Užitočné vlastnosti a poškodenie pri konzumácii listov ostružiny. Aké sú výhody černíc? Čaj z listov ostružiny

August je mesiac černíc. Väčšina z tých, ktoré vyrástli v stredný pruh Odrody dozrievajú presne vtedy. Úroda lahodná a lahodné bobule, zaujímalo by vás, aké sú výhody černíc? A keď nájdete odpoveď, budete prekvapení, pretože užitočné sú nielen jeho bobule, ale aj listy, výhonky a korene.

Zapnuté prospešné vlastnostiČernice priťahovali pozornosť už v dávnych dobách. Našla miesto v „Pokladnici liekov“ (Makhzan-ul-adwiya) od Muhammada Husseina Shiraziho, v dielach Ibn Sina a Paracelsa, ktorí ho poprel. Okrem toho každý lekár, ktorý pozoroval výhody černíc, doplnil a rozšíril zoznam svojich schopností.

Záhradné černice pochádzajú zo Severnej Ameriky. Práve tam bol ker s čiernymi bobuľami a tŕňmi a tŕňmi na výhonkoch a listoch „skrotený a domestikovaný“ a skúmalo sa zloženie a vlastnosti, aby sa zistilo, prečo sú černice užitočné.

Rastlina obsahuje takmer všetko esenciálne vitamíny: obsahuje kyselinu askorbovú a skupinu B, kyselinu listovú v bobuliach (do 34 mcg/100 g), betakarotén, tokoferol, značné množstvo draslíka (asi 200 mcg) pri nedostatku sodíka a niektoré stopové prvky: selén , železo, meď, zinok a mangán. Existujú organické kyseliny - salicylová (o niečo menej ako v malinách), jablčná, citrónová a nikotínová, ako aj rôzne cukry, pektín a fenolové zlúčeniny.

Aké sú výhody listov ostružiny?

Ostružina má baktericídne vlastnosti a obsahuje adstringenty a triesloviny. Listy a mladé výhonky majú protizápalové, hemostatické a adstringentné pôsobenie a vo veľkých množstvách – aj protinádorové. V tradičných a ľudová medicína ako prvok sa zvyčajne používajú listy ostružiny komplexná liečba prechladnutia krvácanie ďasien, periodontálne ochorenie, gynekologické problémy a počas menopauzy, odstránenie problémov gastrointestinálneho traktu a orgánov brušná dutina. Liečivé čaje s černicami posilňujú imunitný systém a normalizujú metabolické procesy.

Používajte čerstvé a sušené listy. Na prípravu suchých surovín sa počas kvitnutia opatrne odrežú listy a mladé výhonky.

Používa sa infúzia sušených listov kríka pri gastritíde, žalúdočných vredoch, črevných a krvácanie do žalúdka ako mierne diuretikum a diaforetikum , a na hypertenziu a aterosklerózu . Pripravuje sa štandardným spôsobom, ako väčšina infúzií v bylinnej medicíne. 20 g rozdrvených listov sa naleje do termosky, naleje sa pol litra prevarená voda a stáť 1 hodinu. Po prefiltrovaní sa surovina dôkladne vytlačí a doplní sa teplou vodou do pôvodného objemu. Dávkovací režim: 100 ml (pol pohára) pred jedlom 30-40 minút trikrát denne.

Pri bolestiach hrdla a stomatitíde z litra vriacej vody a 50 g listov pripravte infúziu, nechajte 20 minút a prefiltrujte. Vypláchnite si ústa a hrdlo touto infúziou 2-3 krát denne. Ženy môžu použiť rovnakú infúziu na sprchovanie . Na použitie, keď cukrovka Infúzia sa pripravuje na jeden deň rýchlosťou pohára vriacej vody a 2 lyžičky. drvené suché suroviny, dusíme vo vodnom kúpeli bez dodatočného ohrevu alebo v termoske 30 minút. Pred tromi hlavnými jedlami vypite tretinu pohára.

Používa sa odvar z listov ostružiny s hnačkou . Na prípravu v smaltovanom hrnci s minimálnym ohrevom pod pokrievkou varte v 100 ml horúca voda 10 g listov. Pite polievkovú lyžicu filtrovanú trikrát denne. Teplý hustý odvar sa vďaka vysokej hojivosti rán používa aj do obkladov na urýchlenie zjazvenie vredov s tromboflebitídou a kŕčovými žilami .

O stres a hystéria odvar pripravte na veľmi miernom ohni 20 minút, vezmite 250 ml vriacej vody a 1 veľkú lyžicu suchých mletých listov a výhonkov. V rovnakých pomeroch si môžete pripraviť odvar v sklenenej nádobe vo vriacom vodnom kúpeli a nechať ho pol hodiny. súhlasiť náprava 3-4 krát denne 2 polievkové lyžice ráno nalačno a potom medzi jedlami alebo pred obedom a večerou. Pomáha aj odvar počas menopauzy , znižuje excitabilitu a zlepšuje spánok.

Čerstvé listy černice s veľké množstvo fytoncídy sa umyjú, osušia, rozdrvia a premenia na pastu, na ktorú sa nanesie lišajníky, chronické a hnisavé vredy a rany .

Do boja slabosť, únava a zlá chuť do jedla a nálada môžete použiť bylinkovú zmes (po 10 g listov černice a kvetov bielej akácie a 15 g ľubovníka bodkovaného). Zmes sa varí s prevarenou vodou (0,5 l) v keramickej alebo sklenenej nádobe. Nechajte, kým prirodzene nevychladne, asi 3 hodiny, prefiltrujte a vypite 50 ml 20 minút pred jedlom. Účinnosť nálevu sa zvýši, ak sa každá porcia pred použitím zahreje.

Aké sú výhody černíc?

Ak listy a výhonky černíc jednoznačne patria liečivé rastliny a vyžadujú si starostlivú pozornosť a špeciálnu prípravu, potom je používanie bobúľ oveľa jednoduchšie. Stačí pravidelne dopĺňať denné menučerstvé alebo mrazené ovocie na zlepšenie zdravia a zlepšenie imunity, pretože súčasne naplnené vitamínmi a pomôže vám prispôsobiť sa črevnú flóru .

Po prvé, bobule, ich odvar a šťava, kulinárske prípravky , použite pri prechladnutí na zníženie teploty a úľavu zápalové príznaky . Ak ho začnete užívať včas a mierna forma Choroba sa dá zvládnuť bez tabletiek v ťažkých prípadoch, černice sú užitočné ako adjuvans.

Pektín v bobuliach pomáha znížiť hladinu cholesterolu a tiež zlepšenie periférny obeh, a ako skutočný „poriadok“ odstráni z tela pesticídy, dusičnany, soli ťažkých kovov a iné toxíny.

Vďaka polyfenolom, silným antioxidantom, černice pomáhajú vyhnúť sa onkológie a zastaviť starnutie organizmu A. Čerstvé bobule ovplyvňujú prácu Gastrointestinálny trakt , nezrelé sa používajú ako fixačný prostriedok , a tí, ktorí sú prezretí - ako mierne preháňadlo.

Pre tehotné ženy Hlavným prínosom černíc je veľké množstvá kyselina listová A vláknina, ako aj zlepšiť Všeobecná podmienka s nadmernou letargiou v dôsledku vitamínu C.

S vedomím výhod černíc by sme však nemali zanedbávať kontraindikácie. Alergie a individuálna intolerancia môže úplne tabuizovať používanie černíc a choroby obličiek, čriev a vysoká kyslosť naznačujú používanie iba šťavy v malých množstvách.

Medicínsky a zdravotný aspekt zďaleka nie je jedinou odpoveďou na otázku, prečo sú černice užitočné. Tento ker je vynikajúcou medonosnou rastlinou. Černicový med je svetložltý, aromatický a obsahuje všetky vlastnosti černíc.

V dávnych dobách sa dávali černice magické vlastnosti, chránil ním domy pred zlými duchmi, predlžoval mladosť a získaval s jeho pomocou bohatstvo. Pragmatickou aplikáciou bola príprava farbiva na textil a pestovanie živých plotov, ktorých bobule dokonale uhasili smäd.

Keď viete, aké užitočné sú černice, mali by ste sa postarať o ich prípravu na budúce použitie alebo ich zasadiť do záhrady!

Ostružinaté kríky pozná snáď každý. Ich húštiny, často úplne nepreniknuteľné kvôli zakriveným tŕňom na konároch, nájdete na rovinách aj v horách.

IN liečebné účely Používajú sa listy a zrelé plody černíc. Listy by mali byť mladé, ale už plne rozšírené. Ideálnym obdobím na ich zber je preto neskorá jar. Ihneď po zbere sa listy sušia na tmavom, dobre vetranom mieste. Niekedy sa odporúča aj umelé vykurovanie (teplota nie vyššia ako 40 °C).

Listy černice obsahujú triesloviny, organické kyseliny, flavonoidy, vitamín C a v malom množstve esenciálny olej.

Vďaka prítomnosti tanínov sú listy černice mäkké adstringentnýčo je dobré na liečbu pľúc črevné ochorenia sprevádzaná hnačkou. Príjemná je najmä kyslá chuť listov černice v rôznych čajových zmesiach. Dobrý čaj Dá sa získať aj zo samotných listov černice.

Čaje z černicových listov:

2 čajové lyžičky rozdrvených listov sa nalejú do 250 ml vriacej vody, nechajú sa 15 minút, filtrujú sa a pijú, pričom sa pridá citrón.

Veľmi voňavé a zdravý čaj vyjde to, ak si suroviny pripravíte takto: Čerstvé mladé malinové a černicové listy zmiešame v pomere 1:2 a necháme zvädnúť a potom roztlačíme valčekom. Mierne pokropíme vodou, vložíme do plátenného vrecka a zavesíme na teplé miesto, aby kvasilo. Po 2-3 dňoch listy rýchlo vysušte. Hotovú čajovú zmes skladujte v tesne uzavretej nádobe a lúhujte ako bežný čierny čaj. Má lahodnú chuť a vôňu.

Do čajovej zmesi môžete pridať rôzne druhy čaju. liečivé byliny. Potom by mali malinové a černicové listy v nej tvoriť jednu tretinu.

Čaj na prechladnutie

„Podnecuje“ vlastnú obranyschopnosť tela a je účinný pri mierny kašeľ: zmes listov černice a maliny, listy podbeľu, Lipový kvet v rovnakých pomeroch.

Čaj na tráviace ťažkosti

Táto čajová zmes zmierňuje bolesti žalúdka, pomáha pri hnačke a nadúvaní: zmes listov černice a maliny, súkvetia harmančeka, mäty piepornej v rovnakom pomere.

Na prípravu čaju zalejte 1-2 čajové lyžičky zmesi 250 ml vriacej vody, nechajte 10 minút pôsobiť a prefiltrujte.

Šťava sa tiež používa ako terapeutické a profylaktické činidlo.

Na jeho prípravu sa zbierajú iba zrelé plody. Šťava obsahuje veľa cenných organických kyselín, minerálov a vitamínov. Toto nepostrádateľným nástrojom na starostlivosť o nadmerne namáhaných hlasivky. Chrapot veľmi rýchlo ustane, ak pijete teplú černicovú šťavu po malých dúškoch alebo ňou kloktáte.

Černice vo forme čaju sa konzumujú ako sedatívum a regeneračné činidlo, najmä v období menopauzy. Všeobecne sa uznáva aj to, že regulujú činnosť čriev. Zrelé bobule zlepšujú peristaltiku, zatiaľ čo nezrelé majú dezinfekčný a sťahujúci účinok.

Odborníci dokázali vyvinúť domácu odrodu záhradná černica, je však trochu iný ako lesné bobule. Černice sa často nazývajú čierne dvojčatá, pretože sú podobné nielen vzhľadom, ale aj chemickým zložením.

Vzhľadom na to, že černicový ker má veľké množstvo ostnatých tŕňov, v ruských záhradách nie je bežný, preto ho radšej zbierajú v lese.

Takmer všetky lesné plody sú nízkokalorické a ideálne pre rôzne diéty.

Černice obsahujú len 30 kcal, no sú veľmi bohaté na vitamíny a minerály.

Chemické zloženie zahŕňa vo veľkých množstvách:

• vitamín A,
• riboflavín,
• kyselina listová,
• kyselina askorbová.

Vzhľadom na to, že černice sú bohaté na vitamíny, používajú sa ako dobrý posilňovač imunity.

Keďže tieto prvky sú takmer úplne absorbované ľudským telom, zlepšujú celkovú pohodu, zvyšujú výkonnosť a pomáhajú človeku bojovať proti environmentálnym stresovým faktorom.

Minerálne zloženie černíc je nemenej bohaté.

• horčík,
• fosfor,
• železo, približne 40 % dennej potreby.

Okrem minerálov a vitamínov sú černice bohaté na sacharidy, ako napríklad:

• glukóza,
• fruktóza,
• pektínové zlúčeniny a vlákninu, ktorá prispieva k dobré trávenie a zlepšenie intestinálnej motility.

Listy a korene černice sú bohaté na flavonoidy a triesloviny, ktoré majú sťahujúce a protizápalové vlastnosti.

Liečivé vlastnosti černíc a možné kontraindikácie

Už v dávnych dobách sa černice a maliny používali ako nenahraditeľné liek. Slávny Hippokrates liečil artrózu a dnavú artritídu bobuľami.

IN Staroveký RímČernice sa používali na liečenie krvácajúcich rán a posilňovanie ďasien špeciálnym odvarom.

V súčasnosti môžete pomocou kríkov černíc podľa odborníkov:

• Zlepšite zloženie ľudskej krvi a nasýťte ju hemoglobínom.
• Dajte veci do pohybu gastrointestinálny trakt a zvýšiť črevnú motilitu pri menšej zápche.
• Posilnite si imunitu pravidelným jedením čerstvých černíc.

Pomáha nasýtiť telo živiny, vitamíny a mikroelementy potrebné na boj proti vírusovým ochoreniam.

• Hojiť krvácajúce rany a liečiť ekzémy na koži.

Okrem toho sa černice považujú za prírodné náhrady kyselina acetylsalicylová, takže dokážu znížiť teplotu a bojovať proti zápalom vo vnútri ľudského tela.

IN chemické zloženieČernice obsahujú polyfenolové zlúčeniny, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. Vďaka tomu černice pomáhajú chrániť bunky pred zničením a sú preventívnym opatrením proti tvorbe zhubné nádory a spomaľuje proces starnutia.

• Gynekológovia odporúčajú jesť černice vo veľkých množstvách ženám vo veku, keď začína menopauza a hormonálne zmeny v organizme.

Je to spôsobené predovšetkým vysoký obsah bobule obsahujú železo a horčík, ktoré normalizujú fungovanie kardiovaskulárneho systému.

• Pri častom požívaní černicových odvarov sa znižuje krvný tlak, rozširujú sa cievy, spevňujú sa steny vlásočníc, čo je dobrá prevencia proti infarktu myokardu a kŕčovým žilám.

• V urológii sa černice používajú ako vynikajúce diuretikum v boji proti pyelonefritíde, cholecystitíde a cholelitiáze.

Vďaka svojmu zloženiu je táto zázračná bobuľa schopná zvýšiť motilitu močových a žlčových ciest, čo zlepšuje činnosť obličiek a žlčových ciest. Výsledkom je, že zápal zmizne a soľné kamene nemajú čas na to, aby sa zdržiavali a stagnovali.

Hlavné kontraindikácie konzumácie černíc sú:

• Alergia alebo intolerancia na niektorú látku v kompozícii.

V prítomnosti Alergická reakcia Môže začať vracanie, opuch ústnej sliznice atď.

• Zvýšená kyslosť žalúdka s gastritídou.
• Akútny zápal genitourinárneho systému.

Listy a stonky

Okrem bobúľ sa v ľudovom liečiteľstve často využívajú aj prospešné vlastnosti listov a výhonkov ostružiny.

Vzhľadom na to, že obsahujú veľa trieslovín, ich výluh pomáha zbaviť sa hnačky, infekčný zápal A vnútorné krvácanie v brušnej dutine.

Po chirurgické zákrokyčernice sú predpísané na prevenciu adhezívna choroba. K tomu majú predpísané pitie prírodná šťava z plodov alebo mladých výhonkov.

Základné liečebné recepty

• Gastroenterológovia predpisujú svojim pacientom infúziu plodov a listov ostružiny.

Na vredy dvanástnik alebo s gastritídou s nízka kyslosť pripravte nasledujúcu zmes:

1. V termoske zalejte vriacou vodou niekoľko lyžíc sušených spracovaných listov černice a nechajte štyri hodiny.
2. Po infúzii sa má infúzia spotrebovať tretinu pohára pred jedlom.

Na vnútorné krvácanie túto infúziu predpísané piť pravidelne každú hodinu.

• So zápalom zvršku dýchacieho traktu, faryngitída a angína, ideálny je odvar z koreňov ostružiny.

Je potrebné vziať jednu lyžicu sušených koreňov a výhonkov, naliať vriacu vodu a držať vo vodnom kúpeli štyridsať minút.

Vylúhujte a prefiltrujte cez gázu. Potom pridajte do vývaru potrebnú vodu a konzumujte niekoľko lyžíc počas jedla.

• Černice sú veľmi obľúbené aj v zubnom lekárstve.

Na posilnenie ďasien a pri paradentóze je vhodné žuť čerstvé výhonky černicových kríkov.

Aby sa zabránilo stomatitíde a iným zápalovým procesom v ústnej dutine, je predpísané opláchnutie odvarom listov ostružiny.

• Chorý cukrovkaČerstvé alebo mrazené černice sa odporúča pravidelne konzumovať vo veľkom množstve.

Okrem toho by ste mali piť odvar pripravený z listov. K tomu sú naplnené prevarená voda a trvať na tom, napätie a pitie pred každým jedlom.

• Černice sú skvelé na upokojenie rozrušených ľudí. nervový systém pod stresom a negatívny vplyvživotné prostredie.

Liečitelia na dedinách dávajú čerstvé mladé listy do smaltovanej misky, zatvárajú a uchovávajú určitý čas aby listy úplne stratili farbu a vlhkosť.

Potom boli vybraté a vysušené na čerstvom vzduchu alebo v dobre vetranom priestore.

• Listy a výhonky černice rozdrvené na dužinu sú výbornou liečbou kožných vredov a ekzémov.

Za týmto účelom sa na problémovú oblasť pokožky aplikuje pastovitá hmota a obväz sa mení každé tri hodiny.

Správne skladovanie bobúľ

Černice dozrievajú od konca júna do konca augusta. Vzhľadom na to, že bobule sa veľmi rýchlo kazia, mali by byť čo najrýchlejšie spracované a uskladnené na zimu.

Na tento účel existujú dva spôsoby, ako černice nestrácajú svoje liečivé vlastnosti - sušenie a mrazenie.

Sušenie

Na sušenie sú vhodné nezrelé plody, ktoré sú husté a elastické na dotyk. Bobule nazbierané v lese treba natrhať a odstrániť stonku a prebytočné listy.

Sú rozložené tenká vrstva na papierový povrch, umiestnite na vetrané miesto tmavá miestnosť a nechajte niekoľko dní sušiť.

V tomto prípade by sa bobule mali pravidelne obracať, aby sa rovnomerne vysušili.

Priamy slnečné lúče by nemali prísť do kontaktu s černicami, pretože sa rozpadnú kyselina askorbová a liečivé vlastnosti zmiznú.

Mrazené bobule

Zrelé čierne černice sa očistia od prebytočných listov, vysušia sa z nadmernej vlhkosti na papierovom pergamene a rozložia sa plastové nádoby aby sa to k sebe neprilepilo.

Nesporným lídrom medzi nimi sú teda černice lesné bobule o liečivých vlastnostiach a využití v ľudovom liečiteľstve.

Pravidelne jesť černice čerstvé alebo v odvaroch, môžete zvýšiť imunitu, znížiť riziko tvorby rakovinové nádory a spomaliť proces starnutia v ľudskom tele.

Vitamínové a minerálne zloženie černíc

Černice sú jedinečné svojím mikroelementom a minerálne zloženie. Sú bohaté na vitamíny ako:

• C (pomáha posilňovať imunitný systém organizmus);
• A (zlepšuje videnie, zabraňuje starnutiu pokožky a pomáha pri hojení rán);
• skupina B (prispievajú k zlepšeniu metabolizmu, posilňujú srdcový sval, zvyšujú odolnosť voči stresu, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, zlepšujú štruktúru pokožky a vlasov, sú nenahraditeľné pri ochoreniach pečene);
• E (má omladzujúci účinok, nevyhnutný pri liečbe srdcových chorôb a porúch mozgu);
• K (posilňuje cievy a zlepšuje zrážanlivosť krvi);
• P, RR (potrebné na čistenie ciev a elimináciu krvných zrazenín).

Bobule ostružiny vitamínové zloženie lepšie ako maliny. Okrem toho plody obsahujú:

• kopa chemické prvky;
• rôzne kyseliny, ktoré tvoria 1% obsahu: nikotínová, vínna, citrónová, jablčná, salicylová;
• fenolové zlúčeniny (s antioxidačnými účinkami);
• vlákno;
• glukóza, fruktóza (tvoria až 7 % všeobecné zloženie);
• pektínové látky;
• fixované oleje(v semenách je ich množstvo 12%);
• aminokyseliny.

Listy černice majú vysokú koncentráciu tanínov, minerálov a aminokyselín.

Liečivé vlastnosti bobúľ

Blahodárne vlastnosti černíc sa využívajú v boji proti obezite a metabolickým poruchám. Pravidelné používanie ovocie normalizuje metabolické procesy v tele a katechíny prispievajú k pomalej absorpcii tukov, čo zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Ľuďom trpiacim cukrovkou černice pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi.

Počas prechladnutia sú plody nielen schopné zvýšiť odolnosť tela voči chorobám, ale aj účinnými prostriedkami v boji proti vírusovým infekciám a mikróbom.

Černice, ktorých prospešné vlastnosti sa prejavujú pri ochrane organizmu pred negatívny vplyv voľné radikály, je silný antioxidant vďaka prítomnosti polyfenolov. Spomaľujú proces starnutia a zabraňujú vývoju rakovinové bunky.

Pre ženy trpiace menštruáciou menštruačný cyklus z bolesti a hormonálnych porúch sa černice stanú dobrý liek, normalizácia hormonálne pozadie A krvný tlak.

Prítomnosť pektínu v bobuliach prispieva k:

• odstránenie toxínov a solí ťažké kovy;
• normalizácie metabolické procesy;
• odstránenie toxínov;
• zníženie cholesterolu.

Záleží na zrelé bobule alebo nezrelé, ovplyvňuje funkciu čriev rôznymi spôsobmi. Zrelé plody majú laxatívny účinok, zelené naopak posilňujúce.

Pre tých, ktorí potrebujú doplniť telo vitamínmi, obnoviť nervový systém, zlepšiť funkciu mozgu a normalizovať hladinu cukru, je potrebné pravidelne jesť černice.

Aplikácie koreňov ostružiny

Liečivé vlastnosti korene rastliny sú tiež obdarené. Vyrábajú ich liečivá tinktúra(100 gramov koreňov pomelieme na mlynčeku na kávu alebo nadrobno, povaríme v 0,5 litri vody, kým sa polovica neodparí, prefiltrujeme cez gázu a odvar zmiešame v pomere 1:1 s nealkoholickým červeným vínom podľa chuti), čo pomáha pri: zdravotné problémy:

• zápal slepého čreva;
• flebeuryzma;
• V pooperačné obdobie odstránenie kameňa;
• vodnateľnosť (ako diuretikum);
• zápal hrdla a horných dýchacích ciest;
• slabá chuť do jedla;
• ako hemostatické činidlo.

Blackberry zanecháva prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Mnohí už dlho oceňujú chuť a prospešné vlastnosti bobúľ, ale málokto vie, že listy sú tiež užitočné a účinnými prostriedkami V alternatívna medicína.

Vďaka prítomnosti veľkého percenta tanínu a vitamínov sú efektívnych asistentov pri liečbe chorôb, ako sú:

• gastrointestinálne poruchy;
• ekzémy a iné kožné ochorenia;
• menopauzálne poruchy a menštruačné bolesti;
• stomatitída a zápal ďasien;
• neuróza a poruchy spánku;
• zápalové procesy v dutine hrdla;
• anémia.

Čerstvo vylisovaná šťava z listov černice má hojivý účinok. Berie sa ako diaforetikum a diuretikum infekčné choroby. Je účinný aj pri liečbe zápalov kože, abscesov, lišajníkov a iných typov kožné ochorenia. Pre tých, ktorí majú slabé alebo zapálené ďasná ústna dutina, môžete žuť mláďatá čerstvé listy.

O vírusové infekcie pomôže ako antipyretikum, tonikum a prostriedok na posilnenie imunity Bylinkový čaj z čerstvých alebo sušených listov. Pomôžu znížiť bolestivé pocity pri kŕčové žilyžily, ak sú aplikované na nohy.

Pri používaní listov ostružiny musíte poznať a vziať do úvahy kontraindikácie. Neodporúča sa používať bylinné infúzie obsahujúce korene alebo zelené rastliny na ochorenia obličiek a močového mechúra, pretože sú veľmi močopudné.

Kontraindikácie používania bobúľ

Je dôležité vedieť, že černice majú aj kontraindikácie, aby nepoškodili vaše telo:

• alergici by mali bobule konzumovať opatrne a v prípade potreby ich vysadiť negatívna reakcia telo;
• sa nesmie jesť ani piť vo veľkých množstvách bylinná infúziaľudia trpiaci ochorením obličiek: plody a listy majú silný diuretický účinok;
• bobule obsahujú rôzne kyseliny, takže keď zvýšená kyslosťžalúdka sa veľmi neodporúča, môže spôsobiť nielen pálenie záhy, ale aj vznik vredov.

Spodná čiara

Poznať prospešné vlastnosti černíc, ako aj dávať pozor na kontraindikácie, si môžete nielen vychutnať chuťové vlastnosti toto bobule, ale tiež zlepšiť svoje zdravie bez toho, aby ste sa uchýlili k tabletkám a zmesiam. Každý môže pestovať rastlinu vo svojej záhrade, dokonca aj začínajúci záhradník. Po preštudovaní niektorých nuancií výsadby a poľnohospodárskych techník pestovania černíc si čoskoro budete môcť vychutnať veľmi zdravé a chutné bobule.

V skutočnosti sú černice pomerne husté podkríky vysoké až 150 cm. vzhľad viac sa podobá pestovanej maline, než nízko rastúcim rastlinám, ktoré sú často zobrazené na obrázkoch s príslušnými bobuľami. Nech je to akokoľvek, rastlina je mimoriadne užitočná a dobré sú nielen bobule bohaté na vitamíny, antioxidanty, organické kyseliny, triesloviny a minerály, ale aj listy rastliny. V ľudovom liečiteľstve sa už dlho používajú.

Priaznivé vlastnosti listov ostružiny

V prvom rade sú známi antibakteriálne vlastnosti listy. Je známe, že ich odvar sa dá použiť na umývanie akné, umývanie rán a použitie tam, kde by boli vhodné iné antiseptiká. Najčastejšie sa listy ostružiny používajú na kloktanie pri bolestiach hrdla, výplachy úst pri zápaloch ďasien a stomatitíde. Listy účinkujú vďaka tomu, že obsahujú asi 20% trieslovín, ako aj kyselinu askorbovú.

Niekedy sa vlasy opláchnu odvarom listov na boj mastná seborea pokožku hlavy, alebo jednoducho lupiny. Recept je čisto ľudový a zvyčajne sa používa v kombinácii s odvarmi z mydlovníka a koreňov podbeľa.

Pitie čaju z listov ostružiny na hnačku rôznych typov je rozšírené. Rastlina - silné antiseptikum, listy majú sťahujúci účinok, zabíjajú patogénne baktérie, ktorá prispieva skoré uzdravenie po otrava jedlom. Listy ostružiny na hnačku silno varte, 1 polievkovú lyžicu na 250 ml vriacej vody, nechajte v termoske aspoň hodinu, vezmite pol pohára 3 krát denne, ak sú jedlá - pred jedlom. Listy ostružiny sa používajú aj v prípravkoch na liečbu hnačky.

Pri bolestiach hrdla kloktajte silným odvarom z listov (2 polievkové lyžice plus 300 ml vody, varte vo vodnom kúpeli 20 minút). Na zvýšenie účinku v bylinný odvarČasto sa pridáva nechtík, šalvia a iné antiseptické bylinky. Je pravda, že horúce oplachovanie je zakázané. Počkajte, kým zmes vychladne na izbovú teplotu a určite ju preceďte, aby nedošlo k podráždeniu bolesť hrdla. Okrem toho sa do oplachu často pridávajú esenciálne oleje Schisandra chinensis, borievky alebo zázvoru, ale to je vec chuti a individuálnych preferencií.

Na základe eukalyptového esenciálneho oleja a odvaru z listov černice pripraveného podľa predchádzajúceho receptu sa často vyrába domáci „inhalátor“ proti „nachladnutiu“. Bylina sa varí v hrnci, potom sa pridá 1-2 kvapky eukalyptového esenciálneho oleja, potom sa zohne nad misku a zakryje si hlavu uterákom. Dýchajte, kým sa voda neochladí, počas procedúry je lepšie mať zatvorené oči.

Odvar z listov má diuretický a diaforetický účinok, preto sa často pije ako prírodný analóg paracetamolové zmesi proti prechladnutiu. Ale stojí za to si to uvedomiť liečivý účinok nie tak silné, že keď pocítite prvé známky úľavy, prejdite na aktívny obrázokživota. Odvar vám skôr umožňuje vyhnúť sa exacerbáciám a zbaviť sa rizika, že sa „prechladnutie“ zmení na niečo nepríjemnejšie, napríklad bronchitídu.

Kvôli aktívnemu diuretickému účinku pijú listy černice aj tí, ktorí chcú schudnúť. bylinné infúzie. Produkt v skutočnosti neovplyvňuje metabolizmus v smere „spaľovanie tukov“ a nezlepšuje stavbu tela. Jednoducho odstraňuje tekutinu, a preto si získava určitú obľubu.

Okrem toho sa prípravky na báze listov ostružiny používajú v gynekológii, na liečbu silnej menštruácie a v gastroenterológii, ale v oboch prípadoch sa musíte poradiť s lekárom skôr, ako si sami „zastavíte krv“ ľudové recepty.

Za starých čias sa čerstvé listy vo forme dužiny používali ako analóg modernej náplasti - žuvali sa a aplikovali na rany, ak sa v lese náhle stala nehoda. Samozrejme, pri absencii ďalších silné antiseptikum Môžete použiť aj tieto recepty.

V ľudovom liečiteľstve sa na redukciu používa list ostružiny a prípravky na jej báze krvný tlak na hypertenziu a komplexná terapia ateroskleróza.

Poškodenie listov ostružiny

Najväčšie množstvo nepochopiteľné situácie sa vyskytuje u tých, ktorí schudli s diuretikami. Dôvod je jednoduchý. Ľudia nedokážu vyriešiť problém nadváhu Roky veria, že stačí odstrániť vodu a stavba tela sa zlepší. Výsledkom je, že telo si jednoducho zvykne na diuretiká a lieky. Nezáleží na tom, čo presne používate na „vypustenie vody“, faktom je, že ak ju v zásade vypustíte, zostane opäť zadržaná a v nadmernom množstve.

To všetko pripomína začarovaný kruh s potenciálne riziko dehydratácia, nutnosť hospitalizácie a, úprimne povedané, pochybné benefity ohľadom chudnutia. Obdobie zotavenia tela a úplná „neutralizácia“ edému po užití diuretík sa zvyčajne oneskorí o dlhé mesiace a rokov. Mnohí to jednoducho nevydržia a pokračujú v „úniku“, ale s inými poplatkami a prostriedkami. Ak sa ocitnete v tomto začarovanom kruhu, mali by ste čo najskôr kontaktovať výživového poradcu, aby vám zostavil jedálniček a podstúpil kompletnú lekárska prehliadka aby nedošlo k poškodeniu zdravia.

Recepty niekoho vlastného výtvoru s prídavkom koreň zázvoru, korenie a ďalšie štipľavé a potenciálne dráždivé zložky. Tento „čaj na chudnutie“ môže spôsobiť stav veľmi podobný cystitíde. Skúste byť opatrnejší pri používaní „autorských“ ľudových receptov.

Samoliečba ľudovými receptami, dokonca aj tými najužitočnejšími a založenými na skutočne úžasných rastlinách, je najhoršou voľbou moderný človek. Nie vždy vieme určiť, čo presne spôsobuje ten či onen nepríjemný zdravotný stav a nie vždy vieme chorobu a symptómy správne priradiť. Preto pred samoliečbou listami na vážne krvácanie, hypertenziu a závažnú otravu by ste mali navštíviť lekára. Možno to schváli ľudový liek, a možno odporučí niečo účinnejšie.

Špeciálne pre – fitness trénerku Elenu Selivanovu.