Une façon étonnante de nettoyer le four des dépôts de carbone et de la graisse, qui facilitera la vie de la ménagère, rendant le processus, sinon agréable, du moins certainement pas fatiguant. C'est efficace et rapide. Il est préférable d'effectuer la procédure le soir.
Tout d’abord, nettoyez la vitre du four, elle brillera comme neuve.
Pour ce faire, la levure chimique pour la pâte est mélangée avec de l'eau chaude jusqu'à obtenir la consistance d'une crème sure épaisse.
La suspension obtenue est appliquée sur le verre.
Après 30 minutes, essuyez le verre avec un chiffon ou une éponge humide.
Il est maintenant temps de passer aux murs intérieurs et aux grilles.
Ingrédients du mélange :
50 g de levure chimique
250 ml d'ammoniaque
1 litre d'eau
Le four chauffe jusqu'à 150°.
De l'eau chaude est versée dans un récipient résistant à la chaleur et de l'ammoniac dans le second.
Le four s'éteint.
Le récipient contenant de l'ammoniac est placé sur le gril et le récipient contenant de l'eau est placé tout en bas. On laisse le tout refroidir complètement, éventuellement jusqu'au matin.
Le matin, du détergent à vaisselle est ajouté dans un récipient contenant de l'ammoniaque. Tous les murs et grilles sont lavés avec la solution obtenue à l'aide d'une éponge métallique. Les dépôts de graisse, de saleté et de carbone sont facilement éliminés. Il ne reste plus qu'à rincer à l'eau claire.
Nous proposons des solutions qui feront briller le poêle.
Le brossage des dents devient souvent une véritable épreuve pour les animaux de compagnie, surtout lorsqu'il s'agit de chats ou de chiens très actifs. Heureusement, il existe d'autres moyens de nettoyer les dents de votre animal à l'aide de gels dentaires. Quels sont leurs avantages ?
Les gels nettoyants vous permettent de minimiser l'impact physique sur votre animal. L’ensemble de la procédure de nettoyage des dents avec le gel ne prend pas plus de 5 minutes, vous n’avez donc pas besoin de tenir votre chat ou votre chien la gueule ouverte pendant longtemps.
Se brosser les dents dans les endroits difficiles d'accès
Le plus difficile est de nettoyer soigneusement toutes les dents, sans oublier les molaires et les endroits les plus inaccessibles de la bouche de l’animal. Il est assez difficile d'y arriver avec un pinceau, surtout s'il s'agit de la gueule d'un chat ou d'un chien miniature. De plus, le propriétaire n’est pas toujours en mesure de voir quelles zones doivent être nettoyées.
Grâce à leur consistance liquide, les gels se répartissent indépendamment sur les dents et recouvrent entièrement leur surface. Les substances actives de ces produits adoucissent la plaque dentaire et celle-ci s'écaille facilement lorsque vous mangez ou jouez avec des objets durs.
Aucun rinçage requis !
Le gel nettoyant pour les dents ne nécessite pas de rinçage. Il ne forme pas de mousse, il ne provoque donc pas de salivation et ne provoque pas d'inconfort chez le chien ou le chat. Et surtout, le gel peut être avalé et est totalement sans danger pour les animaux.
Prévention du tartre
Les substances actives des gels modernes de haute qualité pour nettoyer les dents peuvent non seulement prévenir la formation de caries, mais également l'apparition de tartre. De tels dépôts apparaissent suite à la minéralisation de la plaque dentaire. C'est pourquoi son ramollissement rapide à l'aide d'un gel et son élimination ultérieure constituent la meilleure prévention de l'apparition de calculs.
L'utilisation d'un gel pour nettoyer les dents d'un chat ou d'un chien simplifie la procédure pour le propriétaire et minimise l'impact physique sur l'animal. En même temps, le gel nettoie efficacement la surface des dents sans nécessiter de rinçage à l'eau. Si vous n'avez pas encore essayé cette méthode simple de brossage des dents, c'est le moment de l'essayer !
Dans la partie précédente de notre article, nous avons examiné les principales raisons de la formation de toxines et leur prévention et sommes passés à une méthode de nettoyage simple et éprouvée, grâce à laquelle vous pouvez éliminer du corps les toxines qui ont déjà accumulés dans les organes et les tissus.
Le premier composant du "nettoyage" est l'huile de ricin - "l'huile de ricin" ordinaire, vendue dans toutes les pharmacies. La médecine moderne la recommande principalement comme laxatif pour nettoyer les intestins, mais l'Ayurveda dit que l'huile de ricin, pénétrant dans les canaux corporels les plus fins, nettoie tout le corps de l'ama (« toxines », mucus pathologique), le dissolvant et l'éliminant des tissus. . Ama, en règle générale, a un caractère liposoluble, donc le nettoyage avec de l'eau et des jus ne fonctionne pas en cas de scories graves dans le corps.
La présence d'ama est déterminée le matin après le sommeil, par l'état de la langue. Une épaisse couche blanche ou grisâtre indique la présence d'ama, une épaisse couche jaune indique en outre des problèmes au niveau du foie ou des voies biliaires. Remarque : une légère couche sur la langue est la norme en Ayurveda (y compris dans les constitutions pitta, elle peut être jaunâtre), et il n'y a pas lieu de s'inquiéter à ce sujet.
L'huile de ricin se prend par voie orale avant les repas et est particulièrement efficace le matin. La dose quotidienne est choisie individuellement, elle est en moyenne de 3 cuillères à café par jour et peut être réduite ou augmentée selon le type d'intestin. Les personnes Vata, Pitta et Kapha ont respectivement des types d'intestins durs, mous et moyens. Ceux. La plus grande quantité d’huile peut être prélevée par Vata, la plus petite par Pitta. Le critère pour le choix correct de la dose est la fréquence des selles 2 à 3 fois par jour. S'il n'est pas possible de prendre l'huile pendant la journée, vous pouvez vous limiter à la prendre uniquement le matin. Le revêtement sur la langue peut augmenter pendant l'utilisation, car ama dans le corps commence à bouger.
Avant d'utiliser l'huile de ricin, vous devez vous familiariser avec les contre-indications (la liste complète peut être trouvée sur Internet, une courte liste peut être trouvée dans la notice du médicament) et il est conseillé de consulter un médecin. Selon la médecine moderne, les principales contre-indications sont : l'intolérance individuelle, l'appendicite et autres maladies inflammatoires aiguës de l'intestin, les hémorragies internes, utérines et intestinales, les intoxications par des substances liposolubles (notamment le phosphore, l'essence, le benzène, etc.), la prise parallèle du extrait de fougère mâle, grossesse. Utiliser avec prudence pour les calculs biliaires. De plus, avec une utilisation à long terme, l'huile de ricin peut créer une carence en vitamines A et D dans le corps, car ils sont de nature liposoluble et conduisent à une atonie intestinale. Si des effets d'intolérance individuelle apparaissent (nausées, douleurs...), la prise de l'huile doit être arrêtée.
La deuxième préparation est de la poudre de gingembre sec (une épice disponible dans la plupart des grands supermarchés). Dans ce cas, il convient de s’abstenir d’acheter « au poids » sur les marchés, car les épices y sont souvent diluées avec de la farine ou de l'amidon pour augmenter le volume.
Le gingembre sec active le métabolisme, qui « brûle » l'ama, qui est éliminé des tissus par l'huile de ricin. Malgré son goût piquant, le gingembre sec (contrairement au frais) n'a quasiment aucune contre-indication, car... son vipak (arrière-goût, « goût après digestion ») est sucré, de sorte qu'il n'a quasiment aucun effet irritant sur les muqueuses. Sauf pendant la grossesse, l'allaitement et lors d'exacerbations de maladies gastro-intestinales, vous pouvez vous en abstenir. La dose journalière moyenne est de 3 cuillères à café par jour, elle peut être réduite ou augmentée en fonction de la « tolérance » individuelle, car Le gingembre disponible dans le commerce peut avoir différents degrés de « piquant ». La poudre peut être infusée avec de l'eau bouillante soit sous sa forme pure, soit ajoutée à des thés - thé noir, vert, hibiscus, églantier, etc.
La cure de nettoyage moyenne est d'une semaine ; si nécessaire, elle peut être répétée au bout d'un mois (en fonction du diagnostic de la langue). Il ne faut pas abuser de l'huile de ricin lors de cures plus longues, car... Dans certains cas, des effets secondaires peuvent survenir. Aussi, il ne faut pas abuser de la fréquence des cours : si l'état matinal de la langue est revenu à la normale, ils n'y sont pas particulièrement nécessaires. Le gingembre sec peut également être consommé hors cours pour éviter la formation de toxines ; il est particulièrement utile pour les personnes de constitution kapha. Chez les personnes de constitution pitta, cela peut déséquilibrer pitta (malgré le fait qu'elles aiment généralement les choses épicées), il est donc préférable pour les pittas de ne pas consommer de gingembre en permanence et en quantités importantes, surtout pendant la saison chaude.
Un traitement similaire (huile de ricin et gingembre sec) peut être utilisé efficacement contre les rhumatismes et la polyarthrite rhumatoïde, mais comme ces maladies sont graves, afin d'éviter des effets indésirables dans ce cas, il vaut mieux ne pas s'auto-médicamenter, mais consulter un médecin ayurvédique. spécialiste.
Le Centre Om-Aditya vous souhaite de l'Amour - pour Dieu, pour vous-même, pour le monde qui vous entoure - et la conscience de vous-même en tant qu'Âme, qui sont les fondements de la santé, du bonheur et de la prospérité.
Des moyens simples et efficaces pour nettoyer le corps.Nettoyage du côlon
Le résultat du nettoyage est la santé, la beauté, le rajeunissement et la joie de vivre ! Pendant le processus de nettoyage, des toxines seront éliminées, ce qui rendra le sang plus propre et la nutrition des vaisseaux sanguins s'améliorera. Un bon sang signifie une bonne santé. Les maux de tête disparaîtront, la tension artérielle se normalisera, la digestion s'améliorera et la constipation disparaîtra. La flexibilité et la mobilité des articulations augmenteront. Votre apparence changera pour le mieux. Si vous nettoyez régulièrement vos intestins, votre peau deviendra lisse et saine, les boutons, points noirs et desquamations disparaîtront et les ridules s'atténueront. Vous aurez l’air frais et reposé, comme après des vacances. L'état de vos cheveux s'améliorera également, ils seront beaux et sains. Ils deviendront plus épais et plus brillants, cesseront de se fendre et tomberont moins. Votre humeur s'améliorera sensiblement, vous ressentirez légèreté et bonheur. Vous vous sentirez à l'aise, comme si vous aviez soulevé un lourd fardeau. Vous gagnerez en confiance en vous. Un sourire brillera sur votre visage, la joie de vivre émanera de vous, et cela attire les gens comme un aimant ! À la suite du nettoyage, vous ressentirez une énorme poussée d'énergie. Votre visage sera rafraîchi et vous aurez l'air d'avoir subi une chirurgie plastique ! Si vous maintenez constamment la pureté intérieure, après un certain temps, vous serez surpris de constater que les années sont revenues en arrière. Vous serez plus beau que vos pairs et les autres vous le diront !
Il existe de nombreuses options pour nettoyer les intestins - choisissez selon vos goûts !
Avantages et inconvénients du nettoyage
Utiliser du son
Ce nettoyage est l’un des plus simples ; il ne change pratiquement pas votre mode de vie habituel.
Franchement, le son est une chose insipide, mais est-ce un inconvénient ? On peut donc dire que ce nettoyage n'a aucun inconvénient
Jus, kéfir, pomme
Ne dure qu'une journée
Il arrive qu'à la fin de la journée, il commence à aspirer le creux de son estomac. Parfois, une légère faiblesse et des vertiges surviennent. Pas étonnant, le corps travaille, se débarrasse des toxines
Utiliser des légumes crus
Ne dure qu'une journée
À la fin de la journée, on en a un peu marre de la monotonie. Préparez différentes salades, cela facilitera le nettoyage
Utiliser une infusion de plantes
Ce nettoyage ne change pratiquement pas le mode de vie habituel.
L'infusion aux herbes n'est pas la chose la plus délicieuse au monde, surtout au début, mais si vous vous y habituez, vous vous y habituerez et la boirez avec plaisir.
Riz
C'est bien car cela nettoie non seulement les intestins, mais aussi tout le corps.
Ça devient lassant de ne manger que du riz le matin pendant tout un mois, cette monotonie est fatigante surtout vers la fin du cycle, mais il y a une astuce (voir plus bas)
Utiliser des lavements
Le nettoyage du côlon le plus efficace, en une semaine, vous obtenez un effet curatif notable
C'est le nettoyage qui prend le plus de temps. Vous devrez lui subordonner votre routine quotidienne pendant une semaine
Nettoyage au son
Le son est constitué de particules dures et grossières de coquilles de céréales mélangées à de la farine. Leur principale valeur réside dans les fibres qu’ils contiennent (ce sont les fibres qui composent les parois des cellules végétales). Lorsque la fibre contenue dans le son est mélangée à de l’eau, elle gonfle et augmente de volume. En conséquence, une grande quantité de matières fécales en vrac est créée dans les intestins. Ils exercent une pression sur les parois intestinales, ce qui favorise la vidange. Le son a également un effet cholérétique, ce qui provoque également des selles. Avec les fibres gonflées, toutes les « saletés » sont éliminées des intestins : cholestérol, sels de métaux lourds, radionucléides et produits de dégradation des nutriments. Ce nettoyage a un effet bénéfique sur la santé.
Il y a un autre point agréable : avec l'aide du son, vous pouvez non seulement nettoyer les intestins, mais aussi perdre l'excès de poids pratiquement sans activités sportives, sans régime, etc. Ce n'est pas un mauvais effet secondaire, n'est-ce pas ?
Pour le nettoyage, bien sûr, vous aurez besoin de son. Les acheter n'est pas un problème. Ils sont vendus dans les rayons boulangeries et épiceries des magasins d'alimentation, des pharmacies, ainsi que là où ils vendent des produits alimentaires sains. Ils sont peu coûteux.
Comment nettoyer
Le nettoyage dure un mois. Le son doit être pris trois fois par jour 15 minutes avant les repas. Vous devez prendre 2 cuillères à soupe. cuillères de son et mangez-les avec un ou deux verres d'eau (au lieu d'eau, vous pouvez utiliser du thé faible sans sucre ni jus). Et puis mener une vie normale : manger, boire, travailler, s'occuper de ses affaires, s'amuser, etc.
Le son doit être arrosé avec de l'eau ! Sinon, tout l’intérêt de leur utilisation est perdu. Les fibres, pour lesquelles le son est consommé, ne fonctionnent que lorsqu'elles absorbent l'eau et gonflent.
La dose quotidienne de son ne dépasse pas 6 cuillères à soupe. cuillères N’essayez pas de manger plus « pour le rendre encore plus sain ». Tout est bon avec modération ! Sinon, vous pourriez provoquer une formation de gaz, une lourdeur dans l'estomac, etc. Vous pouvez emporter du son avec vous au travail et en manger quelques cuillères 15 minutes avant votre pause déjeuner et les laver avec de l'eau ou du thé faible.
À quelle fréquence devez-vous nettoyer ?
Une cure de nettoyage au son d'un mois doit être effectuée une fois par an. Eh bien, si vous voulez que vos intestins restent propres tout le temps et fonctionnent comme sur des roulettes, alors prenez du son le matin tout le temps, les fibres sont un excellent balai pour les intestins ! Mangez 2 cuillères à soupe. cuillères par jour, toujours arrosées d'un ou deux verres d'eau, d'eau minérale, de jus ou de thé. Et puis vous oublierez de nombreux maux et aurez fière allure !
Nettoyage au jus
Presque tous les jus contiennent des acides de fruits. Pour le nettoyage, il vaut mieux prendre ceux qui ont de l'acidité, par exemple pomme, orange, pamplemousse. Vous pouvez également en utiliser des plus sucrés, par exemple de la pêche, du multifruit, etc., ils ont juste moins d'acide. Grâce à l'acide de fruit, les jus lavent parfaitement les intestins, éliminent les toxines de ses parois, les dissolvent et les éliminent. La teneur en acide de fruit dans les jus est faible, elle ne causera donc aucun dommage aux intestins, mais sera seulement bénéfique. Et bien sûr, les jus saturent notre corps de vitamines, vous le savez. Un autre effet secondaire intéressant du nettoyage au jus est que vous pouvez perdre 0,5 à 1 kg en une journée. Pas mal, non ?
Pour un nettoyage du côlon avec du jus, vous aurez besoin de 2 litres de jus de fruits ou de légumes. Vous pouvez acheter du jus tout préparé ou, si vous n'êtes pas trop paresseux, le préparer vous-même à l'aide d'un presse-agrumes. Bien sûr, les jus fraîchement pressés sont meilleurs que ceux achetés en magasin. Mais quoi qu’on en dise, les préparer prend du temps. Pour ce faire, vous devez éplucher les fruits/légumes, les couper, les mettre dans un presse-agrumes, etc. Alors, si vous êtes occupé, utilisez des jus du commerce - il vaut toujours mieux faire quelque chose de 80 % meilleur que rien. Important! Lorsque vous achetez du jus, assurez-vous de lire les ingrédients sur l’emballage ! Vous n'avez besoin que de jus à 100 % - sans sucre ajouté, ni acide citrique, etc. Les boissons et nectars ne conviennent pas pour nettoyer les intestins ! Les fabricants, essayant d'attirer l'attention des acheteurs, trichent souvent et écrivent « 100 % qualité » (et non « 100 % jus ») en grosses lettres sur l'emballage. Mais ne tombez pas dans le piège de ces astuces : prenez uniquement des jus naturels, sans additifs. Essayez d'acheter des jus dans des bouteilles en verre d'un litre, ils sont plus chers, mais ils sont de meilleure qualité que les jus dans des emballages en carton. Le fait est que les jus directement pressés sont vendus en bouteilles/canettes.
Ils sont d’abord pressés, puis immédiatement versés dans des bouteilles/pots et enroulés avec des couvercles. Mais dans les emballages en carton, tout est différent. Là, les jus sont extraits, puis l'eau en est évaporée pour obtenir un concentré, puis ce concentré est amené aux usines (parfois de l'étranger !), dilué avec de l'eau et versé dans des emballages en carton pour un stockage à long terme - tetrapack. Sentez-vous la différence ? Par conséquent, les jus fraîchement pressés sont les meilleurs, suivis en deuxième position par ceux en bouteilles/pots en verre et en troisième position par ceux en carton.
Comment nettoyer
Vous devriez consacrer une journée uniquement aux jus. Vous ne pouvez rien manger ce jour-là ! En plus des jus, buvez aussi (y compris de l'eau), alors attendez le lendemain avec du thé et du café. Boire un verre de jus (200 g) toutes les heures. N'enfreignez pas cette règle ! Une heure s'est écoulée - buvez un verre de jus. Si vous oubliez une dose, vous pourriez développer un appétit, avoir faim et, Dieu nous en préserve, faire une dépression. Et si vous buvez un verre de jus toutes les heures, la sensation de faim s'atténuera et votre appétit n'augmentera pas - c'est testé. Eh bien, si vous avez l’habitude de mâcher constamment quelque chose et que vous ressentez une sensation au creux de l’estomac, soyez patient. Après tout, vous faites cela pour vous-même, pour votre proche, pour votre santé et votre beauté ! Comment une cure de jus s’intègre-t-elle dans votre vie professionnelle ? Très simple. Emportez du jus avec vous au travail et buvez-le. Pour plus de commodité, vous pouvez le verser dans des bouteilles d'eau minérale en plastique d'un demi-litre ; elles peuvent facilement se glisser dans un sac à main de taille moyenne. Vous n'êtes pas obligé de dire à tout le monde que vous faites un nettoyage. Vos collègues peuvent commencer à vous encourager en disant : « mange ceci, mange cela, pourquoi es-tu affamé » - vous savez. Alors garde ton petit secret pour toi, ce n’est l’affaire de personne d’autre que la tienne, tu n’es pas d’accord ?
À quelle fréquence devez-vous nettoyer ?
Le nettoyage des intestins par le jus doit être effectué une fois par mois. Eh bien, si vous voulez obtenir des résultats encore meilleurs, faites-le deux fois par mois.
Nettoyage au kéfir
Le kéfir nous est venu du Caucase - c'est là que se trouvent des bactéries fongiques spéciales avec lesquelles le lait est fermenté (elles ne se reproduisent pas ailleurs). Avant de faire l’éloge du kéfir (et ça vaut le coup !), je rappellerai ce qu’a dit le célèbre scientifique Mechnikov. Il pensait que la principale cause du vieillissement était les processus de décomposition dans les intestins. Selon lui, nous vieillissons parce que nous nous empoisonnons avec des substances putréfactives provenant de nos propres intestins. Mechnikov considérait les produits laitiers fermentés (principalement le kéfir) comme un puissant moyen de guérison et de rajeunissement. Le kéfir favorise les selles, vous le savez. Il supprime les bactéries putréfactives et nettoie la microflore interne, grâce à quoi un environnement sain est rétabli dans les intestins. De plus, le kéfir contient des micro-éléments nécessaires à l'organisme et améliore l'immunité. Le nettoyage du côlon au kéfir vous apportera de grands bienfaits !
Pour nettoyer le kéfir, vous aurez besoin de 2 litres de kéfir. Il est important qu'il soit savoureux, alors vous le boirez avec plaisir. Vous pouvez prendre du kéfir avec une teneur en matières grasses de 1%, 2,5% ou 3,2% - cela n'a pas d'importance. Même si vous commencez à boire du kéfir avec la plus forte teneur en matières grasses (3,2 %), ne vous inquiétez pas, vous ne vous améliorerez pas en un jour.
Les fruits et le kéfir sucré ne doivent pas être consommés. Le yaourt ne peut pas être utilisé ! Par conséquent, buvez notre kéfir natif et naturel avec une durée de conservation ne dépassant pas cinq jours à compter de la date de fabrication, et tout ira bien !
Comment nettoyer
Le nettoyage du côlon au kéfir s'effectue de la même manière que le nettoyage au jus et dure une journée. La seule différence est qu’à la place du jus, nous prenons du kéfir (ou du bifidokéfir, peu importe). Vous devez boire un verre de kéfir toutes les heures. De cette façon, vous « trompez » le corps - avant qu'il n'ait faim et ne demande à manger, vous lui donnez une gorgée à l'avance, ils disent : « Tiens, débarrasse-toi de lui pendant un moment ! De cette façon, vous pouvez tenir jusqu'au soir sans trop de difficultés. Le kéfir, comme le jus, peut être emporté avec vous au travail ou acheté au magasin le plus proche. L’essentiel est que lorsque vous rentrez du travail, vous ne vous fâchez pas et ne mangez pas trop. Eh bien, que puis-je dire, il faut être un peu patient, le nettoyage demande une discipline interne, sans cela, vous ne pouvez pas le faire !
À quelle fréquence devez-vous nettoyer ?
Ce nettoyage doit être effectué une fois par mois. Mais vous pouvez le faire plusieurs fois, selon votre envie. Le nettoyage au kéfir, comme le nettoyage au jus, aide à éliminer les kilos en trop. Si vous avez un besoin urgent de perdre 0,5 à 1 kg pour pouvoir enfiler votre robe préférée, alors faites-le, et le résultat est garanti - vérifié !
Nettoyer les pommes
Les pommes ont longtemps été considérées comme un excellent moyen de rester en bonne santé. Les Britanniques disent : « Une pomme par jour et vous n’avez pas besoin de médecin. » Comme tous les fruits et légumes, ils contiennent des fibres (et c'est le « balai intestinal », vous vous souvenez ?). De plus, presque toutes les pommes (à l'exception des pommes sucrées) contiennent de l'acide de fruit ; il dissout parfaitement les déchets et les toxines.
Pour peler les pommes, vous aurez besoin de 2 kg de pommes. Il est préférable de prendre de l'Antonovka ou d'autres variétés acidulées. L'essentiel est que vous aimiez les pommes à votre goût, alors vous les mangerez avec plaisir.
Comment nettoyer
Le pelage des pommes est effectué pendant une journée. Divisez 2 kg de pommes en sept à huit tas et mangez-les toutes les deux heures, c'est tout ! Si vous souhaitez boire, prenez du thé sans sucre, de l'eau minérale, des infusions. Ne buvez pas trop, trois à quatre verres suffisent. Vous n’en voudrez pas plus, car les pommes contiennent du jus. Vous pouvez emporter des pommes avec vous au travail, ce nettoyage s'intègre donc également bien dans votre routine de travail normale.
À quelle fréquence devez-vous nettoyer ?
L'épluchage des pommes peut être effectué une fois tous les un à deux mois.
Nettoyer avec des crudités
Les légumes crus sont une réserve de fibres. Quelqu’un a même dit que c’était une brosse à dents pour les tripes ! Les légumes crus apportent également à l'organisme une grande quantité de vitamines, ce qui a un effet bénéfique sur l'état de la peau, des cheveux et des ongles. Certes, cela ne vaut toujours pas la peine de manger constamment uniquement des légumes crus et rien d'autre. Parce que trop de fibres vont irriter les intestins, et cela ne sera pas bon pour eux. Tout est bon avec modération !
Pour le nettoyage, faites le plein de légumes. Les mieux adaptés : carottes, chou blanc, chou chinois (daikon), chou-fleur, salade verte, radis (noir ou margelan), radis (rouge ou blanc), rutabaga, navets, poivrons, courgettes, courgettes, concombres, pommes, aneth, persil, coriandre.
Achetez 2 kg de légumes de cette liste. Vous les utiliserez pour réaliser des salades. Pour la vinaigrette, vous aurez besoin de sel et d'un peu d'huile végétale (tournesol, olive, maïs, colza, soja, etc.). Vous ne pouvez pas assaisonner la salade avec de la crème sure ou de la mayonnaise.
Comment nettoyer
Ce nettoyage prendra une journée. Pendant ce temps, vous ne devez manger que de la salade de légumes crus, et rien d'autre (y compris du pain, etc.). Si vous souhaitez boire, prenez du thé faible, de l'eau minérale ou du jus. Préparez un grand bol de salade de légumes à partir de l'un des légumes répertoriés dans cette liste, assaisonnez-le avec un peu d'huile végétale et salez-le légèrement. N'ajoutez pas de vinaigre, il stimule le péristaltisme intestinal, provoque la soif et l'appétit. Eh bien, si vous décidez fermement que vous n'allez pas « éclater », qu'il en soit ainsi, ajoutez un peu de vinaigre de cidre de pomme ou de sauce soja.
Vous pouvez assaisonner légèrement la salade en ajoutant du houblon suneli, du curry ou de l'ail. Mais n'en faites pas trop, car les épices augmentent votre appétit. Conservez la salade au réfrigérateur et prenez-en une portion toutes les deux heures. Ne prenez pas de pauses plus longues entre les repas pour éviter d'avoir trop faim.
Pour plus de variété, vous pouvez préparer non pas une, mais différentes salades.
1) chou blanc, carottes et ail ;
2) du radis noir, des carottes et un peu de pomme ;
3) chou-fleur (cru !), carottes et aneth ;
4) Chou chinois, poivron et coriandre.
Et ainsi de suite. Imaginer! L'essentiel est que les salades soient à votre goût, alors vous les mangerez avec plaisir. À propos, les légumes verts (aneth, persil, coriandre) contiennent une grande quantité de fibres. Certains aiment même mâcher uniquement des légumes verts, sans rien d'autre. Et à juste titre, c’est très bon pour les intestins ! Alors assaisonnez vos salades avec des herbes pour la santé ! Vous pouvez emporter la salade avec vous au travail.
À quelle fréquence devez-vous nettoyer ?
Ce nettoyage peut être effectué une fois par mois. En général, mangez chaque jour une bonne portion de salade de crudités. Grâce à ce « nettoyage » quotidien, vos intestins fonctionneront parfaitement et aucun déchet n’y sera retenu !
Nettoyage avec des infusions de plantes
Depuis l’Antiquité, les gens utilisent des herbes pour guérir, rajeunir et même ensorceler leurs proches ! Les plantes sont les mêmes médicaments, uniquement naturels. Chaque herbe incluse dans la collection agit d'une manière particulière, elle agit dans son propre « domaine » et apporte quelque chose qui lui est propre au processus de nettoyage. L’un provoque les selles, l’autre chasse la bile, le troisième dissout le mucus et les vieux déchets, le quatrième soulage l’inflammation et calme le péristaltisme. Faisons un mélange d'herbes. Une pincée d'un, deux pincées d'un autre, et ainsi de suite - comme le font les sorcières ! Toutes les herbes nécessaires au nettoyage sont vendues en pharmacie. Si vous aimez aller dans la nature et connaître les herbes, vous pouvez les cueillir vous-même en vous promenant dans la forêt. Ou vous pouvez les emporter depuis votre chalet d'été, si, bien sûr, vous les cultivez. Parfois, une certaine herbe peut ne pas être disponible en pharmacie. C'est bon! Remplacez-le par un autre ayant un effet similaire.
Composition du mélange d'herbes
Action Proportions d'herbes au choix
Cholérétique 4 parties Racine de pissenlit, immortelle, soie de maïs, absinthe
Laxatifs 3 parts de séné, racine de rhubarbe, zhoster
Dissolvant le mucus 2 parts Plantain, sureau, fenouil
Calmant 1 partie de camomille, menthe, agripaume
Prenez un bol ou un pot et versez-y différentes herbes en respectant les proportions ci-dessus. Les morceaux peuvent être mesurés avec une cuillère à soupe. Mélangez le tout. Le mélange d'herbes pour le nettoyage est prêt
Comment nettoyer
Préparez-vous une infusion de plantes chaque jour. Prenez 1,5 cuillère à soupe. cuillères du mélange et versez un verre d'eau bouillante. Couvrir avec un couvercle. C'est encore mieux d'utiliser un thermos. Laissez infuser la tisane pendant une heure. Filtrez-le et buvez-le avant de vous coucher. Après cela, ne mangez ni ne buvez rien. Ne mettez pas de sucre dans l'infusion !
Le lendemain matin (ou tôt le matin), vous irez à la selle. Comme on dit, soulagé ! L'indicateur de réussite est des selles normales et abondantes (mais pas de diarrhée !) et une sensation de légèreté et de libération complète. Peut-être que 1,5 cuillère à soupe est pour votre corps. les cuillères de mélange d'herbes, c'est trop, et vous allez, comme on dit, « emporter ». Ce n'est pas grave, dans ce cas, réduisez simplement légèrement la dose, le corps de chacun est différent ! Cela se produit aussi dans l'autre sens : si vous êtes sujet à la constipation, alors cette dose peut être trop faible pour vous et il n'y aura pas de selles le lendemain matin. Augmentez ensuite légèrement la quantité de feuilles de tisane - au lieu de 1,5 cuillère à soupe. Prenez 2 cuillères, c'est tout. Bref, choisissez la dose de tisane qui vous convient, et tout ira bien !
Combien de temps dure le nettoyage ?
Ce thé doit être bu le soir pendant deux semaines. Eh bien, si vous voulez obtenir un résultat idéal, alors à jeun, après avoir été à la selle, buvez un demi-verre de kéfir, la microflore intestinale saine sera alors restaurée encore plus rapidement.
À quelle fréquence devez-vous nettoyer ?
Le nettoyage du côlon à base de plantes doit être effectué une fois par an. En prévention, vous pouvez boire une infusion de plantes une fois par semaine, avant de vous coucher, vos intestins fonctionneront alors comme sur des roulettes. Et vous n'avez pas besoin de prendre des herbes tous les jours pendant un an, sinon les minéraux et les bactéries bénéfiques seront éliminés des intestins, et ce n'est pas bon. Et en général, un zèle excessif ne mène pas au bien. Tout est bon avec modération !
Nettoyer avec du riz
Pour ce nettoyage, on utilise du riz trempé et cuit. Après cinq jours de trempage, il devient poreux, même si cela n'est pas visible à l'œil nu. Ce riz devient un sorbant ; il extrait le mucus, les déchets, les bactéries putréfactives, les vieilles matières fécales, etc. des intestins. De plus, il extrait les sels des voies urinaires et des articulations. De cette façon, non seulement le gros intestin est nettoyé, mais tout le corps est nettoyé. Ce sont les propriétés extraordinaires du riz trempé ! De plus, les sels ne commenceront pas à sortir immédiatement, mais deux à trois semaines après le début du nettoyage, et continueront à sortir pendant encore deux à trois mois. Cela se produit parce que le corps n’est pas une pièce qui doit être nettoyée, mais un système autorégulé. Presque tout nettoyage déclenche un mécanisme de nettoyage plus profond. Si vos intestins deviennent plus propres, votre sang le sera aussi. Peu à peu, d’autres organes et systèmes commenceront à rattraper leur retard. Si, bien sûr, vous essayez de continuer à maintenir un mode de vie sain.
Ce nettoyage est également bon car il n'a aucune contre-indication, donc tout le monde sans exception peut le faire. Pour cette cure, achetez du riz à grains longs (il est moins féculent que le riz rond). Versez 20 cuillères à soupe. cuillères de riz dans un bol ou une casserole, remplissez d'eau froide du robinet, si, bien sûr, vous avez de l'eau décente (et sinon, faites bouillir) et rincez abondamment. Remplissez-le ensuite à nouveau d'eau et mettez-le au réfrigérateur, laissez-le tremper. Chaque jour, rincez soigneusement le riz, versez l'eau contenant les particules d'amidon dissoutes, remplacez-le par un neuf et remettez-le au réfrigérateur. Le riz doit être trempé pendant cinq jours.
Comment nettoyer
Au bout de cinq jours, rincez le riz et faites-le cuire comme d'habitude (d'ailleurs, le riz trempé cuit vite !). N'y ajoutez pas de sel, de sucre, de beurre ou d'autres assaisonnements ! Divisez le riz cuit en cinq portions. Mangez-en un à jeun (après cela, vous ne pourrez plus manger pendant quatre heures !). Vous pouvez réchauffer le riz au micro-ondes ou le manger froid, comme vous le souhaitez. Placez le reste au réfrigérateur.
Le même jour, reprenez 20 cuillères à soupe. cuillères de riz, placer dans un bol, rincer et réfrigérer comme décrit ci-dessus. Ce sera un nouveau "lot" et laissez-le tremper pour l'instant (pensez à rincer le riz tous les jours ; pour ne pas confondre les jours, notez le numéro lorsque vous l'avez mis, et après cinq jours de trempage, faites cuire il). Le lendemain, mangez une deuxième portion de riz cuit. Et ainsi de suite. L'essentiel est de suivre la règle de base : avant de cuire le riz, il faut le tremper pendant cinq jours. Le riz doit être consommé à jeun et après cela, vous ne devez rien manger ni boire pendant quatre heures ! Le nettoyage du riz est effectué pendant 40 jours. Mais il existe une astuce qui facilite le nettoyage du riz. Disons que vous vous réveillez à 5 ou 6 heures du matin pour aller aux toilettes. Une fois que vous avez fait vos affaires, sortez une portion de riz du réfrigérateur et mangez-la. Et rendormez-vous jusqu’à 7h-8h du matin (ou jusqu’à l’heure habituelle de votre réveil). Vous pouvez prendre votre petit-déjeuner quatre heures après avoir mangé du riz, c'est-à-dire entre 9 et 10 heures.
Tout est légal - pendant quatre heures, le riz a « travaillé » et éliminé les toxines, il n'y a donc aucune violation du régime ici.
À quelle fréquence devez-vous nettoyer ?
Le nettoyage du riz doit être effectué tous les un à deux ans.
Permettez-moi de vous rappeler : la libération de sels se poursuivra même après sa fin, alors ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions.
Vous ressentirez le véritable effet quelques mois après !
Nettoyage avec des lavements
Cela se base sur le fait que l’eau est une grande force qui peut dissoudre presque tout ; ce n’est pas sans raison qu’on dit : « l’eau use les pierres ». L'eau pénètre dans tous les coins et recoins de l'intestin, imbibe ce qui est collé à ses parois, le dissout et l'emporte. Les lavements sont effectués non seulement avec de l'eau propre, mais également avec divers additifs, tels que du jus de citron, du soda, du permanganate de potassium et des herbes.
Pour le nettoyage, vous devez vous approvisionner en éléments suivants : un lavement, de la literie, de la vaseline (ou n'importe quelle huile) et un agent de nettoyage. Achetez un lavement de 1,5 litre en pharmacie. Pas seulement une poire de douche, mais un lavement, semblable à un coussin chauffant, avec un tuyau avec un robinet au bout. Ça s’appelle un « mug Esmarch », ils existent en caoutchouc ou en polyéthylène, vous pouvez en prendre. Un drap ou un morceau de polyéthylène fera l'affaire pour la literie - l'essentiel est que vous puissiez y tenir lorsque vous vous allongerez. De la vaseline ou de l'huile sera nécessaire pour lubrifier l'embout du lavement afin qu'il puisse facilement pénétrer dans l'anus. A la place, vous pouvez utiliser n’importe quelle crème grasse, bref, ce que vous avez sous la main. Et enfin, vous avez besoin d'une composition lavante. Vous pouvez prendre de l'eau claire, de préférence bouillie. Mais vous pouvez aussi l’utiliser cru, du robinet, s’il est de bonne qualité. La température de l’eau doit être ambiante ou légèrement fraîche, mais en aucun cas chaude ! Vous pouvez utiliser de l'eau avec différents additifs. Ils contribuent tous à dissoudre les toxines, chacun à sa manière.
Composant Comment ajouter Comment ça marche
* Jus de citron ou acide citrique
La solution doit être légèrement acide pour ne pas brûler les intestins
L'acide citrique dissout les toxines et les élimine des parois intestinales
* Un soda
Dissoudre 1 cuillère à soupe dans 1,5 litre d'eau
Dissout le mucus, élimine les toxines des parois intestinales
* Le permanganate de potassium
La solution devrait devenir légèrement rosée
Désinfecte les intestins, supprime les bactéries putréfactives
* Herbes medicinales
Prenez 1 cuillère à soupe de n'importe quelle herbe de la liste de droite ou un mélange de ces herbes, versez un verre d'eau bouillante. Une fois refroidi, filtrez et ajoutez de l'eau tiède pour obtenir 1,5 litre.
La camomille soulage l'inflammation et élimine les gaz.
Le plantain guérit les microfissures et dissout le mucus.
L'achillée millefeuille soulage l'inflammation et réduit les hémorroïdes.
La chélidoine enlève les polypes.
Essayez chacun de ces suppléments et déterminez celui qui vous convient le mieux, puis utilisez-le à l’avenir.
Comment nettoyer
Il est préférable de faire un lavement après avoir été à la selle naturellement. Mais si vous n’en aviez pas aujourd’hui, faites d’abord un lavement avec 300 à 400 g d’eau claire. Cela ouvrira les sphincters (valves) du rectum et permettra à l’intestin de se vider. Après cela, vous pouvez commencer à éliminer les déchets « collants ».
Comment se fait un lavement ?
Il n'y a rien de compliqué ici. Versez-y de l’eau ou une solution nettoyante (n’oubliez pas de fermer le robinet avant de faire cela pour que l’eau ne s’écoule pas !). Suspendez le lavement à peu près à votre hauteur. Lubrifiez l'embout du lavement avec de la crème grasse, de la vaseline ou de l'huile pour qu'il pénètre ensuite facilement dans l'anus. Posez un drap ou une toile cirée (peut être sur le sol) et allongez-vous sur le côté, tirez vos genoux vers votre ventre. Insérez délicatement l'embout du tuyau complètement dans l'anus, puis ouvrez le robinet. Tenez toujours la pointe avec votre main pour qu'elle ne saute pas, sinon l'eau coulera sur le sol ! Respirez calmement et profondément. L'eau s'écoulera du tuyau dans les intestins (vous sentirez que « le processus a commencé ») et le lavement se « dégonflera » progressivement jusqu'à ce qu'il devienne complètement plat. Lorsque toute l’eau est passée du lavement dans les intestins, fermez le robinet et retirez l’embout. Gardez l'eau à l'intérieur (pas plus de cinq à sept minutes), car pendant ce temps, elle dissout les toxines. Essayez de retenir l'envie « en grand », mais ne vous éloignez pas des toilettes, sinon, l'heure est inégale, vous n'y arriverez pas... Eh bien, quand vous sentez que retenir l'eau n'est plus supportable, allez aux toilettes et laissez-le sortir. Vous verrez par vous-même combien de « bien » sortira de vous ! Et ceci, gardez à l'esprit, après une selle... Il arrive qu'après une demi-heure ou une heure, vous ressentiez une autre envie (donc ne quittez pas la maison immédiatement après le lavement), et une autre portion de mauvais sang sera sortez de vous - c'est là qu'il appartient ! Enfin, lubrifiez l'anus avec une crème riche, une pommade à la camomille ou au calendula, ou insérez une bougie apaisante (tous vendus en pharmacie) - laissez reposer. Ne craignez pas que de tels rinçages perturbent votre microflore intestinale. Dans un environnement propre, une microflore saine se rétablit très rapidement. Pour y parvenir, buvez un verre de bifidokéfir chaque jour, et tout ira bien ! Faites ces lavements pendant une semaine - ce sera un cours complet de nettoyage intestinal. Ils peuvent être installés le matin ou le soir, lorsque vous avez du temps libre. Lorsque vous faites ce nettoyage, mangez des aliments légers et essayez de ne pas trop manger. Le corps travaille en ce moment, se débarrassant de tout ce qui est inutile, alors pourquoi lui donner un travail supplémentaire et
chargé de nourriture lourde ?
À quelle fréquence devez-vous nettoyer ?
Ce cycle de nettoyage d'une semaine doit être effectué une fois par an. Vous pouvez vous faire un lavement une fois par mois pour garder vos intestins propres, vous les aurez alors en parfait état !
J'ai moi-même récemment maîtrisé cette méthode de nettoyage des pièces. Il m'a séduit tout d'abord par sa simplicité et son gain de temps. Nous aurons besoin d'une petite casserole, qu'elle soit émaillée ou en aluminium, mais il faut tenir compte du fait qu'il y aura des traces qui ne pourront pas être nettoyées dessus et pour que vos proches ne vous achètent pas cette même casserole, il vaut mieux choisir quelque chose qui n'est plus nécessaire dans le ménage. Vous aurez également besoin d'un petit pot ou d'une tasse qui s'insère librement dans la casserole pour le bain-marie. Du bicarbonate de soude, des morceaux de bougies ordinaires et bien sûr des pièces de monnaie.
Nous plaçons les pièces de monnaie sur le bord de la casserole, les remplissons d'eau pour qu'elles soient complètement cachées et les plaçons sur la cuisinière à gaz ou électrique. Une fois l'eau bouillie, ajoutez une cuillère à soupe de soda, peut-être un peu plus. Attention, lorsque la soude entre en contact avec de l'eau bouillante, une réaction violente se produit et tout le poêle peut être inondé.
Lorsque le soda a bouilli, ajoutez une autre cuillère et continuez à ajouter du soda une cuillère à la fois et en ajoutant un peu d'eau bouillante jusqu'à ce que la pièce soit complètement propre. Il est difficile de dire combien de temps cela prendra car... tout dépend de la composition et de l'épaisseur des oxydes, mais cela me prenait généralement environ deux heures. Bien sûr, vous aurez besoin d'une pince à épiler pour inspecter les pièces lorsque vous les retirez de l'eau bouillante. Étant donné que les pièces reposent sur leurs bords et que vous les retirez périodiquement pour inspection, il n'est pas nécessaire de retourner quoi que ce soit, les pièces sont nettoyées uniformément. Pour certains, il est plus pratique d'améliorer un peu le processus, de fabriquer un plateau à partir d'un treillis métallique et d'y déposer des pièces de monnaie.
Souvent, lorsque les pièces sont complètement nettoyées, elles prennent une couleur rouge brunâtre.
Ensuite, après avoir retiré les pièces de la casserole, versez à nouveau de l'eau et placez-y un pot ou une tasse contenant des morceaux de bougie, ce sera un bain-marie. Une fois l'eau bouillie, la bougie fondra rapidement. Certaines personnes préfèrent simplement faire fondre les bougies dans un bol séparé au-dessus d'un feu, mais cette méthode n'est guère adaptée à un usage domestique car... Dès que vous le suivez un peu, le contenu commence à brûler et, par conséquent, l'odeur et les fumées.
Nous trempons la pièce dans la stéarine fondue pendant quelques minutes, mais si elle reste plus longtemps, rien de grave ne se produira. Lorsque la surface de la pièce est poreuse, une certaine ébullition commence, de l'humidité sort des pores, puis nous la retirons une fois l'ébullition terminée. Nous le retirons avec une pince à épiler et l'épongons avec un chiffon, éliminant ainsi l'excès de paraffine. Tout est prêt. Les pièces passent du brun clair au noir, selon la pièce et le sol où elle a été trouvée. Le résultat est une patine presque originale, plutôt que restaurée.
Parlons maintenant des inconvénients de la méthode décrite de nettoyage des pièces.
Si le champ de la pièce est pourri, alors le relief « s'enfuit » en général, si le champ est lâche, il vaut mieux utiliser une méthode différente ; Après nettoyage à la soude, toutes les cavités, etc. seront visibles.
Ainsi, l’utilisation de cette méthode est entièrement à vos risques et périls.
Bien sûr, le conseil classique dans un tel cas est de s’entraîner sur les pièces qui ne vous dérangent pas. Bien entendu, il est impossible de comprendre ce qui se cache sous une épaisse couche d’oxydes, donc un certain pourcentage de défauts sera toujours présent.
Pour moi, cette méthode de nettoyage des pièces de monnaie me semble très pratique lors de la préparation du matériel pour les panneaux ou de toute autre option de décoration des trouvailles.
Si vous surveillez très attentivement le nettoyage complet de la pièce, le problème de l'apparition d'oxydes ne se posera pas dans quelques années.
Cette méthode n'est certainement pas une panacée, mais personnellement, je l'aime beaucoup.
Bonnes expériences, les amis !
