Šta je jecajuće disanje? Vježba Disanje sa jecanjem - prirodni proces liječenja

Pacijenti s perzistentnom hiperglikemijom neprestano traže nove i inovativne metode liječenja svoje bolesti. Njima se to ni na koji način ne može kriviti. Glavna stvar je da takve pretrage radite mudro i pažljivo analizirate primljene informacije.

Ranije smo već razgovarali o tome da li je to uopšte moguće? Relativno nedavno, akademik iz kulturne prijestonice Rusije Jurij Vilunas stavio je na raspolaganje javnosti svoju revolucionarnu metodologiju. Prema njenim riječima, jecajući dah liječi dijabetes bez droge.

Još uvijek je teško procijeniti koliko je to istina. Ne postoje pouzdani dokazi o efikasnosti ove metode, a komentari na društvenim mrežama bi trebali biti predmet poštene kritike.

Šta je suština jecajućeg disanja?

Moramo početi od činjenice da je, prema autoru, i sam bolovao od dijabetesa. U nemogućnosti da prihvati problem, odlučio je da pronađe način za borbu protiv bolesti i izliječio se sam. J. Vilunas tvrdi da uzrok razvoja “slatke bolesti” nije pravilno disanje za dijabetes. On vjeruje da jecanje daha za dijabetes zapravo donosi pozitivne rezultate.

J.Vilunas

Algoritam njegovih misli izgleda otprilike ovako:

1. Zbog nepravilnih udisaja i izdisaja, tijelo i gušterača ne primaju dovoljna količina O 2.
2. Gladovanje kiseonikom dovodi do disfunkcije organa i sistema, poremećaja u sintezi B-ćelija.
3. Kao rezultat, bolest se razvija.

Savladavanjem tehnike pravilne cirkulacije vazduha kroz telo možete rešiti problem. Prema Vilunasu, jecajuće disanje liječi dijabetes bez lijekova upravo zbog normalizacije svih metaboličkih procesa. Da li je to zaista tako, teško je reći.

Autor je svoju ideju „pozajmio“ od male dece. Gledajući ih kako plaču, akademik je odlučio da i sam pokuša. Dijete u neugodnoj situaciji počinje jecati pri udisanju i ispuštati zvuk "oo-oo-oo" pri izdisaju. Nakon par minuta se smiri.

Ne kažu uzalud: "Plači i biće ti bolje." Sličan mehanizam postao je osnova učenja Jurija Vilunasa, budući da je omjer ugljen-dioksid a kiseonik postaje 3:1, što je idealno za normalizaciju metaboličkih procesa u organizmu.

Kako se vrši jecajuće disanje kod dijabetesa?

Vježbe se izvode samo na usta i mogu se raditi u bilo kojem položaju i bilo gdje.

Ispravan algoritam treninga izgleda ovako:

• Izdisanje. Treba ga izvoditi glatko i ravnomjerno, kao da pokušavate ohladiti vrući čaj u šolji. Možete izgovoriti "oo-oo-oo", oponašajući djecu. Trajanje treba uvijek biti isto - 3 sekunde. Radi jednostavnosti, J. Vilunas predlaže da u glavi prebrojite "jedan auto, dva auta" itd.
• Udisanje je malo teže. Autor nudi 3 različite opcije:
  1. Imitirajući. Početni pogled, gdje počinju početnici. Morate malo otvoriti usta i izgovoriti zvuk "k" ili "ha". Važno je ne dozvoliti da vazduh dublje uđe u usta. Trajanje takvog udisaja je 0 s, jer O 2 ne prolazi dalje. Zatim se izvodi gore opisani izdisaj. Ako osjetite nedostatak kisika, trebate pauzirati i odmoriti se, a zatim nastaviti s vježbom.
  2. Površina. Traje 0,5 sekundi. Morate uzeti malo zraka i izdahnuti.
  3. Umjereno. U roku od 1 sek. Kiseonik se hvata, a zatim nesmetano oslobađa.

Trajanje cijelog seta vježbi varira ovisno o vještinama pacijenta. Jecajuće disanje liječi dijabetes bez lijekova ako se radi 4-6 puta dnevno po 5-10 minuta, navodi autor. Opšti kurs terapija zavisi od dobrobiti pacijenta.

Nedostaci ovog tretmana

Teško je govoriti o efikasnosti tehnike bez rezultata kliničkih studija.

Glavne tačke koje dovode u sumnju stvarnost ove metode rješavanja "slatke bolesti" su sljedeće:

1. Ako je problem cirkulacija kiseonika po celom telu, onda svi ljudi koji ne praktikuju ovakve vežbe moraju imati neku vrstu problema sa pankreasom.
2. Ideja da jecaj može izliječiti bez lijekova je mit. Razgovarajte o nastavku ispravna razmjena supstancije u oštećenim strukturama još uvijek je moguće, ali kako takvo disanje može oživjeti mrtve B-ćelije nije jasno. Apsolutni nedostatak insulina neće nestati kada se žlezda zasiti kiseonikom.
3. Moderna medicina nije protiv "pravilnog disanja". Glavna stvar je ne birati ovu metodu, kao osnovu za tretiranje problema. Ovakav pristup prijeti pogoršanjem toka bolesti i napredovanjem.

Prednosti inovativne metode liječenja dijabetes melitusa

O opasnostima Vilunasove tehnike ne treba govoriti. Sada je veoma teško odrediti njegovu efikasnost.

Glavne prednosti vježbi disanja ostaju:

1. Dostupnost. Svatko može savladati sva pravila i nijanse takve terapije.
2. Odsutnost neželjene reakcije. Ako vježbe disanja ne pomognu, sigurno neće ni škoditi.
3. Valjanost autorovog tumačenja o normalizaciji metaboličkih procesa u organizmu u zavisnosti od snabdevanja kiseonikom i ugljen-dioksidom.

Važno je to shvatiti savremena medicina odbacuje mogućnost potpunog oslobađanja od "slatke bolesti". Mišljenje i recenzije pacijenata da jecanje liječi bez lijekova stručnjaci ne shvaćaju ozbiljno.

Ako osoba želi da isproba ovu metodu liječenja, niko ga neće spriječiti. Najvažnije je o tome obavijestiti svog ljekara i, ako se stanje pogorša, poduzeti mjere. neophodne mere.

Članak o prirodno lečenje tijelo uz pomoć jecajućeg disanja. Razgovarajmo o tome koja je njegova prednost, koji je mehanizam liječenja, indikacije i kontraindikacije za to vježbe disanja. U članku se koriste citati iz knjige Jurija Vilunasa „Jecajući dah liječi bolesti za mjesec dana“.

“Plači. Biće lakše." Ovu frazu čujemo kada se osjećamo loše. Loše psihički ili fizički. I, zaista, postaje lakše.

Zašto mala djeca često plaču? Jer ovo je prirodni refleks na tegobe i razne neugodnosti. Sa godinama, osoba može izraziti svoja osjećanja ili riječima ili ih u potpunosti sakriti. Kao rezultat, nelagodnost psihičko stanje ljudski ostaci i akumulacije, što dovodi do pojave bolesti.

Ljudi su davno primijetili iscjeljujuću moć jecajućeg daha. Svako od nas zna da nakon što se dobro isplakamo, problemi više ne izgledaju tako nerešivi. Plakanje od bola, ma koliko nas iznenadilo, uvijek se smanjuje bolne senzacije. I, možda, najvažnije je da se ne tjeramo da plačemo: plač i jecanje se rađaju bez obzira na našu volju. Čini se da nam samo tijelo poručuje: plačite i bit će vam bolje. A ovaj, više od prirodnim putem da ublažimo našu patnju, iz nekog razloga to niko nikada nije smatrao sistemom prirodnog lečenja.

Dakle, govorimo o prednostima disanja sa jecanjem. O prednostima ne samo u slučaju prevencije bolesti, već i za obnavljanje zdravlja bolesnih ljudi.

O jecajućem disanju i razmjeni gasova u ljudskom tijelu

Prvi put sam primjetio metod ekonomičnog jecajućeg disanja kada sam gledao jednu od američkih TV serija o radu hitne bolnice. Tamo je doktor predložio njegovoj koleginici, nakon histerije, da joj vrati disanje, koje je postalo nestalno i ličilo na napad astme, tako što će udahnuti plastičnu vrećicu, prekrivši joj nos i usta. To je smirilo napad gušenja i samu histeriju. Zašto je ovo pomoglo?

Ispada. Mnoge bolesti, a najvažnije metabolički procesi u tijelu, zavise od stanja njegove izmjene plinova. Zdrava osoba ima omjer 1 prema 3. Gdje je 1 kisik, a 3 ugljični dioksid i druge komponente. Kršenje ove ravnoteže dovodi do raznih tegoba i doprinosi nastanku hroničnih bolesti.Takav prekršaj obicna osoba javlja se praktično cijelo vrijeme. On lako može vratiti ovu neravnotežu jecajućim disanjem. U djetinjstvu refleksno uz plač, a u odrasloj dobi češće svjesno, namjerno izvođenje vježbe zadržavanja daha po Vilunasu ili Buteyku.

Jecajuće disanje počeo je aktivno istraživati ​​i popularizirati Yu.G. Vilunas. Došao je do zaključka da se zahvaljujući jedinstvenom sistemu prirodne medicine mogu izliječiti mnoge bolesti i praktikovati zdravstvena prevencija. Ovaj sistem uključuje prirodne komponente: ishranu, noćni odmor, gladovanje, pulsirajuća samomasaža i „jecajuće disanje“.

Evo odlomka iz knjige" Jecajući dah leči bolesti za mesec dana » o tome kako je Yuri Vilunas došao do metode prirodnog liječenja.

Jurij Georgijevič Vilunas je od djetinjstva patio od dijabetesa. Međutim, tjelesni odgoj i zdrav način života zauzeli su počasno mjesto u njegovom životu. Fizičke vježbe su pomogle u smanjenju šećera i normalizaciji metabolizma. Ali dijabetes je, kao što znamo, podmukla bolest, nije nestala, već je samo čekala na krilima, polako, neprimjetno vršeći destruktivne radnje u tijelu. U dobi od 40 godina, Yu G. Vilunas je hospitaliziran u stanje pre infarkta. Ljekari su savjetovali da smanje fizičku aktivnost i prestanu trčati. Ali blagi režim ga je postepeno pretvorio u invalida: više nije mogao brzo hodati i bio je primoran da svakodnevno uzima lijekove protiv bolova u srcu.

Jurij Georgijevič nije odustao od trčanja i gimnastike. Ali tijelo je bilo oslabljeno bolešću, mišići su atrofirali od neaktivnosti, pa ga je već prva vježba izbacila iz snage. Jurij Georgijevič je bio spreman da se rasplače: instinktivno je počeo da ispušta kratke jecaje ustima, a zatim duge izdisaje, i nakon pauze počeo je ispočetka. Nakon nekoliko minuta, ovo disanje je prestalo samo od sebe, a Vilunas je odjednom osjetio nalet energije.

Ideja koja stoji iza njegove metode liječenja pojavila se u trenutku kada je Vilunas to shvatio nakon što je jecao svoje fizičko blagostanje ne samo poboljšana, već poboljšana za red veličine. Odnosno, simptomi bolesti od kojih je bolovao potpuno su nestali. I nije ga klasificirao kao " čudesna izlečenja"i kako je naučnik počeo da analizira razlog za to neverovatna činjenica. Njegova inteligencija i intuicija pomogle su mu da obrati pažnju na nešto o čemu niko do sada nije razmišljao, iako se sa ovim fenomenom susreo više puta: ako plačete (odnosno dišete na određeni način), dolazi olakšanje.

Uz mišljenje Yu.G. Vilunas je takođe u skladu sa teorijom profesora K.P. Buteyko o prirodnom disanju. Buteyko potvrđuje da ekonomično disanje, slično jecanju, može ukloniti prepreke u kretanju potrebnog kisika do svih stanica tijela. Stabilizira metaboličke procese, normalizira razmjenu plinova, održava omjer kisika i ugljičnog dioksida jedan prema tri. Kao rezultat, osoba ostaje zdrava i energična.

Zdravoj osobi nije potrebno jecajuće disanje. Vilunas tvrdi da zdrav čovjek, koliko god se trudio, jednostavno ne može savladati jecajuće disanje. Zdravi ljudi imaju jake mišiće pluća. Omogućuju optimalno trajanje izdisaja. Njihov centralni nervni sistem inhibira sam proces prisilno izazvanog jecajućeg disanja, jer su metabolički procesi kod takvih ljudi normalni. Produženi prisilni izdisaji izazivaju nelagodu u njima. Takvi ljudi se retko razbole. Ali, nažalost, sada je malo takvih ljudi.

Prirodno disanje je disanje na nos. To je fiziološko. Ali praksa pokazuje da većina ljudi diše nepravilno na nos. Njihov izdisaj u mirovanju je mnogo kraći od udisaja, a pri aktivnom kretanju kratak i pretjerano jak. Kao rezultat toga, češće obolijevaju. Buteyko tvrdi da takvi ljudi manje žive.

Obično, ako osoba diše na usta, to je znak njegovog lošeg zdravlja. Tijelo samo pokušava obnoviti normalnu razmjenu plinova. Bolesnik koji koristi metodu disanja sa jecanjem kratko vrijeme može normalizovati njegovo stanje. To mu je ugodno i donosi olakšanje. Kako se to događa? I šta je potrebno da se nauči ispravno? metoda disanja oporavak?

Metoda liječenja korištenjem jecajućeg disanja

Obično se tokom bolesti osobi kaže „Dišite duboko“, ali, prema profesoru Buteyku i dr. Vilunasu, takva rečenica je kategorički netačna.

Pretjerana ventilacija pluća dovodi do metaboličkih poremećaja, smanjenja imuniteta i alergija. Hiperventilacija uzrokuje bolesti ne samo disanja. Prva reakcija tijela na duboko disanje je uzbuđenje. nervni sistem. Nedostatak ugljičnog dioksida uzrokuje nesanicu, razdražljivost, pa čak i napade epileptičke prirode. Kao rezultat smanjenja količine ugljičnog dioksida, acido-baznu ravnotežu, što dovodi do viška alkalija u tijelu. Alkalinizacija organizma, zauzvrat, utiče na aktivnost apsorpcije enzima i vitamina. Kao rezultat toga, metabolizam je poremećen, i imunološku odbranu. Njegovo slabljenje je ispunjeno mogućnošću razvoja bolesti kao što su tuberkuloza, reumatizam, fokalne infekcije, upala sinusa, hronični tonzilitis, alergijske reakcije, svrab, ekcem, hronično curenje iz nosa, astma. Osim toga, mijenja se i elektrolitski sastav krvi, što doprinosi izrastanju kostiju i pojavi tumora. Količina holesterola u krvi naglo raste itd.

Ispostavilo se da što dublje udišete, kiseoniku je teže da uđe u dublje delove tela. Mnoge ćelije ne primaju kiseonik, iako se čini da ga dubokim disanjem pokušavamo tamo u potpunosti dostaviti. Za udahnuti kisik potrebna je ista količina izdahnutog ugljičnog dioksida. Kada se ugljični dioksid oslobodi, krvne žile se prirodno sužavaju i veliki broj kisik ostaje neiskorišten, jednostavno se izdahne zajedno s ugljičnim dioksidom. Sa naglim jecajućim disanjem, i udah i izdisaj su uravnoteženi. Jer izdisaj je mnogo duži od udisaja. Pauza omogućava kiseoniku da zauzme mesto koje je napustilo uklonjeni otpadni ugljen-dioksid. Kod ovakvog disanja kiseonik se lako oslobađa iz hemoglobina u krvi, jer se krvni sudovi ne sužavaju. Balans kisika i ugljičnog dioksida se također uspostavlja. Stoga se pritisak na zidove krvnih žila normalizira. Svi organi i tkiva su snabdjeveni dovoljnom količinom kisika, hranljive materije. Rezultat je samoizlječenje svih tjelesnih funkcija.

Postavlja se pitanje: da li je moguće naučiti jecajuće disanje? Kome je namenjena ova tehnika disanja? Ima li kontraindikacija?

Predlažem da pogledate video na ovu temu. Yuri Vilunas nudi vlastitu verziju metode disanja s jecanjem.

Tehnika disanja jecanja

• Glavni - nema nelagode! Kada izvodite jecajuće disanje, morate stalno pratiti svoje stanje. Ako se pojavi nelagoda, prestanite s izvođenjem vježbe disanja. Ponovite nakon nekog vremena. Ovo možete ponoviti nekoliko puta tokom dana.
• Vježbu možete izvoditi stojeći, sjedeći ili hodajući.
• Vježba se izvodi sa otvorenim ustima

Udah (do 1 sekunde) – Izdah (4 sekunde) – Pauza (4 sekunde)

• Udah je plitak, kratak i energičan, sa napetošću mišića usta i vrata, kao da se spotakne o korijen jezika. Disanje je jecanje, kao kod plača, sa ili bez zvuka.
• Izdah - dubok i dug, gladak i ujednačenog intenziteta, bez sile na sebe. Kao da se nepotreban vazduh ispušta usnama, a ne grlom.
• Pauza - zatvorena usta. Nema disanja na nos ili usta. Trajanje pauze nije kraće od trajanja izdisaja.

• Trajanje vježbe je dok ne izdahnete lagano bez napora. Ako nastavite sa "ne mogu", mogu se pojaviti i vrtoglavica i mučnina.
• Ako osjećate nedostatak zraka, uradite uobičajeno duboko udahnite i izdahnite. I idi na nosno disanje.

Kada savladate tehniku ​​disanja sa jecanjem, možete je koristiti kao „prvu pomoć“ kod prvih simptoma bolesti.

Ko može raditi vježbu disanja jecanja?

Jecajuće disanje omogućava kako prevenciju bolesti u takozvanom stanju prije bolesti, tako i liječenje bolesti.

Ovu vježbu mogu raditi i odrasli i djeca ako se pojavi neka bolest.

Za poboljšanje zdravlja organizma, jecajuće disanje je efikasnije za pacijente:

• - astma
• - dijabetes melitus i predijabetes
• - bolesti pluća i bronhija
• - hladno
• - Sa

Prema Yuriju Vilunasu, osoba ima ogroman potencijal koji doprinosi ozdravljenju organizma. Ovi potencijali unutrašnje sile a mehanizmi se mogu aktivirati izvođenjem određenih vježbi i pravilnom ishranom.

Vježbe za aktiviranje interne rezerve su, jecajuće disanje, pulsirajuća samomasaža, normalan noćni odmor.

Ovladavanje prirodnim unutrašnjim rezervama omogućilo je autoru metode liječenja dijabetes melitusa bez lijekova, Yuriju Vilunasu, da spasi sopstveno telo od dijabetesa.

Prema Yuriju Vilunasu, jecajući dah liječi dijabetes bez lijekova. Savladavanje metode jecajućeg disanja za dijabetes omogućilo je autoru tehnike da se riješi dijabetesa tipa 2 u roku od mjesec dana. Autor tvrdi da se dijabetes može izliječiti ako se metoda koju je razvio za liječenje bolesti koristi nekoliko mjeseci.

Prema riječima Yurija Vilunasa, metoda koju je koristio omogućila mu je da se oporavi od dijabetesa u roku od nekoliko mjeseci. IN zanemarena forma bolest, jecajući dah protiv dijabetesa može značajno poboljšati stanje pacijentovog organizma. Autor tehnike vjeruje da se uz pomoć jecajućeg disanja dijabetes može izliječiti bez lijekova. Izlječenje se može postići samo ako se ova metoda redovno koristi za aktiviranje unutrašnjih rezervi organizma osobe koja boluje od dijabetesa tipa 2.

Recenzije pacijenata koji su koristili ovu tehniku ​​u liječenju bolesti ukazuju na to da su izjave autora metode istinite i liječenje jecajućim disanjem zaista daje pozitivne rezultate. Vilunas, koji se oporavio od dijabetesa, tvrdi da je jecajući dah pomogao da se to postigne pozitivan rezultat u lečenju bolesti.

Suština metode disanja sa jecanjem

1. Zbog nepravilnog udisaja i izdisaja, tjelesne stanice općenito, a posebno gušterača, ne primaju dovoljno kisika za normalan rad i obavljanje svih funkcija koje su im dodijeljene.
2. Nedostatak kiseonika u organizmu i gladovanje kiseonikom izazivaju kvarove u radu organa i njihovih sistema. U pankreasu, zbog nedostatka kisika, poremećen je proces sinteze hormona inzulina od strane beta stanica.
3. Posljedica poremećene sinteze inzulina u tijelu je razvoj dijabetes melitusa.

Prilikom savladavanja tehnike osiguravanja pravilne cirkulacije plinova u tijelu, bolje je koristiti nastavno pomagalo posebno dizajniran video.

Prema Yuriju Vilunasu, jecajuće disanje liječi dijabetes bez lijekova, zbog činjenice da normalizacija svih metabolički procesi koji se javljaju u organizmu. Nauka do danas nije dobila pouzdane podatke da je ova izjava autora tehnike tačna.

Prilikom izrade metodologije autor je obratio pažnju na malu djecu. Kada dijete plače, počinje da jeca dok udiše i ispušta zvuk "oo-oo-oo" kada izdiše. Nakon nekoliko minuta takvog plakanja, po pravilu, Malo dijete smiruje se.

Osnova učenja autora tehnike bila je postizanje u procesu upotrebe ove metode disanja omjera između ugljičnog dioksida i kisika u tijelu od 3:1. Ovaj odnos gasova u organizmu idealan je za normalizaciju svih metaboličkih procesa u ćelijama organizma.

Kako izvoditi jecajuće disanje ako imate dijabetes u tijelu?

Vježbe u skladu sa metodom mogu se izvoditi u bilo kojem položaju tijela i na bilo kojem mjestu. Disanje tokom vježbi treba izvoditi isključivo na usta.

Osnove vježbi disanja

Nivo šećera

Ispravan algoritam za izvođenje nastave je sljedeći niz.

Izdisaj se izvodi glatko i ravnomjerno. Osoba treba da diše na ovaj način, kao da pokušava da ohladi vrući čaj. Trajanje izdisaja treba da bude isto i jednako 3 sekunde.

Kako biste održali vremenski interval tokom izdisaja, autor metode predlaže da u mislima kažete „jedna mašina, dvije mašine“.

Inhalacija se izvodi složenijom tehnikom i ima tri različite metode.

Načini izdisanja tokom disanja sa jecanjem:

1. Prva metoda udisanja naziva se imitiranje. Ova metoda se smatra inicijalnom, a koriste je početnici koji savladavaju ovu tehniku ​​disanja. Prilikom udisanja na ovaj način potrebno je da otvorite usta i izgovorite zvuk “k” ili “ha”. Važna tačka u izvođenju takve inhalacije treba spriječiti daljnji prolaz zraka usnoj šupljini. Trajanje takvog udisaja je 0 sekundi, to je zbog činjenice da kisik ne prodire dalje od usne šupljine kroz respiratornog trakta. Nakon takvog udisaja izvodi se izdisaj u skladu sa tehnikom. Ako pacijent počne osjećati nedostatak kisika, potrebno je napraviti kratku pauzu, a zatim nastaviti s vježbama.
2. Druga metoda je površna. Trajanje ove vrste inhalacije je 0,5 sekundi. Prilikom udisanja, mala količina zraka se zahvaća i udiše kroz pluća.
3. Treći način udisanja je umjeren. Trajanje faze udisanja je 1 sekunda. Tokom udisanja, vazduh se zahvaća, a zatim ispušta.

Trajanje cijelog seta vježbi disanja ovisi o vještinama pacijenta. Setove vježbi treba izvoditi 4 do 6 puta dnevno, trajanje jednog pristupa treba biti od 5 do 10 minuta.

Kada se vježbe izvode pravilno, prema Yuri Vilunasu, jecajuće disanje liječi dijabetes bez lijekova. Trajanje terapijski kurs u potpunosti zavisi od dobrobiti pacijenta.

Najbolje mjesto za izvođenje postupka je svjež zrak, ali o tome treba voditi računa svježi zrak Vježbu treba raditi samo kada je vani ljeto.

Prilikom izvođenja seta vježbi u zatvorenom prostoru, tehnika se može koristiti tijekom cijele godine.

Vježbe disanja u liječenju dijabetesa – odakle početi?

Prije svega, pacijent treba naučiti pravilno disati. Pravilno disanje vam omogućava da poboljšate zdravlje tijela ne samo osobe s dijabetesom, već i zdravog.

Ovladavanje metodom jecajućeg disanja omogućava vam da svim organima i tkivima osigurate potrebnu količinu kisika i stvarate uvjete za normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu. Ovo, zauzvrat, poboljšava potrošnju glukoze u ćelijama, što omogućava da se njen nivo u telu smanji na fiziološki normalan nivo.

Osim toga, zasićenje tijela kisikom i stvaranje uvjeta u kojima je omjer između ugljičnog dioksida i kisika optimalan omogućava poboljšanje opskrbe stanica tkiva mastima, proteinima, mineralnim spojevima i vitaminskim kompleksima.

Kao rezultat normalizacije metaboličkih procesa u tijelu, promatra se ljudsko zdravlje. Normalizacija metaboličkih procesa dovodi do povećane proizvodnje hormona inzulina beta stanicama gušterače.

Svi pacijenti sa dijabetesom zbog nepravilnog disanja imaju povećan nivo glukoze u krvnoj plazmi u poređenju sa zdravim ljudima.

Osoba može koristiti jecajuće disanje na usta nekoliko minuta, a zatim preći na normalno nazalno disanje. Budući da je nosno disanje, prema autoru, nepravilno, koncentracija šećera u tijelu pacijenta počinje da raste tokom perioda nazalnog disanja.

Prema autoru, čak i komplikacije koje proizlaze iz dijabetes melitusa kao što su sljepoća, udovi, bolesti bubrega, jetre i kardiovaskularnog sistema su posljedica nepravilnog disanja i povećanja količine glukoze u tijelu.

Korištenje jecajućeg disanja 4-5 puta dnevno omogućava vam da za kratko vrijeme normalizirate metaboličke procese ćelijski nivo i vratite količinu glukoze u organizam u normalu.

To pomaže da se komplikacije u tijelu prestanu razvijati i da osoba postane zdrava.

Nedostaci korištenja tehnike za liječenje dijabetes melitusa

Nemoguće je utvrditi efikasnost upotrebe ove tehnike za liječenje dijabetesa, jer klinička istraživanja nisu sprovedene.

Postoji čitav kompleks točaka koji izazivaju sumnju u učinkovitost metode i realnost rješavanja dijabetes melitusa pomoću vježbi disanja.

Sadašnje mišljenje da korištenje ove tehnike omogućava oporavak od dijabetes melitusa tipa 1 je mit koji nema utemeljenje u stvarnosti. realnu osnovu. To je zbog činjenice da nijedna količina disanja ne može oživjeti mrtve ćelije. Proizvodnja inzulina neće početi kada je gušterača zasićena kisikom.

Ova metoda se ne može koristiti kao glavna pri izvođenju medicinske procedure i terapija dijabetes melitusa.

Ovakav pristup liječenju može izazvati pogoršanje stanja tijela i razvoj ozbiljnih komplikacija.

Prednosti korištenja vježbi disanja za liječenje dijabetesa

Nema smisla govoriti o opasnostima korištenja vježbi disanja koje je razvio Yuri Vilunas u liječenju dijabetesa. Dakle, kako odrediti njegovu efikasnost u trenutno veoma teško.

U svakom slučaju, njegova upotreba za organizam je korisna.

Postoje mnoge prednosti korištenja vježbi disanja. Glavne prednosti metode koju je razvio autor su sljedeće:

1. Dostupnost. Svaki pacijent je sposoban da savlada jednostavna pravila izvođenje vježbi i sve nijanse terapije disanjem.
2. Ne postoje moguće štetne reakcije organizma na korištenje vježbi disanja. Upotreba vježbi disanja, čak i ako ne pomaže pacijentu da se riješi dijabetesa, ne šteti tijelu pacijenta.
3. Autorova izjava o zavisnosti metaboličkih procesa o količini kiseonika koja ulazi u organizam je pravedna. Doista, brzina i kvaliteta metaboličkih procesa u živom organizmu direktno ovise o sadržaju ugljičnog dioksida i kisika u njemu i o odnosu ovih plinova u tijelu.

Treba jasno shvatiti da medicina jeste moderna pozornica svog razvoja odbacuje mogućnost potpunog oslobađanja od dijabetes melitusa samo upotrebom vježbi disanja. - to je samo dodatna mjera, ali ne i glavni metod liječenja.

Moderni liječnici su skeptični prema tvrdnjama i recenzijama pacijenata da im je korištenje tehnike koju je razvio Vilunas omogućilo da se riješe dijabetesa tipa 2. Doktori ne shvaćaju ozbiljno korištenje vježbi disanja u liječenju dijabetesa bez upotrebe terapije lijekovima.

Ako osoba ima želju da doživi efekte vježbi disanja na svoje tijelo, niko ga ne zaustavlja. Ali trebate obavijestiti svog liječnika o svojoj želji, kako bi, ako se stanje pacijenta pogorša, on odmah mogao poduzeti odgovarajuće mjere u cilju poboljšanja stanja pacijenta.

Prije upotrebe bilo kojeg inovativne metode Kada liječite tako ozbiljnu bolest kao što je dijabetes, svakako se morate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste odmjerili prednosti i nedostatke. I razgovarajte o suptilnostima korištenja tehnika iscjeljivanja. O tehnici disanja jecanjem u videu u ovom članku.

Jurij Georgijevič Vilunas

Jecajući dah leči bolesti za mesec dana

Predgovor Život bez droge

Sada imam 70 godina. Poslednjih 30 godina nisam koristio nikakve lekove. Želim da naglasim: ni od bilja, ni od hemije. Osim toga, ne koristim nikakve dodatke prehrani ili druge preporučene čudotvorne lijekove. Rezultati takvog života „bez droga“ govore sami za sebe.

Kada sam imao 40 godina, doktori su mi dijagnosticirali pravi "buket" različitih bolesti: dijabetes melitus, ishemija, hipertenzija, parodontalna bolest, kardioskleroza. Zanimljivo je napomenuti da se ovaj „buket“ pojavio nakon što sam tri decenije marljivo pratio sve medicinske preporuke u vezi zdrav imidžživot (svaki dan sam radio vježbe; jeo sam kako mi je doktor savjetovao; platio sam pravo vrijeme odmor). Kada sam se razbolio, uzeo sam sve potrebne lijekove.

U početku mi se činilo da ću točnim pridržavanjem svih savjeta stručnjaka dugo sačuvati svoje zdravlje. Na moje iznenađenje, sve je ispalo obrnuto: što su se pažljivije poštovali zahtjevi ljekara, što sam više lijekova uzimao, to mi je bilo gore. Na kraju su mi objavili da sam se razbolio od dijabetesa i da nema nade za spas, jer je bolest neizlječiva.

Ovaj težak trenutak je bio prvi put da sam zaista morao da razmišljam šta dalje. Izgledi su bili katastrofalni. Dalje, kako su doktori odmah i otvoreno rekli, moguće je samo pogoršanje, a opcije su gubitak vida, amputacija nogu, bolesti unutrašnje organe itd.

Za mene je to bilo svojevrsno otkriće – prvi put sam se suočio sa potpunom nemoći doktora, njihovom nemoći i nesposobnošću da reše problem. Postalo je jasno da u takvim uslovima treba ostati, kao i do sada, na brizi medicinski radnici- znači svjesno osuditi sebe na neizbježni invaliditet u bliskoj budućnosti.

Jedini izlaz je bio da pokušam pronaći put do samog izlječenja.

Upravo do ovog kardinalnog zaključka, koji je značio nagli zaokret u mom životu, došao sam na liječenju u kardiološkom sanatoriju u Repinu (januar 1978.).

18. mart 1978. je dan otvaranja jecajućeg daha. Tada sam, prvi put nakon mnogo mjeseci, odlučio da pokušam ponovo da radim vježbe... i nisam mogao! Nakon spavanja, osjećao sam se toliko slabo da jednostavno nisam mogao ni podići ruke dok radim fizičke vježbe (ruke su mi postale nevjerovatno teške, osjećale su se kao kile). Ovo mi se nikada ranije nije desilo.

U uznemirenim osjećajima i potpunom očaju sjeo sam na stolicu i zamalo zaplakao. Ali nevjerovatna stvar: nije bilo suza, iako sam dugo izdisala kroz usta, kao da plačem. Ovo disanje je trajalo 2-3 minute i onda je prestalo, ali sam odmah osjetio da mi je osetno bolje.

Odmah sam povezao ovo poboljšanje sa disanjem koje je ličilo na disanje osobe koja plače. Puno pitanja mi je proletjelo kroz glavu: kakav je ovo iscjeljujući dah? Kako je do toga došlo? I zašto je odjednom nestao? I šta treba učiniti da se ponovo pojavi?

Ustao sam i pokušao ponovo da vježbam, pritom pažljivo pazeći na disanje. Nakon nekoliko pokreta osjetio sam da se ponovo pojavljuje slično disanje. To mi je postao signal da odmah sjednem i ponovo dišem, dugo izdisajući kroz usta. Moje zdravlje se ponovo popravilo. I kada sam u potpunosti završio vježbu, moje tijelo se čudesno transformiralo: snaga, energija, dobro raspoloženje pa čak i htela da pobegne.

I rizikovao sam: uprkos svim zabranama lekara, uprkos svim savetima da se brinete o sebi slabo srce od bilo kakvog većeg opterećenja, izašao sam napolje i sa velikim zadovoljstvom pretrčao stotinjak metara, a zatim se vratio kući. Srce mi je kucalo glatko, osjećao sam se odlično, bio sam na sedmom nebu.

Od tada sam svaki dan ujutro uvijek svaku vježbu kombinirao sa disanjem „plakanja“ koje se javljalo u isto vrijeme (kasnije su doktori to disanje nazvali „jecanjem“). I svaki dan moje stanje se stalno poboljšavalo. I mjesec dana kasnije, sve bolesti i, općenito, svi zdravstveni problemi su netragom nestali, sve se vratilo u normalu, a ja sam postao zdrava osoba. I od tada 30 godina ne uzimam nikakve lekove.

Nekoliko doktora sam pokazao jecajuće disanje. Rekli su da je ovo prvi put da su primijetili takvo disanje. Upoznavanje sa specijalizovanom literaturom potvrdilo je da je ovo disanje nepoznato u svijetu. To znači da je do otkrića zaista došlo.

Tokom tri decenije, hiljade ljudi je već oporavilo svoje zdravlje uz pomoć jecajućeg disanja i mnogi lekari su ga koristili kada su njihovi lekovi bili nemoćni.

Jedini Pravi način do oporavka – poznavanja i korištenja zakona prirode o kojima još uvijek nemamo pojma. Tek tada će nam se otkriti sve tajne zdravlja, mladosti i dugovječnosti.

Najveći mislilac antički svijet Hipokrat je rekao: “Mudrost se sastoji u poznavanju svega što je priroda stvorila.” Ove riječi poznatog naučnika ostaju relevantne do danas.

Dio I Prirodni zdravstveni mehanizmi i metode njihovog korištenja

Poglavlje 1 Pravilno disanje je glavni uslov zdravlja

Proces disanja

U samom opšti pogled Proces disanja medicina razmatra uglavnom u dva aspekta. Prije svega, stvarni respiratornih organa, njihovu strukturu, sve komponente (pluća itd.) koje osiguravaju ovaj proces. Drugi aspekt se odnosio na studiju fiziološki procesi isporuku kiseonika iz pluća u cirkulatorni sistem, a zatim u ćelije organa, kao i uklanjanje ugljičnog dioksida iz organizma nakon provedenih metaboličkih procesa.

Budući da su oba ova aspekta procesa disanja prilično dobro proučena, činilo se da ova strana vitalne aktivnosti tijela ovdje više ne može biti od interesa; I odjednom je ova dobro uspostavljena mirna „močvara“ počela da postaje veoma olujna.

Profesor K.P. Buteyko je bacio prvi kamen. Kao rezultat brojnih laboratorijska istraživanja zaključio je da proces isporuke kiseonika ćelijama organa nije tako jednostavan kao što su istraživači obično mislili. Činjenica da je kiseonik iz pluća ušao u krvožilni sistem ne znači da će se potom hemoglobinom nesmetano dostavljati normalnim protokom krvi u sve organe, mišiće i druge sisteme tela.

Uspješnost ovog procesa, pokazalo se, direktno ovisi o trenutnom stanju u tijelu. ovog trenutka odnos između kiseonika i ugljičnog dioksida. Identifikovana je i optimalna proporcija pri kojoj se kiseonik lako odvaja od hemoglobina i nesmetano ulazi u ćeliju: Trebalo bi biti 3 puta više ugljičnog dioksida nego kisika.

Ako se ovaj omjer naruši, molekuli kisika postaju previše čvrsto vezani za hemoglobin u krvi i ne mogu prevladati tako jaku vezu i ući u ćeliju. Kao rezultat, javlja se fenomen gladovanje kiseonikom kada se organi nađu bez kiseonika neophodnog za njihovo normalno funkcionisanje. A to može uzrokovati ozbiljne kvarove kao što su pojedinačnih organa, i cijeli organizam u cjelini. Štoviše, takvi se poremećaji mogu pojaviti kada u tijelu postoji dovoljna količina kisika.

Stoga nije dovoljno samo udahnuti kiseonik. Ispostavilo se da morate udisati tako da kiseonik ne samo da uđe u pluća i krvožilni sistem, već ide direktno u ćelije organa: vaše zdravlje direktno zavisi od ovog rezultata. A za ovo vam treba naučite pravilno disati, odnosno ne koliko je potrebno, ne kako se ispostavilo, „upumpavanje“ kiseonika u organizam bez ikakve koristi.

Za samog K.P. Buteyka bilo je jasno da njegovo otkriće sadrži ogromne mogućnosti za izlječenje širokog spektra bolesti. Uostalom, ako je moguće eliminirati poremećaje u isporuci kisika organima, tada će se pojaviti dodatne mogućnosti i za liječenje pacijenata i za prevenciju. Sistem disanja koji je razvio trebao je riješiti ovaj problem.

I iako je ono što je K. P. Buteyko uradio bilo otkriće od ogromnog značaja, ono nije bilo podržano službene medicine. Štaviše, ovo otkriće ne samo da nije bilo cijenjeno, već je i sam autor (kao što se često dešava ovdje u Rusiji) bio podvrgnut masovnim napadima - prije svega zato što je govorio o mogućnosti liječenja mnogih bolesti bez lijekova samo uz pomoć svog sistemskog disanja.

Moj respiratornog sistema K.P. Buteyko je to nazvao „voljnom eliminacijom dubokog disanja“ (VLGD). Autorova glavna ideja bila je da pomoću VLGD pokuša regulisati odnos ugljičnog dioksida i kisika u tijelu u omjeru 3:1. Da bi se postigao ovaj rezultat, pacijenti su bili zamoljeni da udahnu slabo, plitko, stvarajući na taj način prevlast ugljičnog dioksida u tijelu (akumuliranog tokom metabolički procesi) u poređenju sa dolaznim u procesu plitko disanje mala količina kiseonika.

Autor tehnike disanja sa jecanjem, Yuri Vilunas, po obrazovanju je istoričar. Od djetinjstva njegov stalni pratilac bio je dijabetes, ali je bio predan zdravom načinu života i stalno se bavio sportom i fizičkim vježbanjem.

Iz istorije nastanka metode jecajućeg disanja

Kada je Jurij Georgijevič napunio 40 godina, hospitalizovan je sa teškim srčanim udarom. Nakon dugo odmor u krevetu i tretmana, odlučio je da ne odustane od gimnastike, već pri prvom pokušaju da nastavi uobičajeno fizičke vežbe Vilunas je osetio teška slabost. Osjećaj gubitka zdravlja i snage bio je nepodnošljiv, a Jurij Georgijevič je jedva suzdržavao jecaje. Nakon nekoliko minuta disanja, karakteristično za plačući čovek, odjednom se osetio neverovatno vedrim.

Analizirajući svoja osećanja i osećanja drugih ljudi koji su priznali da im je u slučaju bola ili tuge to pomoglo da plaču do mile volje, Jurij Georgijevič je došao da kreira sopstvenu metodologiju. O svojoj metodi lečenja autor kaže da teorijska osnova uzeo je Buteyko metodu, koja kaže da je sa tradicionalnom duboko disanje krv sadrži previše kisika, a tijelu nedostaje ugljični dioksid, što dovodi do loše apsorpcije kisika u tkivima tijela.

Među bolestima koje se povlače pred ovom tehnikom, koju je otkrio Jurij Georgijevič, takve nisu ništa manje strašne i smatraju se neizlječive bolesti, Kako: bronhijalna astma, kardiovaskularne bolesti, peptički ulkus i mnoge druge bolesti. povlačenje prirodnim mehanizmima izlječenja.

Koristeći jecajuće disanje, postaje moguće riješiti se potrebe za korištenjem nepotrebnih, a često i opasnih lijekova i efikasno poboljšati svoje zdravlje sami.
A to potvrđuje i iskustvo autora metode Vilunasa Yu.G.: više od 30 godina nije koristio nikakve lijekove: ni bilje, ni kemikalije, ni dodatke prehrani i druge preporučene čudotvorne lijekove. Rezultati takvog života „bez droga“ govore sami za sebe.

Evo liste bolesti od kojih se Jurij Georgijevič rado oprostio: dijabetes melitus, ishemija, hipertenzija, parodontalna bolest, kardioskleroza. Savjesno je slijedio sve preporuke ljekara u nadi da će mu olakšati patnju, ali nažalost... A onda je došao dan (bio je to 18. mart 1978. - dan kada je otkriven dah koji jeca) kada je Jurij Georgijevič prvi put u mnogo mjeseci odlučio da pokušam raditi vježbe i nisam mogao! U potpunom očaju, sjeo je na stolicu i gotovo jecao. Ali iznenađujuće je bilo to što nije bilo suza, iako je dugo izdisao kroz usta, kao da plače. Ovo disanje je trajalo 2-3 minute i onda je prestalo, ali se moje zdravlje popravilo. Od tada svaki dan ujutru kombinuje svaku vežbu sa „plačućim“ disanjem koje se pojavljuje (kasniji doktori su ovo disanje nazvali „jecanjem“). I svaki dan mu se stanje popravljalo. I mjesec dana kasnije svi zdravstveni problemi su nestali, sve se vratilo u normalu, a sve bolesti su prošlost!

Kratki opis Vilunas tehnike

Princip disanja s jecanjem je zaista sličan Buteykovom disanju - potreban je plitak udah i dug izdisaj. Disanje bi trebalo da liči na jecanje - nekoliko kratkih, neproduktivnih udisaja i dugog izdaha. Vježbajući po Vilunas metodi, osoba već na prvim seansama otkriva da zapravo može dugo bez udisanja – u krvi ima dovoljno kisika za potpuni rad organa u roku od nekoliko minuta.

Prednost tehnike disanja jecanjem je u tome što vježbe nisu opterećujuće za osobu, ne treba se "lomiti", prevladati želju za udahom - pravilno disanje se javlja samo od sebe. Autor tvrdi da ako se tokom vježbi po njegovom sistemu javi neodoljiva želja za udahom, onda vježbe treba prekinuti i isprobati kasnije.

Indikacije za upotrebu disanja po Vilunasu

Tehnika uključuje upotrebu jecajućeg disanja kako u mirovanju tako iu kombinaciji s fizička aktivnost, ali je važno poštovati frekvenciju koju je autor propisao za opterećenja različitog intenziteta. Vježbe se preporučuju za hronične bolesti kardiovaskularni sistem, respiratorni sistem, jetra, endokrini sistem nije u akutnoj fazi. Sve akutna stanja autor preporučuje tretman sa službenim medicinski.

U predloženom videu Yu.G. Vilunas pokazuje kako se izvodi jecajuće disanje i, prema njegovim riječima, možete razumjeti tehniku ​​disanja jecajem i naučiti disati pomoću njegove metode za 10 minuta. Ali njegova tehnika se ne sastoji samo od vježbi disanja, već uključuje pet komponenti:

1. Jecajući dah.
2. Pulsna samomasaža, čiju je svrhu Yuri Georgievich definirao na sljedeći način: Ciljana opskrba ishranom, koju određuje mozak. O čemu se radi saznat ćete iz videa.
3. Određen stav prema ishrani.
4. Mentalno i fizičko stanje.
5. Naizmjenična opterećenja i odmor, kombinirajući disanje s pokretom.

Želim vam svima dobro zdravlje!

Pogledajte video za detalje.

Metoda jecajućeg disanja Jurija Vilunasa. Video.