Ženské telo je veľmi zložitý systém, ako aj jej charakter. Súhlasíte, mnohé z nás skôr či neskôr zažijú notoricky známy predmenštruačný syndróm, počas ktorého sme rozmarné, na krátky čas prežívame celý rad emócií a niekedy si ani sami nevieme vysvetliť, prečo sa to deje. Ďalším častým sprievodom predmenštruačného syndrómu sú bolesti v podbrušku. Podľa povahy tejto bolesti žena chápe, že ide o predzvesť menštruácie. To sa u každého z nás deje inak, no v určitom období života každý aspoň raz zažil ťahanie a bolestivé pocity podbrušku. Odkiaľ pochádzajú a čo s nimi robiť: riešenie tejto otázky pravdepodobne zaujíma veľa mladých dám. To je to, o čom budeme hovoriť.
Žalúdok bolí pred menštruáciou: kedy by ste nemali panikáriť?
Samotné slovo „bolesť“ spôsobuje určité nepohodlie. No komu by sa páčilo, že to musí zažiť každý mesiac, niekedy aj celý život. To je pravda: nemusíte znášať bolesť. Je však mimoriadne dôležité vedieť, odkiaľ táto bolesť pochádza a kedy začať panikáriť, ak sa objaví neočakávane.
Ako obvykle, mierna dotieravá bolesť lokalizovaná v podbrušku, ktorá nie je sprevádzaná zhoršením stavu, by ženu nemala zvlášť obťažovať. Niekedy sa bolesť pred menštruáciou môže rozšíriť do oblasti hrudníka. Keď nie je zdĺhavý a rýchlo prechádza bez použitia antispazmikík, znamená to, že by ste nemali venovať pozornosť takémuto symptómu.
Bolesť pred menštruáciou je dôsledkom hormonálneho nárastu, ktorý sa vyskytuje v živote ženy každý mesiac. Telo sa pripravuje na odmietnutie funkčná vrstva endometrium, teda sliznicu maternice, takže hormonálne zmeny sú celkom logické. A bolesť, ktorá môže sprevádzať tento proces počas prvých 12-24 hodín predtým, ako aj do 24-48 hodín po jeho nástupe, sa nazýva dysmenorea. Vo všeobecnosti by dysmenorea nemala spôsobovať žiadne nepohodlie, ale môže ju sprevádzať bolesť nízkeho stupňa.
Ak si v sebe všimnete nasledujúce príznaky:
Podráždenosť,
slzavosť,
Pocit zvýšená únava,
Bolestivé pocity pri dotyku mliečnych žliaz,
Nepríjemná bolesť v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta.
Môže to znamenať, že sa blíži vaša menštruácia. Hlavná vec je, že bolesť nie je neznesiteľná, inak môže naznačovať funkčné poruchy, ako aj zápalové procesy vyskytujúce sa vo vašom tele.
Bolesť v dolnej časti brucha pred menštruáciou: čo robiť, ak je príliš silná?
Bohužiaľ, niekedy sa stane, že žena pociťuje silnú bolesť v podbrušku. Môžu byť také neznesiteľné, že je ťažké sa čo i len pohnúť a bez liekov proti bolesti sa to nezaobíde. Tento faktor by vás mal upozorniť, pretože bolesť skrýva mnoho chorôb, vrátane ťažké infekcie močového a reprodukčného systému, ako aj patológií, ktoré sa bez vhodnej terapie môžu premeniť na neplodnosť a v niektorých prípadoch dokonca spôsobiť smrť.
Čomu by ste teda mali venovať pozornosť:
1. Ak sa cítite silní rezné bolesti bezprostredne pred menštruáciou a navyše dochádza k zvýšeniu telesnej teploty, narušeniu cyklu a nepohodlie pri pohlavnom styku, možno to všetko možno považovať za príznaky adnexitídy alebo zápalu príveskov. Toto ochorenie sa často objavuje u žien, ktoré radi nosia krátke sukne v chladnom období po jednoduchej hypotermii, ale vyvolávajú ho aj baktérie, napríklad chlamýdie alebo gonokoky. Zápal je životne dôležitý, inak môže viesť k neplodnosti.
2. Epiteliálna proliferácia alebo endometrióza je tiež charakterizovaná bolesťou v podbrušku, ktorá predchádza nástupu menštruácie. Môžu byť lokalizované v dolnej časti chrbta a vyžarovať do nohy a časom sa bolesť len zintenzívňuje. Okrem toho sa môžete cítiť slabá, vaše menštruácie budú príliš silné a medzi nimi sa objaví výtok. Endometrióza často ustúpi skrytá forma, preto môže tento problém vyriešiť iba kvalifikovaný gynekológ na základe mnohých testov.
3. Príliš veľa silná menštruácia, sprevádzané bolesťou chrbta a podbruška a narušením harmonogramu cyklu, môže naznačovať aj výskyt nezhubného nádoru – fibroidov. Je to nebezpečné, pretože sa nejaký čas nemusí vôbec prejaviť, ale následne sa zapáli a praskne. V dôsledku toho žena skončí v nemocnici s silné krvácanie, vysoká horúčka a neznesiteľná bolesť.
Ak vás pred menštruáciou bolí brucho, tiež to môže byť genitourinárne infekcie, ktoré sú často charakterizované inými príznakmi, vrátane:
Vyrážky, svrbenie a pálenie pohlavných orgánov,
slabosť,
Zvýšená telesná teplota
Bolesť chrbta a dolnej časti chrbta,
Slizničné resp hnisavý výtok,
Bolesť pri močení alebo pohlavnom styku,
Za žiadnych okolností by ste nemali stratiť zo zreteľa tieto znaky, pretože každý z nich môže naznačovať prítomnosť kvapavky, herpesu, trichomoniázy, mykoplazmózy a iných infekcií v tele, ktoré si vyžadujú okamžitú liečbu.
Príznaky nebezpečné pre život a zdravie: čo hľadať, ak vás bolí podbruško
Existujú dva najnebezpečnejšia diagnóza ktoré sú u žien sprevádzané bolesťou v podbrušku: ide o mimomaternicové tehotenstvo a potrat skoré štádia. Obaja predstavujú pre dievča hrozbu a vyžadujú si okamžitú pozornosť lekárov.
Spomeňte si na najdôležitejšie faktory veci, ktorým treba venovať pozornosť:
1. Ak vás neustále bolí podbruško a žiadna poloha neprináša úľavu, či už v sede, v stoji alebo v ľahu. Keď sa bolesť zintenzívni pri ohýbaní a otáčaní časti tela, je lokalizovaná na jednej strane alebo v strede brucha a dokonca sa vyskytuje slabé špinenie, nehovoriac o krvácaní, je to dôvod na čo najrýchlejšiu konzultáciu s lekárom. možné. Všetky tieto príznaky môžu naznačovať prítomnosť mimomaternicové tehotenstvo.
2. Mierna dotieravá bolesť, ako aj slabý červený alebo hnedý výtok počas potvrdeného tehotenstva naznačujú, že existuje riziko straty plodu alebo že už došlo k potratu. Ak nájdete aj vy výdatný výtok, hygienická vložka musis to menit raz za hodinu a to vsetko sprevadza akutna bolest, zavolaj co najskor ambulancia.
Okrem týchto diagnóz môže ísť ruka v ruke so zápalom slepého čreva aj bolesť v podbrušku. Ale so všetkým ostatným je vždy spojený žalúdok, vracanie a vysoká telesná teplota. Bolesť počas zápalu slepého čreva môže byť lokalizovaná v dolnej časti brucha alebo môže byť putovanie. V každom prípade takýto príznak vyžaduje zavolanie sanitky.
Čo robiť, keď vás pred menštruáciou bolí podbruško
Vzhľadom na početné príznaky, ktoré môže mať dievča okrem bolesti v dolnej časti brucha, dôkladné diagnostické vyšetrenie, s cieľom zistiť príčinu nepohodlia a podľa možnosti ju odstrániť.
Niekedy sú bolestivé menštruácie normálne a individuálna vlastnosť telo, ale často tento faktor vyžaduje liečivú korekciu, najmä v prípade silnej bolesti. Aby ste zistili, prečo bolí spodná časť brucha pred menštruáciou a v prvých dňoch po jej nástupe, musíte postupovať podľa jednoduchých krokov:
1. Najprv určite navštívte gynekológa a vysvetlite mu dôvody sťažností,
2. Po druhé, podstúpiť ultrazvukovú diagnostiku panvových orgánov a v prípade potreby aj iných častí tela,
3. Odovzdať potrebné testy počnúc všeobecná analýza krvi a moču a končiac diagnózou infekcií genitourinárny systém ako aj stanovenie hormonálnych hladín,
4. V prípade potreby vykonajte vyšetrenie pomocou laparoskopie a hysteroskopie.
IN v ojedinelých prípadoch bolesť pred menštruáciou môže byť neurologická, potom ako a dodatočné vyšetrenie Možno budete musieť podstúpiť elektroencefalogram alebo diagnostiku MRI.
Na liečbu bolestivých menštruácií sa používa:
Zmiernenie záchvatov antispazmodikami alebo liekmi proti bolesti,
fyzioterapia,
akupunktúra,
Rovnako ako korekcia, ktorá sa vykonáva ústne hormonálna antikoncepcia.
Eliminovať syndróm bolesti povolené liekmi, ktoré sú schválené v mnohých krajinách sveta, napríklad ibuprofén alebo paracetamol. Ak ich beriete nepravidelne, ale len z času na čas, nespôsobujú vám žiadnu ujmu na zdraví.
Medzi domáce opravné prostriedky jednoduchá fľaša teplého alebo dokonca horúca voda, zabalený v uteráku. Stačí si ho priložiť na podbruško a pol hodiny pokojne ležať. Ak je to možné, odpočívajte v teplom kúpeli s prídavkom morská soľ alebo pár kvapiek esenciálne oleje rozmarín, levanduľa, ylang-ylang či borievka.
Pri silnej bolesti je dovolené užívať odvary liečivé byliny, pomáha znižovať prah bolesti. To môže byť:
plantain,
harmanček,
rebríček,
koreň valeriány,
ľubovník bodkovaný,
Hloh.
Ako sa chrániť pred bolesťou pred začiatkom menštruácie?
Základné pravidlá na prevenciu bolesti v podbrušku pred menštruáciou sú nasledovné: správny rytmusživot a eliminácia zlé návyky:
1. Rozhodnite sa prestať fajčiť a piť alkohol, najmä pred začiatkom menštruácie.
2. Snažte sa správne rozložiť svoju pracovnú záťaž, musíte mať dostatok spánku;
3. Pravidelné fyzické cvičenie, ktoré sa striedajú so správnym odpočinkom, môžu prakticky eliminovať pravdepodobnosť bolesti.
4. Užívajte vitamíny. Aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom a nepríjemným pocitom v dolnej časti brucha, oplatí sa konzumovať dostatočné množstvo vitamín E, A a skupina B. Okrem toho by bolo užitočné zaviesť do stravy potraviny, v ktorých je obsah týchto vitamínov dosť vysoký. Môžu to byť ryby a morské plody, sušené ovocie a orechy, špenát, ovsené vločky, ako aj syry a tvaroh.
5. Kedy zvýšená hmotnosť Telo je potrebné pripraviť na to, že bolesť pred nástupom menštruácie sa môže vyskytnúť pomerne často. Preto sa oplatí sledovať svoju hmotnosť, predchádzať obezite a starať sa o svoje zdravie.
6. Obmedzte konzumáciu slaných jedál, pretože soľ zadržiava tekutinu v tele, čo spôsobuje opuchy a ďalšie nepohodlie v podbrušku.
Mnohé dievčatá a ženy sa viac ako raz stretli s takými neduhmi, ako sú predmenštruačné bolesti. Dôvodom takýchto javov je hormonálne výkyvy(hladiny estrogénu a progesterónu v krvi) v určité dni menštruačný cyklus a individuálna reakcia celého organizmu na tieto procesy. Bolesť sa spravidla vyskytuje týždeň pred menštruáciou a označuje sa ako predmenštruačný syndróm (PMS).
Podľa štatistík určité príznaky PMS, najmä predmenštruačné bolesti, pociťuje 95 % nežného pohlavia, asi u 5 % z nich tento stav vymizne v r. ťažká forma a dokonca vedie k strate výkonu. Dievčatá a ženy v akomkoľvek veku môžu pociťovať predmenštruačné bolesti, ale PMS je najčastejšie charakteristické pre ženy staršie ako tridsať rokov.
Príčiny predmenštruačnej bolesti
Lekári identifikujú hlavné príčiny predilekcie menštruačné bolesti:
- genetická predispozícia k PMS;
- mesačné výkyvy hormonálnych hladín;
- podvýživa;
- nedostatok vitamínov B, C, vápnika, horčíka v tele;
- nie dobre fungujúci sexuálny život;
- stresové stavy, nervové napätie;
- choroby endokrinného systému;
- zápalové procesy v ženských pohlavných orgánoch;
- časté tehotenstvá alebo ich absencia, potraty;
- užívanie hormonálnych liekov.
Aby sa predišlo komplikáciám a rozvoju skryté choroby, ak sa objavia predmenštruačné bolesti, mali by ste sa poradiť s lekárom na vyšetrenie a objasnenie diagnózy.
Hlavné príznaky predmenštruačnej bolesti
Lekári identifikujú hlavné znaky, na základe ktorých môže žena dospieť k záveru, že sa obáva predmenštruačnej bolesti a nie niečoho iného. Toto sú príznaky:
- bolestivá bolesť v dolnej časti brucha, chrbta, svalov a kĺbov;
- výskyt opuchov končatín, zadržiavanie tekutín v tele;
- časté močenie, črevné poruchy;
- bolestivosť v mliečnych žľazách;
- bolesť hlavy, migréna;
- nárast sily a energie alebo ich pokles;
- vzhľad pupienkov na tvári;
- poruchy spánku;
- časté zmeny nálady;
- agresivita.
Ako znížiť predmenštruačné bolesti a iné súvisiace neduhy?
Na zníženie bolestivých príznakov pred nástupom menštruácie lekári odporúčajú dodržiavať nasledujúce všeobecné odporúčania:
- Vezmite lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, no-shpa, panadol, spazgan.
- Naučte sa relaxovať, užitočná je joga a meditácia.
- Na brušnú oblasť si položte niečo teplé - nahrievaciu podložku, plienku vyžehlenú horúcou žehličkou a ľahnite si na hodinku až dve v pokojnom prostredí.
- Veľmi užitočné sú pravidelné posilňovanie brušných a brušných svalov;
- Prechádzky a Čerstvý vzduch pomôže znížiť predmenštruačné bolesti a kŕče v bruchu.
- Pozorovať zdravý režim výživa. IN denné menu Musí byť prítomná zelenina, ovocie a obilniny. Neodporúča sa používať počas predmenštruačných bolestí alkoholické nápoje, káva, syr; mali by ste obmedziť množstvo soli, ktorú konzumujete.
- Pozorovania ukázali, že pri výkone pravidelne fyzické cvičenie Prejavy symptómov PMS sú výrazne znížené, je to spôsobené produkciou endorfínových hormónov, ktoré pozdvihujú náladu a pomáhajú odbúravať stres.
- Je potrebné dodržiavať spánkový režim, spať najmenej osem hodín denne, pretože nedostatok spánku zvyšuje podráždenosť a zhoršuje negatívne emócie. S nespavosťou treba bojovať hlboké dýchanie, iné relaxačné metódy sú veľmi účinné. Pred spaním je vhodné dopriať si relax horúci kúpeľ, vypite pohár teplého mlieka.
- Odporúča sa jesť potraviny s nízkym obsahom tuku a bohaté na vlákninu. Korenené a údené jedlá zvyšujú predmenštruačné bolesti. Nemali by ste sa prejedať ani si dopriať sladkosti, je lepšie dať prednosť ovociu. Čokoláda narúša vstrebávanie vitamínu B6, ktorý je dôležitý pre ženské telo. Fajčenie cigariet zvyšuje bolesť, ktorá vzniká.
- Čaj a kávu je možné nahradiť bylinnými odvarmi a čakankou. Produkty obsahujúce sacharidy (cestoviny, cereálie) podporujú tvorbu hormónu sérotonínu, ktorý je zodpovedný za dobrú náladu.
- Na zníženie pravdepodobnosti predmenštruačných bolestí je vhodné denne užívať vitamín B6, horčík, vápnik, železo. Banány, uhorky, zelenina, zemiaky, sušené ovocie sú bohaté na horčík a draslík.
- Mnoho žien si všimlo, že olej z prvosienky, čo je látka obsahujúca esenciálne mastné kyseliny, je vynikajúci v boji proti PMS.
- Konzumácia vitamínu C má priaznivý vplyv na celé telo; on je silný antioxidant a stimulant imunity a je potrebný počas obdobia PMS, pretože v tomto momente je telo oslabené.
- Robiť gymnastiku. Choďte do posilňovne niekoľkokrát týždenne. V boji proti PMS hrá dôležitú úlohu odolnosť organizmu, ktorá sa neustálym športovým cvičením veľmi zlepšuje.
- Noste voľné oblečenie vyrobené z prírodných tkanín, ktoré nestláča hrudník a žalúdok.
- Pomoc pri bolestiach hlavy s PMS dychové cvičenia. Môžete si sadnúť pohodlná poloha, uvoľnite telo a plynulo zdvihnite ruky hore, urobte hlboký nádych, zadržte dych na niekoľko sekúnd a pomaly sklopte ruky a vydýchnite.
- V období pred menštruáciou sa snažte nepreťažovať prácou. Doprajte si časté prestávky v práci.
Keďže predmenštruačné bolesti sú dosť zložitý mechanizmus výskyt a mnoho faktorov, ktoré k nim prispievajú, liečba PMS zamerané na zmiernenie jej príznakov:
- odobrať boľavá bolesť podbruško a kríže, migrény, predpisujú lekári nesteroidné lieky napr. ibuprofén;
- ak dôjde k edému, existujú príznaky zadržiavania tekutín v tele, týždeň pred začiatkom menštruácie musíte užívať diuretiká;
- v niektorých situáciách na základe výsledkov testov lekári predpisujú hormóny progesterónu alebo iné hormonálne lieky.
Ľudové lieky na predmenštruačné bolesti
Pomôže vám vyrovnať sa s hlavnými príznakmi PMS ľudové prostriedky. Pozrime sa na ne podrobne:
- Čaj vyrobený z medovky, mäty alebo levandule má relaxačný účinok; tieto bylinky uvoľňujú bolestivé kŕče, bojujú proti nespavosti a normalizujú hormonálne pozadie.
- Pri kúpeli môžete do vody pridať odvar z oregana, paliny, rebríčka, mäty, ktorý pomôže relaxovať napäté svaly celého tela.
- Bylinná tinktúra pomôže odstrániť opuch praslička roľná a materina dúška priaznivo pôsobí na nervovú sústavu.
- Bolesti v podbrušku a krížoch vám uľaví zmes kvetov jazmínu (30 g) a rebríka (40 g), ktoré zalejte horúcou vodou a vylúhujte 20 minút – užívajte 3 poháre denne, týždeň pred menštruáciou .
- Príznaky PMS odstráni nechtíková tinktúra: 10 kvapiek/3x denne pred jedlom.
- 10 dní pred začiatkom menštruácie, pred jedlom, aby ste znížili pravdepodobnosť predmenštruačnej bolesti a opuchu, môžete si vziať odvar z koreňov púpavy, pol pohára 2 krát denne.
Na to by nemala zabúdať každá žena určité čísla mesiacov sa jej zdravotný stav môže zhoršiť a dôvodom je fyziológia. Predmenštruačnú bolesť musíte liečiť pokojne a prijať včasné opatrenia na jej zníženie a odstránenie. Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených odporúčaní, neduhy spojené s PMS syndróm, nespôsobí vám žiadne problémy ani nepohodlie.
U žien sa tento stav zvyčajne vyvinie niekoľko dní pred menštruáciou a nazýva sa „predmenštruačný syndróm“.
Nepríjemné príznaky
Tento stav pozná väčšina žien. Mnohé z nich sa niekoľko dní (od 1 do 14) pred začiatkom menštruácie sťažujú na:
Okrem fyzického nepohodlia môžu ženy pociťovať:
- podráždenosť a agresivita;
- plačlivosť, zlá nálada;
- prudký nárast alebo znížená sexualita;
- zhoršenie pamäti;
- poruchy spánku.
Tieto prejavy vymiznú ihneď po nástupe menštruácie alebo v prvých dňoch po nej.
Odkiaľ to pochádza?
Predpokladá sa, že stav je založený na hormonálne poruchy, a to nadmerná produkcia ženských pohlavných hormónov, čo vedie k narušeniu neuroendokrinná regulácia práca rôzne orgány a telesných systémov.
Existuje uhol pohľadu, že dotieravá bolesť v podbrušku sa objavuje preto, že v maternici už začala rejekcia endometria, ku ktorej dochádza počas menštruácie, a krčka maternice sa ešte neotvorila, čo vedie k hromadeniu krvi a úlomkov sliznice v maternici, jej pretiahnutiu a, podľa toho bolesť.
Podľa vedcov sa predmenštruačný syndróm najčastejšie rozvinie u žien medzi 26. až 45. rokom života a závažnosť prejavov zvyčajne stúpa s vekom. Tiež PMS je častejšie pozorovaný u žien s duševnou prácou, v prítomnosti pracovných rizík, ako aj v chronické choroby rôznych orgánov a systémov.
Ako zmierniť PMS
PMS je typický ženský neduh a žiaľ, nevieme sa ho zbaviť, ale vieme ho zmierniť. Aby sa uľahčilo prekonanie predmenštruačného podráždenia, žena by mala sledovať svoje zdravie nielen v predvečer menštruácie.
1. Kontaktujte špecialistov:
- navštívte gynekológa a nechajte sa otestovať na identifikáciu hormonálnych porúch;
- s výrazným emocionálne poruchy poraďte sa s neurológom;
- pretože choroby iných Endokrinné žľazy môže zhoršiť stav, navštívte endokrinológa.
2. V závislosti od závažnosti a trvania prejavov PMS začnite užívať lieky predpísané lekárom vopred (2-3 dni vopred):
- ak máte silné bolesti, pomôžu vám spazmolytiká;
- dobré prostriedky zamerané na normalizáciu vegetatívnej aktivity nervový systém;
- normalizovať fungovanie centrálneho nervového systému počas prvokov PMS sedatíva- drogy rastlinného pôvodu: materina dúška, valeriána, mäta pieporná;
- váš lekár vám môže odporučiť stretnutie perorálne antikoncepčné prostriedky ktoré odstraňujú nepohodlie v predvečer menštruácie;
- s príliš veľa menštruačné krvácanie dobrý efekt dáva odvar z malinových listov (alebo ich pridáva do vareného čaju).
- skús menej piť silný čaj, káva;
- obmedziť príjem tekutín (do 1,5 litra za deň);
- Pridajte menej soli do jedla;
- obmedziť spotrebu potravín bohatých na draslík: hrozienka, sušené marhule, zemiaky;
- skúste jesť menej tučné jedlá;
- vylúčiť zo stravy korenie, pikantné koreniny, alkohol;
- skúste sa vzdať mäsa a mliečnych výrobkov.
4. Autor: najmenej týždeň pred začiatkom menštruácie a počas nej by mala strava obsahovať veľké množstvo potraviny bohaté na vápnik. V čerstvej zelenej listovej zelenine je veľa vápnika: špenát, šalát, kapusta, petržlen. Odporúča sa užívať multivitamíny (najmä tie, ktoré obsahujú vitamíny A, B a E). Rovnako dôležité je konzumovať morské plody, obilniny a orechy, ktoré sú bohaté na makro- a mikroelementy.
5. Dôležité pre prevenciu PMS Dobrý odpočinok a snívať.
6. Dôležité je zaspať pred 23.00, pretože práve v tomto čase sa produkujú hormóny a neskoršie zaspávanie narúša procesy neuroendokrinnej regulácie. Je lepšie spať v chladnej miestnosti. IN Doprajte si dostatok spánku a odpočinku pred menštruáciou a počas nej.
7. Chodiť viac, dýchať čistý vzduch, ale ťažká fyzická práca by mala byť obmedzená.8. Pokúste sa prestať fajčiť.
9. Vezmite si ráno a večer studená a horúca sprcha. Dokončite postup studená voda. Predmenštruačné napätie Znížiť to pomôže 15-minútový kúpeľ s teplotou vody 38-39 °C s odvarom z mäty piepornej, harmančeka a jablčníka (1:1:1). Potom si do krížov votrite levanduľový alebo citrónový palinový olej.
10. Skúste sa obávať a byť menej nervózny.
11. In Čas PMS, ako počas všetkých období, nemôžete navštíviť kúpeľný dom. Teplo môže vyvolať silnú bolesť a menštruácia sa oneskorí.
12. Dychové cvičenia a relaxácia sú dobré na posilnenie nervového systému. Uvoľnite sa, zatvorte oči, sústreďte svoju pozornosť a snažte sa chorobu psychicky zahnať.
Pre mnohé ženy reprodukčný vek Menštruácia sa stáva skutočnou výzvou. Niektorých ľudí znepokojujú nielen symptómy spojené s PMS, ale aj bolesť žalúdka. Nepríjemné pocity sú zvyčajne spôsobené hormonálnou nerovnováhou alebo inými faktormi.
Možné dôvody
Predmenštruačný syndróm sa u každej ženy prejavuje inak, no najčastejšie naznačuje bolesť v žalúdku hormonálne zmeny v organizme. Ovplyvnené vyšší level estrogénu a progesterónu sa maternica sťahuje a zväčšuje, v dôsledku čoho začína tlačiť na susedné orgány, takže pri PMS sa objavujú problémy s črevami a žalúdkom. Niekoľko dní pred menštruáciou opuchy žalúdka, zhoršujú sa bolesti v epigastriu, bolesti v krížoch a migrény.
Bolesť žalúdka pred menštruáciou z nasledujúcich dôvodov:
- onkológia;
- silné kontrakcie maternice;
- zvýšenie hladiny hormónov;
- citlivosť centrálneho nervového systému;
- gynekologické ochorenia;
- neznášanlivosť určitých potravín;
- prejedanie;
- nesprávna poloha maternice a susedných orgánov;
- patológie genitourinárneho systému.
Hormonálne bolesť bruchačasto pozorované u dospievajúcich alebo žien pred menopauzou, pretože počas týchto období hladiny estrogénu kolíšu, čo spôsobuje nepríjemné symptómy pred a počas menštruácie.
Niektoré ženy pociťujú bolesť žalúdka po konzumácii určitých potravín. Tento jav sa dá vysvetliť individuálna intolerancia produktu, zápal žalúdka, zvýšená príp nízka kyslosťžalúdka. V období hormonálnych zmien ženské telo sa stáva mimoriadne citlivým, takže dochádza k exacerbácii mnohých chorôb. Stáva sa, že bolesť pod rebrom, ktorá spôsobuje srdcové patológie, vyžaruje do oblasti žalúdka a strácajú sa príznaky skutočnej príčiny.
Zlatý klinec nasledujúce choroby Gastrointestinálny trakt, ktorý sa zhoršuje počas PMS a spôsobuje bolesť žalúdka:
- zápal žalúdka;
- zápal pankreasu;
- polypy;
- otravy, enterovírusy;
- infekcií.
Ak bol nepríjemný pocit spôsobený zmenou hormonálnych hladín, potom spravidla pridružené symptómy: žene je zle silné pachy, objavia sa opuchy mliečnych žliaz, črevné ťažkosti alebo zápcha. Hnačka a ostré bolesti pod rebrami naznačujú otravu. Keď sú tieto príznaky sprevádzané zvýšená teplota S najväčšou pravdepodobnosťou došlo k rotavírusovej infekcii.
Ak bolesť v oblasti žalúdka neustále mučí, zintenzívňuje sa počas hormonálneho rastu a malá časť jedla spôsobuje pocit znechutenia, potom môžete mať podozrenie na onkológiu. Pridružená depresia náhla strata hmotnosti a nedostatok chuti do jedla len potvrdzuje najhoršie obavy, takže nemôžete váhať, musíte sa urýchlene podrobiť vyšetreniu.
Liečba ľudovými prostriedkami
Príznaky menštruácie sa zvyčajne zmierňujú analgetikami alebo NSAID, ale pri gastritíde takéto lieky nielenže nepomôžu, ale aj ublížia. Ak žalúdok bolí, môžete si vziať prostriedky ako Ultop alebo Omez, ale počas menštruácie je lepšie uchýliť sa k tradičnej medicíne.
Mnohé dámy si všimnú, že ich pred menštruáciou bolí brucho, cítia sa zle a nepohodlie. Menšie nepohodlie je normálne znamenie v tomto období. Ak sa povaha bolesti stane silnou, kŕčovou, inou negatívne symptómy, potom treba navštíviť lekára. Medikamentózna terapia vykonávané v súlade s diagnózou.
Prečo ma bolí brucho pred menštruáciou?
Tieto prejavy sú spôsobené rôzne faktory, medzi ne patria nasledovné:
Psychická nestabilita. Pred nástupom menštruácie sa hormonálne pozadie ženy začína meniť. Stáva sa viac ufňukaná a podráždená. Je to spôsobené zvýšením hladiny hormónov v krvi. V tomto období sa treba snažiť odpútať pozornosť od smutných myšlienok a nepodľahnúť depresii a návalom podráždenosti. Poruchy nervového systému veľmi ovplyvňujú normálna práca svaly maternice, čo spôsobuje bolesť a kŕče. Lekári odporúčajú ženám v tomto období zaradiť do jedálnička čerešne alebo čerešňový džús.
"Zrelosť maternice." Niekoľko dní pred menštruáciou sa maternica začína pripravovať na samočistenie. Endometrium, ktoré sa jej „nahromadilo“, sa začne odlupovať a maternica sa pripravuje na otvorenie, aby ho uvoľnila. Tento procesčasto sprevádzané bolesťou a inými nepríjemnými pocitmi.
Hormonálna nerovnováha. Jedna z najčastejších príčin. Poruchy vo fungovaní vaječníkov, štítna žľaza a hypofýzy vedú k takým bežným poruchám, ako je nesprávne fungovanie vaječníkov, neplodnosť atď.
Poruchy trávenia. Rodenie detí a zažívacie ústrojenstvoúzko prepojené. Ženy sa často sťažujú gynekologické problémy bez podozrenia, že zdroj bolesti je v oblasť brucha je žalúdok alebo spodná časť tráviaci trakt. Ak sa teda objavia predmenštruačné bolesti, musíte na vyšetrenie navštíviť nielen gynekológa, ale aj gastroenterológa.
Podchladenie. V chladnom období potrebuje žena izolovať bedrovú oblasť a boky. Je to potrebné, aby sa zabránilo podchladeniu vnútorných pohlavných orgánov. Zápal v dutine maternice prispieva k tvorbe zrastov a nepriechodnosti vajíčkovodov. Toto je hlavný faktor silnej bolesti pred nástupom menštruácie.
Nadváha. Nahromadenie veľkého množstva tukového tkaniva v oblasti brucha môže spôsobiť nadmerný tlak na oblasť brucha. vnútorné orgány v žalúdku. To prispieva k ich posunutiu a vzniku bolesti pred menštruáciou. Obezita vedie k problémom s výkonom vnútorné žľazy, ktoré zahŕňajú nestabilné obdobia a.
Prítomnosť cudzích telies v dutine maternice a mimo nej. Ide o antikoncepčné prostriedky, ktoré sa umiestňujú do dutiny maternice, ako aj bariérové činidlá antikoncepcia, ako sú maternicové uzávery a krúžky. Ak máte bolestivý PMS, mali by ste sa mu vyhnúť hygienické výrobky, ako tampóny a .
Choroby vylučovací systém. Maternica sa pred menštruáciou rozťahuje a vyvíja tlak na orgány vylučovacej sústavy, ako napr močového mechúra a črevá. V prítomnosti patologických javov v týchto orgánoch môžu spôsobiť bolesť v bruchu.
Fyziologické príčiny bolesti
Ženský reprodukčný systém funguje podľa určitého cyklu. Normálne by to malo byť od 21 do 35 dní. V tomto čase sa maternica vyčistí od endometria a neoplodnených zárodočných buniek. Pred týmto procesom môže dáma pociťovať určité neduhy, ktoré sa často nazývajú predmenštruačný syndróm(PMS). Fyzicky sa to môže prejaviť nasledovne:
- silná bolesť v hlave;
- nestabilné krvný tlak;
- necitlivosť končatín;
- zimnica;
- kardiopalmus;
- opuch a bledosť epidermis;
- kŕče;
- dávenie.
Často PMS môže slúžiť ako jeden z príznakov komplexných porúch reprodukčného systému a ďalších. Fyziologické dôvody bolesti sú často:
- Endometritída alebo endometrióza.
Toto nebezpečných chorôb ktoré prispievajú k rozvoju rakoviny. Ak máte takéto patológie, musíte starostlivo sledovať svoje zdravie.
- Rakovinové procesy.
Také závažné poruchy, ako je napríklad rakovina pahýľa maternice, sú prakticky asymptomatické. Môže sa prejaviť rovnako ako bežné PMS, preto by ste návštevu lekára nemali zanedbávať.
- Nodulárne formácie.
To môže zahŕňať napríklad,. Môžu sa tvoriť v stenách maternice, vnútri aj vonku. Zhoršujú prietok krvi z maternice a spôsobujú kŕčovité bolesti, keďže tento svalový orgán musí vynaložiť značné úsilie, aby sa zbavil nahromadeného endometria.
- Fyziologické patológie maternice.
Patria sem genetické abnormality a patológie vo vývoji tohto reprodukčného orgánu, ako je ohýbanie alebo zdvojenie. Kvôli daná odchýlka Zhoršuje sa jeho samočistenie a prietok krvi. To podporuje zápal a reprodukciu patogénna mikroflóra vnútri dutiny maternice.
- Vážne poruchy hormonálny systém.
Medzi takéto ochorenia patrí napríklad algodismenorea. Dôvod jeho výskytu, ako aj vzhľad silných bolesť pred menštruáciou je pomalé ničenie prostaglandínových hormónov.
- Zápal slepého čreva.
Často sa u žien prejavuje bolesťou pred menštruáciou. Môže sa zameniť za bolesť maternice, rozdiel je v tom, že bolesť vyžaruje do slabín v pravá strana. Majú otravný charakter.
- Obštrukcia spodná časť tráviaci trakt.
Niekoľko dní pred menštruáciou sa dostaví pocit bolesti a nafukovania. Je to spôsobené stláčaním orgánov, ktoré je spôsobené zväčšenou maternicou a chudobným odpadom výkaly z čriev.
Žena sa potrebuje obrátiť Osobitná pozornosťže ak takéto príznaky neboli predtým pozorované, potom je potrebné urýchlene navštíviť gynekológa. To pomôže identifikovať závažné ochorenie na skoré štádium a začať včasnú liečbu.
Patologická bolesť v dolnej časti brucha
Medzi hlavné príznaky patologickej bolesti v dolnej časti brucha patria:
Nepretržité a bolestivé. To môže naznačovať prítomnosť zápalu v dutine maternice, chronická cystitída a tráviace problémy. Ak sa takáto bolesť po menštruácii nezastaví a vyžaruje do pravej slabiny, znamená to zápal apendicitídy.
Kŕče. Toto je najbežnejšie patologický vzhľad bolesť. Svedčí o tom endokrinné poruchy, ako aj prítomnosť nádorov v maternici. Toto bežný príznak prítomnosť fibroidov.
Vzdávanie sa driekovej oblasti a dolných končatín. Tento typ bolesti naznačuje hormonálna nerovnováha, zovreté nervy, patológie iných panvových orgánov.
Ťažká a ostrá bolesť. Toto je najviac nebezpečný pohľad bolesť. Svedčí o tom vážny zápal, často sprevádzané vnútornými alebo vonkajšími juvenilnými krvácaniami. Ak pocítite tento typ bolesti, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Spodná časť brucha bolí pred menštruáciou: čo robiť?
Normálne sa periodické krvácanie u ženy vyskytuje bezbolestne alebo s menšou bolesťou. Ak sa PMS vyskytne vo veľmi nepríjemnej forme a objaví sa nevoľnosť a závrat, ťažké nepohodlie, potom musíte navštíviť lekára na diagnostiku. Až potom môže začať liečba. Metódy liečby môžu byť rôzne, závisia od diagnózy.
Medikamentózna liečba
Ak majú ženy periodickú bolesť antispazmického charakteru, lekári predpisujú užívanie liekov proti bolesti. V prítomnosti vážnych chorôb ako je rakovina, benígne nádory, endometrióza a pod., gynekológ predpisuje špeciálne lieky.
Ak je bolesť pred menštruáciou spojená s endokrinnými poruchami, potom je potrebná liečba hormonálnymi liekmi.
Vitamínová terapia
V súčasnosti existuje veľké množstvo doplnkov stravy. Môžu účinne pomôcť pri hojení predmenštruačných bolestí. Tieto prípravky sú zmesou bylín a rôznych stopových prvkov. Nie sú lieky, ale poslúži dobre pomoc na liečbu ochorení.
Tradičné metódy
Sila prírodných liečivých bylín je veľká. V prítomnosti porúch orgánov reprodukčný systém môžete použiť bylinné odvary a bylinné infúzie. Medzi obľúbené patrí oregano, náhorná maternica, červený štetec.
Fyzioterapeutické metódy
Na liečbu leukorey pred menštruáciou možno podľa indikácií lekára použiť rôzne fyzioterapeutické postupy. Patria sem elektroforéza a laserové ošetrenie. Nemali by ste zanedbávať gymnastiku a terapeutická masáž. Zlepšujú prietok krvi, normalizujú metabolizmus, zmierňujú zápal a majú analgetický účinok.
Prevencia
Aby ste predišli výskytu menštruačnej bolesti, musíte dodržiavať dodržiavanie zásad:
- Vyvážená strava výživa. Výživa má obrovský vplyv na zdravie ženy. Aby sa znížil vplyv PMS, mali by sa zo stravy vylúčiť tučné, uhľohydrátové a karcinogénne potraviny. Ak je k dispozícii nadváhu, potom musíte znížiť množstvo skonzumovaného jedla.
- Noste pohodlné oblečenie. Žena sa musí starať o svoje zdravie reprodukčných orgánov. Vyhnite sa prechladnutiu a noseniu nepohodlnej spodnej bielizne vyrobenej zo syntetických tkanín.
- Vyhnite sa stresu a prepracovaniu. Stres je jednou z hlavných príčin predmenštruačných bolestí u žien. Mali by ste sa snažiť vyhnúť nervové prepätie a prepracovanie, to negatívne ovplyvňuje kontraktilné svaly maternice, čo spôsobuje silné kŕče.
- Fyzická aktivita. Sedavý a neaktívny život prispieva k stagnácii žilovej krvi. Z tohto dôvodu sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity počas periodického krvácania u žien. Aby ste tomu zabránili, musíte sa snažiť viac pohybovať a chodiť.
Takmer každá žena zažíva predmenštruačné bolesti a nepohodlie. Pôvod tohto spočíva vo fyziológii ženy, ale niekedy predtým nepohodlie krvavý výtok sa môže stať patologickým. Prejavuje sa to silná bolesť rôznych etiológií závraty, opuchy a kŕče. Na stanovenie diagnózy a začatie liečby je potrebné urýchlene kontaktovať špecialistu.
