Ról ről veszélyes befolyás Az orvosok évtizedek óta mondják, hogy a dohányzás hatással van a szív- és érrendszer egészségére. Van-e közvetlen kockázata a cigaretta érelmeszesedés elleni használatának?
A dohányzás károsítja az ereket!
Fokozat káros befolyást A koleszterin szintjét az erek állapotában nem maga az anyag jelenléte határozza meg, mint a toxinok esetében, hanem annak mennyisége, a tároló molekulák/hasznosítók egyensúlya.
A tároló molekulák alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL). Feladatuk a szállítás zsírsav azokra a sejtekre, amelyeknek szükségük van rájuk, mert a koleszterin számos fontos funkciókat- részt vesz a vitaminok, hormonok anyagcseréjében, része sejtmembránok.
A hasznosító molekulák lipoproteinekből állnak nagy sűrűségű(HDL). Megtisztítják a vérkeringést a felesleges koleszterintől, és visszajuttatják a májba, ahol az epével együtt felszabadul. Hatásainak természetéből adódóan a HDL-t gyakran „jó koleszterinnek” nevezik, szemben a „rossz” LDL-lel, ami növeli az erek elzáródásának kockázatát.
Mindkét típusú lipoprotein szintézisének folyamatát számos tényező befolyásolja - az anyagcsere sebessége, genetikai jellemzők, rossz szokások.
A dohányzás és a túlzott „rossz” koleszterin kapcsolatát számos tudományos munka leírja. A cigaretta közvetlenül befolyásolja a nagy és alacsony sűrűségű lipoproteinek egyensúlyát, gátolva a zsír „hasznosító” szintézisét.
Az orvosi gyakorlat azt bizonyítja, hogy egy erős dohányos több alacsony szint A koleszterin sokkal nagyobb valószínűséggel kap szívrohamot vagy szélütést, mint egy olyan személynél, aki nem függ a cigarettától, de rosszabb a lipidprofilja. A dohányzás koleszterinszintre és lipoprotein egyensúlyra gyakorolt hatása nem az egyetlen oka az iszkémia fokozott kockázatának. A cigarettafüst okozta közvetett ártalmak:
- az érfalak fokozott törékenysége;
- az alacsony sűrűségű lipoproteinek oxidációja, ami növeli a trombózis kockázatát;
- az agyi érgörcsök fokozott gyakorisága;
- a sejtekhez szállított oxigén koncentrációjának csökkenése.
A szabad gyökök kölcsönhatása az LDL-lel
A többszöri dohányzás növeli a vérrögképződés esélyét, és elzárja a koszorúereket. Az interakcióhoz kapcsolódik. szabad radikálisok LDL-t tartalmazó dohányfüsttől:
- Az LDL érintkezésbe kerül a szabad gyökökkel és oxidáción megy keresztül. Oxidált lipoproteinek képesek képződni ateroszklerotikus plakkok. A nehézfémvegyületek a cigarettafüsthez hasonló hatást fejtenek ki.
- A sérült tárolómolekulák egy része behatol felső réteg(endotélium) az erek, amelyeken keresztül mozognak. A kapcsolódó formációk fokozatosan kémiailag megváltoznak, immunreakciót váltva ki.
- A szervezet védekezésképpen monocitákat küld a plakk tapadásának helyére, amelyek citokineket választanak ki, és arra kényszerítik az erek endotéliumát, hogy speciális molekulákat termeljenek, amelyek a monocitákhoz kötődnek.
- A megnagyobbodott monociták makrofágokká alakulnak, és elkezdik felszívni a kémiailag megváltozott LDL-t, megvastagodva az ateroszklerotikus plakkot.
- A végső gyulladásos folyamat egy érett ember „gumijának” szakadása vaszkuláris képződés. A plakk belseje azonban veszélyes anyagokból áll mérgező anyagok, ezért a szervezet gyakran vérrögöt - trombust - képez a gyulladásos terület körül. Eltömítheti az edényt, és teljesen leállíthatja a szövetek vérellátását.
Ha a leírt atherosclerotikus plakkok és trombózis kialakulásának folyamata a koszorúérben vagy az agyi erekben következik be, a véráramlás leállása szívroham, ill. ischaemiás stroke. Kockázat vérzéses stroke is sokszorosára növekszik: ennek oka a „kristály” erek hatása sűrű képződmények jelenlétében.
Leszokni a cigarettáról vagy lecserélni?
A szén-monoxid a dohányfüst egyik fő összetevője. Sokkal nagyobb affinitása van a hemoglobinhoz, mint az oxigénhez. Ez azt jelenti, hogy a dohányosok szöveteiben ischaemia kezdődik még azelőtt, hogy egy fontos ér elzáródása bekövetkezne. A rossz szokások elhagyása drámaian csökkenti a vérzéses stroke kockázatát, amely az oxigénhiányos területen az érpermeabilitás megváltozása következtében alakul ki.
A dohánycsere népszerű módszere – az elektronikus cigaretta – első pillantásra nem rendelkezik ezzel a hátránnyal. A tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyen dohányosok szervezetében a koleszterin szintje nem alacsonyabb, mint a cigarettafüggőké. Emellett azonos szintű nikotintartalom mellett megmarad az érgörcsök gyakorisága, ami növeli a stroke és a hypertoniás krízis egyidejű kockázatát.
A legtöbb racionális döntés magasban örökletes kockázat szívroham vagy szélütés, valamint érelmeszesedés – ez teljes kudarc a cigarettától és a vízipipától.
Az orvosok szerint a rossz szokások hiánya és a mérsékelt fizikai aktivitás A legjobb mód növeli a HDL-koncentrációt 10-15%-kal.
Utolsó frissítés: 2019. január 13
BAN BEN modern társadalom A szív- és érrendszeri betegségeket egyre gyakrabban diagnosztizálják a dolgozó lakosság körében. Megjelenésük okai nagyon változatosak, de a leggyakoribbakat tekintik szegényes táplálkozás, szenvedélybetegségek jelenléte, mozgásszegény életmód. Az egyik leggyakoribb rossz szokás az dohányzó. Az erős dohányosok közül a legnagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. És mindez azért, mert a dohányzás anyagcserezavarokhoz, különösen a lipidanyagcseréhez vezet.
Ennek első megnyilvánulása kóros állapot a vér koleszterinszintjének növekedését tartják. Magas koleszterin ateroszklerózisos plakkok kialakulásához vezet a szívet, agyat és más létfontosságú szerveket ellátó erekben. Ezért egyértelmű ok-okozati összefüggés van a dohányzás és a koleszterin fogalma között.
Kevesen gondolnak bele, hogy a dohányfüggőség milyen káros hatással lehet az egészségükre. A nikotin egy mérgező anyag, amely megtalálható benne dohányfüstés dohányzás közben kerül a szervezetbe. Ez a méreg provokál érelmeszesedés kialakulása, hozzájárulva a vér koleszterin „rossz” frakcióinak tartós növekedéséhez.
Az ateroszklerózis szisztémás jellegű patológia. A betegség minden szerv és rendszer érrendszerét érinti. Ennek előrehaladtával az erek falai megvastagodnak, ami a lumen szűkületéhez vezet. Ennek eredménye a vérkeringés lelassulása, a szövetek táplálkozásának megzavarása, betegségek keletkeznek. belső szervek ischaemiás jellegű (szívroham, gangréna, stroke). Ez annak köszönhető, hogy a szövetek nem kapják meg a szükséges mennyiségű tápanyagot, és károsodik az oxigénellátásuk.
A koleszterin biológiai eredetű hatóanyag, amelyet a szervezet a zsírok anyagcseréje során szintetizál. A koleszterinnek több frakciója van, az úgynevezett rossz és jó (LDL, HDL). Számos biológiailag jelentős folyamatban játszik fontos szerepet. Van exogén koleszterin, amely táplálékkal kerül a szervezetbe. A magas zsírtartalmú termékek hiperkoleszterinémia (alacsony sűrűségű lipidszint emelkedése a vérben) kialakulását idézik elő. A jó koleszterin (HDL) nem okoz semmilyen kárt a szervezetben. Éppen ellenkezőleg, LDL antagonistaként működik.
Az alacsony sűrűségű lipidek kritikus növekedése a vérben ahhoz a tényhez vezet, hogy az edényekben lévő ateroszklerotikus koleszterin plakkok lenyűgöző méretűek, és akadályt képeznek a megfelelő véráramlásban. Ezek eredménye kóros elváltozások válik súlyos betegségek szív, agy.
Az erős dohányosok nem gondolnak arra, hogy a dohányzás hogyan befolyásolja a koleszterint, és hogy emelkedik-e a vérszintje, amíg a szív- és érrendszerrel kapcsolatos problémák meg nem kezdődnek.
Az olyan függőségek, mint a gyakori alkoholfogyasztás, a dohányzás és a koleszterinszint, elválaszthatatlanul összefüggenek. A dohányzás a dohány elégetésének folyamata, amely savanyú füstöt bocsát ki. Ez a füst veszélyes, mert szén-monoxidot, nikotint és rákkeltő gyantákat tartalmaz. A szén-monoxid az Vegyi anyag, amely képes a hemoglobinnal kombinálódni, kiszorítva az oxigénmolekulákat a felületéről. Ezért a dohányzó emberek szervezete állandó oxigénhiányt tapasztal. Amikor a dohányzás előfordul LDL oxidációs folyamat. Ennek oka a szabad gyökök hatása. Az oxidáció után a rossz koleszterin azonnal elkezd lerakódni az erek intimáján, és koleszterinlerakódásokat képez.
A dohányzás nagy veszélyt jelent azokra az emberekre, akik emelkedett cukorszint vérben. Ez a cukorbetegségnek nevezett betegség tünete. Ez a patológia biztosítja káros befolyást az ereken - falukat a lehető legsérülékenyebbé teszi. Ha a cukorbeteg nem hagyja abba rossz szokás, akkor ez a szokás csak ront a helyzeten. A dohányzás következményei diabetes mellitus nagyon sajnálatosak – a betegek végtagamputációval és akár halállal is végződhetnek.
A fenti információk azt jelzik, hogy a dohányzás és a koleszterin tagadhatatlan összefüggésben áll egymással. A kóros elváltozások kialakulása a szervezetben kevéssé függ attól, hogy egy személy hány cigarettát szív el. Elég 2-3 cigaretta naponta hogy a koleszterinszint a normálisnál magasabb legyen. Minél hosszabb a dohányzás, annál jobban károsodik a véráram és a létfontosságú szervek.
A dohányzás az érelmeszesedés kialakulásának egyik tényezője
A dohányzás a 18 és 50 év közötti, vagy annál idősebb dolgozó népesség túlnyomó többségének szenvedélybetegsége. A fiatalok korán elkezdenek dohányozni, mert a cigarettát a felnőtté válás és a függetlenség szimbólumának tekintik. Idővel a pszichés függőség fiziológiai jellegzetességeket szerez, és nehéz önállóan megszabadulni tőle.
A tudósok bebizonyították, hogy a dohányzás jelentősen növeli az ateroszklerózisos elváltozások kialakulásának kockázatát érrendszeri ágy. Az érelmeszesedés és a dohányzás örök kísérők. Ezt a betegséget a dohányosok fő patológiájának tekintik. A nikotin, amely a dohány égése során keletkezik, a legerősebb méreg minden élőlény számára. A tüdőn keresztül a véráramba kerülve ez az anyag érgörcsöt, szisztémás nyomásnövekedést, a szív fokozott terhelését és megemelkedett koleszterinszintet okoz, melynek feleslege a véráram belsejében rakódik le.
Idővel a plakkok kifekélyesedhetnek, és a véráramba kerülve a vaszkuláris lumen teljes elzáródását okozhatják. Az agyat ellátó pulmonalis, koszorúerek és Willis-erek körének elzáródása különös veszélyt jelent az életre és az egészségre. A koleszterinszint növekedése és az érelmeszesedés kialakulása mellett, a dohányzás okai:
- onkológiai patológia (különösen a légutak);
- szervi betegségek emésztőrendszer(gyomor- és nyombélfekély, gyomorhurut, nyelőcsőgyulladás);
- a fogak állapotának romlása;
- csökkent a bőr rugalmassága;
- problémák a reproduktív rendszer szerveivel.
A terhesség alatti dohányzás nemcsak az anya szervezetére van káros hatással. Ez tele van késéssel méhen belüli fejlődés magzat, egy gyermek születése deformitásokkal, a méhen belüli halála.
Elektronikus cigaretta, vízipipa, szivar
Ma már vannak a dohányzás alternatívái. A legtöbb híve a hagyományos cigarettát kezdte előnyben részesíteni elektronikus cigaretta. A modern szlengben ezt hívják vape. A hagyományos dohányzás abbahagyása és a gőzinhalációra való átállás nem oldja meg a magas koleszterinszint problémáját. A gőz emellett gazdag szabad gyökökben is, amelyek hatásmechanizmusa nem különbözik a dohányétól. Ezenkívül a légutak nyálkahártyájának nedves gőzével való érintkezése az utóbbiak irritációját okozza, ami krónikus fertőzést okozhat.
Vízipipa és szivar nem kevésbé káros, mint rendes cigaretta. Egy szivar vagy vízipipa elszívása ugyanannyi időt vesz igénybe, mint 5-6 dohány cigaretta. Ennek megfelelően a légzőszervek terhelése, a szív- és érrendszeri érrendszer emelkedik, emelkedik a vér koleszterinszintje. Ezért a hagyományos dohányzás modern alternatívája ugyanúgy káros a szervezetre.
A dohányzás, a hiperkoleszterinémia és az érrendszeri érelmeszesedés három olyan társ, amelyek elválaszthatatlanul összefüggenek. Jelenlétében további tényezők kockázatot, a betegség kialakulása sokkal gyorsabban fog bekövetkezni.
Annak érdekében, hogy ne váljon a lipidanyagcsere-zavarok és ennek megfelelően az érelmeszesedés áldozatává, meg kell szabadulnia a függőségektől és be kell tartania az elveket. megfelelő táplálkozás, biztosítsa szervezetének megfelelő testmozgás, rendszeresen ellenőrizni kell a vér koleszterinszintjét. Ha nő, azonnal forduljon orvoshoz. Ne cigarettázz!
És a koleszterin negatívan befolyásolja az emberi testet.
A dohányosoknak számos egészségügyi problémájuk van. A nikotin hatása szinte minden szerv működését és állapotát károsan befolyásolja.
A szív szenved, a tüdő tönkremegy, a körmöket és a gégét fekélyek borítják.
A bomlástermékek belépnek a vérbe, amely az ereken keresztül mozog. A koleszterin plakkok sok bajt okoznak.
Sok embert érdekel, hogy a dohányzás hogyan befolyásolja a vér koleszterinszintjét: van-e összefüggés a nikotinfüggőség és a rossz egészségi állapot között.
A dohányfüst tartalmaz nagyszámú szabad radikálisok. Csatlakoznak a HDL-hez.
Koleszterin plakkok képződnek az erek falán. Felhalmozódásuk érszűkülethez vezet.
A véráramlás lelassul, az agysejtek és más szervek táplálkozása romlik.
Ennek eredményeként olyan betegségek alakulnak ki, mint az érelmeszesedés, szívinfarktus, agyvérzés, így nyugodtan kijelenthetjük, hogy ha kismértékben is, de a dohányzás növeli a koleszterinszintet.
Következtetés
A szisztematikus cigarettafüggőség ahhoz vezet, korai öregedés test.
Védje az ereket a nikotin expozíciótól, a képződéstől koleszterin plakkok.
Videó: A dohányzás hatása az egészségre: tüdő, szív, erek. A dohányzás ellenjavallatai
A koleszterin a maga módján kémiai összetétel zsíralkohol, amely a sejtmembránok szerkezetének nélkülözhetetlen alkotóeleme, valamint a hormonok és a D-vitamin termelésében közvetlenül részt vevő anyag. A májsejtek termelik az élethez szükséges mennyiségben, és nagy mennyiségben szállítják és kis sűrűségű lipoproteinek, először a sejtekbe, majd vissza, és az ártalmatlanítás után kiválasztódik a szervezetből.
A szervezetben egészséges ember között van egyensúly transzport fehérjék, a koleszterin eljuttatása a sejtekhez és vissza, és nincs felesleg. A koleszterin-anyagcsere-zavarok leggyakrabban 50 év után jelentkeznek a férfiaknál, és valamivel később a nőknél. Ennek több oka is van. Köztudott, hogy növekedése elhízást okoz, mozgásszegény életmódélet, stresszes helyzetekés a dohányzás.
A koleszterin ellenjavallatai elsősorban a táplálkozásra vonatkoznak. Diéta segítségével csökkenteni kell a súlyt és megszabadulni az elhízástól, mint a koleszterin plakkok kialakulását és az érelmeszesedés kialakulását kiváltó legfontosabb kockázati tényezőtől. Állati eredetű termékek, sajtok, hús, disznózsír, különféle füstölt húsok, kolbász, zsíros tejföl, tojás ill. vaj. Nagyon kevés legyen belőlük az étrendben.
Ebben az esetben a táplálkozásban előnyben kell részesíteni azokat a termékeket, amelyek nem estek át hőkezelésés hosszú ideig nem tárolható. Ezek alapvetően zónás gyümölcsök, zöldségek és bogyók, valamint friss tej és tejsav termékek. Ezek a megfelelő koleszterin-anyagcseréhez szükséges energiaforrások.
Az ellenjavallatok a szilárd zsírokra is vonatkoznak, beleértve a különféle margarinokat és alacsony kalóriatartalmú olajok, minden olyan termékre is, amely tartósítószert és ízfokozót tartalmaz. Negatívan hatnak a májra, és fokozott koleszterintermelést váltanak ki, ami végső soron negatívan hat Általános állapot Egészség.
A koleszterinszintet is növelő dohányzás nem kevésbé káros az egészségre. Sajnos nem mindenki tud erről. Sokan olykor csak ártatlan gyengeségnek tartják a dohányfüggőséget köhögést kiváltóés képes befesteni a cigarettát tartó ujjak színét.
Sokan meg vagyunk győződve arról, hogy egészségünk ellenőrzéséhez ismernünk kell koleszterinszintünket. A koleszterint általában rendkívül károsnak tartják a szervezetre. Például gyakori félelem a tojássárgája elfogyasztásától, mert sok koleszterint tartalmaz. Tehát mi a koleszterin? Hogy hasznos és mennyire káros – erről beszélgetünk ma egy tudományos tanácsadóval, dr. Orvostudomány, a Kardiológiai és Belgyógyászati Kutatóintézet professzora, Nazia Bagadurbekovna Baitasova.
EZ: Először is nézzük meg, mi az a koleszterin?
– A koleszterin egy zsírszerű anyag, amelyet a májsejtek – a májsejtek – termelnek. Ezenkívül a koleszterin keresztül jut be az emberi szervezetbe tápanyagokállati eredetű. A koleszterin építőanyag, ebből szintetizálódnak a hormonok, idegszövet, epesavak, D vitamin. A szervezetnek szüksége van rá. A vérben a zsír keringése önmagában nem megy végbe: a koleszterin egy vízben nem oldódó anyag, amelyet a vér speciális zsírokból (lipidekből) és transzporterként működő fehérjékből álló lipoprotein komplexek formájában szállít. A koleszterin 2/3-a a májban szintetizálódik, 1/3-a koleszterin tartalmú élelmiszerekből származik.
EZ: Megjegyzés az olyan fogalmakhoz, mint a „rossz” és „jó” koleszterin, amelyeket gyakran használnak a mindennapi életben.
– Az alacsony sűrűségű lipoproteinek sok koleszterint tartalmaznak, ezért is nevezik őket „rossz” koleszterinnek. Minél több alacsony sűrűségű lipoprotein van a vérben, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy szívinfarktust vagy szélütést szenvednek el. A szervezet egyensúlyának biztosítása érdekében azonban a természet „jó” koleszterint - nagy sűrűségű lipoproteineket hozott létre. Fő funkciójuk, hogy biztosítsák a koleszterin normális kiáramlását a vérből a májba, ahol hasznosul.
EZ: Igaz, hogy az alacsony és nagy sűrűségű lipoproteinek egymáshoz viszonyított aránya alapvető fontosságú?
– A legfrissebb adatok szerint a vérszérum kis sűrűségű lipoproteinek tartalma nem haladhatja meg a 2,6 mmol/l-t. És minél alacsonyabb ez a szám, annál jobb. A nagy sűrűségű lipoproteineknek pedig 1 mmol/l-nél nagyobbnak kell lenniük. És ennek megfelelően a „jó” koleszterinszint emelkedése csak az egészségre előnyös.
EZ: Ez a norma. Változik az életkortól függően?
- Természetesen. Tanulmányok szerint az újszülöttek alacsony sűrűségű koleszterinszintje 1,6 mmol/l. Mindannyian tökéletes, rugalmas erekkel születünk. És szó szerint az élet második évtizedében zsíros csíkok jelennek meg az erek lumenében, amelyek később az atheroma - koleszterin plakkok - szubsztrátumává válnak. Ennek a folyamatnak a sebessége a táplálkozás természetétől, a pszichogén hatásoktól és az átvitt vírusoktól függ. A koleszterinszint jelentős emelkedésével szív- és érrendszeri betegségek és érelmeszesedés lép fel. Jelenleg az ideális szérum koleszterinszint 5 mmol/l alatt van. De ez a norma egészséges emberek̆. Azoknál az embereknél, akiknek szívinfarktusuk vagy szélütésük volt, ennek a számnak még alacsonyabbnak kell lennie - 4,5 mmol / l vagy akár 4 mmol / l. Miért gondolod, hogy a japánok hosszú életűek? Mert koleszterinszintjüket 4 mmol/l-en belül tartják.
EZ: Milyen gyakran? egy hétköznapi embernek Meg kell határozni a koleszterinszintet?
– Minden 18 év feletti embernek ismernie kell a koleszterinszintjét, hogy megelőzze az érelmeszesedés kialakulását. Ehhez elegendő évente egyszer tesztet végezni. Ha már diagnosztizálták artériás magas vérnyomás, angina pectoris, intermittáló claudicatio vagy diabetes mellitus, ha emlékezetzavarban szenved, vagy már átesett szívinfarktuson vagy szélütésen, szív- vagy érműtéten, fokozott figyelemmel kell ellenőrizni a vér koleszterin és egyéb lipidek szintjét - évente legalább 4 alkalommal.
EZ: Milyen káros hatása van a koleszterinnek az erekre és szív-és érrendszer?
– Az érelmeszesedés nagyon alattomos betegség. Maga az „érelmeszesedés” szó az ógörögből fordítva „pépszerű tömörödést” jelent. Ez a kifejezés meglehetősen pontosan leírja az ateroszklerózis fő megnyilvánulását - sárga lipid (zsír) csíkok formájában a lerakódások megjelenését a fal belső felületén. véredény amelyeket ateroszklerotikus plakkoknak neveznek. Sűrű kötőszövetből állnak, közepén pépes lipidmasszával.
Sokan azt hiszik, hogy az érelmeszesedés az idős emberek nagy része. De az érelmeszesedés tünetmentes megnyilvánulása a lipidfoltok lerakódása formájában az edényeken már 10 év feletti gyermekeknél is megfigyelhető. Kiderült, hogy anélkül, hogy ideje lenne felnőni, a gyermek megöregszik, mivel az érelmeszesedést az öregedés jelének tekintik.
EZ: És ha nem figyelsz a magas koleszterinszintre, milyen következményekkel járhat ez?
– Az ateroszklerotikus plakkok, amelyek eltömítik a közepes és nagy artériák lumenét, létfontosságú krónikus oxigén éhezéshez vezetnek fontos szervek. A szív oldaláról oxigén éhezés angina pectoris által manifesztálva, az agyból - memóriazavarok, sőt agyvérzések. A lábak is szenvednek. Előfordul az úgynevezett intermittáló claudicatio, amely néha fenyegető súlyos szövődmény- gangréna. Ha az erek teljesen elzáródnak, vagy vérrögök (thrombusok) képződnek a plakkok felületén, szívroham, szélütés vagy hirtelen halál léphet fel.
EZ: Elősegíti a növekedést? vérnyomás magas koleszterin?
– Természetesen az artériás hipertóniában szenvedő ember testének minden erében megtalálhatók ateroszklerotikus plakkok. Amikor a nyomás emelkedik, az erek tovább szűkülnek, ami súlyosbítja a fej, a szív és más létfontosságú szervek oxigénéhezését. Az olyan szövődmények elkerülése érdekében, mint a szívinfarktus vagy a stroke, az artériás magas vérnyomás kezelésének élethosszig tartónak kell lennie. Ezenkívül az erek állapota és a várható élettartam egymással összefüggő fogalmak. A rugalmas, tiszta erek mindig az egészség jelei. Születéstől fogva 4 mmol/l koleszterinszinten tartva megelőzheti vagy késleltetheti a kialakulását szív-és érrendszeri betegségek̆. Ideális esetben mikor a megfelelő módon Az élet, a koleszterinszint szabályozásával az ember 90 és 100 évig is egészséges maradhat.
EZ: Mik a módszerek? hagyományos kezelés magas szint koleszterin?
– Először is, ha a koleszterinszint megemelkedett, szüksége van drog terápia. Úgy gondolom, hogy a sztatinok feltalálása - olyan gyógyszerek, amelyek megakadályozhatják az érelmeszesedés kialakulását és az atherosclerotikus plakk visszafejlődéséhez vezethetnek - egyenértékű az orvostudomány forradalmával. Ez az antibiotikumok vagy az inzulin felfedezéséhez hasonlítható. A statinok ilyenek gyógyászati anyagok, amely befolyásolhatja a mevalonát képződését, amely a koleszterinszintézis előfutára a májsejtekben.
Másodszor pedig a diétaterápia. Korlátozni kell az állati eredetű termékek szervezetbe jutását.
EZ: Hogyan kell egy betegnek megnövekedett szint koleszterin?
– Az állati zsírokat ki kell zárni az étrendből, nem szabad zsíros tejtermékeket, kemény sajtokat fogyasztani. Sózatlan sajttal jobb helyettesíteni őket. És ami a legfontosabb, amivel honfitársaim nem mindig értenek egyet, a húsleves elkészítéséhez a húst csont nélkül kell főzni. A csontokból származó zsír az, amely könnyen „rossz” koleszterinné alakul. A káliumban gazdag ételek jót tesznek a szívnek – szárított sárgabarack, mazsola, banán. Minél több paprika, szója, hüvelyes termékek, zöldborsó, sómentes paradicsom fogyasztása ajánlott. Szintén hasznos alacsony zsírtartalmú fajták hús, amely magában foglalja a marhahúst, lóhúst, csirkét. Ezenkívül a csirke bőrét semmiképpen sem szabad fogyasztani. Célszerű a rosttartalmú zöldségeket és gyümölcsöket beiktatni az étrendbe. A korpa nagyon jó - természetes adszorbens, enyhíti a gyomor-bélrendszert, elősegíti jó emésztésés epekiválasztás.
EZ: Hogyan befolyásolja a dohányzás a koleszterinszintet?
– Tudományosan bizonyított, hogy a dohányzás megzavarja a lipidanyagcserét és növeli a vér koleszterinszintjét. Ebben a tekintetben a véráramlás a szív ereiben jelentősen megváltozik: nő a görcsveszély. A dohányzás abbahagyása férfiaknál 3-szor, nőknél 5-ször csökkenti az érelmeszesedéssel összefüggő hirtelen halál kockázatát.
EZ: Mi a sport szerepe? egészséges képélet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében?
– Minden szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedő embernek mindenképpen érdemes ellátogatnia a medencébe, sétálni. Egészséges emberek számára is hasznos. Ha egy személy 6-8 km-t gyalogol a nap folyamán, ez garancia arra, hogy a szív jól ellátott vérrel. És ez nem csak a fő hajók miatt történik. Tól től koszorúér erek apró kapillárisok hálózata távozik, és ha az ember keveset mozog, ezek a kapillárisok elvesztik tónusukat. Nem hiába mondják, hogy a mozgás az élet!
