शुक्राणु सक्रियता बढ़ाने वाली औषधियाँ। पुरुष शुक्राणु गतिविधि और प्रजनन क्षमता

विषय: 18 साल की उम्र में शक्ति!

प्रेषक: मिखाइल पी. ( [ईमेल सुरक्षित])

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नमस्ते! मेरा नाम है
मिखाइल, मैं आपका और आपकी साइट का आभार व्यक्त करना चाहता हूं।

अंततः, मैं अपनी क्षमता में सुधार करने में सक्षम हो गया। मेरा यौन जीवन सक्रिय है, मेरी पत्नी के साथ मेरा रिश्ता एक नए स्तर पर पहुंच गया है!

और यहाँ मेरी कहानी है

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शुक्राणु सक्रिय

यह दवा स्पर्मेक्टिन का एक एनालॉग है, लेकिन इसकी कीमत बहुत कम है। यह ध्यान देने योग्य है कि दोनों उत्पाद प्रमाणित हैं, और इन दवाओं का मुख्य प्रभाव एक है - वे शुक्राणु की गुणवत्ता और रोगाणु कोशिकाओं की गतिशीलता में सुधार करते हैं। स्पर्मएक्टिव कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है और इसे दैनिक रूप से लिया जाता है।

आहारीय पूरक

ऐसे पुरुषों की एक श्रेणी है जो किसी भी परिस्थिति में दवाएँ नहीं लेना चाहते हैं, उनकी जगह पूरक आहार लेना चाहते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि न तो प्रशंसित "पैरिटी" और न ही "अलीकैप्स" वांछित प्रभाव देंगे। डॉक्टरों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि उनका उपयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में किया जा सकता है, लेकिन वे बांझपन के खिलाफ लड़ाई में चिकित्सीय एजेंट नहीं हैं।

निष्कर्ष

केवल आपका उपस्थित चिकित्सक ही इस प्रश्न का महत्वपूर्ण उत्तर दे सकता है कि शुक्राणु की गतिशीलता कैसे बढ़ाई जाए। यह उचित है। आख़िरकार, केवल अपने शरीर की स्थिति को जानकर ही आप बांझपन के मुख्य कारण की पहचान कर सकते हैं। बहुत से लोग उत्तेजक दवाएं खरीदते हैं, लेकिन उन्हें पता नहीं होता कि उनकी बांझपन का कारण सूजन है। इसलिए, नया जीवन शुरू करने से पहले, आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित करना होगा।

हम निष्कर्ष निकालते हैं

क्या आपको कोई मिसफायर हुआ? इस तथ्य को देखते हुए कि आप यह लेख पढ़ रहे हैं, जीत आपके पक्ष में नहीं है। और निःसंदेह, आप प्रत्यक्ष रूप से जानते हैं कि क्षीण शक्ति है:

• कम आत्म सम्मान
• महिलाएं आपकी हर असफलता को याद रखती हैं, अपनी गर्लफ्रेंड और अपने दोस्तों को बताती हैं
• प्रोस्टेट रोग
• अवसाद विकसित होना, जो आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है

अब प्रश्न का उत्तर दें: आपको शोभा देता है?क्या इसे बर्दाश्त किया जा सकता है? क्या आपको वह एहसास याद है जब आप किसी नग्न महिला को देखते हैं और कुछ नहीं कर पाते? बहुत हो गया - अब शक्ति समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा पाने का समय आ गया है! क्या आप सहमत हैं? हमने बड़ी मात्रा में सामग्रियों का अध्ययन किया है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, व्यवहार में अधिकांश शक्ति वाले उत्पादों का परीक्षण किया है। तो, यह पता चला कि अल्फामैन बिना किसी दुष्प्रभाव के 100% काम करने वाली दवा है। इस दवा में प्राकृतिक तत्व होते हैं जो रसायनों को पूरी तरह खत्म कर देते हैं।

गर्भवती होने की क्षमता केवल महिलाओं के स्वास्थ्य से संबंधित नहीं है। अक्सर एक दम्पति बच्चे को गर्भ धारण करने में असफल हो जाता है जब पुरुष के शुक्राणु की गतिशीलता कम होती है। इसका पता एक विश्लेषण - एक स्पर्मोग्राम का उपयोग करके लगाया जा सकता है। सामान्य शुक्राणु गतिशीलता का स्तर 30-35% होना चाहिए। यदि, शुक्राणु परीक्षण के परिणामों के अनुसार, गतिशील शुक्राणु की संख्या कम प्रतिशत है, तो बच्चे को गर्भ धारण करना जटिल हो सकता है। हालाँकि, शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाने के तरीके मौजूद हैं, जिनका उपयोग आज पुरुष बांझपन के इलाज के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है।

शुक्राणु की गतिशीलता कम होने का कारण क्या है?

ज्यादातर मामलों में, कम शुक्राणु गतिशीलता निम्नलिखित कारकों से जुड़ी हो सकती है:

• जननांग अंगों की विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• प्रारंभिक बचपन में संक्रामक रोगों के बाद जटिलताएँ;
• चोटें;
• प्रोस्टेटाइटिस

हालाँकि, ये शुक्राणु गतिशीलता में कमी के एकमात्र कारणों से बहुत दूर हैं। धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों और नशीली दवाओं का दुरुपयोग, खराब पर्यावरणीय स्थिति, भारी शारीरिक गतिविधि और खराब गुणवत्ता और अस्वास्थ्यकर भोजन शुक्राणु गतिविधि पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं।

शुक्राणु गतिशीलता में सुधार कैसे करें?

गंभीर दवाओं या हार्मोन के उपयोग के बिना शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाना अक्सर संभव होता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने शरीर के प्रति चौकस रहने की जरूरत है और स्वस्थ जीवनशैली की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। मांस व्यंजन, नट्स, सब्जियां और फल, दूध और डेयरी उत्पाद और अनाज को शामिल करने के लिए आहार की समीक्षा की जानी चाहिए। एल-कार्निटाइन, विटामिन ई, जिंक और सेलेनियम की तैयारी भी शामिल करना आवश्यक है। ये पदार्थ शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाते हैं। पोषण के अलावा, पर्याप्त आराम और स्वस्थ, गहरी नींद, साथ ही तनाव और अत्यधिक परिश्रम की अनुपस्थिति, शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

परिवार की योजना बनाते समय, आपको बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले परीक्षण करवाना चाहिए और शुक्राणु की गुणवत्ता निर्धारित करनी चाहिए। फिर अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करें और गर्भधारण की तैयारी शुरू करें। गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए शुक्राणु गतिशीलता बढ़ाने वाली दवाएं बिना पूर्व परीक्षण के ली जा सकती हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी दवाएं विटामिन कॉम्प्लेक्स से संबंधित हैं।

विशेष रूप से, गर्भधारण की तैयारी में, भावी माता-पिता के लिए विटामिन और खनिज परिसरों का उत्पादन किया जाता है। पुरुषों के लिए - स्पेरोटोन, जो शुक्राणु की संख्या और गतिशीलता को बढ़ाता है, और महिलाओं के लिए - यह प्रेग्नोटोन दवा है, जो महिला शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करती है।

किसी पुरुष का प्रजनन कार्य सीधे तौर पर उसके शुक्राणु की गतिविधि और गतिशीलता पर निर्भर करता है। इसलिए, अधिकांश बांझ पुरुषों के लिए, जन्म को लम्बा करने का एकमात्र विकल्प शुक्राणु गतिशीलता बढ़ाने वाली दवा है। अन्यथा, महिला जननांग अंगों के अम्लीय वातावरण में निष्क्रिय शुक्राणु अंडे तक पहुंचे बिना तुरंत मर जाएंगे।

यदि अधिकांश शुक्राणु निष्क्रियता दिखाते हैं, तो डॉक्टर शुक्राणु परीक्षण करने के बाद बांझपन का फैसला सुनाते हैं। सरल शब्दों में, डॉक्टर स्खलन में निष्क्रिय "टैडपोल" की प्रबलता को एस्थेनोज़ोस्पर्मिया कहते हैं। इस विकृति को कई तरीकों से समाप्त किया जा सकता है, जिसके बाद पूर्ण पुरुष प्रजनन क्षमता वापस आ जाती है।

डॉक्टर द्वारा चुनी गई विधि का उपयोग करके शुक्राणु गतिशीलता बढ़ाने से पहले, एक आदमी के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौन से कारक प्रजनन कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। सबसे अधिक बार, इसके लिए आवश्यक शर्तें जननांग प्रणाली के रोग हैं, जो पूरी तरह से ठीक नहीं हुए और जटिलताओं का कारण बने।

इसके अलावा, "टैडपोल" की गतिविधि इस पर निर्भर करती है:

• हानिकारक पर्यावरणीय परिस्थितियाँ;
• रासायनिक विषाक्त पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की गिरावट;
• तंग अंडरवियर;
• अंडकोश की अधिक गर्मी या हाइपोथर्मिया।

संदर्भ के लिए!आंकड़ों के अनुसार, बांझपन का अनुभव करने वाले अधिकांश पुरुषों के लिए, कम प्रजनन क्षमता का कारण मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग था।

इसके आधार पर, प्रजनन क्षमता बढ़ाने का एक तरीका खोजना पहले से ही संभव है - ऐसी पूर्वापेक्षाओं को समाप्त करना। कृत्रिम सक्रियण भी उचित है, लेकिन केवल तभी जब चिकित्सीय उपचार के संयोजन में डॉक्टर से सहमति हो।

लोक उपचार का उपयोग करके शुक्राणु गतिविधि कैसे बढ़ाएं?

प्राचीन समय में, एलेकम्पेन के काढ़े का उपयोग करके उन पुरुषों में शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाना संभव था, जिन्होंने लंबे समय तक जन्म नहीं दिया था, जिसे कम से कम 10 दिनों तक लेना पड़ता था।

आज तक, निम्नलिखित व्यंजनों को शुक्राणु गतिशीलता बढ़ाने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है:

1. जिनसेंग टिंचर. प्रति लीटर वोदका में लगभग 50 ग्राम कुचले हुए पौधे की जड़ होती है। 2 सप्ताह के लिए छोड़े गए टिंचर को भोजन से पहले हर दिन 10 बूंदें लेनी चाहिए।
2. सेंट जॉन पौधा काढ़ा. जड़ी बूटी का एक बड़ा चमचा आधा लीटर उबलते पानी में घोल दिया जाता है, जिसके बाद शोरबा को 4 घंटे के लिए डाला जाता है। हर दिन आपको दो बार आधा गिलास लेने की जरूरत है।
3. गुलाब की चाय. पेय तैयार करने के लिए, फलों पर उबलते पानी डाला जाता है और आग पर थोड़ा उबाला जाता है। इसके बाद, पेय को दिन में 3-4 बार, एक गिलास लिया जाता है।

इसके अलावा, एक आदमी के लिए सक्रिय जीवनशैली जीना, मुख्य रूप से प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाना और अपने वजन और स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। मधुमक्खी की रोटी, जिसे 2 महीने तक प्रत्येक भोजन से पहले एक बड़ा चम्मच खाया जाता है, चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने के लिए उपयोगी होगी।

कौन से खाद्य पदार्थ शुक्राणु गतिविधि बढ़ाते हैं?

प्रजनन क्षमता और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए संपूर्ण पोषण समायोजन आवश्यक है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनकी डॉक्टर प्रजनन क्षमता को बनाए रखने के लिए सलाह देते हैं, जैसे कि विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ:

• लाल मिर्च;
• गाजर;
• जई;
• सूखे खुबानी;
• सभी प्रकार की हरियाली;
• शकरकंद;
• दूध के उत्पाद।

इसके अलावा ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन सी होता है:

यह बस प्राथमिक है! शक्ति को बहाल करने और बढ़ाने के लिए, आपको हर शाम... की आवश्यकता है

• एस्परैगस;
• टमाटर;
• स्ट्रॉबेरी;
• अदरक;
• हरियाली.

ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त उत्पाद शुक्राणु के लिए आवश्यक हैं, उदाहरण के लिए:

• सभी प्रकार के मेवे;
• anchovies;
• सामन और अन्य समुद्री भोजन;
• चिकन के।

आपको अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को भी शामिल करना चाहिए जिनमें जिंक होता है, उदाहरण के लिए:

• समुद्री भोजन;
• जिगर;
• दुबला मांस;
• अंडे;
• जई का दलिया;
• अनाज के उत्पाद;
• दही।

प्रजनन की संभावना के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त फोलिक एसिड है। आप इसे निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के सेवन से प्राप्त कर सकते हैं:

• हरी सब्जियां;
• फलियाँ;
• एवोकाडो;
• साबुत अनाज;
• सेब.

शुक्राणु की गुणवत्ता और "टैडपोल" की गतिशीलता पर उचित पोषण के प्रभाव को ट्रैक करने के लिए, यात्रा की शुरुआत में और कुछ समय बाद एक शुक्राणु परीक्षण से गुजरना आवश्यक है।

दवाएं जो शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाती हैं

पुरुष शरीर की प्रजनन क्षमता और प्रजनन कार्य में सुधार के लिए, डॉक्टर विशेष दवाएं लिख सकते हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने डॉक्टर की सहमति के बिना इन्हें स्वयं नहीं लेना चाहिए।आमतौर पर, ऐसी दवाएं विटामिन ई और सी का स्रोत होनी चाहिए, जो पेल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार करती हैं, और इसलिए प्रजनन क्षमता में सुधार करती हैं।

जिंक युक्त उत्पाद, उदाहरण के लिए, स्पीमन, भी उपयोगी होंगे।. एंटीएस्ट्रोजेन युक्त दवा क्लॉस्टिलबेगाइड को प्रभावी माना जाता है। यदि टेस्टोस्टेरोन की कमी है, तो डॉक्टर उचित हार्मोनल दवाएं - एंड्रियोल, साथ ही प्रोविरॉन लिख सकते हैं। गोनाडोट्रोपिन - प्रेग्निल या पेर्गोनल।

संदर्भ के लिए!सामान्य तौर पर, सामान्य शुक्राणु गतिशीलता को बहाल करने के उपायों के एक सेट में विशिष्ट दवा चिकित्सा, यदि आवश्यक हो तो जीवाणुरोधी चिकित्सा, हार्मोनल थेरेपी, भौतिक चिकित्सा, सर्जरी, एंटीऑक्सीडेंट थेरेपी और आहार शामिल हैं।

यदि बांझपन का कारण विभिन्न रोग थे, तो डॉक्टर पहले कारण को खत्म करने के लिए उचित चिकित्सा करता है, जिसके बाद वह वीर्य की गुणवत्ता को बहाल करने के लिए सहायक दवाओं का चयन करता है। शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण ही एकमात्र तरीका है।

निदान के तरीके

प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए इष्टतम समाधान चुनने में कम से कम महत्वपूर्ण भूमिका सही ढंग से किए गए व्यापक निदान की नहीं है। निम्नलिखित परीक्षा तकनीकों के बिना एस्थेनोज़ोस्पर्मिया के फैसले तक पहुंचना असंभव है:

• शुक्राणु- शुक्राणु वेग और सक्रिय "टैडपोल" की संख्या की गणना करने के लिए स्खलन लेना;
• अतिरिक्त तकनीकें- अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे, रक्त परीक्षण, सीटी या एमआरआई, आदि।

प्रत्येक जांच के बीच 2 सप्ताह के अंतराल के साथ, कम से कम दो बार शुक्राणु परीक्षण कराना आवश्यक है। वीर्य का अध्ययन करने की यह विधि डॉक्टर द्वारा चुनी गई उपचार विधियों की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने की भी अनुमति देती है।

पुरुष के वीर्य में कम से कम 40-50% सक्रिय शुक्राणु होना चाहिए। वह स्थिति जब गतिशील शुक्राणु की मात्रा कम हो जाती है, एस्थेनोज़ोस्पर्मिया कहलाती है। स्पर्मोग्राम विधि का उपयोग करके बिगड़ा हुआ शुक्राणु गतिशीलता का निदान किया जाता है। जब ऐसी विकृति की पहचान की जाती है, तो उन कारणों को समझना आवश्यक है जो विकार को भड़काते हैं और समझते हैं कि शुक्राणु गतिविधि को कैसे बढ़ाया जाए।

1. सहवर्ती या पिछली बीमारियाँ। खराब शुक्राणु गतिविधि को भड़काने वाली सबसे आम बीमारियाँ प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट एडेनोमा हैं। अक्सर यह विकार जननांग संक्रमण या संवहनी रोगों के कारण हो सकता है।
2. रक्त में हार्मोन के स्तर में परिवर्तन। पुरुष के शरीर में हार्मोनल असंतुलन शुक्राणुजनन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
3. जननांग अंगों पर चोट. अंडकोष या प्रोस्टेट ग्रंथि पर चोट के कारण होने वाली सूजन भी शुक्राणुओं की संख्या में बदलाव का कारण बन सकती है।
4. खराब पोषण। कई मामलों में, शुक्राणु गतिविधि में कमी का कारण अनुचित आहार हो सकता है।

कारणों में बुरी आदतें, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, बहुत बार-बार यौन संबंध बनाना या लंबे समय तक सेक्स से परहेज करना भी शामिल हो सकता है। कारणों को स्थापित करने से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि शुक्राणु गतिशीलता को कैसे बढ़ाया जाए। कारण स्पष्ट होने के बाद, आदमी को व्यक्तिगत उपचार निर्धारित किया जाएगा।

ज्यादातर मामलों में, यदि शुक्राणु परीक्षण के परिणाम खराब होते हैं, तो ड्रग थेरेपी का उपयोग किया जाता है। सर्जरी का संकेत कम ही दिया जाता है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ जीवन शैली अपनाना और सही खाना शुरू कर दे तो अक्सर विकृति समाप्त हो जाती है।

औषधियों से उपचार

पुरुषों को सूजन और संक्रामक रोगों के साथ-साथ हार्मोनल विकारों के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

गैर-हार्मोनल एजेंटों में, सबसे लोकप्रिय SpermActive है

लोकप्रिय गैर-हार्मोनल दवाएं

गैर-हार्मोनल दवाओं में, सबसे लोकप्रिय हैं:

• स्पर्मेक्टिन;
• शुक्राणु सक्रिय;
• मेनोगोन;
• स्पैमन.

गैर-हार्मोनल दवाओं के मुख्य गुण:

• शुक्राणु गतिशीलता में वृद्धि;
• शुक्राणुजनन में सुधार;
• रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा;
• रक्त आपूर्ति में सुधार और जननांगों में जमाव को समाप्त करना;
• विभिन्न सूजन का उन्मूलन;
• संक्रमण नियंत्रण;
• प्रजनन प्रणाली का स्थिरीकरण.

हर्बल दवाओं में, संग्रह 72 विशेष ध्यान देने योग्य है, जिसका उपयोग अक्सर शुक्राणु गतिविधि के साधन के रूप में किया जाता है। नुस्खा तैयार करने के लिए, मिश्रण का एक बड़ा चमचा 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डालने और मिश्रण के साथ कंटेनर को गर्म कपड़े से लपेटने की सिफारिश की जाती है। एक घंटे बाद मिश्रण को छान लें. आपको दिन में 3-4 बार भोजन से आधे घंटे पहले शुक्राणु की गति बढ़ाने वाला काढ़ा पीने की ज़रूरत है।

हार्मोनल एजेंट

हार्मोनल दवाओं में, सबसे आम हैं:

• ह्यूमगॉन;
• एंड्रिओल;
• क्लोस्टिबेगेट्स।

हार्मोनल एजेंट एंड्रियोल

कम शुक्राणु गतिविधि वाले पुरुष को अक्सर एक उत्तेजक प्रकार की हार्मोन थेरेपी निर्धारित की जाती है। यह उपचार शरीर में हार्मोन की कम खुराक की शुरूआत पर आधारित है जो सूजन, प्रतिरक्षा और चयापचय प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। गोनाडों के अंतःस्रावी विनियमन में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं होते हैं।

संवहनी रोगों के लिए अतिरिक्त जांच की आवश्यकता होती है। रक्त वाहिकाओं की क्षति या संपीड़न के मामले में, रोगी को ऐसी दवाएं दी जाती हैं जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करती हैं और सूजन को खत्म करने में मदद करती हैं।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

यदि कम शुक्राणु गतिविधि का कारण वंक्षण-अंडकोशीय हर्निया या अंडकोशीय विषमता जैसे विकार हैं, तो दवाओं के साथ उपचार शक्तिहीन होगा। ऐसे मामलों में, रोगी को सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए संकेत दिया जाता है। कुछ बीमारियाँ (उदाहरण के लिए, वैरिकोसेले) को भी केवल सर्जरी द्वारा ही समाप्त किया जा सकता है। यदि एपिस्पैडियास और हाइपोस्पेडिया जैसी जन्मजात विसंगतियां शुक्राणु प्रवाह को प्रभावित करती हैं तो यूरेथ्रोप्लास्टी का संकेत दिया जाता है।

आहार

जो पुरुष सोच रहे हैं कि शुक्राणु की गतिशीलता कैसे बढ़ाई जाए और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कैसे किया जाए, उन्हें अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए। कुछ मामलों में, उचित पोषण दवा उपचार की जगह ले सकता है। शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए आहार में दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में खाना शामिल है। सभी मसालेदार, नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। आपको आटा उत्पादों और मसालों को भी छोड़ना होगा। इसके अलावा, भोजन भारी या वसायुक्त नहीं होना चाहिए। भोजन को भाप में पकाना या पकाना सर्वोत्तम है; भोजन को पकाना और तलना अनुशंसित नहीं है। आपको हर दिन पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है।

शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता बढ़ाने के लिए आपको अपने आहार में विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा:

अपने आहार में विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ जैसे ब्रोकोली को शामिल करना आवश्यक है।

• सूखे खुबानी;
• गाजर;
• जई का दलिया;
• लाल मिर्च;
• पालक;
• ब्रोकोली।

विटामिन सी युक्त उत्पाद भी शुक्राणु गतिविधि को बढ़ा सकते हैं। पुरुषों के लिए सबसे उपयोगी:

• टमाटर;
• स्ट्रॉबेरी;
• एस्परैगस।

शरीर में फोलिक एसिड, जिंक और मैग्नीशियम की कमी होने पर शुक्राणु सक्रियता में काफी कमी आ सकती है। एवोकाडो, सीप और मेवे इन पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करेंगे। नट्स में, पुरुषों के लिए सबसे उपयुक्त अखरोट, जायफल, पाइन नट्स और हेज़लनट्स हैं। मधुमक्खी पालन उत्पादों में शहद और मधुमक्खी की रोटी शामिल हैं, जो चयापचय को सामान्य बनाने में मदद करते हैं।

अपने शुक्राणुओं की संख्या में सुधार करने के लिए आपको अपने आहार में डेयरी उत्पाद, फल, अंडे, मांस और मछली को जरूर शामिल करना चाहिए। पुरुषों के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद मछली मैकेरल और ट्यूना मानी जाती हैं।

शुक्राणु उत्पादन बढ़ाने वाले पेय पदार्थों में पुरुषों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद चाय (अदरक, हिबिस्कस, हरा) और ताजा निचोड़ा हुआ रस (कद्दू, अंगूर, आम, अनार) हैं।

लोक नुस्खे

लोक उपचार से उपचार से गतिहीन शुक्राणु की गति भी तेज हो सकती है।

1. एक लीटर वोदका में 50 ग्राम सूखी, कुचली हुई जिनसेंग जड़ें डालें। भोजन से पहले 10 बूँदें लें।
2. आधा लीटर उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच सूखी सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी डालें, फिर मिश्रण को हटाकर किसी अंधेरी जगह पर रख दें। दिन में दो बार आधा गिलास काढ़ा लें।
3. एक चम्मच कटी हुई एलेकंपेन जड़ों के ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं। दिन में चार बार एक चम्मच लें।

सेंट जॉन पौधा, जो शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाता है, इसके ऊपर उबलता पानी डालें, डालें और दिन में दो बार लें।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जिससे रोगाणु कोशिकाओं की गतिविधि में कमी आ जाती है। समय पर मदद मांगना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि मामला अत्यधिक उन्नत है, तो शुक्राणु गतिशीलता में सुधार करना अधिक कठिन होगा।

1. जो पुरुष उच्च शुक्राणु गतिविधि बनाए रखना चाहते हैं, उनके लिए हाइपोथर्मिया अस्वीकार्य है। ठंड के मौसम में, इंसुलेटेड कपड़े पहनने और बर्फ या बर्फ के लंबे समय तक संपर्क से बचने की सलाह दी जाती है।
2. बहुत अधिक तापमान शुक्राणु की गतिशीलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, इसलिए स्नान और सौना में न जाना ही बेहतर है।
3. देखभाल उत्पादों को बिना सुगंध के चुना जाना चाहिए।
4. शुक्राणु गतिशीलता की समस्या वाले पुरुषों को टाइट सिंथेटिक अंडरवियर पहनने की सलाह नहीं दी जाती है।
5. शारीरिक गतिविधि और सैर पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ताजी हवा में रहने और नियमित व्यायाम से शुक्राणु गतिविधि बढ़ाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
6. शुक्राणु की मात्रा और शुक्राणु सक्रियता को बढ़ाने के लिए पुरुष को शराब पीना और धूम्रपान करना बंद कर देना चाहिए।
7. मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों को अपनी मानसिक स्थिति पर ध्यान देने की जरूरत है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि संभव हो तो तनाव पैदा करने वाली स्थितियों से बचें। न्यूरोसिस रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं को अवरुद्ध कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप शुक्राणुजनन में बाधा आती है।
8. एस्थेनोज़ोस्पर्मिया को रोकने के लिए, पुरुषों को कम उम्र से ही अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने और नियमित रूप से मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने की ज़रूरत है।

एस्थेनोज़ोस्पर्मिया के उपचार में दो से तीन सप्ताह से लेकर कई महीनों तक का समय लग सकता है। चिकित्सा के दौरान, शुक्राणु गतिविधि को प्रभावित करने वाले कई कारकों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। विकार के कारणों को निर्धारित करने के लिए किसी विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करना काफी हद तक उपचार की सफलता को निर्धारित करता है।

क्या आपको शक्ति संबंधी गंभीर समस्या है?

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• सुस्त निर्माण;
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लगभग आधे विवाहित जोड़ों में, जिनके बच्चे नहीं हो सकते, समस्या का कारण पुरुष बांझपन है। यह विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन उनमें से सबसे आम है गतिहीन शुक्राणु (या यदि आप चाहें तो शुक्राणु)।

लोक उपचार के साथ गतिहीन शुक्राणु का उपचार

शुक्राणु की गतिविधि निर्धारित करने के लिए, एक शुक्राणु का उपयोग किया जाता है - स्खलन का एक विस्तृत अध्ययन। लेकिन अगर अध्ययनों से पता चला है कि शुक्राणु की गुणवत्ता कम है, तो भी आपको परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि एस्थेनोज़ोस्पर्मिया(शुक्राणु की कम गतिशीलता का वैज्ञानिक नाम) मौत की सज़ा नहीं है। शुक्राणु में सुधार के लिए आप न केवल पारंपरिक चिकित्सा, बल्कि लोक उपचार का भी सहारा ले सकते हैं।

गतिशीलता का मूल्यांकन कैसे किया जाता है?

शुक्राणु की गतिशीलता का आकलन माइक्रोस्कोप के नीचे शुक्राणु के स्मीयर की जांच करके किया जाता है। हम प्रक्रिया के सभी विवरणों में नहीं जाएंगे, हम केवल यह नोट करेंगे कि गतिशीलता कई प्रकार की हो सकती है।

शुक्राणु का रूपात्मक विश्लेषण

1. टाइप ए शुक्राणु को सक्रिय आगे की गतिविधियों की विशेषता होती है।
2. टाइप बी शुक्राणु में, गति धीमी होती है, हालांकि प्रगतिशील होती है।
3. टाइप सी में, गतिविधियों में बिल्कुल भी प्रगति नहीं होती है। ऐसे शुक्राणु अक्सर एक घेरे में घूमते हैं, हालाँकि बहुत तेज़ी से।
4. टाइप डी - गतिहीन शुक्राणु।

सबसे पहले, पहले और दूसरे समूह के शुक्राणुओं की संख्या निर्धारित की जाती है, फिर तीसरे और चौथे समूह की।

टिप्पणी! एक अन्य महत्वपूर्ण मानदंड यह है कि वे कितने समय तक गतिशील रहते हैं।

गतिशीलता दर इस प्रकार है:

• ए और बी - 50% से अधिक;
• ए - कुल का 25% से अधिक।

वीडियो - खराब शुक्राणु संख्या के साथ गर्भवती कैसे हों

शुक्राणु की गतिशीलता कम होने के कारण

शुक्राणु गतिशीलता को प्रभावित करने वाले कारक हो सकते हैं:

• बहिर्जात;
• अंतर्जात

को बहिर्जात कारकनिम्नलिखित पर विचार किया जा सकता है।

1. बाहरी वातावरण से शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
2. विद्युत चुम्बकीय विकिरण, कंप्यूटर के लंबे समय तक संपर्क में रहना।
3. विषैले पदार्थों का प्रभाव.
4. शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग.
5. तम्बाकू धूम्रपान.
6. विकिरण.
7. शरीर का अधिक गर्म होना, जलवायु में उतार-चढ़ाव।
8. प्रतिकूल कार्य परिस्थितियाँ।

अंतर्जात कारक- कहने को तो यह एक आंतरिक समस्या है। यह भी शामिल है विभिन्न प्रकारफ्लैगेल्ला की संरचना और कार्यप्रणाली में दोष (अक्सर प्रकृति में आनुवंशिक), जो शुक्राणु आंदोलन के दौरान ऊर्जा गड़बड़ी का कारण बनता है। ये विकार मुख्य रूप से सेलुलर स्तर पर दिखाई देते हैं (उदाहरण के लिए, माइटोकॉन्ड्रियल पैथोलॉजी)।

इसके अलावा, जननग्रंथि की पुरानी सूजन भी कम शुक्राणु गतिशीलता का कारण बन सकती है। इस प्रक्रिया के उत्पादों का एपिडीडिमिस पर विषाक्त प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप स्राव कम हो जाता है। एक अन्य सामान्य कारण एक ऑटोइम्यून प्रक्रिया है।

शराब और पुरुष शुक्राणु

शराब शुक्राणुओं के लिए रसायनों से कम हानिकारक नहीं है। नियमित दुरुपयोग से शुक्राणु की गतिविधि कम हो जाती है, जो देर-सबेर पूर्ण बांझपन का कारण बनेगी। यदि कारण दूर कर दिया जाए (अर्थात् शराब पीना बंद कर दिया जाए), तो गतिविधि फिर से शुरू हो सकती है।

शराब

गतिहीन शुक्राणु: लोक उपचार के साथ उपचार

सक्रिय जीवनशैली अपनाकर और दैनिक व्यायाम करके शुक्राणु गतिविधि में वृद्धि हासिल की जा सकती है। खेल खेलें, क्योंकि आलसी लोगों में आलसी शुक्राणु होते हैं। इसके अलावा, आहार और लोक उपचार भी हैं। इन सबके बारे में हम आगे बात करेंगे.

क्या अनुमति नहीं है?

आरंभ करने के लिए, आपको कुछ चीज़ें छोड़नी होंगी, जैसे:

• फास्ट फूड;
• धूम्रपान;
• वसायुक्त भोजन;
• शराब (विशेषकर बीयर)।

हमें आशा है कि यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है।

पोषण

अपना आहार बदलना

यदि स्खलन के दौरान सभी शुक्राणुओं में से केवल 40-50% ही गति करें तो इसे सामान्य माना जाता है। बेशक, प्रतिशत जितना अधिक होगा, आपके लिए उतना ही बेहतर होगा। जितना संभव हो "आदर्श" के करीब पहुंचने के लिए, आपको अपने आहार में मेवे, दूध, मांस, फल, अनाज और सब्जियां शामिल करनी चाहिए। लेकिन साथ ही यह भी याद रखें आपको नियमित रूप से खाना चाहिए. इसके अलावा, आपको दैनिक दिनचर्या का पालन करना, समय पर उठना और बिस्तर पर जाना, आराम करना आदि की आवश्यकता है।

सिद्धांत रूप में, आहार भिन्न हो सकते हैं, लेकिन वे सभी एक चीज में समान हैं: आहार में विटामिन सी मौजूद होना चाहिए, इसलिए ऊपर सूचीबद्ध सभी चीजों के अलावा, आपको लाल मिर्च, आलू और काले करंट का सेवन करना चाहिए।

टिप्पणी! अपने आहार में अजमोद को अवश्य शामिल करें - आखिरकार, यह न केवल शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, बल्कि "पुरुष शक्ति" को भी बहाल करता है।

अपने आहार में अजमोद को अवश्य शामिल करें - आखिरकार, यह न केवल शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, बल्कि "पुरुष शक्ति" को भी बहाल करता है।

पिरगा

एस्थेनोज़ोस्पर्मिया के इलाज के लिए सबसे आम तरीकों में से एक बीब्रेड है। मूल रूप से, ये मधुमक्खी उत्पाद हैं (जिन्हें रॉयल जेली भी कहा जाता है) जो सभी फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। मधुमक्खी की रोटी में बहुत सारे सक्रिय एंजाइम होते हैं, जो वीर्य की रिहाई पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

आदर्श रूप से यह ड्रोन दूध होना चाहिए। रोज सुबह नाश्ते से पहले इसका आधा चम्मच पियें। यह बीब्रेड को घोलते हुए धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। शहद एक समान रूप से उपयोगी "मधुमक्खी" उत्पाद है जो शुक्राणु में सुधार कर सकता है।

उपचारात्मक स्नान

कैमोमाइल

शुक्राणु उत्पादन को "तेज़" करने का एक और प्रभावी तरीका नियमित रूप से खेत की जड़ी-बूटियों से स्नान करना है। कैमोमाइल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, एक कटोरा गर्म पानी से भरें (लेकिन बहुत गर्म नहीं, अन्यथा आपको दो बीमारियों का इलाज करना होगा) और इसमें 2-3 बड़े चम्मच सूखे और कुचले हुए कैमोमाइल मिलाएं। तापमान जांचने के बाद, कटोरे के ऊपर बैठें ताकि आपके गुप्तांग पूरी तरह से पानी में डूब जाएं। यह 15-20 मिनट तक चलना चाहिए. फिर अपने आप को अच्छी तरह से सुखाएं, कपड़े पहनें और बिस्तर पर जाएं।

परिणाम सामने आने तक इस प्रक्रिया को रात में करने की सलाह दी जाती है (यह अधिक सुविधाजनक है)। कोई मतभेद नोट नहीं किया गया।

शहद

शहद का सेवन न केवल भोजन के रूप में किया जा सकता है, बल्कि गुप्तांगों पर भी इसकी मालिश की जा सकती है। इस प्रक्रिया को रात में सोने से पहले करने की भी सलाह दी जाती है: शहद (लगभग 100-150 ग्राम) को गर्म करें और धीरे-धीरे इसे अंडकोश और लिंग पर लगाएं, धीरे से मालिश करें। फिर इसे ताजी पत्तागोभी के पत्ते में लपेटकर सो जाएं। सुबह में, कंप्रेस हटा दें और बचा हुआ शहद धो लें। परिणाम दिखाई देने तक प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं।

काढ़ा

एलेकेम्पेन जड़

आप एलेकंपेन जड़ के काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए एक बड़ा चम्मच कुचली हुई जड़ लें और उसके ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें। पंद्रह मिनट तक खड़े रहें. काढ़े को ठंडा करके हर दो घंटे में एक चम्मच लें।

गुलाब का कूल्हा

रुके हुए शुक्राणु के लिए गुलाब का काढ़ा उपयोगी है। पहले से सूखे गुलाब कूल्हों पर उबलता पानी डालें (दो गिलास प्रति मुट्ठी जामुन के अनुपात में) और कई घंटों के लिए छोड़ दें। 100 ग्राम का प्रयोग करें. काढ़ा दो से तीन सप्ताह तक दिन में तीन बार लें।

सेक्स से परहेज

सेक्स से परहेज

यह भले ही विरोधाभासी लगे, लेकिन दो या तीन दिनों तक संभोग से परहेज करके शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाया जा सकता है। सच तो यह है कि शुक्राणु सबसे तेजी से निकलते हैं प्रथम स्खलन के दौरान.

सख्त करने की प्रक्रियाएँ

एस्थेनोज़ोस्पर्मिया के उपचार के साथ-साथ रोकथाम के लिए, सख्त प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है। नियमित रूप से, आदर्श रूप से हर दिन, ठंडे पानी से स्नान करें। इसके अलावा, यदि आप वास्तव में बच्चे पैदा करना चाहते हैं, तो आपको गर्म स्नान और स्नान, सौना आदि का पूरी तरह से त्याग करना होगा।

अपने अंडरवियर पर विशेष ध्यान दें। किसी भी स्थिति में यह सिंथेटिक नहीं होना चाहिए - केवल प्राकृतिक सामग्री से। यह भी मुफ़्त होना चाहिए, बिना कुछ दबाए।

अपने अंडरवियर पर विशेष ध्यान दें। किसी भी स्थिति में यह सिंथेटिक नहीं होना चाहिए - केवल प्राकृतिक सामग्री से

यदि आप दिन का अधिकांश समय बैठने की स्थिति में बिताते हैं (उदाहरण के लिए, किसी कार्यालय में काम करते हैं), तो अपने पैरों को क्रॉस न करें। तथ्य यह है कि यह धमनियों और शिराओं को संकुचित कर देगा, जिससे निचले धड़ में रक्त का प्रवाह कम हो जाएगा।

टिप्पणी! यदि किसी कारण से किसी भी लोक उपचार ने आपकी मदद नहीं की, तो एकमात्र मोक्ष चिकित्सा उपचार है, लेकिन यह काफी महंगा होगा। जान लें कि ज्यादातर मामलों में इस तरह के उपचार में पुरुष के प्रजनन कार्य को बहाल करना शामिल नहीं है, बल्कि अंडे का कृत्रिम निषेचन शामिल है। यह या तो बाह्य रूप से या अंतर्गर्भाशयी रूप से हो सकता है।

इसके बावजूद, चिकित्सा में आधुनिक प्रगति अभी भी बहुत कम आशा जगाती है। और हम सभी प्रकार की रासायनिक तैयारियों के बारे में नहीं, बल्कि प्राकृतिक, हर्बल तैयारियों के बारे में बात कर रहे हैं। उनमें से, मैं कुछ सबसे प्रभावी (उन लोगों के अनुसार जो उन्हें पहले ही ले चुके हैं) पर प्रकाश डालना चाहूंगा।

1. "स्पीमन" शुक्राणु की चिपचिपाहट और शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए एक दवा है।
2. ट्रिबेस्टन में समान गुण होते हैं, लेकिन साथ ही यह बिना किसी दुष्प्रभाव के शुक्राणु के जीवनकाल को बढ़ाता है।
3. "वेरोना" एक हर्बल उपचार है जो टेस्टोस्टेरोन की रिहाई को बढ़ावा देता है, शुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणु की गतिशीलता में सुधार करता है। दवा के उपयोग के बाद हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा नहीं जाता है।

खैर, हमें पता चला कि गतिहीन शुक्राणु बांझपन का एक निश्चित मार्ग है। और सबसे अच्छा उपचार रोकथाम है, अर्थात स्वस्थ जीवन शैली अपनाना।

वीडियो - बच्चा पैदा करने में शुक्राणु की भूमिका

शुक्राणु की गतिशीलता एक आदमी के प्रजनन कार्य को प्रभावित करती है; एक शुक्राणु गतिविधि के स्तर को निर्धारित करने में मदद करता है। गतिशीलता कई कारकों से प्रभावित होती है, जैसे तनाव, जननांग प्रणाली में सूजन प्रक्रिया और जीवनशैली। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि पोषण और उपचार के माध्यम से पुरुषों में शुक्राणु गतिविधि कैसे बढ़ाई जाए।

शुक्राणु की कम सक्रियता के कारण

पुरुष प्रजनन कोशिकाओं की गति सीधे तौर पर एक सेकंड में गतिशीलता की मात्रा पर निर्भर करती है। सामान्य शुक्राणु गतिविधि एक सेकंड में अपने आधे आकार या 0.025 मिलीमीटर को कवर करती है। शुक्राणु गतिविधि के लिए कई मानदंड हैं:

• और वर्ग अतिसक्रिय है, गति के सीधे प्रक्षेपवक्र और 0.025 मिलीमीटर प्रति सेकंड की गति के साथ;
• कक्षा में - कोशिकाएँ उत्तरोत्तर धीमी गति से चलती हैं, गति का प्रक्षेप पथ सीधा होता है, लेकिन गति धीमी होती है, 0.025 मिलीमीटर प्रति सेकंड से कम;
• सी वर्ग - कोशिका गतिविधि असामान्य, अनियमित है, अपनी धुरी के चारों ओर घूम सकती है;
• डी वर्ग - गतिहीन शुक्राणु।

जानकारी के लिए! निष्क्रिय शुक्राणु महिला जननांग अंगों से गुजरने से पहले ही मर जाते हैं, ऐसा इस तथ्य के कारण होता है कि शुक्राणु द्रवीकृत नहीं हो पाता है।

कारक जो गतिहीन शुक्राणु का कारण बन सकते हैं:

• स्वच्छंद यौन जीवन - यौन संचारित रोगों के होने का खतरा बढ़ जाता है, कोशिका गतिविधि कम हो जाती है;
• लंबे समय तक संयम - कोशिकाओं की धीमी गति और उम्र बढ़ने की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बांझपन होता है;
• स्खलन में देरी - यौन इच्छा में कमी, मादक पेय पीने, धूम्रपान के परिणामस्वरूप होती है;
• खराब पोषण और कम विटामिन स्तर - जिंक, सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी से युग्मकों की प्रोटीन संरचना के उत्पादन में व्यवधान होता है, जिसके परिणामस्वरूप पुरुष कोशिकाओं की गति कम हो जाती है;
• जननग्रंथियों में संक्रमण की उपस्थिति - इन्फ्लूएंजा, तपेदिक, टाइफस, चेचक, अंडकोष की विशिष्ट सूजन;
• कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर - उम्र के साथ, उच्च रक्तचाप के साथ, और अधिक वजन के साथ भी उत्पादन कम हो जाता है;
• अंडकोश में तापमान में वृद्धि - मोटे और गर्म अंडरवियर पहनने पर नसों के फैलाव के कारण तापमान बढ़ जाता है।

शुक्राणु गतिविधि के उल्लंघन का निदान किया जाना चाहिए। गति में कमी का कारण निर्धारित करना, साथ ही सुधार और उपचार निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, पुरुष कोशिकाओं की गति में सुधार उचित आहार और सूक्ष्म तत्वों के सेवन से होता है।

शुक्राणु की सक्रियता किस पर निर्भर करती है?

पुरुष कोशिकाओं की गुणवत्ता का एक सामान्य संकेतक कुल संख्या में से विकृति वाले शुक्राणुओं का 50% माना जाता है, अर्थात। स्वस्थ कोशिकाओं को शुक्राणुओं की कुल संख्या का आधा या अधिक होना चाहिए। आइए इस पर करीब से नज़र डालें कि शुक्राणु गतिविधि क्या निर्धारित करती है? पुरुष जनन कोशिकाओं की गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारक:

1. तनाव और अवसाद. यह साबित हो चुका है कि तनाव बच्चे के जन्म के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे सेक्स हार्मोन का स्तर और स्खलन में कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है।
2. अंडकोष का अधिक गर्म होना। लंबे समय तक बैठे रहने से अंडकोष अधिक गर्म हो जाता है और श्रोणि में रक्त संचार ख़राब हो जाता है।
3. पारिस्थितिकी और कामकाजी परिस्थितियों का प्रभाव। जहरीले धुएं का लगातार साँस लेना, रसायनों और औद्योगिक उत्पादों के साथ काम करना अस्थायी बांझपन का कारण बन सकता है।
4. एसटीडी और जननांग प्रणाली के संक्रामक रोग। उदाहरण के लिए, जब अंडकोष घायल हो जाता है, तो एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बनती है जो पुरुष कोशिकाओं के खिलाफ काम करना शुरू कर देती है, यानी। रोग से लड़ने के लिए शरीर द्वारा उत्पादित एंटीबॉडी शुक्राणु पर हमला करना शुरू कर देते हैं।
5. घरेलू उपकरणों से विकिरण. लैपटॉप को अपनी गोद में रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि... अंडकोष का अधिक गर्म होना होता है। इसके अलावा, मूत्र रोग विशेषज्ञ आपकी पतलून की जेब में मोबाइल फोन ले जाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि विद्युत चुम्बकीय तरंगें शुक्राणु की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए, अपने स्वास्थ्य, आहार और आहार की निगरानी करने की सिफारिश की जाती है।

जानकारी के लिए! श्रोणि में रक्त परिसंचरण कम या ख़राब होने से पुरुष बांझपन और प्रोस्टेट की सूजन प्रक्रिया होती है।

शुक्राणु सक्रियता बढ़ाने के उपाय

शुक्राणु सक्रियता कैसे बढ़ाएं? स्खलन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, पोषण को समायोजित करने, आराम के लिए समय बढ़ाने और तनाव, अवसाद और संकीर्णता को खत्म करने की सिफारिश की जाती है। पुरुष कोशिकाओं की गति में कमी विभिन्न कारणों से प्रभावित होती है, हालाँकि, उनकी गति को कई तरीकों से बढ़ाया जा सकता है: आहार, दवा उपचार और पारंपरिक चिकित्सा। आइए शुक्राणु गतिविधि को कैसे बढ़ाया जाए इस पर करीब से नज़र डालें।

आहार खाद्य

गतिशील शुक्राणु पूरी तरह से भोजन की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। सब्जियों, फलों, अनाज और साग-सब्जियों के दैनिक सेवन से मनुष्य में कोशिका गतिविधि बढ़ सकती है। शुक्राणु सक्रियता कैसे बढ़ाएं? अपने आहार में निम्नलिखित घटकों को शामिल करने की अनुशंसा की जाती है:

• विटामिन बी9 और फोलिक एसिड - पुरुषों में गर्भधारण में सुधार करने में मदद करता है;
• विटामिन सी - मानव शरीर में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है;
• विटामिन ई - पुरुषों में यौन कार्य और प्रजनन क्षमता के लिए जिम्मेदार है, दैनिक खुराक 15 मिलीग्राम है;
• आर्जिनिन और विटामिन बी11 - प्रजनन क्षमता के स्तर को बढ़ाने के लिए उपयोगी है।

जिंक और सेलेनियम की सामान्य मात्रा से शुक्राणु सक्रिय हो जाते हैं। ये सूक्ष्म तत्व समुद्री भोजन में पाए जाते हैं; दैनिक आवश्यकता 15 और 70 मिलीग्राम है। आहार से बाहर करना अनिवार्य है:

• स्मोक्ड उत्पाद;
• फ़ास्ट फ़ूड;
• पके हुए माल और पके हुए माल;
• मिठाइयाँ;
• वसायुक्त भोजन।

जानकारी के लिए! अदरक की जड़ के नियमित सेवन से शुक्राणु की गुणवत्ता और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

लोक उपचार

औषधीय जड़ी-बूटियाँ और प्राकृतिक अवयवों के आधार पर तैयार किए गए विभिन्न उत्पाद शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और गर्भधारण की संभावना बढ़ा सकते हैं। आइए लोक उपचारों का उपयोग करके शुक्राणु गतिशीलता को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर करीब से नज़र डालें:

• गेहूं के अंकुर - अनाज को अच्छी तरह धो लें, पानी डालें और कपड़े से ढक दें, हर सुबह 2 बड़े चम्मच खाने की सलाह दी जाती है;
• मेवे और क्रैनबेरी - एक गिलास छिलके वाले मेवे, नरम क्रैनबेरी के साथ मिलाएं, कटा हुआ सेब के 2 क्यूब्स डालें, 0.5 लीटर पानी डालें, 500 ग्राम दानेदार चीनी डालें, इसे प्रतिदिन 2 बार 1 बड़ा चम्मच लेने की सलाह दी जाती है;
• कद्दू के बीज - सूखे बीज, कुचले, शहद के साथ मिश्रित, भोजन से 25 मिनट पहले 1 बड़ा चम्मच लेने की सलाह दी जाती है;
• केले के बीज - बीजों को नियमित चाय के साथ मिलाकर पूरे दिन पीने की सलाह दी जाती है;
• सौंफ टिंचर - पानी में 1 चम्मच सौंफ के बीज मिलाएं, इसे पकने दें और दूध के साथ मिलाएं, इसे भोजन से 1 घंटे पहले रोजाना लेने की सलाह दी जाती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपको एक ही समय में सभी लोक उपचारों का उपयोग नहीं करना चाहिए; सबसे उपयुक्त विधि, उत्पाद, हर्बल मिश्रण चुनने और खुराक आहार का व्यवस्थित रूप से पालन करने की सिफारिश की जाती है।

जानकारी के लिए! अंडे को निषेचन से बचाने वाली शारीरिक बाधाओं को तोड़ने के लिए पुरुष प्रजनन कोशिकाओं की अति सक्रियता आवश्यक है।

दवाएं

दवाओं में शुक्राणु सक्रियता के लिए गोलियाँ भी हैं - स्पीमन फोर्टे। यह दवा निम्नलिखित प्रभावों के कारण शुक्राणुओं की संख्या में सुधार करने में मदद करती है:

• पुरुष जनन कोशिकाओं की आकृति विज्ञान को सामान्य करता है;
• शुक्राणु की गति में सुधार;
• अत्यधिक चिपचिपा होने पर शुक्राणु को पतला कर देता है;
• प्रोस्टेट अतिवृद्धि को कम करता है;
• श्रोणि में रक्त संचार बढ़ता है।

स्पेमन में प्राकृतिक तत्व, औषधीय पौधों के पाउडर के रूप में अर्क (कम्पास लेट्यूस, एस्टेरकेन्थस, ऑर्किस कंद, आर्गीरी जड़ें, वेलवेट बीन्स) शामिल हैं। प्रति दिन 2 गोलियाँ लेने की सलाह दी जाती है, उपचार का कोर्स 1 महीना है।

जानकारी के लिए! शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए आप 14 दिन बाद दोबारा दवा ले सकते हैं।

एक अन्य प्रभावी दवा स्पेरोटन एक ऐसी दवा है जिसमें विटामिन, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, विटामिन बी9, सी, ई, जिंक, बीटा-कैरोटीन शामिल हैं, जो पुरुषों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। दवा का पुरुष शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• प्रजनन युग्मकों की गति बढ़ जाती है;
• वीर्य द्रव में रोगाणु कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है;
• शुक्राणु संश्लेषण की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है।

उपचार का इष्टतम कोर्स 3 महीने है; दवा को दिन में एक बार लेने की सलाह दी जाती है।

किसी भी दवा पर उपस्थित चिकित्सक से सहमति होनी चाहिए; स्व-दवा की अनुशंसा नहीं की जाती है।

उच्च शुक्राणु वेग मनुष्य के प्रजनन कार्य और अंडे के निषेचन को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक है। आहार चिकित्सा, लोक उपचार या दवाओं का उपयोग करके रोगाणु कोशिकाओं को उत्तेजित करने से युग्मकों की कार्यक्षमता, रक्त परिसंचरण और शक्ति में वृद्धि हो सकती है।

शुक्राणु की गतिशीलता बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित करती है। यह ज्ञात है कि वे आरएनए अणुओं के वाहक हैं, फ्लैगेलर पूंछ से सुसज्जित कोशिकाएं हैं, और इसलिए चलने की क्षमता रखते हैं।

गिर जाना

शुक्राणु गतिशीलता को पारंपरिक रूप से 4 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• पहले प्रकार में नियमित आकार और अनुपात वाली कोशिकाएँ शामिल हैं; वे एक सीधी रेखा में चल सकती हैं।
• दूसरे में शुक्राणु शामिल हैं जिनकी एक नियमित संरचना होती है, लेकिन वे धीरे-धीरे चलते हैं।
• तीसरे प्रकार में, संरचना में विचलन वाली कोशिकाओं को एकत्र किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक पूंछ फ्लैगेलम जो बहुत छोटा या पूरी तरह से अनुपस्थित है।
• और चौथे प्रकार में पूरी तरह से स्थिर शुक्राणु शामिल हैं।

गर्भाधान केवल पहले प्रकार के शुक्राणु से ही संभव है, उन्हें अन्य सभी कोशिकाओं के आधे से अधिक होना चाहिए। यदि यह अनुपात कम है, यानी शुक्राणु की गतिशीलता कम है, तो गर्भधारण नहीं होगा - गतिहीन शुक्राणु अंडे तक नहीं पहुंच पाएगा और 2-3 दिनों के भीतर मर जाएगा।

शुक्राणु गतिशीलता को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का सामना 40% पुरुषों को करना पड़ता है जो बच्चे पैदा करना चाहते हैं। यह वास्तव में भावी पिताओं की यही संख्या है जिनकी गतिशीलता कम है, जिसे एस्थेनोज़ोस्पर्मिया कहा जाता है।

कम शुक्राणु गतिशीलता का निदान तब किया जाता है जब 50% से कम गतिशील कोशिकाएँ मौजूद होती हैं। इसका पता लगाने के लिए मरीज को स्पर्मोग्राम नामक एक प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है। शुक्राणु विश्लेषण यथासंभव पर्याप्त होने के लिए, परीक्षण से कई दिन पहले संभोग से बचना और तापमान शासन के अनुपालन की निगरानी करना आवश्यक है। शुक्राणु तापमान परिवर्तन के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं, इसलिए पुरुष को स्नान या सौना में जाने से बचना चाहिए। इसके अलावा, आपको स्नान करते समय जीवाणुरोधी जैल का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे शुक्राणु की जीवन शक्ति और गतिशीलता पर भी हानिकारक प्रभाव डालते हैं। परीक्षण से पहले आपको शराब नहीं पीनी चाहिए, जो शुक्राणु को मार देती है। विश्लेषण से 7-10 दिन पहले इसे बाहर रखा जाता है।

30 मिनट पहले प्राप्त किए गए नमूने की जांच की जाती है, यानी वह जो शरीर के तापमान को बनाए रखता है। डॉक्टर माइक्रोस्कोपी का उपयोग करके गतिशील शुक्राणु के प्रतिशत की गणना करता है। यदि रोगी में इनकी संख्या 50% से कम है, तो उसे उपचार निर्धारित किया जाता है जो उनकी गतिविधि को वांछित स्तर तक बढ़ा सकता है।

एस्थेनोज़ोस्पर्मिया की घटना और विकास के कारण

पैथोलॉजी कई कारणों से होती है:

1. बार-बार और गंभीर तापमान परिवर्तन। किसी व्यक्ति के अंडकोश में तापमान गिरने पर अंडकोष को कमर के अंदर तक खींचने और तापमान बढ़ने पर उन्हें कम करने की क्षमता होती है, जिससे अंडकोष में लगातार आरामदायक तापमान बना रहता है। हालाँकि, तापमान में तेज बदलाव के साथ, वह भी इसका सामना नहीं कर पाती है, उदाहरण के लिए, गर्म स्नान से बर्फ के पानी के साथ बर्फ के छेद में कूदते समय। इस मामले में शुक्राणु गतिशीलता में वृद्धि ऐसी प्रक्रियाओं की समाप्ति के साथ होगी।
2. . प्रोस्टेट ग्रंथि में होने वाली सूजन प्रक्रिया स्राव के स्राव को बाधित कर सकती है और शुक्राणु गाढ़ा हो जाता है। परिणामस्वरूप उसमें शुक्राणु की गतिशीलता कम हो जाती है। बीमारी का कारण बने संक्रमण से पूरी तरह ठीक होने के बाद ही स्थिति में सुधार होगा।
3. मधुमेह मेलेटस, जो रक्त वाहिकाओं के कामकाज में व्यवधान का कारण बनता है, उनकी दीवारों को पतला करता है, शुक्राणु की गतिविधि में कमी का कारण बन सकता है क्योंकि क्षतिग्रस्त वाहिकाएं पुरुष प्रजनन प्रणाली को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति बंद कर देती हैं। परिणामस्वरूप, सक्रिय, स्वस्थ शुक्राणु का प्रतिशत तेजी से गिर जाता है। में इस मामले मेंरक्त वाहिकाओं का इलाज किया जाता है, और रक्त शर्करा के स्तर को इंसुलिन इंजेक्शन से नियंत्रित किया जाता है।
4. शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण शुक्राणु की सक्रियता कम हो सकती है। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट के कारण, जो संपूर्ण पुरुष प्रजनन प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार है। लेकिन महिला हार्मोन एस्ट्रोजन भी उचित मात्रा में मौजूद होना चाहिए, अन्यथा मानव संचार प्रणाली की कार्यप्रणाली बाधित हो जाएगी। इसलिए हार्मोनल चयापचय में कोई भी गड़बड़ी विकृति का कारण बन सकती है। ऐसे में एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से इलाज कराना जरूरी है।
5. शारीरिक आघात जो जननांग प्रणाली में आसंजन का कारण बनता है और, परिणामस्वरूप, प्रोस्टेट ग्रंथि या वृषण की खराबी। यह सर्जरी या किसी व्यक्ति के झटके या गिरने से साधारण शारीरिक आघात के परिणामस्वरूप हो सकता है। इस विकृति का पता अल्ट्रासाउंड द्वारा लगाया जाता है और इसका इलाज करना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी सर्जरी के माध्यम से भी।
6. अधिक वजन का कारण बन सकता है... यदि कोई व्यक्ति वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करता है, तो उसके रक्त में कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है, जो रक्त में सजीले टुकड़े बनाता है जो वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को बाधित कर सकता है, और कभी-कभी पूरी तरह से रोक सकता है। जिसके परिणामस्वरूप प्रजनन प्रणाली के अंगों में खराबी आ जाती है। इस विकृति का इलाज सख्त आहार और शारीरिक गतिविधि से किया जाता है।

इस विकृति का उपचार उस कारण के आधार पर निर्धारित किया जाता है जिसके कारण यह हुआ। यह मेडिकल या सर्जिकल हो सकता है.

संक्रमण से निपटने के लिए, रोगी को एंटीबायोटिक दवाओं और जीवाणुरोधी एजेंटों का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। इनका चयन डॉक्टर द्वारा कल्चर परीक्षण के आधार पर किया जाता है। यदि रोग हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, तो ठीक से निर्धारित चिकित्सा के माध्यम से रिकवरी होती है।

जब बीमारी का कारण संचार प्रणाली में व्यवधान होता है, तो वाहिकाओं का इलाज किया जाता है। अर्थात्, वह क्षति समाप्त हो जाती है जिसके कारण रक्त प्रवाह ख़राब हुआ। इसमें वैस्कुलर सर्जन द्वारा किया जाने वाला सर्जिकल उपचार शामिल है। इसमें रक्त के थक्के को हटाना या किसी वाहिका के उस हिस्से को हटाना शामिल हो सकता है जिसने रक्त को प्रवाहित करना बंद कर दिया है। उदाहरण के लिए, ऐसा ऑपरेशन वैरिकोसेले रोग के लिए किया जाता है।

इस मामले में डॉक्टर द्वारा बनाया गया कोई भी नुस्खा अस्वीकार्य है, यह केवल नुकसान पहुंचा सकता है! शुक्राणु की गतिशीलता बढ़ाने के लिए विशेषज्ञ जो दवाएं लिखेंगे, उन्हें बिना किसी रुकावट के 2-3 महीने तक लेना चाहिए, केवल इस मामले में वे सकारात्मक परिणाम देंगे।

रोग प्रतिरक्षण

शुक्राणु गतिशीलता को कैसे बढ़ाया जाए, इस समस्या को हल करने की कोशिश करते हुए, डॉक्टरों ने कई उपाय विकसित किए हैं जो न केवल इस समस्या को हल करने में मदद करते हैं, बल्कि भविष्य में इसकी घटना को भी रोकते हैं। यही है, यदि आप कुछ सिफारिशों का पालन करते हैं, तो एक आदमी जो पिता बनने जा रहा है वह कभी नहीं सोचेगा कि शुक्राणु गतिशीलता को कैसे बढ़ाया जाए, क्योंकि वह पहली बार में सफल होगा।

1. परहेज़. दरअसल, मनुष्य का आहार प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होना चाहिए। समुद्री भोजन, नट्स, ताजा दूध, साथ ही फल और सब्जियां खाना स्वास्थ्यवर्धक है। मुर्गी या खरगोश का मांस उपयुक्त है, यह सुपाच्य है और साथ ही कम वसा वाला भी है। मुख्य बात यह है कि अपने आहार से तले हुए, वसायुक्त और मसालेदार भोजन को बाहर करें। कार्बोनेटेड पेय से बचना भी बेहतर है।
2. बुरी आदतों को दूर करना चाहिए। शराब और निकोटीन न केवल रक्त वाहिकाओं और पुरुष प्रजनन प्रणाली के कामकाज पर, बल्कि सामान्य रूप से सभी अंगों पर भी हानिकारक प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, वे न केवल बांझपन, बल्कि नपुंसकता का भी कारण बनते हैं।
3. शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने और उसके सभी प्रणालियों के कामकाज में सुधार करने के लिए, नियमित रूप से व्यायाम करना आवश्यक है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो गतिहीन, गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। ऐसे लोगों को अधिक बार चलने और दौड़ने की जरूरत होती है। और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विंटर हार्डिंग भी बहुत उपयोगी है।
4. व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। संक्रामक रोग से बचने के लिए यह आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको खाने से पहले अपने हाथ धोने होंगे, दिन में कम से कम एक बार और गर्म मौसम में 2 बार स्नान करना होगा। आप किसी और के बर्तन, तौलिये और अन्य व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग नहीं कर सकते। इसके अलावा, आपको आकस्मिक सेक्स के बारे में भूल जाना चाहिए, क्योंकि यह प्रजनन प्रणाली में संक्रमण होने का एक सीधा तरीका है, जिसके परिणामस्वरूप बांझपन हो सकता है।
5. अंडरवियर को ढीला पहनना चाहिए, अंडकोश की गतिविधियों को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए और मजबूत संपीड़न के साथ रक्त प्रवाह को परेशान नहीं करना चाहिए। इसे प्राकृतिक कपड़ों से बनाया जाना चाहिए जो अत्यधिक सांस लेने योग्य हों और नमी को अवशोषित करते हों।
6. न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को भी बनाए रखने के लिए दैनिक दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है। यानी दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं, जल्दी उठें और एक ही समय पर सोएं। तब शरीर तनाव और परिणामस्वरूप, विभिन्न बीमारियों के प्रति कम संवेदनशील होगा।
7. संभोग के दौरान गर्भधारण करने के लिए, आपको 7-10 दिनों तक संभोग से दूर रहना होगा। तब जारी शुक्राणु में बड़ी संख्या में सक्रिय शुक्राणु होंगे, और पहले भाग में।

अब यह स्पष्ट है कि शुक्राणु गतिशीलता में सुधार कैसे किया जाए। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है इच्छा: अगर कोई व्यक्ति सचमुच पिता बनना चाहता है, तो वह निश्चित रूप से सफल होगा!

अधिक से अधिक बार हमें यह सोचना पड़ता है कि शुक्राणु गतिविधि को कैसे बढ़ाया जाए। आख़िरकार, अब कई जोड़ों में बांझपन का निदान किया जाता है। यह आमतौर पर तब लगाया जाता है जब एक साल के नियमित प्रयास के बाद भी गर्भधारण नहीं हुआ हो। डरने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कभी-कभी किसी समस्या से निपटना इतना मुश्किल नहीं होता। यह पूर्ण परीक्षा से गुजरने के लिए पर्याप्त है। यह बात पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होती है। संभावना है कि आप समझ जायेंगे कि समस्या क्या है। शुक्राणु गतिविधि का विश्लेषण सबसे महत्वपूर्ण अध्ययनों में से एक है। यदि कोई महिला बिल्कुल स्वस्थ है, तो सबसे अधिक संभावना है कि खराब शुक्राणु गुणवत्ता के कारण गर्भधारण नहीं हो पाता है। स्थिति को कैसे ठीक करें?

बांझपन का स्रोत

जब गर्भधारण में समस्या आती है तो आमतौर पर हर बात के लिए महिलाओं को दोषी ठहराने की प्रथा है। दरअसल, अक्सर स्त्री रेखा के माध्यम से ही विभिन्न रोग देखने को मिलते हैं। लेकिन आधुनिक दुनिया में, पुरुषों सहित जीवन तेजी से बदल रहा है। और अक्सर यह कुछ पुरुष समस्याएं होती हैं जो गर्भधारण में बाधा डालती हैं।

सबसे आम परिदृश्य खराब शुक्राणु गुणवत्ता है। बात यह है कि कम शुक्राणु गतिविधि गर्भधारण को रोकती है। इस घटना के परिणामस्वरूप, अंडे को निषेचित नहीं किया जा सकता है। और चाहे आप कितनी भी बार कोशिश करें, कुछ भी काम नहीं करेगा। आख़िरकार, ख़राब शुक्राणु गुणवत्ता शुक्राणु की गति को प्रभावित करती है। वे अंडे तक पहुंचने से पहले ही मर जाते हैं।

स्पर्मोग्राम

सच पूछिए तो, उचित विश्लेषण करना इतना कठिन नहीं है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप गर्भावस्था की योजना बनाते समय स्पर्मोग्राम के लिए साइन अप करें। यह वही अध्ययन है जो शुक्राणु की गतिविधि निर्धारित करने में मदद करता है।

आपको कुछ खास करने की जरूरत नहीं है. एक पुरुष को परीक्षण के लिए ताजा शुक्राणु जमा करना होगा। जैविक सामग्री को अम्लीय वातावरण में रखा जाता है (जैसे कि एक महिला के शरीर में अंडे के रास्ते पर), जिसके बाद "व्यवहार" देखा जाता है। इस तरह आप पता लगा सकते हैं कि शुक्राणु कितने समय तक जीवित रहते हैं। आदर्श रूप से, उनका जीवनकाल 3-4 दिन का होता है। स्पर्मोग्राम शुक्राणु की गति की गति भी निर्धारित करता है। यदि यह कम है, तो आपको किसी तरह इस सूचक को बढ़ाना होगा। यह इतनी जल्दी वाली बात नहीं है - प्रजनन क्रिया को सामान्य करने में औसतन लगभग तीन महीने लगेंगे। लेकिन अक्सर एक लंबी अवधि की आवश्यकता होती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि पुरुष बायोमटेरियल में कितने शुक्राणु मौजूद हैं, साथ ही उनकी गति की गति भी।

वजह ढूंढ रहे हैं

जब आपको खराब शुक्राणु गुणवत्ता के बारे में पता चले तो घबराएं नहीं। सबसे अधिक संभावना है, आपको प्रजनन कार्य को बहाल करने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाएं दी जाएंगी। ये बात कुछ हद तक सही भी है. लेकिन गोलियाँ हमेशा मदद नहीं करतीं। स्थिति को ठीक करने की दिशा में पहला कदम बीमारी का असली कारण पता लगाना है। इसे ख़त्म करके ही हम सफलता की आशा कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, एक स्पर्मोग्राम बताता है कि शुक्राणु कितने समय तक जीवित रहते हैं, साथ ही शुक्राणु में उनकी गति और एकाग्रता भी। इस बीमारी का कारण आपको खुद ही पता लगाना होगा.

क्या विकल्प हो सकते हैं? अलग। लेकिन उनकी भविष्यवाणी करना मुश्किल है. आधुनिक दुनिया में, कई विकल्पों को एक साथ जोड़ा जा सकता है। कम शुक्राणु गतिविधि के सबसे सामान्य कारणों में से हैं:

• वोल्टेज से अधिक;
• तनाव;
• एक साथी के साथ तनावपूर्ण संबंध;
• आंतरिक अंगों के रोग;
• ख़राब वातावरण;
• खराब पोषण;
• बुरी आदतें;
• विटामिन की कमी।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पुरुषों में शुद्ध बांझपन दुर्लभ है। आमतौर पर, उपरोक्त कारकों के कारण शुक्राणु की गुणवत्ता खराब हो जाती है। जैसे ही आप यह पता लगा सकें कि समस्या कहां से आई है, आप उपचार चुनने के बारे में सोच सकते हैं। सिर्फ पुरुषों को ही नहीं बल्कि महिलाओं को भी अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करना चाहिए। शुक्राणु सक्रियता कैसे बढ़ाएं? बहुत सारे विकल्प हैं: अपनी जीवनशैली को संशोधित करने से लेकर विभिन्न प्रकार की दवाएं लेने तक। प्रस्तावित विधियों को संयोजित करना उचित है। इस तरह आप अपने शुक्राणु की गुणवत्ता में तेजी से सुधार कर सकते हैं।

आदतें छोड़ना

इसमें किसी को संदेह नहीं है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक महिला को बुरी आदतें छोड़ देनी चाहिए। और यह सही है. केवल एक ही समय में एक आदमी को धूम्रपान और शराब, साथ ही मनोवैज्ञानिक पदार्थों को छोड़ देना चाहिए। गर्भधारण करना दोनों भागीदारों पर निर्भर करता है। और अगर किसी पुरुष में शुक्राणु की गतिशीलता कम है, तो उसे इस मुद्दे पर गंभीरता से विचार करना चाहिए।

अगर आपको कोई लत लंबे समय से है तो इसे धीरे-धीरे छोड़ना चाहिए। तुरंत धूम्रपान न छोड़ें - यह शरीर के लिए बहुत बड़ा तनाव है। लेकिन झिझकने की कोई जरूरत नहीं है. डॉक्टर अपेक्षित गर्भधारण से लगभग एक साल पहले बुरी आदतों को छोड़ने की सलाह देते हैं।

धैर्य रखें - आप शराब, तंबाकू और अन्य व्यसनों को छोड़ने के एक महीने से पहले शुक्राणु में बदलाव नहीं देखेंगे। ठीक होने के बाद, बुरी आदतों में शामिल न होने का प्रयास करें - वे एक दिन बांझपन का कारण बन सकती हैं।

क्या मुझे गोलियों की आवश्यकता है?

बेशक, शुक्राणु गतिविधि को कैसे बढ़ाया जाए, यह तय करते समय, कई लोग दवा उपचार पर निर्णय लेते हैं। ये बिल्कुल सामान्य है. ऐसा माना जाता है कि यह दवाएं ही हैं जो शरीर के प्रजनन कार्यों को बहाल करने में सबसे अच्छा और तेज़ मदद करती हैं। कुछ हद तक ये बात सच है. लेकिन आप क्या ले सकते हैं? आपको किन गोलियों पर ध्यान देना चाहिए? वे आम तौर पर आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किये जाते हैं। लेकिन आप अपने दम पर इसका सामना कर सकते हैं। खासकर यदि आप अभी गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं और तुरंत शरीर की जांच के लिए नहीं गए हैं।

सामान्य तौर पर, कुछ लोग संकेत देते हैं कि शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार एक गंभीर और कठिन मुद्दा है। लेकिन इसे अक्सर दवाओं के बिना भी हल किया जा सकता है। आपको बस विटामिन और अपनी जीवनशैली की समीक्षा की आवश्यकता है। इसलिए, आपको हमेशा अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित गोलियां नहीं लेनी चाहिए। लेकिन इन्हें नजरअंदाज करने की भी जरूरत नहीं है. आख़िरकार, डॉक्टर द्वारा निर्धारित शुक्राणु वृद्धि दवाएं केवल प्रजनन कार्य को बहाल करने की प्रक्रिया को गति देंगी। आपको सबसे पहले किन दवाओं पर ध्यान देना चाहिए?

"स्पर्मेक्टिन"

शुक्राणु सक्रियता के लिए एक दवा है जिसे स्पर्मेक्टिन कहा जाता है। ये सबसे आम मौखिक गोलियाँ हैं। इन्हें भोजन के दौरान दैनिक उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। एक महीने के लिए बस एक कैप्सूल - और शुक्राणु में काफी सुधार होगा। "स्पर्मेक्टिन" अक्सर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है। इसकी उच्च दक्षता नोट की गई है।

यह उत्पाद प्राप्त करना आसान है, जो बहुत सुखद है। गोलियों को प्रमाणन प्राप्त है; डॉक्टरों ने पुरुष शुक्राणु पर स्पर्मेक्टिन के सकारात्मक प्रभाव को सिद्ध किया है। महिलाएं बताती हैं कि नियमित रूप से गोलियां लेने से गर्भधारण की संभावना काफी बढ़ जाती है। गर्भावस्था से पहले इस दवा को लेने की सलाह दी जाती है।

"शुक्राणु सक्रिय"

शुक्राणु गतिशीलता कैसे बढ़ाएं? एक और दवा जो आपको कार्य से निपटने में मदद करेगी वह है स्पर्मएक्टिव। कई लोग इसे स्पर्मेक्टिन समझ लेते हैं। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए. आखिरकार, पहली दवा आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित नहीं की जाती है, इसे फार्मेसियों में ढूंढना आसान होता है, और दवा की लागत कम होती है। लेकिन कार्रवाई अलग नहीं है.

हम कह सकते हैं कि "स्पर्मएक्टिव" "स्पर्मएक्टिव" का कम महंगा एनालॉग है। इन कैप्सूलों को प्रमाणन प्राप्त है और इनकी प्रभावशीलता भी सिद्ध हो चुकी है। एक महीने तक दिन में 1-2 बार लें। यह न भूलें कि आपको भोजन के दौरान गोलियाँ लेनी होंगी। पिछले मामले की तरह, गर्भावस्था से पहले दवा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

आहारीय पूरक

हर किसी को दवाएँ पसंद नहीं होतीं। इसलिए, कुछ लोग जैविक पूरकों की क्रिया पर भरोसा करते हैं। शुक्राणु गतिविधि को कैसे बढ़ाया जाए, यह तय करते समय, आपको बड़ी संख्या में विभिन्न चमत्कारी आहार अनुपूरक मिल सकते हैं। उदाहरण के लिए, "समता", "सम्राट की शक्ति", "एलीकैप्स", "तिब्बत का रहस्य" इत्यादि।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय डॉक्टर ऐसी दवाओं की सलाह नहीं देते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जैविक योजकों की हर्बल संरचना के बावजूद, उनकी प्रभावशीलता अभी भी कम है। लेकिन ऐसी दवाओं की कीमत अक्सर बहुत अधिक होती है। आप आहार अनुपूरक ले सकते हैं, लेकिन केवल शरीर को विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिजों से समृद्ध करने के लिए। लेकिन इलाज के लिए नहीं

पोषण को पुनः परिभाषित करना

गर्भावस्था की योजना बनाते समय पोषण भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। और न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी। कोई व्यक्ति क्या खाता है उसके आधार पर शरीर की सामान्य स्थिति बदल जाएगी। इसलिए, अपने आहार की समीक्षा करके आप शुक्राणु गतिविधि में सुधार कर सकते हैं।

खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? बेशक, आपको स्वस्थ खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी होगी। जितना हो सके वसायुक्त, मसालेदार, मैदायुक्त भोजन को हटा दें। फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करें। मेवे खाना अनिवार्य है. प्रतिदिन बस एक मुट्ठी - और आप अपने शुक्राणुओं की संख्या में बेहतरी के लिए महत्वपूर्ण बदलाव देखेंगे।

लाल मांस, लीवर और अनाज उत्पाद फायदेमंद होते हैं। सूखे खुबानी, खजूर, कद्दू के बीज, केले, खट्टा क्रीम, पनीर और किशमिश के बारे में मत भूलना। सिद्धांत रूप में, पोषक तत्वों से भरपूर कोई भी संतुलित आहार उपयुक्त है। अपने आहार से मिठाई को पूरी तरह से बाहर करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, मध्यम मात्रा में डार्क चॉकलेट केवल प्रजनन क्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। इसलिए इसे हफ्ते में कम से कम एक बार जरूर खाएं।

विटामिन

विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों के साथ शरीर के अतिरिक्त संवर्धन के बारे में मत भूलना। यह विटामिन लेने से होता है। इन्हें आहार अनुपूरकों के साथ भ्रमित न करें, ये पूरी तरह से अलग दवाएं हैं। शुक्राणु गतिविधि के लिए विटामिन विविध हैं। आपको सबसे पहले किन घटकों पर ध्यान देना चाहिए?

शुरुआत के लिए, फोलिक एसिड। यह गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाओं को निर्धारित है। शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए पुरुषों को फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है। आपको इसका उपयोग पहले से ही शुरू कर देना चाहिए - नियोजित गर्भाधान से 3-4 महीने पहले।

विटामिन सी एक और बहुत महत्वपूर्ण घटक है। इसे रोजाना लें, और एक महीने के भीतर आप शुक्राणु गतिविधि को बहाल करने में प्रगति देखेंगे। आमतौर पर किसी टैबलेट की आवश्यकता नहीं होती - केवल एस्कॉर्बिक एसिड की।

विटामिन ए और बी लेना भी उपयोगी है। इन्हें अक्सर गोलियों में निर्धारित किया जाता है। शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए इन दवाओं के इंजेक्शन व्यवहार में लगभग कभी नहीं पाए जाते हैं। विटामिन ई के बारे में मत भूलिए। एक महीने तक प्रतिदिन केवल 2 कैप्सूल - और सामान्य गतिविधि के साथ शुक्राणुओं की संख्या बढ़ जाएगी।

आप मैग्नीशियम का कोर्स कर सकते हैं। यह शुक्राणु की गति को बढ़ाता है, निषेचन क्रिया में सुधार करता है और शुक्राणु के जीवन को बढ़ाता है।

निष्कर्ष के बजाय

मूलतः, पेशकश करने के लिए बस इतना ही है। सूचीबद्ध विकल्पों के अलावा, एक आदमी "स्पर्मप्लांट", "स्पीमन", "वेरोना" टैबलेट ले सकता है। वे सभी फार्मेसियों में डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना बेचे जाते हैं।

कुछ और व्यावहारिक सलाह - तनाव कम करें, अधिक आराम करें और अपने साथी के साथ अपने रिश्ते में सुधार करें। तनाव अधिकांश बीमारियों का स्रोत है। इसे ध्यान में रखें। याद रखें, आपके शरीर की सामान्य स्थिति जितनी बेहतर होगी, गर्भधारण की संभावना उतनी ही अधिक होगी। अगर आपको कोई बीमारी है तो सबसे पहले आपको उससे छुटकारा पाना होगा और उसके बाद ही गर्भधारण की योजना बनानी होगी। अब यह स्पष्ट है कि शुक्राणु गतिशीलता को कैसे बढ़ाया जाए।