वर्ष का धूम्रपान निषेध दिवस. धूम्रपान निषेध दिवस विश्वव्यापी अवकाश है। तम्बाकू के धुएं के अत्यधिक सेवन से मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सिद्धांत रूप में, सभी अंग प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं, लेकिन प्राथमिकता वाले भी होते हैं

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पृथ्वी पर दो हैं अंतर्राष्ट्रीय दिवसधूम्रपान के खिलाफ लड़ाई के लिए समर्पित - विश्व तंबाकू निषेध दिवस (31 मई) और अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस, जो हर साल नवंबर के तीसरे गुरुवार को मनाया जाता है। इनमें से पहली तारीख विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा 1988 में निर्धारित की गई थी, दूसरी उससे भी पहले - 1977 में, अमेरिकन कैंसर सोसायटी के निर्णय द्वारा निर्धारित की गई थी।

आंकड़े बताते हैं कि रूस में हर दसवीं महिला धूम्रपान करती है, और 50-60% पुरुष भारी धूम्रपान करने वाले हैं। स्वास्थ्य संगठनों के प्रयासों के बावजूद, बहुत से लोग धूम्रपान नहीं छोड़ते हैं, और यहाँ तक कि मृत्यु का जोखिम भी मदद नहीं करता है: धूम्रपान और इसके कारण होने वाली बीमारियाँ हर साल लगभग दस लाख रूसियों की जान ले लेती हैं। यह एड्स, यातायात दुर्घटनाओं या नशीली दवाओं के कठोर प्रयोग से कहीं अधिक है।

हर साल, धूम्रपान के खतरों को समझाने, लत से छुटकारा पाने के नए तरीकों को विकसित करने और मौजूदा तरीकों को आबादी के ध्यान में लाने पर भारी मात्रा में पैसा खर्च किया जाता है। साथ ही, तंबाकू उद्योग लोगों को अधिक, अधिक महंगा और अधिक नियमित रूप से खरीदने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए लाखों खर्च करता है। लेकिन आप धूम्रपान पर काबू नहीं पा सकते, एक तरफ तो इसे मना कर दें और दूसरी तरफ आपको इसके लिए ललचाएँ...

सिगरेट छोड़ो
आख़िरकार, यह लंबे समय से फैशन में नहीं है।
ताजगी, खेल, स्वास्थ्य फैशन में हैं।
अपने आप से प्यार से पेश आओ!

मनोकामनाएं उज्ज्वल होंगी
अपनी सांस लेने को आसान होने दें
प्रसन्नता, प्रेरणा
धूम्रपान निषेध दिवस पर!

आइए आज हम सब "नहीं" कहें
धुंआ जो आपकी सेहत को बर्बाद कर देता है.
सभी को कई वर्षों तक जीने दो,
और हमारे साथ सब कुछ ठीक हो जाए।

सिगरेट के टुकड़े और तम्बाकू का धुआं नीचे
अपनी कास्टिक सुस्ती के साथ,
ताकि हर पल स्वास्थ्य लाए,
और खुशी, आनंद और भाग्य भी।

अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस की शुभकामनाएँ! मैं उन सभी को शुभकामनाएं देता हूं जिन्होंने कोई लत छोड़ दी है और जो योजना बना रहे हैं - अच्छा स्वास्थ्य, भरे हुए स्तन ताजी हवा, उत्तम मुस्कान और बढ़िया मूड! आपने बनाया सही पसंद! मुझे आपकी इच्छाशक्ति और स्वस्थ रहने के निर्णय पर गर्व है! आपका सब कुछ बढ़िया हो!

आज हम धूम्रपान कर रहे हैं
पूरी दुनिया को कहने दो "नहीं!"
चलो एक दिन कोशिश करते हैं
सिगरेट के बिना जियो.

तम्बाकू का धुआं गायब हो जाएगा
ग्रह आसानी से सांस लेगा,
और वह आभारी होगी
वह आज हमारे लिए है.

स्वच्छ हवा का एक दिन
आप और मैं सांस लेंगे
और आइए सभी धूम्रपान करने वालों से कहें:
"धूम्रपान बंद करो, दोस्तों!"

"नहीं," आपने सिगरेट से कहा:
ग्रह को नुकसान पहुंचाना बंद करें
ताजी हवा सुंदरता है
फेफड़े साफ़ हो गए.

अब किसी और को सिखाओ
एक सरल शब्द कैसे रखें
आदत छोड़ो
और मूर्ख मत लगो!

अब बच्चों को बताओ
इन सभी गंदी चीजों के बारे में, इनके बारे में,
मुझे भयानक नुकसान के बारे में बताओ
सिगरेट के खतरों के बारे में!

आज सभी को बधाई
मैं अपंग नहीं होना चाहता
न प्रकृति, न आप,
धूम्रपान हमेशा के लिए छोड़ दें!

सिगरेट छोड़ो!
तुरंत कठिन सिक्के
आपका बटुआ बज जाएगा,
और बिलों में सरसराहट होगी.

आप बहुत सारा पैसा बचा सकते हैं
खूब अफोर्ड करो...
संक्षेप में कहें तो: धूम्रपान छोड़ें
और तुम बहुतायत में रहने लगोगे!

अब सिगरेट छोड़ो
उसका त्याग करो
आख़िरकार, आप अपना स्वास्थ्य बनाए रखेंगे,
रोशनी अच्छी होगी!

ताजी हवा आएगी
ऑक्सीजन शुद्ध होगी
खांसी तुरंत दूर हो जाएगी
आपका शरीर गाएगा.

आज का दिन आपके लिए है
भले ही आप आलसी हों
"नहीं" शब्द जोर से चिल्लाएं
अपनी प्रतिज्ञा करो.

रास्ते में इच्छाशक्ति
ताकि सारे सिगार ख़त्म हो जाएँ,
ताकि आदत छूट जाए,
सारे सपने सच हो गये!

सिगरेट हमारी दोस्त नहीं है
आख़िरकार, यह बुरी खूबियों से भरा है,
उसके बिना जिंदगी बेहतर है,
अधिक स्वस्थ, अच्छा, बेहतर,
चुनाव करो, एहसास करो
तम्बाकू के बिना जीवन स्वर्ग के समान है
धूम्रपान छोड़ो, जल्दी करो
स्वस्थ रहें और बीमार न पड़ें!

धूम्रपान निषेध दिवस की शुभकामनाएँ!
अपनी सिगरेट फेंक दो -
यहाँ एक नया जन्मदिन है
सबसे अच्छा सच हो गया है!

फेफड़े खूबसूरत हो जायेंगे
और बस खुलकर सांस लें
आप बहुत खुशी से रहेंगे,
प्राप्त करने का आनंद लें!

सिगरेट को तुरंत फेंक दें
अपने तंबाकू के बारे में भूल जाओ
चलो आज पहला है
आपका दिन स्वस्थ रहे, बस इतना ही।

धुआं बाहर न निकलने दें,
बुरी खाँसी हमला करने की हिम्मत नहीं करती,
बेहतर होगा हमारे साथ मुस्कुराएं
और जल्दी से धूम्रपान छोड़ो!

हर साल 31 मई को WHO और उसके सहयोगी विश्व तंबाकू निषेध दिवस (WNTD) मनाते हैं, जिस पर प्रकाश डाला गया है अतिरिक्त जोखिमतम्बाकू के उपयोग से संबंधित स्वास्थ्य और तम्बाकू के उपयोग को कम करने के लिए प्रभावी नीतियों का आह्वान।

विषय विश्व दिवसतम्बाकू-मुक्त 2017 - "तम्बाकू विकास के लिए ख़तरा है।"

अभियान के बारे में

यह स्पष्ट रूप से उन खतरों को प्रदर्शित करेगा जो तंबाकू उद्योग अपने नागरिकों के स्वास्थ्य और आर्थिक कल्याण सहित सभी देशों के सतत विकास के लिए पैदा करता है।
यह उन कार्रवाइयों का प्रस्ताव करेगा जो सरकारों और जनता को वैश्विक तंबाकू संकट से निपटकर स्वास्थ्य और विकास में सुधार के लिए करनी चाहिए।

तम्बाकू नियंत्रण स्वास्थ्य और विकास को बढ़ावा देता है

WHO सतत विकास के लिए 2030 एजेंडा को प्राप्त करने के अपने प्रयासों के हिस्से के रूप में देशों को तंबाकू नियंत्रण प्रयासों को प्राथमिकता देने और बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है।

सफल लड़ाईतम्बाकू महामारी से सभी देशों को लाभ होता है, मुख्य रूप से अपने नागरिकों को इससे बचाने से हानिकारक परिणामतम्बाकू का उपयोग और आर्थिक नुकसान को कम करना राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था. सतत विकास एजेंडा और इसके 17 वैश्विक लक्ष्यों का लक्ष्य किसी को भी पीछे नहीं छोड़ना है।

तंबाकू नियंत्रण सतत विकास एजेंडा में अंतर्निहित है। उसे सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी उपायएसडीजी लक्ष्य 3.4 को प्राप्त करने में मदद करना, जिसका उद्देश्य 2030 तक असामयिक मौतों को एक तिहाई तक कम करना है। गैर - संचारी रोग(एनआईएच) सहित दुनिया भर में हृदय रोग, ऑन्कोलॉजिकल रोगऔर जीर्ण बाधक रोगफेफड़े। सभी देशों में तंबाकू नियंत्रण पर डब्ल्यूएचओ फ्रेमवर्क कन्वेंशन के कार्यान्वयन को मजबूत करना राष्ट्रीय स्तर पर सतत विकास नीतियों को विकसित करने वाली सरकारों के लिए एक अतिरिक्त चुनौती का प्रतिनिधित्व करता है।

तम्बाकू नियंत्रण अन्य वैश्विक लक्ष्यों में योगदान देता है

जीवन बचाने और स्वास्थ्य असमानताओं को कम करने के अलावा, व्यापक तंबाकू नियंत्रण तंबाकू की खेती, उत्पादन, व्यापार और खपत के प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों को सीमित करता है।

तम्बाकू नियंत्रण गरीबी के चक्र को तोड़ सकता है, भूख को समाप्त करने में मदद कर सकता है, सतत विकास को बढ़ावा दे सकता है कृषिऔर आर्थिक विकास, और जलवायु परिवर्तन का मुकाबला करें। तम्बाकू कराधान बढ़ाने से सार्वभौमिक स्वास्थ्य कवरेज और अन्य को वित्तपोषित करने में भी मदद मिल सकती है सरकारी कार्यक्रमविकास के क्षेत्र में.

केवल सरकारें ही तंबाकू नियंत्रण प्रयासों को आगे नहीं बढ़ा सकती हैं: लोग एक टिकाऊ, तंबाकू मुक्त दुनिया बनाने में अपना योगदान दे सकते हैं। लोग कभी भी उपयोग न करने की प्रतिबद्धता कर सकते हैं तम्बाकू उत्पाद. जो लोग पहले से ही तंबाकू का सेवन करते हैं वे आदत छोड़ सकते हैं या मदद ले सकते हैं, जिससे वे स्वस्थ भी रहेंगे और इसके संपर्क में आने वाले लोगों की भी सुरक्षा होगी अनिवारक धूम्रपानजिनमें बच्चे, परिवार के अन्य सदस्य और मित्र शामिल हैं। तम्बाकू पर खर्च नहीं किया गया पैसा, बदले में, खाद्य उत्पादों की खरीद सहित अन्य महत्वपूर्ण जरूरतों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। पौष्टिक भोजन, स्वास्थ्य और शिक्षा।

तम्बाकू, तम्बाकू नियंत्रण और विकास लक्ष्यों के बारे में तथ्य

तम्बाकू के उपयोग के परिणामस्वरूप हर साल लगभग 7 मिलियन लोग मरते हैं, और बढ़े हुए प्रयासों के बिना, 2030 तक यह आंकड़ा प्रति वर्ष 8 मिलियन से अधिक होने का अनुमान है। लिंग, उम्र, नस्ल, संस्कृति या शिक्षा की परवाह किए बिना तम्बाकू का उपयोग सभी के लिए ख़तरा है। यह पीड़ा, बीमारी और मृत्यु, विनाशकारी परिवारों और राष्ट्रीय अर्थव्यवस्थाओं का कारण बनता है।
स्वास्थ्य देखभाल लागत में वृद्धि और उत्पादकता में कमी के संदर्भ में, तम्बाकू के उपयोग से राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था को भारी नुकसान उठाना पड़ता है। यह स्वास्थ्य असमानताओं को बढ़ाता है और सबसे गरीब खर्च के कारण गरीबी को बढ़ाता है कम धनराशिसबसे बुनियादी चीज़ों पर, यानी भोजन, शिक्षा और स्वास्थ्य देखभाल। तंबाकू के सेवन से होने वाली लगभग 80% असामयिक मौतें निम्न और मध्यम आय वाले देशों में होती हैं, जिसका सामना करना पड़ता है बढ़ी मुश्किलेंअपने विकास लक्ष्यों को प्राप्त करने में।
तम्बाकू उगाने की आवश्यकता है एक बड़ी संख्या कीकीटनाशक और उर्वरक, जो जहरीले हो सकते हैं और जल संसाधनों को प्रदूषित कर सकते हैं। हर साल, 4.3 मिलियन हेक्टेयर भूमि का उपयोग तम्बाकू उगाने के लिए किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप वैश्विक वनों की कटाई 2% से 4 प्रतिशत के बीच होती है। तम्बाकू उद्योग 2 मिलियन टन से अधिक ठोस अपशिष्ट भी उत्पन्न करता है।
तंबाकू नियंत्रण पर डब्ल्यूएचओ फ्रेमवर्क कन्वेंशन (डब्ल्यूएचओ एफसीटीसी) दुनिया भर में तंबाकू महामारी के खिलाफ प्रयासों का मार्गदर्शन करता है। WHO FCTC है अंतरराष्ट्रीय संधि 180 पार्टियों (179 देश और यूरोपीय संघ) के साथ। आज, दुनिया के आधे से अधिक देशों, जहां दुनिया की लगभग 40% आबादी (2.8 बिलियन लोग) रहते हैं, ने कम से कम सबसे अधिक लागत प्रभावी WHO FCTC उपायों में से एक को लागू किया है। उच्च स्तर. बढ़ती संख्या में देश तंबाकू उद्योग को सार्वजनिक तंबाकू नियंत्रण नीतियों में हस्तक्षेप करने से रोकने के लिए सुरक्षा प्रणालियाँ स्थापित कर रहे हैं।
दुनिया भर में सिगरेट करों में 1 डॉलर की वृद्धि से विकास के लिए अतिरिक्त $190 बिलियन उत्पन्न होंगे। तम्बाकू उत्पादों पर उच्च कर दरों से सरकारी राजस्व बढ़ता है, तम्बाकू की माँग कम होती है महत्वपूर्ण स्रोतविकास गतिविधियों को वित्तपोषित करने के लिए राजस्व।

विश्व तंबाकू निषेध दिवस 2017 अभियान के लक्ष्य

विश्व तंबाकू निषेध दिवस 2017 का उद्देश्य है:

तंबाकू के उपयोग, तंबाकू नियंत्रण और सतत विकास के बीच संबंधों पर जोर दें।
सतत विकास के लिए 2030 एजेंडा को लागू करने के लिए देशों को अपने राष्ट्रीय प्रयासों के हिस्से के रूप में तंबाकू नियंत्रण को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करें।
राजनीतिक प्रक्रियाओं में तंबाकू उद्योग के हस्तक्षेप से निपटने के लिए सदस्य राज्यों और नागरिक समाज का समर्थन करें, जो बदले में मजबूत राष्ट्रीय तंबाकू नियंत्रण प्रयासों को प्रोत्साहित करेगा।
तम्बाकू नियंत्रण उपायों को प्राथमिकता देने वाली विकास रणनीतियों, योजनाओं और लक्ष्यों को विकसित करने और लागू करने के लिए राष्ट्रीय, क्षेत्रीय और वैश्विक प्रयासों में अधिक सार्वजनिक और भागीदार भागीदारी को प्रोत्साहित करें।
दिखाएँ कि कैसे व्यक्ति कभी भी तम्बाकू उत्पादों का उपयोग न करने या इस आदत को छोड़ने की प्रतिबद्धता बनाकर एक स्थायी तम्बाकू मुक्त दुनिया बनाने में योगदान दे सकते हैं।

धूम्रपान निषेध दिवस - अंतर्राष्ट्रीय अवकाश, कई देशों में प्रतिवर्ष मनाया जाता है। यह अनुस्मारक तिथि कि यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने का समय है, 2017 में 16 नवंबर को आती है।

धूम्रपान निषेध दिवस विश्व स्वास्थ्य संगठन के तत्वावधान में एक और छुट्टी है। छुट्टी की कोई निश्चित तारीख नहीं है; धूम्रपान निषेध दिवस को एक अस्थायी तारीख दी गई है - नवंबर का तीसरा गुरुवार। 2017 में यह 16 नवंबर, गुरुवार है। धूम्रपान विरोधी दिवस की स्थापना अमेरिकन कैंसर सोसायटी की पहल पर की गई थी, जो बहुत प्रतीकात्मक है।

छुट्टी का मतलब- धूम्रपान के खतरों के बारे में जानकारी का प्रसार करना, सिगरेट की लत की लोकप्रियता को कम करने में मदद करना, धूम्रपान की लत वालों के लिए शैक्षिक अभियानों में लोगों को शामिल करना, इत्यादि।

धूम्रपान विरोधी दिवस के हिस्से के रूप में, दुनिया भर के कई देशों के कार्यकर्ता विभिन्न गतिविधियों, फ्लैश मॉब, मेलिंग और अन्य कार्यक्रमों का आयोजन करते हैं, जिसका उद्देश्य शरीर में सिगरेट के धुएं के खतरे को बताना है। साथ ही, देखभाल करने वाले स्वयंसेवकों ने लोकप्रिय बनाने का लक्ष्य निर्धारित किया स्वस्थ छवियुवा लोगों के बीच जीवन, स्वच्छ फेफड़ों के पक्ष में उनकी पसंद को पूर्वनिर्धारित करता है। वैसे, विश्व तंबाकू निषेध दिवस भी है, जो 31 मई को मनाया जाता है।

वास्तव में, धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई प्रतिदिन, प्रति घंटा की जाती है। निष्क्रिय लड़ाई. हर कोई जानता है कि "स्वास्थ्य मंत्रालय चेतावनी देता है..."। अब शिलालेख, जहां तक हम जानते हैं, पैक के आधे हिस्से में है और पढ़ा जाता है "धूम्रपान जानलेवा है"।दुर्भाग्य से, यह धूम्रपान करने वालों को नहीं रोकता है, जो "काले और सफेद रंग में लिखे" होने के बावजूद धूम्रपान करते हैं। ऐसा करने के कारण अक्सर अस्पष्ट होते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर ये हैं:

तनाव एक बहाना है क्योंकि "एक सिगरेट आपको शांत कर देती है";
वज़न नियंत्रण (मुख्यतः महिलाओं में) - माना जाता है कि धूम्रपान से भूख कम हो जाती है;
किसी कंपनी में "वजन" रखने की इच्छा (मुख्य रूप से किशोरों में) एक रूढ़िवादी धारणा है कि यदि आप चाहें तो धूम्रपान की प्रक्रिया सुंदर, "कूल" है;
बोरियत - कोई टिप्पणी नहीं.

बेशक, उपरोक्त कारण बिल्कुल निरर्थक, आधारहीन हैं और निस्संदेह, व्यावहारिक रूप से कोई महत्वपूर्ण संदेश नहीं देते हैं। उनमें एक और कारण भी शामिल हो सकता है, जो और भी अस्पष्ट लगेगा, कुछ इस तरह: "पता नहीं। हां, मैंने एक बार धूम्रपान करना शुरू किया था, और मैं इसे छोड़ नहीं पा रहा हूं। हाँ, हमें अवश्य करना चाहिए।"

कार्सिनोजेन और अन्य विषाक्त पदार्थों के अलावा जो सीधे फेफड़ों में और फिर सिगरेट के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, धूम्रपान करने वाला स्थानीय फुफ्फुसीय प्रतिरक्षा को कमजोर कर देता है, जो ब्रोंकाइटिस के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, धूम्रपान करते समय, नशे की लत वाला व्यक्ति न केवल खुद को, बल्कि अपने आस-पास के लोगों को भी जहर देता है निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले. यह कल्पना करना कठिन है कि ऐसी कितनी माताएँ हैं जो बच्चे की उपस्थिति में धूम्रपान करते समय यह सोचती हैं कि यदि वह सीधे सिगरेट नहीं लेगा, तो उसे धुआँ नहीं मिलेगा। वह इसे कैसे प्राप्त करता है, सीधे शब्दों में कहें तो सरल भाषा में, नाक के माध्यम से...

बचपन से सभी को ज्ञात तर्क और धारणाओं को त्यागते हुए, हम आपको याद दिलाते हैं कि विश्व स्वास्थ्य संगठन के आँकड़े अटल हैं:

90% मामलों में फेफड़ों का कैंसर धूम्रपान के कारण होता है;
दुनिया में हर 10 सेकंड में एक अनुभवी धूम्रपान करने वाले की मौत हो जाती है;
रूस में 50-60% पुरुष भारी धूम्रपान करने वाले हैं;
रूस में हर दसवीं महिला धूम्रपान करती है;
रूस में हर साल कम से कम दस लाख लोग धूम्रपान से होने वाली बीमारियों से समय से पहले मर जाते हैं;
कैंसर के अलावा, धूम्रपान हृदय विफलता का कारण बन सकता है पूरी लाइनअन्य बीमारियाँ.

इसलिए यदि आप धूम्रपान करते हैं तो अपने आप को संभालें और अंततः सांस लेना शुरू करें भरे हुए स्तन. स्वस्थ रहो!

हर साल नवंबर के तीसरे गुरुवार को कई संख्या में पश्चिमी देशोंविश्व धूम्रपान निषेध दिवस मनाया जाता है। 2018 में, छुट्टी 15 तारीख को पड़ी। यह तिथि 1977 में अमेरिकन कैंसर सोसायटी द्वारा निर्धारित की गई थी।

निकोटीन के आदी लोग स्वीकार करते हैं कि वे धूम्रपान छोड़ना चाहेंगे, लेकिन इसका कोई कारण या कंपनी नहीं है। तम्बाकू के खतरों के बारे में शिक्षित करने और उन लोगों का समर्थन करने के लिए जो बुरी आदत छोड़ना चाहते हैं, इसे बनाया गया था विश्व अवकाश.

एन धूम्रपान छोड़ने से आसान कुछ भी नहीं है - मैंने स्वयं इसे सैकड़ों बार किया है
मार्क ट्वेन

धूम्रपान निषेध दिवस की छुट्टी का उद्देश्य

"निकोटीन की एक बूंद घोड़े को मार देती है" - यह वाक्यांश कई वर्षों से सभी ने सुना है। आश्चर्य की बात यह है कि इसका धूम्रपान करने वालों की संख्या पर कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता - यह हर दिन बढ़ रही है। लोग अपनी सेहत का ध्यान रखने की बजाय अपनी लत को पालना पसंद करते हैं। हालाँकि, वहाँ छुट्टी तय करने के लिए डिज़ाइन किया गया है इस समस्या. यह प्रतिवर्ष नवंबर के तीसरे गुरुवार को पड़ता है और इसे अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस कहा जाता है।

अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस का लक्ष्य तंबाकू की लत के प्रसार को कम करने में मदद करना, धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई में आबादी के सभी वर्गों और सभी विशिष्टताओं के डॉक्टरों को शामिल करना, धूम्रपान को रोकना और समाज को स्वास्थ्य पर तंबाकू के हानिकारक प्रभावों के बारे में सूचित करना है।

धूम्रपान माना जाता है बुरी आदतशहर के 47% निवासियों ने सर्वेक्षण किया, लत - 38%, लाइलाज बीमारी - 9%, धूम्रपान के प्रति अपना दृष्टिकोण निर्धारित नहीं कर सके - 6% उत्तरदाता।

12% उत्तरदाताओं के अनुसार, धूम्रपान छोड़ना आसान है, 56% सोचते हैं कि यह मुश्किल है, 4% सोचते हैं कि यह असंभव है, 28% ने इसके बारे में नहीं सोचा है। वहीं, 21% उत्तरदाताओं ने धूम्रपान छोड़ने की कोशिश की, लेकिन ज्यादातर असफल रहे। 30% उत्तरदाता धूम्रपान निवारण सहायता केंद्रों के अस्तित्व के बारे में जानते हैं, 70% नहीं जानते।

धूम्रपान निषेध दिवस मनाने की परंपराएँ

धूम्रपान के स्वास्थ्य खतरों के बारे में अच्छी जागरूकता के बावजूद, कुछ शहरवासी निकोटीन की लत से छुटकारा पाना चाहते हैं। या तो व्यक्ति को तम्बाकू सेवन से उसके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले परिणामों की गंभीरता का एहसास नहीं है या उसे विश्वास है कि यह बीमारी उस पर असर नहीं करेगी, या फिर धूम्रपान की आदत इतनी प्रबल है कि इसे छोड़ने का कोई रास्ता नहीं है।

इसलिए, कई देशों में धूम्रपान निषेध दिवस के हिस्से के रूप में, स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों के कार्यकर्ता और प्रतिनिधि निकोटीन के खतरों और धूम्रपान रोकने के तरीकों के बारे में आबादी को शिक्षित करने के लिए विभिन्न शैक्षिक, धर्मार्थ और अन्य कार्यक्रम आयोजित करते हैं।

धूम्रपान के खतरों के बारे में जानकारी

तम्बाकू के धुएं के अत्यधिक सेवन से मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सिद्धांत रूप में, सभी अंग प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं, लेकिन प्राथमिकता वाले भी होते हैं

कार्डियोवास्कुलर - तंबाकू के धुएं के प्रभाव में, केशिकाएं और धमनियां बन जाती हैं बढ़ी हुई उत्तेजना, उनमें ऐंठन की प्रवृत्ति बढ़ जाती है, अक्सर रुकावट होती है, और हृदय गति कम हो जाती है। यह स्ट्रोक और मायोकार्डियल रोधगलन से भरा है।
जठरांत्र पथ - निकोटीन आंतों के म्यूकोसा, विकास में परिवर्तन का कारण बनता है जीर्ण जठरशोथ, पेट का अल्सर, पतला होना भीतरी सतहअन्नप्रणाली.
श्वसन-क्रोनिक ब्रोंकाइटिस होता है
यौन - पुरुष शक्तिवांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है।
हड्डी - बिगड़ती है उपस्थितिऔर दाँत, नाखून, बाल, जोड़ों की स्थिति।
पसीना और वसामय ग्रंथियां– उनकी कार्यक्षमता ख़राब है.

साइट पर और अधिक:

1 जनवरी 1992 से पहले जन्मे लोग मुआवजे के हकदार हैं: राशि कैसे प्राप्त करें और निर्धारित करें? किन दस्तावेजों की जरूरत है

हर किसी में धूम्रपान छोड़ने की शक्ति होती है - आपको बस इसकी इच्छा करने की आवश्यकता है। उत्तरार्द्ध उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो वास्तव में जीवित रहना चाहते हैं, और एक पूर्ण, स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं।

वैज्ञानिक लंबे समय से यह पता लगा रहे हैं कि सबसे घृणित मानव व्यसनों में से एक - निकोटीन - कहां से आता है। मूलतः, वे सभी इस बात से सहमत हैं कि अमेरिकी भारतीयों ने धूम्रपान करना शुरू किया। वे ही थे जिन्होंने सबसे पहले तंबाकू के पौधों की खेती शुरू की थी। बाद की पत्तियों का उपयोग 6,000 साल पहले निकोटीन के धुएं को छोड़ने के साधन के रूप में किया जाता था। 15वीं शताब्दी के अंत में क्रिस्टोफर कोलंबस ने स्थानीय निवासियों द्वारा की जाने वाली धूम्रपान की प्रक्रिया देखी। उन्होंने तंबाकू की एक शीट को एक ट्यूब में लपेटा, एक अस्थायी सिगरेट की नोक जलाई, अपने मुंह के माध्यम से धुआं अंदर लिया और इसे अपने नाक के माध्यम से छोड़ दिया। मायाओं ने इन उपकरणों को "सिक आर" कहा। इस प्रकार "सिगार" शब्द प्रकट हुआ। तम्बाकू, विशिष्ट पौधों की फसलों का नाम द्वीप पर प्रांत के नाम पर रखा गया था। हैती, जहां वे बढ़े: ताबागो। एक संस्करण है जिसके अनुसार फिरौन के बीच धूम्रपान व्यापक था, और यह काफी संभव है, लेकिन अगर यह मामला था, तो मिस्रवासी अपने रहस्य को कब्र में ले गए, और भारतीयों ने स्वतंत्र रूप से एक असामान्य पौधे के गुणों की खोज की और थे इस प्रकार इस क्षेत्र में अग्रणी।

पृथ्वी पर धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई के लिए समर्पित दो अंतर्राष्ट्रीय दिन हैं - विश्व तंबाकू निषेध दिवस (31 मई) और अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस, जो हर साल नवंबर के तीसरे गुरुवार को मनाया जाता है। इनमें से पहली तारीख विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा 1988 में निर्धारित की गई थी, दूसरी उससे भी पहले - 1977 में, अमेरिकन कैंसर सोसायटी के निर्णय द्वारा निर्धारित की गई थी।

धूम्रपान के आँकड़े: इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, इसे छोड़ दें
कृपया, WHO के अनुसार 90% धूम्रपान करने वालों की मृत्यु फेफड़ों के कैंसर से होती है, शेष 10% इसके परिणामस्वरूप अपनी जान गंवा देते हैं क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, कोरोनरी रोगहृदय रोग और धूम्रपान से संबंधित अन्य बीमारियाँ। अब उतना मज़ाकिया नहीं रहा, है ना? उसी WHO के विशेषज्ञों के पूर्वानुमान के अनुसार, 6 वर्षों में दुनिया में हर सेकंड एक धूम्रपान करने वाले की मृत्यु हो जाएगी। शायद यह आपके होश में आने और धूम्रपान के बिना एक दिन से अधिक समय बिताने का समय है?

रूस में अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस
रूस में धूम्रपान को कभी भी पूर्वाग्रह से ग्रसित चीज़ नहीं माना गया है। इसके विपरीत, धूम्रपान ज्ञान, सार्थकता और "परिपक्वता" का प्रतीक था।

इस बीच, धूम्रपान के परिणामस्वरूप रूस में प्रति वर्ष लगभग दस लाख लोग मर जाते हैं। यहां तक कि धूम्रपान पर कानून सख्त करने, धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने से भी कानून टूट जाता है सार्वजनिक स्थानों पर, प्रकाशन डरावनी तस्वीरेंपैक्स पर धूम्रपान के परिणाम लगातार धूम्रपान करने वालों को समझाने में सक्षम नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, लगभग आधे धूम्रपान करने वाले लोग धूम्रपान को सिर्फ एक बुरी आदत मानते हैं। जैसे, अगर मैं चाहूं तो मैं इसे छोड़ दूंगा, कल भी, परसों भी, लेकिन एक महीने में बेहतर, लेकिन वास्तव में अगले वर्ष. अन्य लोग सीधे तौर पर दावा करते हैं कि धूम्रपान भयानक है, लाइलाज रोग. इसलिए, आपको आराम करने और खुद का आनंद लेने की ज़रूरत है, वैसे भी, धूम्रपान के बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है, यह बीमारी लाइलाज है।

धूम्रपान छोड़ना: यह असंभव क्यों है?
एक अन्य सर्वेक्षण के अनुसार, 20% से अधिक धूम्रपान करने वालों को इसके बारे में कुछ भी नहीं पता है हानिकारक परिणामतंबाकू ख़ैर, इसके बारे में सोचो, मैंने धुंए को अंदर आने दिया, लेकिन यह हमेशा के लिए शरीर में नहीं रहता। देखो, मैंने साँस छोड़ दी। वे इस तरह बहस नहीं करते बेवकूफ गोरे लोग, और वयस्क, सम्मानित लोग।

इनमें से 40% से अधिक पुरुष और महिलाएं मानते हैं कि धूम्रपान छोड़ना आसान है, इसलिए किसी भी सुविधाजनक समय पर वे इसे बिना किसी समस्या के छोड़ देंगे। खैर, अंतिम उपाय के रूप में, वे एलन कैर की जादुई किताब पढ़ेंगे, जिससे उनके सभी दोस्तों को पहले ही मदद मिल चुकी है। और यदि यह मदद नहीं करता है, तो हर चीज़ का श्रेय आपकी अपनी विशिष्टता को दिया जा सकता है। यह किताब मुझे परेशान नहीं करती, वे कहते हैं, मैं विचारोत्तेजक नहीं हूं।

वास्तव में, पुस्तक का रहस्य यह है कि इसे पढ़ने वाला व्यक्ति अपनी प्रबल इच्छा के कारण धूम्रपान छोड़ता है, न कि सर कैर के जादुई मंत्रों के कारण।

सामान्य तौर पर, यदि आप अभी भी धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें, अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस को जीवन भर में बदल दें।