Ketten vannak a Földön nemzetközi nap a dohányzás elleni küzdelemnek szentelt - a Dohányzásmentes Világnap (május 31.) és a Nemzetközi Dohányzás abbahagyásának Napja, amelyet minden évben november harmadik csütörtökén ünnepelnek. Ezen időpontok közül az elsőt az Egészségügyi Világszervezet 1988-ban tűzte ki, a második még korábban – 1977-ben – az Amerikai Rákszövetség döntése alapján jelent meg.
A statisztikák szerint Oroszországban minden tizedik nő dohányzik, és a férfiak 50-60%-a erősen dohányzik. Az egészségügyi szervezetek erőfeszítései ellenére nem sokan hagyják abba a dohányzást, és még a halálozási kockázat sem segít: a dohányzás és az általa okozott betegségek évente körülbelül egymillió oroszt ölnek meg. Ez sokkal több, mint az AIDS, a közlekedési balesetek vagy a kemény drogok használata.
Évről évre hatalmas összegeket fordítanak a dohányzás veszélyeinek ismertetésére, a szenvedélybetegségtől való megszabadulás új módszereinek kidolgozására és a már meglévők lakossági figyelmének felhívására. Ugyanakkor a dohányipar milliókat költ arra, hogy több, drágább és rendszeresebb vásárlásra ösztönözze az embereket. De a dohányzást nem lehet úgy legyőzni, hogy egyrészt visszautasítod, másrészt elcsábítasz vele...
Add fel a cigarettát
Hiszen ez már régóta nem volt divat.
Divat a frissesség, a sport, az egészség.
Kényeztesse magát szeretettel!
A kívánságok fényesek lesznek
Legyen könnyű a légzése
Vidámság, ihlet
Dohányzásmentes napon!
Ma mindenki mondjon nemet
Füst, amely tönkreteszi az egészségét.
Mindenki éljen sok évig,
És legyen minden rendben velünk.
Le a cigarettacsikkekkel és a dohányfüsttel
Maró bágyadtságával,
Hogy minden pillanat egészséget hozzon,
És boldogság, öröm és szerencse is.
Boldog Nemzetközi Dohányzásmentes Napot! Mindenkinek, aki felhagyott egy függőséggel, és azoknak, akik tervezik jó egészség, telt mell friss levegő, tökéletes mosoly és jó hangulat! Megcsináltad jó választás! Büszke vagyok az akaraterődre és arra a döntésedre, hogy egészséges legyél! A legjobbakat neked!
Ma dohányzunk
Mondjon az egész világ „Nem!”
Próbáljuk meg egy nap
Élj cigaretta nélkül.
A dohányfüst eltűnik
A bolygó könnyen lélegzik,
És hálás lesz
Ő értünk a mai napon.
Egy nap tiszta levegő
Te és én lélegezni fogunk
És mondjuk minden dohányosnak:
– Hagyja abba a dohányzást, emberek!
– Nem – mondtad a cigarettának:
Hagyd abba, hogy károsítsd a bolygót
A friss levegő szépség
A tüdő kitisztult.
Most taníts valaki mást
Hogyan tartsunk egy egyszerű szót
Add fel a szokást
És ne tűnj hülyének!
Most mondd el a gyerekeknek
Minden csúnya dologról, ezekről,
Mesélj nekem a szörnyű károkról
A cigaretta veszélyeiről!
Gratulálok ma mindenkinek
Nem akarok megnyomorítani
Sem a természet, sem önmagad,
Hagyja abba a dohányzást örökre!
Add le a cigit!
Azonnal kemény érmék
Cseng a pénztárcád,
És a számlák zúgni fognak.
Sok pénzt takaríthat meg
Sokat engedhet meg magának...
Összefoglalva: leszokni a dohányzásról
És elkezdesz bőségben élni!
Most hagyd abba a cigit
Hagyj fel vele
Végül is megőrzi egészségét,
Jó lesz a fény!
Friss levegő jön be
Az oxigén tiszta lesz
A köhögés azonnal elmúlik
A tested énekelni fog.
A mai nap neked szól
Még ha lusta is vagy
Kiáltsd hangosan a „nem” szót
Tedd meg fogadalmadat.
Akaraterő az úton
Hogy a szivarok mind eltűnjenek,
Hogy megszűnjön a szokás,
Minden álom valóra vált!
A cigaretta nem a barátunk
Végül is tele van rossz érdemekkel,
Jobb az élet nélküle,
Egészségesebb, szebb, jobb,
Válassz, vedd észre
Az élet dohány nélkül olyan, mint a mennyország
Hagyja abba a dohányzást, siessen
Légy egészséges és ne legyél beteg!
Boldog Dohányzásmentes napot!
Dobd el a cigit...
Itt az új születésnap
A legjobb valóra vált!
A tüdő gyönyörű lesz
És csak lélegezz szabadon
Nagyon boldogan fogsz élni,
Élvezze a fogadást!
Azonnal dobja el a cigarettát
Felejtsd el a dohányzást
Legyen ma az első
Egészséges napod van, ennyi.
Ne hagyd, hogy kiszálljon a füst,
A gonosz köhögés nem mer megütni,
Inkább mosolyogj velünk
És gyorsan hagyja abba a dohányzást!
A WHO és partnerei minden év május 31-én ünneplik a Dohányzásmentes Világnapot (WNTD), kiemelve további kockázatokat a dohányhasználattal kapcsolatos egészségügy és a dohányzás csökkentését célzó hatékony politikák felhívása.
Tantárgy világnap dohányzásmentes 2017 – „A dohány veszélyt jelent a fejlődésre.”
A kampányról
- Világosan bemutatja azokat a veszélyeket, amelyeket a dohányipar jelent minden ország fenntartható fejlődésére, beleértve polgáraik egészségét és gazdasági jólétét.
- Olyan intézkedéseket fog javasolni, amelyeket a kormányoknak és a lakosságnak meg kell tenniük az egészség és a fejlődés javítása érdekében a globális dohányválság elleni küzdelem révén.
A dohányzás visszaszorítása elősegíti az egészséget és a fejlődést
A WHO arra ösztönzi az országokat, hogy a 2030-ig tartó Fenntartható Fejlődési Menetrend elérése érdekében tett erőfeszítéseik részeként rangsorolják és fokozzák a dohányzás visszaszorítására irányuló erőfeszítéseiket.
Sikeres küzdelem a dohányjárvány minden ország számára előnyös, elsősorban azáltal, hogy megvédi polgárait káros következményei a dohányfogyasztás és a gazdasági veszteségek csökkentése nemzetgazdaság. A Fenntartható Fejlődési Menetrend és 17 globális célkitűzésének célja, hogy senkit ne hagyjunk hátra.
A dohányzás visszaszorítása beágyazott a Fenntartható Fejlődési Menetrendbe. Őt tartják az egyik legjobbnak hatékony intézkedéseket segít elérni a 3.4-es SDG-célt, amely 2030-ig harmadával csökkenti a halálozásból eredő korai halálozást nem fertőző betegségek(NIH) világszerte, beleértve szív-és érrendszeri betegségek, onkológiai betegségekés krónikus obstruktív betegség tüdő. A WHO Dohányzás-ellenőrzési Keretegyezménye végrehajtásának megerősítése minden országban további kihívást jelent a nemzeti szinten fenntartható fejlődési politikákat kidolgozó kormányok számára.
A dohányzás visszaszorítása hozzájárul más globális célok eléréséhez
Az életmentés és az egészségügyi egyenlőtlenségek csökkentése mellett az átfogó dohányzás-ellenőrzés korlátozza a dohánytermesztés, -termelés, -kereskedelem és -fogyasztás káros környezeti hatásait.
A dohányzás visszaszorítása megtörheti a szegénység körforgását, segíthet megszüntetni az éhezést, elősegítheti a fenntartható fejlődést MezőgazdaságÉs gazdasági növekedésés az éghajlatváltozás elleni küzdelem. A dohánytermékek adóztatásának növelése az egyetemes egészségügyi ellátás és egyebek finanszírozását is szolgálhatja kormányzati programok a fejlesztés területén.
Nem csak a kormányok fokozhatják a dohányzás visszaszorítására irányuló erőfeszítéseiket: az emberek saját maguk is hozzájárulhatnak egy fenntartható, dohánymentes világ megteremtéséhez. Az emberek kötelezettséget vállalhatnak arra, hogy soha nem használják dohánytermékek. Azok, akik már dohányoznak, felhagyhatnak a szokással, vagy segítséget kérhetnek, ami szintén megőrzi egészségét, és megvédi a dohányzásnak kitett embereket. passzív dohányzás beleértve a gyerekeket, más családtagokat és barátokat. A dohányra nem költött pénz viszont más fontos szükségletekre is felhasználható, például élelmiszerek vásárlására. Az egészséges táplálkozás, egészségügy és oktatás.
Tények a dohányzásról, a dohányzás visszaszorításáról és a fejlesztési célokról
- Évente körülbelül 7 millió ember hal meg a dohányzás következtében, és fokozott erőfeszítések nélkül ez a szám az előrejelzések szerint 2030-ra meghaladja az évi 8 milliót. A dohányzás nemtől, kortól, rassztól, kultúrától vagy végzettségtől függetlenül mindenkit fenyegetést jelent. Szenvedést, betegséget és halált okoz, tönkreteszi a családokat és a nemzetgazdaságokat.
- A dohányzás óriási költséggel jár a nemzetgazdaság számára, az egészségügyi költségek növekedése és a termelékenység csökkenése miatt. Növeli az egészségügyi egyenlőtlenségeket, és súlyosbítja a szegénységet, mivel a legszegényebbek költenek kevesebb pénzeszköz a legalapvetőbb dolgokon, vagyis az élelmezésen, az oktatáson és az egészségügyön. A dohányzás miatti korai halálesetek körülbelül 80%-a alacsony és közepes jövedelmű országokban fordul elő, amelyek fokozott nehézségek fejlesztési céljaik elérésében.
- A dohánytermesztés megköveteli nagyszámú növényvédő szerek és műtrágyák, amelyek mérgezőek lehetnek és szennyezhetik a vízkészleteket. Évente 4,3 millió hektár földet használnak dohánytermesztésre, ami 2-4 százalékos globális erdőirtást eredményez. A dohányipar több mint 2 millió tonna szilárd hulladékot is termel.
- A WHO Dohányzás-ellenőrzési Keretegyezménye (WHO FCTC) iránymutatást ad a dohányjárvány elleni küzdelemben világszerte. A WHO FCTC az nemzetközi szerződés 180 féllel (179 ország és az Európai Unió). Ma a világ népességének csaknem 40%-ának (2,8 milliárd embernek) ad otthont a világ országainak több mint fele végrehajtotta a WHO legköltséghatékonyabb FCTC intézkedéseinek legalább egyikét. magas szint. Egyre több ország hoz létre védelmi rendszereket annak megakadályozására, hogy a dohányipar beavatkozzon az állami dohányzás-ellenőrzési politikákba.
- A cigarettaadók 1 dolláros emelése világszerte további 190 milliárd dollárral járna a fejlesztésre. A dohánytermékekre kivetett magas adókulcsok növelik az állami bevételeket, csökkentik a dohány iránti keresletet és azok fontos forrás bevételt a fejlesztési tevékenységek finanszírozására.
A Dohányzásmentes Világnap 2017 kampányának céljai
A 2017-es dohányzásmentes világnap célja:
- Hangsúlyozza a dohányzás, a dohányzás visszaszorítása és a fenntartható fejlődés közötti összefüggéseket.
- Ösztönözze az országokat, hogy a 2030-ig tartó időszakra vonatkozó Fenntartható Fejlődési Menetrend végrehajtására irányuló nemzeti erőfeszítéseikbe vegyék bele a dohányzás visszaszorítását.
- Támogassa a tagállamokat és a civil társadalmat a dohányiparnak a politikai folyamatokba való beavatkozása elleni küzdelemben, ami viszont erősebb nemzeti dohányzás-ellenőrzési erőfeszítéseket fog ösztönözni.
- Ösztönözni kell a nyilvánosság és a partnerek nagyobb mértékű részvételét a nemzeti, regionális és globális erőfeszítésekben olyan fejlesztési stratégiák, tervek és célok kidolgozására és végrehajtására, amelyek prioritást adnak a dohányzás elleni küzdelemben.
- Mutassa meg, hogyan járulhatnak hozzá az egyének egy fenntartható dohánymentes világ megteremtéséhez azáltal, hogy kötelezettséget vállalnak arra, hogy soha nem használnak dohánytermékeket, vagy felhagynak ezzel a szokással.
Dohányzásmentes nap - nemzetközi ünnep, amelyet számos országban évente ünnepelnek. Az emlékeztető dátum, hogy ideje gondolni az egészségére, 2017. november 16-ára esik.
A Dohányzás tilalma napja egy újabb ünnep az Egészségügyi Világszervezet égisze alatt. Az ünnepnek nincs fix dátuma, a Dohányzástól mentes napnak lebegő dátumot adnak – november harmadik csütörtökét. 2017-ben november 16-a, csütörtök. A Dohányzásellenes Napot az Amerikai Rákszövetség kezdeményezésére hozták létre, ami nagyon szimbolikus.
Az ünnep értelme- a dohányzás veszélyeiről szóló információk terjesztése, a cigarettafüggőség népszerűsítésének visszaszorítása, az emberek bevonása a dohányzásfüggőket célzó oktatási kampányokba stb.
A Dohányzásellenes Nap keretében a világ számos országából érkezett aktivisták különféle akciókat, flashmobot, postázásokat és egyéb rendezvényeket szerveznek, amelyek célja a cigarettafüst belélegzésének veszélyének közvetítése a szervezetben. Emellett a gondoskodó önkéntesek célul tűzték ki a népszerűsítést egészséges kép a fiatalok életében, előre meghatározva választásukat a tiszta tüdő mellett. Egyébként van Dohányzásmentes Világnap is, amelyet május 31-én ünnepelnek.
Valójában a dohányzás elleni küzdelmet naponta, óránként hajtják végre. Passzív harc. Mindenki tudja, hogy „Az Egészségügyi Minisztérium figyelmeztet...”. Most a felirat, amennyire tudjuk, a csomag jó felét elfoglalja és olvasható "DOHÁNYZÁS ÖL". Sajnos ez nem akadályozza meg azokat a dohányosokat, akik a „feketén-fehéren leírtak” ellenére rágyújtanak. Ennek okai gyakran homályosak, de általában a következők:
- A stressz mentség arra a tényre, hogy „a cigaretta megnyugtat”;
- Súlykontroll (főleg nőknél) - a dohányzás állítólag csökkenti az étvágyat;
- A „súly” vágya egy társaságban (főleg a tinédzserek körében) sztereotípia, hogy a dohányzás folyamata szép, „menő”, ha úgy tetszik;
- Unalom – no comment.
Természetesen a fenti okok teljesen értelmetlenek, megalapozatlanok, és természetesen gyakorlatilag semmilyen jelentős üzenetet nem hordoznak. Tartalmazhatnak még egy okot is, ami még homályosabban fog hangzani, ilyesmi: "Nem tudom. Igen, egyszer elkezdtem dohányozni, és egyszerűen nem tudok leszokni. Igen nekünk kéne."
A rákkeltő anyagok és más mérgező anyagok mellett, amelyek közvetlenül a tüdőbe, majd a cigarettán keresztül a véráramba jutnak, a dohányos aláássa a helyi tüdőimmunitást, ami hozzájárul a bronchitis kialakulásához. Ráadásul dohányzáskor a függő nemcsak magát, hanem a körülötte lévőket is megmérgezi, így készíti őket passzív dohányosok. Nehéz elképzelni, hány anya van, aki gyermeke jelenlétében dohányozva azt gondolja, hogy ha nem veszi el közvetlenül a cigarettát, akkor nem kap füstöt. Csak úgy, ahogy ő kapja, csak úgy fogalmazva egyszerű nyelven, az orron keresztül...
Elvetve a gyermekkoruk óta mindenki által ismert érvelést és posztulátumokat, emlékeztetünk arra, hogy az Egészségügyi Világszervezet statisztikái kérlelhetetlenek:
- A tüdőrákot az esetek 90%-ában a dohányzás okozza;
- Minden 10 másodpercben meghal egy tapasztalt dohányos a világon;
- Oroszországban a férfiak 50-60%-a erős dohányos;
- Oroszországban minden tizedik nő dohányzik;
- Oroszországban évente legalább egymillió ember hal meg idő előtt dohányzás okozta betegségekben;
- A rák mellett a dohányzás szívelégtelenséget és egész sor egyéb betegségek.
Szóval szedd össze magad, ha dohányzol, és kezdj el végre lélegezni telt mellek. Egészségesnek lenni!
Minden év november harmadik csütörtökén számos nyugati országok A Dohányzásmentes Világnapot ünneplik. 2018-ban 15-ére esett az ünnep. A dátumot az American Cancer Society 1977-ben tűzte ki.
A nikotinfüggők bevallják, hogy szívesen leszoknának a dohányzásról, de nincs miért vagy társaság. Azért hozták létre, hogy felvilágosítsunk a dohányzás veszélyeiről és támogassuk azokat, akik szeretnének leszokni a rossz szokásról. világünnep.
N Semmi sem könnyebb, mint leszokni a dohányzásról – már több százszor megtettem magam
Mark Twain
A Dohányzásmentes Nap ünnepének célja
„Egy csepp nikotin megöli a lovat” – ezt a mondatot már évek óta mindenki hallotta. Meglepő módon ennek gyakorlatilag nincs pozitív hatása a dohányosok számára – ez napról napra növekszik. Az emberek szívesebben követik a függőségüket, semmint az egészségükről gondoskodnak. Van azonban egy ünnep, amelyet a döntésre terveztek ez a probléma. Minden évben november harmadik csütörtökére esik, és a Nemzetközi Dohányzásmentes Napnak nevezik.
A Nemzetközi Dohányzásmentes Nap célja, hogy segítse a dohányzás elterjedtségének csökkentését, a lakosság minden rétegét és minden szakterület orvosát bevonja a dohányzás elleni küzdelembe, megelőzze a dohányzást és tájékoztassa a társadalmat a dohányzás egészségre gyakorolt káros hatásairól.
A dohányzást figyelembe veszik rossz szokás A megkérdezett városlakók 47%-a, szenvedélybetegség - 38%, gyógyíthatatlan betegség - 9%, nem tudta meghatározni a dohányzáshoz való hozzáállását - a válaszadók 6%-a.
A válaszadók 12%-a szerint könnyű leszokni a dohányzásról, 56%-uk nehéznek, 4%-uk lehetetlennek, 28%-uk nem gondolt rá. Ugyanakkor a megkérdezettek 21%-a próbált leszokni a dohányzásról, de többnyire sikertelenül. A válaszadók 30%-a tud a dohányzás abbahagyását segítő központok létezéséről, 70%-a nem.
Hagyományok a Dohányzásmentes Nap megünneplésére
Annak ellenére, hogy jól ismerik a dohányzás egészségügyi kockázatait, kevés városlakó igyekszik megszabadulni a nikotinfüggőségtől. Az ember vagy nem veszi észre, hogy a dohányzás milyen súlyos következményekkel jár az egészségére, vagy úgy gondolja, hogy a betegség nem érinti, vagy a dohányzás olyan erős szokása, hogy nem lehet lemondani róla.
Ezért a Dohányzásmentes Nap részeként számos országban az aktivisták és az egészségügyi intézmények képviselői különféle oktatási, jótékonysági és egyéb rendezvényeket tartanak, amelyek célja a lakosság felvilágosítása a nikotin veszélyeiről és a dohányzás abbahagyásának módjairól.
Tájékoztatás a dohányzás veszélyeiről
A dohányfüst túlzott használata negatív hatással van az emberi egészségre. Elvileg minden szervrendszer érintett, de vannak kiemelten fontosak is
- Szív- és érrendszeri - a dohányfüst hatására kapillárisok és artériák válnak fokozott ingerlékenység, növekszik görcsös hajlamuk, gyakran lép fel elzáródás, csökken a pulzusszám. Ez tele van szélütésekkel és szívinfarktusokkal.
- Gastrointestinalis traktus - a nikotin a bélnyálkahártya elváltozásait, fejlődését okozza krónikus gyomorhurut, gyomorfekély, elvékonyodás belső felület nyelőcső.
- Légúti – krónikus bronchitis fordul elő
- szexuális – férfi potencia sok kívánnivalót hagy maga után.
- Csont - romlik kinézet valamint a fogak, körmök, haj, ízületek állapota.
- Izzadság és faggyúmirigyek– működésük károsodott.
Bővebben az oldalon:
Az 1992. január 1. előtt születettek kártérítésre jogosultak: hogyan kapják meg és határozzák meg az összeget? Milyen dokumentumok szükségesek
Mindenkinek megvan az ereje, hogy leszokjon a dohányzásról – csak kívánnia kell. Ez utóbbi azokra jellemző, akik valóban szeretnének tovább élni, és teljes, egészséges életet élni.
A tudósok már régóta rájöttek, honnan ered az egyik legundorítóbb emberi függőség – a nikotin. Alapvetően mindannyian egyetértenek abban, hogy az amerikai indiánok dohányozni kezdtek. Ők kezdték meg az első dohánynövények termesztését. Ez utóbbi leveleit 6000 évvel ezelőtt a nikotinfüst kibocsátásának eszközeként használták. Kolumbusz Kristóf a 15. század végén szemtanúja volt a helyi lakosok dohányzási folyamatának. Dohánylapot sodortak egy csőbe, rágyújtottak egy rögtönzött cigaretta hegyére, szájukon keresztül beszívták a füstöt, majd kiengedték az orrlyukaikon. A maják ezeket az eszközöket „sik ar”-nak nevezték. Így jelent meg a „szivar” szó. A dohányt, bizonyos növényi kultúrákat a sziget tartományának nevéről nevezték el. Haiti, ahol nőttek: Tabago. Van egy változat, amely szerint a dohányzás elterjedt volt a fáraók körében, és ez teljesen lehetséges, de ha ez a helyzet, akkor az egyiptomiak a sírba vitték titkukat, az indiánok pedig önállóan fedezték fel egy szokatlan növény tulajdonságait, és így az úttörők ezen a területen.
Két nemzetközi nap van a Földön a dohányzás elleni küzdelemnek – a Dohányzásmentes Világnap (május 31.) és a Nemzetközi Dohányzásmentes Nap, amelyet minden évben november harmadik csütörtökén tartanak. Ezen időpontok közül az elsőt az Egészségügyi Világszervezet 1988-ban tűzte ki, a második még korábban – 1977-ben – az Amerikai Rákszövetség döntése alapján jelent meg.
A statisztikák szerint Oroszországban minden tizedik nő dohányzik, és a férfiak 50-60%-a erősen dohányzik. Az egészségügyi szervezetek erőfeszítései ellenére nem sokan hagyják abba a dohányzást, és még a halálozási kockázat sem segít: a dohányzás és az általa okozott betegségek évente körülbelül egymillió oroszt ölnek meg. Ez sokkal több, mint az AIDS, a közlekedési balesetek vagy a kemény drogok használata.
Évről évre hatalmas összegeket fordítanak a dohányzás veszélyeinek ismertetésére, a szenvedélybetegségtől való megszabadulás új módszereinek kidolgozására és a már meglévők lakossági figyelmének felhívására. Ugyanakkor a dohányipar milliókat költ arra, hogy több, drágább és rendszeresebb vásárlásra ösztönözze az embereket. De a dohányzást nem lehet úgy legyőzni, hogy egyrészt visszautasítod, másrészt elcsábítasz vele...
Dohányzási statisztikák: hagyja abba, mielőtt túl késő lenne
Kérem, a WHO szerint a dohányosok 90%-a tüdőrákban hal meg, a maradék 10% pedig ennek következtében veszíti életét. krónikus hörghurut, koszorúér-betegség szívbetegségek és más dohányzással összefüggő betegségek. Már nem túl vicces, igaz? Ugyanazon WHO szakértőinek előrejelzései szerint 6 éven belül minden második dohányos fog meghalni a világon. Talán itt az ideje, hogy észhez térjen, és több mint egy napot töltsön dohányzás nélkül?
Nemzetközi Dohányzásmentes Nap Oroszországban
Oroszországban a dohányzást soha nem tekintették előítéletnek. Éppen ellenkezőleg, a dohányzás a bölcsesség, az értelmesség és az „érettség” jele volt.
Eközben Oroszországban évente csaknem egymillió ember hal meg a dohányzás következtében. Még a dohányzásra vonatkozó törvények szigorítása, a dohányzás betiltása is betör nyilvános helyeken, kiadvány ijesztő fotók a dobozon lévő dohányzás következményei nem tudják meggyőzni a kitartó dohányosokat.
Például a dohányosok csaknem fele rossz szokásnak tartja a dohányzást. Például, ha akarom, feladom, akár holnap, akár holnapután is, de jobb egy hónap múlva, de valójában következő év. Mások egyenesen azt állítják, hogy a dohányzás szörnyű, gyógyíthatatlan betegség. Ezért pihenned kell és érezd jól magad, egyébként sem lehet mit tenni a dohányzás ellen, a betegség gyógyíthatatlan.
Leszokni a dohányzásról: miért lehetetlen?
Egy másik felmérés szerint a dohányosok több mint 20%-a semmit sem tud róla káros következményei dohány Nos, gondolj bele, beengedtem a füstöt, de nem marad örökké a szervezetben. Nézd, kifújtam. Nem így vitatkoznak hülye szőkék, és felnőttek, tekintélyes srácok.
Ugyanezen férfiak és nők több mint 40%-a úgy gondolja, hogy a dohányzásról való leszokás könnyű, így bármikor, minden probléma nélkül megteszik. Nos, végső esetben elolvassák Allen Carr varázskönyvét, amely már minden barátjának segített. És ha ez nem segít, akkor minden a saját egyediségének tulajdonítható. Ez a könyv nem zavar, azt mondják, nem vagyok szuggerálható.
Valójában a könyv titka abban rejlik, hogy aki olvassa, az erős vágyának, nem pedig Sir Carr varázslatainak köszönhetően leszokik a dohányzásról.
Általánosságban elmondható, hogy ha továbbra is dohányzik, akkor hagyja abba, és fordítsa a Nemzetközi Dohányzásmentes Napot egy életre.
