Terápiás táplálkozás reuma esetén. Menü a reuma szubakut időszakára. Videó - Hogyan kezeljük a rheumatoid arthritist hagyományos módszerekkel

Szólj hozzá 6,950

A reuma egy visszatérő fertőző és gyulladásos betegség, amelyben a kötőszövet szisztémás károsodása következik be. Különösen fontos az eltávolítási folyamatban fájdalom szindróma Ebben a betegségben a megfelelő táplálkozás játszik szerepet, amelynek célja a gyulladásos folyamatok aktivitásának jelentős csökkentése, valamint a kötőszövetek szisztémás károsodásának csökkentése.

Hogyan táplálkozzon megfelelően egy reumával diagnosztizált beteg?

Az ízületi reuma táplálékát minden egyes személy számára egyénileg választják ki. Ez a betegség fejlődési szakaszától és aktivitásától függ. Tehát a reuma súlyosbodásával a betegeknek gyakran kell enniük, körülbelül napi 5-6 alkalommal, de kis adagokban.

A test teljes feltöltéséhez tápanyagok napi 70-80 gramm fehérjét kell enni, 30 grammot növényi zsírés 60 gramm állati zsírt. Javasoljuk, hogy korlátozza a szénhidrátok, folyadékok és só bevitelét, valamint teljesen kizárja a sült és fűszeres ételeket az étrendből. erős tea, kávé és alkoholos italok.

A reumával diagnosztizált betegek menüjét a károsodott szénhidrát- és víz-só egyensúly, melynek változásai folyadékvisszatartáshoz vezethetnek. Minden ételt só nélkül kell elkészíteni, és teljes Az elfogyasztott folyadék mennyisége nem haladhatja meg az egy litert.

Táplálkozás reuma esetén alacsony aktivitással

Betegek akut forma reuma esetén javasolt a fehérjebevitel növelése a zsír és a tejtermékek rovására. Minden ételt feltétlenül vitaminokkal kell dúsítani, amelyek bevitele szükséges a szervezet védő tulajdonságainak javításához és az érintett szövetek helyreállításának maximalizálásához. A rendszeres zöldségböjt napok, valamint az élelmiszereken alapuló étrend a magas tartalom kalcium.

A szenvedő embereknek lomha forma betegségek esetén nagy mennyiségű fehérjét, legalább napi 130 grammot és megnövekedett zsírt, körülbelül napi 110 grammot tartalmazó étrend javasolt.

Reumás betegek által fogyasztható élelmiszerek

Az étrend meglehetősen nagy terméklistából áll. A betegek enni rozs, korpa, szürke és fehér kenyér, keksz, ropogós kenyér és sós sütemény. Különféle zöldségleveseket, gyenge húsleveseket és sovány marha-, sertés-, bárány- vagy csirkehúsból készült ételeket is mutatnak nekik. Ezen kívül a következő halfajták engedélyezettek: csuka, ponty, keszeg, tőkehal és áztatott hering.

Tejipari és tejtermékek, különféle zöldséges ételek, mindenféle gabonafélék és gyümölcsök. A betegeknek nem kell korlátozniuk magukat a főtt kolbász és az alacsony zsírtartalmú sajtok, bogyók, gyümölcs- és zöldséglevek vagy gyümölcsitalok kiválasztásában.

A megfelelő táplálkozás kiváló megelőzés a reumás rohamok ellen

Nem csak a beteg emberek étrendjéhez ajánlott hozzáadni főtt krumpli, hanem a víz is, amelyben főzték. Ezt a vizet minden étkezés előtt megihatja. Az emberi szervezetnek fogadnia kell nagyszámú vitaminok A, C, E. Elég sok van belőlük az avokádóban, az olívaolajban ill dió. Csökkentse fájdalmas érzések a szelén mikroelemet tartalmazó termékek segítenek - sörélesztő, különféle gabonafélék, csirke tojásés halolajat.

Az orvosok azt tanácsolják a reumás betegeknek, hogy ne felejtsék el az olyan hasznos terméket, mint a citrom. Frissen facsart leve bármilyen saláta elkészítéséhez ideális. Természetesen érdemes elkerülni a zsíros, nehéz és nehezen emészthető ételeket, és akkor megszűnhetnek a reuma tünetei.

Az alábbi videóban megismerheti a csipkebogyó szerepét az ízületi reuma elleni küzdelemben.

A reumát gyakran nem orvosi diagnózisként értelmezik, hanem a test különböző részein lokalizált specifikus fájdalom megnyilvánulásaként.

Valójában az ilyen fájdalom nagyon súlyos lehet, és okozhat fokozott izzadás, gyengeség és álmatlanság.

Higgye el, tudom, miről írok, mert első kézből ismerem a lábízületek reumáját. Tinédzser éveim során végig szenvedtem ettől a betegségtől, az orvosok vállat vontak, de nem tudtak mit tenni.

A veleszületett szívproblémákat (a kamrák enyhe aránytalanságát) hibáztatták, és megígérték, hogy a fájdalom az életkorral enyhül. De csak az tudja, hogy milyen fájdalmas lehet a reuma, aki átélt már ilyen fájdalmat.

Azt javaslom, hogy kezdjük a páciens étrendjének áttekintésével a bevezetés érdekében napi menü olyan élelmiszerek, amelyek jótékony hatással vannak a reumára, és kizárják a káros ételeket.

Ezért fontos, hogy ne csak egyet iktass be az étrendedbe, hanem a lehető legtöbbet. több termék, hasznos a reuma. Ennek a kezelési megközelítésnek a fő előnye az összetevők elérhetősége, ehetősége és teljes természetessége, amelyek túlzás nélkül bármely szupermarketben megvásárolhatók.

Biztos lehet benne, hogy a zöldségek és gyümölcsök a legtöbb ember számára barátságos ételek. Ezek az antioxidánsok forrása, amelyek széleskörű hasznos tulajdonságait.

Vegyen be étrendjébe: narancs, spenót, cseresznye, eper, áfonya, málna és áfonya, friss ananászdarabok, fehér káposzta, sárgadinnye, görögdinnye, zöld és piros paprika, paradicsom, sárgarépa és salátalevél.

Az alábbiakban bemutatjuk a reuma kezelésében leghatékonyabb élelmiszereket.

Burgonya

Segít enyhíteni a reuma okozta fájdalmat és kényelmetlenséget. A burgonya héja sokat tartalmaz ásványi sók, ezért a víz, amelyben a burgonyát főzték, hatékony gyógymód lehet a reuma kezelésére. Étkezés előtt 1 pohár burgonyavizet javaslok.

Keserű uborka

Leve könnyen kivonható és egy evőkanál mézzel összekeverhető. A reumás betegek számára fontos, hogy ezt a népi gyógymódot minden nap 3 hónapig szedjék. Csak ebben az esetben lehetséges a pozitív dinamika.

Fekete retek

Az oroszországi keserű uborka nem nő minden bokoron, ezért a recept relevánsabb hagyományos gyógyászat EGYESÜLT ÁLLAMOK.

Személyünk számára jó alternatíva a feketeretek lé mézzel (1 evőkanál). Mondhatom, hogy ez igaz hatékony gyógymód a reumától, ami egykoron segített enyhíteni az ízületi fájdalmakat.

Zeller

A folyékony zellermag kivonat sokkal hatékonyabb, mint sok más egészséges zöldségeket, Amikor arról beszélünk a reuma kezeléséről.

Citromlé

Friss és önállóan kell elkészíteni. Igyon naponta 3 hónapig. Ajánlott napi adag: 2-3 citrom leve. Ha neked tiszta citromlé túl maró hatású, hígíthatja forralt víz megfelelő arányban.

Óvatosan használja, ha gyomorpanaszai vannak.

Dió

Napi fél tucat nagyon hatékony a reuma népi gyógymódokkal való kezelésében. Egyes leendő orvosok igen különféle tinktúrák dión, héjon és válaszfalakon. Talán ezek is hasznosak, de nem szabad megkérdőjelezhető folyadékokat vásárolni ismeretlen gyógyítóktól.

Hal és tenger gyümölcsei

ben végzett tanulmányok szerint Egészségközpont A Johns Hopkins, a zsírsavakban, különösen az omega-3-ban gazdag élelmiszerek segítenek csökkenteni és megelőzni a reumás fájdalmat.

Természetes források zsírsavak képesek csökkenteni az ízületi gyulladás okozta gyulladásos folyamatokat is a szövetekben. Kérjük, vegye figyelembe Speciális figyelem tovább a következő típusok halak: lazac, hering, laposhal, makréla és tőkehal. Sok, a reumás betegek számára fontos zsírsav megtalálható a dióban, a lenmagolajban és a repceolajban.

Teljes kiőrlésű

A modern közösség sokat hallott a teljes kiőrlésű gabonák előnyeiről. Reumában szenvedőknek is hasznos lesz. Earl J. Brewer ezt állítja, a teljes kiőrlésű gabonákban található nagy mennyiségű aminosavra hivatkozva. Ezeket a savakat úgy tervezték, hogy csökkentsék a gyulladást reumában.

És ha már megpróbálta rizs diéta V gyógyászati célokra, de nem értek el jelentős sikereket, tudd: nem a rizsben van a probléma, hanem a feldolgozási módszereiben.

Natalia Bogdanova

Olvasási idő: 10 perc

A A

A reuma az egyik legsúlyosabb gyulladásos betegségek. A betegség támad kötőszövetek negatívan hat a szívre, az erekre és a vesére.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a betegség kialakulását elősegítik az emberi szervezetben előforduló különféle fertőző és allergiás folyamatok, többek között káros termékek, a betegnek gondosan meg kell terveznie étrendjét. A reuma minden fázisa saját speciális étrendet igényel a betegség enyhítésére és a fájdalom csökkentésére.

A reuma diétájának működési elve és jellemzői

A reuma diétájának elve az, hogy ha minden szabályt betartanak és egy jól megtervezett menüt, akkor a szervezet víz-só egyensúlya normalizálódik, anyagcsere folyamatok. Az étrend segít eltávolítani a nátriumot és a folyadékot a szövetekből, amelyek gyulladásos betegségek, például polyarthritis vagy carditis kialakulását váltják ki. A táplálkozási szakértők és az orvosok azt javasolják az ilyen betegeknek, hogy a fő feltétel az, hogy korlátozzák a só bevitelét a szervezetbe az étellel. Csak körülbelül 3-5 g sót fogyaszthat naponta.

Másik fontos jellemzője diéták reuma - pótlás egészségtelen étel vitaminokban gazdag élelmiszerek.

Az ilyen egyszerű intézkedések a szervezet belső erőforrásait a gyulladásos és allergiás folyamatok elleni küzdelemre irányíthatják, ami csökkenti a fájdalmat és a reuma egyéb kellemetlen megnyilvánulásait.

Terápiás táplálkozás reuma - a szigorúan tiltott élelmiszerek listája

A reuma terápiás táplálkozását a táplálkozástudomány, a reumatológia és a gasztroenterológia szakemberei fejlesztették ki. A legtöbbről mesélünk egészséges termékek tovább, de először tudomásul kell venni következő lista a reumára káros ételek és ételek.

Szigorúan tiltott termékek reuma esetén:

Bármilyen savanyúság, legyen szó köretről, levesről vagy kedvenc házi befőttről a hozzáadással asztali só, vagy edényeket tartalmazó tengeri só- ez a legkárosabb és veszélyes összetevő reumában szenvedőknek. A konyhasó a leggyakoribb nátriumforrás a konyhánkban. A nátrium pedig lelassítja az anyagcserét és a folyadék eltávolítását a szövetekből. Éppen ezért a sómentes diéta javasolt reuma esetén.
Ecetes és konzervek, köztük savanyú káposzta, különféle savanyúságok.
Fűszeres fűszerek, szószok és ecet.
Füstölt húsok.
Gazdag húslevesek - hús és hal.
Zsíros húsok, különösen sertéshús és vörös hús.
Élesztős termékek - zsemle, pite és más hasonló pékáruk.
Édességek - cukorkák, gofri, csokoládé és mások.
Alkoholos italok.
Koffeintartalmú italok - kávé, forró csokoládé, bizonyos típusú tea.

Mit szükséges és hasznos enni a reuma esetén?

A táplálkozási szakemberek régóta összeállítottak egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek előnyösek lehetnek a reumában szenvedők számára.

Az egészséges alapanyagokból készült ételek elkészítéséhez is van néhány követelmény:

Hasznos termékek reuma kezelésére (a betegség bármely szakaszában):

Gyümölcsök nyersen és kompótokban, gyümölcsitalokban és gyümölcslevekben - őszibarack, banán, alma, körte, citrusfélék.
Zöldségek - cékla, sárgarépa, burgonya, paszternák.
Alacsony zsírtartalmú tejtermékek és erjesztett tejtermékek - túró, kefir, joghurt, erjesztett sült tej.
C-vitaminban gazdag ételek - ribizli, csipkebogyó, narancs, citrom, kivi és mások.
E-vitaminban gazdag ételek - olajbogyó, olivaolaj, kesudió és dió, zabpehely.
Kéntartalmú termékek - hal (hasznos alacsony zsírtartalmú fajták), tojás.
A szelénben gazdag termékek elsősorban a búza bármilyen formában, valamint a lencse, az árpa, a máj, a vese és néhány tenger gyümölcse (tintahal, garnélarák, kagyló).

Hogyan táplálkozz helyesen, ha reumás?

Ügyeljen arra, hogy kombinálja különböző csoportok termékek, például zöldségek és gabonafélék fehérjetartalmú élelmiszerekkel - hús, hal és fermentált tejtermékek - szárított gyümölcsökkel és diófélékkel.
Minden étkezésnél megfelelően osszuk el a fehérjék, szénhidrátok és zsírok mennyiségét. A szénhidrátokat és zsírokat a nap első felében, a fehérjéket a második felében érdemes fogyasztani.
Tartsa be a szabályokat frakcionált étkezések. A teljes napi étrendet 4-6 étkezésben javasolt elfogyasztani, annak ellenére, hogy a táplálkozási szakemberek reggeli, ebéd és vacsora formájában mutatják be a táplálkozási terveket. Csak adja hozzá saját ételeit a második reggelihez és a délutáni teához az ilyen menükhöz.
Ügyeljen arra, hogy minden étkezéskor kis mennyiségű folyadékot igyon. Lehet gyümölcslevek, kompótok vagy tej.
Próbáljon meg enni minden nap körülbelül ugyanabban az időben - egy ilyen ütemezés segít rendszerezni a szervezet munkáját és egyenletesen terhelni a gyomor-bélrendszert.

Egy megjegyzésben! A táplálkozási szakértők véleménye a reumában szenvedők kenyérfogyasztásáról nagyon eltérő. Egyes szakértők azt javasolják, hogy teljesen töröljék ki a kenyeret az étrendből, míg mások ragaszkodnak a teljes kiőrlésű kenyér elfogyasztásához, legfeljebb napi 30 g mennyiségben, azaz körülbelül egy-két darab. De van egy harmadik vélemény is - egyes táplálkozási szakemberek egyáltalán nem látnak problémát, és megengedik a kenyér fogyasztását mindig és bármilyen mennyiségben. Hogy megértsük, miért hasznosak különböző típusok ez a termék és van-e káros tulajdonságait, olvassa el a mi kiemelt cikk O .

A diéta előnyei és hátrányai

A reuma táplálkozási rendszerének vannak előnyei és hátrányai is.

A reuma diéta előnyei:

A szervezet megszokja megfelelő táplálkozás, mely minden rendszerének működésére és megjelenésére pozitívan hat.
Ha van túlsúly, akkor köszi terápiás táplálkozás Lehetőség van több kilogrammtól megszabadulni.
Az összetevők sokfélesége gazdag étkezést tesz lehetővé fontos vitaminok, mikro- és makroelemek.
Az ételek kíméletes kezelése főzés közben diétás ételek megtakarítást tesz lehetővé maximális összeget hasznos anyagok.

A reuma diétájának hátrányai:

Ha a szervezet hozzászokott az ételhez, telített zsírés szénhidrátot, akkor először meg kell tanulnod kezelni az éhségérzetet, amely étkezés után több órával is jelentkezhet. Hiszen szinte minden diéta úgy van kialakítva, hogy napi mennyiség kalória nem haladja meg az 1700-1800-at a betegség fázisától függően és lehetséges szövődmények, Általános állapot beteg.
Az ételek szokatlan íze. A reuma elleni diéta során minden étel sózatlan lesz, és természetesen eleinte néhány étel ízetlennek tűnik. De idővel megszokja az új menüt, és néhány hét múlva energiahullámot fog érezni.

Amint látja, a reuma diétájának előnyei nagyobbak, mint a hátrányai. Ráadásul az egészségtelen ételek elhagyásának következménye az egészséged. Az ilyen étrend betartása nem nehéz, és minden beteg számára megvalósítható.

Menü exacerbáció idején

A táplálkozási szakértők a reumát három szakaszra osztják: akut, szubakut és inaktív.

Az exacerbáció időszakában Az emberi szervezetben allergiás és gyulladásos folyamatok fordulnak elő - carditis, polyarthritis, láz. Ebben az időben a szénhidrát- és víz-só-anyagcsere megsértése következik be, amelynek eredményeként a nátrium megmarad mind a folyadékban, mind a test szöveteiben.

Az akut reuma időszakában az étrendnek meg kell felelnie a következő szabályoknak:

Alacsony kalóriatartalmú - 1700-1800 kcal naponta.
A szénhidrát határértéke napi 200-250 g, ebből 20-30 g cukor.
Mérsékelt fehérjefogyasztás - napi 70 g, amelynek 60%-a állati eredetű fehérje.
Igyál meg 1 liter tiszta vizet.
A menü sózatlan ételekből álljon, naponta csak 3 g sót fogyaszthat.
Az ételek főzéséhez hőkezelést kell végezni - ez a forralás vagy gőzölés.
Részétkezés - napi 5-6 étkezés.

Néhány hét múlva az exacerbációs szakasz szubakut reumává alakul. Ebben az időszakban az étrend kissé módosítható. Például növelheti a fehérje mennyiségét 90 g-ra (60% - állati fehérje) naponta, szénhidrát - legfeljebb 300 g (40 g - cukor), vízfogyasztás - legfeljebb 1,2 l, só - legfeljebb 4-5 g naponta. Az elfogyasztott fehérje mennyiségének növelésével helyreállnak a károsodott testszövetek, és fokozódnak védő tulajdonságai.

Menü 7 napig inaktív fázisban

Amikor a reuma inaktívvá válik, a zsírok és a szénhidrátok teljes mennyiségben fogyaszthatók, de korlátozni kell magunkat a fehérjetermékek fogyasztásában - a fehérje napi adagja legfeljebb 100 g. Ezenkívül több szabad folyadékot is ihat - akár 1,5 litert naponta. Az étkezésnek töredékesnek kell lennie - enni kis adagokat naponta 5-6 alkalommal. Elkezdheti bevezetni étrendjébe a gyenge húslevesből készült leveseket is, de fogyaszthatja csak hetente kétszer-háromszor, és nem naponta.

Menü a hétre

Ez a menü 7 napig inaktív fázis példaként a reumát mutatjuk be. Adja hozzá saját ételeit, változtassa meg őket, váltson étkezést saját belátása szerint, de az egyéni étrend kialakítása során használja az ajánlott termékek listáját, és ne feledkezzen meg a tilalmakról.

1. nap:

Reggeli. Dió - 30 g, omlett zöldségpörkölttel - 180-250 g, Gyógynövény tea- 250 ml.
Vacsora. Halleves leves - 250 ml, hajdina- 150 g, sült hal vagy párolt hús - 100 g, káposzta saláta - 150 g, tej - 200 ml.
Vacsora. Alacsony zsírtartalmú túró szárított gyümölcsökkel - 200 g, zabpehely vagy keksz- 30 g, tea - 200 ml.

2. nap:

Reggeli . Omlett - 180 g, szárított gyümölcs kompót - 200 ml.
Vacsora . Zöldségleves- 200 ml, zöldség saláta- 300 g, főtt hal - 200 g, kefir - 150 ml.
Vacsora. Köles zabkása - 200 g, gombás szelet - 2 db, őszibarack, tea - 200 ml.

3. nap:

Reggeli . Főtt tojás, kemény sajt - 2 szelet, tea tejjel - 250 ml.
Vacsora . Leves gyenge húslevessel - 200 ml, főtt burgonya - 150 g, párolt hús vagy halszelet, cékla saláta - 100 g, csipkebogyó főzet - 200 ml.
Vacsora . Párolt húsgombóc, alacsony zsírtartalmú túró - 200 g, gyógytea - 200 ml.

4. nap:

Reggeli . Sajttorta - 250 g, tej - 200 ml, őszibarack.
Vacsora . Nagyböjti borscs - 300 ml, burgonya- és zöldségpörkölt - 200 g, bogyólé - 200 ml.
Vacsora . Hajdina zabkása - 150 g, sült vagy főtt pulyka - 150 g, csipkebogyó főzet vagy szárított gyümölcs kompót - 200 ml.

5. nap:

Reggeli . Alma, szárított sárgabarack - 80 g, keksz - 50 g, tea - 200 ml.
Vacsora: Rizsleves hallevessel - 230-300 ml, köles zabkása puding - 150 g, tea - 250 ml.
Vacsora . Vinaigrette - 300 g, sült hal - 150 g, alacsony zsírtartalmú kefir - 200 ml.

6. nap:

Reggeli . Búza zabkása- 150 g, alacsony zsírtartalmú sonka - 50 g, tej - 250 ml.
Vacsora . Leves gyenge húslevessel - 250 ml, növényi pilaf - 180 g, főtt tojás, gyenge tea - 200 ml.
Vacsora . Főtt csirkehús - 200 g, cékla saláta - 150 g, szárított gyümölcs kompót - 250 ml.

7. nap:

Reggeli . Alacsony zsírtartalmú túró - 150 g, banán, gyümölcslé - 200 ml.
Vacsora: Zöldségleves - 250 ml, hajdina zabkása - 180 g, zöldség pörkölt- 150 g, tej - 250 ml.
Vacsora . Alacsony zsírtartalmú túró szárított sárgabarackkal - 200 g, alacsony zsírtartalmú kefir - 250 ml.

Az ízületek reumája alattomos és veszélyes betegség, ami káros hatással van a szívműködésre. Ami még ijesztőbb, hogy gyakran inkább a gyermekeket érinti, mint a felnőtteket, ami még sürgetőbbé teszi a kezelési problémákat. Fáj nézni a szenvedést kisember, tudva, hogy fennállhat a szívbetegség kockázata. A betegséget évekig antibiotikumokkal kell kezelni, amelyekről ismert, hogy csökkentik az immunitást. Ennek eredményeként ördögi kör alakul ki: a beteg könnyen felveszi ugyanazt streptococcus fertőzés, ami a reuma forrása. Ezért fontos, hogy a betegség kitörései közötti intervallumokat a lehető legnagyobb mértékben meghosszabbítsuk, és a remisszió időszakában folytassuk a reuma népi gyógymódokkal történő kezelését.

Táplálkozási szabályok az ízületek reumájára

Rendkívül fontos a kezelés első lépéseitől és az azt követő időszakban is a 10-es számú diéta betartása, amely kedvező a szívnek és az ereknek..

Mivel a reuma legyengíti a szívizmot és duzzanatot okoz, a diéta első feltétele egy kis sóbevitel (legfeljebb 4 g), és a tünetek súlyosbodásának időszakában annak teljes kizárása.
A második feltétel a frakcionált étrend kialakítása (napi 5-6 alkalommal)
A harmadik feltétel olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek segítik a felesleges folyadék eltávolítását:
- tej, burgonya, káposzta, petrezselyem, aszalt szilva, csipkebogyó, som, sárgabarack, fekete ribizli, szárított sárgabarack, füge, datolya stb.
Negyedszer: a folyadékfogyasztás napi egy literre korlátozódik, nem több.

Preferált termékek

Az előnyben részesített élelmiszerek a következők:

Sovány hús (csirke, nyúl, pulyka), főtt vagy párolt
Sovány hal (ponty, sügér, keszeg, tőkehal)
Tenger gyümölcsei (garnélarák, kagyló, tintahal, osztriga)
Vegetáriánus levesek és borscs
Tejleves
Párolt omlett és lágy tojás
Alacsony zsírtartalmú fermentált tejtermékek
Kása tejjel vagy vízzel mindenféle gabonaféléből
Tészta a durum fajták búza
A 10-es számú diéta által ajánlott zöldségek:
- mindenféle káposzta (főleg karfiol), sárgarépa, cékla, sütőtök, paradicsom, cukkini, kapor, zeller, petrezselyem, burgonya, zöldhagyma
Bogyók és gyümölcsök:
- Citrusfélék, szárított gyümölcsök, érett gyümölcsök finom rostokkal és puha bőrrel
Édesség és édesség:
- Gyümölcszselé, lekvár, puding, méz, zselés lekvár
Érdemes enyhén kiszáradt kenyeret enni, a tegnapi, első vagy második osztályú lisztből készült kenyeret, véget vetve a friss pékáruknak és pékáruknak.
Italok, amiket inni lehet:
- friss gyümölcslevek (a szőlő kivételével), kompótok, teák, csipkebogyó infúzió, gyenge kávé tejjel
Fűszerek megengedettek:
- fahéj, babérlevél, vanillin, citromsav

Célszerű kizárni az étrendből azokat az ételeket, amelyeket a legjobban szerethet:

Zsíros bárány-, sertés-, kacsahús
Füstölt kolbász, belsőség, hús- és halkonzerv
Zsíros, szárított, füstölt, sózott hal(kivéve enyhén sózott)
Hús, hal, gombalevesek
Sült vagy kemény tojás
Füstölt, kemény sajtok, sózott sajtok
Mindenféle hüvelyes, kis mennyiségű borsó kivételével
Retek, sóska, hagyma, spenót, savanyúság, ecetes és ecetes zöldségek
Torták, sütemények, csokoládé, fagylalt, palacsinta, palacsinta
Túl csípős fűszerek és fűszerek: adjika, torma, chili paprika, mustár, ketchup, majonéz

Az étrendet ki kell egészíteni a menübe való felvétellel:

C-vitamin és B csoport
flavonoidok (P) és nikotinsav(RR)
Omega-3 (többszörösen telítetlen sav)

A népi gyógymódok megválasztása a reuma kezelésére

Az ízületi reuma nehezen kezelhető a gyakori fertőzések miatt, amelyek folyamatosan támadják a legyengült szervezetet. Mellékhatás a szívbe és más szervekbe kerül. Amikor megy krónikus forma a reumás carditis tünetei ritkábban figyelhetők meg, de az ízületi gyulladás tünetei dominálnak.

Kifejezetten a reuma megelőzésére nagyon jók a népi gyógymódok, ill krónikus stádium tünetekért.

Megelőző célokra ugyanazokat a gyógymódokat alkalmazzák, mint általában a pyogén streptococcus fertőzés által súlyosbított megfázás esetén.:

Antibakteriális hatású
Méreganyagok és salakanyagok eltávolítása a szervezetből
Az immunitás erősítése

Megfelelő gyógymódok a reumás ízületi megnyilvánulások kezelésére:

Fájdalomcsillapító és gyulladásos folyamat s
Dekongesztáns hatással rendelkezik
Regeneráló szöveti struktúrák
A mikro- és vérkeringés javítása a problémás területeken

Példák receptekre a reuma otthoni kezelésére

Nyírfalevél recept

Egy kupac friss vagy száraz nyírfalevél kell hozzá, amivel lefekvés előtt meg kell töltened a bő pizsamanadrágod.
Egy ilyen száraz fürdő hatása semmivel sem rosszabb, mint a gőzfürdőé: néhány óra múlva erős izzadás lép fel, a megfázás és az ízületi fájdalmak tünetei pedig mintha kézzel enyhülnének.

A nyírfalevél fürdő is jótékony hatású.
Figyelem: Mikor akut reuma reumás szívbetegség tüneteivel vagy ízületi gyulladással, ne végezzen forró fürdős eljárásokat!

Nyírfa bimbó receptje szájon át történő alkalmazásra

100 g nyírbimbót fél literes edényben vodkával töltsön be 1-2 hónapig, a tartalmát időnként megrázva.
Adagolási rend: egy vagy két evőkanál. kanál naponta kétszer-háromszor röviddel étkezés előtt

Egy másik recept nyírfa rügyekkel - kenőcs készítése

100 g megolvaszt vajés adjunk hozzá ugyanannyi nyírbimbót
Helyezze a tálat ezzel a keverékkel forró sütőbe, és párolja körülbelül 12 órán át.
Adjunk hozzá kámfort 1/4 arányban, és szűrjük le a le nem hűtött oldatot
Az elkészített kenőcsöt naponta háromszor dörzsölje be a fájó felületbe 5 percig

Kurkuma fűszer recept

Az orvosok megfigyelései szerint a kurkuma gyulladáscsökkentő hatása még a hagyományos NSAID-okét is felülmúlja a kezelésben, ill.
A kurkumát, mivel természetes antioxidáns, a rák megelőzésére is használják.
Ezt a fűszert egy kés hegyével is hozzáadhatja az ételhez, vagy teát készíthet így:
- Reszeljük le a gyömbér gyökerét
- Távolítsa el a bőrt egy citromról
- Helyezze a reszelt gyömbért és a citrom héját egy nagy teáskannába
- Adjunk hozzá 1 evőkanálot. l. kurkuma por
- Forraljuk fel forrásban lévő vízzel, csomagoljuk be és hagyjuk állni 15 percig.
- Ez a tea jól gyógyítja a megfázást, és kiváló megelőzés az ízületi reuma ellen.

Szénafürdő

Ez a recept az egyik leghatékonyabb a reuma legsúlyosabb formái elleni küzdelemben:

Vegyünk körülbelül 800 g szénaport (tehát por, de ne széna), és helyezzük egy vászonzacskóba
Forraljuk fel a port közvetlenül a tasakban egy kétliteres zománcozott serpenyőben
A fürdő feltöltése forró víz feléig és öntsük oda a szénalevest
Vegyünk egy fürdőt a beteggel, hogy megakadályozzuk az értékes anyagok elpárolgását illóolajok le kell takarni egy ponyvával vagy vastag ruhával, a fej kivágásával
Vegyünk egy fürdőt körülbelül egy órán keresztül

Só borogatások

Egy nagyon egyszerű és hatékony gyógymód ízületi fájdalomra:
- Hígítson fel egy evőkanál sót egy pohár meleg vízben, és nedvesítse meg a gézet vagy egy ruhadarabot az oldattal.
- Tegyen borogatást a fájdalmas helyre, és óvatosan szigetelje le: először celofánnal, majd meleg sállal vagy zsebkendővel, valamint meleg melegítő betétet is tehet a tetejére.

Djungarian akonit a reuma kezelésében

Ennek a gyökere mérgező növény onkológia kezelésére és súlyos esetek reuma.

A tinktúra külső és belső dörzsölésre használható:

Hagyjon 50 g gyökeret 0,5 liter vodkára két hétig sötét edényben és sötét helyen.
A tinktúrát gondosan lefedve tároljuk a hűtőszekrényben.
Orális beviteli séma "csúszda":
- Egy cseppről 10 cseppre, napi egy csepptel növelve
- Ezután 10-ről egyre csökkenünk, egy cseppet csökkentve

Figyelem: Mivel a növény rendkívül mérgező, és nem terem mindenhol, jobb, ha nem kockáztat vele. saját gyártás vagy gyógyítókkal keresve.

Fordulhat homeopatákhoz, bár homeopátiás akonit, mint mások homeopátiás szerek, tizedestől százezredig terjedő hígítások formájában jelenik meg: ez azt jelenti, hogy szó szerint több anyagmolekula van az oldatban.

Ennek ellenére a homeopátia a hasonlóság elvén működik, vagy „ékkel kiüti az éket” – ez olyan, mint egy védőoltás:

A test saját erőinek bekapcsolásához enyhén mérgezni kell a testet egy méreggel, amelynek hatása hasonló a betegség tüneteihez, amely elleni küzdelem szükséges.

Bár van egy szkeptikusabb vélemény, hogy a homeopátia placebo.

Így vagy úgy, nem lehet mérgezni a homeopátiás akonittal, még akkor sem, ha egyszerre veszi be az egész üveget.

Receptek az ízületek kezelésére propoliszból

A propolisz a méhek létfontosságú tevékenységének terméke és valóban univerzális gyógymód: immunmodulátorként és gyulladáscsökkentőként, antimikrobiális és regeneráló szerként egyaránt használható

A propoliszt nemcsak a reuma kezelésére használják, hanem légutak, szívbetegségek és sok más betegség, köztük a rák.

Az immunitás erősítésére és a megfázás kezelésére használják alkoholos tinktúra belül:

100 g propoliszt finomra őrölünk és 0,5 l tiszta, 96%-os orvosi alkoholt öntünk bele
Rázza fel a keveréket fél órán keresztül
Hagyja egy hétig sötét helyen, minden nap rázza meg.
Adagolás:
- felnőtteknek - 30-40 csepp fél pohár főtt tejben vagy vízben, naponta háromszor egy órával étkezés előtt
- gyermekek esetében a cseppek számát szigorúan az életkor szerint számítják ki - egy csepp minden évben:
  - Tehát egy hét éves gyermeknek hét cseppet kell kapnia

A propolisz vizes kivonatát belsőleg és külsőleg is használják borogatások formájában.:

Zúzott propolisz és desztillált víz, bevéve egyenlő részek, forraljuk fel vízfürdőben, majd szűrjük le
Adagolás:
- 15 csepp naponta háromszor
Figyelem: A hasnyálmirigy betegségeivel óvatosnak kell lenni a propolisz szedése óta hosszú idő hasnyálmirigy-gyulladást okozhat.

A propoliszolaj a fájó ízületek dörzsölésének kenésére szolgál..
Tárolva van és nem romlik hosszú ideje, így elkészítéséhez egy egész kilogramm vajat is elvihetsz:

Az olajat megolvasztjuk, 70 °C-ra hűtjük és 150 g finomra vágott propoliszt adunk hozzá.
20 percig simára keverjük, 80 °C-ra melegítjük, és újra keverjük
Szűrjük le, palackozzuk és hűtés után helyezzük a pincébe vagy hűtőbe

Torokgyulladás vagy torokfájás (a reuma előfutára) esetén a propolisz és a viasz belélegzése nagyon jó megelőző intézkedés.:

A propoliszt 60 g mennyiségben, a viaszt pedig 40 g mennyiségben veszik, mindkét terméket üveg- vagy zománcozott tálba helyezzük, és vízfürdőben melegítjük.
10-15 percig (reggel és este) be kell lélegezni a propolisz-viasz gőzöket
Inhalációs tanfolyam - egy hónap

Régi recept a reumára bozontostól

A Shag a dohányhoz kapcsolódó, de teljesen független növény, amely mentes a káros gyantáktól. Ha emlékszel, a katonák a háború alatt mindig beleélték magukat. Egy marék újságpapírba csomagolt bozont helyettesítette a cigarettát, ami bár kevésbé volt kellemes szaga, sokkal kevésbé ártott az egészségnek. A mai napig nem tűnt el, bár ültetvényei jóval kisebb területet foglalnak el, mint a dohányültetvények. Ez érthető: ma már nincs olyan sok ember, aki szeretne cigarettát dobni.

A shag azonban sokkal hasznosabb, ha nem függőségként, hanem a partizánok által felfedezett ízületi reuma kezelésére szolgál. A lövészárokban lenni szinte teljesen bent hideg vízés szennyeződést, a megfázástól és a reumától a bozontos főzetű forró fürdőkkel (vagy inkább vályúkkal) kímélték meg magukat.

Íme a recept:

Helyezzen egy zacskót egy bozonttal egy serpenyőbe forrásban lévő vízzel, és forralja fel

Öntsük a húslevest a fürdőbe, és üljünk benne 20 percig

Fürdés után csavarja be magát melegen, és feküdjön le

Egy másik módszer a párolt bozont felhordása a fájó helyekre.

A gyógymód univerzális - nemcsak a reuma, hanem a reuma kezelésére is alkalmas.

Giliszták a reuma elleni küzdelemben

Összefoglalva, nagyon szokatlan, de azt mondják, nagyon hatékony recept, bár nem a finnyásnak való. Bár itt nincs mit megvetni: a talaj vízzel való szűrésével maguk a giliszták is folyamatosan zuhanyoznak, és szokatlanul tiszták.

Egy korsó frissen fogott gilisztát töltsünk meg vodkával, és hagyjuk meleg, de nem napos helyen egy hétig

Ezután szűrje le a tinktúrát, és naponta egyszer dörzsölje be a fájó területet.

Az otthoni kezelés garanciái

A fentiek alkalmazásának hatása népi receptek nem garantált:

Ezt az anyagot számos forrásból gyűjtötték össze, és oktatási jellegűek.

A garancia akkor jár, ha terápiás hatás tudományosan bizonyított és az orvostudomány használta

Bátran megerősíthetjük gyógyászati tulajdonságait propolisz: a belőle készült kivonatot még szabadalmaztatják és a gyógyszertárakban árusítják

Kétségtelenül megerősíthető gyógyító tulajdonságait nyírfalevél és bimbó.

Hivatalosan használják a homeopátiában és akonitban

Ne feledje, hogy reumatológusának valódi joga van kezelési javaslatokat tenni. További segítség a alternatív kezelés a reumát a gyógynövény- és homeopátia területén dolgozó szakemberek biztosíthatják. (78 értékelések, átlag: 4,90 5-ből)

Az utóbbi időben a fiatalítás irányába mutató tendencia figyelhető meg életkorral összefüggő betegségek. A stroke és a szívinfarktus aránya jóval fiatalabb lett, a 40 év alatti betegek körében nőtt a hipertóniás betegek száma. Ez alól a reuma sem kivétel. Az orvosok egyetértenek abban, hogy a táplálkozás fontos szerepet játszik ebben a jelenségben. Ma megvizsgáljuk, hogy mi legyen a reuma diétája.

Nem titok, hogy a modern élelmiszergyártók mindenféle tartósítószerrel, ízesítő adalékanyaggal és egyéb kémiai trükkökkel visszaélnek. Mindezek felszívásával növeljük a betegségek kockázatát, vagy a meglévők súlyosbodását váltjuk ki. A különféle patológiák kialakulásának kizárása érdekében gyengéd étrendre van szükség.

Az ízületi reuma diétája elsősorban a betegség súlyosbodásának - gyulladások és allergiák - tüneteinek enyhítésére, a szövetek megerősítésére, az anyagcserezavarok kijavítására, valamint az általa szedett gyógyszerek mellékhatásainak csökkentésére szolgál a beteg szervezetére.

Az étrendhez szükséges termékek összetételét a betegség súlyosbodási szakaszának aktivitását figyelembe véve választják ki, kísérő betegségek belső szervek emésztőrendszer, veseállapot, anyagcsere- és keringési zavarok. Az aktív fázisra jellemző reumás fájdalom esetén a betegnek ajánlott követni ágynyugalom. A táplálkozási rendszer számára ez azt jelenti, hogy az étrendnek alacsony tartalmú élelmiszerekből kell állnia energia értékés a szervezet által könnyen felszívódó szénhidráttartalom.

A beteg korlátozott a fehérjetartalmú élelmiszerek, folyadékok és konyhasó fogyasztásában. Ebben az időszakban azonban szükséges a szervezet káliumsó-tartalmának megfelelő szinten tartása a hiperkalémia kockázatának csökkentése érdekében. Gyulladáscsökkentő hatása lesz és erősíti a falakat véredényés kapilláris termékekkel magas tartalom kalcium és természetesen vitaminok - C-vitamin, rutin.

Az ízületi reumás táplálkozási menüben szereplő ételeket kis mennyiségű konyhasóval kell főzni vagy párolni. Napi norma Mert diétás táblázat reumás betegek esetében a következőket kell tartalmaznia:

fehérjék - 80 g;
zsír - 70 g;
szénhidrátok - legfeljebb 40 g;
asztali só - legfeljebb 5 g;
folyadékok, beleértve az első ételeket - 800 ml.

Reuma esetén az étkezéseket fel kell osztani: 5-6 alkalommal a nap folyamán, egyszerre kis mennyiségű étellel. A betegség remissziójának időszakában teljes mértékben a szervezet energiaszükségletének megfelelően kell táplálkozni.

Először is, ilyen betegség esetén ki kell zárni az étrendből: