धूम्रपान निषेध दिवस विश्वव्यापी अवकाश है। विश्व तंबाकू निषेध दिवस

सामान्य तौर पर, पृथ्वी पर धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई के लिए समर्पित दो अंतर्राष्ट्रीय दिन हैं: विश्व तंबाकू निषेध दिवस (31 मई) और अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस, जो नवंबर के तीसरे गुरुवार को मनाया जाता है। इनमें से पहली तारीख विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा 1988 में निर्धारित की गई थी, दूसरी 11 साल पहले - 1977 में अमेरिकन कैंसर सोसायटी के निर्णय द्वारा सामने आई थी।

ये दोनों तारीखें इसलिए सामने आईं क्योंकि तंबाकू धूम्रपान से मृत्यु दर के आंकड़े बेहद निराशाजनक हैं। बेशक, सिगरेट पीने से सीधे तौर पर कोई नहीं मरता। हालाँकि, तम्बाकू का सभी मानव अंगों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे घातक सहित विभिन्न बीमारियाँ होती हैं और यह दुनिया में मृत्यु दर का दूसरा प्रमुख कारण है।

मानव शरीर पर तंबाकू के प्रभाव का तंत्र

मानव शरीर पर तम्बाकू के प्रभाव का तंत्र क्या है?

सबसे पहले, आइए शब्दावली से परिचित हों। इसलिए…

तंबाकू- शाकाहारी पौधा. तम्बाकू के धुएँ में 4200 से अधिक होते हैं विभिन्न पदार्थजिनमें से 200 से अधिक मानव शरीर के लिए खतरनाक हैं।

निकोटिन. तम्बाकू के धुएँ की कुल विषाक्तता का एक तिहाई हिस्सा निकोटीन से आता है। यह तैलीय है साफ़ तरलसाथ अप्रिय गंधऔर कड़वा स्वाद.

निकोटिन एक दवा है. यही तम्बाकू की लत का कारण बनता है। ये सबसे खतरनाक में से एक है पौधे का जहर. एक व्यक्ति के लिए, निकोटीन की घातक खुराक 50 से 100 मिलीग्राम तक होती है, और यह खुराक 20-25 सिगरेट पीने के बाद रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है। धूम्रपान करने वाला मरता नहीं है क्योंकि ऐसी खुराक धीरे-धीरे दी जाती है, एक बार में नहीं, बल्कि 30 वर्षों के दौरान वह लगभग 20,000 सिगरेट पीता है, औसतन 800 ग्राम निकोटीन को अवशोषित करता है, जिसका प्रत्येक कण स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बनता है।

कार्बन मोनोआक्साइड ( कार्बन मोनोआक्साइड, सीओ) . प्रवेश पर, शरीर में ऑक्सीजन की कमी भी हो जाती है, क्योंकि यह फेफड़ों से सभी अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने की लाल रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) की क्षमता को बाधित कर देता है, जिससे व्यक्ति का दम घुट जाता है।

तम्बाकू टार एक असाधारण रूप से मजबूत कार्सिनोजेन है, अर्थात। वह पदार्थ जो कारण बनता है कैंसर. सिगरेट पीने के बाद फिल्टर पर यह साफ नजर आता है भूरी पट्टिका. लेकिन एक दिन में तथाकथित "हल्की" सिगरेट का एक पैकेट (जिसमें तंबाकू टार की मात्रा कम हो जाती है) पीने से, एक व्यक्ति प्रति वर्ष अपने शरीर में 700-800 ग्राम तक तंबाकू टार डालता है।

हैवी मेटल्स। ये तम्बाकू में भी पाए जाते हैं। शरीर में जमा होकर, वे या तो बीमारियों या आनुवंशिक उत्परिवर्तन का कारण बनते हैं।

मानव शरीर में एक भी अंग या तंत्र ऐसा नहीं है जो इससे प्रभावित न हो हानिकारक प्रभावतम्बाकू का धुआँ और उसके घटक।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र धूम्रपान करने वाला एक स्थिति में है दिष्ट विद्युत धारा का वोल्टेजनिकोटीन के उत्तेजक प्रभाव के कारण। लेकिन साथ ही यह उसके पास प्रवाहित होता है कम खून(ऐंठन के कारण मस्तिष्क वाहिकाएँ), और सक्रिय मस्तिष्क गतिविधि को बनाए रखने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन सामग्री कम हो जाती है। लेकिन मस्तिष्क को आपूर्ति की जाने वाली ऑक्सीजन का भी मस्तिष्क कोशिकाओं द्वारा उपयोग करना मुश्किल होता है, इसलिए धूम्रपान करने वाले का मानसिक प्रदर्शन कम हो जाता है, याददाश्त कमजोर हो जाती है, और भावनात्मक गुण ख़राब हो जाते हैं। इसके अलावा, वह महसूस करता है चिड़चिड़ापन बढ़ गया, उसे सोने में परेशानी होती है और अक्सर सिरदर्द रहता है।

एक बार श्वसन तंत्र में तम्बाकू का धुआं पूरे श्वसन तंत्र पर हानिकारक प्रभाव डालता है श्वसन प्रणाली . तम्बाकू के धुएँ में निहित हानिकारक पदार्थमुंह, नाक, स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करता है। फलस्वरूप उसका विकास होता है जीर्ण सूजन श्वसन तंत्रसर्दी-जुकाम से होने वाले संक्रामक रोग, गले में खराश और टॉन्सिल के अन्य विकार अधिक बार होते हैं। धूम्रपान के बाद, श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली के छोटे सिलिया की क्रिया 20 मिनट तक बाधित होती है, जो अपनी तीव्र झिलमिलाहट के साथ, हानिकारक और यांत्रिक पदार्थों को बाहर निकाल देती है जो यहां प्रवेश कर चुके हैं और श्लेष्म झिल्ली पर बस गए हैं। लंबे समय तक धूम्रपान करने से जलन होती है स्वर रज्जुऔर ग्लोटिस का सिकुड़ना, जिसके कारण उच्चारित ध्वनियों का समय और रंग बदल जाता है, आवाज शुद्धता और मधुरता खो देती है और कर्कश हो जाती है।

धूम्रपान करने वालों का एक विशिष्ट लक्षण गहरे बलगम वाली खांसी है, जो विशेष रूप से सुबह के समय दर्दनाक होती है। खांसी के कारण फेफड़े लचीलेपन में कमी के कारण फैल जाते हैं। यह सब सांस की तकलीफ के विकास को भड़काता है और सांस लेना मुश्किल बना देता है। श्वसन पथ और फेफड़ों की लंबे समय तक पुरानी सूजन से उनके प्रतिरोध में कमी आती है और तीव्र और का विकास होता है पुराने रोगों, उदाहरण के लिए, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा।

Y व्यवस्थित रूप से धूम्रपान करने वाला आदमीअनेक बीमारियाँ विकसित हो जाती हैं संचार प्रणाली : बढ़ा हुआ धमनी दबाव, उल्लंघन मस्तिष्क परिसंचरणऔर हृदय संबंधी गतिविधि मायोकार्डियल रोधगलन तक। धूम्रपान के दौरान हृदय गति 10-18 बीट प्रति मिनट बढ़ जाती है और 15-20 मिनट के बाद ही बहाल हो जाती है। दिन के दौरान, धूम्रपान करने वाले का दिल 10-15 हजार अतिरिक्त संकुचन करता है।

धूम्रपान करने वालों की सांसों से अप्रिय गंध आती है और जीभ पर परत चढ़ जाती है ग्रे कोटिंग, जो अनुचित गतिविधि के संकेतकों में से एक है पीला आंत्र पथ।

कष्टप्रद लार ग्रंथियां, निकोटीन के कारण लार में वृद्धि होती है। धूम्रपान करने वाला न केवल अतिरिक्त लार उगलता है, बल्कि उसे निगल भी लेता है, जिससे पाचन तंत्र पर निकोटीन के हानिकारक प्रभाव बढ़ जाते हैं। दांतों का इनेमल नष्ट हो जाता है, दांतों में सड़न विकसित हो जाती है, आदि पीली पट्टिकादांतों पर, मसूड़ों का ढीला होना और खून आना।

धूम्रपान के दौरान पेट की नसें सिकुड़ जाती हैं, मात्रा आमाशय रसवृद्धि हुई, और इसकी संरचना बदल गई; भूख कम हो जाती है और पाचन बाधित हो जाता है (यही कारण है कि, जब धूम्रपान करने वाले को भूख लगती है, तो वह सिगरेट पकड़ लेता है)। परिणामस्वरूप, ये सभी कारण अक्सर विकास की ओर ले जाते हैं पेप्टिक छालापेट।

तंबाकू का धुआंगंध और स्वाद की तीव्रता को कम कर देता है, इसलिए धूम्रपान करने वालों को अक्सर मीठा, नमकीन, कड़वा और खट्टा स्वाद पहचानने में कठिनाई होती है।

इसके अलावा धूम्रपान शरीर पर ये प्रभाव भी डालता है पूरी लाइनअन्य परिणाम और जटिलताएँ। खासतौर पर उन पुरुषों में जो धूम्रपान करते हैं यौन गतिविधिधूम्रपान न करने वालों का आधा। महिलाओं में बांझपन का एक कारण धूम्रपान भी है।

तम्बाकू का धुआँ केवल 25% धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में प्रवेश करता है, शेष 75% हवा में जहर घोलता है। जो लोग धूम्रपान करने वाले के करीब होते हैं वे भी धूम्रपान करने वाले होते हैं। केवल निष्क्रिय वाले. तथापि, अनिवारक धूम्रपानसक्रिय से शरीर को कम नुकसान नहीं होता है। एक धूम्रपान करने वाले की गलती के कारण कम से कम 3-4 गैर-धूम्रपान करने वालों को परेशानी होती है।

धूम्रपान से मृत्यु दर के आँकड़े

खैर, अब सीधे मृत्यु दर के आँकड़ों पर आते हैं।

WHO के अनुसार, दुनिया की 15 वर्ष से अधिक आयु की एक तिहाई आबादी धूम्रपान करती है। धूम्रपान करने वालों की बड़ी संख्या विकासशील देशों में रहती है। इन देशों में 48% पुरुष और 7% महिलाएँ धूम्रपान करते हैं। विकसित देशों में, पुरुषों के लिए ये आंकड़े 42% और महिलाओं के लिए 24% हैं।

रूस में लगभग दो-तिहाई पुरुष और एक-तिहाई महिलाएँ धूम्रपान करते हैं।

उत्पादन द्वारा तम्बाकू उत्पादहमारा देश चीन और अमेरिका के बाद तीसरे स्थान पर है, और

प्रति व्यक्ति तम्बाकू खपत और तम्बाकू धूम्रपान की वृद्धि दर के मामले में, रूस दुनिया में पहले स्थान पर है। 65% पुरुष और 30% महिलाएँ धूम्रपान करने वाली हैं।

हर साल दस लाख रूसी धूम्रपान से मर जाते हैं। इनमें से अधिकांश अधेड़ उम्र (35-69 वर्ष) के हैं।

स्पष्टता के लिए, हम एक तुलना तालिका प्रदान करते हैं।

रूस में तम्बाकू धूम्रपान का प्रचलन

हम भी प्रथम स्थान पर हैं किशोर धूम्रपान. हाई स्कूल में 50% लड़के और 40% लड़कियाँ धूम्रपान करते हैं।

विशेष चिंता का विषय है महिला धूम्रपान. यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाएं भी धूम्रपान करती हैं। और यह, सबसे पहले, सामान्य विकास से रोग संबंधी विचलन वाले बच्चे को जन्म देने का जोखिम है, और इसके अलावा:

· गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वाली महिलाओं में सहज गर्भपात का जोखिम धूम्रपान न करने वाली महिलाओं की तुलना में 30-70% अधिक होता है;

· धूम्रपान करने वालों में अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु की संभावना 5% है;

· धूम्रपान करने वाली माताओं में प्रसव के दौरान बच्चों की मृत्यु दर धूम्रपान न करने वाली माताओं की तुलना में औसतन 30% अधिक है;

· जो महिलाएं प्रतिदिन एक पैकेट से अधिक सिगरेट पीती हैं उनमें जन्म के तुरंत बाद बच्चे के मरने की संभावना 20% अधिक होती है।

महिलाओं का धूम्रपान भी विशेष चिंता का विषय है। यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाएं भी धूम्रपान करती हैं। और यह, सबसे पहले, सामान्य विकास से रोग संबंधी विचलन वाले बच्चे को जन्म देने का जोखिम है, और इसके अलावा:

· गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वाली महिलाओं में सहज गर्भपात का जोखिम धूम्रपान न करने वाली महिलाओं की तुलना में 30-70% अधिक होता है;

· धूम्रपान करने वालों में अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु की संभावना 5% है;

· धूम्रपान करने वाली माताओं में प्रसव के दौरान बच्चों की मृत्यु दर धूम्रपान न करने वाली माताओं की तुलना में औसतन 30% अधिक है;

· जो महिलाएं प्रतिदिन एक पैकेट से अधिक सिगरेट पीती हैं उनमें जन्म के तुरंत बाद बच्चे के मरने की संभावना 20% अधिक होती है।

हर छह सेकंड में एक सिगरेट एक जीवन का दावा करती है। और हर साल तम्बाकू से 50 लाख लोगों की मौत हो जाती है। आंकड़ों के मुताबिक, 2030 की शुरुआत तक धूम्रपान से हर सेकंड लोगों की मौत होगी और इन मौतों की संख्या 10 मिलियन लोगों तक पहुंच जाएगी, यानी किसी भी अन्य कारण से होने वाली मौत से ज्यादा। यदि वर्तमान प्रवृत्ति जारी रहती है, तो 2000 में लगभग 500 मिलियन जीवित लोग तम्बाकू के कारण मारे जायेंगे, उनमें से आधे उत्पादक मध्य आयु में होंगे, जिसका अर्थ है कि जीवन के 20 से 25 वर्ष नष्ट हो जायेंगे।

माना जा रहा है कि 2030 में धूम्रपान करने वालों की संख्या 1.6 अरब से ज्यादा हो जाएगी. लेकिन पर इस पलयह संख्या पहले से ही 1.3 बिलियन लोग है।

सिगरेट अभी भी हैं मुख्य कारणसभी क्षेत्रों में मृत्यु दर रूसी संघ. तम्बाकू 15 वर्षों तक लगातार सेवन करने वाले आधे लोगों की जान ले लेता है।

रूस में हर 10 सेकंड में एक धूम्रपान करने वाले की मौत हो जाती है। और हमारे देश में हर दिन 700 से ज्यादा लोग धूम्रपान से जुड़ी बीमारियों से मरते हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान से धूम्रपान से मृत्यु दर बढ़ जाती है। 15% गैर-धूम्रपान करने वालों की मृत्यु का कारण तम्बाकू का धुआँ है।

धूम्रपान करने वालों की मृत्यु के कारण क्रोनिक ब्रोंकाइटिसमुख्य रोग और उससे जुड़ी कमी के रूप में फुफ्फुसीय हृदयआंकड़ों के अनुसार, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में यह 15-20 गुना अधिक है, और जो लोग प्रति दिन 25 से अधिक सिगरेट पीते हैं, उनकी मृत्यु दर गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में 30 गुना अधिक है। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों की वातस्फीति से मृत्यु की संभावना 25 गुना अधिक होती है।

धूम्रपान करने वालों की हृदय रोग से औसतन 19 वर्ष पहले मृत्यु हो जाती है।

औसत उम्रदिल के दौरे से मरने वालों के लिए - 67 वर्ष, और धूम्रपान करने वालों के लिए - 47 वर्ष।

से मृत्यु का खतरा कोरोनरी रोगधूम्रपान करने वालों में हृदय गति धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 2-3 गुना अधिक होती है।

रोधगलन से मृत्यु दरधूम्रपान करने वालों में यह 4-5 गुना अधिक होता है।

विश्व में मृत्यु का एक प्रमुख कारण कैंसर है। घटना के मुख्य कारणों में से एक ऑन्कोलॉजिकल रोग– धूम्रपान.

धूम्रपान करने वालों में कैंसर का खतरा क्या है?

घटना का खतरा मौखिक गुहा और ग्रसनी का कैंसर

धूम्रपान करने वालों में यह धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 2-3 गुना बढ़ जाता है।

घटना का खतरा स्वरयंत्र और फेफड़े का कैंसर धूम्रपान करने वालों में यह बहुत अधिक है: धूम्रपान न करने वालों में समान जोखिम की तुलना में 8-9 गुना अधिक।

घटना का खतरा भोजन - नली का कैंसर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में 5 गुना अधिक। घटना का खतरा आमाशय का कैंसरधूम्रपान करने वालों में यह 2 गुना अधिक है।

घटना का खतरा अग्न्याशय का कैंसर धूम्रपान करने वालों में यह 2-3 गुना बढ़ जाता है।

कैंसर का खतरा मूत्राशय धूम्रपान करने वालों में यह 5-6 गुना बढ़ जाता है।

जोखिम तीव्र मायलोब्लास्टिक ल्यूकेमिया 1.5 गुना अधिक

पैसिव स्मोकिंग से भी कैंसर होता है। इस प्रकार, जिन महिलाओं के पति धूम्रपान करते हैं वे उन महिलाओं की तुलना में 4 साल कम जीवित रहती हैं जिनके पति धूम्रपान नहीं करते हैं। निष्क्रिय धूम्रपान से फेफड़ों के कैंसर के विकास का खतरा 10-30% बढ़ जाता है।
और अंत में, कुछ और संख्याएँ।

धूम्रपान के कारण:

· 98% मौतें स्वरयंत्र कैंसर से होती हैं;

· 96% मौतें फेफड़ों के कैंसर से होती हैं;

· 30% मौतें अन्य प्रकार के कैंसर से होती हैं;

· 75% मौतें क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति से होती हैं;

· 25% मौतें कोरोनरी हृदय रोग से होती हैं;

· 20% मौतें अन्य हृदय रोगों से होती हैं।

हर साल धूम्रपान के खतरों को समझाने, लत से छुटकारा पाने के नए तरीके विकसित करने और इसे आबादी के ध्यान में लाने पर भारी मात्रा में पैसा खर्च किया जाता है। मौजूदा। साथ ही, तंबाकू उद्योग लोगों को अधिक, अधिक महंगा और अधिक नियमित रूप से खरीदने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए लाखों खर्च करता है।

अंततः, यह हर किसी की व्यक्तिगत पसंद है: धूम्रपान करना या न करना।

लेकिन निर्णय लेते समय, आपको यह जानना होगा कि धूम्रपान छोड़ना क्या है प्रभावी उपायकई बीमारियों और विकारों के विकास की रोकथाम। हृदय और हृदय रोग के रोगियों के उपचार में फुफ्फुसीय रोगधूम्रपान छोड़ना मुख्य घटकों में से एक हो सकता है प्रभावी चिकित्सारोग। कैंसर रोगियों में धूम्रपान बंद करने से सर्जिकल और कीमोथेरेपी उपचार की सहनशीलता में सुधार हो सकता है और इसके बाद जीवित रहने में भी सुधार हो सकता है।

यदि कोई व्यक्ति 35 वर्ष की आयु से पहले धूम्रपान छोड़ देता है, तो अगले 5 वर्षों में उसका शरीर ठीक हो सकता है, और उसमें बीमारियाँ विकसित होने का जोखिम धूम्रपान न करने वालों के समान ही होगा।

संपूर्ण देशों के जनसंख्या स्तर पर धूम्रपान कम करने के लिए उठाए गए कदमों का भी सार्वजनिक स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - उदाहरण के लिए, इटली, फ़्रांस में, धूम्रपान पर प्रतिबंध लगने के बाद सार्वजनिक स्थानों पर, 3 महीने के बाद एम्बुलेंस कॉल की संख्या तीव्र हृदयाघातऔर स्ट्रोक में 15% की कमी आई!

आर्थिक रूप से विकसित देशों में धूम्रपान का फैशन धीरे-धीरे ख़त्म होता जा रहा है। आजकल स्पोर्ट्स स्टाइल फैशन में है, एक पतला शरीर, जिम्नास्टिक, बॉडीबिल्डिंग और अन्य में नियमित व्यायाम स्वास्थ्य उपचार. धूम्रपान न तो फैशनेबल है और न ही प्रतिष्ठित। धूम्रपान न केवल आपके स्वास्थ्य, बल्कि आपके करियर को भी बर्बाद कर सकता है - अधिक से अधिक उद्यमी धूम्रपान करने वालों को काम पर रखने से इनकार करते हैं। अमेरिका में 35 मिलियन से अधिक लोगों ने और इंग्लैंड में 8 मिलियन से अधिक लोगों ने धूम्रपान छोड़ दिया है।

दुर्भाग्य से, रूस अभी तक इस सूची में नहीं है...

पृथ्वी पर धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई के लिए समर्पित दो अंतर्राष्ट्रीय दिन हैं - विश्व तंबाकू निषेध दिवस (31 मई) और अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस, जो हर साल नवंबर के तीसरे गुरुवार को मनाया जाता है। इनमें से पहली तारीख विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा 1988 में निर्धारित की गई थी, दूसरी उससे भी पहले - 1977 में, अमेरिकन कैंसर सोसायटी के निर्णय द्वारा निर्धारित की गई थी।

आंकड़े बताते हैं कि रूस में हर दसवीं महिला धूम्रपान करती है, और 50-60% पुरुष भारी धूम्रपान करने वाले हैं। स्वास्थ्य संगठनों के प्रयासों के बावजूद, बहुत से लोग धूम्रपान नहीं छोड़ते हैं, और यहाँ तक कि मृत्यु का जोखिम भी मदद नहीं करता है: धूम्रपान और इसके कारण होने वाली बीमारियाँ हर साल लगभग दस लाख रूसियों की जान ले लेती हैं। यह एड्स, यातायात दुर्घटनाओं या नशीली दवाओं के कठोर प्रयोग से कहीं अधिक है।

हर साल, धूम्रपान के खतरों को समझाने, लत से छुटकारा पाने के नए तरीकों को विकसित करने और मौजूदा तरीकों को आबादी के ध्यान में लाने पर भारी मात्रा में पैसा खर्च किया जाता है। साथ ही, तंबाकू उद्योग लोगों को अधिक, अधिक महंगा और अधिक नियमित रूप से खरीदने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए लाखों खर्च करता है। लेकिन आप धूम्रपान पर काबू नहीं पा सकते, एक तरफ तो इसे मना कर दें और दूसरी तरफ आपको इसके लिए ललचाएँ...

सिगरेट छोड़ो
आख़िरकार, यह लंबे समय से फैशन में नहीं है।
ताजगी, खेल, स्वास्थ्य फैशन में हैं।
अपने आप से प्यार से पेश आओ!

मनोकामनाएं उज्ज्वल होंगी
अपनी सांस लेने को आसान होने दें
प्रसन्नता, प्रेरणा
धूम्रपान निषेध दिवस पर!

आइए आज हम सब "नहीं" कहें
धुआँ जो आपकी सेहत खराब कर देता है।
सभी को कई वर्षों तक जीने दो,
और हमारे साथ सब कुछ ठीक हो जाए।

सिगरेट के टुकड़े और तम्बाकू का धुआं नीचे
अपनी कास्टिक सुस्ती के साथ,
ताकि हर पल स्वास्थ्य लाए,
और खुशी, आनंद और भाग्य भी।

अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस की शुभकामनाएँ! मैं उन सभी को शुभकामनाएं देता हूं जिन्होंने कोई लत छोड़ दी है और जो योजना बना रहे हैं - अच्छा स्वास्थ्य, भरे हुए स्तन ताजी हवा, उत्तम मुस्कान और बढ़िया मूड! आपने बनाया सही पसंद! मुझे आपकी इच्छाशक्ति और स्वस्थ रहने के निर्णय पर गर्व है! आपका सब कुछ बढ़िया हो!

आज हम धूम्रपान कर रहे हैं
पूरी दुनिया को कहने दो "नहीं!"
चलो एक दिन कोशिश करते हैं
सिगरेट के बिना जियो.

तम्बाकू का धुआं गायब हो जाएगा
ग्रह आसानी से सांस लेगा,
और वह आभारी होगी
वह आज हमारे लिए है.

स्वच्छ हवा का एक दिन
आप और मैं सांस लेंगे
और आइए सभी धूम्रपान करने वालों से कहें:
"धूम्रपान बंद करो, दोस्तों!"

"नहीं," आपने सिगरेट से कहा:
ग्रह को नुकसान पहुंचाना बंद करें
ताजी हवा सुंदरता है
फेफड़े साफ़ हो गए.

अब किसी और को सिखाओ
एक सरल शब्द कैसे रखें
आदत छोड़ो
और मूर्ख मत लगो!

अब बच्चों को बताओ
इन सभी गंदी चीजों के बारे में, इनके बारे में,
मुझे भयानक नुकसान के बारे में बताओ
सिगरेट के खतरों के बारे में!

आज सभी को बधाई
मैं अपंग नहीं होना चाहता
न प्रकृति, न आप,
धूम्रपान हमेशा के लिए छोड़ दें!

सिगरेट छोड़ो!
तुरंत कठिन सिक्के
आपका बटुआ बज जाएगा,
और बिलों में सरसराहट होगी.

आप बहुत सारा पैसा बचा सकते हैं
खूब अफोर्ड करो...
संक्षेप में कहें तो: धूम्रपान छोड़ें
और तुम बहुतायत में रहने लगोगे!

अब सिगरेट छोड़ो
उसका त्याग करो
आख़िरकार, आप अपना स्वास्थ्य बनाए रखेंगे,
रोशनी अच्छी होगी!

ताजी हवा आएगी
ऑक्सीजन शुद्ध होगी
खांसी तुरंत दूर हो जाएगी
आपका शरीर गाएगा.

आज का दिन आपके लिए है
भले ही आप आलसी हों
"नहीं" शब्द जोर से चिल्लाएं
अपनी प्रतिज्ञा करो.

रास्ते में इच्छाशक्ति
ताकि सारे सिगार ख़त्म हो जाएँ,
ताकि आदत छूट जाए,
सारे सपने सच हो गए!

सिगरेट हमारी दोस्त नहीं है
आख़िरकार, यह बुरी खूबियों से भरा है,
उसके बिना जिंदगी बेहतर है,
अधिक स्वस्थ, अच्छा, बेहतर,
चुनाव करो, एहसास करो
तम्बाकू के बिना जीवन स्वर्ग के समान है
धूम्रपान छोड़ो, जल्दी करो
स्वस्थ रहें और बीमार न पड़ें!

धूम्रपान निषेध दिवस की शुभकामनाएँ!
अपनी सिगरेट फेंक दो -
यहाँ एक नया जन्मदिन है
सबसे अच्छा सच हो गया है!

फेफड़े खूबसूरत हो जायेंगे
और बस खुलकर सांस लें
आप बहुत खुशी से रहेंगे,
प्राप्त करने का आनंद लें!

सिगरेट को तुरंत फेंक दें
अपने तंबाकू के बारे में भूल जाओ
चलो आज पहला है
आपका दिन स्वस्थ रहे, बस इतना ही।

धुआं बाहर न निकलने दें,
बुरी खाँसी हमला करने की हिम्मत नहीं करती,
बेहतर होगा हमारे साथ मुस्कुराएं
और जल्दी से धूम्रपान छोड़ो!

धूम्रपान सबसे हानिकारक आदतों में से एक है जिसका हिस्सा बन गया है दैनिक जीवन बड़ी मात्राजनसंख्या। उम्मीद से कहीं पहले हमारी दुनिया छोड़ने वाले धूम्रपान करने वालों की संख्या हर साल बढ़ रही है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के आँकड़ों के अनुसार, दुनिया की 25% आबादी कोरोनरी हृदय रोग से मरती है, 90% इससे और 75% पुरानी हृदय रोग से मरती है। दुनिया में हर दस सेकंड में एक धूम्रपान करने वाले की मौत हो जाती है। इसको लेकर कई देश आयोजन कर रहे हैं विशेष प्रचार"अंतर्राष्ट्रीय और विश्व दिवसधूम्रपान समाप्ति", जो लोगों को इस हानिकारक आदत को छोड़ने के लिए आकर्षित करती है।

धूम्रपान निषेध दिवस कब मनाया जाता है?

इस लत के खिलाफ लड़ाई के लिए समर्पित दो तारीखें हैं: 31 मई - विश्व धूम्रपान निषेध दिवस, नवंबर का तीसरा गुरुवार - अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस, जो हर साल मनाया जाता है। पहली तिथि 1988 में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा निर्धारित की गई थी, और दूसरी 1977 में अमेरिकन कैंसर सोसायटी द्वारा स्थापित की गई थी।

विश्व धूम्रपान निषेध दिवस का उद्देश्य

तंबाकू की लत के प्रसार को कम करने और इसके खिलाफ लड़ाई में लोगों को शामिल करने के लिए विरोध के ऐसे दिन आयोजित किए जाते हैं बुरी आदतअधिकांश जनसंख्या. धूम्रपान को रोकने और मानव स्वास्थ्य पर निकोटीन के हानिकारक प्रभावों के बारे में समाज को सूचित करने के लिए डॉक्टर "नो स्मोकिंग डे" अभियान में भाग लेते हैं।

धूम्रपान छोड़ने के फायदे

• स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है, या यूँ कहें कि यह अपनी सामान्य स्थिति में लौट आता है सामान्य स्थिति;
• ऊर्जा और शक्ति का उछाल प्रकट होता है;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है;
• को सामान्य प्रजनन कार्यमहिलाओं में बच्चे को जन्म देने की संभावना स्वस्थ बच्चाबढ़ोतरी;
• दृष्टि में सुधार होता है, क्योंकि धूम्रपान छोड़ने के कुछ महीनों बाद, आंख के कोष में आंशिक रूप से बंद वाहिकाएं बहाल हो जाती हैं।
• पुरुषों में नपुंसकता का खतरा कम हो जाता है, शुक्राणु व्यवहार्यता बढ़ जाती है;
• उपस्थितिव्यक्ति स्वस्थ हो जाता है, त्वचा को नुकसान नहीं होता है ऑक्सीजन भुखमरी, ताज़ा और युवा दिखता है, चेहरे पर मकड़ी की नसें कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं;
• प्रतिरक्षा बढ़ती है, त्वचा पर खरोंच और घाव आसानी से और तेजी से ठीक होते हैं;
• स्वाद और गंध की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। सबसे साधारण भोजन आश्चर्यजनक रूप से सुखद लग सकता है;
• मूड में सुधार होता है, आशावाद और प्रसन्नता प्रकट होती है;
• दूसरों से आत्मविश्वास और सम्मान बढ़ता है;
• धूम्रपान न करने वालों को हमेशा प्रबंधन से अधिक सकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त होता है;
• महत्वपूर्ण बचत देखी गई है;
• आपको दिन में किसी भी समय अचानक सिगरेट ख़त्म होने पर दुकान तक भागने की ज़रूरत नहीं है।

जाहिर तौर पर, हम कह सकते हैं कि धूम्रपान छोड़ने से व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य, जीवनशैली और समाज में स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है। दुर्भाग्य से, जो लोग छोड़ना चाहते हैं उनमें से 20% से भी कम लोग पहले प्रयास में सफल होते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि धूम्रपान छोड़ने के फायदे बहुत बड़े हैं, कई धूम्रपान करने वाले इसे बर्दाश्त नहीं कर पाते और छोड़ देते हैं। उनमें से अधिकांश एक सप्ताह भी टिके बिना प्रलोभन के आगे झुक जाते हैं।

धूम्रपान छोड़ने का पहला दिन

धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के करियर में यह शायद सबसे कठिन अवधियों में से एक है। इस समय, शरीर, निकोटीन की सामान्य खुराक प्राप्त नहीं करने पर, इसे बहाल करने की कोशिश करता है सामान्य कार्यइसलिए, निकोटीन वापसी होती है, एक व्यक्ति को धूम्रपान करने की तीव्र इच्छा का अनुभव होता है, चिंता, तनाव और चिड़चिड़ापन की भावना पैदा होती है, और भूख बढ़ जाती है।

विश्व धूम्रपान निषेध दिवस पर, अभियान में शामिल सभी प्रतिभागियों का प्रस्ताव है कि कम से कम एक पल के लिए इस हानिकारक आदत को भूल जाएं और अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचें, क्योंकि धूम्रपान छोड़ने के फायदे नुकसान से कहीं अधिक हैं।

साल में एक बार, दुनिया भर में धूम्रपान करने वालों को खुद पर गर्व होने लगता है। बात यह है कि नवंबर के हर तीसरे गुरुवार को अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस घोषित किया जाता है। खैर, एक इनकार के रूप में, सिगरेट के बिना एक या दो घंटे, और फिर आप धूम्रपान के लिए ब्रेक ले सकते हैं। आप एक दिन धूम्रपान के बिना रह सकते हैं, और फिर आप शेष वर्ष के लिए भाप इंजन की तरह धूम्रपान कर सकते हैं।

दरअसल, विश्व धूम्रपान निषेध दिवस का एक बिल्कुल अलग उद्देश्य है। सभी गैर-धूम्रपान करने वालों या पूर्व धूम्रपान करने वालों को उम्मीद है कि नशे की लत से पीड़ित सभी लोग होश में आ जाएंगे और सोमवार या नए साल पर नहीं, बल्कि आज, अभी, तुरंत धूम्रपान छोड़ देंगे। लेकिन चमत्कार नहीं होते, थोड़ी सी तकलीफ और एक दिन बिना सिगरेट के रहने के बाद धूम्रपान करने वाले अपनी आदत में लौट आते हैं। या हो सकता है, धूम्रपान करना बुरा है, इस बारे में आसान धारणाओं और बातचीत के बजाय, चौंकाने वाले आंकड़ों के कुछ तथ्य बताएं?

धूम्रपान के आँकड़े: इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, इसे छोड़ दें

कृपया, WHO के अनुसार, 90% धूम्रपान करने वालों की मृत्यु फेफड़ों के कैंसर से होती है, शेष 10% क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, कोरोनरी हृदय रोग और अन्य धूम्रपान से संबंधित बीमारियों के परिणामस्वरूप अपनी जान गंवाते हैं। अब उतना मज़ाकिया नहीं रहा, है ना? उसी WHO के विशेषज्ञों के पूर्वानुमान के अनुसार, 6 वर्षों में दुनिया में हर सेकंड एक धूम्रपान करने वाले की मृत्यु हो जाएगी। शायद यह आपके होश में आने और धूम्रपान के बिना एक दिन से अधिक समय बिताने का समय है?

रूस में अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस

रूस में धूम्रपान को कभी भी पूर्वाग्रह से ग्रसित चीज़ नहीं माना गया है। इसके विपरीत, धूम्रपान ज्ञान, सार्थकता और "परिपक्वता" का प्रतीक था।

इस बीच, धूम्रपान के परिणामस्वरूप रूस में प्रति वर्ष लगभग दस लाख लोग मर जाते हैं। यहां तक ​​कि धूम्रपान पर कड़े कानून, सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान विराम पर प्रतिबंध, और पैक्स पर धूम्रपान के परिणामों की भयानक तस्वीरें प्रकाशित करना भी लगातार धूम्रपान करने वालों को समझाने में सक्षम नहीं है।

उदाहरण के लिए, लगभग आधे धूम्रपान करने वाले लोग धूम्रपान को सिर्फ एक बुरी आदत मानते हैं। जैसे, अगर मैं चाहूं तो मैं इसे छोड़ दूंगा, कल भी, परसों भी, लेकिन एक महीने में बेहतर, लेकिन वास्तव में अगले वर्ष. अन्य लोग सीधे तौर पर दावा करते हैं कि धूम्रपान भयानक है लाइलाज रोग. इसलिए, आपको आराम करने और खुद का आनंद लेने की ज़रूरत है, वैसे भी, धूम्रपान के बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है, यह बीमारी लाइलाज है।

धूम्रपान छोड़ना: यह असंभव क्यों है?

एक अन्य सर्वेक्षण के अनुसार, 20% से अधिक धूम्रपान करने वालों को इसके बारे में कुछ भी नहीं पता है हानिकारक परिणामतंबाकू ख़ैर, इसके बारे में सोचो, मैंने धुंए को अंदर आने दिया, लेकिन यह हमेशा के लिए शरीर में नहीं रहता। देखो, मैंने साँस छोड़ दी। वे इस तरह बहस नहीं करते बेवकूफ गोरे लोग, और वयस्क, सम्मानित लोग।

इनमें से 40% से अधिक पुरुष और महिलाएं मानते हैं कि धूम्रपान छोड़ना आसान है, इसलिए किसी भी सुविधाजनक समय पर वे इसे बिना किसी समस्या के छोड़ देंगे। खैर, अंतिम उपाय के रूप में, वे एलन कैर की जादुई किताब पढ़ेंगे, जिससे उनके सभी दोस्तों को पहले ही मदद मिल चुकी है। और यदि यह मदद नहीं करता है, तो हर चीज़ का श्रेय आपकी अपनी विशिष्टता को दिया जा सकता है। यह किताब मुझे परेशान नहीं करती, वे कहते हैं, मैं विचारोत्तेजक नहीं हूं।

वास्तव में, पुस्तक का रहस्य यह है कि इसे पढ़ने वाला व्यक्ति अपनी प्रबल इच्छा के कारण धूम्रपान छोड़ता है, न कि सर कैर के जादुई मंत्रों के कारण।

सामान्य तौर पर, यदि आप अभी भी धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें, अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस को जीवन भर में बदल दें।

विश्व धूम्रपान निषेध दिवस 2019 कब है?

परंपरागत रूप से, अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस मनाने की आधिकारिक तारीख नवंबर का तीसरा गुरुवार है। 2019 में, यह 21 नवंबर होगा - वही धूम्रपान निषेध दिवस, और शायद आपके जीवन का आखिरी दिन नहीं। स्वस्थ रहो दोस्तों!

धूम्रपान को लंबे समय से एक हानिकारक आदत माना जाता रहा है, जिसके खतरों के बारे में हर कोई जानता है, लेकिन हर कोई इससे छुटकारा नहीं पा सकता है। समस्या क्या है: अपने आप को थोड़े से सुख से वंचित करने की कोई इच्छा नहीं है या इच्छाशक्ति की कमी है?

शायद इसके बारे में थोड़ी सी जानकारी अंतर्राष्ट्रीय दिवसधूम्रपान छोड़ने से आपको अपनी बुरी लत से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा।

1. यह कब मनाया जाता है?

अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस नवंबर के तीसरे गुरुवार को मनाया जाता है। 2016 में यह दिन 17 नवंबर को पड़ता है। इस तिथि को 1977 में अमेरिकन कैंसर सोसायटी द्वारा अनुमोदित किया गया था।

दिलचस्प बात यह है कि विश्व धूम्रपान निषेध दिवस भी है, जो 31 मई को मनाया जाता है। इसका संस्थापक विश्व स्वास्थ्य संगठन है। यह अवकाश 1988 से प्रतिवर्ष मनाया जाता रहा है।

2. धूम्रपान छोड़ने के दिन का उद्देश्य

छुट्टी का मुख्य लक्ष्य मौजूदा समस्या की ओर ध्यान आकर्षित करना है। डॉक्टरों की भागीदारी के लिए धन्यवाद, वास्तविक संख्याओं के आधार पर विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करना संभव हो जाता है।

सिगरेट के प्रसार को कम करने के प्रयास में, लड़ाई में अधिक से अधिक लोगों को शामिल करें। अधिक लोगतम्बाकू से होने वाली बीमारियों और मौतों के आँकड़े प्रतिवर्ष प्रकाशित किए जाते हैं।

3. धूम्रपान के बिना पहला दिन

यह ज्ञात है कि सिगरेट के बिना पहला दिन सबसे कठिन होता है। इस दिन, शरीर, जिसे निकोटीन की सामान्य खुराक नहीं मिलती है, विद्रोह करना शुरू कर देता है, और निकोटीन वापसी प्रकट होती है। धूम्रपान करने वाले को चिड़चिड़ापन, चिंता का अनुभव होता है, भूख बढ़ जाती है और सिगरेट पीने की इच्छा एक मिनट के लिए भी नहीं छूटती।

इस तथ्य के बावजूद कि सिगरेट छोड़ने से बहुत लाभ होता है जिसके बारे में आप पूरी किताब लिख सकते हैं, धूम्रपान करने वाले के लिए सिगरेट के बिना पहला दिन वास्तव में वापसी जैसा होता है।

आपके शरीर के आधार पर, लालसा कई हफ्तों या महीनों तक रह सकती है।

4. धूम्रपान के खतरे क्या हैं?

आप धूम्रपान के खतरों के बारे में बहुत लंबे समय तक बात कर सकते हैं। करने के लिए धन्यवाद आधुनिक दवाई, पुष्टि करने वाले तथ्य उपलब्ध हो गये हैं नकारात्मक प्रभावशरीर पर तम्बाकू.

आंकड़ों के मुताबिक, 90% धूम्रपान करने वालों की मौत कैंसर से होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि शेष 10% भाग्यशाली लोग हैं जो लंबे समय तक जीवित रहे हैं। सुखी जीवन. वे क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, हृदय रोग और धूम्रपान से होने वाली अन्य बीमारियों से मर जाते हैं।

हर साल, दुनिया भर में लगभग 50 लाख धूम्रपान करने वालों की मृत्यु हो जाती है, जो शराब, सड़क दुर्घटनाओं या नशीली दवाओं से होने वाली मौतों से काफी अधिक है।

निष्क्रिय धूम्रपान एक संलग्न क्षेत्र में तंबाकू के धुएं से युक्त हवा का अनजाने में साँस लेना है।

चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, निष्क्रिय धूम्रपान करने वालेआवेदन करना बड़ा नुकसानआपकी सेहत के लिए। धुंए में वही होता है खतरनाक पदार्थोंत्वचा और फेफड़ों के लिए, जैसे धूम्रपान करने वाले द्वारा लिया गया धुआं।

यह सिद्ध हो चुका है कि निष्क्रिय धूम्रपान पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसलिए आपको खतरे के स्रोत से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। जो लोग धूम्रपान करने वालों के साथ रहते हैं या काम करते हैं वे विशेष रूप से असुरक्षित होते हैं, क्योंकि वे नियमित रूप से धूम्रपान के संपर्क में आते हैं।

6. रूस में धूम्रपान के विरुद्ध कानून

संघीय कानून, जिसे "तंबाकू विरोधी" कानून के रूप में जाना जाता है, लागू हुआ 1 जून 2013 से. इसका लक्ष्य सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान, तंबाकू के विज्ञापन और नाबालिगों पर प्रभाव पर प्रतिबंध लगाना है।

1 जून 2013 से, धूम्रपान निषिद्ध है शिक्षण संस्थानों, अस्पताल, नगरपालिका संस्थान। और 1 जून 2014 से ट्रेन, होटल और रेस्तरां को सूची में जोड़ा गया। कानून का उल्लंघन करने वालों को प्रशासनिक जुर्माने का सामना करना पड़ता है। निषिद्ध स्थानों में कानून के अनुपालन पर नियंत्रण Rospotrebnadzor को सौंपा गया है।

7. रूस में धूम्रपान निषेध दिवस कैसे मनाया जाता है?

साथ में विभिन्न घटनाएँडॉक्टरों के सहयोग से आयोजित धूम्रपान छोड़ने के दिन में अधिक से अधिक कार्यकर्ता भाग ले रहे हैं।

कई शहरों में प्रमोशन हो रहे हैं दिन को समर्पितकोई सिगरेट नहीं. मॉस्को के स्वयंसेवक चौराहों और रेलवे स्टेशनों पर गए और कैंडी के बदले सिगरेट देने की पेशकश की। छात्र निज़नी नावोगरटपूरे शहर में घूमे, काले कपड़े पहने, चोटी बाँधी, जो तम्बाकू से मृत्यु का प्रतीक थी। किरोव में, प्रतिभागियों ने धूम्रपान करने वालों में होने वाली बीमारियों से पीड़ित होने का चित्रण किया।

8. पूर्वी देशों में धूम्रपान

छोटा हिमालयी राज्य बुटान 17वीं शताब्दी में सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाया गया, जो आज भी प्रभावी है। दिलचस्प बात यह है कि यह प्रतिबंध न केवल उपभोग पर बल्कि बिक्री पर भी लागू होता है। जुर्माना औसत मासिक आय से सात गुना अधिक है।

अंदर धूम्रपान संयुक्त अरब अमीरातसार्वजनिक स्थानों पर भारी जुर्माना लगता है। और कुछ मामलों में - जेल की सज़ा भी। ऐसे उपायों से तंबाकू की बिक्री में 15% की कमी आई।

9. यूरोप में धूम्रपान

जर्मनी मेंधूम्रपान के खिलाफ लड़ाई 1934 से लंबे समय से चल रही है। नाज़ियों ने देश की स्वच्छता और स्वास्थ्य को बढ़ावा देकर लड़ाई शुरू की। और यद्यपि इस तथ्य को याद किया जाना बहुत पसंद नहीं है आधुनिक समाजदशकों से, कानून ने धूम्रपान करने वालों के अधिकारों को प्रतिबंधित करना जारी रखा है।

इटली मेंसार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने वाले कानून ने बहुत असंतोष फैलाया है। कई लोग विरोधी बन गये प्रभावकारी व्यक्ति. शायद यही कारण है कि धूम्रपान करने वालों की संख्या कम करने में कोई परिणाम नहीं मिले।

फ़्रेंच कोधूम्रपान की अनुमति केवल घर पर ही है, जिससे जनसंख्या में धूम्रपान करने वालों का प्रतिशत 60% से घटकर 25% हो गया है।

10. तंबाकू के खिलाफ लड़ाई में स्कैंडिनेवियाई देश

यूरोप के उत्तरी देशों में फेफड़ों के कैंसर से मृत्यु दर काफी अधिक है। इसीलिए धूम्रपान के खिलाफ सक्रिय लड़ाई चल रही है।

कायदे से, सिगरेट का एक पैकेट निवासियों को महंगा पड़ता है फ़िनलैंड और स्वीडन 7-12 डॉलर पर. इन देशों को तंबाकू नियंत्रण में अग्रणी माना जाता है। धूम्रपान छोड़ने वाले कर्मचारियों को बोनस का भुगतान किया जाता है।

आयरिशवे धूम्रपान करने वालों के खिलाफ जुर्माने के साथ लड़ते हैं जो यूरोप में सबसे अधिक माना जाता है - गलत जगह पर धूम्रपान करने पर 3,000 यूरो का भुगतान करना होगा।

11. संयुक्त राज्य अमेरिका में धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई

अमेरिका में लोग लंबे समय से बहुत अधिक धूम्रपान करते आ रहे हैं, इसका एक कारण यह भी है कब काधूम्रपान को सफलता का प्रतीक माना जाता था। अब धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई पर भारी मात्रा में पैसा खर्च किया जाता है।

चूँकि धूम्रपान कानून राज्य-विशिष्ट हैं, वे शहर-दर-शहर भिन्न हो सकते हैं। उनमें एक बात समान है: सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान निषिद्ध है।

सबसे ज्यादा प्रभावी उपायबीमा की लागत को लड़ाई माना जाता है। धूम्रपान करने वालों के लिए यह धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कई गुना अधिक है।

12. वे रूस में धूम्रपान से कैसे लड़ते हैं?

स्वास्थ्य मंत्रालय के मुताबिक, तम्बाकू विरोधी कानूनधूम्रपान करने वालों की संख्या में 7.5 मिलियन लोगों की कमी लाने में मदद मिली।

आज, प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से देख सकता है कि सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान बंद नहीं हुआ है - आपको बस बाहर जाना है।

और, हालांकि कानून पर्याप्त प्रभावी नहीं है, विज्ञापन पर प्रतिबंध, दुकानों में उत्पादों का खुला प्रदर्शन और सिगरेट पैक पर डरावनी तस्वीरें अभी भी काफी लाभ पहुंचा रही हैं।

13. संघर्ष का इतिहास

इस तथ्य के बावजूद कि तंबाकू के खतरों पर आंकड़े अपेक्षाकृत हाल ही में सामने आए हैं, इसके खिलाफ लड़ाई धूम्रपान छोड़ने के दिन के आगमन से बहुत पहले शुरू हो गई थी।

• स्पेनकोलंबस के चालक दल के एक सदस्य को धूम्रपान के आरोप में कैद करके सक्रिय रूप से महाद्वीप में तंबाकू उत्पादों के प्रवेश को रोका।
• 16वीं सदी में कैथोलिक चर्चगिरिजाघरों में धूम्रपान पर प्रतिबंध लगा दिया गया।
• रूस मेंउन्होंने 17वीं शताब्दी में धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने की कोशिश की।
• 1830 में अमेरिकियोंएक धूम्रपान विरोधी कंपनी बनाई।