निवारक बातचीत. बातचीत और चिंतन “शराबबंदी और स्वास्थ्य

शराबखोरी मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन है, जो पीने वाले के स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता के साथ-साथ समाज के जीवन और कल्याण पर हानिकारक प्रभाव डालता है। शराबबंदी व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन के सभी रूपों को प्रभावित करती है। न केवल व्यवस्थित, बल्कि कभी-कभार मादक पेय पदार्थों का सेवन पीने वाले के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, अक्सर परिवार के विनाश का कारण बनता है, और बच्चों के पालन-पोषण पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। शराब के प्रभाव में लोग समाज के प्रति अपनी जिम्मेदारी की भावना खो देते हैं और गुंडागर्दी और अन्य अपराध करते हैं। शराबखोरी से उत्पादकता में कमी और कानूनी अनुशासन के अन्य उल्लंघन, दुर्घटनाएँ, औद्योगिक चोटें, जान गंवाना। नशे के दौरान उत्पन्न होने वाले संतुलन, ध्यान, पर्यावरण की धारणा की स्पष्टता और आंदोलनों के समन्वय में गड़बड़ी दुर्घटनाओं की आवृत्ति निर्धारित करती है। विटामिन चयापचय का उल्लंघन (विशेषकर समूह बी), प्रत्यक्ष विषैला प्रभावशराब परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाती है, जो न्यूरिटिस, पोलिनेरिटिस और अन्य विकारों के रूप में प्रकट होती है। पुरानी शराब की लत में उंगलियों, पलकों और जीभ का कांपना व्यक्ति को सामान्य कार्य करने की क्षमता से वंचित कर सकता है। शराब का सेवन करने वाले लगभग सभी लोगों में स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकार होते हैं। लंबे समय तक शराब पीने वालों को अक्सर दृष्टि में कमी, प्रकाश के प्रति कमजोर पुतली प्रतिक्रिया का अनुभव होता है; में कुछ मामलों में- सुनने और सूंघने की क्षमता में कमी आना।

शराबबंदी के विकास में तीन मुख्य चरण हैं:

1. शराब की लालसा का बनना (मानसिक निर्भरता)। शराब के प्रति जुनूनी लालसा और नशे की स्थिति प्राप्त करना इसकी विशेषता है। मात्रात्मक नियंत्रण कम हो गया है. मादक पेय पदार्थों के प्रति सहनशीलता बढ़ रही है। एपिसोडिक से व्यवस्थित नशे की ओर संक्रमण हो रहा है।

2. शारीरिक निर्भरता. प्रत्याहार विकार प्रकट होते हैं जो तब विकसित होते हैं जब आप शराब पीना बंद कर देते हैं। शराब के प्रति अधिकतम सहनशीलता हासिल की जाती है। शराब का सेवन नियमित हो जाता है और नशे से भूलने की बीमारी विकसित हो जाती है। रोगी का व्यक्तित्व बदलने लगता है, दैहिक विकारघाव के रूप में विभिन्न अंग. संभावित विकास शराबी मनोविकृति.

3. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का अव्यवस्था. शराब के प्रति सहनशीलता में कमी इसकी विशेषता है। शराबी मनोभ्रंश विकसित होता है, घावों का उल्लेख किया जाता है आंतरिक अंग, बार-बार शराबी मनोविकार।

शराब पर मानसिक निर्भरता का अर्थ है मादक पेय पदार्थों के लिए जुनूनी (अत्याधिक) और अनियंत्रित (बाध्यकारी) लालसा। तीव्रता में, बाध्यकारी लालसा की प्रकृति की तुलना संयम विकारों को सहन करने में असमर्थता से की जा सकती है छुटकारा पाने के लिए शराब का नया सेवन करें अप्रिय लक्षणशारीरिक निर्भरता कहलाती है.

इस प्रकार, शराबबंदी मुख्य रूप से उल्लंघन से जुड़ी है मानसिक गतिविधि, इसके मुख्य लक्षण मानसिक और शारीरिक निर्भरता हैं। साथ ही, शराब के लंबे समय तक व्यवस्थित सेवन से सभी अंग प्रभावित हो सकते हैं, लेकिन शराब के कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं।

शरीर में कई वर्षों तक अल्कोहल विषाक्तता का परिणाम, बीमारी के अन्य परिणामों के साथ, जैविक प्रक्रियाओं में ऐसा परिवर्तन होता है कि "हर किसी की तरह पीने" की क्षमता अपरिवर्तनीय रूप से खो जाती है। शराब से परहेज चाहे कितने भी लंबे समय तक क्यों न हो, जब इसे दोबारा शुरू किया जाता है तो दोबारा पीना कष्टदायक हो जाता है। अनियंत्रितता जितनी जल्दी उत्पन्न होती है, संयम उतना ही कम होता है। नतीजतन, शराब से पीड़ित व्यक्तियों के लिए, जब संयम शासन की लय बाधित होती है, तो अचानक नियंत्रण खोने की संभावना हमेशा बनी रहती है। उपचार का लक्ष्य शराब के दुरुपयोग को रोकना, घटना को खत्म करना है हैंगओवर सिंड्रोम, बिगड़ा हुआ कार्यों की बहाली, शराब की इच्छा का दमन, शराबी के व्यक्तित्व की पुन: शिक्षा, संयम के प्रति एक स्थिर दृष्टिकोण का निर्माण।

रोगी स्व चिकित्सा देखभालरोग के क्रम को रोकने में असमर्थ। इलाज में जितनी देरी होगी, इसे खत्म करना उतना ही मुश्किल होगा खतरनाक परिणामउन्नत रोग. डॉक्टर के पास देर से जाना अक्सर अज्ञानता से समझाया जाता है प्रारंभिक संकेतरोग। कब का, यहां तक ​​​​कि जब पहले से ही शराब के प्रति एक दर्दनाक आकर्षण होता है, तो पीने के कारणों की सक्रिय खोज की जाती है और इस कंपनी के लिए उपयुक्त विकल्प चुना जाता है। शराबी और उसके चाहने वाले यह भ्रम पाले रहते हैं कि स्थिति बदलने पर शराब पीना बंद किया जा सकता है। बीमारी की स्थिति का गलत आकलन करने के अलावा, प्रियजन एक और सामान्य गलती करते हैं - उन्हें उम्मीद है कि वे अपनी इच्छा से घर पर नशे का आयोजन करके नशे को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे। हालाँकि, बीमारी की ख़ासियत - शराब की खपत को नियंत्रित करने और सचेत रूप से सीमित करने में असमर्थता - इन उपायों को अप्रभावी बनाती है। जब परिवार का कोई सदस्य शराब की लत से बीमार पड़ जाता है, तो प्रियजनों के लिए एकमात्र संभव सही रणनीति यह है कि वे शराब पीना बंद कर दें और शराब पीने से रोकने में पहली बार असफल होने पर किसी नशा विशेषज्ञ से इलाज कराएं।

जिस व्यक्ति ने शराब की लत का इलाज कराया है, उसके साथ परिवार में ऐसा व्यवहार किया जाना चाहिए जैसे कि वह किसी गंभीर बीमारी से उबर रहा हो। उसे जरूरत है सख्त शासनकाम और आराम, अनिवार्य नियमित भोजन, चूँकि भोजन की भूख जाग सकती है प्रबल आकर्षणशराब के लिए.

इलाज करा चुके अधिकांश शराबियों को अपने ख़ाली समय को व्यवस्थित करने, समय बिताने के तरीके बदलने और आराम करने में मदद की ज़रूरत होती है।

ग्रंथ सूची:

1बिग मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया (1978)

2 बुराक आई.आई. वेलेओलॉजी.-2008.

मानव शरीर के लिए शराब के खतरों के बारे में

"सिर्फ एक ड्रिंक"

व्याख्यान का उद्देश्य : जल्दी शराब सेवन के खतरों की सही समझ बनाना।

शराबखोरी अधिक तबाही मचाती है

संयुक्त रूप से तीन ऐतिहासिक संकटों से अधिक:

अकाल, प्लेग और युद्ध.

डब्ल्यू ग्लैडस्टोन।

प्राचीन काल में, लोग कुछ पेय पदार्थों के असामान्य आनंददायक प्रभाव से परिचित हो गए। धूप में खड़े रहने के बाद सबसे आम दूध, शहद, फलों का जूस ही नहीं बल्कि इनका भी बदल जाता है उपस्थिति, स्वाद, लेकिन उत्तेजित करने, हल्कापन, लापरवाही और कल्याण की भावना पैदा करने की क्षमता हासिल की। लोगों को तुरंत ध्यान नहीं आया कि अगले दिन वह व्यक्ति सिरदर्द, कमजोरी और खराब मूड के साथ भुगतान कर रहा था। बेशक, हमारे दूर के पूर्वजों को पता था कि उन्होंने कितना भयानक दुश्मन हासिल कर लिया है। दुर्भाग्यवश, शराब पीने से होने वाले बेहतर मूड की तुलना में शराब पीने के निराशाजनक परिणामों पर कम ध्यान दिया गया है।

प्राचीन विश्व के मिथकों, किंवदंतियों और परियों की कहानियों में, शराब, नशा और मौज-मस्ती हर जगह दिखाई देते हैं। नशा फला-फूला और इसके लगातार साथी बने - व्यभिचार, अपराध, गंभीर बीमारी।

किसी भी पेय के नशे का मुख्य सक्रिय स्रोत अल्कोहल था - एथिल अल्कोहल या वाइन अल्कोहल।

मौखिक रूप से लेने पर, यह 5-10 मिनट के भीतर रक्त में अवशोषित हो जाता है और पूरे शरीर में फैल जाता है। शराब किसी भी जीवित कोशिका के लिए जहर है। एक बार जब शराब शरीर में प्रवेश कर जाती है, तो यह बहुत तेजी से ऊतकों और अंगों के कामकाज को बाधित करती है। तेजी से जलकर यह उनसे ऑक्सीजन और पानी छीन लेता है। कोशिकाएं सिकुड़ जाती हैं और उनकी गतिविधि कठिन हो जाती है। जब अल्कोहल का महत्वपूर्ण और बार-बार संपर्क शरीर में प्रवेश करता है, तो कोशिकाएं विभिन्न अंगअंततः वे मर जाते हैं।

शराब के नशे में लगभग हर कोई विकलांग हो जाता है शारीरिक प्रक्रियाएंशरीर में, और इससे गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। यकृत, गुर्दे, हृदय, रक्त वाहिकाएं आदि के ऊतक नष्ट हो जाते हैं।

शराब का मस्तिष्क की कोशिकाओं पर सबसे तेज़ और सबसे विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, जिसमें मुख्य रूप से मस्तिष्क के ऊपरी हिस्से प्रभावित होते हैं। रक्त प्रवाह द्वारा तेजी से मस्तिष्क तक पहुंचाई जाने वाली शराब मस्तिष्क में प्रवेश कर जाती है तंत्रिका कोशिकाएं, इस मामले में यह नष्ट हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बीच संबंध बनता है विभिन्न विभागमस्तिष्क परेशान हो जाता है.

शराब मस्तिष्क तक रक्त ले जाने वाली रक्त वाहिकाओं को भी प्रभावित करती है। सबसे पहले, वे फैलते हैं, और अल्कोहल से संतृप्त रक्त तेजी से मस्तिष्क की ओर बढ़ता है, जिससे तंत्रिका केंद्रों में तेज उत्तेजना पैदा होती है। यहीं से एक शराबी व्यक्ति का अत्यधिक प्रसन्नचित्त मूड और अकड़ आती है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स में मादक पेय के प्रभाव में, बढ़ती उत्तेजना के बाद, निषेध प्रक्रियाओं में तेजी से कमी आती है। कॉर्टेक्स मस्तिष्क के निचले, तथाकथित सबकोर्टिकल भागों के काम को नियंत्रित करना बंद कर देता है। यही कारण है कि नशे में धुत व्यक्ति खुद पर नियंत्रण खो देता है और अपने व्यवहार के प्रति आलोचनात्मक रवैया अपना लेता है, संयम और विनम्रता खो देता है, वह ऐसी बातें कहता और करता है जो वह शांत अवस्था में नहीं कहता या नहीं करता। शराब का प्रत्येक नया भाग उच्चतर को अधिकाधिक पंगु बना देता है तंत्रिका केंद्र, मानो उन्हें जोड़ रहा हो और उन्हें मस्तिष्क के तीव्र उत्तेजित भागों की अराजक गतिविधि में हस्तक्षेप करने की अनुमति न दे रहा हो।

प्रसिद्ध रूसी मनोचिकित्सक एस.एस. कोर्साकोव इस स्थिति का वर्णन इस प्रकार करते हैं: "नशे में व्यक्ति अपने शब्दों और कार्यों के परिणामों के बारे में नहीं सोचता है और उनके साथ बेहद तुच्छ व्यवहार करता है... जुनून और बुरे आवेग बिना किसी आवरण के प्रकट होते हैं और कम या ज्यादा जंगली कार्यों को प्रोत्साहित करते हैं ।” लेकिन सामान्य अवस्था में वही व्यक्ति अच्छे व्यवहार वाला और विनम्र हो सकता है, यहाँ तक कि शर्मीला भी हो सकता है। उनके व्यक्तित्व में पालन-पोषण और मर्यादा कौशल से संयमित हर चीज़ बाहर आती दिखती है। नशे की हालत में इंसान कोई भी राज उगल सकता है; वह अपनी सतर्कता खो देता है, सावधान रहना बंद कर देता है। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं: "जो बात शांत दिमाग में होती है वही शराबी की जीभ पर होती है।"

रोजमर्रा की जिंदगी में जिसे हम आत्मसंतुष्टि से नशा कहते हैं, वह संक्षेप में इससे ज्यादा कुछ नहीं है तीव्र विषाक्तताशराब, सभी आगामी परिणामों के साथ। यह अच्छा है अगर के माध्यम से कुछ समयजहर से मुक्त हुआ शरीर धीरे-धीरे वापस लौट आता है सामान्य अवस्था. क्या होगा यदि शराब पीना जारी रहे और शराब के नए अंश व्यवस्थित रूप से शरीर में प्रवेश करते रहें? तो क्या?

वैज्ञानिकों ने पाया है कि शरीर में डाली गई शराब तुरंत वहां से नहीं निकलती है, और इस पदार्थ की एक निश्चित मात्रा अंगों पर 1-2 दिनों तक और कुछ मामलों में इससे भी अधिक दिनों तक अपना हानिकारक प्रभाव जारी रखती है।

शराब एक सुखद, उत्साहित मूड का कारण बनती है और यह बार-बार शराब पीने को प्रोत्साहित करती है। सबसे पहले, यदि आप चाहें और आपका चरित्र मजबूत हो, तो भी आप शराब से इनकार कर सकते हैं। अन्यथा प्रभाव में शराब का नशाइच्छाशक्ति कमजोर हो जाती है, और व्यक्ति शराब के प्रति आकर्षण का विरोध नहीं कर पाता है। शराब के प्रभाव में, वृत्ति का दायरा बढ़ जाता है, इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण कमजोर हो जाता है, और लोग अक्सर अपराध और गलतियाँ करते हैं जिनका उन्हें बाद में जीवन भर पछतावा होता है।

युवा शरीर के लिए शराब बहुत खतरनाक है, खासकर महिलाओं के लिए, क्योंकि विकास की अवधि के दौरान उनका शरीर दवाओं और शराब के संपर्क में अधिक आसानी से आता है। प्राचीन काल से ही हमारे पूर्वज पानी और दूध को ही बच्चों के लिए उपयुक्त पेय मानते थे। में प्राचीन ग्रीसऔर रोम में, एक निश्चित उम्र तक के युवाओं को आम तौर पर शराब पीने से मना किया जाता था।

शराब है बुरा प्रभावभावी पीढ़ी के लिए. इस बात की जानकारी उन्हें प्राचीन काल में ही थी. ग्रीक पौराणिक कथाओं में, देवी जूनो ने नशे में धुत्त बृहस्पति से लंगड़े वल्कन को जन्म दिया था। स्पार्टा के शासक लाइकर्गस ने कड़ी सजा की धमकी के तहत अपनी शादी के दिन मादक पेय पदार्थों के सेवन पर प्रतिबंध लगा दिया। हिप्पोक्रेट्स ने बताया कि मूर्खता, मिर्गी और अन्य तंत्रिका रोगों का कारण माता-पिता का शराबीपन है, जिन्होंने गर्भधारण के दिन मादक पेय पीया था।

शराब के प्रभाव में शराब पीने वाले लोग (विशेषकर महिलाएं) चुटीले, बातूनी, अनर्गल हो जाते हैं और अपने व्यवहार के प्रति पर्याप्त आलोचनात्मक नहीं होते हैं। नशे में होने पर, एक महिला शर्म और स्त्री गरिमा खो देती है, वह तुच्छ व्यवहार और यौन संकीर्णता की ओर प्रवृत्त होती है। नशे के कारण आकस्मिक संभोग के परिणाम दुखद हो सकते हैं।

यौन रोगदोषपूर्ण बच्चों का जन्म केवल शब्द नहीं है, उनके पीछे एक अपंग, आनंदहीन जीवन है।

यदि नशा अनुचित पालन-पोषण, इच्छाशक्ति की कमजोरी, संकीर्णता, बुरी आदतों की नकल का परिणाम है, तो शराब एक गंभीर बीमारी है जिसकी आवश्यकता है विशिष्ट सत्कार. शराब का दुरुपयोग करने वाले व्यक्ति के पुनर्वास के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है। अक्सर ये कोशिशें व्यर्थ होती हैं. एक शराबी पति जो अपनी पत्नी और बच्चों को कष्ट देता है, उससे बुरा कुछ भी नहीं है।

वैज्ञानिकों के शोध से साबित हुआ है कि लड़कों और लड़कियों में शराब की लत गंभीर और कठिन दोनों है। इलाज योग्य रोगवयस्कों की तुलना में 4 गुना तेजी से होता और विकसित होता है। व्यक्तित्व का विनाश भी बहुत तेजी से होता है।

दोहराते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि जब लड़कियां और लड़के मादक पेय का सेवन करते हैं, तो सभी अंग प्रभावित होते हैं, लेकिन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विशेष रूप से कमजोर होता है, याददाश्त तेजी से बिगड़ती है, मानस परेशान होता है और किसी के कार्यों पर नियंत्रण कम हो जाता है।

रूस में राष्ट्रीय शराबबंदी के खिलाफ निवारक उपाय जिद्दी स्थिरता के साथ किए जाने चाहिए, क्योंकि आज इससे होने वाली मौतों की संख्या बढ़ गई है शराब की लतप्रति वर्ष लगभग आधा मिलियन है। वहीं, 30% पुरुषों की मृत्यु इसी कारण से हुई, और 15% महिलाओं की मृत्यु हुई। लेकिन शराब की आदी महिलाओं में भी हर साल लगातार बढ़ोतरी हो रही है। इसके अलावा, रूस में 60% से अधिक हिंसक अपराध भी शराब के प्रभाव में किए जाते हैं। और व्यापक किशोर शराबखोरी तीसरी पीढ़ी में राष्ट्र के अपरिहार्य पतन की ओर ले जाती है। इसीलिए राष्ट्रीय आपदा को रोकने के लिए आज शराबबंदी के उपाय करना उचित है।

निवारक उपायों की प्रासंगिकता

रूसियों की मुख्य समस्या यह है कि लगभग 80% शराब पीने वाले लोगवे खुद को शराबी नहीं मानते हैं और मानते हैं कि वे किसी भी समय शराब पीने से खुद को रोक सकते हैं। हालाँकि, सप्ताह में कम से कम तीन बार शराब पीना (यदि एक बार में कम से कम बीयर की एक बोतल का सेवन किया जाता है) पहले से ही शराबबंदी का पहला चरण माना जा सकता है, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ एक व्यक्ति पहले से ही वास्तविकता का पर्याप्त मूल्यांकन खो देता है और विश्वास करता है कि उसके आस-पास के लोग उससे बहुत ज़्यादा नख़रेबाज़ और माँग करने वाले हैं। इसलिए बेहतर है कि बच्चों और किशोरों में नशे की लत की रोकथाम राज्य स्तर की बजाय पारिवारिक स्तर पर की जाए, ताकि बढ़ते व्यक्ति को नशे के प्रति सचेत किया जा सके।

महत्वपूर्ण: शराबबंदी को रोकने के सभी उपाय युवा पीढ़ी और पहले से ही शराब पीने वाले लोगों दोनों के लिए होने चाहिए। इसके अलावा, दूसरे मामले में, आपको मादक पेय पदार्थों के बार-बार दुरुपयोग से किसी व्यक्ति की उसकी सामान्यता और पर्याप्तता की गलत धारणा के कवच को तोड़ना होगा।

निवारक उपायों के प्रकार और स्तर

यह समझने योग्य है कि जनसंख्या में शराब की रोकथाम दो स्तरों पर की जा सकती है:

• राष्ट्रीय।इसमें शराब सेवन के खिलाफ सक्रिय प्रचार शामिल है। इसमें प्रशासनिक दायित्व (शराब पीने पर जुर्माना) जैसे निवारक उपाय भी शामिल हैं। विधायी कार्यजनसंख्या की शराबबंदी और चिकित्सा और सामाजिक उपायों के खिलाफ।
• निजी। यहां, नशे और शराब की रोकथाम एक विशिष्ट व्यक्ति पर लागू होती है। इस मामले में, शराबबंदी की रोकथाम पर एक निजी बातचीत, मुद्दा विशेष कार्यक्रमशराबबंदी के विषय पर टेलीविजन पर, इसी विषय पर रेडियो कार्यक्रम प्रसारित करना और शराब को बढ़ावा देने वाले असामाजिक विज्ञापनों को कम करना।

निवारक उपायों के लक्ष्य

ताकि "शराबबंदी और इसकी रोकथाम" विषय पर कार्यक्रम हों प्रभावी प्रभावआबादी के सभी वर्गों के लिए, उनके डेवलपर्स को यह ध्यान रखना चाहिए कि नशे और शराबबंदी को रोकने के लिए एक कार्यक्रम में निम्नलिखित लक्ष्यों को शामिल और कार्यान्वित किया जाना चाहिए:

• जनसंख्या के सभी आयु समूहों में शराब पीने के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण का गठन;
• स्वस्थ्य को बढ़ावा देना और सक्रिय छविपरिवार और टीम दोनों के भीतर जीवन;
• प्रबंधन के उद्देश्य से जोखिम वाले व्यक्तियों की पहचान निवारक उपायविशेष रूप से उनके सर्कल में (शराबियों के बच्चे, कम आय वाले परिवार और उच्च स्तर के संघर्ष);
• शराब की लत को भड़काने वाले कारकों की रोकथाम (पारिवारिक आय बढ़ाने के लिए परिस्थितियाँ बनाना, स्वस्थ पेय का आयोजन करना, बुद्धि विकसित करने के लिए गतिविधियाँ आदि)। रचनात्मकताव्यक्ति)।

इस मामले में, शराबबंदी से निपटने की रोकथाम को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• प्राथमिक;
• माध्यमिक;
• तृतीयक.

नीचे हम उनमें से प्रत्येक की विस्तार से जाँच करेंगे।

प्राथमिक रोकथाम

इस प्रकार की सक्रिय गतिविधियाँ जनसंख्या के उन वर्गों के बीच की जाती हैं जिन्होंने अभी तक शराब के प्रभावों का अनुभव नहीं किया है। अधिकतर ये बच्चे, किशोर, युवा, बच्चों के समूहों के नेता, स्थायी निवास के बिना बच्चे और स्कूल नहीं जाने वाले बच्चे होते हैं। यहां शराबबंदी की रोकथाम पर बातचीत बेहद प्रासंगिक होगी.

महत्वपूर्ण: शराबबंदी की रोकथाम पर ऐसी बातचीत करने की सलाह दी जाती है शराब पीना6-10 वर्ष की आयु के बच्चों में। यह इस उम्र में है कि छोटे लोगों के लिए वयस्कों का अधिकार अभी तक नहीं खोया है।

इसके अलावा, बातचीत के अलावा, प्राथमिक निवारक उपायों के परिसर में शामिल होना चाहिए:

• मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण का उद्देश्य एक समग्र, सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के रूप में स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और जागरूकता को मजबूत करना है।
• व्यवहार कौशल विकसित करने और भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कक्षाएं।
• छोटे बच्चों को संचार कौशल और संघर्ष स्थितियों को सक्षम रूप से हल करने/अनुभव करने की क्षमता सिखाने के लिए कक्षाएं।
• खेल अनुभागों, क्लबों आदि का निर्माण, बच्चों और युवाओं को अपने ख़ाली समय को सक्षम रूप से व्यवस्थित करने और अपनी क्षमता को रचनात्मक दिशा में निर्देशित करने के लिए प्रोत्साहित करना।
• बच्चों में शराब की लत और इसके नकारात्मक परिणामों के विषय पर टेलीविजन और रेडियो कार्यक्रम प्रसारित करें।

इसके अलावा, किशोरों और बच्चों में शराब की लत को रोकने के लिए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि शराब की लत के खिलाफ सुरक्षात्मक कारक लत विकसित होने के जोखिम कारकों की तुलना में काफी अधिक हैं। सुरक्षात्मक कारकों में शामिल हैं:

• पारिवारिक दायरे में स्वस्थ और गैर-संघर्ष वातावरण;
• एक बच्चे के लिए अपनी रचनात्मक और बौद्धिक क्षमताओं को विकसित करने का अवसर;
• अच्छा या कम से कम औसत स्तरपारिवारिक आय;
• बढ़ते हुए व्यक्ति में पर्याप्त आत्म-सम्मान का निर्माण;
• अपराध-विरोधी क्षेत्र/क्षेत्र में रहने वाला परिवार;
• एक बच्चे को नैतिक और नैतिक मानक सिखाना।

महत्वपूर्ण: जनसंख्या (विशेष रूप से बच्चों) में शराब की प्राथमिक रोकथाम पारिवारिक स्तर पर भी की जानी चाहिए। इस प्रकार, शराब की रोकथाम पर पहली बातचीत माता-पिता के होठों से आनी चाहिए। लेकिन यहां यह याद रखने योग्य है कि एक सकारात्मक उदाहरण भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, यदि माता-पिता अपने हाथों में शराब का गिलास पकड़कर शराब के खतरों के बारे में बात करते हैं, तो इससे भविष्य में बच्चे या किशोरों में शराब की लत को रोकने की संभावना नहीं है।

माध्यमिक रोकथाम

इस तरह के आयोजनों का उद्देश्य ऐसे लोग हैं जो पहले से ही शराब के नकारात्मक प्रभावों का अनुभव कर चुके हैं, लेकिन अभी तक 100% आदी नहीं हुए हैं। ऐसे उपायों का उद्देश्य शराब के दुरुपयोग से ग्रस्त सामाजिक रूप से अनुचित प्रकार के व्यक्तियों की पहचान करना है। इस मामले में, शराबबंदी से निपटने के लिए इन व्यक्तियों के संबंध में निम्नलिखित उपाय किए जाते हैं:

• शराब छोड़ने के लिए मजबूत प्रेरणा पैदा करने के लिए प्रशिक्षण;
• संयम के प्रति दृष्टिकोण बनाना और स्वस्थ छविएक ऐसा जीवन जिसमें शराबबंदी की रोकथाम मौजूद ही नहीं है;
• शराबियों को मनोवैज्ञानिक समस्याओं को सुलझाने और भावनात्मक स्तर पर उनकी स्थिति को समझने में मदद करना;
• एक नया व्यक्तित्व और समस्या स्थितियों को स्वस्थ तरीकों से हल करने की क्षमता खोजने में मदद करें।

महत्वपूर्ण: इस मामले में, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक और नशा विशेषज्ञ आबादी में शराब की लत को रोकने के लिए निवारक कार्य में शामिल हैं, जो लत को रोकने वाली बाधा को मजबूत करते हैं।

तृतीयक निवारक उपाय

आबादी में शराब की लत को रोकने के ऐसे उपायों का उद्देश्य न केवल शराब पर निर्भर व्यक्ति के साथ काम करना है, बल्कि उसके आसपास के सभी लोगों के साथ भी काम करना है। अर्थात्, रोगी के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और उसके ठीक होने की इच्छा पैदा करने के लिए परिवार के दायरे में भी काम किया जाता है। किसी व्यसनी के साथ काम करते समय, मनोचिकित्सक परिवार के प्रत्येक सदस्य के साथ काम करते हैं, जिससे रोगी के खिलाफ संभावित मनोवैज्ञानिक टूटने, तिरस्कार और आरोपों को रोका जा सकता है, जो भड़का सकते हैं। नया मंचरोग।

विशेष रूप से, रोगी और उसके परिवार के सदस्यों के संबंध में चिकित्सीय निवारक उपायों (कोडिंग, विषहरण, आदि) के अलावा, मनोवैज्ञानिक कार्यका लक्ष्य:

• एक मजबूत बनाना भावनात्मक पृष्ठभूमिशराबी के आस-पास के सभी लोगों से और स्वयं रोगी से;
• व्यक्तिगत स्वस्थ लक्ष्यों के बारे में जागरूकता और उन्हें प्राप्त करने के तरीके खोजना;
• अपनी जीवनशैली को स्वस्थ और सक्रिय में बदलना ताकि आप अब कोई साइकोस्टिमुलेंट न लें;
• संपूर्ण जनसंख्या में शराब की लत को रोकने के लिए किसी व्यक्ति के साथ काम करते समय उसकी संचार क्षमताओं में सुधार करना;
• विकास व्यक्तिगत गुणऔर रचनात्मक क्षमताएँ।

सलाह: शराब की लत को रोकने के लिए या, शराब पर निर्भरता की डिग्री की परवाह किए बिना, प्रत्येक व्यक्ति, शराब की लत को रोकने के उपाय के रूप में, प्रसिद्ध अमेरिकी विशेषज्ञ एलन कैर की पुस्तक, "शराब छोड़ने का आसान तरीका" पढ़ और दोबारा पढ़ सकता है। प्रकाशन न केवल यांत्रिक और का वर्णन करता है मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएँ, एक शराबी के शरीर में होता है, लेकिन शराब पीने से रोकने के गहरे उद्देश्यों को भी स्पष्ट रूप से दर्शाया गया है। इस पुस्तक को पढ़ने के बाद, ऐसा लगता है जैसे कोई व्यक्ति खुद को बाहर से देखता है और अपने विचारों को अलग तरह से प्रबंधित करना सीखता है, जिससे पूर्ण पुनर्प्राप्ति होती है। इस प्रकार, न केवल रोगी ठीक हो जाता है, बल्कि शराब पीने की लत भी छूट जाती है।

परिशिष्ट 2

स्कूली बच्चों में शराब के सेवन के प्रति नकारात्मक रवैया अपनाने पर बातचीत के विषय (कक्षा शिक्षकों और शिक्षकों की मदद के लिए)

शराब विरोधी मुद्दों पर बातचीत आयोजित करना है अभिन्न अंगछात्रों की शराब विरोधी शिक्षा के लिए उपायों का एक सामान्य सेट।

स्कूली बच्चों में नशीली दवाओं के उपयोग के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करने पर बातचीत आमतौर पर स्कूल के समय के बाहर आयोजित की जाती है। उनका मुख्य लक्ष्य सार के बारे में छात्रों के ज्ञान और विचारों के विस्तार में योगदान देना है विषाक्त प्रभावमानस और शरीर पर शराब, ओह सामाजिक परिणामशराब पीना; शराब विरोधी ज्ञान के प्रसार के आधार पर शराब के सेवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें। प्रस्तावित बातचीत के विषयों में कई क्षेत्र शामिल हैं जो समस्या को पर्याप्त रूप से कवर करते हैं।

पहली दिशा - चिकित्सा और जैविक. इसमें मानव शरीर पर शराब के हानिकारक प्रभावों का खुलासा करना शामिल है, खासकर एक किशोर के विकासशील शरीर पर। छात्रों को शराबबंदी के बारे में स्पष्ट विचार विकसित करने की आवश्यकता है गंभीर बीमारी, पहले मानस को प्रभावित करता है, और फिर सभी अंगों को शारीरिक प्रणालीव्यक्ति। विशेष ध्यानप्रश्नों को दिया जाना चाहिए।

दूसरी दिशा - नैतिक और नीतिपरक. इसमें शराब पीने की अनैतिकता का खुलासा करना शामिल है, यहां तक ​​कि छोटी खुराक में भी। जोर न केवल नशे और शराबखोरी के परिणामों की अनैतिकता पर दिया जाना चाहिए, बल्कि शराब पीने के तथ्य की अनैतिकता को उजागर करने पर भी दिया जाना चाहिए। कई वार्तालापों के विषयों का उद्देश्य सीधे तौर पर तथाकथित की हानिरहितता और स्वीकार्यता के बारे में प्रचलित राय को खारिज करना है।

तीसरी दिशा - सामाजिक-आर्थिक. इसमें नशे और शराब से होने वाले नुकसान को उजागर करना शामिल है राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था(श्रम उत्पादकता में कमी, अनुत्पादक खर्चों में वृद्धि, औद्योगिक, सड़क और घरेलू चोटें, आदि)।

चौथी दिशा - कानूनी। यह किशोरों और युवाओं सहित शराब पीने वाले व्यक्तियों के कानूनी उपचार के रूपों के बारे में ज्ञान के प्रसार का प्रावधान करता है, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि अधिकांश अपराध नशे की हालत में नाबालिगों द्वारा किए जाते हैं।

पांचवी दिशा - एक संयमित, स्वस्थ जीवन शैली, सार्थक अवकाश को बढ़ावा देना। इसमें एक स्वस्थ जीवन शैली को व्यवस्थित करने के तरीकों और साधनों, इसके मूल्य और आवश्यकता का खुलासा करना शामिल है; मानसिक संतुलन, स्फूर्ति बनाए रखने के उपाय, मूड अच्छा रहे,मानसिक तनाव से राहत मिलती है।

प्रस्तावित विषयों का चयन ध्यान में रखकर किया जाता है आयु विशेषताएँस्कूली बच्चे और उनकी तैयारी का स्तर। वार्तालाप (और व्याख्यान) एक संकेंद्रित सिद्धांत पर निर्मित होते हैं: पर शुरुआती अवस्थासबसे ज्यादा दिए जाते हैं सामान्य विचार, और भविष्य में उनका विस्तार और विवरण किया जाता है।

सम्मिलित करना उचित है चिकित्साकर्मी, आंतरिक मामलों के निकायों और अभियोजक के कार्यालय के कर्मचारी, औद्योगिक उद्यमों के कर्मचारी। बातचीत के साथ-साथ फिल्मस्ट्रिप्स का प्रदर्शन करना और उन्हें शराब-विरोधी विषयों पर छात्रों द्वारा देखी गई फिल्मों पर चर्चा के क्रम में संचालित करना उपयोगी है। कल्प के अन्त में अन्त में स्कूल वर्षप्रत्येक के लिए व्यवस्थित करना उपयोगी है आयु वर्गछात्रों की अंतिम घटना (सम्मेलन, चर्चा, विवाद, आदि)।

अध्यापक, कक्षा अध्यापकइन सिफ़ारिशों के अनुसार शराब-विरोधी विषयों पर बातचीत की योजना बनाते समय, वह विभिन्न नामों का उपयोग कर सकता है और विभिन्न पहलुओं को एक सामान्य नाम के तहत जोड़ सकता है। सामान्य समस्यास्वस्थ जीवन शैली, वैध व्यवहार, सक्रिय रवैयाजीवन के लिए, भावी पारिवारिक जीवन के लिए तत्परता। उसे इस तथ्य के लिए भी तैयार रहना चाहिए कि छात्र भी कनिष्ठ वर्गशराब और शराब के सेवन के बारे में विचारों का एक समूह पहले ही बन चुका है। ज्यादातर मामलों में इन विचारों में रोजमर्रा की चेतना में निहित शराब संबंधी पूर्वाग्रह शामिल होते हैं, एक अवचेतन दृढ़ विश्वास कि शराब पीना परिपक्वता और पुरुषत्व का प्रतीक है। यह भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि हाई स्कूल के अधिकांश छात्र और सातवीं-आठवीं कक्षा के कुछ छात्र पहले से ही शराब के गुणों के साथ-साथ कुछ अन्य नशीले पदार्थों से परिचित हैं। इसलिए, पहले से ही ग्रेड V-VI में अल्कोहल के पहले नमूनों के बाद तत्काल नकारात्मक परिणामों के बारे में बयानों से बचना बेहतर है। किसी को भी शराब विरोधी जानकारी या चर्चा की सामग्री की छात्रों की खुली आलोचना से नहीं डरना चाहिए, क्योंकि यह चर्चा के तहत समस्याओं के प्रति उनके रुचिपूर्ण रवैये को इंगित करता है और छात्रों के दिमाग में गहराई से निहित प्रतिवादों की पहचान करने में मदद करेगा।

विशेष मूल्य का छात्रों के प्रति उपभोक्ता, शैक्षिक प्रयासों की वस्तु के रूप में नहीं, बल्कि एक शांत और स्वस्थ जीवन शैली के लिए राष्ट्रीय संघर्ष में सक्रिय प्रतिभागियों, हर परिवार में शराब विरोधी नीति के संवाहक के रूप में रवैया है। छात्रों को दृढ़ विश्वास होना चाहिए कि शराबी रीति-रिवाजों और बुरी आदतों की सामाजिक विरासत जारी नहीं रहनी चाहिए और निकट भविष्य में शराब पीना और तम्बाकू पीना हास्यास्पद और बेतुका हो जाएगा, और आज के स्कूली बच्चों के बच्चे और पोते-पोतियाँ इसके बारे में जानकर आश्चर्यचकित होंगे ऐसे अजीबोगरीब रिवाजों का अस्तित्व किताबों और बुजुर्गों की कहानियों से मिलता है।

ग्रेड I-IV के छात्रों के लिए बातचीत के विषय और सामग्री

I. लोग शराब क्यों पीते हैं?

1) शराब की अवधारणा और मनुष्यों पर इसका प्रभाव।

2) मादक पेय पदार्थ पीने के कारण।

3) मादक पेय पदार्थों के "लाभों" के बारे में लोगों के गलत, गलत विचार।

द्वितीय. शराब अनेक दुर्भाग्यों का कारण है

1) जो लोग शराब पीते हैं वे खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचाते हैं (स्वास्थ्य बिगड़ता है, काम के नतीजे कम होते हैं, पारिवारिक रिश्ते खराब होते हैं, घर और काम पर अक्सर दुर्घटनाएं होती हैं)।

2) छात्रों को शराब के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण रखना चाहिए; उन्हें यह समझना चाहिए कि जो लोग इसका सेवन करते हैं वे आलोचना और निंदा के पात्र हैं।

तृतीय. नशे के खिलाफ लड़ाई सभी सोवियत लोगों का काम है

1) सभी सोवियत लोगों को शराबियों के खिलाफ लड़ना होगा।

2) मादक पेय पदार्थों के उपयोग के खिलाफ हमारे राज्य की लड़ाई नागरिकों और युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के लिए चिंता का प्रकटीकरण है।

कक्षा V-VIII के विद्यार्थियों के लिए बातचीत के विषय और सामग्री

I. शराब पीना एक बुरी आदत है जिससे लड़ना ज़रूरी है

1) उपयोगी और बुरी आदतें, व्यक्ति और समाज के लिए उनका महत्व।

2) शराब पीना सबसे बुरी आदतों में से एक है।

3) कुछ लोग इसके कथित लाभों के बारे में गलत धारणाओं से शराब पीने के लिए प्रेरित होते हैं।

4) प्रत्येक सोवियत व्यक्ति को शराब की बुराई से लड़ना चाहिए; सीपीएसयू केंद्रीय समिति के संकल्प की भूमिका "नशे और शराब पर काबू पाने के उपायों पर" (मई, 1985)।

द्वितीय. नशे से समाज को क्या नुकसान होता है?

1) शराब के सेवन से राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था, सामाजिक उत्पादन और देश की अर्थव्यवस्था को भारी नुकसान होता है।

2) शराब का सेवन परिवार टूटने का एक आम कारण है।

3) शराब पीने से पीने वाले और उसके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है।

तृतीय. शराब का उपयोग और स्वास्थ्य

1) शराब किसी व्यक्ति के प्रदर्शन, श्रम उत्पादकता और खेल में उपलब्धियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है (सटीकता, गति और आंदोलनों का समन्वय बिगड़ जाता है)।

2) शराब विभिन्न मानव अंगों और प्रणालियों की कोशिकाओं पर हानिकारक प्रभाव डालती है और इसलिए उसका स्वास्थ्य खराब हो जाता है और उसकी जीवन प्रत्याशा कम हो जाती है।

चतुर्थ. शराबबंदी का गठन

1) नशा विशेष है मानसिक हालतशराब के कारण.

2) शराब के नियमित सेवन के परिणामस्वरूप व्यक्ति को इसकी आदत पड़ जाती है और वह इसका गुलाम (नमूना - आदत - बीमारी) बन जाता है।

3) शराब शरीर और मानस के सामान्य विकास को बाधित करती है और इसलिए बच्चों और किशोरों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।

4) जो लोग शराब पीने के आदी होते हैं वे कमजोर इरादों वाले और कमजोर इरादों वाले हो जाते हैं।

5) शराबखोरी एक गंभीर मानसिक बीमारी है।

वी. जो लोग शराब पीने के आदी हैं वे एक बुरा उदाहरण प्रस्तुत करते हैं

1) शराबी अपने द्वारा पीने की मात्रा, मादक पेय पदार्थों के गुणों के बारे में अपने ज्ञान के बारे में डींगें हांकना पसंद करते हैं और मानते हैं कि यह उन्हें दूसरों से ऊपर उठाता है; शराबी अपनी कमियों को फायदे के रूप में पेश करने की कोशिश करते हैं।

2) शराबी दोस्तों का साथ पाने और दूसरों की कीमत पर शराब पीने के लिए गैर-पीने वालों को भी शराब पीने में शामिल करने का प्रयास करते हैं।

VI. संयमित, स्वस्थ जीवन शैली के लाभ

1) एक संयमित, स्वस्थ जीवन शैली महत्वपूर्ण है पारिवारिक कल्याण, स्वास्थ्य और दीर्घायु, कार्य और सामाजिक जीवन में सफलता, दूसरों से सम्मान।

2) शराब के सेवन से बीमारियाँ होती हैं और जीवन प्रत्याशा कम हो जाती है, परिवार और काम में कठिनाइयाँ और झगड़े होते हैं सुखी जीवनअसंभव।

सातवीं. नशे की हालत में किए गए कार्यों के लिए किसी व्यक्ति की जिम्मेदारी

1) अपराधों की अवधारणा और उनके लिए कानूनी दायित्व के रूप।

2) नशे की हालत में किसी व्यक्ति का सार्वजनिक स्थान पर दिखना सार्वजनिक व्यवस्था का उल्लंघन है।

3) नशे की हालत में किए गए अपराधों के लिए व्यक्ति को अधिक कड़ी सजा दी जाती है।

विवाद:आप कैसे अपने खाली समय खर्च करते हैं? आप इसे कैसे खर्च करना चाहेंगे?

विवाद:टीम और कंपनी. क्या अंतर हैं?

विवाद:उन्होंने आपको एक पेय, एक सिगरेट की पेशकश की... आप क्या करेंगे?

कक्षा IX-XI के छात्रों के लिए बातचीत के विषय और सामग्री

I. शराब की बुराई के खिलाफ सोवियत लोगों की लड़ाई में सीपीएसयू केंद्रीय समिति के संकल्प "नशे और शराब पर काबू पाने के उपायों पर" की भूमिका (मई, 1985)

1) सीपीएसयू केंद्रीय समिति के संकल्प के मुख्य प्रावधान "नशे और शराब पर काबू पाने के उपायों पर"; सीपीएसयू केंद्रीय समिति का संकल्प शराब की बुराई के खिलाफ समाजवादी समाज के संघर्ष में एक नया चरण है।

2) नशे और शराबखोरी के खिलाफ लड़ाई एक राष्ट्रीय मुद्दा है; छात्रों सहित प्रत्येक सोवियत व्यक्ति को शराब की बुराई के खिलाफ लड़ाई में अपने कार्यों के बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए।

द्वितीय. से बुरी आदतबीमारी के लिए

1) मानव मानस पर शराब के एक बार और बार-बार सेवन का प्रभाव; शराब पर किसी व्यक्ति की निर्भरता का गठन।

2) शराब का "सांस्कृतिक" उपभोग - मद्यपान - मद्यपान - एक श्रृंखला में कड़ियाँ।

3) व्यवस्थित शराब सेवन के परिणामस्वरूप, व्यक्तित्व का ह्रास होता है; मद्यपान और मद्यपान की अनैतिकता.

4) किशोर नशे और शराब की विशेषताएं; किशोरावस्था और युवावस्था में शराब का सेवन विशेष रूप से तेजी से व्यक्तित्व का ह्रास करता है।

तृतीय. शराब और परिवार - एक अघुलनशील विरोधाभास

1) जिस परिवार का कम से कम एक सदस्य नियमित रूप से शराब पीता है वह अपना कार्य सामान्य रूप से नहीं कर सकता।

2) पति-पत्नी में से किसी एक द्वारा शराब का सेवन परिवार टूटने का एक सामान्य कारण है।

3) माता-पिता द्वारा शराब का सेवन उनकी संतानों पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

चतुर्थ. शराब के रीति-रिवाजों और परंपराओं से निपटने की जरूरत

1) शराबी रीति-रिवाजों और परंपराओं की प्रकृति।

2) पश्चिमी विचारक सोवियत लोगों पर थोपना चाहते हैं

व्यवहार की बुर्जुआ रूढ़ियाँ; "पश्चिमी" जीवनशैली में शराब।

3) शराबी रीति-रिवाजों और परंपराओं पर काबू पाना - आवश्यक शर्तशराब की बुराई पर पूर्ण विजय।

वी. शराब और मानव जीवन की संभावनाएँ

1) शराब पीने से व्यक्ति के लिए अपने जीवन की योजनाओं को पूरा करना असंभव हो जाता है।

2) शराब के सेवन से किसी पेशे में महारत हासिल करने में बाधा आती है और कार्य कौशल का नुकसान होता है।

विषय पर बातचीत:

"शराब, नशीली दवाओं और धूम्रपान के उपयोग के खतरों पर।"

द्वारा तैयार:

अतिरिक्त शिक्षा अध्यापक

नेगाशेवा ई. ए.

जी नोवोशाख्तिंस्क

वर्ष 2013

शराब के खतरों के बारे में

शराब लगभग हर व्यक्ति के जीवन में मौजूद है। कुछ लोग छुट्टियों में शराब पीते हैं, कुछ लोग सप्ताहांत में शराब के एक हिस्से के साथ आराम करना पसंद करते हैं, कुछ लोग हर समय मजबूत पेय का दुरुपयोग करते हैं। शराब का मानव शरीर पर अभूतपूर्व प्रभाव पड़ता है, जिससे किसी भी खुराक में नुकसान होता है। यदि आप यह पूछने का प्रयास करें कि शराब हानिकारक क्यों है, तो अधिकांश लोग विस्तृत उत्तर नहीं दे पाएंगे।इसलिए, शराब शरीर के लिए सुरक्षित नहीं है। आइए परिसंचरण तंत्र से शुरुआत करें।

वाहिकाओं के माध्यम से ऑक्सीजन की आपूर्ति असंख्य लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा नियंत्रित होती है, जिनमें कुछ फैटी कोटिंग होती है। शरीर में प्रवेश करने वाले अल्कोहल युक्त तरल पदार्थों के प्रभाव में, अल्कोहल रक्त में प्रवेश करता है, लाल रक्त कोशिकाओं को कम करता है। लाल रक्त कोशिकाएं जो अपने लचीलेपन और फिसलने के गुणों को खो चुकी हैं, एक साथ चिपकने की प्रक्रिया शुरू कर देती हैं। परिणामी थक्का, बर्फ के गोले की तरह, जैसे-जैसे आगे बढ़ता है, अधिक से अधिक लाल रक्त कोशिकाओं को अपने चारों ओर लपेट लेता है। इस प्रकार, केशिकाओं और वाहिकाओं के माध्यम से ऑक्सीजन का प्रवाह कम हो जाता है या पूरी तरह से बंद हो जाता है।

लाल रक्त कोशिका के थक्कों से होने वाली मुख्य क्षति मस्तिष्क को होती है, जहाँ ऑक्सीजन की कमी के कारण कोशिकाएँ मरने लगती हैं।

लेकिन सिर्फ मस्तिष्क ही शराब के खतरनाक प्रभावों के प्रति संवेदनशील नहीं है। पूरा शरीर संवेदनशील है ऑक्सीजन की कमी. थक्कों द्वारा रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण हमारे शरीर के सभी अंगों और ऊतकों में ऑक्सीजन युक्त रक्त का प्रवाह रुक जाता है।

यह देखकर कि जब शराब पीने वाला कोई व्यक्ति सो जाता है, तो हम इसका कारण केवल उसकी स्थिति को मानते हैं शराब का नशा. लेकिन ये इतना आसान नहीं है. शराब के प्रभाव से गिरा हुआ व्यक्ति रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण एक प्रकार की बेहोशी की स्थिति में चला जाता है। ऑक्सीजन की कमी के कारण शरीर नियंत्रित नहीं रह पाता है और व्यक्ति के पैर जवाब दे जाते हैं, बोल पाना मुश्किल हो जाता है। मस्तिष्क हाइपोक्सिया, जो एक व्यक्ति को "खड़े न होने" की स्थिति में डाल देता है, इससे अधिक कुछ नहीं है ऑक्सीजन भुखमरी. ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करने वाला जीव, अपने अस्तित्व को लम्बा करने के लिए, चयापचय को निलंबित कर देता है और मांसपेशियों और जोड़ों की गति को कम कर देता है।

शराब पीने से बुद्धि का स्तर गिरने लगता है। शराब का कोई भी सेवन मस्तिष्क कोशिकाओं की मृत्यु के साथ होता है। शराब की लत की प्रक्रिया किसी का ध्यान नहीं जाती, लेकिन कब नियमित उपयोगशराब, इस पर ध्यान दिए बिना, एक व्यक्ति एक व्यक्ति के रूप में अपमानित होने लगता है और जीवन में रुचि खो देता है, मादक पेय पदार्थों पर निर्भर हो जाता है। मैं बताना चाहूंगा कि शराब की कोई हानिरहित खुराक नहीं है।

जो लोग शराब पीते हैं, विशेषकर शराब का सेवन करने वालों को हृदय संबंधी बीमारियाँ होती हैं अलग - अलग प्रकारशराब न पीने वालों की तुलना में यह लगभग ढाई गुना अधिक देखा गया। प्रचलन में पहला स्थान अल्कोहलिक कार्डियोमायोपैथी का है, जिसकी विशेषता है बार-बार दर्द होनाहृदय के क्षेत्र में और तेज़ दिल की धड़कन - टैचीकार्डिया। साथ ही इस बीमारी के लक्षण भी हैं बढ़ी हुई थकानव्यक्ति, काम करने की क्षमता कम हो गई। रोग की सभी अभिव्यक्तियों के चरित्र में धीरे-धीरे वृद्धि होती है। हृदय की मांसपेशी, जो बहुत ढीली हो गई है और अपनी पूर्व लोच खो चुकी है, पूरी तरह से काम करना बंद कर देती है बढ़ा हुआ भार- आख़िरकार, इसका अधिकांश भाग हृदय की मांसपेशियों का नहीं, बल्कि का होता है संयोजी ऊतक, जो व्यावहारिक नहीं है. सांस की तकलीफ हल्की दौड़ने, तेज चलने और यहां तक ​​कि सीढ़ियां धीमी गति से चढ़ने के कारण भी हो सकती है। आगे जो होता है वह और भी बुरा है. शांत चलने के दौरान सांस की तकलीफ पहले से ही प्रकट होती है, और फिर पूर्ण आराम की स्थिति के दौरान भी। और इसलिए, जैसे कि गुप्त रूप से, दिल की विफलता विकसित होती है, कार्डियक अतालता शुरू होती है, या, उदाहरण के लिए, अलिंद फिब्रिलेशन और स्पंदन जैसी भयानक चीजें, आवेगों के संचालन में गड़बड़ी जो हृदय की मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनती है।

इसके अलावा, हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित कई रोगियों के साथ काम के आधार पर, यह साबित हो गया है कि जो लोग मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं, उनमें बीमारी का कोर्स उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक तीव्र होता है जो शराब नहीं पीते हैं। सबसे पहले, यह आईएचडी (कोरोनरी हृदय रोग) से संबंधित है। और मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग करने वाले लोगों में रोधगलन बहुत अधिक व्यापक और गहरा होता है। हां, और उच्च रक्तचाप का शराब पीने से संबंध है।

प्रसिद्ध जर्मन डॉक्टर क्रैपेलिन ने बीसवीं सदी की शुरुआत में अपना शोध दर्ज किया। विशेष रूप से, इन अभिलेखों ने एक जिज्ञासु तथ्य की ओर संकेत किया।

प्रविष्टि में कहा गया कि शराब इतनी भयानक नहीं है क्योंकि दुनिया की आधी से अधिक आबादी महिलाएं हैं, और वे व्यावहारिक रूप से शराब में शामिल नहीं हैं। लेकिन अगर शराब की लत महिलाओं में जड़ें जमा लेती है, तो नई पीढ़ी का अच्छा प्रदर्शन नहीं होगा, या यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से विनाश का सामना करना पड़ेगा। यह भविष्यवाणी है.

डॉ. क्रेपेलिन निस्संदेह सही थे। जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, शराब रोगाणु कोशिकाओं पर बहुत हानिकारक प्रभाव डालती है, उन्हें सुचारू रूप से विकसित नहीं होने देती और उन्हें अव्यवहार्य बना देती है। और शराब प्रजनन प्रणाली में अन्य अपूरणीय परिवर्तनों का भी कारण बनती है। यह इन परिवर्तनों के कारण है कि जो महिलाएं शराब पीती हैं वे अक्सर हमेशा के लिए मां बनने का अवसर खो देती हैं, और पुरुष - पिता बनने का अवसर खो देते हैं। आइए हम एक पल के लिए भी उस असंयम को न भूलें मादक पेयअक्सर इसके छाया पक्ष में बदल जाता है, लेकिन तुरंत नहीं, बल्कि कई वर्षों के बाद, जब बच्चे पहले से ही पिता और माँ बनने की तैयारी कर रहे होते हैं। और यहां पता चलता है कि उन्हें स्वयं माता-पिता बनने का अवसर नहीं दिया जाता है। लेकिन माता-पिता की बुराई ने बाधा खड़ी कर दी, और अब वह युवक, जो पिता बनना चाहता है, लड़की की तरह ही माँ नहीं बन सकता। वैज्ञानिक इस "प्रतिध्वनि प्रभाव" के बारे में तेजी से लिख रहे हैं और यह खतरनाक क्यों है।

कई लड़कियाँ, सभी प्रकार की चेतावनियों के जवाब में, अपने बचाव में कहती हैं: "हाँ, मेरी दोस्त शराब पीती थी और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपनाती थी, लेकिन अब वह गर्भवती हो गई है और एक बच्चे की उम्मीद कर रही है।" हाँ, शराब पीने वाली महिलानिःसंदेह आप गर्भवती हो सकती हैं। लेकिन केवल ऐसी स्थिति में, गर्भावस्था का परिदृश्य आवश्यक रूप से सरल और सहज नहीं होता है। शराब पीने वाली माताओं में अक्सर विषाक्तता, संक्रमण और अन्य जटिलताएँ देखी जाती हैं। प्रसव प्रारम्भ हो सकता है निर्धारित समय से आगे, जो अत्यंत अवांछनीय है।

सामान्य तौर पर, अगर हम शराब और संतान जैसी दो अवधारणाओं के बारे में बात करते हैं, तो उत्तर तुरंत दिमाग में आता है - "बिल्कुल असंगत!" और यह उन सभी के लिए बेहतर होगा जो स्वस्थ, पूर्ण विकसित सामान्य बच्चे पैदा करना चाहते हैं। बेशक, अगर परिवार में हर तरह से एक मजबूत, स्वस्थ, प्रतिभाशाली और सुंदर उत्तराधिकारी के आने की चाहत है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि, सबसे पहले, बेटे या बेटी का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता, दोनों की जीवनशैली कितनी स्वस्थ है।

जैसा कि ज्ञात है, मानव यकृत रक्त के थक्कारोधी और जमाव प्रणालियों के नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जो लोग शराब पीते हैं वे इस संतुलन की कमी को अलग-अलग तरीकों से व्यक्त करते हैं। कुछ लोगों में रक्त का थक्का जमने की क्षमता ख़त्म हो जाती है और थोड़ी सी चोट लगने पर उन्हें गंभीर रक्तस्राव का अनुभव होता है जिसे रोकना आसान नहीं होता है। दूसरों के लिए, थक्का जमना इतना गंभीर हो जाता है कि उनकी रक्त वाहिकाओं में थक्के बन जाते हैं, जिससे रुकावट हो सकती है।

अनुसंधान। पिछले एक दशक में किए गए अध्ययन से, व्यवस्थित रूप से शराब पीने, भले ही बहुत अधिक न हो, और इन पेय पदार्थों के बाद जिगर की क्षति के स्तर के बीच संबंध की पहचान करना संभव है। कई प्रयोगात्मक रूप से प्राप्त आंकड़ों के अनुसार: नियमित शराब के सेवन से शरीर में फैटी लीवर का विकास औसतन पांच से दस वर्षों के भीतर विकसित होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि रोगी ने शराब का कितना दुरुपयोग किया है। और पंद्रह से बीस वर्षों के बाद, लीवर सिरोसिस का सक्रिय विकास देखा जाता है। क्या यह डेटा सोचने लायक है? बिल्कुल!

मानव शरीर पर धूम्रपान के नुकसान:

धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है

हर साल दुनिया भर में धूम्रपान से होने वाली बीमारियों से लगभग 50 लाख लोगों की मौत हो जाती है। अकेले रूस में, निकोटीन हर दिन एक हजार लोगों की जान ले लेता है।

धूम्रपान धमनियों को अवरुद्ध कर देता है और दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बनता है। धूम्रपान करने वाले की हृदय गति धूम्रपान न करने वाले की तुलना में प्रति दिन 15,000 बीट अधिक होती है, और ऊतकों तक ऑक्सीजन की डिलीवरी काफी कम हो जाती है, क्योंकि रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं।

श्वसन रोगों के लिए धूम्रपान एक प्रमुख जोखिम कारक है: क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज ( क्रोनिकल ब्रोंकाइटिसऔर वातस्फीति), निमोनिया।

तम्बाकू और तंबाकू का धुआं 3000 से अधिक शामिल हैं रासायनिक यौगिकजिनमें से 60 से अधिक कार्सिनोजेनिक हैं, यानी नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं आनुवंशिक सामग्रीकोशिकाएं और वृद्धि का कारण बनती हैं कैंसरयुक्त ट्यूमर. यह लंबे समय से सिद्ध है कि 90% मामलों में फेफड़ों के कैंसर से मृत्यु का कारण तंबाकू है।

धूम्रपान से दृश्य तीक्ष्णता भी कम हो जाती है। वैज्ञानिक कई वर्षों से आँखों के लिए धूम्रपान के खतरों के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन केवल आधुनिक शोधधूम्रपान करने वालों के लिए एक कड़वी सच्चाई की पुष्टि करने में सक्षम थे: सिगरेट में मौजूद पदार्थ वास्तव में दृष्टि के लिए खतरनाक हैं, क्योंकि उनके कारण कोरॉइड और रेटिना को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। प्रत्येक धूम्रपान करने वाले, और विशेष रूप से जिनके पीछे धूम्रपान का लंबा इतिहास है, उन्हें किसी भी समय रक्त वाहिकाओं में रुकावट का खतरा होता है, और इससे दृष्टि की पूर्ण हानि हो सकती है।

कुछ ऐसी बीमारियाँ हैं जो मुख्यतः धूम्रपान के कारण ही होती हैं। यह अंतःस्रावीशोथ (पैरों की रक्तवाहिनियों का रोग) को नष्ट करने वाला है। संवहनी संकुचन होता है और ऊतकों और कोशिकाओं में रक्त का प्रवाह बहुत ख़राब हो जाता है। इस बीमारी का सबसे भयानक परिणाम अंगों का विच्छेदन है। रूसी डॉक्टरों के अनुसार, हमारे देश में हर साल लगभग 20 हजार पैर विच्छेदन अंतःस्रावीशोथ के कारण किए जाते हैं।

के दौरान क्लिनिकल परीक्षण आयोजित किए गए हाल के वर्ष, साबित कर दिया है कि त्वचा धूम्रपान करने वाला आदमीधूम्रपान न करने वाले की तुलना में जल्दी बूढ़ा हो जाता है। उदाहरण के लिए, यह दिखाया गया है कि एक चालीस वर्षीय महिला की त्वचा, जो कई वर्षों से धूम्रपान कर रही है, सत्तर वर्षीय गैर-धूम्रपान करने वाली महिला की त्वचा जितनी क्षतिग्रस्त हो सकती है। डॉक्टर मानव त्वचा में इस प्रकार के परिवर्तन को "तम्बाकू चेहरा" सिंड्रोम कहते हैं।

जो पुरुष धूम्रपान करते हैं उनमें धूम्रपान न करने वालों की तुलना में नपुंसकता का अनुभव होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है। इसी तरह, धूम्रपान करने वाली महिलाएं धूम्रपान न करने वाली महिलाओं की तुलना में ठंडक से 2.5 गुना अधिक पीड़ित होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि निकोटीन जननांग अंगों की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है।

धूम्रपान न केवल आपको शारीरिक रूप से भी नुकसान पहुंचाता है मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यव्यक्ति। धूम्रपान करने वाले अन्य लोगों की तुलना में अधिक घबराये हुए होते हैं। वे अपने को हिला रहे हैं तंत्रिका तंत्र, सिगरेट से सिगरेट तक जी रहे हैं और न केवल एक महत्वहीन, बल्कि एक महत्वहीन कारण पर भड़कने के लिए तैयार हैं। तंत्रिका प्रक्रियाओं के सही प्रवाह में व्यवधान के कारणएक व्यक्ति चिड़चिड़ा, असहयोगी हो जाता है और, जैसा कि वे कहते हैं, एक "कठिन चरित्र" विकसित हो जाता है।

नशीली दवाओं के नुकसान

यह कोई रहस्य नहीं है कि दवाएं जहर हैं। चाहे कितनी भी मात्रा में ली जाए, वे हमारे स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति पहुंचाते हैं। नशीली दवाएं, मानस पर उनके प्रभाव के कारण, अक्सर उत्साह की स्थिति, प्रसन्नता, भावनात्मक और शारीरिक स्वर में वृद्धि की भावना, दुनिया भर में व्यापक हो गई हैं। सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार विभिन्न देश, कुलअवैध दवाओं का सेवन करने वाले लोग दुनिया की आबादी का 20% से अधिक हैं। तेज बढ़तनशीली दवाओं की लोकप्रियता बीसवीं सदी के मध्य में हिप्पी आंदोलन के समर्थकों के बीच हुई, जो उस समय बहुत लोकप्रिय थी, जिसकी शुरुआत पिछली सदी के 60 के दशक में संयुक्त राज्य अमेरिका में हुई थी, तब पूरे अमेरिका में लाखों लोगों ने मारिजुआना का उपयोग करना शुरू कर दिया था। , और बाद में इसी तरह का फैशन पूरे यूरोप और एशिया में फैल गया, और मारिजुआना ने गलती से एक नरम दवा की प्रतिष्ठा हासिल कर ली है जो लगभग हानिरहित है।

कैनबिस, कोकीन, एलएसडी, हेरोइन, एक्स्टसी, मेथाडोन सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय हैं, हालांकि वास्तव में कई प्रकार की दवाएं हैं, वे शरीर के लगभग सभी अंगों और प्रणालियों को नष्ट कर देते हैं, मस्तिष्क, यकृत, गुर्दे, हृदय को सबसे अधिक नुकसान होता है। , प्रजनन अंग. औसत अवधिनशीली दवाओं के आदी व्यक्ति का जीवन, लगातार अंतःशिरा नशीली दवाओं के उपयोग के साथ, लगभग 6-8 वर्ष होता है, फिर अक्सर यकृत (हेरोइन के आदी लोगों में यकृत सिरोसिस बहुत आम है) या हृदय इसका सामना नहीं कर सकता है।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि किस उम्र में, कितनी खुराक में, कितनी बार और किस प्रकार की दवा का उपयोग किया जाता है। अक्सर लोग नशीली दवाओं के प्रभाव में दुर्घटनाओं से मर जाते हैं, आत्महत्या कर लेते हैं, या अधिक मात्रा से मर जाते हैं, और अक्सर नशे की लत वाले व्यक्ति के जीवन का लक्ष्य एक ही होता है - खुराक प्राप्त करना।
लोगों द्वारा नशीली दवाओं का सेवन शुरू करने का सबसे आम कारण नई संवेदनाओं की प्यास, उबाऊ, धूसर जीवन से भागने की इच्छा, समस्याओं को भूल जाना, तनाव से राहत पाना है, लेकिन जब "उच्च" खत्म हो जाता है, तो अवसाद की स्थिति, उदासीनता, और निराशा अक्सर प्रकट होती है। प्रत्येक नई खुराक के साथ नशीली दवाओं का दोबारा उपयोग करने की इच्छा मजबूत हो जाती है, नशीली दवाओं के आदी लोगों को वापसी के लक्षणों का अनुभव होता है ( रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी), और जितनी अधिक बार कोई व्यक्ति दवाओं का उपयोग करता है, उतनी ही तेजी से और अधिक तीव्रता से यह प्रकट होता है।

जब अगली खुराक का प्रभाव समाप्त हो जाता है, तो शरीर अधिक की मांग करता है, आश्रित व्यक्तिदवा की दूसरी खुराक कहाँ से लाऊँ, इसका विचार मुझे नहीं छोड़ता, घबराहट का अनुभव होता है, ठंडा पसीना, ऐंठन, अंग सुन्न हो जाते हैं, दस्त अक्सर दिखाई देते हैं, मतली, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, चक्कर आना, अनिद्रा, व्यक्ति भावनात्मक रूप से अस्थिर, चिड़चिड़ा हो जाता है, आसानी से क्रोधित हो जाता है, हिंसा का शिकार हो जाता है और यह नहीं है पूरी सूचीवे सभी लक्षण जो एक नशेड़ी को नशा छोड़ने के दौरान अनुभव हो सकते हैं।

नशीली दवाओं के आदी लोग स्वयं नशे की लत छोड़ने की स्थिति को मांसपेशियों को छेदने, जोड़ों को मोड़ने, अंदरुनी हिस्से को बाहर निकालने और मस्तिष्क को पिघलाने वाले दर्द के रूप में वर्णित करते हैं...

वापसी की स्थिति काफी लंबे समय तक चल सकती है लंबी अवधि, कई दिनों से लेकर 2-3 महीने तक, यह दवा के प्रकार, शरीर की संवेदनशीलता और नशीली दवाओं की लत की उपेक्षा के चरण पर निर्भर करता है। नशीली दवाओं के आदी लोगों को अक्सर मनोविकृति का अनुभव होता है, ज्यादातर लंबे समय तक नशा छोड़ने के बाद, चेतना धुंधली हो जाती है, मतिभ्रम और स्मृति हानि अक्सर होती है, कई आत्महत्याएं नशीली दवाओं से प्रेरित मनोविकृति की स्थिति में होती हैं, ज्यादातर अक्सर अनुचित भय के प्रभाव में, कभी-कभी एक सहज इच्छा के तहत दम टूटना। कुछ दवाएं आत्म-सम्मोहन के प्रभाव का कारण बनती हैं; एक व्यक्ति खुद को आश्वस्त करता है कि उसके दिमाग में जो कुछ भी होता है वह वास्तविक जीवन में होता है, ऐसे में कोई भी अप्रिय विचार आत्महत्या या अन्य लोगों के खिलाफ हिंसा का कारण बन सकता है।

नशीली दवाओं का उपयोग करने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि आने वाली पीढ़ियों को प्रभावित नहीं कर सकती है; जो लोग नशीली दवाओं का उपयोग करते हैं वे अक्सर गंभीर शारीरिक दोषों वाले अस्वस्थ बच्चों को जन्म देते हैं, पुराने रोगों, गंभीर विकृति, गर्भपात की संख्या 50% तक पहुँच जाती है। अक्सर, नशे के आदी माता-पिता अपने बच्चों को छोड़ देते हैं या उन्हें पालने के अधिकार से वंचित कर देते हैं।

विशेष चिंता का विषय यह है कि नशीली दवाओं का उपयोग करने वाले लोगों की उम्र कम होती जा रही है; रूस में सांख्यिकीय सर्वेक्षणों के अनुसार, 12-13 वर्ष की आयु के लगभग 40% स्कूली बच्चों ने किसी न किसी प्रकार की दवाओं (तंबाकू और शराब सहित) की कोशिश की है। यूरोप में रहते हैं, 15 वर्ष की आयु के लगभग 30% लोगों ने अवैध दवाओं का प्रयास किया है। कई मामलों में, हल्की दवाओं का सेवन बाद में उन दवाओं की अधिक गंभीर लत में बदल जाता है जो बहुत मजबूत और अधिक खतरनाक होती हैं।

आजकल, दुनिया भर में कानून प्रवर्तन एजेंसियों द्वारा हर साल सैकड़ों टन दवाएं जब्त की जाती हैं। नशीली दवाएं, कई किलोमीटर तक भांग के खेतों को जला दिया गया, सैकड़ों ड्रग डीलरों को गिरफ्तार किया गया, ड्रग पुनर्वास केंद्र बनाए गए, लेकिन इन सबके बावजूद, दवाओं की संख्या हर दिन बढ़ रही है, साथ ही उन लोगों की संख्या भी जो उनका उपयोग करना चाहते हैं। ऐसे लोगों की मुख्य गलती यह है कि उनका मानना ​​​​है कि ड्रग्स उन्हें खुशी देगा, उनके जीवन को और अधिक मजेदार और घटनापूर्ण बना देगा, लेकिन उन्हें जल्द ही एहसास होता है कि उनसे गलती हुई थी, और हर किसी में सामान्य जीवन में वापस लौटने की ताकत नहीं होती है...नशीली दवाओं के बिना जीवन.