Zvýšená nervová excitabilita sa považuje za pomerne bežnú poruchu nervového systému. U malých detí a dospievajúcich sa často pozoruje zvýšená nervová excitabilita. Deti a dospievajúci muži sú náchylnejší na túto poruchu. Príznaky zvýšenej nervovej excitability sú: poruchy hybnosti očné buľvy, asymetria tvárových svalov, zlá orientácia v čase a priestore, nemotornosť a nedostatočná vyrovnanosť. Okrem toho sú bolesti hlavy a mierne oneskorenie intelektuálny rozvoj. Zvýšená nervová excitabilita sa zvyčajne vyvíja, ak je človek vystavený častému stresu, nedostatku spánku, podráždeniu a nervozite. To všetko možno vyjadriť často konfliktné situácie s ľuďmi okolo vás. Niekedy príčinou vývoja zvýšenej nervovej excitability nie sú emocionálne a duševné faktory, ale úzkostné a podozrivé charakterové črty. Prvý a druhý dôvod sa však často vyskytujú v kombinácii. Vzniká začarovaný kruh: nedostatok spánku – podráždenie – nervový stres- nespavosť. Ide o nespavosť punc zvýšená nervová excitabilita. Nespavosť je určená stavom človeka, ak nemôže zaspať tri až štyri hodiny, povaľuje sa v posteli a snaží sa nájsť pohodlnú polohu tela. Tiež sa človek môže zobudiť uprostred noci a ležať tam až do rána. s otvorenými očami. V niektorých prípadoch sa nespavosť považuje za symptóm nejakého druhu somatickej patológie. Aby ste predišli zvýšenej nervovej vzrušivosti, je potrebné upraviť plán spánku, najmä dodržiavať rovnaký čas spánku. Inými slovami, mali by ste sa pokúsiť ísť spať o rovnaký čas každý deň. Okrem toho je potrebné zachovať dostatočnú dĺžku spánku – minimálne sedem hodín. Ľudia vo viac zrelý vek Spravidla stačí päť hodín spánku. Lieky na zvýšenú nervovú vzrušivosť Kvety nechtíka lekárskeho majú upokojujúci účinok nervový systém akcie. Okrem toho znižujú arteriálny tlak, odstránenie bolesti v chrámoch a pomôže vám spať. Spravidla pri zvýšenej nervovej vzrušivosti užívajte tinktúru nechtíka v alkohole, tridsať kvapiek dvakrát denne. Odvar z kvetov nechtíka pomáha eliminovať príznaky zvýšenej nervovej excitability. Ak chcete pripraviť odvar, musíte si vziať dve polievkové lyžice nechtíka, rovnaké množstvo oregana a lyžicu tansy. Bylinky nasekajte a premiešajte. Uvarte lyžicu bylinnej zmesi s pohárom vriacej vody, nechajte pol hodiny a sceďte. Vezmite si pol pohára ráno a večer. Kurz terapie je tri týždne. Odvar z čistého nechtíka vám pomôže upokojiť nervy a odstrániť nespavosť v dôsledku zvýšenej nervovej dráždivosti - zavarte polievkovú lyžicu kvetov vriacou vodou, nechajte hodinu pôsobiť a potom dôkladne preceďte. Pol pohára nálevu užívajte perorálne teplý pred spaním. Mäta pomáha upokojiť nervy. Vezmite dve časti trávy, dve časti hodiniek, jednu časť chmeľových šištičiek a jednu časť koreňov valeriány. Rozdrvte dve polievkové lyžice a uvarte šálky vriacej vody. Brať podľa? poháre dvakrát denne. Vezmite dve polievkové lyžice valeriány, tri polievkové lyžice harmančeka a päť polievkových lyžíc rasce. Polievkovú lyžicu zmesi nechajte hodinu vo vriacej vode, preceďte a užívajte dvakrát denne. okuliare. Vezmite lekárenská tinktúra plody hlohu a valeriány, premiešajte v rovnakých pomeroch. Pred spaním užite dvadsať kvapiek zriedených v pol pohári vody.
Vysoké tempo moderný život, spojené s psychickou záťažou pracovného procesu a s početnými poruchami ľudských biorytmov, kladú zvýšené nároky na funkčnú činnosť všetkých ľudských orgánov a systémov nevynímajúc. Posilnená fyzická a duševnej činnosti, najmä v stresovej situácii, často spôsobuje výskyt pretrvávajúceho zamerania excitácie v centrálnom nervovom systéme, rôzne poruchy spánku a nespavosť. Zbaviť sa tohto vzrušenia a normalizovať spánok znamená nájsť nové rezervy aktivity, fyzickej a psychickej výkonnosti. Je možné, že tieto faktory sú zodpovedné za šírenie drogovej závislosti v modernom svete ako keď sa snažíte dostať von z kruhu neustály stres. V takýchto situáciách je potrebné normalizovať spánok, ktorý je narušený do jedného alebo druhého stupňa.
Samozrejme, nespavosti alebo nervovej vzrušivosti sa môžete na krátky čas zbaviť užívaním moderných syntetických sedatív a tabletky na spanie, ale môžu sa použiť iba v extrémnych prípadoch, pretože takéto lieky sa veľmi často vyvíjajú drogová závislosť a neposkytujú fyziologické normálny spánok. Prírodné liečivá pri tomto type akcie sú prakticky zbavené týchto nevýhod.
Najprv zvážime choroby a patologické stavy nervového systému, pri liečbe ktorých sa používajú nasledujúce liečivé rastliny.
Vegetovaskulárna dystónia, neurocirkulárna dystónia:
Hypotonický typ— pacienti sa sťažujú na bolesti hlavy, podráždenosť, slabosť, závraty, mdloby.
Hypertenzný typ- charakterizované kolísaním krvného tlaku, nepokojný spánok, únava, zvýšená srdcová frekvencia, potenie.
Srdcový typ- v oblasti srdca sú bolestivé pocity, ktoré ešte neboli zistené na kardiograme.
- smutná, depresívna nálada s uvedomovaním si vlastnej nedostatočnosti, pesimizmus, monotónnosť predstáv, znížené vzrušenie, retardácia pohybov.
Hypochondria- nadmerná pozornosť k vlastnému zdraviu, strach z nákazy nevyliečiteľnou chorobou.
Hystéria- ochorenie zo skupiny neuróz, prejavujúce sa demonštratívnymi emočnými reakciami (slzy, smiech, krik), kŕče, prechodné ochrnutie, strata citlivosti, hluchota, slepota, zmätenosť, halucinácie.
Neurasténia — nervové ochorenie, v ktorom je zvýšená excitabilita kombinovaná s podráždenosťou, únava, znížená výkonnosť, nestabilita nálady.
Neurózy- stavy, ktoré sa vyvinú v dôsledku dlhodobého vystavenia psycho-traumatickému faktoru, emocionálnemu alebo duševnému stresu.
Chorea- náhodné zášklby svalov tváre a končatín.
Epilepsia — chronické ochorenie mozgu, vyskytujúce sa vo forme prevažne konvulzívnych záchvatov so stratou vedomia a zmenami osobnosti. Na základe charakteru záchvatov a priebehu epilepsie sa rozlišujú jej početné formy.
Recepty tabletiek na upokojenie a spanie z liečivých bylín
Plody sa jedia. Tinktúra: 25-30 kvapiek 3-4x denne pri neurasténii.
Tinktúra: 20-30 kvapiek 3x denne pred jedlom. Ovocný odvar: 20 g suchých surovín na 1 pohár horúca voda, varíme 10-15 minút, precedíme, vytlačíme, privedieme objem na pôvodný objem. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne. Čerstvé ovocie je užitočné v akejkoľvek forme na zníženie excitability centrálneho nervového systému.
Bobule na jedlo v akejkoľvek forme. Infúzia listov: 1 polievková lyžica suchých drvených surovín na 1 pohár vriacej vody, nechajte 20-30 minút, napätie. Užívajte 1-2 polievkové lyžice 3x denne ako sedatívum.
Odvar z podzemkov s koreňmi: 2 čajové lyžičky suchých drvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 15 minút, precedíme, vytlačíme, objem privedieme na originál. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne pred jedlom. Tinktúra: 20-30 kvapiek 2x popoludní pri chorei, neurózach, hystérii, kŕčoch. Ak máte nespavosť, pred spaním pár minút vdychujte vôňu sušených rizómov.
Bylinná infúzia: 10 g suchých drvených surovín na 1 pohár vriacej vody, nechajte 10-15 minút, napätie. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne pred jedlom pri neurózach a kŕčových stavoch.
Bylinná infúzia: 1 polievková lyžica suchých drvených surovín na 2 šálky vriacej vody, nechajte 2 hodiny, napätie. Užívajte 1/2 šálky 4x denne pred jedlom pri neurózach.
Bylinkový nálev: 2 čajové lyžičky suchých drvených surovín na 2 šálky vriacej vody, nechajte 2 hodiny, preceďte. Vezmite 1/2 šálky 4 krát denne na zvýšenú nervovú excitabilitu.
Studený nálev z koreňov alebo bylín: 30 g suchých drvených surovín na 2 šálky studená voda, nechajte 8 hodín, napätie. Užívajte opakovane 2 polievkové lyžice pri neurózach, ako antikonvulzívum.
Odvar z podzemkov s koreňmi: 6 g suchých drvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varte 30 minút, sceďte, objem priveďte na pôvodný objem. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne 30 minút pred jedlom na mdloby.
Studený nálev z bylín: 1 polievková lyžica suchých drvených surovín na 1 pohár studenej vody, necháme 4 hodiny, precedíme. Užívajte 1/4 šálky 3x denne pri neurasténii a hystérii.
Odvar z koreňov a podzemkov: 20 g suchých drvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 30 minút, precedíme, objem privedieme na pôvodný objem. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne pri nervovom vyčerpaní, nespavosti a kŕčoch.
Bylinná infúzia: 15 g suchých drvených surovín na 1 šálku vriacej vody, nechajte 30 minút, napätie. Užívajte 2 polievkové lyžice teplé 3-4 krát denne 15-20 minút pred jedlom pri neurózach, vegetatívno-vaskulárna dystónia, kŕče.
Bobule na jedlo v akejkoľvek forme. Odvar z listov: 1 polievková lyžica suchých drvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 20 minút, precedíme, objem privedieme na pôvodný objem. Užívajte 2 polievkové lyžice 3-4 krát denne pred jedlom pri neurózach a hystérii.
Bylinná infúzia: 3 polievkové lyžice suchých drvených surovín na 1 pohár vriacej vody, nechajte 2 hodiny v termose, napätie. Užívajte 1/3 šálky 3x denne pred jedlom pri neurózach a kŕčoch.
Nálev z kvetov: 2 čajové lyžičky suchých surovín na 2 šálky vriacej vody, nechajte 15 minút, sceďte. Pri neurózach užívajte 1/2 šálky 4-krát denne.
Odvar z kôry: 15 g suchej rozdrvenej suroviny v 2 šálkach horúcej vody, povaríme 30 minút, potom scedíme, vytlačíme, objem doplníme do pôvodného objemu. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3x denne pri neurózach, neurasténii, hystérii. Nálev z ovocia: 5 polievkových lyžíc čerstvého alebo sušeného ovocia rozdrvte v mažiari a postupne zalejte 3 šálkami vriacej vody, nechajte 4 hodiny, preceďte. Užívajte 1/2 šálky 4-5 krát denne pred jedlom ako antikonvulzívum.
(kvitnúca Sally). Bylinkový odvar: 15 g suchých drvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 15 minút, necháme 1 hodinu, precedíme, objem privedieme na pôvodný objem. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne pred jedlom ako sedatívum a antikonvulzívum.
Ovocná tinktúra: 2 polievkové lyžice suroviny na 1 pohár vodky, nechajte 7 dní, napätie. Vezmite 1 čajovú lyžičku 3 krát denne na zvýšenú nervovú excitabilitu, neurózu, hystériu.
Nálev z kvetov: 1 čajová lyžička suchých drvených surovín na 1 pohár horúcej vody, 15 minút zohrievať vo vodnom kúpeli, nechať 45 minút, precediť, objem priviesť na pôvodný objem. Užívajte 1-2 polievkové lyžice 3x denne pred jedlom. nervové poruchy Oh.
Tinktúra: 20-40 kvapiek 2x ráno pri astenických a astenicko-depresívnych stavoch. Ovocný odvar: 10 g suchých surovín na 1 pohár horúcej vody, povaríme 15 minút, precedíme, vytlačíme, objem uvedieme na pôvodný objem. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 2 krát ráno na vegetatívno-vaskulárnu dystóniu.
Infúzia kvetov: 2-3 polievkové lyžice suchých surovín na 2 šálky vriacej vody, nechajte 20 minút, sceďte. Užívajte 1/2 šálky 3x denne pred jedlom pri neurózach, mdlobách a kŕčoch.
Odvar z koreňov a drevnatých konárov: 20 g suchých drvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 30-40 minút, precedíme, objem privedieme na pôvodný objem. Vezmite 1/3 šálky 3-6 krát denne na neurasténiu.
Bylinná infúzia: 20 g suchých drvených surovín na 1 šálku vriacej vody, nechajte 1 hodinu, napätie. Užívajte 1/2 šálky 3x denne pri zvýšenej nervovej vzrušivosti, neurózach, hystérii, depresii.
Včelí med sa konzumuje v potravinách do 100 g denne. Medová voda(1 polievková lyžica medu na 1 pohár teplej vody): v noci pri nespavosti, vegetatívno-cievnej dystónii.
Kúpeľ s borovicovými ihličkami: 200 g suroviny na 1 liter vody, varte 30 minút, preceďte, pridajte do vody; Vezmite si kúpele na neurózy.
Bylinkový nálev: 2 polievkové lyžice suchých drvených surovín na 2 šálky vriacej vody, nechajte 20 minút, sceďte. Užívajte 1/2 šálky 3x denne pred jedlom pri hystérii a kŕčoch.
Zelená bylinková tinktúra: 2 polievkové lyžice suroviny, mleté v mlynčeku na mäso, nalejte 1 pohár vodky a nechajte na teplom mieste 15 dní. Užívajte 20-30 kvapiek 2-krát denne pred jedlom pri neurasténii a nespavosti.
Odvar z koreňov a bylín: 6 g suchých drvených surovín na 1 pohár vody, varíme 10 minút, precedíme. Pri neurózach užívajte 1 polievkovú lyžicu 3x denne pred jedlom.
Odvar z výhonkov: 8 g suchej drvenej suroviny na 1 pohár horúcej vody, varíme 15 minút, precedíme, objem privedieme na pôvodný objem. Pri neurasténii užívajte 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne. Užívajte vo forme kúpeľov pri hystérii a kŕčoch.
Bylinkový odvar: 1 čajová lyžička suchej drvenej suroviny na 1 pohár horúcej vody, varíme 15 minút, precedíme, objem doplníme do pôvodného objemu. Užívajte 3x denne 1 čajovú lyžičku pri neurózach, hystérii, kŕčoch.
Infúzia listov a kvetov: 1 polievková lyžica suchých drvených surovín na 1 pohár vriacej vody, nechajte 2 hodiny, napätie. Užívajte 2 polievkové lyžice 4-6 krát denne pri neurózach. Odvar z koreňov: 1 čajová lyžička suchých drvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 20 minút, precedíme, objem privedieme na originál. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 4-krát denne pri zvýšenej nervovej vzrušivosti, neurózach a kŕčoch.
Odvar z koreňov: 15 g suchých drvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 20 minút, precedíme, vytlačíme, objem privedieme na originál. Pri epilepsii a iných záchvatoch užívajte 1 čajovú lyžičku 3x denne po jedle (presne dodržujte dávkovanie a chráňte pred deťmi!).
Kvetový odvar: 5 g suchých surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 15 minút, precedíme, objem privedieme na pôvodný objem. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3x denne 20 minút pred jedlom na zvýšenú nervovú vzrušivosť a kŕče.
Infúzia kvetov: 20 g suchých surovín na 1 šálku vriacej vody, nechajte 30 minút, napätie. Vezmite 3 polievkové lyžice 15-20 minút pred jedlom na zvýšenú nervovú excitabilitu.
Tinktúra ( farmaceutický liek): 15-20 kvapiek 3x denne 20 minút pred jedlom. Bylinný nálev: 1 čajová lyžička suchých drvených surovín na 2 šálky vriacej vody, nechajte 2-3 hodiny, preceďte. Vezmite 1/4 šálky 3 krát denne 20 minút pred jedlom. Odporúča sa pri neurasténii a kŕčoch.
Bylinkový nálev: 1 polievková lyžica suchej drvenej suroviny na 300 g vody, zohriať do varu, ale nevariť, nádobu uzavrieť a zabaliť, nechať 2 hodiny, precediť. Pri neurasténii užívajte 50 g 3-krát denne 30 minút pred jedlom.
Tinktúra (farmaceutický prípravok): 30-50 kvapiek 3-4x denne. Extrakt: 15-20 kvapiek 3-4x denne. Bylinkový nálev: 15 g suchých drvených surovín na 1 pohár vriacej vody, nechajte do vychladnutia, preceďte. Užívajú sa 2 polievkové lyžice 3x denne Lieky sa užívajú na choreu, neurózy, neurasténiu, vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, kŕče.
Bylinkový nálev: 2 polievkové lyžice suchých drvených surovín na 3 šálky vriacej vody, nechajte 15 minút, sceďte. Vezmite 1 pohár 3 krát denne pred jedlom. Bylinný prášok: 0,5 g 3x denne pred jedlom. Lieky sú užitočné pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii.
Nálev z listov: 1 čajová lyžička suchých drvených surovín na 1 pohár vriacej vody, necháme do vychladnutia, precedíme. Pri nespavosti užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne, zvýšená podráždenosť, kŕče.
Infúzia kvetov: 1 polievková lyžica suchých surovín na 1 pohár vriacej vody, nechajte 30 minút, napätie. Vezmite 1/3 šálky teplej pred jedlom na kŕče a zvýšenú nervovú excitabilitu; pri nespavosti vypite 1 pohár nálevu 1 hodinu pred spaním.
Bylinkový odvar: 1 čajová lyžička suchej drvenej suroviny na 0,5 litra horúcej vody, varíme 3-5 minút na miernom ohni, necháme do vychladnutia, precedíme. Užívajte 1/3-1/2 šálky 3x denne po jedle, prísne dodržujte dávkovanie, pri neurózach, najmä pri menopauze.
Bylinkový odvar: 10 g suchej drvenej suroviny na pohár horúcej vody, 15 minút povaríme vo vodnom kúpeli, necháme 45 minút, precedíme, objem privedieme na pôvodný objem. Vezmite 1/4 šálky v noci na nespavosť.
Infúzia kvetov: 1 polievková lyžica suchých surovín na 1 pohár vriacej vody, nechajte 20 minút, napätie. Pite ako čaj niekoľko rokov na epilepsiu.
Odvar z podzemkov: 1 polievková lyžica rozdrvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 15 minút, necháme 45 minút, precedíme, potom objem privedieme na pôvodný objem. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne ako antikonvulzívum.
Bylinný odvar: 20 g suchých rozdrvených surovín v 2 šálkach horúcej vody, 5 minút variť, nechať 2 hodiny v uzavretej nádobe, precediť. Vezmite 1/2 šálky raz denne pred jedlom na zvýšenú nervovú excitabilitu.
Infúzia ovocia: 1 čajová lyžička suroviny na 1 pohár vriacej vody, nechajte 30 minút, napätie. Vezmite 1 pohár ráno a večer ako antikonvulzívum.
Jedí sa čerstvá tráva. Zrelé suché ovocie: 1 čajová lyžička perorálne 2-3 krát denne pred jedlom so 1/4 pohára teplej vody. Infúzia ovocia: 1 polievková lyžica suroviny na 1 pohár vriacej vody, nechajte 15 minút, napätie. Užívajte 1 polievkovú lyžicu za studena 3-6 krát denne 15 minút pred jedlom. Lieky sú užitočné pri neurózach, nespavosti a kŕčoch.
Infúzia kvetov alebo listov: 15 g suchých drvených surovín zalejeme 1 pohárom vriacej vody, necháme 1 hodinu, precedíme. Užívajte 1/2 šálky 3x denne s jedlom pri záchvatoch, nespavosti, nervových záchvatoch a epilepsii.
Bylinná infúzia: 20 g suchých drvených surovín na 1 pohár vriacej vody, nechajte 2 hodiny, napätie. Vezmite 1/2 šálky 2 krát denne na zvýšenú nervovú excitabilitu.
Infúzia šišiek: 2 čajové lyžičky suchej suroviny na 1 pohár vriacej vody, nechajte niekoľko hodín v termose, napätie. Vezmite 1/2 pohára v noci na zvýšenú nervovú excitabilitu a kŕče.
Infúzia cibule: 1 čajovú lyžičku rozdrvených surovín zalejte 2 šálkami vriacej vody, nechajte 2-3 hodiny, preceďte. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3x denne po jedle pri astenických stavoch, celkovom psycho-emocionálnom rozrušení a zlý spánok. Infúziu uchovávajte v chladničke nie dlhšie ako 2 dni. Pred použitím nálev zohrejte na izbovú teplotu (presne dodržujte dávkovanie! Rastlina je jedovatá!).
Bylinkový odvar: 20 g suchých rozdrvených surovín na 1 pohár horúcej vody, varíme 15 minút, precedíme, objem privedieme na pôvodný objem. Vezmite 2 polievkové lyžice 3 krát denne. Čerstvá rastlinná šťava: 1 polievková lyžica na 1/2 pohára mlieka 3x denne. Tráva sa konzumuje vo forme šalátov. Korene (sušené, pražené, mleté) sa varia ako káva. Indikácie: hypochondria, zvýšená nervová excitabilita, hystéria.
(tymián plazivý, bylina Bogorodskaya). Bylinná infúzia: 15 g suchých drvených surovín na 1 šálku vriacej vody, nechajte 30 minút, napätie. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 2-3 krát denne na zvýšenú nervovú vzrušivosť a kŕče.
Šťava: 1 ml perorálne v malom množstve vody (opatrne!). Bylinná infúzia: 3 g suchých drvených surovín na 1 šálku vriacej vody, priveďte do varu, ochlaďte, sceďte. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3x denne 15-20 minút pred jedlom. Užitočné pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii, neurózach a kŕčoch.
Infúzia listov: 1 polievková lyžica suchých drvených surovín na 1 pohár vriacej vody, nechajte 20 minút, napätie. Vezmite 1/2 šálky 3-4 krát denne na zvýšenú nervovú excitabilitu, parkinsonizmus, silné nočné potenie.
Extrakt (farmaceutický prípravok): 20-30 kvapiek 2x denne pred jedlom pri hypochondrii.
(žihľava hluchá). Bylinkový odvar: 1 polievková lyžica suchej drvenej suroviny na 1 pohár horúcej vody, varíme 10 minút, necháme cez noc, precedíme. Vezmite 1/2 šálky 3 krát denne. Čerstvá šťava: 1 polievková lyžica 4-krát denne. Indikácie: zvýšená nervová excitabilita, hystéria, kŕče.
Bylinkový nálev: 2 polievkové lyžice suchých drvených surovín zalejte 2 pohármi horúcej vody, nechajte 1 hodinu, preceďte. Užívajte 1/2 pohára na noc pri nespavosti a 1/4 pohára 4x denne po jedle pri hysterických záchvatoch.
Zobrazenia 5 086
Podráždenosť je príznak, ktorý sa veľmi často vyskytuje spolu s únavou. Navzájom sa dopĺňajú a prejavujú sa nesprávnou organizáciou pracovného času a odpočinku. Keď človek nemá normálny voľný čas, v oddychovom období sa mu hromadia iné veci, postupne sa to prejavuje chronická únava a podráždenosť. Preto lekári dôrazne odporúčajú, aby si všetci ľudia správne rozdelili čas na prácu a odpočinok.
Etiológia
Zvýšená dráždivosť sa tvorí na báze. Príčiny symptómov môžu byť aj exacerbácia chronických ochorení, fyzicky, nedostatok spánku, narušenie denného režimu. Ak človek podľahne podráždenosti, tak sa mu začnú meniť hormonálne hladiny a znižuje sa imunita.
Lekári zistili, že príčiny podráždenosti sú vnútorné a vonkajšie.
Medzi interné provokujúce faktory patria nasledujúce choroby:
- pocit úzkosti;
- pocit hladu;
- stres po zranení;
- extrémna únava;
- zneužívanie alkoholu a drog;
- neschopnosť vyjadriť sa;
- nerovnováha funkčnosti mozgu.
TO vonkajšie faktory lekári pripisujú dôvody vonkajšie prostredie ktoré spôsobujú nespokojnosť. Príznak môže byť vyvolaný nesprávnym konaním ľudí, dopravnými zápchami, katastrofami alebo inými nepríjemnými vecami.
Dôvody sú rozdelené do troch ďalších kategórií:
- fyziologické - často diagnostikované u žien pred menštruáciou, keď sa menia hormonálne hladiny, môže sa vyskytnúť aj počas tehotenstva, menopauzy, choroby štítna žľaza. Nervozita a podráždenosť u žien môže postupovať z pocitu hladu, nedostatku vitamínov a mikroelementov alebo užívania liekov;
- psychické – typické pre prejavy nedostatku spánku, únavy, úzkosti, strachu, stresu, závislosti na nikotíne, alkohole alebo drogách;
- genetický - nadmerný vplyv na nervový systém. Podráždenosť nie je symptóm, ale charakterová črta.
Konštantná podráždenosť môže byť znakom takýchto patológií - duševných chorôb.
Ak sa spolu s ňou objaví podráždenosť, problém s najväčšou pravdepodobnosťou spočíva v somatické choroby, nedostatok vitamínov, tehotenstvo príp hormonálna nerovnováha keď začne menštruácia.
Príznak sa tiež často objavuje bez akéhokoľvek objektívne dôvody. U dospelých je tento jav spravidla spojený so somatickými poruchami alebo vnútornými skúsenosťami. Za takýchto okolností sa podráždenie vyvíja u ľudí s mentálne poruchy. Do skupiny takýchto jedincov patria tí, ktorí nedokážu akceptovať realitu sveta, dohodnúť sa na určitých pravidlách a vyrovnať sa s nimi sociálne problémy. V takýchto prípadoch sú ľudia diagnostikovaní s duševnou poruchou a z času na čas môžu pociťovať podráždenosť, agresivitu, hnev alebo iné príznaky.
Už skôr bolo spomenuté, že podráždenosť sa často objavuje u žien, keď dôjde k zlyhaniu hormonálne hladiny. Tento príznak sa však čoraz viac rozvíja u mužov. To nie je prekvapujúce, pretože mužského tela uvoľňuje veľa hormónov, ktoré sa môžu znižovať alebo zvyšovať.
Počas obdobia nedostatku testosterónu silnejšie pohlavie prejavuje abnormálnu agresivitu a podráždenosť. Vznik vlastnosti môže byť spojený so strachom z rozvoja impotencie.
Príznak sa môže objaviť aj u malých detí vo veku dvoch rokov. Príčiny podráždenosti môžu byť tieto faktory:
- psychologické;
- fyziologické;
- genetický.
Podráždenosť sa môže objaviť aj ako príznak závažných patológií - perinatálna encefalopatia, alergie, infekcie, potravinové intolerancie, psychiatrické ochorenia.
Symptómy
Podráždenosť u mužov a žien sa prejavuje zvýšenou excitabilitou a tvorbou negatívnych emócií vo vzťahu k menším provokujúcim faktorom. Akákoľvek maličkosť môže spôsobiť, že človek dostane záchvat hnevu a podráždenosti. Na to, aby pacient vedel rozlíšiť tento príznak a vedel mu predchádzať, musí pochopiť, akými príznakmi sa prejavuje.
Keď je človek podráždený:
- mení sa intonácia a hlasitosť rozhovoru;
- pohyby sú prudšie;
- pohyby očnej gule sa zrýchľujú;
- dehydratovaná ústna dutina;
- spotené dlane;
- dýchanie sa stáva príliš rýchlym.
Niekedy môže existovať túžba zbaviť sa všetkých svojich emócií alebo v psychológii sa tento proces nazýva „vyhadzovanie negatívnych emócií“. Ak si neposkytnete emocionálne uvoľnenie, môžu sa pravidelne objavovať výbuchy hnevu, neurózy a iné príznaky. negatívne reakcie. Takéto znaky informujú človeka o duševná porucha, a núti pacienta obrátiť sa na.
Keď sa objaví podráždenosť, muži sa sťažujú na únavu a depresiu. A tu ženské telo, počas zábleskov hormonálna porucha, vyvoláva takéto príznaky - zmeny nálady, konflikty, úzkosť, nepokoj.
Liečba
Všetky veľká kvantita Obyvateľstvo sa zaujíma o otázku, ako sa zbaviť podráždenosti. V modernom svete je táto otázka veľmi dôležitá, pretože počet vonkajších provokujúcich faktorov sa zvýšil a ľudia sú na ne oveľa náchylnejší. V tomto ohľade lekári naznačujú rôzne cesty ako sa vysporiadať s podráždenosťou.
Pre všetkých pacientov odvodili lekári všeobecné pravidlá správanie pri identifikácii podráždenosti:
- striedavá práca;
- dôsledne vykonávať fyzickú a duševnú aktivitu;
- pri práci doma môžete upratovať alebo variť a pre zamestnancov kancelárie môžete ísť von na prechádzku;
- piť denná norma voda;
- dostatok spánku;
- vetrať miestnosť;
- jesť zdravé jedlo.
Pri zvažovaní, ako sa vyrovnať s podráždenosťou, sa môže zdať, že na tom nie je nič zložité. Avšak u mnohých ľudí, ktorých symptóm je spustený vonkajšie podnety, vznikajú ťažkosti pri adekvátnom odstraňovaní symptómu. Pomerne často sa ľudia snažia zmierniť stres nikotínom a alkoholom, ale to je úplne nesprávne. Užívanie týchto liekov môže situáciu len zhoršiť, poškodiť mozog a iné bunky a tkanivá tela.
Lekári tiež neodporúčajú vyrovnať sa s chorobou pitím silnej kávy a čaju. Vedú len k dočasný efekt aktivita a potom sa únava a agresivita vrátia s novou intenzitou.
Psychológovia radia všetkým pacientom, aby sa so záchvatmi podráždenosti vyrovnali jednoduchými spôsobmi:
- nesústreďovať sa len na negatívne emócie;
- vyjadrite svoje problémy príbuzným a priateľom;
- obmedzte výbuchy hnevu, neukazujte ich pred blízkymi;
- naučiť sa podľahnúť v rôznych situáciách;
- stanovte si pre seba realistické ciele;
- viac športovať a chodiť vonku;
- zapojiť sa do auto-tréningu;
- dostatok spánku;
- pri časté prejavy podráždenosť a únava potrebujú krátku dovolenku.
Môže sa použiť pri liečbe symptómov liečebné metódy. Pri silnej podráždenosti a rozvoji duševných chorôb sú pacientovi predpísané lieky.
Odchýlky v správaní spojené s nadmernou aktivitou a nervovou excitabilitou sa často pozorujú u malých detí a dospievajúcich, najčastejšie u chlapcov. To núti rodičov hľadať pomoc u pediatrov, rodinných lekárov, detských psychológov a neurológov.
Odborníci často považujú tento stav za patologickú hyperaktivitu. Ak však hovoríme o o miernych prejavoch zvýšenej excitability, nie je to vždy výsledkom poruchy centrálneho nervového systému alebo psycho-emocionálnej sféry dieťaťa.
Samozrejme, ak existujú vážne problémy so správaním, ktoré je nekontrolovateľné, vyskytuje sa často alebo je neustále prítomné, ak je sprevádzané agresívnymi prejavmi, treba dieťa ukázať odborníkovi.
Prečo sa u dieťaťa vyskytuje zvýšená nervová excitabilita, ako sa prejavuje? Čo robiť v tomto prípade, na ktorého špecialistu sa mám obrátiť? Dnes si o tom povieme:
Prečo sa vyskytuje zvýšená nervová excitabilita, aké sú jej príčiny?
Odborníci uvádzajú niekoľko dôvodov tohto správania. Pozrime sa stručne na tie hlavné:
Veľmi často sa nekontrolované správanie stáva dôsledkom udalostí, ktoré sa dejú okolo nás. Môže to byť napríklad reakcia na rodinné problémy. Často skrytá depresia u detí je sprevádzaná nervovými reakciami aj z drobných príčin, agresivitou a zvýšenou pohyblivosťou. Trpia najmä citlivé a podozrievavé deti.
Od prvých rokov života je dieťa bombardované obrovským množstvom všemožných informácií, ktoré sa denne menia. Rôzne triedy, krúžky a oddiely, príprava do školy a seba školský program, ako aj televízor a počítač - to všetko negatívne ovplyvňuje stále nestabilný nervový systém. V dôsledku toho zvýšená excitabilita nervového systému a zvýšená fyzická aktivita.
Medzi ďalšie dôvody patria: nedostatok spánku, nedostatok odpočinku a pozornosti rodičov, zlá výživa, trávenie dlhého času pri počítači alebo televízii. Tu je potrebné zdôrazniť najmä detskú vášeň pre počítačové hry.
Ako sa prejavuje zvýšená nervová excitabilita, aké príznaky to naznačujú?
Vo všeobecnosti takmer všetky deti charakterizuje aktivita a nepokoj. Pre mnohých je toto individuálna vlastnosť charakter. Preto by ste si bežné aktívne bábätko nemali mýliť s dieťaťom trpiacim nervovou poruchou.
Deti môžu byť napríklad hlučné a niekedy aj neposlušné, keď trávia čas s inými deťmi. Keď sa však potrebujú sústrediť, napríklad počas vyučovania, správajú sa celkom adekvátne a usilovne sa učia. V tomto prípade sa nemusíte príliš obávať.
Ak je však dieťa aj počas procesu učenia nepozorné, nezbierané, vytrvalé, zdržanlivé, zaostáva v školských predmetoch, ak sa pravidelne dostáva do konfliktu s kamarátmi a učiteľmi, musíte tomu venovať pozornosť a ukázať ho neurológovi.
Deti so zvýšenou excitabilitou sa často sťažujú bolesť hlavy. Rodičia by si mali dávať pozor najmä na poruchy spánku a nespavosť. Tieto javy veľmi často naznačujú syndróm zvýšenej excitability, ktorý si vyžaduje lekársku korekciu.
Ako sa koriguje zvýšená nervová excitabilita, aká liečba je účinná?
Ak sa pozorujú vážne problémy s nervovým systémom, dieťa by sa malo ukázať neurológovi. Na určenie príčiny nadmernej aktivity a zvýšenej nervovej excitability lekár predpíše vyšetrenie.
Keď isté patologické poruchy, pridelí potrebné medikamentózna liečba, s najväčšou pravdepodobnosťou im odporučí pozitívnu psychoterapiu a dá aj vhodné odporúčania na korekciu správania.
Je potrebné mať na pamäti, že je neprijateľné samostatne liečiť dieťa sedatívami, podávať antidepresíva, trankvilizéry alebo prášky na spanie. V prípade potreby ich predpíše lekár individuálne.
Berúc do úvahy vek dieťaťa, stanovená diagnóza, závažnosť poruchy, sú zvyčajne predpísané nasledovné lieky(krátke kurzy s prestávkami):
Sedatíva - Valocordin, Barboval.
Sedatívne homeopatikum - Cardioica, Calm.
Metabolické - glycín.
Kardiologické - Tricardin.
Nootropiká - Piracetam.
Je veľmi dôležité identifikovať a odstrániť diagnostikovaný syndróm zvýšenej nervovej excitability nízky vek. V opačnom prípade sa situácia môže zhoršiť. S vekom sa u týchto detí môže vyvinúť porucha pozornosti s hyperaktivitou. Viac o tomto syndróme si môžete prečítať na webovej stránke.
Pri korekcii nervovej excitability, ktorá nie je spojená s patológiou, môže lekár predpísať bylinné prípravky, ktoré pôsobia jemne, jemne na detského tela.
Zvyčajne sa predpisujú sedatíva prírodné prostriedky: Novo-passit a Persen (návod na použitie každého lieku si musíte osobne preštudovať oficiálna anotácia súčasťou balenia!). Tiež vhodné produkty na báze upokojujúcich liečivých rastlín:
- Valeriána lekárska(kvapky, nálev, tablety, čaj). Prípravky z tejto rastliny, ako izolované liečby, tak aj v kombinácii s inými liekmi, sa široko používajú na nápravu nervových porúch. Rastlina pomáha znižovať excitabilitu centrálneho nervového systému, odstraňuje poruchy spánku, lieči nespavosť.
- Materina dúška. Lieky založené na ňom sa často používajú na liečbu detí a dospievajúcich. Sedatívny (upokojujúci) účinok materinej dúšky je navyše rádovo veľký silnejšie pôsobenie valeriána lekárska.
farmaceutický harmanček. Je to mäkké sedatívum zvyčajne sa používa vo forme čaju alebo odvaru. Rastlina sa používa na liečbu porúch spánku a používa sa pri chorobách. gastrointestinálny trakt atď.
Okrem toho sa výrobky z harmančeka užívajú nielen perorálne, ale používajú sa aj na prípravu upokojujúcich kúpeľov.
Na záver nášho rozhovoru poznamenávame, že pozorní rodičia si vždy všimnú zmeny v správaní svojho dieťaťa. Ak ste si všimli ako prvý nepríjemné príznaky zvýšená excitabilita, vykonajte jednoduché opatrenia:
Upravte svoj denný režim, uistite sa, že vaše dieťa spí aspoň 8 hodín. Nepreťažujte ho, doprajte mu dostatok času na oddych.
Skúste spolu tráviť viac času, hrať sa, robiť turistika na čerstvý vzduch. Nedovoľte, aby ste dlho sedeli pri počítači alebo televízore. No, ak je to potrebné, kontaktujte špecialistov včas.
Moderný život so svojimi vysokými nákladmi, intenzívnym rytmom, stresom a nezdravým životným štýlom rýchlo vyčerpá sily najsilnejšieho človeka. Nepriaznivé ekologická situácia k tomu tiež prispieva.
Je pochopiteľné, prečo sme všetci unavení, podráždení a nervózni. Naša energia a vôľa slabne, spútava nás silná únava, vytráca sa záujem o prácu, o život samotný a jeho radosti. „Musíme sa povzbudiť, vzrušiť,“ myslia si mnohí z nás. A používa sa alkohol, tabak, káva a iné rôzne nervové jedy, ktoré končia skazu započatú prepracovaním a nezdravým životným štýlom.
Výsledok sa ukazuje ako veľmi impozantný. Naša sila slabne a ponáhľame sa prijať opatrenia, ktoré sa väčšinou ukážu ako neúspešné a nedosiahnu cieľ. Ani výlety do krajiny, ani dovolenky, strediská, ani dovolenka na vidieku – nič nepomáha. Prehĺtate všetky druhy liekov predpísaných lekármi, no nič nepomáha. Uvedomíte si, že sa stávate invalidom a musíte opustiť arénu. Pripájate sa k obrovskej mase chronicky chorých ľudí, ktorí sa tlačia v radoch za lekármi a všetkými šarlatánmi, ktorí sľubujú uzdravenie. Veríš, skúšaš a už po stýkrát si presvedčený, že si bol oklamaný. Kde hľadať pomoc? Kde je liek, ktorý môže poskytnúť uzdravenie? Dám vám odpoveď na túto otázku a ukážem vám, ako a čím môžete obnoviť svoj rozbitý nervový systém a stať sa opäť veselým, energickým, veselým, jedným slovom úplne zdravý človek. Vyberte si z nižšie uvedených receptov, čo vám vyhovuje. Sú jednoduché, odskúšané mojou dlhoročnou lekárskou praxou a dávajú dobré výsledky.
Med a neurózy
Používajte iba Včelí med. Denná dávka jeho 60-100 g (v závislosti od vašej hmotnosti). Zároveň sú vylúčené iné sladkosti. Med zrieďte v 500-800 ml prevarená voda izbovej teploty a pite v 3-4 dávkach (150-200 ml) počas dňa ( posledný termín za 30-40 minút. pred spaním) s neurózou. Stav sa zlepšuje po 1-2 týždňoch takejto liečby (normalizuje sa spánok, pohoda, zlepšuje sa výkonnosť atď.).
Bylinná infúzia a neuróza
Pripravte si nasledujúcu kolekciu: oregano, bylinka 30; krvavočervený hloh, bylina 25; sladká ďatelina, bylina 20; valeriána lekárska, korene 15; mäta pieporná, listy 10.
3 polievkové lyžice. l. suchú rozdrvenú zmes, nalejte 0,5 litra vriacej vody do termosky, nechajte pol hodiny alebo hodinu, preceďte a pite 1/2 šálky 3x denne pol hodiny pred jedlom na neurózy.
Infúzia poskytuje hlboký spánok, zlepšuje vzhľad, posilňuje nervový systém.
Infúzia oregana a zvýšená nervová excitabilita
Pripravte si infúziu oregana. Prečo potrebujete vziať 3 polievkové lyžice. l. drvené bylinky vysušte, zalejte 0,5 l vriacej vody v termoske, nechajte 1,5-2 hodiny odstáť, preceďte a pite pol pohára 3x denne pol hodiny pred jedlom na upokojenie nervového systému, zlepšenie spánku a tiež na zvýšenie sexuálnej aktivity vzrušivosť .
Infúzia oregana má pomerne výrazný upokojujúci účinok.
Malo by sa pamätať na to, že infúziu oregana by nemali užívať tehotné ženy, pretože stimuluje kontrakciu svalov maternice, čo môže viesť k potratu.
Odvar z listov ostružiny a zvýšená nervová vzrušivosť
2-3 lyžice. l. suché rozdrvené listy černice modrej zalejte 0,5 l prevarenej vody, na miernom ohni povarte 8 minút, nechajte pol hodinu až hodinu, sceďte a pite pol pohára 2-3x denne pre zvýšenú dráždivosť ako upokojujúci, vitamínový a tonikum, ako aj pri nespavosti.
Valeriána infúzia a nervové vzrušenie
Vezmite 2 polievkové lyžice. l. suché drvené odnože s koreňmi valeriány, nalejte 0,5 litra vriacej vody do smaltovaného hrnca, nechajte 15 minút s uzavretým vekom vo vriacom vodnom kúpeli, nechajte vychladnúť, potom sceďte, zvyšné suroviny vytlačte do výsledného nálevu, zvýšte jeho objem prevarená voda na počiatočnú úroveň (0,5 l) a po 30-40 minútach vypite 1/3-1/2 šálky. po jedle 2-3x denne pri stavoch nervového vzrušenia, neurasténii, klimakterické poruchy, nespavosť v dôsledku nervové vyčerpanie A psychická únava, bolesti hlavy, neurózy kardiovaskulárneho systému autonómnych neuróz a pri liečbe skoré formy angina pectoris, ako aj na jej prevenciu.
Ivan čajový odvar a zvýšená nervová vzrušivosť
3 polievkové lyžice. l. suchú drvenú bylinku ohnivca, zalejte 0,5 litrom prevarenej vody, priveďte do varu a varte 7-10 minút. Potom nechajte 1-2 hodiny, preceďte a pite 1/2 šálky 20-30 minút pred jedlom 2-3x denne na zvýšenú nervovú vzrušivosť, bolesti hlavy a nespavosť.
Odvar z trávového čaju má upokojujúci a regeneračný účinok.
Valeriána, fenikel a nervové vzrušenie
Pripravte nasledujúcu zmes: valeriána lekárska, podzemok s koreňmi 50; fenikel obyčajný, plody 50.
2 polievkové lyžice. l. suchú drvenú zmes, zalejte 0,5 litrom prevarenej vody, priveďte do varu a varte na miernom ohni 7-10 minút, potom nechajte pol hodiny až hodinu, preceďte a pite 1 pohár ráno a večer pri zvýšenej nervovej vzrušivosti .
Hodinky, valeriána, mäta a nervózne vzrušenie
Pripravte si nasledujúcu kolekciu: trojlistové hodinky, 50 listov; valeriána lekárska, podzemok s koreňmi 25; mäta pieporná, listy 25.
2 polievkové lyžice. l. nalejte 0,5 litra suchej drvenej zmesi do termosky. vriacej vody, nechajte pol hodiny, preceďte a pite pol pohára 2-3 krát denne pri nervové vzrušenie a nespavosť.
Voňavé pelargónie a zvýšená excitabilita nervového systému
Ak pociťujete podráždenosť, nespavosť alebo vysoký krvný tlak, pridajte do svojho domova muškáty. Vdychovanie jeho arómy, ako dokazujú výsledky niektorých štúdií, umožňuje v priebehu 2-3 týždňov posilniť nervový systém, normalizovať spánok a znížiť vysoký krvný tlak.
Vône a stres
Ak sa cítite nadmerne stimulovaní, vdychovanie vône oregana, medovky alebo kvetov ruže vám môže pomôcť zmierniť stres. nervové napätie, upokojte sa bez toho, aby ste sa uchýlili k tabletkám. Inhalovanie fytoncídov týchto rastlín je užitočné najmä večer, po práci. Veľmi priaznivý účinok je pozorovaný aj pri vdychovaní prchavých látok z kvetov chmeľu, ihličia a pelargónie (odbúrava stres, zlepšuje spánok a pod.).
Mätová vôňa a dobrá nálada
Vdychovanie vône mäty pomáha pri tvorbe dobrá nálada. To je známe už od staroveku. Nie nadarmo ľudia milujú a oceňujú mätu. Táto rastlina obsahuje veľa esenciálne oleje, ktoré pomáhajú zmierniť kŕče, expandovať koronárne cievy a krvných ciev mozgu, pôsobí ako analgetikum, zlepšuje náladu a spánok.
Fytoncídy z oregana, medovky, ihličia a nervových porúch
Pre tých, ktorí majú príznaky nervových porúch a duševná choroba, je užitočné vdychovať fytoncídy oregana, medovky (melissa) a ihličia. To pomáha zmierniť stres, zlepšuje celkovú pohodu, náladu a spánok.
Inhalovanie upokojujúcich prchavých látok, ktoré uvoľňujú vyššie spomínané rastliny, je prospešné najmä pre deti. školského veku. Veď na hodinách musia denne nasávať veľké množstvo informácií a svoju daň si vyberá aj stres počas skúškových období a niekedy aj nútené porušovanie režimu. Všetky tieto stresujúce stavy vedú k zlému zdraviu. Inhalácia pachových látok oregano, medovka, ihličie - dobrá prevencia nadmerné zaťaženie centrálneho nervového systému.
Tinktúra sladkej ďateliny a zvýšená excitabilita
Pripravte si nálev zo sladkej ďateliny. Prečo 2 polievkové lyžice. l. suchú drvenú bylinku ďateliny sladkej, nalejte 0,5 litra vriacej vody do termosky, nechajte 1-2 hodiny, sceďte a pite 1/3-1/2 šálky 2-3 krát denne pre zvýšenú excitabilitu, menopauzálnu neurózu, melanchóliu, neurasténiu , bolesti hlavy bolesť sprevádzajúca hypertenzia a migrény.
Nálev z ďateliny má analgetický, sedatívny a antispazmodický účinok.
Nálev z kvetov prvosienky je tonikum na nervovú slabosť.
2-3 lyžice. l. usušte rozdrvené kvety prvosienky jarnej, zalejte 0,5 l vriacej vody do termosky, nechajte 1-2 hodiny odstáť, sceďte a pite 3x denne 1/2 šálky pol hodiny pred jedlom o hod. nervová slabosť, nespavosť, bolesti hlavy, strata sily atď.
Valeriána, chmeľ a nervózne vzrušenie
Pripravte nasledujúcu zmes: valeriána lekárska, podzemky s koreňmi 50; chmeľ obyčajný, 50 plodov.
2 polievkové lyžice. l. nalejte 0,5 litra zmesi do termosky. vriacej vode, nechajte 20-30 minút, preceďte a vypite 1 pohár pred spaním na nervové vzrušenie alebo nespavosť.
Infúzia chmeľu a neuróz
2 polievkové lyžice. l. usušte drvené hlávky chmeľu, nalejte 0,5 litra vriacej vody do termosky, nechajte 1-1,5 hodiny, preceďte a pite 1/4 šálky 3x denne po dobu 20-30 minút. pred jedlom so zvýšenou excitabilitou, nervovou únavou, nespavosťou, ako aj s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, poruchami menopauzy, častými emisiami a nadmerným sexuálnym vzrušením.
Nálev z chmeľových šištičiek má upokojujúci, protikŕčový a analgetický účinok.
Predávkovanie nálevom z chmeľových šištičiek vedie k pocitu únavy, bolestiam hlavy, brucha, nevoľnosti až zvracaniu. Ale ak užívate liek v dávkach odporúčaných vyššie, potom vedľajšie účinky sa spravidla nedodržiava (niekedy je možná len ospalosť počas dňa, potom je potrebné mierne znížiť dávku).
