स्वास्थ्य की अवधारणा और इसकी कार्यात्मक अभिव्यक्तियाँ। मानव स्वास्थ्य - स्वास्थ्य मानदंड

सामान्य स्थितिप्रत्येक व्यक्ति कई कारकों से बना है, जिनमें शामिल हैं सबसे महत्वपूर्ण स्थानस्वास्थ्य लेता है. स्वास्थ्य के प्रकार प्रस्तुत किये गये जटिल सिस्टम, जिस पर न केवल सामान्य मनोदशा, बल्कि शरीर का प्रदर्शन भी निर्भर करता है।

सामान्य विशेषताएँ

अन्य घटकों को समझना एवं अध्ययन करना असंभव है स्वस्थ शरीर, यदि आप अगली अवधारणा को विस्तार से नहीं देखते हैं। तो, मानव स्वास्थ्य, आज, किसी व्यक्ति की सामान्य और स्थिर मनोदैहिक स्थिति है। अस्तित्व निम्नलिखित प्रकारमानव स्वास्थ्य:

• भौतिक;
• मानसिक;
• सामाजिक ख़ुशहाली।

उपरोक्त प्रकार के स्वास्थ्य का मुख्य मानदंड शरीर को व्यवहार के सामान्य विनियमन के साथ-साथ व्यक्ति की प्रभावी कार्यप्रणाली प्रदान करने की क्षमता है।

पहले, डॉक्टरों की राय थी कि स्वास्थ्य मानव शरीर की एक अवस्था है जिसमें कोई बीमारियाँ नहीं होती हैं: मानसिक, दैहिक, शारीरिक और अन्य। हालाँकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने शरीर के कामकाज के सभी क्षेत्रों की "कल्याण" के लिए आवश्यक मानदंड जोड़कर, पुरानी परिभाषा में आवश्यक योगदान दिया।

2001 में अपानासेंको जी.ए. अपनी स्वयं की परिभाषा लेकर आये। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्य व्यक्ति की गतिशील अवस्था है, जो शरीर में मौजूद भंडार, उदाहरण के लिए बाहरी प्रतिरोध पर निर्भर करता है। नकारात्मक कारक, पैथोलॉजिकल तनाव की भरपाई करने की क्षमता, जो हमारे जीवन में हर जगह पाया जाता है, इत्यादि। डॉक्टर ने अतिरिक्त मानदंड नोट किए जो स्वास्थ्य की विशेषता बताते हैं। स्वास्थ्य के प्रकार और उनका स्तर, जैसा कि अपानासेंको ने कहा, प्लास्टिक, ऊर्जावान और आवश्यक भी हैं सूचना समर्थन जीवन का चक्र, शरीर की सभी गतिविधियों के आयोजक के रूप में कार्य करना। इसके अलावा, स्वास्थ्य में अनिवार्यसामाजिक और के प्रकट होने की संभावना का तात्पर्य है जैविक कार्य, अर्थात्, प्रजनन करने या जीवित रहने और अपने स्वयं के व्यक्तित्व को संरक्षित करने की स्वाभाविक इच्छा।

रूप: शारीरिक स्वास्थ्य

बेशक, उपरोक्त विशेषताएँ अध्ययन और समझ के लिए आवश्यक हैं, लेकिन औसत पाठक को व्यवहार में उदाहरण देना चाहिए। तो, मानव स्वास्थ्य किस पर निर्भर करता है? स्वास्थ्य के प्रकार मुख्य रूप से शरीर की शारीरिक या शारीरिक स्थिति पर ध्यान देते हैं। यह अवधारणाआप उपरोक्त सभी सैद्धांतिक परिभाषाओं में आसानी से देख सकते हैं।

शारीरिक मौत- यह व्यक्तित्व की एक स्थिति है जिसमें बाहरी संकेतकों की परवाह किए बिना, जीवन प्रक्रियाओं का सही विनियमन देखा जाता है। इसके अलावा इस समूह में ये भी शामिल हैं उच्च डिग्रीकई पर्यावरणीय कारकों के प्रति स्थिरता और अनुकूलन, साथ ही सभी का सामंजस्य शारीरिक प्रक्रियाएं. आमतौर पर, स्वास्थ्य संकेतक निम्नलिखित सूची में प्रस्तुत किए जाते हैं:

• डिग्री शारीरिक गतिविधिऔर शारीरिक फिटनेस.
• शारीरिक विकास।
• शरीर की फिटनेस, जो प्रशिक्षण की नियमितता और निरंतरता पर निर्भर करती है।

कई मायनों में, उपरोक्त कार्य मानव शरीर के शारीरिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करते हैं। इसके अलावा, आवश्यक घटक जिन पर किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति निर्भर करती है, वे हैं शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति और उसका संवेदी स्वास्थ्य।

मानसिक हालत

मानसिक, आध्यात्मिक स्वास्थ्य - चिकित्सा में मौजूद है एक बड़ी संख्या कीसभी प्रकार की अवधारणाएँ। परिभाषाओं की बहुलता के बावजूद, सार इस प्रकार है: किसी व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से पर्यावरण के प्रति पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने की उसकी क्षमता है। इस प्रकार के स्वास्थ्य का मुख्य घटक बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं की परवाह किए बिना खुद को और अपने मूड को संतुलित करने की क्षमता है। यहां केंद्रीय तत्व मानव शरीर का मनोवैज्ञानिक कल्याण है।

सामाजिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना किसी व्यक्ति के सामाजिक कल्याण से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। एक अनुकूल सामाजिक स्थिति उस स्थिति को सफलतापूर्वक अनुकूलित करने की क्षमता है जिसमें व्यक्ति है इस पल. यहां सामाजिक कार्यों को सफलतापूर्वक करने की क्षमता के संरक्षण पर भी ध्यान देना आवश्यक है। ऐसा स्वास्थ्य समाज में किसी व्यक्ति की गतिविधि का संकेतक है, यानी कनेक्शन, संसाधनों की उपस्थिति, उपयोगी संचार और बातचीत की गुणवत्ता किसी व्यक्ति के उच्च सामाजिक कल्याण के संकेतक हैं। स्वास्थ्य का एक सभ्य स्तर व्यक्ति को बाहरी दुनिया के साथ सक्रिय संपर्क में रहने की अनुमति देता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि यह अवधारणा आधुनिक शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक विज्ञान में अपेक्षाकृत हाल ही में प्रवेश की है। इसीलिए मापे गए मानदंडों की सूची को पूर्ण विश्वास के साथ अनुमोदित करना असंभव है। तथापि आम मतनिम्नलिखित अभिधारणाओं पर आधारित है जो किसी व्यक्ति की समृद्ध सामाजिक स्थिति का निर्माण करते हैं:

• समाज में स्वीकृत नैतिक मानकों की समझ होना;
• आध्यात्मिक विकास का सभ्य स्तर;
• के लिए अनुकूलन सामाजिक वातावरण;
• नैतिक मूल्यों पर महारत हासिल करना।

सामाजिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य: मानदंड

समाजशास्त्र और व्यक्तित्व मनोविज्ञान में उन मानदंडों की एक सूची शामिल है जिन्हें स्वास्थ्य के उच्च स्तर को बनाए रखने के लिए पूरा किया जाना चाहिए:

• अपने स्वयं के "मैं" के बारे में जागरूकता, और साथ ही - भौतिक शरीर और आध्यात्मिक की स्थिरता और एकता की भावना का अनुभव।
• किसी के स्वयं के व्यक्तित्व के प्रति पर्याप्त स्तर की मांग और आलोचना, साथ ही उसके परिणामों का सामान्य मूल्यांकन।
• गैर-मानक गंभीर स्थितियों सहित, अपने स्वयं के व्यवहार को प्रबंधित करने की क्षमता।
• आधुनिक समाज में व्यवहार के आम तौर पर स्वीकृत नियमों, नैतिक दिशानिर्देशों और कानूनी मानदंडों के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया।
• काम और व्यक्तिगत गतिविधियों दोनों के लिए सकारात्मक योजना की आवश्यकता को समझना सफल कार्यान्वयनइच्छित लक्ष्य और उद्देश्य।

मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना काफी हद तक व्यक्ति के व्यक्तित्व को संरक्षित करने पर निर्भर करता है। यहां बाहरी में नकारात्मक परिवर्तनों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है पर्यावरण, जो सीधे व्यक्तित्व संरचना को प्रभावित करते हैं, कारण बनते हैं मानसिक बिमारी. इसके बावजूद नकारात्मक बिंदु, सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना और बाधाओं को दूर करने के लिए अपने स्वयं के तरीके विकसित करना महत्वपूर्ण है।

मानव जीवन में मनोविज्ञान

चिकित्सा में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य व्यक्तित्व लक्षणों का एक गतिशील समूह है जो किसी व्यक्ति की जरूरतों और समाज द्वारा उस पर रखी गई मांगों के बीच सामंजस्य सुनिश्चित कर सकता है। मनोवैज्ञानिक या आध्यात्मिक स्वास्थ्य व्यक्ति के विकास और आत्म-साक्षात्कार के उद्देश्य से सबसे महत्वपूर्ण पूर्वापेक्षाओं में से एक है।

ए. मास्लो उन गुणों की पहचान करने वाले पहले व्यक्ति थे जो व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक पक्ष के स्वास्थ्य को मजबूत करने में योगदान करते हैं:

• वास्तविक घटनाओं पर ध्यान दें.
• विचारों का ध्यान स्वयं के व्यक्तित्व पर नहीं, बल्कि समस्या पर केन्द्रित करना।
• एकान्त की आवश्यकता.
• अध्यात्म एवं आध्यात्मिक विकास.
• आजादी।
• हास्य की भावना इत्यादि।

भावनात्मक स्वास्थ्य

भावनात्मक स्वास्थ्य में अपनी भावनाओं को जीवन द्वारा दी गई वास्तविकता के रूप में स्वीकार करना शामिल है। उच्च स्तर का कौशल होने से आपको दूसरों को सुनने, सहानुभूति सीखने और कोडपेंडेंसी को खत्म करने या सुधारने में मदद मिलेगी। अच्छाई के साथ भावनात्मक स्वास्थ्यएक व्यक्ति जरूरतमंद लोगों को मजबूत सहायता प्रदान करने में सक्षम है।

यौन स्वास्थ्य

यौन स्वास्थ्य मानव व्यवहार के उन पहलुओं का एक जटिल है जो किसी व्यक्ति की प्रेम करने की क्षमता को बढ़ाता है। दैहिक, बौद्धिक, सामाजिक और भावनात्मक क्षेत्रमानव जीवन की गतिविधियाँ न केवल प्रेरणा देती हैं सकारात्मक सोच, बल्कि व्यक्ति की यौन सामाजिकता को भी बढ़ाता है।

नैतिकता और व्यक्तिगत गतिविधि में इसकी भूमिका

किसी व्यक्ति के नैतिक स्वास्थ्य का आधार व्यक्ति के मूल्य और जीवन दृष्टिकोण हैं, जो एक विशिष्ट सामाजिक वातावरण में व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करते हैं। इसका मतलब यह है कि जीवन स्थितियों की परवाह किए बिना, एक व्यक्ति अपने सिद्धांतों का पालन करता है और इस समय उसके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करता है। नैतिक स्वास्थ्य में वे आवश्यकताएँ, प्रेरणा और सूचना संसाधन शामिल हैं जिनकी एक व्यक्ति जीवन भर तलाश करता है।

कोई व्यक्ति पूर्णता तभी महसूस कर सकता है जब सामान्य स्तरसामान्य रूप से स्वास्थ्य और उसके व्यक्तिगत घटक: मानस, शारीरिक हालत, नैतिक विकास इत्यादि। अन्यथा, शरीर पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को खत्म करने के लिए सभी उपाय करना आवश्यक है तंत्रिका तंत्र, और साथ ही - अपने स्वास्थ्य में सुधार करना शुरू करें।

जब हमें भूख लगती है तो हम खाते हैं। लेकिन हम इसका अनुभव क्यों करते हैं, और पाचन के दौरान भोजन किन चरणों से गुजरता है?

पाचन प्रक्रिया होती है बहुत जरूरी. हम जो भोजन खाते हैं वह शरीर को कार्य करने और जीवित रहने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। लेकिन इससे पहले कि आप रूपांतरित हों उपयोगी सामग्री, भोजन को पाचन के चार अलग-अलग चरणों से गुजरना चाहिए।

हमारा पाचन तंत्र पूरे शरीर से होकर गुजरता है। पाचन तंत्र की शुरुआत होती है मुंह, ग्रसनी में गुजरता है, जहां से भोजन अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, और फिर पेट में। पेट छोटी आंत से जुड़ा होता है, छोटी आंत के ऊपरी भाग को कहा जाता है ग्रहणी. ग्रहणी के बाद जेजुनम ​​और इलियम आते हैं, जो बड़ी आंत में जारी रहते हैं और मलाशय में समाप्त होते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति में पाचन प्रक्रिया का पूरा चक्र 24 से 72 घंटे तक का होता है।

“हमारे शरीर को लगातार भोजन की आवश्यकता क्यों होती है? क्योंकि हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका को कुछ सूक्ष्म तत्व प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। या तो उसे मैग्नीशियम चाहिए - और हमें टमाटर चाहिए, फिर उसे पोटेशियम चाहिए - और हमें सूखे खुबानी चाहिए, फिर उसे अमीनो एसिड चाहिए - और हमें मांस चाहिए, फिर उसे जस्ता चाहिए - और हमें मकई दलिया या कुछ और चाहिए। वे। भूखी कोशिका हर समय मांग करती है। हम उसकी मांगों को नहीं समझते हैं, हम वह नहीं खाते जो वह मांगती है, बल्कि वह खाते हैं जो हमारे पास है। और निम्नलिखित स्थिति उत्पन्न होती है: एक सेल जिसे आवश्यक तत्व प्राप्त नहीं हुआ है वह इसे फिर से मांगता है। पाचन प्रक्रिया एक स्पष्ट जैविक एल्गोरिदम है। असंसाधित अवशेषों का स्वागत, प्रसंस्करण, अवशोषण और निष्कासन," - पोषण विशेषज्ञ ओल्गा बुटाकोवा कहती हैं।

खाना:पाचन का पहला चरण है भोजन करना। खाने से तात्पर्य भोजन के आपके मुंह में रहने की प्रक्रिया से है - जब आप भोजन को चबाते हैं और निगलते हैं और यह ग्रासनली से होकर आपके पेट में प्रवेश करता है। इस स्तर पर, आपका मस्तिष्क और स्वाद इंद्रियां कार्य करती हैं महत्वपूर्ण कार्य, आपको भोजन के स्वाद, गंध का आनंद लेने और उसे पहचानने में मदद करता है। पाचन के पहले चरण में टूटने में मदद करने के लिए आवश्यक एंजाइम शामिल होते हैं जटिल उत्पादछोटे यौगिकों और अणुओं के लिए. जैसे ही भोजन पेट में प्रवेश करता है, पहला चरण पूरा माना जाता है।

भोजन का पाचन:जब भोजन पेट में पहुंचता है तो पाचन का अगला चरण शुरू होता है। इसमें पाचक रसों का उत्पादन और टूटने की निरंतरता शामिल है खाद्य उत्पाद. इस प्रक्रिया में पेट, अग्न्याशय और यकृत भाग लेते हैं, जो विभिन्न उत्पादन करते हैं पाचक रस. हर एक पचाने में मदद करता है विभिन्न प्रकारखाना। उदाहरण के लिए, पेट प्रोटीन को पचाने के लिए आवश्यक एसिड और एंजाइम का उत्पादन करता है। एक बार जब खाया गया सारा भोजन पाचन प्रक्रिया द्वारा टूट जाता है, तो वह खाने के लिए तैयार हो जाता है। अगला पड़ाव, - सक्शन।

सक्शन:पाचन के दौरान, भोजन ग्लूकोज, अमीनो एसिड या अणुओं में टूट जाता है वसायुक्त अम्ल. ये अणु प्रवेश करते हैं छोटी आंतजहां सक्शन चरण शुरू होता है. अणुओं का अवशोषण होता है छोटी आंत, और रक्तप्रवाह में प्रवेश करें। एक बार खून में, पोषक तत्वशरीर के विभिन्न भागों में पहुँचाया जाता है, जहाँ उनका उपयोग या तो महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का समर्थन करने के लिए किया जाता है या भविष्य में उपयोग के लिए संग्रहीत किया जाता है। कौन से पदार्थ का तुरंत उपयोग किया जाएगा और कौन सा संग्रहित किया जाएगा इसकी प्रक्रिया लीवर द्वारा नियंत्रित होती है।

उन्मूलन (पाचन अपशिष्ट को हटाना):पाचन प्रक्रिया में उत्सर्जन अंतिम चरण है। साथ ही, भोजन के वे सभी घटक जो आपने खाए थे और जिनका उपयोग आपके शरीर को पोषण देने के लिए नहीं किया गया था, उन्हें हटा दिया जाता है। मूत्र और मल दोनों ही ऐसे निपटान के रूप हैं। कुछ घटक, जैसे अघुलनशील फाइबर, शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं लेकिन पाचन के लिए आवश्यक होते हैं। अघुलनशील फाइबर आपके पाचन तंत्र को आंतों के माध्यम से भोजन के अपशिष्ट को स्थानांतरित करने की प्रक्रिया में मदद करता है। हालांकि पाचन प्रक्रिया 24 से 72 घंटे लगते हैं; अवशोषित भोजन के पूर्ण उपयोग में कई दिन लग सकते हैं।

आप अपने शरीर को पोषक तत्व प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकते हैं?

• तभी खाएं जब आप भावनात्मक रूप से संतुलित हों
• भूख लगने पर ही खाएं
• अपना भोजन अच्छी तरह चबाकर खाएं
• ज्यादा ठंडा या ज्यादा गर्म खाना न खाएं
• संयम बनाए रखें, ज़्यादा न खाएं भोजन की सामान्य मात्रा 400-700 ग्राम होनी चाहिए।
• भोजन से पहले और बाद में तरल पदार्थ पियें
• खाओ सादा भोजन. अपने देश में पैदा होने वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें।
• आधा पाने की कोशिश करो रोज का आहारकच्चे पादप खाद्य पदार्थों से युक्त।
• खाने के तुरंत बाद सक्रिय काम में न लगें, थोड़ा आराम करें।

आपके काम को व्यवस्थित करने के उद्देश्य से विभिन्न अनुशंसाओं और आहारों की एक विशाल विविधता मौजूद है। पाचन तंत्र. लेकिन उन सभी को एक सरल विचार में समेटा जा सकता है: आपके शरीर के समुचित कार्य की कुंजी एक संतुलित और उचित आहार है।

मानव स्वास्थ्य उसके मानसिक और शारीरिक गुणों, इष्टतम प्रदर्शन और सामाजिक गतिविधि को संरक्षित और विकसित करने की प्रक्रिया है अधिकतम अवधिज़िंदगी।

1985 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने स्वास्थ्य को इस प्रकार परिभाषित किया: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।"

शिक्षाविद् यू.पी. के अनुसार। लिसित्सिन के अनुसार, "मानव स्वास्थ्य को केवल बीमारी, अस्वस्थता, असुविधा की अनुपस्थिति के बयान तक सीमित नहीं किया जा सकता है, यह एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति को अपनी स्वतंत्रता में अप्रतिबंधित जीवन जीने की अनुमति देती है, किसी व्यक्ति में निहित कार्यों को पूरी तरह से करने के लिए, विशेष रूप से श्रम, एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए, यानी मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण का अनुभव करें।"

स्वास्थ्य का क्या कार्य है? सबसे पहले, यह पर्यावरणीय परिवर्तनों के लिए किसी व्यक्ति का अच्छा अनुकूलन सुनिश्चित करता है, स्व-नियमन के माध्यम से ओटोजेनेसिस की प्रत्येक विशिष्ट अवधि में मानव गतिविधि का इष्टतम स्तर बनाए रखता है और इस तरह आत्म-प्राप्ति और व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देता है। और अनुकूलन और आत्म-नियमन, बदले में, होमोस्टैसिस को बनाए रखते हैं। स्वास्थ्य एक सजातीय अवधारणा नहीं है; इसमें 6 घटक शामिल हैं: शारीरिक, मानसिक-भावनात्मक, बौद्धिक, सामाजिक, व्यक्तिगत और आध्यात्मिक।

अंतर्गत भौतिक घटक शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों की स्थिति, इसकी आरक्षित क्षमताओं का स्तर और शारीरिक दोषों, पुरानी बीमारियों और आनुवंशिक रोगों की उपस्थिति (अनुपस्थिति) को संदर्भित करता है।

अंतर्गत मनो-भावनात्मक घटक किसी व्यक्ति के मानस की स्थिति, उपस्थिति या अनुपस्थिति को संदर्भित करता है न्यूरोसाइकिक विकार, साथ ही एक व्यक्ति की अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और नियंत्रित करने की क्षमता।

बुद्धिमान घटक आवश्यक जानकारी को आत्मसात करने और प्रभावी ढंग से उपयोग करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार।

सामाजिक घटक समाज के साथ एक पुरुष या महिला विषय के रूप में एक व्यक्ति के रिश्ते को दर्शाता है (लोगों के साथ संवाद करने का एक तरीका)।

व्यक्तिगत घटक इसका तात्पर्य एक व्यक्ति के रूप में स्वयं के बारे में जागरूकता, आत्म-प्राप्ति के तरीकों से है।

आध्यात्मिक घटक किसी व्यक्ति के बुनियादी जीवन लक्ष्यों, उद्देश्यों और मूल्य प्रणाली के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, इस प्रकार व्यक्ति की अखंडता, उसके विकास, समाज में उसके जीवन को सुनिश्चित करना, अन्य पहलुओं में सबसे महत्वपूर्ण है।

1987 में, एस.जी. सालिवॉन ने लोगों की चार श्रेणियों को अलग करने का प्रस्ताव रखा: 1) व्यावहारिक रूप से स्वस्थ; 2) जोखिम कारक होना; 3) रोग-पूर्व की अवस्था में (तीसरी अवस्था); 4) बीमार.

जाने-माने घरेलू वैज्ञानिकों यू. पी. लिसित्सिन, यू. एम. कोमारोव और कई विदेशी लेखकों के अनुसार, जीवनशैली स्वास्थ्य को आकार देती है और जनसंख्या के स्वास्थ्य को निर्धारित करने वाले सभी कारकों में से लगभग 50-55% जिम्मेदार है।

स्वास्थ्य को सीधे प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:

• पारिस्थितिकी (प्रभाव बाहरी वातावरण) - 20-25 %;
• आनुवंशिकता - 20%;
• स्वास्थ्य सेवा - 10%।

ऐसे अन्य विभिन्न मॉडल हैं जहां इसे ईमानदारी से दिखाया गया है बुरा प्रभावमानव स्वास्थ्य पर कुछ कारक।

जीवन प्रत्याशा स्पष्ट रूप से 2 कारकों से प्रभावित होती है: आनुवंशिकता और पर्यावरण। लंबे समय तक जीने के लिए, आपको लंबे समय तक जीवित रहने वाले परिवार में जन्म लेने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह अभी भी बुरा नहीं है। जिन लोगों के पूर्वज दीर्घायु से प्रतिष्ठित थे, उनकी संख्या अधिक होती है कम प्रदर्शनमृत्यु दर। आनुवंशिकता लगभग 2,000 बीमारियों और दोषों के लिए जिम्मेदार है, जिनमें कुछ प्रकार के अंधापन और बहरापन, मानसिक मंदता, हीमोफिलिया और चयापचय संबंधी विकार शामिल हैं।

जहां तक ​​दूसरे कारक का सवाल है - हमारा पर्यावरण, हम ऐसा कर सकते हैं एक निश्चित सीमा तकनियंत्रण। हम अपने पर्यावरण को बदलने का प्रयास कर सकते हैं ताकि जिन लक्षणों का हमने अध्ययन किया है वे अधिक अनुकूल वातावरण में विकसित हों।

स्वस्थ जीवन शैली

स्वास्थ्य कारकों में शामिल हैं: बुरी आदतों का अभाव, संतुलित आहार, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ मनोवैज्ञानिक जलवायुकाम पर और परिवार में, अपने स्वास्थ्य पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की कमी हानिकारक कारकउत्पादन, अच्छी सामग्री रहने की स्थिति, गतिहीन जीवन शैली, अच्छी पारिस्थितिकी, अनुकूल जलवायु और स्वाभाविक परिस्थितियां, स्वस्थ आनुवंशिकता, आयु-लिंग विशेषताओं की अनुपस्थिति जो बीमारियों के विकास में योगदान करती है, उच्च स्तर की चिकित्सा देखभाल।

जोखिम: हानिकारक स्थितियाँश्रम और प्रशिक्षण, ख़राब सामग्री और रहने की स्थितियाँ, प्रवासन प्रक्रियाएँ, प्रतिकूल जलवायु और प्राकृतिक परिस्थितियाँ, पर्यावरण प्रदूषण, स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का अभाव, अस्वास्थ्यकर जीवन शैली ( बुरी आदतें, शारीरिक निष्क्रियता, खराब पोषण)।

में आधुनिक परिस्थितियाँज़िंदगी शारीरिक कार्यइसका स्थान तेजी से उन गतिविधियों द्वारा लिया जा रहा है जिनमें मांसपेशियों पर कम तनाव के साथ उच्च मानसिक और भावनात्मक तनाव होता है। न्यूरोसाइकिक ओवरस्ट्रेन के साथ, हाइपोकिनेसिया सिंड्रोम बनता है (ग्रीक हाइपो - कमी, काइनेसिस - मूवमेंट से)। इस सिंड्रोम में अनुपातहीन विकास, शरीर का अतिरिक्त वजन, चयापचय संबंधी विकार शामिल हैं। मनो-भावनात्मक विकार. हृदय संबंधी रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

जोखिम कारकों को खत्म करने के महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है कार्यान्वयन भौतिक संस्कृतिवी दैनिक जीवनव्यक्ति। हालाँकि, उम्र और लिंग विशेषताओं, व्यक्तिगत स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, एक व्यापक प्रशिक्षण प्रणाली बनाते समय शारीरिक शिक्षा कक्षाएं न्यूनतम लाभ लाती हैं। वातावरणीय कारकआदि। अन्यथा, दक्षता खेल प्रशिक्षणको तेजी से कम किया जा सकता है, और लाभ के बजाय वे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जीवनशैली इस बात का सूचक है कि कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए जीवन स्थितियों को कैसे लागू करता है।

उपरोक्त तालिका के अनुसार. 1, मानव स्वास्थ्य 60% जीवनशैली पर, 20% पर्यावरण पर, 8% आनुवंशिकता पर निर्भर करता है।

जन्म से, एक व्यक्ति के पास कुछ स्वास्थ्य भंडार होते हैं, और उनके उपयोग की अवधि स्वयं व्यक्ति (व्यवहार की स्थिति, शैली, जीवन शैली) पर निर्भर करती है। स्वास्थ्य हमारे पूर्वजों द्वारा हमें दिया गया मुख्य उपहार है और इसे हम हमेशा समझदारी से नहीं बल्कि बहुत फिजूलखर्ची के साथ खर्च करते हैं।

एक स्वस्थ जीवनशैली को मानव व्यवहार की एक व्यक्तिगत प्रणाली के रूप में समझा जाता है जिसका उद्देश्य किसी के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना है। परंपरागत रूप से, इस प्रक्रिया को दो दिशाओं में विभाजित किया जा सकता है:

1. अपने स्वास्थ्य को बनाने और सुधारने के लिए व्यक्ति की सक्रिय क्रियाएं (शारीरिक प्रशिक्षण, सख्त होना, स्वच्छता नियमों का अनुपालन, संतुलित पोषण, दैनिक दिनचर्या का पालन, यौन शिक्षा, आदि) और

2. किसी व्यक्ति की उन कारकों से बचने की इच्छा जो स्वास्थ्य के विनाश में योगदान करते हैं (मुख्य रूप से धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों के सेवन और शराब पीने जैसी बुरी आदतें, घर और सड़क पर सुरक्षित व्यवहार, चोटों और विषाक्तता की रोकथाम सुनिश्चित करना)।

महत्वपूर्ण घटक स्वस्थ छविजीवन - व्यक्तिगत स्वच्छता, मैत्रीपूर्ण पारिवारिक रिश्ते और नैतिक व्यवहार।

एक स्वस्थ जीवन शैली अभी तक हमारे समाज में मानवीय आवश्यकताओं और मूल्यों के पदानुक्रम में पहले स्थान पर नहीं है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि युवा पीढ़ी बचपन से ही अपने स्वास्थ्य को महत्व देने, उसकी रक्षा करने और उसे मजबूत बनाने का प्रयास करे। पिछले 5 वर्षों में युवाओं (16 से 29 वर्ष की आयु के लोगों) की घटनाओं में 26% की वृद्धि हुई है। गैर-संचारी रोगों से मृत्यु दर लगातार बढ़ रही है और अब 83% (डब्ल्यूएचओ के अनुसार) तक पहुंच गई है।

ऐसी सभी बीमारियों का कारण युवा लोगों में स्वस्थ जीवन शैली में व्यक्तिगत रुचि की कमी और अपने पारिवारिक वंश को जारी रखने की चिंता है।

बुद्धिमान लोगों की पीढ़ियों ने स्वस्थ जीवन शैली के लिए सरल और समझने योग्य सिफारिशें विकसित की हैं:

1) स्वयं को जानें और अपने लिए अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित न करें;

2) अपने शरीर को साफ़ रखें;

3) स्वस्थ और अच्छा खाएं;

4) सुरक्षा नियमों, कार्य और विश्राम कार्यक्रमों का पालन करते हुए काम करना;

5) अपने मित्र बुद्धिमानी से चुनें;

6) अपना ख्याल रखें भीतर की दुनियासाफ;

7) प्रलोभनों को "नहीं" कहना सीखें;

8) यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें; अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लें, निवारक जांच कराएं और समय पर टीका लगवाएं।

आपको बस यह याद रखने की जरूरत है स्वस्थ जीवन शैली के लिए मुख्य शर्त व्यक्ति की व्यक्तिगत रुचि है।

हमें यह समझना चाहिए कि जीवन में कुछ भी मुफ्त में नहीं मिलता। . परिणाम बेहतर होगा जितनी जल्दी एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ाने पर खुद पर काम करना शुरू कर देगा।

4. जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में स्वास्थ्य की कार्यात्मक अभिव्यक्ति

स्वास्थ्य की स्थिति लोगों के जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करती है। किसी व्यक्ति की गतिविधि जैसी होती है, वैसी ही वह स्वयं, उसका स्वभाव और उसकी बीमारियाँ होती हैं। किसी व्यक्ति के विविध जीवन अभिव्यक्तियों की पूर्णता और तीव्रता सीधे स्वास्थ्य के स्तर, उसकी "गुणात्मक विशेषताओं" पर निर्भर करती है, जो बड़े पैमाने पर किसी व्यक्ति की छवि और जीवन शैली को निर्धारित करती है: सामाजिक, आर्थिक और श्रम गतिविधि का स्तर, लोगों की प्रवास गतिशीलता की डिग्री , संस्कृति और विज्ञान, कला, तकनीक और प्रौद्योगिकियों की आधुनिक उपलब्धियों, अवकाश और मनोरंजन की प्रकृति और तरीकों से उनका परिचय।

साथ ही, एक विपरीत संबंध भी स्वयं प्रकट होता है: किसी व्यक्ति की जीवनशैली, रोजमर्रा की जिंदगी में उसकी गतिविधि की डिग्री और प्रकृति, विशेष रूप से काम में, काफी हद तक उसके स्वास्थ्य की स्थिति निर्धारित करती है। ऐसी अन्योन्याश्रयता रोकथाम और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए महान अवसर खोलता है।

स्वास्थ्य श्रम संसाधनों की गुणवत्ता, सामाजिक श्रम की उत्पादकता और इस प्रकार समाज के आर्थिक विकास की गतिशीलता को प्रभावित करता है। मुख्य रूप से गहन प्रकार के उत्पादन विकास में संक्रमण के संदर्भ में, देश की आबादी का स्वास्थ्य - अन्य गुणात्मक विशेषताओं के साथ - आर्थिक विकास में अग्रणी कारक की भूमिका प्राप्त करता है।

स्वास्थ्य स्तर और शारीरिक विकास- में से एक सबसे महत्वपूर्ण शर्तेंकार्यबल की गुणवत्ता. उनके संकेतकों के आधार पर, कार्य के कुछ क्षेत्रों में किसी व्यक्ति की भागीदारी की संभावना का आकलन किया जाता है। . इसलिए, पहले से ही एक विशेषता और व्यावसायिक प्रशिक्षण के प्रकार को चुनने के चरण में, व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक-शारीरिक अनुरूपता की समस्या वस्तुनिष्ठ रूप से उत्पन्न होती है, सामने आती है और हल हो जाती है। विशिष्ट प्रकारव्यावसायिक गतिविधि.

जीवन की लय का त्वरण और आधुनिक उत्पादन की जटिलता उच्च स्तरइसका मशीनीकरण और स्वचालन शरीर पर महत्वपूर्ण भार निर्धारित करता है, प्रतिक्रिया की गति, निर्णय लेने की गति, संयम और चौकसता जैसे व्यक्तित्व गुणों का महत्व बढ़ जाता है, जो काफी हद तक लोगों के स्वास्थ्य संकेतकों के पूरे परिसर द्वारा निर्धारित होते हैं।

स्वास्थ्य की आवश्यकता सार्वभौमिक है, यह समग्र रूप से समाज में अंतर्निहित है। स्वयं के स्वास्थ्य पर ध्यान, इसके विकारों की व्यक्तिगत रोकथाम प्रदान करने की क्षमता, स्वास्थ्य पर सचेत ध्यान विभिन्न रूपमहत्वपूर्ण गतिविधि - ये सभी संकेतक हैं सामान्य संस्कृतिव्यक्ति।

शारीरिक फिटनेस एक निश्चित प्रकार की गतिविधि के लिए शारीरिक तैयारी का परिणाम है। यह किसी दी गई गतिविधि (धीरज, शक्ति, चपलता, लचीलापन, गति) के लिए अग्रणी गुणवत्ता के विकास के स्तर और कौशल की महारत की डिग्री (उच्च, मध्यम, निम्न) की विशेषता है।

शारीरिक विकास, शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य का स्तर किसी व्यक्ति का रहने की स्थिति के लिए इष्टतम अनुकूलन सुनिश्चित करता है।

बुनियादी अवधारणाओं:स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, नैतिक स्वास्थ्य, मानव स्वास्थ्य, जनसंख्या स्वास्थ्य, सार्वजनिक स्वास्थ्य, रोग।

विषय 1.1. "स्वास्थ्य" की परिभाषा

"स्वास्थ्य" की अवधारणा परिभाषाओं की संख्या से संबंधित है, जिसकी सामग्री निरंतर विकास में है। यह गतिशीलता मुख्य रूप से विज्ञान के विकास से निर्धारित होती है, जो मानदंडों की बढ़ती स्पष्ट और सूक्ष्म परिभाषाओं, समाज के विकास, किसी व्यक्ति की रहने की स्थिति में बदलाव और उसके स्वास्थ्य के लिए आवश्यकताओं के साथ-साथ संस्कृति के विकास के साथ होती है। स्वास्थ्य के प्रति अन्य मूल्य दृष्टिकोणों के निर्माण को प्रभावित करना। इसके अलावा, इस मुद्दे में एक निश्चित जटिलता इस तथ्य से पेश की जाती है कि इसमें कोई मानव स्वास्थ्य नहीं है, बल्कि पुरुषों और महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों का स्वास्थ्य, जीवनशैली और जीवनशैली शामिल है। सामाजिक कार्यजो अलग हैं. यह भी याद रखना चाहिए कि भौगोलिक और जलवायु क्षेत्रों के निवासियों की आबादी की कार्यात्मक और अनुकूली क्षमताओं के लिए अलग-अलग आवश्यकताएं होती हैं, जो काफी भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य विभिन्न प्रकार के होते हैं, जो माता-पिता से विरासत में मिलते हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों का पालन करने के परिणामस्वरूप एक बीमार व्यक्ति द्वारा जन्म से प्राप्त किए जाते हैं।

"स्वास्थ्य" की अवधारणा के सार को निर्धारित करने का प्रश्न महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्वास्थ्य के सार को कैसे परिभाषित किया जाता है, इसके आधार पर इसके अध्ययन के आगे के चरण निर्भर करते हैं: संकेतकों का विकास, स्थिति का आकलन, कारकों का अध्ययन और उपस्थिति के पैटर्न , वगैरह।

अंग्रेज़ी शब्द "स्वास्थ्य"(स्वास्थ्य) एंग्लो-सैक्सन शब्द से आया है "व्होक"- संपूर्ण, अहानिकर, जो अनिवार्य रूप से स्वास्थ्य की एक अर्थपूर्ण परिभाषा है। "स्वास्थ्य" की अवधारणा की एक सामान्य परिभाषा देने का प्रयास प्राचीन काल से चला आ रहा है। दार्शनिक, चिकित्सक, गणितज्ञ पाइथागोरस का ऐसा मानना ​​था “स्वास्थ्य सद्भाव, संतुलन है, और बीमारी सद्भाव का उल्लंघन है। नैतिक स्वास्थ्य

"रोवे अच्छे की इच्छा है।"वर्तमान में, "स्वास्थ्य" की अवधारणा की परिभाषाओं की संख्या तीन सौ से अधिक है और उनमें से प्रत्येक लेखक की अवधारणा को दर्शाती है। उन्हें वर्गीकृत करने का प्रयास करते समय, किसी को स्वास्थ्य की परिभाषाओं के एक समूह को उजागर करना चाहिए, जो एक कार्यात्मक, गतिविधि-आधारित दृष्टिकोण के साथ-साथ सभी शरीर प्रणालियों की बातचीत में स्थिरता के सिद्धांत पर आधारित परिभाषाओं की एक पूरी श्रृंखला पर आधारित है। पर्यावरण के साथ उनकी गतिविधि का स्तर और पर्यावरणीय परिस्थितियों के प्रति शरीर का अनुकूलन।

पर कार्यात्मकदृष्टिकोण, स्वास्थ्य की व्याख्या इस प्रकार की जाती है आवश्यक शर्तकिसी भी चीज़ के लिए। एन. अमोसोव स्वास्थ्य को शरीर की मुख्य कार्यात्मक प्रणालियों की आरक्षित क्षमताओं के योग के रूप में परिभाषित करते हैं। टी. पार्सन्स स्वास्थ्य की व्याख्या इस प्रकार करते हैं "किसी व्यक्ति की उन भूमिकाओं और कार्यों को प्रभावी ढंग से करने की इष्टतम क्षमता जिसके लिए उसका समाजीकरण किया गया है।"संरचनात्मक कार्यात्मकता के ढांचे के भीतर, व्यक्ति द्वारा अपने कार्यों के सफल प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, जिसके लिए उसकी अच्छी शारीरिक और मानसिक स्थिति की आवश्यकता होती है।

इस दृष्टिकोण के अनुरूप, "स्वास्थ्य" की अवधारणा को यूएसएसआर में भी माना जाता था - श्रम, सामाजिक और जैविक कार्यों के प्रदर्शन के लिए एक आवश्यक शर्त के रूप में। स्वास्थ्य के प्रति ऐसा रवैया सौंपे गए राजनीतिक कार्यों को पूरा करने वाले व्यक्ति की भूमिका से जुड़ा था। "स्वास्थ्य" की परिभाषा का यह दृष्टिकोण जी.आई. के कार्यों में परिलक्षित होता है। त्सारेगोरोडत्सेवा, ए.वी. शिमानोवा, एस.वाई.ए. चिकिना, यू.पी. लिसित्स्याना और अन्य।

के अनुसार जैव सामाजिकदृष्टिकोण, स्वास्थ्य को जैविक और सामाजिक की द्वंद्वात्मक एकता के माध्यम से परिभाषित किया गया है। तो, डी.डी. वेनेडिक्टोव स्वास्थ्य को शरीर और पर्यावरण के बीच गतिशील संतुलन की स्थिति के रूप में परिभाषित करते हैं। इसी तरह की व्याख्याएं ए.एम. के कार्यों के लिए विशिष्ट हैं। इज़ुटकिना, वी.डी. ज़िरनोवा, के.वी. ऑरेखोवा। जैविक और सामाजिक गुणों की एकता के रूप में स्वास्थ्य की समझ रूसी साहित्य में सबसे आम है।

कई वैज्ञानिक अवधारणाओं पर विचार करते हैं "स्वास्थ्य" और "सामान्य" समान हैं।आदर्श को अक्सर इष्टतम मानव कामकाज की स्थिति या स्व-नियमन और अनुकूलन के कारण एक निश्चित अवधि के बाद इसे प्राप्त करने की वास्तविक संभावना के रूप में समझा जाता है। यह दृश्य किसी न किसी हद तक ए.डी. द्वारा साझा किया गया है। स्टेपानोव, ओ.ए. ईगोरोव, एम.आई. रेज़निक, वी.पी. पेटलेंको।

इन परिभाषाओं के साथ, विशेष साहित्य में कोई भी स्वास्थ्य की विशेषताओं को इष्टतम स्थिति के रूप में पा सकता है

मानव जीवन, उसकी आवश्यक शक्तियों की पूर्ण प्राप्ति सुनिश्चित करना, शरीर के भीतर और पर्यावरण के साथ शरीर के संबंध में गतिशील संतुलन सुनिश्चित करने की स्थितियों में सामाजिक कार्यों को पूरी तरह से करने की मानव शरीर की क्षमता के रूप में।

स्वास्थ्य परिभाषाओं का एक अन्य वर्गीकरण उनके विभाजन से संबंधित है स्वास्थ्य की नकारात्मक और सकारात्मक व्याख्याओं पर।वे परिभाषाएँ जिनमें स्वास्थ्य को रोग या उसके लक्षणों की अनुपस्थिति से परिभाषित किया जाता है, नकारात्मक मानी जाती हैं। एक व्यक्ति तब तक स्वस्थ रहता है जब तक उसमें आदर्श से कोई विचलन न हो, यहां तक ​​कि व्यक्तिपरक संवेदनाओं के अभाव में भी। पी. एग्लटन के अनुसार, "स्वास्थ्य" की परिभाषा की एक सकारात्मक व्याख्या एक ऐसी स्थिति में है जो समाज की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं से मेल खाती है, एक निश्चित क्षमता, ताकत की विशेषता है, और एक वस्तु के रूप में कार्य कर सकती है। स्वास्थ्य के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक मापदंडों के महत्व की मान्यता ने स्वास्थ्य की परिभाषा को महत्वपूर्ण रूप से बदल दिया है और इसका विस्तार किया है और इसे नैदानिक ​​​​मानदंडों से परे ले जाया है, लेकिन इस सवाल का कोई जवाब नहीं था: किसे स्वस्थ माना जाना चाहिए?

क्लिनिकल (मेडिको-बायोलॉजिकल) और अध्ययन के व्यक्तिपरक तरीकों से, एक ही व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति का आकलन अलग-अलग तरीके से किया जाता है। प्रत्येक विधि की अपनी अवधारणा होती है, और “स्वास्थ्य की नैदानिक ​​अवधारणा अंततः स्वास्थ्य का अध्ययन करने की वर्तमान प्रथा को दर्शाती है चिकित्सिय परीक्षण, वस्तुनिष्ठ रूप से दर्ज की गई विकृति का पता लगाने और आबादी के बीच इसके प्रसार की तीव्रता के प्रति पेशेवर अभिविन्यास। व्यक्तिपरक अवधारणा का आधार किसी व्यक्ति की उसके स्वास्थ्य के संबंध में व्यक्तिपरक भावनाएँ हैं, अर्थात। इस स्थिति में एक व्यक्ति जैविक और सामाजिक दृष्टि से अध्ययन की वस्तु के रूप में कार्य करता है।

हम तीन प्रकार के स्वास्थ्य की बात कर सकते हैं - शारीरिक, मानसिक और नैतिक (सामाजिक)।

शारीरिक मौत- यह शरीर की प्राकृतिक अवस्था है, जो उसके सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के कारण है। यदि सभी अंग और प्रणालियाँ अच्छी तरह से काम करती हैं, तो संपूर्ण मानव शरीर (स्व-विनियमन प्रणाली) सही ढंग से कार्य करती है और विकसित होती है।

मानसिक स्वास्थ्य मस्तिष्क की स्थिति पर निर्भर करता है, यह सोच के स्तर और गुणवत्ता, ध्यान के विकास की विशेषता है

निया और स्मृति, भावनात्मक स्थिरता की डिग्री, अस्थिर गुणों का विकास।

सामाजिक (नैतिक) स्वास्थ्यउनके द्वारा निर्धारित किया जाता है नैतिक सिद्धांतों, जो मानव सामाजिक जीवन का आधार हैं, अर्थात्। एक विशेष मानव समाज में जीवन। किसी व्यक्ति के नैतिक स्वास्थ्य के विशिष्ट लक्षण हैं, सबसे पहले, काम के प्रति सचेत रवैया, सांस्कृतिक खजानों पर महारत, नैतिकता और विरोधाभासी आदतों की सक्रिय अस्वीकृति। सामान्य छविज़िंदगी। शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ आदमीयदि वह नैतिक मानकों की उपेक्षा करता है तो वह एक नैतिक राक्षस हो सकता है। इसलिए सामाजिक स्वास्थ्य को सर्वोच्च माप माना जाता है मानव स्वास्थ्य. नैतिक रूप से स्वस्थ लोगों में कई सार्वभौमिक मानवीय गुण होते हैं जो उन्हें वास्तविक नागरिक बनाते हैं। एक स्वस्थ और आध्यात्मिक रूप से विकसित व्यक्ति खुश है - वह बहुत अच्छा महसूस करता है, अपने काम से संतुष्टि प्राप्त करता है, आत्म-सुधार के लिए प्रयास करता है, आत्मा और आंतरिक सुंदरता की अमर युवावस्था प्राप्त करता है।

WHO संविधान का सूत्र, सामाजिक और के निष्कर्षों के आधार पर 1948 में अपनाया गया चिकित्सा विज्ञानउन वर्षों में, स्वास्थ्य को पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति के रूप में योग्य बनाया गया (न कि केवल बीमारी या शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति)। इस सूत्रीकरण की अब बहुत आलोचना हो रही है, लेकिन इसका मूल्य इस तथ्य में निहित है कि यह उस विशिष्ट वातावरण से अलग होकर स्वास्थ्य को समझने और उसका आकलन करने की असंभवता को इंगित करता है जिसमें एक व्यक्ति रहता है, अपने जीवन के सभी क्षेत्रों और अभिव्यक्तियों से अलग होकर। इसलिए, यह व्याख्या चिकित्सा के समाजशास्त्र के विकास में सहायक है व्यवस्थित दृष्टिकोणऔर व्यक्तिगत स्वास्थ्य का अध्ययन।

विषय 1.2. बुनियादी अवधारणाएँ और परिभाषाएँ,

स्वास्थ्य की विशेषताएँ

व्यक्तिगत स्वास्थ्य से संबंधित किसी विशेष स्थिति की व्यवस्थित तस्वीर बनाना या सामाजिक समूहलोग, वैज्ञानिक विभिन्न प्रकार का उपयोग करते हैं बुनियादी अवधारणाओंऔर परिभाषाएँ. इनमें "मानव स्वास्थ्य", "जनसंख्या स्वास्थ्य", "सार्वजनिक स्वास्थ्य" आदि की अवधारणाएँ शामिल हैं।

मानव स्वास्थ्य- यह न केवल बीमारियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति है, बल्कि व्यक्ति और उसके पर्यावरण की ऐसी स्थिति है जो यह सुनिश्चित करती है कि वह जीवन की परिपूर्णता की भावना और मानव संस्कृति और सभ्यता में अधिकतम संभव योगदान प्राप्त करे।

परिभाषा "जनसंख्या स्वास्थ्य"जैवसामाजिक प्रणाली "जनसंख्या" की स्थिति को प्रतिबिंबित करने वाली एक प्रक्रिया को दर्शाता है। इसमें विशिष्ट वैज्ञानिक अवधारणाएँ शामिल हैं, जो कुछ मात्रात्मक-गुणात्मक, रूपात्मक-शारीरिक, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक और नैतिक-मनोवैज्ञानिक संकेतकों में व्यक्त की गई हैं।

सार्वजनिक स्वास्थ्य एक विशिष्ट ऐतिहासिक चरण में कोई घटना किस प्रकार जैविक विकास का परिणाम है और सामाजिक विकासअपने अस्तित्व की पूरी अवधि के लिए मानव जनसंख्या, और इसका वाहक एक निश्चित मानव जनसंख्या है। यदि, मानव स्वास्थ्य का निर्धारण करते समय, हम प्रस्थान बिंदूहम ऐसे संकेतकों का चयन करते हैं जो व्यक्ति के स्वास्थ्य को दर्शाते हैं, मानव जीवन और विभिन्न सामाजिक भूमिकाओं और कार्यों को करने की उसकी क्षमता को सुनिश्चित करने के लिए अनुकूली मॉर्फोफिजियोलॉजिकल और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक तंत्र की ताकत और सीमा को दर्शाते हैं, फिर जनसंख्या के स्वास्थ्य का निर्धारण करते समय हम आगे बढ़ते हैं। प्रजनन और मृत्यु दर जैसे ध्रुवीय संकेतक।

"मनुष्य" (व्यक्तिगत) प्रणाली से "जनसंख्या" (व्यक्ति) प्रणाली की ओर बढ़ने पर, समान घटनाओं का अर्थ बदल जाता है। यदि पहले मामले में एक एकल घटना (जन्म, मृत्यु, बीमारी) को दर्शाने वाले संकेतक का अध्ययन किया जाता है, तो दूसरे में - एक सामूहिक घटना (जन्म दर, मृत्यु दर, रुग्णता) को दर्शाने वाला संकेतक।

अवधारणा की सामग्री "सार्वजनिक स्वास्थ्य"(या में हाल ही मेंउसके करीब - "स्वास्थ्य अर्थशास्त्र") का चरित्र थोड़ा अलग है। यह सामान्य रूप से जनसंख्या और विशेष रूप से व्यक्ति के स्वास्थ्य के स्तर पर राज्य, सामाजिक-आर्थिक संबंधों के प्रभाव के प्रश्न का उत्तर पाने के प्रयास के रूप में उभरा। दूसरे शब्दों में, इसका उद्देश्य जनसंख्या (राष्ट्र, वर्ग, समूह, आदि) के उच्च स्वास्थ्य संकेतकों को बनाए रखने के लिए समाज की क्षमता को प्रतिबिंबित करना है। विरोधाभास यह है कि यह प्रतिबिंब नकारात्मक संकेतकों (रुग्णता, मृत्यु दर, विकलांगता, आदि) का उपयोग करके किया जाता है। इसे आंशिक रूप से इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि विज्ञान को अभी भी स्वास्थ्य सूचकांक खोजने में कठिनाई हो रही है। उदाहरण के लिए,

आबादी के उस हिस्से को पंजीकृत करके इसे हटाने की एक ज्ञात प्रथा है जिसने एक निश्चित अवधि के भीतर डॉक्टर से परामर्श नहीं लिया था। हालाँकि, चिकित्सा सहायता न लेने के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं, न कि केवल स्वास्थ्य स्थिति से संबंधित। इसके अलावा, ऐसी तकनीक आबादी की चिकित्सा जांच की स्थितियों में लागू नहीं होती है और यह कहना अभी भी मुश्किल है कि सार्वजनिक स्वास्थ्य का मानदंड कहां और किस तरह से प्रकट होता है।

विषय 1.3. विश्व में स्वास्थ्य एक मूल्य और लोगों के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है

स्वास्थ्य एक प्राकृतिक, निरपेक्ष और स्थायी जीवन मूल्य है, जो मूल्यों की पदानुक्रमित सीढ़ी पर उच्चतम स्तर पर है, साथ ही मानव अस्तित्व की रुचियों और आदर्शों, सद्भाव, सौंदर्य, अर्थ और जीवन की खुशी, रचनात्मक जैसी श्रेणियों की प्रणाली में भी है। कार्य, कार्यक्रम और जीवन की लय। जीवन में स्वास्थ्य को सर्वोच्च मूल्य के रूप में देखने की परंपरा एक हजार साल पुरानी है, और जैसे-जैसे जनसंख्या का कल्याण बढ़ता है और इसकी प्राकृतिक प्राथमिक ज़रूरतें - भोजन, आवास और अन्य लाभ - संतुष्ट होती हैं - स्वास्थ्य का सापेक्ष मूल्य व्यक्ति की आंखें अधिक से अधिक बढ़ती हैं और वह उस पर अधिक से अधिक ध्यान देता है। स्वास्थ्य को बनाए रखने का महत्व लगातार बढ़ रहा है क्योंकि तकनीकी वातावरण मानव शरीर को प्रभावित करता है। अच्छा स्वास्थ्य- सबसे बड़ा सामाजिक लाभ, क्योंकि यह किसी व्यक्ति की बुनियादी महत्वपूर्ण आवश्यकता को संतुष्ट करता है, जिसका स्तर वास्तविक सामाजिक-आर्थिक स्थितियों पर निर्भर करता है, जिस हद तक वे अन्य सामाजिक प्राथमिकता आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

स्वास्थ्य की स्थिति लोगों के जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करती है। किसी व्यक्ति की विविध जीवन अभिव्यक्तियों की पूर्णता और तीव्रता (उनकी संभावना का उल्लेख नहीं करना) सीधे स्वास्थ्य के स्तर, उसकी "गुणात्मक" विशेषताओं पर निर्भर करती है। शारीरिक, मानसिक एवं मानसिक क्षमता की उच्च क्षमता ही सबसे महत्वपूर्ण गारंटी है पूरा जीवनव्यक्ति। इसमें "भौतिक" मॉर्फोफिजियोलॉजिकल संरचना (शारीरिक स्वास्थ्य) और किसी व्यक्ति की रचनात्मक प्रतिभा (मानसिक स्वास्थ्य), उसके मूल्य-आधारित व्यापक विकास (स्वास्थ्य का सामाजिक पहलू) के विकास का आध्यात्मिक और व्यावहारिक सार दोनों शामिल हैं।

स्वास्थ्य समाज में सक्रिय, रचनात्मक और पूर्ण मानव जीवन के लिए आवश्यक और सबसे महत्वपूर्ण शर्तों में से एक के रूप में कार्य करता है। के. मार्क्स ने अपने समय में इस बीमारी को इसी रूप में प्रस्तुत करते हुए ध्यान आकर्षित किया था "अपनी स्वतंत्रता में विवश जीवन।"स्वास्थ्य का अपर्याप्त स्तर (अन्य बातें समान होने पर) लोगों की सामाजिक, श्रम और आर्थिक गतिविधियों, उनके काम की उत्पादकता और तीव्रता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है; कई महत्वपूर्ण संकेतकों के साथ-साथ संतानों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

स्वास्थ्य एक अच्छा या संसाधन है, जिसके कब्जे की डिग्री लगभग सभी मानव आवश्यकताओं की संतुष्टि के स्तर को निर्धारित करती है। स्वास्थ्य की गुणात्मक विशेषताएं काफी हद तक मानव जीवन की छवि और शैली को निर्धारित करती हैं - सामाजिक, आर्थिक और श्रम गतिविधि का स्तर, लोगों की प्रवास गतिशीलता की डिग्री, संस्कृति, विज्ञान, कला, प्रौद्योगिकी और प्रौद्योगिकी की आधुनिक उपलब्धियों से उनका परिचय, प्रकृति और फुरसत और मनोरंजन के तरीके। साथ ही यह स्वयं भी प्रकट होता है विपरीत रिश्ते: किसी व्यक्ति की जीवनशैली, रोजमर्रा की जिंदगी में उसकी गतिविधि की डिग्री और प्रकृति, विशेष रूप से काम में, काफी हद तक उसके स्वास्थ्य की स्थिति निर्धारित करती है। यह परस्पर निर्भरता स्वास्थ्य रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण अवसर प्रदान करती है।

स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की काम में संलग्न होने की क्षमता को भी निर्धारित करता है - मानव अस्तित्व का आधार, भौतिक कल्याण का स्रोत। व्यापक और सामंजस्यपूर्ण गठन जैसे महत्वपूर्ण सामाजिक कार्य का कार्यान्वयन विकसित व्यक्तित्वएक बुनियादी शर्त के रूप में किसी व्यक्ति की मुख्य कार्यात्मक प्रणालियों की आरक्षित क्षमताओं के योग के रूप में उसके मनोदैहिक विकास के पर्याप्त स्तर की आवश्यकता होती है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर ध्यान देना, इसके विकारों की व्यक्तिगत रोकथाम प्रदान करने की क्षमता, जीवन गतिविधि के विभिन्न रूपों के स्वास्थ्य के प्रति सचेत अभिविन्यास न केवल स्वच्छता और स्वास्थ्यकर साक्षरता के संकेतक के रूप में काम कर सकता है, बल्कि किसी व्यक्ति की सामान्य संस्कृति का भी संकेतक हो सकता है।

स्वास्थ्य की आवश्यकता सार्वभौमिक है और समग्र रूप से व्यक्ति और समाज दोनों में अंतर्निहित है।

वैज्ञानिक साहित्य में, व्यक्ति अक्सर शारीरिक, मानसिक और मानसिक में स्वास्थ्य के विभाजन का सामना करता है, हालांकि वास्तविक जीवन में एक व्यक्ति

हालाँकि, ऐसा विभाजन सशर्त है। शरीर की शारीरिक भलाई का अटूट संबंध है आध्यात्मिक आरामऔर पर्याप्तता मानसिक गतिविधि. उनकी व्याख्या तथाकथित के ढांचे के भीतर होती है "जीवन जगत"मनुष्य (लाइफवर्ल्ड), जिसे समाजशास्त्र में वस्तुनिष्ठ वैज्ञानिक प्रतिबिंब से पहले, तत्काल व्यावहारिक जीवन गतिविधि और पूर्व-वैज्ञानिक अर्थों की दुनिया के रूप में समझा जाता है। यह लोगों का रोजमर्रा का जीवन है, जिसे वे चश्मे के माध्यम से देखते हैं सामान्य मूल्यऔर अर्थ, उनके द्वारा स्वीकृत, संदेह के अधीन नहीं और चेतना द्वारा निर्मित। कुछ हद तक यह परिभाषाकी अवधारणा से जुड़ा है जीवन ज्ञान.

जीवन ज्ञान स्वास्थ्य के अध्ययन में उस पथ की शुद्धता के प्रमाण के रूप में कार्य करता है जिसे आज समाजशास्त्रीय विज्ञान प्रशस्त कर रहा है। इस समस्या के अध्ययन का एक महत्वपूर्ण स्रोत लोककथाएँ हैं। दुनिया के अधिकांश लोगों की कहावतों और कहावतों में, स्वास्थ्य के विशाल और स्थायी मूल्य का बयान पाया जा सकता है: "सबसे बहुत बढ़िया धन- स्वास्थ्य"(मोल्डावियन), "एक स्वस्थ गरीब आदमी भी एक अमीर आदमी से ईर्ष्या करता है"(चीनी), "कोई मित्र नहीं बेहतर स्वास्थ्य"बीमारी से भी बदतर दुश्मन"(प्राचीन भारतीय)। साथ ही, इस मूल्य की विशिष्टता पर लगातार जोर दिया जाता है: "आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते", "स्वास्थ्य की कोई कीमत नहीं है"(रूसी), "अच्छा स्वास्थ्य धन से अधिक मूल्यवान है"(अंग्रेज़ी), "स्वास्थ्य एक खजाना है जो हमेशा आपके साथ रहता है"(चीनी)।

नीतिवचन और कहावतों में सभी मानव कल्याण के आधार के रूप में स्वास्थ्य के मूल्य की व्याख्या शामिल है: "स्वास्थ्य हर चीज का प्रमुख है"(यूक्रेनी), "यदि आपके पास स्वास्थ्य था, तो बाकी सब कुछ होगा", "यदि आपने स्वास्थ्य खो दिया, तो आप इसकी भरपाई नहीं कर सकते"(रूसी)।

लोकप्रिय ज्ञान परिलक्षित हुआ मनोवैज्ञानिक विशेषतास्वास्थ्य के महत्व के प्रति जागरूकता: "आपको स्वास्थ्य का मूल्य तब पता चलेगा जब आप इसे खो देंगे"(रूसी)।

इस प्रकार, स्वास्थ्य की लोककथाओं की व्याख्या जीवन जगत की अवधारणा के संदर्भ में इस घटना का अध्ययन करने के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता की पुष्टि करती है। साथ ही, वह व्यक्ति की मूल्य-प्रेरक संरचना और इस संरचना में स्वास्थ्य के मूल्य का अध्ययन करने के महत्व की ओर भी इशारा करती हैं। यह दृष्टिकोण, बदले में, विभिन्न समाजों की संस्कृतियों में स्वास्थ्य के बारे में रोजमर्रा के विचारों को स्पष्ट करना और स्वास्थ्य बनाए रखने से संबंधित लोगों के व्यवहार की विशेषताओं को बेहतर ढंग से समझना संभव बनाता है।

मुख्य

1. लिसित्सिन यू.पी., सखनो ए.वी.मानव स्वास्थ्य एक सामाजिक मूल्य है। - एम., 1988.

2. रेशेतनिकोव ए.वी.चिकित्सा का समाजशास्त्र (वैज्ञानिक अनुशासन का परिचय): एक मार्गदर्शिका। - एम.: मेडिसिन, 2002.

3. निलोव वी.एम.स्वास्थ्य का समाजशास्त्र: पाठ्यपुस्तक। भत्ता // पीटर। गु. - पेट्रोज़ावोडस्क, 2002।

अतिरिक्त

1. बेचारे एम.एस.स्वास्थ्य के जनसांख्यिकीय कारक. - एम.: वित्त और सांख्यिकी, 1984।

2. पोंक्रातयेवा एन.वी., पोपोव वी.एफ., शिलेंको यू.वी.स्वास्थ्य एक सामाजिक मूल्य है: प्रश्न और उत्तर। - एम.: माइसल, 1989. - 236 पी।

3. सामाजिक-दार्शनिक ज्ञान के विषय के रूप में मानव स्वास्थ्य। यूएसएसआर एकेडमी ऑफ साइंसेज के भौतिकी संस्थान। - एम., 1989.

4. कोषाध्यक्ष वी.पी.राष्ट्र का स्वास्थ्य, ज्ञान, शिक्षा। - एम।,

अनुभाग I के लिए स्व-परीक्षण प्रश्न

1. बुनियादी अवधारणाओं (स्वास्थ्य, मानव स्वास्थ्य, जनसंख्या स्वास्थ्य, सार्वजनिक स्वास्थ्य) को परिभाषित करें।

2. स्वास्थ्य के तीन प्रकार बताइये। प्रत्येक प्रकार को परिभाषित करें.

4. मानव जीवन के किन क्षेत्रों पर स्वास्थ्य का सर्वाधिक प्रभाव पड़ता है?

5. बीमारी के बारे में के. मार्क्स के कथन "जीवन की स्वतंत्रता में बाधा" के रूप में आप कैसे समझते हैं?

6. स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की जीवनशैली को कैसे प्रभावित करता है?

7. क्या स्वास्थ्य का मूल्य परिलक्षित होता है? लोक ज्ञान, लोककथा? उदाहरण दो।

सार विषय

1. स्वास्थ्य एक वैज्ञानिक अवधारणा के रूप में।

2. "स्वास्थ्य" की अवधारणा को परिभाषित करने के लिए बुनियादी दृष्टिकोण।

3. मानव शारीरिक स्वास्थ्य, मुख्य संकेतक और विशेषताएं।

4. मानव मानसिक स्वास्थ्य, मुख्य संकेतक एवं विशेषताएँ।

5. मानव नैतिक स्वास्थ्य, मुख्य संकेतक और विशेषताएं।

6. चिकित्सा और समाजशास्त्रीय अनुसंधान की वस्तु के रूप में जनसंख्या स्वास्थ्य।

7. सार्वजनिक स्वास्थ्य एवं इसके अध्ययन की विधियाँ।

8. जीवन मूल्य के रूप में स्वास्थ्य।

9. स्वास्थ्य लोगों के जीवन जगत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। 10. लोककथाओं में "स्वास्थ्य" की अवधारणा के सार का प्रतिबिंब।