A tartós hiperglikémiában szenvedő betegek folyamatosan új és innovatív módszereket keresnek betegségük gyógyítására. Semmiképpen sem hibáztathatók ezért. A legfontosabb dolog az ilyen keresések bölcsen elvégzése és a kapott információk gondos elemzése.
Korábban már tárgyaltuk azt a témát, hogy lehetséges-e egyáltalán? Viszonylag nemrégiben Jurij Vilunas, Oroszország kulturális fővárosának akadémikusa tette elérhetővé forradalmi módszertanát a nyilvánosság számára. Szerinte a zokogó lélegzet gyógyít cukorbetegség gyógyszerek nélkül.
Hogy ez mennyire igaz, azt még mindig nehéz megítélni. Nincs megbízható bizonyíték ennek a módszernek a hatékonyságára, és a közösségi hálózatokon tett megjegyzéseket méltányos kritikának kell alávetni.
Mi a zokogó légzés lényege?
Kezdjük azzal, hogy a szerző szerint ő maga is cukorbetegségben szenvedett. Mivel nem tudta elfogadni a problémát, úgy döntött, hogy megtalálja a módját a betegség leküzdésére, és meggyógyította magát. Vilunas J. azt állítja, hogy az „édes betegség” kialakulásának oka nem helyes légzés cukorbetegségre. Úgy véli, hogy a cukorbetegség miatti zokogás valóban pozitív eredményeket hoz.
J. Vilunas
Gondolatainak algoritmusa valahogy így néz ki:
- A helytelen be- és kilégzés miatt a test és a hasnyálmirigy nem kap elegendő mennyiségben O 2.
- Az oxigénéhezés a szervek és rendszerek működési zavarához, a B-sejtek szintézisének zavarához vezet.
- Ennek eredményeként a betegség kialakul.
A megfelelő légáramlás technikájának elsajátításával az egész testben megoldhatja a problémát. Vilunas szerint a zokogó légzés éppen az összes anyagcsere-folyamat normalizálódása miatt gyógyítja a cukorbetegséget gyógyszerek nélkül. Hogy ez valóban így van-e, azt nehéz megmondani.
A szerző kisgyermekektől „kölcsönözte” ötletét. Nézte, ahogy sírnak, az akadémikus úgy döntött, hogy maga is kipróbálja. A kellemetlen helyzetben lévő gyermek belégzéskor zokogni kezd, kilégzéskor pedig „óóóóó” hangot ad ki. Pár perc múlva megnyugszik.
Nem hiába mondják: "Sírj, és jobban fogod érezni magad." Hasonló mechanizmus lett Jurij Vilunas tanításainak alapja, mivel az arány szén-dioxidés az oxigén 3:1 arányúvá válik, ami ideális a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok normalizálására.
Hogyan történik a zokogó légzés cukorbetegségben?
A gyakorlatokat csak szájjal végezzük, és bármilyen helyzetben és bárhol elvégezhető.
A helyes edzési algoritmus így néz ki:
- Kilégzés. Simán és egyenletesen kell végrehajtani, mintha egy bögrében próbálná lehűteni a forró teát. Kiejtheti „oo-oo-oo”, gyerekeket utánozva. Az időtartamnak mindig azonosnak kell lennie - 3 másodperc. Az egyszerűség kedvéért J. Vilunas azt javasolja, hogy fejben számolja „egy autó, két autó” stb.
- A belégzés kicsit nehezebb. A szerző 3 lehetőséget kínál:
- Utánzás. Kezdeti nézet, ahol a kezdők kezdik. Ki kell nyitnia a száját, és ki kell adnia a „k” vagy a „ha” hangot. Fontos, hogy ne engedjük mélyebbre a levegőt a szájba. Az ilyen belégzés időtartama 0 s, mivel az O 2 nem halad tovább. Ezután a fent leírt kilégzést hajtjuk végre. Ha oxigénhiányt érez, szünetet kell tartania, pihennie kell, majd folytatnia kell a gyakorlatot.
- Felület. 0,5 másodpercig tart. Egy kis levegőt kell venni, és ki kell lélegezni.
- Mérsékelt. 1 másodpercen belül Az oxigént felfogják, majd simán kiengedik.
A teljes gyakorlatsor időtartama a páciens készségeitől függően változik. A zokogó légzés gyógyszer nélkül gyógyítja a cukorbetegséget, ha naponta 4-6 alkalommal 5-10 percig végezzük a szerző szerint. Általános tanfolyam a terápia a beteg jólététől függ.
Ennek a kezelésnek a hátrányai
Nehéz beszélni a technika hatékonyságáról a klinikai vizsgálatok eredményei nélkül.
A főbb pontok, amelyek kétségbe vonják az „édes betegség” megszabadulásának módszerének valóságtartalmát, a következők:
- Ha a probléma az oxigén keringése a szervezetben, akkor minden olyan embernek, aki nem gyakorol ilyen gyakorlatokat, biztosan van valamilyen hasnyálmirigy-problémája.
- Az az elképzelés, hogy a zokogó légzés gyógyszer nélkül is gyógyítható, mítosz. Beszélj az újrakezdésről helyes csere A károsodott struktúrákban lévő anyagok még mindig lehetségesek, de nem világos, hogy az ilyen légzés hogyan tudja feltámasztani az elhalt B-sejteket. Az abszolút inzulinhiány nem múlik el, ha a mirigy oxigénnel telítődik.
- A modern orvoslás nem ellenzi a helyes „légzést”. A lényeg, hogy ne válassz ez a módszer, mint a probléma kezelésének alapja. Ez a megközelítés súlyosbítja a betegség lefolyását és előrehaladását.
A diabetes mellitus kezelésének innovatív módszerének előnyei
Nem kell beszélni Vilunas technikájának veszélyeiről. Ma már nagyon nehéz meghatározni a hatékonyságát.
A légzőgyakorlatok fő előnyei továbbra is:
- Elérhetőség. Az ilyen terápia minden szabályát és árnyalatát bárki elsajátíthatja.
- Hiány mellékhatások. Ha a légzőgyakorlatok nem segítenek, akkor biztosan nem ártanak.
- A szerző értelmezésének érvényessége a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok normalizálásáról az oxigén- és szén-dioxid-ellátástól függően.
Ezt fontos megérteni modern orvosság elutasítja az „édes betegség” alóli teljes megszabadulás lehetőségét. A betegek véleményét és véleményét, miszerint a zokogó légzés gyógyszer nélkül gyógyít, a szakemberek nem veszik komolyan.
Ha valaki ki akarja próbálni ezt a gyógymódot, senki sem fogja megállítani. A legfontosabb, hogy erről tájékoztassa kezelőorvosát, és ha az állapot rosszabbodik, tegyen lépéseket. szükséges intézkedéseket.
Cikk arról természetes gyógyulás a testet zokogó légzés segítségével. Beszéljünk arról, hogy mi az előnye, mi a gyógyulási mechanizmusa, ennek indikációi és ellenjavallatai légzőgyakorlatok. A cikk idézeteket használ Jurij Vilunas „A zokogó lélegzet egy hónap alatt meggyógyítja a betegségeket” című könyvéből.
"Kiáltás. Könnyebb lesz." Ezt a mondatot akkor halljuk, amikor rosszul érezzük magunkat. Rossz lelkileg vagy fizikailag. És valóban, ez könnyebbé válik.
Miért sírnak gyakran a kisgyermekek? Mert ez a betegségek és a különféle kellemetlenségek természetes reflexe. Az életkor előrehaladtával az ember képes kifejezni érzéseit szavakban vagy teljesen elrejteni. Ennek eredményeként kellemetlen érzés fizikai állapot emberi maradványok és felhalmozódnak, ami betegségek előfordulásához vezet.
Az emberek már régen észrevették a zokogó lélegzet gyógyító erejét. Mindannyian tudjuk, hogy miután jól kiáltunk, a problémák már nem tűnnek olyan megoldhatatlannak. A fájdalomtól való sírás, bármennyire is meglep minket, mindig csökkenti fájdalmas érzések. És talán a legfontosabb, hogy ne kényszerítsük magunkat sírásra: a sírás és a zokogás akaratunktól függetlenül születik. Úgy tűnik, a test maga mondja nekünk: sírj, és jobban fogod érezni magad. Ez pedig több mint természetes módon szenvedéseink enyhítésére, valamiért soha senki nem tekintette természetes gyógymód rendszerének.
Tehát a zokogó légzés előnyeiről beszélünk. Az előnyökről nem csak a betegségmegelőzés, hanem a betegek egészségének helyreállítása esetén is.
A zokogó légzésről és a gázcseréről az emberi szervezetben
A gazdaságos zokogós légzés módszerére akkor figyeltem fel először, amikor az egyik amerikai tévésorozatot néztem egy sürgősségi kórház munkájáról. Ott az orvos azt javasolta kolléganőjének, hogy egy hisztéria után egy nejlonzacskóba lélegezve, eltakarva az orrát és a száját, állítsa helyre a rendszertelenné vált, asztmás rohamnak tűnő légzést. Ez lecsillapította a fulladásos rohamot és magát a hisztériát. Miért segített ez?
Kiderül. Számos betegség, és legfőképpen a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok a gázcsere állapotától függenek. Egy egészséges embernél az arány 1:3. Ahol 1 az oxigén, a 3 pedig a szén-dioxid és egyéb összetevők. Ennek az egyensúlynak a megsértése különféle betegségekhez vezet, és hozzájárul a krónikus betegségek kialakulásához.Ilyen jogsértés hétköznapi ember gyakorlatilag mindig előfordul. Ezt az egyensúlyhiányt könnyen vissza tudja állítani zokogó légzéssel. Gyerekkorban sírás közben reflexszerűen, felnőttkorban gyakrabban tudatosan, szándékosan légzésvisszatartással végzett gyakorlatot Vilunas vagy Buteyko szerint.
A zokogó légzést Yu.G. kezdte aktívan kutatni és népszerűsíteni. Vilunas. Arra a következtetésre jutott, hogy a természetgyógyászat egységes rendszerének köszönhetően számos betegség gyógyítható és az egészségmegelőzés is gyakorolható. Ez a rendszer természetes összetevőket tartalmaz: táplálkozás, éjszakai pihenés, koplalás, pulzáló önmasszázs és „zokogó légzés”.
Íme egy részlet a könyvből" A zokogó lehelet egy hónap alatt gyógyítja a betegségeket » arról, hogyan jutott el Jurij Vilunas a természetes gyógymód módszeréhez.
Jurij Georgievich Vilunas gyermekkora óta cukorbetegségben szenvedett. A testnevelés és az egészséges életmód azonban megtisztelő helyet foglalt el életében. A testmozgás segített csökkenteni a cukorszintet és normalizálni az anyagcserét. De a cukorbetegség, mint tudjuk, alattomos betegség, nem tűnt el, csak a szárnyakon várt, lassan, észrevétlenül pusztító cselekedeteket végezve a szervezetben. Yu G. Vilunas 40 éves korában kórházba került infarktus előtti állapot. Az orvosok azt tanácsolták, hogy csökkentsék a fizikai aktivitást és hagyják abba a futást. Ám a szelíd rezsim fokozatosan mozgássérültté változtatta: már nem tudott gyorsan járni, és minden nap kénytelen volt gyógyszert szedni szívfájdalmaira.
Jurij Georgievich nem adta fel a futást és a gimnasztikát. Ám a szervezet legyengült a betegségtől, az izmok sorvadtak a tétlenségtől, így a legelső gyakorlat kiütötte az erejéből. Jurij Georgievics készen állt arra, hogy sírva fakadjon: ösztönösen rövid zokogásba kezdett a szájával, majd hosszan kifújta a levegőt, majd kis szünet után újrakezdte az egészet. Néhány perc múlva ez a légzés magától elállt, és Vilunas hirtelen lendületet érzett.
A gyógyító módszere mögött meghúzódó gondolat abban a pillanatban jelent meg, amikor Vilunas rádöbbent, miután zokogott fizikai jólét nemcsak javult, hanem egy nagyságrenddel javult is. Vagyis teljesen eltűntek azoknak a betegségeknek a tünetei, amelyekben szenvedett. És nem úgy minősítette, hogy " csodálatos gyógyulások"és hogyan kezdte a tudós elemezni ennek okát lenyűgöző tény. Intelligenciája és intuíciója segített odafigyelni valamire, amire korábban senki sem gondolt, bár ezzel a jelenséggel nem egyszer találkozott: ha sírsz (vagyis bizonyos módon lélegzel), megkönnyebbülés jön.
Yu.G. véleményével Vilunas is összhangban van K.P. professzor elméletével. Buteyko a természetes légzésről. Buteyko megerősíti, hogy a gazdaságos légzés, hasonlóan a zokogáshoz, el tudja távolítani az akadályokat a szükséges oxigén mozgásából a test összes sejtjébe. Stabilizálja az anyagcsere folyamatokat, normalizálja a gázcserét, fenntartja az oxigén és a szén-dioxid arányát egy a háromhoz. Ennek eredményeként a személy egészséges és életerős marad.
Az egészséges embernek nincs szüksége zokogó légzésre. Vilunas azt állítja, hogy egy egészséges ember, bármennyire is próbálkozik, egyszerűen nem tudja elsajátítani a zokogó légzést. Az egészséges emberek erős tüdőizmokkal rendelkeznek. A kilégzés optimális időtartamát biztosítják. Központi idegrendszerük gátolja az erőszakkal kiváltott zokogó légzés folyamatát, mivel az ilyen emberek anyagcsere-folyamatai normálisak. A hosszan tartó erőltetett kilégzés kellemetlenséget okoz bennük. Az ilyen emberek ritkán betegek. De sajnos ma már kevés ilyen ember van.
A természetes légzés az orron keresztül történő légzés. Ez fiziológiás. De a gyakorlat azt mutatja, hogy a legtöbb ember helytelenül lélegzik az orrán keresztül. Nyugalmi kilégzésük sokkal rövidebb, mint a belégzésük, aktív mozgás közben pedig rövid és túlzottan erős. Ennek eredményeként gyakrabban betegek. Buteyko azt állítja, hogy az ilyen emberek kevesebbet élnek.
Általában, ha egy személy a száján keresztül lélegzik, akkor ez rossz egészségi állapotának jele. A szervezet maga próbálja helyreállítani a normális gázcserét. Beteg ember zokogó légzési módszerrel egy kis idő normalizálhatja állapotát. Ez kényelmes neki és megkönnyebbülést hoz. Hogyan történik ez? És mi kell a helyes tanuláshoz? légzési módszer felépülés?
A gyógyítás módja zokogó légzéssel
Általában egy betegség során azt mondják az embernek, hogy „lélegezz mélyeket”, de Buteyko professzor és Dr. Vilunas szerint ez a mondat kategorikusan helytelen.
A tüdő túlzott szellőztetése anyagcserezavarokhoz, csökkent immunitáshoz és allergiákhoz vezet. A hiperventiláció nemcsak légzési betegségeket okoz. A test első reakciója a mély légzésre az izgalom. idegrendszer. A szén-dioxid hiánya álmatlanságot, ingerlékenységet és még görcsrohamokat is okoz epilepsziás karakter. A szén-dioxid mennyiségének csökkenése következtében a sav-bázis egyensúly, ami a lúg feleslegét eredményezi a szervezetben. A szervezet lúgosítása viszont befolyásolja az enzimek és vitaminok felszívódásának aktivitását. Ennek eredményeként az anyagcsere megszakad, és immunvédelem. Gyengülése tele van olyan betegségek kialakulásának lehetőségével, mint a tuberkulózis, a reuma, fokális fertőzések, arcüreggyulladás, krónikus mandulagyulladás, allergiás reakciók, viszketés, ekcéma, krónikus orrfolyás, asztma. Ezenkívül megváltozik a vér elektrolit-összetétele, ami hozzájárul a csontok növekedéséhez és a daganatok megjelenéséhez. A koleszterin mennyisége a vérben meredeken növekszik stb.
Kiderült, hogy minél mélyebbre lélegzik be, annál nehezebben jut be az oxigén a test mélyebb részeibe. Sok sejt nem kap oxigént, pedig úgy tűnik, mély légzésünkkel igyekszünk teljes mértékben oda juttatni. A belélegzett oxigénhez ugyanannyi kilélegzett szén-dioxid szükséges. A szén-dioxid felszabadulásakor az erek természetesen összehúzódnak, és nagyszámú az oxigén kihasználatlanul marad, egyszerűen kilélegezzük a szén-dioxiddal együtt. Hirtelen zokogó légzésnél a belégzés és a kilégzés is egyensúlyban van. Mert a kilégzés sokkal hosszabb, mint a belégzés. A szünet lehetővé teszi, hogy az oxigén átvegye az eltávolított szén-dioxid által megüresedett helyet. Ezzel a légzéssel a vérben lévő hemoglobinból könnyen felszabadul az oxigén, mert az erek nem szűkülnek be. Az oxigén és a szén-dioxid egyensúlya is helyreáll. Ezért az erek falára gyakorolt nyomás normalizálódik. Minden szerv és szövet elegendő oxigénnel van ellátva, tápanyagok. Az eredmény a test összes funkciójának öngyógyítása.
Felmerül a kérdés: meg lehet-e tanulni a zokogó légzést? Kinek javallott ez a légzéstechnika? Van-e ellenjavallata?
Azt javaslom, hogy nézzen meg egy videót ebben a témában. Jurij Vilunas a zokogó légzés módszerének saját változatát kínálja.
Zokogó légzéstechnika
- Fő - semmi kényelmetlenség! A zokogó légzés során folyamatosan figyelemmel kell kísérnie állapotát. Ha kellemetlen érzés jelentkezik, hagyja abba a légzőgyakorlatot. Ismételje meg egy idő után. Ezt a nap folyamán többször is megismételheti.
- A gyakorlatot végezheti állva, ülve vagy járás közben.
- A gyakorlatot nyitott szájjal végezzük
Belégzés (maximum 1 másodperc) – Kilégzés (4 másodperc) – Szünet (4 másodperc)
- A belégzés sekély, rövid és energikus, a száj és a nyak izmai megfeszülnek, mintha a nyelv gyökerében botladozna. A légzés zokog, akár síráskor, hanggal vagy anélkül.
- Kilégzés - mély és hosszú, sima és egyenletes intenzitású, erőltetés nélkül. Olyan, mintha a felesleges levegőt az ajkakkal engednék ki, nem a torokból.
- Szünet – csukott száj. Nincs légzés az orron vagy a szájon keresztül. A szünet időtartama nem kevesebb, mint a kilégzés időtartama.
- A gyakorlat időtartama addig tart, amíg erőfeszítés nélkül könnyedén kilélegzik. Ha folytatja a „Nem tudok” szakaszt, szédülés és hányinger egyaránt előfordulhat.
- Ha légszomjat érez, tegye a szokásos módon Mély levegőés kilélegezzük. És menj oda orrlégzés.
Ha elsajátítja a zokogó légzés technikáját, a betegség első tüneteinél „elsősegélyként” használhatja.
Ki végezheti el a zokogó légzőgyakorlatot?
A zokogó légzés biztosítja a betegségek megelőzését az úgynevezett betegség előtti állapotban, valamint a betegségek kezelését.
Ezt a gyakorlatot felnőttek és gyermekek is végezhetik, ha bármilyen betegség lép fel.
A test egészségének javítása érdekében a zokogó légzés hatékonyabb a betegek számára:
- - asztma
- - diabetes mellitus és prediabetes
- - a tüdő és a hörgők betegségei
- - megfázás
- - Val vel
Jurij Vilunasz szerint az emberben hatalmas potenciál rejlik, ami hozzájárul a test gyógyulásához. Ezek a potenciálok belső erők a mechanizmusok pedig bizonyos gyakorlatok végzésével és megfelelő táplálkozással aktiválhatók.
Gyakorlatok az aktiváláshoz belső tartalékok vannak, zokogó légzés, pulzáló önmasszázs, normál éjszakai pihenés.
A természetes belső tartalékok elsajátítása lehetővé tette a cukorbetegség gyógyszer nélküli kezelésének módszerének szerzőjének, Jurij Vilunasnak, hogy megmentse. saját test cukorbetegségtől.
Jurij Vilunasz szerint a zokogó lélegzet gyógyszerek nélkül gyógyítja a cukorbetegséget. A cukorbetegség zokogásos légzési módszerének elsajátítása lehetővé tette a technika szerzőjének, hogy egy hónapon belül megszabaduljon a 2-es típusú cukorbetegségtől. A szerző azt állítja, hogy a cukorbetegség gyógyítható, ha az általa kidolgozott módszert a betegség kezelésére több hónapig alkalmazzák.
Jurij Vilunasz szerint az általa alkalmazott módszer lehetővé tette számára, hogy néhány hónapon belül felépüljön a cukorbetegségből. BAN BEN elhanyagolt forma betegség, a cukorbetegség elleni zokogó lehelet jelentősen javíthatja a beteg szervezetének állapotát. A technika szerzője úgy véli, hogy a zokogó légzés segítségével a cukorbetegség gyógyszerek nélkül is gyógyítható. A gyógyulás csak akkor érhető el, ha ezt a módszert rendszeresen alkalmazzák a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember szervezetének belső tartalékainak aktiválására.
Azok a betegek véleménye, akik ezt a technikát alkalmazták a betegség kezelésére, azt mutatják, hogy a módszer szerzőjének állításai igazak, és a zokogó légzéssel végzett kezelés valóban pozitív eredményeket ad. A cukorbetegségből felépült Vilunas azt állítja, hogy ezt a zokogó lehelet segítette elérni pozitív eredmény betegségek kezelésében.
A zokogó légzés módszerének lényege
- A helytelen be- és kilégzés miatt a test sejtjei általában és különösen a hasnyálmirigy nem kap elegendő oxigént normál működésés a rájuk rendelt összes funkció ellátása.
- Az oxigénhiány a szervezetben és az oxigénéhezés a szervek és rendszereik működési zavarait idézi elő. A hasnyálmirigyben az oxigénhiány miatt az inzulin hormon béta-sejtek szintézisének folyamata megszakad.
- A szervezetben az inzulinszintézis megsértésének eredménye a diabetes mellitus kialakulása.
A testben a gázok megfelelő keringésének biztosításának technikájának elsajátításakor jobb használni oktatási segédlet speciálisan tervezett videó.
Jurij Vilunasz szerint a zokogó légzés gyógyszer nélkül gyógyítja a cukorbetegséget, mivel az összes anyagcsere folyamatok a szervezetben előforduló. A tudomány a mai napig nem kapott megbízható adatokat arról, hogy a technika szerzőjének ez az állítása helyes.
A módszertan kidolgozásakor a szerző figyelmet fordított a kisgyermekekre. Amikor egy gyerek sír, belélegzés közben zokogni kezd, és kilégzéskor „ó-óóó” hangot ad ki. Több percnyi ilyen sírás után általában Kisgyerek megnyugszik.
A technika szerzőjének tanításának alapja az volt, hogy ennek a légzési módszernek az alkalmazása során a szervezetben a szén-dioxid és az oxigén aránya 3:1. Ez a gázarány a testben ideális a test sejtjeiben zajló összes anyagcsere-folyamat normalizálásához.
Hogyan végezzünk zokogó légzést, ha cukorbetegségben szenved a szervezetben?
A módszer szerinti gyakorlatok a test bármely pozíciójában és bárhol végezhetők. A gyakorlatok során a légzést kizárólag a szájon keresztül kell végezni.
A légzőgyakorlatok alapjai
Cukorszint
Az osztályok vezetésének helyes algoritmusa a következő sorrend.
A kilégzés simán és egyenletesen történik. Az embernek így kell lélegeznie, mintha a forró teát próbálná lehűteni. A kilégzés időtartamának azonosnak és 3 másodpercnek kell lennie.
A kilégzés alatti időintervallum fenntartása érdekében a módszer szerzője azt javasolja, hogy mondd gondolatban: „egy gép, két gép”.
Az inhaláció összetettebb technikával történik, és három különböző módszerrel.
A kilégzés módjai zokogó légzés közben:
- Az első belégzési módszert utánzásnak nevezik. Ezt a módszert kezdetinek tekintik, és ezt a légzési technikát elsajátító kezdők használják. Ilyen módon történő belégzéskor ki kell nyitnia a száját, és ki kell mondania a „k” vagy a „ha” hangot. Egy fontos szempont az ilyen belélegzés során meg kell akadályozni a levegő további átjutását szájüreg. Az ilyen belélegzés időtartama 0 másodperc, ez annak a ténynek köszönhető, hogy az oxigén nem hatol tovább a szájüregen keresztül. légutak. Az ilyen belégzés után a kilégzést a technikának megfelelően végezzük. Ha a beteg oxigénhiányt kezd érezni, rövid szünetet kell tartania, majd folytassa a gyakorlatokat.
- A második módszer felületes. Az ilyen típusú belégzés időtartama 0,5 másodperc. Belégzéskor kis mennyiségű levegőt felfognak és belélegzik a tüdő.
- A belégzés harmadik módja mérsékelt. Az inhalációs fázis időtartama 1 másodperc. A belélegzés során a levegőt felfogják, majd kiengedik.
A légzőgyakorlatok teljes sorozatának időtartama a páciens készségeitől függ. A gyakorlatokat naponta 4-6 alkalommal kell elvégezni, az egyik megközelítés időtartama 5-10 perc.
Ha a gyakorlatokat helyesen hajtják végre, Jurij Vilunasz szerint a zokogó légzés gyógyszerek nélkül gyógyítja a cukorbetegséget. Időtartam terápiás tanfolyam teljes mértékben a beteg jólététől függ.
Az eljárás elvégzésének legjobb helye a friss levegő, de ezt figyelembe kell venni friss levegő A gyakorlatot csak akkor szabad elvégezni, ha kint van a nyár.
Beltéri gyakorlatsor végzésekor a technika egész évben használható.
Légzőgyakorlatok a cukorbetegség kezelésében – hol kezdjem?
Mindenekelőtt a betegnek meg kell tanulnia helyesen lélegezni. A megfelelő légzés lehetővé teszi nemcsak a cukorbetegek, hanem az egészségesek testének egészségének javítását is.
A zokogó légzés módszerének elsajátítása lehetővé teszi, hogy minden szervet és szövetet biztosítson a szükséges mennyiségű oxigénnel, és megteremti a feltételeket a szervezet anyagcsere-folyamatainak normalizálásához. Ez viszont javítja a sejtek glükózfogyasztását, ami lehetővé teszi, hogy a szervezetben a szintje a fiziológiailag normális szintre csökkenjen.
Ezenkívül a szervezet oxigénnel való telítése, valamint a szén-dioxid és az oxigén közötti optimális arány megteremtése lehetővé teszi a szöveti sejtek zsírok, fehérjék, ásványi vegyületek és vitaminkomplexek ellátásának javítását.
A szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok normalizálásának eredményeként az emberi egészség megfigyelhető. Az anyagcsere-folyamatok normalizálása a hasnyálmirigy béta-sejtjei által az inzulin hormon fokozott termeléséhez vezet.
Minden olyan beteg, aki a nem megfelelő légzés miatt cukorbeteg megnövekedett szint glükóz a vérplazmában az egészséges emberekhez képest.
Egy személy használhatja a zokogó szájlégzést néhány percig, majd átválthat normál orrlégzésre. Mivel az orrlégzés a szerző szerint helytelen, a cukor koncentrációja a páciens testében az orrlégzés időszakában emelkedni kezd.
A szerző szerint még a diabetes mellitusból eredő szövődmények is, mint a vakság, végtagok, vesebetegség, máj- és a szív-érrendszer a helytelen légzés és a szervezetben a glükóz mennyiségének növekedése következménye.
A zokogó légzés napi 4-5 alkalommal történő használata lehetővé teszi az anyagcsere folyamatok rövid időre történő normalizálását sejtszintés állítsa vissza a glükóz mennyiségét a szervezetben a normális szintre.
Ez segít abban, hogy a szövődmények a szervezetben megálljanak, és a személy egészséges legyen.
A diabetes mellitus kezelésére szolgáló technika alkalmazásának hátrányai
Lehetetlen meghatározni ennek a technikának a hatékonyságát a cukorbetegség kezelésében, mivel klinikai kutatások nem hajtották végre.
Vannak olyan pontok, amelyek kétségbe vonják a módszer hatékonyságát és a cukorbetegség légzőgyakorlatok segítségével történő megszabadulásának valóságát.
Az a jelenlegi vélemény, hogy a technika alkalmazása lehetővé teszi az 1-es típusú diabetes mellitusból való felépülést, egy mítosz, amelynek nincs valóságalapja. valós alapot. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy semmilyen légzés nem képes újjáéleszteni az elhalt sejteket. Az inzulintermelés nem indul el, ha a hasnyálmirigy oxigénnel telített.
Ez a módszer nem használható főként a végrehajtás során orvosi eljárásokés a diabetes mellitus terápiája.
Ez a kezelési megközelítés a test állapotának romlását és súlyos szövődmények kialakulását idézheti elő.
A légzőgyakorlatok előnyei a cukorbetegség kezelésében
Nincs értelme beszélni a Jurij Vilunas által kifejlesztett légzőgyakorlatok alkalmazásának veszélyeiről a diabetes mellitus kezelésében. Tehát hogyan lehet meghatározni a hatékonyságát jelenleg nagyon nehéz.
A szervezet számára mindenesetre hasznos.
A légzőgyakorlatok használatának számos előnye van. A szerző által kidolgozott módszer fő előnyei a következők:
- Elérhetőség. Bármely beteg képes elsajátítani egyszerű szabályok gyakorlatok végrehajtása és a légzésterápia minden árnyalata.
- A légzőgyakorlatok alkalmazása során a szervezet nem okozhat mellékhatásokat. A légzőgyakorlatok használata, még ha nem is segít a betegnek megszabadulni a cukorbetegségtől, nem károsítja a beteg testét.
- Méltányos a szerző megállapítása az anyagcsere-folyamatok szervezetbe jutó oxigén mennyiségétől való függéséről. Valójában az élő szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok sebessége és minősége közvetlenül függ a benne lévő szén-dioxid- és oxigéntartalomtól, valamint e gázok kapcsolatától a szervezetben.
Világosan meg kell érteni, hogy az orvostudomány az modern színpad Kifejlődése elutasítja a cukorbetegség teljes megszabadulásának lehetőségét csak légzőgyakorlatokkal. - ez csak kiegészítő intézkedés, de nem a fő kezelési módszer.
A modern orvosok szkeptikusak a betegek azon állításaival és véleményeivel kapcsolatban, hogy a Vilunas által kifejlesztett technika lehetővé tette számukra, hogy megszabaduljanak a 2-es típusú cukorbetegségtől. Az orvosok nem veszik komolyan a légzőgyakorlatok alkalmazását a cukorbetegség kezelésében gyógyszeres terápia alkalmazása nélkül.
Ha valakinek vágya van megtapasztalni a légzőgyakorlatok hatását a testére, senki sem akadályozza meg. De tájékoztassa kezelőorvosát kívánságáról, hogy ha a beteg állapota romlik, azonnal meg tudja tenni a megfelelő intézkedéseket a beteg állapotának javítására.
Mielőtt bármilyen innovatív módszerek Ha olyan súlyos betegséget kezel, mint a cukorbetegség, feltétlenül konzultáljon orvosával, hogy mérlegelje az előnyöket és hátrányokat. És beszélje meg a gyógyító technikák alkalmazásának finomságait. A zokogó légzés technikájáról a cikk videójában.
Jurij Georgievich Vilunas
A zokogó lehelet egy hónap alatt gyógyítja a betegségeket
Előszó Élet kábítószer nélkül
Most 70 éves vagyok. Az elmúlt 30 évben nem használtam semmilyen gyógyszert. Szeretném hangsúlyozni: sem gyógynövényekből, sem kémiából. Ezen kívül semmilyen étrend-kiegészítőt vagy egyéb ajánlott csodaszert nem használok. Az ilyen „drogmentes” élet eredményei magukért beszélnek.
40 éves koromban az orvosok különféle betegségek valódi „csokrát” diagnosztizálták nálam: diabetes mellitus, ischaemia, magas vérnyomás, fogágybetegség, kardioszklerózis. Érdekes megjegyezni, hogy ez a „csokor” azután jelent meg, hogy három évtizeden át szorgalmasan betartottam az összes ezzel kapcsolatos orvosi ajánlást egészséges képélet (minden nap gyakoroltam; úgy ettem, ahogy az orvos tanácsolta; fizettem jó időben pihenés). Amikor beteg lettem, minden szükséges gyógyszert bevettem.
Eleinte úgy tűnt, hogy a szakértők minden tanácsának pontos betartásával sokáig megőrzöm az egészségemet. Meglepetésemre minden fordítva alakult: minél jobban betartották az orvosok követelményeit, minél több gyógyszert szedtem, annál rosszabb lett. A végén közölték velem, hogy cukorbeteg lettem, és nincs remény a megváltásra, hiszen a betegség gyógyíthatatlan.
Ez a nehéz pillanat volt az első alkalom, hogy igazán át kellett gondolnom, mit tegyek ezután. A kilátások katasztrofálisak voltak. Továbbá, ahogy az orvosok azonnal és nyíltan elmondták, csak romlás lehetséges, a lehetőségek pedig látásvesztés, láb amputáció, betegségek belső szervek stb.
Számomra ez egyfajta felfedezés volt - először szembesültem az orvosok teljes tehetetlenségével, tehetetlenségével és képtelenségével a probléma megoldására. Világossá vált, hogy ilyen körülmények között, mint korábban, a gondozásban kell maradni egészségügyi dolgozók- azt jelenti, hogy tudatosan kárhoztatja magát a közeljövőben elkerülhetetlen fogyatékosságra.
Az egyetlen kiút az volt, hogy megpróbáltam megtalálni a saját magam gyógyulásához vezető utat.
Éppen erre a sarkalatos következtetésre jutottam, amely éles fordulatot jelentett az életemben, amikor egy repinói kardiológiai szanatóriumban kezeltem (1978. január).
1978. március 18-a a zokogó lehelet nyitónapja. Aztán hosszú hónapok után először úgy döntöttem, hogy újra megpróbálok gyakorlatokat végezni... és nem tudtam! Alvás után olyan gyengének éreztem magam, hogy egyszerűen képtelen voltam felemelni a karomat, amikor fizikai gyakorlatokat végeztem (hihetetlenül elnehezültek a karjaim, kilónak éreztem). Ilyen még soha nem történt velem.
Feldúlt érzésemben és teljes kétségbeesésében leültem egy székre, és majdnem sírni kezdtem. De egy csodálatos dolog: nem voltak könnyek, bár hosszasan kifújtam a számat, mintha sírtam volna. Ez a légzés 2-3 percig tartott, majd abbamaradt, de azonnal éreztem, hogy érezhetően jobban érzem magam.
Ezt a javulást azonnal a síró ember légzésére hasonlító légzéssel társítottam. Sok kérdés villant át a fejemben: miféle gyógyító lehelet ez? Hogyan jött létre? És miért tűnt el hirtelen? És mit kell tenni, hogy újra megjelenjen?
Felálltam és megpróbáltam újra gyakorolni, miközben nagyon figyeltem a légzésemre. Néhány mozdulat után éreztem, hogy ismét megjelenik a hasonló légzés. Ez jel lett számomra, hogy azonnal üljek le, és ismét vegyek levegőt, hosszú kilégzéseket a számon keresztül. Az egészségem ismét javult. És amikor teljesen elvégeztem a gyakorlatot, a testem csodálatos módon átalakult: életerő, energia, jó hangulatés még futni is akart.
És megkockáztattam: az orvosok összes tiltása ellenére, minden tanács ellenére, hogy vigyázzon magára gyenge szív minden jelentős terheléstől kimentem, és nagy élvezettel futottam vagy száz métert, majd hazaszaladtam. A szívem finoman vert, remekül éreztem magam, a hetedik mennyországban voltam.
Azóta minden nap reggel mindig minden gyakorlatot kombináltam a megjelenő „síró” légzéssel (később az orvosok ezt a légzést „zokogásnak” nevezték). És minden nap változatlanul javult az állapotom. És egy hónappal később minden betegség és általában minden egészségügyi probléma nyomtalanul eltűnt, minden visszatért a normális kerékvágásba, és egészséges ember. És azóta 30 évig nem szedek semmilyen gyógyszert.
Több orvosnak is bemutattam a zokogó légzést. Azt mondták, hogy most először figyeltek meg ilyen légzést. A szakirodalom megismerése megerősítette, hogy ez a légzés ismeretlen a világon. Ez azt jelenti, hogy valóban megtörtént a felfedezés.
Három évtized alatt már több ezer ember gyógyította meg egészségét a zokogó légzés segítségével, sok orvos használta azt is, amikor a gyógyszerei hatástalanok voltak.
Az egyetlen Helyes utat felépülésre - ismerni és használni a természet törvényeit, amelyekről még mindig fogalmunk sincs. Csak így tárul elénk az egészség, a fiatalság és a hosszú élet minden titka.
Legnagyobb Gondolkodó ókori világ Hippokratész azt mondta: „A bölcsesség abban áll, hogy mindent tudunk, amit a természet teremtett.” A híres tudós szavai a mai napig relevánsak.
I. rész Természetes egészségügyi mechanizmusok és felhasználási módok
1. fejezet A helyes légzés az egészség fő feltétele
Légzési folyamat
A nagyon Általános nézet A légzés folyamatát az orvostudomány főként két szempontból vizsgálja. Először is a tényleges légzőszervek, szerkezetük, minden olyan összetevő (tüdő stb.), amely ezt a folyamatot biztosítja. A második szempont a vizsgálathoz kapcsolódott élettani folyamatok oxigén szállítása a tüdőből a keringési rendszer, majd a szervek sejtjébe, valamint az anyagcsere folyamatok lezajlása után a szén-dioxid eltávolítása a szervezetből.
Mivel a légzési folyamat mindkét aspektusát elég jól tanulmányozták, úgy tűnt, hogy a test létfontosságú tevékenységének ez az oldala már nem érdekelt, itt többé-kevésbé világos. És hirtelen ez a jól bevált nyugodt „mocsár” kezdett nagyon viharossá válni.
K. P. Buteyko professzor dobta az első követ. Ennek eredményeként számos laboratóriumi kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a szervsejtek oxigénbe juttatásának folyamata nem olyan egyszerű, mint azt a kutatók általában gondolták. Az a tény, hogy a tüdőből oxigén bejutott a keringési rendszerbe, nem jelenti azt, hogy azután a hemoglobin a normális véráramláson keresztül probléma nélkül eljuttatja a test összes szervéhez, izomzatához és egyéb rendszereihez.
Kiderült, hogy ennek a folyamatnak a sikere közvetlenül a test aktuális állapotától függ. Ebben a pillanatban az oxigén és a szén-dioxid közötti kapcsolat. Megállapították azt az optimális arányt is, amelynél az oxigén könnyen elválik a hemoglobintól és akadálytalanul bejut a sejtbe: A szén-dioxidnak háromszor többnek kell lennie, mint az oxigénnek.
Ha ezt az arányt megsértik, az oxigénmolekulák túlságosan szorosan kötődnek a vérben lévő hemoglobinhoz, és nem tudnak legyőzni egy ilyen erős kötést és bejutni a sejtbe. Ennek eredményeként egy jelenség keletkezik oxigén éhezés amikor a szervek a normális működésükhöz szükséges oxigén nélkül találják magukat. És ez súlyos meghibásodásokat okozhat, mint pl egyes szervek, és az egész szervezet egésze. Ezenkívül az ilyen jogsértések akkor fordulhatnak elő, ha elegendő mennyiségű oxigén van a szervezetben.
Ezért nem elég egyszerűen belélegezni az oxigént. Kiderült, hogy be kell lélegezni, hogy az oxigén ne csak a tüdőbe és a keringési rendszerbe kerüljön, hanem közvetlenül a szervek sejtjeibe: az egészsége közvetlenül függ ettől az eredménytől. És ehhez kell tanulj meg helyesen lélegezni, vagyis nem annyira szükséges, nem úgy, ahogy kiderül, minden haszon nélkül „pumpálják” az oxigént a szervezetbe.
Maga K. P. Buteyko számára egyértelmű volt, hogy felfedezése hatalmas lehetőségeket rejt magában számos betegség gyógyítására. Hiszen ha sikerül kiküszöbölni a szervek oxigénszállításának zavarait, akkor további lehetőségek nyílnak meg mind a betegek gyógyítására, mind a megelőzésre. Az általa kifejlesztett légzőrendszernek ezt a problémát kellett volna megoldania.
És bár amit K. P. Buteyko tett, az óriási jelentőségű felfedezés volt, nem támogatták hivatalos orvoslás. Sőt, ezt a felfedezést nemcsak nem értékelték, hanem magát a szerzőt is (ahogyan ez gyakran megtörténik itt Oroszországban) hatalmas támadások érték - elsősorban azért, mert számos betegség gyógyszermentes kezelésének lehetőségéről beszélt, csak a rendszerlégzése segítségével.
Az én légzőrendszer K. P. Buteyko „a mély légzés akaratlagos megszüntetésének” (VLGD) nevezte. A szerző fő ötlete az volt, hogy a VLGD segítségével próbálja meg szabályozni a szén-dioxid és az oxigén arányát a szervezetben 3:1 arányban. Ennek az eredménynek az elérése érdekében a betegeket arra kérték, hogy vegyenek gyenge, felületes lélegzetet, ezáltal a szervezetben túlsúlyba kerüljön a szén-dioxid (a folyamat során felhalmozódott). anyagcsere folyamatok) a folyamatban lévő bejövőhöz képest sekély légzés kis mennyiségű oxigént.
A zokogásos légzéstechnika szerzője, Jurij Vilunasz végzettsége szerint történész. Gyermekkora óta állandó társa a cukorbetegség volt, de elkötelezett az egészséges életmód mellett, állandóan sportol és testmozgott.
A zokogó légzési módszer létrejöttének történetéből
Amikor Jurij Georgijevics 40 éves lett, súlyos szívroham miatt kórházba került. Hosszú idő után ágynyugalom A kezelés és a kezelés során úgy döntött, hogy nem hagyja fel a gimnasztikát, hanem az első próbálkozásnál, hogy folytatja a megszokottat testmozgás Vilunas úgy érezte súlyos gyengeség. Az egészség és az erő elvesztésének érzése elviselhetetlen volt, és Jurij Georgijevics alig tudta visszatartani zokogását. Néhány percnyi légzés után jellemző síró ember, hirtelen hihetetlenül vidámnak érezte magát.
Az ő érzéseit és más emberek érzéseit elemezve, akik bevallották, hogy fájdalom vagy bánat esetén segített nekik kedvükre sírni, Jurij Georgijevics saját módszertanát dolgozta ki. A szerző azt mondja gyógyító módszeréről elméleti alapjaátvette a Buteyko-módszert, amely kimondja, hogy a hagyományos mély lélegzés a vér túl sok oxigént tartalmaz, és a szervezetből hiányzik a szén-dioxid, ami az oxigén rossz felszívódásához vezet a szervezet szöveteiben.
A Jurij Georgievich által felfedezett technika előtt visszahúzódó betegségek nem kevésbé félelmetesek és megfontoltak. gyógyíthatatlan betegségek, Hogyan: bronchiális asztma, szív-és érrendszeri betegségek, gyomorfekélyés sok más betegség. visszavonulni a természetes gyógymódokhoz.
A zokogó légzés alkalmazásával lehetővé válik, hogy megszabaduljunk a felesleges, sokszor veszélyes gyógyszerek használatától, és hatékonyan javítsuk egészségünket.
És ezt a módszer szerzőjének, Vilunas Yu.G.-nek a tapasztalata is megerősíti: több mint 30 éve nem használt semmilyen gyógyszert: sem gyógynövényeket, sem vegyszereket, sem étrend-kiegészítőket és egyéb ajánlott csodaszereket. Az ilyen „drogmentes” élet eredményei magukért beszélnek.
Íme a betegségek listája, amelyektől Jurij Georgievich boldogan búcsúzott: diabetes mellitus, ischaemia, magas vérnyomás, fogágybetegség, kardioszklerózis. Óvatosan betartotta az orvosok összes ajánlását abban a reményben, hogy enyhítheti szenvedéseit, de sajnos... És aztán eljött a nap (1978. március 18-án volt - a zokogó lehelet felfedezésének napja), amikor Jurij Georgijevics először sok hónapja úgy döntött, hogy megpróbál gyakorlatokat végezni, de nem sikerült! Teljes kétségbeesésében leült egy székre, és szinte zokogott. De a meglepő az volt, hogy nem voltak könnyek, bár hosszan kifújta a száját, mintha sírt volna. Ez a légzés 2-3 percig tartott, majd abbamaradt, de az egészségem javult. Azóta minden nap reggel minden gyakorlatot kombinál a megjelenő „síró” légzéssel (később az orvosok ezt a légzést „zokogásnak” nevezték). És napról napra javult az állapota. És egy hónappal később minden egészségügyi probléma megszűnt, minden visszatért a normális kerékvágásba, és minden betegség a múlté!
Rövid leírás Vilunas technikák
A zokogó légzés elve nagyon hasonlít a Buteyko légzéshez - sekély belégzés és hosszú kilégzés szükséges. A légzésnek zokogáshoz kell hasonlítania – több rövid, eredménytelen lélegzetvétel és hosszú kilégzés. A Vilunas-módszer szerinti gyakorlás során az ember már az első alkalmakkor felfedezi, hogy valóban elég hosszú ideig el tud menni belégzés nélkül - néhány percen belül elegendő oxigén van a vérben a szervek teljes működéséhez.
A zokogó légzéstechnika előnye, hogy a gyakorlatok nem megterhelők az ember számára, nem kell „törnie” magát, leküzdeni a belégzési vágyat - a helyes légzés magától megtörténik. A szerző azt állítja, hogy ha az ő rendszerének megfelelő gyakorlatok során ellenállhatatlan belégzési vágy támad, akkor a gyakorlatokat abba kell hagyni, és később meg kell próbálni.
A légzés használatára vonatkozó javallatok Vilunas szerint
A technika magában foglalja a zokogó légzés alkalmazását mind nyugalomban, mind azzal együtt a fizikai aktivitás, de fontos betartani a szerző által a különböző intenzitású terheléseknél előírt gyakoriságot. Gyakorlatok ajánlottak krónikus betegségek szív- és érrendszer, légzőrendszer, máj, endokrin rendszer nem akut stádiumban. Minden akut állapotok a szerző hivatalos kezelést javasol orvosilag.
A javasolt videóban Yu.G. Vilunas bemutatja, hogyan történik a zokogásos légzés, és elmondása szerint 10 perc alatt megismerheti a zokogó légzés technikáját és megtanulhat lélegezni. De technikája nem csak légzőgyakorlatokból áll, hanem öt összetevőből áll:
- Zokogó lélegzet.
- Pulzus-önmasszázs, melynek célját Jurij Georgijevics a következőképpen határozta meg: Célzott táplálkozás, amelyet az agy határoz meg. A videóból megtudhatja, mi ez.
- Egy bizonyos hozzáállás a táplálkozáshoz.
- Mentális és fizikai állapot.
- Változó terhelés és pihenés, a légzés és a mozgás kombinálása.
Jó egészséget kívánok mindenkinek!
Nézze meg a videót a részletekért.
