अस्थेनिया के इलाज के प्रभावी तरीकों की समीक्षा। एस्थेनिक सिंड्रोम: यह क्या है, रोग के लक्षण और उपचार के तरीके

तनाव और सूचना की अधिकता से भरी दुनिया में, दमा संबंधी विकार लंबे समय से आम हैं। मानव शरीर अत्यधिक तनाव में है, तंत्रिका तंत्र ख़राब हो जाता है और एस्थेनिक सिंड्रोम बनता है - जो आधुनिक मनुष्य का लगातार साथी है।

एस्थेनिक सिंड्रोम - यह क्या है?

एस्थेनिया है (ग्रीक ἀσθένεια - शक्तिहीनता) - शरीर की एक सामान्य मनोविकृति संबंधी स्थिति, जो जटिल लक्षणों से प्रकट होती है, जो कमजोरी और थकावट पर आधारित होती है तंत्रिका तंत्र. अगर इसका इलाज नहीं किया गया तो यह समय के साथ और भी बदतर हो जाता है। में चिकित्सा शब्दावलीएस्थेनिक सिंड्रोम के अन्य नाम भी हैं:

• न्यूरोसाइकिक कमजोरी;
• दैहिक स्थिति;
• सिंड्रोम अत्यंत थकावट;
• दैहिक प्रतिक्रिया.

मनोविज्ञान में अस्थेनिया

मनोविज्ञान में अस्थेनिया मानसिक और का अशक्तीकरण है भौतिक संसाधनएक व्यक्ति, एक ऐसी स्थिति जिसमें किसी के पैरों को हिलाना सचमुच मुश्किल होता है, प्रत्येक कदम कठिन होता है, इस स्थिति का विरोध करना असंभव है क्योंकि इसके लिए ताकत की आवश्यकता होती है, और व्यक्ति के पास बस यह नहीं है। समय के साथ, यदि दवा और मनोवैज्ञानिक सुधार नहीं किया जाता है, तो एस्थेनिक (न्यूरोटिक) सिंड्रोम चरित्र में गंभीर परिवर्तन करता है और:

• हाइपोकॉन्ड्रिअकल विचारों की प्रबलता;
• अपने आप पर बंद होना - "एक मामले में आदमी";
• शरीर, मन के नियंत्रण से बाहर, दर्दनाक संकेत भेजना शुरू कर देता है और दैहिक व्यक्ति खुद को और दूसरों को आश्वस्त करता है कि वह किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित है।

अस्थेनिया - कारण

रोग के प्रत्येक विशिष्ट मामले का अपना कारण होता है। एस्थेनिक सिंड्रोम अक्सर पृष्ठभूमि में प्राप्त न्यूरोसिस होता है प्रतिकूल कारकऔर व्यक्ति के जीवन में तनाव लंबे समय तक बना रहता है। एस्थेनिया के विकास को भड़काने वाले अन्य कारण या कारक:

• लंबा थका देने वाला काम;
• दूसरे जलवायु क्षेत्र में जाना;
• भारी संक्रामक रोग(बुखार, );
• उच्च चिंता, संदेह, अवसाद की प्रवृत्ति;
• नींद संबंधी विकार;
• गंभीर भावनात्मक झटके (किसी प्रियजन की मृत्यु);
• कार्यस्थल पर बार-बार पारस्परिक मेल-जोल।

कारणों का एक व्यापक समूह कार्बनिक प्रकार के एस्थेनिया से संबंधित है - यह अधिक है गंभीर पूर्वानुमानरोग का कोर्स, क्योंकि यहां एस्थेनिक सिंड्रोम गंभीर की सहवर्ती स्थिति है जैविक घावऔर विकार:

• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें;
• प्रसव के दौरान जटिलताएँ (लंबे समय तक प्रसव, संदंश);
• मस्तिष्क ट्यूमर;
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
• पार्किंसंस रोग;
• एक प्रकार का मानसिक विकार;
• आघात;
• संवहनी विकृति;

एस्थेनिक सिंड्रोम - लक्षण

एस्थेनिया क्या है और यह सामान्य लंबी थकान से किस प्रकार भिन्न है? एस्थेनिक सिंड्रोम एक गंभीर मनोविकृति संबंधी स्थिति है और लक्षण एस्थेनिया के प्रकार, गंभीरता और अवधि पर निर्भर करते हैं:

1. क्रियात्मक शक्तिहीनता. अल्पकालिक होता है। लक्षण प्रमुख हैं: थकान, ख़राब नींद।
2. संवैधानिक शक्तिहीनता. दैहिक शरीर का प्रकार: अविकसित मांसपेशियाँ और कंकाल, धँसा हुआ पंजर. पृष्ठभूमि के विपरीत, ऐसे लोगों में जन्म से ही बहुत कम ऊर्जा होती है हृदय संबंधी विफलताजल्दी थक जाना, चक्कर आना और बेहोशी होना आम बात है।
3. वाइटल एस्थेनिया. सिज़ोफ्रेनिया के साथ होता है। अभिव्यक्तियाँ: गतिविधि के लिए प्रेरणा की कमी, महत्वपूर्ण ड्राइव में कमी, उदासीनता।
4. हाइपोस्थेनिक अस्थेनिया– तेजी से थकावट, चिड़चिड़ा कमजोरी. बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया में कमी - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में निषेध प्रक्रियाएं प्रबल होती हैं। हाइपोस्थेनिक्स लगातार थका हुआ महसूस करता है।
5. हाइपरस्थेनिक एस्थेनिया- भावनाओं में आत्म-नियंत्रण की कमी, भावनात्मक अस्थिरता, अशांति। उत्तेजना प्रक्रियाएं प्रबल होती हैं, जिन्हें अनियंत्रित आक्रामकता में व्यक्त किया जा सकता है।
6. बूढ़ा अस्थेनिया- सामान्य रूप से दूसरों और जीवन के प्रति बढ़ती उदासीनता की विशेषता। सभी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का बिगड़ना, मनोभ्रंश।

दमा संबंधी विकार का संदेह करने के लिए अतिरिक्त लक्षण:

• लंबे समय तक चिंता की स्थिति;
• स्वायत्त विकार;
• उच्च ;
• दिन के दौरान अचानक मूड बदलना "बिना किसी कारण के हँसी" से लेकर अनुचित क्रोध तक;
• शाम को लक्षणों का बिगड़ना;
• एकाग्रता, ध्यान का विकार;
• काम करने की क्षमता का नुकसान;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से प्रतिक्रियाएं: पसीना बढ़ जाना, बढ़ी हृदय की दर, कंपकंपी;
• संवेदनशील, परेशान करने वाला सपनासुबह सुस्ती महसूस होना;
• पीली त्वचा;
• रक्ताल्पता.

एस्थेनिक सिंड्रोम - उपचार

दमा संबंधी विकार रोगी के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से ख़राब कर देता है और यहाँ कोई मदद नहीं है सरल सिफ़ारिशेंदैनिक दिनचर्या को बनाए रखने के रूप में, एक दमाग्रस्त व्यक्ति अपने आप से इसका सामना करने में सक्षम नहीं होता है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके किसी विशेषज्ञ के पास जाने से अस्थानिया के प्रकार और इसके साथ क्या जुड़ा है, इसकी पहचान करने में मदद मिलेगी। एस्थेनिक सिंड्रोम का इलाज कैसे करें? डॉक्टर, निदान परिणामों के आधार पर चयन करता है व्यक्तिगत पाठ्यक्रमइलाज। यदि एस्थेनिया किसी दैहिक रोग (उच्च रक्तचाप, हाइपोटेंशन) के कारण होता है, तो मुख्य बीमारी के उपचार को प्राथमिकता दी जाती है।

अस्थेनिया के लिए गोलियाँ

एस्थेनिक सिंड्रोम के औषधि उपचार का उद्देश्य शरीर की सुरक्षा और तनाव कारकों के प्रति अनुकूलन को बढ़ाना है, गंभीर मामलों में, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीसाइकोटिक्स निर्धारित किए जाते हैं। एस्थेनिया के लिए मुख्य दवाएं नॉट्रोपिक और साइकोएनर्जेटिक गुणों वाली एडाप्टोजेनिक दवाएं हैं:

1. बेटिमिल - 3-5 दिनों के लिए पुनर्स्थापनात्मक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव दैहिक स्थितियाँ. त्वरित पुनर्वास और कार्य क्षमता की बहाली।
2. मेटाप्रोट - प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों (तनाव, हाइपोक्सिया) के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, प्रदर्शन बढ़ाता है।
3. टोमेरज़ोल - यकृत में ग्लाइकोजन भंडार बढ़ाता है, जो एक ऊर्जा संसाधन है मानव शरीर. रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जो अस्थेनिया के लिए महत्वपूर्ण है।

शक्तिहीनता के लिए विटामिन

चिकित्सक द्वारा सावधानीपूर्वक चयन किया गया विटामिन की तैयारीअस्थेनिया के लिए वे मुख्य चिकित्सा के अतिरिक्त मदद करते हैं:

1. विटामिन ई केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के चयापचय और कोशिका नवीकरण के लिए आवश्यक है।
2. बी1 (थियामिन) - कमी पूरे तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करती है। शरीर द्वारा उत्पादित नहीं, केवल भोजन और विटामिन की तैयारी के साथ आता है।
3. बी6 (पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड) - शरीर के महत्वपूर्ण संसाधनों को पुनर्स्थापित करता है, तंत्रिका चालन को बढ़ाता है।
4. बी 12 (सायनोकोबालामिन) - तंत्रिका प्रक्रियाओं के नियमन में शामिल है।
5. मैग्नीशियम - कोशिकाओं में इस सूक्ष्म तत्व की कमी तंत्रिका तंत्र की थकावट का कारण बनती है।

- यह एक ऐसी स्थिति है जो न्यूरोसाइकिक और सोमैटिक दोनों बीमारियों में और एक अलग बीमारी के रूप में होती है। अस्थेनिया के मुख्य लक्षण: बढ़ी हुई थकान, मानसिक और शारीरिक गतिविधि और मूड अस्थिरता में कमी आई। आज, एस्थेनिया को सबसे आम मनोविकृति माना जाता है जो बच्चों, किशोरों, पुरुषों, महिलाओं और वृद्ध लोगों में होती है।

शरीर की शक्तिहीनता या थकावट दैहिक, मानसिक और शारीरिक कारकों के कारण हो सकती है।

सबसे सामान्य कारणसिंड्रोम की घटनाएँ हैं:

एस्थेनिक सिंड्रोम के लक्षण

शक्तिहीनता काफी है गंभीर विकृति विज्ञानऔर इसके लक्षणों को सामान्य अधिक काम या थकान के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। बच्चों और वयस्कों में एस्थेनिया के साथ, निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

इलाज

एस्थेनिया सबसे आम बीमारियों में से एक है, क्योंकि इसका निदान करना बहुत मुश्किल है और इलाज करना और भी मुश्किल है। यह इस तथ्य के कारण है कि एस्थेनिया के उपचार के लिए रोगियों की ओर से समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, जिसके लिए उनके पास अक्सर न तो ताकत होती है और न ही इच्छा।

एस्थेनिया का इलाज करते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह एक ऐसी बीमारी है जिसकी आवश्यकता होती है पूर्ण उपचारऔर जीवनशैली में बदलाव। जब एस्थेनिया का निदान किया जाता है, तो उपचार की कमी से विभिन्न दैहिक रोग, अवसाद या तंत्रिका थकावट और टूटन का विकास हो सकता है।

अस्थेनिया का उपचार कई मुख्य समूहों में बांटा गया है:

• etiological;
• औषधीय;
• लोक तरीके.

किसी भी एटियलजि के एस्थेनिया का उपचार निम्नलिखित सामान्य सिफारिशों के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है:

1. जीवनशैली में बदलाव - यदि शरीर थका हुआ है, तो आपको किसी भी अतिरिक्त तनाव को छोड़ना होगा, जितना संभव हो उतना कम करना होगा। काम का समय, दिन में कम से कम 2-3 घंटे आराम करें, दिन में 7-8 घंटे सोएं और रोजाना जाएँ ताजी हवा. नींद में सुधार के लिए विशेष रूप से प्रभावी लंबी पदयात्राबिस्तर पर जाने से पहले, आपको धीरे-धीरे चलने की ज़रूरत है, आराम करने के लिए बार-बार रुकना चाहिए, ताकि शरीर पर अधिक काम न हो।
2. इनकार बुरी आदतें, और न केवल धूम्रपान और शराब पीने से, बल्कि मजबूत कॉफी, चाय, बड़ी मात्रा में मिठाइयाँ, कंप्यूटर गेम और इंटरनेट पर टेलीविजन कार्यक्रम या वीडियो देखने से भी। यह सब तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे यह अत्यधिक उत्तेजित हो जाता है और फिर थक जाता है, यानी अस्थेनिया की उपस्थिति होती है।
3. उचित पोषण। एस्थेनिया से पीड़ित रोगी के आहार में अनाज, मांस और डेयरी उत्पाद, सब्जियाँ और फल अवश्य शामिल होने चाहिए। खाने के नियम को भी बदलने की जरूरत है; एस्थेनिया के साथ, भोजन का पाचन और अवशोषण बिगड़ जाता है, इसलिए स्नैकिंग को पूरी तरह से छोड़ना और पूरा खाना जरूरी है, लेकिन छोटे हिस्से में, दिन में 4-5 बार।

एटिऑलॉजिकल उपचार

एस्थेनिया एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर अन्य विकृति विज्ञान या सामान्य न्यूरोसाइकिक थकावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। यदि अस्थेनिया एक द्वितीयक रोग के रूप में होता है, लक्षणात्मक इलाज़केवल अस्थायी सुधार ला सकता है, और कुछ समय बाद रोग के लक्षण फिर से प्रकट हो जाते हैं।

यदि आपको अस्थेनिया का संदेह है, तो इसका पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है पूर्ण निदानपूरा शरीर:

अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने के बाद, आप विटामिन लेकर, अपनी जीवनशैली में बदलाव करके या लोक उपचार का उपयोग करके अस्थेनिया से छुटकारा पा सकते हैं।

अस्थेनिया का औषध उपचार

यदि एस्थेनिया के कारण या न्यूरोसाइकिक थकान, तनाव और शरीर की सामान्य थकावट के परिणामस्वरूप विकसित बीमारी की पहचान करना संभव नहीं था, तो दवाएं बीमारी से निपटने में मदद करेंगी।

बहुत से लोग एस्थेनिक सिंड्रोम से प्रत्यक्ष रूप से परिचित हैं: शारीरिक और नैतिक कमजोरी, लंबे समय तक बनी रहने वाली उदासी, तेज़ आवाज़ और तेज़ रोशनी का डर, उदास भावनाएँ। ये लक्षण समाज, काम और अध्ययन में सामान्य कामकाज में बाधा डालते हैं, लेकिन पीड़ित शायद ही कभी अपने व्यवहार में बदलाव देखते हैं, किसी पेशेवर की ओर रुख करना तो दूर की बात है।

एस्थेनिक सिंड्रोम, या जैसा कि इसे क्रोनिक थकान सिंड्रोम भी कहा जाता है, है दर्दनाक स्थिति, जो बढ़ती थकान, थकान और अस्थिर मनोदशा में प्रकट होता है। जिस किसी ने भी भावनात्मक उथल-पुथल या लंबे समय तक तनाव का अनुभव किया है वह इस बीमारी का शिकार हो सकता है।

एस्थेनिक सिंड्रोम के कारण

रोग के लक्षण किसके कारण उत्पन्न होते हैं? पूर्ण थकावटसंक्रमण, नशा, भावनात्मक या शारीरिक झटके, मानसिक विकार और खराब जीवनशैली के कारण शरीर।

एस्थेनिक सिंड्रोम, या जैसा कि इसे क्रोनिक थकान सिंड्रोम भी कहा जाता है, एक दर्दनाक स्थिति है जो बढ़ी हुई थकान में प्रकट होती है

अस्थेनिया, जिसके कारण विकसित होता है नर्वस ओवरस्ट्रेनजिसे अक्सर न्यूरस्थेनिया कहा जाता है, इसके लक्षण समान होते हैं, लेकिन उपचार के तरीके अलग-अलग होते हैं:

• वयस्कों में एस्थेनिक सिंड्रोम अक्सर तनाव, अत्यधिक परिश्रम और काम पर अत्यधिक प्रतिबद्धता से उत्पन्न हो सकता है।
• लक्षण सीधे उस बीमारी से संबंधित होते हैं जो एस्थेनिक सिंड्रोम का कारण बनता है। इसलिए, डॉक्टर के पास जाते समय, सब कुछ बताना बहुत महत्वपूर्ण है - कारकों को स्पष्ट करने से निर्धारित करने में मदद मिलेगी सही निदानऔर उचित उपचार शुरू करें। यदि रोग मस्तिष्क विकृति, दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों, एन्सेफलाइटिस, आदि से उत्पन्न हुआ था, तो उपचार तनाव के कारण होने वाले अस्थेनिया से भिन्न होगा।
• सिंड्रोम लंबे समय के बाद स्वयं प्रकट हो सकता है गंभीर बीमारी, जैसे इन्फ्लूएंजा या निमोनिया।
• एस्थेनिक सिंड्रोम अक्सर आंतरिक अंगों के रोगों के साथ होता है, उदाहरण के लिए, तपेदिक।

इसलिए रोगी का संपूर्ण विश्लेषण, उसका चार्ट और विस्तृत साक्षात्कार के बाद ही रोग का निदान किया जा सकता है।

एस्थेनिक सिंड्रोम के लक्षण

आम तौर पर स्वीकृत वर्गीकरण के अनुसार, सिंड्रोम के कई रूपों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, जो घटना के कारणों पर आधारित होते हैं:

• न्यूरो-एस्टेनिक;
• स्पष्ट दैहिक;
• मस्तिष्क संबंधी;
• फ्लू के बाद;
• वानस्पतिक;

दैहिक अवसाद की विशेषता है लगातार चिड़चिड़ापनव्यक्ति

• दैहिक अवसाद;
• मादक शक्तिहीनता;
• मस्तक संबंधी

न्यूरो-एस्टेनिक सिंड्रोम का सबसे अधिक निदान किया जाता है। मरीजों को मूड में बदलाव, अशांति, अत्यधिक भावुकता और अस्थिरता का अनुभव होता है। मानसिक हालत. यह रूप अत्यधिक परिश्रम और तनाव के कारण होता है।

सामान्य तौर पर, पहले रोगी के चार्ट का अध्ययन किए बिना और विस्तृत साक्षात्कार के बिना एस्थेनिया का निदान करना मुश्किल होता है, क्योंकि इस बीमारी में अन्य रोग संबंधी बीमारियों के साथ कई ओवरलैप होते हैं। लेकिन इसके विशिष्ट लक्षण भी हैं:

• लगातार उनींदापन, खासकर दिन के दौरान;
• प्रदर्शन में कमी, ऐसा महसूस होना जैसे सब कुछ हाथ से छूट रहा है;
• शरीर में अस्पष्टीकृत कमजोरी;
• विचार प्रक्रियाओं का बिगड़ना;
• चिड़चिड़ापन और असहनीयता, चरित्र अक्सर खराब हो जाता है।

लगातार नींद आना, खासकर दिन के समय

अस्थेनिया को अधिक काम से कैसे अलग करें?

एस्थेनिया में थकान के साथ कई ओवरलैपिंग लक्षण होते हैं, लेकिन बाद में डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, इन दो अवधारणाओं के बीच अंतर करना बहुत महत्वपूर्ण है:

• अधिक काम करने से कष्ट होना भौतिक राज्य, अस्थेनिया के साथ - मानसिक।
• यदि आराम के बाद भी कमजोरी दूर न हो तो यह शक्तिहीनता है।
• कुछ समय के बाद थकान अपने आप दूर हो जाती है, लेकिन अस्थेनिया के लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है।
• एस्थेनिया ऊर्जा भंडार की कमी के कारण नहीं, बल्कि इन संसाधनों के उपयोग के नियमन के उल्लंघन के कारण विकसित होता है।

एस्थेनिक सिंड्रोम: निदान

एस्थेनिया के निदान के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त एक न्यूरोलॉजिस्ट सहित विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों से परामर्श करना है। आप इसका उपयोग करके निदान की पुष्टि कर सकते हैं:

• रक्त और मूत्र परीक्षण;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• इतिहास लेना;
• एक मनोचिकित्सक के साथ बातचीत;
• एक मनोवैज्ञानिक चित्र बनाना;

निदान के प्रकारों में से एक एमआरआई है

• मस्तिष्क का सीटी स्कैन;

किए गए परीक्षणों की इतनी व्यापक सूची हमें अन्य रोग संबंधी बीमारियों के कारण होने वाले अस्थेनिया को बाहर करने की अनुमति देगी।

बच्चों में एस्थेनिक सिंड्रोम

दुर्भाग्य से, यह बीमारी बच्चों और किशोरों को प्रभावित कर सकती है। शिशुओं में अस्थेनिया को भड़काना बहुत आसान है, क्योंकि इस उम्र में बच्चे भावनात्मक अनुभवों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। बच्चों में सिंड्रोम अत्यधिक अशांति, वयस्कों के साथ संवाद करते समय थकान आदि में प्रकट होता है। सबसे अच्छा समाधानउन्हें थोड़ी आज़ादी और व्यक्तिगत स्थान मिलेगा।

बच्चों की तुलना में किशोरों में अस्थेनिया की आशंका कम नहीं होती है। इस अवधि के दौरान, वे भावनात्मक उथल-पुथल का अनुभव करते हैं और अपने शरीर में परिवर्तन होने पर सक्रिय रूप से भावनाओं को व्यक्त करते हैं। स्कूल में तनाव, माता-पिता और साथियों के साथ झगड़े से तंत्रिका संबंधी थकावट हो सकती है।

एस्थेनिक सिंड्रोम का उपचार

यह एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें डॉक्टर और मरीज़ को समान रूप से भाग लेना होता है। कई डॉक्टर अस्पताल में इलाज की सलाह देते हैं - इस तरह डॉक्टर के पास रोगी की लगातार निगरानी करने, किसी भी बदलाव की पहचान करने और अप्रभावी होने पर उपचार के पाठ्यक्रम को बदलने का अवसर होगा।

रोग का औषध उपचार

अस्थेनिया के उपचार का उद्देश्य मूल कारण को दूर करना होना चाहिए:

1. तंत्रिका थकावट के कारण होने वाले अस्थेनिया के लिए, विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया जाता है, शामक, वातावरण में बदलाव और हल्का आहार।
2. यदि अस्थेनिया किसी गंभीर बीमारी के कारण हुआ हो, तो दवाएंबिस्तर पर आराम के साथ संयुक्त।

एस्थेनिक सिंड्रोम के परिणाम निराशाजनक हो सकते हैं। यदि बीमारी की उपेक्षा की जाती है, तो व्यक्ति की काम करने की क्षमता पूरी तरह से गायब हो जाती है, और एस्थेनिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अन्य मनोवैज्ञानिक बीमारियां उत्पन्न हो सकती हैं जिनका इलाज करना अधिक कठिन होता है। रोगी खुद को समाज से पूरी तरह अलग कर सकता है और आत्महत्या तक कर सकता है।

एस्थेनिक सिंड्रोम की रोकथाम

अधिकतर, यह रोग तनाव और चिंता की पृष्ठभूमि में होता है। बर्नआउट और अव्यवस्था को रोकने के लिए, चीजों को व्यक्तिगत रूप से न लेने का प्रयास करें।

यदि सिंड्रोम पिछली बीमारियों के परिणामस्वरूप प्रकट होता है, तो स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव की बारीकी से निगरानी करें। अस्थेनिया के विकास को रोकने में मदद मिलेगी उचित पोषण, स्वस्थ छविजीवन, बुरी आदतों का अभाव, तनावपूर्ण स्थितियों से अलगाव और स्वस्थ नींद।

यदि फ्लू से पीड़ित होने के बाद अस्थेनिया विकसित हो गया है, तो विटामिन पर ध्यान दें, यह व्यर्थ नहीं है कि वे बीमारी के लिए निर्धारित हैं; ऐसी बीमारियों के बाद शरीर बुरी तरह थक जाता है और आपकी मदद के बिना यह ठीक नहीं हो पाएगा।

हममें से लगभग सभी लोग इस स्थिति से परिचित हैं। कार्य करने की ताकत नहीं": थकान, थकान जो फुरसत के बाद भी दूर नहीं होती, मांसपेशियों में कमजोरी। हालाँकि, कई लोग अपनी दर्दनाक स्थिति को एक मामूली अस्वस्थता के रूप में व्याख्या करते हैं, उम्मीद करते हैं कि ताकत का नुकसान अपने आप दूर हो जाएगा। हालाँकि, अत्यधिक नपुंसकता, प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी, आदतन तनाव से तेजी से थकान शरीर की असामान्य स्थिति के लक्षण हैं जिन्हें एस्टेनिया कहा जाता है।

एस्थेनिक सिंड्रोम के लक्षण एक महीने से अधिक समय तक देखे गए और वायरल या से जुड़े नहीं हैं जीवाणु रोग, व्यापक को अपनाने की आवश्यकता है उपचारात्मक उपाय. यह ध्यान देने योग्य है कि एस्थेनिया न केवल किसी व्यक्ति को पूर्ण और समृद्ध जीवन जीने की अनुमति नहीं देता है, बल्कि यह शरीर में अधिक गंभीर समस्याओं के लक्षण के रूप में कार्य कर सकता है या बदल सकता है। उत्तेजित विकार- अवसाद।

शब्द "अस्थेनिया"लैटिन (एस्थेनिया) से लिया गया है और इसका अर्थ है "कमजोरी"। दैहिक स्थिति का तात्पर्य है कि मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र थका हुआ अवस्था में है, सभी प्रणालियाँ अपनी क्षमताओं की सीमा पर काम कर रही हैं। एस्थेनिया की अभिव्यक्तियाँ गंभीर न्यूरोसाइकिक कमजोरी, तंत्रिका तंत्र संसाधनों की तत्काल कमी, मानक मानसिक और शारीरिक तनाव के प्रति सहनशीलता में कमी और किसी व्यक्ति की काम करने की क्षमता में उल्लेखनीय गिरावट है।

कमजोरी, दुर्बलता, थकावट की अत्यधिक अनुभूति के अलावा, व्यक्ति में परिवर्तन भी आते हैं भावनात्मक स्थिति, संज्ञानात्मक कार्यों में दोष उत्पन्न होते हैं। एस्थेनिया से पीड़ित व्यक्ति अक्सर निराशा और अवसाद की प्रबलता के साथ मूड में बदलाव का अनुभव करता है, जो बाहरी रूप से आंसू के रूप में प्रकट होता है। व्यक्ति नर्वस और चिड़चिड़ा हो जाता है, जिससे उसके वातावरण में झगड़े होते हैं।

अस्थेनिया के लक्षण: बेचैनी, घबराहट, सभी कार्यों को एक ही समय और जल्दी से पूरा करने की इच्छा। हालाँकि, तंत्रिका प्रक्रियाओं के तेजी से समाप्त होने और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता के कारण, व्यक्ति शुरू किए गए काम को पूरा नहीं कर पाता है। एस्थेनिया के लगातार साथी - विभिन्न दर्दनाक संवेदनाएँप्रकृति में मनोवैज्ञानिक: सिरदर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, पेट क्षेत्र में असुविधा और ऐंठन।

कारण

एस्थेनिक सिंड्रोम कुछ जन्मजात और अधिग्रहित कारकों की उपस्थिति के कारण होता है, जो प्रतिकूल परिस्थितियों में विकार की शुरुआत को भड़काते हैं। अस्थेनिया के विकास का आधार है निम्नलिखित कारण:

• दैहिक और अवसादग्रस्त अवस्थाओं की विरासत में मिली प्रवृत्ति;
• तंत्रिका तंत्र के जन्मजात गुण, इसकी कमजोरी और तेजी से थकावट का कारण बनते हैं;
• दैहिक व्यक्तित्व प्रकार.

अस्थेनिया के संभावित कारण:

• दर्दनाक मस्तिष्क की चोट या संवहनी रोगों के कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अधिग्रहित दोष;
• मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले तीव्र संक्रामक रोग;
• अंतःस्रावी विकृति;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

एस्थेनिया के कारणों के एक अलग समूह में उनके परिणाम भी शामिल हैं:

• अनियंत्रित स्वागत मनोदैहिक औषधियाँ, नशीली दवाओं पर निर्भरता, साइकोस्टिमुलेंट्स का अचानक बंद होना;
• नशीली दवाओं का उपयोग, वापसी सिंड्रोम;
• शराबखोरी, वापसी के लक्षण।

एस्थेनिया के "सामाजिक" कारणों में, मनोवैज्ञानिक आधुनिकता की अत्यधिक मांगों पर प्रकाश डालते हैं, जो व्यक्ति को "आपातकालीन मोड" में रहने के लिए मजबूर करते हैं। इस समूह में सबसे हानिकारक कारक हैं:

• देश में राजनीतिक और आर्थिक अस्थिरता;
• उच्च बेरोजगारी;
• कई नागरिकों की ख़राब वित्तीय स्थिति;
• अत्यधिक सूचना अधिभार;
• एक सफल कैरियर बनाने का प्रयास करने वाले व्यक्ति के प्रदर्शन और गतिविधि पर उच्च मांग;
• श्रम बाजार में गंभीर प्रतिस्पर्धा.

निम्नलिखित कारण एस्थेनिया के विकास में योगदान करते हैं:

• चिकित्सा देखभाल का निम्न स्तर;
• उपलब्धता मादक पदार्थऔसत व्यक्ति के लिए;
• सोवियत-पश्चात अंतरिक्ष की जनसंख्या का वैश्विक शराबीकरण;
• कार्यालय कर्मियों के बीच शारीरिक गतिविधि की कमी;
• विश्राम और विश्राम कौशल की कमी;
• लोगों के बीच वित्तीय संसाधनों की कमी के कारण अनुचित या अल्प आहार।

अस्थेनिया के नैदानिक ​​लक्षण

रोगी की शिकायतों के आधार पर एस्थेनिया के विकास का अनुमान लगाया जा सकता है: उसकी संवेदनाएं उसकी स्थिति के दर्दनाक अनुभवों की प्रक्रिया पर केंद्रित होती हैं। एक व्यक्ति वास्तव में बहुत पीड़ित होता है, क्योंकि वह कारणों को समझ नहीं पाता है और किसी भी तरह से सर्व-उपभोग करने वाली कमजोरी, दुर्बल थकान और पूर्ण शक्तिहीनता को समाप्त नहीं कर पाता है। व्यक्ति वर्णन करता है कि वह हार गया है" महत्वपूर्ण ऊर्जा", न तो पेशेवर कर्तव्य निभा सकता है और न ही रोजमर्रा की गतिविधियाँ। अस्थेनिया से पीड़ित एक रोगी इंगित करता है कि उसके पास रूढ़िबद्ध बौद्धिक कार्य को गुणात्मक रूप से करने के लिए "स्वर और शक्ति" का अभाव है।

पूरी रात की नींद के बाद शक्ति की कमी होना अस्थेनिया का एक महत्वपूर्ण संकेत है। व्यक्ति इंगित करता है कि उसकी स्थिति ऐसी है: "मानो वह बिस्तर पर गया ही नहीं, बल्कि पूरी रात काम करता रहा।"

अक्सर रोगी शिकायत करता है कि वह समसामयिक घटनाओं के प्रति उदासीन हो गया है। हालाँकि, रोगी से पूछताछ करने पर पता चलता है कि उसकी जीवन में रुचि बनी हुई है और वह खुद का आनंद लेने में सक्षम है, लेकिन उसके पास किसी भी आनंददायक गतिविधियों को शुरू करने और पूरा करने की ताकत नहीं है।

एस्थेनिया के वस्तुनिष्ठ नैदानिक ​​​​संकेत हाइपरस्थेसिया की घटना हैं: छोटी ताकत की उत्तेजनाओं की कार्रवाई के लिए अपर्याप्त उच्च प्रतिक्रिया। दमा की स्थिति के लक्षण: रोगी की न केवल बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति, बल्कि आंतरिक उत्तेजनाओं के प्रति भी अत्यधिक संवेदनशीलता।

एक व्यक्ति शांति खो देता है और सामान्य रूप से अस्पष्ट बाहरी संकेतों से उत्तेजित हो जाता है: लोग बात कर रहे हैं, एक टेलीविजन उद्घोषक का भाषण, पक्षियों का गायन, टपकते पानी की आवाज़, दरवाज़ों की चरमराहट। ध्वनि उत्तेजनाओं के अलावा, व्यक्ति प्राप्त दृश्य संकेतों से परेशान होता है: उज्ज्वल प्रकाश की चमक, मॉनिटर पर चमकती तस्वीरें, लोगों की प्राकृतिक गतिविधियां, हावभाव और चेहरे के भाव। उच्च स्पर्श प्रतिक्रियाएं नोट की जाती हैं: कुछ व्यक्ति कंघी करने की प्रक्रिया को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, अन्य लोग अंडरवियर के शरीर को छूने से पीड़ित होते हैं। कसकर बंधी हुई टाई, टाइट-फिटिंग कपड़े और टाइट जूते एक दंभी व्यक्ति की नसों पर हावी हो जाते हैं।

एस्थेनिया से पीड़ित व्यक्ति अपने शरीर की सामान्य प्रक्रियाओं पर हिंसक प्रतिक्रिया करता है: वह दिल की धड़कन की अनुभूति से अस्थिर हो जाता है, साँस लेते और छोड़ते समय आवाज़ आती है, पाचन तंत्र में गड़गड़ाहट होती है।

वह उभरते हुए को तीव्रता से अनुभव कर रहा है दर्द सिंड्रोम, अक्सर वर्णन करता है कि सिरदर्द बस "आपको पागल कर रहा है": "आपका सिर फट रहा है, फट रहा है, कड़ाही की तरह उबल रहा है।" उसी समय, सेफाल्जिया की उपस्थिति चक्रीय होती है: सिरदर्द सुबह में न्यूनतम होता है और सिर में भारीपन जैसा महसूस होता है, और दोपहर में थकान बढ़ने पर तेज हो जाता है। एस्थेनिया से पीड़ित कई रोगियों में बढ़ी हुई मौसम संवेदनशीलता की विशेषता होती है: जब मौसम की स्थिति बदलती है, या विभिन्न जलवायु परिस्थितियों वाले क्षेत्रों में उड़ान भरते समय अस्वस्थता तेज हो जाती है।

एस्थेनिया के लक्षण वनस्पति स्तर पर भी दिखाई देते हैं, सहानुभूति संबंधी संकट तक। वनस्पति विफलताओं की अवधि के दौरान, विषय निर्धारित होता है:

• बढ़ी हृदय की दर;
• रक्तचाप बढ़ जाता है;
• शरीर की स्थिति की अस्थिरता, चाल की अस्थिरता;
• अंगों का कांपना.

व्यक्ति वर्णन करता है कि उसकी आँखों के सामने एक "काला घूंघट" या "मक्खियाँ उड़ रही हैं" दिखाई दीं। उसे साँस लेने में कठिनाई होती है और ऐसा महसूस होता है जैसे "उसके पैरों के नीचे से ज़मीन गायब हो रही है।" वह गर्म चमक से उबर जाता है, जिसकी जगह आंतरिक ठंड लग जाती है।

अस्थेनिया और अवसाद लगभग हमेशा नींद और जागरुकता में बदलाव लाते हैं। दिन के दौरान, दैहिक व्यक्ति सुस्त और उनींदा रहता है, और रात में वह नींद से वंचित रहता है। उसे समय पर नींद नहीं आती. नींद में डूबने से, वह दूर हो जाता है बुरे सपने. अस्थेनिया के साथ हैं बार-बार जागनारात में। उगने का समय सुबह के बाद के घंटों में धकेल दिया जाता है। साथ ही बिस्तर से उठने पर उसे ऐसा महसूस होता है जैसे वह आधा सो गया हो।

एस्थेनिया के साथ, व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं, व्यवहार पैटर्न और संज्ञानात्मक क्षमताएं बदल जाती हैं। रोगी का एक अनूठा चित्र एक विशिष्ट दैहिक व्यक्ति को प्रदर्शित करने में मदद करेगा।

एक दिव्य पुरुष का चित्र

ऐसे व्यक्तित्व को उसके अविभाज्य गुण - रक्षात्मकता (रक्षात्मक स्थिति) द्वारा पहचाना जा सकता है। एक रक्षात्मक व्यक्ति जीवन की कठिनाइयों का सामना करने पर आवश्यक मात्रा में आक्रामकता और मुखरता दिखाने के लिए तैयार नहीं होता है। उसका मूलमंत्र चुपचाप विरोध करना, खुद में सिमट जाना, दूर भागना और समस्याओं से छिपना है।

संचित आक्रोश को दूर करने के लिए, तात्कालिक वातावरण में क्रोध का अल्पकालिक विस्फोट देखा जाता है, लेकिन मानसिक संसाधनों की तीव्र कमी के कारण जलन का ऐसा विस्फोट जल्दी ही समाप्त हो जाता है। ऐसा हमला संचित शिकायतों और संदेह के कारण होता है कि सभी लोग उससे नफरत करते हैं। उन्माद की एक झलक की जगह क्षमा याचना, पश्चाताप और पश्चाताप के आँसू ने ले ली है।

एक अस्थानिक एक कर्तव्यनिष्ठ और दयालु स्वभाव है, जो पूरी तरह से उदासीनता और असंवेदनशीलता से रहित है। एक संघर्ष जो उसे बहुत परेशान करता है, उसकी आत्मा में जल रहा है, जिसमें दो सिद्धांत संयुक्त हैं: एक काफी अतिरंजित हीन भावना और दर्दनाक गर्व का अनुभव, अस्थेनिया के साथ, विषय अक्सर खुद को काल्पनिक कमियों का श्रेय देता है और उनसे बहुत शर्मिंदा होता है। मानवीय अहंकार और अशिष्टता का सामना होने पर वह हमेशा हार मान लेता है।

कम आत्मसम्मान की बाहरी अभिव्यक्ति अनिर्णय, किसी की क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी, निरंतर संदेह और शर्म है। एक असामान्य स्थिति में, जब दूसरों की निगाहें दैहिक व्यक्ति पर टिकी होती हैं, तो वह एक सभ्य दूरी तक जाने की कोशिश करता है, शरमाता है, अपने कंधे नीचे कर लेता है, अपने प्रतिद्वंद्वी की आँखों में न देखने की कोशिश करता है, और एक पैर से दूसरे पैर पर शिफ्ट हो जाता है .

एस्थेनिक की एक विशिष्ट विशेषता बढ़ी हुई प्रभाव क्षमता, संवेदनशीलता और "मिमोसा-समानता" है। किसी अप्रिय घटना के बाद वह लंबे समय तक ठीक नहीं हो पाता और हिंसा का दृश्य देखकर वह बेहोश हो सकता है। विषय आक्रामक और के प्रति संवेदनशील है अशिष्ट शब्द, इस कारण से, अपने परिचितों के चक्र को सावधानीपूर्वक संकलित करते हुए, मिलनसार नहीं हो जाता है।

एस्थेनिया से पीड़ित व्यक्ति की एक विशेषता चिंताजनक संदेह है, जो मौजूदा जोखिम का एक महत्वपूर्ण अतिशयोक्ति दर्शाता है। अस्वाभाविक व्यक्ति उन स्थितियों में भी खतरे की भविष्यवाणी करने में "प्रबंधित" होता है जहां कोई न्यूनतम खतरा नहीं है, स्थिति का श्रमसाध्य विश्लेषण करने और खुद को बचाने के तरीकों का आविष्कार करने के बजाय, वह कार्रवाई करने से इनकार कर देता है।

एस्थेनिया सामान्य कार्य प्रक्रिया के निष्पादन को काफी जटिल बना देता है। अनुपस्थित-दिमाग और तेजी से थकान इस तथ्य को जन्म देती है कि एक व्यक्ति अपने कर्तव्यों का खराब प्रदर्शन करता है या उसके पास काम को पूरा करने के लिए समय नहीं होता है। इसी समय, विषय न केवल शारीरिक या बौद्धिक रूप से जटिल कार्यों से, बल्कि एक वार्ताकार के साथ सामान्य बातचीत से, नियमित क्रियाएं करने से भी शक्ति से वंचित हो जाता है, ध्यान के फैलाव के कारण, एक व्यक्ति एक लंबी श्रृंखला को एक साथ नहीं जोड़ सकता है कार्य, जो अक्सर एक अचंभित व्यक्ति की बौद्धिक अपर्याप्तता के बारे में एक गलत राय बनाता है।

उपचार के तरीके

चूँकि एस्थेनिया न केवल एक स्वतंत्र विसंगति है, बल्कि विभिन्न प्रकार से भी जुड़ी हुई है तंत्रिका संबंधी रोग, दैहिक रोग, मानसिक विकारउपचार पद्धति के चुनाव के लिए रोगी की व्यापक जांच की आवश्यकता होती है। यदि अंतर्निहित बीमारी का निदान किया जाता है, तो उपचार का उद्देश्य उन कारकों को खत्म करना है जो इसे भड़काते हैं और एस्थेनिया के लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम करते हैं।

यदि एस्थेनिया अन्य बीमारियों से जुड़ा नहीं है तो क्या करें? एस्थेनिक सिंड्रोम के उपचार का आधार सामान्य सुदृढ़ीकरण उपाय हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने में मदद करते हैं। दमा की स्थिति का निदान करने वाले रोगी को फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, एक मालिश पाठ्यक्रम, एक्यूपंक्चर, एक जटिल निर्धारित किया जाता है शारीरिक चिकित्सा. बडा महत्वस्थिर करना समन्वित कार्यशरीर ठीक से चुना गया है जल प्रक्रियाएं: ठंडा और गर्म स्नानसुबह में, दिन के दौरान पूल या खुले पानी में तैरना और आरामदायक गर्म स्नान करना ईथर के तेलशाम के समय.

एस्थेनिया के लिए, "आंदोलन ही जीवन है" कथन सत्य है। इसलिए, असामान्य स्थिति के उपचार में ताजी हवा में दैनिक सैर और सक्रिय खेलों को एक विशेष स्थान दिया जाता है। रोगी को अपने साप्ताहिक कार्यक्रम को इस तरह से व्यवस्थित करने की सलाह दी जाती है कि वह अपना पूरा सप्ताहांत सक्रिय मनोरंजन के लिए समर्पित कर सके: पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा, साइकिल चलाना, जंगल में घूमना। बागवानी के शौकीनों के लिए, इस पर काम करें व्यक्तिगत कथानक- एक प्राकृतिक उपचारक जो ख़राब तंत्रिका तंत्र को प्राकृतिक तरीके से ठीक करता है।

हालाँकि, अपने शरीर का "पुनर्वास" शुरू करते समय, आपको याद रखना चाहिए: शुरुआती अवस्थाअत्यधिक शारीरिक गतिविधि अस्वीकार्य है। तत्काल परिणाम की उम्मीद किए बिना, व्यायाम की तीव्रता और अवधि को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।

आहार की समीक्षा और उचित योजना के बिना एस्थेनिया का उपचार असंभव है। दैनिक मेनू. दमा की स्थिति वाले व्यक्तियों को दिन में कम से कम चार बार समान अंतराल पर खाना चाहिए। मुख्य "ईंधन" नाश्ते और दोपहर के भोजन के बाद होना चाहिए, हल्के, कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। में रोज का आहारसे दलिया अनाज की फसलें, स्थानीय मूल की सब्जियाँ और फल, कम वसा वाली किस्मेंमांस, समुद्री मछलीऔर समुद्री भोजन, नट्स, डेयरी उत्पाद।

बहुत से लोग पीड़ित हैं थकान, गलती से मानते हैं कि कॉफी और ऊर्जा पेय "उन्हें वापस पटरी पर ला सकते हैं।" यह एक खतरनाक ग़लतफ़हमी है: कैफीन युक्त सभी उत्पाद वास्तव में थोड़े समय के लिए तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करते हैं, लेकिन ऐसी उत्तेजना मानसिक ऊर्जा की गहन खपत के कारण होती है, इसलिए शक्ति को जल्द ही दुर्बल करने वाली थकान से बदल दिया जाता है। अस्थेनिया पर कैसे काबू पाएं? खगोलशास्त्रियों के लिए नियम: पीना पर्याप्त गुणवत्तासाफ शांत पानी (प्रति दिन कम से कम दो लीटर)।

अपूरणीय उपायों में, जिनके बिना अस्थेनिया पर काबू पाना असंभव है, दैनिक परिवर्तन है कार्यसूची. एस्थेनिक्स को दस घंटे या उससे अधिक कार्य दिवस के बारे में भूल जाना चाहिए, दोपहर के भोजन के समय आराम के लिए अनिवार्य ब्रेक के साथ आठ घंटे से अधिक पेशेवर कर्तव्यों का पालन नहीं करना चाहिए। साथ ही, दिन का अवकाश केवल खाने और खाने की मेज पर समस्याओं पर चर्चा करने के लिए ही आरक्षित नहीं किया जाना चाहिए। यह घंटा करने के लिए समर्पित होना चाहिए साँस लेने के व्यायाम, विश्राम तकनीक, भावनात्मक तनाव से राहत के तरीके।

अस्थेनिया से हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाएं? तनावपूर्ण स्थितियों को दूर करें, संघर्षों, झगड़ों और तसलीमों पर तंत्रिका ऊर्जा के व्यय को कम करें। घर और कार्यस्थल पर माहौल को सामान्य किए बिना तंत्रिका तंत्र के संसाधनों को बहाल करना संभव नहीं होगा। इसलिए, कठिन परिस्थितियों में, एस्थेनिया वाले सभी रोगियों को तनाव को खत्म करने के लिए सबसे पर्याप्त तरीकों का चयन करने के लिए मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद लेने की सलाह दी जाती है। चूँकि अस्थेनिया अक्सर व्यक्तिगत संविधान की अभिव्यक्ति है, डॉक्टर प्रतिकूल को "निष्प्रभावी" करने के तरीके सुझाएगा व्यक्तिगत लक्षणऔर चरित्रगत चित्र को बदलने के उपायों के चयन में मदद मिलेगी।

फार्मास्युटिकल उद्योग के "रासायनिक" शस्त्रागार का सहारा लिए बिना अस्थेनिया से कैसे निपटें? साधारण स्थितियों में, प्राकृतिक उत्तेजक और टॉनिक के साथ उपचार का एक लंबा कोर्स करने की सलाह दी जाती है। एक नियम के रूप में, विटामिन सी, ई, समूह बी और खनिज परिसर. टिंचर का उपयोग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा:

• लालच;
• जिनसेंग जड़ी;
• एलेउथेरोकोकस;
• ल्यूज़िया;
• शिसांद्रा चिनेंसिस;
• Rhodiola

शक्तिहीनता के लिए विभिन्न मूल केअक्सर उपचार में अमीनो एसिड होते हैं जो ऊर्जा के निर्माण को बढ़ावा देते हैं सूक्ष्म स्तर. अच्छी कार्रवाईदवाएं दिखाता है: स्टिमोल और एल-आर्जिनिन। एस्थेनिक सिंड्रोम का एक काफी सामान्य साथी संज्ञानात्मक और मेनेस्टिक क्षेत्र में मामूली दोष है, जिसके कार्यों को नॉट्रोपिक दवाओं द्वारा बहाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए: फेज़म या कॉर्टेक्सिनम।

यदि अस्थेनिया खराब मस्तिष्क रक्त आपूर्ति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हुआ है या शराब के साथ जुड़ा हुआ है, तो इसे उपचार में शामिल किया जाना चाहिए प्रभावी उपायमाइल्ड्रोनेट. गंभीर दमा के रूपों के उपचार में, साइकोस्टिमुलेंट्स का उपयोग करना उचित है, उदाहरण के लिए: मेरिडिल (मेरिडिल्टिम) या सिडनोकार्बम।

लंबे समय तक और लगातार अस्थेनिया के मामले में, अतिरिक्त निदान उपाय. यदि दमा संबंधी अवसाद की पुष्टि हो जाती है, तो अवसादरोधी दवाओं से उपचार किया जाता है।

एक उपसंहार के बजाय

हालाँकि अस्थेनिया हमारे समय की एक सामान्य घटना है, और कई लोग वर्षों से अस्वाभाविक स्थिति में रहते हैं, यह स्थिति आदर्श नहीं है। समय पर चिकित्सा सहायता, पहचान असली कारणविसंगतियाँ, जीवन के सामान्य तरीके में बदलाव, मनोचिकित्सा कार्य आपको एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति की तरह महसूस करने की अनुमति देगा: ऊर्जावान और हंसमुख, और आपको जीवन की परिपूर्णता महसूस करने का मौका देगा।

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05/06/2018 23:49 बजे आपको निश्चित रूप से कॉफी नहीं पीनी चाहिए, पहले तो इसका कुछ प्रभाव दिखता है, लेकिन फिर यह और भी बदतर हो जाती है अपना अनुभवसत्यापित। यदि आपको अच्छे फार्मास्युटिकल समर्थन की आवश्यकता है, तो बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से कार्डियोनेट लिखने के लिए कहें, यह वास्तव में काम करता है और दीर्घकालिक प्रभाव देता है।

04/27/2018 13:43 बजे मेल्डोनियम, वैसे, न केवल इस्किमिया और शराब के लिए, जैसा कि यहां लिखा गया है। सामान्य तौर पर, किसी भी अस्थेनिया के लिए एक उत्कृष्ट दवा, मैंने इसे ऑपरेशन के बाद कार्डियोनेट कैप्सूल के रूप में लिया, और वास्तव में इस स्थिति की कोई कमजोरी महसूस नहीं हुई।

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