Non seulement les personnes souffrant d'hyperhidrose, mais aussi tout le monde se demandent souvent comment arrêter de transpirer au niveau des aisselles. Ce problème est particulièrement aigu pendant la saison chaude, lorsque les études ou le travail vous obligent à avoir l'air irrésistible, mais les taches humides sur les vêtements peuvent gâcher toute l'impression d'une personne. Il existe de nombreuses options pour se débarrasser de cette fonctionnalité désagréable ; chacun peut choisir l'option qui lui convient.
Médicaments en pharmacie
Lorsqu’il s’agit de transpiration des aisselles, la première option qui vient à l’esprit pour beaucoup est le déodorant. Mais vous devez le choisir avec soin, car un déodorant ordinaire ne peut que vous soulager d'une odeur désagréable ; il ne peut en aucun cas affecter la transpiration elle-même. Par conséquent, si votre objectif est de vous débarrasser de la transpiration, vous devez acheter soit un déodorant anti-transpirant, soit un anti-transpirant spécifique. Pour les personnes qui ne souffrent pas d'hyperhidrose sous les bras, la première option sera suffisante ; pour les autres elle sera quasiment inutile, il faudra donc acheter des antisudorifiques en pharmacie. Ils contiennent des substances qui bloquent partiellement les glandes sudoripares, ramenant ainsi leur fonctionnement à un état optimal.
Maxime anti-transpirant
Ce produit de fabrication américaine peut être utilisé efficacement pour éliminer la transpiration sous les bras. Lorsqu'il est appliqué sur la peau, il obstrue les pores, formant une barrière invisible contre la sueur, qui est redirigée vers d'autres zones. Mais cela ne veut pas dire que vous transpirerez abondamment ailleurs, la sueur sera répartie uniformément et son écoulement sera invisible à l'œil nu. Le seul inconvénient de cet anti-transpirant est son prix plutôt élevé, environ 1 200 roubles, mais une bouteille suffit pour plusieurs mois d'utilisation régulière, le coût en vaut donc la peine.
Antisudorifique Max-F
Ce produit séduira les fans du fabricant national. Max-F est l'analogue russe de Maxim, mais il offre en même temps une plus grande polyvalence. Le médicament est disponible en emballages de différentes concentrations, il peut donc être utilisé aussi bien pour la peau délicate des bras que pour la peau plus épaisse des pieds ou des paumes. Le sens d'action du déodorant est absolument le même : une barrière protéique est créée qui ne permet pas à la sueur des glandes de s'évacuer, mais la redirige vers d'autres zones plus vastes. Le coût du produit national est attractif, il oscille autour de 600 roubles, mais la qualité du déodorant n'est en rien inférieure à celle de son modèle étranger.
Antisudorifique DryDry
Ce déodorant est le leader en popularité dans les pharmacies russes ; il est produit par une entreprise suédoise. DryDry est produit sous plusieurs formes, mais la forme de libération classique est considérée comme la plus achetée. Une de ces bouteilles peut être utilisée sur toutes les zones à problèmes - sous les bras, sur les paumes et les plantes. Un forfait suffit pour une période allant jusqu'à six mois, malgré le fait que son coût dans différentes régions reste au niveau de 700 roubles, cela s'avère être un achat très rentable.
Pâtes Teymurova
Non seulement les applicateurs à bille et les sprays sont populaires, mais les antisudorifiques sous forme de crème ont également leurs adhérents. En particulier, la pâte de Teymurov est présente depuis longtemps dans les rayons des pharmacies ; elle peut éliminer efficacement la transpiration excessive et prendre soin en outre de la peau des aisselles. C'est pourquoi la pâte est appréciée : lorsque la peau est exposée à un anti-transpirant, elle subit un certain stress, donc des soins supplémentaires ne seront pas superflus. Le prix de ce produit est également attractif : un tube peut être acheté pour 30 à 40 roubles.
Formidron anti-transpiration
Ce remède a longtemps fait l'objet de nombreuses controverses car certains pensent que ses composants, avec une utilisation régulière et prolongée, peuvent affecter négativement l'organisme et même contribuer au développement du cancer. Cependant, ce fait n'a pas encore été prouvé, le produit continue donc d'être produit. Formidron est produit sous forme de solution ; il est utilisé pour essuyer la zone sous les bras afin d'éliminer la transpiration. Le produit est extrêmement bon marché, une bouteille dans différentes régions coûte 6 roubles.
Lors du choix d'un produit, vous devez lire à l'avance les instructions d'utilisation, les contre-indications et les effets secondaires possibles. L'utilisation correcte du médicament vous permettra d'obtenir l'effet souhaité et d'éviter des conséquences désagréables.
Méthodes de médecine traditionnelle
Nos ancêtres savaient comment arrêter de transpirer. Lorsqu’il n’y avait ni médicaments ni cliniques de beauté, les gens résolvaient le problème en utilisant les méthodes que la nature leur donnait. Jusqu'à présent, ces recettes sont utilisées par ceux qui souffrent d'hyperhidrose, soit comme traitement séparé, soit en combinaison avec d'autres techniques.
Le remède le plus sûr dans la lutte contre la transpiration est considéré comme une décoction d'écorce de chêne. Il peut être utilisé comme lotion quotidienne ou comme additif de bain lors des traitements à l'eau. Le traitement avec la décoction est effectué pendant au moins un mois; chaque jour, vous devez y tremper un coton et essuyer la zone des aisselles. Vous devez appliquer cette lingette au moins 3 fois par jour, mais vous pouvez le faire plus souvent.
Une décoction de valériane combat la transpiration excessive, affectant les causes de son apparition - sautes émotionnelles et anxiété. Pendant les périodes de stress émotionnel, vous devez prendre une cuillère à soupe de décoction trois fois par jour.
La recette suivante vous aidera également : hachez 3 à 5 brins de menthe et de calendula et versez-y 100 ml de vinaigre de cidre de pomme, puis versez dans un récipient en verre, couvrez-le d'un film alimentaire et mettez-le dans un endroit sombre. Après 7 à 10 jours, vous pouvez commencer à utiliser la solution comme lingette quotidienne ; vous devez l'utiliser matin et soir.
Frotter les aisselles sèches avec un morceau de goudron ou de savon pour bébé aidera à réduire l'intensité de l'hyperhidrose.
Procédures de cosmétologie
Dans les cas où les antisudorifiques en pharmacie n'ont pas l'effet souhaité, beaucoup ont recours à l'aide de cosmétologues. Étant donné qu'une personne sur cent souffre d'hyperhidrose, presque toutes les cliniques peuvent proposer à leurs clients plusieurs procédures.
Injections de toxine botulique
L’option la plus courante consiste à injecter du Dysport ou du Botox dans les aisselles. Bien que nous soyons habitués à considérer ces médicaments comme un moyen anti-âge cutané, dans un domaine aussi délicat, ils donnent également des résultats positifs. La toxine botulique bloque temporairement l’activité des glandes sudoripares, l’effet peut durer 2 à 3 mois.
Avant l'intervention, le spécialiste effectue un test iode-amidon pour identifier la source du problème. Pour ce faire, la zone des aisselles est lubrifiée avec une solution de Lugol, qui contient de l'iode, puis la peau est saupoudrée d'amidon. Les taches sombres qui en résultent indiquent à l'esthéticienne où les injections doivent être effectuées ; l'ensemble de la procédure prend 15 à 20 minutes.
Les contre-indications à la procédure sont :
- intolérance individuelle aux composants du médicament;
- Grossesse et allaitement;
- maladies du système nerveux;
- diabète;
- épilepsie.
Le coût des injections dépend de nombreux facteurs. Tout d’abord, il faut tenir compte de la région de résidence et des majorations de la clinique (plus l’organisme est prestigieux, plus les prix de ses prestations sont élevés). Deuxièmement, chaque personne a besoin d’un nombre différent d’unités de médicament. Si nous parlons de la différence entre le coût du Botox et du Dysport, le second est beaucoup moins cher, mais l'effet nécessite plusieurs fois plus d'unités actives, le coût final de l'utilisation de ces médicaments est donc comparable.
Traitement au laser de l'hyperhidrose
La transpiration peut être éliminée à l'aide d'une technique au laser dans laquelle les glandes sudoripares situées sous les bras sont éliminées par la chaleur. Dans ce cas, le patient ne ressent rien, les tissus voisins ne subissent pas d'échauffement et il n'y a aucune douleur. Cette méthode convient aux personnes allergiques aux médicaments ou à la botolutoxine, car l'effet se produit au niveau matériel.
Mais l'anesthésie est toujours utilisée, bien que locale, afin d'éliminer une éventuelle douleur. Après l'administration de l'anesthésie, une micro-incision est pratiquée à travers laquelle est inséré un tube très fin avec un laser à son extrémité. Agissant de manière sélective, il chauffe les glandes sudoripares et n’affecte pas tous les autres tissus. Le traitement au laser de l'hyperhidrose ne dure pas plus de 2 heures, après quoi la transpiration ne gênera jamais le patient.
Intervention chirurgicale
La méthode la plus radicale pour lutter contre la transpiration est la chirurgie visant à retirer les glandes sudoripares. Il est prescrit au patient lorsque toutes les autres méthodes ont déjà été essayées et n'ont pas apporté le résultat souhaité. Dans ce cas, il existe plusieurs types d’opérations, certaines visent directement l’ablation des glandes sudoripares, tandis que d’autres agissent par manipulation du tronc nerveux sympathique. C'est lui qui envoie des impulsions aux glandes, à la suite desquelles elles commencent à fonctionner.
Selon les experts, il est plus correct de traiter la transpiration en utilisant le deuxième type d'opération, car lorsque les glandes sont retirées, les processus métaboliques du corps sont perturbés et la peau au niveau des aisselles n'élimine pas les déchets et les toxines. Mais si vous influencez le système nerveux, la sueur ne sera pas libérée en cas de changements émotionnels et d'inquiétudes, c'est pourquoi les gens souffrent généralement d'hyperhidrose.
Avant d'effectuer une opération en utilisant l'une de ces méthodes, les tests nécessaires sont effectués et des consultations sont organisées avec un thérapeute, un chirurgien et un anesthésiste pour exclure d'éventuelles complications. Le traitement de l'hyperhidrose de cette manière a ses contre-indications :
- la grossesse et l'allaitement;
- hémophilie;
- diabète;
- épilepsie;
- intolérance individuelle à l'anesthésie;
- maladies oncologiques;
- un grand nombre de grains de beauté au niveau des aisselles.
Lutter contre la transpiration est non seulement possible, mais aussi nécessaire. Premièrement, il s'agit d'un défaut esthétique assez grave. Deuxièmement, l’hyperhidrose peut être le signe d’une maladie grave débutant dans le corps. La principale cause de transpiration excessive est souvent le stress et l’anxiété. Ils affectent négativement le fonctionnement du système nerveux humain, ce qui accélère la respiration, augmente le rythme cardiaque et perturbe l'appétit. Le système nerveux est également responsable de la thermorégulation du corps et est donc également responsable du fonctionnement des glandes sébacées. En état de stress, le travail des glandes s'accélère sensiblement et la transpiration augmente.
Pourquoi transpirer vous rend fou
Très souvent, ceux qui se plaignent de transpiration excessive notent moins une production excessive de sueur que le fait qu'elle s'accompagne d'une odeur âcre et désagréable. Dès que vous avez une conversation peu agréable ou que vous exécutez une danse énergique, votre corps commence à sentir fort.
L'apparition de l'odeur est due au fait qu'en cas de stress, les glandes sébacées sécrètent non seulement de la sueur, mais aussi des sécrétions lipidiques. C'est une zone favorable à la multiplication des bactéries. Ils deviennent à leur tour une source d’odeurs désagréables.
Vous pouvez combattre l'odeur à l'aide d'antisudorifiques spéciaux. Et il est impératif de le faire pour que les gens ne vous fuient pas. De plus, ne négligez pas les douches fréquentes.
Pour lutter contre la transpiration excessive, qui peut survenir en cas de stress ou d'anxiété excessifs, il convient d'utiliser tout l'arsenal de moyens disponible - des cosmétiques aux médicaments. Tout d'abord, il faut veiller à normaliser le fonctionnement du système nerveux. Pour ce faire, commencez à prendre des sédatifs, éventuellement à base de plantes. N'oubliez pas que leur effet est cumulatif, utilisez donc l'intégralité du cours. Dans ce cas, si vous commencez à vous inquiéter, la transpiration ne sera plus aussi prononcée.
Diverses tisanes sont également très utiles. La sauge occupe une place particulière dans le classement des préparations à base de plantes utiles. Il calme le système nerveux et aide à normaliser le fonctionnement des glandes sébacées.
Il faut éviter les matières synthétiques, car... la peau ne les respire pas et les glandes sébacées commencent à travailler encore plus activement.
Il est impératif de surveiller son poids et de prévenir l’obésité. Après tout, il s’agit d’un trouble métabolique qui entraîne en outre des troubles dans le corps, notamment une transpiration accrue.
Et bien sûr, cela vaut la peine de limiter les situations stressantes. Après tout, si vous analysez la plupart d’entre eux, il s’avère qu’ils ne valaient pas la peine d’être nerveux.
Que faut-il considérer en cas de transpiration excessive
Tout d’abord, essayez de ne pas devenir complexe. N'oubliez pas que personne n'est à l'abri de ce problème. Commencez simplement à le combattre et tout redeviendra normal.
Si les remèdes populaires ne vous aident pas, vous pouvez essayer de recourir à la médecine officielle. Par exemple, si vos mains transpirent, utilisez des bains de mains additionnés de permanganate de potassium.
Alternativement, vous pouvez recourir aux services d’un cabinet de physiothérapie. Diverses méthodes permettant de réduire la transpiration doivent être suivies dans des cours entiers. Les médecins, en fonction de votre état, détermineront le nombre d'interventions. Cependant, il faudra en moyenne 10 séances pour éliminer le problème.
Gardez des mouchoirs à portée de main pour vous aider à vous sécher les mains avant une poignée de main importante ou à nettoyer un peu vos aisselles avant une réunion passionnante.
Vous pouvez également essayer les avancées modernes de la médecine, telles que la correction au laser ou d’autres méthodes innovantes. Ils sont assez fiables et très utiles. Leur seul inconvénient est leur coût assez élevé. Il existe d’autres options qui peuvent être utilisées, mais elles coûtent légèrement moins cher.
N'essayez pas de vous débarrasser complètement de la transpiration - car
Transpirer sous la chaleur est tout à fait naturel, mais néanmoins désagréable. Ce problème inquiète beaucoup et nous essayons de le combattre d'une manière ou d'une autre. Est-il possible de transpirer moins, quels moyens et méthodes efficaces utiliser ?
Pourquoi transpirons-nous quand il fait chaud ?
La transpiration est un processus naturel, protégeant ainsi le corps de la surchauffe. La sueur hydrate la peau, la rendant plus élastique.
Par temps chaud, nous transpirons davantage, car le corps a besoin d’une thermorégulation renforcée. Habituellement, une personne produit environ 1 litre de sueur par jour, nous ne le remarquons pas car elle s'évapore rapidement. Mais par temps chaud, en particulier lors d'un effort physique, la transpiration augmente fortement - jusqu'à 8 litres ou plus par jour.
La quantité de sueur est individuelle pour chacun ; ce processus est influencé par divers facteurs - l'état de santé, les niveaux hormonaux, l'hérédité, la nutrition, le régime de consommation d'alcool, la prise de médicaments et même l'humeur psychologique.
Et même s'il est peu probable que vous ne transpiriez pas du tout, surtout par temps chaud, il est tout à fait possible de réduire la transpiration. Pourtant, cette caractéristique du corps provoque des inconforts, voire des complexes chez l'homme. À propos, la transpiration n’est qu’un des problèmes liés à l’exposition au soleil.
Transpirer sous la chaleur : comment transpirer moins
Hygiène personnelle
La sueur elle-même ne dégage pas d'odeur âcre. Ça sent mauvais car la sueur est décomposée par les bactéries qui vivent dans les couches de notre peau. Ces micro-organismes se multiplient particulièrement activement dans un environnement humide et chaud.
Il est logique de supposer que la principale méthode de lutte contre la transpiration est de prendre régulièrement une douche, de préférence contrastée, matin et soir.
Avoir la possibilité de se laver le corps plus souvent pendant la journée est formidable. Les personnes qui transpirent excessivement sont plus susceptibles de souffrir de maladies fongiques et de divers problèmes de peau.
C’est aussi une bonne idée de prendre un bain dans lequel sont dissoutes 2 cuillères à soupe de sel de table ou de sel marin.
Après les procédures à l'eau, vous devez utiliser un déodorant. Il est important de choisir le produit d’hygiène qui vous convient.
Les déodorants doivent tuer les bactéries, laissant idéalement une transpiration modérée sans provoquer d'inconfort. Mais la sueur ne se décompose pas et ne crée pas d'odeur désagréable.
Par temps chaud, de nombreuses personnes préfèrent utiliser des antisudorifiques qui réduisent considérablement la transpiration. Ils contiennent des sels d'aluminium et de zinc qui obstruent partiellement les canaux excréteurs des glandes sudoripares, entraînant une diminution de la quantité de sueur.
En plus des aisselles, l'antisudorifique peut être appliqué sur toutes les zones présentant une transpiration accrue.
Mais il ne faut pas utiliser constamment ce produit, afin de ne pas priver la peau de sa protection naturelle, car la microflore normale nécessite une transpiration. Choisissez un antisudorifique à double action qui réduit la transpiration et tue les bactéries.
Quels remèdes vous aideront à moins transpirer ?
Bains, frictions, lotions, tous les moyens sont bons pour réduire la transpiration sous la chaleur.
Prenez des bains en ajoutant une décoction d'écorce de chêne, de sauge et de branches de pin préalablement cuites à la vapeur.
Le corps peut être essuyé avec une teinture préparée de feuilles de noyer ou de prêle (infusée de vodka dans un rapport de 1 à 10). Avant utilisation, diluez la teinture de moitié avec de l'eau bouillie.
Essuyez les zones à problèmes avec cette solution : dissolvez le jus d'1 citron et 1 cuillère à café d'écorce de chêne infusée dans un verre d'eau bouillante.
Le savon au goudron peut être utilisé pendant la douche du soir (il a une odeur spécifique) ; il est également conseillé d'utiliser du savon au pin de bonne qualité.
Le vinaigre de cidre de pomme aide beaucoup. Utilisez-le pour essuyer vos aisselles après l'épilation. Vous pouvez utiliser une tranche de citron ou de citron vert à la place du vinaigre.
Essayez ce remède : mélangez du bicarbonate de soude avec de l’eau jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Appliquez ce mélange sur vos aisselles rasées pendant quelques minutes et répétez la procédure pendant plusieurs jours.
Il arrive que certaines parties du corps transpirent davantage. Voici quelques conseils utiles.
En cas de transpiration excessive du visage :
Matin et soir, essuyez votre visage avec un coton-tige imbibé de lait ;
Lavez-vous le visage avec du thé vert (réfrigéré), sans essuyer votre peau pour qu'elle absorbe la boisson ;
Essuyez-vous le visage le soir avec un concombre frais ou peut-être une tomate.
Quand vos paumes transpirent beaucoup :
Faire des bains de 5 minutes : 1) pour 1 litre d'eau, 3 cuillères à café de vinaigre de table ; 2) pour 1 litre d'eau 1 cuillère à café de sel de table ;
Préparez une solution de 5 parts de vodka et 1 part de jus de citron et essuyez-vous les mains avec trois fois par jour après le lavage ;
Vous pouvez vous essuyer les mains avec une forte infusion de thé vert ou une décoction d'écorce de chêne.
Si vos pieds transpirent :
Prendre des bains deux fois par jour, matin et soir : en utilisant une solution faible de permanganate de potassium ; infusion d'une des plantes - camomille, ortie, millepertuis, écorce de chêne;
Les pieds peuvent être saupoudrés d'acide borique ou de talc.
Changer son alimentation par temps chaud
La quantité de sueur produite par votre corps par temps chaud dépend en grande partie de votre alimentation.
La transpiration est stimulée par les aliments et boissons chauds, les aliments épicés, les boissons gazeuses sucrées, le café, les épices et les sauces.
Il est donc préférable pour les amateurs de cuisine indienne et mexicaine de modérer leur appétit pendant la chaleur de la journée et de manger des plats moins épicés.
Et si vous ne pouvez tout simplement pas renoncer à une tasse de café, jetez-y au moins quelques glaçons - vous réduirez légèrement la transpiration accrue provoquée par la caféine.
L'alcool dans la chaleur vous fera transpirer - les boissons alcoolisées améliorent le travail des glandes sébacées.
Que disent les médecins à propos de la quantité d’eau contenue dans la chaleur ? Par temps chaud, la sueur est libérée intensément, le corps a besoin d'un réapprovisionnement en liquide, mais un excès d'eau peut affecter négativement le fonctionnement du système cardiovasculaire.
Vous ne transpirerez pas moins en buvant de grandes quantités d’eau. Par conséquent, vous ne devriez pas boire plus que la norme - 2 à 3 litres par temps chaud. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques devraient consulter un médecin pour connaître le régime de consommation optimal par temps chaud.
Comment transpirer moins – petites astuces
Si vous baissez la température de votre corps, vous transpirerez moins. Un moyen simple d’arrêter de transpirer est de mettre vos pieds dans l’eau froide.
Il s’avère que votre propre corps peut s’habituer au temps chaud. Et le sauna y contribuera. Cela semble inattendu - des procédures passionnées par temps le plus chaud.
Mais ce remède aide vraiment, il suffit de se rendre régulièrement au sauna, de préférence tout au long de l'année. Et puis les fortes chaleurs seront plus faciles à supporter, et vous transpirerez certainement moins.
Faites attention à vos vêtements – pas de synthétiques ! Nous privilégions uniquement les tissus légers, naturels et respirants dans des tons clairs.
Les pieds transpireront moins dans des chaussures en cuir véritable - choisissez des styles plus ouverts. Marchez pieds nus plus souvent - une excellente prévention de la transpiration.
Et essayez d'être aussi nerveux que possible.
Le stress fait transpirer abondamment le corps. Les personnes facilement excitables, trop émotives et irritables devraient boire des sédatifs - infusions d'agripaume, de pivoine, de valériane.
Méthodes radicales pour lutter contre la transpiration
Certaines personnes, désespérées de lutter contre la transpiration avec toutes les méthodes disponibles, décident de prendre des mesures extrêmes.
Par exemple, vous pouvez recevoir des injections de Botox. Ils bloquent les terminaisons nerveuses qui entrent en contact avec les glandes sudoripares. Elles ne peuvent être réalisées que par un spécialiste qualifié dans une bonne clinique afin d'arriver à des points strictement définis. Après 1 à 2 jours, la transpiration s'arrête.
La procédure n’est pas bon marché, mais elle est efficace. Juste avant de vous décider, renseignez-vous auprès des médecins sur ses conséquences possibles sur l'organisme, pesez le pour et le contre.
Il existe également ces méthodes :
Liposuccion de l'aisselle - après cette procédure, les glandes sudoripares cessent de fonctionner ;
L'ionophorèse est réalisée en 10 procédures. Le patient est exposé à un faible courant traversant les pieds et les mains, réduisant la transpiration à près de cent pour cent ;
Parfois, une intervention chirurgicale est utilisée : les glandes sudoripares sont retirées par curetage des aisselles (grattage des glandes sudoripares).
Il est clair que la décision de procéder à de telles procédures doit être prise par le médecin. En cas de transpiration excessive, il faut absolument consulter un médecin ; cela nécessitera un traitement spécifique.
Ceux qui ne souffrent pas de transpiration excessive peuvent simplement transpirer moins sous la chaleur en utilisant diverses méthodes - de l'hygiène personnelle à toutes sortes de mesures préventives.
On pense que transpirer en dehors d'un tapis roulant ou, disons, d'une salle de sport est indécent. L’humidité semble indiquer un manque d’hygiène. Ne supportez pas ces absurdités !
La transpiration est saine (presque toujours), quelle que soit la syllabe sur laquelle vous insistez dans le mot « sain ». Une autre question est que la transpiration est un phénomène aux multiples facettes, qui présente à la fois des avantages et des inconvénients évidents. Et tous ces signes mathématiques méritent d’être pris en compte. Recommencer.
D'où vient la sueur ?
La transpiration est avant tout un mécanisme physiologique Mécanismes et contrôleurs de la transpiration eccrine chez l'homme. À peu près le même que celui qui fait cligner les yeux et faire couler de l'eau si de la poussière y pénètre ; peau - réagit aux rayons ultraviolets en développant un bronzage ; l'estomac produit de l'acide lorsque la nourriture y pénètre...
La sueur fait partie du système de thermorégulation. Il est libéré lorsque les parties correspondantes du cerveau (appelées centres de thermorégulation) détectent une augmentation de la température corporelle ou de la température ambiante.
Dans de tels moments, le système nerveux autonome donne un signal : « On dirait qu’on brûle ! » Les glandes sudoripares reçoivent une impulsion nerveuse qui provoque une contraction intense de leurs conduits, absorbant l'humidité des tissus environnants et la rejetant. C’est ainsi que la sueur se forme à la surface de la peau. Ensuite, il s'évapore. Et ce processus réduit la température de la peau et avec elle, grâce au flux sanguin, du corps dans son ensemble.
De 2 à 4 millions de glandes sudoripares sont inégalement réparties à la surface de notre corps. Leur concentration est plus élevée sous les bras, dans les plis de l'aine, sur les paumes, la plante des pieds et le visage.
Tout le monde a besoin de transpirer. Une transpiration insuffisante (anhidrose), lorsque, pour une raison ou une autre, les glandes sudoripares apportent trop peu d'humidité à la surface de la peau, peut entraîner une surchauffe et.
La transpiration excessive (hyperhidrose) n'est pas si effrayante d'un point de vue physiologique, mais elle entraîne un grave inconfort psychologique. Ce qui est particulièrement désagréable si l'excès de sueur sent également mauvais.
Pourquoi les gens transpirent-ils même quand il ne fait pas chaud ?
Une transpiration accrue par temps chaud ou pendant une activité physique est, en général, prévisible et compréhensible. Ainsi, en réduisant d'urgence la température en évaporant l'humidité de la peau, le corps réagit à la surchauffe. Cependant, il existe des conditions dans lesquelles il n’y a pas d’augmentation de la température, mais une transpiration excessive. Une telle sueur, qui apparaît sans surchauffe, est appelée sueur froide.
Les raisons pour lesquelles nous transpirons sans surchauffer peuvent être très variées. Voici quelques options courantes.
1. Émotions fortes ou stress
Lifehacker parle déjà de la réaction défensive inconsciente « combat ou fuite ». Notre cerveau interprète les émotions et les expériences fortes comme le signal d'un danger imminent et mobilise le corps : et si nous devions nous battre avec quelqu'un ou fuir ?
Même si vous n'avez pas l'intention de vous battre avec votre patron ou de fuir la réunion de planification, votre corps se prépare toujours à une activité accrue. La transpiration préventive est l'un des éléments de cette préparation. Que se passe-t-il si vous attaquez l'ennemi trop rapidement et que vous surchauffez instantanément ? "Eh bien, non", dit le système nerveux sympathique et démarre la procédure de thermorégulation à l'avance, récompensant celui qui semble absolument calme avec des paumes mouillées et un dos moite.
2. Manger des plats épicés
Le travail des glandes sudoripares augmente fortement lors de la consommation de plats riches en épices (moutarde, raifort, poivre rouge et noir, curry, oignons, ail, coriandre, ...). L’alcool nous fait aussi souvent transpirer. Ce type de transpiration est appelé transpiration alimentaire. Transpiration (quantités normales) : causes, ajustements et complications.
3. Certaines maladies
La transpiration accompagne souvent les maladies associées à la fièvre. Par exemple, les infections respiratoires aiguës, la grippe, les maux de gorge, toutes sortes d'infections. Des sueurs froides soudaines peuvent être un effet secondaire, notamment :
- Hypoglycémie (forte diminution du taux de sucre dans le sang).
- Prendre des hormones thyroïdiennes synthétiques.
- Prendre certains types d'analgésiques, dont la morphine.
- Toutes sortes de syndromes douloureux.
- Cancer.
Au fait, une précision importante ! Assurez-vous de consulter votre médecin si vous ressentez les symptômes suivants ainsi qu'une transpiration accrue :
- Douleur thoracique.
- Graves vertiges.
- Difficulté à respirer.
Ils peuvent indiquer de graves problèmes.
La transpiration constante qui ne s'arrête pas pendant un jour ou plus est également un motif de consultation obligatoire avec un médecin.
4. Fumer
En plus des autres effets désagréables que la nicotine a sur notre organisme, elle stimule également 8 raisons pour lesquelles vous transpirez production d'acétylcholine. Ce composé chimique fait également fonctionner les glandes sudoripares plus activement. Si vous fumez beaucoup, vous transpirez davantage. Le lien ici est clair.
5. Chez la femme - grossesse ou ménopause
Les fluctuations hormonales associées à la ménopause s'accompagnent également souvent d'une transpiration accrue. Et c'est un processus naturel.
Pourquoi la sueur sent-elle ?
Les glandes sudoripares ne sont pas toutes identiques. Il en existe deux types, qui forment une sueur de composition fondamentalement différente.
Glandes eccrines
En fait des éléments thermorégulateurs. Elles représentent environ 75 % des glandes sudoripares, sont situées dans tout le corps et fonctionnent activement dès la naissance. La sueur qu’ils produisent est incolore et inodore car elle est composée à 99 % d’eau. Il est amené à la surface par des conduits spéciaux qui ressemblent à de minuscules pores.
Dans des conditions normales, les glandes eccrines excrètent quotidiennement environ 0,5 litre d’humidité. Mais avec la chaleur, l’activité physique, le stress… le volume de sueur peut atteindre 10 litres par jour.
C'est grâce à la sueur eccrine que les enfants, même s'ils courent sous la chaleur et se retrouvent complètement mouillés, peuvent facilement se passer d'anti-transpirants et de douche pendant la journée. La fonction de thermorégulation du système de sudation fonctionne parfaitement, mais elle ne sent pas du tout. Est-ce le cas avec les types de glandes sudoripares suivants...
Glandes apocrines
Elles représentent environ 25 % du nombre total de glandes sudoripares. Ils sont plus grands que les eccrines et se situent uniquement dans des zones strictement définies de la peau : au niveau des aisselles et des plis de l'aine, sur le front et le cuir chevelu. Les glandes apocrines ne sont activées qu’après la puberté.
L’humidité qu’elles produisent n’est pas libérée directement à la surface de la peau, comme c’est le cas des glandes eccrines, mais dans les follicules pileux. Ainsi, en remontant le long des poils, de la sueur apocrine apparaît sur la peau - un liquide laiteux et collant qui, en plus de l'eau, contient une dose impressionnante de graisses, de protéines, d'hormones, d'acides gras volatils et d'autres composés organiques.
On pense que ce type de sueur détermine en grande partie l’odeur spécifique de chaque personne. À propos, un autre nom pour les glandes apocrines est celui des glandes odorantes sexuelles.
Sinon, gérer la transpiration passe avant tout par ajuster son mode de vie et ses habitudes quotidiennes :
- Portez des vêtements respirants qui ne vous donneront pas chaud.
- Évitez les réactions émotionnelles excessives.
- Supprimez de votre alimentation les aliments et les boissons qui activent les glandes sudoripares.
- Arrêter de fumer.
- Si vos médicaments ou des problèmes de santé existants sont à l'origine de votre transpiration excessive, parlez à votre médecin des traitements alternatifs.
- Utilisez des antisudorifiques et faites-le.
Et rappelez-vous : la transpiration est votre amie, pas votre ennemie. Traitez cette caractéristique physiologique avec soin et gratitude.
En été, les gens transpirent plus souvent et plus intensément parce qu’ils veulent boire beaucoup plus. Les taches humides sur les vêtements vous complexent. Cela est particulièrement vrai pour les filles. Le problème du choix de vêtements sur lesquels les traces de sueur sont invisibles est familier à beaucoup. Une autre question est que normalement une personne ne transpire pas si intensément que ses vêtements soient mouillés. Que faire si vous transpirez beaucoup ? Comprenez votre santé. La transpiration excessive est un problème courant dans de nombreuses maladies.
Causes de l'hyperhidrose - transpiration excessive
Il existe un certain nombre de facteurs environnementaux qui font que notre corps transpire davantage. Ceux-ci incluent une humidité élevée, un climat chaud, des vêtements synthétiques et des chaussures très serrées. Dans ces cas, le corps entreprend une réaction protectrice visant à éviter une surchauffe du corps. Par temps chaud, on se rafraîchit en transpirant. Mais outre les causes naturelles de la transpiration, il existe également diverses maladies. Le plus souvent, la transpiration est un symptôme d’une maladie thyroïdienne. La fonction des glandes sudoripares peut également être altérée. Si votre dos transpire beaucoup, il s'agit d'un symptôme de troubles vasculaires du corps ou d'une maladie rénale. De plus, les facteurs de stress environnementaux ont un impact énorme sur la transpiration. Quand une personne est nerveuse, elle transpire. Toutes ces maladies nécessitent une attention, un examen et un traitement attentifs. Cela vaut également la peine de contacter un gynécologue. Il prescrira des tests de troubles hormonaux.
Que faire si vous transpirez beaucoup ? Traitement avec des médicaments pharmaceutiques
Les pharmaciens conseillent d'utiliser des produits tels que : « Formagel », « Dry Dry », « Dysport », « Botox », des poudres de divers fabricants et des préparations contenant du calcium. Il existe cependant des avis contradictoires sur certains d’entre eux. Quant au médicament "Formagel", il contient une substance qui empêche le développement de champignons. Utilisé pour les pieds moites. Il n'est pas recommandé de l'appliquer sur le corps, car il contient du formaldéhyde, une substance utilisée pour traiter les cadavres. La réaction de chacun au médicament est individuelle. Cela dépend de la présence ou de l'absence d'allergie à ses composants.
Le déodorant Dry Dry a aidé beaucoup de gens. Il élimine (complètement !) l’odeur de la sueur et réduit la transpiration. Mais il contient beaucoup de zinc, qui peut pénétrer à travers la peau jusqu'aux glandes mammaires. Le prix d'un tel anti-transpirant est assez élevé. Les injections de Botox sont pratiquées dans les instituts de beauté. Ils aident très bien à éliminer la transpiration. L'effet est perceptible jusqu'à six mois après l'intervention.
Que faire si vous transpirez beaucoup ? Traitement avec des remèdes populaires
Le bicarbonate de soude occupe la première place dans la lutte contre la transpiration. Il est dilué avec de l'eau et appliqué sur les aisselles. La même chose se fait avec une forte décoction de thé noir ou de ficelle. Une décoction d'écorce de chêne est versée dans la baignoire et laissée dedans pendant un certain temps. Il existe de nombreuses critiques sur ces méthodes et d'autres. Et pour certains, ils sont devenus la réponse à la question de savoir quoi faire si vous transpirez beaucoup. L'essentiel est de choisir une méthode acceptable pour vous-même sans nuire à votre santé.
