यह कोई रहस्य नहीं है कि आपको बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करने की आवश्यकता है। इस तैयारी में न केवल बच्चों की चीजों और मनो-भावनात्मक मनोदशा वाली दुकानों पर "छापे" शामिल हैं। आपको बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय को भी तैयार करने की आवश्यकता होती है, जिसमें आपका बच्चा 9 महीने तक बढ़ता और विकसित होता है। सिद्धांत रूप में, प्रकृति ने स्वयं यह सुनिश्चित किया कि सब कुछ महिला अंगजन्म देने से पहले जितना संभव हो सके "परिपक्व" और हमें सही समय पर निराश नहीं किया। हालाँकि, सब कुछ और हमेशा योजना के अनुसार नहीं होता है। बच्चे के जन्म के लिए तैयार गर्भाशय, आपके पेट का "घर" है - एक लम्बा अंग जिसमें मांसपेशियां होती हैं और रेशेदार ऊतक- गर्भाशय, जो गर्भाशय ग्रीवा के साथ निचले हिस्से में समाप्त होता है। जैसे ही प्रसव होता है (वैसे, शोधकर्ता अभी भी यह पता नहीं लगा सके हैं कि प्रसव एक समय या किसी अन्य समय क्यों होता है), गर्भाशय सिकुड़ना शुरू हो जाता है, यानी संकुचन शुरू हो जाता है। संकुचन के दौरान (प्रसव का पहला चरण - फैलाव), गर्भाशय ग्रीवा को पूरी तरह से खुल जाना चाहिए और भ्रूण को छोड़ देना चाहिए। इस समय, अभी भी गर्भवती शरीर में अविश्वसनीय घटनाएं घटती हैं: गर्भाशय, संकुचन, "फिसलने" लगता है डिंब, ऊपर की ओर उठता है, और भ्रूण स्वयं ग्रीवा नहर में गिर जाता है। गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण फैलाव तब दर्ज किया जाता है जब बच्चे का सिर उसमें से "क्रॉल" कर सकता है। जैसे ही ऐसा होता है, प्रसव का दूसरा चरण शुरू हो जाता है - निष्कासन और धक्का, जो बच्चे के जन्म के साथ समाप्त होता है। जन्म लेने के लिए एक बच्चे को बहुत कठिन दौर से गुजरना पड़ता है कठिन रास्ता, लेकिन पेट वाला कुछ भी नहीं रोकता है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भाशय ग्रीवा इसकी अनुमति नहीं देती है, तब भी यह चढ़ती है, और इसके परिणामस्वरूप टूटना होता है, जो अक्सर बच्चे के जन्म के साथ होता है। यह अनुमान लगाना आसान है कि वास्तव में यह जटिलता क्यों उत्पन्न होती है - पेरिनेम के मांसपेशी ऊतक की अपर्याप्त लोच के कारण। यह स्पष्ट है कि प्रसव के दौरान फटने के अन्य कारण भी हैं, लेकिन फिर भी, गर्भाशय की लोच है आवश्यक शर्त सफल जन्म. यह दिलचस्प है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वतंत्र रूप से आगामी जन्म के लिए तैयार होता है। गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, मांसपेशियों के ऊतकों को कोलेजन फाइबर द्वारा बहुत सक्रिय रूप से प्रतिस्थापित किया जाता है, जो इसे खिंचाव की क्षमता प्रदान करते हैं। डॉक्टर इस स्थिति को "गर्भाशय और उसके गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता" कहते हैं। आमतौर पर, गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में, उपस्थित चिकित्सक इस "परिपक्वता" को निर्धारित करता है, जिस पर गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई 2 सेमी तक होनी चाहिए, इसकी "स्थिरता" नरम होनी चाहिए, ग्रीवा नहरएक अनुप्रस्थ उंगली को आंतरिक ओएस के क्षेत्र से परे ले जाना चाहिए (यह गर्भाशय ग्रीवा के छोटा होने का परिणाम है) और गर्भाशय ग्रीवा योनि के केंद्र में स्थित होना चाहिए। इन मानदंडों से विचलन (भी) लंबी गर्दनगर्भाशय, इसकी घनी स्थिरता, बंद ग्रीवा नहर और बाहरी ओएस) गर्भाशय ग्रीवा की अपरिपक्वता का संकेत देते हैं, अर्थात, शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है और इसे "रिचार्ज" की आवश्यकता है। डॉक्टर अपरिपक्व गर्दन को "ओक नेक" कहते हैं। आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि बच्चे के जन्म के लिए तैयार गर्भाशय यह सुनिश्चित करेगा कि कोई दरार न हो, लेकिन इसकी "परिपक्वता" उनकी संभावना को काफी कम कर देगी। इसलिए आपको तैयारी में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए. यह भी पढ़ें: प्रसव के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करना प्रसव के दौरान गर्भाशय ग्रीवा का टूटना प्रसव के बाद गर्भाशय ग्रीवा का क्षरण गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा का छोटा होना प्रसव के लिए गर्भाशय को कैसे तैयार करें? गर्भाशय ग्रीवा को प्रसव के लिए तैयार करने और उसे समय पर पकने में मदद करने के कई तरीके हैं। जब "अपरिपक्व" गर्भाशय ग्रीवा का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर दवाएं और प्रक्रियाएं लिखते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा के पकने की प्रक्रिया को उत्तेजित करती हैं। आपको प्रोस्टाग्लैंडीन का उपयोग भी निर्धारित किया जा सकता है, जो गर्भाशय ग्रीवा नहर में इंजेक्ट किया जाता है और गर्भाशय ग्रीवा के पकने को बढ़ावा देता है, या केल्प के साथ सपोसिटरी को गर्भाशय में इंजेक्ट किया जाएगा, जो कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो ऊतक को अधिक लोचदार बनाता है। कभी-कभी गर्भाशय ग्रीवा मजबूत होने के कारण पक नहीं पाती है मांसपेशियों में तनावइसलिए, गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, डॉक्टर एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-शपा, पापावेरिन) या तो इंट्रामस्क्युलर रूप से, या गोलियों के रूप में लिख सकते हैं। रेक्टल सपोसिटरीज़. किसी विशेष गर्भवती महिला के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा की मालिश, या निपल उत्तेजना, और शायद एक्यूपंक्चर भी लिख सकते हैं। हालाँकि, इन प्रक्रियाओं को संकेतों के अनुसार और चिकित्सा कर्मचारियों की देखरेख में किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के अन्य तरीके भी हैं, सरल तरीके, जिन्हें बिना नुस्खे के किया जा सकता है, लेकिन केवल मतभेदों की अनुपस्थिति में। उदाहरण के लिए, एक व्यापक रूप से ज्ञात और सरल तरीका गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में व्यवस्थित सेक्स है। सबसे पहले, संभोग सुख पेरिनेम और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। हालाँकि, बेहद सावधान रहें (खासकर अगर कोई खतरा हो समय से पहले जन्म), क्योंकि यही संभोग सुख एक उत्कृष्ट प्राकृतिक है प्राकृतिक उत्तेजकप्रसव दूसरे, पुरुष शुक्राणु गर्भाशय को परिपक्व होने में मदद करता है (इसलिए आपको बिना कंडोम के सेक्स करने की आवश्यकता है), क्योंकि इसमें भारी मात्रा में शुक्राणु होते हैं प्राकृतिक हार्मोनप्रोस्टाग्लैंडीन, जो गर्भाशय ग्रीवा के पकने को बढ़ावा देता है। इस तथ्य के बारे में शायद बात करने लायक भी नहीं है कि पति को बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए ताकि ऐसी स्थिति में आपको संक्रमित न किया जा सके। महत्वपूर्ण बिंदुकिसी प्रकार का दर्द. बच्चे के जन्म के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का सेवन करना है। इसे अक्सर कैप्सूल के रूप में निर्धारित किया जाता है (भोजन से आधे घंटे पहले प्रति दिन 1 कैप्सूल, धोया जाता है)। बड़ी राशिपानी) आगामी जन्म से एक महीने पहले। प्रिमरोज़ तेल में भारी मात्रा होती है वसायुक्त अम्ल, जो प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। लेकिन अपने डॉक्टर की सलाह के बिना इस दवा का सेवन न करें! उदाहरण के लिए, मछली और वनस्पति तेल का सेवन करके शरीर को फैटी एसिड से संतृप्त करना अधिक सुरक्षित है। कई महिलाएं भी इसका सहारा लेती हैं लोक नुस्खे, जो गर्भाशय ग्रीवा के पकने में भी योगदान देता है। उदाहरण के लिए, वे इसका काढ़ा पीते हैं सूखे पत्तेरसभरी (भोजन से पहले 100 मिलीलीटर काढ़ा), गुलाब जलसेक (खाली पेट नाश्ते से पहले 200 ग्राम), नागफनी टिंचर (बूंदों में फार्मेसी संस्करण) या स्ट्रॉबेरी काढ़ा (पत्तियों के साथ स्ट्रॉबेरी कॉम्पोट)। हालाँकि, इन संक्रमणों के साथ भी आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। संभव के प्रति सचेत रहें एलर्जी, और हर महिला को गर्भाशय ग्रीवा पकने की उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह प्रक्रिया बिना किसी देरी के अपने आप हो जाती है। बच्चे के जन्म के लिए पूरे शरीर को तैयार करें और विशेष अभ्यास(केगेल व्यायाम योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है)। भावी माता-पिता के लिए विशेष पाठ्यक्रम हैं, जहां उन्हें गर्भवती माताओं के साथ जिमनास्टिक करना होता है या उन्हें बताना होता है कि कौन से व्यायाम करने चाहिए। स्क्वैटिंग बहुत प्रभावी है, लेकिन केवल तभी जब गर्भाशय का कोष सामान्य स्थिति में हो। आपको सप्ताह 35 से शुरू करके रोजाना व्यायाम करना होगा, पहले 2 मिनट के लिए, फिर धीरे-धीरे स्क्वैट्स का समय 15 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। हालाँकि, गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक में भी मतभेद हैं, इसलिए स्वयं कोई भी निर्णय न लें। अंत में, याद रखें कि प्रसव की प्रक्रिया काफी हद तक सकारात्मक दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। गर्भावस्था के पहले दिनों से ही अपनी ताकत पर विश्वास करें, और फिर आपका शरीर इस कठिन, लेकिन सबसे सुखद कार्य का सामना करेगा - आसानी से एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे को जन्म देगा। आप सौभाग्यशाली हों!
गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करना शुरू कर देता है। पूरे 9 महीनों के दौरान, महिला के सभी अंग और प्रणालियां इस तरह से बदल जाती हैं कि प्रसव पीड़ा में मां को सुविधाएं प्रदान की जा सकें प्राकृतिक प्रसव. गर्भवती महिला के गर्भाशय में दर्द होता है शारीरिक परिवर्तनजन्म से केवल 4-6 सप्ताह पहले। इसकी परिपक्वता ही इस बात का संकेत है कि शरीर शिशु के जन्म के लिए तैयार है।
बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करना बेहद महत्वपूर्ण है। एक अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा पोस्ट-टर्म गर्भावस्था, प्रसव के दौरान टूटना और अक्सर सर्जिकल हस्तक्षेप का कारण है।
प्रसव के लिए गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी की फिजियोलॉजी
परिवर्तनों के परिणामस्वरूप हार्मोनल स्तर- प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, और एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ जाता है - महिला का शरीर स्वाभाविक रूप से गर्भाशय ग्रीवा को प्रसव के लिए तैयार करता है। इस तरह के परिवर्तन गर्भाशय ग्रीवा के क्रमिक "नरम" होने में योगदान करते हैं। जब बच्चे के जन्म के लिए जन्म नहर की तैयारी पूरी हो जाती है, तो इससे माँ को कई बार टूटने और नवजात शिशु को चोट लगने से बचाया जा सकता है।
दुर्भाग्य से, हर गर्भवती महिला के पास जन्म देने से कुछ समय पहले गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी की आवश्यक डिग्री नहीं होती है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में गर्भाशय ग्रीवा की जांच और तैयारी का आकलन करती है।
गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी के 4 संकेतक हैं:
- लंबाई;
- दीवार का घनत्व;
- चैनल धैर्य;
- जगह।
डॉक्टर इनमें से प्रत्येक संकेतक को 0 से 2 तक अंक प्रदान करता है। उनका योग गर्भाशय ग्रीवा की तत्परता की डिग्री को दर्शाता है।
- 5-6 अंक - गर्भाशय ग्रीवा परिपक्व है और बच्चे के जन्म के लिए तैयार है, जिसे छोटा होना, कोमलता और श्रोणि के केंद्र की ओर विस्थापन की विशेषता है;
- 2-3 अंक - अपर्याप्त रूप से परिपक्व गर्भाशय ग्रीवा;
- 0-2 अंक - अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा।
भले ही 38 सप्ताह में डॉक्टर ने गर्भाशय ग्रीवा की अपरिपक्वता के बारे में फैसला सुनाया हो, आपको पहले से चिंता नहीं करनी चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि सचमुच कुछ दिनों के बाद वह प्रसव के लिए बिल्कुल तैयार हो जाएगी, जिसके बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको अगली जांच के दौरान सूचित करेंगे।
चिकित्सा प्रशिक्षण
अस्तित्व निम्नलिखित मामलेजब यह अपरिहार्य हो कृत्रिम तैयारीप्रसव के लिए योनि:
- पश्चात गर्भावस्था;
- गर्भ में बच्चे के विकास में देरी;
- बच्चे की गंभीर स्वास्थ्य स्थिति;
- गेस्टोसिस जिसका इलाज नहीं किया जा सकता;
- रीसस संघर्ष.
को चिकित्सा पद्धतियाँगर्भवती गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी में शामिल हैं:
- प्रोस्टाग्लैंडिंस का उपयोग.एक नियम के रूप में, डॉक्टर उकसाने के लिए तेजी से परिपक्व होनागर्भाशय ग्रीवा, प्रोस्टाग्लैंडिंस युक्त एक जेल का उपयोग किया जाता है। इसे सीधे ग्रीवा नहर में डाला जाता है। यह तरीका पहले से ही काफी कारगर है कम समयहालाँकि, तीव्र संकुचन और पूर्ववर्ती लक्षणों की उपस्थिति से गर्भवती महिला बहुत थक जाती है;
- बीटा-ब्लॉकर्स और एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग।ये पदार्थ गर्भवती महिलाओं को इंजेक्शन या गोलियों के रूप में दिए जाते हैं, लेकिन अब ये बहुत दुर्लभ हैं;
- नहर में लैमिनारिया का परिचय।गर्भवती महिला के गर्भाशय ग्रीवा में पतली छड़ियों (माचिस की तीली से अधिक मोटी नहीं) के रूप में लैमिनेरिया डाला जाता है, जो नमी के संपर्क में आने पर दस गुना फैल जाती है। यह प्रक्रिया दर्दनाक और अप्रिय है. परिचय के बाद अगले कुछ दिनों में, समुद्री घास, सूजन, गर्भाशय ग्रीवा की दीवारों पर दबाव डालती है। ऐसे दबाव में, यह जल्दी पकने और नरम होने लगता है। इस प्रक्रिया में पेट के निचले हिस्से में दर्द, संकुचन और योनि से श्लेष्मा स्राव की विशेषता होती है;
- मालिश.गर्भाशय ग्रीवा पर शारीरिक प्रभाव से मदद मिलती है प्राकृतिक उत्पादनशरीर में प्रोस्टाग्लैंडिंस. योनि और पेरिनियल त्वचा की मालिश से बच्चे के जन्म के दौरान खिंचाव के निशान और आंसुओं से राहत मिल सकती है;
- योनि और गुदा सपोजिटरी।अपने स्वयं के अलावा प्रसव के लिए योनि को तैयार करने के लिए सपोजिटरी प्रत्यक्ष उपयोगके विरुद्ध रोगनिरोधी एजेंटों के रूप में भी उपयोग किया जाता है विभिन्न संक्रमण. इस तथ्य के बावजूद कि मोमबत्तियाँ हैं स्थानीय कार्रवाई, ये महिला के पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। इसलिए, अपने स्वास्थ्य या अपने बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाने के लिए, उनका उपयोग अपने स्वयं के उद्देश्यों के लिए न करें।
पारंपरिक तरीके
अलग प्रयोग करें प्राकृतिक तरीकेबच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय को तैयार करना डॉक्टर की सलाह के बिना संभव है।
बच्चे के जन्म के दौरान टूटने से बचने के लिए, ऐसी जटिल और जिम्मेदार प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है। यहां मुख्य बात पेरिनेम की तैयारी है। क्रॉच प्रतिनिधित्व करता है मांसपेशियों का ऊतक, जिसकी लोच और कोमलता पर प्रसव का क्रम निर्भर करता है।
यदि आप चाहते हैं कि जन्म आसान हो और पेरिनेम में चोट लगने और फटने की संभावना कम से कम हो, तो निम्न कार्य करें:
- यदि कोई मतभेद न हो तो नियमित रूप से सेक्स करें। गर्भाशय ग्रीवा सहित योनि की यांत्रिक उत्तेजना तैयार करती है जन्म देने वाली नलिकाआगामी जन्म के लिए. हाल के महीनों में, कंडोम छोड़ना उचित है। पुरुष शुक्राणुप्रोस्टाग्लैंडिंस से भरपूर. प्लेसेंटा प्रीविया के दौरान, साथ ही जब प्लग या पानी टूट गया हो तो सेक्स करना मना है;
- गर्भावस्था के 34वें सप्ताह से कैप्सूल में ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग करें, यह गर्भाशय ग्रीवा के पकने को बढ़ावा देता है। रसभरी, गुलाब कूल्हों, नागफनी और स्ट्रॉबेरी जैसी जड़ी-बूटियाँ भी लाभकारी प्रभाव डालती हैं। उपयोग से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है, क्योंकि जड़ी-बूटियों, एलर्जी और अन्य दुष्प्रभावों के प्रति असहिष्णुता हो सकती है;
- पेरिनियल मसाज करें। यह प्रभावी है रोगनिरोधीप्रसव के दौरान टूटने से। आपको सावधानी से पेरिनेम की मालिश करने की आवश्यकता है वनस्पति तेल(अलसी, जैतून)। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप पहले से तेल में सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी डाल सकते हैं;
- वनस्पति तेल (कच्चा) और मछली के तेल का सेवन करें;
- जन्म देने से 2 महीने पहले, अपने आहार से मांस को बाहर कर दें;
- किसी भी उभरते संक्रमण का तुरंत इलाज करें और फंगल रोग. यहां तक कि थ्रश भी पेरिनियल मांसपेशियों की लोच और ढीलेपन की हानि को भड़काता है;
- बड़े आकार में शारीरिक गतिविधि. अधिक चलें, एक ही फाइल में बैठकर और चलते समय सफाई करने का प्रयास करें और व्यायाम करें। जिम्नास्टिक और स्ट्रेचिंग सहित, बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको मजबूत और लचीला होने की आवश्यकता है। यदि आपको कोई विकृति है, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें ताकि स्थिति और खराब न हो।
दर्द रहित प्रसव की तैयारी में नियमित रूप से तैयारी करना शामिल है शारीरिक व्यायाम, जिसमें ऐसे व्यायाम शामिल हैं जिनका उद्देश्य पेरिनियल मांसपेशियों को खींचना और उनकी लोच बढ़ाना है, जो बदले में, प्रसव की सुविधा प्रदान करता है और टूटने से बचाता है।
हम पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं
पेरिनेम की मांसपेशियों में खिंचाव के लिए स्क्वाटिंग एक अच्छा व्यायाम है। अपना संतुलन बनाए रखने के लिए आप कुर्सी पकड़ सकते हैं या दीवार का सहारा ले सकते हैं। एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपनी एड़ियाँ फर्श से नहीं उठानी चाहिए। यदि पैरों को पूरी तरह से फर्श पर नहीं दबाया गया है, तो तनाव न्यूनतम होगा, और परिणामस्वरूप, प्रभाव समान होगा। पहले तो इस तरह बैठना मुश्किल हो सकता है, आपको लगेगा सताता हुआ दर्दपिंडलियों और जांघों में, हालाँकि, कुछ दिनों के बाद यह व्यायाम बहुत आसान हो जाएगा।
अगर आपको फर्श से कुछ उठाना है तो झुकने के बजाय खुद को बैठने का प्रशिक्षण लें।
यदि संभव हो तो गर्भावस्था योग कक्षाओं में भाग लें। सभी योग अभ्यासों का उद्देश्य बाहरी और दोनों को खींचना है आंतरिक मांसपेशियाँ. अकेले, घर पर रहते हुए, आप निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से श्रोणि की मांसपेशियों के ऊतकों को खींचना है। खड़े होने की स्थिति में, कुर्सी के पिछले हिस्से को अपने हाथ से पकड़कर, अपने मुड़े हुए पैर को घुटने से जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं। आप नीचे से अपनी जांघ को सहारा देकर अपने दूसरे हाथ से अपनी मदद कर सकते हैं। तीन सेट करने के बाद इसे दूसरे पैर से भी दोहराएं।
अपनी भावनाओं को सुनो. यदि आपको असुविधा महसूस हो तो अपना पैर ज्यादा ऊपर न उठाएं।
एक और सरल व्यायाम- "तुर्की शैली" में बैठें, जब आपके पैर आपके सामने क्रॉस हों और आपकी एड़ियाँ आपके कूल्हों के नीचे हों। आदर्श रूप से, इस स्थिति में बैठते समय आपके घुटने फर्श पर दबे होने चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते, तो हताशापूर्वक प्रयास न करें। जब आपको इस तरह बैठने की आदत हो जाती है, तो आप व्यायाम को जटिल बना सकते हैं। बारी-बारी से अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं, अपनी सांसों की लय के साथ अपनी गतिविधियों का समन्वय करें।
जितना संभव हो उतना समय तुर्की मुद्रा में बिताने का प्रयास करें। पढ़ते समय, टीवी देखते समय या अन्य गतिविधियाँ करते समय इसी तरह बैठें।
केजेल अभ्यास
केगेल व्यायाम, जो सीधे पेरिनियल मांसपेशियों को लक्षित करता है, गर्भाशय ग्रीवा प्रसव के लिए प्रभावी शारीरिक तैयारी है। वे न केवल बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकते हैं, बल्कि माँ में टूटने के जोखिम को भी काफी कम कर सकते हैं।
यह जिम्नास्टिक गर्भावस्था के दौरान, जब गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के जन्म के लिए तैयारी कर रही हो, और बच्चे के जन्म के बाद, जब आपको इसके स्वर और लोच को बहाल करने की आवश्यकता होती है, दोनों में उपयोगी है।
केगेल व्यायाम का सार योनि की मांसपेशियों को खींचना नहीं है, बल्कि, इसके विपरीत, उन्हें तनाव देना है।
सबसे पहले, सबसे सरल व्यायाम करना सीखें। एक कुर्सी पर बैठें और अपने शरीर को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं। अब अपनी योनि की मांसपेशियों को 10-12 बार निचोड़ें और साफ़ करें। इसे दिन में 2-3 बार करें।
यदि आपने कभी ऐसे व्यायाम करने की कोशिश नहीं की है और यह समझ नहीं पा रहे हैं कि किन मांसपेशियों को तनाव देने की आवश्यकता है, तो याद रखें कि जब आप पेशाब को रोकने की कोशिश करते हैं तो आप किस तरह से पेशाब को रोकने की कोशिश करते हैं। मूत्राशयभरा हुआ पीछे हटने से, आप सही मांसपेशियों को तनाव देते हैं।
जब आप पहले से ही बिना किसी समस्या के पिछले अभ्यास का सामना कर सकते हैं, तो आप प्रशिक्षण को थोड़ा और कठिन बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, प्राकृतिक प्रसव की स्थिति लें - लेट जाएं और अपने पैरों को घुटनों पर मोड़कर फैलाएं। आराम के लिए आप अपनी पीठ और सिर के नीचे एक बड़ा सपाट तकिया रख सकते हैं। अपनी योनि की मांसपेशियों को कस लें और 5-10 मिनट तक रोककर रखें। बाद अल्प विश्रामव्यायाम दोबारा दोहराएं। 8 दोहराव से शुरू करें, धीरे-धीरे दोहराव की संख्या बढ़ाकर 30 करें।
निम्नलिखित भी करें: प्रसव की कोई भी स्थिति बैठकर लें। अपनी सांस रोककर, योनि की बाहरी मांसपेशियों को बाहर निकालने की कोशिश करते हुए, धीरे से धक्का देना शुरू करें। इसके बाद सांस लें और अपनी मांसपेशियों को तनाव दें। एक ब्रेक लें और यह सब दोबारा करें।
अधिक जटिल व्यायाम को "लिफ्ट" कहा जाता है। खड़े होने की स्थिति में, संपीड़न बल में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ कस लें अंतरंग मांसपेशियाँ, प्रत्येक "मंजिल" पर कई सेकंड तक रुकना। अधिकतम तनाव तक पहुंचने के बाद, आसानी से "नीचे जाएं"।
केगेल व्यायाम प्रसव तक किया जा सकता है।
साँस लेने की तकनीक
एक गर्भवती महिला को सही ढंग से सांस लेने का तरीका सिखाना, जिसकी प्रसव और बच्चे के जन्म के दौरान आवश्यकता होगी, दर्द रहित जन्म के लिए आंशिक तैयारी भी है।
सांस लेने की तकनीक बच्चे के जन्म से काफी पहले सीख लेनी चाहिए। सही श्वासप्रभारी और कठिन क्षणप्रसवपूर्व और जन्म अवधिकाबिल:
- प्रसव पीड़ा में महिला को आराम दें;
- भय और घबराहट के प्रभाव को कम करें;
- प्रक्रिया पर ध्यान दें;
- दर्द और टूटने का जोखिम कम करें;
- श्रम की अवधि कम करें;
- बच्चा प्रदान करें पर्याप्त गुणवत्ताऑक्सीजन.
प्रसव की अवधि और साँस लेने की तकनीक:
- गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव. इस दौरान सांस को आराम से लेना चाहिए। अपने पेट को गोल करते हुए अपने डायाफ्राम से सांस लेना सबसे अच्छा है। आपको अपने होठों को एक ट्यूब से शुद्ध करते हुए, अपने मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़नी चाहिए;
- संकुचन. संकुचन के दौरान ऊर्जा बचाना बहुत जरूरी है। आप अपनी नाक से लंबी सांस अंदर ले सकते हैं और मुंह से छोटी सांस छोड़ सकते हैं। आप "सूँघकर" श्वास भी ले सकते हैं - नाक से दो छोटी साँसें और मुँह से एक लंबी साँस छोड़ना;
- प्रयास. धक्का देते समय, आपको डायल करना चाहिए भरे हुए स्तनहवा और धक्का. संकुचन समाप्त होने पर धीरे-धीरे सांस छोड़ें। यह सांस लेने से भ्रूण का निष्कासन सुचारू हो जाता है, जिससे चोट लगने और टूटने का खतरा कम हो जाता है;
- नाल का निकलना. प्रसव के अंतिम चरण के लिए साँस लेने की कोई विशेष तकनीक नहीं है। प्रसव पीड़ा में महिला किसी भी तरह से सांस ले सकती है जो उसके लिए आरामदायक हो।
बच्चे का सुरक्षित जन्म न केवल कर्मचारियों की व्यावसायिकता पर निर्भर करता है, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएं महिला शरीर. विशेष रूप से, बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी, जो आमतौर पर की जाती है पिछले सप्ताहगर्भावस्था. इसमें शामिल है चिकित्सा की आपूर्तिजैसा कि डॉक्टरों द्वारा और स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया गया है निवारक उपायघर पर सभी के लिए उपलब्ध है। ये दोनों पहलू इस अंग के टूटने से बचना संभव बनाते हैं और जन्म प्रक्रिया को जटिलताओं के बिना आसान बनाना सुनिश्चित करते हैं।
आम तौर पर, गर्भावस्था के 38वें सप्ताह तक गर्भाशय ग्रीवा का पकना शुरू हो जाता है। यदि इस समय तक, नैदानिक आंकड़ों के अनुसार, यह अपरिपक्व ("ओकी," जैसा कि स्त्रीरोग विशेषज्ञ कहते हैं) हो जाता है, तो विभिन्न प्रक्रियाओं को करने और निर्धारित करने का निर्णय लिया जाता है दवाइयाँ. उनका लक्ष्य इस अंग की परिपक्वता प्रक्रिया को प्रोत्साहित करना है। आज, प्रसूति अस्पताल में प्रसव के लिए गर्भाशय ग्रीवा की औषधीय और प्रक्रियात्मक तैयारी में निम्नलिखित नियुक्तियाँ शामिल हैं।
एंटीस्पास्मोडिक्स
यदि मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव के कारण गर्भाशय ग्रीवा नहीं पकती है, तो जन्म से 2 सप्ताह पहले, डॉक्टर गर्भवती माँ को एंटीस्पास्मोडिक्स लेने की सलाह देते हैं। वे आराम करते हैं, दर्द और तनाव से राहत देते हैं, योनि की दीवारों की लोच को बढ़ावा देते हैं, जो अंग की परिपक्वता को उत्तेजित करता है। बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए केवल एक डॉक्टर ही दवाएँ लिख सकता है - आप उसकी अनुमति के बिना उन्हें स्वयं नहीं ले सकते। इससे अवांछनीय और सबसे विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। अक्सर, उपचार निम्नलिखित दवाओं के साथ किया जाता है:
- बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए सपोजिटरी बहुत लोकप्रिय हैं: बेलाडोना, बसकोपैन, कोलपोसेप्टिन या पैपावेरिन के साथ - वे सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं और गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान नहीं करते हैं, हालांकि कुछ मामलों में वे अन्य दवाओं की तरह प्रभावी नहीं होते हैं;
- सर्वश्रेष्ठ एंटीस्पास्मोडिक गोलियाँबच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करना - यह एक परिचित नो-स्पा है: वे भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, हालांकि, गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में कुछ लोगों को इन एंटीस्पास्मोडिक्स के प्रति पेट में घृणा का अनुभव होता है;
- शायद ही कभी, लेकिन फिर भी विशेष रूप से गंभीर मामलेंगर्भाशय ग्रीवा को मिफेप्रिस्टोन से प्रसव के लिए तैयार किया जाता है - एक बहुत शक्तिशाली और एक प्रभावी औषधि, जो किसी अस्पताल में डॉक्टर की देखरेख में ही लिया जाता है।
महिला की स्वास्थ्य स्थिति और उसके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, डॉक्टर बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए सपोसिटरी, इंजेक्शन या टैबलेट निर्धारित करते हैं ताकि यह समय पर पक जाए।
prostaglandins
में कुछ मामलोंगर्भवती महिला को गर्भाशय ग्रीवा नहर में डाला जाता है विभिन्न औषधियाँ, जिसमें प्रोस्टाग्लैंडिंस होते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने वाला जेल, जैसे प्रीपिडिल। इसके प्रभाव में मांसपेशियों की दीवारेंआराम करें और नरम करें, जिससे अंग पूरी तरह परिपक्व हो जाता है।
शारीरिक उत्तेजना
हमेशा विशेष रूप से नहीं किया जाता औषधीय तैयारीप्रसव के लिए गर्भाशय ग्रीवा: इसे मालिश या एक्यूपंक्चर प्रक्रियाओं द्वारा बदला जा सकता है।
यदि 38वें सप्ताह तक गर्भवती मां को गर्भाशय ग्रीवा के नरम होने का पता चलता है, तो डॉक्टर उपरोक्त तरीकों में से एक लिखते हैं। यह आपको इसे वांछित स्थिति में लाने, इसका इलाज करने की अनुमति देता है पिछले दिनोंबच्चे के जन्म से पहले उसने उसे नुकसान नहीं पहुंचाया, बल्कि उसकी मदद की।
साथ ही, महिलाओं को यह समझना चाहिए कि इस उद्देश्य के लिए स्वतंत्र रूप से कोई भी दवा लिखना बहुत खतरनाक है। यहां तक कि नोशपा के साथ प्रसव के लिए गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी भी किसी विशेषज्ञ की सख्त और नियमित निगरानी में होनी चाहिए। हालांकि गर्भवती महिलाएं पहले से ही इसका ध्यान रख सकती हैं और 38वें सप्ताह से काफी पहले कई उपयोगी निवारक उपाय कर सकती हैं।
घरेलू बचाव के उपाय
बच्चे के अपेक्षित जन्म से एक महीने पहले, गर्भाशय ग्रीवा को घर पर प्रसव के लिए तैयार किया जाता है यदि महिला चिंतित है कि उसके साथ कुछ समस्याएं होंगी। हालाँकि, नीचे वर्णित तरीकों में से कम से कम एक पर निर्णय लेने के बाद, गर्भवती महिलाओं को पहले अपने उपचार और पर्यवेक्षण डॉक्टर से परामर्श करने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।
- नियमित यौन जीवन- यह बेहतर तैयारीबच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय, जिसे काफी वैज्ञानिक तरीके से समझाया जा सकता है। इस प्रक्रिया के दौरान, एक अच्छी मालिश होती है, जो योनि की दीवारों को खिंचाव के लिए तैयार करती है। ऑर्गेज्म गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है और प्रसव के लिए एक ट्रिगर है, जिसे एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उत्तेजना माना जाता है।
- यदि आपका डॉक्टर इसकी अनुमति देता है, तो आप बच्चे के जन्म से एक महीने पहले मौखिक रूप से ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल लेना शुरू कर सकती हैं। इसे डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना फार्मेसियों में बेचा जाता है। 36 से 37 सप्ताह तक भावी माँ 38 से शुरू करके प्रतिदिन 1 कैप्सूल पीना चाहिए - 2. यह अनोखी दवाफैटी एसिड से भरपूर, जो सक्रिय रूप से प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो गर्भाशय ग्रीवा के समय पर पकने को सुनिश्चित करता है।
- वही फैटी एसिड बड़ी मात्रामछली में पाए जाते हैं, इसलिए बच्चे को जन्म देने से एक महीने पहले इसे रोजाना अपने आहार में शामिल करना उपयोगी होगा।
- बच्चे के जन्म से एक महीने पहले दिन में 3 बार (अवधि - 5 मिनट से अधिक नहीं) निपल्स की हल्की, कोमल और सावधानीपूर्वक मालिश - एक और सही तरीकाइसके लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करें महत्वपूर्ण घटना. इस तथ्य को भी बहुत सरलता से समझाया गया है: निपल्स की ऐसी उत्तेजना के परिणामस्वरूप, गर्भवती महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है - समय पर और पूर्ण शुरुआत के लिए आवश्यक हार्मोन श्रम गतिविधि.
बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के सभी घरेलू तरीके काफी प्रभावी हैं, लेकिन केवल तभी जब आप पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। यही बात लोक व्यंजनों पर भी लागू होती है।
पारंपरिक औषधि
वहाँ भी है पूरी लाइनप्रभावी लोक उपचार जो गर्भाशय ग्रीवा को प्रसव के लिए तैयार कर सकते हैं। गर्भवती महिला के शरीर को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए, घर पर उनके स्वतंत्र उपयोग के लिए किसी विशेषज्ञ की अनुमति की आवश्यकता होती है।
- रास्पबेरी पत्ती का काढ़ा
सूखे रास्पबेरी के पत्तों (1 बड़ा चम्मच) या ताजा (फिर 2 बड़े चम्मच) को कुचल दिया जाता है, 1 लीटर पानी डाला जाता है और आग पर एक तामचीनी कटोरे में रखा जाता है। उबलने के बाद इसे ढक्कन से ढक दें और कुछ घंटों के लिए ऐसे ही छोड़ दें. फिर ठंडा शोरबा छान लिया जाता है। 38वें सप्ताह से मुख्य भोजन से पहले दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर लेने की सलाह दी जाती है। जन्म तक जारी रखें.
- गुलाब जलसेक
सूखे गुलाब कूल्हों (150 ग्राम) को एक तामचीनी कटोरे में रखा जाता है, 1 लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है, और कुछ घंटों के लिए इस रूप में छोड़ दिया जाता है। इसके बाद, परिणामी जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है। इसे 36वें सप्ताह से, नाश्ते से 200 मिलीलीटर पहले खाली पेट लिया जाता है।
- नागफनी टिंचर
तैयार नागफनी टिंचर किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। सही ढंग से गणना की गई खुराक इस उत्पाद का- प्रत्येक 10 किलो वजन के लिए 2 बूंदें। उपयोग से पहले, जलसेक को उबले हुए, ठंडे पानी में घोल दिया जाता है। नाश्ते और रात के खाने से 1 घंटा पहले पियें। अपेक्षित जन्म से 2 सप्ताह पहले इसे लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है।
- स्ट्रॉबेरी का काढ़ा
100 जीआर ताजी बेरियाँस्ट्रॉबेरी, एक ही बेरी की कुचली हुई पत्तियों के 2 बड़े चम्मच मिश्रित होते हैं, एक लीटर पानी से भरे तामचीनी कटोरे में रखे जाते हैं। उबाल लें, आँच कम करें, एक और घंटे तक पकाएँ। तनावपूर्ण. एक छोटी राशि जोड़ी जाती है प्राकृतिक शहद. प्रति दिन लगभग एक लीटर स्ट्रॉबेरी शोरबा पीने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के लगभग 37-38 सप्ताह शुरू करें।
इस बात से घबराने या चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि आपका शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है। नैदानिक परीक्षणअपेक्षित तिथि से कुछ हफ़्ते पहले, समस्याओं की पहचान की जाएगी, और डॉक्टर लिखेंगे आवश्यक उपचार. ऐसा हो सकता है औषधीय तरीके(बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए गोलियाँ, जैल, इंजेक्शन, सपोसिटरी), और घरेलू निवारक उपाय। सब कुछ सही ढंग से और विशेषज्ञों की अनुमति से लागू किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में, अंतिम क्षण में डिलीवरी में कोई समस्या उत्पन्न नहीं होगी।
ताकि जन्म प्राकृतिक रूप से और साथ-साथ हो कम से कम परिणामएक महिला के स्वास्थ्य के लिए उसकी तैयारी पहले से ही शुरू कर देनी चाहिए।
विशेष प्रशिक्षण अभ्यास इस मामले में अच्छी सहायता प्रदान करेंगे, जो गर्भाशय ग्रीवा और योनि की आंतरिक मांसपेशियों को तैयार करने में सहायता करेंगे और भविष्य में उन्हें जल्दी ठीक होने में मदद करेंगे। वर्तमान में, डॉक्टर तेजी से यह अनुशंसा कर रहे हैं कि गर्भवती महिलाओं को जन्म प्रक्रिया के लिए गर्भाशय ग्रीवा की गंभीर तैयारी से गुजरना चाहिए। लेकिन यह सही तरीके से किया जाना चाहिए ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
प्रसव से पहले गर्भाशय ग्रीवा
गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा लंबी और दृढ़ होती है, और कसकर बंद ग्रीवा नहर बलगम प्लग से भर जाती है। लेकिन जन्म देने से लगभग दो सप्ताह पहले, यह अधिक नरम और अधिक लोचदार हो जाना चाहिए, और इसकी लंबाई आधी हो जाएगी। गर्भाशय ग्रीवा के नरम होने और खुलने की प्रक्रियाएं म्यूकस प्लग के निकलने के साथ होती हैं (देखें "बच्चे के जन्म से पहले प्लग कब और कैसे निकलता है")। बच्चे के जन्म के दौरान, परिपक्व गर्भाशय ग्रीवा अच्छी तरह से खुल जाती है, और इसके किनारे बहुत लोचदार हो जाते हैं ताकि बच्चे के जन्म में बाधा न आए।
यदि 38 सप्ताह में अगली जांच में डॉक्टर को अचानक पता चलता है कि गर्भाशय ग्रीवा अपरिपक्व है, तो वह निश्चित रूप से इसे इसके लिए तैयार करने की सलाह देगा। महत्वपूर्ण प्रक्रियाभावी मां के जीवन में.
तैयारी के प्राकृतिक तरीके
बिना कंडोम के सेक्स
सबसे अच्छा और सबसे सिद्ध तरीका नियमित यौन जीवन है, लेकिन हमेशा बिना कंडोम के। यह विधि, यदि नहीं विशेष मतभेद, गर्भावस्था के 36वें सप्ताह से उपयोग किया जा सकता है।
यह शुक्राणु है जिसमें वे पदार्थ होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करते हैं और इस तरह बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए तैयार होते हैं। उचित और की प्रक्रिया में हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन की भूमिका पूरी तैयारीजन्म नहर लंबे समय से ज्ञात है और किसी ने भी इस पर विवाद नहीं किया है। यहां प्राप्ति द्वारा एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है गर्भवती माँकामोत्तेजना, जो एक उत्कृष्ट उत्तेजना हो सकती है और प्रसव पीड़ा शुरू कर सकती है (देखें "घर पर प्रसव पीड़ा की शुरुआत कैसे तेज़ करें")।
निपल मालिश
सौम्य लेकिन लंबे समय तक निपल की मालिश ऑक्सीटोसिन हार्मोन के स्राव को बढ़ावा देती है, जो गर्भाशय ग्रीवा के नरम होने और संकुचन को भी प्रभावित करती है। यह मालिश दिन में कई बार की जा सकती है।
विशेष आहार
अगली अच्छी तरह से परीक्षित विधि है विशेष आहारसाथ उच्च सामग्रीगामा-लिनोलेनिक एसिड युक्त उत्पाद। इसका मतलब है कि आखिरी हफ्तों में गर्भवती महिला के मेनू में कोई भी व्यंजन शामिल होता है तेल वाली मछली, जिसमें उबले हुए, डेसर्ट और काले करंट से कॉम्पोट, साथ ही इसके जामुन भी शामिल हैं ताजा. इसके अलावा, ऐसे उत्पादों को भोजन में शामिल करने की सलाह दी जाती है पौधे की उत्पत्ति, कैसे अलसी का तेलऔर ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल।
औषधि बनाने की विधि
यह एक डॉक्टर द्वारा उन मामलों में निर्धारित किया जाता है जहां गर्भाशय ग्रीवा की अपरिपक्वता की पुष्टि की जाती है और इसमें कई चरण शामिल होते हैं, जिनमें से कुछ केवल अस्पताल सेटिंग में किए जाते हैं:
- एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग, अक्सर नो-शपा या पैपावेरिन, दोनों गोलियों के रूप में और रेक्टल सपोसिटरी या इंजेक्शन के रूप में।
- प्रत्यक्ष स्थानीय अनुप्रयोगआमतौर पर प्रोस्टाग्लैंडिंस का उपयोग किया जाता है अत्यधिक प्रभावी उत्पादजो कुछ ही घंटों में अपना काम निपटा लेते हैं।
- एक विशेष जेल का उपयोग करना जिसे ग्रीवा नहर में इंजेक्ट किया जाता है।
- विशेष समुद्री घास की छड़ियों का उपयोग करना समुद्री शैवाल, किसमें है बढ़ी हुई राशिप्रोस्टाग्लैंडिंस.
- विशेष वनस्पति तेल का उपयोग.
- कुछ मामलों में, एक एक्यूपंक्चर प्रक्रिया निर्धारित की जाती है, लेकिन, निश्चित रूप से, केवल संकेतों के अनुसार और चिकित्सा कर्मचारियों की देखरेख में।
लोक तैयारी
खुद को बखूबी साबित किया है इवनिंग प्राइमरोज तेल, जिसमें बड़ी मात्रा में लाभकारी फैटी एसिड होते हैं, जो प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसका उपयोग आंतरिक रूप से कैप्सूल के रूप में, साथ ही बाह्य रूप से पेरिनियल मालिश के लिए किया जा सकता है।
बहुत ही प्रभावी लोक उपचारमाने जाते हैं काढ़ेसेंट जॉन पौधा, गुलाब कूल्हों, रास्पबेरी पत्तियां, ऋषि, नागफनी और यहां तक कि स्ट्रॉबेरी कॉम्पोट से, पत्तियों से तैयार किया गया। यदि आप युक्तियों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं पारंपरिक औषधि, हम आपको संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बारे में याद रखने की सलाह देते हैं, इसलिए आपको कट्टरता के बिना, बुद्धिमानी से काढ़े का उपयोग करने की आवश्यकता है।
कई मायनों में, आगामी जन्म की प्रगति आपके सकारात्मक दृष्टिकोण पर निर्भर करेगी। यह आप पर निर्भर करता है कि आपका शरीर उस कार्य को कितनी अच्छी तरह से सामना करेगा। केवल अच्छे के बारे में सोचें, मानसिक रूप से इस कठिन, लेकिन इतनी अद्भुत प्रक्रिया के केवल सकारात्मक परिणाम की कल्पना करें।
प्रसव शुरू करने के लिए, बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा को "पकना" चाहिए। इस प्रक्रिया का अर्थ है बच्चे के जन्म के लिए महिला के शरीर की जैविक तत्परता, यानी प्रसव की प्रबलता सही ढंग से कार्य करती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ अच्छी तरह से जानते हैं कि बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को कैसे तैयार किया जाए, लेकिन ये तरीके भी हमेशा काम नहीं करते हैं, और आपको सिजेरियन सेक्शन करना पड़ता है।
एक महिला के शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने की प्रक्रिया और इसके साथ ही प्रसव से पहले गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव, बहुत जटिल है। यह केंद्र के कामकाज की विशेषताओं पर निर्भर करता है तंत्रिका तंत्र, हार्मोनल प्रभाव, साथ ही स्थानीय जैविक पदार्थों की गतिविधि से भी।
जन्म देने से पहले गर्भाशय परिपक्व होना चाहिए। अनिवार्य रूप से, यह संयोजी ऊतक फाइबर का डी-फाइबर है जो गर्भाशय ग्रीवा को बनाता है, जिससे स्पास्टिक अवस्था कम हो जाती है मांसपेशी फाइबर. इस प्रकार, गर्भावस्था के अंत में परिवर्तन होता है कार्यात्मक अवस्थागर्भाशय ग्रीवा, बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय का नरम होना। यदि, पूर्ण-अवधि गर्भावस्था की अवधि से पहले, गर्भाशय ग्रीवा को लॉकिंग फ़ंक्शन करना था, यानी गर्भपात को रोकना और समय से पहले टूटने से बचाना था झिल्ली, फिर गर्भावस्था के अंत में - गर्भाशय ग्रीवा को खुलना और आगे बढ़ना चाहिए सामान्य प्रवाहजन्म अधिनियम.
जेनेरिक डोमिनेंट, जो मस्तिष्क में स्थानीयकृत होता है, गर्भाशय ग्रीवा की गोलाकार मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, और शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन के गठन को भी बढ़ाता है, जिससे संयोजी ऊतकयह बड़ी मात्रा में पानी के अणुओं को बांधने में सक्षम हो जाता है। परिणामस्वरूप, बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा छोटी हो जाती है, खुल जाती है और नरम हो जाती है - बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो जाता है।
बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर की जाने वाली एक योनि परीक्षा, आपको गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता की डिग्री और गर्भाशय बच्चे के जन्म के लिए कैसे तैयारी कर रही है, इसका आकलन करने की अनुमति देती है। सभी संवेदनाएँ स्पर्श संवेदनशीलता पर आधारित होती हैं।
दौरान योनि परीक्षणप्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को निम्नलिखित मापदंडों का मूल्यांकन करना चाहिए:
- गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई;
- इसकी स्थिरता;
- ग्रीवा नहर की सहनशीलता;
- गर्भाशय ग्रीवा का श्रोणि के तार अक्ष से संबंध (श्रोणि का तार अक्ष श्रोणि के सभी प्रत्यक्ष आयामों के मध्य बिंदुओं को जोड़ने वाली रेखा है);
- भ्रूण के सिर का स्थान (पेल्विक इनलेट के ऊपर या इनलेट के खिलाफ दबाया गया, या पेल्विक इनलेट पर एक छोटे खंड के रूप में)।
आधारित सर्वांग आकलनयोनि परीक्षण के दौरान प्राप्त पैरामीटर गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता की डिग्री का आकलन करना संभव बनाते हैं। उदाहरण के लिए:
- परिपक्व;
- पर्याप्त परिपक्व नहीं;
- अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा.
प्राप्त परिणाम बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा के खुलने का पूर्वानुमान निर्धारित करेंगे।
बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय के फैलाव के किसी भी लक्षण को महसूस करना असंभव है। गर्भाशय ग्रीवा अपरिपक्व है या बच्चे के जन्म के लिए तैयार है, यह केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ ही जांच के दौरान निर्धारित कर सकता है।
प्रसूति विज्ञान में, गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता की डिग्री के अधिक वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन के लिए, विशेष तालिकाओं का उपयोग किया जाता है जो उपरोक्त सभी संकेतकों को ध्यान में रखते हैं। ये दो पैमाने हैं:
- बिशप स्केल (प्रयोग करने में आसान);
— खेचिनाश्विली पैमाना (अधिक श्रम-गहन)।
हम इनमें से प्रत्येक पैमाने की विस्तृत विशेषताओं पर ध्यान नहीं देंगे, हम उन मुख्य विशेषताओं का वर्णन करेंगे जो बच्चे के जन्म से पहले परिपक्व गर्भाशय ग्रीवा की विशेषता बताते हैं। इसे केन्द्रित किया जाना चाहिए, अर्थात, श्रोणि के तार अक्ष के साथ स्थित, नरम, 1-2 सेमी तक छोटा, 1.5-2 सेमी गुजरने दें, सिर को श्रोणि प्रवेश द्वार पर अच्छी तरह से दबाया जाए या यहां तक कि श्रोणि पर एक छोटा सा खंड भी हो प्रवेश। यदि गर्भाशय ग्रीवा अपरिपक्व है, तो यह श्रोणि अक्ष के पीछे स्थित है, भ्रूण का सिर श्रोणि प्रवेश द्वार से ऊंचा है, जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा घनी, बंद या थोड़ी खुली है, इसकी लंबाई 2 सेमी से अधिक है।
बच्चे के जन्म से पहले अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा इंगित करती है कि महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयार नहीं है। हालाँकि, इसकी परिपक्वता में तेजी लाने के लिए, श्रम को शामिल करने के संकेतों का मूल्यांकन करना आवश्यक है, अर्थात श्रम के सहज विकास की शुरुआत से पहले। इसके बिना, गर्भाशय ग्रीवा के पकने को उत्तेजित करने के तरीके नहीं अपनाए जाते।
मुख्य संकेत हैं:
- जेस्टोसिस, जिसमें प्राकृतिक जन्म नहर के माध्यम से प्रसव शामिल है;
- अपरा अपर्याप्तता, जिसमें गर्भावस्था को लम्बा खींचना वर्जित है;
- गर्भावस्था को समय तक ले जाने की प्रवृत्ति;
- एक्सट्रेजेनिटल बीमारियों की उपस्थिति जिसके लिए शीघ्र प्रसव की आवश्यकता होती है, क्योंकि गर्भावस्था मां के शरीर के लिए खतरा पैदा करती है।
उन सभी मामलों में जहां परिपक्वता में तेजी लाने और प्रसव के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने का निर्णय लिया जाता है, योनि से प्रसव की संभावना का मूल्यांकन करना आवश्यक है। यदि स्वतंत्र प्रसव वर्जित है, तो प्रसव के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के तरीकों की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह भौतिक लागत और भ्रूण के लिए कुछ जोखिमों से जुड़ा है।
यदि गर्भाशय ग्रीवा सामान्य रूप से नहीं खुलती है, तो प्रसव की तैयारी शुरू करने की शर्तें हैं:
- भ्रूण की मस्तक प्रस्तुति (सिर मां की जन्म नहर से गुजरने वाला पहला व्यक्ति होगा);
- फल का औसत स्थिर आकार, यानी फल बड़ा (4 किलोग्राम से अधिक) और बहुत छोटा (2.5 किलोग्राम से कम) नहीं होना चाहिए;
— सामान्य स्थाननाल;
- गर्भाशय ग्रीवा के पकने में तेजी लाने के लिए कोई मतभेद नहीं।
एक बार बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू करने का निर्णय हो जाने के बाद, इसकी विधि पर निर्णय लेना आवश्यक है। गर्भाशय ग्रीवा के पकने में तेजी आ सकती है निम्नलिखित प्रकार:
- प्रोस्टाग्लैंडीन दवाओं (प्रीपिडिल-जेल, मिसोप्रोस्टोल) का उपयोग;
- केल्प का उपयोग (शैवाल को ग्रीवा नहर में इंजेक्ट किया जाता है);
- फ़ॉले कैथेटर का उपयोग, जिसे गर्भाशय ग्रीवा में डाला जाता है;
- मिफेप्रिस्टोन का उपयोग, एक प्रोजेस्टेरोन रिसेप्टर विरोधी।
ये बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के आधुनिक तरीके हैं। कई दशक पहले, एक विटामिन-ग्लूकोज-कैल्शियम कॉम्प्लेक्स, जिसे अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता था, का उपयोग बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने के लिए किया जाता था। हालाँकि, वर्तमान में कम दक्षता के कारण इसका उपयोग नहीं किया जाता है।
गर्भाशय ग्रीवा के पकने में तेजी लाने के संकेत न केवल गर्भावस्था के दौरान पूरे एमनियोटिक थैली के साथ हो सकते हैं, बल्कि इसके टूटने के दौरान भी हो सकते हैं। उल्बीय तरल पदार्थ. इसलिए बच्चे के जन्म के दौरान थोड़े अलग तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है। यह हो सकता है:
— अंतःशिरा प्रशासनएन्ज़ाप्रोस्टा (छोटा प्रभावी तरीका);
- प्रोस्टिनोन का अंतःशिरा प्रशासन (सबसे अधिक)। आधुनिक पद्धतिसाथ उच्च दक्षता);
- फ़ॉले कैथेटर का उपयोग, जिसे वर्तमान सिर के ऊपर ग्रीवा नहर में डाला जाता है (वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं)।
जब गर्भाशय ग्रीवा अपरिपक्व हो तो प्रसव प्रेरित करना बेवकूफी है, इसलिए डॉक्टर इसे पकाने के लिए तरीकों का इस्तेमाल करते हैं।
प्रसव पीड़ा की शुरुआत टूटन के साथ एमनियोटिक थैलीअपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा की पृष्ठभूमि में नियमित प्रसव के अभाव में, यह कुछ प्रसूति संबंधी जटिलताओं से जुड़ा होता है, जिसमें शामिल हैं:
- श्रम की कमजोरी;
- गर्भाशय की सिकुड़ा गतिविधि का असंतुलन;
- भ्रूण हाइपोक्सिया;
— हाइपोटेंशन रक्तस्रावऔर दूसरे।
अनुपस्थिति के साथ दवाइयोंजिनका वर्णन ऊपर किया गया है, पुराने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों ने बुस्कोपैन (एक एंटीकोलिनर्जिक दवा जो गर्भाशय ग्रीवा के गोलाकार तंतुओं को आराम देती है), एनीमा पर आधारित रेक्टल सपोसिटरीज़ का उपयोग करके गर्भाशय ग्रीवा के पकने में तेजी लाने का सहारा लिया। अरंडी का तेलवगैरह। घर पर गर्भाशय ग्रीवा को कैसे तैयार किया जाए, इसके उत्तरों में इन्हीं विधियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हालाँकि, ये तरीके अत्यधिक प्रभावी नहीं हैं। इन्हें निश्चित रूप से घर पर अकेले नहीं किया जा सकता।
एकमात्र वस्तु, शारीरिक प्रक्रिया, जो गर्भाशय ग्रीवा के पकने को तेज करता है, संभोग है, क्योंकि वीर्य में थोड़ी मात्रा में प्रोस्टाग्लैंडीन होते हैं, जो सकारात्म असर, ऊपर चर्चा की गई (खोलना, नरम करना, छोटा करना, सिर दबाना, आदि)। इसलिए, यदि प्रसव से पहले आपकी गर्भाशय ग्रीवा अपरिपक्व है, तो केवल संभोग की ही सिफारिश की जा सकती है घरेलू विधिइसकी परिपक्वता के लिए.
बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए रास्पबेरी की पत्तियों के बारे में अलग से बात करना उचित है। ये वही हैं जो दिए गए हैं बहुत ध्यान देनाकई इंटरनेट संसाधनों पर. आखिरी हफ्तों में कई गर्भवती महिलाएं इस बात की तलाश में रहती हैं कि बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय को कैसे नरम किया जाए। और उन्हें ऐसी रिपोर्टें मिलीं कि कुछ लोगों को कथित तौर पर रास्पबेरी की पत्तियों के काढ़े से मदद मिली। यह महज़ एक संयोग है. रास्पबेरी की पत्तियों का गर्भाशय ग्रीवा के पकने में तेजी लाने से कोई लेना-देना नहीं है।
इस प्रकार, बच्चे के जन्म से पहले एक परिपक्व गर्भाशय ग्रीवा एक सफल प्रसव प्रक्रिया की कुंजी है। विपरीत कथन भी सच है कि अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा के साथ, प्रसव अक्सर किसी भी जटिलता के साथ होता है जो एक संकेत हो सकता है ऑपरेटिव डिलीवरीयानी अगर बच्चे के जन्म से पहले आपकी गर्भाशय ग्रीवा अपरिपक्व है तो सर्जरी की संभावना बढ़ जाती है सीजेरियन सेक्शनबढ़ोतरी।
प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ मरीना स्लाविना
