Legtöbben csak két növényi olajat használunk, de a táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy legalább 6 fajtát tartsunk otthon. Beszéljünk a TOP 10 leghasznosabbról.
A cikk tartalma:
A növényi olajok többszörösen telítetlen zsírsavak forrásai. És a zsírok - szükséges elem kiegyensúlyozott táplálkozás. Küzdenek az érelmeszesedés ellen, ami rendellenességeket okoz agyi keringésés szív- és érrendszeri betegségek. Az olaj gyógyítható megfázás, erősíti az idegrendszert, normalizálja az emésztést, javítja a bőr és a haj állapotát, valamint csökkenti a koleszterinszintet is. Ezek a tulajdonságok minden olajra jellemzőek, de mindegyiknek megvannak a sajátosságai.
A legfinomabb és legegészségesebb növényi olajok a főzés során - TOP 10
Sokféle olaj létezik. Némelyik gyógyszerként hasznos, de főzéshez nem alkalmas. Mások kis mennyiségben termelnek, ami magas árat eredményez. De mindegyiknek megvannak a maga egyedi jellemzői hasznos funkciókat. Melyiket használja, válassza ki Ön. Az alábbiakban a TOP 10 leghasznosabb növényi olajat elemeztük.
Olajbogyó
Haszon:
- A linolsavnak köszönhetően csökkenti a koleszterinszintet. Ezért az olajat szív- és érrendszeri betegségek, érelmeszesedés megelőzésére és a vérnyomás normalizálására használják.
- Az E-vitamin elősegíti a szervezet fiatalodását: kisimítja a ráncokat és megakadályozza az újak megjelenését.
- Gyógyítja a sebeket: vágásokat, égési sérüléseket, fekélyeket.
- Javítja a teljesítményt emésztőrendszer, enyhe hashajtó hatású, javítja a bélmozgást.
- Tartalmaz koleretikus tulajdonságok, ezért hasznos, ha kolelitiasis.
- Az olajsav javítja a zsírok felszívódását, ami segít megszabadulni a felesleges kilóktól.
- Csökkenti a fejlődés kockázatát rosszindulatú daganatok, csökkenti az étvágyat, erősíti az immunrendszert.
- Az olívaolaj színe élénksárga, zöldes vagy sötétarany. Ez az olajbogyó fajtájától és érettségi fokától függ.
- Több jó minőség alacsony savtartalommal (legfeljebb 0,8%). Az indikátor a címkén van feltüntetve.
- Ne melegítse 180°C fölé, magas hőmérsékleten megég.
- Hűvös, sötét helyen, zárt edényben tárolandó, mert... gyorsan felszívja az idegen szagokat.
- Használjon 2 evőkanál. naponta, mert a termék magas kalóriatartalmú: 100 gramm - 900 kcal.
Napraforgó
Haszon:
- Lecitin forrás, amely a gyermek idegrendszerét alakítja, és támogatja a felnőtt gondolkodási aktivitását. Az anyag helyreállítja az erőt stressz és vérszegénység idején.
- Zsírsav támogatja az immunitást, a sejtszerkezetet és csökkenti rossz koleszterin. Emellett javítják a zsír- és lipid anyagcsere, ami segít a súlycsökkentésben.
- Javítja az emésztést, javítja a szervezet tisztítási folyamatát, enyhe hashajtó hatású.
- Az E-vitamin védi a szervezetet a idő előtti öregedés, javítja a haj és a bőr állapotát.
- Nyugtatja az idegrendszert.
- A finomítatlan olaj előnyökkel jár, mivel megőrzi minden előnyös tulajdonságát. Sütéskor elveszti gyógyító tulajdonságait és káros lesz.
- Hűvös, sötét helyen tárolandó +5°C és +20°C között.
Vászon
Haszon:
- Az omega-3 zsírsav tartalma meghaladja a halzsír. A sav stimulálja szaporító rendszer(a tojás és a sperma jobban működik).
- Hasznos érelmeszesedés esetén. Csökkenti a koleszterinszintet és a vérrögök kialakulásának kockázatát az erekben, ezért szélütés és szívinfarktus megelőzésére használják.
- Védi az idegsejteket, javítja a memóriát, agyi tevékenységés a figyelem.
- Rák, különösen nőknél mellrák és férfiaknál prosztatarák kezelésére ajánlott.
- Cukorbetegség esetén csökkenti a vércukorszintet és megakadályozza a diabéteszes polyneuropathia kialakulását.
- Krónikus bőrbetegségek esetén ajánlott: ekcéma és pikkelysömör.
- Normalizálja a bélmozgást, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, felgyorsítja a zsíranyagcserét, ami segít a túlsúly csökkentésében.
- Enyhe hashajtó hatása van.
- Javítja a haj és a bőr állapotát, a veseműködést és pajzsmirigy.
- Egy nyitott palack zárt fedéllel +2°C és +6°C közötti hőmérsékleten egy hónapig tárolható.
- Csak hidegen használja.
- Az előnyök eléréséhez napi 30 g (2 evőkanál) olaj elegendő.
- A legalacsonyabb kalóriatartalmú növényi olajok.
Kukorica
Haszon:
- Ez szabályozza legjobban a koleszterin anyagcserét a szervezetben, ami megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását és a vérrögképződést.
- A foszforszármazékok-foszfatidok jót tesznek az agynak, a nikotinsav szabályozza a szív vezetőképességét, a linolsav a véralvadásért felelős.
- Segíti a szilárd zsírok lebontását.
- Javítja a belek, az epehólyag, a máj és a idegrendszerek s.
- Hasznos gyermekek, terhes és szoptató nők számára.
- A táplálkozási szakértők asztma, migrén és hámló bőr esetén javasolják a használatát.
- Az oxidációnak leginkább ellenálló.
- Csak finomított formában eladó.
- Vannak arany (hideg sajtolás) és sötét (meleg sajtolás).
- Ajánlott napi adag„75
- -10°C-on megkeményedik.
Mustár
Haszon:
- Illóolajokat tartalmaz, amelyek baktericid hatás. Ezért - természetes antibiotikum: sebeket, égési sérüléseket, megfázást gyógyít és erősíti az immunrendszert.
- Az olajsav serkenti az emésztési folyamatot és javítja a májműködést.
- Az emlőmirigy-daganatok megelőzésére szolgáló szer.
- Növeli a hajszálerek rugalmasságát és szilárdságát.
- Melegítő tulajdonsággal rendelkezik, ezért hörghurut esetén inhalálásra használják.
- Az A-vitamin (antioxidáns) biztosítja a szervezet teljes fejlődését, javítja a látást, részt vesz a hámsejtek regenerációjában, támogatja immunrendszer.
- A D-vitamin gyógyít bőrbetegségek, javítja a pajzsmirigy működését, segít a sclerosis multiplexben.
- Az E-vitamin gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, normalizálja a véralvadást, erősíti az erek falát, megakadályozza a vérrögképződést, és befolyásolja a szaporodást.
- A K-vitamin megakadályozza a vérzést rossz véralvadás vér.
- B-vitamin csoport támogatja hormonális egyensúly, női reproduktív rendszer.
- A kolin javítja az agyi aktivitást.
- Baktériumölő tulajdonságainak köszönhetően az olajjal fűszerezett termékek hosszabb ideig megőrzik frissességét.
- A napi norma 30 g.
- Az olaj melegíthető.
Szezám
Haszon:
- Az olajok bajnoka a kalciumért.
- Javítja a pajzsmirigy állapotát és eltávolítja az ízületekből káros sók köszvényre.
- Fokozza a véralvadást (szívbetegségek és visszér esetén óvatosan kell alkalmazni).
- Hasznos terhesség és hormonális egyensúlyhiány idején.
- Az Omega-6 és Omega-9 zsírsav komplex normalizálja a zsíranyagcserét és a vércukorszintet, csökkenti a fejlődést onkológiai betegségek, erősíti az immunrendszert, javítja a szív- és érrendszeri, idegrendszeri, reproduktív és endokrin rendszert.
- Javítja a férfi reproduktív rendszert: erekció, prosztata működése, spermatogenezis folyamata.
- Jótékony hatással van az emésztőrendszerre: semlegesíti fokozott savasság, hashajtó, gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatású.
- Serkenti a kollagén szintézist, feszessé és rugalmassá teszi a bőrt.
- Olaj sötét szín sütésre nem alkalmas. Csak hidegen használja. Fény – mindkét esetben használatos.
- Tárolja hűvös, sötét helyen, zárt üvegedényben.
Tök
Haszon:
- A legjobb cinkforrás, amely bőségesebb, mint a tenger gyümölcseiben, ezért hasznos a férfi erőre: tesztoszteront termel, javítja a prosztata működését, segít a prosztatagyulladás és a húgycső kezelésében.
- Megkönnyíti fájdalmas állapot menopauza és premenstruációs időszak alatt, normalizálja a petefészek ciklusát.
- Jótékony hatással van az idegrendszer, az endokrin, az emésztőrendszer, a szív- és érrendszer és az izomrendszer működésére.
- Az E-vitamin javítja a vérereket és a szívműködést. Csökkenti a rossz koleszterin szintet és támogatja artériás nyomás. Hasznos érelmeszesedés, szívritmuszavar, magas vérnyomás, vérszegénység és koszorúér-betegség.
- Epeköves betegségre javallt, vírusos hepatitisz, epehólyag-gyulladás, gyomorfekély, enterocolitis, gastroduodenitis, vastagbélgyulladás, vese- és hólyagbetegségek.
- Megtisztítja a testet a méreganyagoktól, salakanyagoktól és rákkeltő anyagoktól. Enyhe hashajtó hatása van.
- Gyulladáscsökkentő, sebgyógyító és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
- Hatékony álmatlanság és fejfájás esetén. Erősíti az immunrendszert.
- Minőségi olaj nem keserű.
- Hidegen fogyasztva. Sütés nem ajánlott.
- Vegyünk 1 tk. 3-szor egy nap. Nem ihat vizet.
Szója
Haszon:
- A fő plusz a lecitin, amely szükséges a központi idegrendszerhez és a látáshoz.
- Az olaj csökkenti a koleszterinszintet a vérben.
- Kismamáknak ajánljuk, mert... az E-vitamin forrása.
- Javítja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, megakadályozza a szívinfarktus kialakulását.
- Megelőző célokra használjon 1-2 evőkanál. l. egy napon belül.
- Sütésre alkalmas.
- Legfeljebb 45 napig tárolható.
Dió
Jegyzet: A dióolajat abból nyerik különböző típusok dió: pisztácia, mandula, földimogyoró, mogyoró, fenyő és dió. Az összetétel a kezdeti természetes nyersanyag típusától függően eltérő. De Általános jellemzők ugyanaz.
Haszon:
- Omega-6 zsírsavtartalom akár 55%. Ezért az olaj segít a gyulladásos és allergiás reakciókban, javítja a bőr, az ízületek állapotát, hidratálja a porcszövetet.
- A linolsav E-vitaminnal elősegíti a petesejtek és a spermiumok érését, ami segíti a reproduktív funkciót.
- Jótékony hatással van az emésztőrendszerre, az urogenitális, az endokrin és a szív- és érrendszerre.
- Jótékony hatással van az agyra, a szívre, a tüdőre, a vesére és a májra.
- Naponta legfeljebb 25 g-ot fogyasszon.
- Hűtőben tárolandó, nehogy avas legyen.
- Az eltarthatósági idő hosszú, miközben minden előnyös tulajdonság megmarad.
Szőlőmag
Haszon:
- Az Omega-3 és Omega-9 zsírsavak erősítik az erek vér- és nyirokfalát, csökkentve azok törékenységét és vérzését. Csökkentse a vér koleszterinszintjét és a trombózis valószínűségét.
- Jó gyógyszer az érelmeszesedés megelőzésére, visszér erek, a szív-érrendszer, diabéteszes angiopátiaés retinopátia.
- Javítja a bőrt.
- Hasznos emésztőrendszeri betegségek esetén.
- Gyulladáscsökkentő, baktériumölő és regeneráló hatása van.
- Szükséges a nők számára a terhesség és a szoptatás ideje alatt.
- Enyhíti a premenstruációs és menopauzális szindróma tüneteit.
- Nem tévesztendő össze az azonos nevű olajjal, amelyet a kozmetológiában használnak. Ezt a gyógyszertárban árulják, és nem alkalmas főzésre. Élelmiszerként csak a szupermarketekben vásárolt finomított olajat használják.
- Mert magas kalóriatartalom fogyasszunk 1-2 tk. egy napon belül.
Egyéb egészséges növényi olajok
A fenti termékek a leghasznosabb növényi élelmiszerek. De vannak mások, amelyek nem kevésbé gyógyítanak.
Kókuszdió
- Erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a baktériumoktól, csökkenti a vírusok antibiotikumokhoz való alkalmazkodási képességét.
- Elősegíti a fogyást, tisztítja a beleket, normalizálja az anyagcserét, az emésztést és a pajzsmirigy működését.
- Csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, tisztítja az ereket.
- Nál nél hőkezelés nem bocsát ki káros rákkeltő anyagokat.
Kakaó
- Olajsav, sztearinsav, laurinsav, palmitinsav, linolsav és arachidsavat tartalmaz.
- Serkenti az immunrendszert, segít az allergiás betegségekben.
- Csökkenti a vérrögképződés valószínűségét, növeli az erek falának rugalmasságát, tisztítja a vért és csökkenti a koleszterin mennyiségét.
- Normalizálja a bőr hámrétegét.
Avokádó
- Szabályozza a koleszterin- és zsíranyagcserét.
- Javítja az erek rugalmasságát, csökkenti a vér viszkozitását, normalizálja a vérkeringést és a nyomást.
- Segíti az emésztőrendszer kezelését, eltávolítja a szervezetből nehéz fémekés toxinok.
- Hasznos ízületek, férfi és női meddőség kezelésére.
Az olajokban található jótékony anyagoknak köszönhetően szinte minden típust használnak a kozmetológiában. Balzsamokban, krémekben, bőr-, haj-, arc- és testápoló maszkokban találhatók.
Hasznos videó a 9 leghasznosabb növényi olajról:
A kozmetikai olajokat sikeresen alkalmazzák az arc és a test bőrének megfiatalítására szolgáló különféle eljárásokban, számos maszk, bőrradír és peeling, valamint lábfürdő receptjeiben. Ismerve a népszerű kozmetikai olajok tulajdonságait, könnyedén felhasználhatja őket otthoni fiatalság és szépség megőrzésére.
Az egyes olajok használatának előnyeit és jellemzőit leíró táblázat segít minden nőnek friss és ápolt megjelenésében, a tökéletes bőr arcok és testek.
Figyelmébe ajánljuk korunk vezető kozmetikusaitól származó természetes, esszenciális és professzionális kozmetikai olajok összetételét, tulajdonságait, felhasználási receptjeit.
Milyen olajok jók a bőrnek?
Minden olajnak egyedi összetevői vannak az összetételében, ezért vannak olyan sajátos tulajdonságai, amelyek valamilyen szinten befolyásolják a bőr egészségét.
Az olajok a következők:
Kókuszolaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | |
| Növényi és zsíros kategóriába sorolják. Gyártási módszer nagy mennyiségben megtartja az összes ismert jótékony anyagot. Létezik Kókuszolaj, amelyet hidegen gyártottak, de magasabb az ára. | Tiamint tartalmaz - egy B-vitamint, amely befolyásolja a regenerációt, megfiatalítja a bőrt és megakadályozza a kiszáradást. | Mielőtt kozmetikai olajat használna az arcra, nemcsak meg kell találnia a táblázatban feltüntetett tulajdonságait, hanem tesztelnie kell a lehetséges allergiás reakció. Vigyen fel vékony réteg olajat a csuklójára, várjon, majd öblítse le vízzel, és több órán keresztül figyelje az érzéseket. Ez ugyanaz a recept a legegyszerűbb maszkhoz - a termék felhordásához. |
Ricinusolaj
Mandulaolaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Jó a behatolása és nincs ellenjavallata. Ősidők óta maradtak kéziratok, amelyek ezt mondják A mandulaolaj nélkülözhetetlen természetes gyógymód. | Itt, be Nagy mennyiségű linolénsav-gliceridet, fitoszterint és tokoszterol zsírsavakat tartalmaz. A kozmetológiában a termék nagy népszerűsége az F és B vitaminoknak köszönhető. | Enyhén fel kell melegíteni az olajat, és meg kell nedvesíteni egy vattakorongot vagy egy ruhát, például gézt. Ha gézt használsz, akkor az arcodon kell hagyni, ha vattakorongot használsz, akkor alaposan töröld le az arcod és ne moss le semmit. |
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az egyik legdrágább olaj, mert csak bizonyos területen termő fákból állítják elő. Az olaj fő összetevői a tokoferol és a polifenol. Az E- és F-vitamin tartalma itt is magas. | Mivel a tokoferol és a polifenol jól működik együtt, és az olajban is megtalálhatók, az jól megfiatalíthatja a bőrt, elindítva természetes folyamat sejtregeneráció. Egy olajhasználat után észrevehető, hogy a bőr kisimul. | 2,5 tk. kék agyag + 2 tk. mandulaolaj + 1,5 tk. argán olaj. Az összes összetevőt jól keverjük össze, és vigyük fel az arcra, amíg meg nem szárad. Öblítsd le vízzel, és alaposan simogasd meg az arcod (ne erővel töröld, hanem töröld szárazra) egy törülközővel, hogy megszabadulj a ragacsosságtól. |
Jojoba olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az olajat sajtolással állítják elő. Késztermék Nincs szaga, ami használatkor előny. Ha az olaj sokáig áll, akkor viasz állagúra keményedhet, de ez normális. | A fő hatás az antioxidáns hatása, amely megakadályozza a ráncok kialakulását. Ez ugyanaz fő ok miért népszerű az olaj a modern kozmetológiában. | 4 evőkanál. olaj + 2,5 tk. kamillaolaj + 2,5 tk. szantálfa, + 1 tk. pacsuli. Keverjük össze az összetevőket, és vigyük fel a párolt arcra. Az erős koncentráció miatt különféle olajok Az égési sérülések elkerülése érdekében ne hagyja sokáig a bőrön. |
Olívaolaj arcra
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| A tudósok legújabb kutatásai szerint nagy százalékban zsírok származnak. Ezek a zsírok a lehető legjobban hasonlítanak a termelődő zsírokhoz faggyúmirigyek személy. Ezért az olaj könnyen harmonizál a bőrrel, gyorsan behatol mélyen és minden rétegbe. A vitamintartalom százalékos aránya is magas. | Könnyen hidratálja a bőrt anélkül, hogy elnehezítené vagy kellemetlen érzést okozna. Az olaj a hajszálerekbe is behatol, és felgyorsíthatja a vérkeringést, ami felgyorsítja a szervezet természetes megújulási folyamatát. | A tömörítés is népszerű. Gézet vagy vattakorongot felmelegített olajjal kell megnedvesíteni, és az arcot áttörölni, de ez az eljárás gyakran nem megengedett. |
Őszibarack olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az olajat préselésből nyerik. Nagyon gazdag mindenféle vitaminban (B, A, P, E, C). Bármilyen bőrre hasznos, nélkülözhetetlen termék lesz. | Képes lőni gyulladásos folyamatok a bőrön az olajjal végzett eljárások után a bőr puha tapintású lesz, az egyenetlenségek kisimulnak. | Megfázáskor az orr hámlik, az ajkak kirepedeznek, az olaj az, ami gondosan helyreállítja a bőrt. Használata további adalékok nélkül is lehetséges, azonban az arányokat be kell tartani. Ujjjal való felvitelnél vékony réteget kell felvinni. |
Homoktövis olaj
Lenmagolaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Erős öregedésgátló szer, tartalmaz: sok telítetlen zsírsavat, több savat, természetes fehérjét, mely új sejtek építésére szolgál. | A bőrre ható telítetlen zsírsavak helyreállítják a sérült szöveteket. A tiamin elősegíti a kollagén termelődését, a bőrben található természetes anyag, amelynek célja a rugalmasság megőrzése. | 4,5 evőkanál. l. Eperpüré + 1 sárgája + 3 tk. liszt + 2,5 tk. lenmagolaj. Jól őrölje meg az összetevőket, és vigye fel az egész keveréket az arcára. |
Avokádó olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| A dél-amerikai lányok először tanulnak erről az olajról. Összetételében felülmúlhatja a legtöbb más kozmetikai olajat, sőt, a legkörnyezetbarátabb termékként ismerték el. Számos különböző csoportba tartozó vitamin: A, E, D, K. | A szakértők megjegyzik, hogy az olaj gyakori használata esetén felgyorsul a vérkeringés, ami küzd a fakó és sápadt bőr ellen. Az olaj elűzi a káros mikrobákat és segít eltávolítani a méreganyagokat. | 1 evőkanál. avokádó olaj + 2,5 ek. l. olivaolaj. |
Szőlőmag olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Hasznos tulajdonságok tárháza és tápanyagok. Szárított magvakból hideg- és melegsajtolással is készül. Antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaz. | Az olaj mélyen és gyorsan behatol a bőrbe. Küzd a hámlás ellen. Helyreállítja és részt vesz a munka szabályozásában faggyúmirigyek. | Keverjen össze 3 rész magolajat 1 rész avokádóolajjal, búzacsírával és kamillával. Két felhasználási eset: vékonyréteg Vigye fel az arcra, vagy áztassa be egy vattakorongot, és hagyja az arcon. Ezután törölje le az arcát egy vattakoronggal, hogy eltávolítsa a felesleget. |
Shea vaj arcra
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az olaj fagyott viasz megjelenésű, melynek színe alapján felismerhető a termék elkészítési módja. Ha az olaj világossárga vagy szürkéssárga színű, akkor kézzel készítették. Ipari sajtoláskor az olaj tiszta fehér színű. Az olaj 80%-a trigliceridekből áll. Ennek az anyagnak a hiányában a bőr problémássá válik, pattanások és kiütések jelennek meg. | Az olaj használatával számos pozitív hatás érhető el. Ezt ugyanazok a trigliceridek magyarázzák, mivel ezek a sejtaktivitás fő energiaforrásai. A bőr megfiatalodik, felpuhul, kellően hidratálódik, és képes lesz megtartani a szükséges nedvességet. | 1 tojássárgája+ citromhéj + 2 tk. olaj + 3 csepp csipkebogyó olaj. Az összes hozzávalót összekeverjük, hozzáadjuk az olvasztott sheavajat. Ennek eredményeként a keveréknek csomómentesnek kell lennie. |
Búzacsíra olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Ennek az olajnak a legfejlettebb felhasználási módja az arcon való felhasználás. Ezt elmagyarázzák nagy mennyiség aminosavak és mikroelemek, amelyek az olajban találhatók és szükségesek a bőr számára. | Ennek a terméknek az egyetlen ellenjavallata az intolerancia, de egyébként a nagy mennyiségű vitamin az olaj előnyeit jelzi. A kozmetikusok ezt állítják Ez a csíraolaj hatékonyan veszi fel a harcot a túlzottan száraz bőrrel, amelyet az öregedési folyamat befolyásol. Ezen kívül minden bőrtípust táplál. | 1 csepp citromfű olaj + 1 csepp rózsaolaj + 1,5 tk. búzacsíra olajok. Törölje le arcát ezzel a keverékkel. |
Kakaóvaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az olajnak köszönhetően intenzív ápolást biztosít a különféle hatásoknak kitett bőr számára. Mindez az összetételnek köszönhető: olajsav, palmitinsav, laurinsav, sztearinsav, linolsav jótékony hatással van a bőrre. | Az olajsav például beindítja az anyagcserét a sejtben, és fokozza a fehérjeszintézist. A palmitinsav segít a sejtek oxigénnel való ellátásában. A legtöbb sav célja a szárazság megszüntetése és a sejt megfelelő táplálása. | mint független jogorvoslat. Ez azon kevés olajok egyike, amelyeket kilépés előtt használhatunk. Mivel az olaj összetétele erős, a bőr fagyasztott olajjal való bedörzsölése hatékony kozmetikai termék. |
Arc alapozó olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Leggyakrabban ez az utolsó szakasz, mivel fedőrétegként alkalmazzák más termékek után. | Tévedés azt hinni, hogy az alapozó csak ezzel tud megbirkózni zsíros bőr. Ez a termék eltávolítja a zsíros fényt, de jó a száraz bőr elleni küzdelemben is. Ezenkívül az alapozó segít a hangszín lehető legegyenletesebbé tételében. | Az arcápoló termékek után vékony réteg alapozót viszünk fel a bőrre. Az alapozó alkalmazása előtt 10 percet kell várni. |
Teafa olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az olaj fanyar aromájú, és tele van vitaminokkal. De ami megkülönbözteti ezt a terméket más olajoktól, az a ritka B-terpineolok és L-terpineolok jelenléte. | Bármilyen gyulladás, ami a bőrön fellép, könnyen eltüntethető olajjal tea fa. A bőrgyógyászok úgy vélik, hogy ez biztonságos út gyorsan megszabadulni a herpesztől. Égési sérülések és vágások esetén olyan érzékeny területen, mint az arcbőr, az olaj nélkülözhetetlennek számít. | Nyers fehérje + 3-6 csepp levendula olaj + 3 csepp teafa + 2 csepp kamilla olaj. Vigye fel a keveréket vattakoronggal 15 percig, az eljárást legfeljebb 2 naponta végezze el. |
Sárgabarack olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az olajat a farmakológiában, a kozmetológiában és az orvostudományban használják. Lágy szerkezetű, mert szerves savakat tartalmaz. Ezen kívül ide tartozik a tokoferol, a retinol, a B-vitamin, C-vitamin, kálium és magnézium. | A kálium és a magnézium befolyásolja a vérkeringést, ami jelentősen javítja az arcszínt és megbirkózik a sápadt bőrrel. Az aszkorbinsav jó hatással van a bőrre, különösen azután napozás vagy égési sérüléseket. | Az arc törlésére olajjal átitatott vattakorongot használnak. Ne használja kimenés előtt, naponta használható. |
Kámfor olaj a ráncok ellen
| Leírás, összetételolajok | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| A közelmúltban a kozmetológiában alkalmazzák, de a gyógyászatban az olaj a bőrfiatalító képességének köszönhetően kiérdemelte a helyét. Többféle bőrtípusra is alkalmas: zsíros, gyulladt és ráncos. | Az olaj rendszeres használatával minden bizonnyal simává és egyenletes színűvé, selymessé varázsolhatja a bőrt - a pinén munkájának köszönhetően a kamfénnek köszönhetően a bőr teljesen helyreáll. | 1 evőkanál. felmelegített méz + 3 ek. tej + 2 csepp olaj. Keverje össze a keveréket, őrölje meg, vigye fel az arcra 20-25 percig, majd öblítse le az arcról. |
Makadámia olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| A makadámia drága és egyedi dió, ezért minden olyan termék, amely ezt a növényt tartalmazza, drága. Az olaj szintén nem olcsó, de az ára teljesen megéri. Ez magában foglalja az olyan nyomelemeket, mint a kálium, magnézium, cink, nátrium és kalcium. Rengeteg vitamin, fehérje és zsírsav van benne. | A jótékony tulajdonságok közé tartozik a fiatalító, hidratáló és védelem folyamata. Az olaj szabályozza a vérkeringést, helyreállítja víz egyensúlyés kitisztítja a pórusokat. | A hidratáláshoz keverjen össze egy teáskanál rózsaszínt, mandulaolajés makadámia olajat. |
szezámolaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Figyelemre méltó, hogy az olaj minden komponense képes mélyen behatolni az epidermisz rétegeibe. Ezek természetes glicerin és zsírsavak, egészséges fehérjeés állati aminosavak egy üvegben. | A glicerin elsősorban a bőr védelmét szolgálja külső hatások. Vékony filmréteget képez, amelyen keresztül a pórusok nem tömődnek el. Az aminosavak és a fehérje befolyásolja a kollagén termelődését, a fő anyag, amely képes megőrizni a bőr rugalmasságát és feszességét. | 1,5 tk. csipkebogyó + 1,5 tk. szezámolaj. Ezt a keveréket jéggé alakíthatjuk, és reggel letörölhetjük vele a bőrt. A hideg és a tápanyagok felébresztik a bőrt, felgyorsítják a véráramlást, ezáltal elősegítik a táplálkozást és a hidratálást. |
Csipkebogyó olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Természetes jótékony tulajdonságai miatt mind a kozmetológiában, mind az orvostudományban aktívan használják. A készítmény vitaminokat, savakat és mikroelemeket tartalmaz. | Az A, B, C vitaminok telítik a bőrt, táplálják és hidratálják. A savak elősegítik elegendő számú esszenciális anyagok a sejtben, a nyomelemek pedig részt vesznek a belső anyagcserében. | 2 sárgája főtt tojás+ 1,5-3 tk. vajat, a keveréket jól összedaráljuk. |
Bio olaj kozmetikai olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| 2002 óta a piacon népszerű a bőr striáitól, ráncaitól és kozmetikai hibáktól megszabadulók körében. Számos finomítatlan olajat tartalmaz. | Problémás, vízhiányos bőrre használják, küzd az öregedési problémákkal. Használat után a bőr tónusúvá válik, az arcszín egyenletesebbé válik. | Az olajat napi 4 alkalommal használják önmagában, és nem szerepel semmilyen maszkban. Alaposan dörzsöljön be egy kis mennyiségű olajat a bőrre. |
Sorja olaj
Levendula olaj
Cédrusolaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| A több országban elterjedt cédrusfenyő terméséből izolálják. A kozmetikusok azt állítják, hogy az olajnak nincs analógja. Ide tartoznak a különböző csoportok vitaminjai (E, A, B, D, F), savak. | Az olajat azért értékelik, mert növeli a bőr ellenálló képességét, védőréteget hoz létre és felgyorsítja a regenerációs folyamatot. Ez könnyen megmagyarázható a készítményben található nagyszámú savakkal, amelyek jelentősen felgyorsítják a sebgyógyulási folyamatot. Jelentősen megfiatalíthatja a bőrt. | Adalékanyagként használják kozmetikai krém (legfeljebb 5 csepp 30 ml krémben) vagy független gyógymódként az arc és a kezek kirepedezésétől való védelmére. |
Shea vaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Egy afrikai növény termésének magjából vonják ki. Mivel az üzem nem elterjedt, az olajárak meglehetősen magasak. Az árat az olaj egyedülálló összetétele is befolyásolja, amely aminosavak, vitaminok, zsírsavak és ásványi anyagok nagy listáját tartalmazza. | Csillapíthatja a bőrgyulladást és helyreállíthatja a bőr tónusát, és jól küzd a ráncok ellen. Emellett dekoltázsápolóként is ajánlott, hiszen az irha rétegeibe behatolva az aminosavak elősegítik az új sejtek képződését, aminek köszönhetően a bőr folyamatosan megújul. | Daráljuk le a citrom héját egy kávédarálóban, keverjük össze a sárgáját az őrölt héjjal + 5-8 ml olajjal. |
Citrom olaj
Amarant olaj
Rozmaring olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Virágzó ágvégekből nyert ennek a növénynek. Mivel fiatal hajtásokból állítják elő, magas a hasznos anyagok koncentrációja. Ez magában foglalja a kalciumot, a fehérjét, a vitaminokat és a tanninokat. | Jó módszer a bőr tonizálására, tisztítja és felgyorsítja a sejten belüli anyagcserét. Helyreállítja a bőr vízháztartását. | 1 evőkanál. magok + 3 csepp rozmaring. A keverék lefagyasztható, és esténként a bőr letörlésére használható. |
Napraforgóolaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Nemcsak a főzéshez használják, Utóbbi időben egyre népszerűbb a kozmetikai iparban. A fő elem, amelyet nagy mennyiségben tartalmaznak, a zsírsavak. | A tokoferolnak köszönhetően a bőr visszaállíthatja fényét, megszabadulhat az öregedéstől és eltüntetheti az öregségi foltokat. A savak telítik a bőrt. Azon kevés olajok egyike, amelyekkel könnyen megbirkózik kifejezési ráncok az arcon. | Melegítsünk fel 100 ml olajat + 35 ml vodkát + 20 ml körömvirágot. Mindent összekeverünk és zárt edénybe tesszük, reggel használjuk alap bőrápolóként. |
Fekete kömény olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| A kozmetológiában erős antibakteriális szerként és olyan gyógyszerként használják, amely képes leküzdeni a bőr pigmentjeit. A készítmény számos savat tartalmaz: olajsav, linolén, sztearin, mirisztin és palmitinsav. | Az olaj táplálja a bőrt, visszaadja annak fényét és rugalmasságát, ugyanakkor megszünteti a zsíros és egészségtelen fényt. Gyógyít gennyes gyulladásés visszaadja a bőr rugalmasságát. | 2 evőkanál. l. olaj + 2-5 tk. keményítő + 1 tojás. Az összes hozzávalót jól őrölje meg és vigye fel az arcra, majd öblítse le vízzel. |
Clarens olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az olajok több mint 60 éve jelen vannak a piacon, hatékonyságukról váltak híressé, és a kozmetológiában is ismertek nagyszámú aminosavat tartalmazó összetételükről. | Az olaj használatakor fokozódik a kollagén termelése, amely anyag felelős a bőr rugalmasságáért és feszességéért. Az olaj használata 25 éves kortól ajánlott, amikor a ráncok első jelei megjelennek a bőrön. | Az olajat esténként egy kis rétegben alaposan dörzsölje be, és ne öblítse le. |
Avon arcolaj
Hidrofil olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az olaj megkülönböztető tulajdonsága a poliszorbát emulgeálószer - egy olyan anyag, amely lehetővé teszi az olaj könnyű felvitelét és megakadályozza, hogy vízzel lemosódjon a bőrről, de az olaj könnyen eltávolítható egy szalvétával. | Minden arc kozmetikai olajnak megvannak a maga tulajdonságai, könnyen kombinálhatók egy táblázatban. Ennek az olajnak az a tulajdonsága, hogy táplálja a bőrt. Nem kellően hidratált bőrre ajánlott. | Az olaj könnyen eltávolítja a sminket. Meg kell nedvesíteni egy vattakorongot, és nyomás nélkül el kell távolítani a kozmetikumokat a bőrről. |
Neroli olaj
| Leírás, olaj összetétel | Jótékony tulajdonságok | Arc maszk. Recept, alkalmazás |
| Az olaj egy olasz hercegnőről kapta a nevét, aki az elsők között terjesztette ezt a terméket az emberek között. A készítmény észtereket és aminosavakat tartalmaz. | Normalizálja a faggyúmirigyek működését, fehéríti a bőrt, megbirkózik öregségi foltokés kitisztítja a pórusokat. | Az arcra szánt kozmetikai olajok táblázatának összeállításakor és tanulmányozásakor, amely felsorolja a tulajdonságaikat, figyelembe kell venni, hogy minden olaj univerzális módszerrel használható: a bőrre kenve és könnyű simításokkal bedörzsölve. |
Borsmenta olaj
Ylang ylang olaj
Clarins olaj
Mangó vaj
A táblázat a kozmetológiában a test és az arc bőrére használt népszerű olajok tulajdonságait és leírását tartalmazza.
Sok szakember népi gyógymódúgy gondolja, hogy a természetes és illóolajok semmivel sem rosszabbak a legmodernebb drágáknál kozmetikai olajok ismert gyártóktól.
Vesebetegségek kezelése lengel
Lenmagolaj égési sérülésekre, sebekre és bőrirritációkra
Hogyan válasszunk természetes illóolajat
Fenyőolaj alkalmazása
Kezelés homoktövis olajjal
ÉrelmeszesedésFogyassz homoktövis olajat szájon át, 15 g vagy egy teáskanál érelmeszesedés esetén, ischaemiás stroke, szívinfarktus után. A kezelés időtartama legfeljebb egy hónap.
Szájgyulladás, gyomorfekély, sugárterápiaA homoktövis olajat szájon át, egy desszert kanállal naponta háromszor, étkezés előtt 20-30 perccel. A kezelés időtartama legfeljebb egy hónap.
Emlékezik! Homoktövis olaj ben ellenjavallt akut kolecisztitiszés a hasnyálmirigy gyulladásos betegségei.
FekélyKezelés homoktövis olajjal gyomorfekély gyomor és patkóbél elősegíti gyógyulásukat, normalizálja a savasságot gyomornedv. Az olajat arra használják erozív-fekélyes proctitisés sphincteritis, anális repedések, hurutos és atrófiás vastagbélgyulladás, aranyér krónikus enterocolitisben szenvedő betegeknél.
Égési sérülések, sebek, bőrbetegségekA homoktövis olajat égési sérülésekre használják,
...Lenmagolaj és len érelmeszesedés ellen
Érelmeszesedés - általános információkEz egy krónikus betegség, amelyben az artériákban lipidgócok, elsősorban koleszterin képződnek, ami az erek megvastagodásához és az utóbbiak működési zavarához vezet.
Len- és lenmagolaj - kémiai összetétel, típusok
Teafa illóolaj
Citrom illóolaj
Kezelés cédrusolajjal és fenyőmaggal
Többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavak (PUFA-k)
Ki gyárt lenmagolajat?
A növényi olajok rövid jellemzői és választéka
Növényi olajok beszerzése - tisztítási módszerek, jellemzők
Prosztatagyulladás és urethritis kezelése lenmagkészítményekkel
Repce és repceolaj a kezelésben és a táplálkozásban
Erőszak– a keresztesvirágúak családjának jól ismert olajos és takarmánynövénye.
A növényt időtlen idők óta termesztik - a kultúrában erőszak már Kr.e. 4 évezredre visszamenőleg ismert.
Haza repce Egyes kutatók Európát (Svédország, Hollandia, Nagy-Britannia), mások a Földközi-tengert tartják szem előtt. Lehetséges, hogy a repcekultúra a Földközi-tenger vidékéről terjedt el Indiába, ahol ősidők óta termesztik a repcét. Valószínűleg a növényt angol és holland gyarmatosítók hozták Indiába.
Szója és szójabab olaj
TerítésShen-nong kínai császár ősi könyveiben, amelyeket Kr.e. 3000-nél írt. e., a Shu növényt említik, oroszul - szójababot. Az emberiség ma is használja ezt a növényt. A szakértők Kínát és Indiát tartják a szójabab szülőhelyének. A növényt hagyományosan Indokína országaiban termesztik. Úgy tartják, hogy a 16. században Ermak kozákjai szóját vittek a Donba és Kubanba. A FÁK-országokban szóját termesztenek Távol-Kelet, részben Grúziában és Moldovában. A növény nem elterjedt Fehéroroszországban, alacsony hozamot ad, és amatőrök termesztik.
Amaránt és amaránt olaj
Bársonyvirág Az amaránt története
Hogyan könnyítsük meg a légzést lenmagkészítményekkel
Homoktövis olaj
Egyéb növényi olajok
Görögdinnye olajMagokból nyert görögdinnye. Jelentős mennyiségben tartalmaz gyógyító ásványi anyagokat - cinket és szelént, karotint, tokoferolt, ami meghatározza magas biológiai értékét. Az olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segít feloldani a máj- és veseköveket, és rendelkezik pozitív hatást a koleszterin anyagcserére, serkenti a sebek és égési sérülések gyógyulását, gátolja a rákos folyamatokat, fokozza a hajnövekedést kopaszodás esetén. Helminthiasisra használják.
A pálmaolaj a növényi olaj egyik fajtája, amelyet az olajpálma maghéjának (a gyümölcs húsos részének) összepréselésével nyernek - lat. Elaeis guineensis, eredetileg tovább növekszik nyugati part Afrika (Nyugat-Guinea). Ugyanazon pálmafa magjai nyersanyagként szolgálnak egy másik típusú olaj - pálmamagolaj - előállításához, amely szerkezetében és tulajdonságaiban hasonló a kókuszolajhoz.
Ebben a cikkben fogunk beszélni egyedi tulajdonságok alapolajok. a legdrágább és legelitebb krémekkel versenyez, árban csak a második helyen áll :) . Ráadásul 100% természetes olajok nem tartalmaz tartósítószert, illatanyagot vagy más mérgező összetevőt.
A növényi olajokat alap- és esszenciális olajokra osztják.
AlapolajokÁltal biokémiai paraméterek hasonló a bőr tulajdonságaihoz, amely lehetővé teszi számukra, hogy behatoljanak az epidermisz mély rétegeibe és oda szállítsanak gyógyító anyagok. Ezért hordozóolajoknak, szállító- vagy hordozóolajoknak is nevezik.
Használhatók önálló kozmetikai termékként és keverési alapként illóolajokés egyéb összetevők.
Alapolajok vásárlásakor ügyeljen az összetételre, nem tartalmazhat szintetikus szennyeződéseket, színezékeket vagy tartósítószereket.
A 100%-os tisztaságú növényi olajok előállításához hidegsajtolási módszert alkalmaznak, majd ezt követően kiváló minőségű szűrést alkalmaznak magas hőmérséklet alkalmazása nélkül. Ez a módszer mindent megment értékes ingatlanok olajat és meghosszabbítja az eltarthatóságát.
Az alapolajok egyedülálló regeneráló, gyulladáscsökkentő, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ami összetételüknek köszönhető: telített és telítetlen zsírsavak, makro- és mikroelemek, vitaminok, fitoszterolok, foszfolipidek.
Jól felszívódik a szervezetben, az olajok részt vesznek a kémiai folyamatokban és azok természetes stimuláns a legfontosabb biokémiai és élettani folyamatok:
- felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét;
- javítja a bőr táplálkozását;
- elősegíti a fibrinogén és a kollagén szintézisét;
- javítja a nyirok- és vérkeringést;
- növeli a bőr tónusát;
- hatékonyan tisztítja a bőrt, miközben táplálja;
- normalizálja a faggyúmirigyek szekrécióját.
Zsírsav
Számos olaj egyedülálló gyógyító tulajdonságait az összetételükben található zsírsavak okozzák, amelyek a következőkre oszthatók telített és telítetlen.
Magas tartalommal telített savak Az olajok még szobahőmérsékleten is szilárdak lesznek. Minél alacsonyabb a savtartalom, annál lágyabb az olaj.
Zsír telítetlen savak nagy értéket képviselnek a szervezet számára: aktívan részt vesznek anyagcsere folyamatok, a termelést szabályozó prosztaglandinok szintézisében szükséges a szervezet számára hormonok. Minél magasabb a telítetlen savak tartalma az olajban, annál folyékonyabb.
Egyszeresen telítetlen olajsav zsírsav, amely az építésért felelős biológiai membránok az emberi testben. A nagy mennyiségben tartalmazó olajok könnyen felszívódnak és felszívódnak a bőrön. Az olívaolaj a leggazdagabb olajsavban (akár 85%).
Számos telítetlen savat nem szintetizál a szervezetünk, és csak táplálékkal vagy a bőrön keresztül juthatunk hozzá. Felhívták őket esszenciális zsírsavak (omega 6 és omega 3), létfontosságúak a bőr és az egész szervezet egészsége szempontjából. Ide tartoznak a linolsav, linolénsav, gamma-linolénsav, valamint származékaik.
Hiány esszenciális savak vezet:
- károsítja a bőr gátját, aminek következtében mikroorganizmusok, allergének, káros anyagok, gyulladásos reakciók és bőrbetegségek lépnek fel;
- transzepidermális nedvességvesztéshez;
- krónikus degeneratív betegségek, például rák, szívbetegség, magas vérnyomás és cukorbetegség;
- az agyműködés romlásához.
Az esszenciális savhiány jelei: hámló bőr, szárazság érzése, fokozott ingerlékenységés érzékenység bőr, viszketés, bőrpír.
Ezeknek a kellemetlen tüneteknek a végleges megszüntetésére szerepelnie kell az étrendben és a bőrápolásban természetes zsírokés esszenciális zsírsavakat tartalmazó olajok.
Az esszenciális zsírsavak legjobb forrásai a borágó (borágó), a fekete ribizli és a nyárfa (ligetszépe) olajait tekintik. Ezekben az olajokban található gamma-linolénsav
- megáll
- normalizálja a hormonszintet, csökkenti a bőr zsírosságát,
- elnyomja a melanin képződését, világosítja a bőrt.
Belső használatra hasznos:
- lenmagolaj (az esszenciális zsírsavak szükséges napi egyensúlyát egy vagy két evőkanál tartalmazza). Az olaj használata előtt feltétlenül olvassa el az ellenjavallatokat!
- halolaj (lazac, makréla, lazac, szardínia, angolna és így tovább),
- tökmagok, lenmagot, szójabab, búzacsíra, dió.
Tehát foglaljuk össze és soroljuk fel
olajok, amelyekre oda kell figyelni, ha esszenciális zsírsavhiányban szenved
Folyékony olajok:
A következő kiadványokban:
- milyen olajok alkalmasak .
Gyere el szépségreceptekért!
Mindannyian gyakran találkoztunk növényi olajokkal. Egy-két fajt tartunk otthon, szem előtt tartva. előnyös tulajdonságait. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy nagyon kevesen tudják, mennyi egészséges olaj létezik a világon. De használhatók benne Mindennapi élet pozitív tulajdonságaikat felhasználva saját maga számára.
És annak érdekében, hogy egy kicsit könnyebbé tegyük az életét, összeállítottunk egy tíz egészséges növényi olajat tartalmazó listát. Reméljük, sok új dolgot tanulsz, és választasz valamit, amire szükséged van. Jó olvasást!
Az istenek ajándéka - így hívják ezt a varázslatos élelmiszerterméket és természetgyógyászat. Valójában azokban az országokban, ahol az olívaolajat részesítik előnyben, az emberek eltérőek jó egészség, külső szépség és fiatalság. Gazdag vitaminokban (A, E, D, K), egyszeresen telítetlen zsírokban és egyéb, az ember számára hasznos anyagokban. Mindezeket a tulajdonságokat régóta sikeresen alkalmazzák különféle infúziókhoz, amelyeket érelmeszesedés kezelésére, májtisztításra, megelőzésre használnak. diabetes mellitus, szív-és érrendszeri betegségek. Az olívaolaj felbecsülhetetlen előnyökkel jár az immunrendszer számára, erősíti a szöveteket, csontrendszer, bélizmok, csökkenti a rák kockázatát. Szinte száz százalékban felszívódik szervezetünkben, gyógyító hatású, segít az ellene való küzdelemben túlsúly– csökkenti az étvágyat, normalizálja a vérnyomást, csökkenti a vérrögképződés kockázatát...
A legtöbb hasznos fajta– ez hidegen mechanikusan sajtolt olaj, ami azt jelenti, hogy nem melegítik 27 fok fölé. Ha szűzet lát a címkén, az azt jelenti, hogy az olaj természetes, a finomított szó azt, hogy tisztított, ha pedig törkölyt, az olajpogácsát, és természetesen az első lehetőség a legjobb minőségű. Ügyeljen arra, hogy nézze meg a gyártás dátumát, mert a jótékony tulajdonságok öt hónapig tartanak. A kulináris szakemberek számára azért értékes, mert magas hőmérsékleten nem változtatja meg szerkezetét, így ideális sütéshez. És akik inkább Az egészséges táplálkozás Olívaolajat használhat (és kell is!) különféle ételek elkészítéséhez.
Hazánkban ismerik és szeretik az „arany” olajat. Sok E-vitamint tartalmaz, kétszer annyi van benne, mint az olívában és a napraforgóban. Mint tudják, az E-vitamin szükséges a pajzsmirigy számára, endokrin rendszer, agyalapi mirigy és mellékvese. A, C, F, K vitaminokat tartalmaz. Többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag.
Ez az olaj erősíti az immunrendszert, segít megvédeni a szervezetet a szívbetegségektől, erősíti az erek falát, rugalmassá teszi őket, és csökkenti a koleszterinszintet. Ez a „folyékony arany” szabályozza az anyagcsere folyamatokat és az emésztést, segíti a belek, a máj és az epehólyag működését. Megőrzi a fiatalságot, mert segít leküzdeni az öregedés okait - a szabad gyököket, javítja a körmöket és a bőrt, a haj szerkezetét. Segít megbirkózni a stresszel, normalizálja az alvást. Az érelmeszesedés megelőzésére használják, és megakadályozza a vérrögképződést az erekben.
Ezt az olajat széles körben használják a kozmetológiában. Főzésben nincs párja - semleges ízű, nem füstöl, nem ég és nem habzik. És még egy plusz, hogy sokáig eltartható.
Sok évvel ezelőtt ezt az olajat gyógyszernek tekintették, csak kezelésre használták, és a gyógyszertárakban árulták. Az európaiak „zöld” vagy „fekete” aranynak nevezték el nagyon értékes tulajdonságai és szokatlanul sötét színe miatt, lehet barna, sötétvörös vagy sötétzöld. Dédapáink miért tartották nagyra ezt az olajat, mert egy kis palackért könnyen odaadhattak egy aranygyűrűt. Ennek a terméknek az előnyei óriásiak, cinket (sokkal több van, mint a tenger gyümölcseiben), szelént, magnéziumot, káliumot, vasat és másokat tartalmaz. Biológiailag sok vitamint tartalmaz hatóanyagok, és a legfontosabb jelenlét benne az F vitamin, Omega-3, Omega-6 zsírsavak. Összetevőinek köszönhetően ez a sütőtök-termék nyugodtan tekinthető a hasznos anyagok kincsesbányának, melynek felhasználási köre rendkívül széles: javítja az immunitást, pozitívan hat a bélműködésre, segít megőrizni a fiatalságot, antihelmintikus hatás, aranyér kezelésében használják, erősíti az erek falát stb.
A tökolaj mindenképpen szerepeljen a férfiak étrendjében, mert csodákra képes! Javítja reproduktív funkció, pozitív hatással van az erekcióra és a spermatogenezisre. Kötelező ital azoknak, akiknek problémái vannak prosztata, vesék, hólyag.
De nem ajánlott ezt az olajat forró ételek főzéséhez használni - melegítéskor megég és kellemetlen szaga van. Íze leginkább salátákban, szószokban és hideg ételekben nyilvánul meg, ezek azonnal eredetivé válnak, és rendkívül egészségesek lesznek.
Mandulamagból (édes vagy keserű) nyerik hidegsajtolással. Átlátszó, enyhén sárgás, szinte szagtalan, nagyon kellemes ízű folyadék az, ami a mandulaolaj. Egyedülálló összetételének köszönhetően ez a termék csodákra képes antioxidánsokat, fehérjéket, olajsavat, ásványi sókés A-, E-, B-vitaminok. Ez az olaj széles körben elterjedt az orvostudományban és a kozmetikai iparban. Hipoallergén, nem okoz irritációt, regeneráló és nyugtató hatású, serkenti a sejtregenerációt, segít leküzdeni a hámlást és a bőrirritációt, táplálja és hidratálja azt. Masszázshoz használják, növeli az erek rugalmasságát, gátolja a sejtek öregedését. Tökéletesen serkenti a haj növekedését és erősíti azt.
A főzés során a mandulaolajat a halból, szárnyasból, rizsből készült kész ételek kiegészítésére, zöldségsaláták fűszerezésére használják, és számos édességben is megtalálható.
Ez az egyik leghasznosabb növényi olaj. Nyers vagy pörkölt szezámmagból egyetlen hidegsajtolással állítják elő. Természetes szezámolaj, ami a boltokban ritkán található jó minőségű, erős diós illatú, kellemes ízű. Különféle ételek receptjeiben megtalálható. Fontos megjegyezni, hogy mi a különbség a szószok, saláták és zöldségek készítéséhez használt, nyers magvakból készült világos olaj és a pörkölt magvakból készült sötét olaj között, amely alkalmas rizshez, wokban és tésztához. A finomítatlan és nem szagtalanított szezámolaj nagyon értékes, táplálkozási és gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik.
Természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megszabadítják a szervezetet a méreganyagoktól, toxinoktól és mérgektől. A szezámolaj kalciumot, foszfort és fitoösztrogéneket tartalmaz - szükséges anyagokat a csontokhoz. Ezen kívül vasat, magnéziumot, cinket, A- és E-vitamint, valamint jótékony, többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, melyek nélkülözhetetlenek szervezetünk normál működéséhez. A szezámolaj szabályozza az anyagcserét és a lipidanyagcserét. Kiváló ízületek kezelésére, kiváló érelmeszesedés és cukorbetegség megelőzésére, kezelésére, segíti a kimerültséget, jótékony hatással van a szív, a máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy működésére. Ez a csodálatos olaj lassítja a test sejtjeinek öregedését, javítja a véralvadást, enyhíti az ereket koleszterin plakkok, fokozza a véráramlást az agy minden részében, segíti a gyorsabb felépülést fizikai és lelki megterhelés után. Ezenkívül a szezámolaj segít jobb felszívódás vitaminok az élelmiszerből.
„Császári finomság” - így hívták ezt az értékes terméket sok évvel ezelőtt, II. Katalin különleges szenvedélye miatt. A hidegsajtolással nyert olaj mindent teljesen megőrz hasznos anyag. Ritka és szükséges tulajdonsággal rendelkezik - oxidációval szembeni ellenállás, és ez biztosítja a termék hosszú eltarthatóságát. Az olaj csípős és pikáns ízű, ami a mustár fajtájától függ, az illata pedig fűszeres, kicsit a káposzta illatára emlékeztet.
A termék gazdag összetétele nemcsak az egészséget és az immunitást erősíti, hanem a rák hatékony megelőzésére is alkalmas. Tartalmaz: aszkorbinsavat, vasat, kalciumot, szén-diszulfidot, zsírsavakat (telített és többszörösen telítetlen) stb. Rengeteg A, D, E (tokoferon), B (B3, B4, B6) vitamint tartalmaz. Ennek a kompozíciónak köszönhetően számos gyógyító tulajdonságait. Erősíti és támogatja az immunrendszert, biztosítja az emésztőrendszer normál működését, csökkenti a vércukorszintet, erősíti az erek falát, ajánlott érelmeszesedés, magas vérnyomás, koszorúér betegség, vérszegénység, meddőség esetén...
A mustárolajat aktívan használják az orvostudományban, otthoni kozmetikaés persze a főzésben.
Rizskorpa olaj (rizs)
Hazánkban ez a termék még mindig kevéssé ismert és egyáltalán nem népszerű. Nagyon aktívan használják az országban Felkelő nap, és nem csak a főzésben, hanem benne is gyógyászati célokraés a kozmetológiában.
Ezt az olajat a rizskorpa akik gazdagok növényi fehérje, ásványi anyagok, B, A, E, PP vitaminok, telítetlen zsírsavak. Ezek a jótékony tulajdonságok pozitív hatással vannak szervezetünkre, nevezetesen lassítják az öregedési folyamatokat, csökkentik a koleszterinszintet és segítik a szív-és érrendszeri betegségek, gyulladáscsökkentő hatású, nagyon hatékonyan küzd a rákos daganatok ellen.
A rizsolaj ereje sok nő számára ismerős, mert az azt tartalmazó krémek tökéletesen fehérítik és kisimítják a bőrt, helyreállítják életerő haj, jó megelőzés az idő előtti őszülés ellen. Ezt a terméket a hajápoló termékekhez adják, mivel a benne található vitaminok védik az egészséget. szőrtüszők tovább sejtszint. A szakácsok rizsolajat használnak sütéshez, sütéshez és salátákhoz, ez kiváló ízű és tartós magas hőmérsékletekés kevésbé zsírosítja ételünket.
Nagyon értékes diétás termék, amely könnyen felveszi a versenyt a hússal és a sajttal. Az „élő” olajat különösen nagyra értékelik, hidegen sajtolással nyerik, így minden jótékony tulajdonságát megőrzi és gyógyításra használható. Csodálatos lágy íze és illata van, világos sárga színű. Magas a tápértékízét pedig a benne található, könnyen emészthető zsíroknak, aminosavaknak, hatalmas mennyiségű vitaminnak, makro- és mikroelemnek (jód, réz, kálium, foszfor, kobalt stb.) köszönheti. Ennek az olajnak a fogyasztása segít az erő helyreállításában a fizikai aktivitás vagy betegségek, normalizálja az alvást, csökkenti a koleszterinszintet, segíti a szervezetet a kollagéntermelésben, a túlsúly és a depresszió elleni küzdelemben. És az emberek mogyoróvajat használnak ekcéma, gennyes sebek, herpesz kezelésére...
Természetesen a kozmetológiában ez a csodaszer megtalálta a rést - a bőrápoló termékek készítésének összetevője.
Tiszta, sötét vagy arany színű. Száraz lenmagból vonják ki speciális berendezésben, hosszan tartó sajtolással. Ez az olaj egyedülálló, egészséges élelmiszertermék az esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavak, az omega-3 és az omega-6 jelenlétének köszönhetően.
Pótolhatatlanok, mert emberi testÖnmagában nem termeli őket, csak élelmiszerrel lehet beszerezni. Az egészséges zsírsavak a sejtmembránok részét képezik. Különösen szükségesek az agysejtekhez, a szem retinájához és a férfi reproduktív sejtekhez - spermiumokhoz. Omega-3 és -6 nélkül nem képződnek olyan speciális anyagok, amelyek elősegítik a vér hígítását és megakadályozzák a vérrögképződést, valamint az érelmeszesedés és a magas vérnyomás kialakulását. Nekik köszönhetően jelentősen csökken a stroke, szívinfarktus, valamint a koleszterin- és vércukorszint kockázata. Ezenkívül segítségükkel az anyagcsere-folyamatok normalizálódnak, ami ennek következtében az anyagcsere csökkenéséhez vezet túlsúly. A zsírsavak az összes véredényt normál állapotban tartják, javítják a szív működését és normalizálják ritmusát. Javítja a haj és a bőr állapotát. A lenolaj gazdag E-vitaminban, amely egy külső antioxidáns. Ezt a terméket azoknak ajánljuk, akiknek hormonjaik „ugrálnak”, mivel a jótékony omega-3 tökéletesen szabályozza hormonális szintés növeli a tesztoszteron mennyiségét a férfiaknál. Az Omega-3 számos antidepresszánsban megtalálható, mivel tökéletesen normalizálja a pszicho-érzelmi hátteret. A lenmagolaj rendkívül hasznos a szervezet immunitásának erősítésében. Sikeresen küzd a gyulladásos folyamatokkal is.
Az amarántolajat az amaránt vagy amaránt magjából préseléssel nyerik ki, amelyet régóta gyomnövénynek tartottak. Az amaránt olaj arany-borostyán színű, enyhe ízű, enyhe diós jegyekkel. Ez növényi olaj Szinte semleges illatú, nem tolakodó és enyhén érezhető diós és lágyszárú-fás aláfestéssel. Az ilyen típusú olaj jótékony tulajdonságairól elég sokáig beszélhetünk. A legfontosabb egy ritka elem - a szkvalén - tartalma. Ez az összetevő oxigénnel telíti a testet. Tökéletesen segít lelassítani az öregedési folyamatot. A szkvalénnek köszönhetően a bőr megőrzi rugalmasságát és feszességét, és fenntartja a szükséges mennyiségű nedvességet. A szkvalén részt vesz a koleszterinszintézis folyamatában, szteroid hormonokés D-vitamin, antioxidáns és daganatellenes hatású, javítja az immunitást. Ezenkívül a szkvalén tökéletesen regenerálja a sejteket és csökkenti a gyulladást.
Az amarantolaj, mint sok más olaj, A- és E-vitamint tartalmaz. Ezek természetes antioxidánsok, amelyek megvédik a szervezetet a káros hatásoktól. külső tényezők. Ez az E-vitamin, amely csökkenti a rák kockázatát. Használata tonizálja a testet, ez különösen a bőrön érezhető - tónusosabbá és rugalmasabbá válik, a ráncok kisimulnak. Az E-vitamin emellett javítja a látást és segíti a szem teljes működését. A szkvalén és az E-vitamin mellett ez az olajfajta természetes szterolokat is tartalmaz. Ezek az anyagok segítenek ellenállni a nagy fizikai és pszicho-érzelmi stressznek.
Az amaránt olaj olyan esszenciális mikroelemekkel gazdagodik, mint a kalcium, kálium, foszfor, magnézium és vas, amelyek hozzájárulnak a szervezet egészének, és különösen a szív- és érrendszeri, valamint az idegrendszer normál működéséhez. Ezenkívül az amarántmagolaj aminosavakat tartalmaz, amelyek javítják a memorizálást, a koncentrációt, valamint az álmatlanság, a depresszió és a stressz leküzdését.
És persze bónuszként jön...
A leggyakoribb olaj hazánkban, mivel ennek a terméknek az előállításához szükséges alapanyagokat Oroszország számos régiójában termesztik. Nagy kereslet van rá mindig a boltok polcain viszonylag alacsony áron és nagy választékban. Többféle napraforgóolaj létezik, amelyek színükben, illatában és ízében különböznek egymástól. A leghasznosabb a szűz olaj, amely a maximális mennyiségű hasznos anyagot és tápanyagot tartalmazza, de van egy hátránya - nem tárolják sokáig. Finomítatlan olaj ideális saláták és hideg ételek készítéséhez.
A napraforgóolaj sok vitamint tartalmaz (A, D, E csoport), amelyek befolyásolják ásványi anyagcsere anyagokat, serkenti az izomműködést, megakadályozza a vérrögképződést. De a napraforgóolaj még több E-vitamint tartalmaz, mint az olívaolaj!
A szép mellett ízminőségek, ennek az olajnak a kozmetológiában és az orvostudományban széles körben használt tulajdonságai vannak. Összetételének köszönhetően antioxidánsként hat, javítja a szív és az agy működését, a szervezet tisztítására használják, megelőzi az ízületi gyulladást, asztmát, bélrákot... Ez egy olyan olcsó, de nagyon finom és egészséges termék.
