घबराएँ नहीं: सर्दी-ज़ुकाम का इलाज करने की ज़रूरत क्यों नहीं है? आप क्या जानना चाहते हैं? गंभीर सर्दी के उपचार की विशेषताएं

सर्दी एक सामूहिक नाम है बड़ा समूहतीव्र श्वसन संक्रमण प्रकट हुआ सर्दीऊपरी श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली और बहुत विविध लक्षण। यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त है अच्छा स्वास्थ्यऔर अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण वह बहुत कम बीमार पड़ता है। और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला जीव संक्रमित रोगाणुओं से संक्रमण का एक निरंतर स्रोत है।

इस लेख में हम देखेंगे कि सर्दी कैसे होती है, पहले संकेत और लक्षण क्या हैं, साथ ही वयस्कों के लिए कौन सा उपचार सबसे प्रभावी है।

सर्दी क्या है?

सर्दी एक वायरल संक्रामक रोग है जो ऊपरी श्वसन पथ को प्रभावित करता है। आइए तुरंत ध्यान दें कि यह शब्द बोलचाल का है, जबकि इसके अंतर्गत छिपा हुआ है संक्रामक रोग– एआरवीआई (), शायद ही कभी – .

संक्रमण हवाई बूंदों या घरेलू संपर्क के माध्यम से होता है, इसलिए, मेडिकल मास्क में संक्रमित व्यक्ति के पास रहने और हर दिन कमरे में सभी सतहों को कीटाणुरहित करने की सलाह दी जाती है।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, एक वयस्क साल में तीन बार सर्दी से बीमार पड़ता है, एक स्कूली बच्चा - साल में लगभग 4 बार, और एक प्रीस्कूलर - साल में 6 बार तक।

जो लोग वायरल संक्रमण की चपेट में आते हैं उनमें से पांच प्रतिशत को सर्दी हो जाती है और केवल 75 प्रतिशत को ही इसके लक्षणों का अनुभव होता है। एक ही रोगज़नक़ किसी में भी पैदा कर सकता है हल्का सिरदर्ददर्द, और कुछ को गंभीर नाक बहने और खांसी की समस्या है।

कारण

सर्दी एक अत्यधिक संक्रामक संक्रमण है जो श्वसन पथ की आवरण झिल्लियों में प्रवेश करने वाले रोगजनकों की न्यूनतम मात्रा के माध्यम से भी लोगों के बीच आसानी से फैलता है। इस संक्रामकता को मानव शरीर के ऊतकों के लिए वायरल एजेंट के ट्रॉपिज़्म (आत्मीयता) द्वारा समझाया गया है।

सर्दी के सबसे आम कारणों में वायरस हैं - राइनोवायरस, एडेनोवायरस, रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस (आरएसवी), रीवायरस, एंटरोवायरस (), इन्फ्लूएंजा और पैरेन्फ्लुएंजा वायरस।

सर्दी या एआरवीआई से संक्रमित होने के लिए, दो बुनियादी नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• संक्रमण में प्रवेश.

रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होनान केवल हाइपोथर्मिया के दौरान, बल्कि अन्य स्थितियों में भी हो सकता है:

• गंभीर तनाव. ज़ार ऑफ़ हार्टऔर अनुभव शरीर की स्वयं की रक्षा करने की क्षमता को कम कर देते हैं, इसलिए वे गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं।
• लगातार अधिक काम करना। नींद की कमी और काम के दौरान अत्यधिक तनाव भी प्रतिरोधक क्षमता को कम करता है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार. सही नियमित भोजनयह न केवल वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, बल्कि बचाव में भी मदद करता है जुकाम.

संक्रमण का स्रोत:अधिकतर यह सर्दी के लक्षणों वाला रोगी होता है, कभी-कभी वायरस (एडेनोवायरस, आदि) या बैक्टीरिया (न्यूमोकोकस, हेमोफिलस इन्फ्लुएंजा, आदि) का वाहक होता है। अधिकतम संक्रामकता रोग के पहले दिनों में होती है, हालाँकि, संक्रामक अवधि लक्षणों की शुरुआत से 1-2 दिन पहले शुरू हो सकती है और 1.5-2, और कभी-कभी हफ्तों से अधिक (उदाहरण के लिए, एडेनोवायरल संक्रमण) तक रहती है।

संक्रमण के प्रकार से:

1. विषाणुजनित संक्रमणयह केवल एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संचारित होता है। अर्थात बीमारी से पहले किसी बीमार व्यक्ति से संपर्क अवश्य हुआ होगा।
2. जीवाणु संक्रमणन केवल एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संचारित किया जा सकता है। बैक्टीरिया हमारे चारों ओर हर जगह हैं। कभी-कभी तीव्र श्वसन रोग भी उन जीवाणुओं के कारण होता है जो पहले शरीर के अंदर शांति से रहते थे। लेकिन हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गई और एक साधारण जीवाणु ने इस बीमारी का कारण बना दिया।

सर्दी की ऊष्मायन अवधि(संक्रमण से श्लेष्म झिल्ली तक पहले लक्षण प्रकट होने तक) लगभग 2 दिन है।

पहला संकेत

सर्दी शायद ही कभी शरीर के उच्च तापमान और कमजोरी के साथ अचानक शुरू होती है जो आपको नीचे गिरा देती है। आमतौर पर गले में खराश के साथ अचानक शुरुआत होती है, जिसके बाद अन्य लक्षण दिखाई देते हैं:

• नाक से पानी जैसा स्राव होना
• छींक आना
• थकान और कमजोरी बढ़ जाना
• खांसी - सूखी या गीली

अस्वस्थता धीरे-धीरे बढ़ती है, ठंड के लक्षण शुरू होने के बाद पहले दिन तापमान बढ़ता है। मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द हो सकता है.

वयस्कों में सर्दी के लक्षण

इसलिए, सामान्य सूचीकिसी भी प्रकार की सर्दी के लक्षण हैं:

• सामान्य कमजोरी, अस्वस्थता;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द;
• गले में खराश और खराश, गले का लाल होना;
• खाँसी;
• आँखों में दर्द, आँसू;
• सिरदर्द;
• शरीर का तापमान 38.5°C तक बढ़ जाना;
• पसीना बढ़ना, ठंड लगना;
• भूख की कमी;
• अनिद्रा;
• बढ़ोतरी लसीकापर्व.

सर्दी के दौरान, खोपड़ी की कई गुहाओं में जमा सुरक्षात्मक बलगम को अलग करने के लिए जिम्मेदार ग्रंथियों का कामकाज बाधित हो जाता है। कब रोग प्रतिरोधक तंत्रवायरस से लड़ना शुरू हो जाता है, बहुत सारा "अपशिष्ट" बनता है - विषाक्त पदार्थ जिन्हें शरीर से बाहर निकालने की आवश्यकता होती है। परिणामस्वरूप, श्लेष्म स्राव की मात्रा कई गुना बढ़ जाती है, लेकिन ग्रंथियां उन्हें सामान्य रूप से नियंत्रित नहीं कर पाती हैं, इसलिए नाक के साइनस में तरल पदार्थ जमा हो जाता है।

इसीलिए सर्दी की विशेषता तेज बहती नाक है, जिसकी मदद से शरीर संक्रमण से छुटकारा पाने की कोशिश करता है।

तालिका में, हम प्रत्येक लक्षण पर अधिक विस्तार से नज़र डालेंगे।

	लक्षण
तापमान	सर्दी के दौरान बुखार आना इस बीमारी के मुख्य लक्षणों में से एक है। संख्याओं के आकार के आधार पर, यह भेद करने की प्रथा है: सबफ़ब्राइल मान (37.1-38.0°C), ज्वर (38.1-39.0°C), ज्वरनाशक (39.1-40.0°C) और अति ज्वरनाशक (40.0°C से ऊपर)। तापमान की प्रतिक्रिया मानव प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली पर निर्भर करती है। एक मामले में, यह व्यावहारिक रूप से नहीं बढ़ सकता है, और दूसरे में, यह बीमारी के पहले घंटों में ही तेजी से "कूद" सकता है।
नशा	संक्रमण से लड़ने के लिए उत्पन्न होने वाले रोगजनकों या उनके स्वयं के पदार्थों के विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से अंगों और ऊतकों के कारण होने वाला एक लक्षण। नशा इस रूप में प्रकट होता है: मायलगिया (मांसपेशियों में दर्द), चक्कर आना, कमज़ोरियाँ, जी मिचलाना, सो अशांति।
खाँसी	खांसी शायद ही कभी सर्दी का पहला लक्षण हो। अक्सर, यह नाक बहने, गले में खराश और बुखार के प्रकट होने के कुछ समय बाद शुरू होता है।
गले में खराश	दर्दनाक संवेदनाएं तीव्रता में भिन्न हो सकती हैं - सहनीय से लेकर बहुत तीव्र तक, जिससे भोजन निगलना और बोलना मुश्किल हो जाता है। मरीज गले में खराश और खांसी से भी चिंतित हैं।
बहती नाक	नाक बंद होना न केवल पहला, बल्कि शायद सर्दी का मुख्य लक्षण भी है, जिससे इसे, उदाहरण के लिए, पहचाना जा सकता है। रोग बढ़ने के पहले दिन, स्राव स्पष्ट और तरल होता है। स्राव बहुत अधिक होता है, जिससे अक्सर छींकें आती हैं, साथ ही आंखों में लाली के साथ नाक में खुजली भी होती है। यदि लक्षण जैसे: नाक के दायीं और बायीं ओर, नाक के पुल में दर्द; नाक की आवाज; दवाएँ लेने के बाद भी नाक की भीड़ दूर नहीं होती है। इसका मतलब यह है कि सामान्य बहती नाक एक गंभीर जटिलता में बदल गई है - साइनसाइटिस, आदि। इस मामले में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित की जानी चाहिए।
सिरदर्द	बढ़ते तापमान के साथ यह स्थिर और तीव्र हो सकता है। कष्टदायी सिरदर्दतीव्रता की विशेषता है और विशिष्ट लक्षणों में से एक है।

दूसरे या तीसरे दिन, लक्षण कम होने लगते हैं और रोगी बेहतर महसूस करने लगता है। तीसरे दिन सर्दी से पीड़ित व्यक्ति ठीक होना शुरू हो जाता है। बीमारी के क्षण से पूरी तरह ठीक होने में 5-7 दिन लगते हैं, जो रोग की डिग्री, प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति और बीमारी के इलाज के दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।

तो, उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए, यदि आपको सर्दी है तो डॉक्टर को दिखाने का कारणसेवा करनी चाहिए:

• जल्दी बचपनरोगी (3 वर्ष तक की आयु, विशेषकर शिशु);
• 3 दिनों से अधिक समय तक 38° से ऊपर अनियंत्रित तापमान;
• असहनीय सिरदर्द, धड़कते हुए स्थानीय सिरदर्द;
• धड़ और अंगों पर दाने की उपस्थिति;
• स्राव के एक जीवाणु घटक की उपस्थिति (पीलापन और)। हरा रंगनाक से बलगम, कफ, गंभीर गले में खराश), भौंकने वाली खांसी;
• खांसते समय सीने में गंभीर कमजोरी और दर्द का दिखना;
• 65 वर्ष से अधिक आयु के बुजुर्ग रोगी;
• क्रोनिक बैक्टीरियल फॉसी (साइनसाइटिस और अन्य) वाले व्यक्ति;
• के साथ लोग सहवर्ती रोग(ऑन्कोलॉजी, हेमेटोलॉजिकल रोगी, यकृत, गुर्दे की विकृति)।

जटिलताओं

सर्दी एक ऐसी बीमारी है जिसमें अधिकांश मामलों में पूरी तरह से ठीक हो जाता है, लेकिन जटिलताएं अभी भी होती हैं। सबसे आम है लंबे समय तक रहने वाली सर्दी, जिसका मतलब है कि लक्षण दो सप्ताह के बाद भी बने रहते हैं।

वयस्कों में सर्दी की संभावित जटिलताएँ:

• उपस्थिति गंभीर दर्दएक या दोनों कानों में, सुनने की क्षमता में कमी, बढ़ा हुआ तापमान इंगित करता है। लक्षणों का मतलब है कि संक्रमण नाक गुहा से कान गुहा तक फैल गया है।
• सूजन परानसल साइनसनाक (साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस) सर्दी की एक और जटिलता है। इस मामले में, व्यक्ति को गंभीर नाक बंद होने का अनुभव होता है; बहती नाक लंबे समय तक दूर नहीं होती है, बल्कि बदतर हो जाती है। आवाज नाक हो जाती है, रोग के स्थान पर दर्द दिखाई देता है (माथे और नाक के पुल में, नाक के बाईं या दाईं ओर)।
• सर्दी के परिणामस्वरूप रात में खांसी का बढ़ना आम बात है। यह पहले सूखा और खुरदरा हो सकता है, लेकिन फिर यह गीला हो जाता है और बलगम बनने लगता है। ब्रोंकाइटिस के साथ, इसके विपरीत, खुरदरी, सीटी जैसी और भिनभिनाती सूखी घरघराहट दिखाई देती है, कठिन साँस लेना, साथ ही बड़े बुलबुले वाली नम किरणें।
• सर्दी की जटिलताओं में लिम्फ नोड्स की सूजन शामिल है - लिम्फैडेनाइटिस। गर्दन में लिम्फ नोड्स सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

निदान

यदि आपको सर्दी-जुकाम है या होने का केवल संदेह है, तो आपको तुरंत सामान्य चिकित्सक जैसे डॉक्टरों से सलाह लेनी चाहिए। एक डॉक्टर आमतौर पर शारीरिक परीक्षण के दौरान लक्षणों के विवरण और निष्कर्षों के आधार पर सर्दी का निदान करता है।

प्रयोगशाला परीक्षण आमतौर पर तब तक नहीं किए जाते जब तक कि किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति के बारे में चिंता न हो जीवाणु रोगया संभावित जटिलताएँ।

घर पर सर्दी का इलाज करें

वास्तव में स्वस्थ शरीरवह स्वयं बीमारी से निपटने में सक्षम है, इसलिए रोगी को केवल अपने शरीर को बीमारी से निपटने में मदद करनी चाहिए। यह सुनिश्चित करना जरूरी है पूर्ण आराम, गंभीर शारीरिक गतिविधि को छोड़कर।

ऐसे कई नियम हैं जिन्हें सर्दी का इलाज करते समय नहीं तोड़ना चाहिए:

1. बिस्तर और अर्ध-बिस्तर आराम. यह शरीर के लिए संक्रमण से लड़ने की ताकत जमा करने के लिए आवश्यक है, साथ ही एक द्वितीयक संक्रमण को व्यक्ति में शामिल होने से रोकने के लिए भी आवश्यक है। ये भी है निवारक उपायउन स्थानों पर रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रसार को रोकने के लिए जहां रोगी अक्सर रहता है;
2. यदि काम पर वापस जाना अपरिहार्य है, तो आपको बढ़े हुए से सावधान रहना चाहिए शारीरिक गतिविधि, क्योंकि यह हृदय और रक्त वाहिकाओं की गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है;
3. प्रचुर गरम पेय - हरी या काली चाय, हर्बल आसव- शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने को बढ़ावा देता है;
4. संतुलित आहारविटामिन की मात्रा में वृद्धि के साथ, शराब, मसालेदार, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों का त्याग करना। खाना पकाने की विधि भी महत्वपूर्ण है - गले में खराश से बचने के लिए, शोरबा चुनना बेहतर है, मध्यम तापमान के नरम खाद्य पदार्थ जो श्लेष्म झिल्ली को परेशान नहीं करेंगे;
5. यदि तापमान 38 डिग्री तक नहीं पहुंचा है तो आप उसे कम नहीं कर सकते. हालाँकि इसकी वृद्धि ठंड लगने और अन्य से जुड़ी हुई है अप्रिय संवेदनाएँ, इसकी मदद से ही शरीर बैक्टीरिया और वायरस से लड़ता है। ठंड लगने के दौरान, शरीर इंटरफेरॉन का उत्पादन करता है, एक प्रोटीन जो प्रभावी रूप से संक्रमण का प्रतिरोध करता है। तापमान जितना अधिक होगा, उतना ही अधिक, और तेज़ शरीरबीमारी से निपटें;
6. गंभीर नाक बंद और खांसी के मामले मेंरात के दौरान अपने सिर को ऊंचा रखना महत्वपूर्ण है, यानी आधे बैठने की स्थिति में सोएं। शरीर की इस स्थिति से नाक से बलगम और खांसी कम परेशान करती है।

उपचार के लिए औषधियाँ

फार्मेसी अलमारियों पर सर्दी के लिए निर्धारित एंटीवायरल दवाएं हैं:

• अमिज़ोन;
• एनाफेरॉन;
• आर्बिडोल;
• इंगविरिन;
• प्रभावशाली;
• कागोसेल;
• ओसेल्टामिविर;
• रिमांटाडाइन;
• टेमीफ्लू।

सर्दी के दौरान हम लगातार तापमान की निगरानी करते हैं, अगर यह 38 से ऊपर नहीं बढ़ता है और आप सामान्य महसूस करते हैं, तो ज्वरनाशक दवाएं न लें, गर्मी वायरस और रोगाणुओं को नष्ट कर देती है। केवल उन मामलों में जहां तापमान 38°C से ऊपर हो, सर्दी के इलाज के लिए ज्वरनाशक दवाओं का सहारा लेना आवश्यक है

तापमान कम करने के सामान्य और प्रभावी साधन घुलनशील पेरासिटामोल-आधारित तैयारी हैं:

• कोल्ड्रेक्स;
• थेराफ्लू;
• Fervex;
• फार्मासिट्रोन।

• नाज़ोल - एक सुविधाजनक स्प्रे, दिन में 2-3 बार उपयोग किया जाता है;
• नाज़ोल एडवांस - एक स्प्रे के रूप में सुविधा, शामिल है ईथर के तेल, 2 रूबल/दिन लागू होता है;
• नाज़िविन - वयस्कों और शिशुओं के लिए सुविधाजनक रूप;
• टिज़िन - आवश्यक तेल युक्त बूंदें, नाक से चिपचिपे स्राव के लिए प्रभावी।
• लेज़ोलवन नेज़ल स्प्रे (नाक के बलगम को पतला करता है)।
• पिनोसोल (तेल का घोल) बूँदें और स्प्रे करें।

स्वागत सुविधा वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर बूँदेंनाक में: कोर्स 5-7 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा दवाएं काम करना बंद कर देंगी, और नाक का म्यूकोसा शोष हो जाएगा।

एंटीहिस्टामाइन एलर्जी के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं। उनके पास एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, इसलिए वे सूजन के लक्षणों से राहत देते हैं: श्लेष्म झिल्ली की सूजन, नाक की भीड़। नई पीढ़ी की दवाएं जैसे सेमप्रेक्स (क्लैरिटिन), ज़िरटेक, फेनिस्टिल उनींदापन का कारण नहीं बनती हैं।

खाँसी। गंभीर सूखी खांसी के लिए, उपयोग करें: "कोडेलैक", "साइनकोड"। बलगम को पतला करने के लिए - "एस्कोरिल", "एसीसी" (एसीसी)। श्वसन पथ से कफ को हटाने के लिए - केला सिरप, "तुसिन"।

एंटीबायोटिक्स का उपयोग तभी किया जाता है जब जीवाणु संबंधी जटिलताएँ , वायरस के संबंध में ये बिल्कुल बेकार हैं। इसलिए, उन्हें सर्दी के दौरान निर्धारित नहीं किया जाता है।

तथ्य यह है कि एंटीबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देते हैं और लाभकारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देते हैं, इसलिए केवल एक विशेषज्ञ ही यह तय कर सकता है कि एंटीबायोटिक्स के उपयोग से अपेक्षित लाभ उनके कारण होने वाले नुकसान से अधिक है या नहीं।

सर्दी के लिए नाक धोना

1. आइसोटोनिक (खारा) घोल। खुराक 0.5-1 चम्मच प्रति 200 मिलीलीटर होनी चाहिए उबला हुआ पानी. नमक रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास और प्रजनन को रोकता है, बलगम को पतला करता है और इसके निष्कासन को बढ़ावा देता है।
2. सोडा या आयोडीन-सोडा घोल। समान सांद्रण में तैयार किया गया. सोडा नाक गुहा में एक क्षारीय वातावरण बनाता है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों की कॉलोनियों के विकास के लिए प्रतिकूल है।

कुल्ला करने

घर पर सर्दी से गरारे करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• खारा, सोडा समाधान;
• स्तन की तैयारी स्वतंत्र रूप से तैयार की जाती है या किसी फार्मेसी में खरीदी जाती है;
• प्रोपोलिस टिंचर;
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड से गरारे करें। इसे 50 मिलीलीटर गर्म पानी में 2 चम्मच लेकर पतला करना होगा। आपको राहत महसूस होने तक दिन में 3-5 बार उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है।

लोक उपचार

अपने लाभकारी गुणों के कारण, सर्दी के लिए लोक उपचार लगभग हमेशा श्वसन रोगों के उपचार में शामिल किए जाते हैं।

1. पहले लक्षणों पर गाजर का रस बनाकर उसमें लहसुन की 3-5 कलियों का पेस्ट मिलाकर पीना उपचार के लिए उपयोगी होता है। दवा को पांच दिनों तक भोजन से एक घंटे पहले आधा गिलास दिन में 3-4 बार लें।
2. पैर स्नान. यदि रोग के साथ बुखार न हो तो पानी में राई मिला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, प्रति 7 लीटर में एक बड़ा चम्मच सूखा पाउडर मिलाएं। अपने पैरों को पानी में रखें और तब तक रोके रखें जब तक पानी ठंडा न होने लगे। इसके बाद इन्हें अच्छे से सुखा लें और पैरों में ऊनी मोजे पहन लें।
3. 30 ग्राम मिलाएं समुद्री हिरन का सींग का तेल , 20 ग्राम ताजा कैलेंडुला रस, 15 ग्राम पिघला हुआ कोकोआ मक्खन, 10 ग्राम शहद, 5 ग्राम प्रोपोलिस। अगर आपकी नाक बह रही है तो इस मिश्रण में रुई भिगोकर 20 मिनट के लिए अपनी नाक में डालें।
4. 1 चम्मच डालोकुचली हुई सिंहपर्णी की जड़ों को 1 कप उबलते पानी के साथ सुखाएं, आधे घंटे के लिए उबलते पानी के स्नान में एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें, ठंडा करें, छान लें। सर्दी के लिए आसव की तरह ही लें।
5. विबर्नम बेरी अद्वितीय प्रदान करने में सक्षम है उपचारात्मक प्रभाव. सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप एक गिलास पानी में एक चम्मच जामुन का उपयोग करके उत्पाद का काढ़ा बना सकते हैं। परिणामी फल पेय को गर्म और शहद के साथ पीने की सलाह दी जाती है।
6. बहती नाक के लिए एलोवेरा की 3-5 बूंदें टपकाएंप्रत्येक नथुने में दिन में 4-5 बार, अपने सिर को पीछे झुकाएँ और टपकाने के बाद नाक के पंखों की मालिश करें।
7. गले की खराश से छुटकारालिंडन के फूल खांसी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। लिंडेन चाय: प्रति मग पानी में दो चम्मच लिंडेन ब्लॉसम।

सर्दी से खुद को कैसे बचाएं?

सर्दी प्रतिरक्षा में अस्थायी कमी और संक्रमण के संपर्क का परिणाम है। तदनुसार, रोकथाम का उद्देश्य इन जोखिम कारकों को रोकना है।

सर्दी से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

• भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें जहां संक्रमण का खतरा बहुत अधिक हो।
• यदि संभव हो तो सर्दी-जुकाम वाले लोगों से दूर रहें।
• किसी बीमार व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क में आने के बाद अपनी नाक या आंखों को छूने से बचें।
• अपने हाथ अच्छी तरह धोएं, खासकर अगर आपकी नाक बह रही हो।
• अपने कमरे को अच्छे से हवादार बनायें।

यदि सर्दी का इलाज समय पर शुरू नहीं किया गया, तो जटिलताओं का खतरा होता है, जो समय के साथ विकसित हो सकती है पुराने रोगों. इसलिए, अपना ख्याल रखें, पहले लक्षणों पर ही अपने शरीर की मदद करना शुरू करें और आम तौर पर पूरे साल अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें।

सर्दी को लोकप्रिय रूप से श्वसन संक्रमण कहा जाता है जो विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया के कारण होता है। बहुत से लोग सर्दी को एक छोटी-मोटी बीमारी मानते हैं जिसकी आवश्यकता नहीं होती चिकित्सा देखभालऔर घर पर ही ठीक किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण: विश्व स्वास्थ्य संगठन ने डेटा एकत्र किया है कि प्रत्येक वयस्क को वर्ष में कम से कम तीन बार सर्दी का अनुभव होता है। एक स्कूली बच्चा लगभग 4 बार संक्रमित होता है, और एक प्रीस्कूलर - 6. इस बीमारी से मृत्यु दर 1% से 40% तक होती है, जो क्षेत्र, रोगज़नक़ के प्रकार और रोगियों की उम्र पर निर्भर करती है।

इस प्रकार का कोई भी रोग, अभाव में सही मददऔर नियम, जटिलताओं को जन्म दे सकता है। जिसका इलाज बिना अस्पताल के नहीं हो सकता।

बढ़ती सर्दी का इलाज कैसे करें?

इस रोग के लक्षण हैं:

• गर्मी
• कमजोरी, मतली, सुस्ती,
• कम हुई भूख
• चेहरे की त्वचा का लाल होना
• नाक बंद
• सिरदर्द
• गला खराब होना
• खाँसी
• छाती में दर्द

व्यंजन विधि: सर्दी के पहले लक्षणों पर, आपको बढ़ने की जरूरत है पीने का शासन. गर्म पानी औषधीय आसवऔर काढ़े श्लेष्मा झिल्ली से रोगज़नक़ों को धो देते हैं। अलावा, बहुत सारे तरल पदार्थ पीनायह बढ़े हुए पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी को रोकने के लिए भी संकेत दिया गया है।

सर्दी के लिए बिस्तर पर आराम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके लिए धन्यवाद, शरीर काम करने के बजाय उपचार के लिए अधिक ऊर्जा का उपयोग कर सकता है शारीरिक कार्यया अन्य प्रक्रियाएँ। "आपके पैरों पर" लगी सर्दी अक्सर जटिलताओं का कारण बनती है।

महत्वपूर्ण: सर्दी के पहले लक्षण रोगज़नक़ के शरीर में प्रवेश करने के 1-3 दिन बाद दिखाई देते हैं। इस मामले में, सर्दी के लक्षण शुरू होने के बाद पहले 3-7 दिन रोगी को वायरस फैलाने वाला बनाते हैं। यह आसानी से संक्रमित कर सकता है स्वस्थ लोग. पर सामान्य पाठ्यक्रमसर्दी के लक्षण एक सप्ताह के भीतर गायब हो जाते हैं।

सर्दी की दवाएँ

सर्दी का सबसे अच्छा इलाज बचाव है और मजबूत प्रतिरक्षा. ऐसी बीमारियों से कम पीड़ित होने के लिए इसका ध्यान रखना जरूरी है सक्रिय छविजीवन, स्वीकार करो ठंडा और गर्म स्नानऔर बुरी आदतें छोड़ें।

लेकिन कम बीमार पड़ने का मतलब बीमार होना ही नहीं है। इसलिए, सर्दी के पहले संकेत पर, आपको अपने आहार में गरिष्ठ खाद्य पदार्थों को बढ़ाना होगा। विटामिन सी. सब्जियाँ और फल, विशेषकर खट्टे फल, शानदार तरीकाशरीर में वायरस और बैक्टीरिया के हानिकारक प्रभावों को रोकें।

यदि सर्दी के विकास का पता चलता है, तो आपको रोगसूचक दवाएं लेने की आवश्यकता है:

• "कोल्ड्रेक्स"
• "टेराफ्लू"
• "फर्वक्स"

ऐसे उत्पादों को गर्म पानी में घोलकर पिया जाता है। कोल्ड्रेक्स हॉट्रेम हर 4-6 घंटे में लिया जाता है, प्रति दिन चार पाउच से अधिक नहीं। पतले घोल में चीनी मिलाई जा सकती है। 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए संकेत दिया गया।

साथ ही बीमारी के शुरुआती दिनों में इंटरफेरॉन लेना जरूरी है। ऐसी दवाओं में शामिल हैं:

• "आर्बिडोल"
• "एंटीग्रिपिन"
• "कागोसेल"
• "इंगविरिन"
• "साइक्लोफेरॉन"
• "ओलेनफार्म"
• "एर्गोफेरॉन"

बुखार के बिना सर्दी का इलाज कैसे करें?

यदि सर्दी ऐसे किसी लक्षण के बिना होती है उच्च तापमान, तो चिंता मत करो. इसमें कोई खास बात नहीं है और ऐसी ठंड तो होती ही है. एक संस्करण के अनुसार, बुखार के बिना सर्दी एक संकेत है मजबूत प्रतिरक्षा. लेकिन इससे यह आसान नहीं हो जाता. और ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए शरीर को मदद की जरूरत होती है।

व्यंजन विधि: सर्दी के इस रूप का अक्सर इलाज किया जा सकता है वैकल्पिक तरीके. पहले लक्षणों पर आपको यह करने की ज़रूरत है गर्म स्नानपैरों के लिए. आप पानी में सूखी सरसों मिला सकते हैं। इस प्रक्रिया की अवधि लगभग 20 मिनट होनी चाहिए।

व्यंजन विधि: इस पद्धति का एक विकल्प है। इसमें निहित है वोदका से पैर रगड़नाया तारपीन मरहम . इस प्रक्रिया के बाद आपको गर्म मोजे जरूर पहनने चाहिए।
सर्दी से छुटकारा पाने की इस पद्धति के लिए अंतर्विरोध गर्भावस्था हैं।

महत्वपूर्ण: किसी भी सर्दी के लिए नींबू और अदरक वाली चाय की सलाह दी जाती है। इस उपाय से न केवल इलाज किया जा सकता है, बल्कि बीमारी से बचाव भी किया जा सकता है। नींबू विटामिन सी सामग्री के मामले में चैंपियनों में से एक है, और अदरक में मौजूद पदार्थ शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं।

बुखार के बिना सर्दी का इलाज करते समय, इस बीमारी के लक्षणों से राहत पाने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है।
व्यंजन विधि: मार्शमैलो सिरप और पर्टुसिन बलगम को पतला करते हैं और शरीर से इसके निष्कासन को तेज करते हैं। आपको इस उपाय को एक चम्मच दिन में तीन बार पीना है।

ऐसी सर्दी के साथ बहती नाक का इलाज करने के लिए, डॉक्टर ड्रॉप्स लिख सकते हैं:

• "नेफ़थिज़िन"
• "सैनोरिन"
• "गैलाज़ोलिन"

महत्वपूर्ण: बुखार के बिना सर्दी का इलाज करते समय, पेरासिटामोल का उपयोग नहीं किया जाता है।

सर्दी के साथ बुखार का इलाज कैसे करें?

तापमान में बढ़ोतरी है सामान्य प्रतिक्रियावायरस के प्रभाव से शरीर. इस प्रकार, प्रतिरक्षा प्रणाली इससे लड़ती है।

हालाँकि, 38 डिग्री से ऊपर के तापमान को कम करने की आवश्यकता है।

38 डिग्री से ऊपर नीचे शूट करना जरूरी है। अन्यथा, बुखार न केवल वायरस को प्रभावित कर सकता है, बल्कि वायरस को भी प्रभावित कर सकता है आंतरिक अंगऔर शरीर में प्रक्रियाएं।

आप तापमान कम कर सकते हैं लोक उपचार, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और दवाएँ लेना जैसे:

• "एस्पिरिन"
• "पैनाडोल"
• "पेरासिटामोल"

ऊपर वर्णित रोगसूचक दवाएं बुखार से अच्छी तरह राहत दिलाने में मदद करती हैं।

घर पर खांसी का इलाज कैसे करें?

सर्दी के लक्षणों में से एक खांसी है। यह सूखा या गीला हो सकता है. पर गीली खांसीशरीर से थूक को तेजी से निकालने के लिए यह आवश्यक है। इसके लिए एक्सपेक्टोरेंट निर्धारित हैं।

व्यंजन विधि: इस समस्या के समाधान के लिए एक अच्छी दवा "मुकल्टिन" है। इस उत्पाद में मार्शमैलो अर्क शामिल है। "मुकल्टिन" में कफ निस्सारक और पतला करने वाला प्रभाव होता है। इसे एक गोली दिन में 3-4 बार ली जाती है।

व्यंजन विधि: गुलाब का काढ़ा खांसी से लड़ने में भी मदद करेगा।

व्यंजन विधि: शहद के साथ गर्म दूध ने वर्णित समस्या को हल करने में लंबे समय से अच्छी लोकप्रियता हासिल की है।

व्यंजन विधि: यदि खांसी हमलों के रूप में प्रकट होती है, तो इसके इलाज के लिए टेबल नमक के गर्म घोल से नियमित रूप से गरारे करने की सलाह दी जा सकती है। ऐसा करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और दिन में 3-4 बार गरारे करें।

सूखी खांसी का इलाज नीलगिरी के तेल पर आधारित इनहेलेशन से किया जा सकता है।

घर पर बहती नाक का इलाज कैसे करें?

सर्दी के साथ अक्सर नाक भी बहती है। गंभीर रूप से नाक बहने से नाक बंद हो सकती है। सांस लेने के लिए आपको अपने मुंह का उपयोग करना होगा। इससे गला सूखने लगता है और खांसी आने लगती है। पंखों को मदरवॉर्ट टिंचर से रगड़ने से नाक अच्छी तरह से "खुल" जाती है।

महत्वपूर्ण: बहती नाक के पहले संकेत पर, आपको तुरंत अपनी नाक धोना शुरू कर देना चाहिए। इससे न केवल सांस लेना आसान हो जाएगा, बल्कि रोगजनक माइक्रोफ्लोरा भी दूर हो जाएगा।

इस प्रयोजन के लिए, विभिन्न प्रकार के समुद्री या टेबल नमक के घोल का उपयोग करें हर्बल आसव, पोटेशियम परमैंगनेट, फुरेट्सिलिन, आदि। नाक धोने की दवा फार्मेसी में खरीदी जा सकती है। उदाहरण के लिए, जैसे:

• "एक्वा मैरिस"
• "डॉल्फिन"
• "एक्वालोर"

पर गंभीर बहती नाकआपको नाक से टपकाने के लिए दवाओं की आवश्यकता है। ऐसे उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है जिनमें आवश्यक तेल होते हैं। इस संबंध में "पिनोसोल" अच्छी तरह से मदद करता है।
आप भी उपयोग कर सकते हैं मतलबसे पारंपरिक औषधि: प्याज का रस, कलौंचो, आदि।

महत्वपूर्ण: आपको बहती नाक का इलाज नेफ़थिज़िन, नाज़िविन, ज़ाइमेलिन और ज़ाइलेन जैसे उपचारों से नहीं करना चाहिए। अपने मुख्य उद्देश्य के अलावा, वे रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं। सर्दी के इलाज पर क्या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है? ये बेहतर हैं शक्तिशाली औषधियाँइसे अंतिम उपाय के रूप में छोड़ दें.

होठों पर सर्दी का इलाज कैसे करें?

सर्दी-जुकाम या दाद विषाणुजनित रोग. इससे उबरना नामुमकिन है. और यदि किसी व्यक्ति को ठंड लग जाती है, भीग जाता है, या ड्राफ्ट में खड़ा हो जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली के पास हमेशा दाद की अभिव्यक्ति से निपटने का समय नहीं होता है। एक नियम के रूप में, होठों पर सर्दी के साथ जलन, खुजली और भद्दे लाल छाले बन जाते हैं।

व्यंजन विधि: आप लोक उपचार से दाद के लक्षणों से राहत पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रभावित क्षेत्रों को टूथपेस्ट से चिकनाई दें।

व्यंजन विधि: होठों पर सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय एक कसा हुआ सेब और लहसुन की कुछ कलियाँ हैं। सामग्रियों को एक पेस्ट बनाने के लिए एक साथ मिलाया जाता है और उस क्षेत्र में रगड़ा जाता है जहां खुजली महसूस होती है।

व्यंजन विधि: आप प्रभावित जगह पर एलोवेरा या कलौंचो लगा सकते हैं।

नाक के नीचे, नाक में सर्दी का इलाज कैसे करें?

हर्पीस वायरस न केवल होठों पर, बल्कि नाक में भी दिखाई दे सकता है। इसका इलाज करने के लिए, फिर से, आपको सुनने की ज़रूरत है पारंपरिक चिकित्सक. यदि आप प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं तो सिंथेटिक (रासायनिक) दवाओं से शरीर को "जहर" क्यों दें।

व्यंजन विधि: कलैंडिन का रस नाक में सर्दी के इलाज के लिए अच्छा है। समुद्री हिरन का सींग तेल के इस्तेमाल से भी इस समस्या को खत्म किया जा सकता है। इन उत्पादों को प्रभावित क्षेत्र पर लगाना चाहिए और त्वचा में रगड़ना चाहिए।

सर्दी से कान का इलाज कैसे करें?

कान का दर्द सर्दी का संकेत भी दे सकता है। विशेषज्ञ इस दर्द को सूजन प्रक्रिया (ओटिटिस) और अनुपचारित गले में खराश या साइनसाइटिस के परिणामों से जोड़ते हैं।

बहुत बार, कान का दर्द "पैरों पर लगने वाली सर्दी" का परिणाम होता है।

व्यंजन विधि: यदि ऐसी कोई बीमारी सामने आए तो आपको तुरंत ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। घर पर आप सूखी गर्मी का उपयोग करके कान के दर्द से राहत पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक कपड़े का थैला लें और उसमें इसे रखें। टेबल नमक, गर्म करें और कान पर लगाएं।

आप बूंदों का भी उपयोग कर सकते हैं जैसे:

• "ओटिपैक्स"
• "गारज़ोन"
• "सोफ्राडेक्स"

सर्दी के लिए लोक उपचार

में लोग दवाएंसर्दी के इलाज के लिए कई उपचारों का उपयोग किया जाता है।

व्यंजन विधि: जब आपको पहली बार इस बीमारी के लक्षण दिखाई दें, तो आपको प्याज, सहिजन और लहसुन को बारीक काट लेना चाहिए। इस मिश्रण को एक जार में रखें और समय-समय पर इसकी भाप लेते रहें। जब आपकी नाक बह रही हो तो ये सब्जियाँ न केवल सांस लेना आसान बना सकती हैं, बल्कि सर्दी के अन्य लक्षणों से भी राहत दिला सकती हैं।

व्यंजन विधि: आप जीरे के काढ़े की मदद से गले की खराश से राहत पा सकते हैं, जो अक्सर सर्दी के साथ होती है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी में पिसा हुआ जीरा पाउडर मिलाएं और उबाल आने तक उबालें। फिर आंच धीमी कर दें और 15 मिनट तक इंतजार करें. इसके बाद शोरबा को ठंडा करके इसमें एक चम्मच कॉन्यैक मिलाकर हर 30 मिनट में लेना चाहिए। तीन घंटे में गले की खराश दूर हो जाएगी.

व्यंजन विधि: औषधीय पौधों जैसे थाइम, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, पुदीना, नीलगिरी, ऋषि, कैलेंडुला और कई अन्य में आवश्यक तेल और फेनोलिक यौगिक होते हैं जो सर्दी पैदा करने वाले वायरस और बैक्टीरिया से अच्छी तरह निपटते हैं। इनमें से प्रत्येक पौधे या सभी को एक साथ मिलाकर अल्कोहल मिलाया जाता है और हर तीन घंटे में एक चम्मच इसका सेवन किया जाता है।

व्यंजन विधि: एक उत्कृष्ट उपाय जिसे सर्दी के पहले लक्षणों पर अनुशंसित किया जा सकता है वह है रेड वाइन वाली चाय। गर्म चाय (100 ग्राम), रेड वाइन (100 ग्राम) और रास्पबेरी जैम (100 ग्राम) को 300 ग्राम मग में डाला जाता है। इस उपाय को गर्म-गर्म पीना चाहिए और फिर सो जाना चाहिए।

युक्ति #1.जब आपको सर्दी होती है, तो आपको शरीर की "अतिरिक्त" ऊर्जा की खपत को सीमित करने की आवश्यकता होती है। आपको भारी शारीरिक श्रम नहीं करना चाहिए, लेकिन आम तौर पर बिस्तर पर आराम करना बेहतर होता है।

युक्ति #2.अधिक तरल पदार्थ पियें।

युक्ति #3.कमरे को बार-बार हवादार करें।

समीक्षाएँ।

ओल्गा.मेरा लंबे समय तक केवल थेराफ्लू से इलाज किया गया है। मुख्य बात समय रहते बीमारी को पहचानना और इलाज शुरू करना है। तीन या चार पाउच और हर दूसरे दिन आपको पहले जैसी सर्दी होगी।

माशा. 21वीं सदी बस आने ही वाली है। सर्दी और इसी तरह की अन्य बीमारियों का इलाज इम्युनोमोड्यूलेटर से करने की आवश्यकता होती है। "डेरीनाट" उत्कृष्ट उपायवयस्कों और बच्चों दोनों के लिए. उसके लिए धन्यवाद, मैं ठंड के बारे में पूरी तरह से भूल गया।

वीडियो। सर्दी से बचाव एवं उपचार

ठंड के मौसम के आगमन के साथ, यह सवाल अधिक से अधिक बार उठता है: सर्दी के लिए क्या लेना चाहिए? आख़िरकार, मौसम की स्थिति भी वायरस और बैक्टीरिया की सक्रियता में हर संभव तरीके से योगदान करती है।

कम लेकिन नहीं शून्य से नीचे तापमान, आर्द्रता और हवा, और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संचारित होते हैं।

और अगर उसी समय आप हाइपोथर्मिया और तनाव के संपर्क में हैं, तो बीमार होने की संभावना 100% हो जाती है।

सर्दी का पहला संकेत मिलते ही क्या पीना चाहिए? प्राथमिक चिकित्सा

अधिकांश मामलों में, वयस्कों और बच्चों में सर्दी का कारण वायरस होता है। एक नियम के रूप में, एआरवीआई के विकास के पहले लक्षण हैं:

• सामान्य स्थिति में गिरावट;
• बहती नाक;
• आवाज की कर्कशता;
• गले में खराश।

यह अक्सर तुरंत देखा जाता है तेज बढ़तशरीर का तापमान 38 या 39 डिग्री सेल्सियस तक। पहले लक्षणों पर, सर्दी की शुरुआत में आपको इसे तुरंत लेना शुरू कर देना चाहिए एंटीवायरल दवाएं:

• इंगविरिन;
• आर्बिडोल;
• एमिकसिन;
• लैवोमैक्स;
• साइक्लोफेरॉन;
• कागोत्सेल, आदि।

इस प्रकार की दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से तुरंत सक्रिय रूप से लड़ने में मदद करेंगी।

यदि आप उन्हें बाद तक लेना बंद नहीं करते हैं, लेकिन असुविधा के पहले लक्षणों पर उन्हें लेते हैं, तो आप एआरवीआई के विकास को पूरी तरह से रोक सकते हैं या कम से कम इसके पाठ्यक्रम की गंभीरता और अवधि को कम कर सकते हैं।

एक बच्चा सर्दी के लिए सक्रिय पदार्थ की कम खुराक के साथ एंटीवायरल दवाएं भी ले सकता है।

उम्र के आधार पर, बच्चे को ऊपर सूचीबद्ध दवाओं में से एक दिया जाता है, और शिशुओं को पूर्वस्कूली उम्रअनुशंसा करना:

• लेफेरोबियन;
• बच्चों के लिए एनाफेरॉन;
• ओस्सिलोकोसिनम;
• आइसोप्रिनोसिन;
• प्रोटीनफ्लैज़िड;
• Viburcol.

आपको निश्चित रूप से व्यायाम भी शुरू करना होगा। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, सूक्ष्मजीवों को नासॉफिरिन्क्स और नाक गुहा से यांत्रिक रूप से धोया जाएगा, इसलिए, वे स्पष्ट के विकास को भड़काने में सक्षम नहीं होंगे सूजन प्रक्रिया.

इन उद्देश्यों के लिए, प्रत्येक फार्मेसी में बेचे जाने वाले नियमित नमकीन घोल और तैयार उत्पाद दोनों आदर्श हैं:

• एक्वामारिस;
• मैरीमर;
• एक्वालोर;
• नमक नहीं;
• वगैरह।

जब सर्दी शुरू होती है, तो बहुत सारे तरल पदार्थ पीना कोई बुरा विचार नहीं है। आप औषधीय जड़ी-बूटियों, शहद, नींबू या इनके संयोजन के साथ पानी, कॉम्पोट्स, फलों के पेय, गर्म लेकिन गर्म चाय नहीं पी सकते हैं।

एआरवीआई के मामले में, ये उपाय आमतौर पर पर्याप्त होते हैं जल्दी ठीकबीमारियाँ लेकिन जीवाणु संक्रमण के मामले में, ये उपाय सूजन प्रक्रिया की तीव्रता को कम करने और बीमारी के पाठ्यक्रम को कम करने में मदद करेंगे।
स्रोत: वेबसाइट

सर्दी के लिए कौन सी एंटीबायोटिक लेनी चाहिए? कब शुरू करें?

एंटीबायोटिक्स लेने का एकमात्र संकेत जीवाणु संक्रमण की उपस्थिति है। आप निम्नलिखित संकेतों से इसकी उपस्थिति पर संदेह कर सकते हैं:

• उच्च तापमान (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक) 3 दिनों से अधिक समय तक रहना;
• नाक से हरे बलगम का निकलना;
• टॉन्सिल पर सफेद, पीले या भूरे रंग की पट्टिका का गठन;
• गंभीर कमजोरी, शरीर में दर्द।

ऐसी स्थितियों में, आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए, अकेले एंटीबायोटिक का चयन तो बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। यह स्थिति के बिगड़ने, जटिलताओं के विकास और चुनी हुई दवा के प्रति जीवाणु प्रतिरोध से भरा है।

डॉक्टर आपको बताएंगे कि कौन सी एंटीबायोटिक्स लेनी है और कितने दिनों तक लेनी है।

अक्सर, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के लिए, पेनिसिलिन समूह की दवाएं और कम अक्सर टेट्रासाइक्लिन निर्धारित की जाती हैं। इसमे शामिल है:

• एमोक्सिसिलिन (एमोक्सिक्लेव, फ्लेमॉक्सिन सॉल्टैब, ओस्पामॉक्स);
• टेट्रासाइक्लिन;
• डॉक्सीसाइक्लिन (यूनीडॉक्स सॉल्टैब, डॉक्सीबीन, डॉक्सी-एम);
• सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिप्रोलेट, सिफ्रान, सिप्रोबे, क्विंटोर)।

अक्सर निर्धारित सल्फ़ा औषधियाँ, एक उच्चारित होना रोगाणुरोधी प्रभाव, लेकिन एंटीबायोटिक दवाओं के बीच नहीं। यह बिसेप्टोल, सल्फैडीमेथोक्सिन आदि हो सकता है।

जहाँ तक बच्चों की बात है, उनके लिए एंटीबायोटिक दवाओं का चयन विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। शिशुओं को सेफ़िक्स, सेफ़ोडॉक्स, ज़ीनत और अन्य दी जा सकती हैं।

अक्सर इस बात को लेकर संदेह रहता है कि एंटीबायोटिक्स कब लेनी चाहिए। आख़िरकार, इस प्रकार की दवाएं, हालांकि वे प्रभावी रूप से संक्रमण से लड़ती हैं, शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

किसी भी डर को दूर करने के लिए, हम सूजन से निपटने पर ध्यान देते हैं जीवाणु प्रकृतिमध्यम और मध्यम गंभीर

अन्यथा, समय के साथ, रोग के लक्षण कम हो जाएंगे, लेकिन यह ठीक होने का संकेत नहीं देगा, बल्कि इसके जीर्ण रूप में संक्रमण का संकेत देगा।

इसके बाद, रोगी नियमित रूप से पुनरावृत्ति से पीड़ित रहेगा, और अच्छी तरह से चुनी गई एंटीबायोटिक चिकित्सा के साथ भी संक्रमण के पुराने स्रोत से निपटना बेहद मुश्किल होगा।

इसलिए, ऐसे अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, यदि आपको संदेह है कि आपकी स्थिति खराब होने का कारण बैक्टीरिया है, तो आपको तुरंत एक योग्य चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

क्या मुझे सर्दी के लिए एंटीवायरल दवाएं लेने की ज़रूरत है?

कोई एंटीवायरल दवासाथ लेने पर ही परिणाम देता है आरंभिक चरणरोग का विकास.

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को "बढ़ने" और इसके खिलाफ स्वतंत्र लड़ाई शुरू करने का समय देता है संक्रामक प्रक्रिया, सूजन वाली जगह पर इंटरफेरॉन और अन्य समान पदार्थों की आपूर्ति के कारण इसके रोगजनकों को रोकना।

इसलिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बीमारी के पहले दिनों में उनकी प्रभावशीलता अधिकतम होती है।

फिर आप उन्हें लेना बंद भी कर सकते हैं, क्योंकि शरीर पहले से ही इसे अपने आप पैदा करता है। आवश्यक मात्रा सुरक्षात्मक कोशिकाएंऔर यौगिक जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारते हैं।

बिना बुखार के सर्दी के लिए क्या पियें?

यदि बीमारी की शुरुआत के 3 दिन बाद तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस या उससे कम हो जाता है, या बिल्कुल भी नहीं बढ़ता है, तो यह स्पष्ट रूप से इंगित करता है वायरल प्रकृतिसंक्रमण और उसका हल्का कोर्स।

में समान स्थितियाँआपको केवल अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए दवाएं लेनी चाहिए:

और खांसी की उपस्थिति में म्यूकोलाईटिक्स (एम्ब्रोक्सोल, लेज़ोलवन, एम्ब्रोबीन, प्रोस्पैन, गेडेलिक्स, लिंकस, गेरबियन, आदि) का संकेत दिया जाता है।

वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर बूँदें और स्प्रे(नाज़िक, गैलाज़ोलिन, नेफ़थिज़िन, नाज़िविन, रिनाज़ोलिन, नाज़ोल, नॉक्सप्रे, विब्रोसिल, आदि) का उपयोग बहती नाक को खत्म करने और नासोफरीनक्स की सूजन से राहत देने के लिए किया जाता है, जो नाक की भीड़ का कारण बनता है।

वयस्क कोई भी दवा चुन सकते हैं जो कीमत और प्रभाव के मामले में उनके लिए उपयुक्त हो। बच्चों, विशेषकर शिशुओं के लिए, इसका चयन बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। वहीं, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को स्प्रे से इलाज करने की मनाही है, उनके लिए केवल बूंदों की सिफारिश की जाती है।

घोल, स्प्रे से कुल्ला करेंऔर गले में खराश के लिए लोज़ेंजेस (स्ट्रेप्सिल्स, लिज़ैक, ओरासेप्ट, एंजिलेक्स, टैंटम-वर्डे, लिसोबैक्ट, योक्स, इंगालिप्ट, सेप्टोलेट, हेक्सोरल, आदि) हर 2-3 घंटे में लेनी चाहिए।

तापमान के साथ

ज्यादातर मामलों में, सर्दी के कारण बुखार होता है। रोगज़नक़ के प्रकार और गतिविधि के आधार पर, थर्मामीटर रीडिंग में काफी उतार-चढ़ाव हो सकता है।

37 के तापमान से लड़ने की जरूरत नहीं है. बुखार का इलाज दवा से तभी किया जा सकता है जब थर्मामीटर 38-38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक दिखाता है।

ऊंचे तापमान को खत्म करने के लिए पारंपरिक रूप से ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• इबुप्रोफेन (नूरोफेन, इमेट, इबुफेन);
• पेरासिटामोल (पैनाडोल, रैपिडोल, सेफेकॉन डी, एफेराल्गन);
• निमेसुलाइड (निमेसिल, निसे, निमेजेसिक);
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन, उप्सारिन उप्सा);
• कॉम्प्लेक्स (इबुक्लिन)।

जब बच्चों को बुखार हो, तो केवल पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन पर आधारित दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, जिन्हें वैकल्पिक रूप से दिया जाना चाहिए। इस मामले में, पेरासिटामोल को हर 4 घंटे में एक बार से अधिक नहीं लिया जा सकता है, इबुप्रोफेन - हर 7 घंटे में।

वयस्क ऊपर सूचीबद्ध कोई भी दवा चुन सकते हैं। हालाँकि, पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन को भी प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

यदि हड्डी में दर्द हो और मौजूद हो गंभीर कमजोरीवयस्कों के लिए बुखार के साथ सर्दी के लिए निमेसुलाइड-आधारित उत्पाद लेना बेहतर है। आज ऐसे उद्देश्यों के लिए एस्पिरिन का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।

अगर बुखार 3 दिन तक बना रहे तो यह बैक्टीरियल संक्रमण का संकेत है। इसके लिए निश्चित रूप से डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है।

जिसे फार्मेसी में आसानी से खरीदा जा सकता है। उनमें से अधिकांश:

• बुखार से राहत;
• नाक की भीड़ को खत्म करें;
• विटामिन सी युक्त;
• शरीर के दर्द आदि को खत्म करें

सर्दी के लिए सस्ती दवाइयों से क्या लें?

सस्ता, सरल औषधियाँअपने महंगे समकक्षों से कम प्रभावी नहीं हो सकते।

मुद्दा यह है कि यह वही बात है सक्रिय पदार्थविभिन्न व्यापारिक नामों के तहत फार्मास्युटिकल कंपनियों द्वारा उत्पादित कई दवाओं का एक घटक है।

तो आइए सूचीबद्ध करें कि सर्दी के लिए कौन सी दवाएं लेनी चाहिए ताकि वे दे सकें अधिकतम परिणामऔर जिसमें

1. जब किसी व्यक्ति को लगे कि बीमारी की शुरुआत हो रही है तो वह इसे ले सकता है विषाणु-विरोधी, जैसे रेमांटाडाइन, एमिज़ोन, इचिनेसिया टिंचर, प्रोपोलिस टिंचर।
2. बुखार से प्रभावी उपाय– पेरासिटामोल. वयस्कों के लिए, आपको 0.325 मिलीग्राम की खुराक वाली गोलियाँ खरीदनी चाहिए, 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए - 0.2 मिलीग्राम।
3. गले में खराश के लिए: सेप्टेफ्रिल, स्ट्रेप्टोसाइड, रूप में शराब समाधानया गोलियाँ, इनहेलिप्ट स्प्रे।
4. सूखी खांसी और सर्दी के लिए आप थर्मोप्सिस, मार्शमैलो रूट्स, एम्ब्रोक्सोल, ब्रोमहेक्सिन आदि पर आधारित गोलियां ले सकते हैं।
5. गीले से प्रभावी औषधिये हैं एसिटाइलसिस्टीन, एसेस्टेड, डॉक्टर एमओएम और अन्य।
6. बहती नाक के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर बूँदें, लेकिन 7 दिनों से अधिक नहीं: नेफ़थिज़िन, गैलाज़ोलिन, सैनोरिन, आदि।

यदि आपको सर्दी है तो क्या गर्म स्नान करना संभव है?

हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि यदि आपके शरीर का तापमान बढ़ा हुआ है, तो गर्म पानी से स्नान करें, इससे आपकी स्थिति काफी बिगड़ जाएगी और बुखार बढ़ जाएगा।

फिर भी, बीमारी के दौरान शरीर की स्वच्छता की निगरानी करना आवश्यक है। लेकिन, मुख्य बात यह जानना है कि इन उद्देश्यों के लिए क्या करना है, ताकि नुकसान न हो या आपकी अपनी स्थिति खराब न हो।

यदि आपको सर्दी है तो क्या स्नान करना और बाल धोना संभव है?

यदि आपको बुखार है तो इससे बचने की सलाह दी जाती है जल प्रक्रियाएं. आप त्वरित स्नान कर सकते हैं, लेकिन कंट्रास्ट शावर नहीं, और जब तापमान 37-37.5 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाए तो अपने बाल धो लें।

इसके बाद जरूरी है कि बाहर या बालकनी में न जाएं। इसीलिए सही वक्ततैराकी के लिए - रात में.

सर्दी के लिए कौन सी चाय पियें?

जब सर्दी शुरू होती है, तो प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाना बहुत महत्वपूर्ण है। यह सूक्ष्मजीवों द्वारा जारी विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करेगा, रोगी की स्थिति में सुधार करेगा और वसूली की शुरुआत में तेजी लाएगा।

आप कोई भी पेय चुन सकते हैं जो बीमार व्यक्ति के स्वाद के अनुकूल हो: सादा पानी, कॉम्पोट, फलों का पेय, जूस, चाय, आदि। हालाँकि, आप इसे स्वयं पका सकते हैं अच्छी दवाकाली चाय में सर्दी से बचाव में मदद करने वाली कोई चीज़ मिलाने से:

• नींबू;
• समझदार;
• लिंडेन ब्लॉसम;
• रास्पबेरी

ध्यान

बहुत गर्म पेय वर्जित हैं। इससे बुखार हो सकता है, गले में सूजन बढ़ सकती है और इसी तरह के अन्य अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

गर्म पेय पीना बहुत बेहतर है, ऊपर बताई गई सामग्री में से कोई भी सामग्री जो आपको पसंद हो या उसका मिश्रण मिलाकर पिएं।

क्या सर्दी होने पर सॉना जाना अच्छा है?

पर सही दृष्टिकोणसौना या भाप स्नान - प्रभावी औषधितीव्र श्वसन संक्रमण से. प्रभावित उच्च तापमानदेखा:

• छिद्रों का खुलना;
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• ल्यूकोसाइट उत्पादन की सक्रियता;
• साँस लेना प्रभाव (स्नान में)।

लेकिन ऐसी भाप प्रक्रियाएं बीमारी के विकास की शुरुआत में या ठीक होने के बाद ही उपयोगी होती हैं।ऐसे में कोई भी उम्मीद कर सकता है त्वरित उपचार, और सर्वोत्तम स्थिति में, रोग की प्रगति को पूरी तरह से रोकें।

में तीव्र अवधिऊंचे तापमान पर, वे न केवल स्थिति को खराब कर सकते हैं, बल्कि इसका कारण भी बन सकते हैं खतरनाक परिणाम- हृद्पेशीय रोधगलन।

लोक उपचार

शायद, जुकामविशेष रूप से वायरस के कारण होने वाली विकृति उन विकृति की कुछ श्रेणियों में से एक है जिनका पारंपरिक चिकित्सा से प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। सबसे ज्यादा के रूप में प्रभावी नुस्खेसर्दी-खांसी के लिए क्या पीना चाहिए, ये दिया जा सकता है:

शहद, अदरक की जड़ और नींबू का मिश्रण,सूजन को शीघ्रता से समाप्त करने और रोग के विकास को रोकने में सक्षम। एक बड़े नींबू को छीलकर बीज निकालकर स्लाइस में काट लिया जाता है। उन्हें और अदरक (300 ग्राम) को एक मांस की चक्की में पीस लिया जाता है, 200 मिलीलीटर तरल शहद मिलाया जाता है।

परिणामी द्रव्यमान को अच्छी तरह से गूंध लिया जाता है, एक ग्लास जार में स्थानांतरित किया जाता है, ढक्कन के साथ कसकर बंद किया जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। आपको इसे एक बार में 1 चम्मच घोलकर खाना है बड़ी मात्रादिन में तीन बार पानी या गर्म चाय।

वयस्कों के लिए सर्दी के लिए मुल्तानी शराब।एक सॉस पैन में 200 ग्राम पानी डालें और उबाल लें। स्वाद के लिए दालचीनी, सौंफ़, इलायची और लौंग डालें और डालने के लिए छोड़ दें। 10 मिनट के बाद, मिश्रण में रेड वाइन की एक बोतल डालें, एक नींबू का रस और कई सेब के टुकड़े डालें।

पेय को 30 मिनट तक डालने और ठंडा होने के लिए छोड़ दिया जाता है। जैसे ही इसका तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाए, इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं।

विबर्नम लाल, उच्चारित के साथ एंटीवायरल गुण. एक कांच या सिरेमिक कंटेनर में 2 बड़े चम्मच जामुन को थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ पीस लें। एक कप में डालें, कुछ काली चाय की पत्तियाँ डालें और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। इस ड्रिंक को आप दिन में 1-2 बार पी सकते हैं.

करौंदे का जूस।जामुन से रस निचोड़ा जाता है, और केक पर पानी डाला जाता है और 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबाला जाता है। परिणामी शोरबा में रस डाला जाता है और स्वाद के लिए चीनी मिलाई जाती है। क्रैनबेरी में ज्वरनाशक गुण होते हैं और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। आप दिन में दो बार 100-150 मिलीलीटर फ्रूट ड्रिंक पी सकते हैं।

सुई लेनी औषधीय पौधे: कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, यारो जड़ी बूटी, कोल्टसफ़ूट। ये जड़ी-बूटियाँ एक सूजनरोधी प्रभाव प्रदर्शित करती हैं, इसलिए इन पर आधारित अर्क का उपयोग नाक को गरारे करने और कुल्ला करने के लिए किया जाता है। इन्हें तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच काफी है. एल कच्चे माल के ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ दें।

हालाँकि, जब उपेक्षित रूपरोग या यदि टॉन्सिलिटिस के पुराने रूप का निदान किया जाता है, आदि, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों को विशेष रूप से मुख्य चिकित्सा के पूरक के रूप में लिया जा सकता है। ऐसे में डॉक्टर की देखरेख में ही इलाज किया जा सकता है।

सर्दी और फ्लू से बचने के लिए मुझे क्या लेना चाहिए?

खुद को सर्दी से पूरी तरह बचाना असंभव है, क्योंकि हम सभी हर दिन बड़ी संख्या में लोगों के संपर्क में आते हैं और ठंड लगने या पैर गीले होने का खतरा रहता है।

इसलिए, शरद ऋतु-वसंत अवधि में बीमार न पड़ने और सर्दी और बहती नाक के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग करने के बारे में न सोचने के लिए, आप दवा कंपनियों के उत्पादों की मदद ले सकते हैं और विटामिन ले सकते हैं।

लेकिन समस्या के प्रति अधिक तर्कसंगत दृष्टिकोण

• बुरी आदतों की अस्वीकृति;
• स्वस्थ संतुलित आहार की ओर संक्रमण;
• पर्याप्त मात्रा में फलों और सब्जियों का दैनिक सेवन;
• नियमित लंबी पैदल यात्राताजी हवा में.

तीव्र श्वसन संक्रमण को रोकने के लिए विटामिन सी की गोली पीने की सलाह नहीं दी जाती है। यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि इस रूप में यह रक्त में अवशोषित हो जाता है न्यूनतम मात्रा, रोग के पाठ्यक्रम पर कोई प्रभाव डालने में असमर्थ।

ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करना अधिक तर्कसंगत है जिनमें शामिल हैं एस्कॉर्बिक अम्लवी बड़ी मात्रा, उदाहरण के लिए, शिमला मिर्च, कीवी, खट्टे फल, क्रैनबेरी, समुद्री हिरन का सींग, आदि।

उनमें कितना विटामिन सी मौजूद है, यह विशेष तालिकाओं में देखा जा सकता है, लेकिन मुख्य बात यह है कि ताजी सब्जियों और फलों से यह बहुत आसान होता है और शरीर द्वारा बड़ी मात्रा में अवशोषित होता है।

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इससे पहले कि आप गंभीर सर्दी का इलाज शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि यह फ्लू नहीं है। यह कैसे करें, हमारा लेख "" पढ़ें। यदि आप आश्वस्त हैं कि यह सर्दी है, तो आप इन निर्देशों का उपयोग करके उपचार शुरू कर सकते हैं।

उच्च तापमान को कम करना

इस दौरान भी व्यक्ति दूसरों के लिए संक्रामक हो जाता है उद्भवनबीमारी, जबकि उसे खुद भी बीमारी के लक्षण महसूस नहीं होते। इस समय, आसपास के स्थान में वायरस का निकलना न्यूनतम है। विकास के दौरान यह अपने चरम पर पहुँच जाता है नैदानिक ​​लक्षणसर्दी. उदाहरण के लिए, जब आप छींकते हैं तो वायरस 10 मीटर तक फैल सकते हैं।

आइए इसे गले से लगा लें

बहती नाक और खांसी को दूर करें

तेज़ सर्दी के साथ, बुखार और गले में खराश अक्सर एकमात्र लक्षण नहीं होते हैं। खांसी और... सर्दी खांसी सूखी और रुक-रुक कर होती है और थोड़ी मात्रा में बलगम निकल सकता है। एक ही समय में खांसी और कफ दोनों को खत्म करने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं भाप साँस लेनाजड़ी बूटियों पर आधारित. नाक के स्प्रे या बूंदें (विब्रोसिल, नॉक्सप्रे, नाज़िविन और अन्य) भी नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। हालाँकि, कृपया ध्यान दें कि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स लत और पुरानी नाक बहने का कारण बन सकते हैं, इसलिए, उन्हें एक सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आपको हल्की नाक बंद है और नाक बह रही है, तो आप कोशिश कर सकते हैं। अब खिड़की खोलो और रसोई में जाओ, जैसा कि आपने अनुमान लगाया, चाय के लिए। तथ्य यह है कि बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, हालांकि सरल है, सबसे अधिक में से एक है प्रभावी तरीकेसबसे अधिक से भी छुटकारा पाएं अत्यधिक सर्दी. पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ आपको निर्जलीकरण से बचाएगा और (पसीने और मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जाएगा), आपके तापमान को सामान्य करने में मदद करेगा और थूक के निर्वहन में तेजी लाएगा। शहद, नींबू और अदरक के साथ गर्म (गर्म नहीं) हरी या रास्पबेरी चाय आदर्श है। जब आपको गंभीर सर्दी होती है, तो शरीर को विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, गंभीर ठंड के दौरान आपकी भूख गायब हो जाती है। यह सामान्य है, लेकिन फिर भी थोड़ा गर्म चिकन शोरबा पीने से कोई नुकसान नहीं होगा।

आइए खुद को थोड़ा आराम दें

अब अपने आप को सुरक्षित करने का समय आ गया है अच्छा आराम. आप लेट कर सो सकते हैं और सोना भी चाहिए, अब थके हुए शरीर के लिए यह आवश्यकता से कहीं अधिक है। आरामदायक नींद सुनिश्चित करने के लिए (और खांसी और बहती नाक के साथ यह मुश्किल है), आपको अपने सिर के नीचे एक और तकिया रखने की ज़रूरत है: इससे बलगम के बाहर निकलने में आसानी होगी। जब आप उठें, तो अपना तापमान फिर से मापें और...चाय पियें। यदि आपको सुबह राहत महसूस नहीं होती है, तो चिंता न करें, उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं को दोहराएं और प्रतीक्षा करें। और यदि बुखार तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है और सर्दी के अन्य लक्षण बिगड़ जाते हैं, तो पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है।

सर्दी के उपाय

"गर्म" तत्काल पेयपरिसर के सुप्रसिद्ध प्रतिनिधि हैं लक्षणात्मक इलाज़. हम टेराफ्लू, कोल्ड्रेक्स, फ़र्वेक्स जैसी दवाओं और उनके कई एनालॉग्स के बारे में बात कर रहे हैं। इन दवाओं का आधार पेरासिटामोल है, जो सूजन को कम करता है और तापमान को कम करता है। पेरासिटामोल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, संरचना में शामिल हो सकते हैं:

• फिनाइलफ्राइन, जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और सामान्य सर्दी के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है;
• फेनिरामाइन, जो गंभीरता को कम करता है एलर्जी घटकऔर सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं;
• - विटामिन सी सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है;
• -उत्तेजक एवं सामान्य टॉनिक.

इस समूह की सभी दवाएं थोड़े समय के लिए बीमार व्यक्ति की स्थिति में सुधार करती हैं, तापमान कम करती हैं, दर्द कम करती हैं और आपको थोड़ा ठीक होने देती हैं।

लेकिन ऐसी दवाओं का मुख्य नुकसान यह है कि वे बीमारी का इलाज नहीं करते, बल्कि लक्षण को दबा देते हैं।

सर्दी की दवा खरीदते समय यह जानना जरूरी है:

बदलना विशेष ध्यानउपयोग के संकेत, कार्रवाई की अवधि और पर अधिकतम खुराक, और रचना पर भी। यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको दवा के किसी भी घटक से एलर्जी है और निर्देश पढ़ें।

शरद ऋतु या वसंत के आगमन के साथ, सर्दी की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। इस अवधि के दौरान मौसम इतना भ्रामक हो सकता है कि सुबह सूरज की रोशनी ठंडी मौसम और शाम को बारिश का रास्ता दे देती है।

तापमान में इतने तेज बदलाव और उपयुक्त कपड़ों की कमी के परिणामस्वरूप, शरीर में वायरस के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं जो संक्रमण के विकास को भड़काती हैं। और बहुत से लोग बीमारी को बढ़ने से बचाने के लिए दवाएँ लेते हैं।

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि घर पर लोक उपचार से सर्दी का इलाज करना बहुत प्रभावी हो सकता है और स्वाद में भी अच्छा होता है और शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना बीमारी से अच्छी तरह निपटने में मदद करता है।

शीत की प्रकृति

टिप्पणी!

आमतौर पर, मानव शरीर में बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव होते हैं जिनसे प्रतिरक्षा प्रणाली सफलतापूर्वक निपटती है। हालाँकि, हाइपोथर्मिया के समय, किसी व्यक्ति की सुरक्षा विफल हो सकती है, और वायरस को कार्रवाई की स्वतंत्रता मिल जाएगी।

और यद्यपि तापमान में परिवर्तन केवल सर्दी का एक कारण है, लेकिन वास्तविक कारणनिम्नलिखित में निहित है:

1. सूक्ष्मजीवों का अनियंत्रित प्रसार, जिनमें लगभग 250 प्रकार के वायरस आदि शामिल हैं रोगजनक जीवाणु.
2. पुरानी बीमारियों (उदाहरण के लिए, टॉन्सिलिटिस या एलर्जी) की उपस्थिति रोगजनक रोगाणुओं के जमाव में योगदान करती है।
3. कमजोर प्रतिरक्षा रोग की प्रगति के लिए पूर्व शर्त बनाती है, और श्वसन रोगजनकों के लिए दीर्घकालिक प्रतिरक्षा स्मृति वाले एंटीबॉडी की कमी केवल स्थिति को बढ़ाती है।
4. जठरांत्र संबंधी मार्ग का कोई भी विकार शरीर को काफी कमजोर कर देता है, जिससे सर्दी के विकास की स्थिति पैदा हो जाती है।
5. विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियांसामान्य में व्यवधान उत्पन्न करना शारीरिक प्रक्रियाएं, जिससे संक्रामक एजेंटों की संख्या में वृद्धि होती है।

सर्दी के लक्षण

बहुत से लोग अक्सर सर्दी को फ्लू या गले में खराश समझ लेते हैं, लेकिन इन बीमारियों के लक्षण अलग-अलग होते हैं, जिसके कारण उनके उपचार के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण अपनाए जाते हैं। कोई भी श्वसन संक्रमण आमतौर पर शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होता है, जो रोगजनकों की कार्रवाई के प्रति शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से जुड़ा होता है।

लेकिन अभी भी सामान्य जुकामअन्य समान बीमारियों की तरह इसके लक्षण गंभीर रूप से गंभीर नहीं हुए हैं:

• तापमान आमतौर पर 38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं बढ़ता है;
• शरीर की कमजोरी सर्दी के साथ हो सकती है, लेकिन फ्लू जितनी तीव्र नहीं;
• वायरस नाक के म्यूकोसा को संक्रमित करते हैं, जिससे नाक बहने लगती है;
• रोग का विकास धीरे-धीरे होता है, जिसे अक्सर एक साधारण अस्वस्थता के रूप में माना जाता है;
• लालिमा आमतौर पर गले की श्लेष्मा झिल्ली पर देखी जाती है;
• सर्दी के साथ, खांसी केवल 3-4वें दिन दिखाई देती है, जब नासोफरीनक्स से संक्रमण निचले श्वसन पथ तक फैल जाता है;
• सिरदर्द आमतौर पर किसी के साथ भी होता है श्वसन संबंधी रोग, लेकिन, अन्य सभी लक्षणों की तरह, समय पर उपचार से यह बहुत जल्दी ठीक हो जाता है।

टिप्पणी!

सर्दी का बढ़ना अनियंत्रित हो सकता है और अधिक गंभीर बीमारियों के रूप में जटिलताओं को जन्म दे सकता है। घटनाओं के इस क्रम को रोकना काफी सरल है, लेकिन लक्षणों की शुरुआत के बाद पहले 1-2 दिनों में ऐसा किया जाना चाहिए।

सर्दी का पहला एहसास होने पर कैसे प्रतिक्रिया करें?

इस श्वसन रोग को शायद ही कभी जिम्मेदार ठहराया जाता है बडा महत्वउनके स्वास्थ्य की स्थिति पर उचित ध्यान दिए बिना। बेशक, शरीर के तेजी से स्व-उपचार के मामले हैं, लेकिन यह केवल एक अच्छी तरह से काम करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा ही सुनिश्चित किया जा सकता है।

अधिकांश स्थितियों में, लोग असुविधा को नज़रअंदाज कर देते हैं और अपनी सामान्य गतिविधियाँ करते रहते हैं। और यद्यपि रोगी अक्सर शहद और रसभरी के साथ अधिक चाय पीकर सहज रूप से तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ा देता है, लेकिन एक सप्ताह में भी अपने दम पर सर्दी पर काबू पाना हमेशा संभव नहीं होता है।

ऐसे मामलों में क्या करें, जब सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें?

यदि संभव हो तो डॉक्टर से संपर्क करने से समस्या का समाधान करने में मदद मिलेगी। स्थानीय चिकित्सक, एक नियम के रूप में, इसके बारे में एक विचार रखते हैं विशिष्ट रोगज़नक़एक विशिष्ट क्षेत्र में सर्दी और सिफारिश कर सकते हैं प्रभावी तरीकेबीमारी से छुटकारा पाने के लिए.

यदि डॉक्टर के पास जाना कठिनाइयों से भरा है, तो बीमारी का उपचार केवल लोक उपचारों को सौंपा जा सकता है, जिनमें से बहुत सारे हैं। आज आप सीखेंगे कि लोक उपचार से सर्दी का इलाज कैसे करें।

सर्दी के इलाज के लिए लोक उपचार

कई लोगों द्वारा प्राकृतिक औषधियों को कम आंका जाता है, हालाँकि वे अक्सर औषधियों की तुलना में अधिक प्रभावी होती हैं। ह ज्ञात है कि रसायनरोग के किसी विशिष्ट लक्षण या कारण पर लक्षित प्रभाव पड़ता है, लेकिन सामान्य सुदृढ़ीकरणवे शरीर में बहुत कम ही योगदान करते हैं।

आवश्यक तेलों के साथ शीतरोधी बाम

यह हीलिंग बामयह सर्दी, खांसी और बहती नाक की रोकथाम और उपचार में बहुत मदद करता है। इसकी संरचना में आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद, इसमें रोगाणुरोधी गुण हैं, एंटीसेप्टिक गुण, गर्म करता है, टोन करता है, ऐंठन से राहत देता है और मूड में सुधार करता है। इस बाम का प्रयोग मच्छरों के काटने पर भी सफलतापूर्वक किया जाता है।

सामग्री:

• बेसिक शिया बटर (आपको अपरिष्कृत लेने की आवश्यकता है) - 7 मिलीलीटर;
• बुनियादी नारियल का तेल(मक्खन) - 3 मिलीलीटर;
• मोम पीला रंग- 1 ग्राम;
• इफ़. तेल चाय का पौधा- 1 बूंद;
• इफ़. लैवेंडर का तेल - 1 बूंद;
• इफ़. नींबू का तेल - 3 बूँदें;
• इफ़. नीलगिरी का तेल - 3 बूँदें;
• इफ़. देवदार का तेल - 2 बूँदें।

तैयार बाम का वजन: 10 मिलीलीटर।

तैयारी:

1. पानी के स्नान में मोम का एक टुकड़ा और बेस ऑयल पिघलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और आंच से उतार लें.
2. आइए मिश्रण के थोड़ा ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें ताकि यह गर्म न हो, लेकिन जम भी न जाए, आवश्यक तेल डालें और फिर से मिलाएँ।
3. तैयार ठंडे बाम को एक साफ जार में डालें और ढक्कन कसकर बंद कर दें। शेल्फ जीवन तीन महीने है.

आवेदन पत्र:

सर्दी, तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू के लिए, विषाणु संक्रमणआपको अपनी छाती, पीठ को रगड़ने, चरणों की मालिश करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के बाद, एक गर्म जैकेट और मोज़े पहनें।

टिप्पणी!

बाम का उपयोग एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के इलाज के लिए किया जा सकता है। इसे बच्चे के लिए तैयार करते समय, हम बेस ऑयल की मात्रा दोगुनी कर देते हैं।

रगड़ने के लिए ठंड रोधी बाम

सामग्री:

• बुनियादी वनस्पति तेल(आप सूरजमुखी भी ले सकते हैं) - 20 मिलीलीटर;
• मूल कोकोआ मक्खन - 15 मिलीलीटर;
• मोम - 4 ग्राम।
• इफ़. साइबेरियाई देवदार का तेल - 10 बूँदें;
• इफ़. ऋषि तेल - 20 बूँदें।

तैयारी और उपयोग:

पानी के स्नान में बेस ऑयल के साथ मोम को पिघलाएं। फिर स्नान से निकालें, थोड़ा ठंडा करें और आवश्यक तेल डालें। एक जार में डालें और ढक्कन से बंद कर दें।

सर्दी और हाइपोथर्मिया के लिए तैयार बाम का उपयोग पीठ, छाती और पैरों की मालिश के लिए करें।

शहद के साथ व्यंजन

शहद से सर्दी का इलाज प्राचीन काल से किया जाता रहा है। मधुमक्खी उत्पादइसमें सूजनरोधी, जीवाणुनाशक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभावशरीर पर। शहद की संरचना स्थूल और सूक्ष्म तत्वों से इतनी समृद्ध है कि इसके समान औषधि खोजना मुश्किल है।

शहद, अदरक और नींबू

प्रत्येक घटक के लाभकारी गुण अलग-अलग उपयोग किए जाने पर भी सिद्ध हुए हैं, और एक साथ मिलकर ये उत्पाद प्रभावी रूप से सूजन से राहत देते हैं और सर्दी की प्रगति को धीमा कर देते हैं। दवा तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित नुस्खे का उपयोग करना होगा:

1. एक बड़े नींबू को छीलकर बीज निकाल लें और टुकड़ों में काट लें।
2. नींबू के साथ लगभग 300 ग्राम अदरक को मीट ग्राइंडर से गुजारें।
3. 200 ग्राम शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और परिणामी मिश्रण को ढक्कन वाले जार में रखें।
4. के रूप में उपयोग किया जा सकता है शुद्ध फ़ॉर्म 1 चम्मच प्रत्येक भोजन से पहले, या चाय या गर्म पानी में मिलाकर।
5. में निवारक उद्देश्यों के लिएप्रति दिन एक खुराक पर्याप्त है, और उपचार के लिए - दिन में तीन बार।

शहद के साथ चाय

शायद ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसने शहद वाली चाय के फायदों के बारे में नहीं सुना हो। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर कोई भी प्रोटीन विकृत हो जाता है, अमीनो एसिड के मिश्रण में बदल जाता है।

शहद के साथ चाय कैसे बनाएं ताकि वह स्वास्थ्यवर्धक हो?

1. चाय 40°C तक ठंडी होनी चाहिए।
2. ग्रीन टी का उपयोग करना बेहतर है, जिसमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
3. आप शहद को बस चम्मच से खा सकते हैं - इसे तरल में मिलाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

शहद के साथ लहसुन

इस पौधे में शामिल है सक्रिय पदार्थ, जो सूक्ष्मजीवों के अधिकांश प्रकारों से प्रभावी ढंग से लड़ता है। यहां तक ​​कि फार्मासिस्टों ने भी लहसुन के इस प्रभाव की सराहना की और इसके आधार पर कई दवाएं बनाईं।

1. लहसुन को कद्दूकस पर काटा जाता है।
2. शहद के साथ समान मात्रा में मिलाएं।
3. 2-3 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।
4. आपको 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। सोने से पहले और कम से कम 5 दिनों तक।

वोदका और अन्य मादक पेय के साथ व्यंजन विधि

हालाँकि अल्कोहलिक पेय का उपयोग लंबे समय से आनंद के लिए किया जाता रहा है, लेकिन उन पर आधारित कई औषधीय नुस्खे भी ज्ञात हैं।

काली मिर्च के साथ वोदका

प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अपनी स्थिति का आकलन करने में सक्षम है, और, एक नियम के रूप में, शरीर थोड़ी सी अस्वस्थता के साथ आने वाली बीमारी की चेतावनी देगा। ऐसे मामलों में, ठंड के पूरी ताकत से प्रकट होने से पहले उस पर प्रहार करना उपयोगी होता है।

शराब के साथ मिश्रित काली मिर्च के सुप्रसिद्ध वार्मिंग प्रभाव का उपयोग लोगों द्वारा लंबे समय से किया जाता रहा है, लेकिन आपको किसी एक या दूसरे के बहकावे में नहीं आना चाहिए - बड़ी मात्रा में काली मिर्च पेट पर जटिलताएं पैदा कर सकती है, और इसका दुरुपयोग भी हो सकता है। वोदका केवल शरीर को कमजोर करेगी।

के लिए उचित उपचारआपको निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता है:

1. 100 ग्राम वोदका में एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च (काली या लाल) मिलाएं।
2. एक घूंट में पियें.
3. गर्म मोजे पहनें और कंबल के नीचे अच्छी तरह पसीना बहाएं।
4. अगली सुबह ठंड का नामोनिशान नहीं बचेगा।

रसभरी के साथ वोदका

कई लोग इसके बारे में जानते हुए भी नियमित रूप से बचाव के तौर पर रास्पबेरी चाय का इस्तेमाल करते हैं चिकित्सा गुणों. हालाँकि इस बेरी के जैम में ऐसा कोई गुण नहीं है लाभकारी प्रभाव, लेकिन यहाँ में ताजाइससे कुछ ही दिनों में सर्दी से छुटकारा मिल सकता है।

और अगर बच्चे रसभरी वाली गर्म चाय पसंद करते हैं, तो वयस्क इसे वोदका में मिला सकते हैं:

1. जामुन को जार में रखें, लेकिन दबाएं नहीं।
2. इसे ऊपर से वोदका से भरें और पूरी सर्दी के लिए फ्रिज में रख दें।
3. सर्दी होने पर 2 चम्मच डालें। चाय आसव.
4. गर्म कंबल के नीचे पसीना बहाएं।

मसालों के साथ गर्म शराब - मुल्तानी शराब

टिप्पणी!

कई यूरोपीय देशों में वाइन हमेशा से बहुत लोकप्रिय रही है। हालाँकि इसका उपयोग आमतौर पर केवल विश्राम के लिए पतला रूप में किया जाता था, लेकिन यह था औषधीय प्रयोजनपेय और पानी को बहुत ही कम मिलाया जाता था। आधुनिक उपचार व्यंजन इतने विविध हैं कि वे आपको न केवल स्वस्थ, बल्कि स्वादिष्ट औषधि भी तैयार करने की अनुमति देते हैं।

मसालों और फलों के साथ वाइन का व्यापक रूप से वार्मिंग एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है, जिसे कुछ देशों में मुल्तानी वाइन कहा जाता है:

1. एक छोटे सॉस पैन में, एक गिलास पानी उबाल लें।
2. दालचीनी, लौंग, इलायची और सौंफ मिलाये जाते हैं।
3. बिना गर्म किये 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. रेड वाइन की 1 बोतल डालें (अधिमानतः सूखी या अर्ध-सूखी)।
5. नींबू का छिलका और कुछ सेब के टुकड़े डालें।
6. 80 डिग्री सेल्सियस पर लाएं और गर्मी से हटा दें।
7. आधे घंटे तक ठंडा करें, उसके बाद 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं।
8. पेय पीने के लिए तैयार है.

शहद के साथ बियर

अच्छी तरह से पसीना बहाकर, आप अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से बाहर निकाल सकते हैं, जिससे आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा।

1. गर्म बियर का एक गिलास इस उद्देश्य के लिए अच्छा है, लेकिन किसी भी परिस्थिति में उबला हुआ नहीं!
2. पेय में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाने से आपको बहुत उपयोगी औषधि मिलती है।

शहद के साथ कॉन्यैक

जब सर्दी शुरू होती है, तो इसके आगे बढ़ने से रोकने का एक अच्छा तरीका 100 ग्राम गर्म कॉन्यैक है, जिसे आपको 1 चम्मच शहद के साथ खाना है।

टिप्पणी!

हालाँकि, आपको पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, अन्यथा शरीर कमजोर हो जाएगा और रोग प्रगतिशील रूप ले लेगा।

दूध के साथ व्यंजन

दूध प्रोटीन, विटामिन और शर्करा का भंडार है जो एक बीमार शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। सर्दी के दौरान कई खाद्य पदार्थ आंतों पर कठोर हो सकते हैं, इसलिए दूध दोनों के रूप में उपयोगी होगा दवा, और आवश्यक तत्वों के स्रोत के रूप में।

हालाँकि, कुछ लोगों ने बचपन से ही इस उत्पाद को बर्दाश्त नहीं किया है, इसलिए इस तरह से चिकित्सा हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है।

लहसुन के साथ दूध

हालांकि लहसुन का उच्चारण होता है एंटीवायरल प्रभाव, लेकिन यह आंतों के म्यूकोसा को जलाने में भी सक्षम है। हालाँकि, दूध के साथ संयोजन में, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर प्रभाव काफी कमजोर हो सकता है और वास्तव में औषधीय पेय बनाया जा सकता है।

सर्दी की प्रारंभिक अवस्था से

1. एक गिलास दूध को हल्का गर्म कर लें.
2. लहसुन के रस की दस बूंदें डालें।
3. आपको बिस्तर पर जाने से पहले पीना होगा।

बहती नाक के लिए

1. एक गिलास खट्टा दूध हल्का गरम कर लें.
2. लहसुन की पांच कुटी हुई कलियाँ डालें।
3. आधे घंटे के लिए छोड़ दें.
4. दिन में 5-6 बार गर्म लें, 1 बड़ा चम्मच।

कफ वाली खांसी के लिए

1. एक गिलास खट्टा दूध या मट्ठा हल्का गर्म कर लें।
2. 1 चम्मच डालें। लहसुन का रस.
3. 1 बड़ा चम्मच लें. दिन में पांच बार।

शहद के साथ दूध

इस नुस्खे से छूमंतर हो जाएगी सर्दी! लोक उपचार से उपचार सभी मामलों में जल्दी संभव नहीं है, लेकिन कई लोग बचपन से ही दूध और शहद से परिचित हैं।

इन सामग्रियों के उपचार गुण विशेष रूप से तब स्पष्ट होते हैं जब इन्हें एक साथ उपयोग किया जाता है:

1. एक गिलास दूध उबालना चाहिए।
2. 1 छोटा चम्मच। दूध ठंडा होने के बाद ही शहद डालें.
3. पीएं और गर्म कंबल के नीचे सो जाएं।
4. 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर शरीर के तापमान पर इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है संभावित गिरावटस्थिति।

प्याज के साथ दूध

लोक चिकित्सा में प्याज का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसका रस विश्वसनीय रूप से रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट करता है, सूजन से राहत देता है और शरीर को मजबूत करता है। चिकित्सक किसी के लिए भी सलाह देते हैं श्वसन संक्रमणप्याज के वाष्प में सांस लें।

सर्दी से छुटकारा पाने के लिए, निम्नलिखित नुस्खा लंबे समय से अनुशंसित किया गया है:

1. 1 मध्यम प्याज को पीस लें.
2. धुंध का उपयोग करके गूदे को निचोड़ लें।
3. प्रति गिलास गर्म दूध 1 चम्मच डालें. परिणामी रस.
4. आपको बिस्तर पर जाने से पहले पीना होगा।

सर्दी के लिए अतिरिक्त उपाय

टिप्पणी!

औषधीय टिंचर का उपयोग देगा सकारात्म असरहालाँकि, अधिकांश मामलों में जल्द स्वस्थ हो जाओरोगी के लिए आराम पैदा करना आवश्यक है। यदि किसी व्यक्ति का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ जाता है, तो बिस्तर पर आराम अनिवार्य है।

पर मामूली लक्षणनिम्नलिखित नियमों का पालन करना पर्याप्त है:

1. मरीज के कमरे का तापमान कम से कम 22-24 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
2. समय-समय पर कमरे को वेंटिलेट करें, लेकिन रोगी को ड्राफ्ट में नहीं रहना चाहिए।
3. दिन में कम से कम एक बार कमरे की गीली सफाई करें कीटाणुनाशक.
4. अपना आहार इस प्रकार डिज़ाइन करें जो आपके शरीर को प्राप्त हो पर्याप्त गुणवत्ताज़रूरी पोषक तत्व, विटामिन और खनिज।
5. चाय, काढ़ा, गर्म पानी आदि के रूप में तरल पदार्थों का खूब सेवन करें।

निष्कर्ष

पहली नज़र में, सर्दी एक हानिरहित बीमारी की तरह लग सकती है। और यद्यपि कुछ लोग धन्यवाद देते हैं अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमतावे बहुत कम ही बीमार पड़ते हैं, लेकिन ज्यादातर लोगों में यह बीमारी मौसमी रूप से प्रकट होती है: शरद ऋतु और वसंत ऋतु में। स्वयं सर्दी से निपटने के लिए, तुरंत घर पर डॉक्टर को बुलाना या अस्पताल में भर्ती होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज करने के लिए, चिकित्सक समय-परीक्षणित उपचारों की सलाह देते हैं जिनका उपयोग रोकथाम के लिए और पहले से ही हुई बीमारी के उपचार के रूप में किया जा सकता है।