Que faut-il savoir sur la dépression ? Mesures efficaces pour lutter contre la dépression prolongée

Dépression est un trouble courant sphère émotionnelle, interférant avec le fonctionnement normal de l’individu. Le débat sur la question de savoir si la dépression est une maladie mentale à part entière dure depuis longtemps. Les médecins modernes ont reconnu que cela peut poser un problème pour vie pleine, a un impact sur la santé. Si vous ne faites pas attention aux symptômes à temps et ne commencez pas le traitement, les conséquences peuvent être très graves, notamment l'apparition de maladies somatiques et la mort indépendante.

Qu'est-ce que la dépression

Dans la pratique médicale et psychiatrique, il est défini comme un trouble mental. Il comprend les trois principaux facteurs à l’origine du diagnostic :

• Anhédonie (diminution de l'humeur) ;
• Trouble de la pensée ;
• Retard moteur.

Naturellement, il existe bien d’autres symptômes et ils peuvent se manifester individuellement chez chaque personne. Cette soi-disant « triade » est la base à partir de laquelle procède une étude plus approfondie de l’état dépressif.

La dépression est connue depuis longtemps ; Hippocrate l’appelait « mélancolie » et essayait de trouver des méthodes pour la combattre. Il a recommandé des teintures d'opium, des encouragements pour le patient, et a également noté le lien entre les changements d'humeur et les saisons et la météo.

La dépression est une maladie qui affecte non seulement la sphère émotionnelle et cognitive, mais qui perturbe également santé physique. D’où l’importance de commencer traitement opportun. Cependant, il existe un grand nombre de méthodes, dont des méthodes très controversées. La particularité du trouble dépressif est que le traitement doit être choisi individuellement. Pour certains patients, les méthodes psychologiques suffisent, tandis que chez cas sévères des médicaments sont prescrits.

Raisons de l'apparition

Les psychothérapeutes et les médecins divisent les raisons pour lesquelles le trouble survient en plusieurs types :

1. Biologique. L’équilibre hormonal du corps humain peut être perturbé. De plus, la dépression accompagne souvent de nombreuses maladies graves. À facteurs biologiques des violations des processus neurochimiques peuvent également être attribuées, par exemple, la production niveau normal sérotonine, noradrénaline. Tout cela perturbe le fonctionnement du corps et affecte non seulement état interne, mais aussi sur un fond émotionnel.
2. Sociale. De mauvaises conditions de vie, des problèmes au travail, dans la sphère personnelle peuvent également déclencher une dépression. Niveau faible gagner de l'argent devient la cause d'un stress constant, d'une insatisfaction à l'égard de la vie et d'une diminution de l'estime de soi. En conséquence, il existe une humeur dépressive et des plaintes constantes, qui peuvent finalement conduire au développement d'une dépression chronique.
3. Un stress intense. Se retrouver dans une situation de vie difficile a souvent un impact important. Une perte un bien aimé– une des raisons du développement de cette maladie. L'individu ne peut pas accepter le fait que un bien aimé n'est pas là et se retire progressivement dans ses expériences.
4. Personnel. Les personnes présentant certains traits de personnalité sont plus susceptibles de développer une dépression. Cela peut être un manque de confiance en soi, un type de système nerveux faible (mélancolique), un syndrome psychoasthénique, une crédulité, une forte dépendance émotionnelle d'une autre personne.

Il convient de noter en particulier le lien entre la dépression et l'alcool et substances stupéfiantes. Ils peuvent être à la fois une conséquence et une cause. Certaines personnes, essayant de se cacher d'expériences difficiles, tentent d'étouffer leurs émotions avec l'aide de l'alcool, cependant, cela ne fait qu'aggraver l'évolution de la maladie, conduisant en outre à une dépendance à certaines substances. Il y a un autre côté : apparaît au début et se développe dans le contexte de la consommation de boissons alcoolisées ou de leur sevrage soudain dépression.

Les premiers signes et symptômes de la dépression

Avant de prescrire un traitement, le thérapeute doit déterminer si la personne souffre réellement d’un trouble dépressif. Connaître les symptômes permettra à la personne de se rendre elle-même à temps à la clinique ou d'aider un proche qui présente des signes de maladie.

Il faut distinguer la dépression de fatigue extreme et l'épuisement. Quand on se sent fatigué, le repos aide nutrition adéquat. La dépression se caractérise par une humeur dépressive à long terme et une incapacité à mener une vie normale.

Principaux symptômes de la dépression :

• État dépressif, perte d'intérêt pour le monde qui nous entoure, observé depuis une longue période ;
• L’apparition d’anxiété, une peur infondée pour sa vie ;
• Irritabilité, comportement agressif, survenant soudainement et sans raison ;
• Troubles alimentaires : perte d'appétit ou, à l'inverse, sa forte augmentation ;
• Diminution du processus de pensée, problèmes pour former des pensées, résoudre des problèmes simples de la vie, réflexion lente ;
• Le désir d’éviter tout type d’activité, y compris les activités récréatives, est l’un des symptômes de la dépression ;
• Lenteur, tombant dans la stupeur - observée sous une forme sévère ;
• « Masque de souffrance » sur le visage – à cause de sentiment constantémotions négatives, les muscles du visage s'habituent à être dans une certaine position ;
• Douleurs cardiaques, tachycardie, maux de tête ;
• Troubles du tractus gastro-intestinal.

Une attention particulière doit être accordée à la dépression prolongée de l'humeur et à la perte d'activité.. Le patient cesse d'être intéressé affaires quotidiennes, travail, il ne s'intéresse pas aux personnes proches et aux relations avec elles. Une tentative d'autrui d'améliorer son humeur entraîne de l'irritation, de l'agressivité ou un repli sur soi. Ce qui était autrefois un plaisir n’a plus de sens pour une personne déprimée. Il lui semble que tout dans cette vie est perdu, que rien ne peut être changé, que les gens le traitent mal et ne comprennent pas son état.

La dépression chronique peut conduire à des pensées suicidaires, c’est pourquoi il est si important de commencer le traitement tôt. Être dans un état négatif aggrave encore la biochimie du cerveau et les niveaux hormonaux, donc avec des effets prolongés et depression profonde j'en ai peut-être déjà besoin traitement médical et observation par un psychiatre.

Stades de développement

Comme toute maladie, le trouble dépressif ne se développe pas immédiatement, mais progressivement. Le taux de développement peut varier en fonction de la situation et des caractéristiques personnelles du patient.

1. stade initial. Un symptôme caractéristique la dépression au stade 1 est : humeur dépressive, diminution de l'activité, altération comportement alimentaire. Une insomnie peut survenir et la concentration peut diminuer.
2. Deuxième étape. La situation empire. Une personne est tout le temps déprimée, l'intérêt pour la vie est perdu, les sensations précédentes n'apportent plus de plaisir. Un sentiment de désespoir et de désespoir apparaît. Afin d'étouffer la mauvaise humeur et les peurs émergentes, une personne peut commencer à boire de l'alcool, ce qui provoque un développement encore plus important d'un état négatif. Cela peut durer jusqu'à plusieurs mois. Les proches doivent absolument faire attention aux symptômes s'ils durent plus de 3 semaines.
3. Dépression. Les symptômes de la dépression surviennent régulièrement. Coïncide souvent avec des événements saisonniers, comme le printemps. Il y a de la léthargie, une perte de force, une activité mentale altérée, une stupeur, une perte totale d'intérêt pour la vie et pour les choses qui apportaient auparavant du plaisir. Grande chance suicide. Une personne n'est plus capable de contrôler de manière indépendante son émotions négatives, la perception du monde change. Des idées délirantes peuvent apparaître sur sa propre inutilité, selon laquelle une personne interfère avec la vie des autres et est inutile dans ce monde. A ce stade, un traitement médicamenteux est recommandé, et dans les cas graves, une hospitalisation.

Complications que la dépression peut entraîner

La dépression peut être légère ou grave, mais dans les deux cas, elle peut entraîner des complications.

1. La qualité de la vie humaine est altérée ;
2. Les liens sociaux sont perturbés ;
3. Apparaître changements physiologiques dans l'organisme ;
4. Une dépression sévère et prolongée peut être l'un des facteurs d'apparition d'autres maladies, par exemple les maladies cardiaques ;
5. Du poids est perdu ou, au contraire, pris ;
6. Le désir sexuel diminue.

La dépression perturbe le flux naturel de la vie. Étrangers peut ne pas comprendre la gravité de la situation dans laquelle se trouve la personne. L'inattention des proches aggrave encore la situation.

La santé physique est également affectée. Une humeur dépressive constante est un catalyseur de l'apparition de maladies. Les personnes déprimées ont souvent des maux de tête, des douleurs au cœur, leur immunité est considérablement réduite, et donc la résistance de l’organisme aux infections.

Une personne gravement déprimée peut se faire du mal et nuire aux autres. De plus en plus souvent, des pensées surgissent sur l'inutilité et l'inutilité de la vie. Si des mesures ne sont pas prises à temps, cela menace conséquences dangereuses pour la vie.

Le traitement de cette maladie doit commencer le plus tôt possible. Le problème est aggravé par le fait que étapes préliminaires il est souvent négligé. Une personne pense qu'elle a simplement traversé une mauvaise passe dans sa vie, mais ses proches, ses amis et ses collègues attribuent tout à un personnage complexe. Si vous commencez le traitement à temps, vous pouvez éviter de passer à davantage de traitements. étape difficile et se remettre de la maladie.

Au deuxième, et surtout au troisième stade, une assistance complète est nécessaire, et parfois l'utilisation de médicaments spéciaux, sélectionnés par le médecin en fonction du type de trouble, de ses symptômes et de sa gravité.

Qui contacter si vous soupçonnez une dépression ?

Si le patient forme légère troubles, vous pouvez demander conseil à un psychologue ou à un psychothérapeute. Il est important de savoir ce que fait un psychologue diagnostic initial et des consultations. Il ne prescrit pas de médicaments. Contactez un spécialiste qui travaille avec votre problème spécifique.

Une forme bénigne peut être traitée à domicile en modifiant votre mode de vie, en augmentant l'activité et en modifiant votre régime alimentaire. Vous pouvez aller en groupe ou séances individuelles psychothérapie. Dans les cas avancés et dans les cas mettant la vie en danger, un placement à l’hôpital est possible.

Si vous souffrez d’une forme grave de dépression, alors voir un psychiatre, qui a le droit de prescrire médicaments spéciaux. De plus, il est conseillé de se faire examiner et d'exclure la présence de troubles physiologiques. Nous nous souvenons de beaucoup maladies internes, ainsi que le changement niveaux hormonaux, peut provoquer le développement d'un trouble dépressif.

Traitement

Impliqué dans le traitement de la dépression thérapie médicamenteuse Et méthodes psychologiques. Les sports légers, l’endurcissement et les changements de mode de vie sont utiles.

Le traitement dépend à la fois du type de trouble et du symptôme. Par exemple, quand dépression postpartum L'utilisation de nombreux médicaments est interdite puisque la jeune mère nourrit l'enfant. Lors du choix des médicaments, le type de trouble compte. Certains médicaments agissent sur système nerveux sédatifs, tandis que d'autres sont des stimulants. C'est pourquoi seul un médecin doit sélectionner les médicaments sur la base des recherches menées. Certains médicaments peuvent créer une dépendance, ils doivent donc être pris avec prudence et pas plus longtemps que la période prescrite par le médecin.

À la maison Vous devriez inclure des fruits légers, des légumes, des produits laitiers et des légumes verts dans votre alimentation.. Les exercices matinaux quotidiens sont utiles - cela revigorera le corps et le préparera à l'activité.

Le patient ne doit pas rester seul pendant longtemps, mais cela ne vaut pas non plus la peine de contribuer à son humeur dépressive. Il est important de trouver des raisons de se réjouir, même dans les petites choses.

Le traitement de la maladie dépend en grande partie des raisons pour lesquelles elle est apparue. Si ce stress intense, alors les méthodes de réadaptation psychologiques et psychothérapeutiques sont utiles. Si ce maladie somatique, alors tout d'abord l'attention est dirigée vers lui. La psychothérapie est méthode supplémentaire. Le médecin vous prescrira des antidépresseurs adaptés si nécessaire. Ils sont divisés en ceux ayant un effet sédatif et stimulant.

Grande importance a l'aide de ses proches, leur soutien, leur compréhension de la gravité de ce qui se passe et évite que la situation ne s'aggrave.

Ainsi, pour le traitement de la dépression, ils utilisent :

• Antidépresseurs.
• Psychothérapie.
• Thérapie d'entretien.
• Organisation mode correct dormir, travailler et manger.

Comment se protéger de la dépression ?

1. Il est tout à fait possible de se protéger de la dépression. Il est nécessaire d'observer un régime de repos, d'apprendre à réagir correctement et de ne pas entrer dans vos expériences intérieures. Dès que les symptômes caractéristiques de la dépression se font sentir : mauvaise humeur, insatisfaction face à la vie, vous devez immédiatement commencer à prendre certaines mesures.
2. Il est important de préserver les ressources internes du corps, de se reposer à temps et de ne pas se surmener. Si tu souffres trouble saisonnier, alors des mesures doivent être prises à l'avance. DANS période d'automne Nous n’avons souvent pas assez de soleil, alors essayez d’organiser au moins autant de lumière que possible dans la pièce.
3. Régulier exercice physique, ils aident à activer le corps, à remplir les organes d’énergie et à maintenir la forme. Éliminer ou réduire la consommation est d’une grande importance boissons alcoolisées, car ils provoquent et aggravent l'évolution de la maladie. Utile contacts sociaux, communication avec des amis, voyages.

Ainsi, surveiller votre état, ainsi que celui de vos proches, vous aide à remarquer à temps symptômes alarmants dépression et commencer le traitement. Vous ne devez pas retarder votre visite chez le médecin, car la mauvaise humeur habituelle peut se transformer en forme chronique, ce qui nécessitera une approche plus sérieuse. Il est important de comprendre que la dépression est une maladie qui détériore la qualité de vie, modifie la personnalité d’une personne et peut entraîner des conséquences irréversibles. Un traitement rapide a un pronostic favorable, après quoi la personne retrouve une vie bien remplie et heureuse.

La dépression prolongée est devenue un véritable fléau la société moderne. Impact stress constant, un rythme de vie élevé, des crises sociales et économiques conduisent au développement de cette maladie qui touche toutes les couches de la société.

Le plus souvent, il commence entre 40 et 45 ans, mais il existe des cas de développement chez les adolescents. Et chez les personnes âgées, ce chiffre triple presque.

Comment reconnaître la dépression ?

La dépression aiguë survient chez les personnes jeunes et d'âge moyen. Ce n'est que récemment qu'une personne était joyeuse et active, et maintenant elle perd tout intérêt pour la vie, se fatigue rapidement et ne se montre pas. Émotions positives.

Parfois, la dépression commence très tôt, dans l'enfance ou adolescence. DANS dans ce cas Même la personne elle-même ne peut parfois pas identifier cette maladie, et tout son entourage considère cela comme un trait de son caractère. Par conséquent, le patient ne consulte pas de médecin et la maladie continue de progresser lentement.

Les symptômes d'une dépression prolongée dépendent de la raison pour laquelle elle se développe, dont les plus courants sont :

1. Cette affection accompagne souvent une maladie somatique grave (infarctus du myocarde, cancer, tuberculose). Pendant tout ce temps, le patient éprouve un stress énorme, surtout lorsque la maladie s'accompagne de douleur sévère. Si état physique s'aggrave progressivement, puis une névrotisation de la personnalité se produit. Dans ce cas, la dépression s’apparente à un état hypocondriaque (peur continue pour sa vie, peur d’être un fardeau pour les autres).
2. Alcoolisme. Généralement, certains traits de personnalité conduisent à une consommation excessive d’alcool, qui s’aggrave progressivement avec la durée de l’alcoolisme. Dans ce cas, la dépression s'aggrave et des tentatives de suicide surviennent.
3. Il existe souvent des cas de dépression prolongée chez les femmes après la naissance d'un bébé. Cette condition est appelée dépression post-partum et se manifeste principalement par pensée associative, perte du sens de la réalité, diminution ou perte de la sensibilité tactile.

Signes courants de dépression

Malgré causes multiples qui peut conduire une personne à une dépression prolongée, il existe symptômes généraux de cette pathologie :

• troubles du sommeil et de l'appétit;
• manque d'émotions positives, mauvaise humeur constante;
• sentiment faiblesse constante, incapacité et refus de remplir leurs obligations ;
• désir de solitude;
• diminution de la libido;
• méfiance envers les gens, refus d'accepter de l'aide.

Afin de comprendre si un patient souffre de dépression prolongée ou s'il s'agit simplement d'une manifestation de certains traits de caractère, il convient de le surveiller attentivement. La dépression est diagnostiquée lorsque la plupart des symptômes de ce trouble sont observés.

A quoi conduit la dépression ?

Si vous n'agissez pas, alors cet état a des conséquences très négatives :

• Détérioration de la santé. La perte d’intérêt pour la vie conduit une personne à commencer à consommer de la drogue et de l’alcool. Sports, marche et alimentation saine nuit gravement à la santé et conduit au développement de maladies graves.
• L’accumulation de négativité peut prendre fin dépression nerveuse, dans lequel il n'y a aucun contrôle. Le patient peut commettre des actes mortels.
• Détérioration de l'apparence. Une personne souffrant de dépression se caractérise par une asthénie sévère, ou obésité, un désordre extérieur, une négligence et un aspect terne.

Le parcours long est dynamisé par le développement les troubles mentaux qui sont traités uniquement par un psychiatre.

Aide pour la dépression

Si la maladie se prolonge pendant pendant longtemps, alors la personne n'est plus capable d'y faire face seule. A ce moment-là, des spécialistes (psychologues, neurologues, psychothérapeutes) viennent à la rescousse. Seul un médecin sait comment traiter la dépression prolongée, car il n'existe pas de recette unique pour cette pathologie.

Pour vous aider dans cette situation, utilisez Une approche complexe. Et il est très important que le patient ait un désir sincère de se débarrasser de son problème, sinon toute méthode sera inefficace.

Dans un premier temps, il recommande de prendre médicaments, qui visent à éliminer l'irritabilité, à normaliser le sommeil et à éliminer l'influence des facteurs négatifs.

Après cela, le psychologue aide le client à prendre confiance en lui, voir aspects positifs la vie, comprenez votre place dans celle-ci. Les travaux sont effectués dans individuellement, ou sous forme de cours collectifs.

Une personne souffrant d'une telle maladie doit arriver de manière indépendante à la conclusion qu'elle doit prendre des mesures pour se rétablir :

1. Passez à une alimentation équilibrée et saine.
2. Assurez-vous une bonne nuit de sommeil.
3. Utilisez la phytothérapie sous forme de décoctions apaisantes et de bains pour vous détendre.
4. Faites des exercices tous les jours. Exercice physique favoriser la production de sérotonine, qui fait tant défaut dans la dépression.
5. Fais ton propre truc apparence. Achetez de nouveaux vêtements, changez de coiffure, de maquillage, pensez à votre style.
6. Faites du yoga, de la méditation, du développement personnel.

L'essentiel avec ce problème est d'arrêter de ressentir une pitié excessive pour vous-même, de ne pas vous attarder sur votre état et de ne pas rester les bras croisés.

Ce n'est que dans ce cas qu'il est possible de surmonter la dépression et de revenir à la vie en tant que membre à part entière de la société.

Dépression commence généralement par un symptôme d'anxiété (sentiments d'inquiétude excessifs) et un sentiment mauvaise humeur ou réduction énergie vitale des symptômes qui durent des semaines ou des mois avant que la dépression n’apparaisse dans toute son ampleur. Il devient difficile pour le patient de se concentrer, des oublis apparaissent, il perd tout intérêt pour les activités autrefois appréciées, il se sent impuissant, des problèmes de sommeil et des changements d'appétit apparaissent. Le patient s'isole de vie publique et perd tout intérêt pour le sexe.

La dépression survient strictement individuellement. Les symptômes de la dépression peuvent être légers ou graves sur une période de temps ou plusieurs jours. Il y a des gens qui souffrent de dépression toute leur vie et qui ont besoin d'aide. traitement permanent. Certains patients peuvent traiter la dépression avec des médicaments, d’autres avec une psychothérapie, et certaines personnes ont besoin d’une combinaison des deux traitements.

Les troubles de l'humeur sont classés selon la gravité des symptômes et le moment de leur apparition. La dépression peut être légère, modérée ou grave. Cela peut commencer soudainement ou durer longtemps longue période temps (chronique). La dysthymie, par exemple, est une forme chronique et modérée de dépression. Parfois, dans le contexte de la dysthymie, le patient peut souffrir d'une crise de dépression aiguë. De tels cas sont appelés double dépression.

Dans les cas graves de dépression, une hospitalisation de courte durée du patient est possible, surtout s'il présente un comportement suicidaire. Parce que la dépression entraîne risque accru en se suicidant, le patient a besoin d'un traitement immédiat, surtout s'il a envie de se faire du mal.

Rechutes

La dépression a tendance à récidiver. Si vous avez déjà souffert de dépression, vous êtes plus susceptible de rechuter que quelqu'un qui n'a jamais souffert de dépression. Plus un patient souffre de crises de dépression, plus il risque de les voir se reproduire.

Dépression et maladies associées

Si une personne est malade maladie chronique, par exemple, du diabète ou des veines bloquées, souffre également de dépression, souffre davantage des symptômes de la maladie sous-jacente, perd la capacité de fonctionner pleinement et dépense plus d'argent en médicaments. Les personnes souffrant de dépression sont incapables de prendre soin d’elles-mêmes et peuvent même nuire à leur santé.

Parfois, la dépression s’accompagne d’un épisode maniaque ultérieur ou précédent. Si le patient est périodiquement soit dans un état de dépression, soit dans un état de manie, cet état est appelé trouble bipolaire. Vous trouverez des informations sur cette maladie dans la section Trouble bipolaire.

Si les épisodes de dépression surviennent seulement pendant certaine heure année, par exemple, en hiver ou en automne - c'est saisonnier trouble affectif. Apprenez-en davantage à ce sujet dans la section Trouble affectif saisonnier.

Une dépression prolongée apparaît après un stress prolongé. Dans cet état, une personne se sent chaque jour pire.

Voici quelques-unes des conséquences que cette condition peut entraîner :

• obésité ou au contraire vilaine maigreur ;
• yeux « ternes » ;
• poches sous les yeux;
• fatigue;
• mauvaise posture (généralement penchée);
• cheveux, peau négligés;
• pour les filles – manque de maquillage et de manucure attrayants ;
• apparition de mauvais goût dans les vêtements, etc.

Signes et symptômes

En fait, il existe de nombreux types de dépression. Certains sont associés à un événement (post-partum, conséquence d'une séparation, etc.), d'autres – à l'âge (chez un adolescent, chez une personne âgée, finalement une crise de la quarantaine). Mais les manifestations de cette maladie sont presque toujours les mêmes.

Cette condition présente les symptômes suivants :

Il est important de comprendre que pour certaines personnes, la manifestation de certains symptômes n'indique pas du tout la présence d'un état de stress. Pour eux, c’est juste un trait de caractère et un mode de vie acceptable pour eux. Chez une personne en dépression prolongée, au moins 80 % de ces symptômes peuvent être notés.

Comment traiter

Psychothérapie

Très probablement, une personne avec dépression prolongée je ne pourrai pas revenir à vie normale tout seul. Certains spécialistes travaillent pour aider à faire face à cette maladie et à d’autres troubles mentaux.

Voici une liste de personnes qui ont le pouvoir d’avoir un impact positif significatif :

• psychothérapeute;
• psychiatre;
• psychologue;
• neurologue.

Chacun travaille à sa manière. Certains vous sortent du découragement avec des conversations, d'autres avec des médicaments, d'autres avec de l'hypnose, etc. Mais vous devez vous rappeler que vous ne devez y aller que si vous avez un désir sincère et irrésistible de faire face à une forme sévère d'apathie. Sinon, l’aide des médecins sera très probablement invisible.

Traitement médical

Cette situation devra être traitée à l'aide de médicaments spéciaux. Leur action vise à calmer le système nerveux et à réduire la sensibilité aux facteurs irritants.

Cependant, ces médicaments ne peuvent pas constituer la seule méthode de traitement. Ils sont prescrits afin d'atténuer cette condition afin de commencer un travail ultérieur plus efficace avec le patient.

Veuillez noter que certains médicaments ont un certain nombre de Effets secondaires. Vous ne pouvez pas les prescrire vous-même. Seul un spécialiste peut choisir pour vous un traitement complet et bénéfique.

Devoirs

Une personne doit avant tout s'aider elle-même à sortir d'une dépression prolongée. Vous trouverez ci-dessous les techniques de base qui vous permettront de faire un grand pas en avant vers l’élimination de cette maladie.

1. Ne vous apitoyez pas sur votre sort. Tandis qu'une personne sympathise avec son état, elle nourrit son ennemi - la dépression - avec des forces toujours nouvelles. Il faut être plus fort, car la vie passe, et pas de la manière la plus de la meilleure façon possible, mais tout peut être réparé...
2. Ne dramatisez pas. De nombreuses personnes souffrent de ce que l’on peut appeler la cause de la dépression. Il est nécessaire d'accepter ce qui a causé cette condition et soit d'essayer de la corriger, soit de continuer sa vie, selon la situation.
3. Ne reste pas les bras croisés. Si une personne ayant un tel problème s’enferme dans la maison près de la télévision, rien ne se passera. Au contraire, au bout d'un certain temps, il se noiera de plus en plus dans son état. Et s'il sort et commence à se développer, à bouger, à travailler sur lui-même, à se faire de nouveaux amis, à communiquer, alors le problème commencera progressivement à être oublié.

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La dépression est une maladie mentale. Certaines personnes ne le prennent pas au sérieux et appellent ainsi tout trouble associé à une détérioration de l'humeur, sans même savoir à quel point il est dangereux et combien il est important de poser un diagnostic correct à temps. Si vous ne demandez pas d'aide à temps et laissez la maladie évoluer vers une forme grave ou chronique, vous pourriez rencontrer conséquences négatives dépression.

Conséquences sociales

L’impact de toute maladie sur le corps est purement individuel et est associé à des facteurs tels que son degré, sa forme, ses méthodes de traitement, l’attitude du patient à l’égard de la thérapie, etc. Il est impossible de prédire à l’avance ce que la dépression entraînera chez une personne en particulier. Cependant, il existe un certain nombre de symptômes et de signes caractéristiques d'une personne qui a surmonté de telles difficultés. condition mentale. Et ils sont avant tout de nature sociale.

• Dominance des émotions négatives.
• Manque de désir d'apprendre quelque chose de nouveau, de faire des connaissances, etc.
• Problèmes de communication dans la vie personnelle et professionnelle.
• L'apparition de phobies et de peurs auparavant inaperçues (souvent, par exemple, des espaces confinés).
• Diminution des capacités mentales.
• Irritabilité face au bruit ou au rire.
• Diminution de la libido, autres problèmes dans la vie sexuelle.
• Prévalence des sentiments de désespoir et d’impuissance dans de nombreuses situations.
• Le plus grave est la réticence à continuer la vie.

Souvent, après une thérapie, une personne ne peut pas se résoudre à lui rendre visite pendant longtemps. les lieux publics, notamment à caractère divertissant (bars, restaurants, clubs, etc.). Cela ne peut qu'affecter adaptation sociale. Le retrait et l'insociabilité sont des conséquences courantes de la dépression.

Souvent, pendant la thérapie, les gens s'habituent à prendre médicaments, qui maintiennent le niveau de sérotonine dans l'organisme (antidépresseurs), qui ne peut pas sortir complètement de l'état de dépression par lui-même. Cela comporte un risque de dépendance aux drogues.

L’état du patient doit être surveillé même après sa guérison, car à tout moment il peut perdre confiance en la vie et ne plus voir aucune perspective, ce qui conduit souvent à des pensées suicidaires. Selon certaines études, environ 40 % des personnes déprimées envisagent de mettre un terme à leur vie. Ainsi, ce qui se passera si la dépression n’est pas traitée est bien plus dangereux que sa manifestation elle-même.

Conséquences physiques

Il est bien connu que l’état mental d’une personne est directement lié à un certain nombre de manifestations physiques. Souvent maladies similaires porter un coup sérieux à conditions générales malade. Ces effets de la dépression sur la santé affectent généralement le cerveau, le cœur et le système nerveux. Parmi les plus courants figurent les suivants :

• Risque de développer une thrombose - causes de dépression augmentation des émissions adrénaline dans le sang, ce qui affecte négativement système cardiovasculaire et conduit souvent à la formation de caillots sanguins.
• L'insomnie est symptôme courant la dépression, qui est souvent longue durée reste après le traitement.
• Affaiblissement système immunitaire- En raison du manque sommeil profond, le corps n'a pas le temps de récupérer et devient sensible à diverses maladies, cela est également affecté par un excès d'hormone de stress.
• Seuil de douleur réduit - l'hormone sérotonine rend une personne moins sensible à la douleur, sa carence (comme lors de la dépression) - au contraire, réduit seuil de la douleur, ce qui peut même provoquer des douleurs sans cause dans divers membres.
• La fatigue chronique est la réaction de notre corps à la réticence à faire quoi que ce soit, à apprendre quelque chose de nouveau et à vivre en général.
• La chute des cheveux, les ongles cassants et la peau blanche sont la conséquence d’une diminution de l’immunité et du manque de sommeil.

Les problèmes d’apparence, en particulier chez les femmes, provoquent une réticence encore plus grande à changer sa vie de quelque manière que ce soit, ce qui peut retarder le moment de la guérison ou conduire ensuite à une rechute. Ils sont généralement observés déjà pendant la période de dépression, mais persistent souvent pendant un certain temps après, jusqu'à ce que le corps se soit complètement remis du stress subi.

La dépression est plus dangereuse pour les personnes souffrant de maladies chroniques. À propos, ils peuvent devenir un moteur de son développement. Dans de tels cas, le patient, ainsi que les symptômes de ce désordre mental il existe une manifestation plus grave des symptômes de la maladie correspondante. Et les gens dans état dépressif ont tendance à négliger de prendre soin de leur santé, ce qui peut nuire à leur condition physique.

Un rôle particulier devrait être accordé au problème de la dépendance à l'alcool ou aux drogues, qui se développent souvent dans le contexte de la dépression et persistent ensuite longtemps chez une personne. Faux état Avoir de la bonne humeur, qui provoquent l'alcool, les drogues peuvent être comparées à l'effet des antidépresseurs. Les médicaments traitent les symptômes et non la cause de la maladie et ne peuvent donc pas être considérés comme la seule direction dans le traitement de la dépression.

Alcool, cigarettes, drogues et autres types produits dangereux, addictif, ont presque le même effet, mais avec plus grand mal pour une bonne santé. Dès que leur effet cesse, le patient présente à nouveau les symptômes du trouble. Je veux immédiatement mettre fin à un tel état, qui conduit une personne dans un cercle sans fin de prise de certaines substances et drogues. La toxicomanie est très difficile à traiter, surtout dans un contexte de pathologies avancées. maladie mentale, par conséquent, souvent dans de tels cas, lorsque le patient cherche néanmoins de l'aide ou que quelqu'un de son environnement le fait, une hospitalisation et un long séjour à l'hôpital sont nécessaires pour suivre pleinement l'évolution du traitement.

La prévention

La réponse la plus évidente à la question de savoir comment éviter conséquences néfastes Pour la santé contre la dépression, il s'agit de suivre les instructions de votre médecin. Mais c’est là que surgit le premier problème. Il faut beaucoup de force pour que la plupart des gens reconnaissent l’existence d’un problème mental. Dans notre société, il n'est pas d'usage de parler de telles choses, et encore moins de consulter un psychothérapeute. Cependant, ce sont précisément ces actions qui empêcheront la maladie de progresser vers un stade grave.

La manière dont la dépression affecte la santé humaine a déjà été décrite ci-dessus. Les conséquences sont vraiment graves. Leur apparition ne peut être évitée que lorsque la personne elle-même est déterminée à parvenir à une guérison complète. Bien sûr, cela sans l'aide d'un spécialiste, de la famille, des amis et, enfin, de fournitures médicales, ce sera très difficile.

Les personnes qui ont surmonté cette maladie sont plus susceptibles aux rechutes. C’est pourquoi ils doivent être surveillés une fois le traitement terminé. Il peut s'agir de séances de psychanalyse individuelles avec le médecin traitant ou de groupes de soutien spéciaux. L'aide de l'environnement joue un rôle tout aussi important. Restée seule avec ses pensées, une personne susceptible de développer une dépression se retrouve dans un état dangereux d'impuissance, d'inutilité, etc.