Le massage Guasha est l'une des techniques chinoises populaires. la médecine traditionnelle. Au cours de la procédure, tout ce qui est négatif est éliminé, puisque le massage lui-même est effectué à l'aide de plaques ou de grattoirs spéciaux. Cela peut être fait sur presque toutes les surfaces : membres, visage, ventre, tête, dos, cou.
Massage chinois Le Guasha peut être de trois types :
- diagnostic et traitement;
- prophylactique;
- cosmétologique.
Indications du massage Gua Sha
Ce procédure médicale aidera à faire face à divers troubles et maladies :
- Bronchite et rhume - le gonflement de la membrane muqueuse est rapidement soulagé, l'essoufflement est éliminé.
- À forte baisse immunité - le massage aide à augmenter le tonus du corps et la résistance à diverses maladies.
- Pendant le traitement de l'ostéochondrose, l'enflure est rapidement soulagée, les spasmes musculaires sont éliminés, la circulation sanguine et le flux lymphatique dans la zone traitée sont considérablement améliorés.
- En cas de dysfonctionnement système nerveux- le sommeil est normalisé, l'insomnie est éliminée.
- Pendant le traitement de la cholécystite, la sensation de nausée, de douleur et de spasme dans la vésicule biliaire est éliminée.
- À acné- les toxines nocives qui provoquent son apparition sont éliminées de la peau.
- Pour les douleurs articulaires, le processus de circulation sanguine est rétabli à la normale, la mobilité articulaire est restaurée et le gonflement des tissus voisins est éliminé.
- la stagnation du sang est éliminée;
- le niveau d'endurance du système cardiovasculaire augmente ;
- la pression artérielle diminue;
- l'excès de poids disparaît rapidement;
- l'activité de travail de presque tous les organes internes est ramenée à la normale.
- une correction corporelle efficace est effectuée;
- le problème du surpoids est résolu ;
- les manifestations d'acné et de pigmentation cutanée sont supprimées;
- aide à se débarrasser des manifestations de la cellulite, quel que soit le stade de la maladie.
Grattoirs pour effectuer un massage Gua Sha
La procédure de massage est effectuée à l'aide d'un outil spécial appelé grattoir ou plaque. Auparavant, la carapace de tortue était utilisée pour sa fabrication. Les Chinois utilisaient même des pièces de monnaie pour se soigner eux-mêmes. Aujourd'hui, un grattoir pour ce type de massage peut être acheté en magasin. Les matériaux suivants sont utilisés pour sa fabrication :
- métal - cuivre;
- cornes et os de gros animaux - par exemple de buffle ;
- minéraux - agate, onyx, obsidan, cornaline et jade.
Caractéristiques du massage Gua Sha
Au cours de la procédure, il convient d'utiliser une huile de gouache spéciale, dont le coût varie de 300 à 800 roubles. La durée du massage dépendra directement du nombre de zones concernées, ainsi que de leur taille. Par exemple, travailler sur une zone prend environ 20 minutes, cependant, un massage Gua Sha pour tout le corps ne prendra pas plus d'une heure.
Une fois la procédure terminée, vous pourriez vous sentir très fatigué. Artisans professionnels ils affirment qu'en termes de charge exercée, le massage gua sha est égal à la même charge que le corps reçoit en courant plusieurs dizaines de kilomètres.
Après avoir terminé le massage, vous devez respecter les conseils suivants :
- mettre des vêtements chauds (la meilleure option serait d'opter pour des articles tricotés) ;
- pendant un certain temps, vous devez rester dans une pièce chaude où il n'y a pas de courants d'air et où le climatiseur ou le ventilateur ne fonctionne pas ;
- vous ne pouvez pas nager pendant 6 heures après une séance de massage ;
- Vous devez boire beaucoup d'eau (uniquement tiède) ou de tisane pendant plusieurs jours après le massage.
La technique de cette procédure consiste précisément à déplacer le grattoir dans le sens du centre vers la périphérie. Il est important que tous les mouvements se fassent de haut en bas. L'effet du massage peut être de trois types :
- boo-gua - tous les mouvements sont très lents, la pression du grattoir est faible ;
- pin-bu drink-se - la vitesse de déplacement est moyenne, la pression du grattoir est moyenne;
- se-gua - les mouvements doivent être forts et rapides.
Lors d'un massage sur les membres, des mouvements sont effectués vers les doigts. Sur le ventre et le dos, les mouvements doivent se faire dans le sens de la colonne vertébrale et sur les côtés.
Le massage Guasha est réalisé selon le schéma suivant :
- Application maximale fine couche Huiles de Guasha sur toute la surface de la peau.
- Les mouvements de caresses doivent réchauffer la peau, la préparant ainsi aux principales manipulations.
- Avec des mouvements saccadés, en s'éloignant de les vertèbres cervicales, le corps est massé avec l'angle de la plaque. Tous les grattoirs doivent pointer vers le bas. Pour chaque zone mesurant environ 5 à 10 cm, 7 à 10 mouvements avec la plaque sont effectués (le nombre de mouvements est déterminé en tenant compte de l'état du patient). Vous devez vous arrêter au faucon.
- Des deux côtés de la colonne vertébrale, à une distance d'environ 2 cm, les mêmes mouvements sont effectués le long de la même ligne.
- Les omoplates sont traitées avec un large bord de la plaque, les mouvements sont dirigés du cou vers les aisselles et les bras. Environ 20 à 25 mouvements sont effectués pour chaque omoplate.
- Utilisez votre doigt pour sentir la distance entre les côtes.
- L'angle de la plaque effectue environ 5 mouvements, en direction de la colonne vertébrale et vers les côtés entre les côtes.
- Cette procédure est effectuée entre toutes les côtes.
- En utilisant le bord de la plaque, vous devez travailler toute la zone du dos - le sens du mouvement de la colonne vertébrale vers les côtés.
Massage Guasha pour le cou et le visage
Pour la zone du cou et du visage, le massage gua sha s'effectue à l'aide de plaques spéciales, plusieurs fois plus petites que les plaques ordinaires. Dans ce cas, cette procédure est effectuée exclusivement avec à des fins cosmétologiques, c'est pourquoi l'impact doit être aussi doux que possible, mais pas intense.
Le massage Guasha est prescrit dans les cas suivants :
- pour éliminer les rides et les signes du vieillissement ;
- éliminer le teint terne;
- pour le soin des peaux à problèmes ;
- éliminer les tensions musculaires;
- pour les migraines.
- Vous devez diviser visuellement votre front en deux parties à peu près égales. Ensuite, 7 à 12 mouvements de grattage sont effectués en direction du centre du front et vers la tempe, parallèlement aux sourcils.
- Le même nombre de mouvements est effectué dans le sens du nez vers la tempe.
- D'autres mouvements sont effectués dans la direction des coins de la bouche et vers la tempe, du menton et vers la tempe. 20 mouvements sont exécutés.
- Pour le deuxième côté du visage, les 3 premiers points sont réalisés.
- En direction de lèvre inférieure et au cou, du nez et à la lèvre supérieure, 6 à 8 mouvements sont effectués.
Après avoir terminé le massage Gua Sha, une petite quantité d’huiles nourrissantes est appliquée, mais ce n’est pas nécessaire. Il est déconseillé aux praticiens non professionnels de réaliser cette intervention sur le visage et le cou.
Pour effectuer un massage, deux grattoirs peuvent être utilisés simultanément. Ce type de massage étant très simple à réaliser, vous pouvez le faire vous-même tous les jours, sans oublier d'améliorer vos compétences.
Après avoir terminé le massage du visage, la zone du cou est traitée. La procédure est effectuée avec des mouvements pas trop forts et rapides selon le schéma suivant :
- 20 à 30 mouvements dans la direction allant du menton à la clavicule ;
- 5 à 10 mouvements séparément de la colonne vertébrale et vers les vertèbres thoraciques ;
- 15-20 mouvements sur la nuque dans le sens des cheveux vers les épaules.
Il est important que tous les mouvements effectués dans la région du cou soient perceptibles, mais ne provoquent pas de sensations douloureuses désagréables.
Combinaison de gouache avec d'autres types de massage
Lors d'un massage Gua Sha, les patients peuvent ressentir une sensation assez forte sensations douloureuses, qui semblent beaucoup plus brillants que ceux obtenus par la procédure effet cicatrisant. Mais ça a un effet sur le corps grand avantage et peut facilement se combiner avec d’autres types de pratiques, par exemple :
- masser à l'aide de tasses chauffées ;
- applications;
- acupuncture;
- saignée;
- s'échauffer avec un cigare à l'absinthe, etc.
Contre-indications au massage Gua Sha
Le massage Guasha a certaines contre-indications, parmi lesquelles les suivantes :
- période de grossesse;
- présence d'allergies aux composants utilisés pendant la procédure ;
- avec hypersensibilité cutanée;
- diagnostiquer diverses maladies nature infectieuse;
- dysfonctionnement rénal;
- thrombopénie;
- hémophilie;
- en cas de fièvre et d'augmentation de la température corporelle ;
- maladies associées au système hémostatique;
- disponibilité de divers maladies de la peau, ainsi qu'une violation de l'intégrité peau;
- diverses maladies oncologiques;
- avec fractures non unies.
Apprenez-en plus sur la façon de faire un massage Gua Sha dans cette vidéo :
La mode pour tout ce qui est oriental, qui s'est répandue dans toute l'Europe, a conduit à une augmentation de la popularité du massage chinois Guasha. Le nom lui-même est une combinaison de deux Caractères chinois: « Gua », qui peut être traduit par « mouvements de grattage dans une direction » et « Sha » - est utilisé pour désigner une certaine substance de la maladie, tout ce qui est mauvais, méchant, faux. Pendant la procédure, il quitte le corps par la peau. Le massage est effectué à l'aide de grattoirs ou de plaques spéciales. L'impact se fait sur des zones réflexogènes spécifiques situées sur le visage et le corps. Si nous essayons d'imaginer l'essence du massage grattant Guasha sous une forme simplifiée familière aux Européens, alors ceci méthode efficaceéliminer les foyers de stagnation dans les tissus formés dans le corps à la suite de certains troubles. Grâce à cet effet, le massage chinois élimine non seulement l'effet, mais aussi la cause même de la maladie.
Le massage Guasha est originaire de ChineHistorique de la procédure
Guasha est l'un des plus anciens peuples orientaux techniques de massage. La première mention se trouve dans le commentaire de Gongyang sur la chronique canonique « Printemps et automne », datant d'environ 550 avant JC. Au cours des fouilles, diverses pierres et grattoirs spécialement traités ont été découverts, vraisemblablement utilisés pour le massage Guasha. Le matériau pour leur fabrication était le plus souvent la pierre préférée des Chinois - le jade. Souvent, les grattoirs étaient également fabriqués à partir de cornes de buffle et de certains autres animaux. Au cours de la procédure, des mélanges spéciaux d'extraits de plantes et d'huiles ont été appliqués sur le corps.
La technique Gua Sha n’a jamais été gardée secrète dans l’enceinte du palais impérial. Ce massage peut être considéré comme le plus démocratique de tous ceux qui existent. Chaque village chinois avait son propre maître qui dirigeait habilement la séance.
Types
Aujourd'hui, les salons de beauté et établissements médicaux Ils proposent trois options de massage Guasha :
Massage cosmétique Guasha - Cosmétique – visant à éliminer défauts cosmétiques visages et corps.
- Préventif – le but de sa mise en œuvre est de prévenir certaines maladies.
- Thérapeutique et diagnostique – réalisé pour détecter les maladies existantes et les traiter.
Selon les enseignements chinois, de nombreuses maladies se développent sous l'influence de facteurs externes: chaleur et froid, vent et humidité. Ils pénètrent dans l’organisme principalement par la peau. Logiquement, leur retrait sera aussi plus efficace par voie cutanée. C’est exactement le problème que résout le massage par grattage.
Avantages
Le massage augmente la production d'antioxydants Se débarrasser des taches « Sha » : pourquoi est-ce nécessaire
Lors d’une maladie, de nombreux déchets s’accumulent dans l’organisme. Lorsque leur nombre atteint un certain niveau, ils commencent à interférer avec la circulation de l'énergie. La technique de massage Guasha vise à augmenter la production d'antioxydants, activant forces de protection, l'élimination des toxines, grâce à laquelle les interférences dans le chemin des flux d'énergie sont éliminées et le corps lui-même fait face à la maladie. Suite à l'impact dirigé du grattoir, des traces subsistent sur le corps : taches rouges, points, bleus (ils sont bien visibles sur la photo ci-dessous). Par les zones de localisation, il est possible de déterminer où exactement la défaillance s'est produite, car des zones spécifiques sont liées par réflexe à certains organes internes. Cela vous permet d'orienter le travail vers la correction des fonctions altérées. Le massage élimine congestion, grâce à quoi le fonctionnement des organes internes est normalisé.
Quel effet peut être obtenu
Quelques restrictions
Il existe certaines contre-indications au massage Guasha. La procédure n'est pas prescrite s'il y a les maladies suivantes et déclare :
Schéma des lignes de massage Guasha - allergies aux huiles utilisées;
- hypersensibilité cutanée;
- surface cutanée blessée sur la zone traitée ;
- fractures jusqu'à ce que les os guérissent complètement ;
- hypertension artérielle;
- mauvaise coagulation du sang;
- thrombopénie;
- problèmes rénaux;
- hydropisie qui s'est développée dans le contexte d'une cirrhose du foie;
- maladies infectieuses de la peau;
- varices prononcées;
- maladies oncologiques;
- insuffisance cardiaque sévère ;
- troubles mentaux aigus;
- Anasarca (syndrome d'œdème extrême);
- grossesse, allaitement;
- règles.
Préparation à la procédure
Avant le début de la séance, il est nécessaire de nettoyer les pores et d'essuyer la peau. Cela favorise une meilleure élimination des toxines. Une spéciale Huile de massage.
L'efficacité de la séance augmentera considérablement si vous activez d'abord les méridiens en utilisant la méthode du tapotement. Cependant, l’exécution de cette partie de la procédure nécessite des connaissances particulières.
Selon les enseignements chinois, tous les méridiens sont divisés en Yin et Yang.
Les méridiens Yin sont associés aux organes dits denses et sont situés à à l'intérieur jambes ou bras et sur le devant du torse. Le Yin comprend également le méridien du sac cardiaque (péricarde),
Les méridiens Yang sont associés aux organes creux. Ils sont situés sur dehors membres et arrière du torse. Les méridiens Yin sont exploités par le bas. C'est le premier mouvement, après quoi vous pouvez taper de haut en bas.
Les méridiens Yang tapent d’en haut. C'est aussi le premier mouvement. Ensuite, vous devez vous déplacer de haut en bas.
Selon médecine chinoise, le taraudage du canal vésiculaire et du péricarde est obligatoire.
Méthode d'exécution
Le massage s'effectue dans une pièce à température confortable, sans courants d'air.
Trois méthodes d'influence sont utilisées :
Vous trouverez ci-dessous un schéma des principaux méridiens le long desquels le massage doit être effectué. Ce sont les méridiens antéromédian et postéromédial, le méridien Vessie, en passant colonne vertébrale des jambes et de la tête, le méridien de la vésicule biliaire, le méridien triple chauffage et quelques autres. Les mouvements avec le grattoir s'effectuent dans les sens indiqués par les flèches : principalement de la partie centrale du corps vers les côtés et de haut en bas.
Schéma d'exécution
Si vous avez de l'expérience et un niveau de connaissances suffisant, le massage Guasha des jambes, des bras, du ventre et du visage peut, en principe, être réalisé de manière autonome. Pour soigner le dos, il faut absolument un assistant.
Un autre question importante: Combien de fois le grattoir doit-il passer sur une zone ? Selon la tradition chinoise, six fois suffisent pour les jeunes filles, sept pour les garçons, huit pour les femmes plus âgées et neuf pour les hommes d'âge mûr. Il est nécessaire de réguler correctement l'intensité de la pression. En règle générale, dans chaque cas spécifique il est sélectionné individuellement.
Durant le massage, le client ressent des picotements, une légère sensation de brûlure et une distension. Il peut y avoir une sensation d'inconfort dans les zones à problèmes. Il peut également y avoir un étrange craquement, rappelant des grains de sable frottant les uns contre les autres. Les Chinois appellent ce son caractéristique le « vestibule du sha ». On pense que cela précède la libération de composés toxiques par la peau. Cette sensation disparaît après plusieurs séances.
Lors d'un massage Guasha, le corps est périodiquement nettoyé et essuyé, éliminant les excrétions produits dangereux. Après la séance, des taches dites sha apparaissent sur la peau. Sur la photo ci-dessous, ils couvrent le dos du client. En règle générale, les marques apparaissent aux endroits où les problèmes sont localisés en raison de modifications de la perméabilité des parois vasculaires. Ils ne sont pas douloureux et disparaissent d'eux-mêmes au bout de 2-3 jours, après quoi la séance suivante peut être réalisée.
Pour augmenter l'efficacité de l'effet, les techniques de Guasha peuvent être complétées massage par ventouses ou brûler avec un cigare à l'absinthe.
La procédure est effectuée 1 à 2 fois par semaine. Le cours comprend 10 à 20 séances. Il est recommandé de le subir deux fois par an.
Massage du visage
Le plus complexe et le plus sophistiqué est le Guasha cosmétique, ou massage du visage. Il est réalisé à l'aide de deux élégants grattoirs. Tout d'abord, le visage est nettoyé avec du lait spécial. L'intervention peut être réalisée soit sur une peau propre et sèche, soit après application d'huiles ou de crèmes. Les mouvements sont dirigés le long des lignes de massage depuis la partie centrale du visage vers les côtés. Le massage n'étire pas la peau du visage, il est donc recommandé même avec hypersensibilité peau et même après une injection de Botox. Cela peut être fait tous les jours.
La durée de la séance est de 1h30. Il ne reste aucune trace de la procédure
Après un massage Guasha sur votre visage ou votre corps, vous devez boire de l'eau tiède pendant 24 heures. Cela favorise l'élimination intensive des toxines du corps. Souvent après une séance on ressent une forte sensation de fatigue. Il est donc préférable de consacrer la journée suivante au repos.
Grattoirs pour massage Guasha Quel grattoir est le meilleur
Traditionnellement, un grattoir en corne de buffle noire, préalablement bouillie dans 18 potions chinoises, est utilisé pour le massage Gua Sha. On pense qu'après un tel traitement, l'objet est doté de la capacité de restaurer les flux d'énergie dans les méridiens et d'avoir un effet calmant sur le corps. L'utilisation périodique d'un grattoir constitué d'un tel matériau rajeunit le corps. De plus, l’instrument accumule de l’énergie et la restitue lors des séances suivantes.
Les grattoirs sont également fabriqués à partir de jade. La forme des objets peut être différente : des ovales ordinaires aux cornes complexes et aux marteaux en filigrane. Il est choisi en fonction de la partie du corps à traiter.
Cependant, aujourd'hui, les maîtres Guasha utilisent également des carapaces de tortue, des pièces de monnaie en cuivre, des cuillères à soupe miso en porcelaine et des peignes en argent pour le massage.
Pour conduite indépendante le massage à domicile est parfait appareil spécial"Yixuetong." L'ensemble de ses accessoires comprend un grattoir pour Guasha. Aucune compétence particulière n'est requise pour utiliser l'appareil : il est très simple d'utilisation, et il n'est pas nécessaire d'appliquer au préalable de l'huile de massage sur la peau.
Nuances importantes
Quand le résultat est visible
L'effet du massage se produit presque immédiatement : la zone traitée devient rouge, puis une sensation de brûlure apparaît. Sur les zones de projection processus pathologique des taches « sha » apparaissent, ce qui est dû à contenu accru acide lactique. Parfois, les taches sont noires - c'est ce qu'on appelle le « sang sans vie ». De grandes zones de rougeur peuvent provoquer des douleurs.
L'effet du massage apparaissant souvent déjà au cours de la séance, il peut (et est même recommandé) être effectué en phase aigüe maladies, pour éliminer les symptômes graves.
Une amélioration persistante est observée après cours complet. Des complications ne sont possibles que si le massage est effectué en présence de contre-indications.
Prix
Les prix dépendent du type spécifique de massage Guasha et de la durée de la séance. A Moscou, une séance de 30 minutes coûte en moyenne 3 000 roubles, dans les régions c'est beaucoup moins cher : à partir de 1 000 roubles.
Un massage cosmétique du visage coûte environ 2 000 à 2 500 roubles. En Chine même, une procédure similaire coûte 10 USD.
Les avis des clients
«Avant de visiter le salon, j'ai lu de nombreuses critiques sur le massage Guasha. Les photos avec les bleus étaient un peu effrayantes. Je suis allé à la première séance avec un ami. D’abord, ils m’ont enduit d’une huile à l’odeur très savoureuse. Puis le Dr Chao a pétri très longtemps (me semblait-il) et insisté sur certains points. C'était un peu douloureux, mais agréable. Après cela, ils m'ont gratté certaines lignes avec un grattoir spécial. Bientôt, une sensation de chaleur apparut. Je me sentais un peu étourdi. Le médecin m'a conseillé de boire beaucoup d'eau et de ne rien manger pour l'instant. Le soir, je me couchais tôt parce que je me sentais fatiguée. Le troisième jour, les bleus ont disparu. Je me sens bien. Je vais bientôt me faire masser le dos » - Victoria, 30 ans.
«J'ai lu les bienfaits du Guasha sur Internet. Je partagerai mes impressions personnelles. Elle vint, se déshabilla et s'allongea sur la table. Tout est comme avec un massage régulier. Ils m'ont enduit la peau d'une huile à l'odeur très agréable. Puis ils m'ont caressé longuement, ont appuyé sur certains points et ont gratté les méridiens avec une assiette. Même si cela ne fait pas mal du tout, ceux qui ont vu mon dos pensent que j'ai été torturé. A la fin, le massothérapeute m'a indiqué quels organes étaient en difficulté. Il l'a déterminé par les taches. Tout coïncidait avec ma carte à la clinique. Ils savaient même de mon dos que je fumais. Après la séance, j'avais l'impression de voler. Comme prévu, j'ai bu beaucoup d'eau et le deuxième jour, les taches ont disparu. J'ai décidé d'aller à Guasha chaque semaine » - Yulia, 35 ans.
« J'ai entendu parler pour la première fois de la technique Guasha par un ami massothérapeute qui, il s'est avéré, la pratiquait depuis longtemps. Les sentiments de la première séance étaient ambigus : je ne savais pas si je devais pleurer ou rire. L'intervention s'effectue à l'aide d'un grattoir à os et est parfois douloureuse et parfois chatouilleuse. En principe, Guasha est un massage curatif, mais il m'a aidé à perdre du poids. Après la troisième séance, le corps était visiblement tonique, l'excès de volume avait disparu et l'humeur s'est améliorée. Une fois de plus, j'étais convaincu que les Chinois comprennent le massage mieux que quiconque » - Mila, 29 ans.
Le massage Guasha est l'un des espèce la plus ancienne Massage chinois. Le nom se traduit par « éliminer toutes les mauvaises choses ». Pour effectuer la procédure, des grattoirs spéciaux en matériau naturel sont utilisés. A l'aide de ces plaques, certaines zones du corps associées aux organes internes sont traitées. L'irritation réflexe favorise la régénération des tissus cutanés, la restauration des organes et le nettoyage des toxines du corps. La maîtrise de la technique du gua sha ouvre de nouvelles possibilités de guérison et de renforcement du système immunitaire.
Indications du massage
Le massage a un effet cicatrisant lorsque :
- maladies système musculo-squelettique(articulations, colonne vertébrale, os) ;
- altération de la circulation sanguine et du flux lymphatique (gonflement des extrémités, gel constant des mains et des pieds);
- spasmes musculaires;
- ostéochondrose du dos et du cou;
- dépôt excessif de cellules graisseuses (massage anti-cellulite) ;
- processus inflammatoires dans les muscles et certains organes internes ;
- déclin lié à l’âge de certaines fonctions corporelles.
La technique Gua Sha s'est avérée efficace dans le traitement des enfants dès l'enfance paralysie cérébrale . Après des séances de massage avec des grattoirs chez les patients atteints de paralysie cérébrale, l'état spasmodique est atténué et le activité physique. Les enfants autistes et les enfants présentant un retard de développement psycho-vocal sont traités à l'aide de cette technique.
- Sur le terrain médecine du sport Guasha est utilisé pour le rétablissement rapide des athlètes après des blessures et des charges lourdes (compétitions).
- Les maîtres chinois du massage Gua Sha affirment que cette technique traite l'infertilité, tant féminine que masculine.
- Le massage thérapeutique Gua Sha est également utilisé dans salons de beauté pour améliorer l'état de la peau.
Perte de poids– une autre indication du massage chinois. Cette technique, de par son effet combiné sur les tissus corps humain a un effet brûle-graisse et contribue au fait que même graisse viscérale, déposés sur les organes internes et inhibant leur fonctionnalité.
L'effet cosmétique après gouache est visible après l'incident deux à trois jours: la peau rajeunit, les rides s'estompent, le teint s'améliore.
Impact sur le corps
L'efficacité de la technique de la gouache est prédéterminée par l'instrument lui-même. Le masseur fonctionne avec deux grattoirs. Les matières premières pour la production sont des plaques de jade ou de corne naturelle. Chaque grattoir est utilisé pour une grande variété de mouvements et d'effets sur le corps humain. Cela affecte la bio points actifs corps humain, activant certains processus.
Avec ces grattoirs, un massothérapeute peut :
- lisser le corps;
- grattez-le;
- appuyer la poignée sur des points actifs, etc.
Le glissement facile des grattoirs sur la surface du corps est dû à l'utilisation d'huiles (il peut s'agir soit d'huiles de massage, soit d'huiles aromatiques, selon le but du massage). Cette méthode est utile pour les troubles métaboliques.
Contre-indications
Vous ne pouvez pas faire de massage gua sha s'il y a des violations de l'intégrité de la peau :
- microtraumatismes (abrasions, égratignures, etc.) ;
- brûlures, y compris les coups de soleil.
Un tel massage est nocif pour les maladies chroniques maladies inflammatoires et dans les cas où les médecins diagnostiquent la présence d'une tumeur. Par exemple, vous ne devez pas vous masser le ventre si une femme a des fibromes utérins. Un tabou absolu pour la gouache est la glande mammaire. Vous pouvez masser uniquement la ligne du sternum avec des grattoirs.
- Les grains de beauté, notamment ceux en relief, les verrues et autres formations convexes sur la peau sont un obstacle au massage.
- Les séances de Guasha sont extrêmement indésirables pendant la grossesse et jours critiques chez les femmes. La conséquence peut être un saignement excessif et douloureux.
- Maladies de la peau dermatite allergique interfère également avec le massage.
Que souhaitez-vous savoir
- Chaque séance peut être qualifiée de stressante, c'est tellement inhabituel. Procédures d'eau Immédiatement après une séance de Gua Sha, ils sont contre-indiqués. Un bain ou une douche ne peut être pris que six heures après le massage. Jusqu'à cette heure, vous devez boire non gazéifié eau minérale, le plus gros le meilleur. Après la procédure, vous serez observé transpiration abondante, envie d'uriner. Ce fluide élimine les déchets du corps.
- Le meilleur moment pour un massage est la seconde moitié de la journée. Il est conseillé de faire du gua sha la veille du week-end pour donner du repos à votre corps.
- Il n'est pas recommandé de bronzer sur la plage ou dans un solarium avant ou après l'intervention.
- Après avoir effectué le massage, le corps se couvre de rayures ou de taches, également appelées taches de karité. La couleur de ces taches peut aller du rouge vif au noir. Ce ne sont pas seulement des bleus, mais la preuve que le corps se nettoie. Vous ne pouvez pas passer à la séance suivante tant que les marques sur la peau n'ont pas disparu. Cela ne prendra pas plus de 3 jours.
- Une séance de massage gua sha ne doit pas durer plus de 25 minutes.
Cours vidéo
Dans cette vidéo, le maître masseur montre toutes les possibilités d'utilisation de la technique de la gouache sur la zone du visage. Elle traite la peau avec la surface plane et latérale du grattoir, appuie sur le manche points bioactifs, alterne des mouvements de caresses et de pétrissages. Lorsque la tête est traitée, la technique est plus douce que celle utilisée pour les autres zones du corps.
L'effet sur le corps grâce à la technique de la gouache dans cette vidéo ne devrait pas faire peur : les rayures rouge vif apparaissant sur la peau du dos sont assez phenomene naturel. La plupart des patients ne ressentent aucune douleur. Traitement du corps avec des grattoirs en matériaux naturels permet d'activer les points responsables du fonctionnement des organes. Les mouvements intenses sont remplacés par des mouvements plus légers. Après une séance de massage, une personne éprouve un soulagement proche de l'euphorie.
Le massage chinois Guasha est l'un des instruments les plus anciens. médecine orientale et est considéré comme l'un des très éléments importants dans le système La longévité chinoise.
La première mention du massage Gua Sha se trouve dans le livre « Commentaires sur les Chroniques du printemps et de l'automne », qui remonte à 550 avant JC. Lors des fouilles d'objets datant de cette époque, des grattoirs spécialement traités et diverses pierres pour un tel massage ont été trouvés.
Le nom traditionnel du massage Guasha lui-même est une combinaison de deux mots. "Gua" se traduit par "gratter les mouvements dans une direction""cha" - "mauvais, méchant, faux". Ainsi, "guasha" traduit par « grattez tout ce qui est mauvais et dégoûtant ».
Les grattoirs étaient fabriqués à partir de la pierre préférée des Chinois, le jade, ainsi qu'à partir de cornes de buffle et d'autres animaux. Un mélange spécial d'huiles et d'herbes était également utilisé pour le massage.
L'efficacité du massage Guasha est très élevée. On pense qu'une séance de Guasha est comparable dans ses propriétés curatives à 15 séances de massage régulier.
Quel est l'effet du massage chinois Guasha ?
Regardez l'image ci-dessus. Y sont indiqués les principaux lieux d'application du massage Guasha, ainsi que son effet sur le corps.
L'action suivante apparaît :
- Une détoxification du corps se produit (élimination des toxines)
- Les vaisseaux se dilatent
- L'écoulement de la lymphe s'accélère et le gonflement est éliminé
- Il semble avoir un effet anti-inflammatoire
- Les spasmes sont soulagés et la douleur est soulagée
- La régénération cellulaire est améliorée
- Augmente l'immunité
- Il s'avère avoir un puissant effet cosmétique
Quels sont les bienfaits du massage chinois Guasha ?
- Une connaissance exacte des points d'acupuncture n'est pas requise, car de grandes zones sont massées. Cela se compare avantageusement à l'acupuncture, à la moxibustion avec des cigares d'absinthe, à l'acupression, etc.
- Il est facile à apprendre et accessible à tous, pas seulement aux spécialistes.
- Extrêmement efficace pour éliminer les causes des maladies (le travail se déroule de manière subtile corps énergétique en influençant les méridiens et en normalisant le flux d'énergie qi).
- L'amélioration se produit immédiatement.
- Vous permet de diagnostiquer simultanément le corps par l'apparition de taches et d'identifier les maladies des organes internes à un stade précoce.
Tout est décrit avec tant de détails sur la photo qu'il n'y a rien à ajouter !
Plus précisément, je tenterai de détailler le recours au massage dans certains cas dans des articles distincts.
En même temps, le massage chinois Guasha permet non seulement de guérir, mais aussi de diagnostiquer ces maladies en stade précoce. Vous verrez cela dans le film à la fin de l’article.
Quelles sont les contre-indications au massage Guasha ?
Encore une fois, tout est décrit avec tant de détails sur la diapositive qu'il n'y a rien à commenter ! Toutes les contre-indications sont évidentes et ne contredisent pas le bon sens.
Eh bien, en conclusion de cet article. Où puis-je me procurer des grattoirs pour le massage, des huiles et est-il possible de faire soi-même un massage Guasha ?
Il existe une excellente réponse : Oui ! La société Tianshi a présenté l'appareil Yixuetun, qui comprend un grattoir pour le massage Guasha. Vous voyez comment c'est en bas au centre ?
L'appareil est très simple à utiliser - même un enfant peut le maîtriser. Et pour réaliser un massage Guasha avec cet appareil, l'huile de massage n'est pas nécessaire !
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Quelles sont les méthodes d’exécution du Guasha – plus d’informations à ce sujet dans les articles suivants !
Les premières mentions du massage gua sha se trouvent dans des sources remontant aux deux cents ans de notre ère. On sait qu'il était pratiqué dans différents paysà l'Est, mais en Chine et au Vietnam, c'était l'une des principales méthodes de diagnostic et de traitement des maladies.
Le terme « gua sha » vient de la fusion de deux mots qui signifient en chinois « gratter, gratter dans une direction » et « mauvais ». Les guérisseurs orientaux croyaient que, par leurs actions, ils « éliminaient » littéralement la « mauvaise » énergie (humidité et vent) du patient et l'aidaient ainsi à vaincre la maladie.
Aujourd'hui, il est établi que cette technique a réellement un puissant effet curatif sur le corps humain. C'est pourquoi il s'est répandu dans notre pays.
caractéristique principale Le massage Guasha est la technique de sa mise en œuvre elle-même. Elle est réalisée à l'aide de dispositifs spéciaux - des grattoirs, qui peuvent être fabriqués à partir d'os d'animaux, de carapaces de tortue, de pierre (principalement du jade), de pièces de monnaie ou de métal.
Les artisans réalisent même des séances avec des coupelles métalliques ordinaires dont les bords sont arrondis. On sait qu'à l'Est, pour retrouver des forces après jour ouvrable le massage a été utilisé avec racine de gingembre, imbibé de vin de riz. Enracinement dans dans ce cas servait de grattoir.
Le choix du grattoir est déterminé par les préférences individuelles du massothérapeute. Peu importe le matériau qu'il utilise dans son travail. L'essentiel est qu'il s'agisse d'un objet spécialement préparé, qui a une forme optimale et qui tient confortablement dans la main. Le grattoir lui-même n'a aucun effet thérapeutique.
L’utilisation de grattoirs « spéciaux » explique souvent le coût gonflé de l’intervention. Mais ce n'est rien d'autre qu'un coup publicitaire : depuis des temps immémoriaux, les Chinois ont utilisé à cet effet des cuillères en céramique ordinaires et ont obtenu l'effet souhaité. Par conséquent, le prix optimal de la gouache peut être de 1 000 roubles par séance, notamment dans les régions.
Technique d'exécution
Avant de commencer le « grattage », le massothérapeute applique une huile de massage spéciale sur le corps du patient. Parfois quelques gouttes y sont ajoutées huiles aromatiques, augmentant l’efficacité du traitement.
Ensuite, il détermine avec quelle zone anatomique il va travailler, trace mentalement les méridiens de mouvement énergie vitale et passe à l'action.
Dans ce cas, trois types de mouvements de massage sont utilisés :
- se-gua - ils contribuent à la « dissipation » de l'énergie, sont produits rapidement, avec une forte pression sur la peau ;
- bu-gua – mouvements de pression plus lents mais plus faibles qui amènent une mauvaise énergie « sha » à la surface du corps ;
- pin-bu pin-se - mouvements lents remplis d'une forte pression visant à faire ressortir « sha ».
Chaque mouvement est effectué dans une direction précise. En règle générale, le massothérapeute ne soulève pas le grattoir de la peau sur 10 à 15 cm, traçant ainsi des lignes particulières. Sous la pression de ses mains, le sang est libéré du lit capillaire, ce qui fait que ces lignes acquièrent une couleur rouge, violette et même bleu-violet. Grâce à la couleur des lignes, les spécialistes peuvent détecter les points douloureux et suivre la dynamique de la maladie.
On pense que l'apparition de telles marques après la gouache n'a rien à voir avec les hémorragies et les ecchymoses ordinaires. Le sang revient ensuite à la normale et après environ 5 à 6 jours, la peau retrouve sa couleur naturelle.
La disparition des traces est un indicateur que le corps du patient est prêt pour une nouvelle séance de massage, il doit y en avoir au moins dix par séance. Aucun mesures supplémentaires Vous n’avez pas besoin de le prendre pour vous débarrasser des « taches de Sha ».
Impact sur le corps
Lorsque le sang quitte son canal et traverse la peau, puis retourne dans les vaisseaux, un processus se produit que les médecins appellent « autohémolyse ». L'effet de ce phénomène est largement revendiqué dans médecine officielle– des procédures sont effectuées ici, au cours desquelles l'infirmière prélève d'abord une partie du sang du patient dans une seringue, puis le verse dans muscle fessier(fait injection intramusculaire avec du sang).
En conséquence, il est activé le système immunitaire, qui commence à jeter un nouveau regard même sur les processus inflammatoires chroniques anciens, négligés. Un puissant stimulant pour son travail vous permet de faire face à de nombreuses maladies des organes internes, de l'acné, des boutons, de la furonculose et des défauts cicatriciels. Augmente globalement vitalité, la résistance à maladies infectieuses. C'est le premier effet thérapeutique Massage Guasha.
La deuxième action repose sur l’activation du système nerveux grâce à des terminaisons sensorielles disséminées dans tout le corps. Les lignes le long desquelles le massothérapeute passe le grattoir contiennent un grand nombre de points réflexogènes.
À travers eux jusqu'au cerveau, et de là vers les organes internes– des signaux sont reçus par lesquels le flux de toutes les fonctions vitales est régulé processus importants. La douleur est soulagée, l'inflammation est soulagée, l'enflure est résolue. L'organe commence à récupérer.
La troisième action est due à l'activation du flux sanguin général, de la circulation lymphatique et à la régulation du processus de transmission des informations d'une cellule à l'autre. Dans la zone malade du corps, il y a toujours une accumulation de sang et de lymphe, qui s'accompagne de gonflement sévère . Cette stagnation et ce gonflement empêchent l'échange naturel d'informations entre les cellules de cet organe et d'autres systèmes du corps, de sorte que la santé globale se détériore - une réaction en chaîne se développe.
Beaucoup ont remarqué qu'après une maladie, ou dans son contexte, de nombreux autres problèmes de santé apparaissent, qui ne peuvent parfois pas être résolus. La raison en est une violation de la communication de l'information, qui est éliminée par le massage Gua Sha.
En général, pendant la séance, la relaxation se produit, le stress est soulagé et une base solide est posée pour l’auto-guérison du corps. Mais des processus d’auto-guérison négligés peuvent contribuer à l’exacerbation des maladies chroniques et à une détérioration du bien-être général. Les patients disent souvent qu'ils ressentent fatigue extreme quitter le bureau du massothérapeute.
Ce phénomène normal. Les anciens guérisseurs croyaient même que « s’il n’y a pas d’exacerbation, il n’y a pas de traitement ». Avec chaque procédure ultérieure, la condition s'améliorera et, après le cours complet, elle se stabilisera enfin. Parfois, cette technique est combinée à la moxibustion avec des cigares d'absinthe et à l'aromathérapie, mais elle n'est généralement pas combinée avec d'autres techniques de massage.
Indications pour l'utilisation
Il existe trois types de gua sha pratiqués aujourd’hui :
- Médicinal;
- Prophylactique;
- Traitement et diagnostic.
Par conséquent, elle peut être effectuée à différentes fins - à la fois pour l'avertissement et la détection. diverses pathologies, et pour les combattre. Il est le plus souvent utilisé pour :
- fatigue physique et mentale générale;
- en surpoids;
- épuisement neuropsychique, neurasthénie ;
- névrodermite;
- bronchite, l'asthme bronchique, bronchopneumopathie chronique obstructive;
- « rhumes » fréquents, ARVI ;
- blessures du système ostéoarticulaire (notamment muscles et ligaments);
- ostéochondrose;
- névralgie intercostale, névralgie nerf sciatique et etc.;
- mauvaise circulation due à une insuffisance cardiaque, varices, pathologies vasculaires, etc.;
- la fibromyalgie ;
- migraine, céphalée de tension et origine inconnue ;
- névrose, irritabilité, dépression;
- dystonie végétative-vasculaire de type hypotonique;
- pathologies ostéoarticulaires chroniques, raideurs articulaires (ankylose, contractures…) ;
- syndrome douloureux d'origines diverses;
- pathologies cardiovasculaires ;
- indigestion;
- pathologies chroniques zone génito-urinaire(y compris annexite, ovarite, prostatite bactérienne et non infectieuse, syndrome de douleur pelvienne chronique, stase sanguine et bassin) ;
- dysfonctionnement système reproducteur, y compris l'aménorrhée, cycle irrégulier, règles douloureuses, dysfonction érectile et l'infertilité.
Une caractéristique distinctive de cette méthode est la capacité de normaliser l'état de l'organe, en agissant dans la direction dans laquelle cela est nécessaire. Influence bénéfique le gua sha sur la peau vous permet de l'utiliser dans à des fins cosmétiques, pour le rajeunissement et les solutions à des problèmes spécifiques problèmes esthétiques(élimination des rides, cicatrices, les taches de vieillesse, vergetures, etc.). Il est également utile d'appliquer en plus un massage cosmétique.
Important! Le massage Guasha est bénéfique pour divers troubles du fonctionnement des organes. Il sera utile à la fois en cas d'augmentation et de diminution du tonus musculaire, à la fois en cas de fonction intestinale lente et d'hypertonie, comme avec excitabilité accrue Système nerveux central, et avec apathie générale et dépression.
A cet effet, on effectue un massage du visage et du cou ou un massage préventif du corps, qui a un effet plus doux, car son effet se concentre principalement sur les tissus superficiels du corps.
Leçon vidéo : comment effectuer une procédure de massage gua sha
Ce à quoi vous devez vous préparer
Avant la séance, vous devez vous abstenir de manger pendant une à deux heures. Mais cette procédure ne doit pas être effectuée l'estomac vide, car de nombreux processus vont démarrer dans le corps, dont le déroulement normal nécessite de l'énergie.
Si le salon de massage ne propose pas de serviettes individuelles, veillez à apporter votre propre serviette. Même pendant la procédure, la peau sécrétera activement de la sueur et diverses substances, accumulé dans le corps.
En règle générale, la séance dure de 20 minutes à une heure. Pour le reste de la journée, vous devez consommer pur boire de l'eau- au moins deux litres par jour. Elle fournira cours normal métabolisme et aidera à éliminer les toxines présentes dans grandes quantités libérera les organes sollicités par le massothérapeute.
Important! N'oubliez pas qu'une détérioration du bien-être après un massage est tout à fait normale. Consommez plus de liquides, respectez régime léger sans gras et nourriture frit et dormez suffisamment pour aider votre corps à faire le ménage de printemps.
Principales contre-indications
En général, la technique du gua sha est considérée comme inoffensive, mais les médecins estiment qu'il est préférable de limiter son utilisation aux conditions suivantes :
- hypertension artérielle;
- maladies allergiques;
- maladies de la peau origine infectieuse, pustules ;
- thrombose et thrombophlébite;
- diminution de la coagulabilité et autres pathologies sanguines;
- plaies dans la zone massée du corps;
- cirrhose du foie avec ascite ;
- l'insuffisance rénale chronique;
- grossesse.
Important! S'il y a des choses sérieuses pathologies chroniques, il est préférable de consulter votre médecin sur la possibilité de recourir à un tel massage.
L'efficacité de cette méthode est largement déterminée par l'habileté des mains et l'expérience du guérisseur. Le résultat que les anciens obtenaient avec son aide guérisseurs orientaux, ne peut pas toujours être obtenu par un maître moderne qui n'a pas suivi une formation appropriée.
Par conséquent, lorsque vous choisissez une clinique, un bureau ou un salon pour y suivre un cours de massage gua sha, vous devez tout d'abord faire attention au niveau de formation et aux compétences du massothérapeute, ainsi qu'à la réputation du salon lui-même.
