की स्थिति और उनके स्वास्थ्य पर सामान्य रूप से कोई असुविधा न हो।
किसी व्यक्ति की उम्र सामान्य रक्तचाप के स्तर को प्रभावित करती है। रक्तचाप का निदान करते समय टोनोमीटर पर दिखाई देने वाली संख्याएँ उम्र, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति और आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करती हैं। चिकित्सा पद्धति में मानक 120/80 mmHg माना जाता है। कला। इस संख्या की गणना करने के लिए डॉक्टरों ने कई लोगों की जांच की और जांच के दौरान प्राप्त औसत संख्या को संदर्भ के रूप में लिया गया। चलते या काम करते समय हृदय पर तनाव पड़ता है, टोनोमीटर की जानकारी बढ़ जाती है। यह एक प्राकृतिक घटना है. जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, रक्तचाप का स्तर बढ़ता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है. एक वयस्क में सामान्य रक्तचाप आदर्श दबाव से अधिक नहीं होता है। प्रक्रिया में प्राप्त आंकड़े परिपक्व आबादी के लिए स्वीकार्य माने जाते हैं: 120 - 139 mmHg। कला। ऊपरी और 80 - 89 मिमी एचजी। कला। निम्न रक्तचाप स्तर. WHO द्वारा विकसित पैमाने को आधार माना गया है. तालिका रक्तचाप के स्तर को निर्दिष्ट करती है जो सभी उम्र के लिए इष्टतम है।
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तालिका "दबाव स्तर"
तालिका पुरुषों और महिलाओं में रक्तचाप के स्तर का वर्गीकरण दर्शाती है:
| आयु के अनुसार वर्गीकरण | महिलाओं के लिए, मिमी एचजी में। कला। | पुरुषों के लिए, मिमी एचजी में। कला। |
| नवजात काल | 70 | 70 |
| एक साल के बच्चे | लड़कियों के लिए - 95/65 | लड़कों के लिए - 96/66 |
| 10 साल की उम्र तक लड़के | लड़कियाँ - 103/70 | लड़के - 103/69 |
| किशोरों में | लड़कियाँ- 116/72 | लड़के- 123/76 |
| युवा (20 से 30 तक) | लड़कियों के लिए - 120/75 | दोस्तों के लिए - 126/79 |
| परिपक्व लोग (30 से 40 तक) | महिलाओं के लिए - 127/80 | पुरुषों के लिए - 129/81 |
| 40 से 50 के बीच के लोगों में | महिलाओं में - 137/84 | पुरुषों के लिए (कार्यरत) - 135/83 |
| वृद्ध लोगों में (50 से 60 तक) | महिला जनसंख्या - 144/85 | पुरुष जनसंख्या - 142/85 |
| पेंशनभोगी (60 से 70) | महिला - 159/85 | पुरुष - 145/82 |
| बुजुर्ग (70 से 80) | दादी - 157/83 | दादा-147/82 |
| वृद्ध लोग (80 से अधिक) | महिलाओं में – 150/59 | पुरुषों में - 145/78 |
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महिलाओं के लिए मानदंड
गर्भावस्था के पहले दिनों से ही रक्तचाप में उतार-चढ़ाव होने लगता है। महिलाओं के लिए, अस्तित्व की एक निश्चित अवधि तक, अधिकतम मानदंड पुरुषों की तुलना में कम है। वैज्ञानिक इसे समझाते हैं: महिलाओं के परिपक्वता तक पहुंचने से पहले, एक महिला की मांसपेशियों का द्रव्यमान उसी उम्र के युवा लोगों की तुलना में कम होता है। 45 की उम्र में सब कुछ बदल जाएगा. इस अवधि से डेटा अलग हो जाता है. यू वयस्क महिलारक्तचाप आमतौर पर युवा लड़कियों की तुलना में अधिक होता है। दुर्लभ विशेषतागर्भवती हो गयी। पृष्ठभूमि में गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल प्रक्रियाएंहालाँकि, कामकाजी रक्तचाप में 10 मिमी एचजी से अधिक की वृद्धि नहीं होती है। कला। वृद्धावस्था के करीब पुरुषों और महिलाओं दोनों का डेटा एक समान हो जाता है।
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पुरुषों में रक्तचाप के मानदंड
एक वयस्क पुरुष का रक्तचाप, एक महिला की तरह, समय के साथ बदल और बढ़ सकता है। एक 20 वर्षीय युवक का रक्तचाप 123/76 mmHg है। कला। मानक द्वारा निर्धारित। चालीस वर्षीय व्यक्ति के लिए 130/81 mmHg का रक्तचाप स्वीकार्य माना जाता है।कला। 60 वर्षीय पुरुषों में, मानक 142/85 mmHg है। कला। 30 वर्ष की आयु में, किसी व्यक्ति के शरीर में 40 वर्ष की तुलना में कम आयु-संबंधित परिवर्तन होते हैं। यह प्रारंभिक नैदानिक संकेतों में अंतर को स्पष्ट करता है।
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बच्चों में रक्तचाप
नवजात शिशु में यह सबसे कम होता है, क्योंकि छोटे बच्चों की रक्त वाहिकाएं साफ होती हैं और किसी भी चीज से अवरुद्ध नहीं होती हैं। बच्चा जितना बड़ा होगा, डेटा उतना ही अधिक होगा। किशोरावस्था के दौरान, मांसपेशियों का द्रव्यमान सक्रिय रूप से बढ़ता है और हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं। इसका असर शुरुआती ब्लड प्रेशर डेटा पर भी पड़ता है. किशोरों का डेटा वृद्ध युवाओं के डेटा के जितना संभव हो उतना करीब है।
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दोनों भुजाओं में समान रक्तचाप?
दोनों हाथों पर दबाव रीडिंग में विसंगति मानव शरीर की बीमारियों का संकेत देती है।
सैद्धांतिक रूप से, अपने हाथों पर डेटा का निदान करते समय, आपको टोनोमीटर पर समान संख्याएं देखने की आवश्यकता होती है। लेकिन व्यवहार में यह पता चलता है कि कुछ मामलों में साक्ष्य विरोधाभासी हैं। जब दोष 5 मिमी एचजी से अधिक न हो। कला।, और निर्देशों के अनुसार माप सही ढंग से लिया गया था, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक अन्य स्थिति में, असमान संख्याएं एथेरोस्क्लेरोसिस (5 - 10 मिमी एचजी की सीमा में विसंगति) या संवहनी स्टेनोसिस (अंतर 15 - 20 मिमी एचजी) की उपस्थिति का संकेत देती हैं।
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सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप
माप चरण में, 2 मुख्य निर्धारण सूचकांकों को ध्यान में रखा जाता है: ऊपरी (सिस्टोलिक रक्तचाप) और निचला (डायस्टोलिक रक्तचाप)। इस प्रकार, एक टोनोमीटर का उपयोग करके, डॉक्टर, रक्तचाप को मापते हुए, रोबोट में अधिकतम और न्यूनतम तनाव-विश्राम के क्षणों को सुनता है हृदय वाल्व. आमतौर पर, डायस्टोलिक दबाव सिस्टोलिक से कम होता है। वयस्कों में सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg होता है। कला। आदर्श से विचलन को बीमारी (स्ट्रोक, दिल का दौरा) का प्रमाण माना जाता है। पल्स प्रेशर रीडिंग निम्नानुसार निर्धारित की जाती है: निदान किए गए डेटा को सिस्टोलिक डेटा से घटा दिया जाता है संवहनी दबाव. पल्स डेटा 20 से 30 mmHg दिखाता है। कला।
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रक्तचाप का सही माप
हम एक विशेष उपकरण - एक टोनोमीटर से दबाव मापते हैं। कोहनी मोड़ के ऊपर 3 सेमी का अंतराल बनाए रखते हुए कफ को जकड़ें। धमनी के ऊपर केंद्रीय रूप से रखा जाना चाहिए। रक्तचाप का निदान करने के लिए उपयोग किया जाने वाला हाथ एक सपाट सतह पर स्थित होता है। निदानकर्ता स्टेथोस्कोप का उपयोग करेगा और इसे तह के नीचे रखेगा कोहनी का जोड़. स्टेथोस्कोप के माध्यम से कानों में अधिकतम तेज़ आवाज़ सुनने के बाद, चिकित्सा कर्मचारी उपकरण को हवा देना बंद कर देता है। शिखर पर स्केल शीर्ष जानकारी प्रदर्शित करता है।
सही रक्तचाप माप से सटीक और समय पर निदान करना संभव हो जाता है। कफ से धीरे-धीरे हवा निकाली जाती है। न्यूनतम दस्तक के साथ, निदानकर्ता डिवाइस से डेटा को याद रखता है और रिकॉर्ड करता है। ये अध्ययन के समय किसी व्यक्ति के अंतर्निहित रक्तचाप की निचली सीमाएँ हैं। रक्तचाप का माप एक या दोनों भुजाओं पर लिया जाता है। माप प्रक्रिया की पूर्व संध्या पर, चाय और कॉफी सहित टॉनिक पेय खाने या पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। उच्च मापदंडों के मामले में, लगभग 5 मिनट के अंतराल के साथ कई बार दबाव मापें।
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विचलन के कारण: उच्च रक्तचाप और सामान्य से नीचे
रक्तचाप कई कारकों से प्रभावित होता है। यदि कम से कम एक कारक का उल्लंघन होता है, तो उतार-चढ़ाव होगा। इन कठिनाइयों के कारण विविध हैं, साथ ही कारणों के उपचार के तरीके भी विविध हैं। उच्च और निम्न रक्तचाप निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखकर बनता है:
- हृदय के तीव्र संकुचन के साथ, धमनियों के माध्यम से रक्त प्रवाह की गति असंभव है। ऐसे में रक्तचाप बढ़ जाता है।
- जब हृदय वाहिकाओं पर भार अपेक्षा से अधिक हो जाता है, तो सीमा सीमा बढ़ जाती है।
- जब हार्मोन की अधिकता होती है, तो रीडिंग सामान्य से अधिक होती है, और जब कमी होती है, तो कम होती है।
- बीमारियाँ प्रारंभिक संख्या में वृद्धि का कारण बनती हैं।
- भावनात्मक विस्फोट और घबराहट से हृदय का दबाव बढ़ जाता है।
- व्यक्ति की थकावट और दैहिकता के कारण रक्तचाप कम हो सकता है।
बढ़ा हुआ डेटा घटे हुए डेटा की तुलना में बहुत खराब है, लेकिन फिर भी उन पर ध्यान देना उचित है, खासकर अगर यह एक से अधिक बार दोहराया जाता है। सबसे पहले कौशल की कमी चिकित्सा देखभालयह विश्वास करने का कारण देता है कि आदर्श से दोनों विचलन की उपस्थिति में स्वास्थ्य संबंधी कठिनाइयाँ संभव हैं।
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नाड़ी दरें
सामान्य हृदय गति उम्र के अनुसार काफी भिन्न होती है। नाड़ी एक आवधिक संकुचन है जो सीधे हृदय की गतिविधि पर निर्भर करती है, रक्त धमनियाँ, उनका रक्त से भरना और वह बल जिसके साथ वे एक हृदय चक्र में कार्य करते हैं। धड़कन की शक्ति और स्तर भिन्न लोगअसमान:
- नवजात शिशुओं को उम्र के अनुसार 140 बीट/मिनट निर्धारित किया जाता है;
- 1 से 6 वर्ष तक - 100 बीट/मिनट;
- सात साल के बच्चे - 95 बीट/मिनट;
- 8−14 वर्ष के लोग - 80 बीट/मिनट;
- किशोर और मध्यम आयु वर्ग के लोग - 72 बीट/मिनट;
- बुजुर्ग लोग - 65 बीट/मिनट;
- बीमार लोगों में - 120 बीट/मिनट तक;
- मृत्यु से पहले 160 बीट/मिनट तक पहुँच जाता है।
पल्स दबाव माप एक विशेष प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया को पल्सोमेट्री कहा जाता है। यह प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्ति को सौंपे गए इष्टतम भार की गणना करने में मदद करती है, न कि अत्यधिक प्रयास के साथ शरीर पर दबाव डालने में। अक्सर, रक्तचाप को मापने के साथ-साथ नाड़ी को मापने का भी सुझाव दिया जाता है। यदि ऐसा नहीं किया गया तो प्रक्रिया की कोई आवश्यकता नहीं है। एक बड़ा और रखकर तर्जनीकैरोटिड धमनी पर, आप एक धड़कन सुन सकते हैं - यह एक नाड़ी है। धड़कन की गणना करना सरल है: आपको घड़ी पर एक मिनट अंकित करना होगा और प्रति मिनट पल्स धड़कन की संख्या गिननी होगी। परिपक्व लोगों की धड़कन प्रति मिनट 60 से 80 के बीच होनी चाहिए।
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आयु मानदंड के अनुसार रक्तचाप और नाड़ी का मानक क्या है?
नाड़ी और रक्तचाप बहुत निकट से संबंधित हैं और उनके संकेतक अन्योन्याश्रित हैं। यदि दबाव बदलता है, तो हृदय गति और नाड़ी की लय बदल जाएगी। यदि हृदय पर भार पड़ेगा तो नाड़ी बदल जायेगी और दबाव बदल जायेगा। उनकी अवधारणाएँ और परिभाषाएँ अलग से विचार करने योग्य हैं:
- नाड़ी एक लयबद्ध धड़कन है जो किसी व्यक्ति की धमनियों, शिराओं और केशिकाओं की दीवारों में प्रकट होती है, जिसका स्रोत हृदय का कार्य है। जब हृदय की मांसपेशियों के संकुचन बदलते हैं, तो धमनियों और शिराओं के माध्यम से बहने वाले रक्त प्रवाह की तीव्रता, नाड़ी की आवृत्ति और लय बदल जाएगी।
- दबाव रक्त प्रवाह का वह बल है जो हृदय द्वारा बाहर धकेला जाता है और सीधे रक्त वाहिकाओं की दीवारों को प्रभावित करता है। दबाव संकेतक हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की ताकत और गति के साथ-साथ रक्त की मात्रा पर निर्भर करते हैं जिसे हृदय 1 मिनट में पंप कर सकता है।
दाल में ये भी गुण होते हैं:
- आवृत्ति;
- लय;
- रक्त की मात्रा भरना;
- तनाव (कठोर, नरम, मध्यम);
- कंपन की ऊंचाई या आयाम;
- नाड़ी की गति या आकार.
नाड़ी का आकार तीव्र, मंद तथा द्विध्रुवीय होता है। दबाव मापते समय, एक टोनोमीटर का उपयोग किया जाता है, जहां संकेतक दो मानों में विभाजित होते हैं:
- सिस्टोलिक मान - ऊपरी दबाव सीमा;
- डायस्टोलिक मान निम्न दबाव सीमा है।
टोनोमीटर के लिए माप की इकाई पारा का मिलीमीटर - मिमी एचजी है। कला। परिणामस्वरूप, टोनोमीटर दो नंबर देगा, और रोगी के चार्ट में एक प्रविष्टि की जाती है (यदि क्लिनिकल सेटिंग में दबाव की जाँच की जाती है) इस प्रकार है - 135/83 मिमी एचजी। कला। एक 45 वर्षीय महिला के लिए. डिवाइस के प्राप्त संकेतकों की तुलना आयु मानदंड के दबाव के मानक से की जाती है, जो तालिका से निर्धारित होता है।
टिप्पणी! हालाँकि स्थापित मानक हैं, फिर भी रक्तचाप को व्यक्तिगत माना जाता है और इसमें मानक संख्याओं से कुछ मामूली विचलन हो सकते हैं। इसलिए, यदि टोनोमीटर का ऊपरी या निचला मान मानक से 2-3 इकाइयों तक विचलित हो जाता है, तो इसकी अनुमति है।
उम्र के अनुसार रक्तचाप और नाड़ी मानदंडों की तालिका - मूल्यों की तालिका
उम्र के अनुसार दबाव और नाड़ी के मानदंडों की तालिका किसी व्यक्ति की उम्र के अनुसार इन संकेतकों में अंतर को दर्शाती है। किसी व्यक्ति की नाड़ी या रक्तचाप मापते समय इन मानकों का पालन किया जाना चाहिए। आइए दो तालिकाओं को देखें जो प्रत्येक संकेतक को अलग-अलग दर्शाती हैं।
तालिका 1. दबाव मानदंड - पहले दिनों से मानदंडों के संकेतक
तालिका 2. नाड़ी मानदंड - पहले दिनों से मानदंडों के संकेतक
दबाव और नाड़ी का मान शरीर की संरचना, उसके विकास, साथ ही बाद की उम्र बढ़ने, धीमी होने वाली प्रक्रियाओं आदि पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एक शिशु का हृदय अभी एक वयस्क जितना बड़ा नहीं होता है। तदनुसार, दरों में कमी शिशुएक वयस्क के हृदय कार्य से भिन्न होगा। किशोरों में रक्तचाप और हृदय गति में बड़े उतार-चढ़ाव उनके हार्मोनल व्यवधान और प्राकृतिक उत्पत्ति के उछाल के कारण होते हैं। विशेषकर युवावस्था के दौरान, लड़के और लड़कियाँ युवावस्था से गुजरते हैं।
सिस्टोलिक दबाव में क्रमिक वृद्धि मानव शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से लेकर धीरे-धीरे उम्र बढ़ने का एक संकेतक है। जबकि जीवन के पहले भाग में डायस्टोलिक दबाव में उतार-चढ़ाव सबसे अधिक देखा जाता है। निचले दबाव में कमी इसलिए होती है क्योंकि वृद्ध व्यक्ति की रक्त वाहिकाओं की दीवारें अब युवा लोगों की तरह लचीली और मजबूत नहीं होती हैं।
आदर्श से किसी भी विचलन का मूल्यांकन हमेशा किसी व्यक्ति के जीवन के संदर्भ में किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि यह एक एथलीट है, तो उसके लिए यह सामान्य बात है प्रदर्शन में वृद्धिप्रशिक्षण के बाद।
टिप्पणी! दबाव में विचलन अनुमेय है। पैथोलॉजी का निदान तभी किया जाना चाहिए जब मान मानक से 15 इकाइयों तक विचलन हो, या तो ऊपर या नीचे। जहाँ तक नाड़ी की बात है, आपको उन परिस्थितियों को देखने की ज़रूरत है जिनके कारण यह बढ़ी या कमज़ोर हुई। यदि कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं, तो शरीर के भीतर आदर्श से विचलन की समस्याओं की तलाश की जानी चाहिए।
आप अपनी नाड़ी मापने के लिए किन तरीकों का उपयोग कर सकते हैं?
इससे पहले कि आप विशेष उपकरणों का उपयोग करके अपनी स्वयं की नाड़ी या रक्तचाप को मापने का प्रयास करें, आपको इस पर ध्यान देना चाहिए सरल नियम, परिभाषाएँ और विधियाँ जो लागू हैं। सामान्य रक्तचाप और नाड़ी को मानव शरीर के निम्नलिखित क्षेत्रों में मापा जाता है:
- कलाई का फड़कना - दोनों हाथों पर रेडियल नाड़ी का फड़कना।
- बगल - निचली पार्श्व दीवार उभरी हुई होती है, जहां एक्सिलरी धमनी स्थित होती है।
- कंधा - कोहनी के पास स्थित बाहु धमनी, फूली हुई होती है।
- कोहनी - कलाई, उसके मध्य भाग पर थपथपाना चाहिए।
- जाँघ - उसके भीतरी भाग पर स्पर्श करें, जहाँ ऊरु धमनी होती है।
- पैर का पोपलीटल भाग - जोड़ 124 डिग्री के कोण पर मुड़ा हुआ है, पोपलीटल फोसा के शीर्ष पर स्पर्शनीय है।
- पैर - पृष्ठीय धमनी पैरों के आर्च के ऊपर पार्श्व की ओर उभरी हुई होती है, जहां लंबा एक्सटेंसर जोड़ होता है अंगूठे, और टिबियल धमनी टखने के पीछे 2 सेमी नीचे महसूस होती है।
- गर्दन - तथाकथित कैरोटिड नाड़ी गर्दन की कैरोटिड धमनी पर महसूस होती है।
- चेहरा - नीचे के भागमुँह के कोनों के विपरीत.
- मंदिर - जाइगोमैटिक आर्च से थोड़ा ऊपर स्पर्शनीय।
बाहु नाड़ी
शिशुओं में सामान्य मूल्य निर्धारित करने के लिए अक्सर ब्रैकियल पल्स का उपयोग किया जाता है। किसी व्यक्ति के धड़ (धड़) पर शीर्ष नाड़ी का पता लगाना बाहर से मिडक्लेविकुलर लाइन की दिशा में चौथे या पांचवें इंटरकोस्टल स्पेस को टटोलने से होता है।
आमतौर पर यह धड़कन की जांच करने के लिए नहीं, बल्कि हृदय के काम और उसके संकुचन की जांच करने के लिए किया जाता है। क्लिनिक में, नाड़ी को एक विशेष उपकरण - एक स्फिग्मोग्राफ से मापा जाता है, जो आपको लय की एक ग्राफिक छवि प्राप्त करने की अनुमति देता है।
यदि आप नाखून की नोक को दबाते हैं और देखते हैं कि रंग कैसे बदलता है, तो तर्जनी के नाखून बिस्तर पर केशिका स्पंदन पाया जा सकता है। आप भी देखिये निचले होंठ, इसे कांच से दबाकर माथे की त्वचा पर लगाएं। केशिका नाड़ी के आधार पर मानदंड स्थापित नहीं किए जाते क्योंकि केशिकाओं के माध्यम से रक्त का प्रवाह निरंतर होता है। लेकिन कभी-कभी इसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि सिस्टोलिक (ऊपरी) और डायस्टोलिक (निचला) दबाव के बीच अंतर कितना बढ़ गया है।
पैल्पेशन विधि को अनुमानित माना जाता है, और अधिक सटीक संकेतक अभी भी विभिन्न उपकरण हैं। आजकल, एथलीटों के लिए विभिन्न ट्यूनिंग के लिए कंगन या घड़ियों के रूप में पोर्टेबल कलाई उपकरणों के कई विकल्प बाजार में पाए जा सकते हैं।
बस एक साइकिल स्टोर पर जाएं और वहां आपको तुरंत टाइमर के साथ एक विशेष कलाई उपकरण मिलेगा जो आपके हृदय गति में मामूली उतार-चढ़ाव का पता लगा सकता है। कई अन्य विकल्प भी हैं - फ़िंगरप्रिंट द्वारा, संपर्क रहित उपस्थितिनवीन प्रौद्योगिकियों में विशेषज्ञता वाले वेबकैम और इंटरनेट पोर्टल के माध्यम से सामना करना पड़ता है।
हृदय गति को क्या प्रभावित करता है?
बीमारी के दौरान, विशेषज्ञ सामान्य नाड़ी दर को 120 बीट प्रति मिनट के रूप में रिकॉर्ड करते हैं, और किसी व्यक्ति के मरने से पहले, सामान्य हृदय गति को 160 बीट प्रति मिनट माना जाता है। मानव दबाव जैसे पैरामीटर की विशेषताएं इससे प्रभावित हो सकती हैं:
- ताकत, हृदय गति;
- चिपचिपा, गाढ़ा या पतला खून;
- रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर विभिन्न जमा और संरचनाएं (एथेरोस्क्लेरोसिस);
- रक्त वाहिकाओं की दीवारें कितनी लचीली हैं;
- भावनात्मक कारकों के प्रभाव में रक्त वाहिकाओं का अत्यधिक विस्तार या संकुचन;
- काम अंत: स्रावी प्रणाली, हार्मोन का उत्पादन;
- दिन का समय और मानव गतिविधि;
- जीवन शैली;
- हृदय प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करने वाले प्रमुख रोग;
- आयु विशेषताएँ.
किसी व्यक्ति की हृदय गति (हृदय गति) और नाड़ी इससे प्रभावित हो सकती है:
- जीवन और गतिविधि का पारिस्थितिक वातावरण;
- शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक तनाव;
- लिंग और आयु मानदंड;
- हार्मोनल प्रभाव;
- हृदय पर दबाव डालने वाली बीमारियों की उपस्थिति नाड़ी तंत्र;
- आहार और जीवनशैली में परिवर्तन;
- मानव शरीर की सक्रिय या निष्क्रिय स्थिति;
- न्यूनतम या अधिकतम साँस लेना और छोड़ना;
- अपना समय।
उदाहरण के लिए, अगर हम 18-20 वर्ष की आयु की बात करें तो महिलाओं में नाड़ी अक्सर पुरुषों की तुलना में 7 बीट अधिक दर्ज की जाती है। और अगर दिन के समय पर ध्यान दें तो दोपहर के भोजन से लेकर शाम 8 बजे तक अलग-अलग उम्र के पुरुषों और महिलाओं दोनों में धड़कन बढ़ जाती है। शिशुओं में, गर्मी के कारण धड़कन बढ़ सकती है, तनावपूर्ण स्थितियां, भावनाओं का विस्फोट, अधिक काम, चिंता या शरीर में संक्रमण की उपस्थिति, शरीर का तापमान बढ़ना।
सामान्य मानव जीवन के लिए रक्त की मात्रा जो पंप कर सकती है वह हमेशा हृदय के आकार पर निर्भर करेगी। इसलिए, अलग-अलग उम्र में, लगभग जीवन की पहली तिमाही में, जब हृदय बनता है और आकार में बढ़ता है, तो दबाव और नाड़ी संकेतक समान होंगे। लेकिन पहले से ही एक गठित जीव में अन्य भी मौजूद हैं। अधिक उम्र में या बुजुर्गों में, हृदय गति और रक्तचाप के पूरी तरह से अलग संकेतकों का मुख्य कारण थकान है आंतरिक प्रणालियाँ, अप्रचलन और रक्त वाहिकाओं और हृदय की टूट-फूट।
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ब्लड प्रेशर क्या है
यहां तक कि पेत्रोव और इलफ़ ओस्टाप सुलेमान बर्था मारिया बेंडर-ज़ादुनिस्की के अमर नायक ने भी सूक्ष्मता से कहा कि "प्रत्येक नागरिक को 214 किलो के बल के साथ हवा के एक स्तंभ द्वारा दबाया जाता है।" इस वैज्ञानिक और चिकित्सीय तथ्य को किसी व्यक्ति को कुचलने से रोकने के लिए वायुमंडलीय दबाव को संतुलित किया जाता है रक्तचाप. यह बड़ी धमनियों में सबसे महत्वपूर्ण है, जहां इसे धमनी कहा जाता है। रक्तचाप का स्तर हृदय द्वारा प्रति मिनट निकाले गए रक्त की मात्रा और संवहनी लुमेन की चौड़ाई, यानी रक्त प्रवाह के प्रतिरोध को निर्धारित करता है।
- जब हृदय सिकुड़ता है (सिस्टोल), तो सिस्टोलिक नामक दबाव के तहत रक्त बड़ी धमनियों में चला जाता है। लोकप्रिय रूप से इसे ऊपरी कहा जाता है। यह मान हृदय संकुचन और संवहनी प्रतिरोध की ताकत और आवृत्ति से निर्धारित होता है।
- हृदय विश्राम (डायस्टोल) के समय धमनियों में दबाव निम्न (डायस्टोलिक) दबाव का संकेतक देता है। यह न्यूनतम दबाव है, जो पूरी तरह से संवहनी प्रतिरोध पर निर्भर है।
- यदि आप सिस्टोलिक रक्तचाप से डायस्टोलिक रक्तचाप घटाते हैं, तो आपको नाड़ी दबाव मिलता है।
रक्तचाप (नाड़ी, ऊपरी और निचला) पारा के मिलीमीटर में मापा जाता है।
मापन उपकरण
दबाव मापने के लिए सबसे पहले उपकरण स्टीफन गेल्स के "खूनी" उपकरण थे, जिसमें एक स्केल के साथ एक ट्यूब से जुड़ी एक सुई को बर्तन में डाला जाता था। इटालियन रीवा-रोसी ने कंधे पर रखे कफ में पारा मोनोमीटर लगाने का प्रस्ताव देकर रक्तपात को समाप्त कर दिया।
1905 में निकोलाई सर्गेइविच कोरोटकोव ने कंधे पर रखे कफ में पारा मोनोमीटर लगाने और कान से दबाव सुनने का प्रस्ताव रखा। एक बल्ब की मदद से कफ से हवा को बाहर निकाला गया, जहाजों को संपीड़ित किया गया। फिर हवा धीरे-धीरे कफ में लौट आई और जहाजों पर दबाव कमजोर हो गया। स्टेथोस्कोप का उपयोग करते हुए, कोहनी के जहाजों पर पल्स टोन सुनाई गई। पहली धड़कन सिस्टोलिक रक्तचाप के स्तर का संकेत देती है, आखिरी - डायस्टोलिक।
आधुनिक मोनोमीटर हैं इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों, आपको स्टेथोस्कोप के बिना काम करने और रक्तचाप और नाड़ी की दर को रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है।
रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें
सामान्य रक्तचाप एक ऐसा पैरामीटर है जो व्यक्ति की गतिविधि के आधार पर बदलता रहता है। उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि के दौरान, भावनात्मक तनावजब रक्तचाप बढ़ जाता है अचानक खड़ा होनागिर सकता है। इसलिए, विश्वसनीय रक्तचाप पैरामीटर प्राप्त करने के लिए, इसे सुबह बिस्तर से उठे बिना मापा जाना चाहिए। इस मामले में, टोनोमीटर रोगी के हृदय के स्तर पर स्थित होना चाहिए। कफ वाली भुजा क्षैतिज रूप से समान स्तर पर होनी चाहिए।
"व्हाइट कोट हाइपरटेंशन" जैसी एक ज्ञात घटना है, जब एक मरीज, उपचार के बावजूद, डॉक्टर की उपस्थिति में लगातार रक्तचाप में वृद्धि दिखाता है। इसके अलावा, माप के दौरान सीढ़ियाँ चढ़ने या पैरों और जांघों की मांसपेशियों पर दबाव डालने से रक्तचाप थोड़ा बढ़ सकता है। रक्तचाप के स्तर की अधिक विस्तृत समझ प्राप्त करना इस व्यक्ति, आपका डॉक्टर एक डायरी रखने की सलाह दे सकता है जो दिन के अलग-अलग समय में आपके रक्तचाप को रिकॉर्ड करती है। वे 24-घंटे की निगरानी पद्धति का भी उपयोग करते हैं, जब रोगी से जुड़े उपकरण का उपयोग करते समय, दबाव एक दिन या उससे अधिक दर्ज किया जाता है।
वयस्कों में रक्तचाप
चूँकि अलग-अलग लोगों के अपने-अपने होते हैं शारीरिक विशेषताएं, तो रक्तचाप के स्तर में उतार-चढ़ाव हर व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।
वयस्कों में उम्र से संबंधित रक्तचाप मानदंडों की कोई अवधारणा नहीं है। किसी भी उम्र में स्वस्थ लोगों में दबाव 140 से 90 mmHg की सीमा से अधिक नहीं होना चाहिए। सामान्य संकेतकरक्तचाप 130 से 80 mmHg है। "एक अंतरिक्ष यात्री की तरह" इष्टतम संख्या 120 से 70 है।
ऊपरी दबाव सीमा
आज, दबाव की ऊपरी सीमा, जिसके बाद धमनी उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, 140 से 90 mmHg है। अधिक संख्या उनके कारणों की पहचान और उपचार के अधीन है।
- सबसे पहले, जीवनशैली में बदलाव, धूम्रपान बंद करना और व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि का अभ्यास किया जाता है।
- जब दबाव 160 से 90 तक बढ़ जाता है, तो दवा सुधार शुरू हो जाता है।
- यदि धमनी उच्च रक्तचाप की जटिलताएँ हैं या सहवर्ती विकृति(आईएचडी, मधुमेह मेलेटस), दवा से इलाजनिचले स्तरों से शुरू होता है.
धमनी उच्च रक्तचाप के उपचार के दौरान, वे जिस सामान्य रक्तचाप को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं वह 65-90 mmHg पर 140-135 है। गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस वाले व्यक्तियों में, डर के कारण दबाव अधिक आसानी से और धीरे-धीरे कम हो जाता है तेज़ गिरावटस्ट्रोक या दिल के दौरे के खतरे के कारण रक्तचाप। गुर्दे की विकृति, मधुमेह और 60 से कम उम्र वालों के लिए, लक्ष्य संख्या 120-130 प्रति 85 है।
कम दबाव सीमा
स्वस्थ लोगों में रक्तचाप की निचली सीमा 110 प्रति 65 mmHg है। कम संख्या में, अंगों और ऊतकों (मुख्य रूप से मस्तिष्क, जो ऑक्सीजन भुखमरी के प्रति संवेदनशील है) को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है।
लेकिन कुछ लोग अपना पूरा जीवन 60 से अधिक 90 के रक्तचाप के साथ जीते हैं और बहुत अच्छा महसूस करते हैं। निम्न रक्तचाप संख्या से ग्रस्त हैं पूर्व एथलीटहाइपरट्रॉफाइड हृदय की मांसपेशी के साथ। वृद्ध लोगों के लिए, मस्तिष्क दुर्घटनाओं के जोखिम के कारण रक्तचाप का बहुत कम होना अवांछनीय है। 50 से अधिक उम्र वालों के लिए डायस्टोलिक दबाव 85-89 mmHg के बीच रखा जाना चाहिए।
दोनों भुजाओं पर दबाव
दोनों हाथों पर दबाव समान होना चाहिए या अंतर 5 मिमी से अधिक नहीं होना चाहिए। मांसपेशियों के असममित विकास के कारण दांया हाथ, एक नियम के रूप में, दबाव अधिक है। 10 मिमी का अंतर संभावित एथेरोस्क्लेरोसिस को इंगित करता है, और 15-20 मिमी बड़े जहाजों के स्टेनोसिस या उनके विकास की विसंगतियों को इंगित करता है।
नाड़ी दबाव
सामान्य नाड़ी दबाव 35+-10 mmHg है। (35 वर्ष तक 25-40 mmHg, अधिक उम्र में 50 mmHg तक)। इसमें कमी हृदय की सिकुड़न में कमी (दिल का दौरा, टैम्पोनैड,) के कारण हो सकती है। कंपकंपी क्षिप्रहृदयता, दिल की अनियमित धड़कन) या तेज़ छलांगसंवहनी प्रतिरोध (उदाहरण के लिए, सदमे में)।
उच्च (60 से अधिक) नाड़ी दबाव धमनियों में एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तन और हृदय विफलता को दर्शाता है। यह एंडोकार्डिटिस के साथ, गर्भवती महिलाओं में, एनीमिया, इंट्राकार्डियक नाकाबंदी की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है।
विशेषज्ञ सिस्टोलिक दबाव से डायस्टोलिक दबाव के सरल घटाव का अधिक उपयोग नहीं करते हैं; नैदानिक मूल्यमनुष्यों में नाड़ी दबाव में परिवर्तनशीलता होती है और यह 10 प्रतिशत के भीतर होनी चाहिए।
रक्तचाप मानदंडों की तालिका
रक्तचाप, जिसका मान उम्र के अनुसार थोड़ा भिन्न होता है, उपरोक्त तालिका में दर्शाया गया है। कम उम्र की महिलाओं में बीपी कम की पृष्ठभूमि के मुकाबले थोड़ा कम होता है मांसपेशियों. उम्र के साथ (60 के बाद), पुरुषों और महिलाओं में संवहनी दुर्घटनाओं के जोखिम की तुलना की जाती है, इसलिए दोनों लिंगों में रक्तचाप का स्तर बराबर होता है।
गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप
स्वस्थ गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के छठे महीने तक रक्तचाप में कोई बदलाव नहीं होता है। गैर-गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप सामान्य है।
इसके अलावा, हार्मोन के प्रभाव में, कुछ वृद्धि देखी जा सकती है, जो मानक से 10 मिमी से अधिक नहीं होगी। पर पैथोलॉजिकल गर्भावस्थाप्रीक्लेम्पसिया रक्तचाप में वृद्धि, गुर्दे और मस्तिष्क को नुकसान (प्रीक्लेम्पसिया), या यहां तक कि दौरे (एक्लम्पसिया) के विकास के साथ भी हो सकता है। धमनी उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ गर्भावस्था रोग के पाठ्यक्रम को खराब कर सकती है और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट या रक्तचाप में लगातार वृद्धि को भड़का सकती है। इस मामले में, दवा चिकित्सा में सुधार, चिकित्सक द्वारा अवलोकन या अस्पताल में उपचार का संकेत दिया जाता है।
बच्चों में सामान्य रक्तचाप
एक बच्चे के लिए, उसकी उम्र जितनी अधिक होगी, रक्तचाप उतना ही अधिक होगा। बच्चों में रक्तचाप का स्तर रक्त वाहिकाओं की टोन, हृदय की कार्यशील स्थिति, विकास संबंधी दोषों की उपस्थिति या अनुपस्थिति और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करता है। नवजात शिशु के लिए सामान्य दबावपारा का मान 80 गुणा 50 मिलीमीटर माना जाता है।
सामान्य रक्तचाप किसी विशेष बचपन की उम्र से मेल खाता है, इसे तालिका से देखा जा सकता है।
किशोरों में सामान्य रक्तचाप
किशोरावस्था 11 साल की उम्र से शुरू होती है और इसकी विशेषता न केवल सभी अंगों और प्रणालियों का तेजी से विकास, मांसपेशियों का बढ़ना है, बल्कि हार्मोनल परिवर्तनहृदय प्रणाली को प्रभावित करना। 11-12 साल की उम्र में किशोरों का रक्तचाप 110-126 से 70-82 तक होता है। 13-15 वर्ष की आयु तक यह पहुंचता है और फिर वयस्क मानकों के बराबर हो जाता है, जो 110-136 से 70-86 तक होता है।
उच्च रक्तचाप के कारण
- आवश्यक धमनी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप, इसके लिए दवाएं देखें)। उच्च रक्तचाप) दबाव और उच्च रक्तचाप संबंधी संकटों में लगातार वृद्धि देता है।
- रोगसूचक उच्च रक्तचाप (अधिवृक्क ट्यूमर, वृक्क संवहनी रोग) उच्च रक्तचाप के समान एक नैदानिक तस्वीर देता है।
- वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की विशेषता रक्तचाप में 140 से 90 तक वृद्धि के एपिसोड हैं, जो वनस्पति लक्षणों के साथ होते हैं।
- निम्न दबाव में पृथक वृद्धि अंतर्निहित है गुर्दे की विकृति(विकासात्मक विसंगतियाँ, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, वृक्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस या उनके स्टेनोसिस)। यदि डायस्टोलिक दबाव 105 mmHg से अधिक हो। दो साल से अधिक समय तक मस्तिष्क दुर्घटना का खतरा 10 गुना और दिल का दौरा पड़ने का खतरा पांच गुना बढ़ जाता है।
- वृद्ध लोगों, थायरॉयड विकृति वाले लोगों, एनीमिया और हृदय दोष वाले रोगियों में सिस्टोलिक दबाव अधिक बार बढ़ता है।
- नाड़ी दबाव में वृद्धि से दिल का दौरा या स्ट्रोक होने का गंभीर खतरा होता है।
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मानव रक्तचाप (उम्र के लिए सामान्य) और नाड़ी - वयस्कों के लिए तालिका
रक्तचाप और नाड़ी की दर महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण संकेत हैं। आदर्श से उनका विचलन शरीर में गंभीर विकृति का संकेत दे सकता है। इसलिए, इन मापदंडों को घर पर स्वयं निर्धारित करने और सामान्य मूल्यों की सीमाओं को जानने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए, डॉक्टरों ने दबाव और नाड़ी मानदंडों की विशेष तालिकाएँ विकसित की हैं, जो किसी व्यक्ति की उम्र और लिंग को ध्यान में रखती हैं।
लेकिन इस लेख में हम मुख्य रूप से नाड़ी के बारे में बात करेंगे: इसके संकेतकों का क्या मतलब है, और इसे स्वयं कैसे मापें।
पल्स - यह क्या है?
मानव हृदय का कार्य सभी अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करना है। ऐसा करने के लिए, यह अपने पूरे जीवन को लयबद्ध रूप से सिकोड़ता है और रक्त की एक लहर को परिधीय धमनियों में धकेलता है, जो इस और बाद की तरंगों के आगे बढ़ने के साथ-साथ लयबद्ध रूप से विस्तारित भी होती है। धमनियों की दीवारों के ऐसे कंपन को नाड़ी कहा जाता है। इसे अपनी उंगलियों से महसूस किया जा सकता है जहां बड़ी धमनियां त्वचा की सतह के करीब स्थित होती हैं।
उम्र के अनुसार वयस्कों के लिए हृदय गति तालिका
पल्स की एक महत्वपूर्ण और सबसे समझने योग्य विशेषता इसकी आवृत्ति (एचआर) है। यह कई कारणों पर निर्भर करता है और एक स्वस्थ व्यक्ति में शारीरिक गतिविधि के दौरान बढ़ जाता है, और आराम करने और नींद के दौरान घट जाता है। वैज्ञानिकों ने प्रत्येक के लिए सामान्य हृदय गति मूल्यों की सीमाएं भी निर्धारित कीं आयु वर्ग. ऐसी स्थिति जिसमें एक वयस्क स्वस्थ व्यक्ति में संकुचन की आवृत्ति 60 से कम होती है उसे ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है, और 80 से अधिक को टैचीकार्डिया कहा जाता है।
यह ज्ञात है कि शैशवावस्था में 140 की हृदय गति काफी स्वीकार्य होती है, लेकिन एक वयस्क के लिए यह संकेतक हृदय की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी का संकेत देता है।
50 साल बाद है छोटा कदहृदय गति, जो संवहनी प्रणाली में उम्र से संबंधित परिवर्तनों और बाहरी कारकों के प्रभावों की भरपाई करने की शरीर की क्षमता में कमी से जुड़ी है।
चित्र को समझने का सबसे आसान तरीका उम्र के अनुसार वयस्कों में हृदय गति की तालिका का उपयोग करना है।
एक वयस्क की नाड़ी कैसी होनी चाहिए?
आवृत्ति के अलावा, नाड़ी की अन्य महत्वपूर्ण विशेषताएं भी हैं:
- लय। नाड़ी तरंगों को नियमित अंतराल पर गुजरना चाहिए।
- हृदय गति के अनुरूप.
- भरने। इस सूचक के लिए, संकुचन के दौरान हृदय द्वारा वाहिकाओं में भेजे जाने वाले रक्त की मात्रा मायने रखती है।
- वोल्टेज। सिस्टोलिक रक्तचाप पर निर्भर करता है। यदि यह अधिक है, तो बांह में धमनी को दबाना अधिक कठिन होता है।
इसलिए, एक स्वस्थ युवा और मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति में, नाड़ी 60-90 प्रति मिनट की आवृत्ति के साथ लयबद्ध, अच्छी तरह से भरी हुई और आराम से होनी चाहिए।
यह पता चला है कि आम तौर पर, कम घरेलू शारीरिक गतिविधि के साथ, एक वयस्क की हृदय गति 100 बीट प्रति मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
पुरुषों में सामान्य हृदय गति क्या मानी जाती है?
वयस्क स्वस्थ पुरुषों में जो पेशेवर खेल या लगातार भारी शारीरिक गतिविधि में शामिल नहीं होते हैं, सामान्य हृदय गतिऔसत 70 प्रति मिनट. खेल प्रशिक्षणधीमी हृदय गति में योगदान देता है, और प्रशिक्षित लोगों में यह 40-60 प्रति मिनट हो सकता है।
महिलाओं में किस हृदय गति को सामान्य माना जाता है?
जीवन भर, महिला शरीर महत्वपूर्ण हार्मोनल उतार-चढ़ाव के अधीन रहता है जो संवहनी तंत्र को प्रभावित करता है। आम तौर पर, महिलाओं की नाड़ी पुरुषों की तुलना में अधिक तेज़ होती है और औसतन 80 प्रति मिनट होती है। मासिक धर्म, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान, हृदय गति में वृद्धि होती है, जिसे फिजियोलॉजिकल टैचीकार्डिया कहा जाता है।
घर पर नाड़ी कैसे मापें
एक स्वस्थ व्यक्ति की नाड़ी जानने का सबसे आसान तरीका हाथ है। आधार क्षेत्र में अँगूठाकलाई के अंदर, रेडियल धमनी त्वचा के करीब चलती है और लगभग हड्डी की सतह पर स्थित होती है। दोनों हाथों से मापने की सलाह दी जाती है। थोड़े अभ्यास के साथ, इसे घर पर करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।
विशेषताओं की जांच कैरोटिड, टेम्पोरल, ब्रेकियल, ऊरु और सबक्लेवियन धमनियों पर भी की जा सकती है।
यदि एक लयबद्ध नाड़ी देखी जाती है, तो इसकी आवृत्ति को आधे मिनट में गिना जाता है, परिणाम को दो से गुणा किया जाता है। यदि कोई रुकावट आती है, तो सभी 60 सेकंड गिने जाते हैं। यदि नाड़ी कम है, तो इसकी तुलना हृदय गति से करना उचित है। जब हृदय में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, तो परिधीय धमनियों में नाड़ी की धड़कन का "नुकसान" हो सकता है।
अपने हाथ की नाड़ी स्वयं कैसे मापें
किसी व्यक्ति के हाथ की नाड़ी को मापना एक सरल चिकित्सा प्रक्रिया है जिसे कोई गैर-विशेषज्ञ आसानी से स्वतंत्र रूप से कर सकता है।
- सूचकांक, मध्य और स्थिति अनामिकाहाथ के साथ अंगूठे के आधार के नीचे।
- त्रिज्या की सतह पर अनुदैर्ध्य खांचे को महसूस करें।
- धमनी को तीनों अंगुलियों से दबाते हुए निचोड़ें, प्रतिरोध महसूस करें। फिर दबाव छोड़ें और अपनी उंगलियों के नीचे नाड़ी तरंगों को महसूस करें।
- सेकंड मापने वाली घड़ी का उपयोग करके प्रति मिनट उनकी संख्या गिनें।
गर्दन में नाड़ी कैसे मापें?
ऐसे मामलों में जहां बांह पर नाड़ी को मापना मुश्किल है (निम्न रक्तचाप, चोटें, गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस) कैरोटिड धमनियों, यानी गर्दन पर जाँच की जा सकती है।
- व्यक्ति को उसकी पीठ के बल लिटाएं या कुर्सी पर बिठाएं।
- अपने हाथ की मध्यमा और तर्जनी को बायीं या दायीं ओर रखें अंदरकोण से आने वाली मांसपेशी नीचला जबड़ाउरोस्थि के मध्य तक. लगभग एडम्स एप्पल या थायरॉइड कार्टिलेज के स्तर पर।
- धीरे से गहराई तक दबाते हुए, नाड़ी तरंगों को महसूस करें और स्टॉपवॉच का उपयोग करके उन्हें गिनें।
यह महत्वपूर्ण है कि कैरोटिड धमनियों पर बहुत अधिक दबाव न डालें या एक ही समय में दोनों को निचोड़ें नहीं। इससे बेहोशी हो सकती है और रक्तचाप में अचानक कमी आ सकती है।
