Les premières semaines après la naissance. Période post-partum

Après l’accouchement, une nouvelle restructuration sérieuse commence dans le corps de la femme. Après l’expulsion du placenta, les niveaux d’œstrogènes et de progestérone diminuent. Les hormones nécessaires à la lactation, comme l'ocytocine et la prolactine, commencent à être produites en grande quantité.

Les seins d’une femme gonflent et grossissent, et ils produisent du colostrum puis du lait. L'utérus continue de se contracter et la femme peut ressentir de légères contractions, notamment pendant l'allaitement, lorsque le bébé tète intensément. Pendant la contraction, la surface endommagée de la paroi de l'utérus, survenue après le rejet du placenta, commence à guérir. Des écoulements post-partum, constitués de sang, de particules tissulaires et de sécrétions sanguines, sortent de la plaie. Immédiatement après la naissance, l'utérus pèse 1 kg. Au cours des six semaines suivantes, elle atteint son poids normal – 50 à 60 grammes. Les pertes sanglantes disparaissent après les deux premiers jours. Elles peuvent être assez actives, plus fortes que dans les premiers jours des règles. Après cela, la décharge devient moins intense. Les pertes post-partum, appelées lochies, se poursuivent pendant 5 à 6 semaines après la naissance jusqu'à ce que l'utérus se soit complètement contracté pour retrouver sa taille normale. Cette période est appelée post-partum.

Première semaine après la naissance

Lors de l'accouchement, tous les muscles abdominaux sont trop sollicités et des douleurs musculaires peuvent être ressenties pendant plusieurs semaines. Des sensations désagréables peuvent être causées par des déchirures ou des coupures au niveau du périnée, ainsi que par la couture après césarienne. Ne t'énerve pas pour ça, chérie. forme physique Et état psychologique je reviendrai vers vous bientôt.

L'arrêt du flux peut être considéré comme le signe que le col s'est bien fermé et que vous pouvez à nouveau prendre un bain. Les douches vaginales sont absolument interdites.

Ce que vous ressentez au cours de la première semaine après l'accouchement dépend entièrement du type d'accouchement que vous avez eu : léger ou difficile, naturel ou par césarienne, ainsi que d'un certain nombre d'autres facteurs. Vous pouvez enregistrer toutes les manifestations décrites ci-dessous ou seulement certaines d'entre elles.

Phénomènes physiologiques :

• les taches s'éclaircissent progressivement au cours d'une semaine ;
• tension douloureuse des muscles abdominaux en fonction de la contraction de l'utérus ;
• fatigue;
• inconfort, douleur, engourdissement du périnée ; si des points de suture ont été appliqués, la douleur s'intensifie en toussant ou en éternuant ;
• douleur au site de l'incision, qui se transforme ensuite en engourdissement dans les zones adjacentes à la suture en cas de césarienne (surtout s'il s'agissait de la première césarienne) ;
• difficulté à s'asseoir, à marcher, notamment lors de la coupe et de la suture du périnée ou après une césarienne ;
• complications sur un ou deux jours avec diurèse, fonction intestinale anormale dans les premiers jours, constipation ;
• sensations douloureuses générales résultant d'une forte poussée;
• rougeur des yeux, cernes sous les yeux, sur les joues et à d'autres endroits (conséquence d'une forte poussée) ;
• transpiration (peut être très forte) pendant les 2-3 premiers jours ;
• sensations douloureuses au niveau du mamelon, accompagnées de saignements pendant les 3-4 premiers jours après la naissance ;
• gonflement et mamelons fissurés au début de l'allaitement.

Phénomènes psychologiques :

• joie, dépression, sautes d'humeur ;
• un sentiment d'incertitude quant à sa capacité à assumer ses responsabilités maternelles, en particulier l'allaitement maternel ;
• irritation due au besoin de s'allonger à la maternité, au désir de rentrer rapidement à la maison ;
• absence totale intérêt pour le sexe (les relations sont autorisées au plus tôt 4 semaines après la naissance).

Conséquences de l'épisiotomie

Les tissus coupés sont suturés après l'accouchement, c'est-à-dire après la délivrance du placenta, sous anesthésie générale, dans le cas où la mère est déjà sous anesthésie péridurale. Le périnée est recousu avec des fils qui se dissolvent ensuite tout seuls. La peau est suturée avec des fils qui ne se dissolvent pas et doivent être retirés au bout de 5 jours. Maintenir une bonne hygiène (se laver avec un savon doux pendant une semaine à chaque passage aux toilettes) permettra au point de cicatriser rapidement et correctement. Pour éviter que la couture ne soit endommagée par l'humidité, vous pouvez la sécher soigneusement avec un sèche-cheveux après chaque procédure d'hygiène pendant plusieurs jours.

Les six premières semaines après la naissance

Les organes ne reprennent leur position initiale qu'au bout de six semaines et le corps mettra plusieurs mois à dissiper la fatigue due aux efforts déployés pendant la grossesse et l'accouchement. L'essentiel est de calculer votre force. Si vous avez déjà des enfants qui vous attendent à la maison, essayez de leur demander de vous aider, impliquez papa, grands-parents, copines dans les tâches ménagères, ... faites des pauses tout au long de la journée et reposez-vous l'après-midi si vous le pouvez. Ne vous laissez pas emporter par toutes les corvées accumulées pendant votre absence. Pensez à vous, à votre alimentation, ne soulevez rien de lourd, c’est très nocif pour le dos et le périnée.

Au cours des six premières semaines suivant l'accouchement, selon le type d'accouchement que vous avez eu et l'aide dont vous disposez à la maison, ainsi que d'autres facteurs individuels, vous pouvez rencontrer les défis suivants.

Phénomènes physiologiques :

• continuation de l'écoulement d'une couleur plus proche du brun que du jaune-blanc ;
• fatigue;
• douleur, inconfort, engourdissement dans la région périnéale - cela s'applique principalement aux femmes qui ont accouché naturellement(surtout si des points de suture ont été appliqués) ;
• l'engourdissement après un accouchement par césarienne (surtout s'il s'agissait de la première fois) peut durer plus longtemps ;
• réduction de la douleur;
• constipation continue;
• le ventre devient progressivement de plus en plus plat à mesure que l'utérus se rétrécit et retourne vers le bassin. Seul l'exercice physique vous permettra de retrouver complètement votre silhouette antérieure ;
• diminution progressive du poids corporel;
• une gêne au niveau de la poitrine, une douleur aux mamelons persistera jusqu'à ce que le cycle d'alimentation soit complètement régulé ;
• douleur dans les épaules, dans la région du cou (suite à la naissance d'un enfant) ;
• chute de cheveux.

Phénomènes psychologiques :

• une confiance en soi croissante;
• dépression alternée;
• désagréments devant les autres en raison de sautes d'humeur ;
• diminution ou augmentation des désirs sexuels.

Partez en promenade dès que vous le pouvez. Un enfant créera un rythme de vie chargé, mais vous devez vous réserver quelques minutes libres. Commencez à faire de la gymnastique, mais uniquement avec l'autorisation de votre médecin, ne massez pas votre abdomen au début. Si vous allaitez, ne faites pas d'exercice avant d'avoir sevré votre bébé. Si vous n'allaitez pas, attendez l'arrivée de vos règles.

Les muscles abdominaux ont besoin de retrouver du tonus, car pendant la grossesse la peau et les muscles abdominaux étaient très tendus. Il faut du temps pour revenir à la normale. Ne précipitez pas les choses, suivez les conseils de votre médecin.

Assurez-vous de consulter votre médecin au sujet de la contraception.

Après le retour des règles, vous pouvez commencer à faire de la gymnastique. Votre ventre va « se remonter » tout seul, mais avant cela il faut donner le périnée, qui soutient tout le corps. système urinaire, retrouvez du tonus et devenez élastique.

Pendant et immédiatement après l'accouchement, vous avez perdu environ six kilos. Restant en surpoids vous ne perdrez pas si vite et vous n’avez pas besoin de vous efforcer d’y parvenir. Divers et régime équilibré, riche en calcium, sans calories supplémentaires, vous permettra de retrouver votre poids normal. Les femmes qui allaitent ont besoin d’une réserve énergétique de plusieurs kilos. Dans ce cas, perdre du poids entraînera une perte de force, ce qui est dangereux pour la santé. Cependant, vous risquez de perdre du poids accidentellement pendant l'allaitement et vous devrez au contraire renforcer votre alimentation.

Petits problèmes

Les deux premières semaines vous paraîtront particulièrement difficiles après une prise en charge complète à la maternité, dans des conditions soins médicaux. Deux semaines après l'accouchement, vous pourriez avoir plus de saignements abondants, que d'habitude. Il s’agit d’un « retour d’essai des menstruations ». Cela durera 2-3 jours et ne devrait pas vous déranger. Si l'écoulement commence à sentir mauvais, vous devriez consulter un médecin. L'écoulement peut réapparaître pendant que vous allaitez, mais il devrait généralement disparaître pendant que vous êtes à l'hôpital.

La constipation qui a pu vous gêner immédiatement après l'accouchement devrait disparaître lorsque vous reprenez votre mode de vie normal. Mangez des aliments riches en fibres, comme le pain, les légumes verts (épinards, salades), les fruits à noyau, les prunes (crues et cuites). Les hémorroïdes, souvent associées à la constipation, mettent plus de temps à se résoudre et nécessitent dans certains cas un traitement local prescrit par un médecin.

Difficulté à uriner

Ils surviennent souvent après un accouchement difficile, mais disparaissent généralement. Si les fuites urinaires intermittentes persistent, immédiatement procédures nécessaires avec l'entrejambe. Ne laissez pas même une légère perturbation du débit urinaire sans traitement.

Évanouissement.

Des évanouissements peuvent survenir, surtout lorsque l'on se relève d'une position allongée. Tout d’abord, ne vous levez pas brusquement. Vous êtes peut-être anémique. Modifiez votre alimentation et consultez un médecin, il vous prescrira des suppléments de fer.

Prendre soin des coutures.

Si vous avez subi une épisiotomie, continuez à appliquer toutes les pratiques d'hygiène que vous avez commencées à l'hôpital. Les sensations désagréables au niveau des coutures devraient rapidement diminuer et disparaître. Évitez les tissus synthétiques. Bien que le point soit sensible, évitez les relations sexuelles.

Si vous avez eu une césarienne, du liquide peut suinter de l'incision même après le retrait des fils. Lavez la couture avec de l'eau et du savon doux et recouvrez-la d'un pansement sec pendant plusieurs jours. Ne vous inquiétez pas si la couture ressemble à une perle, elle deviendra plus fine avec le temps. Si vous trouvez une zone non sensible à proximité du point, ne vous inquiétez pas, la sensibilité de la peau reviendra bientôt.

Reprise relations intimes.

Le périnée a été fortement étiré lors de l'accouchement et les muqueuses auraient pu être blessées. Les sutures se dissolvent d'elles-mêmes, mais les fils utilisés pour coudre la peau ne se dissolvent pas ; ils doivent être retirés 5 à 6 jours après la naissance. Le point d’épisiotomie est parfois douloureux et serré. Pour les relations intimes, il vaut mieux attendre que les blessures guérissent, et cela peut prendre plusieurs semaines. Il est nécessaire que l'équilibre hormonal soit rétabli : les œstrogènes sont absents avant les règles ou pendant l'allaitement, ce qui entraîne une sécheresse passagère, qui peut compliquer les relations sexuelles. Dans ce cas, mieux vaut utiliser un gel adoucissant.

Comment vaincre la dépression post-partum ?

Immédiatement après la naissance d'un enfant, une femme ressent un énorme soulèvement émotionnel. La douleur et la souffrance lors de l’accouchement sont laissées loin derrière. La femme éprouve l'euphorie, une grande joie dès la naissance d'un enfant. Mais après 2-3 jours, des signes de dépression post-partum peuvent apparaître.

La cause de la dépression est un état psychologique associé à changements hormonaux. Les niveaux d'œstrogène et de progestérone diminuent rapidement après l'accouchement, ce qui peut déclencher une dépression ainsi qu'un influence hormonale avant les règles peut provoquer une réaction similaire. Ce ne sont pas souvent les primipares qui tombent dans la dépression post-partum, mais celles qui ont déjà des enfants.

Il existe de nombreux autres facteurs qui contribuent à la dépression. En règle générale, cela ne dure pas très longtemps - environ 48 heures pour la plupart des femmes, cela ne nécessite pas de traitement particulier, à l'exception de celles-ci ; Cas rares quand la dépression persiste.

La vie quotidienne à la maternité est très stressante, il est donc conseillé que votre mari, votre famille ou vos amis viennent vous voir. Demandez-leur de vous rendre visite plus souvent et si les visites vous irritent, limitez-les.

Il est déconseillé de prendre un bain, mais une douche sera très utile : chaude ou contrastée, relaxante ou tonifiante. L'arrosage froid aide à renforcer l'esprit et le corps, ainsi qu'à arrêter rapidement les lochies et la contraction de l'utérus.

Il est conseillé de commencer à faire des exercices légers. Après l'accouchement, elle aide à préparer l'âme et le corps à un nouveau rôle.

Après les soucis liés à l’accouchement, les changements physiques et émotionnels, le manque de sommeil et la fièvre de lait, une femme peut être très fatiguée. La façon naturelle de se reposer est bien sûr de dormir. Le sommeil soulage le stress, calme le système nerveux et donne une nouvelle force.

Combattez la fatigue en acceptant l'aide des autres, ne faites pas des choses qui peuvent attendre et reposez-vous lorsque votre bébé dort. Profitez du moment du repas pour vous détendre en nourrissant votre bébé en position allongée ou assis sur une chaise confortable, les jambes surélevées. Laissez votre mari préparer le dîner ou commandez un repas pour deux au restaurant. Habillez-vous avec élégance et créez l'ambiance, comme c'est le cas dans les restaurants avec des bougies et de la musique légère. Ne vous inquiétez pas, si l'enfant se réveille, sa présence agrémentera vos vacances.

Soulignant ainsi son importance pour le corps de la femme. À proprement parler, le premier mois après l'accouchement ne constitue qu'une partie de la période post-partum, dont la durée est de 6 à 8 semaines après la naissance. La période post-partum commence dès la naissance du placenta et se poursuit jusqu’à la fin de l’involution (c’est-à-dire le développement inverse) de tous les organes et tissus du corps de la femme qui ont subi des modifications au cours de la grossesse. Au cours de cette même période, se produit la formation de la fonction des glandes mammaires, ainsi que la formation du sentiment de maternité et les changements fondamentaux associés dans la psychologie d'une femme.

Que se passe-t-il dans le corps

Dans la période post-partum, le tonus cortical normal est restauré grand cerveau et les centres sous-corticaux. Les hormones de grossesse sont éliminées du corps et progressivement leur fonction Système endocrinien revient à la normale. Le cœur prend sa position normale, son travail devient plus facile à mesure que le volume sanguin diminue. Les reins fonctionnent activement et la quantité d'urine dans les premiers jours après l'accouchement est généralement augmentée.

Les changements sont les plus significatifs dans le système reproducteur. L'utérus se contracte et diminue de taille chaque jour ; pendant la période post-partum, son poids passe de 1 000 g à 50 g. Une contraction aussi importante et rapide est due à plusieurs mécanismes. Tout d’abord, la contraction du muscle utérin, à la fois tonique constante et sous forme de contractions post-partum. Dans ce cas, les parois de l'utérus s'épaississent, il prend une forme sphérique. Deuxièmement, les muscles en contraction compriment les parois des vaisseaux sanguins et lymphatiques, beaucoup d'entre eux s'effondrent, ce qui entraîne une diminution de la nutrition des éléments musculaires et tissu conjonctif, et par conséquent, l'hypertrophie du tissu musculaire survenue pendant la grossesse disparaît. Ces processus sont appelés involution de l'utérus et sont exprimés le plus précisément par la hauteur de son fond d'œil. A la fin du premier jour, le fond de l'utérus est au niveau du nombril, puis quotidiennement il descend d'environ 1 cm. Le 5ème jour il se trouve déjà à mi-distance entre l'utérus et le nombril, à la fin du 10ème jour, il est derrière l'utérus. À la fin de la 6 à 8e semaine après la naissance, la taille de l'utérus correspond à la taille de l'utérus non enceinte.

Parallèlement à la réduction de la taille de l'utérus, la formation de son col de l'utérus se produit. La formation du pharynx est due à la contraction des muscles circulaires entourant trou interne canal cervical. Immédiatement après la naissance, le diamètre du pharynx interne est de 10 à 12 cm, il se fermera complètement à la fin du 10ème jour et à la fin de la 3ème semaine, le pharynx externe de l'utérus se fermera également, tout en acquérant en forme de fente.

La paroi interne de l'utérus après la séparation du placenta est une vaste surface de plaie; elle contient des restes de glandes, à partir desquels la couverture épithéliale de l'utérus - l'endomètre - est ensuite restaurée. Pendant le processus de guérison de la surface interne de l'utérus, des écoulements post-partum apparaissent - lochies, représentant la sécrétion de la plaie. Leur caractère change au cours de la période post-partum : dans les premiers jours, les lochies sont sanglantes ; à partir du 4ème jour, leur couleur vire au brun rougeâtre ; au dixième jour, ils deviennent légers, liquides, sans aucun mélange de sang. Total les lochies au cours des 8 premiers jours de la période post-partum atteignent 500 à 1 400 g, à partir de la 3ème semaine, leur nombre diminue considérablement et au bout de 5 à 6 semaines, elles s'arrêtent complètement. Les lochies ont une odeur particulière de moisi, qui diminue progressivement. Avec une involution lente de l'utérus, la libération des lochies est retardée et le mélange de sang dure plus longtemps. Parfois, il y a une rétention partielle des écoulements dans la cavité utérine.

Dans les premiers jours après l'accouchement, la mobilité de l'utérus est augmentée, ce qui s'explique par un étirement et un tonus insuffisant de son appareil ligamentaire. L'utérus se déplace facilement sur les côtés, surtout lorsqu'il est plein Vessie et le rectum. L'appareil ligamentaire de l'utérus acquiert un tonus normal dès la 4ème semaine après la naissance. Au fur et à mesure des involutions de l'utérus, les trompes de Fallope reviennent également à leur position normale, leur gonflement disparaît.

Les ovaires sont également exposés changements importants. La régression du corps jaune, formé au tout début de la grossesse, se termine et la maturation des follicules commence. Pour la plupart des femmes qui n'allaitent pas, les règles commencent entre la 6e et la 8e semaine après l'accouchement, le plus souvent sans libération d'ovule par l'ovaire ; Cependant, l’ovulation et la grossesse peuvent survenir au cours des premiers mois suivant la naissance. Pour les femmes qui allaitent, l’apparition des premières règles après l’accouchement peut être retardée de plusieurs mois.

La tonicité des muscles du plancher pelvien est progressivement restaurée. La tonicité des parois vaginales est restaurée, son volume est réduit et le gonflement disparaît. Les écorchures, fissures et déchirures survenues lors de l’accouchement guérissent. La paroi abdominale se renforce progressivement, principalement grâce à la contraction musculaire. Les vergetures sur la peau sont encore violettes, elles s'éclairciront à la fin de la première année après l'accouchement.

Contrairement à la plupart des organes, qui subissent un développement inverse après l'accouchement, les glandes mammaires, au contraire, atteignent leur apogée. Déjà pendant la grossesse, elles commencent à sécréter un liquide jaunâtre épais contenant des protéines, des graisses et des cellules épithéliales provenant des vésicules glandulaires et des canaux galactophores. Ce colostrum, que le bébé mangera pendant les deux premiers jours après la naissance. Il est riche en protéines, vitamines, enzymes et anticorps protecteurs, mais il contient moins de glucides que le lait. Au 2-3ème jour après la naissance, les glandes mammaires s'engorgent, deviennent douloureuses et sous l'influence de l'hormone lactogène de l'hypophyse, la sécrétion du lait de transition commence. Le processus de formation du lait dépend en grande partie des effets réflexes associés à l’acte de succion. De la deuxième à la troisième semaine après la naissance, le lait de transition se transforme en lait « mature », qui est une émulsion de minuscules gouttelettes de graisse présentes dans le lactosérum. Sa composition est la suivante : eau 87%, protéines 1,5%, matières grasses 4%, glucides (sucre du lait) environ 7%, sels, vitamines, enzymes, anticorps. Cette composition peut varier en fonction de la nature de l’alimentation et du régime de la mère.

Sentir

Immédiatement après l'accouchement, presque toutes les nouvelles mères notent fatigue extreme, somnolence. Et déjà dès le deuxième jour avec cours normal période post-partum, la femme se sent bien. La température corporelle est généralement normale. Dans les premiers jours, des douleurs au niveau des organes génitaux externes et du périnée sont possibles, même en l'absence de ruptures. Cela est dû au fort étirement des tissus lors de l'accouchement. Habituellement, la douleur n'est pas très intense et disparaît après quelques jours, en cas de déchirures ou de coupures au périnée, jusqu'à 7 à 10 jours. Si une césarienne a été pratiquée, il y aura des douleurs au niveau des sutures postopératoires.

Des contractions utérines surviennent périodiquement et ressemblent à de faibles contractions. Après naissances répétées l'utérus se contracte plus douloureusement qu'après la première. Les contractions s'intensifient pendant l'allaitement, cela est dû au fait que lorsque le mamelon est stimulé, le taux d'une substance favorisant les contractions utérines, l'ocytocine, augmente dans le sang.

Le premier jour après l'accouchement, une femme ne ressent pas le besoin d'uriner. Cela est dû à une diminution du tonus de la paroi abdominale, à un gonflement du col de la vessie suite à sa compression par la tête fœtale. Un blocage psychologique joue un certain rôle dans position horizontale les femmes, ainsi qu'une sensation de brûlure désagréable lorsque l'urine pénètre dans la zone des larmes et des fissures. Pour stimuler la vessie, il faut bouger davantage, parfois le bruit de l'eau qui coule d'un robinet aide. S'il n'y a pas d'urination dans les 8 heures, il est nécessaire de vider la vessie à l'aide d'un cathéter.

Dans les premiers jours après l'accouchement, une femme peut souffrir de constipation. Leur cause est le plus souvent un relâchement de la paroi abdominale, une restriction activité motrice, une mauvaise alimentation et la peur de voir les sutures du périnée se défaire. Il n'y a aucune raison de s'inquiéter des coutures. Il vous suffit de bouger davantage et d'ajuster votre alimentation.

Dès le deuxième ou le troisième jour après la naissance, on observe une forte augmentation de la quantité de lait dans le sein. Dans le même temps, les glandes mammaires grossissent, durcissent, deviennent douloureuses et parfois la température corporelle augmente. Parfois, la douleur irradie vers la région axillaire, où se font sentir des nodules - des lobules rudimentaires enflés des glandes mammaires. Pour éviter un engorgement sévère, il est recommandé de limiter l'apport hydrique à 800 ml par jour à partir du troisième jour après la naissance et d'essayer de nourrir le bébé plus souvent. En 1 à 2 jours, avec une fixation et un régime alimentaire appropriés, l'engorgement disparaît progressivement.

Psychologie de la période post-partum

Quelqu'un pourrait-il être plus heureux qu'une femme qui accouche, nourrit et embrasse son bébé ? Pourquoi voit-on si souvent des larmes de désespoir sur le visage des jeunes mamans qui attendent leur bébé depuis si longtemps ? Pourquoi sont-ils déprimés, irritables et épuisés ? Essayons de le comprendre. Pendant la grossesse, le niveau d'hormones sexuelles féminines atteint ses valeurs maximales dans toute la vie d'une femme. Immédiatement après la naissance du placenta, le niveau de ces substances diminue considérablement. Une baisse des hormones dans le sang d'une femme est observée à chaque fois avant le début des règles, « grâce à » cela, de nombreuses femmes subissent chaque mois une mini-dépression sous la forme de la si familière syndrome prémenstruel(PMS). Multiplions maintenant le syndrome prémenstruel par dix (en comparaison, c'est la chute des niveaux d'hormones après l'accouchement) et nous obtenons le « blues du post-partum » - l'état psychologique d'une nouvelle mère. Il n'est pas surprenant que 70 % des femmes après l'accouchement signalent de l'irritabilité, un sentiment d'irréalité de ce qui se passe, de la dévastation, une anxiété persistante pour quelque raison que ce soit et des troubles du sommeil. Ces phénomènes surviennent le troisième ou le quatrième jour après la naissance et atteignent leur apogée le quatrième ou le cinquième jour et disparaissent sans aucune intervention médicale au bout de deux semaines. Chez 10 % des femmes, ces phénomènes s'éternisent et deviennent douloureux.

Il est impossible de prévenir l’apparition d’une dépression post-partum. Le plus important est de se rappeler que cela va bientôt passer. Le pire conseil que l’on puisse donner dans cette situation est celui de « se ressaisir ». Il n’est pas nécessaire de vous battre contre vous-même, et encore moins de vous blâmer d’être une mauvaise mère. Votre corps a fait beaucoup de travail, vous êtes épuisé physiquement et mentalement et avez parfaitement le droit au repos. Pas besoin de prouesses parentales ! Laissez bébé dormir sur le balcon et l'évier déborde de vaisselle, utilisez toute minute supplémentaire pour dormir. Acceptez toute aide de vos proches, ne faites pas attention au fait qu'ils feront quelque chose qui ne sera pas exactement comme vous l'avez lu dans un magazine ou un livre respecté. Tout ira progressivement mieux. Assurez-vous de trouver des minutes pour vous nettoyer et discuter avec votre mari sur des sujets non liés à l'enfant.

Si les symptômes de dépression persistent pendant plus de deux jours, cela peut être le signe d'une maladie pour laquelle il est préférable de demander l'aide d'un professionnel. Les signes indiquant que la dépression devient incontrôlable comprennent :
- sentiment aigu de peur, peur du lendemain ;
- apathie, refus de manger, désir de solitude totale ;
- attitude hostile constante envers le nouveau-né ;
- insomnie, cauchemars récurrents ;
- sentiment constant d'infériorité, culpabilité envers l'enfant.
Pour une dépression aussi grave, il peut être nécessaire thérapie médicamenteuse. Et dans les cas bénins, meilleur médicament- c'est l'amour. Amour pour votre bébé, dans les yeux duquel le monde entier se reflète pour la mère.

Écarts possibles par rapport à la norme

Malheureusement, le premier mois après l’accouchement ne se passe pas toujours bien. Des situations peuvent survenir lorsqu'une assistance médicale est nécessaire. Surveillez votre santé et mesurez régulièrement votre température corporelle, car une augmentation de la température est le plus souvent le premier signe de complications dans la période post-partum. Toutes les complications de la période post-partum peuvent être divisées en plusieurs groupes :

1. Complications de l'utérus.
La complication la plus dangereuse du premier jour après l'accouchement est hémorragie post-partum . Ils commencent immédiatement après l’accouchement, ne s’accompagnent d’aucune douleur et sont très abondants, ils peuvent donc mettre la vie de la femme en danger. Les causes des saignements sont diverses blessures lors de l'accouchement, des troubles de la séparation du placenta et des membranes, ainsi que des troubles de la contraction utérine. Pour traiter les saignements, diverses interventions chirurgicales, médicaments et produits sanguins donnés sont utilisés. Afin de surveiller la femme, celle-ci est laissée à la maternité pendant les premières heures très dangereuses qui suivent l'accouchement. Dans les jours qui suivent, le risque de saignement diminue, mais d’autres problèmes surviennent.
Subinvolution de l'utérus– diminution du taux de contractions utérines due à la rétention dans l’utérus décharge post-partum. La maladie survient le plus souvent 5 à 7 jours après la naissance, en raison de la fermeture du canal cervical par un caillot sanguin ou un morceau de membrane, ainsi que d'une courbure de l'utérus due au relâchement de l'appareil ligamentaire.
L'infection du contenu de l'utérus peut entraîner une inflammation de la muqueuse utérine - endométrite. Les facteurs prédisposant à l'apparition de l'endométrite sont un accouchement difficile, des troubles de la séparation du placenta lors de l'accouchement, des infections des voies génitales pendant la grossesse, des troubles de l'immunité et des avortements. Les symptômes de la maladie sont : augmentation de la température corporelle, odeur désagréable dans les lochies, C'est une douleur sourde le bas de l'abdomen. Pour clarifier le diagnostic, une échographie et, si nécessaire, une intervention chirurgicale sont réalisées, au cours desquelles le contenu est retiré de la cavité utérine (lavage ou curetage de l'utérus). Après la chirurgie, des antibiotiques sont nécessaires.

2. Complications de la glande mammaire.
Lactostase– stagnation du lait dans la glande mammaire. Dans ce cas, le sein gonfle et devient douloureux, des poches de compactage apparaissent et une augmentation à court terme de la température corporelle est possible. La lactostase en elle-même n'est pas une maladie, nécessitant seulement un pompage soigneux du sein, une limitation de l'apport hydrique et une alimentation fréquente. seins douloureux. Cependant, lorsqu’une infection s’installe, elle se transforme en lactation. mastite, nécessitant des soins médicaux immédiats, une antibiothérapie et parfois une intervention chirurgicale. La question de la possibilité d'allaiter pendant la mammite est décidée individuellement, en fonction du stade de la maladie.
Une autre complication du sein est l'apparition mamelons fissurés. La principale raison de leur apparition est une mauvaise fixation du bébé au sein, lorsque le bébé ne saisit que le mamelon, et non toute l'aréole. Une telle prise est très douloureuse pour la mère - et c'est le principal signal de danger. Nourrir votre bébé ne devrait pas être douloureux. Les consultantes en allaitement fournissent de bons conseils et une assistance pratique en cas de lactostase et de crevasses des mamelons. Le traitement des fissures consiste à traiter le mamelon avec des préparations cicatrisantes.
Hypogalactie- une production de lait insuffisante. Afin d'augmenter la quantité de lait, une mère doit augmenter la fréquence des tétées, ne pas sauter les tétées nocturnes, offrir au bébé les deux seins en une seule tétée, boire plus, bien manger et dormir beaucoup.

3. Complications des tissus du col de l'utérus, du vagin et de la peau.
Les plaies enflammées de ces tissus sont appelées ulcères du post-partum. Lorsqu'une infection survient, ces plaies gonflent et se couvrent plaque purulente, leurs bords sont douloureux. Aux fins du traitement, ils sont traités avec divers antiseptiques, nécessitant parfois un traitement chirurgical.

4. Complications du système veineux.
Les hémorroïdes (varices rectum) provoquent également douleur. Lorsqu'on les pince, ils grossissent, deviennent gonflés, tendus et douloureux. Une hygiène rigoureuse (se doucher après chaque passage aux toilettes) et l'application de glace sur le périnée permettent de réduire la douleur. Certains médicaments peuvent être utilisés selon les prescriptions de votre médecin.
Thrombophlébite– une maladie veineuse caractérisée par une inflammation de la paroi veineuse et une thrombose de la veine. Après l'accouchement, une thrombophlébite des veines pelviennes survient le plus souvent. Cette maladie survient généralement au cours de la troisième semaine après l'accouchement. Les symptômes sont très similaires à ceux de l’endométrite, mais nécessitent un traitement différent. Les chirurgiens traitent les complications du système veineux.
Les complications après l'accouchement nécessitent un traitement immédiat, car elles peuvent conduire à une généralisation du processus - péritonite post-partum ou état septique. Par conséquent, si quelque chose vous dérange concernant votre état de santé, assurez-vous de consulter un médecin.

Règles de comportement

Durant la première semaine après l'accouchement, pendant que la femme est hospitalisée, elle est surveillée quotidiennement par un médecin et une sage-femme. Ils évaluent état général les femmes en post-partum, mesurent le pouls, la tension artérielle, la température corporelle, déterminent l'état des glandes mammaires, l'involution de l'utérus, la nature des lochies. Dans la plupart des cas, après naissance normale Vous pouvez vous passer de médicaments ; ce n'est qu'en cas de contractions très douloureuses que vous pouvez utiliser des analgésiques. En cas de complications de la période post-partum, le médecin vous prescrira traitement nécessaire. Une femme en post-partum obtient son congé 5 à 6 jours après un accouchement sans complication.

Un des plus règles importantes Un élément indispensable pour une nouvelle maman est de dormir suffisamment. Son durée totale devrait être d'au moins 8 à 10 heures par jour. Cette quantité de sommeil vous permettra de récupérer après l'accouchement et vous donnera la force de prendre soin de votre bébé. Naturellement, il est impossible d'assurer un long sommeil la nuit, car vous devrez nourrir le bébé à plusieurs reprises, alors essayez de consacrer toute minute libre au sommeil pendant la journée.

Il est demandé aux gens de se lever du lit après un accouchement normal dans les six heures suivant l'accouchement. Au début, sortez du lit avec précaution, en évitant les mouvements brusques, sinon vous pourriez avoir des vertiges. Dès le premier jour après la naissance, vous pouvez faire des exercices de respiration et aider à contracter l'utérus grâce à l'auto-massage. Pour ce faire, vous devez vous allonger sur le dos, détendre votre ventre autant que possible, palper soigneusement le fond de l'utérus (juste en dessous du nombril) et caresser doucement des côtés vers le centre et vers le haut. Il est préférable de dormir et de s'allonger sur le ventre pendant les 2-3 premiers jours après la naissance (avant l'arrivée du lait). L'application périodique d'un coussin chauffant avec de la glace sur le bas de l'abdomen contribue également à la contraction. Pour éviter l'hypothermie, le coussin chauffant doit être enveloppé dans une couche et conservé au maximum 20 minutes à la fois.

Le deuxième jour après la naissance, vous pouvez procéder à exercices thérapeutiques. Effectuez quotidiennement et souvent des exercices doux pour contracter et détendre les muscles de votre plancher pelvien. Cela aidera à se débarrasser des mictions involontaires et favorisera la guérison des sutures du périnée. Pour entraîner vos muscles abdominaux, soulevez et enlevez alternativement vos pieds, comme si vous appuyiez sur les pédales d'un vélo. Expirez et rentrez votre ventre en retenant votre souffle ; puis détendez-vous. Vous devez effectuer ces exercices simples plusieurs fois par heure lorsque vous êtes éveillé. Ils sont également recommandés aux femmes ayant subi une césarienne. Dès la deuxième semaine, élargissez la série d'exercices en ajoutant des virages, des flexions du torse et, d'ici la fin du mois, des exercices abdominaux.

Il est très important de respecter scrupuleusement les règles d'hygiène personnelle. Vous êtes encore trop faible pour bien résister aux microbes qui vous entourent, alors débarrassez-vous-en constamment. Il est nécessaire de se laver au savon, surtout s'il y a des points de suture sur le périnée, après chaque passage aux toilettes. Deux fois par jour, les coutures sont en outre traitées avec des antiseptiques spéciaux. Il est nécessaire de s'assurer de la propreté des joints. Pour cette période, les spéciaux sont les mieux adaptés serviettes post-partum, dans les cas extrêmes, ordinaires, mais avec une surface en coton. A la maternité, vous ne pouvez pas utiliser de serviettes avec couche supérieure en matière synthétique. Quel que soit son niveau de remplissage, il est nécessaire de changer le tampon toutes les 2-3 heures. Assurez-vous de prendre une douche 2 fois par jour, puis lavez la glande mammaire avec du savon. Il n'est pas nécessaire de se laver les seins après chaque tétée, il suffit de laisser une goutte de lait sur le mamelon et de le laisser sécher à l'air libre. Vous ne devez pas prendre de bain le premier mois après l'accouchement. Les sous-vêtements et le linge de lit doivent être en coton. Nous changeons les sous-vêtements quotidiennement et les draps au moins une fois tous les trois jours.

Les selles doivent être présentes dans les trois jours suivant la naissance. S’il y a des points de suture sur le périnée, la première miction fait craindre que les points de suture « se défont ». Cette crainte est totalement infondée, mais pendant la défécation, vous pouvez maintenir la zone de suture avec une serviette, ce qui réduira l'étirement des tissus et la défécation sera moins douloureuse. Pour faciliter ce processus, incluez des abricots secs et des pruneaux dans votre alimentation, et buvez un verre d'eau minérale sans gaz ni kéfir à jeun. S'il n'y a pas de selles le 4ème jour, vous devez alors utiliser un laxatif ou faire un lavement nettoyant.

Le régime alimentaire d'une mère qui allaite doit être riche en calories (2 500-3 000 kcal). Au cours des 2 premiers jours après la naissance, la nourriture doit être facilement digestible. Dès le 3ème jour, une alimentation régulière avec une prédominance d'acide lactique, de céréales, de fruits et légumes est prescrite. Les aliments épicés, gras, fumés, les aliments en conserve, l'alcool et les allergènes potentiels pour l'enfant doivent être exclus du régime. La quantité de protéines doit être d'environ 100 g, principalement en raison des protéines animales, des graisses de 85 à 90 g, dont un tiers sont végétales, des glucides - de 300 à 400 g. Essayez de boire du lait ou du kéfir tous les jours (au moins 0,5 l). , il y a du fromage cottage (50g) ou du fromage (20g), de la viande (200g), des légumes, des fruits (500-700g chacun), du pain et de l'huile végétale. Avec une lactation établie, vous devez boire 1,5 à 2 litres supplémentaires d'eau pure par jour.

L'activité sexuelle après l'accouchement peut reprendre après 6 semaines. À ce stade, le corps de la femme est déjà complètement revenu à la normale. Durant cette même période, il est nécessaire de se soumettre à un examen médical clinique prénatale ou votre médecin. Vous serez pesé et mesuré pression artérielle, ils feront un test d'urine et examineront les glandes mammaires. Un examen vaginal sera effectué pour déterminer la taille et la position de l'utérus, les points de suture seront vérifiés pour voir comment ils ont guéri et un frottis sera prélevé sur le col de l'utérus. Le médecin vous conseillera sur la contraception.

Pour récupérer complètement après l'accouchement, au moins deux ans doivent s'écouler avant la prochaine grossesse.

La durée de cette période est de 6 semaines. Dans la plupart des cas, cela se déroule normalement, mais il y a parfois complications dangereuses nécessitant un traitement urgent.

Changements dans le corps d'une femme après l'accouchement

Immédiatement après la naissance du placenta, l'utérus commence à se contracter fortement et devient en quelques minutes forme arrondie. La paroi de l'utérus devient dense et les vaisseaux béants du site placentaire sont comprimés. Après seulement 2 semaines, sa taille correspond à un utérus non enceinte. Quelques jours après la naissance Couche de surface La paroi interne de l’utérus se détache et est libérée sous forme d’écoulement sanglant. L'épithélisation de l'utérus se termine 2 à 3 semaines après la naissance.

Le col revient à son état normal à la fin de la première semaine. Mais les parois vaginales restent gonflées pendant 3 à 4 semaines après l'accouchement.

Les changements du statut hormonal qui surviennent après l'accouchement stimulent le début de la lactation. Au cours des trois premiers jours, les glandes mammaires sécrètent du colostrum, qui diffère du lait par sa teneur plus élevée en protéines et. Ce n'est pas grand-chose, mais c'est 10 fois plus nutritif que le lait. Donc même pas grande quantité Il y a suffisamment de colostrum pour nourrir le bébé. Afin d'avoir une quantité de lait suffisante à l'avenir, le plus important est de mettre régulièrement le bébé au sein et de ne rien lui compléter. Habituellement, le lait arrive au bout de 3 ou au début de 4 jours après la naissance. En quelques heures, les glandes mammaires durcissent, augmentent de volume, deviennent douloureuses et la température augmente. Ces manifestations disparaissent progressivement avec un régime alimentaire correct.

Soins post-partum

Dans la salle d'accouchement, immédiatement après l'accouchement, toutes les femmes en post-partum subissent un examen du col de l'utérus et des tissus mous du canal génital à l'aide de miroirs. Si un traumatisme des tissus du canal génital est détecté, ils doivent être suturés.

Dans les 24 heures suivant l'accouchement, la femme en post-partum doit être en maternité sous la surveillance constante d'un médecin et d'une sage-femme. Cela est dû au fait que le plus souvent les complications associées à la pathologie activité contractile l'utérus après l'accouchement, ainsi que les anomalies de fixation du placenta, apparaissent sous la forme précisément dans les premières heures après l'accouchement. L'une des tâches principales d'une gestion adéquate de la période post-partum est la prévention des maladies purulentes-inflammatoires chez la mère et le nouveau-né. DANS département post-partum La mère en post-partum doit être surveillée quotidiennement par un médecin et une sage-femme. Dans le même temps, l'état général du patient est évalué, le pouls, la tension artérielle, la température corporelle sont mesurés (deux fois par jour), l'état des organes génitaux externes, de l'utérus, des glandes mammaires, la nature de l'écoulement et les fonctions physiologiques sont surveillés. .

Au cours de la période post-partum normale, la patiente peut sortir de la maternité après avoir vacciné l'enfant avec le BCG pendant 3 à 4 jours sous la surveillance d'un médecin de la clinique prénatale.

Règles d'hygiène après l'accouchement

Vous devez prendre une douche quotidiennement et vous laver le visage 2 à 3 fois par jour. Il est préférable de choisir des sous-vêtements et du linge de lit en tissu de coton. Les sous-vêtements doivent être changés tous les jours et les serviettes au moins toutes les 4 heures. N'oubliez pas que pendant la période post-partum, prendre un bain et nager dans des plans d'eau naturels est contre-indiqué. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin quelles méthodes d'hygiène et de traitement du périnée sont nécessaires dans votre cas particulier.

Problèmes possibles

Vous pourriez être dérangé saignement du vagin. Comme nous l'avons déjà dit, c'est normal. Les 2 à 3 premiers jours, les pertes sont assez abondantes, comme pendant les premiers jours des règles. Ensuite, ils deviennent plus petits et acquièrent une couleur brun brunâtre. Un phénomène courant pendant la période post-partum est les crampes ou Douleur lancinante le bas de l'abdomen. Les contractions de l'utérus s'accompagnent toujours de quelques douleurs. La douleur peut s'aggraver pendant l'allaitement. Habituellement, la douleur disparaît 4 à 7 jours après la naissance.

Effectuez des exercices post-partum - ils aident à réduire la douleur. Si vous trouvez cette douleur difficile à supporter, des analgésiques peuvent être utilisés. La douleur au périnée est particulièrement troublante pour les femmes qui ont subi des ruptures périnéales lors de l'accouchement. La guérison prend généralement 7 à 10 jours. Si la douleur est intense, demandez à votre médecin de vous prescrire un analgésique.

Dans les premiers jours après l'accouchement, particulièrement longs ou accompagnés intervention chirurgicale, les femmes en post-partum souffrent souvent de rétention urinaire. Dans ce cas, l'urine est libérée à l'aide d'un cathéter.

Une femme en travail a généralement ses premières selles 2 à 3 jours après la naissance. L'exercice aide à normaliser la fonction intestinale. S'il n'y a pas de selles le 4ème jour, vous pouvez utiliser une bougie.

Après les premières tétées, les femmes peuvent développer des mamelons fissurés. Pour éviter que cela ne se produise, vous ne devez pas mettre le bébé au sein pendant plus de 5 à 7 minutes au cours des 2-3 premiers jours après la naissance. Vous pouvez utiliser une crème spéciale pour éviter les crevasses des mamelons. Avant chaque tétée, vous devez vous laver les mains avec du savon. Il est également nécessaire de laver les glandes mammaires avec de l'eau tiède et du savon pour bébé avant et après chaque tétée, en commençant par le mamelon et en terminant aisselle, et séchez-le avec une couche stérile. Après la tétée, le lait restant doit être exprimé jusqu'à ce que la glande mammaire soit complètement vidée pour éviter la stagnation. Cela contribue à améliorer la lactation et à prévenir l'infection des glandes mammaires.

Contactez immédiatement votre médecin si :

Vous avez des pertes vaginales sanglantes abondantes avec des caillots, de couleur rouge vif, vous devez changer plusieurs serviettes en une heure (symptômes de saignements utérins) ;
- est apparu soudainement bosses douloureuses dans la poitrine en association avec une forte fièvre (ces symptômes peuvent être un signe de mammite) ;
- pertes vaginales associées à de la fièvre, des frissons (de tels signes peuvent indiquer l'apparition d'une inflammation de la cavité utérine) ;
- ouverture d'une suture après une césarienne avec écoulement ou sang désagréablement odorant ;
- augmentation de la douleur au niveau de l'incision périnéale, apparition d'un écoulement avec odeur désagréable(signes d’infection ou déhiscence des sutures) ; - rougeurs, zones douloureuses sur les jambes, gonflées, chaudes au toucher (apparition des symptômes).

La plupart des femmes rentrent chez elles, inspirées par leur maternité, serrant leur précieux enfant dans leurs mains. Et si tous les membres de la famille sont prêts aux changements à venir, voire aux difficultés, il ne reste plus qu'à profiter de la communication avec le bébé et à se réjouir de ses succès, qui ne tarderont pas à arriver.

Mais peu importe à quel point nous aimerions penser que le bonheur universel embrasse chaque jeune mère, ce n’est pas toujours le cas. Certaines femmes se sentent déprimées, fatiguées, irritées. Et il y a de bonnes raisons à cela.

Le plus souvent, les jeunes mamans sont tristes :

• Votre propre impuissance

Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui attendent leur premier enfant. Ils lisent sûrement des livres intelligents, des articles utiles ou des forums en ligne dans lesquels la maternité est présentée comme une série infinie de choses sans faille, moments heureux. C'est exactement comme ça, mais peu de gens apprennent aux jeunes mères à remarquer ces joies parmi les problèmes routiniers et quotidiens. Et c'est tout un art.

Pour le maîtriser, il existe quelques recommandations simples :

• Premièrement, il n'est pas nécessaire de s'efforcer de recevoir le « grand prix » pour avoir joué le rôle de « mère idéale », « la source de la fierté de son mari » ou « l'envie de ses amis ». Vous ne devriez pas essayer de « surpasser » votre propre mère, votre belle-mère ou un ami plus expérimenté dans vos capacités. Chaque femme est unique. Par conséquent, vous ne devez pas vous comparer, et surtout votre enfant, à quelqu'un d'autre.

Maintenant, la jeune famille doit grand chemin apprendre à se connaître, s'adapter aux besoins de bébé et changements naturels le rythme de vie habituel. Un enfant n'est pas un sujet de fierté, de manipulation ou d'affirmation de soi, c'est une personne qui a besoin de grandir et de se développer aux côtés d'une mère aimante et compréhensive et rien d'autre. Dès qu'une femme pourra l'accepter et cessera de prouver sa propre exclusivité, tout s'arrangera tout seul.

• Deuxièmement, il faut écouter l'enfant, noter les sons et les intonations qu'il émet. Il faut l'observer, ses gestes, et essayer de comprendre exactement ce qu'il veut à chaque instant précis. Bébé parle à maman propre langue- nous pleurons et crions. C'est ainsi qu'il exprime toute la gamme de ses émotions.

• Troisièmement, une jeune mère doit s'aimer. Souvent, à notre avis, après l’accouchement, une femme est « grosse, laide, peu attrayante, négligée » et d’autres épithètes désobligeantes. Cela signifie qu'il est temps de se reposer. La jeune mère était fatiguée, devenue une simple « maman » et a oublié qu’elle était une « femme », c’est pourquoi elle doute tellement d’elle-même. Croyez-moi, toutes les jeunes mères se fatiguent, c'est juste que certaines trouvent la force de plaisanter sur elles-mêmes et comprennent qu'un tel état ne dure pas éternellement, tandis que d'autres s'y « noient » simplement.

Gardez à l’esprit que si vous sentez que la fatigue physique est hors du commun et que vous êtes déjà « au bord du gouffre », demandez à un proche de rester avec votre bébé et de trouver une occasion de se calmer. Votre anxiété se transmet à votre bébé et peut affecter son humeur. Les pleurs d'un bébé sont souvent le reflet de l'état de la mère.

• Une vie de famille désorganisée

De retour à la maison, même dans la chambre d'enfant la plus confortable, vous pourriez vivre des moments irritants, tels que : besoin constant sortez souvent les vêtements des enfants du placard voisin. Ou, le besoin de chercher des serviettes pendant... Ou bien, vous êtes déséquilibré en cherchant un crochet gratuit dans la salle de bain pour accrocher une serviette pour votre bébé. Il s'avère que des choses aussi élémentaires nécessitent des efforts supplémentaires de votre part, ce qui vous fait perdre du temps et des nerfs.

Tous ces moments peuvent difficilement être pensés à l'avance, alors enregistrez ces nuances et discutez avec votre partenaire de la manière dont vous pouvez réorganiser l'espace afin que les petites choses désagréables ne gâchent pas votre humeur. Le plus souvent, les problèmes sont résolus par des changements domestiques si simples qu'ils ne méritent même pas votre attention.

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Le plus important est de les transmettre gentiment à votre partenaire ou à votre famille, afin qu'ils veuillent et puissent vraiment vous aider.

• "Bienvenus"

Si la communication avec votre famille et vos amis après l'accouchement vous apporte de la joie et que vous avez vraiment besoin de leur présence et de leur aide, vous pouvez vous considérer comme incroyablement chanceuse. Il ne reste plus qu'à prendre en compte le fait qu'au tout début de la vie, un enfant ne doit pas avoir de contact excessif avec la microflore étrangère. Pas des étrangers, dans dans ce cas peut être considéré exclusivement comme maman et papa, car c'est dans cet environnement que le bébé a été conçu, développé et né.

Il est donc préférable d’éviter les grandes foules pendant un certain temps. au moins jusqu'à ce que bébé se retourne. Passer de main en main est un certain stress pour l'enfant, puisqu'il « perd » l'odeur de la mère et la chaleur de son corps, dont le bébé a besoin comme de l'air. Après tout, c'est la mère qui donne un sentiment de paix et de sécurité, qui peut fournir une nourriture précieuse, câliner et protéger. L'enfant et vous avez besoin de temps pour mieux vous connaître, il n'y a donc rien de mal à passer du temps avec votre bébé. quantité maximale temps, portez-le dans vos bras, caressez-le et serrez-le dans vos bras, dormez à côté du bébé. Maintenant, vous ne gâtez pas votre enfant - avec toutes vos actions, vous dites : « Je t'aime ! J'ai besoin de toi !

Si la situation évolue de telle manière que vous vous sentez irrité par un grand nombre de personnes qui s'agitent excessivement autour de vous et de l'enfant, vous conseillez sur ce que vous devez faire et comment, êtes mécontent de ne pas avoir eu le temps de faire quelque chose ou , à leur avis, avez fait quelque chose de mal, soupirez avec sympathie à propos de votre forme ou de la taille et du poids de vos enfants, proposez « de l'aide » de manière intrusive, etc., vous avez le droit de dire : « Stop !

Ne vous fâchez pas, il est clair que ces gens ne vous veulent pas de mal, c'est juste qu'il est courant dans notre société de « faire un spectacle » dès la naissance d'un enfant, d'y prendre une part active, d'interpréter l'émergence d'une nouvelle vie comme quelque chose d'incroyable, d'excitant et de très important. En général, cela est vrai, mais tous les « sympathisants » ne sont pas capables de faire face à leurs émotions et la « vague de bonheur » fait littéralement tomber les jeunes parents.

Expliquez donc à vos proches que vous êtes très satisfait de leurs soins, mais que vous souhaitez aussi être seul avec l'enfant, mieux le connaître et comprendre ses besoins et ses désirs.

Pour « neutraliser » des proches ou amis particulièrement actifs, confiez à chacun des tâches pour que chacun se sente impliqué dans cet événement, mais uniquement dans un cadre qui vous convient. Promettez-vous de demander définitivement de l’aide dès que vous en ressentez le besoin. L'essentiel est de ne pas garder émotions négatives, ressentiment et déception envers vous-même, parlez de ce qui vous est désagréable et de ce qui est vraiment précieux pour vous. Les personnes qui vous apprécient vous entendront certainement.

• Restrictions diététiques

Il est clair que vous voulez manger quelque chose de savoureux, mais comme vous allaitez, tous vos produits préférés ne figurent peut-être pas sur votre menu.

Aujourd'hui, les experts ont enfin décidé quels produits peuvent réellement nuire au bébé, provoquant toutes sortes de problèmes. réactions allergiques, coliques ou troubles des selles, et lesquels peuvent être ajoutés petit à petit à l'alimentation d'une mère qui allaite.

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• Manque constant de sommeil

Lorsqu'un bébé naît, il est peu probable qu'il sache qu'il existe une sorte de rythme de sommeil et que les gens veulent dormir la nuit, mais pas tellement pendant la journée. Par conséquent, vous devrez accepter le fait que le bébé dort lorsque son petit corps l'exige. Rappelez-vous comment le bébé a sauté dans votre ventre lorsque vous vous prépariez à vous coucher pendant la grossesse, pourquoi ne devrait-il pas « se promener » maintenant ?

Maintenant, aussi banal que cela puisse paraître, vous devez apprendre à vous endormir avec votre enfant. Bien sûr, il y a des choses très importantes à faire pendant que le nouveau-né dort et qui ne nécessitent pas votre attention. Et bien sûr, vous avez parfois besoin de profiter de ces minutes de silence pour certains de vos événements, mais pas toujours. Si vous vous effondrez et êtes soulagé de voir que votre enfant s'endort, allongez-vous à côté de lui.

Le fait est que si vous ne vous accordez pas sur le sommeil simultané, vous décalerez vos propres phases de sommeil paradoxal et paradoxal. sommeil profond. Cela signifie que votre tentative de vous endormir aura lieu au moment où viendra le moment pour le bébé de se réveiller, et si vous vous endormez la nuit précédente, alors une montée brusque et intempestive lorsque votre corps est en phase de sommeil profond se produira. être une véritable torture.

Vous devez vous rappeler que si vous ne vous reposez pas maintenant, vous pourriez ressentir une nuit blancheà cause de réveils fréquents associée à l'alimentation de votre bébé, et le lendemain, vous vous réveillerez encore plus épuisé et irrité. Par conséquent, dormez chaque fois que vous en avez l’occasion.

Nous avons décrit plus en détail les caractéristiques du sommeil du nouveau-né dans un article séparé.

• Votre propre corps après l'accouchement

Après votre sortie de la maternité, vous devez vous préparer au fait qu'un miracle instantané consistant à ramener votre beau corps féminin à son état « d'avant la grossesse » ne se produira pas, et il y a une justification logique à cela.

Au cours de 9 longs mois, l'utérus en croissance a progressivement étiré la partie antérieure paroi abdominale. Toutes les fibres n’ont pas pu résister à une telle charge et certaines d’entre elles se sont cassées. Ne vous découragez donc pas si vous vous sentez toujours en surpoids ou si vous avez un ventre flasque inhabituel. À l’exception des étirements profonds, qui nécessitent une approche particulière, tout cela se corrige facilement ! Il faut juste du temps et de l'envie.

Si vous faisiez du sport avant la grossesse, vous pourrez y revenir dans 1,5 à 2 mois. Si un style de vie sportif n'a jamais été votre priorité, mais que vous souhaitez vous mettre en ordre, le plus simple à faire est d'organiser mode correct nutrition, combinée à l'allaitement et à la marche quotidienne avec une poussette pour perdre les calories supplémentaires lors d'une longue marche. Après 1,5 à 2 mois, vous pouvez également commencer une activité physique active autorisée après l'accouchement, par exemple la course, le step, la danse, la natation, des exercices doux. salle de sport etc.

Après l'accouchement, vous remarquerez des pertes sanglantes du tractus génital pendant environ 6 à 8 semaines. Il s'agit de lochies - un écoulement de l'utérus qui, après l'expulsion du bébé, représente la surface de la plaie. Immédiatement après l'accouchement, les lochies sont plus sanglantes, mais à chaque nouveau jour, leur teneur en sang diminue et elles se transforment progressivement en écoulements habituels pour chaque femme.

Pendant la période d'écoulement des lochies, les soins aux organes génitaux doivent être particuliers. Le fait est que les pertes sanglantes « emportent » de l'utérus et du vagin tous les excès et les choses inutiles qui restent après l'accouchement. Dans le même temps, pendant leur déroulement, le vagin et l'utérus restent totalement non protégés contre l'infection. Par conséquent, une accumulation importante de lochies sur les serviettes hygiéniques ne devrait pas être autorisée. Ils doivent être remplacés rapidement à mesure que les décharges s'accumulent (au moins une fois toutes les 2 heures). Chaque fois que vous changez de serviette, vous devez laver vos parties génitales à l'eau tiède, des lèvres jusqu'à l'anus, en utilisant un gel spécial pour hygiène intime. Occasionnellement, vous pouvez utiliser des serviettes hygiéniques mouillées.

Lorsque les lochies s'arrêtent, nous pouvons dire que l'utérus a retrouvé sa taille précédente et qu'il y a une raison d'aller chez le médecin pour admission obligatoire au médecin observateur afin qu'il puisse évaluer l'état des organes génitaux.

Si vous constatez que l'écoulement s'intensifie et devient rouge vif et sanglant, assurez-vous de contacter votre médecin, nous parlons peut-être de saignements utérins graves. Cela nécessite des soins médicaux urgents.

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• Estomac

Pendant environ 1 à 1,5 mois après l'accouchement, une femme peut ressentir des contractions aiguës et douloureuses dans le bas de l'abdomen. C'est ainsi que fonctionnent les muscles de l'utérus, contribuant ainsi à le ramener à son état d'origine.

Dans leurs sensations, ces contractions ressemblent aux contractions naturelles du travail, mais avec moins d'intensité.

À la suite de ces « contractions », les muscles de l'utérus se raccourcissent, ses parois s'épaississent, la cavité se rétrécit et l'utérus lui-même diminue de taille. Après la naissance, le poids de l'utérus est d'environ 1 kg, mais après une semaine, il pèse entre 500 et 600 grammes, après deux semaines - 350 g, après trois - 200 g et à la fin du premier mois de la vie de l'enfant. l'utérus de la femme reprend sa forme antérieure et ne pèse que 60 à 70 g.

Mais pendant que le processus de guérison inverse est en cours, la femme est obligée d'endurer douleur désagréable. La seule bonne chose est que ce phénomène est vraiment temporaire et s'arrêtera définitivement lorsque l'utérus se contractera complètement, c'est-à-dire après 1 à 1,5 mois, alors accrochez-vous.

• Sein

Après l'accouchement et au retour de la maternité, la poitrine fait mal pour trois raisons :

1. Le lait arrive dans les glandes mammaires « par trains complets » ;

2. Les seins grandissent et s’étirent à pas de géant ;

3. L'enfant suce les mamelons jusqu'à ce que ça fasse mal.

Soyons honnêtes, le processus d’établissement de l’allaitement ne se résout pas en un jour. Il faut souvent environ 3 mois pour un débogage complet. Cela signifie que vous devrez souffrir un peu à cause des sensations désagréables lors du passage du lait dans les canaux galactophores (cela ressemble dans une certaine mesure à une sensation de brûlure). De plus, les mamelons sensibles seront soumis à une « attaque frénétique » de la part du bébé, car il rêvera constamment du sein de sa mère. Il vous sera également difficile de « arracher » votre nouveau-né, car pour lui, il n'y a pas de plus grand bonheur que de dormir avec votre sein dans la bouche. Et c'est tout à fait naturel.

• Faites attention à la manière exacte dont le bébé tète le sein : il ne saisit probablement pas complètement le mamelon, mais « s'accroche » à son extrémité. Placez correctement la tétine dans la bouche de votre bébé et vous vous sentirez immédiatement mieux.
• Ne lavez pas vos seins avec du savon. Il assèche la peau et aggrave le développement des gerçures.
• Exposez vos seins plus souvent, ne les cachez pas dans votre soutien-gorge. Le contact avec le tissu blesse davantage le mamelon, et le contact avec l'air favorise au contraire la cicatrisation.
• Malgré la douleur, continuez à nourrir votre bébé au sein là où la fissure s'est formée. Cela fait mal, mais si vous négligez l'alimentation, une stagnation du lait peut se former, ce qui est beaucoup plus désagréable.
• Après chaque tétée, appliquez une crème spéciale protectrice et cicatrisante sur le mamelon par exemple et autres.

Bien sûr, il y a des jeunes mères qui savent immédiatement voir, même dans l'allaitement le plus douloureux, l'essentiel : « Je donne à l'enfant la chose la plus précieuse » ! Mais dans les moments où vos seins vous font mal, vous n'y « pensez » pas du tout, alors donnez-vous le temps d'apprendre à bien allaiter et à apprécier l'allaitement. C'est une autre étape importante sur le chemin pour élever un enfant en bonne santé et harmonieux.

Le plus souvent, les femmes qui ont accouché à nouveau ont plus de facilité à commencer le processus d'alimentation, même si elles ressentent les mêmes sensations douloureuses que les primipares. Ils savent simplement qu'un jour, les problèmes prendront fin et que l'allaitement deviendra un processus mutuellement agréable pour la mère et le bébé.

Afin que vous puissiez comprendre toutes les subtilités de l'allaitement, nous avons rédigé un article dans lequel nous avons rassemblé des recommandations d'experts et des histoires de jeunes mères qui ont surmonté les difficultés liées à l'alimentation. Surveillez votre état pour prévenir le développement ou même...

• Dos

Il semblerait que la « lourde charge » que vous portez littéralement dans votre corps depuis 3 mois soit déjà en train de ronger sa vie, hein. Cela est dû au fait que les muscles sont toujours sous tension, mais le plus dur attend devant. L'enfant va grandir, prendre du poids, et le plus souvent ce sera vous qui le porterez dans vos bras, et un jour vous devrez porter 8-9 kg, et ce n'est pas du tout facile. Par conséquent, 1,5 mois après l'accouchement, incluez l'exercice physique quotidien dans votre régime.

• Anus

Certaines femmes peuvent avoir des difficultés à aller aux toilettes après l’accouchement. Les intestins fonctionnent lentement, le processus de digestion ralentit et une constipation apparaît. De plus, les jeunes mamans peuvent remarquer un léger gonflement de l'anus. Ceux-ci sont enflammés les hémorroïdes. Le plus souvent, ils résultent d'un stress excessif sur la zone pendant le processus de poussée, lorsque pendant l'accouchement, une femme pousse, poussant le bébé vers l'extérieur.

Dans le contexte de la constipation, les hémorroïdes deviennent douloureuses et saignent. Si la maladie est à un stade précoce, elle peut être traitée en appliquant de petits glaçons sur le point sensible, en utilisant des pommades et des crèmes spéciales qui, compte tenu de l'allaitement, doivent être recommandées par un médecin. De plus, avant d'aller aux toilettes, vous pouvez utiliser des microlavements ou des suppositoires à la glycérine, qui aident à « adoucir » le processus de défécation et ne provoquent pas d’inflammation encore plus importante.

Heureusement, cette maladie ne touche pas tout le monde, mais si vous connaissez de telles manifestations, lisez notre article sur la façon de la guérir après l'accouchement.

De plus, vous remarquerez peut-être :

• Engourdissement périodique des membres.
• Douleur dans les articulations des mains ou des genoux.

Ainsi, un trouble circulatoire se fait connaître. Pendant l'accouchement, votre corps a subi un stress important, il a donc besoin de temps pour rétablir tous les processus métaboliques. Pour soulager les symptômes désagréables, demandez à votre partenaire de vous masser les bras et les jambes, ou faites ce massage vous-même. Aussi, prenez une pause relaxante douche chaude.

Que penser 1 mois après l'accouchement ?

Bien sûr, chaque femme veut être une mère idéale, dont le bébé est toujours joyeux et amical, la maison est impeccablement propre, la table est toujours mise et le jeune père rayonne de bonheur à chaque seconde. Mais, comme le montre la pratique, cette image pittoresque plutôt une exception plutôt qu'une règle. En fait, chaque jeune famille est confrontée à un certain nombre de défis et de problèmes qu’elle doit surmonter. Mais le succès de leur vie future avec le bébé dépend de la manière dont le couple réagira exactement à ce qui se passe.

La répartition de vos pensées devrait ressembler à ceci :

• Nous sommes les parents d'un enfant merveilleux dont nous sommes encore en train d'apprendre. Si un bébé est méchant ou pleure, ce n’est pas parce qu’il est espiègle ou méchant, mais nous n’avons tout simplement pas encore compris ce qu’il veut.
• Nous voulons que notre maison soit confortable et la table dressée, mais nous savons que nous avons un enfant, ce qui signifie que certaines choses auxquelles nous sommes habitués peuvent changer. Nous ne sommes pas obligés d'y renoncer, mais nous sommes prêts à endurer un peu sans eux, ou à changer quelque chose dans notre mode de vie habituel pour que chacun se sente à l'aise.
• Nous comprenons qu'un nouveau-né est impuissant et dépend à 100 % de nous, il grandira et se développera à son rythme ; Nous l'aiderons à maîtriser le monde qui l'entoure, mais nous n'essaierons pas de le brusquer et de le comparer aux autres.
• Nous voulons profiter de chaque minute passée avec l'enfant et sommes conscients que pendant que l'enfant grandit et acquiert sa première indépendance, nous serons son principal soutien. Et nous sommes prêts pour cela.

Qu'est-ce qui peut rendre une mère heureuse le premier mois après l'accouchement ?

Marchant ensemble

Même si le bébé est encore tout petit, il peut vous faire super entreprise en marchant. Contrairement aux fêtes bruyantes à la maison, des promenades tranquilles avec votre enfant peuvent être recommandées dès les premiers jours de la vie. Vous pouvez sortir avec une poussette et, pendant que le bébé ronfle paisiblement, lire vos livres préférés, découvrir les nouveautés sur Internet, discuter avec des amis au téléphone ou parler avec les mêmes mamans « nouvellement créées » dans la rue.

Mais pour une balade de qualité, deux conditions importantes doivent être réunies :

• Maman a de la force et du désir,
• une femme n'est pas obligée de traîner une poussette avec un enfant sur elle.

Il est clair qu'une mère épuisée en promenade ne sert à rien. Si vous êtes vraiment fatigué, dormez votre bébé dans une pièce avec une fenêtre grande ouverte ou préparez-lui un endroit pour dormir sur le balcon afin que le bébé reçoive la quantité d'oxygène nécessaire. Bien entendu, le bébé doit être convenablement habillé ou couvert si la température extérieure l’exige. Pendant qu'il dort, dormez dans la chambre à côté de lui.

Mais votre bébé a définitivement besoin de promenades en plein air, alors ne faites pas du balcon un substitut à la rue. Si vos propres forces ne suffisent pas, n'hésitez pas à demander une heure, une autre à vos proches pour sortir avec une poussette, et vous reposer.

Les promenades vous apporteront du plaisir, à vous et à votre bébé, si vous faites le plein d'« aides » utiles à l'avance dèsMom's Store, achetez :

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Quant à soulever soi-même une poussette lourde, c'est non seulement difficile, mais aussi dangereux. Après l'accouchement, l'utérus constitue une surface de plaie continue et nécessite une cicatrisation minutieuse. Soulever des poids peut perturber ce processus, provoquer des saignements et endommager l'intégrité des sutures si elles étaient appliquées. Par conséquent, demandez toujours de l'aide aux autres, ou mieux encore, allez vous promener avec votre père. Ces promenades communes sont une excellente occasion de discuter de sujets importants, de se serrer dans les bras, de se tenir la main, de s'asseoir ensemble sur un banc ou de se promener dans le parc.

Pendant la saison chaude, vous et votre enfant pourrez vous détendre dans un café de rue confortable, où il n'y a pas de musique forte ni de fêtes bruyantes, promener le chien ou pique-niquer dans la forêt. Tout cela ne nuit pas au nouveau-né, il suffit de préparer dans un premier temps la quantité nécessaire de vêtements et d'articles d'hygiène afin de répondre en temps opportun aux besoins de l'enfant.

Gardez à l’esprit qu’envoyer papa se promener en guise de punition pour quelque chose dont il s’est rendu coupable n’est pas une option. Vous pouvez demander de l'aide à papa, vous pouvez proposer une promenade à papa, mais tout cela est extrêmement convivial. Nous espérons que nos lecteurs n'ont pas de partenaires pathologiquement irremplaçables, ce qui signifie qu'il est toujours possible de s'entendre avec n'importe quel homme réel devenu père.

Des tâches ménagères simples

Vous pouvez également effectuer des tâches ménagères simples avec votre bébé. Le bébé peut être porté en écharpe ou en sac à dos, près du corps. Lorsqu'un enfant sent sa mère, il est calme et écoutera donc paisiblement les battements de votre cœur, lui permettant ainsi de faire ses activités habituelles.

Si, en plus d'un berceau, vous disposez d'un petit berceau chez vous, vous pouvez transporter votre bébé avec vous dans chaque pièce pendant le ménage, et pendant la cuisson, placer son berceau non loin de vous. Lorsque le bébé ressent constamment la présence de sa mère, il ne sera pas capricieux. Tout ce que vous avez à faire est de vous approcher du berceau et de vous le rappeler. Prenez souvent le bébé dans vos bras, caressez-le et embrassez-le, parlez-lui, chantez, souriez-lui. Il est clair que votre séjour au berceau doit être très court, juste assez pour que vous ayez le temps de ranger ou de réparer rapidement quelque chose. La place légitime d’un nouveau-né est dans vos bras, et bien sûr dans l’étreinte forte mais prudente de son père.

Gardez à l’esprit que vous n’êtes pas obligé de garder la maison stérile et de consacrer toute votre énergie au nettoyage, à la lessive, à la « cuisine » et à d’autres besoins ménagers. Lorsque vous essayez de « lécher » une maison qui s'effondre, posez-vous toujours la question : « Qu'est-ce qui a le plus de valeur pour vous : une atmosphère harmonieuse au sein de la famille, un enfant et un mari calmes, ou la blancheur éclatante de votre propre appartement ?

Quelque chose à propos de papa

Les premiers jours à la maison sont généralement une période inoubliable pour les deux parents (de diverses manières). Si l'accouchement s'est déroulé sans complications, alors maman et papa sont dans un état d'exaltation - ils ont un bébé. Vous pouvez écrire sur des choses bonnes et agréables pendant longtemps, mais nous nous tournerons spécifiquement vers les difficultés qui peuvent attendre les parents à ce stade.

Papa voit et sent que quelque chose a changé chez sa femme. Pendant les soucis et les troubles des premiers jours de la vie, un homme analyse rarement immédiatement ce qui est exactement devenu différent. Mais après quelques semaines à la maison, papa peut ressentir ce qui suit : la femme, d'une manière incompréhensible, sait et comprend tout sur l'enfant. Dans la plupart des cas, elle comprend clairement ce que veut l'enfant et pourquoi il pleure. Mais ce n’est toujours pas clair pour papa, et il est en quelque sorte mal à l’aise de l’admettre.

En conséquence, papa semble même avoir « peur de l'enfant », mais pas maman, semble-t-il. En lien avec cette nouvelle compréhension, les situations peuvent devenir plus fréquentes où maman, d'un ton autoritaire, dit à papa : « Bon, enfin, prends-le dans tes bras, tu vois, il le veut », etc. ne voit rien de tel.

Pour un homme, un enfant reste une créature incompréhensible, avec des réactions peu claires et des manifestations incompréhensibles. Il n’y a aucune logique dans ce que la femme fait avec l’enfant (de l’avis de l’homme). Soit il faut le bercer, puis le porter dans ses bras, puis le mettre sur soi, puis le nourrir, puis l'endormir - papa ne peut pas tout comprendre tout de suite, surtout si l'enfant est le premier.

En règle générale, avec le deuxième enfant, la compréhension vient presque immédiatement.

Valeria raconte : « Lorsque mon mari est venu me voir à la maternité après le deuxième accouchement, il a parfaitement distingué la nature des pleurs non seulement de notre enfant, mais aussi des pleurs « affamés ». du tout distingué instantanément".

Il s'avère que papa peut se sentir moins en confiance que maman et, à cause de cela, il évite même l'enfant. On entend souvent des mères se plaindre :

"Le mari lui-même ne s'approche pas de l'enfant, sauf si je le demande, il ne le prend pas dans ses bras, etc."

Dans ce cas, il est important d’expliquer à votre mari que votre expérience de mère ne date également que de quelques semaines. Et vous avez aussi peur, et vous êtes aussi inquiet. Et il est très important de demander une aide spécifique. Pas seulement : « pourquoi ne viens-tu pas, tu vois, il veut qu'on le tienne dans tes bras », mais demande calmement de l'aide. Rassurez papa en lui disant que si l'enfant veut manger, vous êtes là. Dites que vous essayez vous-même différentes méthodes, certaines aident, d’autres non. En général, votre objectif est de faire comprendre qu’il n’existe pas de « Mère omnisciente et toute-puissante » qui sait et peut tout faire de quelque part et qui commande. Au contraire, soulignez à quel point l’aide et l’opinion de votre mari sont importantes et nécessaires.

Il convient de noter que la probabilité d'un tel développement d'événements est considérablement réduite si le père a déjà passé du temps avec l'enfant à la maternité. Dans ce cas, les deux parents rentrent chez eux avec l’enfant à peu près également préparés.

Il se peut que lorsqu'une mère revient de la maternité avec son enfant, ce qu'elle voit à la maison n'est pas ce à quoi elle s'attendait. Papa n’a pas fait ni acheté quelque chose que maman avait demandé. Ou fait quelque chose de différent de ce qui a été demandé. La réaction de la femme surprend parfois le mari non préparé. À cause de choses apparemment insignifiantes : la vaisselle n'est pas là, les choses ne sont pas disposées correctement, le lit ou la commode sont mal placés, etc., la femme est très bouleversée et en larmes dit à son mari "qu'est-ce que c'est". aurait dû être fait et comment. Cela peut rappeler à un homme les manifestations de lui-même période aiguë toxicose, quand n'importe quelle petite chose pouvait faire pleurer une femme.

Dans de tels cas, il est important qu'un homme comprenne que la femme souhaite vraiment que son « retour à la maison » et « le début de sa vie avec son enfant à la maison » soient absolument idéaux. Si pour cela, elle a besoin de réorganiser les choses d’une manière particulière ou autre, alors il vaut mieux le faire. Dans de telles situations, il est très important pour une femme de sentir que son mari voulait le meilleur et faisait de son mieux. Il est préférable de dire et de décrire en détail à votre mari ce que vous voulez voir et comment lorsque vous arrivez à la maison. Expliquez clairement et clairement : voulez-vous voir des invités, des proches ou ne voulez-vous pas les voir, comment les choses doivent se trouver, où doivent se trouver les choses, comment tout doit être rangé exactement, etc.

Pour maman ça période initiale(et plus encore), il est très important de ne pas jouer le rôle d'un parent contrôlant et critique par rapport à votre mari. Ceci est dangereux car la famille est un organisme unique, et dès que la femme entre dans la position Parentale par rapport à son mari, le mari se retrouve dans la position Enfant.

En pratique, cela ressemble à ceci. La femme commence à commander, et en cas de « non-respect », elle commence à faire des reproches à son mari. Et le mari "tombe en enfance" - il ne veut rien faire, et s'il le fait, c'est de telle manière qu'il ne veut même pas demander plus. En savoir plus sur la répartition des rôles dans la famille dans l'article Rôles des parents dans la famille. En termes simples, si vous ne souhaitez pas avoir d'enfant supplémentaire sous la forme d'un mari, ne devenez pas un parent contrôlant à son égard.

dit Alexeï. J’avais l’impression que ma femme n’était absolument pas satisfaite de tout, de ce que je faisais et de ce que je ne faisais pas.. L’envie était de dire : puisque vous savez tout, faites-le vous-même. Je me suis retenu, réalisant que c'était dur pour elle. Et j’ai essayé d’aider de toutes les manières possibles. Il prenait entièrement en charge toute la maison, le ménage et la cuisine. Tout de même, la femme était mécontente : on ne passe pas de temps avec l'enfant. J'ai complètement perdu confiance en moi, tant en tant que père qu'en tant que mari. Cela m'a aidé de parler doucement à ma femme, de la convaincre que je n'évitais pas l'enfant, mais que j'étais prêt à l'aider. Petit à petit, tout s'est amélioré, ma femme s'est calmée, l'enfant aussi, et après eux, moi.

Il se peut aussi qu’une jeune mère ait tout simplement très peur de confier son enfant à quelqu’un, même à son mari. C'est normal, crois-moi. Mais si vous voulez que votre mari soit « inclus » dans votre vie avec votre enfant, vous devrez maîtriser votre peur et votre désir de contrôler et de corriger. Donnez à papa une liberté relative avec l'enfant. Après tout, comme vous, il ne souhaite que le meilleur pour le bébé et essaiera de tout faire du mieux possible. Lire l'article

Un événement joyeux s'est produit : le bébé tant attendu est né. Cependant, les épreuves que la mère a endurées avec constance sont remplacées par des phénomènes physiologiques et psychologiques caractéristiques de la période post-partum. Examinons dans cet article quelles sont les conditions physiques typiques de la première semaine après l'accouchement.

Au cours de la première semaine, une femme en travail devra éprouver des sensations désagréables et des conditions plutôt ambiguës, qui dépendront en grande partie de la nature de l'accouchement, de sa facilité, de sa durée, de son naturel, intervention chirurgicale, ainsi que de caractéristiques individuelles femmes. Alors, à quoi les mères sont-elles généralement confrontées au cours de la première semaine après l'accouchement ?

1. Écoulement sanglant (lochies)

2. Crampes abdominales (contractions post-partum) causées par les contractions de l'utérus

Les femmes dont les muscles utérins sont affaiblis (en raison d'un accouchement précédent ou d'une distension grave au cours de la grossesse gémellaire en cours) souffrent généralement plus d'inconfort des contractions post-partum. Si nécessaire, des analgésiques peuvent être prescrits, par exemple Nurofen ; le plus souvent si désagréable sensations douloureuses disparaissent d’eux-mêmes après 3 à 7 jours.

3. Douleur au périnée la première semaine après l'accouchement

Un bébé pesant 3 kilogrammes ou plus ne peut pas passer par un vagin étroit sans aucune conséquence. Il est donc tout à fait normal qu'après l'accouchement il y ait des sensations désagréables voire douloureuses dans cette zone, surtout si l'accouchement a eu lieu naturellement. Il peut y avoir plusieurs raisons : un étirement important du vagin, sa dissection. Un inconfort surviendra chaque fois que vous essayez de vous asseoir et de pousser.

Lorsque le périnée est coupé, la douleur persiste pendant 7 à 10 jours. Pour éviter les infections et les inflammations, l'infirmière traitera les sutures périnéales avec un traitement spécial. solution antiseptique pendant que la femme est à la maternité. Dans tous les cas, peu importe que l'accouchement ait eu lieu sans ruptures ni incisions ou avec celles-ci, la femme en travail doit respecter les règles élémentaires d'hygiène personnelle, car les organes génitaux après de tels événements (accouchement) sont vulnérables aux agents pathogènes. Que sont les soins périnéaux après l'accouchement ?

Mesures d'hygiène après l'accouchement

Changez les joints (une fois toutes les 3-4 heures, sauf s'il est nécessaire de les changer plus tôt).

Retrait correct du joint. Les mouvements doivent se faire d'avant en arrière pour éliminer la possibilité que des bactéries pénètrent par anus dans le vagin.

Lavez-vous chaque fois que vous allez aux toilettes, et toujours avec de l’eau tiède. Cela réduira la sensation de brûlure. Séche-toi mieux avec un tamponà partir d'une gaze ou d'une serviette hygiénique stérile.

Nous essayons de garder les organes génitaux externes propres, en changeant de sous-vêtements tous les jours ou plus souvent s'ils sont sales.

Les culottes doivent être en coton, pas en synthétiques ; il est préférable d'acheter des culottes jetables en coton.

Il est préférable de ne plus toucher le périnée, au moins jusqu'à ce que les incisions et les déchirures commencent à guérir.

Réduire les douleurs périnéales après l'accouchement

Pour soulager la douleur dans la zone périnéale et réduire l’inconfort, suivez les conseils suivants.

1) Appliquez quelque chose de froid à cet endroit. Pendant les 2 premiers jours, afin de soulager l'enflure, il est recommandé d'appliquer un récipient contenant de la glace (par exemple, un tampon et un paquet de glace qui y sont attachés).

2) Un analgésique pour aider. Il vaut la peine de demander à votre médecin de vous prescrire un spray, une crème, une pommade à effet anesthésique local ou des médicaments sous forme de comprimés.

4) Toute charge sur le point sensible est contre-indiquée. Il n'est pas recommandé, surtout s'il y a eu des déchirures ou des coupures, de rester assis ou debout pendant une longue période. Avant de vous asseoir, vous devez contracter vos fesses.

5) Optez pour des vêtements amples. Les vêtements serrés et inconfortables peuvent frotter, provoquer des irritations et des douleurs.

Contactez immédiatement votre médecin si vous constatez soudainement que le périnée est excessivement rouge, enflé, que la douleur dans cette zone ne fait que s'intensifier et qu'une odeur étrangère extrêmement désagréable est apparue.

4. Difficulté à uriner après l'accouchement la première semaine

Comment savoir si vous avez ces problèmes ?

Si vous n’en ressentez pas l’envie pendant une longue période ;

Si vous en ressentez le besoin, mais que vous ne parvenez pas à satisfaire votre besoin ;

Si vous ressentez des douleurs et des brûlures en urinant.

Quelles sont les causes des difficultés à uriner après l’accouchement ?

1) Pendant la grossesse, la vessie a été comprimée par l'utérus ; après l'accouchement, elle s'est dilatée de manière excessive et a commencé à accumuler davantage de liquide, ce qui a entraîné une diminution de la fréquence des mictions.

2) Les blessures à la vessie survenues lors de l'accouchement ont provoqué une paralysie temporaire. En conséquence, le cerveau a cessé de recevoir des signaux concernant la plénitude de la vessie.

3) L'anesthésie et les médicaments utilisés lors de l'accouchement ont réduit la sensibilité de la vessie.

4) Le gonflement du périnée et la douleur dans cette zone interfèrent avec le processus d'excrétion urinaire.

5) Facteurs psychologiques, dont la peur de la douleur.

La difficulté à uriner est assez courante, mais les médecins recommandent de vider votre vessie dans les 6 à 8 heures après l'accouchement, sinon vous pourriez avoir des difficultés à uriner. processus inflammatoires V voies urinaires, la vessie perdra du tonus en raison d'une distension importante ou saignement utérin, car une vessie trop remplie empêchera contraction normale utérus. Si vous ne parvenez toujours pas à uriner dans le délai recommandé, votre médecin peut décider de retirer l'urine à l'aide d'un cathéter.

Pour vous aider à uriner seul sans aggraver la situation, essayez les mesures suivantes.

Nous buvons plus de liquide (le jus de canneberge est particulièrement utile à cette époque).

Nous commençons à nous lever et à marcher dès que le médecin le permet. Ainsi, la vessie commencera à fonctionner plus rapidement et à assumer ses responsabilités directes.

On prend une douche chaude pour provoquer l’envie d’uriner.

Appliquez de la glace sur le périnée.

Lorsque vous essayez d'uriner, ouvrez l'eau (les bruits de l'eau qui coule peuvent déclencher le réflexe nécessaire).

Après 24 heures, les problèmes de miction seront remplacés par de nouvelles difficultés, mais pas si désagréables - la miction deviendra excessivement abondante, vous devrez uriner souvent et en grande quantité. Il quittera le corps de la même manière. excès de liquide, qui s'est accumulé pendant la grossesse.

5. Problèmes de selles au cours de la première semaine après l'accouchement

De nombreuses femmes en travail sont confrontées à des problèmes similaires après l'accouchement, par exemple lorsqu'elles ne vont pas à la selle pendant 2 à 3 jours. Un retard à la selle peut survenir pour plusieurs raisons.

Flaccidité musculaire, perte de tonus abdominal (ils aident à vider les intestins).

Intestins vides. Ceci est possible si, avant l'accouchement lui-même, la femme avait lavement nettoyant.

Affaiblissement du rectum suite à des blessures à la naissance.

Des facteurs psychologiques, par exemple, font craindre que les sutures périnéales ne se déchirent lors des selles.

Suppositoires à la glycérine

Dans cette situation, des mesures doivent être prises pour rétablir une fonction intestinale normale.

Arrêtons d'être nerveux. Ne vous inquiétez pas si les coutures se défont, cela n'arrivera pas.

Nous incluons dans notre alimentation des aliments qui stimulent la fonction intestinale. Il s'agit avant tout de produits avec excellent contenu fibre, grains entiers, légumes frais et fruits, fruits secs (pruneaux, raisins secs), noix. Mais il vaut mieux éviter le chocolat, cela ne fera qu’aggraver la constipation.

Buvez beaucoup de liquides. Les jus de prunes et de pommes sont particulièrement utiles dans cette situation. Votre tâche principale est de remplacer les pertes de liquide lors de l'accouchement et de consommer la quantité supplémentaire de liquide nécessaire à la normalisation de la fonction intestinale.

On bouge davantage. Si vous êtes actif, vos intestins sont actifs. Marchez, faites des exercices de Kegel.

On ne pousse pas dans les toilettes. Bien entendu, une forte tension ne provoquera pas la divergence des sutures, mais peut aggraver l'état des ganglions hémorragiques.

Masser l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre apportera un soulagement.

Habituellement, s'il est impossible de vider les intestins 1 à 2 jours après la naissance, le médecin prescrit suppositoires à la glycérine.

6. Première semaine après la césarienne

Si l'accouchement a eu lieu par césarienne, la femme est autorisée à se lever au plus tôt 6 heures après l'opération. Pendant les deux premiers jours ainsi qu'après naissance naturelle, les médecins surveillent les mouvements de la vessie et des intestins.

Au cours de la première semaine après l'opération, une femme qui a accouché s'inquiète douleur sévère au niveau de la zone de suture, des analgésiques sont prescrits pour les soulager.

La suture de césarienne doit être traitée avec un antiseptique.

L'allaitement est généralement autorisé pendant 2 à 3 jours, car la femme en travail prend des antibiotiques jusqu'à ce moment-là, il est recommandé d'exprimer son lait maternel. Les tactiques d'expression manuelle du lait sont décrites en détail sur notre site Web.

7. Problèmes d'allaitement au cours de la première semaine après la naissance

Lorsqu'une mère commence à nourrir son nouveau-né, un certain nombre de difficultés surviennent, liées à :

Manque de lait. Cela s'explique par le fait que la première semaine, le colostrum est libéré (c'est du lait épais et concentré) et il est bien inférieur à celui du lait maternel. Mais il n’y a pas lieu d’avoir peur, c’est très nutritif et l’enfant en a suffisamment. Il n'est pas nécessaire de compléter le bébé avec du lait maternisé ou de passer à une alimentation mixte, il suffit d'attendre un peu et la lactation s'installera. quantité suffisante. Mettez votre bébé au sein plus souvent.

Mamelons fissurés. La peau délicate n'est pas encore habituée aux succions fréquentes du bébé. Il est nécessaire d'utiliser la crème Bepanthen entre les tétées et de nettoyer fréquemment les seins.

Douleur thoracique. Pendant la période d'allaitement, une femme peut ressentir des picotements et des douleurs dans la poitrine. Cela passera, vous pouvez faire un petit massage ou prendre une douche chaude.