Očista tela horúca voda celkom jednoduchá metóda.
Teplá voda zároveň výrazne znižuje kŕče, pálenie záhy a
iné problémy súvisiace s prácou gastrointestinálny trakt.
To je vysvetlené jednoducho - voda vstupujúca do žalúdka pred jedlom ho pripravuje na začiatok trávenia, čistí ho od nahromadeného hlienu
za noc, zo všetkého, čo tam je.
A jedlo, ktoré vstupuje do čistého žalúdka, sa začína spracovávať rýchlejšie.
Preto piť horúca voda pôst je potrebný a prospešný.
Má nielen laxatívny účinok, kvôli ktorému
postupne sa dá schudnúť, ale považuje sa to za istý druh očisty
liek na celé telo.
Ak pravidelne pijete horúcu vodu na prázdny žalúdok, môžete sa zbaviť
artritída, artróza, ateroskleróza, chronická zápcha, normalizovať
vašej hmotnosti, nastolte správne fungovanie pokožky, jemne a postupne
odstraňuje piesok a kamene z obličiek a žlčníka, uľahčuje funkciu pečene,
odložiť prebytočný tuk z problémových partií, doprajte kĺbom väčšiu pružnosť.
Pitie horúcej vody pomáha znižovať arteriálny tlak, odložiť
lymfostáza, venózna stáza, hromadenie hlienu v pľúcach.
Vo všeobecnosti sa prebytočný hlien začína z tela vylučovať, čo vedie k
čistenie a chudnutie.
Ako vidíte, produkt je jednoduchý, neškodný, bezplatný, alergénny,
bez vedľajšie účinky, ale výhody z toho sú obrovské!
Jediné, čo sa od vás vyžaduje, je pravidelné používanie.
Ako použiť?
Ráno, na lačný žalúdok, 40 minút pred jedlom, vypite 0,5 litra
horúca voda. Jeho teplota by mala byť maximálna povolená,
ale nepálenie sliznice, optimálne 60°
Robím to: nalejte pol pohára vriacej vody a pridajte
studená voda do naplnenia. S prestávkou vypijem dva poháre
za 15 minút. Navyše do prvého pohára pridám 0,5 lyžičky
prášok na pečenie.
Výsledkom je, že pôsobí pomerne rýchlo, ako preháňadlo.
Prvý deň sa stolica vyskytuje niekoľkokrát za sebou.
Zvýšené močenie. Potom sa proces stabilizuje, stolica
ráno sa stáva stabilným a pravidelným.
Postupne sa stav tela pri čistení zlepšuje.
Ráno je lepšie vstať skoro, aby ste mali čas piť vodu a
zbaviť sa odpadu. Lepšie povedané, vypije sa prvý pohár
40 minút pred raňajkami, druhý po 15 minútach.
Ak máte v tele veľa problémov, je dobré sa predtým napiť horúcej vody
každé jedlo, 15-20 minút.
Horúcu vodu musíte piť dlhodobo, ideálne neustále. prečo?
Faktom je, že pri spracovaní jedla telo vždy zostáva
mrhať.
Normálne by sa mali odstraňovať 100% denne.
Ale ako ukazuje prax, toto sa nestane a 10% -20%
toxíny zostávajú cirkulovať v krvi.
80 % našich toxínov je rozpustných vo vode a vylučujú sa obličkami.
Ak obličky fungujú správne, dokážu si poradiť
s touto úlohou.
U väčšiny ľudí obličky nedokážu vylúčiť celé množstvo.
toxíny a tie, cirkulujúce v krvi, začnú poškodzovať
cievne steny. To vedie k zmene v priebehu času.
v nich k tvorbe krvných zrazenín a sklerotických plakov.
Pravidelné pitie horúcej vody teda pomáha obličkám
rozpustite viac toxínov a úplne ich odstráňte.
Tento typ čistenia nespôsobuje žiadne ďalšie problémy.
pohodlné, rýchlo sa stáva zvykom a funguje neustále.
Po určitom čase však môže bolesť zmiznúť.
chrbticu, ak ich máte. Odrazí sa
krvný tlak začnú pracovať
oveľa lepšie.
Vhodné je pomáhať telu pohybom. Aby ste to urobili cez
3-5 minút potom, čo pomaly pijete vodu, urobte
špirálová gymnastika.
Môžete si ho prezrieť a ovládať
Ak chcete dosiahnuť výraznejšie výsledky omladenia
a zdravie, musíme pracovať na výžive.
Ale je lepšie to urobiť individuálne, po určení vašej dóše
(ústava). Keďže ľudia sú rôzni, treba vyberať aj výživu
individuálne.
V prípade takejto túžby ma prosím kontaktujte v osobnej správe.
[e-mail chránený]
Všetko najlepšie! A buďte zdraví!
O význame vody v živote človeka a jeho liečivé vlastnosti známy už od staroveku. Dôkazom toho je „Righeda“ - prvá známa pamiatka indického eposu, zostavená jeden a pol tisíc rokov pred naším letopočtom.
Čistá voda sa oddávna používa na zvýšenie odolnosti voči chorobám a stresu, lieči sa na rôzne neduhy a praktizuje očistu tela vodou. Voda pomáha udržiavať pružnosť, premasťuje kĺby a zbavuje sa nadváhu a skoré vrásky.
Čistenie tela vodou od nahromadených škodlivých látok a toxínov je veľmi obľúbené. Je to príjemný a jednoduchý postup. Ale tí, ktorí plánujú zapojiť sa do tejto očisty zlepšujúcej zdravie, by sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom. Dokonca aj úplne neškodné akcie môžu mať kontraindikácie.
Dnes používajú rôzne metódyčistenie vodou. Každý si preto môže vybrať pre seba najvhodnejšiu metódu čistenia.
Čistá voda: cesta k zdraviu a dlhovekosti
Ľudské telo pozostáva z 80% vody. Životodarná vlhkosť je nevyhnutná na uchovanie a normálna funkciaživých buniek. Takmer všetky životne dôležité biochemické reakcie prebiehajú vo vodnom prostredí. Voda sa aktívne podieľa na výmene tepla a transporte látok. Odborníci tvrdia, že príčinou mnohých chorôb je dehydratácia a zlyhanie systémov cirkulácie tekutín v tele.
Čistenie tela prírodná voda- jeden z dôležitých prirodzenými spôsobmi zbaviť sa toxínov a odpadu. Žiaľ, veľa ľudí pije výrazne menej vody než je potrebné pre normálne fungovanie všetkých telesných systémov a účinné samočistenie. Na nápravu situácie stačí dodať telu potrebné množstvo vody.
Ako vyčistiť pečeň?Čítať...
Treba piť čisto prevarená voda. Čaj, káva, džúsy a akékoľvek iné nápoje neposkytujú pozitívny vplyv na vodná bilancia v organizme. Niektoré nápoje navyše spôsobujú dehydratáciu alebo sú samy o sebe zdrojom škodlivých látok.
Môžete si približne vypočítať, koľko vody musíte denne vypiť, aby ste udržali potrebnú vodnú rovnováhu: 1 kg telesnej hmotnosti vyžaduje približne 30 ml vody. Ak človek váži 80 kg, potom bude potrebovať 2,4 litra denne (80*0,03=2,4 l/deň).
Horúca voda: rýchla a efektívna
Čistenie horúcou vodou je jednoduchý, ale veľmi účinný postup. Použitie horúcej vody aktivuje uvoľňovanie toxínov a toxických látok nahromadených v tele v priebehu času. na dlhú dobu. Procedúra dodáva pocit ľahkosti, elánu a výrazne zlepšuje náladu a výkonnosť.
Metóda je mimoriadne jednoduchá a cenovo dostupná: počas dňa musíte častejšie piť veľmi horúcu vodu. Jeho teplota by mala byť rovnaká ako teplota horúceho čaju. Teplá tekutina neprinesie očakávaný výsledok. Dôležité: voda by sa nemala priviesť do varu, mala by sa zohrievať, kým sa neobjavia prvé bubliny.
Tento spôsob čistenia sa môže vykonávať neustále. Za dôležité sa považuje trvanie procesu a frekvencia používania: odporúča sa piť horúcu vodu každú pol hodinu, aspoň niekoľko dúškov. Zvážte nahradenie horúcich nápojov (čaj, káva), sýtených nápojov a pochybných štiav horúcou vodou vo vašej strave.
Slaná voda: normalizuje trávenie
Zbavte svoje telo toxínov slanou vodou
Ak sa telo potrebuje rýchlo vrátiť do normálu, tónovať a obnoviť výkon, použite Slaná voda. Túto metódu čistenia používajú jogíni. Voda so soľou zlepšuje výkon zažívacie ústrojenstvo, posilňuje imunitný systém, normalizuje hmotnosť, zmierňuje príznaky alergické reakcie a zlepšuje pohodu. Účinok sa samozrejme nedostaví okamžite, budete musieť byť trpezliví a pravidelne piť osolenú vodu.
Pre tento postup často používajú chemicky bohaté morská soľ. Dobrý efekt má Epsom soľ(síran horečnatý), dokonale odstraňuje toxíny z tela a spravidla sa používa špeciálne na chudnutie.
Čistenie soľným roztokom je kombinované s jednoduchým fyzické cvičenie, ktoré sa odporúčajú vykonávať po každom príjme slanej vody.
Minerálna voda: komplexné čistenie
Ďalší zaujímavým spôsobom– očista tela vodou a minerálmi. Po výbere vody s určitou sadou minerály a mikroelementy, môžete špecificky vyčistiť obličky, pečeň, krv, obnoviť normálna prácačrevá, podpora imunitný systém. Minerálna voda dokonale odstraňuje zlúčeniny ťažké kovy a neutralizuje toxíny, normalizuje spánok a stav pokožky.
Minerálna voda pomáha normalizovať hmotnosť, čo je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí snívajú štíhla postava. Pri pití liečivých by ste mali počítať s pozitívnym účinkom minerálka. Stolová voda nie je vhodná na riešenie takýchto problémov.
Pre účinné čistiace procedúry sa odporúča vypiť pohár vody (200-250 ml) trikrát denne, 30 minút pred jedlom.
Minerálna voda má celkom komplexné zloženie, takze pred zacatim ocisty urcite navstivte gastroenterologa. Ak máte gastrointestinálne problémy, táto metóda čistenia môže byť kontraindikovaná.
Ak nemáte žiadne kontraindikácie, lekár vám odporučí minerálnu vodu, chemické zloženiečo je pre vás optimálne a očista tela vodou bude efektívnejšia a prinesie vášmu telu maximálny úžitok.
Ako pomôcť telu očistiť sa vodou.
A trochu o autorových tajomstvách
Cítili ste sa neustále „zlomení“? Máte aspoň jeden z nasledujúcich príznakov?:
- CHRONICKÁ ÚNAVA A SILNÉ RÁNO VSTÁVANIE;
- BOLESTI HLAVY;
- ČREVNÉ PROBLÉMY;
- ZVÝŠENÉ POTENIE, SILNÝ ZÁPACH POTU;
Každý rok environmentálna situácia v obývané oblasti výrazne zhoršuje. Preto starostlivosť o svoje zdravie prichádza na jedno z hlavných miest. Môžete si vziať vitamíny a ísť do fitness klubu. Ale ak pijete súčasne špinavá voda, potom je všetko úsilie zbytočné. Existuje niekoľko spôsobov, ako zlepšiť kvalitu života a pomôcť telu zotaviť sa. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, ako čistiť vodu doma.
Väčšina metód sa používa už niekoľko tisícročí. Počas histórie vývoja spoločnosti boli ľudia zaneprázdnení zabezpečovaním čistoty svojich domovov. pitná voda. Pozrime sa na niekoľko dostupné spôsoby, ktoré možno použiť na akomkoľvek mieste, ktoré vám vyhovuje.
Čistenie vody doma starodávnou metódou
Špeciálne dezinfekčné vlastnosti medi sú známe už niekoľko tisícročí. Prechodom vody cez takéto potrubie obyvatelia staroveký Egypt a Rím mal čistý nápoj, ktorý chýbal patogénne baktérie. Ale aj táto látka má negatívne vlastnosti. Jeho zlúčeniny sú veľmi jedovaté. Preto je skladovanie vody v medenej nádobe životu nebezpečné. Na jeho dezinfekciu stačia len štyri hodiny. Po uplynutí tejto doby by sa mala čistá voda naliať do inej nádoby.
V Rusku a Indii prebiehalo čistenie vody doma pomocou strieborných tanierov alebo riadu. Túto metódu stále používajú Rusi Pravoslávna cirkev na prípravu svätenej vody. Strieborný predmet vhodený do nádoby vyčistí kvapalinu oveľa rýchlejšie a lepšie ako plynný chlór, kyselina karbolová a bielidlo. Ale hlavnou výhodou je, že dezinfekčný účinok tejto tekutiny vydrží niekoľko mesiacov.
Spôsob dezinfekcie, ktorý používali bylinkári a starovekí liečitelia, vzbudil medzi vedcami veľký záujem. Čistenie vody bolo realizované pomocou vŕbovej kôry, listov čerešne vtáčej, konárov borievky a jarabiny. Táto metóda umožňuje vyčistiť aj močiarnu vodu a zbaviť ju zlý vkus a vôňu. Aby ste to dosiahli, budete ho musieť zhromaždiť v akejkoľvek nádobe a držať vetvy jarabiny v nádobe asi 2-3 hodiny.
Ale najviac starým spôsobom, ktorý je známy už z biblických čias, zahŕňa použitie mladého, suchého bieleho vína. Pridaný do vody v pomere 1/3, nápoj ju nečistí horšie ako strieborný tanier.
Čistenie vody doma pomocou moderných metód
Jeden z najviac jednoduchými spôsobmi dezinfekcia prebieha prevarením tekutiny. Ale aj toto ľahký postup musí byť vykonané správne. Zabitie 50 % baktérií bude trvať 5 až 10 minút. Ak sa proces dokončí do 30 minút, 99 % bude zničených. patogénne mikroorganizmy. A iba vírus antrax zomrie po jednej hodine nepretržitého varu. Hoci túto metódu považovaný za najbežnejší, má tiež veľkú nevýhodu. Táto kvapalina obsahuje maximálna koncentráciaťažké kovy, soli a dusičnany.
V domácnosti je odparovanie široko známy spôsob získavania destilovanej kvapaliny. Hoci nemá vôbec žiadne baktérie, jej konzumácia po čase môže viesť k negatívne dôsledky. má schopnosť vyplavovať prospešné mikroelementy a soli z ľudského tela.
Jeden z najjednoduchších a efektívnymi spôsobmiČistenie vody možno považovať za zmrazenie. Tento postupľahké robiť doma. A ak máte samostatnú mrazničku, môžete zabezpečiť svoju rodinu čistá voda denne. Stačí naplniť nádobu tekutinou. Potom ho nainštalujte do mrazničky. Počas procesu zmrazovania molekuly vody, meniace sa na kryštál, vytláčajú všetky cudzie nečistoty.
Je potrebné počkať, kým sa 2/3 celkového objemu kvapaliny premení na ľad. Vyberieme nádobu a vylejeme vodu, preložíme kúsok ľadu do inej nádoby a rozmrazíme. Týmto spôsobom dostaneme čistá voda bez nečistôt.
Už dávno je dokázané, že čistá pitná voda je prirodzenou očistou tela. Energizuje, vyživuje bunky, podporuje lepšie fungovanie všetkých interné systémy. Ak k tomu pridáte zdravé potraviny, môžete dosiahnuť úžasný úspech. Čistenie tela vodou sa dnes stáva jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako sa jednoducho a bezpečne zbaviť toxínov a tonizovať sa. Existovať rôzne recepty, vrátane pridania soli alebo niektorých korenín, ktoré zvyšujú účinok.
Po prečítaní článku sa dozviete:
Očista tela čistou vodou
Každý, kto sa rozhodne dať svoje telo do poriadku, by mal pamätať na hlavné pravidlo - musíte použiť iba čistú tekutinu, ktorá neobsahuje škodlivé nečistoty alebo potenciálne nebezpečné mikroorganizmy. Je prípustné použiť roztok, ktorý prešiel cez filtre, ale musia byť viacstupňové.
Čistá pitná tekutina, ktorá sa konzumuje podľa rôznych schém, môže obnoviť vodnú rovnováhu, očistiť telo od toxínov a zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu. Pri vykonávaní domácich procedúr je potrebná pravidelnosť a dodržiavanie stanovených pravidiel. Ak recept vyžaduje pitie 2 pohárov ráno na lačný žalúdok, malo by sa to robiť každý deň.
V tomto prípade je potrebné obmedziť používanie nápojov v popoludňajších hodinách. V noci je lepšie nepiť vôbec nič alebo sa obmedziť na malé porcie. V opačnom prípade sa ráno objaví opuch a v noci budete musieť často vstávať a ísť na toaletu.
Účel očisty
V prvom rade sú všetky postupy zamerané na zlepšenie zdravia a prinavrátenie radosti zo života človeku. Pomocou schémy používania bežného roztoku na pitie môžete dosiahnuť nasledujúce ciele:
- aktívnejšia saturácia buniek užitočnými látkami;
- odstraňovanie trosky;
- normalizácia činnosti obličiek;
- zlepšenie Všeobecná podmienka;
- stabilizácia všetkých systémov tela.
Po prvé, nápoj bude mať vplyv na stav obličiek. Budú pracovať aktívnejšie, čo ďalej prispeje k odstraňovaniu škodlivých látok. Zlepšenie výkonu vnútorné orgány ovplyvní stav človeka. Bolesti hlavy postupne ustupujú, zlý pocit, objaví sa väčšia sila. Hydroterapia môže zmierniť prejavy alergií a iných ochorení.
Pitie dostatočného množstva tekutín má pozitívny vplyv na zdravie kĺbov. Ich pohyblivosť sa zvyšuje a stáva sa menej výraznou zmeny súvisiace s vekom a bolesť.
Koľko vody by ste mali vypiť?
Dávky nápoja, ktorý pomáha udržiavať vitálne funkcie a zlepšuje celkový stav, sa stanovujú individuálne. Závisí to od mnohých faktorov, vrátane hmotnosti, veku, životného štýlu. Je dokázané, že dostatočný príjem tekutín podporuje chudnutie, pretože opuchy miznú.
Pre človeka v priemere 30 ml na 1 kg hmotnosti. Dávka sa však môže líšiť v závislosti od situácie. Napríklad v horúcom dni kvôli hojné potenie Na obnovenie vodnej rovnováhy budete musieť piť viac. Športovci tiež potrebujú piť viac tekutín, pretože ich strácajú intenzívnym tréningom.
Existovať rôzne schémy pokyny na čistenie vody, ktoré sa musia dodržiavať, aby sa dosiahli určité výsledky. Samotný nápoj môže zvýšiť tón tela, zbaviť sa trosky a tiež zlepšiť fungovanie vnútorných systémov. Na dosiahnutie konkrétnych cieľov však môžete zmeniť dávkovací režim a použitý roztok.
Horúca voda
Schopný poskytnúť viac efektívny dopad. Rýchlejšie rozbije molekulárne väzby nebezpečné látky a umožňuje vám ich oveľa efektívnejšie odstrániť z tela. Horúce nápoje by mali konzumovať tí, ktorí sa chcú zbaviť nasledujúcich problémov:
- soli v kĺboch;
- opuch;
- čistenie krvi, ciev atď.
Na čistenie musíte použiť horúci roztok, ktorý spôsobí, že výsledok bude menej viditeľný. Pije sa po prebudení nalačno. Objem je 0,5l. Potom počas dňa musíte vypiť 1 pohár krátko pred každým jedlom. Čistenie trvá v priemere 1 mesiac.
Odborníci varujú, že táto metóda nie je vhodná pre každého. Napríklad ľudia s vážnymi gastrointestinálne ochorenia, zlyhanie obličiek, ochorenia pečene neodporúčajú používať túto metódu.
Studená voda
Chladený roztok musíte vypiť ráno, pred raňajkami. Užite 2 poháre perorálne a snažte sa nič nejesť aspoň 1 – 2 hodiny potom. Počas dňa vypite 1 pohár pred obedom a večerou.
Očista tela minerálnou vodou
Môže priniesť oveľa väčšie výhody. Ďalej saturuje telo užitočné minerály a ďalšie mikroelementy. To pomáha urýchliť metabolizmus a rýchle vyslobodenie z trosiek. Odporúča sa používať pri nasledujúcich problémoch:
- ochorenia pečene a obličiek;
- prítomnosť obličkových kameňov (ale malých);
- zvýšený cholesterol;
- ochorenie žlčníka.
Za deň potrebujete vypiť v priemere 1 liter minerálnej vody. Liečba môže trvať 2 až 4 týždne v závislosti od zdravotných indikácií. Odporúča sa dodržiavať dodatočnú diétu, ktorá podporuje lepšia absorpcia užitočné prvky.
Existujú aj niektoré kontraindikácie tento druh terapiu. Keďže minerálna voda vo väčšine prípadov obsahuje oxid uhličitý, jeho konzumácia môže spôsobiť tráviace problémy. Prebytočný nápoj vedie k vylúhovaniu užitočné látky z kĺbov. Preto by ste pred začatím liečby mali skontrolovať jej účinnosť u svojho lekára.
Pri výbere sa zamerajte aj na ukazovatele minerálnej vody. Môže byť stolový, liečivý alebo kombinovaný. Najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť toxínov, je liečba.
Očista tela slanou vodou
Nie najbežnejšia metóda, pri ktorej sa používa soľ, pochádza z Indie. Jogíni sú si istí, že môžu robiť zázraky odstránením všetkého škodlivé látky vstupujúcich do ľudského tela. Túto metódu by mali používať tí, ktorí trpia nasledujúcimi problémami:
- gastrointestinálne ochorenia (najmä črevné ochorenia);
- stagnácia krvi;
- prítomnosť cholesterolových plakov;
- helmintiáza
Táto metóda má predovšetkým laxatívny účinok. Preto sa odporúča ľuďom trpiacim zápchou. Existuje špeciálna schéma aplikácie. Skoro ráno musíte vypiť pohár soľný roztok, po ktorom by ste mali vykonať špeciálne cvičenia z jogy, ktorá pôsobí relaxačne na črevá (prehýbanie, rotácia, masáž brucha).
V litri tekutiny musíte rozpustiť 25 g soli (je lepšie použiť morskú soľ). Metóda sa musí používať opatrne, pretože nadbytok soli môže spôsobiť dehydratáciu a opuch. Pri jeho užívaní je potrebné kontrolovať výživu a zvyšovať fyzická aktivita. Táto metóda vám umožňuje efektívne schudnúť a odstrániť toxíny.
Čistenie vodou a prísadami
Môžete použiť nielen klasické čistené nápoje. Keď nejaké pridáte produkty na jedenie zlepšuje sa účinok hydroterapie. Existovať špeciálne diéty, ktoré používajú vodu s citrónom, škoricou alebo medom.
Citrónová voda
Táto metóda sa medzi záujemcami osvedčila. Do 1 pohára nápoja pridajte polovicu citróna (ak sa vám zdá príliš kyslé, môžete dávku znížiť). Odporúča sa vypiť pohár na prázdny žalúdok ihneď po prebudení, ako aj v malých porciách počas dňa.
Citrón spomaľuje proces vyplavovania solí z kĺbov a pomáha zvyšovať ich pohyblivosť a uľavovať bolestivé pocity. Pomáha tiež zhodiť niekoľko kilogramov nadbytočných kíl a zrýchľuje metabolizmus. Ďalším bonusom je zníženie krvného tlaku a zlepšenie celkového stavu organizmu. Citrón má pozitívny vplyv na vzhľad kvôli pokožke a vlasom vysoký obsah horčík
Jablčný ocot s medom a vodou
Podobný účinok sa pozoruje pri pridaní do kvapaliny. Potraviny navyše vyživujú telo užitočné prvky a prispieť k ďalšiemu rýchle chudnutie. Existujú dokonca aj špeciálne diéty založené na jablčného octu.
Produkty obsahujú vitamíny, mikroelementy a minerály, ktoré môžu zlepšiť ľudskú pohodu. Recept obsahuje ingrediencie, ktoré je potrebné miešať a konzumovať počas dňa:
- 1 pohár čistej tekutiny;
- 1 polievková lyžica. l. med;
- 1 polievková lyžica. l. jablčný ocot v koncentrácii 6%.
Voda so škoricou a medom
Okrem octu je užitočné pridať do nápoja aj známe korenie. , ktorý sám o sebe obsahuje množstvo užitočných látok. Škorica sa osvedčila ako výborný posilňovač imunity a pomáha bojovať rôzne choroby vnútorné orgány.
Kombinácia korenia a medu má silný protizápalový účinok a pomáha rýchlo sa zbaviť prechladnutia. V 1 pohári teplej vody musíte rozpustiť polovicu čajovej lyžičky. škorica a 1 lyžička. med Mali by ste piť na prázdny žalúdok a počas dňa.
Zázvorová voda
Nemenej užitočný je koreň zázvoru, ktorý obsahuje prospešné látky, ktorých kombinácia sa nenachádza v žiadnych iných produktoch. Toto je zdroj komponentov, ako sú:
- vitamíny rôznych skupín;
- veľké množstvo rôznych minerálov;
- aminokyseliny atď.
Zvyšuje vitalita, zlepšuje trávenie a znižuje stres. Pomáha vám tiež spáliť tuk a rýchlo schudnúť. Na prípravu použite klasický recept. Nastrúhajte 1 cm koreňa, pridajte trochu škorice a muškátový oriešok a nalejte pohár čisteného roztoku. Musíte piť 2 hodiny predtým ranný termín jedlo.
Kurkumová voda
IN ďalší recept používa sa korenie známe v indickej kuchyni. Obyvatelia Ruska kurkumu neprávom podceňujú. Okrem toho, že dodáva jedlu bohatú farbu a chuť, korenie je zdrojom vitamínov B a mikroelementov. Kurkumínový proteín poskytuje silný protizápalový účinok a pomáha udržiavať mladistvú pokožku dlhšie.
Bonusom navyše je chudnutie. , v ktorom je rozpustená 1 ČL. kurkuma. Ak chcete, môžete pridať štipku čierneho korenia. Odporúča sa piť ráno, pred prvým jedlom.
Mätová voda
Ďalším užitočným produktom, o ktorom nie každý vie, je mäta. Rastlina obsahuje zložky, ktoré priaznivo ovplyvňujú trávenie a niektoré neutralizujú nebezpečné baktérie, odstrániť nadúvanie čriev. Mäta pomáha čistiť pečeň, posilňuje imunitný systém a zlepšuje stav pokožky.
Na prípravu vezmite pohár zohriatej tekutiny a zalejte ňou 1 zväzok nasekanej rastliny. Do receptu môžete pridať aj med a citrón. Produkt bude nielen zdravý, ale aj chutný. Konzumuje sa ráno nalačno a tiež niekoľkokrát počas dňa. Môže znížiť nervovú excitabilitu.
sódovka
Jednoduchý, ktorý nájde v kuchyni každý. Táto látka sa používa na rôzne účely. Používa sa na kloktanie pri prechladnutí, používa sa ako liek na pálenie záhy atď. Jedlá sóda pomáha obnoviť acidobázickej rovnováhy telo a dobre spaľuje tuky. Vďaka normalizácii gastrointestinálneho traktu sa zlepšuje vzhľad pokožky.
Na prípravu nápoja vezmite 0,5 lyžičky. sódu bikarbónu a rozpustite v pohári teplej vody. Pite dvakrát denne po dobu niekoľkých týždňov. Ak máte pocit, že sa stav zhoršuje, mali by ste túto metódu opustiť.
Ryžová voda
Existujú rôzne recepty s použitím ryže. Na tieto účely je lepšie použiť hnedé neleštené zrná, ktoré obsahujú veľká kvantita užitočné látky. Pohár ryže sa naleje s litrom tekutiny a nechá sa jeden deň. Následne užite 1–2 poháre perorálne pred každým jedlom. Liečba trvá 3 týždne.
Je mimoriadne účinný pri čistení tela od toxínov a odstraňovaní iných škodlivých zložiek.
Čo môžete jesť pri čistení tela vodou?
Odborníci sa domnievajú, že nie je potrebné dodržiavať žiadne prísna diéta počas liečby. Musíte len sledovať kurz správnej výživy. Pri čistení by ste sa mali vyhnúť nasledujúcim produktom:
- alkohol;
- mastné a korenené jedlá;
- cukrárske výrobky (múka, s zvýšený obsah Sahara).
Dajte prednosť čerstvá zelenina a ovocie, ako aj obilniny, čaj a mliečne výrobky. Musí sa použiť dostatočné množstvo kvapaliny iné ako tie, ktoré sa používajú pri liečbe.
Ako často si môžete očistiť telo vodou?
Neexistujú žiadne špeciálne obmedzenia na konzumáciu čistých nápojov. Ak vedie človek zdravý imidžživot, správne sa stravuje, cvičí atď., prakticky neznečisťuje telo. V tomto prípade stačí len udržiavať dobrý stav a vypite odporúčané množstvo tekutín.
Ak hovoríme o o liečbe sa môžete zbaviť toxínov raz za 3 mesiace.
Preventívne opatrenia
V prvých dňoch po začatí liečby je možné zaznamenať mierne zhoršenie stavu. Dôvodom je viac aktívne fungovanie vnútorné orgány. Počas tohto obdobia je potrebné sledovať vašu pohodu, pretože vážne nepohodlie môže byť znakom progresie ochorenia.
Pred začatím akýchkoľvek receptov by ste sa mali poradiť s odborníkom. Iba on pozná celkový obraz o pacientovej chorobe a bude schopný varovať pred použitím nebezpečné metódy liečbe.
Veľa patologické stavy, ktoré sa pozorujú u ľudí, sú spojené s banálnym nedostatkom tekutín. Šťavy a čaj nedokážu uspokojiť potreby tela. Človek potrebuje veľké množstváčisté pitná voda. Užívanie nalačno a počas dňa môže v priebehu niekoľkých týždňov zmierniť problémy, ktoré pacienta trápili roky. A pridávať do receptu ďalšie zdravé produkty dodatočne nasýti bunky vitamínmi a mikroelementmi.
Mnoho ľudí si rozhovory o očiste tela takmer spája s mučením. Ide o niekoľko nie veľmi príjemných procedúr na prečistenie čriev alebo potrebu určitej krvi a pečene. Medzitým existuje spôsob, ako očistiť telo a vyčistiť ho každý deň bez akejkoľvek námahy. Táto očista je príjemná a nezaťažuje. Hovoríme o čistení tela vodou.
Jedzte rôzne cesty aj toto jednoduchá metóda. To zahŕňa čistenie obyčajnou vodou, slanou vodou, vodou s citrónom a inými prísadami. Zvážme každú z metód samostatne.
Spôsoby čistenia tela vodou
Očista tela čistou vodou
Je známe, že dve tretiny ľudského tela pozostáva z vody. Deti sú ešte väčšie percento tekutín. A keďže človek stráca vodu každý deň vo forme potu, moču, stolice, je potrebné tento objem vody denne dopĺňať vypitím aspoň 2 litrov.
Očista tela vodou sa robí takto. Keď ráno vstanete, musíte vypiť pohár surová voda, najlepšie veľmi chladno. Voda by sa nemala prevárať, pretože ju nevstrebávajú črevá. Okrem toho by ste mali počas dňa piť aj obyčajnú čistú vodu. Žiadny čaj, káva a najmä sýtené nápoje ho nenahradia. Teplý nápoj rýchlo absorbované črevami a s ním aj látky, ktoré sa tam nachádzajú.
Je tiež potrebné pamätať na tento bod. Voda, ktorú ráno vypijeme, sa z nášho tela odstráni a prečistí. Voda a iné tekutiny vypité večer sa zadržiavajú v tele a spôsobujú opuchy.
Na prečistenie tela by ste mali vypiť dva poháre studenej vody hneď po spánku a do dvoch hodín by ste mali vypiť 2-3 poháre vody s medom. Berieme med rýchlosťou 1 lyžička. na pohár vody. Potom až do obeda musíte jesť iba zeleninu a ovocie, ktoré podporujú činnosť čriev.
Zmes nasekaných zelených s studená voda. Toto a celé telo sú oveľa lepšie ako rôzne odvary A .
Očista tela slanou vodou
Očista organizmu slanou vodou sa využíva vtedy, keď sú niektoré jeho funkcie utlmené a je potrebné ich v krátkom čase obnoviť. Výskum ukazuje, že telo moderný človek trpí výraznou dehydratáciou. A keďže bunka pozostáva z dvoch tretín z vody, mení sa jej štruktúra. Pitie čaju, kávy, rôzne vody a šťavy neznámeho pôvodu problémy len zhoršujú.
A v takýchto prípadoch výrazne pomáha očista organizmu vodou a soľou. Keď je bunka dehydratovaná, začína meniť svoj tvar a zmenšovať veľkosť. To sa začína prejavovať tlakovými skokmi, výskytom rôznych novotvarov v tele atď. A už v tom momente, keď sa cela zmenila, obyčajná voda nemôže do nej preniknúť. Pomôcť tomu môže len pridanie soli.
Soľný roztok na očistu organizmu poskytuje neoceniteľnú službu. S jeho pomocou sa bunka naplní tekutinou a začne fungovať ako obvykle.
No očista tela soľou nie je taká jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá. Pri jeho užívaní musíte dodržiavať diétu. Neexistuje žiadna špecifická strava, musíte len dodržiavať pravidlá správnej výživy. Nejedzte sladkosti, iba prírodné (sušené ovocie, bobule, med), vylúčte živočíšne bielkoviny, tučné jedlá, jedlo s vysoký obsah sacharidy. Alkohol je tiež vylúčený, pretože prispieva k dehydratácii.
Začnime teda svoje telo čistiť slanou vodou. Najprv si vypočítajme denné množstvo vody. Za týmto účelom sa odvážte a na každý kilogram hmotnosti si vezmite 30 mg vody. To znamená, že ak je vaša hmotnosť 70 kg, vaša denná dávka bude 2,1 litra. Na začiatok to stačí, ale následne by sa malo množstvo vody zvýšiť. Denná dávka soli v prvých dňoch by mala byť 7-10 g.
Na prečistenie tela berieme obvyklé kamenná soľ hrubé mletie. Čistenie je možné vykonať tromi spôsobmi:
- Vypite vodu, potom rozpustite trochu soli v 30 mg vody a roztok vypite.
- Soľ rozpustite vo veľkom množstve vody a roztok vypite. Koncentrácia soli by nemala byť vyššia ako v bežnej polievke.
- Napite sa vody, dajte si soľ na jazyk a cmúľajte.
Prvé dni čistenia môžu byť dosť náročné. Opuch alebo dokonca bolesť hlavy. V žiadnom prípade by ste nemali prestať čistiť po 5-7 dňoch, všetky príznaky zmiznú a postup sa stane účinným.
Počas obdobia čistenia slanou vodou je potrebné dať telu vážnu fyzickú aktivitu. Zvýšenej záťaže obličiek sa netreba báť. Táto metóda čistenia pomáha obnoviť bunky všetkých orgánov. Musíte byť len trpezliví, kým sa vaše telo neprispôsobí novej strave.
Čistenie tela slanou vodou by sa malo vykonávať v priemere šesť mesiacov. Prvé výsledky však pocítite už po niekoľkých týždňoch tejto praxe. Pokožka sa stáva jasnejšou, objavuje sa ľahkosť, zlepšuje sa vzhľad a začína sa nadmerná strata hmotnosti.
Očista tela ílovou vodou
Čistenie ílovou vodou by sa malo vykonávať v niekoľkých 3-týždňových kurzoch s týždennou prestávkou medzi nimi.
Toto čistenie sa robí takto. Vezmite dezertnú lyžicu čistenej hliny a rozpustite ju v pohári studenej vody. Pite dostatočne rýchlo.
Očista tela citrónovou vodou
Telo môžete očistiť vodou s prídavkom citrónová šťava. Za týmto účelom vytlačte šťavu z jedného citróna a rozpustite ju v 1 litri vody. Túto vodu by ste mali piť počas dňa a prvý pohár nalačno po spánku.
