O nebezpečný vplyv Lekári už desaťročia tvrdia, že fajčenie ovplyvňuje zdravie kardiovaskulárneho systému. Existujú nejaké priame riziká z používania cigariet na aterosklerózu?
Fajčenie poškodzuje cievy!
stupňa škodlivý vplyv cholesterolu na stave ciev nie je daná prítomnosťou samotnej látky ako v prípade toxínov, ale jej množstvom, rovnováhou zásobných molekúl/utilizérov.
Zásobnými molekulami sú lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL). Ich funkciou je dodávať mastné kyseliny k bunkám, ktoré ich potrebujú, pretože cholesterol vykonáva množstvo dôležité funkcie- podieľa sa na metabolizme vitamínov, hormónov, tvorí súčasť bunkové membrány.
Úžitkové molekuly sú zložené z lipoproteínov vysoká hustota(HDL). Čistia krvný obeh od prebytočného cholesterolu a dodávajú ho späť do pečene, kde sa uvoľňuje spolu so žlčou. Vzhľadom na povahu svojich účinkov sa HDL často nazýva „dobrý cholesterol“ na rozdiel od „zlého“ LDL, ktorý zvyšuje riziko blokovania krvných ciev.
Proces syntézy oboch typov lipoproteínov je ovplyvnený mnohými faktormi - rýchlosťou metabolizmu, genetické vlastnosti, zlé návyky.
Vzťah medzi fajčením a nadbytkom „zlého“ cholesterolu je opísaný v mnohých vedeckých prácach. Cigarety priamo ovplyvňujú rovnováhu lipoproteínov s vysokou a nízkou hustotou, inhibujú syntézu tukov „utilizérov“.
Lekárska prax dokazuje, že silný fajčiar s viac nízky level cholesterol má oveľa vyššiu šancu dostať srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu ako človek, ktorý nie je závislý na cigaretách, ale má horšie výsledky lipidového profilu. Vplyv fajčenia na hladinu cholesterolu a lipoproteínovú rovnováhu nie je jediným dôvodom zvýšeného rizika ischémie. Nepriame poškodenie cigaretovým dymom:
- zvýšená krehkosť cievnych stien;
- oxidácia lipoproteínov s nízkou hustotou, zvýšenie rizika trombózy;
- zvýšené kŕče mozgových ciev;
- zníženie koncentrácie kyslíka dodávaného do buniek.
Interakcia voľných radikálov s LDL
Niekoľkonásobné fajčenie zvyšuje šance na vytvorenie krvnej zrazeniny a upchatie koronárnych artérií. Súvisí to s interakciou. voľné radikály z tabakového dymu s LDL:
- LDL prichádza do kontaktu s voľnými radikálmi a podlieha oxidácii. Oxidované lipoproteíny sú schopné tvoriť aterosklerotické plaky. Zlúčeniny ťažkých kovov majú podobný účinok ako cigaretový dym.
- Niektoré z poškodených zásobných molekúl prenikajú do vrchná vrstva(endotel) ciev, ktorými sa pohybujú. Pripojené formácie sa postupne chemicky menia a vyvolávajú imunitnú reakciu.
- Na obranu telo posiela monocyty do miesta prichytenia plaku, ktoré vylučujú cytokíny a nútia vaskulárny endotel produkovať špeciálne molekuly, ktoré sa prichytia na monocyty.
- Zväčšené monocyty sa transformujú na makrofágy a začnú absorbovať chemicky zmenený LDL, čím sa zahustí aterosklerotický plát.
- Finálny zápalový proces je prasknutie „pneumatiky“ dospelého tvorba ciev. Vnútorné strany plaku však pozostávajú z nebezpečných toxické látky, takže telo často tvorí krvnú zrazeninu - trombus - okolo oblasti zápalu. Môže upchať cievu a úplne zastaviť prívod krvi do tkanív.
Ak dôjde k opísanému procesu tvorby aterosklerotických plátov a trombózy v koronárnej tepne alebo mozgových cievach, zastavenie prietoku krvi vyvoláva rozvoj srdcového infarktu, resp. cievna mozgová príhoda. Riziko hemoragická mŕtvica sa tiež mnohokrát zvyšuje: dôvodom je účinok „kryštálových“ ciev s prítomnosťou hustých útvarov.
Prestať s cigaretami alebo ich nahradiť?
Oxid uhoľnatý je jednou z hlavných zložiek tabakového dymu. Má oveľa väčšiu afinitu k hemoglobínu ako kyslík. To znamená, že ischémia začína v tkanivách fajčiarov ešte skôr, ako dôjde k upchatiu dôležitej cievy. Zanechanie zlého zvyku dramaticky znižuje riziko hemoragickej mŕtvice, ktorá sa vyvíja v dôsledku zmien vaskulárnej permeability v oblasti nedostatku kyslíka.
Na prvý pohľad populárny spôsob nahrádzania tabaku – elektronické cigarety – túto nevýhodu nemá. Štúdie ukazujú, že hladina cholesterolu v tele takýchto fajčiarov nie je o nič nižšia ako u závislých od cigariet. Navyše pri rovnakej úrovni obsahu nikotínu zostáva frekvencia cievnych kŕčov, čo zvyšuje sprievodné riziko mŕtvice a hypertenznej krízy.
Väčšina racionálne rozhodnutie pri vysokej dedičné riziko srdcový infarkt alebo mŕtvica, ako aj ateroskleróza – to je úplné zlyhanie z cigariet a vodnej fajky.
Podľa lekárov je absencia zlých návykov a mierna fyzická aktivita Najlepšia cesta zvýšiť koncentráciu HDL o 10-15%.
Posledná aktualizácia: 13. januára 2019
IN moderná spoločnosť Kardiovaskulárne ochorenia sú čoraz častejšie diagnostikované u pracujúcej populácie. Dôvody ich vzhľadu sú veľmi rôznorodé, ale najčastejšie sa berú do úvahy zlá výživa, prítomnosť závislostí, sedavý životný štýl. Jedným z najčastejších zlozvykov je fajčenie. Práve silní fajčiari majú najväčšie riziko srdcových a cievnych ochorení. A to všetko preto, že fajčenie vedie k metabolickým poruchám, najmä metabolizmu lipidov.
Prvý prejav tohto patologický stav sa považuje za zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi. Vysoký cholesterol vedie k tvorbe aterosklerotických plátov v cievach zásobujúcich srdce, mozog a iné životne dôležité orgány. Preto medzi pojmami fajčenie a cholesterol existuje jasný vzťah príčina-následok.
Len málo ľudí premýšľa o tom, ako škodlivá závislosť od tabaku môže poškodiť ich zdravie. Nikotín je toxická látka nachádzajúca sa v tabakový dym a do tela sa dostáva počas fajčenia. Tento jed provokuje rozvoj aterosklerózy, čo prispieva k trvalému zvýšeniu „zlých“ frakcií cholesterolu v krvi.
Ateroskleróza je patológia, ktorá má systémový charakter. Ochorenie postihuje cievne lôžko všetkých orgánov a systémov. Ako postupuje, steny krvných ciev sa zahusťujú, čo vedie k stenóze ich lúmenu. Výsledkom je spomalenie krvného obehu, narušená výživa tkanív a vznik chorôb. vnútorné orgány ischemickej povahy (srdcový infarkt, gangréna, mŕtvica). Je to spôsobené tým, že tkanivá nedostávajú potrebné množstvo živín a zhoršuje sa ich okysličenie.
Cholesterol je biologický účinná látka, syntetizované telom počas metabolizmu tukov. Existuje niekoľko frakcií cholesterolu, takzvaný zlý a dobrý (LDL, HDL). Hrá dôležitú úlohu v mnohých biologicky významných procesoch. Existuje exogénny cholesterol, ktorý vstupuje do tela s jedlom. Produkty s vysokým percentom obsahu tuku spôsobujú rozvoj hypercholesterolémie (zvýšenie lipidov s nízkou hustotou v krvi). Dobrý cholesterol (HDL) nespôsobuje telu žiadne škody. Naopak, funguje ako antagonista LDL.
Kritické zvýšenie lipidov s nízkou hustotou v krvi vedie k tomu, že aterosklerotické cholesterolové plaky v cievach dosahujú pôsobivé veľkosti a vytvárajú prekážku pre adekvátny prietok krvi. Výsledok týchto patologické zmeny stať sa vážnych chorôb srdce, mozog.
Silní fajčiari nemyslia na to, ako fajčenie ovplyvňuje cholesterol a či sa jeho hladina v krvi zvyšuje, kým nezačnú problémy s kardiovaskulárnym systémom.
Závislosti ako časté pitie alkoholu, fajčenie a cholesterol sú neoddeliteľne spojené. Fajčenie je proces spaľovania tabaku, pri ktorom sa uvoľňuje štipľavý dym. Tento dym je nebezpečný, pretože obsahuje oxid uhoľnatý, nikotín a karcinogénne živice. Oxid uhoľnatý je Chemická látka, schopný zlučovať sa s hemoglobínom a vytláčať molekuly kyslíka z jeho povrchu. Preto telo ľudí, ktorí fajčia, zažíva neustály nedostatok kyslíka. Keď dôjde k fajčeniu Proces oxidácie LDL. Je to kvôli účinkom voľných radikálov. Po oxidácii sa zlý cholesterol okamžite začne ukladať na intimu krvných ciev a vytvára usadeniny cholesterolu.
Fajčenie predstavuje veľké nebezpečenstvo pre tých ľudí, ktorí majú zvýšené hladiny cukru v krvi. Ide o príznak choroby nazývanej cukrovka. Táto patológia poskytuje škodlivý vplyv na cievach - robí ich steny čo najzraniteľnejšie. Ak diabetik neprestane zlozvyk, potom tento zvyk situáciu len zhorší. Dôsledky fajčenia cukrovka sú veľmi poľutovaniahodné – pacientom hrozí, že skončia s amputáciou končatín a dokonca smrťou.
Vyššie uvedené informácie naznačujú, že fajčenie a cholesterol majú nepopierateľné spojenie. Vývoj patologických zmien v tele závisí len málo od toho, koľko cigariet človek fajčí. Dosť 2-3 cigarety denne takže hladiny cholesterolu sú vyššie ako normálne. Čím dlhšia je skúsenosť s fajčením, tým viac je poškodený krvný obeh a životne dôležité orgány.
Fajčenie je faktorom rozvoja aterosklerózy
Fajčenie je závislosťou pre veľkú väčšinu pracujúcej populácie, ktorej vek sa pohybuje od 18 do 50 rokov a viac. Mladí ľudia začínajú fajčiť skoro, pretože cigaretu považujú za symbol dospievania a nezávislosti. Postupom času psychologická závislosť nadobúda fyziologické vlastnosti a je ťažké sa jej zbaviť.
Vedci dokázali, že fajčenie výrazne zvyšuje riziko vzniku aterosklerotických lézií cievne lôžko. Ateroskleróza a fajčenie sú večnými spoločníkmi. Táto choroba sa považuje za hlavnú patológiu fajčiarov. Nikotín, ktorý vzniká pri spaľovaní tabaku, je najsilnejším jedom pre všetko živé. Táto látka, ktorá sa dostáva cez pľúca do krvného obehu, vedie k vazospazmu, zvýšenému systémovému tlaku, zvýšenému zaťaženiu srdca a zvýšeniu hladiny cholesterolu, ktorého prebytok sa usadzuje v krvnom obehu.
V priebehu času môžu plaky ulcerovať a pri vstupe do krvného obehu spôsobiť úplnú obštrukciu cievneho lúmenu. Osobitné nebezpečenstvo pre život a zdravie predstavuje upchatie pľúcnych, koronárnych artérií a kruhu Willisových ciev, ktoré zásobujú mozog. Okrem zvýšenia cholesterolu a rozvoja aterosklerózy, fajčenie spôsobuje:
- onkologická patológia (najmä dýchacieho traktu);
- choroby orgánov zažívacie ústrojenstvo(žalúdočné a dvanástnikové vredy, gastritída, ezofagitída);
- zhoršenie stavu zubov;
- znížená elasticita kože;
- problémy s orgánmi reprodukčného systému.
Fajčenie počas tehotenstva má škodlivý vplyv nielen na telo matky. To je spojené s oneskorením vnútromaternicový vývoj plod, narodenie dieťaťa s deformáciami, jeho vnútromaternicová smrť.
Elektronické cigarety, vodné fajky, cigary
Dnes existujú alternatívy k fajčeniu tabaku. Väčšina prívržencov konvenčných cigariet začala preferovať elektronické cigarety. V modernom slangu sa tomu hovorí vape. Ukončenie tradičného fajčenia a prechod na inhaláciu pár nerieši problém vysokého cholesterolu. Para je bohatá aj na voľné radikály, ktorých mechanizmus účinku sa nelíši od tabaku. Okrem toho kontakt s vlhkou parou na slizniciach dýchacích ciest spôsobuje ich podráždenie, čo môže spôsobiť chronickú infekciu.
Vodné fajky a cigary nie menej škodlivé ako bežné cigarety. Fajčenie cigary alebo vodnej fajky bude trvať rovnako dlho ako fajčenie 5-6 tabakové cigarety. V súlade s tým zaťaženie dýchacích orgánov, kardiovaskulárne cievny systém zvyšuje, hladina cholesterolu v krvi stúpa. Preto je moderná alternatíva tradičného fajčenia tabaku pre telo rovnako škodlivá.
Fajčenie, hypercholesterolémia a vaskulárna ateroskleróza sú traja spoločníci, ktorí sú neoddeliteľne spojené. V prítomnosti dodatočné faktory riziko, dôjde k rozvoju ochorenia oveľa rýchlejšie.
Aby ste sa nestali obeťou porúch metabolizmu lipidov, a teda aj aterosklerózy, mali by ste sa zbaviť závislostí a dodržiavať zásady správnej výživy, dajte svojmu telu adekvátne fyzické cvičenie, pravidelne sledovať hladinu cholesterolu v krvi. Ak sa zvýši, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Prestaň fajčiť!
A cholesterol negatívne ovplyvňuje ľudské telo.
Fajčiari majú veľa zdravotných problémov. Účinky nikotínu nepriaznivo ovplyvňujú fungovanie takmer všetkých orgánov a ich stav.
Srdce trpí, pľúca sú zničené a nechty a hrtan sú pokryté vredmi.
Produkty rozpadu vstupujú do krvi, ktorá sa pohybuje cez cievy. Cholesterolové plaky spôsobujú veľa problémov.
Mnoho ľudí sa zaujíma o to, ako fajčenie ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi: existuje súvislosť medzi závislosťou od nikotínu a zlým zdravotným stavom.
Tabakový dym obsahuje veľké množstvo voľné radikály. Pripájajú sa k HDL.
Cholesterolové plaky sa tvoria na stenách krvných ciev. Ich akumulácia vedie k vazokonstrikcii.
Spomalí sa prietok krvi, zhoršuje sa výživa mozgových buniek a iných orgánov.
V dôsledku toho sa rozvíjajú choroby ako ateroskleróza, srdcový infarkt, mozgová príhoda, takže môžeme pokojne povedať, že fajčenie, aj keď mierne, zvyšuje cholesterol.
Záver
Systematická závislosť od cigariet vedie k skoré starnutie telo.
Chráňte krvné cievy pred expozíciou nikotínu, tvorbou cholesterolové plaky.
Video: Vplyv fajčenia na zdravie: pľúca, srdce, cievy. Kontraindikácie fajčenia
Cholesterol svojim spôsobom chemické zloženie je mastný alkohol, ktorý je nevyhnutnou súčasťou štruktúry bunkových membrán, ako aj látka priamo sa podieľajúca na tvorbe hormónov a vitamínu D. Je produkovaný pečeňovými bunkami v množstve potrebnom pre život a je transportovaný vysoko a lipoproteíny s nízkou hustotou, najprv do buniek, a potom späť a po odstránení sa z tela vylúči.
V organizme zdravý človek existuje rovnováha medzi transportné proteíny, dodáva cholesterol do buniek a späť a nedochádza k prebytku. Poruchy metabolizmu cholesterolu sa najčastejšie vyskytujú po 50 rokoch u mužov a o niečo neskôr u žien. Má to viacero dôvodov. Je dobre známe, že jeho nárast spôsobuje obezitu, sedavý spôsob životaživot, stresové situácie a fajčenie.
Kontraindikácie pre cholesterol sa týkajú predovšetkým výživy. Pomocou diéty je potrebné redukovať hmotnosť a zbaviť sa obezity, ako najvýznamnejšieho rizikového faktora spôsobujúceho tvorbu cholesterolových plakov a rozvoj aterosklerózy. Živočíšne produkty, syry, mäso, masť, rôzne údeniny, údeniny, tučná kyslá smotana, vajcia a maslo. V strave by ich malo byť veľmi málo.
V tomto prípade by sa vo výžive mali uprednostňovať výrobky, ktoré neprešli tepelné spracovanie a nepodliehajú dlhodobému skladovaniu. V zásade ide o zónované ovocie, zeleninu a bobule, ako aj čerstvé mlieko a produkty kyseliny mliečnej. Sú zdrojom energie potrebnej pre správny metabolizmus cholesterolu.
Kontraindikácie sa týkajú aj tuhých tukov vrátane rôznych margarínov a nízkokalorické oleje, tiež na akékoľvek produkty, ktoré obsahujú konzervačné látky a zvýrazňovače chuti. Negatívne ovplyvňujú pečeň a vyvolávajú zvýšenú produkciu cholesterolu, čo v konečnom dôsledku negatívne ovplyvňuje Všeobecná podmienka zdravie.
Nemenej zdraviu škodlivé je aj fajčenie, ktoré zvyšuje aj cholesterol. Bohužiaľ, nie každý o tom vie. Mnoho ľudí považuje svoju závislosť od tabaku niekedy len za nevinnú slabosť kašeľ vyvolávajúci a schopný zafarbiť farbu prstov držiacich cigaretu.
Mnohí z nás sú presvedčení, že na to, aby sme mohli kontrolovať svoje zdravie, musíme poznať hladinu cholesterolu. Cholesterol sa vo všeobecnosti považuje za mimoriadne škodlivý pre telo. Bežný je napríklad strach z jedenia vaječných žĺtkov, pretože obsahujú veľa cholesterolu. Čo je teda cholesterol? Ako je to užitočné a ako škodlivé - o tom dnes hovoríme s vedeckým konzultantom Dr. lekárske vedy, profesorka Výskumného ústavu kardiológie a vnútorného lekárstva Nazia Bagadurbekovna Baitasova.
EZ: Najprv zistíme, čo je cholesterol?
– Cholesterol je látka podobná tuku, ktorú produkujú pečeňové bunky – hepatocyty. Okrem toho cholesterol vstupuje do ľudského tela cez živinyživočíšneho pôvodu. Cholesterol je stavebný materiál, práve z neho sa syntetizujú hormóny, nervové tkanivo, žlčové kyseliny, vitamín D. Telo ho potrebuje. Cirkulácia tuku v krvi nemôže nastať sama od seba: cholesterol je vo vode nerozpustná látka, ktorá je transportovaná krvou vo forme špeciálnych lipoproteínových komplexov pozostávajúcich z tukov (lipidov) a bielkovín, ktoré fungujú ako transportér. 2/3 cholesterolu sa syntetizujú v pečeni, 1/3 pochádza z potravín obsahujúcich cholesterol.
EZ: Komentujte také pojmy ako „zlý“ a „dobrý“ cholesterol, ktoré sa často používajú v každodennom živote.
– Lipoproteíny s nízkou hustotou obsahujú veľa cholesterolu, preto sa im ľudovo hovorí „zlý“ cholesterol. Čím viac lipoproteínov s nízkou hustotou v krvi, tým vyššia je pravdepodobnosť infarktu myokardu alebo mŕtvice. Na zabezpečenie rovnováhy v tele však príroda vytvorila „dobrý“ cholesterol – lipoproteíny s vysokou hustotou. Ich hlavnou funkciou je zabezpečiť normálny odtok cholesterolu z krvi späť do pečene, kde sa zužitkuje.
EZ: Je pravda, že vzájomný pomer lipoproteínov s nízkou a vysokou hustotou má zásadný význam?
– Podľa najnovších údajov by obsah lipoproteínov s nízkou hustotou v krvnom sére nemal prekročiť 2,6 mmol/l. A čím je toto číslo nižšie, tým lepšie. A lipoproteíny s vysokou hustotou by mali byť viac ako 1 mmol / l. A preto zvýšenie „dobrého“ cholesterolu zdraviu len prospieva.
EZ: Toto je norma. Mení sa to v závislosti od veku?
- Určite. Podľa štúdií majú novorodenci hladinu cholesterolu s nízkou hustotou 1,6 mmol/l. Všetci sa rodíme s dokonalými, elastickými krvnými cievami. A doslova v druhej dekáde života sa v lúmene krvných ciev objavujú mastné pruhy, ktoré sa následne stávajú substrátom pre ateróm - cholesterolové plaky. Rýchlosť tohto procesu závisí od charakteru výživy, psychogénnych vplyvov a prenesených vírusov. Pri výraznom zvýšení hladiny cholesterolu dochádza k kardiovaskulárnym ochoreniam a ateroskleróze. V súčasnosti sa za ideálnu hladinu cholesterolu v sére považuje menej ako 5 mmol/l. Ale toto je norma pre zdravých ľudí̆. A u ľudí, ktorí utrpeli infarkt myokardu alebo mozgovú príhodu, by toto číslo malo byť ešte nižšie – 4,5 mmol/l alebo dokonca 4 mmol/l. Prečo si myslíte, že Japonci sú dlhovekí? Pretože si udržujú hladinu cholesterolu do 4 mmol/l.
EZ: Ako často? obyčajnému človeku Potrebujete zistiť hladinu cholesterolu?
– Každý človek starší ako 18 rokov musí poznať svoju hladinu cholesterolu, aby zabránil rozvoju aterosklerózy. Na to stačí raz ročne absolvovať testy. Ak vám už bola diagnostikovaná arteriálnej hypertenzie, angina pectoris, intermitentná klaudikácia alebo diabetes mellitus, ak trpíte poruchou pamäti, alebo ste už prekonali infarkt myokardu alebo cievnu mozgovú príhodu, operáciu srdca alebo ciev, je potrebné zvlášť starostlivo sledovať hladinu cholesterolu a iných lipidov v krvi – pri. aspoň 4 krát do roka.
EZ: Aký je škodlivý účinok cholesterolu na cievy a kardiovaskulárny systém?
– Ateroskleróza je veľmi zákerná choroba. Samotné slovo „ateroskleróza“, preložené zo starovekej gréčtiny, znamená „kašovité zhutnenie“. Tento termín celkom presne vystihuje hlavný prejav aterosklerózy - výskyt usadenín vo forme žltých lipidových (tukových) pruhov na vnútornom povrchu steny cieva ktoré sa nazývajú aterosklerotické plaky. Pozostávajú z hustého spojivového tkaniva s kašovitou lipidovou hmotou v strede.
Mnoho ľudí si myslí, že ateroskleróza je údelom starších ľudí. Ale asymptomatické prejavy aterosklerózy vo forme usadenín lipidových škvŕn na cievach možno zaznamenať už u detí starších ako 10 rokov. Ukazuje sa, že bez toho, aby malo čas vyrásť, dieťa starne, pretože ateroskleróza sa považuje za znak starnutia.
EZ: A ak nevenujete pozornosť vysokým hladinám cholesterolu, aké následky to môže viesť?
- Aterosklerotické pláty, ktoré upchávajú lúmen stredných a veľkých tepien, vedú k chronickému hladovaniu kyslíkom vitálne dôležité orgány. Zo strany srdca hladovanie kyslíkom prejavuje sa angínou pectoris, z mozgu - poruchami pamäti až mozgovými príhodami. Nohy tiež trpia. Vyskytuje sa takzvaná intermitentná klaudikácia, niekedy hrozivá ťažká komplikácia- gangréna. Ak sú krvné cievy úplne upchaté alebo sa na povrchu plakov vytvoria krvné zrazeniny (tromby), môže dôjsť k infarktu, mozgovej príhode alebo náhlej smrti.
EZ: Podporuje rast? krvný tlak vysoký cholesterol?
– Samozrejme, aterosklerotické plaky sa nachádzajú vo všetkých cievach tela osoby trpiacej arteriálnou hypertenziou. Keď tlak stúpa, krvné cievy sa ďalej zužujú, čím sa zhoršuje nedostatok kyslíka v hlave, srdci a iných životne dôležitých orgánoch. Aby sa predišlo komplikáciám, ako je infarkt myokardu alebo mozgová príhoda, liečba arteriálnej hypertenzie by mala byť celoživotná. Okrem toho, stav krvných ciev a dĺžka života sú vzájomne prepojené pojmy. Elastické, čisté cievy sú vždy znakom zdravia. Udržiavaním cholesterolu na 4 mmol/l od narodenia môžete zabrániť alebo oddialiť rozvoj srdcovo-cievne ochoreniĕ. V ideálnom prípade, keď správnym spôsobomŽivot, kontrolovaním hladiny cholesterolu je človek schopný zostať zdravý až 90 a 100 rokov.
EZ: Aké sú metódy? tradičná liečba vysoký stupeň cholesterol?
– Po prvé, keď sú hladiny cholesterolu zvýšené, potrebujete medikamentózna terapia. Myslím si, že vynález statínov – liekov, ktoré môžu zabrániť rozvoju aterosklerózy a viesť k regresii aterosklerotického plátu – sa rovná revolúcii v medicíne. Dá sa to prirovnať k objavu antibiotík alebo inzulínu. Statíny sú také liečivých látok, čo môže ovplyvniť tvorbu mevalonátu, prekurzora syntézy cholesterolu v pečeňových bunkách.
A po druhé, diétna terapia. Je potrebné obmedziť príjem živočíšnych produktov do tela.
EZ: Ako by mal pacient s zvýšená hladina cholesterol?
– Zo stravy je potrebné vylúčiť živočíšne tuky, nekonzumovať vysokotučné mliečne výrobky či tvrdé syry. Je lepšie ich nahradiť nesoleným syrom. A čo je najdôležitejšie, s čím moji krajania nie vždy súhlasia, na prípravu vývaru, ktorý potrebujete na varenie mäsa bez kostí. Je to tuk z kostí, ktorý sa ľahko premieňa na „zlý“ cholesterol. Potraviny bohaté na draslík sú dobré pre srdce – sušené marhule, hrozienka, banány. Mali by ste jesť čo najviac papriky, sóje, strukovín, zeleného hrášku a paradajok bez soli. Tiež užitočné nízkotučné odrody mäso, kam patrí hovädzie, konské, kuracie. Kuracia koža by sa navyše v žiadnom prípade nemala konzumovať. Vhodné je zaradiť do jedálnička zeleninu a ovocie s obsahom vlákniny. Otruby sú veľmi dobré - prírodný adsorbent, uvoľňuje gastrointestinálny trakt, podporuje dobré trávenie a vylučovanie žlče.
EZ: Ako fajčenie ovplyvňuje hladinu cholesterolu?
– Je vedecky dokázané, že fajčenie narúša metabolizmus lipidov a zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. V tomto ohľade sa prietok krvi cez cievy srdca výrazne mení: zvyšuje sa riziko kŕčov. Odvykanie od fajčenia znižuje riziko náhlej smrti spojenej s aterosklerózou u mužov 3-krát, u žien 5-krát.
EZ: Aká je úloha športu, zdravý imidžživot v prevencii kardiovaskulárnych chorôb?
– Všetci ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami by určite mali navštíviť bazén a prejsť sa. Je to užitočné aj pre zdravých ľudí. Ak človek prejde za deň 6–8 km, je to záruka, že srdce je dobre zásobené krvou. A to sa deje nielen kvôli hlavným plavidlám. Od koronárne cievy sieť drobných kapilár odchádza a ak sa človek málo hýbe, tieto kapiláry strácajú svoj tón. Nie nadarmo sa hovorí, že pohyb je život!
