हाथ या पैर में सुन्नता की भावना उन कई महिलाओं से परिचित है जो बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। रात और सुबह में अचानक लूम्बेगो, तीव्र ऐंठन, दर्द और रेंगने की अनुभूति जैसे लक्षण महसूस होते हैं। गर्भवती महिलाओं में टनल सिंड्रोम दूसरी और तीसरी तिमाही में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। यह सब दोष दो हार्मोनल परिवर्तनऔर द्रव प्रतिधारण. इससे कोमल ऊतकों में सूजन आ जाती है, जिनमें शामिल हैं लिगामेंटस उपकरण, जो संबंधित नहरों में ऊरु, उलनार, मध्यिका तंत्रिका को घेरता है।
पैथोलॉजी का निदान करने के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। एक अनुभवी डॉक्टर के साथ सरल परीक्षणइंस्टॉल कर सकेंगे सही निदानगर्भस्थ शिशु के लिए कोई हानिकारक नहीं नैदानिक प्रक्रियाएँ. लेकिन इलाज न कराना ही बेहतर है पारंपरिक तरीके, लेकिन हम इस बारे में बाद में बात करेंगे।
गर्भावस्था के दौरान कार्पल टनल सिंड्रोम का उपचार
आपको महिलाओं की पत्रिकाओं के पन्नों की सलाह पर विश्वास नहीं करना चाहिए, इस विकृति का उपचार आवश्यक है। अन्यथा, तंत्रिका फाइबर अध:पतन विकसित हो सकता है और दर्द जीवन भर बना रहेगा।
गर्भावस्था के दौरान कार्पल टनल सिंड्रोम का उपचार इसके उपयोग से नहीं किया जा सकता है औषधीय औषधियाँ. इससे माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति होगी। चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य है समान मामले- ऊतक की सूजन का उन्मूलन, जो तंत्रिका के संपीड़न का कारण बनता है। गर्भावस्था के दौरान कार्पल टनल सिंड्रोम को तरीकों का उपयोग करके ठीक किया जाता है हाथ से किया गया उपचार. रिफ्लेक्सोलॉजी के सक्षम प्रभावों की मदद से आप अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं हार्मोनल स्तर. इससे महिला की सामान्य स्थिति प्रभावित होती है। मासोथेरेपीऔर ऑस्टियोपैथी, जिम्नास्टिक - समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं।
हमारे मैनुअल थेरेपी क्लिनिक में आपको पेशकश की जाएगी व्यक्तिगत कार्यक्रमइलाज। तुम पा सकते हो मुफ्त परामर्शआपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय विशेषज्ञ।
गर्भावस्था के दौरान अस्वस्थता और कमजोरी अक्सर एक महिला को परेशान करती है। यह हमेशा कोई संकेत नहीं देता गंभीर समस्याएंऔर पैथोलॉजिकल स्वास्थ्य विकार। इस कठिन अवधि के दौरान, एक महिला का शरीर भारी तनाव से गुजरता है। सभी प्रणालियाँ और अंग उन्नत मोड में काम करते हैं, और हार्मोन का स्तर अस्थिर होता है। मुश्किल से अंदर यह कालखंडबहुत अच्छा महसूस करना संभव है.
महिलाएं थकान, उनींदापन, सिरदर्द, सीने में जलन, कब्ज, मतली, सूजन और सबसे अप्रत्याशित स्थानों पर दर्द की शिकायत करती हैं। कई गर्भवती महिलाओं को उंगलियों और हाथों में दर्द और सूजन के साथ-साथ सुन्नता का भी अनुभव होता है। कभी-कभी ये पूरे अंग तक फैल जाते हैं। इसके लिए एक स्पष्टीकरण है - इससे समस्याएँ पैदा होती हैं कार्पल टनल सिंड्रोमकलाई.
टनल सिंड्रोम के अलावा, दर्द और सुन्नता उन बीमारियों के कारण हो सकती है जो गर्भावस्था के दौरान बिगड़ जाती हैं: ऑस्टियोपोरोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, ग्रीवा कशेरुकाओं का आर्थ्रोसिस या हर्निया अंतरामेरूदंडीय डिस्क . हाथों में सुन्नता और दर्द का कारण हो सकता है मधुमेह, सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी, विशेष रूप से लोहा, कैल्शियम और मैग्नीशियम।हाथ-पैरों में दर्द और सुन्नता का कारण गर्भावस्था का निरीक्षण करने वाले डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण:
- हाथों और कभी-कभी पूरे अंग का सुन्न होना और झुनझुनी;
- कलाई, हाथ या उंगलियों में तेज या हल्का दर्द;
- कंधे और अग्रबाहु क्षेत्र में असुविधा;
- हाथों में कमजोरी और उंगलियों का अनैच्छिक रूप से साफ न होना;
- स्थिति अस्थिर है, अप्रिय संवेदनाएं गुजरती हैं और फिर से प्रकट होती हैं;
- रात में, बेचैनी बढ़ जाती है और नींद में बाधा उत्पन्न होती है।
कार्पल टनल सिंड्रोम संपीड़न के परिणामस्वरूप होता है मंझला तंत्रिका , कलाई से होते हुए। यह बीमारी आमतौर पर उन लोगों को प्रभावित करती है जो अपने हाथों से नीरस काम करने के लिए मजबूर होते हैं। उदाहरण के लिए, कीबोर्ड और कंप्यूटर माउस के साथ काम करने वाले प्रोग्रामर, या असेंबली लाइन पर काम करने वाले लोग।
गर्भवती महिलाओं में, कार्पल टनल सिंड्रोम आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में होता है। एडिमा की उपस्थिति के कारण तंत्रिका का संपीड़न होता है। एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद, ये लक्षण, जो असुविधा लाते हैं, सूजन के गायब होने के साथ-साथ जल्दी से गायब हो जाते हैं। चिंता की कोई बात नहीं है, क्योंकि यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन कुछ लोग जन्म देने से पहले इन अप्रिय संवेदनाओं को सहना चाहते हैं।
कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों से कैसे राहत पाएं?
आपको डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवा या दर्दनिवारक दवा नहीं लेनी चाहिए। कोई भी डॉक्टर सलाह देगा गैर-दवा विधियाँअसुविधाजनक संवेदनाओं से छुटकारा पाना।
अधिकांश रोगियों को कलाई पर मेडिकल स्प्लिंट पहनने से लाभ होता है, जो हाथ को तटस्थ स्थिति में सुरक्षित रूप से ठीक करता है। स्प्लिंट को पूरी रात और दिन में आवश्यकतानुसार या झपकी के दौरान पहना जा सकता है।
सोते समय कोशिश करें कि आप अपने हाथ अपने सिर के नीचे न रखें।
हो सके तो लंबे समय तक नीरस काम करने से बचें।
कंप्यूटर पर अपना समय सीमित रखें। यदि यह संभव न हो तो अपने कार्यस्थल की सुविधा का ध्यान रखें। ऐसा करने के लिए आपकी कलाइयां मेज पर सीधी होनी चाहिए, कुर्सी की ऊंचाई समायोजित करें। एर्गोनोमिक कीबोर्ड खरीदने से मदद मिल सकती है, जो तनाव को कम करने में भी मदद करता है। काम करते समय बीच-बीच में ब्रेक लें।
कब असहजताया दोहरावदार गतिविधियां करने के बाद जिमनास्टिक करें। अपने हाथ ऊपर उठाएं और उन्हें हिलाएं। अपने हाथों को रगड़ें, अपनी उंगलियों को भींचें और साफ़ करें।
पर गंभीर दर्दआपका डॉक्टर दर्द निवारक मलहम लिख सकता है।
कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए उपचार की आवश्यकता केवल तभी होती है जब जन्म के कई महीनों बाद भी लक्षण दूर नहीं होते हैं।
ऐलेना मालिशेवा के हाथ सुन्न होने के 3 कारण
अद्यतन: अक्टूबर 2018
कार्पल टनल सिंड्रोम एक ऐसी बीमारी है जो उपस्थिति के साथ होती है सताता हुआ दर्द, कलाई और हाथ में झुनझुनी और सुन्नता। कारण इस राज्य कामध्यिका तंत्रिका का दबना है, जो मध्य नहर, या "कार्पल टनल" के माध्यम से हथेली और उंगलियों तक जाती है, जो एक ऐसा स्थान है जिसमें तंत्रिका के अलावा, उंगलियों के संचालन के लिए जिम्मेदार नौ टेंडन गुजरते हैं। यह चैनल तंत्रिका को संपीड़न से बचाता है, और यदि इसकी अखंडता बाधित होती है, तो ऊपर वर्णित लक्षण उत्पन्न होते हैं।
यह सबसे महंगी व्यावसायिक बीमारी है। संयुक्त राज्य अमेरिका में इसके इलाज की वार्षिक लागत कई अरब डॉलर है।
आंकड़े
लक्षण
कार्पल टनल सिंड्रोम की विशेषता धीरे-धीरे उंगलियों (आमतौर पर अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा) में बढ़ती झुनझुनी और सुन्नता के साथ होती है। पर शुरुआती अवस्थारोग के लक्षण समय-समय पर ख़त्म हो सकते हैं, लेकिन बाद में अधिक तीव्रता के साथ फिर से प्रकट हो सकते हैं। इस मामले में, मरीज़ हाथ और अग्रबाहु को हिलाने पर असुविधा के बारे में चिंतित रहते हैं।
कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों में शामिल हैं:
यदि वर्णित लक्षण प्रकट होते हैं, खासकर यदि वे स्थितियों में होते हैं रोजमर्रा की जिंदगीया आपकी नींद के पैटर्न को प्रभावित करता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि तुरंत इलाज न किया जाए, तो यह हाथ की तंत्रिका और मांसपेशियों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।
कारण
कार्पल टनल सिंड्रोम माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के परिणामस्वरूप होता है। यह तंत्रिका कार्पल टनल से होकर हाथ तक जाती है। यह हथेली और छोटी उंगली को छोड़कर सभी उंगलियों में स्पर्श संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार है। माध्यिका तंत्रिका मांसपेशियों के कार्य के लिए भी जिम्मेदार होती है अँगूठा.
- बीमारी का कारण किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में कोई भी बदलाव हो सकता है जिससे कार्पल टनल में तंत्रिका के आसपास के ऊतकों में संपीड़न, जलन या सूजन हो सकती है। उदाहरण के लिए, रूमेटॉइड गठिया के बढ़ने के कारण अग्रबाहु का फ्रैक्चर या सूजन आम कारण है।
- यह रोग अक्सर मधुमेह, संधिशोथ, मोटापा या गर्भावस्था की जटिलता के रूप में विकसित होता है।
जोखिम
कार्पल टनल सिंड्रोम से पीड़ित औसत रोगी 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिला होती है जो ऐसे उपकरणों के साथ काम करती है जिनके लिए बार-बार दोहराए जाने वाले आंदोलनों की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, एक सचिव, एक असेंबली लाइन कार्यकर्ता, आदि।
सिंड्रोम विकसित होने के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- शारीरिक कारक. कलाई की हड्डियों के फ्रैक्चर, जिसमें गलत तरीके से जुड़ी हड्डी भी शामिल है, के कारण नलिका में विकृति आ जाती है और तंत्रिका पर दबाव बढ़ जाता है। लोग जिनके पास है जन्मजात विसंगतियांकार्पल टनल की संरचना ऐसी बीमारियों के विकास के प्रति अधिक संवेदनशील है;
- ज़मीन । महिलाओं में इस बीमारी का निदान अधिक बार किया जाता है। यह पुरुषों की तुलना में कार्पल टनल की छोटी मात्रा के कारण हो सकता है। इसकी वजह से महिलाओं के हाथ में कोई भी नुकसान हो सकता है अधिक संभावनामध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के साथ होगा।
शोध के अनुसार, कार्पल टनल सिंड्रोम वाली महिलाओं में स्वस्थ महिलाओं की तुलना में कार्पल टनल की मात्रा कम होती है।
- कुछ पुराने रोगों तंत्रिका क्षति से संबंधित (मधुमेह मेलेटस, मल्टीपल स्क्लेरोसिसऔर आदि।);
- सूजन संबंधी बीमारियाँ(उदाहरण के लिए, रूमेटाइड गठिया), कलाई में टेंडन को प्रभावित कर सकता है, जिससे कार्पल टनल में तनाव बढ़ सकता है;
- उल्लंघन शेष पानी . द्रव प्रतिधारण, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान एक सामान्य स्थिति, कार्पल टनल के अंदर दबाव बढ़ सकता है और मध्य तंत्रिका में जलन हो सकती है।
यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला में कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित हो जाता है, तो यह आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद अपने आप ठीक हो जाता है।
- अन्य बीमारियाँ.जो लोग मोटापे से ग्रस्त हैं या जिन्हें कोई चिकित्सीय समस्या है, उनमें मीडियन नर्व कम्प्रेशन सिंड्रोम विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। थाइरॉयड ग्रंथि, किडनी;
- कार्यस्थल की विशेषताओं से संबंधित कारक. ऐसे उपकरण के साथ काम करना जिसमें कंपन करने वाले हिस्से हों या, उदाहरण के लिए, एक कन्वेयर पर, जिसमें कलाई को बार-बार मोड़ने की आवश्यकता होती है। इस तरह की हरकतों से मीडियन नर्व पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे पहले ही शुरू हो चुकी क्षति और भी बदतर हो जाती है। यद्यपि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि कार्य विशेषताएँ मध्यिका तंत्रिका के संपीड़न का प्रत्यक्ष कारण नहीं हैं।
यदि आप 40 शब्द प्रति मिनट की दर से 40 टाइप करते हैं, तो आप एक घंटे में 12,000 कीस्ट्रोक्स बनायेंगे। 8 घंटे के कार्यदिवस में, आप 96,000 क्लिक पूरे कर लेंगे।
एक व्यक्ति एक चाबी को 225 ग्राम के बल से दबाता है। यानी प्रतिदिन आपकी उंगलियों पर भार 16 टन होगा। 60 शब्द प्रति मिनट की गति से टाइप करने वाले लोगों के लिए यह आंकड़ा पहले से ही 25 टन है।
टाइपिंग से जुड़े कंप्यूटर पर लगातार काम करने से अक्सर कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण विकसित हो जाते हैं। साथ ही, इस समूह में कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित होने का जोखिम गंभीर मामलों की तुलना में काफी कम है। शारीरिक श्रम. एक छोटा सा अध्ययन किया गया जिसमें पाया गया कि कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं के बीच घटना दर 3.5% थी (सामान्य आबादी के औसत से अलग नहीं)।
जोखिम को कम करने के लिए एर्गोनोमिक कीबोर्ड का उपयोग करें। हालाँकि इसकी कीमत सामान्य से थोड़ी अधिक है, यह आपको काम करते समय अपने हाथों की शारीरिक स्थिति बनाए रखने की अनुमति देता है। कई डॉक्टर एर्गोनोमिक कीबोर्ड को अपने स्वास्थ्य में दीर्घकालिक निवेश के रूप में बताते हैं।
निदान
निदान के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:
- इतिहास रोग के विकास (लक्षणों की गंभीरता की उपस्थिति और वृद्धि) का इतिहास है।
- जांच - जांच के दौरान डॉक्टर उंगलियों की संवेदनशीलता और हाथ की मांसपेशियों की ताकत का आकलन करेंगे। संवेदनशीलता निर्धारित करने के लिए, किसी विशेष उपकरण के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है, और मांसपेशियों की ताकत का आकलन करने के लिए एक हाथ डायनेमोमीटर का उपयोग किया जाता है।
- जांच करने पर रोग के लक्षणमीडियन नर्व के क्षेत्र पर दबाव डालकर जाँच की जाती है। दबाने पर वर्णित लक्षण तेज हो जाते हैं, उंगलियों में दर्द प्रकट होता है। यह परीक्षण अधिकांश रोगियों में रोग के लक्षणों का पता लगा सकता है।
- एक्स-रे - लाभ एक्स-रे परीक्षाउपस्थिति की पहचान करने के बाद से विवादास्पद बना हुआ है रोग संबंधी स्थितिइसके साथ यह काम नहीं करेगा. इस पद्धति का उपयोग केवल समान लक्षणों (गठिया, फ्रैक्चर) वाली अन्य बीमारियों को बाहर करने के लिए किया जाता है।
- विद्युतपेशीलेखनएक अध्ययन है जिसमें मांसपेशियों के संकुचन के दौरान तंत्रिका आवेगों के गठन को दर्ज किया जाता है। ऐसा करने के लिए, अध्ययन शुरू होने से पहले, अध्ययन की जा रही मांसपेशियों में पतले इलेक्ट्रोड डाले जाते हैं। अध्ययन के दौरान, आराम और संकुचन के समय मांसपेशियों की विद्युत गतिविधि का आकलन किया जाता है। इलेक्ट्रोमायोग्राफी मांसपेशियों की क्षति के साथ टनल सिंड्रोम का पता लगा सकती है।
- विश्लेषण तंत्रिका चालन . मध्यिका तंत्रिका के क्षेत्र पर एक कमजोर विद्युत निर्वहन लागू किया जाता है, जिसके बाद मध्यिका चैनल के माध्यम से आवेग की गति निर्धारित की जाती है। आवेग संचालन की धीमी दर मध्यिका तंत्रिका के संपीड़न को इंगित करती है।
इलाज
कार्पल टनल सिंड्रोम का उपचार यथाशीघ्र शुरू होना चाहिए। इसलिए, आपको पहले लक्षण दिखाई देने पर तुरंत मदद लेने की ज़रूरत है।
कुछ मामलों में, उपचार से स्थिति सामान्य हो जाती है श्रम गतिविधिऔर शारीरिक गतिविधि. लंबे नीरस काम के दौरान नियमित ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है, इससे बचें अत्यधिक भारहाथों के जोड़ों पर.
यदि ऐसे तरीके मदद नहीं करते हैं, तो गंभीरता के आधार पर स्प्लिंट, दवा आदि पहनकर उपचार किया जाता है शल्य चिकित्सा. स्प्लिंटिंग और अन्य गैर-दवा विधियाँयह केवल रोग के हल्के रूपों के लिए ही प्रभावी होगा। आमतौर पर, ऐसे उपचार का सकारात्मक प्रभाव उन रोगियों में देखा जाता है जो 10 महीने से कम समय से बीमार हैं।
औषधि के तरीके
पर शीघ्र निदानरोग, कार्पल टनल सिंड्रोम वाले रोगी की स्थिति में सर्जरी के बिना सुधार किया जा सकता है। यह उपचार घर पर ही किया जाता है।
को दवाइयाँकार्पल टनल सिंड्रोम के उपचार में उपयोग किए जाने वाले में शामिल हैं:
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं। इबुप्रोफेन, निमेसुलाइड (नीस। निमेज़), एनलगिन और इस समूह की अन्य दवाएं रोग के लक्षणों (दर्द, सूजन) को जल्दी से राहत देने में मदद करती हैं। हालाँकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि इस तरह के इलाज से रिकवरी नहीं होगी।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (हार्मोनल दवाएं)। मीडियन नर्व पर दबाव कम करने के लिए, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को सीधे मीडियन कैनाल में डाला जाता है। यह ज्यादा है प्रभावी तरीकासूजन और सूजन से राहत।
मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का कोई महत्वपूर्ण चिकित्सीय प्रभाव नहीं होता है।
कुछ रोगियों को विटामिन बी6 लेने के बाद उनकी स्थिति में सुधार महसूस हुआ। इस विटामिन में सूजनरोधी गुण होते हैं और यह लक्षणों का कारण बनने वाली सूजन से राहत दिला सकता है।
आपको यह समझने की जरूरत है कि लक्षणों को खत्म करना दवाइयाँइससे रिकवरी नहीं होती, बल्कि केवल मरीज की हालत कम होती है। इसलिए, सूजनरोधी दवाएं लेते समय स्प्लिंट पहनना जारी रखने की सलाह दी जाती है। रात में स्प्लिंट का उपयोग विशेष रूप से प्रभावी होता है। सोते समय कलाई में पट्टी पहनने से आपके हाथ में झुनझुनी और सुन्नता से राहत मिल सकती है।
प्लस यह विधिबात यह है कि इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं में बिना किसी प्रतिबंध के किया जा सकता है।
संचालन
अगर इसके बाद भी मरीज की हालत खराब होती है दवा से इलाज, तो सर्जरी सबसे स्वीकार्य उपचार विकल्प है। सर्जिकल उपचार का लक्ष्य मध्य तंत्रिका को संकुचित करने वाले लिगामेंट को एक्साइज करना है।
ऑपरेशन दो प्रकार के होते हैं:
- एंडोस्कोपिक - में इस मामले मेंलिगामेंट को काटने के लिए, वीडियो कैमरा के साथ एक विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है, जिसे एक छोटे चीरे के माध्यम से मध्य नहर में डाला जाता है। यह एक कम-दर्दनाक ऑपरेशन है जो लगभग कोई निशान नहीं छोड़ता है। इस पद्धति का लाभ उपचार अवधि के दौरान कम दर्द है;
- सीधा हस्तक्षेप खुली विधि- ऐसे ऑपरेशन में और भी बहुत कुछ शामिल होता है बड़ा चीराहथेली पर लंबाई में मध्य नहर. हालाँकि, परिणाम वही रहता है - मध्य तंत्रिका पर दबाव कम करने के लिए लिगामेंट को काटना। हालाँकि इस मामले में सर्जन जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए चीरे को जितना संभव हो उतना छोटा करने का प्रयास करेगा, फिर भी उपचार में पहले की तुलना में अधिक समय लगेगा। एंडोस्कोपिक हस्तक्षेप. विधि का लाभ पूरे क्षतिग्रस्त क्षेत्र में स्नायुबंधन के विच्छेदन की उच्च संभावना है।
कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज कैसे किया जाना चाहिए आदि के बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य चर्चा करें संभावित जोखिम शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. इनमें घाव में संक्रमण, ठीक होने के बाद निशान का आकार और तंत्रिका या वाहिका पर चोट शामिल हैं। एंडोस्कोपिक हस्तक्षेप से जटिलताओं की संभावना बहुत कम है, हालांकि दोनों मामलों में परिणाम लगभग समान है।
कार्पल टनल लिगामेंट को एक्साइज करने की सर्जरी आम और काफी सफल मानी जाती है। हालाँकि, लगभग 57% रोगियों ने सर्जरी के 2 साल बाद एक या अधिक उपचार-पूर्व लक्षणों की पुनरावृत्ति का अनुभव किया। और बाद में एंडोस्कोपिक ऑपरेशनआवृत्ति पुन: विकासलक्षण काफी अधिक हैं.
वसूली
में वसूली की अवधिलिगामेंटस उपकरण के ऊतक धीरे-धीरे एक साथ बढ़ते हैं, फिर से लिगामेंट बनाते हैं, लेकिन साथ ही मध्य नहर के अंदर जगह की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे तंत्रिका के संपीड़न को रोका जा सकता है।
ऑपरेशन के एक दिन बाद, रोगी अपनी उंगलियां हिलाना शुरू कर सकता है, लेकिन डेढ़ महीने तक किसी भी भारी वस्तु को पकड़ना या उठाना प्रतिबंधित है, ताकि निशान ऊतक के गठन में बाधा न आए, जो कि दोनों हिस्सों को जोड़ना चाहिए। लिगामेंट को काटें.
हालाँकि सर्जरी के बाद कमजोरी और दर्द कई हफ्तों या महीनों तक बना रह सकता है, इस अवधि के बाद, रोगियों को कलाई में गति पर बेहतर नियंत्रण दिखाई देने लगता है और हाथ सामान्य कामकाजी स्थिति में लौट आता है।
6 सप्ताह के बाद, पुनर्वास कार्यक्रम में एक फिजियोथेरेपिस्ट और एक व्यावसायिक चिकित्सक के साथ नियुक्तियाँ शामिल हैं। वसूली मांसपेशी टोनऔर सिस्ट की गति की सीमा को सामान्य करने के लिए मालिश, जिम्नास्टिक और स्ट्रेचिंग का उपयोग किया जाता है।
लक्षणों से स्वयं कैसे छुटकारा पाएं
रोगी की स्थिति को अस्थायी रूप से कम करने के कई तरीके हैं। आप इस उपचार को घर पर स्वयं कर सकते हैं:
- लंबे समय तक काम करते समय, हाथों की एक ही गति के साथ, नियमित रूप से ब्रेक लेना और अपने हाथों को आराम देना आवश्यक है।
- व्यायाम, व्यायाम घूर्णी गतियाँअपने हाथों से, अपनी हथेलियों और उंगलियों को फैलाएं;
- दर्द निवारक दवा लें (एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, आदि);
- रात को अपनी कलाई पर स्प्लिंट पहनें। एक आरामदायक स्प्लिंट चुनें ताकि यह आपके हाथ के चारों ओर अच्छी तरह से फिट हो, लेकिन बहुत तंग न हो;
- सोते समय अपने हाथ सिर के नीचे न रखें। इससे तंत्रिका पर अधिक दबाव पड़ सकता है।
- यदि लक्षण बने रहते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
वैकल्पिक उपचार
कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों से निपटने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं वैकल्पिक तरीकेचिकित्सा. उन्हें उपचार योजना में आसानी से शामिल किया जाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे सुलभ हैं और रोग की गंभीरता के आधार पर प्रभाव की डिग्री आसानी से चुनी जा सकती है।
- योग - योग मुद्राओं का उपयोग विशेष रूप से शरीर के प्रत्येक जोड़ को मजबूत और खिंचाव देने के लिए किया जाता है। योग कक्षाएं लक्षणों की गंभीरता को काफी कम करती हैं और हाथ की मांसपेशियों की ताकत में सुधार करती हैं।
- हाथ से किया गया उपचार- वी इस पलइस पद्धति के उपयोग पर शोध जारी है, लेकिन प्रारंभिक आंकड़े संकेत देते हैं सकारात्म असरऐसे रोगियों में मैनुअल थेरेपी की कुछ तकनीकें।
- अल्ट्रासाउंड उपचार- उच्च-आवृत्ति अल्ट्रासाउंड एक्सपोज़र से उपचारित क्षेत्र में ऊतक तापमान में वृद्धि होती है। यह दर्द को कम करता है और उपचार प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। कार्पल टनल सिंड्रोम वाले रोगियों में, दो सप्ताह का कोर्स अल्ट्रासाउंड थेरेपीइससे रोग के लक्षणों की गंभीरता में उल्लेखनीय कमी आई।
रोकथाम
वर्तमान में कोई रोकथाम दिशानिर्देश नहीं हैं जो प्रयोगात्मक रूप से प्रभावी साबित हुए हों, लेकिन आप हाथ की चोटों को रोकने के लिए निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:
- मांसपेशियों के संकुचन के बल को नियंत्रित करेंऔर आराम की अवधि के दौरान आराम करें। विभिन्न गतिविधियाँ करते समय अधिकांश लोग आवश्यकता से अधिक बल का प्रयोग करते हैं। यदि आपके काम के लिए, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना पड़ता है, तो कुंजियों को अधिक धीरे से दबाने का प्रयास करें, लिखते समय, नरम उंगली एडाप्टर वाले पेन का उपयोग करें, आदि।
- काम से बार-बार ब्रेक लें. अपनी बाहों को आराम दें, पहले से ही ब्रेक शेड्यूल करें और आराम करते समय हाथों की एक्सरसाइज या स्ट्रेचिंग करें। यदि आप किसी ऐसे टूल के साथ काम कर रहे हैं जिसके लिए एप्लिकेशन की आवश्यकता है महा शक्तिया कंपन करने वाले उपकरणों के साथ, विश्राम विराम बहुत महत्वपूर्ण हैं और आवश्यक हो जाते हैं।
- अपनी गतिविधियों पर नजर रखें. अधिकतम आयाम के साथ हाथ के मजबूत लचीलेपन और विस्तार से बचें। याद रखें कि सबसे अच्छी स्थिति वह है जिसमें हाथ आराम की स्थिति में हो। आयोजन कार्यस्थलताकि उपकरण की आवश्यकता हो स्वनिर्मित, कोहनी पर या उसके ठीक नीचे था।
- अपनी मुद्रा देखें. गलत मुद्रा में रहने से रीढ़ की हड्डी बहुत अधिक झुक जाती है और कंधे आगे की ओर निकल जाते हैं। इस पोजीशन में गर्दन और कंधों की मांसपेशियां तनावग्रस्त रहती हैं, जिसके परिणामस्वरूप गर्दन की नसें दब जाती हैं। बड़ी नसों के संपीड़न के कारण, कलाई और उंगलियों सहित पूरे बांह में आवेगों का संचालन बाधित हो जाता है।
- अपने हाथों को अधिक ठंडा करने से बचें. ठंडे वातावरण में काम करने पर हाथों में अकड़न और दर्द अधिक आम है। यदि कार्यस्थल में तापमान नियंत्रित नहीं है, तो अपने हाथों को गर्म रखने के लिए दस्ताने पहनें।
नैदानिक अनुसंधान
कार्पल टनल सिंड्रोम की रोकथाम और उपचार के तरीकों की खोज के लिए वर्तमान में कई अध्ययन तैयार किए जा रहे हैं या शुरू किए जा रहे हैं। उनमें से कुछ यहां हैं।
- एक अध्ययन यह आकलन कर रहा है कि किन रोगियों को लाभ होता है शल्य चिकित्सागैर-ऑपरेटिव उपचार की तुलना में। ऐसे में इसका प्रयोग किया जाता है नई विधिचुंबकीय अनुनाद प्रभाव. अध्ययन में शामिल करने के लिए रोग के हल्के से मध्यम रूप वाले रोगियों का चयन किया जाता है। (जिम्मेदार संस्थान: वाशिंगटन विश्वविद्यालय, [ईमेल सुरक्षित]).
- एक और आशाजनक अध्ययन कंपन उपकरण के साथ काम करने वाले लोगों में मध्य नहर की चोट को रोकने के लिए कलाई गार्ड पहनने के लाभ को निर्धारित करना है। ब्रेसलेट को हाथ की गतिविधियों को प्रतिबंधित किए बिना कंपन को अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह अध्ययन कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स में आयोजित किया जा रहा है। [ईमेल सुरक्षित].
कुछ धैर्यवान कहानियाँ
पीटर टेलर, 58, बिक्री सलाहकार
मैंने पहली बार कई साल पहले अपनी उंगलियों में झुनझुनी देखी थी। तब से, मीडियन कैनाल के स्नायुबंधन को काटने के लिए उनके दो ऑपरेशन हो चुके हैं। फिलहाल बीमारी के कोई लक्षण नहीं हैं.
“जब मैं रात में जागने लगा तो मुझे एहसास हुआ कि कुछ गड़बड़ है भयानक दर्दउंगलियों में. फिर मेरा हाथ सुन्न हो गया. मेरे लिए दोस्तों के साथ गोल्फ खेलना मुश्किल हो गया, मैं क्लब नहीं पकड़ सका। मैं एक चिकित्सक के पास गया, जिसने कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास पर संदेह किया और मुझे परीक्षणों के लिए रेफरल दिया। तंत्रिका चालन परीक्षण के बाद, निदान की पुष्टि की गई, जिसमें दोनों भुजाओं में घाव विकसित हो रहे थे। मुझे सर्जिकल उपचार निर्धारित किया गया था, लेकिन प्रत्येक हाथ के लिए अलग से। मेरा पहला ऑपरेशन किया गया दांया हाथअंतर्गत स्थानीय संज्ञाहरण. जिस दिन मुझे अस्पताल में भर्ती कराया गया उसी दिन ऑपरेशन किया गया और शाम को मुझे छुट्टी दे दी गई। ऑपरेशन के बाद कई दिनों तक मुझे अपनी बांह में दर्द महसूस हुआ, फिर यह सुस्त हो गया और एक हफ्ते के बाद यह पूरी तरह से दूर हो गया। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, मैंने व्यायाम का एक निश्चित सेट किया, और जल्द ही मैं अपनी उंगलियों का फिर से पूरी तरह से उपयोग करने लगा। बाएं हाथ की सर्जरी 4 महीने बाद की गई। वह भी बिना किसी जटिलता के गुजर गईं। तब तक मुझे अपना बायां हाथ हिलाने में दिक्कत हो रही थी, लेकिन अब मेरी स्थिति सामान्य हो गई है। मैं अपने डॉक्टरों की व्यावसायिकता के लिए उनका बहुत आभारी हूं।
केविन पीटरसन, 50 वर्ष
मैं 35 वर्षों के अनुभव के साथ एक जैज़ कीबोर्डिस्ट हूं। अब 35 साल बाद मेरी शुरुआत संगीत कैरियरमुझे कार्पल टनल सिंड्रोम हो गया। मेरे हाथों में दर्द इतना गंभीर था कि मैं रात में जाग जाता था और अपनी उंगलियों में दर्द या सुन्नता के बिना एक भी धुन नहीं बजा पाता था। अंत में, मैं शल्य चिकित्सा उपचार के लिए सहमत हो गया। ऑपरेशन के कुछ ही हफ्तों के भीतर, मैं फिर से पियानो बजाने लगा जैसे कि मैं फिर से 20 साल का हो गया हूँ। मुझे संगीत सीखने के लिए दूसरी बार मौका देने के लिए डॉक्टरों को धन्यवाद।
राचेल ब्यूडोइन, 34
कार्पल टनल सिंड्रोम के इलाज के लिए सर्जरी तब की गई जब मैं 8 महीने की गर्भवती थी। गर्भावस्था के कारण ही स्थिति बिगड़ी, लेकिन उपचार के बाद सभी लक्षण दूर हो गए और मुझे बहुत अच्छा महसूस हो रहा है।
गेमर कहानी
जहां तक मुझे याद है, मैंने हमेशा खेला है कंप्यूटर गेम. लेकिन मुझे ऐसी बीमारी के विकसित होने की उम्मीद नहीं थी। अब भी, जब मैं यह पाठ टाइप करता हूं, तो मेरे हाथों में दर्द महसूस होता है, हालांकि मैं एक नई दवा ले रहा हूं।
कंप्यूटर गेम हमेशा से मेरा शौक रहा है, और लगभग एक सप्ताह पहले, सीएस फिर से खेलने के बाद, मुझे अपने हाथ में दर्द महसूस हुआ। पहले तो मैंने इसके बारे में ज्यादा नहीं सोचा। कुछ .. के भीतर अगले दिनमेरे हाथ में दर्द लगातार बढ़ता जा रहा था, लेकिन मैंने इसे कोई महत्व नहीं दिया और खेलना और रोजमर्रा की गतिविधियाँ करना जारी रखा। और फिर, अगले गेम के दौरान, दर्द असहनीय हो गया।
डॉक्टर द्वारा जांच करने पर पता चला कि मुझे गंभीर टनल सिंड्रोम है। मुझे बताया गया कि "गंभीर" का मतलब है कि दर्द बहुत गंभीर होगा और यह शायद मुझे लगातार परेशान करेगा। यह भी पता चला कि बीमारी का कारण कंप्यूटर गेम थे।
और अब मैं दर्दनिवारक दवाएं लेता हूं और अब भी बिना दर्द के जूस का डिब्बा भी नहीं उठा पाता। मुझे नहीं लगता कि मैं जल्द ही दोबारा कोई खेल खेलना चाहूंगा।"
कंप्यूटर के व्यापक उपयोग और टाइपिंग की गति को बढ़ाने वाली संवेदनशील कुंजियों के साथ फ्लैट कीबोर्ड के निर्माण ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि हाथों, अग्रबाहुओं और कंधों पर चोटों की घटनाएं महामारी दर से बढ़ने लगीं। कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास का कारण भी होने की संभावना है दीर्घकालिक उपयोगमाउस या ट्रैकबॉल. कंसोल पर खेलते समय जॉयस्टिक के लगातार उपयोग का प्रभाव समान होता है।
आज, डॉक्टरों को अब कोई संदेह नहीं है कि बार-बार, लंबे समय तक कंप्यूटर गेम खेलने से बीमारी का खतरा काफी बढ़ जाता है। इस मामले में समस्या हमेशा गेम खेलते समय या कंप्यूटर पर काम करते समय अपर्याप्त आराम की होती है। अपने हाथों को आराम देने के लिए नियमित ब्रेक लेना आवश्यक है।
वे अक्सर एक महिला की गर्भावस्था के साथ हो सकते हैं, और साथ ही जरूरी नहीं कि ये लक्षण वास्तविक हों पैथोलॉजिकल कारण. आख़िरकार, एक महिला के लिए इस कठिन अवधि के दौरान प्रत्येक गर्भवती महिला का शरीर इतना अविश्वसनीय बोझ अनुभव करता है कि कभी-कभी अच्छा महसूस करना असंभव हो जाता है। लगभग सभी अंग और उनकी प्रणालियाँ अब तेजी से उन्नत मोड में काम कर रही हैं, लगातार दोगुने भार का अनुभव कर रही हैं। इसके अलावा, स्रावित हार्मोन लगातार आग में ईंधन डाल रहे हैं, जिसका स्तर, यह स्वीकार किया जाना चाहिए, लगातार बदल रहा है, जो निश्चित रूप से महिला के शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को सीधे प्रभावित कर सकता है, और जैसा कि आप समझते हैं, यह उसके सामान्य स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना नहीं रह सकता।
गर्भवती महिलाएं वास्तव में अक्सर गंभीर माइग्रेन, तेज दर्द की शिकायत कर सकती हैं विभिन्न भागशरीर, अनुचित थकान के लिए, के लिए लगातार उनींदापन, कब्ज, नाराज़गी, या सूजन के लिए, मतली और लगातार सूजन के लिए,... सामान्य तौर पर, जो कोई भी जानता है क्या। और मेरा विश्वास करें, यह सूची पूरी नहीं है, इसे महिलाओं की कई बीमारियों के साथ जारी रखा जा सकता है। और अक्सर ऐसा भी हो सकता है कि जब गर्भावस्था होती है, तो एक महिला के हाथ सुन्न होने लगते हैं - कुछ के लिए, केवल उंगलियां, कुछ के लिए, कोहनी तक, और कुछ के लिए, पूरी तरह से। ऊपरी छोर. लेकिन क्या इस बारे में तुरंत चिंता करना उचित है, आइए जानें।
गर्भावस्था के दौरान कार्पल टनल सिंड्रोम
आइए हम तुरंत ध्यान दें कि अलग-अलग गर्भवती महिलाएं ऐसी संवेदनाओं का पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से वर्णन करती हैं। कुछ लोग कहते हैं कि उनके हाथ और यहाँ तक कि उंगलियाँ भी झनझनाती हैं, अन्य कहते हैं कि इसमें जलन होती है या दर्द होता है, दूसरों का हाथ सुन्न, सूजा हुआ और कभी-कभी दर्दनाक होता है। लेकिन लगभग सभी को समान स्थितियाँसुन्नता की परिभाषा उचित है. इसके अलावा, कभी-कभी एक महिला को ऐसा लगता है कि उसने बस अपना हाथ आराम दिया है, मान लीजिए, सोते समय, लेकिन तब आप स्पष्ट रूप से समझ जाते हैं: आपके हाथ पूरी तरह से मुक्त स्थिति में भी सुन्न हो सकते हैं, और यह अक्सर दिन के दौरान भी होता है। वैसे, यह विशिष्ट लक्षण अक्सर और सबसे स्पष्ट रूप से रात में ही प्रकट हो सकता है, जहां तक समय की बात है, यह आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में होता है।
और, फिर भी, लगभग सभी आधुनिक स्त्री रोग विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं: इसके वास्तविक कारण गंभीर अशांतिजब गर्भावस्था के दौरान किसी महिला के हाथ सुन्न हो जाते हैं, तो यह बेहद दुर्लभ हो सकता है। आखिरकार, हमारे डॉक्टर अविश्वसनीय रूप से अक्सर अपने कई मरीजों से ये शिकायतें सुनते हैं, इसलिए वे लगभग तुरंत उन्हें शांत कर देते हैं: आखिरकार, यह वास्तव में कई लोगों के साथ होता है। डॉक्टरों का मानना है कि अंगों में इस तरह की सुन्नता का कारण संभवतः डॉक्टरों द्वारा तथाकथित टनल सिंड्रोम हो सकता है। एक नियम के रूप में, ऐसे उल्लंघनों को भी कहा जाता है व्यावसाय संबंधी रोगकंप्यूटर विशेषज्ञ, चूंकि आमतौर पर ऐसा विकार वस्तुतः उन्हीं जोड़ों, मांसपेशियों और टेंडनों पर निरंतर स्थैतिक भार के कारण विकसित होता है, जो आज सबसे अधिक बार ठीक उसी समय हो सकता है पक्की नौकरीएक कंप्यूटर माउस के साथ.
एक नियम के रूप में, ऐसे टनल सिंड्रोम के साथ, तंत्रिका सिरासीधे कार्पल टनल में स्थित है, वास्तव में यही कारण है कि एक व्यक्ति महसूस कर सकता है तेज दर्दहाथों में सुन्नता और यहां तक कि हथेलियों में कमजोरी भी। और यह बिल्कुल स्पष्ट है कि सबसे अधिक बार काम करने वाले मानव हाथ को ही कष्ट होगा।
बढ़ी हुई सूजन का दिखना
गर्भावस्था के दौरान बार-बार और एकाधिक, दुर्लभ और स्थानीय रूप से प्रकट होना कोई खबर नहीं है और यह बिल्कुल भी असामान्य नहीं है, न तो डॉक्टरों के लिए और न ही स्वयं गर्भवती महिलाओं के लिए, लेकिन, दुर्भाग्य से, सूजन जैसी घटना को निश्चित रूप से आदर्श नहीं कहा जा सकता है। यदि आपने पहले ही देखा है कि शाम को आपकी बाहें या शायद आपके पैर सूज जाते हैं, तो आपको इस स्थिति के आवश्यक सुधार के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना होगा। इस स्थिति का तत्काल सुधार अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें थोड़ा सा भी द्रव प्रतिधारण होता है महिला शरीरगर्भावस्था के दौरान यह अपने साथ एक निश्चित जोखिम लेकर आता है सामान्य हालतबच्चे का स्वास्थ्य, और आपका स्वास्थ्य भी।
और, निःसंदेह, अन्य बातों के अलावा, जब सूजन होती है, तो ऊपरी और दोनों हिस्सों में सुन्नता की कुछ संवेदनाएं होती हैं निचले अंग. यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि किसी समस्या के घटित होने पर समय पर प्रतिक्रिया के साथ, इसे सरलतम उपायों से शीघ्रता से समाप्त करना काफी संभव होगा। नमक रहित आहार. और उसे याद रखें कुलगर्भावस्था के दौरान आप जो तरल पदार्थ लेती हैं, उसका आपके ऊपर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है संभव शिक्षाएडिमा, जैसा कि हमारी दादी और मां ने वास्तव में इसके बारे में पहले सोचा था।
गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हाथों का सुन्न होना संभव है
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारी के होने या बिगड़ने के कारण महिलाओं के हाथ सुन्न हो सकते हैं। गौरतलब है कि आज ये बीमारियाँ अधिक से अधिक युवा महिलाओं को प्रभावित कर सकती हैं। और, उदाहरण के लिए, आपके बच्चे को जन्म देने की अवधि ठीक वही समय है जब बिल्कुल सभी स्पष्ट और छिपी हुई या पुरानी बीमारियाँ, और विशेष रूप से वे जो पुरानी हो चुकी हैं, बाहर आ सकती हैं।
साथ ही अन्य क्षति भी रीढ की हड्डी(और विशेष रूप से, यह हर्निया हो सकता है अंतरामेरूदंडीय डिस्क) अच्छे हो सकते हैं असली कारणगर्भावस्था के दौरान हाथों का सुन्न होना जैसी संवेदनाओं का उभरना। यह, एक नियम के रूप में, सीधे आने वाली तंत्रिका के अचानक दबने के कारण हो सकता है मेरुदंडअंगों तक. इसके अलावा, छोटी उंगलियां या अनामिकाएं शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में सबसे अधिक बार और अधिक गंभीर रूप से सुन्न हो सकती हैं।
इसके अलावा, आर्थ्रोसिस उत्पन्न होने पर हाथ सुन्न हो सकते हैं ग्रीवा रीढ़रीढ़ की हड्डी या सरल और यहां तक कि सामान्य ओवरस्ट्रेन के कारण मांसपेशी फाइबरठीक इसी क्षेत्र में. ऐसी स्थिति में यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि एक महिला को जितना संभव हो सके खड़े होने या यहां तक कि बैठने में कम से कम समय बिताना चाहिए और रीढ़ की हड्डी के लिए विशेष वार्म-अप करना चाहिए और जितनी बार संभव हो सके पूरी गर्दन की मालिश करनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान हाथ सुन्न होने के अन्य कारण
आज वहाँ है पूरी लाइनवास्तव में संभावित रोगया रोग संबंधी विकार, जिसमें यह अच्छी तरह से साथ में से एक के रूप में कार्य कर सकता है विशिष्ट लक्षणबस अंगों में कुछ सुन्नता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, मधुमेह जैसी बीमारी से हाथ सुन्न हो सकते हैं तीव्र उल्लंघनचयापचय, रक्त परिसंचरण के बिगड़ने के साथ, चोटों के साथ, पुरानी और नई दोनों, या ग्रीवा रीढ़ में संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियों के साथ।
एक गंभीर कारक शरीर के वजन में काफी तेज वृद्धि भी हो सकता है तीव्र गिरावट मोटर गतिविधिजो, दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान अक्सर होता है।
यह बहुत संभव है कि आपके पास पर्याप्त विटामिन या खनिज नहीं हैं जो सामान्य कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं, उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम, कैल्शियम या संभवतः आयरन (डॉक्टरों का मानना है कि हाथों में सुन्नता आयरन की कमी वाले एनीमिया जैसी बीमारी के साथ हो सकती है) .
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऊपर वर्णित सभी चीजें केवल संभव या संदिग्ध बीमारियां हैं जो हाथों की सुन्नता के साथ हो सकती हैं। हालाँकि, यह कहा जाना चाहिए कि यदि आप गर्भावस्था से पहले ही इनमें से किसी एक समस्या का सामना कर चुकी हैं तो उपरोक्त बीमारियों में से किसी की भी संभावना बढ़ जाती है। फिर, निःसंदेह, आपको सबसे पहले उस बीमारी की उपस्थिति की जांच करने की आवश्यकता होगी जो पहले आपको परेशान करती थी। यदि आपको गर्भावस्था से पहले कभी ऐसी समस्या नहीं हुई है, तो बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान यह लक्षणसबसे अधिक संभावना यह है कि यह किसी का प्रतिनिधित्व नहीं करेगा असली ख़तराऔर बाद में, जैसा कि वे कहते हैं, अपने आप ही बीत जाता है।
हालाँकि, यदि आपके हाथ लगभग लगातार सुन्न हो जाते हैं और दर्द भी होता है गंभीर असुविधा, तो आपके लिए इस अप्रिय मामले के बारे में जल्द से जल्द गर्भावस्था की निगरानी करने वाले अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहद महत्वपूर्ण होगा। यह बहुत संभव है कि डॉक्टर आपको कुछ दवाएँ लिखने का निर्णय लेंगे अतिरिक्त परीक्षाएंकिसी भी अतिरिक्त लक्षण के मामले में. इसके अलावा, डॉक्टर आपको किसी प्रकार की दर्दनिवारक या सूजन-रोधी चिकित्सा की सलाह दे सकते हैं, या आपको रेफर कर सकते हैं अतिरिक्त परीक्षण, यदि, निःसंदेह, वह ऐसे विश्लेषणों की तत्काल आवश्यकता देखता है।
क्या आपने देखा है कि गर्भावस्था के दौरान आप अक्सर अपने हाथों में झुनझुनी और सुन्नता का अनुभव करती हैं (या बनी रहती हैं)? सबसे अधिक संभावना है, ये संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं कार्पल टनल सिंड्रोम(टीएसजेड)।
टीएसडी आम तौर पर उन लोगों को प्रभावित करता है जिनकी नौकरियों में बार-बार हाथ हिलाने की आवश्यकता होती है (जैसे कंप्यूटर प्रोग्रामर या असेंबली लाइन कर्मचारी), लेकिन गर्भवती महिलाएं भी इसके प्रति अतिसंवेदनशील होती हैं।
कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों में सुन्नता, झुनझुनी, दर्द आदि शामिल हो सकते हैं हल्का दर्दउंगलियों, हाथ या कलाई में. ये लक्षण आते-जाते रहते हैं और अक्सर रात में बदतर हो जाते हैं। कभी-कभी असुविधा अग्रबाहु और कंधे क्षेत्र और यहां तक कि पूरी बांह तक फैल सकती है! गंभीर या पुराने मामलों में, हाथ अनाड़ी और कमज़ोर हो जाता है, और मरीज़ उंगलियों के अनायास खुलने की शिकायत करते हैं।
लक्षण एक या दोनों भुजाओं पर प्रकट हो सकते हैं, और किसी भी समय प्रकट हो सकते हैं, लेकिन गर्भावस्था के दूसरे भाग में इनके प्रकट होने की अधिक संभावना होती है, जब अधिकांश महिलाएं लक्षणों का अनुभव करती हैं। टीएसडी के लक्षण आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद सूजन के साथ धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं।
गर्भवती महिलाओं में कार्पल टनल सिंड्रोम का क्या कारण है?
कलाइयां तीन तरफ कार्पल हड्डियों और कलाई से गुजरने वाले लिगामेंट द्वारा बनाई गई हड्डी वाली नलिकाएं हैं। द्रव प्रतिधारण और सूजन, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं में होती है, इस अपेक्षाकृत संकीर्ण और अनम्य स्थान में दबाव बढ़ाती है, जिससे मध्य तंत्रिका का संपीड़न होता है, जो कलाई से होकर गुजरती है।
माध्यिका तंत्रिका भेजती है तंत्रिका आवेगअंगूठे, तर्जनी, मध्य और तक अनामिकाहाथ, और अंगूठे के आधार पर मांसपेशियों की गति के लिए जिम्मेदार है। इस तंत्रिका पर दबाव पड़ने से लक्षण उत्पन्न होते हैं।
कार्पल टनल सिंड्रोम से दर्द से राहत कैसे पाएं?
यह पहचानने का प्रयास करें कि कौन सी गतिविधियाँ आपकी समस्या का कारण बन रही हैं (या बढ़ा रही हैं) और जितना संभव हो उन गतिविधियों से बचें।
कभी-कभी आप अपने हाथों की सुरक्षा के लिए अपनी दैनिक गतिविधियों में बदलाव कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी कुर्सी की ऊंचाई समायोजित करते हैं ताकि आपकी कलाइयां नीचे लटकने के बजाय मेज पर सपाट रहें। एक एर्गोनोमिक कीबोर्ड खरीदने पर विचार करें, जो कई लोगों के लिए टीएसडी लक्षणों को कम करता है। और अपनी बाहों को हिलाने और उन्हें फैलाने के लिए छोटे-छोटे ब्रेक अवश्य लें।
यदि आपके लक्षण आपको रात में परेशान करते हैं, तो अपनी कलाई को तटस्थ स्थिति में रखने का प्रयास करें (इसे झुकने से रोकने के लिए), जो फार्मेसी स्प्लिंट का उपयोग करके किया जा सकता है। अपनी बाहों के बल सोने से बचें। यदि आप दर्द से जागते हैं, तो अपने हाथ को भींचने और साफ़ करने का प्रयास करें जब तक कि दर्द या सुन्नता दूर न हो जाए।
आपको किन स्थितियों में डॉक्टर को बुलाना चाहिए?
यदि दर्द और सुन्नता आपको लगातार परेशान कर रही है, जिससे आपकी नींद और दैनिक गतिविधियों में बाधा आ रही है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दर्द निवारक दवा लेना शुरू न करें! गोलियों के बजाय, आपका डॉक्टर आपको अपनी कलाई या निचली बांह पर स्प्लिंट पहनने का सुझाव दे सकता है, एक ऐसा उपचार जिसने कार्पल टनल सिंड्रोम वाले कई लोगों की मदद की है। यदि आपके लक्षण लगातार और गंभीर हैं (लगातार सुन्न होना, मांसपेशियों में कमजोरी या संवेदना में कमी), तो आपको एक विशेषज्ञ के पास भेजा जाएगा।
ज्यादातर मामलों में, टीएसडी जन्म के कई महीनों बाद अपने आप ठीक हो जाता है। यदि बच्चे के जन्म के तीन से चार महीने बाद भी लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो किसी आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श लें। सर्जन संभवतः स्प्लिंटिंग और एनएसएआईडी (सूजनरोधी दवाएं) का सुझाव देगा। गैर-स्टेरायडल दवाएं), उदाहरण के लिए इबुप्रोफेन।
अनुपस्थिति के साथ सकारात्मक परिणामसे रूढ़िवादी तरीकेइलाज कार्पल टनल सिंड्रोम, अगला कदमकोर्टिसोन इंजेक्शन का एक कोर्स है। में गंभीर मामलेंसरल की आवश्यकता हो सकती है शल्य चिकित्साजो मीडियन नर्व पर दबाव कम करने में मदद करेगा।
