Terápiás hatás. A B1-vitamin (Tiamin) áttekintése és jótékony tulajdonságai a szervezet számára

C-vitamin - aszkorbinsav
C vitamin a cukor származéka, a vegyületek vízben oldódnak és savanyú ízűek. Az elnevezés az aszkorbinsavból ered, a skorbut régen igen gyakori betegség volt, mely az erek károsodásával, az íny vérzésével és gyulladásával, a fogak mozgékonyságával nyilvánult meg, amit aszkorbinsav beadásával kezelnek a betegek.
A „Mindenért felelős vitamin” beceneve felelős az új sejtek és szövetek napi szintéziséért a szervezetben. Segíti a vas felszívódását, amely közvetve véd a vérszegénységtől, immunrendszer, megakadályozza szív-és érrendszeri betegségek, addiktív véredényés sejtmembránokat, javítja az intellektuális képességeket. Részt vesz a fertőzések leküzdésében, a sebek gyógyításában, az alapvető testfunkciók szabályozásában, az esszenciális hormonok szintézisében és a stressz kezelésében.
Ő van erős antioxidáns, amely semlegesíti szabad radikálisok mely károsíthatja szervezetünk sejtjeit, részt vesz a kollagén képződésében, mely segít a bőr rugalmasságának, frissességének és egészséges megjelenésének megőrzésében, valamint gyorsítja a sebgyógyulást.
Nagyon instabil: napfény, magas hőmérséklet és levegővel érintkezve tönkreteszi. Az emberi szervezet nem tudja tárolni, ezért naponta többször is táplálékkal kell ellátnunk szervezetünket vitaminokkal.
A feleslegben lévő C-vitamin nem raktározódik el, hanem a vizelettel ürül ki a szervezetből.
A C-vitamin hiányában egészségünk romlik, letargikussá, fáradtakká válunk, bőrünk veszít rugalmasságából, intenzívebb az öregedés. Ez érrepedést, fogínyvérzést és ízületi fájdalmat okozhat.
A C-vitamin fő forrásai a friss gyümölcsökés zöldségfélék: ezek közül a legjobb források a bogyók (fekete ribizli, eper), rózsafélék, petrezselyem, citrusfélék, kaliforniai paprika, dinnye, káposzta, brokkoli, karfiol, kelbimbó, burgonya, hagyma, fehérrépa.
Napi szükséglet emberi test C-vitaminban magas, átlagosan 50-100 mg, és jelentősen megemelkedik stressz idején és testmozgás, valamint a dohányzás, időseknél, terhes nőknél és szoptatós anyáknál.
B1-vitamin - tiamin, korábban nevén B vitamin, az egyik legkorábban ismert és leírt Magas hőmérsékleten lebomlik. vitaminok
Az „intelligencia-vitaminnak” nevezett, nélkülözhetetlen az idegrendszer és az izomműködés normál működéséhez. Kedvező hatás a idegrendszer valamint a szénhidrátok és zsírok megfelelő elégetése.
A hiánytünetek közé tartozik a fáradtság, ingerlékenység, étvágytalanság, depresszió érzése és viszkető bőr.
Hosszú távú hiány vagy ennek a vitaminnak a hiánya a táplálékban ideggyulladást, izomsorvadást, végtagbénulást okoz, ami vitaminhiánynak nevezett betegség. A fő források az élesztő, a tojás, a teljes kiőrlésű gabonák, a vadrizs, a napraforgómag, a szárított gyümölcsök, a diófélék és a hüvelyesek.
Az RDA 1-2 mg.
B2-vitamin - riboflavin
Ez egy sárga pigment, amelyet növények és állatok termelnek.
Kedvezően hat a sejtek állapotára és az anyagcserére. Fontos szerepet játszik a vörösvérsejtek és a vér képződésében. Szabályozza a nyálkahártyák működését. A hiánytünetek közé tartozik a fokozott fényérzékenység, égő szem és szédülés.
Hiánya a szájzugban a bőr berepedezését és a szájüregben elváltozásokat okozhat, valamint bőrérdülést, szeborrhoeát és vérszegénységet is okozhat.
Főzés közben nem oszlik el, de fény hatására elveszti aktivitását.
Ebben a vitaminban a leggazdagabb anyagok az élesztő, gomba, hús, máj, tej, sajt, makréla, bab, borsó, spenót, dióés néhány alga.
Az RDA 1,0-2,0 mg, de stresszhelyzetekben megemelkedik.
B3-vitamin - nikotinsav, niacin, más néven PP-vitamin.
Szükséges az idegrendszer megfelelő működéséhez, gyomor-bél traktusés a bőr, bizonyos hormonok szintézise (tesztoszteron, inzulin, ösztrogének). Részt vesz a sejtek oxidációjában és a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében, biztosítja a vércukor, koleszterin és trigliceridek állandó szintjét a vérben. Megelőzi a migrént, csillapítja a fejfájást, javítja a vérkeringést, csökkenti a magas vérnyomást.
A vitamin ellenálló magas hőmérsékletekés oxigén.
A vitaminhiány hasmenést és idegrendszeri betegségek tüneteit, fáradtságot, étvágytalanságot, bőrpír formájában jelentkező hiperpigmentációt, szédülést, sőt memóriavesztést is okozhat. Történelmileg a PP-vitamin hiánya volt az oka a pellagra, vagyis a lombard erythema nevű bőrbetegségnek, ma pedig – az élelmiszerekben való széles körben elterjedt előfordulása miatt – a PP-vitamin-hiány jelei meglehetősen ritkák.
B3-vitaminban gazdag források: máj, marhahús, hal, tej, tojás, friss zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, különösen a korpa és az élesztő.
Az RDA 10-20 mg.
B5 vitamin- pantoténsav, panthenol
Mint a legtöbb vitamin, ez is befolyásolja az anyagcserét. Felgyorsítja a regenerációt, helyreállítja a bőrt és simaságát, befolyásolja a szőrnövekedést, a hormonok szabályozását, ez szükséges a mellékvesék megfelelő működéséhez.
A vitaminhiány bőrgyulladáshoz, őszüléshez és hajhulláshoz, valamint az immunitás gyengüléséhez vezethet.
B5-vitaminban gazdag források: élesztő, máj, vörös hús, hal, baromfi, tojás, gomba, borsó, szójabab, gabonafélék, káposzta, karfiol, brokkoli, földimogyoró.
Elég gyakori benne különféle termékek táplálkozás, így ebből a vitaminból nincs hiány. A napi szükséglet körülbelül 5-10 mg.
B6-vitamin - piridoxin
Renderek jótékony hatását a központi idegrendszer működésére, csökkenti a stressz tüneteit, nyugtatja a bőrt és segít a pattanások leküzdésében, mivel szabályozza a faggyúmirigyek. Megvan fontos vörösvérsejtek és antitestek termelésére. A vitamin nagy adagjai csökkentik a PMS-t és a menstruációs fájdalmat.
Hiánytünetek: étvágycsökkenés vagy étvágytalanság, hasmenés, hányásra való hajlam, fáradtság, ingerlékenység, izomgörcsök, ekcéma, vérszegénység. Figyelembe véve ennek a vitaminnak az állati eredetű élelmiszerekben való elterjedtségét és növényi eredetű nagyon ritkán okoz olyan jelenségeket, mint például a hiány súlyos tünetei (görcsök, pellagra-hoz hasonló bőrgyulladás).
Források: gabona, banán, hal, máj, baromfi, tej, tojássárgája, hüvelyesek, avokádó.
Az átlagos napi szükséglet körülbelül 2 mg.
B7-vitamin – Biotin, más néven H-vitamin vagy R-koenzim
A biotin szükséges az aszkorbinsav szintéziséhez, és részt vesz a fehérjék és zsírok anyagcseréjében. A vitamin inert környezetben hőstabil, de erős savak és lúgok hatására romlik.
Támogatja jó állapot bőr, szabályozza a munkát faggyúmirigyek, normalizálja zsíros bőr, erős ránctalanító hatású, segíti a munkát pajzsmirigy. Visszaállítja a haj rugalmasságát és megakadályozza az őszülést és a hajhullást.
Emberben a hiány nagyon ritka, amint azt a bőr száraz és sápadtság, seborrhoea, korpásodás, őszülés és hajhullás formájában jelentkező elváltozásai is bizonyítják, izom fájdalom, gyengeség, apátia, szorongás.
Nyers tojásfehérje fogyasztásakor felmerülhet a vitamin szükségessége.
Vitaminforrások élesztőben, tojássárgájában, tejben, joghurtban, májban, teljes kiőrlésű gabonafélékben, hüvelyesekben, szárított gyümölcsökben, diófélékben, banánban, karfiol. Az emberiség szükségessége napi szükséglet A biotin körülbelül 0,1 mg, de ez növekszik, ha nyers tojást iszol.
B9-vitamin - folsav, folsav, más néven M-vitamin
A név a spenótlevélből (levél - levél) származik, amelyet először izoláltak.
Nélkülözhetetlen a vörösvértestek termeléséhez csontvelő. Részt vesz az anyagcserében és megelőzi a szívbetegségeket.
Az emberi szervezet hiánya a haj idő előtti őszülésében, elalvási nehézségekben, hiperaktivitásban, a vérkép változásában nyilvánul meg, hiánya pedig megaloblasztos vérszegénységhez vezet.
A folsav érzékeny a fényre és az oxidálószerekre.
Főleg zöldek (káposzta, spenót, brokkoli, saláta), valamint spárga, fehérrépa, kukorica, dió, élesztő gazdag forrása.
Az RDA 0,2-0,4 mg.
Azonban a hiány folsav(különösen a nők esetében) meglehetősen gyakori, és ennek okai a következők:
- Szegényes táplálkozás, zöld hiánya leveles zöldségek, hús, citrusfélék
- Vitaminvesztés az élelmiszerek mosása és feldolgozása során
- Alkohollal és kábítószerrel való visszaélés
- Zavarok a felszívódási folyamatban a gyomor-bél traktusban
- Élettani állapotok - terhesség és szoptatás
Által legalább 3 hónappal a terhesség kezdete előtt normalizálni kell a folsav mennyiségét, aminek köszönhetően ez hozzájárul a magzat idegrendszerének fejlődéséhez, ami megakadályozza a súlyos fejlődési rendellenességek előfordulását.
B12-vitamin - kobalamin
Rendkívül fontos szerepet játszik az anyagcserében emberi test mert - a folsav aktiválása - együttműködik vele a vörösvértestek létrehozásában. Megelőző tényező vészes vérszegénység, növekedési zavarok, jótékony hatással van a vér összetételére és az idegrendszer állapotára.
A vitaminhiány tünetei: szájgyulladás, fáradtság, ingerlékenység, hangulati ingadozások, memória- és koncentrációs problémák. A vitamin forrása egy igen korlátozott, kis mennyiségben jelenlévő növényi anyag, ami egyedülálló az állati eredetű termékek vitaminjai között.
Jó forrásnak számítanak az állati eredetű termékek, különösen a máj, a marhahús, a bárányhús, a tej, a joghurt, a tojássárgája és a zsíros hal.
Kis mennyiségben a gyomor-bél traktusban lévő baktériumok termelik.
Az átlagos napi B12-vitamin szükséglet 0,002-0,004 mg, és az ember fiziológiai állapotától függ.

A B1-vitamin, más néven tiamin, a 9 B-vitamin egyike Az ebbe a csoportba tartozó összes vitamin segít a szervezetben a szénhidrátokat glükózzá alakítani, amelyet szervezetünk energiatermelésre használ fel ATP (adenozin-trifoszfát) formájában. Az ebbe a csoportba tartozó vitaminok a zsírok és fehérjék felszívódását is segítik a szervezetben. A B1-vitamin fontos szerepet játszik az ideg-, izom- és szívrendszer működésében.

A B1-vitamin, mint minden B-vitamin, vízben oldódó vitamin. Ez azt jelenti, hogy szervezetünknek folyamatosan pótolnia kell ezekkel a vitaminokkal, mivel ezek nem halmozódnak fel a szervezetben.

A legtöbb ember elegendő B1-vitaminhoz jut, mivel sok élelmiszerben megtalálható. Amikor ebből a vitaminból elégtelen mennyiség kerül a szervezetbe, vagy bizonyos orvosi indikációk további mennyiségekre van szükség, a B1-vitamin multivitamin-kiegészítők, injekciók vagy tabletták formájában is bevehető.

A tiamin fontos tápláló, amely biztosítja az emberi szervezet összes sejtjének megfelelő működését. Elegendő tiamin nélkül az emberi szervezet nem tudja felhasználni a fehérje- és szénhidrátmolekulákat különféle funkciókat.

A B1-vitamin volt az első vitamin, amelyet a tudósok fedeztek fel. Ezért első helyen áll a B-vitaminok csoportjában.

B1-vitamin (tiamin) hiánya a szervezetben

A B1-vitamin hiánya számos különböző funkciót érinthet, beleértve az idegrendszer, a szív és az agy működését.

B1-vitamin-hiány fordulhat elő alkoholizmusban, Crohn-betegségben, étvágytalanságban, valamint hemodializáltaknál.

A szívelégtelenségre felírt vízhajtók szintén tiaminhiányhoz vezethetnek a szervezetben. Kimoshatják a tiamint a szervezetből.

A hiány tünetei a következők lehetnek:

Fejfájás;

Hányinger;

Fáradtság;

Ingerlékenység;

Depresszió;

Kellemetlen érzés a gyomorban.

A B1-vitamin-hiány klinikai tünetei a következők lehetnek:

Anorexia és gyors veszteség súly;

Rossz étvágy;

Emésztési problémák, például hasmenés;

Az idegrendszer megzavarása;

Csökkent rövid távú memória;

A gondolatok zavara;

Ingerlékenység;

Izomgyengeség;

Változások a pszichében, például apátia vagy depresszió;

Szív- és érrendszeri problémák.

A tiaminhiányban szenvedőknek általában nehézségei vannak a szénhidrátok emésztésével, ami a piroszőlősav felhalmozódásához vezet a szervezetben. Ez megnyilvánulhat a szellemi aktivitás elvesztésében, légzési nehézségben és a szívműködés zavarában.

Szerencsére a fejlett országokban nagyon ritka a tiaminhiány. Sok ember a szükséges napi bevitelnél többet is kap ebből a vitaminból.

A B1-vitamin hiánya két fő egészségügyi problémához vezethet: vitaminhiányhoz és Wernicke-Korsakoff-szindrómához. A Wernicke-Korsakoff szindróma két különböző betegség. A Wernicke-kór az idegrendszert érinti és látászavarokat, izomkoordináció hiányát, csökkent mentális képességek. Ha a betegséget nem kezelik azonnal, az Korsakoff-szindróma kialakulásához vezethet. Ezzel a betegséggel van tartós megsértése memória.

A B1-vitamin funkciói az emberi szervezet számára

Az anyagcsere folyamatok biztosítására

A B1-vitamin szükséges az emberi szervezet normál anyagcsere-folyamataihoz.

A tiamin részt vesz az adenozin-trifoszfát (ATP) termelésében, amely a szervezet fő energiaforrása. Segít a szénhidrátok glükózzá, a fő energiaforrássá alakításában. A B1-vitamin a fehérjék és zsírok felszívódásához is szükséges.

A b1-vitamin fontos szerepet játszik a vörösvértestek termelésében.

Az idegrendszer karbantartása

A szervezetünk által termelt energiára elsősorban az idegrendszer és az agy normális működéséhez van szükség. Megfelelő mennyiségű „üzemanyag” hiányában az idegrendszer és az agy működésében zavarok léphetnek fel. Ez a mozgáskoordináció károsodásához, a memória romlásához, a rossz tanuláshoz és az információmegtartáshoz vezethet.

A tiamin részt vesz a körülötte lévő mielinhüvely megfelelő kialakításában is idegvégződések amelyek megvédik őket a sérülésektől.

A B1-vitamint gyakran stresszoldó vitaminnak is nevezik. Az energiahiány és az erővesztés hozzájárulhat az apátia, a depresszió kialakulásához, rosszkedvés a motiváció hiánya. Ez a vitamin szükséges Jó hangulatot, gyors örökbefogadás döntéseket.

Karbantartás a szív-érrendszer

A szív, az idegrendszer és az izmok megfelelő működésének fenntartásához a szervezetnek elegendő energiát kell kapnia a jelek helyes továbbításához.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a tiamin hasznos lehet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, mivel segít fenntartani a normál kamrai működést, valamint a szívelégtelenség kezelésében.

Az immunitás erősítése

A tiamin segít fenntartani az izomtónust a falak mentén emésztőrendszer. Az emésztőrendszer fontos szerepet játszik a fenntartásban erős immunitás. Az egészséges emésztőrendszer lehetővé teszi, hogy a szervezet teljes mértékben kivonja az élelmiszerekből az összes olyan jótékony anyagot, amely segít az immunrendszer erősítésében.

A B1-vitamin segíti a kiválasztást sósavból, amely az élelmiszerek teljes emésztéséhez és az összes tápanyag kinyeréséhez szükséges.

Az agyműködés fenntartása

A tiamin segít megvédeni a szervezetet az olyan betegségektől, mint pl cerebelláris szindróma. Nagy dózisú tiamint adnak alkoholmérgezésre és kómából való felépülésre. A B1-vitamin segít megelőzni a memória romlását és elvesztését.

A látási problémák megelőzése

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy elegendő tiamin bevitele segíthet megvédeni az olyan betegségek kialakulásától, mint a zöldhályog és a szürkehályog. Ez összefügg azzal a képességével, hogy befolyásolja az ideg- és izomjeleket, ami különösen fontos az információnak a szemből az agyba történő továbbításában.

Segít az alkoholizmus kezelésében

A legtöbb alkoholista B1-vitamin-hiányban szenved, különösen azok, akik sokat isznak és keveset esznek. Célja kiegészítő bevitel A tiamin segíthet csökkenteni az alkoholizmus okozta tüneteket.

B1-vitamint tartalmazó termékek

A B1-vitamin legjobb forrásai a bab (szója és normál), diófélék, magvak, hínár, lencse, táplálkozási élesztő.

A máj is jó forrás ez a vitamin, de kisebb mértékben, mint a bab. Néhány tiamin megtalálható a teljes kiőrlésű élelmiszerekben, például a zabban és az árpában.

A B1-vitamint sertéshúsban, baromfihúsban, rizsben és teljes kiőrlésű kenyérben találhatja meg.

Egyes termékek ezzel a vitaminnal vannak dúsítva, és általában „dúsított” felirattal vannak ellátva. Az ilyen termékekben található tiamin szintetikus.

Sok gyümölcsben és zöldségben kevés vagy egyáltalán nincs tiamin. Kis mennyiségben megtalálható a paradicsomban, borsóban, spárgában, burgonyában, kelbimbóban, római salátában, gombában, spenótban és padlizsánban.

Íme néhány élelmiszerben található B1-vitamin hozzávetőleges mennyisége.

Táplálkozási élesztő – 2 evőkanál 9,6 mg (640%)

Tengeri alga – 1 csésze 2,66 mg (216%)

Napraforgómag – 1 csésze 2,0 mg (164%)

Fekete bab – 1 csésze (főtt) 0,58 mg (48%)

Lencse – 1 csésze (főtt) 0,53 mg (44%)

Fehér bab – 1 csésze (főtt) 0,53% (44%)

Marhamáj – 370 gramm (főtt) 0,32 mg (26%)

Kelbimbó – 1 csésze (főtt) 0,16 mg (13%)

Spárga – 1 csésze (főtt) 0,30 mg (25%)

Felnőtteknek és gyerekeknek különböző korúak eltérő B1-vitamin-szükséglet.

éves gyermekeknek:

0 és 6 hónap között - 0,2 mg;

7 hónapos kortól egy évig - 0,3 mg;

1 évtől 3 évig - 0,5 mg;

4 évtől 8 évig - 0,6 mg;

9 évtől 13 évig - 0,9 mg;

felnőtt férfiaknak napi 1,2 mg tiamint kell kapniuk;

felnőtt nők - 1,1 mg.

A B1-vitamin szükséglete nő a terhes és szoptató nőknél. Naponta 1,4-1,5 mg tiamint kell kapniuk.

A tiamin mellékhatásai és kölcsönhatások más élelmiszerekkel és gyógyszerekkel

Úgy gondolják, hogy a tiamin nem szívódik fel teljesen az alkoholizmusban, májbetegségben vagy más egészségügyi problémákban szenvedőkben.

Ezenkívül vannak olyan élelmiszerek is, amelyek megzavarhatják a tiamin teljes felszívódását a szervezetben. Ezek tannint és koffeint tartalmazó termékek. Ide tartozik a tea és a kávé. Az ezekben az italokban található tanninok reakcióba léphetnek a tiaminnal, és a szervezet által rosszul felszívódó formává alakíthatják. Ez általában akkor fordulhat elő, ha egy személy nagyon nagy mennyiségben iszik koffeintartalmú italokat.

A kávén és a teán kívül édesvízi halak és kagylók is fogyasztják friss. Főzéskor ezek a termékek nem rendelkeznek ezzel a képességgel.

Nincs pontos információ a gyógyszerekkel való kölcsönhatásról. De jobb ebben az esetben orvoshoz fordulni.

A B csoport 1-es számú vitaminját régebben aneurinnak nevezték. A szervezetben fontos szerepet játszó, teljesen vízben oldódó kristályos anyag savas vizes környezetben hőálló, a lúgos viszont gyorsan elpusztul. Néha a vitamint tiaminnak nevezik.

B1-vitamin – mire való?

Vannak, akik azt állítják, hogy a tiamin és a B1-vitamin különböző anyagok, de ez téves. Mi az a tiamin? Ez csak egy alternatív név. Elősegíti a fehérjék és zsírok teljes felszívódását, amelyek vízben oldódó anyagok. Az anyagcsere hatásai miatt az embernek folyamatosan pótolnia kell az ebbe a csoportba tartozó anyagokat. A legtöbb egészséges ember ételből kapja a szükséges vitamin adagot. Az anyag kis mennyisége megtalálható a burgonyában, a salátában, a spenótban és a sárgarépában.

A tiaminban gazdag élelmiszerek a lakosság számára elérhetőek:

• borsó, szójabab, bab;
• étkezési élesztő;
• máj;
• marhahús, sertéshús;
• kenyér;
• Fejes káposzta.

A napi tiamin szükséglet egészséges ember kortól és nemtől függően változik. Egy felnőtt férfinak körülbelül 1,3 mg/nap szükséges az anyagból, ez a szám 1,1 mg/nap. Terhes nőknél a szükséglet napi 1,4 mg-ra nő. Gyerekeknek napi norma a tiamin nagymértékben függ a gyermek életkorától - 0,2 mg-tól 0,9-ig. Miért van szüksége B1-vitaminra:

• javítja az agy működését;
• serkenti a memória, a gondolkodási folyamatok, a figyelem koncentrációját;
• csökkenti az alkohol és a nikotin negatív hatásait.

A vitaminhiány problémák komplexumához vezet, amelyek betegségekké fejlődhetnek:

• Szív- és érrendszeri betegségek - akut szív- és érrendszeri elégtelenség, légszomj, tachycardia.
• Idegrendszer: ingerlékenység, álmatlanság, levertség, végtagzsibbadás, emlékezetkiesés, Wernicke-Korsakoff szindróma (alkoholizmusban gyakoribb), ideggyulladás, idegrendszeri károsodás, parézis kialakulása, értelmi károsodás stb.
• Zavarok emésztőrendszer: étvágytalanság, székrekedés, hasmenés, májnagyobbodás, hányinger, vesebetegség.

B1-vitamin - használati utasítás

A gyógyszerek klinikai alkalmazása két formát foglal magában - tiamin és kokarboxiláz. A foszfotiamin és a benfotiamin az első típusú anyagok közé tartoznak. A B1-vitamin használatára vonatkozó indikációk nagyon eltérőek lehetnek, a gyógyszert intramuszkulárisan vagy intravénásan adják be. Független használat még ismert diagnózis mellett sem ajánlott. Miután az orvos felírta, feltétlenül olvassa el az utasításokat.

A kokarboxilázt a következő diagnózisokra írják fel:

• metabolikus acidózis;
• Leigh-szindróma;
• légzési elégtelenség;
• sclerosis multiplex;
• alkoholmérgezés;
• amiotrófia;
• bénulás kialakulása,
• Gaye-Wernicke szindróma;
• beriberi betegség.

Az anyag tiamin formájának használati javallatai:

• szív elégtelenség;
• fogyás;
• általános gyengeség;
• izomgyengeség;
• leukinózis ( örökletes betegség);
• ischaemiás betegség szívek;
• érelmeszesedés;
• pyoderma (pustuláris bőrelváltozások);
• krónikus gyomorhurut,
• Korsakoff-Wernicke szindróma.

B1-vitamin - utasítások

A vitamin fogyasztása előtt alaposan tanulmányozza a B1-re vonatkozó utasításokat és a használati szabályokat:

1. A gyógyszer tabletta formáját (drazsé és kapszula) étkezés után naponta 1-4 alkalommal kell bevenni. A gyógyszert kis mennyiségű vízzel kell bevenni, és nem szabad rágni. Használja éhgyomorra (a üres gyomor) okozhat fájdalmas érzések.
2. A 14 év alatti gyermekek terápiás kurzusa 20-30 napig tart.
3. Terápiás tanfolyam felnőtteknek – 30-40 nap.

B1-vitamin ampullákban

A B1-vitamin ampullákban kapható intramuszkuláris, intravénás vagy szubkután beadásra. A kokarboxiláz gyógyszereket olyan állapotok kezelésére használják, amelyek nem társulnak magának a vitaminnak a hiányával. A tiamin- és kokarboxiláz-oldatok felhasználásának feltételei és módszerei nem azonosak: a kokarboxilázt gyorsan, áramban, a tiamint pedig csepegtetve vagy rendkívül lassan adják be.

B1-vitamin tabletta

A B1-vitamin tablettákban, kapszulákban, drazsékban bármely gyógyszertárban beszerezhető. A gyógyszer tiamin-difoszfátot, tiamin-monofoszfátot, tiamin-trifoszfátot, nem foszforilált tiamint tartalmaz. A foszfotiamin alapú termékek jobban felszívódnak. A kokarboxiláz rektális kúpok formájában kapható a piacon. Az anyag szervezetbe jutásának módja miatt a gyógyszer olyan gyorsan felszívódik, mint intramuszkuláris injekcióval.

B1-vitamin - ellenjavallatok

A B1-vitamin alkalmazását, mint minden más gyógyszert, meg kell állapodni orvosával. Egyéni intolerancia, A Wernicke-féle encephalopathia, a menopauza és a premenopauza a használat ellenjavallata. Gondosan figyelemmel kell kísérnie a szervezet reakcióját. Bármilyen negatív jelenségek A vitamin szedésének megkezdése után forduljon orvosához.

A B1-vitamin ára

A B1-vitamin ára a moszkvai régióban (az árképzés indikátoraként van kiválasztva) a gyógyszer formájától függően változik. A kapszula ára 130 rubelen belül van. Az injekciós oldatok szintén olcsók - darabonként 13-30 rubel. Az ország többi részén alacsonyabb lesz a gyógyszer ára. A legegyszerűbb módja, ha katalógusból rendel, és online áruházban vásárol. A gyógyszer vény nélkül kapható.

Videó: tiamin-vitamin

A tiamin vagy a B1-vitamin egy szerves heterociklusos vegyület, amely vízben oldódik. Külsőleg ez egy kristályos anyag, amely nem rendelkezik. Felelős a szénhidrát-, zsír- és fehérjeanyagcseréért.

Egy kis történelem

Tanul különféle patológiák, Christian Eijkman holland orvos azt javasolta, hogy a rizs szöveteiben valamilyen bénító méreg található. Ugyanakkor a rizskorpa sok hasznos anyagot tartalmaz. Képesek voltak megbirkózni egy olyan betegséggel, mint a beriberi (tiamin hiánya).

Férfiaknak

BAN BEN férfi test A tiamin felelős a következőkért:

• szénhidrát anyagcsere az agyban;
• harcol a befolyásoló savakkal;
• telítetlen zsírsavak előállítása;
• a bőr gyulladásos folyamatának csökkentése;
• a nyálkahártyák normál működése;
• terjedés genetikai anyag sejtosztódás során;
• a dohány és az alkohol testre gyakorolt ​​hatásának csökkentése;
• szervrendszerek teljesítménye;
• állapot .

Tudtad? A B1-vitamint 1946-ban nyerték elõször szintetikus úton a Szovjetunióban. A szokásos laboráns, M.I. szintetizálta.Királynő.

Nők

A B1-vitamin előnyei a nők számára:

• javítja a növekedést a vérkeringés javításával;
• fájdalomcsillapító;
• lelassul életkorral összefüggő változások ;
• felelős a szénhidrát anyagcseréért az agyban;
• harcol a fáradtságot befolyásoló savakkal;
• telítetlen zsírsavakat termel;
• csökkenti a bőr gyulladásos folyamatait;
• biztosítja a nyálkahártyák normális működését;
• felelős a genetikai anyag átviteléért a sejtosztódás során;
• erősíti;
• javítja a szervrendszerek teljesítményét és az idegrendszer állapotát.

Tiamin tartalmú ételek

A táblázat a vitamin tartalmú élelmiszerek listáját mutatja.

Napi szükséglet és norma

A szervezet B1-vitamin-szükséglete az életkorral változik.

Gyermekek

Tiaminra a serdülőkorú gyerekeknek van a legnagyobb szükségük. A hat hónapos korig csecsemőknek 0,2 mg-ra van szükségük. Hét hónaptól egy évig - 0,3 mg. 1-3 éves korban - 0,5 mg, 4-8 éves korban - 0,6 mg. És 9 és 13 év között - 0,9 mg.

Férfiak

class="table-bordered">

Nők

class="table-bordered">

A és ezek a mutatók 0,4 mg-mal, illetve 0,6 mg-mal nőnek.

Hiány és többlet

Általános szabály, hogy a hiány bármely hasznos anyag a szervezetben súlyos zavarokhoz vezet a működésében. De a bőség sem múlhat el nyomtalanul.

hiánya

A tiamin hiánya a szervezetben a következő tünetekkel jár:

• fokozott fáradtság;
• túlzott;
• teljes vagy részleges;
• a valamire való emlékezés képességének romlása;
• hideg vagy meleg érzés a végtagokban;
• hasmenés/;
• hányinger;
• Érez ;
• izomgyengeség;
• koordinációs problémák;
• fájdalom a vádli területén;
• légszomj, még enyhe terhelés esetén is;
• hirtelen fogyás;
• a végtagok duzzanata;
• hanyatlás ;
• csökkent fájdalomküszöb.

• állandó használat;
• rossz durva ételek fogyasztása (finomított gabona és minden, ami azokból készült);
• a liszttermékekkel való túlzott visszaélés;
• fogyasztás hosszan tartó hőkezelés után;
• bevezetése a rendszeres étrendbe konzerv és;
• megnövekedett;
• krónikus fertőző;
• allergiás reakció

  A B1-vitamin adagolási formái

  A B1-vitamin tabletták és injekciós oldatok formájában kapható.

  Az anyagnak ilyen dózisai (változatai) léteznek:

  • tabletták 2 mg, 5 mg, 10 mg (tiamin-klorid);
  • tabletták 2,58 mg, 6,45 mg, 12,9 mg (tiamin-bromid);
  • 100 mg filmtabletta (tiamin-klorid);
  • kapszula 100 mg.

  Lehetséges károk és mellékhatások

  A B1-vitamin jól tolerálható. Az injekció okozta fájdalom alacsony pH-értékkel jár injekciós oldat. Lehet allergiás reakciók, különösen amikor intravénás injekciók. Leggyakrabban menstruációs időszak alatt és alkoholistáknál jelentkeznek.

  Néhány ember számára ez jellemző gyógyszer intolerancia tiamin, ami azt jelenti, hogy be kell venni gyógyászati ​​forma szigorúan ellenjavallt. Hosszú távú használat tiamin injekcióval nagy adagok ah az enzimképesség megzavarását, a munka megváltozását okozhatja.

  A B1-vitamin szervezetünk szerves alkotóeleme. Ha időben észreveszi a hiányosság első jeleit, akkor megvédheti magát a betegség előfordulásától komoly problémákat val vel .
  

A B1-vitamin (B1-vitamin tiamin) az osztály képviselője vízben oldódó vitaminok. A tiamint az optimizmus és a jó hangulat vitaminjának is nevezik - pozitív érzelmeket kelt és javítja a gondolkodási képességeket. Ezenkívül a tiamin javítja a szív- és érrendszer, a gyomor-bél traktus (gasztrointesztinális traktus) működését és erősíti az immunrendszert.

Az összes vitamin közül a Vit. A B 1-et a legelsőként azonosították. Túlzás nélkül elmondható, hogy felfedezése történelmileg előre meghatározott volt. Az tény, hogy sokáig és egészen a huszadik század közepéig. Indiában, Kínában és más országokban Délkelet-Ázsia A Beriberi-betegség széles körben elterjedt.

Ez a súlyos betegség polyneuritisként (idegrostok többszörös gyulladásos folyamata) folytatódott, és gyakran halállal végződött. A tudósok összefüggést észleltek a beriberi és az étrendi szokások között. A helyi lakosság főtt csiszolt rizst evett. Eleinte azt feltételezték, hogy a rizsliszt tartalmaz némi mennyiséget mérgező anyag, ami beriberit okozott.

Később azonban a csirkéken végzett kísérletek során kiderült, hogy a probléma nem a rizsliszt toxicitása volt. Amikor csirkéket csiszolt rizzsel etettek, fejlődtek kóros elváltozások szed-vesz típus. De amint rizskorpát kevertek az ételbe, a madarak állapota javult.

A következtetés önmagát sugallta - a rizskorpa olyan anyagot tartalmaz, amely nélkül egészséges állapot test lehetetlen. 1912-ben től rizskorpa amin nevű anyagot, egy nitrogéntartalmú szerves vegyületet izolált.

Kicsit később kidolgozták az élet fenntartásához szükséges vitaminok vagy létfontosságú aminok (a latin vita - élet szóból) fogalmát. 1936-ban telepítették kémiai formula vitamin, amelyet tiaminnak neveztek el. És egy évvel később, 1937-ben elkezdődött ipari termelés Tiamin.

Tulajdonságok

A tiamin színtelen, szagtalan kristályok. Vízben jól oldódik, alkoholban nem. Melegítéskor tönkremegy és lúgos környezet. Azonban in savas környezet Hőálló. Vízben hidrolizál (elpusztul), szabad levegőn is instabil.

Kémiai képlet: C 12 H 17 N 4 OS. Név: 3-[(4-amino-2-metil-5-pirimidil)-metil]-5-(2-hidroxi-etil)-4-metil-tiazol. A képletből jól látható, hogy a vitamin kéntartalmú szerves vegyület. Ez még a nevében is tükröződik: Thio (kén) + amin = tiamin.

A tiamin egyéb nevei közé tartozik a Thio-vitamin, Aneurin, Antiberiberi, Aneirin. Ezek a nevek a vitamin hatását tükrözik. De ritkán használják őket, és a vitamint többnyire tiaminnak hívják. A tiamin lehet szabad vagy foszforilált (foszforszármazékokkal kombinálva) formában. A tiamin foszforilált származékai közül:

• Tiamin-monofoszfát
• Tiamin-difoszfát
• Tiamin-trifoszfát
• Adenozin-tiamin-difoszfát
• Adenozin-tiamin-trifoszfát.

Ezen vegyületek közül a legaktívabb a tiamin-difoszfát vagy a tiamin-pirofoszfát, ismertebb nevén kokarboxiláz. Ez a vegyület egy koenzim vagy koenzim ( szerves része) néhány enzimrendszer, amelyek a legfontosabb élettani reakciókat biztosítják. Vízben oldódó vit. Az 1-ben ott van a zsírban oldódó analógja - a benfotiamin. Szerkezete és renderelése szerint élettani hatás hasonló a tiaminhoz.

Fiziológiai hatás

A tiamint nem véletlenül hívják a bors vitaminjának. Pozitív hatással van az érzelmi-akarati és intellektuális szférára:

• javítja a hangulatot
• fejleszti a kognitív funkciókat - a memóriát, a figyelmet, a gondolkodást, az analitikai képességeket, a tanulási képességet
• serkenti az agyi aktivitást
• növeli a stresszállóságot

Ez a vitamin a teljesítményt is javítja vesztibuláris készülék: Megakadályozza a mozgási betegséget és javítja a koordinációt. Szintén vit. A B 1 fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) hatású és csökkenti az intenzitást különféle típusok fájdalom, beleértve és fogászati. Ezek a hatások nagyrészt annak a ténynek köszönhetők, hogy a tiamin serkenti sok létfontosságú szerves vegyületek, melyek között:

• Gamma-aminovajsav (GABA) – szabályozza a gerjesztési-gátlási folyamatokat a központi idegrendszerben
• A szerotonin az egyik ún. "örömhormonok"
• A kolin (vit. B 4) az acetilkolin prekurzora, egy neurotranszmitter, amely biztosítja az idegimpulzusok továbbítását.

De a vit hatása a központi idegrendszerre (CNS). Az 1-ben nincs korlátozva. A tiamin-pirofoszfát koenzimként számos redox reakcióban vesz részt, és támogatja a zsírok (lipidek) és fehérjék anyagcseréjét. Ezen cserék során ill anyagcsere folyamatok Az energia ATP molekulák formájában termelődik. Ezt az energiát a sejtek növekedésére és osztódására fordítják a genetikai anyag átvitelével anyasejtek leányvállalatoknak.

A szervekkel és rendszerekkel kapcsolatban a B 1 a következőképpen működik:

• javítja a gyomor és a belek működését
• növeli az étvágyat
• megakadályozza a kövek képződését az epeúti rendszerben.
• A szív- és érrendszer
• növeli a szívösszehúzódások erejét
• megakadályozza a szívizom szklerózisát
• javítja a vérkeringést a szervekben és szövetekben.
• Vázizom rendszer
• elősegíti a csontok növekedését
• növeli az izomerőt és az állóképességet.
• Vér
• Serkenti az eritropoézist - a vörösvértestek képződését.
• elnyomja a helyieket gyulladásos folyamatok a bőrön azzal bőrbetegségek(psoriasis, ekcéma, neurodermatitis)
• felgyorsítja a sebek és égési sérülések gyógyulását
• lassítja a bőr öregedési folyamatát.
• Immunitás
• pozitív hatással van az immunrendszer minden részére
• növeli a szervezet ellenálló képességét a bakteriális és vírusos fertőzésekkel szemben.

Ezen kívül Vit. A B 1 részben semlegesíti az alkohol és a dohányzás negatív hatásait.

Napi szükséglet

A hiány okai és jelei

A vit elégtelen bevitele esetén. Az 1-ben a glükóz és a lipidek hasznosulása károsodik. ATP-hiány alakul ki, ún. „fáradtságmérgek” – tej és piroszőlősav. A szerotonin, kolin, többszörösen telítetlen zsírsavak és más létfontosságú vegyületek szintézise megszakad. Ennek eredményeként szinte minden szervrendszer szenved.

A B1-vitamin extrém mértékű hiánya a beriberi-betegségben nyilvánul meg. Az indiai fordításban a „beri” szó lábbilincset jelent – ​​az ebben a betegségben szenvedő betegek járása megdöbbentő, szövődő a polyneuritis miatt, csökkent érzékenységgel és csökkent mozgásokkal.

Rendkívül súlyos formák beriberi polyneuritis a végtagok teljes bénulásához vezet. Ezen kívül a betegek fejfájás, szédülés, ingerlékenység, zavartság, memóriazavar. A gyomor-bélrendszer és a szív- és érrendszer működése károsodik.

A múlt időkben a betegséget Ázsia bizonyos régióiban találták meg az alsóbb osztályok képviselői körében. társadalmi csoportok, kénytelen enni fehér csiszolt rizst és egyéb alacsony tiamintartalmú ételeket. A patológia meglehetősen gyakori volt - nemcsak egyének, hanem egész családok, sőt törzsek is betegek voltak. Szerencsére manapság ritkaságszámba megy a beriberi.

Azonban vitaminhiány. 1-ben még mindig előfordul. Ugyanakkor életbevágóan szenvednek fontos rendszerek, bár nem olyan szélsőségesen, mint a beriberi esetében:

Érzelmi instabilitás, szorongás és könnyezés figyelhető meg. Az alvás zavart. Gyors kimerültség még kisebb lelki stressz esetén is. A memória és a gondolkodási képesség romlása miatt csökken a tanulási képesség. BAN BEN öreg kor A B1-vitamin hiánya az Alzheimer-kór egyik oka.

• Perifériás idegek

A betegek a végtagok zsibbadásáról panaszkodnak, főleg a kezekben és a lábakban, mint a „zokni és kesztyű” típus. A bőrviszketés gyakran aggodalomra ad okot.

• A szív- és érrendszer

Tachycardia és hipotenzió - fokozott pulzusszám és csökkent artériás nyomás. Hallgatáskor a szívhangok süketsége meghatározásra kerül. A szívelégtelenség légszomjban, ödémában nyilvánul meg alsó végtagokés rossz edzéstűrőképesség.

Hasi fájdalom, hányinger, májnagyobbodás, székrekedés váltakozik hasmenéssel. Csökkent étvágy kombinálva emésztési zavarok fogyáshoz vezet.

Különösen érzékeny a vitaminhiányra. 1 magzati szervezetben in III trimeszter terhesség. Ha ebben az időszakban az anya szervezetéből tiamin kerül elégtelen mennyiségek, akkor a gyermek súlyos központi idegrendszeri zavarai megkésett testi és szellemi fejlődéshez vezetnek.

Az alkohollal visszaélő embereknél a B1-vitamin-hiány Wernicke-Korsakoff-szindrómában nyilvánulhat meg hányingerrel, homályos látással, az ítélőképesség elhomályosulásával és a végtagok parézise (részleges bénulása) miatti mozgáskoordinációjának zavarával.

De az alkoholizmus messze nem az egyetlen oka a vitaminhiánynak. AZ 1-BEN. Egyéb tényezők hajlamosítanak a tiaminhiányra:

• Könnyen emészthető szénhidrátok bevitele - tészta, pékáru és édesipari termékek.
• Csiszolt rizs evése zabpehely, fehér kenyér finomított lisztből és egyéb „nem vágott” termékekből.
• Kávé és egyéb koffeintartalmú italok szenvedélye, napi 2-3 csészénél többet iszik. A koffein hatására a tiamin elpusztul.
• Tenger gyümölcsei és nyers halételek fogyasztása. Ezek a termékek tiamináz enzimet tartalmaznak, amely elpusztítja a tiamint. A tiamináz viszont a hőkezelés során megsemmisül, de csak részben.
• Elmúlt ételek fogadása hőkezelés, konzervek. A melegítés és a sterilizálás során a vit. A termékekben található B 1.

Számos élettani és kóros állapotok, amelyben megnő a tiamin szükséglet:

• fizikai munka, sport
• mentális és mentális stressz (kreativitás, karrier, képzés)
• érintkezés káros vegyszerekkel
• meleg vagy hideg éghajlaton tartózkodni
• erős izzadás
• nehéz krónikus betegségekés sérülések
• akut fertőző betegségek
• alacsony kalóriatartalmú étrend a fogyáshoz
• gyomor-bélrendszeri betegségek
• gyógyszerek szedése a gyomor savasságának csökkentésére
• fogamzásgátló szedését
• antibiotikumot szedni
• cukorbetegség
• égési sérüléseket
• terhesség és szoptatás
• növekedés és pubertás
• idős kor.

Ha ezeket a feltételeket hajlamosító tényezőkkel kombinálják, akkor nagy a valószínűsége a vit-hiánynak. 1-ben megfelelővel negatív tünetek. Ennek elkerülése érdekében biztosítania kell a vit. 1 másodpercnél élelmiszer termékek vagy adagolási formák formájában.

Belépési útvonalak

Az emberi és az emlős szervezet nem képes tiamint szintetizálni. De a növények képesek - vit. A B 1 magokban, levelekben, szárban képződik. Igaz, bizonyos mennyiségű tiamint szintetizál a vastagbél fiziológiás mikroflórája. De ez a mennyiség nem elegendő a vitaminszükséglet kielégítésére. Ezért a vit teljes ellátása szükséges. 1-ben étellel.

A táblázatból kiderül, hogy a sörélesztő mellett a legtöbb vit. 1 gabonában, hüvelyesekben, diófélékben és húsban található. BAN BEN állati táplálék A tiamin foszforilált vegyületek formájában, a növényekben pedig szabad formában van jelen.

Szintetikus analógok

A Vit. adagolási formái. A B 1 tabletta és drazsé formájában kapható orális adagolásra, valamint ampulla oldat formájában intravénás és intramuszkuláris beadásra:

• Tiamin-klorid, hidroklorid
• tabletta 2; 5; 10 és 100 mg
• drazsé 100 mg
• 25 mg/ml és 50 mg/ml oldat.
• Tiamin-bromid (1,29 g tiamin-bromid aktivitása 1 g tiamin-kloridnak felel meg)
• tabletta 2,58; 6,45 és 12,9 g
• 30 mg/ml és 60 mg/ml oldat.
• Foszfotiamin (a tiamin foszforsav-észtere)
• 30 mg-os és 60 mg-os tabletták.
• Benfotiamin (zsírban oldódó B1-vitamin)
• 5 és 25 mg-os tabletták
• drazsé 150 mg.
• Kokarboxiláz
• oldat 50 mg/2ml.

Ezen kívül Vit. A B 1 sok része komplex gyógyszerek. Az egyik legnépszerűbb ilyen gyógyszer, a Milgamma (Trigamma, Neurobion, Neuromultivit) a vit kombinációja. B 1, B 6, B 12, és széles körben használják a neurológiai gyakorlatban. Szintén vit. B 1 van jelen az ilyenekben vitamin komplexek mint a Soluvit, Pikovit, Undevit, Spectrum, Vitrum, Multimax és még sokan mások.

Használati javallatok

• Ideggyógyászat

Az idegrostok gyulladásos (neuritis) és dystrophiás (neuropathia) elváltozásaival járó betegségek. Ezen betegségek közül a lumbosacralis és nyaki radiculitis, isiász. Szintén vit. 1-ben a központi idegrendszer károsodása (szélütés, traumás agysérülés) miatti bénulásra és parézisre használják.

Gastroduodenitis, gyomor- és nyombélfekély, bél atónia, hasnyálmirigy-gyulladás, májcirrhosis

• A szív- és érrendszer

Szívizom dystrophia ( disztrófiás változások a szívizomban), obliteráló endarteritis (a kis artériák belső érfalának gyulladása).

• Fertőző betegségek

Gyakori megfázás, bakteriális és vírusos fertőzések, gyermekbénulás.

• Bőrgyógyászat

Különféle típusú dermatitisek és dermatózisok, gyulladásos és nem gyulladásos bőrbetegségek, pl. neurodermatitis, herpes zoster, pikkelysömör, ekcéma.

• Endokrinológia

Diabetes mellitus, thyrotoxicosis ( fokozott funkció pajzsmirigy).

Meniere-kór - patológia belső fül hányinger, hányás, szédülés és a mozgáskoordináció zavara kíséri.

• Narkológia

Wernicke-Korsakoff szindróma krónikus alkoholizmusban, súlyos másnaposság szindróma egyszeri nagy adag alkohol bevétele után.

• Toxikológia

Mérgezés metanollal, higanyvegyületekkel, arzénnel, ólommal és más erős mérgekkel.

A vit kezelésével együtt. A B1-et széles körben használják megelőző cél a hypovitaminosis megelőzésére.

Anyagcsere

Étel és gyógyászati ​​tiamin származékai pedig diffúzióval vagy aktív transzporttal (hordozófehérjével együtt) szívódnak fel a duodenumban. Felszívódás előtt a vitaminmolekulák oxidáción és dekarboxilezésen mennek keresztül, így szabad tiamin keletkezik. Ugyanakkor a bél abszorpciós kapacitása 15 mg vit-ra korlátozódik. Napi 1-nél. BAN BEN több a vitamin nem szívódik fel, feleslegét a tiamináz enzim elpusztítja. Ez az enzim termelődhet a szervezetben vagy kívülről származhat.

Az endogén (belső) tiamináz fiziológiás bél mikroflóra. Bár kórokozó (betegséget okozó) mikroorganizmusok is szintetizálhatják - staphylococcusok, streptococcusok, Proteus, coli. Valószínűleg ez az egyik oka bélfertőzések gyermekeknél gyorsan súlycsökkenéshez és növekedési visszamaradáshoz vezet. Az exogén (külső) tiamináz megtalálható a kagylókban, egyes tengeri és édesvízi halakban, pl. és az atlanti heringben.

A belekben felszívódó tiamin a vérrel együtt a májba kerül. Itt magnéziumionok részvételével és specifikus enzimek hatására alakul át aktív formák– Tiamin-difoszfát (kokarboxiláz) és tiamin-trifoszfát. Ezért magnéziumhiány esetén a vit aktiválási folyamata. 1-kor nehéz lesz. Ezek a vegyületek azután a véráramon keresztül eljutnak a szervekbe és szövetekbe. Ugyanakkor a vit. B 1 egyenetlen.

A legtöbb benne van vázizmok- körülbelül 60%. A fennmaradó 40% megy belső szervek– a szívben, a májban, a vesében és az agyban. A vízben oldódó formákkal ellentétben a zsírban oldódó benfotiamin elsősorban az agyba kerül. Vit. A B 1 nem halmozódik fel a szervezetben, mert nem oldódik a zsírszövetekben. A felesleges vitamin változatlan formában vagy anyagcseretermékek (metabolitok) formájában teljesen kiürül a beleken és a vesén keresztül.

Kölcsönhatás más anyagokkal

Koffein, etanol, glükóz, konyhasó, tannin a teában és a borban – mindezek az élelmiszer-összetevők elpusztítják vagy inaktiválják a vit. AZ 1-BEN. Egyes gyógyszerek ugyanezt teszik:

• savkötők (csökkentik a gyomor savasságát)
• szintetikus ösztrogének (a női nemi hormonok analógjai)
• antibiotikumok és szulfonamidok
• bármilyen alkoholt vagy ként tartalmazó gyógyszert.

A diuretikumok növelik a tiamin elvesztését a vizeletben. Egyes Parkinson-kór elleni gyógyszerek éppen ellenkezőleg, növelik a tiamin-difoszfát koncentrációját a vérplazmában. A tiamin hatására csökken a rosszindulatú betegségek kezelésében használt citosztatikus gyógyszerek toxikus hatása.

A kapcsolat a vit. 1-ben a „kollégáikkal”, egyéb vitaminokkal ez is kétértelmű. Nem ajánlott egyidejű adminisztráció vit. 1 s vit. B 6 (Piridoxin) vit. B 12 (cianokobalamin). A piridoxin lelassítja az aktiválódást, a cianokobalamin pedig elősegíti a tiaminnal szembeni allergia kialakulását. Igaz, a kompatibilitási probléma megoldódott a Milgamma tabletta és ampulla oldat, illetve egyéb multivitamin termékek kiadásával, ahol ez a három vitamin egyaránt jelen van.

De ezeket a vitaminokat nem lehet egy fecskendőben kombinálni, és még különböző fecskendőben sem ajánlott egyszerre vagy 1 órán belül beadni őket. A tiamint nikotinsavval (PP vagy B3-vitamin) együtt sem lehet szedni, mert Egy nikotinsav elpusztítja. De a kombináció a Vit. B 1 B2-vitaminnal (riboflavin) és Vit. A (aszkorbinsav) kívánatos. Hiszen a vitaminok kölcsönösen aktiválják egymást, és C-vitamin megakadályozza a tiamin oxidációját.

Vit. A B 1 csökkenti a vit-hiány megnyilvánulásainak súlyosságát is. B 5 (Pantoténsav). Célszerű a Vit. 1-ben magnéziumkészítményekkel vagy étellel együtt, magnéziumban gazdag(hüvelyesek, diófélék, búzakorpa, szárított sárgabarack, spenót), mert ennek az elemnek a hatására a kokarboxiláz szintetizálódik a májban.

A hipervitaminózis jelei

Természetes körülmények között a B1 hipervitaminózis nem alakul ki. Végül is a tiamin korlátozott mennyiségben felszívódik, a tiamináz elpusztítja, és nem halmozódik fel. Májpatológiában szenvedő betegeknél a tiamint tartalmazó gyógyszerek túladagolása allergiás reakciókat válthat ki. változó súlyosságú ig anafilaxiás sokk. Valamint rendszeres hosszútávon intravénás beadás nagy adag vit. Az 1-ben a máj és a vesék működési zavara lehetséges. De az ilyen esetek rendkívül ritkák.