pH indikátor és hatása a minőségre vizet inni.
Mi az a pH?
pH("potentia hydrogeni" - a hidrogén erőssége, vagy "pondus hydrogenii" - a hidrogén tömege) a hidrogénionok aktivitásának mértékegysége bármely anyagban, mennyiségileg kifejezve annak savasságát.
Ez a kifejezés a huszadik század elején jelent meg Dániában. A pH indikátort Soren Petr Lauritz Sorensen (1868-1939) dán kémikus vezette be, bár elődei között is találunk kijelentéseket a „víz erejéről”.
A hidrogénaktivitást a hidrogénion-koncentráció negatív decimális logaritmusaként határozzuk meg, mol/literben kifejezve:
pH = -log
Az egyszerűség és a kényelem érdekében a pH-mutatót bevezettük a számításokba. A pH-t a vízben lévő H+ és OH- ionok mennyiségi aránya határozza meg, amelyek a víz disszociációja során keletkeznek. A pH-szint mérése 14 számjegyű skálán szokás.
Ha a vízben a szabad hidrogénionok mennyisége kisebb (pH nagyobb, mint 7) a hidroxidionokhoz képest [OH-], akkor a vízben lúgos reakció, és mikor megnövekedett tartalom H+ ionok (pH kisebb, mint 7) - savas reakció. Tökéletesen tiszta desztillált vízben ezek az ionok kiegyensúlyozzák egymást.
savas környezet: >
semleges környezet: =
lúgos környezet: >
Ha egy oldatban mindkét típusú ion koncentrációja azonos, az oldatot semlegesnek mondjuk. Semleges vízben a pH-érték 7.
Vízben oldva különféle vegyi anyagok ez az egyensúly megváltozik, ami a pH-érték változását eredményezi. Ha savat adunk a vízhez, a hidrogénionok koncentrációja növekszik, és a hidroxidionok koncentrációja ennek megfelelően csökken, ha lúgot adunk, ellenkezőleg, a hidroxidion-tartalom nő, és a hidrogénionok koncentrációja csökken.
A pH-mutató a környezet savasságának vagy lúgosságának mértékét, míg a „savasság” és a „lúgosság” a lúgokat, illetve a savakat semlegesíteni képes anyagok mennyiségi tartalmát jellemzi a vízben. Analógiaként hozhatunk példát a hőmérséklettel, amely az anyag felmelegedési fokát jellemzi, de a hőmennyiséget nem. Ha a kezünket a vízbe tesszük, meg tudjuk állapítani, hogy a víz hideg vagy meleg, de azt nem fogjuk tudni megállapítani, hogy mennyi hő van benne (azaz relatíve mennyi ideig hűl le ez a víz).
a pH-t az egyiknek tekintik a legfontosabb mutatók az ivóvíz minősége. Ő mutatja sav-bázis egyensúlyés befolyásolja a kémiai és biológiai folyamatok lefolyását. A pH-értéktől függően az áramlási sebesség változhat kémiai reakciók, a víz maró hatásának mértéke, a szennyező anyagok toxicitása stb. Közérzetünk, hangulatunk és egészségünk közvetlenül függ testünk környezetének sav-bázis egyensúlyától.
A modern ember szennyezett környezetben él környezet. Sokan vásárolnak és fogyasztanak félkész termékekből készült élelmiszert. Ráadásul szinte minden ember napi szinten ki van téve a stressznek. Mindez befolyásolja a szervezet környezetének sav-bázis egyensúlyát, eltolja azt a savak felé. Tea, kávé, sör, szénsavas italok csökkentik a pH-t a szervezetben.
Úgy tartják, hogy a savas környezet az egyik fő oka a sejtpusztulásnak és a szövetkárosodásnak, a betegségek és az öregedési folyamatok kialakulásának, valamint a kórokozók szaporodásának. BAN BEN savas környezetépítőanyag nem jut el a sejtekhez, a membrán megsemmisül.
Külsőleg az ember vérének sav-bázis egyensúlyának állapotát a szeme sarkában lévő kötőhártya színe alapján lehet megítélni. Optimális sav-bázis egyensúly esetén a kötőhártya színe élénk rózsaszín, de ha az ember vérében megnő a lúgosság, akkor a kötőhártya sötét rózsaszínűvé válik, a savasság növekedésével pedig a kötőhártya színe halvány rózsaszínűvé válik. Sőt, a sav-bázis egyensúlyt befolyásoló anyagok elfogyasztása után 80 másodpercen belül megváltozik a kötőhártya színe.
A szervezet szabályozza a belső folyadékok pH-ját, bizonyos szinten tartva az értékeket. Sav-bázis egyensúly a szervezet a savak és lúgok egy bizonyos aránya, amely hozzájárul a normál működéséhez. A sav-bázis egyensúly attól függ, hogy a test szöveteiben viszonylag állandó arányban tartható-e az intercelluláris és intracelluláris vizek aránya. Ha a szervezetben a folyadékok sav-bázis egyensúlyát nem tartják fenn folyamatosan, a normális működés és az élet megőrzése lehetetlenné válik. Ezért fontos ellenőrizni, mit fogyaszt.
A sav-bázis egyensúly az egészségünk mutatója. Minél „savanyúbbak” vagyunk, annál hamarabb öregszünk és megbetegedünk. Mert normál működés mindenki belső szervek A szervezet pH-értékének lúgosnak kell lennie, 7 és 9 között.
Testünk pH-ja nem mindig azonos – egyes részei lúgosabbak, mások savasak. A szervezet csak a pH-homeosztázist szabályozza és tartja fenn egyes esetekben, mint például a vér pH-ja. A vesék és más olyan szervek pH-értékét, amelyek sav-bázis egyensúlyát a szervezet nem szabályozza, befolyásolják az általunk fogyasztott ételek és italok.
A vér pH-ja
A vér pH-értékét a szervezet 7,35-7,45 tartományban tartja. Normál jelző Az emberi vér pH-ját 7,4-7,45-nek tekintik. Ennek a mutatónak az enyhe eltérése is befolyásolja a vér oxigénszállító képességét. Ha a vér pH-ja 7,5-re emelkedik, 75%-kal több oxigént szállít. Amikor a vér pH-ja 7,3-ra csökken, az embernek már nehéz felkelni az ágyból. 7,29-kor kómába eshet, ha a vér pH-ja 7,1 alá esik, az ember meghal.
A vér pH-értékét egészséges tartományon belül kell tartani, ezért a szervezet szerveket és szöveteket használ az állandó pH-szint fenntartására. Emiatt a lúgos vagy savas víz ivása miatt a vér pH-értéke nem változik, a vér pH-ját szabályozó szövetek és szervek viszont igen.
Vese pH
A vese pH-értékét befolyásolja a víz, az élelmiszer, anyagcsere folyamatok szervezetben. Savas ételek (pl húskészítmények, tejtermékek stb.) és italok (édes szénsavas italok, alkoholos italok, kávé stb.) vezet alacsony szint pH a vesékben, mert a szervezet a vizelettel eltávolítja a felesleges savasságot. Minél alacsonyabb a vizelet pH-értéke, annál nehezebben kell dolgoznia a veséknek. Ezért az ilyen ételek és italok által a vesékre háruló savterhelést potenciális sav-veseterhelésnek nevezzük.
A lúgos víz ivása jót tesz a veséknek – a vizelet pH-értéke megemelkedik és a szervezet savterhelése csökken. A vizelet pH-értékének növelése növeli a szervezet egészének pH-értékét, és megszabadítja a veséket a savas méreganyagoktól.
A gyomor pH-ja
Egy üres gyomor legfeljebb egy teáskanálnyi gyomorsavat tartalmaz utolsó találkozóétel. A gyomor szükség szerint savat termel étkezés közben. A gyomor nem termel savat, amikor az ember vizet iszik.
Nagyon hasznos vizet inni üres gyomor. A pH 5-6-ra emelkedik. A megnövekedett pH enyhe savlekötő hatású, és a jótékony probiotikumok (jó baktériumok) növekedéséhez vezet. A gyomor pH-jának növelése növeli a szervezet pH-értékét, ami ahhoz vezet egészséges emésztésés enyhíti az emésztési zavarok tüneteit.
A bőr alatti zsír pH-ja
A szervezet zsírszöveteinek pH-ja savas, mert a felesleges savak lerakódnak bennük. A szervezetnek zsírszövetekben kell tárolnia a savat, ha az más módon nem üríthető ki vagy semlegesíthető. Ezért a test pH-értékének eltolódása a savas oldalra a túlsúly egyik tényezője.
A lúgos víz pozitív hatása a testsúlyra, hogy a lúgos víz segít eltávolítani a felesleges savat a szövetekből, mert segíti a vesék hatékonyabb működését. Ez segít a testsúly szabályozásában, mivel a sav mennyisége, amelyet a szervezetnek „raktároznia kell”, jelentősen csökken. A lúgos víz szintén javítja az eredményeket egészséges diétaés testmozgás, segítve a szervezetet megbirkózni a zsírszövetek által termelt túlzott savassággal a fogyás során.
Csontok
A csont pH-ja lúgos, mivel elsősorban kalciumból áll. A pH-értékük állandó, de ha a vér pH-szabályozásra szorul, a kalciumot kivonják a csontokból.
Hozott előnyök Lúgos víz csontok védelmét jelenti azáltal, hogy csökkenti a sav mennyiségét, amellyel a szervezetnek meg kell küzdenie. Tanulmányok kimutatták, hogy a lúgos víz ivása csökkenti a csontfelszívódást - a csontritkulást.
A máj pH-ja
A máj pH-ja enyhén lúgos, melynek szintjét az ételek és italok egyaránt befolyásolják. A cukrot és az alkoholt a májban kell lebontani, ami felesleges savhoz vezet.
A lúgos víz májra gyakorolt előnyei közé tartozik az antioxidánsok jelenléte az ilyen vízben; Megállapítást nyert, hogy a lúgos víz fokozza a májban található két antioxidáns munkáját, amelyek hozzájárulnak több hatékony tisztítás vér.
A test pH-ja és lúgos víz
A lúgos víz lehetővé teszi, hogy a test azon részei, amelyek fenntartják a vér pH-ját, nagyobb hatékonysággal működjenek. A pH-szint növelése a test azon részeiben, amelyek felelősek a vér pH-értékének fenntartásáért, elősegíti, hogy ezek a szervek egészségesek maradjanak és hatékonyan működjenek.
Az étkezések között lúgos víz ivásával segítheti a szervezet pH-értékének normalizálását. Már a pH kismértékű emelkedése is óriási hatással lehet az egészségére.
Japán tudósok kutatása szerint az ivóvíz pH-ja, amely 7-8 tartományba esik, 20-30%-kal növeli a lakosság várható élettartamát.
A pH-értéktől függően a víz több csoportra osztható:
Erősen savas vizek< 3
savas vizek 3-5
enyhén savas vizek 5 - 6,5
semleges vizek 6,5 - 7,5
gyenge lúgos vizek 7.5 — 8.5
lúgos vizek 8,5 – 9,5
erősen lúgos vizek > 9,5
Jellemzően az ivás pH-értéke csapvíz azon határokon belül van, amelyek között közvetlenül nem befolyásolja a víz fogyasztói minőségét. Folyóvizekben a pH általában 6,5-8,5, csapadékban 4,6-6,1, mocsarakban 5,5-6,0, in tengervizek 7.9-8.3.
A WHO nem ajánl semmilyen ajánlást orvosi mutatók pH értékeket. Ismeretes, hogy alacsony pH-n a víz erősen maró hatású, és a magas szintek(pH>11) a víz jellegzetes szappanosságot nyer, rossz szag, irritálhatja a szemet és a bőrt. Éppen ezért az ivóvíz és a háztartási víz optimális pH-értéke a 6 és 9 közötti tartományban van.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Érdekes tudni: Az 1931-ben fiziológiai és orvosi Nobel-díjjal kitüntetett német biokémikus, OTTO WARBURG bebizonyította, hogy az oxigénhiány (savas pH)<7.0) в тканях приводит к изменению нормальных клеток в злокачественные.
A tudós felfedezte, hogy a rákos sejtek elvesztik a fejlődési képességüket a szabad oxigénnel telített környezetben, amelynek pH-értéke 7,5 vagy magasabb! Ez azt jelenti, hogy amikor a testnedvek elsavasodnak, serkentik a rák kialakulását.
Követői a múlt század 60-as éveiben bebizonyították, hogy minden kórokozó flóra elveszíti szaporodási képességét pH = 7,5 és a felett, és immunrendszerünk könnyen megbirkózik minden agresszorral!
Az egészség megőrzéséhez és megőrzéséhez megfelelő lúgos vízre van szükségünk (pH=7,5 és magasabb). Ez lehetővé teszi a testnedvek sav-bázis egyensúlyának jobb fenntartását, mivel a fő lakókörnyezet enyhén lúgos reakciót mutat.
Már semleges biológiai környezetben a szervezet elképesztő öngyógyító képességgel rendelkezhet.
Nem tudom hol lehet kapni a megfelelő víz ? El fogom mondani neked!
Jegyzet:
Kattintson a " Tudni"nem vezet semmilyen pénzügyi kiadáshoz vagy kötelezettséghez.
Csak te tájékozódjon a megfelelő víz elérhetőségéről az Ön régiójában,
és egyedülálló lehetőséget kap, hogy ingyenesen tagjává váljon az egészséges emberek klubjának
és 20% kedvezményt kap minden ajánlatra + halmozott bónusz.
Csatlakozzon a Coral Club nemzetközi egészségklubhoz, kapjon INGYENES kedvezménykártyát, akciókban való részvételi lehetőséget, halmozott bónuszt és egyéb kiváltságokat!
Az egészség ökológiája: Az emberi szervezet savfogyasztó, -termelő és -ürítő szervezet. A savat eltávolítják...
Ez a cikk megpróbálta azonosítani a szimpatikus és paraszimpatikus rendszerek, valamint az endokrin rendszer közötti kölcsönhatások jeleit, és ennek folytatásaként a kalcium, a kálium és a nátrium közötti kapcsolatokat. Szánjon néhány percet, hogy elgondolkozzon ezeken a kapcsolatokon, ez csak egy újabb módja annak, hogy javítsa magát és munkáját.
Sok embernek van acidózis vagy alkalózis tünetei. Mivel a pH változása közvetlenül összefügg az idegrendszerrel. ahol, acidózis szimpatikus aktivitásának fokozódásával jár, és alkalózis- paraszimpatikus osztályok.
Nagyon fontos az állandó sav-bázis egyensúly fenntartása.
A magas pH-érték eltávolítja a sejtből a kalciumot, ami mindig összefügg allergiával, vándorló neurotikus és ízületi fájdalmakkal, valamint az ébredés utáni merevséggel járó álmatlansági panaszokkal. Ez az állapot az izomtevékenység során megszűnik, mivel a vér tejsavszintje megemelkedik a kapillárisokba való bejutása miatt.
Az emberi szervezet savfogyasztó, -termelő és -eltávolító szervezet. A sav a kilélegzett levegőn keresztül ürül ki, a vizelet ugyanolyan savas, mint a hüvely. A gyomorsavhiány talán a leggyakoribb probléma ötven éves kor után.
Tanulmányok kimutatták, hogy 50 évesen a gyomorban a 25 éves korban tapasztalt savszintnek csak 15%-a marad a gyomorban.
A 65 év felettiek 35%-a egyáltalán nem termel sósavat.
Sok allergiás embernek is van acidózis. Ezek a betegek puffadásról, hányingerről, sőt hányásról panaszkodnak, valamint a „mellkasi égő érzés” zavaró tünetére.
Szintén szívdobogásérzést, légszomj panaszokat, gyakran a végbélnyílás viszketését is tapasztalják. Ezek az emberek közvetlenül evés után gázfelhalmozódástól és haspuffadás érzésétől szenvednek. Ezt néha enyhíti a belladonna.
A gyomor savassága oly módon hat a hasnyálmirigyre, hogy a hasnyálmirigy-szekréció szintje mennyiségileg és minőségileg a gyomor savasságának megfelelően nő. A SQUIBB által gyártott DIAGNEX egy egyszerű teszt, amellyel gyorsan megállapítható, hogy a páciens elegendő sósavat termel-e. Gyors, egyszerű, megbízható és olcsó. A teszt a vizeletminta egyszerű színegyeztetésén alapul, amelyet a páciens a gyantafesték belső beadása után visz vissza. Ez egy szabványos, jól elfogadott módszer.
Dr. Harold Hawkins, Dél-Kalifornia, a betegek vizsgálata során 48%-ot talált túl lúgosnak és csak 32%-ot túl savasnak. Ezekben a vizsgálatokban nem a gyomorra, hanem a vérre hivatkozott, és ezt találta a nyál közel van a vérhez. Ez kiváló módszer a beteg előrehaladásának meghatározására a kezelés során.Így a specifikus gyomorsav-problémákat a DIAGNEX módszer határozza meg, és a rutin betegvizsgálatok kiegészíthetők pH HYDRION tesztcsíkok használatával.
Az acidózis vagy alkalózis esete általában nem korrigálható egyszerűen az élelmiszer lúgosságának vagy savasságának százalékos megváltoztatásával. Az ok gyakran a felső nyaki vagy kismedencei régió szerkezeti rendellenességeiben rejlik. A szubluxáció korrekciója ezeken a területeken intelligens étrendi változtatásokkal kiváló megoldás a probléma megoldására.
A nyálvizsgálat sokkal jobb index, mint a vizeletvizsgálat, kényelmesebb és pontosabban tükrözi a vérreakciót. Például az oxidált zsírok és olajok felszívódásakor a szervezet lúgosabbá válik, de ha a máj eltömődött, vagy rossz a zsírválasztás, hiábavaló a lúgos reakció kimutatására vonatkozó elvárás. Az oxidált zsírok mennyiségének változtatásakor az étrendben a fokozott vagy csökkent lúgosság kimutatására tett kísérletek a nyál reakciójával feltétlenül jelzésértékűek, míg a vizelet reakciója nem jelzésértékű, és sok tényezőtől függ (lásd az előző cikket vizeletvizsgálati módszerek).
Általában, az alkalózis állapotát jellemzik:
- gyenge pulzus,
- parasthesiák,
- merevség az ízületekben,
- pihenés után jelentkező tünetek – például görcsök, éjszakai köhögés és abnormálisan magas hematokrit.
Az acidózis tünetei általában a hipoxia mintájára vonatkoznak. Ezek gyakori sóhajok és légszomj. A betegek légszomjjal járó álmatlanságban szenvednek, és panaszkodnak a torokban kialakuló „gumira”, hideg verejtékre, esetleg száraz bőrre és száraz kemény székletre. Ez alapvetően a kiszáradási minták egyike.
Itt helyénvaló lenne megmagyarázni az acidózis komplexum oxigénmintázatát. Amikor a szervezetnek az acidózis megelőzéséhez szükséges bikarbonát készlete kimerül, és a szövetekben felhalmozódik a szén-dioxid, a vénás vérbe ürül a fel nem használt oxigén, amelyet a szövetek nem képesek hasznosítani. Így a beteg fulladástól, kiszáradástól és fokozott ingerlékenységtől szenved.
Az alkalózis számos tünete miatt jelentkezik kalcium felhalmozódása emelkedő pH körülményei között keletkezik. A kalcium látszólagos hiányával párosuló paradox felhalmozódásáról már korábban is volt szó, de a kulcstényező az, hogy alkalózis esetén a kalcium akkor is felszívódik, ha a beteg kalciumhiányos diétát tart.
A városlakók étrendjében megszokott narancs- és grapefruitlevek nem hoznak hasznot, ha kevés a fizikai aktivitás. Például a Dr. Hawkins által tesztelt betegek 48%-a „lúgos”, mivel az összetételükben lévő savak az élelmiszerben lévő szokásos mennyiségű szódával kombinálva szóda-citráttá alakulnak át - egy lúgos anyag, ami nagyon érdekes. a vizelet lúgosításának értelmében. A népi gyógyászat szerint az almaecet és a méz, mint az ízületi gyulladás, bursitis, ideggyulladás és radikulitisz kezelésére szolgáló univerzális gyógymód a közelmúltban népszerűvé vált, a józan észen alapult, és kiváló megtestesítője volt az alkalózis esetén alkalmazott diétás megközelítésnek.
A belső elválasztású mirigyek nagyobb mértékben szabályozzák a vér pH-ját, mint a diéta, ahogy azt már elképzeli, és az endokrin rendszer támogatása fontos, különösen a vesék számára. Ebben a tekintetben Nagyon fontos a megfelelő folyadék és elegendő A-vitamin. A természetes A-vitamin források előnyösebbek, tekintve, hogy az A-vitaminnak tizennégy formája van a teljes A-komplexben.
Fent említett, a hasnyálmirigy működése a gyomor sósav szintjétől függ. A hasnyálmirigy működéséhez szükséges gerjesztés hiánya a kezdeti fehérjefelszívódás hiánya mellett a fehérje felszívódás károsodásához vezethet, ami proteinemiát eredményez. Ez elkerülhetetlenül további emésztési és fehérjeszint-problémákat okoz, mivel minden emésztőenzim a természetben fehérje.
A szervezet arra törekszik, hogy megőrizze a fehérjét fehérjehiányos körülmények között, és a nyilvánvaló, de helytelen fehérjebevitel növelésének ajánlása nem vezet sikerhez, mivel a fehérje nem szívódik fel, hanem mérgek formájában felhalmozódik a szövetekben. mint például a guanizin, amely fájdalmas minták sivár sorozatában köti meg a kalciumot. És ismét szembesülünk azzal, hogy ésszerű módszerekkel kell kezelni a sósavtartalom növelését a felső nyaki régió, a mellkasi csigolyák szabályozásával és a sósav átmeneti hozzáadásával az étrendhez.
A normál és szupernormális fehérjeveszteség megszüntetése a epe. A kizárólag húsevő állatok epe annyira mérgező, hogy méregkészítés alapanyagaként használják fel.
A sav-bázis egyensúly kezelésének kezdeti szakaszában megfigyelték a májfunkció helyreállításának szükségességét kiváló minőségű zsírok és olajok felhasználásával, valamint a sült és sült ételek éles csökkentését.
A máj és a hasnyálmirigy az anyagcsere-skála különböző oldalain található. A B-vitaminok átgondolatlan adása a hasnyálmirigy támogatására gátolja a májműködést. Jobb ezeket a gyógyszereket alacsony koncentrációban alkalmazni, és a máj- és zsírfelszívódás gátlását megelőzni az epeelválasztás stimulálásával ideiglenesen epegyógyszerekkel és májelvezetési technikákkal a beteg látogatása idején.
Az A- és B-vitamin között egyértelmű antagonizmus van, ezért bonyolult esetekben csak alapos vizsgálat és manipuláció után szabad komplex termékeket alkalmazni.
A napozás jól támogatja a májműködést, és az egyik legjobb módszer annak javítására.
A lúgos széklet általános indikátora az epe adagolásának és a sósav stimulációnak is. A magas sósavszint, mint a peptikus fekélyek esetében, azt jelzi, hogy minden májfunkciót javítani kell.
A foszfor csak foszfolipidek formájában jut be a keringésbe, és a bélfalon való átjutáshoz és a vesén keresztül történő kiválasztódásához bármilyen élelmiszerben jó minőségű zsírok és olajok szükségesek. Az alkalmazási pont a telítetlen nem megfelelő kémiai vegyértékek. Az endokrin és sav-bázis egyensúly problémája a megfelelő zsírbevitellel, valamint a máj és a vese működésével függ össze. A foszforanyagcsere gondos ellenőrzése különösen fontos alkalózisban, amelyre nem jellemző a gyomor hiperaktivitása. A sósavhiány mindkét állapotra jellemző, általános ellentéte ellenére. A foszfor stabilizálja és kiegyensúlyozza a paraszimpatikus idegrendszer túlműködését, amely a gyomor túlműködése esetén izgat. Csökkenti a vér viszkozitását és küzd az alkalózisra jellemző kalcium-karbonát vegyületekkel.
Az acidózis gyakran előfordul olyan patológiákkal, mint a cukorbetegség, de az acidózis gyakoribb oka az hypoadrenia, szintén túlzott izzadás meleg éghajlaton, ahol sok NaCI vész el az izzadtsággal. Nátrium korlátozás acidózist okoz, mivel a nátrium tartalékok fontosak a szervezet lúgos tartalékaiban. A savas fűszereket tartalmazó étrend fokozatos eltolódást okozhat az acidózis felé, és ez nyálvizsgálattal kimutatható.
- Normál vérreakció 7,3 - 7,4, 7,0 semleges pont.
- A nyál normál pH-értéke 6,5 és 7,0 között mozog, de bármilyen pH-ingadozás esetén a nyál változása párhuzamosan változik a vérben. Ez jó mutatója az eltéréseknek.
Ha a lakmusz teszt egészen sárga, szemben az egyértelműen zölddel, a betegnek acidózis problémája van. Ezek az emberek nem tudják visszatartani a lélegzetüket 20 másodpercnél tovább, és szájszárazságra panaszkodnak. Nem tudnak megnyugodni az izgalom után, irritálja őket a hangos zaj, kitágult a pupillájuk, ritkán pislognak, és a tekintetük figyelmes.
A felső nyaki régió és a medence korrekciója, valamint a leveles zöldségek mennyiségének növelése az étrendben kiváló eredményeket ad.
A javulás az étrendben lévő nátrium növekedésével következik be, a következő formában:
- nyers vagy tengeri só,
- kalcium-laktát tejből vagy koncentrált formában,
- fokozott karbamidfunkcióval a jobb májműködés miatt.
Karbamid A májban képződik, és stimulálja a veséket, lehetővé téve számukra a folyadék és a salakanyagok eltávolítását. Az alacsony karbamidszint rossz májműködést jelez, és gyakran előfordul acidózisban. A karbamid a légzés során képződő szén-dioxidból és az állati fehérje lebontása során keletkező ammóniából áll. Szükség esetén ammóniát szabadít fel, és ez jelzi a szervezet azon képességét, hogy helyreállítsa a kémiai egyensúlyt.
Normál vér pufferrendszereket tartalmaz, amelyek megakadályozzák az acidózist vagy alkalózist a pH változása esetén. Az életben a vér mindig lúgos, de kevésbé vagy lúgosabbá válhat. A fertőző betegségek a hőmérséklet emelkedését és a pH-szint csökkenését okozzák. A pH változása szabályozza az enzimaktivitást, az építőenzimek pedig a szövetpusztulás felé irányítják tevékenységüket, ha a pH az acidózisig csökken.
Különösen hasznos és hatékony a páciens és az orvos pH HYDRION tesztcsíkjainak összehasonlítása a nyál pH-vizsgálata után. Természetesen, ha az orvos követi az ősi bölcsességet: "Doktor, gyógyítsd meg magad."
Úgy tűnik, hogy kevés hasonlóság van a pH tesztcsík eredményei és a Diagnex reagens között, amely csak a gyomor HC1-ét méri. Sokáig az volt az általános elképzelés, hogy az alacsony pH-értéket mutató sárga pH-tesztcsíkok HC1-hiányra utalhatnak a gyomorban, de hadd emlékeztesselek arra, hogy nyilvánvalóan nincs közvetlen összefüggés. Mivel mindkét teszt tesztcsíkokat használ a nyál tulajdonságainak tanulmányozására, nagyon kényelmesek a mindennapi tömeges használatra. Az alacsony pH-érték, sárga színű, azt mutatja, hogy szükség van lúgosító ásványi anyagokra és leveles zöldségekre. A magas pH-érték, kék színű, azt mutatja, hogy szükség van savanyító ásványi anyagokra és nem citrusos savakra, mint például az almaecetre.
A kalcium és a nátrium jó példa a lúgosító ásványi anyagokra, míg a foszfor és a kálium savanyító ásványi anyagok. Az almaecet a savas kálium hígított oldata, és alkalózis esetén hasznos.
Az ízületi gyulladás sav-bázis problémáinak tisztázása érdekében nagyon ajánlom Dr. Masheu arthritisről szóló könyvét. Úgy tűnik, hogy a kálium a sav-bázis egyensúly mindkét oldalán egyformán szükséges ásványi anyag. Előfordul, hogy mindkét esetben szükség van rá. közzétett
©George J. Goodheart
Az anyagok csak tájékoztató jellegűek. Ne feledje, hogy az öngyógyítás életveszélyes, forduljon orvoshoz bármilyen gyógyszer és kezelési módszer használatával kapcsolatban.
Egy személy egészsége számos tényezőtől függ: életkor, anyagcsere típusa, időjárás, egészségi állapot, fizikai aktivitás, napszak és egyéb tényezők. A pH-érték általában 14 óra előtt lúgos, 14 óra után savas. A szervezet lúgos környezetében az energia növekszik és felhalmozódik és biológiai szintézis megy végbe, a szervezet savas környezetében pedig az energia lebomlása és fogyasztása következik be.
Hogyan ellenőrizzük a sav-bázis egyensúlyt (a vér pH-ját)?
Pontosan tájékozódhat egészségi állapotáról.A vér pH-ja lúgosodás vagy savasodás irányába tolható el. Otthon közvetve megtudhatja a vér pH-ját, ha megméri a vizelete vagy a nyál pH-értékét (a vér pH-ja pontosabb lesz). Egy egészséges ember vizelet pH-ja 6,2-6,4. A szervezet savasodásakor a vizelet pH-ja 4,8-5,0, lúgosított állapotban 7,6-7,8. Egy egészséges, normális ember vérének pH-ja 7,35-7,45. A vér és a vizelet pH-ja a laboratóriumban pontosan meghatározható.
A vizelet pH-értéke csak a sejten kívüli reakciót mutatja. Amikor meg kell határoznia a vér vagy a sejtek pH-értékét, meg kell vizsgálnia a vizelet kalciumtartalmát vagy a vér káliumtartalmát. A vizeletben 2,5 mEq/l alatti kalcium vagy 3,8 mEq/l alatti kálium a vérben savas pH-ra utal. A beteg szervek és szövetek pH-értékei eltérnek az általános értékektől.
Testünkben számos kompenzációs mechanizmus (puffer) működik a vér pH dinamikus egyensúlyának fenntartásához. A vér pH-értéke kevéssé függ a táplálkozástól és egyéb tényezőktől. Csak néhány súlyos betegség vezet a vér pH-értékének megváltozásához. A diabéteszes ketoacidózis és a veseelégtelenség acidózishoz, a rossz tüdőfunkció lúgosításhoz vezet. A különböző ételek fogyasztása csak a vizelet pH-értékét változtathatja meg, de a vér pH-ja összességében nagyon keveset.
A vizelet nem a pH-egyensúly és az egészségi állapot valódi mutatója.
Ha a beteg ember savas ételek fogyasztásával jobban érzi magát, akkor szervezete magas lúggal rendelkezik. Amikor a lúgos ételek javulást okoznak, a szervezet erősen savasodik. Ha nincs reakció, akkor az ember gyakorlatilag egészséges. Sajnos sok orvos nem veszi figyelembe a szervezet pH-értékét. Ebben a cikkben módszereket és teszteket mutatunk be a pH meghatározására vér, vizelet és nyál otthon.
Hogyan ellenőrizhető otthon a vér, a vizelet és a nyál pH-értéke?
Számos módszer létezik a vér pH-értékének otthoni meghatározására, nevezetesen:
- speciális elektronikus eszköz használata;
- indikátorpapír használata;
- alacsonyabb nyomás és pulzus mérésével;
- mindkét szem kötőhártyájának színe szerint.
Tekintsük az egyes módszereket külön-külön.
1
A vér pH-jának meghatározása elektronikus eszközzel.
Otthon saját maga is ellenőrizheti a szintet és megtudhatja vérének pH-értékét. Ehhez speciális elektronikus eszközt kell vásárolnia egy szaküzletben, gyógyszertárban vagy szalonban. Használja az artéria átszúrására. A készülék maga veszi a szükséges mennyiségű vért. Az elemzés után a kapott adatok megjelennek a kijelzőn. Az ilyen eszközöket különféle módon lehet megvásárolni: rendelésre, speciális orvosi berendezések boltokban vagy külföldön vásárolhatók.
Egy egészségügyi intézmény laboratóriumában természetesen szakszerűen elvégzik a vizsgálatokat, pontosabb eredményt adnak, tanácsot adnak és megadják a szükséges ajánlásokat, hozzáértő tanácsokat a további kezelésről. De szükség esetén és a hatékonyság érdekében az elemzés otthon is elvégezhető.
2
A vér, a vizelet és a nyál pH-értékének meghatározása indikátor papír.
Ma már sokféle indikátor vagy lakmuszpapír létezik. Lúgos oldatban a papír kékre változtatja a színét. Savas oldatban a papír kivörösödik. Az univerzális indikátorpapír a leolvasások hozzávetőleges meghatározására szolgálpH nagy határok között. A pontosság kicsi, a hiba az értékekben pH körülbelül egy egység.
A vér pH-értékének meghatározásához hozzávetőlegesen megmérheti a nyál pH-értékét indikátorpapír segítségével. A pH meghatározásához lakmuszpapírt kell venni 4,5-9,0 tartományban, 0,25-0,5 pH-értékkel. A finom léptéknek köszönhetően a lakmusz lehetővé teszi a nyál, a víz, a vizelet és más folyadékok pH-értékének pontosabb mérését. Otthon is lakmuszpapírt használnak a vizelet pH-értékének meghatározására.
Skála egy folyadék pH-értékének meghatározásához a 4,5-9,0 tartományban:
Skála folyadék pH-értékének meghatározásához
A lakmusz használatának módja:
Helyezze a csíkot 1-2 másodpercre a mérendő folyadékba, majd gyorsan vigye fel a kívánt tartományú színskálára. A csík színét a skála színével összehasonlítva könnyen meghatározhatja a pH-értéket. A leolvasásokat 7-10 másodpercen belül kell elvégezni, hogy pontosabbak legyenek.
Indikátorpapír segítségével könnyedén megmérheti a nyál pH-értékét. Közvetve ez lesz fizikai testünk sav-bázis egyensúlya.
3
A vér pH-jának meghatározása alacsonyabb nyomás és pulzus mérésével.
Hogyan lehet gyorsan megtudni a sav-bázis egyensúly változásait otthon?
I. Kerdo ajánlásai szerint, amelyeket az „Index az autonóm tónus értékelésére, a vérkeringési adatokból számítva” című könyvben ír le. bárki könnyen meghatározhatja a pH-ját. A következőket kell tennie:
- mérje meg az alacsonyabb diasztolés nyomást. Csak nyugalomban mérjen;
- mérje meg a pulzusát. Csak nyugalomban kell megmérnie a pulzusát;
- meghatározza az eltérés jelenlététpH . Ha alacsonyabb vérnyomása nagyobb, mint a pulzusa, akkor vére lúgos ( alkalózis ). Ha alacsonyabb a nyomása, mint a pulzusa, akkor a vére savas ( acidózis);
- meghatározza a vér pH-eltérésének szintjét. Ha 20-nál nagyobb eltérés van a vérnyomás és a pulzus között, akkor ez egyértelmű eltérés a vér pH-értékében.
4
A vér pH-jának meghatározása a kötőhártya színével (V. Karavaev rendszere szerint).
V. V. Karavaev „Útmutató a test megelőzéséhez és javításához: három anyagcsere-folyamat normalizálása - anyagok, energia és információ” című könyvében javasolta a vér sav-bázis egyensúlyának (ABC) meghatározását mindkét kötőhártya színe alapján. szemek. A kötőhártya színe alapján bármikor viszonylag pontosan meghatározhatja a vér ACR állapotát.
A kötőhártya halvány rózsaszín színe azt mutatja, hogy a vér pH-jának eltérése a normától a megnövekedett savasság irányába. A kötőhártya élénk rózsaszín (skarlát) színe azt mutatja, hogy a vér pH-értékében nincs eltérés a normálistól. A kötőhártya sötét rózsaszín (bordó) színe azt jelzi, hogy a vér pH-jának eltérése a normától a növekvő lúgosság irányába.
Fehéres kötőhártya - szintpHsavas oldalra tolva, sötétvörös kötőhártya - a test lúgosított.
Ahhoz, hogy megtudja, milyen színű a kötőhártyája, le kell húznia az alsó szemhéjat az ujja hegyével a tükörbe, és meg kell néznie a szemhéj belsejének (kötőhártya) színét.
A kötőhártya színe könnyen megmondja a vér állapotát.
Bal oldali patológia esetén a bal szem kötőhártyája pontosabban jelenik meg, a jobb szem kötőhártyája esetén a jobb szem kötőhártyája. Az egészségügyi intézkedéseket halványabb kötőhártyával kell elvégezni.
A test kompenzálatlan állapotában a kötőhártya színe 30-60 másodperccel megváltozik bármilyen erős külső és belső tényezőnek való kitettség, valamint gyógyszerek és egyéb anyagok beadása után.
VAL VELspeciális tesztekhogy otthon ellenőrizze szervezete pH-ját (vér pH-ját).
1. teszt (fekete kávén cukor és tej nélkül).
A feketekávé cukor és tej nélkül savas termék. Ha a kávéfogyasztás során megnövekszik az energia, az erő és az életerő, akkor szervezete lúgos környezettel rendelkezik. Az éjszakai és esti fájdalma ezután csökkenni fog.
2. teszt (lágy tojással).
A lágytojás lúgos termék, fogyasztása javíthatja a szervezet savas reakciójának állapotát. A nappali és reggeli fájdalom csökkenhet.
3. teszt (papírzacskóval).
A papírzacskóba történő intenzív légzés a szervezet elsavasodásához vezet (E. Revich szerint). Ha rossz egészségi állapota lúgos pH-értékhez kapcsolódik (gyomorfájdalom, fejfájás és viszkető bőr), akkor ezek a fájdalmak csökkenhetnek. A test savas állapotával a betegségek fenti tünetei gyorsan fokozódnak.
4. teszt (fokozott légzés).
A légzés fokozódásával a pH-szint lúgos irányba tolódik el. Ha az állapota romlik, akkor ez lúgos pH-értéket jelez, ha pedig javul, akkor ez savas szintet jelez.
teszt sz.5 ( ).
Ha a jobb orrlyuk könnyebben lélegzik, akkor a szervezet lúgos reakcióba lép, ha pedig a bal orrlyuk könnyebben lélegzik, akkor a szervezet savas reakciót vált ki. Ha bármelyik orrlyukon keresztül ugyanúgy lélegzik, akkor testében semleges reakció lép fel.
A test bármely kezelésénél figyelembe kell venni a pH-értéket és a szervezet védekezőrendszerének állapotát. Sajnos sok orvos nem veszi figyelembe a szervezet pH-értékét. Figyelje saját maga pH-értékét, mérje és tesztelje folyamatosan.
Kívánjuk, hogy mindig legyen egészséges!
Az emberi test aktivitása számos tényezőtől függ. Jó közérzetünket befolyásolja szerveink és rendszereink általános egészségi állapota, életmódunk és a kiegyensúlyozott táplálkozás. Sok szakértő azt állítja, hogy a különböző betegségek kialakulásának valószínűségét meghatározó egyik legfontosabb tényező a szervezet sav-bázis egyensúlya. A sav-bázis egyensúly ingadozása a szervek és rendszerek működésének megzavarásához vezet, ami védtelenné teszi őket a különféle vírusok és baktériumok támadásaival szemben. Beszéljünk általánosságban az emberi vér sav-bázis egyensúlyának szerepéről, és fontoljuk meg azt is, hogy lehetséges-e a sav-bázis egyensúly vérvizsgálata.
A „sav-bázis egyensúly” kifejezés a sav és a lúg arányára vonatkozik bármely oldatban. Amikor a szervezet ilyen egyensúlyáról beszélünk, a szakértők arra gondolnak, hogy testünk 80%-a víz, és ennek megfelelően van egy bizonyos sav-bázis aránya, amelyet a pH határoz meg. Értéke a negatív és pozitív töltésű ionok számától és egymáshoz viszonyított arányától függ.
Hogyan sérülhet meg a sav-bázis egyensúly?
A test fokozott savassága
Az acidózis szív- és érrendszeri betegségeket, túlsúlyt és cukorbetegséget okozhat. A megnövekedett savasság gyakran a vese és a hólyag működésének zavarához, valamint kövek képződéséhez vezet. Az ezzel a problémával küzdő betegeknél az immunitás romlik, gyengeség alakul ki, csökken a munkaképesség. Az acidózis gyakran törékeny csontokhoz vezet, és egyéb rendellenességeket okoz a váz- és izomrendszerben. A betegek ízületi fájdalmat és kellemetlen érzést tapasztalnak az izmokban.
Fokozott lúgosság a szervezetben
Ilyen jogsértés esetén a szakértők az alkalózis kialakulásáról beszélnek. Ilyenkor a tápanyag részecskék – vitaminok és ásványi anyagok – teljes felszívódása is romlik. Amikor a lúg felhalmozódik a szervezetben, az élelmiszer általában lassan emésztődik fel, aminek következtében a méreganyagok bejutnak a véráramba. Az alkalózist különösen nehéz korrigálni, de meglehetősen ritkán alakul ki. A legtöbb esetben ezt az állapotot lúgokat tartalmazó gyógyszerek fogyasztásával magyarázzák.
Sav-bázis egyensúly elemzése
A savasság vérvizsgálata szinte minden klinikán elvégezhető. Az artériás vért az ujj kapillárisaiból veszik. Ezután a laboratóriumi technikusok elektrometriás technikákkal vizsgálják meg a vért a laboratóriumban. Az artériás vérplazma normál savassága általában 7,37 és 7,43 pH között mozog. Már az ezektől az adatoktól való csekély eltérés is acidózist vagy alkalózist jelez. Érdemes megjegyezni, hogy a vér savasságának 7,8 pH-nál nagyobb vagy 6,8 pH-nál kisebb változása összeegyeztethetetlen az élettel.
Hogyan lehet normalizálni a vér savasságát?
A vér savasságának szabályozása nem olyan nehéz, csak helyesen kell táplálkoznia és egészséges életmódot kell vezetnie. A sav és lúg egyensúlyának eléréséhez a szervezetben acidózis során figyelni kell a. Különösen hasznosak a különböző típusú zöldsaláták, gabonafélék, mindenféle zöldség (nyersen), valamint aszalt gyümölcsök és különféle diófélék (különösen a dió és a mandula). A savasságzavarban szenvedő betegeknek több sima, tiszta ivóvizet kell inniuk.
A szervezetben a lúg mennyiségét jelentősen növelő élelmiszerek közé tartozik a mangó, a sárgadinnye, a görögdinnye, a citrom és a narancs, valamint a spenót, a mazsola, a szultán és a sárgabarack. Az étrendnek tartalmaznia kell a frissen facsart zöldségleveket, friss almát, petrezselymet és zellert. A fokhagyma és számos gyógynövény is csodálatos lúgosító szer lesz.
Amikor a szervezet oxidálódik, kívánatos jelentősen csökkenteni a zsíros, magas kalóriatartalmú és füstölt ételek, valamint az alkoholtartalmú italok fogyasztását. Az ilyen rendellenességben szenvedő betegek nem ihatnak túl sok kávét és nem dohányozhatnak.
Belső fogyasztásra is érdemes speciális gyógyhatású lúgos vizet vásárolni. Ionokkal dúsítva erősítheti az immunrendszert. Ez az ital hatékonyan tisztítja meg a szervezetet a méreganyagoktól és salakanyagoktól, lassíthatja az öregedési folyamatokat és szabályozhatja az emésztőszervek működését. Ezt a vizet reggel éhgyomorra kell bevenni, és napközben is - két-három pohárral.
Így az életmód megváltoztatása és a megfelelően kiegyensúlyozott étrend segít fenntartani a szervezet sav-bázis egyensúlyát és elkerülni annak egyik vagy másik irányú ingadozását.
Hagyományos kezelés
A hagyományos orvoslás szakemberei azt tanácsolják a savasságzavarban szenvedő betegeknek, hogy a sav-bázis egyensúly optimalizálása érdekében különféle gyógynövényeken alapuló gyógyszereket szedjenek.
Tehát a test oxidálásakor egy egyszerű zab alapú főzet bevétele kiváló hatást fejt ki. Egy pohár finomítatlan gabonát alaposan öblítsen le, és adjon hozzá egy liter vizet. Helyezze a tartályt a gyógyszerrel a tűzre, és forralja egy órán át. A kész gyógyszert szűrjük le, és egyharmad-negyed pohárral vegyük be. Igya meg az összes elkészített terméket egy nap alatt.
A sav-bázis egyensúly megbomlása esetén is készíthet gyógyszert kamilla, tansy és orbáncfű egyenlő részéből. Forraljon fel egy evőkanálnyit a kapott keverékből egy pohár forralt vízzel. Infundálja ezt a gyógyszert a fedél alatt tizenöt-húsz percig, majd szűrje le. Vegyünk egy fél pohár készterméket fél órával étkezés előtt. Igya meg a kapott infúzió mennyiségét naponta több adagban. Az ilyen terápia időtartama egy-másfél hét.
A sav-bázis egyensúly megzavarásával megbirkózhat a fenyőtű alapú gyógyszerekkel. Használhat luc- és fenyőtűket is. Alaposan öblítsd le, szárítsd meg kicsit és vágd fel. Öt evőkanálnyi ebből a nyersanyagból főzzön egy liter forralt vízzel. Adjunk hozzá három evőkanál apróra vágott csipkebogyót és néhány evőkanál apróra vágott hagymahéjat a tartályba. Helyezze a tartályt a termékkel közepes lángra, és forralja fel. Miután a gyógyszer felforrt, csökkentse a hőt, és forralja tíz-tizenöt percig. A kapott főzetet tíz-tizenkét órán át infundáljuk, majd szűrjük le. Az elkészített italt kis kortyokban fogyaszd a nap folyamán. Az ilyen kezelés időtartama másfél hét.
A vér sav-bázis egyensúlyának megsértése számos kellemetlen tünet kialakulásával jár: a közérzet és a teljesítmény romlása, valamint különféle betegségek előfordulása. De szerencsére egy ilyen probléma megelőzhető - csak helyesen kell étkeznie és egészséges életmódot kell vezetnie.
A szervezet magas savassága miatt számos egészségügyi probléma merülhet fel. Sok létfontosságú rendszert tönkretesz és negatívan befolyásol. Ennek eredményeként az ember fogékonyabbá válik a betegségekre. A savakon kívül minden szervezet tartalmaz lúgos anyagokat is. Az anyagcsere folyamatokban is részt vesznek. De a megnövekedett lúgtartalom a szervezet rendszereinek megzavarásához is vezet.
Cikkünket a szervezet sav-bázis egyensúlyának szenteljük. Elmondjuk, mi történik, ha megsértik, és milyen következményekkel járhat. És hogyan lehet visszaállítani a normál teljesítményt?
Milyen a szervezet sav-bázis egyensúlya?
A pH a sav és a bázis arányának mértéke. Értéke a pozitív és negatív töltésű ionok arányától függ. Egyesek savas, mások lúgos környezetet alkotnak. A szervezet sav-bázis egyensúlya a sav és a lúg egyensúlya (más néven pH röviden). Megfelelő arány mellett folyamatosan stabil szinten tartható és nagyon szűk tartományban van: 7,26-7,45. Már a pH-szint kis változása is súlyos betegségekhez vezet.
Miért nő a savasság a szervezetben?
Amikor a pozitív töltésű ionok koncentrációja nő a szervezetben, akkor a környezet „elsavasodása” vagy saveltolódás következik be. Ennek oka lehet a vízhiány, a savas ételek fogyasztása vagy a helytelen táplálkozás.
Hogyan reagál a szervezet a savváltásra?
Sav-bázis egyensúly - mi ez? Egyszerűen fogalmazva, ez az egyensúly a sav és a lúg között (amelyek megtalálhatók az emberi szervezetben). Az egyensúly felborulásakor a sav- vagy lúgtartalom megnő.
Amikor a környezet „elsavasodik”, a szervezet elkezd ennek ellenállni. A savkoncentráció csökkentése érdekében elkezdi visszatartani a vizet. És ez negatívan befolyásolja az anyagcserét. Ennek eredményeként a test gyorsan elhasználódik, és a bőr kiszárad. Az oxigén nem elegendő mennyiségben kerül a szövetekbe és szervekbe. Az ásványi anyagok rosszul szívódnak fel a szervezetben. Túl sok energiát fordít a felesleges savak semlegesítésére, és ennek eredményeként a biokémiai reakciók megszakadnak.
Mi a veszélye a pH egyensúlyhiánynak?
A szervezet sav-bázis egyensúlyának megsértése súlyos betegségekhez vezethet. A hemoglobin csökken, csontritkulás lép fel. Az emberben fáradtság, álmatlanság és ingerlékenység alakul ki. A mentális tevékenység károsodhat. A csontok törékennyé válnak a kalcium hiánya miatt. A szervezet felveszi a felesleges sav semlegesítésére. A szív- és érrendszeri betegségek kockázata nő, az immunitás csökken. Egy személy látásproblémákat (távollátás, szürkehályog), rákot és számos más betegséget tapasztalhat.
Acidózis
Az acidózis a magas savasság állapota. Ha a diagnózist nem észlelik időben, akkor a hónapok és évek során a szervezetben okozott kár szinte észrevehetetlen. De végül az acidózis súlyos betegségekhez vezet, ezért az ember sav-bázis egyensúlyát egyensúlyban kell tartani.
Milyen acidózishoz vezethet:
- a szív- és érrendszer betegségei;
- vaszkuláris görcsök;
- oxigén csökkenése a vérben;
- szív elégtelenség;
- cukorbetegség;
- a húgyhólyag és a vesék betegségei;
- kőképződés;
- emésztési problémák;
- a bél simaizmainak gyengülése;
- csökkent immunitás;
- onkogenezis;
- csont törékenysége;
- ízületi és izomfájdalmak megjelenése;
- látási problémák.
A legtöbb szakértő úgy véli, hogy a szervezet megnövekedett savassága bizonyos élelmiszerek túlzott fogyasztásával jár. Például tejtermékek és húsok. És a zöldek, zöldségek és gyümölcsök hiányától.
Hogyan határozható meg a szervezet sav-bázis egyensúlya (pH)?
A sav-bázis egyensúly meghatározásához vizelet vagy nyál tesztcsíkokat használhat. Az orvosok vérvizsgálattal határozzák meg a pH-t.
A vizelet pH-vizsgálata az ásványi anyagok (magnézium, kalcium, nátrium és kálium) szervezet általi felszívódását mutatja. Ezeket "savcsillapítóknak" nevezik, és szabályozzák a savasságot. Ha ez utóbbi emelkedett, akkor a szervezet elkezdi használni a felsorolt ásványi anyagokat annak semlegesítésére. Így szabályozható a savszint.
A nyál pH-tesztje a gyomor- és májenzimek aktivitását mutatja. Ha nem csak a vizeletben, hanem a nyálban is megnövekszik a savasság, akkor azt kettős savasságnak nevezik.
A vér pH-vizsgálatának eredménye nagyon fontos. A szervezet sav-bázis egyensúlyának 7,36-7,42 tartományban kell lennie. Még egy kis elmozdulás is gyakran súlyos patológiákhoz vezet.
Hogyan tartható fenn a szervezet sav-bázis egyensúlya?
A szervezet csak sav-bázis egyensúly mellett tudja felhalmozni a szükséges tápanyagokat, ásványi anyagokat, majd azokat megfelelően felvenni. A tápanyagok felszívódása különböző pH-értékeken történik (például a jód 6,3-6,6 és a vas - 6,0-7,0). A szervezet sósavat használ az élelmiszerek lebontására.
Minden szerv létfontosságú működéséhez sav és lúg szükséges (ez utóbbiból 20-szor kevesebb képződik). Ezért a köztük lévő egyensúly eléréséhez a felesleges savat semlegesíteni és folyamatosan el kell távolítani. Az egyensúly fenntartásához a szervezet a puffer-, a légző- és a kiválasztó rendszert használja.
A szervezet sav-bázis egyensúlyának megsértésének tünetei
Tesztcsíkok nélkül is megállapítható, hogy a sav-bázis egyensúly megbomlik-e. A tünetek eltérőek lehetnek:
- Általános állapot: energiahiány, állandó fáradtság és gyengeség, gyenge immunitás. Gyakran előfordul hidegrázás. A test belsejét hidegnek érzi, és a testhőmérséklet csökken.
- Gyakori fejfájás jelentkezik, az arcbőr elsápad, a szem begyullad.
- Savanyú böfögés és gyomorhurut kezdődik. Fájdalom és görcsök jelentkeznek a hasban. Fekélyek alakulnak ki a gyomorban. Ha a szervezet sav-bázis egyensúlya megbomlik, a szájból származó szag elhalványul.
- Fokozott izzadás, ekcéma, irritáció és pattanások, száraz bőr.
- Görcsök és görcsök, reumás fájdalmak jelennek meg a lábakban.
- Alacsony vérnyomás, vérszegénység, tachycardia.
- Idegesség, ingerlékenység, depresszió.
- Az urogenitális rendszer és az anális repedések gyulladása.
- Gyakori megfázás, orrfolyás, hörghurut.
- A körmök vékonyak, törékenyek, hámlóak. Barázdák és fehér foltok vannak rajtuk.
- Megnagyobbodott pajzsmirigy.
- A fogak gyökerei szabaddá válnak, és az íny nagyon érzékennyé válik.
A probléma megoldásának módjai
Hogyan állítsuk helyre a szervezet sav-bázis egyensúlyát? Ehhez először is el kell távolítani a felesleges méreganyagokat. Legyen szabály a napi gyakorlatok elvégzése. Edzés után a legjobb kontrasztzuhanyozni. Vagy cserélje ki bármilyen vízi eljárással.
Adjon lehetőséget bőrének, hogy naponta többször friss levegőt szívjon, amennyire csak lehetséges. Ne egyél túl. Távolítsa el az alkoholt és a dohányzást. Különös figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozásra. Naponta legfeljebb három liter tiszta hideg vizet igyon. Használhat málna, csipkebogyó és fekete ribizli infúziókat.
Milyen ételeket kell enni?
Hogyan állítsuk helyre a sav-bázis egyensúlyt? Sokan úgy vélik, hogy a termékek nem lehetnek savanyúak. De ez nem teljesen helyes vélemény. Például a narancs és a paradicsom fokozza a lúgos faktort. A citrom és az almaecet lúgosítja a szervezetet. A citrusfélék savanyú természetük ellenére nem oxidálószerek.
A normál test pH-értékének fenntartása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy étrendjébe (lehetőleg naponta vagy legalább heti három-négy alkalommal) vegyen be sok káliumot tartalmazó gyümölcsöt és zöldséget. A különféle zöldségsaláták is tökéletesen növelik a lúgtartalmat. Főleg, ha avokádót adunk hozzá, és csak olívaolajjal ízesítjük.
Emlékeztetni kell arra, hogy főzéskor a zöldségek sok tápanyagot veszítenek. Sütéskor, pároláskor lúgos környezetüket savanyítóra változtatják. Ezért érdemes nyersen fogyasztani a zöldségeket. Ugyanez vonatkozik a gyümölcsökre és a bogyókra is. A gabonanövények közül nagyon hasznos a vadrizs, a köles és az amaránt.
A hús és a pasztőrözött tej helyettesíthető más élelmiszerekkel, például diófélékkel, magvakkal, kecsketejjel és sajttal. A gyümölcsök és bogyók közül a mangó, a görögdinnye, a papaya, az áfonya és az alma ideális a sav-bázis egyensúly helyreállítására. Jó ötlet minden nap enni egy kis mazsolát. Mesterséges édesítőszerek helyett használhat természetes mézet és steviát. A zöld tea és a különféle gyógynövényekből készült főzetek nagyon hasznosak. Ez utóbbiakat bőven értékesítik a gyógyszertárakban, és gyakorlatilag nincs ellenjavallat a használatukra. Megvásárolhatja és naponta főzheti őket, különösen azért, mert nem olyan drágák.
Termékek, amelyeknek jelen kell lenniük a heti étrendben:
- Gyökérzöldségek: retek, sárgarépa, torma, cékla, rutabaga és fehérrépa.
- Mindenféle káposzta.
- A zöldek főként spenótból állnak. Aztán - cékla teteje, fehérrépa és mángold.
- Fokhagyma.
- Piros paprika.
- Citrom.
Milyen élelmiszerek borítják fel a szervezet pH-egyensúlyát?
A sav-bázis egyensúly gyakran megbomlik a gyorséttermek szerelmesei körében. És a szénsavas italok (limonádé, Coca-Cola, Fanta és mások) rajongói is. Nagyon nagy mennyiségű citromsavat tartalmaznak. De ilyen mennyiségben nem szabad bejutnia a szervezetbe. Ez csak fokozza a „savasodását”. Ráadásul minden szénsavas ital eltávolítja a szervezetből a nagyon szükséges kalciumot.
A szénsavas italok szerelmeseinek először az immunitás csökken, majd a gyomor-bél traktus meghibásodik. Ezután a negatív változásokat sejtszinten rögzítik. Emellett a szénsavas italokhoz szomjúságfokozókat és ízserkentőket is adnak. Ennek eredményeként az ilyen víz nem csillapítja a szomjat, és a magas savasság miatt több folyadék távozik a szervezetből, mint amennyit befogad.
A húsok, gabonafélék, cukor, mesterséges édesítőszerek, finomított és tejtermékek „elsavasodást” hoznak létre a szervezetben. Ezért csak kis mennyiségben szabad fogyasztani.
A fehér liszt és minden abból készült termék gyakran okoz acidózist. Ezért a legjobb, ha a lehető legkevesebb tészta- és kenyérterméket iktatja be étrendjébe. A szilvát, az áfonyát és a szedret a szervezet „savanyítójának” tartják.
Amit a helyes táplálkozáshoz tudni kell
Az emberi szervezetben a savak sokkal nagyobb mennyiségben keletkeznek, mint a lúgok. Ezért több olyan élelmiszert kell beiktatni az étrendbe, amely az utóbbit nagy mennyiségben tartalmazza. A szervezet viszont mindig megpróbálja semlegesíteni vagy eltávolítani a felesleges savat. Így önállóan fenntarthatja a szervezet sav-bázis egyensúlyát.
A nagy mennyiségű savat tartalmazó élelmiszerek nem károsak. De ügyeljen arra, hogy több lúgot adjon az étrendjéhez, hogy fenntartsa a normál pH-egyensúlyt. A legjobb, ha hetente egyszer van böjtnap.
A szervezet savasságát növelő élelmiszerek sok fehérjét tartalmaznak. Főként:
- minden hüvelyes;
- hal;
- tej- és hústermékek;
- spárga;
- Kelbimbó;
- articsóka;
- alkoholos italok;
- kávé.
Ételek, amelyek növelik a lúgosságot:
- diófélék;
- levél saláta;
- bármilyen zöld;
- gyógynövény infúziók és tea;
- tojássárgája;
- burgonya.
Hogyan reagál a szervezet a „savasító” ételekre?
Mindenekelőtt a vesék reagálnak a szervezetet „savanyító” élelmiszerekre. Megpróbálják módosítani az anyagcserét, hogy megszabaduljanak a magas savasságtól. A szervezet elkezdi felvenni a magnéziumot és a kalciumot a csontokból lúgosítás céljából. Az izmok igyekeznek minél több ammóniát termelni. Nagyon erős lúgosító szer. Ennek eredményeként közel 150 különböző betegség fordulhat elő a szervezet kalciumhiánya miatt.
Hány százalékos sav és lúg legyen az étrendben?
A szervezet normál pH-egyensúlyához a táplálkozás ellenőrzésével függetlenül kell fenntartani. Ehhez az étrendnek lúgképző (60%) és savképző (40%) termékeket kell tartalmaznia.
De ha a sav-bázis egyensúly már megbomlott, és helyre kell állítani, akkor ebben az esetben a százalékos aránynak kissé eltérőnek kell lennie. A lúgot (80%) tartalmazó termékeknek kell túlsúlyban lenniük, és csak 20% megengedett, hogy savas legyen.
