Dotazník na posúdenie úrovne postojov študentov k otázkam zdravia a pohody životný štýl.
Drahý priateľ!
Žiadame vás, aby ste sa zúčastnili na štúdiu vášho postoja k svojmu zdraviu.
Pozorne si prečítajte otázky a možné možnosti odpovede. Vyberte najvhodnejšiu odpoveď a zakrúžkujte jej číslo.
Je veľmi dôležité odpovedať úprimne a pracovať samostatne.
Nie je potrebné uvádzať svoje priezvisko. Anonymita je zaručená.
Uveďte prosím
1.Vaše pohlavie
Muž
Žena
Váš vek_________________ (zadajte celý počet rokov)
2.Ako hodnotíte svoj zdravotný stav?
1.Dobré
2. Uspokojivé
3.Zlé
4.Ťažko odpovedať
3. Ktoré z nižšie uvedených hodnôt sú pre vás najdôležitejšie?
Materiálny blahobyt,
Kvalitné vzdelanie,
Atraktívny vzhľad,
Obľúbená práca,
Možnosť komunikovať s zaujímaví ľudia,
Bohatá rodina,
Kód a nezávislosť.
4.Aké podmienky na udržanie zdravia považujete za najdôležitejšie? Zo zoznamu uvedených podmienok vyberte a označte štyri, ktoré sú pre vás najdôležitejšie.
Dobrá dedičnosť
Dobré podmienky prostredia,
Dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu,
Možnosť konzultácií a ošetrenia s dobrý lekár,
Vedomosti, ako sa starať o svoje zdravie
Nedostatok fyzického a duševného preťaženia,
Pravidelné športu,
Dostatočné materiálne zdroje na dobrá výživa, šport atď.
5.Ako vnímate informácie o tom, ako sa starať o svoje zdravie?
Je to vždy zaujímavé a užitočné informácie,
Niekedy sú to celkom zaujímavé a užitočné informácie,
Nie veľmi zaujímavé a užitočné informácie,
Táto informácia ma nezaujíma.
6. Staráte sa dostatočne o svoje zdravie?
Celkom dosť,
Nie celkom dosť
Nedostatočné.
7. Kde sa naučíte, ako sa starať o svoje zdravie?
Často
Z času na čas
Nikdy
Od rodičov
Od priateľov
V škole
Z časopisov, kníh
Z televíznych programov
Cez internet
8.Považujete nasledovné za škodlivé pre vaše zdravie? (Musíte odpovedať na každý riadok v tabuľke.)
Škodlivý
Ťažko povedať
Vôbec nie škodlivé
1. Zlá výživa (veľa tučných a sladkých jedál a veľmi málo zeleniny a ovocia)\prejedanie sa
2. Konzumácia alkoholu
3. Užívanie drog
4.Sedavý spôsob života
5.Fajčenie
6.Podvýživa
9.Fajčíš?
Áno, pravidelne
nie,
Niekedy podľa nálady alebo „do spoločnosti“
Len som to skúsil
10. Ako často pijete alkohol?
Nikdy
Párkrát do roka
Raz alebo dvakrát za mesiac
Každý týždeň
Takmer každý deň.
11.Skúsili ste niekedy drogy resp toxické látky?
Áno
Nie
12. V akom veku by sme podľa vás mali hovoriť o nebezpečenstve alkoholu, fajčenia, drog a pohlavných chorôb?
13. Ktoré zdravotné témy vás najviac zaujímajú?( Môžete si vybrať viac ako jednu tému)
Fajčenie
Chudnutie a priberanie
Alkohol
Poruchy príjmu potravy
Vplyv drog
Sexuálne prenosné infekcie
Fyzické cvičenie a šport
Riadenie emócií
Medziľudské vzťahy
Iné (uveďte, čo presne)
Dotazník na zistenie postojov žiakov k zdravému životnému štýlu.
Vek rokov.
Pohlavie: a-muž; b-manželky
Ako tráviš voľný čas?
a) čítať knihy;
b) idem do kina, do divadla;
c) pozerám televíziu;
d) prechádzka s priateľom;
d) Venujem sa športu.
4. Počuli ste niečo o tabaku a alkohole?
a) áno;
b) č.
5. Od koho ste sa prvýkrát dozvedeli o tabaku a alkohole?
a) od rodičov;
b) od učiteľov;
c) od priateľov;
d) z rozhlasu, televízie, novín;
d) z iných zdrojov.
6. Ako alkohol a tabak ovplyvňujú ľudské zdravie?
a) zlepšiť;
b) zhoršiť;
c) neovplyvňujú;
d) Neviem.
7. Myslíte si, že keď vyrastiete, zaobídete sa bez užívania škodlivých látok (tabak a alkohol)?
a) áno;
b) nie;
c) Neviem.
zamerané na prevenciu používania povrchovo aktívnych látok
2014 – 2015 akademický rok
Diania
Zodpovedný
Termíny
Identifikácia študentov zneužívajúcich fajčenie tabaku a vytvorenie databanky.
Triedni učitelia, sociálna učiteľka.
septembra
Prísna kontrola študentov, ktorí zneužívajú
fajčenie.
Vypracovanie aktov.
Kľúčoví dozorcovia, sociálny učiteľ, rodičovský výbor
septembra
Organizácia zamestnávania ohrozených detí vo voľnočasových aktivitách.
septembra
Petície na KDN pre študentov, ktorí zneužívajú fajčenie tabaku.
Školská správa, sociálny učiteľ.
októbra
Aktivity na prevenciu psychoaktívnych látok v rámci kampane „Sme za zdravý životný štýl“.
Školská administratíva,
novembra
Triedna hodina, oddaný Medzinárodný deň prestať fajčiť: " Neškodný tabak nemôže byť"
novembra
Deň boja proti AIDS:
"Buď schopný povedať nie!"
Med. pracovník,
Súťaže pre školákov „Prezidentské súťaže“ a „Prezidentské športové hry»
Vedúci tried, učiteľ telesnej kultúry, sociálna učiteľka.
október december
Mesiac právnych vedomostí
(podľa samostatného plánu)
Školská administratíva,
vedúci tried, sociálny učiteľ.
január február
10.
Razie triednych učiteľov spolu s príslušníkmi Kazašskej republiky
Školská správa, členovia rodičovského výboru, sociálny pedagóg.
marca
11.
Vedenie školení „Drogy alebo zdravý životný štýl“
Kľúčoví supervízori, učiteľ telesnej výchovy, sociálny pedagóg.
marca
12.
Svetový deň zdravia.
Týždeň zdravia.
Kľúčoví dozorcovia, učiteľ telesnej výchovy
13.
„Viem si vybrať“ – školenie bezpečného správania
Kľúčoví supervízori, sociálny učiteľ.
apríla
14.
Séria lekcií o prevencii užívania psychoaktívnych látok (na Svetový deňžiadny tabak)
Kľúčoví supervízori, sociálny učiteľ.
Smieť
15.
„Prednáška o nebezpečenstvách alkoholu, fajčenia a drogovej závislosti“
otázky:
problém dospievajúcich užívajúcich psychoaktívne látky v modernom svete; predpoklady a motivácia pre používanie povrchovo aktívnych látok;
model rizikových faktorov a ochranných faktorov z užívania látok;
špecifiká práce na zamedzenie používania povrchovo aktívnych látok v vzdelávacie inštitúcie;
hodnotenie účinnosti preventívnych opatrení.
Kľúčoví supervízori, sociálny učiteľ,
námestník Riaditeľ VR
Smieť
16.
Pozrite si video „Prestaňte fajčiť“.
Kľúčoví supervízori, sociálny učiteľ.
Zástupca riaditeľa pre VR
Smieť
17.
Spory a okrúhle stoly:
„Všetko o zneužívaní návykových látok“, „O krok pred drogami“, „Naučte sa ovládať sa“, „Alkohol a tínedžeri“.
Stretnutia s zdravotníckych pracovníkov z Ústrednej okresnej nemocnice
Triedni učitelia
Učiteľ životnej bezpečnosti
Počas roka
18.
Právne hodina „Výtržníctvo. Správna a trestná zodpovednosť“, „Vplyv médií“
Učiteľ spoločenských vied
Učiteľ životnej bezpečnosti
Počas roka
SPÔSOBY VPLYVU NA TEENAGERA
Lekárska – zabezpečuje informovanie študentov o negatívne dôsledky užívanie drog na fyzické a duševné zdravie;
Vzdelávacie – zabezpečuje zabezpečenie mladistvých a mládeže úplné informácie o probléme užívania psychoaktívnych látok;
Psychologické – rozvoj zručností pri odolávaní skupinovému tlaku, pri vystupovaní konfliktná situácia, schopnosť urobiť správnu voľbu;
Sociálna - pomôcť v sociálne prispôsobenieškolákov. Tréning komunikačných zručností.
Laboratórna práca č.1.
Individuálne posúdenie zdravotného stavu.
Cieľ práce: Posúdiť stav individuálna úroveň fyzické zdravie, úroveň funkčnosť organizmu pomocou viacerých kritérií.
Hodnotenie zdravotného stavu človeka je pomerne zložitý proces, pretože neexistuje jediné kritérium, podľa ktorého by sa dalo posudzovať zdravie. Podľa definície Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) zdravie – stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody , a nielen neprítomnosť chorôb a fyzických defektov.
Pod fyzické zdravie prijať stav, kedy má človek dokonalú samoreguláciu funkcií tela, harmóniu fyziologické procesy a maximálne prispôsobenie sa rôznych faktorov vonkajšie prostredie. Mentálne zdravie zahŕňa popieranie choroby, jej prekonávanie, čo by malo byť „stratégiou ľudského života“. Sociálne zdravie sa chápe ako miera sociálnej aktivity, aktívneho postoja človeka k svetu.
IN praktické lekárstvo na posúdenie individuálneho zdravia sa zvyčajne používa pojem normy. Norma je biologické optimum živého systému. Tento interval má pohyblivé hranice, v rámci ktorých sa zachováva optimálne spojenie s okolím, ako aj súlad všetkých telesných funkcií.
Pri posudzovaní zdravotného stavu osoby sa používajú vekové a individuálne normy. Veková norma zodpovedá meraniu jedného z ukazovateľov v rôznych vekových skupín nasleduje výpočet priemernej hodnoty pre každú skúmanú skupinu, ktorá sa berie ako štandardná norma. Ľudia patriaci do tej istej skupiny sa však od seba výrazne líšia, čo je determinované mnohými faktormi: pohlavie, povolanie, miesto bydliska, životný štýl atď. V tomto ohľade je pojem normálny, podobne ako pojem zdravie, prísne individuálne.
Pri posudzovaní zdravotného stavu človeka je potrebné naň prihliadať subjektívne recenzie, ako aj údaje objektívne vyšetrenie A psychologické testovanie. Fyzický stavčlovek je jednou z vlastností zdravia. Vyznačuje sa stupňom pripravenosti človeka vykonávať rôzne druhy svalovej a pracovnej záťaže v danom časovom období. Táto pripravenosť závisí od jeho úrovne fyzické vlastnosti, znaky fyzického vývoja, funkčné schopnosti jednotlivých systémov tela, prítomnosť chorôb a zranení. Fyzický vývojčloveka charakterizuje určitá kombinácia antropometrických a funkčných ukazovateľov.
Subjektívne ukazovatele odkazujú na sebahodnotenie osoby o jej aktuálnom zdravotnom stave. V prvom rade by to malo zahŕňať blahobyt ako integrálne posúdenie vlastného stavu. Medzi subjektívne ukazovatele patrí úplnosť spánku, chuť do jedla, sila (alebo slabosť) Subjektívne ukazovatele nie vždy zodpovedajú objektívnemu zdravotnému stavu človeka, človek sa niekedy môže cítiť dobre, keď už začínajú bolestivé zmeny. Pohoda, aktivita a nálada človeka sú akýmsi barometrom stavu centrály nervový systém a mnoho funkcií vnútorné orgány. Dostupnosť bolestivé pocity - sú to signály predchoroby alebo choroby (bolesti hlavy, všeobecná slabosť závraty, búšenie srdca, dýchavičnosť, bolesť svalov a iné príznaky).
Úloha 1. Pomocou dotazníka určte sebahodnotiaci zdravotný index (SHI, body).
Metodika práce s dotazníkom: dotazník obsahuje 29 otázok. Na prvých 28 otázok sú možné odpovede „áno“ alebo „nie“. Odpovede „áno“ na otázky č. 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 sa považujú za nepriaznivé. Odpovede „nie“ na otázky č. 9, 13, 19 sa považujú za nepriaznivé Pri otázke č. 29 sú možné odpovede: „dobre“, „uspokojivé“, „zlé“, „veľmi zlé“.
Vypočítajte veľkosť nepriaznivých reakcií. Pri ideálnom zdraví je počet nepriaznivých odpovedí 0, pri zlom zdraví 29.
Dotazník „Subjektívne hodnotenie zdravotného stavu“
1. Bolí vás hlava?
2. Povedali by ste, že sa ľahko zobudíte z akéhokoľvek hluku?
3. Trápia vás bolesti v oblasti srdca?
4. Myslíte si, že v V poslednej dobe Zhoršil sa vám zrak?
5. Myslíte si, že sa vám v poslednom čase zhoršil sluch?
6. Snažíte sa iba piť prevarená voda?
7. Vzdávajú sa mladší ľudia svojho miesta v autobuse, trolejbuse alebo električke?
8. Máte obavy z bolesti kĺbov?
9. Chodíš na pláž?
10. Má meniace sa počasie vplyv na vašu pohodu?
11. Mávate niekedy obdobia, keď kvôli úzkosti strácate spánok?
12. Trápi vás zápcha?
13. Myslíte si, že ste teraz taký produktívny ako predtým?
14. Trápia vás bolesti v oblasti pečene?
15. Máte niekedy závraty?
16. Sústredíte sa teraz ťažšie ako po minulé roky?
17. Obávate sa straty pamäti alebo zábudlivosti?
18. Cítite pálenie, brnenie alebo „plazenie“ v rôznych častiach tela?
19. Máte obdobia, keď sa cítite radostne, vzrušene, šťastne?
20. Trápi ťa hluk a zvonenie v ušiach?
21. Nechávaš si pre seba domáca lekárnička jeden z nasledujúce lieky: validol, nitroglycerín, srdcové kvapky?
22. Opúchajú vám nohy?
23. Musíte sa vzdať niektorých jedál?
24. Pociťujete dýchavičnosť pri rýchlej chôdzi?
25. Trápi vás bolesť v driekovej oblasti?
26. Musíte použiť liečebné účely akýkoľvek minerálka?
27. Trápi ťa to? zlý vkus v ústach?
28. Môžeme povedať, že ste začali ľahko plakať?
29. Ako hodnotíte svoj zdravotný stav?
©2015-2019 stránka
Všetky práva patria ich autorom. Táto stránka si nenárokuje autorstvo, ale poskytuje bezplatné používanie.
Dátum vytvorenia stránky: 27.04.2016
Tento dotazník používame na určenie vašej vhodnosti na darovanie v súlade s lekárske odporúčania, chrániace vaše zdravie ako potenciálneho darcu, ako aj zdravie pacienta. Otázky sú venované mnohým faktorom, ktoré môžu brániť osobe vstúpiť do registra lekársky bod vízie. Otázky uvedené nižšie nezahŕňajú všetky situácie, ktoré osobe zakazujú darovať, teda ak áno sporná otázka alebo ak máte obavy týkajúce sa vašej vhodnosti, obráťte sa na pracovníkov registra.
Prosíme Vás o podrobné a svedomité vyplnenie nasledujúceho formulára:
Boli ste niekedy tehotná?** áno; Nie
Ak áno, koľkokrát _________.
Vaša krvná skupina a Rh faktor (ak sú známe) _____________________
Mali ste transfúziu krvi?** áno; Nie
ak „áno“: čo sa mihotalo _________________ kedy (rok)__________ koľkokrát_________
Máš nejaké alergie? Áno; Nie
Ak „áno“, aké alergény ___________________________________________________________
Vaša výška ___________ (cm) Vaša hmotnosť ____________ (kg)
Fajčíš? ** Áno; Nie
Pijete pravidelne alkohol? Áno; Nie
Boli ste niekedy darcom krvi?** áno; Nie
Boli ste niekedy diskvalifikovaní z darcovstva? Áno; Nie
Ak „áno“, aký bol dôvod: _____________________________________________________________.
Prijímaš tento moment akýkoľvek zdravotnícky materiál? Áno; Nie
Ak „áno“, aké lieky ________________________________________________________________.
Bolo vám dané chirurgické zákroky za posledný rok? Áno; Nie
Ak áno, tak aké _______.
Mali ste nejaké nevysvetliteľné horúčky? Áno; Nie
Mali ste vážnu nehodu? Áno; Nie
Boli ste v poslednej dobe očkovaní? Áno; Nie
2. Trpíte teraz alebo ste trpeli predtým? nasledujúce choroby:
| Áno | Nie | ||
| Nádory (vrátane vyliečených) | |||
| Diabetes, vyžadujúce medikamentózna liečba | |||
| Bronchiálna astma alebo chronická obštrukčná bronchitída, vyžadujúce trvalá liečba | |||
| Vysoký krvný (arteriálny) tlak | |||
| Choroby srdca: ischemickej choroby srdcové ochorenie, angina pectoris, arytmia, predchádzajúci infarkt myokardu | |||
| Choroby cievy: predchádzajúca cievna mozgová príhoda, arteriálna trombóza, recidivujúca venózna trombóza | |||
| Poruchy zrážanlivosti krvi: zvýšená krvácavosť alebo zvýšená zrážanlivosť krvi | |||
| Dedičné choroby krvi | |||
| Vážne choroby obličky | |||
| Choroby štítna žľaza | |||
| Autoimunitné ochorenia: Crohnova choroba, reumatoidná artritída, roztrúsená skleróza, systémový lupus erythematosus a iné. | |||
| Choroby nervového systému (záchvaty, problémy s medzistavcové platničky najmä posunutý alebo poškodený disk) | |||
| Psychické problémy (depresia alebo iné stavy) | |||
| HIV infekcia (AIDS) | |||
| Akútne alebo chronické vírusová hepatitída | |||
| syfilis | |||
| Tuberkulóza | |||
| Áno | Nie | ||
| Infekčné choroby: lepra, babezióza, trypanosomiáza (Chagasova choroba), encefalitída, malária, brucelóza, rickettsióza, tularémia | |||
| Boli ste liečení hormónmi hypofýzy, najmä rastovými hormónmi? | |||
| Absolvovali ste niekedy transplantáciu tkaniva alebo orgánu? | |||
| Áno | Nie | ||
| Mal niekto z vašej najbližšej rodiny leukémiu (leukémiu)** | |||
| Mal niekto z vašej najbližšej rodiny rakovinu alebo iné? zhubné novotvary ** | |||
| Mali niektorí členovia vašej rodiny Creutzfeldt-Jakobovu chorobu? | |||
3. Otázky týkajúce sa rizika infekcie HIV, hepatitídy B a C:
1. Poznáte informácie o probléme AIDS (HIV) a hepatitídy?** áno; Nie
2. Rozumiete týmto informáciám? ** Áno; Nie
3. Boli ste alebo ste v súčasnosti vystavení HIV, hepatitíde B alebo C prostredníctvom kontaktu s rodinným príslušníkom alebo v práci? Áno; Nie
Ak vám hrozí infekcia HIV alebo hepatitída B a C, určitý čas nebudete môcť darovať. Patrí sem aj sexuálny a iný blízky kontakt s osobou nakazenou touto chorobou. infekčná choroba. Nasledujúce podmienky vám nemusí dovoliť stať sa darcom:
a) užívanie drog;
b) sexuálne kontakty výmenou za peniaze alebo drogy;
c) homosexuálne kontakty pre mužov;
d) pre ženy: sexuálne vzťahy s mužom, ktorý mal v minulosti homosexuálne kontakty;
e) sexuálny kontakt za posledných 12 mesiacov s partnerom, ktorý:
je HIV pozitívny alebo má hepatitídu B alebo C;
užil alebo berie drogy;
Mal sexuálny kontakt výmenou za peniaze alebo drogy.
4. Otázky týkajúce sa rizík anestézie:
1. Mali ste niekedy celkovú anestéziu?** áno; Nie
2. Ak áno, mali ste nejaké komplikácie alebo reakcie? Áno; Nie
Ak „áno“, uveďte, ktoré: __________________________________________________________________
3. Stretol sa niektorý z vašich príbuzných s problémami súvisiacimi s
s celková anestézia?** Áno; Nie
5. Ďalšie body
Máte nejaké ďalšie obavy alebo zdravotné problémy, ktoré by vám mohli brániť stať sa darcom, o ktorých by ste chceli diskutovať? (Buďte konkrétny) _______________
________________________ .
Ak ste na jednu alebo viacero otázok odpovedali „áno“ (okrem otázok označených **), alebo máte pochybnosti o svojej vhodnosti, žiadame vás, aby ste kontaktovali našich pracovníkov registra.
Potvrdzujem, že som netrpel a netrpím ťažko dlhodobé choroby, a pokiaľ viem, úplne zdravý.
_____________________ (dátum) __________________________ (podpis)
Súvisiace informácie.
Zmeňte svoje biologický vek. Späť na 25 Lavrinenko Semyon Valerievich
Príloha 1. Dotazník na objektívne posúdenie zdravotného stavu
Vzorec na určenie biologického veku u žien:
BVzh = -1,463 + 0,415? ADR – 0,141? SB + 0,248? MT + 0,694? POPs
ADR - Rozdiel medzi horným a dolným tlakom.
SB – statické vyváženie v sekundách. Subjekt stojí na ľavej nohe, bez topánok, s rukami v bok pravá noha sa nedotkne podlahy. Meria sa trikrát, interval medzi meraniami je 5 minút. Do úvahy sa berie najlepší výsledok.
BW – telesná hmotnosť v kilogramoch.
POP je subjektívne hodnotenie zdravia. Odpovede na 28 otázok musia byť „áno“ alebo „nie“).
HCP dotazník (subjektívne hodnotenie zdravotného stavu)
1. Bolí vás hlava?
2. Povedali by ste, že sa ľahko zobudíte z akéhokoľvek hluku?
3. Trápia vás bolesti v oblasti srdca?
4. Myslíte si, že v posledné roky Zhoršil sa vám zrak?
5. Myslíte si, že sa vám za posledné roky zhoršil sluch?
6. Snažíte sa piť iba prevarenú vodu?
7. Dajú vám miesto v MHD?
8. Trápia vás bolesti kĺbov?
9. Chodíš na pláž?
10. Má meniace sa počasie vplyv na vašu pohodu?
11. Mávate niekedy obdobia, keď kvôli úzkosti strácate spánok?
12. Trápi vás zápcha?
13. Myslíte si, že ste teraz taký produktívny ako predtým?
14. Trápia vás bolesti v oblasti pečene?
15. Mávate niekedy závraty?
16. Je pre vás teraz ťažšie sústrediť sa ako v posledných rokoch?
17. Obávate sa straty pamäti alebo zábudlivosti?
18. Cítiš rôzne časti pálenie tela, mravčenie, lezenie „husia koža“?
19. Máte obdobia, keď sa cítite radostne vzrušený a šťastný?
20. Trápi ťa zvonenie alebo hluk v ušiach?
21. Máte vo svojej domácej lekárničke niektorý z nasledujúcich liekov: validol, nitroglycerín, srdcové kvapky?
22. Opúchajú vám nohy?
23. Musíte sa vzdať niektorých jedál?
24. Pociťujete dýchavičnosť pri rýchlej chôdzi?
25. Trápia vás bolesti v krížovej oblasti?
26. Musíte užívať minerálnu vodu na liečebné účely?
27. Máte nepríjemnú chuť v ústach?
28. Môžeme povedať, že ste začali ľahko plakať?
29. Ako hodnotíš svoje zdravie? (dobré, spravodlivé, zlé, veľmi zlé).
Spracovanie výsledkov: Posúdené ako nepriaznivé
Odpovede „Áno“ na otázky č. 1–8, 10–12, 1418, 20–28.
Odpovede „Nie“ na otázky č. 9, 13, 19.
Pri otázke č. 29 sa jedna z dvoch považuje za nevýhodnú najnovšie možnosti odpoveď.
Poďme počítať celkový počet nepriaznivé odpovede (môže sa pohybovať od 0 do 29), dosadíme do vzorca na určenie biologického veku.
PRÍKLAD:
Určte biologický vek pre ženu, ktorej vek pasu je 37 rokov a ktorá má nasledujúce parametre:
Krvný tlak = 120 mm Hg. st,
BP (dolný) = 80 mm Hg. čl.
SOZ= 18 nepriaznivých odpovedí.
Dosaďte do vzorca:
BVzh = -1,463 + 0,415? 40 – 0,141 ? 50 ++ 0,248 ? 61+ 0,694? 18.
Výsledkom je, že biologický vek je 35,7 roka.
Z knihy Zúrivé hľadanie seba autor Grof Stanislav Z knihy Nadané dieťa [Ilúzie a realita] autora Jurkevič Viktória SolomonovnaPríloha Dotazník pre čitateľov Ako ukazuje naša skúsenosť, text, ktorý práve čítate, je veľmi zákerný: číta sa tak ľahko, až sa zdá, že všetko, úplne všetko je jasné. Bolo by dobré, keby to tak skutočne bolo
Z knihy Masová psychológia a fašizmus od Reicha WilhelmaPoznámky k objektívnej kritike a iracionálnej vyberavosti V súlade s demokratickým spôsobom života pracujúcich by mal mať každý pracovník (muž alebo žena) právo na slobodu diskusie a kritiky. Táto požiadavka je opodstatnená, potrebná a mala by byť
Z knihy Dejiny psychológie od Rogera SmithaKapitola 6 Hľadanie objektívnej vedy Predtým, ako bol možný pokrok v astronómii, bolo potrebné rozísť sa s astrológiou; neurológia sa musela zriecť frenológie, chémie - od alchýmie. Avšak sociálne vedy, psychológia, sociológia,
Z knihy Deviantológia [Psychológia deviantného správania] autora Zmanovská Elena ValerievnaPRÍLOHA 3 METÓDA POSUDZOVANIA ÚROVNE VÝVOJA MORÁLNEHO VEDOMIA Opis metódy Analogicky k etapám intelektuálny rozvoj J. Piaget a L. Kohlberg identifikovali tri hlavné úrovne vývoja morálnych úsudkov. Prekonvenčnú úroveň charakterizuje egocentrickosť
Z knihy Brain vs. nadváhu od Amen DanielPRÍLOHA 7 DOTAZNÍK PRE VČASNÉ ZISTENIE ZÁVISLOSTI RODIČOV U tínedžera Otázky Body 1. Objavili ste u svojho dieťaťa: 1. Pokles školského výkonu za posledný rok. 50 2. Neschopnosť povedať vám, ako sa veci majú verejný život V
Z knihy Coping Intelligence: človek v ťažkej životnej situácii autora Libina Alena Vladimirovna Z knihy Stop, kto vedie? [Biológia správania ľudí a iných zvierat] autora Žukov. Dmitrij AnatolijevičPRÍLOHA 2 Subjektívna škála hodnotenia spokojnosti
Z knihy Človek pre seba autora Fromm Erich Seligmann Z knihy Oblasti ľudského nevedomia: Dôkazy z výskumu LSD [s kresbami od pacientov!] autor Grof Stanislav Z knihy Sociálne a psychologické problémy univerzitnej inteligencie počas reforiem. Pohľad učiteľa autora Družilov Sergej Alexandrovič Z knihy Psychiatria vojen a katastrof [Návod] autora Shamrey Vladislav KazimirovičPríloha A Stupnica hodnotenia stresu Pomocou tejto stupnice, ktorá je známa aj ako Holmes-Rayova škála životných udalostí, môžete posúdiť stupeň vašej stresovej záťaže. Okrem toho môžete posúdiť mieru stresovej záťaže vašej rodiny a priateľov,
Z knihy Stlačte tlačidlo „Pauza“ [ Jedinečná technika riadenie vlastného života] od Shirran MartinPríloha 3. Inštrukcie revidovanej škály udalostí (IES-R): Nižšie sú uvedené opisy skúseností ľudí, ktorí utrpeli ťažké stresové situácie. Ohodnoťte, do akej miery ste v tejto súvislosti zažili tieto pocity
Z knihy autoraPríloha 4. Mississippi škála na hodnotenie posttraumatických reakcií (vojenská verzia) Pokyny. Nasledujúce vyhlásenia zhrňujú rôznorodé skúsenostiľudí, ktorí sa zúčastnili nepriateľských akcií. Pod každým tvrdením je stupnica od 1 do 5. Zakrúžkujte
Z knihy autoraDodatok 5. Mississippi škála na hodnotenie posttraumatických reakcií (civilná verzia) Pokyny. Nasledujúce výroky zhŕňajú rôznorodé skúsenosti ľudí, ktorí zažili ťažké, extrémne udalosti a situácie. Pod každým tvrdením je stupnica
Z knihy autoraAplikácia. Budúce prognózy a TCH: Vedecké perspektívy Theano V. Kalavan, Doktor filozofie v odbore psychológia zdravia Dr. Theano V. Kalavana získala doktorát zo psychológie zdravia v roku 2007 na Cyperskej univerzite. Má aj diplom
DOTAZNÍK NA POSUDZOVANIE ZDRAVIAČasť 1. Informácie o respondentovi
1 . ________________________________________________________ _________________________
Priezvisko Meno
2. Pohlavie(kruh) Žena Muž (RF)
3. Dátum narodenia:
Deň mesiac Rok
4. Označte krúžkom operácie, ktoré ste podstúpili:
Späť srdce obličky oči uši hernia
ľahké kĺby krk iné operácie _________
5. Zakrúžkujte, prosím, názov ktoréhokoľvek z nasledujúcich ochorení, pre ktoré vám bol diagnostikovaný alebo ktorý vás navštívil lekár:
Alkoholizmus diabetes duševná choroba
Kosáčiková anémia epilepsia glaukóm
Emfyzém iné prípady anémie dna
Napätie krku astma strata sluchu
Obezita vyvrtnutie chrbta ochorenie srdca
Vysoká flebitída krvácajúca arteriálny tlak
Reumatoidná artritída Chronická bronchitída hypoglykémia
Hyperlipidémia rakoviny mozgovej príhody
Ochorenie štítnej žľazy cirhóza pečene infekčná mononukleóza
Vred otras mozgu iné choroby_____________
Vrodené srdcové ochorenie ochorenie obličiek
^ 6. Všetko zakrúžkujte lieky prijaté za posledných šesť mesiacov:
Antiarytmické lieky aspirín antihypertenzíva
digitalis diuretiká, tablety na zníženie cukru
antikonvulzíva inzulín nitroglycerín
iné lieky _____________
7. Ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov častý prejav naznačuje potrebu navštíviť lekára. Zakrúžkujte, koľkokrát sa vyskytli nasledujúce príznaky:
5 - veľmi často 4 - často 3 - niekedy 2 - zriedka 1 - takmer nikdy
A. Krv pri kašli e
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
b. Bolesť v podbrušku g. Opuchnuté kĺby
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
V. Bolesť v krížoch h. Mierne mdloby
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
d. bolesť nôh a. Závraty
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
d. bolesť v ruke alebo ramene k
1 2 3 4 5 ľahká fyzická aktivita
Časť 2. Životný štýl ovplyvňujúci zdravie
^ 8. Fajčíte v súčasnosti? Nie naozaj
9. Aký je váš jedálniček?
1-2 krát denne - zlomkové
Diéta -výživové doplnky-iné________________________
^ 9. Športoval si niekedy, ak áno, aký? Ako dlho?
________
10. Cvičíš pravidelne? Nie naozaj
šport ______________________________ fitness _______________________________
iná____________________________ prestávka v tréningu___________________
^ 11. Účel vašich fitness hodín
Korekcia postavy - zlepšenie zdravia/rehabilitácia - aktívny oddych/komunikácia
Chudnutie - zlepšenie fyzického výkonu. vlastnosti - iné ______________________
12. Uveďte funkcie, ktoré nie sú zahrnuté v dotazníku a ktoré môžu spôsobiť ťažkosti pri testovaní fyzickej zdatnosti alebo pri vedení kurzov v rámci fitness programu.
_______________________________________________________________________________________________________
Potreba ďalších konzultácií
________________________________________________________________________________________
O aké typy kondičných tréningov máte záujem?
________________________________________________________________________________________
