Egészségtelen étel. A legegészségtelenebb ételek listája

A fontosságról megfelelő táplálkozás Most már a gyerekek is tudják. De az elméleti tudás egy dolog, a gyakorlati tudás pedig teljesen más. Valójában nem mindenki eszik kizárólag természetes termékekből készült ételeket. Jobb, ha teljesen eltávolítja az étrendből a káros élelmiszereket, amelyekről az alábbiakban lesz szó, vagy legalábbis minimálisra csökkenti azokat.

Mindenki tudja, hogy a gyorsételek gyakran nagyon ízletesek és laktatóak. Vannak, akik csodálkoznak: miért van ez? Az orvosok ezt azzal magyarázzák, hogy az emberi szervezet gyorsan hozzászokik az egészségtelen ételekhez. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberre veszélyes termékeknek van egy bizonyos kémiai összetétele, ami miatt nagy mennyiségben kell fogyasztani őket.

Még egy tudományos név is létezik, amely meghatározza a téves éhségérzet megjelenését, és arra kényszeríti az embereket, hogy hatalmas mennyiségben vegyék fel a veszélyes élelmiszereket - „hedonikus hiperfágia”. Ez az érzés ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember csak azért kezd enni, hogy élvezze a nagy mennyiségű szénhidrát és zsír felszívódásának folyamatát, nem pedig az éhség megszüntetése érdekében. A rossz ízlési szokások megváltoztatása hosszú és körültekintő munkát igényel. De először meg kell ismerkednie a fő ellenséggel - 10 káros élelmiszerrel az emberi szervezetre és az immunitásra.

Ezek a termékek közé tartoznak a hamburgerek, az instant tészta, a sült krumpli és bármilyen más „gyorsétterem”. Az ebbe a kategóriába tartozó élelmiszerek elég gyorsan csillapítják és csillapítják az éhséget, bár ez egy rövid távú érzés. Ráadásul az ára nem túl drága, és minden alkalommal megvásárolhatja.

Az ilyen élelmiszerek, amelyeket „gyorsételeknek” neveznek, ízfokozókat tartalmaznak – és itt van a jól ismert. Ez a kémiai összetétel bármely étel ízét fokozhatja, bár törvény nem tiltja, de nagyon rossz hatással van az ember közérzetére és egészségére. Ennek az E-kiegészítőnek az a fő kára, hogy gyors függőséget vált ki. Azok számára, akik többnyire gyorséttermi ételeket fogyasztanak, a normál ételek nem tűnnek olyan ízletesnek, más szóval „egyáltalán nem”. Ez az ízfokozó negatívan befolyásolja az emberi idegrendszert.

A sült krumpli glutamát nélkül is elég káros. Maga a sült burgonya egy nagyon magas kalóriatartalmú étel, nagyszámú szénhidráttal és zsírral. A benne lévő lipidek ugyanazok a transzzsírok, amelyek a következő emberi betegségek fő felelősei:

• Cukorbetegség
• Érelmeszesedés
• Hízás
• Magas vérnyomás
• Szívroham
• Szívroham
• Stroke
• Neuropathia

A tudósok bebizonyították, hogy olyan genetikai változásokat váltanak ki a sejtekben, amelyek rákhoz vezethetnek. A sült burgonya ártalmát az is súlyosbítja, hogy a menzákon olajban főzik, amit már sokszor használtak a főzés során. A burgonya ilyen főzése nagyon veszélyes rákkeltővé teszi.

A chipek nagy mennyiségben tartalmazzák a fent említett E-621-et, sót és sok más kémiai adalékanyagot. Ez a termék elvileg nagyon távol áll a valódi burgonyától, amelyből állítólag készül. A chips keményítőből, lisztből és olyan aromákból készül, amelyek különböző ízeket adnak a chipsnek: szalonna, sajt, rák stb.

A chipsek és kekszet állandó evése közvetlen út a gyomorhuruthoz, fekélyekhez és esetleg gyomorrákhoz. Az ezekben az élelmiszerekben található összetevők irritálják a gyomor nyálkahártyáját, és elkerülhetetlen sejtszintű mutációkat okoznak.

Majonéz és ketchup

A majonéz transzzsírokban is gazdag termék. A majonézzel gazdagon fűszerezett ételek nagyon negatívan hatnak az erekre. A majonézzel gazdagon fűszerezett ételek fogyasztása kevésbé rugalmassá teszi az erek falát. Ennek eredményeként olyan betegségek lépnek fel, mint a magas vérnyomás és az érelmeszesedés, és ezek sokkal súlyosabb következményekkel járhatnak. A majonéz káros hatásait fokozza a tartósítószerek és a különféle ízstabilizátorok jelenléte.

A ketchup az emberi egészségre is káros. A boltok polcain bővelkedő ketchup valójában csak kis mennyiségben tartalmaz igazi paradicsomot, de mindenféle színezékkel, ízesítővel és egyéb vegyi adalékanyaggal feleslegben van megtöltve.

A cukor hátránya a szervezet számára a következő: az állandó cukorfogyasztás a vércukorszint váratlan megugrásához vezet, és ez pedig fokozott inzulinszekréciót vált ki. Emiatt a hasnyálmirigy intenzíven kezd működni, és gyorsan kimerül. Mindez diabetes mellitushoz vezet. Ez a betegség évről évre egyre jobban fejlődik: az orvosok úgy vélik, hogy az ilyen szomorú statisztikák fő oka az édességek, édességek és más magas cukortartalmú ételek fogyasztása.

Ezenkívül a cukor folyamatos fogyasztása a következő betegségeket okozhatja:

• Az immunrendszer gyengülése, ami növelheti a fertőző betegségek valószínűségét.
• A szervezet ásványianyag-egyensúlyának megsértése.
• Gyors súlygyarapodás - elhízás.
• A száj, az íny és a fogak betegségei.
• Csontritkulás, amely a kalcium felszívódásának károsodása miatt következik be.

A betegségek listája folytatható, mert az orvosok több mint 100 olyan betegséget tartanak számon, amelyek valamilyen módon a túlzott cukorfogyasztásból erednek.

A só is negatív hatással van a szervezetre. Ez a fűszerezés az emberi táplálkozás szerves része, de a normája csak napi 10-15 gramm, amiről az emberek természetesen nem is tudnak. Az emberek ennél a normánál sokkal többet fogyasztanak, körülbelül 5-10-szer. A túlzott sófogyasztás a szervezet folyadékszintjének felborulásához vezet, ez pedig növeli a vesék, a szív és az erek terhelését. Az eredmény veseelégtelenség, homályos látás, szívroham, szélütés.

A fehér kenyér talán a „gyors” szénhidrátok fő képviselője, amelyek meglehetősen károsak az emberi szervezetre. Ez a termék felesleges kalóriákat eredményez, amelyeket a szervezetnek zsírtartalékként kell tárolnia. Ezenkívül a modern kenyér szükségszerűen tartalmaz káros adalékanyagokat és vegyületeket, amelyek emésztőrendszeri és érrendszeri betegségekhez, valamint rákhoz vezetnek.

Konzervek

Valójában a konzerv egy halott termék, és nem tartalmaz semmit, amire a szervezetnek szüksége van. A konzervek általában nagy mennyiségű élelmiszer-adalékanyagot, sót és különféle vegyszereket tartalmaznak. Az orvosok csak erős éhség és más élelmiszer beszerzésének lehetetlensége esetén javasolják a konzerv ételek fogyasztását.

Cukrászda

A jó csokoládé (különféle adalékanyagok, pálmaolaj nélkül) mértékkel nem árt semminek, de az éhség csillapítására hirdetett nagy szeletek kétségtelenül megrázzák a szervezetet. Az ilyen termékek magukban foglalják a túlzott mennyiségű cukrot, amelyet az ember már túlzott mennyiségben kap. Ugyanez vonatkozik az édességre is.

Tejtermék

Egyes tudósok nem is ismerik el a tejet fogyasztásra alkalmas termékként. Mások persze nem ennyire kategorikusak, de ragaszkodnak ahhoz is, hogy napi 100 grammnál nem több tejterméket fogyasztanak. Ez különösen igaz a joghurtokra, amelyeket folyamatosan az egyik legegészségesebb élelmiszerként hirdetnek. A joghurtokban ma már szinte semmi természetes nem tartalmaznak sűrítő- és stabilizálószereket, amelyek nagyon rossz hatással vannak az egészségre. Ezért, ha egy személynek élő baktériumokra van szüksége, jobb, ha speciális készítményeket vásárol a gyógyszertárban.

Az ilyen italok kára az összetételükben található élelmiszer-vegyi anyagok túlzott mennyiségében rejlik. A Coca-Cola, a limonádé és a szóda nagy mennyiségű cukrot tartalmaz. Az ilyen italok folyamatos fogyasztása a kalcium fokozatos kimosódásához vezet a csontokból, emésztési problémákhoz és egyéb negatív következményekhez. Még az alacsony kalóriatartalmú italok édesítőszerekkel való fogyasztása sem hoz semmi jót a szervezetnek. A legtöbb orvos azt állítja, hogy az édesítőszerek is károsítják a szervezetet.

Alkohol

Az a tény, hogy az alkohol negatív hatással van az egészségre, mindenki számára ismert. Az alkohol negatív hatással van az emésztőrendszerre, a vesére és a szívre. Már a legkisebb mennyiségű alkohol is jelentős hatással van a máj és az idegrendszer sejtjeire, és stresszt okoz a szervezetben. Az állandó alkoholfogyasztás először pszichés, majd fizikai és kémiai függőség kialakulásához vezet.

Egészséged és immunitásod megőrzése érdekében le kell mondanod ezekről a termékekről, és ha ez nem lehetséges (mint a só esetében), akkor egyszerűen ellenőrizd az elfogyasztott termék mennyiségét, ne ragadd el magad tőle, és akkor minden. rendben lesz a testtel.

Az alábbiakban megtudhatja, mivel helyettesítheti ezeket a káros termékeket.

Videó áttekintése

Ma már a gyerekek is tudják a kiegyensúlyozott táplálkozás fontosságát. De egy dolog az elméleti tudatosság, más a gyakorlat. A gyakorlatban nem minden ember eszik kizárólag egészséges ételeket. Javasoljuk, hogy a napi étrendben minimálisra csökkentse a legkárosabb élelmiszereket, amelyek listáját ebben a cikkben mutatjuk be.

Nem titok, hogy gyakran a legegészségtelenebb ételek a legfinomabbak. Sokan kíváncsiak, miért van ez így. A tudósok magyarázata szerint a lényeg az, hogy az emberi szervezet gyorsan hozzászokik a gyorsételekhez. Tanulmányok kimutatták, hogy a legegészségtelenebb élelmiszerek különleges kémiai összetételűek, ami miatt túlzott mennyiségben fogyasztják őket.

Van egy speciális kifejezés, amely a hamis éhségérzet előfordulását jelöli, és arra kényszerít bennünket, hogy túlzott mennyiségben együnk egészségtelen ételeket - „hedonikus hiperfágia”. Ez az állapot ahhoz vezet, hogy nem az éhség csillapítására eszünk, hanem azért, hogy örömet szerezzünk a nagy mennyiségű szénhidrát és lipid fogyasztása miatt. Az egészségtelen táplálkozási szokások megváltoztatása hosszú és kemény munkát igényel. De először fel kell ismernie az ellenséget látásból - nézzük meg a 10 legveszélyesebb terméket az emberi egészségre.

Gyors kaja

Ebbe a kategóriába tartoznak a hamburgerek, a sült krumpli, az instant tészta és más „gyorsétterem”. Az ebbe a kategóriába tartozó termékek gyorsan csillapítják az éhséget (bár nem sokáig), viszonylag olcsók és minden sarkon kaphatók.

Szinte minden gyorsétterem tartalmaz ízfokozókat – különösen a hírhedt E-621-es mononátrium-glutamátot. Ez a kémiai vegyület bármely étel ízét javítja, és bár nem szerepel a tiltott adalékanyagok hivatalos listáján, egészségkárosító hatással van. A glutamát fő káros hatása az, hogy gyorsan függőséget okoz. Azok számára, akik ragaszkodnak a gyorséttermekhez, az egészséges ételek nyájasnak és ízetlennek tűnnek. Ezenkívül az E-621 negatívan befolyásolja az idegrendszert.

A sült krumpli káros hatása glutamát nélkül is elég nagy. A sült burgonya egy magas kalóriatartalmú étel, hatalmas mennyiségű szénhidráttal és zsírral. Ezenkívül a benne lévő lipidek ugyanazok a transzzsírok, amelyek vétkesek az emberi betegségekben, mint:

• II-es típusú diabetes mellitus;
• Vaszkuláris atherosclerosis;
• Szív ischaemia;
• Elhízottság;
• Magas vérnyomás;
• Szívroham;
• Stroke;
• Neuropathia.

Bebizonyosodott, hogy a transzzsírok olyan genetikai mutációkat váltanak ki a sejtekben, amelyek rákhoz vezetnek. A sült burgonya kártételét tovább súlyosbítja, hogy a közétkeztetési helyeken többször hevített olaj felhasználásával készítik. Ez a főzési mód a terméket veszélyes rákkeltő anyaggá változtatja.

Chips és kruton

A chips túlzott mennyiségben tartalmazza a már említett E-621-et, sót és sok más kémiai adalékanyagot. Ez a termék gyakran nagyon távoli rokonságban áll a burgonyával, és keményítőből, lisztből és aromákból készül, amelyek szalonna, uborka és garnéla ízét adják a terméknek.

A chips és keksz rendszeres fogyasztása közvetlen út a gyomorhurut, a gyomorfekély és a gyomorrák kialakulásához. Az ezekben a termékekben található anyagok irritálják az emésztőrendszer nyálkahártyáját, és patogén sejtmutációkat okoznak.

A majonéz egy másik termék, tele zsírsav-izomerekkel (transz-zsírok). A sok majonézes étkezés káros hatással van az erek állapotára, kevésbé rugalmassá teszi azok falát. Ennek eredményeként olyan patológiák alakulnak ki, mint a magas vérnyomás és az ateroszklerózis, amelyek tele vannak a legsúlyosabb szövődményekkel. A majonéz káros hatásait súlyosbítja a termékben lévő tartósítószerek és stabilizátorok.

A ketchup gyakori fogyasztása nem kevésbé káros az egészségre. Azok a termékek, amelyeket a szupermarketekben ezen a néven árulnak, nagyon kis mennyiségben tartalmaznak természetes paradicsomot, de bőségesen telítettek színezékekkel, aromákkal és egyéb kémiai adalékokkal.

Cukor és só

A cukor káros hatása az emberi szervezetre a következő. A cukor a vércukorszint éles növekedéséhez vezet, ami túlzott inzulinszekréciót vált ki. Így a hasnyálmirigy intenzíven kezd dolgozni, és gyorsan kimerül. Ez pedig egyenes út a cukorbetegség kialakulásához. A cukorbetegség előfordulása évről évre nő: az orvosok úgy vélik, hogy az ilyen kiábrándító statisztikák fő oka az édességek, édességek és más, magas cukortartalmú élelmiszerek fogyasztása.

Ezenkívül a cukor rendszeres fogyasztása a következő betegségeket és kóros állapotokat okozza:

• Legyengült immunitás, ami a fertőző betegségek fokozott kockázatához vezet;
• A szervezet ásványianyag-egyensúlyának megsértése;
• Elhízottság;
• Az íny és a fogak patológiái;
• Csontritkulás, amelyet a kalcium felszívódásának károsodása okoz.

Most nézzük meg, miért káros a só. Ez a termék (vagy inkább fűszerezés) szükséges eleme az emberi étrendnek, de szükséglete napi 10-15 g-ra korlátozódik. Ennél a mennyiségnél 5-10-szer többet fogyasztunk. A túlzott sófogyasztás a folyadék egyensúlyának felborulásához vezet a szervezetben, ami viszont növeli a vesék, a szív és az erek terhelését. Az eredmény veseelégtelenség, szívroham, szélütés és homályos látás.

fehér kenyér

A fehér kenyér a „gyors szénhidrátok” tipikus képviselője, amelyek nagyon károsak a teljes emberi életre. Ez a termék nagyszámú kalória túlzott beviteléhez vezet, amelyet a szervezet kénytelen zsírtartalékként tárolni. Emellett a modern kenyeret olyan káros adalékanyagok és vegyületek kötelező felhasználásával készítik, amelyek emésztési, érrendszeri és onkológiai betegségek kialakulásához vezetnek.

Konzervek

A konzervek lényegében egy halott termék, amely nem tartalmaz semmi hasznosat. Emellett a konzervek általában fokozott mennyiségben tartalmaznak élelmiszer-adalékanyagokat, sót és vegyszereket. A táplálkozási szakértők csak olyan esetekben tanácsolják a konzerv ételek fogyasztását, amikor az éhezéstől való megkímélésről van szó.

Cukrászda

A jó minőségű csokoládé (pálmaolaj és egyéb adalékanyagok nélkül) korlátozott mennyiségben nem okoz kárt, de a hatalmas szeletek, amelyekkel erősen ajánlott éhségünket csillapítani, kétségtelenül károsak a szervezetre. Az ilyen termékek túlzott mennyiségű cukrot tartalmaznak, amelyet az ember már túlzottan fogyaszt. Ugyanez vonatkozik az édességekre – különösen a karamellára és a nyalókára.

Tejtermék

Egyes tudósok a tejet egyáltalán nem tartják emberi táplálkozásra alkalmas terméknek. Mások nem ilyen kategorikusak, de nem tanácsolják napi 100 g-nál több tejtermék elfogyasztását. Ez különösen igaz a joghurtokra, amelyeket agresszíven a világ legegészségesebb élelmiszereiként hirdetnek. Valójában a joghurtok rengeteg sűrítőt, stabilizátort és ízesítőt tartalmaznak, amelyek mindenképpen károsak az egészségre. Tehát, ha élő baktériumokra van szüksége, jobb, ha speciális gyógyszerészeti készítményeket vásárol.

Szénsavas italok

A szénsavas italok káros hatása az ezekben a termékekben található élelmiszer-vegyi anyagok túlzott mennyiségében rejlik. A limonádé, üdítő és mindenféle kóla is hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz. A népszerű üdítők rendszeres ivása a kalcium csontokból való kimosódásához, emésztési problémákhoz és egyéb nemkívánatos következményekhez vezet. Még ha alacsony kalóriatartalmú italokat iszik édesítőszerekkel, még ebben az esetben sem hoznak sok hasznot. Arra a kérdésre, hogy az édesítőszerek károsak-e, a legtöbb orvos igennel válaszol, különösen néhányan.

Alkohol

Mindenki tudja, hogy az alkohol káros az egészségre. Az alkohol negatívan befolyásolja az emésztőrendszer, a vesék és a szív állapotát. Már kis mennyiségű alkohol is érezhető ütést okoz a májsejteken és az idegrendszer sejtjein, stresszhelyzetet okozva a szervezetben. A rendszeres alkoholfogyasztás először pszichés, majd fizikai és kémiai függőség kialakulásához vezet.

A legveszélyesebb GMO-tartalmú élelmiszerek az egészségre Az egészségre veszélyes élelmiszerek teljes listája 2014 februárjától olyan termékeket tartalmaz, amelyeket az oroszok 97%-a vásárol. 2014 februárjában megszűnt a kötelező élelmiszerminősítés. A cikk bemutatja mindazokat az élelmiszereket, amelyek fogyasztása nem ajánlott, mivel veszélyesek lehetnek és károsíthatják az egészséget. És most a káros élelmiszerekről, amelyeket ideális esetben kerülni kell.

Nátrium-glutamát – Nem ehet olyan élelmiszereket, amelyekben az E-326 (mononátrium-glutamát) adalékanyag van. Vegye át a termék csomagolását az üzletben, és olvassa el. Ha az MSG szerepel a listán, akkor semmiképpen ne vegye meg. A mononátrium-glutamát ízfokozó. Manapság még a legváratlanabb termékekhez is hozzáadják, hogy „rákössék” a lakosságot. Légy óvatos! Jobb, ha természetes termékeket használunk: sót, cukrot, borsot stb., de glutamátot soha.

Édesítőszerek – Édesítőszert NEM szabad enni.

Transzzsírok – A 72,5%-os olajat semmilyen körülmények között nem szabad enni. Ez a transzzsír – alacsony minőségű, hidrogénnel lebontott növényi olaj. NINCS 82,5%-nál kevesebb olaj. Ha nem talál ilyen olajat, akkor jobb, ha növényi olajat eszik. Jobb megenni két evőkanál természetes vajat, mint egy egész csomag vagy kilogramm transzzsírt.

Enyhén sózott hering műanyag csomagolásban. Az enyhén sózott heringet csak olajban tárolják. Nem tárolják semmilyen ecetben vagy borban. Ha a hering olaj nélkül készült, az azt jelenti, hogy meténamint adtak hozzá.

Enyhén sózott vörös kaviár. Az elv ugyanaz. A vörös kaviár nem tart sokáig. Csak fagyasztva vagy erősen sózva. Ha enyhén sózva árulják, az azt jelenti, hogy meténamint vagy citromsavat adtak hozzá. Valami más is hozzáadható, de a kimenet továbbra is formaldehid.

Kukorica rudak és gabonafélék cukorral. Ha kukoricapelyhet vagy rudat veszel, akkor NE legyen édes. Mivel a cukrot nem használják fel a termelésben. A cukor 140 fokos hőmérsékleten ég. Ezért édesítőszert használok, jelen esetben ciklomátot.

Kásak és gabonafélék, amelyek íze és színezéke megegyezik a természetesekkel. Ezek olyan vegyszerek, amelyeknek szaga van - körte, eper, banán stb. Nincs itt semmi természetes.

Nyalóka - Borbolya. Manapság olyan erős kémiai esszenciát használnak, hogy ha egy enyhén nedves cukorkát hagyunk az abroszon, az átég a terítőn, a lakkal együtt. Még a műanyag is megsemmisül. Képzeld el, mi történik a gyomroddal.

Lekvár – A mai lekvárnak semmi köze ahhoz, ami a Szovjetunió alatt történt. Ezek egyszerűen a vegyipar csodái. Halálosan veszélyes.

Lekvárok – Erőteljes antioxidánsok. Soha nem fogod tudni tartósítani a cseresznyét ilyen érintetlen formában.

Sült burgonya gyorsételekben és készen a boltokban. Manapság az antioxidánsokat úgy használják, hogy a burgonya egy évig kitart, és ne feketüljön meg. Minden, ami a gyorsétteremhez kapcsolódik.

Shawarma - piték, sőt saláták a McDonald's-ban

Főtt kolbász. Genetikailag módosított szójababból készülnek.

Kolbász, kolbász, főtt kolbász, pástétom és egyéb úgynevezett rejtett zsírtartalmú termékek. Összetételükben a disznózsír, a belső zsír és a sertésbőr a tömeg legfeljebb 40%-át teszi ki, de húsnak álcázzák, többek között ízesítő adalékok segítségével.

Sonka - Felaprítás stb. Ebben az esetben egyáltalán nem beszélünk természetességről. Vegyünk egy vékony nyakat és egy kilogramm gélt. Egyik napról a másikra egy speciális gépben a zselé egy nyakdarabbal együtt „lazul”, reggelre egy hatalmas darab „húst” kap. Mint ilyen, legfeljebb 5% húst tartalmaz. Minden más zselés (karatinin, ízfokozók, színfokozók). Ennek a „húsnak” a rózsaszín színét színfokozók adják speciális lámpákkal együtt. Ha lekapcsolja a lámpákat az ablakban, látni fogja, hogy a szín zöld.

Nyers füstölt kolbász. Senki sem dohányzik, mint korábban. Dohányzó folyadékokat használnak, amelyek ismét formaldehidet tartalmaznak.

Tejtermékek hosszú eltarthatósággal (több mint 2 hónap). A 2 hétnél tovább tárolt termék nem fogyasztható. Az aszeptikus csomagolás antibiotikumot tartalmazó csomagolás.

Majonéz műanyag csomagolásban. A majonézben lévő ecet, bár nem szabadna ott lennie, felfalja a műanyag csomagolás falát, rákkeltő anyagokat szabadít fel. Műanyag csomagolásban csak semleges termékek helyezhetők el.

Görögdinnye. Ha 10-szer elragadta magát, akkor 11-én nem biztos, hogy elragadta magát. A görögdinnyét olyan anyagokkal trágyázzák meg, hogy a mérgezés első számú jelöltje.

Nem romló szőlő. A szőlőt a gombák megeszik a szőlőben. Még nem sikerült eltávolítani az ágról, de a gombák már megeszik. Ezért, ha ott árulnak valamilyen ló-egeret, és több mint 5 napig ül, tudnia kell, hogy kloroformmal és más komoly antioxidánsokkal kezelték.

Bors (szezonon kívül). Teljesen genetikailag módosított termék.

Élesztő kenyér. Fehér kenyér. Ha élesztős kenyeret eszel, gombát eszel. Előnyben kell részesíteni a rozskenyeret. A legmagasabb minőségű finomított fehér liszt, más finomított termékekhez hasonlóan, magabiztosan szerepel a legjobb káros élelmiszerek között. A „szeletelt cipó” nem teljes értékű kenyér. Ez egy „kenyér”, mindennel együtt.

Bolti gomba

Szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola. Ha gyönyörű aszalt sárgabarackot vagy mazsolát lát, menjen el. Gondolja át, mit kell vele tenni annak érdekében, hogy a sárgabarackot úgy őrizze meg, mintha a fáról jött volna. Az aszalt sárgabarack legyen csúnya és ráncos.

Jégkrém. Különösen az olyan speciális intézményekben, mint a Baskin Robins. Vagy külföldi fagylalt. Manapság szinte lehetetlen tejből készült fagylaltot találni. Ha talál valahol egy igazi tejes fagylaltot, akkor nyugodtan megveheti. A gyümölcsfagylaltok csupasz esszenciák, nincs bennük semmi természetes.

Cupcakes csomagokban. Rolls. Nem kopnak, nem romlanak, nem száradnak ki, egyáltalán nem történik velük semmi. Egy hónapig ágyban lesz. És egy hónap múlva ugyanaz lesz.

Cukorkák. A csokoládé 90%-a egyáltalán nem csokoládé (a színezékek helyettesítők).

Csokoládé szeletek. Ez egy hatalmas mennyiségű kalória vegyi adalékokkal, génmódosított élelmiszerekkel, színezékekkel és aromákkal kombinálva. A nagy mennyiségű cukor és a különféle kémiai adalékanyagok kombinációja biztosítja a legmagasabb kalóriatartalmat és a vágyat, hogy újra és újra elfogyassza őket.

Csirke. Főleg a férfiak egyáltalán ne egyenek csirkét. Mert a csirkék mind hormonokon vannak. A csirke 6 női hormont kap, köztük a progeszteront. Ezért, ha egy férfi női hormonokat kezd enni, akkor a tesztoszteronszintje természetesen olyan szintre csökken, amelyet később már nem lehet helyreállítani. A kos az egyetlen állat, amely nem eszik semmilyen hormont. Egyél húst a nem kereskedelmi vonalakról. A csirke ma már a legkereskedelmesebb termék!

Instant kávé. Férfiakat egyáltalán nem engednek be! Kategorikusan! A hormonális mirigyek teljes degenerációja következik be.

Ízesített teák. Igyon természetes teát, amelyben semmi nem úszik, nincs további íz. Minden ízesített tea tartalmaz citromsavat, narancssavat vagy más savat. A függőség azonnal kialakul. Minden savat el kell távolítanunk a szervezetből.

Finomított szagtalanított növényi olaj. Ez az olaj nem használható nyersen salátákhoz. Csak sütni lehet rajta.

Majonéz, ketchup, különféle szószok és öntetek. Magas színezéket, ízpótlót és GMO-t tartalmaznak, emellett a tartósítószerek, amelyek megvédik ezeket a termékeket a romlástól, megzavarják a bél mikroflóráját, elpusztítva a szervezetben található hasznos mikrobákat.

Burgonyaszirom. Burgonyachips, főleg nem egész burgonyából, hanem burgonyapüréből készült. Lényegében szénhidrátok és zsírok, valamint mesterséges ízek keveréke.

Gyorsétterem termékek.

Instant termékek: instant tészta, instant levesek, burgonyapüré, instant gyümölcslevek, például „Yupi” és „Zuko”. Ezek mind olyan vegyszerek, amelyek károsak a szervezetre.

Alkohol. Már minimális mennyiségben is gátolja a vitaminok felszívódását. Ráadásul maga az alkohol is nagyon magas kalóriatartalmú. Valószínűleg nem érdemes beszélni az alkohol májra és vesére gyakorolt ​​hatásáról, már mindent nagyon jól tudsz. És nem szabad arra hagyatkozni, hogy bizonyos mennyiségű alkohol hasznos. Mindez csak a használat ésszerű megközelítése mellett fordul elő (meglehetősen ritkán és kis adagokban).

Édes szénsavas italok. Cukor, vegyszerek és gázok keveréke – a káros anyagok gyors eloszlására a szervezetben. A Coca-Cola például csodálatos gyógymód vízkő és rozsda ellen. Jól gondolja meg, mielőtt ilyen folyadékot a gyomrába tölt. Ráadásul a szénsavas édes italok magas cukorkoncentrációjuk miatt is károsak – ez egy pohár vízben felhígított négy-öt teáskanálnyi mennyiségnek felel meg. Ezért ne csodálkozzon azon, hogy miután szomját ilyen szódával oltotta, öt percen belül ismét szomjas lesz.

Eper télen. Abszolút használhatatlan termék. Nincs ott egyetlen "tetves" vitamin sem.

Gyümölcslevek csomagokban. Ebben az esetben nem beszélünk természetes gyümölcslevekről. Csomagolásban NEM árusítanak természetes gyümölcsleveket. NEM!!! Ne merészeld gyerekeknek adni! Ez tiszta kémia.

Kedvenc népi termékek GMO földimogyoróval. A petúnia gént beültetik. Rettenetesen mérgező anyag. A rovarok pedig nem esznek mogyorót.

Zöldborsó (konzerv)

Kukorica (konzerv)

Import burgonya

Rákrudak (rákesszencia szójával keverve)

A Greenpeace oroszországi fiókja szerint 2011-ben azon gyártók között, amelyek termékei GMI-t tartalmaztak, a következők voltak:
LLC "Daria - félkész termékek"
LLC "Klinsky Húsfeldolgozó Üzem"
MPZ "Tagansky",
MPZ "CampoMos"
JSC "Viciunai"
MLM-RA LLC
Talosto-Products LLC
LLC "Bogatyr kolbászüzem"
LLC "ROS Mari Ltd"

Gyártó: Unilever:

Lipton (tea),
Brooke Bond (tea),
"Beszélgetés" (teák),
Borjú (majonéz, ketchup),
Rama (olaj),
"Pyshka" (margarin),
„Delmi” (majonéz, joghurt, margarin),
"Algida" (fagylalt),
Knorr (fűszer);

Nestle gyártó cég:

Nescafe (kávé és tej),
Maggi (levesek, húslevesek, majonéz, Nestle (csokoládé),
Nestea (tea),
Neskuiek (kakaó),
száraz tej formula "Nestogen"
"Zöldség marhahússal" püré,
Nestle bébiétel;

OJSC „Nyizsnyij Novgorod Olaj- és Zsírnövény” (majonéz „Ryaba”, „Vprok” stb.);
Bonduel termékek (Magyarország) - bab, kukorica, zöldborsó;
CJSC "Baltimore-Neva" (Szentpétervár) - ketchupok;
CJSC Mikoyanovsky Húsfeldolgozó Üzem (Moszkva) - pástétom, darált hús;
CJSC "UROP FOODS GB" (Nizsnyij Novgorod régió) - "Galina Blanca" levesek;
"Fehér-óceán" (Moszkva) konszern - "orosz burgonya" chips;
OJSC "Lianozovsky Dairy Plant" (Moszkva) - joghurtok, "Miracle Milk", "Miracle Chocolate";
OJSC "Cherkizovsky MPZ" (Moszkva) - fagyasztott darált hús; LLC "Campina" (Moszkva régió) - joghurtok, bébiételek;
MK Gurman LLC (Novoszibirszk) – pástétomok;
Frito LLC (Moszkva régió) - Layz chips;
LLC "Ermann" (Moszkva régió) - joghurtok;
Unilever CIS LLC (Tula) - Borjúmajonéz;
"Bolsevik" gyár (Moszkva) - "Yubileinoe" sütik;

Végtelenül beszélhetünk a különféle élelmiszerek veszélyeiről és előnyeiről. Azok vagyunk amit megeszünk. Ez az igazság régóta ismert, de sajnos nem mindenki emlékszik rá.

Figyelmébe ajánljuk a 10 legkárosabb élelmiszertermék félelmetes értékelését. Itt nem a vitatott termékekről fogunk beszélni (például a puha fehér kenyér káros az alakodra), hanem azokról a termékekről, amelyek fogyasztása tagadhatatlan károkat okoz a szervezetben, anélkül, hogy bármiféle hasznot hozna. Azok. azokról az ételekről, amelyeket SOHA NE együnk, bármennyire is éhesek vagyunk.

Egyetlen igazság van, ami paradox: ezek a termékek mindegyike veszélyes az egészségünkre, és egyformán szeretjük.

1. számú ellenség: Snack, chips, keksz

A chips eredetileg 100 százalékban természetes termék volt: ez volt a legvékonyabb olajban és sóban sült burgonyaszelet. Igen - magas zsírtartalom, igen - magas sótartalom, de a csomagon belül legalább az volt, ami szerepelt - krumpli, vaj, só! Az 1853-ban New York államban feltalált chips és a modern ropogós zacskók azonban teljesen különböző ételek. Egy teljes szakadék tátong köztük, hiszen ma kukoricalisztből, keményítőből, szójából, ételaromákból, szintetikus aromákból és ízfokozókból készítik a chipseket. Gyakran tartalmaznak génmódosított anyagokat, amelyek nemcsak a gyomorra és más szervekre károsak, de általában menekülni kell előlük.

A transzzsírok és a legnépszerűbb ízfokozó E-621 (mononátrium-glutamát) hozzáadásával készült snackek rendszeres fogyasztása kórházi ágyba kerülhet, mert garantáltan lesznek szív- és érrendszeri és idegrendszeri problémái. És ezen túlmenően azt kockáztatja, hogy a „finomságokkal” együtt:

• Érelmeszesedés,
• Szívroham,
• ütések,
• Hormonális diszfunkció
• Potenciaproblémák férfiaknál,
• a gyomor-bél traktus krónikus betegségeinek súlyosbodása,
• rákos daganatok kialakulása,
• Az elhízás és egyéb „örömök”.

A legrosszabb az, hogy a gyerekek nagyon szeretik ezeket a termékeket. Ez azt jelenti, hogy gyermekkoruktól kezdve a chips vagy a keksz elfogyasztásától kezdve állandó ütéseket kaphatnak a testükön, és sok krónikus betegséget szerezhetnek már korán. És akkor csodálkozunk, hogy a szívinfarktus és a szélütés miért lett ennyire „fiatalabb”?

Mit kell cserélni

Ha nem akarja megmérgezni testét ilyen ételekkel, és gyermekei finomságokat követelnek, próbálja meg főzni őket saját maga. Például a chips könnyen megfőzhető mikrohullámú sütőben. Ehhez több burgonyát meg kell mosni, és éles késsel vékony szeletekre kell vágni. Helyezze őket egy szalvétával letakart tányérra száradni, majd tegye be a mikrohullámú sütőbe maximális teljesítményen. A chips elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe. Akkor lesznek készen, amikor a szeletek kissé „göndörödni” kezdenek, és aranyszínű kéreg borítja őket. Csak szórjon egy kis sót a tetejére, és élvezze.

2. számú ellenség: majonéz, ketchup és különféle szószok

Tényleg azt hiszi, hogy a ketchupot a közeli régió érintetlen termőföldjeiről frissen szedett paradicsomból készítik? Siettünk csalódást okozni: a ketchupok és a majonézek hatalmas mennyiségű cukrot, transzgénikus zsírokat, aromákat és tartósítószereket tartalmazhatnak.

Ha azt mondják, hogy csak házi tojást használnak a majonézben, akkor valószínűleg száraz sárgára vagy egy speciális, „tojásmelange” nevű anyagra gondolnak. Sem egyiknek, sem a másiknak semmi köze az igazi csirke tojáshoz. A bolti majonéz címkéjén feltüntetett olívaolaj pedig a termék össztömegének csak 5%-a lehet, ha nem is kevesebb.

A legtöbb szósz ecetet és cukrot ad hozzá. A bolti majonéz, ketchup és az olyan szószok, mint a „Tartar” vagy a „Satsebeli” cukorbetegséget, rákot, ételallergiát válthatnak ki, és elpusztíthatják az enzimeket a gyomor-bélrendszerünkben.

Mit kell cserélni

A bolti majonéz helyettesítésére használhatunk sima tejfölt vagy joghurtot. A majonézt saját kezűleg is nagyon könnyű elkészíteni. Ehhez vegyen egy tojást, egy kis mustárt, napraforgóolajat, citromlevet, sót és cukrot. Az egészet turmixgéppel addig verjük, amíg sűrű tejföl állagot nem kapunk. Ez minden - a természetes és teljesen ártalmatlan majonéz készen áll, és ízében semmiképpen sem rosszabb, mint bármely boltban vásárolt majonéz.

Enemy No. 3: Édességek színezékkel és édesítőszerekkel

A zselés cukorkák, csokoládé és nyalókák gyilkosai gyermekei immunitásának. Miért kérdezed? Igen, mert hatalmas mennyiségű szintetikus színezék, sűrítőanyag, állati és növényi zsírok, édesítőszerek és antioxidánsok hozzáadásával állítják elő. Mindez a „robbanékony keverék” fiát vagy lányát gyomorhuruthoz, gyomorfekélyhez, súlyos allergiákhoz, fogszuvasodáshoz, elhízáshoz, daganatnövekedéshez és cukorbetegséghez vezethet. És mindezt fiatalon.

Sokan tudják, hogy az egészséges bélrendszer erős immunrendszert jelent. Ezért jobb lenne, ha gyermekei már egészen kicsi koruktól kezdve megtanulnák, hogy csokoládé helyett természetes mézet, zselés édességek helyett aszalt sárgabarackot, aszalt szilvát és egyéb aszalt gyümölcsöket fogyasztanak. Hidd el, ha egy gyerek nem lát bolti cukorkákat a házban, akkor esze ágában sincs kérni.

Mit kell cserélni

És ha valóban karamellával szeretné kedveskedni gyermekének, készítse elő saját maga. 4-5 evőkanál cukrot öntsünk 2-3 evőkanál vízzel és tegyük tűzre. Ha a keverék felforr és a cukor feloldódott, adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet. 8-10 perc alatt enyhén aranybarnára főzzük a karamellt. Ezután teáskanálba öntheti, napraforgóolajjal előzetesen megkenve. Ha a karamell megszilárdult, már fogyasztható is.

4. számú ellenség: Kolbász és kolbász

A reklámok gyakran olyan tényeket mutatnak be a nézőnek a kolbászokról és kolbászokról, amelyek rendkívül előnyösek az aktív értékesítéshez: „100%-ban természetes termék!”, „szója- és GMO-mentes”. És említést tesz saját gazdaságainkról is, ahonnan valójában származik a hús, vagy az európai szabványoknak való maximális megfelelésről. Sajnos a legtöbb ilyen szlogen nem felel meg az igazságnak. A kolbász és a kolbász összetétele általában csak 10% húskészítményt tartalmaz, és még akkor is nehéz őket "húsnak" nevezni:

• sertés bőr,
• csirke bőr,
• Összetört csontok
• inak,
• Belsőség (belsőség!).

Egyébként a benne lévő összetevők víz, liszt, keményítő, szójafehérje, aromák, ízfokozók, tartósítószerek és aromák. Kisgyermekek és terhes nők számára az ilyen étel szigorúan ellenjavallt, mivel a pajzsmirigy betegségeihez, a magzat idegrendszeri problémáihoz, valamint a máj és az epehólyag kóros elváltozásaihoz vezet.

Mit kell cserélni

Cserélje ki a mesterséges bolti kolbászt természetes házi készítésű kolbászra. Elkészítésük nagyon egyszerű: Vegyünk csirkefilét vagy sertéskarajt, csavarjuk bele a darált húsba, adjunk hozzá apróra vágott hagymát, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Kolbászokat formázunk, fóliába csomagoljuk, és forrásban lévő vízben 15-20 percig főzzük. Ezután kivehetjük a kolbászokat, kihűtjük és serpenyőben megsütjük. Higgye el, egy házi készítésű étel sokkal több hasznot hoz Önnek és gyermekeinek.

Ellenség #5: Gyorsétterem

Ezt a fajta ételt általában azok használják, akiknek egyszerű és gyors harapnivalóra van szükségük. Csak öntsd fel forrásban lévő vízzel a tésztát vagy a pürét, várj 5 percet és már kezdheted is az evést. De mennyire egészséges és kiegyensúlyozott ez az étrend? Pontosan nulla százalék. Inkább száraz porokat, MSG-t és egyéb adalékanyagokat fogyaszt, amelyek bélrendszeri rendellenességeket, vérnyomás-zavarokat, érrendszeri problémákat és akár agykárosodást is okoznak. Természetesen ebben a termékben nem lehet beszélni semmilyen természetes adalékanyagról (gomba, hús vagy zöldség).

Mit kell cserélni

Gyorsan szeretne falatozni üzleti úton vagy utazáson? Vegyünk egyszerű zabpelyhet és szárított gyümölcsöket, adjunk hozzá joghurtot vagy forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni néhány órán keresztül. Nagyon kényelmes ezt az ételt este elkészíteni, hogy reggel magával vigye a teljes reggelit az útra. Hidd el, tökéletesen elégedett leszel vele anélkül, hogy károsítaná a gyomrát.

Ellenség #6: Margarin és kenhető

Mindenki tudja, mi az a vaj és a margarin. A kenhető kenőcs növényi és állati zsírok keveréke, így a zsírtartalom tartománya jóval szélesebb, mint a vajban. A vaj zsírtartalma jellemzően 50% vagy 80%, a kenhető zsírtartalom pedig 35% vagy 95% lehet. A kenhető tejzsír mellett írót, pálmaolajat, transz-izomereket, hagyományosan tartósítószereket, sűrítőanyagokat is tartalmaz. A koleszterin plakkok az erekben éppen a vaj, kenhető és margarin gyakori fogyasztása miatt keletkeznek.

E termékek mérsékelt használata nem vezet súlyos következményekhez, különösen, ha aktív életmódot folytat, fiatal és tele van energiával. De az idős embereknek nem ajánlott ilyen adalékanyagokat naponta fogyasztani.

Mit kell cserélni

Jobb, ha megfelelő minőségű növényi vagy olívaolajjal helyettesítjük őket.

7. számú ellenség: Füstölt húsok

Füstölt élelmiszerek: sonka, hal, sajtok meglehetősen félrevezető benyomást keltenek. Egyrészt a meleg és hideg dohányzás elpusztítja a termékekben található számos mikrobát, amelyek rothadási folyamatokat okoznak. Ráadásul a dohányzásnak köszönhetően az ember nem transzzsírokat eszik, hanem változatlan zsírokat abban a formában, ahogyan be kell jutniuk a szervezetbe.

De van az éremnek egy másik oldala is: a boltok polcain kirakott füstölt húsokat nagyon gyakran folyékony füsttel füstölgetik. A terméket egyszerűen egy speciális folyadékba mártják, majd bizonyos színt és aromát kapnak. A folyékony füst egyszerűen MÉREG! A legveszélyesebb rákkeltő, a világ minden civilizált országában betiltották. Gyakran illegálisan importálják európai országokba, ami csak megerősíti az emberre való veszélyességét. Ezenkívül a folyékony füst nem pusztítja el a húsban vagy halban található helmintokat, és ezekkel a „vendégekkel” népesíti be testét.

Mit kell cserélni

Bármilyen módon füstölt étel káros az egészségre. Akár otthoni füstölőben is. Még szuper természetes faforgácson is. Mindenesetre a termék égéstermékekkel rendkívül telített. Mindenféle étel elkészítésének helyes módja a főzés, párolás vagy (végső esetben!) sütés.

8. számú ellenség: "Gyorsétterem" a bódéból

Külön témát képeznek az olyan gyorséttermi láncok, mint a McDonald's vagy a Burger King; De most kifejezetten az utcai bódékról beszélünk - amelyekre még több panasz érkezett. Ne feledd: Soha nem fogod tudni, hogy ez az étel milyen alapanyagokból készült, milyen kézzel és milyen minőségűek voltak. A gyorséttermek egészségtelen körülményei az esetek túlnyomó többségében kívánnivalót hagynak maga után, így nagyban kockáztatja egészségét. Képzeld csak el, mennyi ideig heverhet bármely összetevő vagy késztermék meleg helyen, és várja a vásárlót. Elképzelni is ijesztő, mi fog történni a gyomroddal, miután megette.

Mit kell cserélni

Készítsen otthon finomabbnál finomabb hamburgereket. Egyszerű: vegyél egy zsemlét, salátát, húst, rizst, egy tojást és sajtot. A húst le kell darálni, főtt rizzsel és tojással összekeverni, lapos szeletké formálni és serpenyőben megsütni. Vágja ketté a zsemlét, és állítsa össze a hamburgert tetszőleges sorrendben. Kívánság szerint hozzáadhat friss uborkát vagy paradicsomot.

És könnyen elkészíthető kiváló minőségű shawarma otthon. Ehhez keverje össze a sült hús- vagy csirkedarabokat bármilyen apróra vágott zöldséggel (uborka, paradicsom, saláta, káposzta), és csomagolja be pita kenyérbe. Elképesztően finom és egészséges!

Ellenség #9: Cukros üdítők

Észrevetted, hogy a kóla fogyasztása után a szomjúságod nem csillapodik, hanem csak fokozódik? Ez igaz, mert sok édes üdítő aszpartámot tartalmaz – a szervezetre veszélyes összetevőt, szintetikus eredetű édesítőszert, amely agy- és májrákot, visszafordíthatatlan idegrendszeri elváltozásokat, még gyermekeknél is álmatlanságot, fejfájást és allergiát vált ki. Koffeinnel és foszforsavval kombinálva, amely kíméletlenül kilúgozza a kalciumot a szervezetünkből, az édes szénsavas ital egyszerűen olyan anyagok tárháza, amelyek megölik a szervezetet.

Mit kell cserélni

Az édes italokat teljesen ki lehet cserélni kompóttal, házilag főzött friss vagy szárított gyümölccsel vagy közönséges ásványvízzel, amelyből először ki kell szabadítani a gázokat.

10. számú ellenség: „alacsony kalóriatartalmú” címkével ellátott élelmiszerek

A vékonyság olyan divatirányzat, amelyet sok fiatal hölgy űz világszerte. Sajnos nagyon gyakran követik a gátlástalan élelmiszergyártók példáját, akik az „alacsony zsírtartalmú” vagy „alacsony kalóriatartalmú” kifejezéseket tulajdonítják termékeiknek. A legtöbb esetben édesítőszereket, keményítőt és egyéb káros szennyeződéseket tartalmaznak, amelyek egyáltalán nem járulnak hozzá a fogyáshoz, és zavarják a szervezet normális működését. Ráadásul az agyunkat nagyon könnyű megtéveszteni. Az „alacsony kalóriatartalmú” felirat láttán valamiért úgy gondolja, hogy ártalom nélkül többet fogyaszthat ebből a termékből.

Mit kell cserélni

Sokkal könnyebb lesz a fogyás, ha kizárólag egészséges ételeket eszel: párolt zöldségeket, teljes kiőrlésű kenyeret, sovány húst és halat. A fermentált tejtermékek is egészségesek, de jobb, ha otthon készítjük el őket, vegyünk egy liter tejet és előételt, keverjük össze mindent az utasítások szerint, és tegyük joghurtkészítőbe vagy termoszba.

A fentiekből levonva a következtetést, egyetlen dolgot szeretnék hozzátenni: a legtöbb ember sajnos nem mások, hanem a saját hibáiból tanul. Ne feledje, hogy az ilyen ételek elfogyasztása után kórházi ágyba kerülni olyan egyszerű, mint a körte meghéjázása. De az egészség helyreállítása később sokkal nehezebb. Annak érdekében, hogy ne tegyen szemrehányást magának a meggondolatlan cselekedetekért, próbáljon tanulni mások hibáiból, hallgatva tanácsainkat.

Minden lépésnél találkozunk káros élelmiszerekkel. Minden gyártó igyekszik biztosítani bennünket, hogy termékei egészségesek és egészségesek, ami a gyakorlatban egyáltalán nem így van.

Azt szoktuk gondolni, hogy a kolbászt húsból készítik, a tejet tehénből fejik, a pékárut pedig lisztből, természetes vajból és cukorból készítik.

Amerikai tudósok azt találták, hogy az ember soha nem lesz képes lemondani a savanyú, édes, zsíros és sós ételekről.

Tudományos kutatások azt is megállapították, hogy ez a négy dolog drogként hat ránk, bár mindenki megérti, hogy ezek egészségtelen ételek. Gyártóink erre játszanak.

Az ősidők óta az emberek szerették az édességeket, a természetes mézet és az egészséges gyümölcsöket. De ma ezt felváltották a finomított cukor és a GMO-k.

A legkárosabb füstölt termékek listája a következőket tartalmazza:

• salo;
• kolbász;
• hal;
• a spratt káros élelmiszertermék, nagy mennyiségű gyantával;
• nem megfelelően elkészített kebab.

A majonéz minden élőlény számára káros élelmiszer

Ha 100 évvel ezelőtt az igazi majonézt kézzel készítették, és a sárgáját vajjal verték, ma már mindent gépek készítenek. Most már nem csak a vajat, vagy inkább az olajat aprítják, hanem a pálmaolajat.

A majonéz fő összetevője a sima víz. Úgy tűnik, mi a baj vele?!

A rossz az, hogy a vizet pálmaolajjal keverik, és különféle emulgeálószerekkel töltik fel. Tojás helyett régóta használják a tojásport, a tehéntejet tejporral helyettesítették, cukor helyett pedig továbbra is ugyanaz az aszpartám.

Tároláshoz a gyártó nátrium-benzoátot, az illathoz pedig aromákat ad hozzá. És a kérdés az, hogy hol van a víz, vagy mi maradt belőle?!

A majonéz bármilyen mennyiségben történő fogyasztása a következőkhöz vezet:

• rossz emészthetőség;
• elpusztítja a sejteket (öregedéshez vezet);
• érelmeszesedés;
• onkológia.

Ne áltassa magát, és vásároljon majonézt akciós áron és kedvező áron, ez egy csapda.

Az akciós termék nem lehet jó, vagy lejár a lejárati idő (az ecet hosszan tartó tároláskor korrodálja a csomagolást), vagy csak E-ből áll a termék.

Joghurtok és italok – egészséges, vagy még mindig káros ételek

A natúr joghurtok minden bizonnyal egészségesek, tartalmaznak aktív bifidobaktériumokat és egyéb hasznos elemeket.

Sajnos, amit ma joghurtnak szoktunk nevezni, az valóban káros élelmiszertermék.

A baktériumok elég gyorsan elvégzik a feladatukat, mindössze egy napba telik, amíg a tehéntejet joghurttá alakítják. A tejitalokban való fennállásuk időtartama körülbelül három nap, és itt ismét felmerül a kérdés: hogyan tárolhatók ebben az esetben több hónapig a boltok polcain?!

Itt megint minden könnyű és egyszerű. A joghurtokban sokáig nincs tej, valamint baktériumok. Szokásos italaink csak ízesítőket, tejport és pálmaolajat tartalmaznak, ezért aki joghurtot fogyaszt és egészségesnek találja, annak azt tanácsoljuk, hogy lemondjon róla.

Ön nem kap semmilyen jutalmat, a fenti betegségek.

Ne feledd, ha akarod, felejtsd el a boltokat, mert ott biztosan nincs egészséges étel. Természetesen nem lehet saját tehén az erkélyen, de szelektáljon jobban az étellel, akkor az egészségtelen élelmiszerek nem jelentenek veszélyt a szervezetre.