Az intelligencia úgy fejlődik, ahogy öregszünk. Ez azt jelenti, hogy vannak módok a szint növekedésének ösztönzésére. Miért nem használja őket?!
Mielőtt megválaszolnánk a cikk fő kérdését, hogyan lehet növelni az intelligenciát, térjünk át az általunk tanulmányozott tényekre.
A pszichológusok különbséget állapítottak meg a nők és a férfiak intelligencia fejlődésében. Ha az előbbieknél élesen fejlődik egy bizonyos pontig, akkor az utóbbiban lassan egész életük során. Igazságtalan, de igaz! Ezért, ha egy nő vállalja az intellektusa fejlesztését, akkor tudnia kell: a felnőtté válás időszaka után az IQ növelésének esélye meredeken csökken. Sok pszichológus élesebben fejezi ki ezt a gondolatot: 23-25 év után egy nő növelheti tudásbázisát, és csak a mentális képességek fejlesztése már nem lehetséges.
Vannak ellentétes vélemények is (leginkább a női pszichológusok felháborodása, inkább a tény tagadása). Mindenesetre az intelligenciád, amelyen múlik az üzleti élet sikere, az életed döntései és általában a sorsod, minden erőfeszítést megér...
Tehát térjünk vissza az intelligencia növelésének problémájához. Milyen módszerek ismertek és mindenki számára elérhetőek?
Először is emlékezzen a fő szabályra, és tegye mottójává, különben semmi sem fog sikerülni: az intelligencia használat közben fejlődik! Ha nem nősz, leépülsz. Az önfejlesztés legyen a célod, függetlenül attól, hogy miben fejeződik ki.
Korlátozza értelmét a káros hatásoktól: hülye tévéműsorok, üres beszélgetések. Jobb, ha ráveszi, hogy dolgozzon: egy komoly projekten, egy érdekes rejtvényen, egy rejtvényen (legalábbis egy keresztrejtvényen). Csinálj több olyan dolgot, amihez mentális hozzájárulás szükséges. Például írhat tudományos vagy filozófiai könyvet. Melyik áll közelebb hozzád?
Taníts globálisan gondolkodni és egy valós és aktuális helyzethez viszonyítva cselekedni. Minél több információt tud lefedni, minél szélesebb körben tekinti a problémát, annál hatékonyabb lesz az üzleti életben.
Ezek azok a fontos alapelvek, amelyek alapján el kell érnie a célját, hogyan növelheti intelligenciáját. Mellesleg a globális gondolkodás példájaként is szolgálhatnak (a jövőre nézve, egy hosszú távú projektben).
Mit tehetsz privátban? Hogyan növelheti most az intelligenciáját?
Az agynak folyamatosan telítettnek kell lennie oxigénnel. Ne fossza meg tőle: rendszeres séták a friss levegőn, a helyiségek szellőztetése és a kötelező minimális fizikai aktivitás - heti 2 alkalommal 30 percig!!! Még ha nem is a testnevelés, az aerobik vagy a fitnesz híve, válassza ki a lehető legegyszerűbb gyakorlatokat, és végezze el azokat. Vagy kezdj el futni. Aktív sportágat választhat. Mi tetszik a legjobban?..
Ha a lehető legproduktívabb akar lenni, tanulmányozza szellemi teljesítőképességét: mikor éri el a csúcsaktivitást (a legtöbb ember számára délután 11 órakor, egyeseknél hajnali egykor).
Ügyeljen arra, hogy saját beszédét is javítsa. Ez a kettő szorosan összefügg a gondolkodással és az intellektuális képességekkel. Találja meg a megfelelő technikákat (nem tablettákat! különben a hatás nem tart sokáig), és kezdjen el többet olvasni. Előnyben részesítse azokat a könyveket és folyóiratokat, amelyek olyan nyelven íródnak, amelynek megértése további erőfeszítést igényel. Egyszóval: mindig nyúljon többért (ez egy példa a globális terv helyi cselekvésére).
A külső ingerek is segítik az intelligencia növelését, amelyek segítségével (szaglás, zene, szín) bármilyen mentális folyamatot, teljesítményt szabályozhatsz. Utána pedig edzeni dolgozni bármilyen körülmények között: egy jó táncost semmi sem állíthat meg!
Most már a kezedben vannak az alapvető technikák, hogyan növelheted intelligenciádat, kezdj kicsiben, és ne térj el a kitűzött céltól, akkor az eredmény tetszeni fog, és az élet más értelmet kap...
Tekintettel arra, hogy a különféle technológiák jelenleg aktívan fejlődnek, ebben az áttekintésben érdemes beszélni arról, hogy mi az intelligencia.
Nem valószínű, hogy bárki elmondhatja másoknak, hogy nem elég fejlett intellektuálisan. Egyetértünk abban, hogy mindannyian okosnak tartjuk magunkat. De ez nem jelenti azt, hogy nincs érdeklődés ebben a kérdésben. Éppen ellenkezőleg, van érdeklődés, és sokan, ha nem is próbálják fejleszteni az intelligenciát, de legalább meg akarják őrizni, ameddig csak lehet.
Mit rejt ez a kifejezés?
Tehát ez a szó bizonyos emberi képességek összességére utal, amelyeknek köszönhetően lehetővé válik az intelligens gondolkodás, az információfeldolgozás, a különféle ismeretek asszimilálása és gyakorlati alkalmazása. Ez az intelligencia. Egy ilyen terv meghatározása bármelyikünk számára egyértelműnek tűnik, de valamiért ez nem teszi egyszerűvé a leírását.
Fontos összetevők
Milyen folyamatok összetevői? Az intelligencia fejlődése nagyrészt az ember születésétől függ, és attól a pillanattól kezdve kezdődik. Emlékezzünk vissza, hogy a kognitív folyamatok közé tartozik az észlelés, a memória, a gondolkodás és a képzelet. Ebben a láncban fontos figyelembe venni, hogy sok múlik a figyelemen. Hiánya nem teszi lehetővé az ember számára, hogy észleljen, gondolkodjon és emlékezzen.
Ha emlékezetről, figyelemről és észlelésről beszélünk, akkor ezek állandó hullámokban fejlődnek, hol felgyorsulva, hol lelassulva. Ez attól függ, hogy maga az ember milyen aktívan használja ezeket. Itt összegyűjthet néhány részletet az emberi intelligencia fejlesztéséhez. Emlékezetünk és figyelmünk állandó terhelésével, logikai következtetések láncolatának felépítésével, mindig új érzetek vonzásával és érzékelésünk zónáinak kiterjesztésével így aktív állapotban tartjuk mentális képességeinket és intellektusunkat.
Az egyik legszembetűnőbb összetevő, amely segíthet megválaszolni azt a kérdést, hogy mi is az emberi intelligencia, a tudatosság. Tegyük fel, hogy van egy tehetséges ember, aki elég sikeresen meg tudta valósítani magát, profivá vált valamilyen területen. Ez a személy sokat ért és tud a szakterületén. De ugyanakkor lehet, hogy más területen nem annyira tud, de intellektuális embernek senki sem fogja nevezni. Ha emlékszel Sherlock Holmesra, nem is tudta, hogy a Föld a Nap körül mozog.
Ezért a mi felelősségünk, mint emberek, hogy folyamatosan bővítsük tudatosságunkat és új dolgokat tanuljunk. Érdeklődést kell mutatnunk a különböző tevékenységi területek iránt. Akkor az elménk nem áll le a fejlődésben, és magas szintű intelligenciával rendelkező emberekké válunk. Az elme ezen aspektusának áttekintése végén idézhetjük Szókratész egyik mondását: „Tudom, hogy semmit sem tudok”.
fejlesztés alatt
A fenti folyamatok mindegyike bizonyos fokig meghatározza, hogy mi az intelligencia. Szükségszerűen ilyen vagy olyan mértékben fejlődnie kell, és bizonyos időszakokban a megismerési folyamat nagyon gyorsan megy végbe, és az ember hatalmas ugrást tesz a fejlődésében. A pszichológusok ezt hívják
A csecsemők számára az ilyen rándulást az érzések biztosítják. A gyerekek hallgatják és alaposan megvizsgálják a körülöttük lévő teret, megérintenek tárgyakat, megpróbálnak megkóstolni mindent, amit látnak. Ennek köszönhetően a gyermekben kialakul a legelső tapasztalata és kialakul az elsődleges tudás.
A képzelet számára érzékeny időszak bizonyára sokan észrevették, hogy a gyerekek 5-6 évesen elég erősen és sokat fantáziálnak különféle témákról. És minden gondolkodási folyamat intenzíven fejlődik iskolás korban.
A gyerek elméje
Van egy meglepő tény is, amelyet sok apa nem akar hallani. A gyermek intelligenciáját az anyja adja át neki, mivel az intelligenciagén az X kromoszómából származik. Ez azt sugallja, hogy okos gyerekeknek kell születniük a házasságban és egy intellektuálisan fejlett nőben.
De természetesen ez nem csak a génekről szól. Vannak más tényezők is, amelyek meghatározzák az intelligencia szintjét. Például a környezet, amelyben a gyermek lesz, a nevelés, és a legelején - tevékenységének stimulálása.
A jó hír az, hogy ezek a tényezők módosíthatók, és nem tartalmaznak öröklődést. Ez azt jelenti, hogy ha nem is rendelkezünk a „szükséges” génekkel, közelebbről is szemügyre vehetjük a módosítható fejlődési tényezőket. Talán segíthetnek fejleszteni gyermeke intelligenciáját.
Ahhoz, hogy teljes körű választ adjunk arra a kérdésre, hogy mi az intelligencia, meg kell vizsgálnunk fő típusait. A mindennapi életben találkozunk velük, gyakran halljuk a nevüket, és ebben a cikkben megpróbálunk megérteni néhányat.
Érzelmi intellektus
Mi Ez a kifejezés arra a képességre utal, hogy megértsük, definiáljuk, használjuk konstruktív és pozitív irányba a stresszoldás, a környezettel való hatékony kommunikáció, a másokkal való együttérzés, a nehézségek és konfliktusok folyamatos leküzdése érdekében. Ez az intelligencia hatással van a mindennapi élet különböző területeire. Például az, ahogyan másokkal viselkedik, vagy hogyan kommunikál másokkal.
Magas érzelmi intelligenciával felismerheti saját állapotát és mások állapotát, ezen adatok alapján kapcsolatba léphet velük, és ezáltal magához vonhatja őket. Ezt a képességet arra is felhasználhatja, hogy egészséges kapcsolatokat alakítson ki emberekkel, sikereket érjen el a munkahelyén, és egyszerűen pozitívabb hozzáállást alakítson ki másokhoz.
Mesterséges intelligencia létrehozása
Érdemes megemlíteni, mi is az a mesterséges intelligencia. A legelső ennek szentelt művek közvetlenül a második világháború után jelentek meg, maga a kifejezés pedig 1956-ban vált népszerűvé. A mesterséges intelligencia fontosságát tekintve a molekuláris biológiával egyenrangú. És mégis, mi az a mesterséges intelligencia? Ez a tudomány egy olyan iránya, amely abban a pillanatban keletkezett, amikor elkezdődött a számítógépek (ahogyan korábban "intelligens gépek") és számítógépes programok létrehozása. A mesterséges intelligencia nem az emberek, hanem a gépek velejárója. Manapság nagyon gyakran lehet hallani egy ilyen jellegű kifejezést olyan dolgok vásárlásakor, mint például autó, okostelefon stb.
Mi a szociális intelligencia?
Nézzük meg, mi az a társadalmi intelligencia. Képessége az emberi viselkedés helyes megértésében rejlik. A társadalom leghatékonyabb kommunikációjához és sikeres alkalmazkodásához szükséges. A pszichológia szakértői tanulmányozzák ezt az intelligenciát.
Az elme gyakorlati vonatkozásai
Ha megvizsgáljuk, mi az intelligencia a pszichológiában, nyilvánvalóvá válik kapcsolata a menedzsmenttel. Ezt gyakorlati intelligenciának is nevezik. Elég sokáig kikerült a kutatási területről, mert túlzottan agresszívnek, alsóbbrendű és egyszerű típusnak tartották, nem érdemelte ki a figyelmet. Kutatásának nehézsége abban rejlik, hogy minden vele kapcsolatos kísérlet nem történhet laboratóriumban, azokat természetes körülmények között kell elemezni. A gyakorlati intelligencia sok területen felülmúlja az elméleti intelligenciát, de van néhány egyedi jellemzője.
Az elménk másik feladata, hogy „mozogtasd az agyad”, vagy gondolkodj. Az információs technológia korszakában mindig hatalmas információáramlással kell szembenéznünk. A mai technológiák új tevékenységeket és ismeretlen technikai eszközöket adtak számunkra. Ezért nem kell félnie az összes műszaki újítás tanulmányozásától, és folyamatosan tudatában kell lennie a piacra lépésüknek. Ha az intelligencia fejlesztésére törekszik, semmi esetre sem szabad a már elsajátított eszközök és anyagok korlátozott környezetére korlátozódnia.
Verbális intelligencia
Mi a verbális intelligencia? Ez a képesség a beszédítéletek elemzésére és szintetizálására, a szavak jelentésében való elmélyülésre, valamint gazdag szemantikai és fogalmi bázisra. Ma már sokan érdeklődnek az idegen nyelvek tanulása iránt. Ez egy kiváló technika a memória fejlesztésére.
Itt van az emlékezés, a memorizálás és a felismerés. Az emlékezetnek pontosan ezek a reprodukciós folyamatai vannak. Ezért, ha folyamatosan működőképesek, akkor a felejtő hatás gyakorlatilag eltűnik. A nyelvtanulás segíti a verbális intelligencia fejlesztését, különösen a verbális anyagokkal való kezelés képességét.
Milyen módon fejlesztheti az elméjét?
Érdemes engedni, hogy a fantáziája ugyanolyan aktívan működjön, mint gyermekkorában. Talán van olyan tehetsége az íráshoz, amely egyszerűen szunnyad, és még nem ébredt fel. Írj néhány történetet vagy verset. Fantáziálj a jövőbeli terveidről, de ne korlátozd magad semmilyen konkrét keretre. A gyerekekkel való kommunikáció is hasznos lesz, mert a fantáziák terén szerzett tapasztalat azonnal helyreáll. Kétségtelenül a gyerekek a legjobb tanárok a képzelet területén.
Az észlelés csak akkor fejlődhet, ha több csatornát használ: hallási, tapintási, ízlelési, szaglási és vizuális. Ha az összes receptort használja, akkor a körülötte lévő világ észlelése és emlékezése nagyon egyszerű és érdekes lesz. Éppen ezért az utazás nagyszerű benyomásokat hoz. Az utazók nap mint nap sok különböző részletre emlékeznek, amelyeket elmondhatnak az unokáiknak. És mindez azért, mert utazás közben mindent tágra nyílt szemekkel nézünk, új hangokat hallgatunk, beszívjuk az ismeretlen helyek aromáit, és hihetetlenül sok új érzést kapunk.
De utazás nélkül is aktiválhatja érzékelési csatornáit egyszerű és hozzáférhető módon. Ide tartozik egy kellemes masszázs, egy egyszerű esti séta a parkban, különféle művészeti kiállítások meglátogatása és rendszeres testmozgás. Még ha egyszerűen minden héten új ételeket készítesz, pozitív hatással lesz a felfogásod fejlődésére.
Egy varázslatos lista, amely segít az intelligencia fejlesztésében egész életében
1. A lehető leggyakrabban növelje tudatosságát valamivel kapcsolatban: figyeljen, érdeklődjön, tanuljon.
2. Hozza ki a legtöbbet memóriájából: tanuljon verseket és történeteket, tanuljon meg új szavakat, és legyen nyitott az új nyelvek tanulására.
3. Folyamatosan terhelje gondolatmeneteit: végezzen elemzéseket, összegezze az információkat, oldjon meg problémákat, keressen ok-okozati összefüggéseket mindenben, ami érdekes.
4. Legyen nyitott az új technológiákra: tanulmányozza az új technikai eszközöket, az Internet lehetőségeit és a benne való megvalósítás módjait.
5. Ajándékozza meg magát új érzések formájában: éjszakai és nappali séták, sporttevékenységek, új, eddig ismeretlen ételek, utazás. Mindez segíthet.
Lehetetlen egyik napról a másikra okosabbá válni. Okosnak lenni életforma, állandó keresés és önmagunk legyőzése. Ez egy meglehetősen nehéz, de egyben kellemes út. És kiválaszthatja, hogyan kezdje el.
1. Gyakorolj rendszeresen
Ez javítja a véráramlást és oxigénnel látja el az agyat, a jó fizikai állapot pedig hozzájárul a jó mentális egészséghez. Válasszon életkorának és fizikai képességeinek megfelelő programot. A lényeg itt a rendszeresség.
2. Győződjön meg arról, hogy aludjon eleget
Számos tanulmány kimutatta, hogy az alváshiány csökkenti a koncentrációt, a rövid- és hosszú távú memóriát, a problémamegoldó sebességet, a látás- és hallásélességet, valamint lelassítja a reakciókat. Különösen a jó mentális egészség megőrzése érdekében fontos a mély és a REM alvás megfelelő kombinációja. Itt is a Lifehacker fizikai gyakorlatai segítenek.
3. Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet
Az agynak bizonyos mennyiségű tápanyagra van szüksége az optimális működéshez. Változtassa meg megszokott étlapját, hogy elegendő vitaminhoz, aminosavhoz és szénhidráthoz jusson. Ehhez nem kell táplálék-kiegészítőt vásárolni! Korábban írtuk.
4. Ha dohányzik, hagyja abba!
5. Csökkentse az alkoholfogyasztást
A kis mennyiségű alkohol fogyasztása, különösen, ha szocializálódással párosul, jótékony hatással lehet bizonyos agyi funkciókra. De a túlzott fogyasztás akut és krónikus károsodáshoz vezethet, és visszafordíthatatlan kognitív károsodást okozhat.
6. Tanulj rendszeresen új dolgokat
Tanuljon valami újat, például idegen nyelveket, hangszeren játszani. Tanulj meg valamit, amit már régóta ki akartál próbálni! Ez elősegíti az agy plaszticitását és rugalmasságát. A matektanulás kiváló gyakorlat a logikában és az absztrakt gondolkodásban, emellett javítja a koncentrációt, a mentális állóképességet és garantáltan több ponttal emeli az IQ-t. Használd, hogy tanulj valami újat.
7. Tartson fenn barátságot okos és művelt emberekkel
Rendszeresen találkozzon velük, és vitassa meg a kérdések széles körét – a komplex intellektuális megbeszélések új ötleteket és perspektívákat adnak. Meg fogod érteni, hogyan gondolkodnak és fejezik ki magukat az okos emberek, és mit kell változtatnod magadon.
Ha te vagy a legokosabb ember a szobában, akkor rossz szobában vagy.
Alexander Zhurba üzletember és kockázati befektető
8. Olvass el hetente legalább egy komoly könyvet, és tegye változatossá az olvasást
Ez javítja szókincsét és verbális intelligenciáját, valamint bővíti tudását és beszédrepertoárját. Biztos van olvasmány!
9. Játssz kihívást jelentő számítógépes játékokat
A lövöldözős játékok és a versenyjátékok a legjobb esetben is fejlesztik a reakciósebességet, de nem biztosítanak mentális stimulációt. Válassz olyan játékot, amely összetett szabályokat, stratégiát foglal magában, és bizonyos mentális képességeket igényel. Ilyen például a Braid és a Portal kirakós játékok.
A többjátékos online játékokban talán az Eve-online a legnagyobb belépési korlát.
10. Engedje el a saját intelligenciájával kapcsolatos korlátozó hiedelmeit.
Sok igazán képzett ember hajlamos alábecsülni képességeit, és önbizalomhiányban szenved. Gyakran a szülők, a túlságosan kritikus (vagy akár hozzá nem értő) tanárok véleménye többet számít, mint a sikered makacs tényei. Higgy magadban és kezdj el teljes életet élni!
A hétköznapok rutinjában általában nincs időnk az önfejlesztésre. És ha csak egy óra is felszabadul, sokan azt sem tudják, mivel töltsék el, és céltalanul más célokra pazarolják. Mindannyian sikeresek akarunk lenni, jó jövedelemmel rendelkezni, ugyanakkor sok szabadidőt akarunk tölteni. Ehhez nemcsak szakembernek, hanem mesterségének kell lennie. Sok jól fizető munkáltató magas követelményeket támaszt alkalmazottaival szemben. Műveltség, kreativitás, nyelvtudás, írástudás - ez nem a szükséges tulajdonságok teljes listája.
Az intelligenciaszint növelése nem csak a munka szempontjából lesz előnyös, hanem sok érdekes és rendkívüli dolgot is hoz az életedbe. Új izgalmas utazások, érdekes könyvek, új ismeretségek. Egyszóval: ha javítani akarsz az életeden, fejleszd magad!
A folyamat gyorsabban megy végbe, ha kíváncsi vagy és hajlandó vagy erőfeszítéseket tenni. Az intelligenciát általában nem csak a tudás befolyásolja, hanem az egészség, a lelki egyensúly, az életmód és sok más tényező is. Például az átlagos IQ életed 10 évében 3-mal nő. Ön dönti el: előrelép vagy lemarad.
Néhány tipp az intellektuális szint növeléséhez:
- Tanulj meg lazítani. Tudtad, hogy az elme ellazult állapotban, csendes és kényelmes légkörben hatékonyabban érzékeli és dolgozza fel az információkat? A stressz, a kapkodás, az irritáció és a zavaró tényezők csak rontják a koncentrációt.
- Sportolni.A gyakorlatok segítik az érrendszer és az endokrin rendszer működését. Ezek viszont javítják az agyi véráramlást, ami maximalizálja képességeit. Tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt fizikai aktivitás erősíti az agyszövetet és lassítja a sejtek öregedését.
- Mindig aludj eleget.Ha nem alszol eleget, a tested elfárad, az agyad pedig ködös lesz. Azok, akik nem alszanak eleget, éppen ellenkezőleg, csökken az intelligencia. Ha pedig gyakran visszaél vele, akár mentális betegség is kialakulhat. A megfelelő alvás biztosítja a normális agyműködést, és segít a szervezetnek felépülni egy kemény munkanap után.
- Kerülje a vércukorszint hirtelen emelkedését.A vércukorszint meredek emelkedése csökkenti az agyi aktivitást és károsítja a neuronokat. Ennek elkerülése érdekében kevesebb olyan ételt kell fogyasztania, amely hozzájárulhat az ilyen ingadozásokhoz. Általánosságban elmondható, hogy hasznos lesz az étrend átgondolása és az egészséges táplálkozásra való átállás.
- Tudáséhség.Egy angol közmondás azt mondja: "Ha nem érdekel semmi, akkor nem vagy érdekes." A tudásszomj ösztönzi a műveltséget, és érdekesebb emberré tehet. Keressen egy olyan területet, amely érdekli Önt, és tanuljon, szerezzen új készségeket és ismereteket. Legyen az erősséged. Például megtanulhat egy további nyelvet, elsajátíthat egy táncot, a növénytermesztés specialistájává válhat, vagy egyszerűen főzhet egy új ételt.
- Kerülje a sztereotípiákat és az előzetes gondolkodást.Csak a lusta elme általánosít mindent, alaptalan feltételezéseket tesz és általánosan elfogadott mintákat használ. Tanulj meg valódi, pontos és informatív válaszokat és megoldásokat keresni, különben a kritikus gondolkodás képessége és a történések megfelelő értékelése erősen csökkenni fog. Soha ne vonjon le elhamarkodott következtetéseket minimális információ alapján. A szkepticizmus a legjobb orvosság a felszínes elme ellen. Szkeptikusnak lenni nem azt jelenti, hogy nem hiszel semmiben és arrogánsnak lenni. Éppen ellenkezőleg, ez nem zavarja nyitottságát, jóindulatát és optimista hozzáállását. Értsd meg, hogy mindenhonnan különféle információkat táplálnak, amelyek egy része szándékosan megtévesztő, és intellektuális kritikát igényel.
- Fejleszd az elmédet.Az agyat edzeni kell. Gyakoroljon koncentrálni, elemezni, figyelni a részletekre és jól emlékezni. Legyen mindez szokássá. Ehhez számos speciális játék, feladat és találós kérdés segít elérni a kívánt eredményt.
- Mester gyorsolvasási technikák.Ez segít növelni a hatékonyságot, és rövidebb idő alatt több információhoz jut. Az interneten számos kurzus, blog és weboldal található, amelyek ezzel a témával foglalkoznak. Válassza ki a megfelelő technikát és tanulja meg.
- Ne vesd el az ellentétes nézőpontokat.Mások érvei segítenek az információk részletesebb tanulmányozásában. Ne ess bele a mindent tudó csapdába. Ez a hiba végső soron megfosztja fejlődésétől, és leszűkíti világnézetét. Az összes nézőpont építő jellegű összehasonlítása és elemzése segít a probléma lényegének megtalálásában és a helyes döntés meghozatalában. Ne keressen olyan tényeket, amelyek csak alátámasztják következtetéseiteket. Legyen nyitott a különböző véleményekre.
- Próbáljon meg többet használni, mint a domináns kezét.Ha jobbkezes vagy, a szokásos tevékenységeid során használja inkább a bal kezét, és fordítva, ha balkezes. Például vegyél egy számítógépes egeret a másik kezedbe, és próbálj meg úgy dolgozni. Elég szokatlan és érdekes érzés, nem? Így fejleszti képességeit, és további agyterületeket aktivál.
- Helyes légzés.Különféle légzőgyakorlatok segítenek az agysejtek oxigénnel való gazdagításában. Jobban tudsz koncentrálni az összetett feladatokra.
- Próbálja ki magát a kreativitás terén.A művészet a lehető legjobb módon segíti a gondolkodási folyamat javítását, új, eredeti utakat nyit meg a problémák megoldásában. Megtanulsz elvontan gondolkodni, ami számos előnnyel jár. Festhetsz képet, írhatsz könyvet vagy verset, elsajátíthatsz hangszert, vagy kézműveskedhetsz.
A tanácsok fele, amint azt már észrevette, az egészségre vonatkozik. Nem valószínű, hogy ha valami fáj, vagy állandóan rossz egészségi állapot kísérti, akkor képes lesz teljes mértékben kibontakozni intellektuális potenciálján.
Ezeknek a tippeknek a listája hosszú ideig bővíthető. A legfontosabb az indulás, és akkor minden sikerül!
Kép: pakorn\FreeDigitalPhotos.net
Az intelligencia az egyén azon képessége, hogy céltudatosan cselekszik, racionálisan gondolkodik és bizonyos eredményeket ér el. Erre a képességre akkor van szükség, ha az ember életében különféle nehézségek és problémák merülnek fel. Ez lehet matematikai probléma, a gyors döntések meghozatalának és a veszélyes helyzetekben való cselekvésnek a képessége.
Az értelmi képességek fejlődése előre meghatározza mind az öröklődést, mind a szellemi funkciók fejlődését. Az intelligencia fogalma magában foglalja az olyan mentális tevékenységek típusait, mint a memória, az észlelés, a gondolkodás, a beszéd, a figyelem, amelyek előfeltételei a kognitív tevékenységnek, a korábban megszerzett tapasztalatok maximális kihasználásának, elemzésének és szintézisének elvégzésének, a készségek fejlesztésének és a tudás bővítésének. Minél jobb a memória és a gondolkodás, annál magasabb az intelligencia. Az intelligencia szintje szempontjából fontosak a kreatív képességek, a szociális alkalmazkodás, a pszichológiai problémák megoldásának képessége.
A pszichológusok a fluid és kristályos intelligencia fogalmát használják az értelmi képességek életkorral összefüggő változásainak meghatározására. A kristályos, vagy konkrét intelligencia a beszédkészség, a tudás és a tudás gyakorlati vagy tudományos tevékenységben való alkalmazásának képessége. A folyékony vagy absztrakt intelligencia az absztrakt gondolkodás képessége, következtetések levonása és azok felhasználásának képessége. Az életkor előrehaladtával az ember folyékony intelligenciája csökken, míg a kristályosodott intelligencia éppen ellenkezőleg, növekszik.
Lehetséges-e befolyásolni az intelligencia fejlődését?
Az ember életének első tíz évében az intelligencia fokozatosan növekszik. Ez könnyen ellenőrizhető az életkornak megfelelő teszt elvégzésével. Egy 18-20 éves ember intelligenciája eléri a csúcspontját, bár természetesen az ember egész életében fejleszti szellemi képességeit, tanul, tapasztalatokat szerez stb. Az intellektuális fejlettség szintje viszonylag korán – már kisgyermekkorban – előre jelezhető. A fiziológiával és pszichológiával foglalkozó kutatók közül sokan úgy vélik, hogy egy 5 éves gyermek értelmi képességei feleakkora felnőttek képességeinek, és egy 8 éves gyermek értelmi fejlettsége eléri a gyermek szellemi fejlődésének 80%-át. egy felnőtt. A gyermek életének első 18 hónapjában semmi sem mondható el jövőbeli intelligenciájáról, de már ekkor szükséges a gyermek szellemi képességeinek fejlesztése.
A gyermek intelligenciájának fejlődését nemcsak az öröklődés, hanem a külső tényezők is befolyásolják. Ezért a gyermek szellemi képességeinek fejlesztése célirányosan ösztönözhető. Kialakítását pozitívan befolyásolja a figyelem, a törődés és az emberi melegség, valamint a gyermek aktivitásának, kreativitásának és társas kapcsolatainak serkentése. Megállapítható, hogy a negatív társadalmi környezetben felnövő gyermekek és fiatalok szellemi képességei egyértelműen alacsonyabbak, mint a kedvező társadalmi környezetben felnövőké. Súlyos mentális fejlődési zavarok lehetségesek az agykéreg károsodásával és különféle mentális betegségekkel.
Az emberi mentális fejlődést az öröklött genetikai információk és a külső környezeti tényezők (nevelés, oktatás stb.) határozzák meg. Egyes tudósok úgy vélik, hogy az ember mentális gondolkodásának körülbelül 50-60%-a a környezettől függ. Ennek azonban ellentmondanak a homozigóta (azonos) ikrekkel végzett vizsgálatok eredményei. Ma sok tudós állítja, hogy az intelligencia csaknem 90%-ban örökölhető.
Az emberi mentális képességek fejleszthetők. Ehhez szellemi tevékenységet kell végeznie, és többet kell olvasnia. Fontos, hogy az edzésmódszer megfeleljen az ember életkorának. Ha egy 4 éves gyerek nem csodagyerek, akkor nem szabad megtanítani bonyolult problémák megoldására.
IQ
Az intelligenciahányados (IQ) a személy intellektuális korának (IA) és életkorának (HA) meghatározott aránya a speciális tesztelés során. A teszteredményeket az erre a korcsoportra jellemző átlagérték alapján értékeljük, az IQ = IV:HF x 100 képlet alapján.
Melyik IQ magas és melyik alacsony? Számos különböző értékű teszt és táblázat létezik, az alábbiakban az általánosan elfogadott IQ-szint táblázat található:
- IQ IQ = 70-79 – nagyon alacsony.
- IQ = 80-89 – alacsony.
- IQ = 90-109 - átlagos.
- IQ = 110-119 - magas.
- IQ = 120-129 – nagyon magas.
- IQ>130 a legmagasabb.
