Les pouvoirs curatifs des huiles essentielles. Bases de l'aromathérapie moderne. Propriétés bénéfiques des huiles essentielles pour la jeunesse et la santé

Les huiles essentielles ont commencé à être utilisées par l’homme bien avant que la composition de ces composés ne soit connue et étudiée. Les substances tirent leur nom de leur volatilité, de leur capacité à s'évaporer rapidement et de leur caractère huileux. à base d'huile, qui ne se dissout pas dans l'eau.

Propriétés huiles essentielles ont trouvé leur utilisation à des fins médicinales et cosmétiques, et elles sont utilisées en fonction du type et des propriétés de certaines huiles.

Comment utiliser correctement les huiles essentielles pour obtenir avantage maximal et ne pas nuire au corps ?

Types et fonctions des huiles essentielles

Les huiles éthérées sont des composés aromatiques concentrés qui ont un goût et une odeur prononcés. Ils sont obtenus à partir de matières premières végétales - les substances sont inégalement réparties dans toutes les parties de la plante. Par conséquent, pour obtenir le composé le plus concentré, on utilise les endroits où elles sont les plus abondantes (fleurs, rhizomes, fruits, bourgeons, feuilles).

Les propriétés bénéfiques et les utilisations des différentes huiles diffèrent les unes des autres. Certaines huiles essentielles sont plus souvent utilisées comme agents aromatisants pour ajouter un goût et un arôme particuliers aux aliments, d'autres sont utilisées pour le traitement et la prévention des maladies, et d'autres encore constituent la base de la création de produits cosmétiques. En aromathérapie, l'un des domaines alternatifs de la médecine, les huiles essentielles sont le principal moyen d'influencer corps humain aider à améliorer état général, remontez le moral, détendez-vous.

Les huiles essentielles sont l'outil principal de l'aromathérapie

Les substances essentielles aromatiques affectent divers systèmes personne, parce que ils ont un large éventail d’activités biologiques. Il existe plusieurs qualités bénéfiques prioritaires des huiles essentielles pour l’homme :

• Antibactérien. Ils aident activement à faire face aux virus et aux infections, offrent une forte protection à l'organisme et agissent comme antiseptique puissant huiles de peuplier, clous de girofle, eucalyptus, calamus, huiles de pin. Les huiles de lavande, de citron et d’arbre à thé aident à lutter contre certains types de maladies fongiques.
• Cicatrisant et anti-inflammatoire. Les huiles d’achillée millefeuille, de camphre, d’aunée, de camomille et d’arnica possèdent de telles qualités. Ils aident à stimuler les processus corporels responsables de la résolution rapide de l’inflammation.
• Antispasmodique. Les huiles de fenouil, d'orange, de cannelle, de cumin, de menthe, de coriandre et de mélisse aideront à détendre les tissus musculaires des intestins et des bronches.
• Expectorant. Pour traiter les maladies voies respiratoires– les huiles de fenouil, origan, romarin sauvage, aunée, anis, thym 9 favorisent l'élimination des crachats).
• Sédatif. Les huiles de valériane, de lavande et de mélisse apaisent le système nerveux.
• Diurétique. Les huiles de persil, de thym, de livèche, de genévrier, de bouleau et de thym aideront à nettoyer le corps.

Certaines huiles aromatiques ont un effet régénérant, favorisant guérison rapide dommages externes et internes. Une fois que certaines huiles essentielles pénètrent dans l'organisme, la sécrétion du suc gastrique s'améliore et le pancréas commence à mieux fonctionner. Cela a un effet bénéfique sur l'amélioration de l'appétit, c'est pourquoi les huiles aromatiques sont souvent utilisées comme additif alimentaire.

L'utilisation et les propriétés des huiles aromatiques dépendent de leur type. Différentes substances ont haute concentration certains composants, ce qui détermine leur effet sur le corps.

Il existe une certaine classification des huiles essentielles selon la plante essentielle et leur effet sur l'organisme :

• Floral : pivoine, tilleul, iris. Ils sont utilisés pour fabriquer des cosmétiques et sont aphrodisiaques.
• Nettoyant : citron, lavande, romarin, géranium, sauge. Utilisé pour la production de produits cosmétiques de soins de la peau.
• Agrumes : orange, citronnelle, citron. Largement utilisé en cosmétologie.
• Stimulant : ylang-ylang, cardamome, rose, bergamote, huile essentielle de jasmin. Aphrodisiaques puissants.
• Boisé : bouleau, cèdre, genévrier, cyprès, huile de sapin. Ils ont une odeur « lourde » particulière. Utilisé comme aphrodisiaque, ainsi que pour améliorer l'humeur, la relaxation, la normalisation système nerveux.
• Tonique : clous de girofle, sauge, sapin, cannelle, gingembre. Ils ont un effet stimulant sur le corps, donnent vigueur et force et remontent le moral.
• Herbal : menthe poivrée, camomille sauvage, thym. Ce sont d'excellents analgésiques, aident à améliorer l'humeur et à soulager les tensions.
• Relaxant : valériane, mimosa, genévrier, géranium. Aide à calmer et à restaurer le système nerveux.
• Épicé : gingembre, poivre, noix de muscade. Ils tonifient le corps et aident à combattre les infections.
• Fortifiant : basilic, verveine, romarin, menthe. Ils ont un effet fortifiant sur les cheveux et aident à faire face aux infections.
• Rafraîchissant : huiles de pin (huile essentielle de sapin, pin, épicéa), menthe. Ils désinfectent et calment le système nerveux, améliorent le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Pour obtenir un effet plus élevé, vous pouvez combiner plusieurs substances, c'est pourquoi les huiles aromatiques sont souvent utilisées en combinaison. Mais lors de la composition de compositions aromatiques, il faut absolument prendre en compte propriétés curatives et caractéristiques des huiles pour ne pas utiliser, par exemple, à la fois des huiles apaisantes et toniques.

Propriétés bénéfiques des huiles essentielles : tableau

Le domaine d'application des huiles est très large. Certains sont de puissants antispasmodiques, soulagent les maux de tête et les crampes d’estomac, d’autres ont des propriétés antiseptiques et sont recommandés pour les peaux abîmées. Il existe des huiles qui stimulent et calment le système nerveux, ainsi que l'activité mentale.

Le tableau ci-dessous vous aidera à comprendre les propriétés et les utilisations de certaines huiles essentielles.

Titres	Propriétés cosmétologiques et médicinales des huiles essentielles	Combinaisons (avec quoi sont combinées)	Indications pour l'utilisation	Contre-indications
Anis	Antiseptique, bactéricide, diurétique, désodorisant, immunomodulateur. Aphrodisiaque	Lavande, clous de girofle, cèdre, cumin, fenouil, coriandre, agrumes.	Tractus gastro-intestinal : stimulation de la motilité intestinale, élimine les coliques, les lourdeurs d'estomac. Application en cosmétologie : produits anti-âge, élimination, traitement maladies de la peau. Rhume : expectorant, réchauffant, antipyrétique. Aide à soulager les maux de tête, les problèmes sexuels et la gueule de bois.	Peau sensible, grossesse.
Orange	Bactéricide, régénérant, antiseptique, désodorisant, sédatif.	Ylang-ylang, géranium, cannelle, agrumes, géranium, genévrier, rose, sauge sclarée.	Grippe, infections respiratoires aiguës, . Élimination des toxines, stimulation de l'appétit, maux d'estomac, constipation. Diurétiques et propriétés cholérétiques aider à prévenir la formation de calculs biliaires. Effet désinfectant sur cavité buccale– traitement de la stomatite, . Huile d'orange soulager les douleurs articulaires, maux de tête, menstruelles et névralgiques. Empêche le développement maladies cardiovasculaires, normalise .	L'allergie aux agrumes augmente la photosensibilité de la peau.
Basilic	Émollient, stimulant, antibactérien, rafraîchissant	Bergamote, lavande, géranium, sauge, bois de santal, marjolaine.	Pour le rhume, il est utilisé comme antitussif, expectorant et restaure l'odorat lors d'un nez qui coule. L'huile de bergamote élimine les spasmes et les coliques du tractus gastro-intestinal, traite les troubles digestifs. Élimine les verrues, renforce les cheveux, convient à tout type de peau. Dilate les vaisseaux sanguins, élimine les maux de tête, favorise la lactation et améliore la santé.	Grossesse, augmentation de la coagulation sanguine, intolérance individuelle.
Bergamote	Bactéricide, tonique, antispasmodique, sédatif.	Agrumes, lavande, géranium, genévrier, cyprès, néroli, camomille.	Le traitement de la grippe, ARVI - abaisse la température, est un antibiotique naturel. Augmente le désir sexuel. Augmente l'activité mentale et les performances. En cosmétologie, cela normalise le travail glandes sébacées, resserre les pores - efficace pour les peaux grasses.	Exacerbation de pathologies gastro-intestinales, grossesse. Aide à augmenter la sensibilité de la peau à la lumière.
Œillet	Anti-inflammatoire, désodorisant, antiseptique, tonique. Puissant.	Noix de muscade, menthe, cannelle, ylang-ylang, romarin, basilic, agrumes, bergamote, genévrier.	L'huile de clou de girofle ralentit le processus de vieillissement et est un antioxydant naturel. Traitement rhumes. Un aphrodisiaque puissant. Diurétique et décongestionnant. Pathologies du tractus gastro-intestinal et du système génito-urinaire. Immunité diminuée et augmentée. Lésions ulcéreuses de la muqueuse gastrique. Traitement de l'acné, des peaux à problèmes, de l'herpès, des furoncles, des brûlures, du blanchiment de la peau. Réduit la fièvre, stimule l'écoulement du mucus.	Hypertension artérielle, sensibilité individuelle, épilepsie, premier trimestre de grossesse. L'association de l'huile d'eucalyptus avec des remèdes homéopathiques est contre-indiquée.

N'importe laquelle des huiles essentielles est remède puissant, c'est à dire. cela peut apporter à la fois de l'aide et du mal si vous ne respectez pas les règles d'utilisation des huiles et les dosages spécifiés dans les recettes et ne tenez pas compte des contre-indications.

Recettes aux huiles essentielles

Le plus souvent, les huiles essentielles sont utilisées pour les procédures suivantes :

• Massages ;
• Thermes;
• Compresse;
• Inhalations ;
• Aromathérapie ;
• Composition de préparations cosmétiques.

Pour effectuer ces démarches, vous devez savoir dosage exact, dont l'utilisation est approuvée.

Important! Pour éviter les brûlures, n'utilisez pas d'huiles essentielles sous forme pure et non diluée. Cela est particulièrement vrai pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes sujettes à réactions allergiques.

Vous pouvez également enrichir les cosmétiques finis avec des huiles essentielles : lotions, crèmes, shampoings, etc. Jusqu'à 5 gouttes d'huile aromatique sont ajoutées pour 10-15 ml de produit, et l'éther doit être ajouté immédiatement avant utilisation. Les huiles essentielles aident à accélérer le transport substances utiles produits cosmétiques aux cellules, renforçant ainsi l'effet du produit cosmétique.

Bains et saunas

Bains avec huiles aromatiques utilisé pour la relaxation, la prévention et le traitement du rhume, ainsi qu'à des fins cosmétiques.

Les bains aux huiles aromatiques ont un effet relaxant, cicatrisant et cosmétique

Pour soulager le stress et vous détendre, utilisez les huiles de lavande, de bois de santal, de rose et de géranium.

Pour détendre les muscles après la salle de sport, l'huile de verveine ou de genévrier convient.

L'huile de pin ou de citron aidera à guérir les premiers signes d'un rhume.

Réinitialiser surpoids aidera prochaine recette: Mélangez 5 gouttes d'éther de genièvre avec 2 gouttes de citron, 2 gouttes d'orange et 2 gouttes de cyprès.

Vous pouvez vous débarrasser de la cellulite en utilisant une association : bergamote (5 gouttes), 4 gouttes d'éther de romarin, mandarine et orange (trois gouttes chacune).

La recette suivante aidera à éliminer les vergetures : ne mélangez pas plus de cinq substances de la liste suivante : géranium, menthe, pamplemousse, romarin, néroli, théier.

Règles pour prendre des bains aromatiques :

• L'eau ne doit pas être trop chaude (jusqu'à 38 degrés), sinon les esters s'évaporeront et l'effet du bain ne sera pas obtenu.
• Le mélange de base pour l'ajout d'huiles peut être du sel marin naturel, du lait, du kéfir ou toute autre huile de transport. Toute huile adaptée à votre type de peau peut être utilisée comme base d'huile essentielle : amande, olive, noix.
• Pendant que vous prenez des bains aromatiques, n'utilisez pas d'autres produits cosmétiques (lotions, shampoings, gels douche).
• La durée du bain ne doit pas dépasser 25 minutes et la procédure ne doit pas être effectuée plus de trois fois par semaine.

Note! Pour les bains, vous prenez généralement 4 à 7 gouttes d'huiles aromatiques essentielles, qui doivent être dissoutes dans la base. Pour les saunas et les bains, le dosage d'huiles aromatiques ne doit pas dépasser 2 à 4 gouttes pour 15 mètres carrés locaux.

Dans un sauna ou un bain public, l'huile essentielle est généralement ajoutée directement dans une louche, qui est versée sur les pierres chaudes. Le plus souvent, certaines huiles de pin sont utilisées pour aller aux bains publics.

Massages

Le massage aux huiles aromatiques aidera à éliminer de nombreux problèmes de santé ; il est utile pour éliminer la cellulite, maintenir la silhouette et soigner les blessures.

Le massage aux huiles aromatiques aidera à se débarrasser de nombreux problèmes de santé

L'huile essentielle de clou de girofle augmentera la circulation sanguine et accélérera le processus d'échauffement musculaire.

L'huile de bois de santal a un effet liftant.

L'huile d'orange aide à décomposer les tissus adipeux.

Les douleurs rhumatismales seront soulagées par l’huile de muscade.

Règles de massage :

• Lorsque vous choisissez une huile, vous devez la baser non seulement sur effet thérapeutique l'huile, mais aussi son odeur - elle ne doit pas irriter ni provoquer de rejet.
• Le massage se fait avec des mouvements circulaires doux et doux.
• Le mélange de massage est composé de 3 à 5 gouttes d'esters ajoutées à 1 cuillère à soupe. une cuillerée d'huile de base (olive, coco, amande).

Inhalations

Pour le traitement du rhume, les inhalations d'huiles aromatiques ont fait leurs preuves. La procédure aide à éliminer processus inflammatoires, améliore la fonction de drainage du corps, améliore le flux sanguin vers la membrane muqueuse et soulage l'enflure.

Les inhalations d'huiles aromatiques sont un bon remède pour le traitement du rhume

Des inhalations d'huiles essentielles sont également réalisées à titre préventif pour améliorer état psycho-émotionnel et remonter le moral, stimuler le système immunitaire, stimuler l'activité mentale.

Ils sont de deux types :

1. Froid - l'huile essentielle est appliquée sur le coin d'une serviette, d'un oreiller ou d'un tissu, et la procédure elle-même est effectuée en inhalant l'arôme. La durée d'une telle inhalation ne doit pas dépasser 5 minutes.
2. Chaud (à l'aide d'un inhalateur) - l'huile essentielle est ajoutée à un appareil spécial, après quoi les vapeurs libérées sont inhalées pendant plusieurs minutes.

Note! Les enfants refusent le plus souvent l'inhalation chaude, c'est pourquoi une inhalation « froide » leur est recommandée - 1 à 2 huiles essentielles sont appliquées sur le coin de l'oreiller.

En cas d'écoulement nasal, l'inhalation se fait à partir d'une goutte d'huile de poivre noir, de deux gouttes d'huile d'orange et de cannelle (2 gouttes) - respirez le mélange pendant 5 minutes maximum.

Pour la toux, ajoutez une goutte d’huile d’arbre à thé et d’eucalyptus par litre d’eau.

L'utilisation des huiles essentielles en cosmétologie

Les huiles essentielles ont un effet positif sur le cuir chevelu : soulagent les pellicules, favorisent la régénération cellulaire, régulent le fonctionnement des glandes sébacées, stimulant ainsi la pousse des cheveux.

• Pour la pousse des cheveux : ajoutez 6 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang à 4 cuillères à soupe. cuillères d'huile de base. Appliquer sur le cuir chevelu, rincer après 40 minutes.
• Pour la chute des cheveux : ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande à 50 ml d’huile essentielle. Appliquer sur les cheveux, couvrir d'une serviette pendant 30 minutes.
• Pour cheveux secs : ajoutez 2 cuillères à café d'huile de support à l'huile de romarin (4 gouttes). Répartir sur toute la longueur des cheveux, rincer après une demi-heure.
• Pour cheveux gras:V Huile de bavure(2 cuillères à café) ajoutez 1 à 2 gouttes de bergamote. Massez soigneusement le mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux, rincez après 20 minutes.
• Pour les pellicules : ajoutez 4 gouttes d'huile de citron et la même quantité d'huile de géranium à une cuillère à café de shampoing. Massez le mélange dans vos cheveux et rincez après 5 à 7 minutes.

Soins de la peau

Les huiles essentielles pour le visage ont des propriétés pour éliminer les rides et acné, eau de Javel points noirs, et traitent également les vergetures. À sélection correcte huile, la peau devient élastique, paraît soignée et jeune.

• À partir de : mélanger le thym (3 gouttes) et la bergamote (2 gouttes) avec une grande cuillère d'huile de support. Essuyez la peau à problèmes avec le mélange obtenu deux fois par jour.
• Pour les rides : ajoutez 6 gouttes d’huile de rose à une cuillère à soupe d’huile d’avocat ou de germe de blé. Essuyez la zone du buste, du cou et du visage deux fois par jour.
• Pour les vergetures : ajoutez 5 gouttes de lavande à l'amande (huile de base) à raison de 10 cuillères à café. Frottez quotidiennement les zones à problèmes.

Pour les taches de rousseur, les taches de vieillesse et la couleur inégale de la peau, des huiles de pamplemousse et de citron sont utilisées.

AVEC brillance grasse L'huile de cyprès aidera votre peau à faire face.

Les huiles de rose, de bois de santal et de néroli peuvent aider à éliminer les pattes d’oie autour des yeux.

Les huiles de sauge, de menthe, de lavande et de citron aident à masquer le schéma vasculaire.

Conditions d'utilisation

Lorsque vous étudiez les propriétés et l'utilisation des huiles essentielles, vous devez vous rappeler les précautions de sécurité afin que les substances apportent des avantages et non des dommages.

Choses à retenir lors de l’utilisation des huiles essentielles :

• Il n'est pas recommandé d'appliquer les huiles essentielles directement du flacon sur les muqueuses et la peau. Avant utilisation, l'huile est diluée dans de l'huile de base, du miel ou du sel. Seules les huiles d'arbre à thé et de lavande peuvent être appliquées sous leur forme pure ; les autres esters peuvent provoquer des brûlures.
• Ne dépassez pas la dose - cela entraînerait des brûlures ou des réactions allergiques graves.
• Si des procédures d'aromathérapie sont effectuées pour la première fois, vous devez vous assurer avant utilisation qu'il n'y a pas d'allergies aux composants des huiles essentielles. Pour ce faire, vous devez d’abord utiliser la moitié de la dose recommandée. Si après plusieurs procédures aucun problème ne survient conséquences négatives, vous pouvez utiliser la dose complète en toute sécurité.
• Lorsque vous utilisez des huiles, vous devez vous fier à vos propres sensations. Si vous n'aimez pas l'arôme de l'huile, peu importe son utilité, elle n'apportera ni bénéfice ni plaisir.
• Vous ne devez pas utiliser d’huile essentielle sans consulter au préalable un spécialiste. En cas de dépassement ingrédients actifs Une intoxication aiguë peut survenir.
• Chaque huile a ses propres contre-indications d'utilisation - vous devez les connaître avant utilisation.

L’effet de l’utilisation des huiles essentielles a un effet bénéfique sur la santé, l’apparence, la vie sexuelle et l’équilibre psychologique. Mais ils doivent être utilisés avec une extrême prudence, en respectant les dosages et les règles d'utilisation.

Les huiles essentielles sont principalement utilisées pour l'aromatisation produits alimentaires, boissons, produits Produits chimiques ménagers, dans l'industrie pharmaceutique, en médecine et en aromathérapie, ainsi que comme solvants (térébenthine). L'aromathérapie implique non seulement le traitement des arômes, mais leur utilisation conformément aux règles de la pharmacothérapie, au même titre que l'utilisation d'autres médicaments.

Les plus utilisées sont les huiles essentielles d’agrumes, l’huile essentielle de menthe poivrée et les térébenthines obtenues à partir de conifères.

Les huiles essentielles et les matières premières végétales essentielles ont un large éventail d'activités biologiques et leur point d'action est souvent les bronches, les reins et le foie, par lesquels elles sont excrétées par le corps.

Les propriétés prioritaires incluent les effets suivants :

1. Propriétés antimicrobiennes (bactéricides, antiseptiques) (feuilles d'eucalyptus, bourgeons de peuplier, huile de clou de girofle, huile de pin, rhizomes de calamus).

2. Propriétés anti-inflammatoires (camphre, fleurs de camomille, achillée millefeuille, rhizomes d'aunée, etc.).

3. Activité antispasmodique (feuilles de menthe poivrée, fleurs de camomille, fruits de coriandre, fruits d'aneth, etc.).

4. Propriétés expectorantes (pousses de ledum, fruits de fenouil et d'anis, rhizomes d'aunée, herbe de thym, herbe d'origan, etc.).

5. Effet sédatif (rhizomes de valériane, herbe de mélisse, fleurs de lavande, etc.).

6. Propriétés diurétiques (bourgeons et feuilles de bouleau, fruits de genévrier, etc.).

7. Effet régénérant (chamazulène de fleurs de camomille).

Étant donné que les huiles essentielles sont des mélanges chimiquement très complexes de substances de diverses action biologique Il n'est pas surprenant que l'effet des huiles essentielles se manifeste par un complexe très complexe de paramètres pharmacologiques et action clinique. Cet effet s'explique par les particularités de l'évolution chimique simultanée à long terme substances odorantes les plantes et l'évolution humaine.

Impact superficiel entraîne des rougeurs de la peau et provoque des effets anti-inflammatoires, antiseptiques et cicatrisants. De plus, les huiles essentielles, lorsqu’elles sont diffusées, ont un effet désodorisant, insecticide et répulsif.

Impact interne conduit à l'activation de la circulation sanguine, à la stimulation de l'appétit et provoque également des effets cholérétiques, carminatifs, antispasmodiques, anti-inflammatoires, antiseptiques, diurétiques et sédatifs.

L’aromathérapie, définie comme un « traitement par les arômes », est une forme psychophysiologique particulière de l’effet des huiles essentielles sur la santé humaine.

Impact superficiel. L'application d'huiles essentielles sur la peau entraîne une absorption et une pénétration rapides dans le sang. Diverses huiles sont absorbés différemment par la peau. Cela dépend du caractère lipophile des composants contenus dans les huiles essentielles.

De plus, le taux de pénétration dépend fortement des conditions de température et d’humidité de la peau. Par exemple, dans un bain chaud, le taux de pénétration de l’huile essentielle est 100 fois plus élevé qu’à température ambiante.

Usage interne. La voie principale usage interne les huiles essentielles sont l'inhalation, et l'inhalation est plus façon efficace pénétration des huiles essentielles dans le sang que l’usage oral.

L'effet expectorant est principalement dû à un effet sécrétolytique, sécrétomoteur et, dans une moindre mesure, bronchospasmolytique. L'effet antitussif des huiles essentielles a un mécanisme différent de celui de la codéine et constitue en quelque sorte un effet secondaire « positif ».

Stimule la digestion. Un certain nombre d'huiles essentielles ont la capacité de stimuler l'appétit et de provoquer un effet cholérétique. Certaines huiles essentielles augmentent les sécrétions gastriques et intestinales, stimulent le foie (anis, angélique, fenouil, orange, menthe poivrée et cannelle) et vésicule biliaire(curcuma contenant le sesquiterpène phénol xanthorizole et p-tolylméthylcarbinol, calamus, cumin, lavande et menthe poivrée). L'effet cholérétique (augmentation de la sécrétion biliaire) est provoqué par la menthe poivrée, qui contient du menthol, et le curcuma ( Curcuma xanthorhize), contenant de la curcumine. Les substances qui peuvent améliorer la sécrétion biliaire comprennent le bornéol, le camphre, le 1,8-cinéole, l'α- et β-pinène, le menthol et la menthone, contenus dans diverses huiles essentielles. L'aneth, l'anis, le basilic, le fenouil, la camomille, la coriandre, le cumin et la menthe poivrée ont un effet carminatif.

Effet antispasmodique. Se manifeste par le relâchement des tissus musculaires (intestins, bronches). Cet effet dans à des degrés divers contient de la camomille, du cumin, du fenouil, de l'huile d'orange, menthe poivrée, mélisse et cannelle.

Effet anti-inflammatoire et antiseptique. L'huile de camomille contenant de la matrice a un très fort effet anti-inflammatoire. Il est utilisé pour traiter la stomatite. L'effet antiseptique est très important en cas de rhume. Dans ce cas, des inhalations et des rinçages aux huiles essentielles de sauge, d'eucalyptus, de thym et de cannelle sont utilisés.

Effet diurétique. Les huiles essentielles n'ont pas de véritable effet diurétique, mais incitent seulement les reins à excréter du corps certaines substances contenues dans les huiles essentielles. Le terpinène-4-ol, contenu dans certaines huiles essentielles (marjolaine, arbre à thé), possède cette propriété.

Effet sédatif. L'huile essentielle extractive la plus connue ayant un effet sédatif (calmant) est la valériane, qui contient des valépotriates, classés parmi les tranquillisants actifs. Valériane officinale contient de petites quantités de ces composés 0,8 à 1,7%, Valériane wallichii Et V. edulis contient respectivement 2,8 à 3,5 % et 8 à 12 %. La mélisse, le houblon et le millepertuis ont également un certain effet sédatif, mais ces informations sont contradictoires. Uniquement pour les composants de la mélisse (citronellal et neral), cette information a été confirmée expérimentalement. L'huile de millepertuis a un léger effet antidépresseur.

L'utilisation des huiles essentielles en parfumerie, cosmétique et Industrie alimentaire.
Les propriétés parfumées des huiles essentielles déterminent leur utilisation naturelle pour créer des compositions parfumées. La composition de ces compositions est souvent très complexe. Un concentré de parfum (« composé ») est pré-préparé - concentré composition liquide, composé d'un mélange de matières aromatiques d'origine synthétique et naturelle. Généralement, un produit de parfum contient 10 à 45 % de composé.

Lors de la création de compositions, les huiles essentielles (pour le dire très simplement) sont « superposées » les unes sur les autres selon les principales directions olfactives. Cela produit des combinaisons complexes dans lesquelles un parfumeur expérimenté « voit » l’avenir de ses compositions.

Rôle huiles efficaces dans les cosmétiques et la vie quotidienne a de multiples facettes : d'une odeur agréable, Émotions positives et l'impact esthétique à un spécifique objectif fonctionnel, par exemple, masquer une odeur désagréable, des émotions positives, un effet tonique et rafraîchissant.
Les huiles essentielles suivantes sont les plus largement utilisées dans l’industrie alimentaire :

Menthe - dans la production de confiseries (caramel, pain d'épices), de kvas, de boissons gazeuses ; anis et anéthole naturel - pour la mise en conserve et la pâtisserie, en confiserie ; agrumes, notamment orange douce, dans les arômes alimentaires et essences pour produits de confiserie ; vanille - dans la fabrication de confiseries, glaces, yaourts, chocolats ;
Basilic, coriandre et laurier - pour la mise en conserve et la cuisson de la viande ;
Origan - pour les produits carnés et les pizzas ; hysope, cerfeuil et marjolaine - dans les sauces et assaisonnements ; le gingembre et le gingembre lui-même - dans la production de biscuits, de pâte à pain d'épices, dans la production de saucisses, de fromages (mélangés avec du sel). Le gingembre se marie bien avec les noix et la cardamome ; ylang-ylang, myrte, eau rose- dans la cuisine orientale pour aromatiser les aliments (notamment dans la cuisine persane) ;
Bergamote - dans les teintures, les liqueurs, pour aromatiser les thés ; patchouli - pour aromatiser les produits alimentaires, ainsi que pour masquer mauvais goût et l'odorat ; des fruits et des feuilles de clou de girofle (Pimenta dioica) - sert d'assaisonnement pour divers plats et d'aromatisant pour les aliments surgelés ; la rose, ainsi que la rose concrète et absolue, sont de bons arômes pour les desserts aux fruits ; iris, concret et absolu de feuilles fraîches et fleurs violettes, roses, agrumes, menthe - utilisées pour aromatiser les bonbons et les bonbons ;
Roses, jasmin, menthe, sauge – utilisés pour aromatiser le sucre ;
Aneth, fenouil, persil, céleri - pour aromatiser sel de table;
Bergamote, thym, fenouil doux, menthe poivrée, rose, jasmin, tilleul – utilisés pour aromatiser le thé. Le plus souvent, des pétales de fleurs séchées ou des feuilles de plantes essentielles sont ajoutés au thé ;
L'absinthe citronnée, la sauge sclarée et l'estragon sont utilisés pour aromatiser le vinaigre de table ; la menthe poivrée, qui a un effet rafraîchissant et un goût rafraîchissant, la menthe verte, le carvi, l'orange douce avec un arôme d'agrumes - sont le plus souvent utilisées pour aromatiser le chewing-gum.
Les huiles végétales aromatisées aux huiles essentielles de laurier, d'aneth, de persil et de céleri sont intéressantes. De tels additifs rendent l'huile végétale non seulement aromatique, mais aussi plus utile. Par exemple, l'ajout d'huile essentielle de laurier à l'huile végétale confère à l'huile une activité anti-sclérotique, l'ajout d'huile d'aneth ou de fenouil doux régule la digestion ; le supplément d'huile de céleri a un effet positif sur les glandes sécrétion interne et aide à éliminer les toxines du corps ; L'ajout d'huile de persil est utile contre la goutte, les intoxications et les rhumatismes.

Production de boissons alcoolisées et de boissons gazeuses. Une large gamme d’huiles essentielles est utilisée dans la production de liqueurs et de vodkas aromatisées. Les mêmes huiles dans les arômes sont utilisées dans la production de boissons gazeuses. Parfois, les graines, les herbes essentielles séchées et les épices (vanille, cannelle, muscade) sont utilisées pour aromatiser les liqueurs et les boissons gazeuses. Un exemple serait une infusion de feuilles d'eucalyptus, de millepertuis et bourgeons de pin- la base de la boisson tonique « Baïkal ». Les graines de basilic et de coriandre sont utilisées pour aromatiser les liqueurs bénédictines et chartreuses. Les racines et les rhizomes de valériane sont utilisés dans l'industrie des boissons alcoolisées et l'huile essentielle de valériane est utilisée dans la production de boissons gazeuses.

Depuis l’Antiquité, l’huile d’anis et l’anéthole naturel (transanéthole) sont utilisés dans la production de liqueurs et de vodkas. L'anéthole a un effet enivrant, renforçant l'effet de l'alcool.

La vanille est utilisée pour aromatiser les liqueurs, les vodkas, les cognacs et les boissons gazeuses. La vanille naturelle se forme également lorsque le cognac est vieilli en fûts de chêne à la suite de l'oxydation enzymatique de l'alcool coniférylique contenu dans les douves de chêne. C'est pourquoi le cognac vieilli contient 10 à 15 fois plus de vanilline que le cognac jeune.

Le gingembre est inclus dans les liqueurs diététiques et est utilisé dans la production de sbitney, de liqueurs et de teintures. La bière au gingembre est très populaire en Angleterre et en Amérique.

Le célèbre brandy allemand « Kummel » est préparé à partir de graines de carvi.

La médecine alternative gagne de plus en plus en popularité, non seulement en Europe, mais aussi ici. Les médicaments ne sont pas toujours vitaux. L'aromathérapie aux huiles essentielles n'a pas moins d'effet sur le corps, et le tableau vous apprendra à bien mélanger.

L'aromathérapie en tant que méthode n'est pas la médecine traditionnelle existe depuis très longtemps. Une histoire arrivée à un scientifique français au début du XXe siècle a permis au monde entier de découvrir les propriétés curatives des huiles.
Ayant reçu une brûlure aux mains, le chercheur les a descendues dans un récipient à proximité avec huile de lavande. L’incroyable s’est produit : mes mains ont guéri rapidement, sans cicatrices ni rougeurs. Ensuite, une procédure a été inventée : l'aromathérapie, dans laquelle un tableau d'huiles essentielles a été créé pour faciliter son utilisation.

L'utilisation des huiles essentielles en cosmétologie et en dermatologie a été étudiée par un chimiste français en 1937, et seulement 30 ans plus tard, les premières cliniques sont apparues en Europe proposant des procédures d'aromathérapie. Il a été prouvé que l'influence des huiles aromatiques sur le psychisme humain est bien plus forte que celle des extraits ou des teintures de plantes.

Méthodes d'utilisation des huiles essentielles

La plupart des gens pensent que l’aromathérapie n’est pas une forme de médecine sérieuse. Cependant, avec un mauvais dosage, un mauvais choix de méthode ou de méthode, cette merveilleuse procédure peut nuire à vous et à votre santé. Comme pour tout traitement, les recommandations, prescriptions et posologies doivent être respectées.

La capacité d’utiliser correctement les huiles essentielles en aromathérapie peut être vraiment enrichissante.

L'aromathérapie vous surprendra par ses propriétés toniques, cicatrisantes, régulatrices, réparatrices, apaisantes et antibactériennes.

Il existe trois domaines thérapeutiques :

Les huiles ne servent jamais à rien. Cela se produit généralement dans utilisation complète avec des pierres ou des lampes. Les pierres destinées à cet usage sont toujours de petite taille. Ils sont fabriqués à partir de matériaux naturels respectueux de l'environnement tels que le gypse, l'argile, la pâte.
Il est important que le matériau soit poreux et puisse absorber les arômes essentiels. Très souvent, les gens les emmènent avec eux pour profiter de leur parfum préféré tout au long de la journée.

La méthode d'utilisation des huiles essentielles en application sur une surface poreuse a un effet bénéfique sur une personne où qu'elle se trouve. L'odeur dure un bon moment pendant longtemps, mais le rayon d'influence est petit en raison de la taille de la source.
Par conséquent, de nombreuses personnes mettent ces pierres aromatiques dans leurs armoires à vêtements ou à linge. Les fluides émanant sont rapidement absorbés par le tissu, vous permettant ainsi de profiter longtemps de l'odeur agréable.

Les pierres contenant de l'huile essentielle sont souvent utilisées à la maison pour l'aromathérapie sur les tables ou toute autre surface. Une excellente alternative à une lampe aromatique, qui dégage une odeur beaucoup plus forte et peut ne pas plaire aux personnes sensibles aux arômes.

Cependant, ils deviennent souvent d'excellents assainisseurs d'air pour les magasins, les boutiques ou les bureaux où il y a des problèmes de ventilation des pièces. Cette méthode nettoie parfaitement la pièce des odeurs étrangères, crée l'atmosphère souhaitée et crée du confort.

Les huiles aromatiques contenant des pierres aromatiques sont des combattants magiques contre mauvais air dans les voitures. Vous oublierez l’odeur de machine, la fumée de cigarette et toute autre odeur étrangère.

Lorsque vous choisissez une huile, soyez prudent, car chacune d’elles affecte différemment les autres, y compris vous-même. Voici une courte liste d’exigences suggérées possibles avec des additifs appropriés :

• désinfection
  genévrier, lavande, sauge, cyprès, eucalyptus ;
• antiviral
  camomille, arbre à thé, romarin, thym ;
• anti-inflammatoire
  pin, lavande, citron, thym ;
• revigorant
  sapin, orange, citron, sauge, clous de girofle, basilic, marjolaine, lavande ;
• pour l'insomnie
  bois de santal, mélisse, lavande, rose ;
• Tonique
  menthe, sapin, mandarine, immortelle ;
• désodorisation
  cèdre, patchouli, cyprès, géranium, bargamote, eucalyptus.

Vous pouvez acheter une pierre toute faite dans un magasin spécialisé, mais si vous le souhaitez, vous pouvez la fabriquer vous-même. Ce n'est pas difficile du tout.

Tout le monde ne connaît pas les propriétés bénéfiques de l’aromathérapie pour le corps, mais lorsque vous le découvrirez, vous serez étonné. Cette option le traitement affecte une personne à plusieurs niveaux : physique et spirituel.

Basé sur la mobilisation de votre propre vitalité et des capacités d'autorégulation du corps, le résultat ne se fera pas attendre, mais vous surprendra par son effet positif et inattendu. De telles procédures apportent non seulement du plaisir, mais aussi d'énormes avantages.

On a déjà parlé de ce type de thérapie sous le nom de pierres aromatiques, mais ce n'est pas la fin des huiles essentielles, de leurs propriétés et de leur utilisation en aromathérapie. Chacun de vous s'efforce de créer une atmosphère chaleureuse et chaleureuse dans sa maison, où vous pourrez vous détendre et faire vos activités préférées.


Les lampes aromatiques peuvent compléter l’intérieur et apporter des avantages. Ils s'intégreront parfaitement dans n'importe quel intérieur. En diffusant des fluides, ils remplissent la pièce d'énergie favorable, créent de l'harmonie et favorisent la guérison d'une infection, d'une inflammation bronchique, d'une grippe et d'une pneumonie.

L'aromathérapie et les soins aux huiles essentielles sont également possibles à domicile. En installant de telles lampes, vous ressentirez la disparition de la fatigue, du surmenage et de l'insomnie. Certaines huiles peuvent calmer ceux qui sont trop actifs et donner confiance à ceux qui sont timides.

Lors de l’achat d’une lampe aromatique, envisagez trois options :

• classique;
• électrique;
• électrique à ultrasons.

Le premier type est plus traditionnel et fonctionne sur le principe d'un appareil de chauffage. A l'aide d'une bougie comprimé située en dessous, le liquide commence à chauffer et à s'évaporer. Le deuxième type est plus moderne. Il est représenté par des soucoupes et des anneaux aromatiques.
Ils sont sûrs car ils ne nécessitent pas de feu supplémentaire et n'émettent pas odeurs désagréables de brûler. Et le troisième type est une lampe à ultrasons. Les vibrations, à travers lesquelles les particules s'évaporent, contribuent à révéler pleinement les propriétés. Une excellente solution pour les chambres d'enfants ou les bureaux d'affaires.

Sachet

La thérapie avec des sachets aromatiques (tampons aux herbes) est très ancienne. Faciles à utiliser et accessibles à tous, ils remplissent votre maison et vos biens d’un encens étonnant.


Les sachets sont des tampons remplis d'herbes et de matériaux curatifs et respectueux de l'environnement : brindilles, fleurs, bâtons, épices. Pour améliorer l'effet et l'impact, des huiles essentielles ont commencé à y être ajoutées. Une telle chose sera un merveilleux attribut de n'importe quelle maison.

Les gens les placent dans les placards, les tiroirs à linge, à côté du lit, dans l’espace de travail et dans le salon. En y attachant un ruban, ils peuvent être accrochés à des poignées, des crochets ou des cintres. Souvent, ils étaient auparavant perçus comme des amulettes contre les énergies négatives et les mauvaises intentions.

Faites-le vous-même ou achetez un sachet tout prêt, c'est à vous de décider. Mais diverses charges rempliront déjà leur fonction spécifique, par exemple :

• romantique
  pétales de rose, zeste d'orange, sauge, gypsophile.
• ennoblir
  patchouli, cannelle, clous de girofle.
• protecteur
  basilic, aneth, laurier, fenouil, romarin, fougère.

De tels mélanges sont saupoudrés d'huiles, pour 10 g de matières sèches - 5 gouttes d'éther. Ensuite, il est laissé tremper pendant un moment, puis cousu comme matériau de remplissage. Il arrive qu'à la place du remplissage « vivant », on utilise du caoutchouc mousse ou tout autre matériau absorbant.

Propriétés bénéfiques de l'aromathérapie pour le corps

Chaque huile possède des propriétés antivirales, anti-inflammatoires et antimicrobiennes. De plus, ils soulagent le stress, calment, améliorent le fonctionnement du système cardiovasculaire, normalisent la tension artérielle, le métabolisme des graisses et ont un effet bénéfique sur le sommeil et les performances.


De plus, il y a ceux qui affectent système immunitaire et ont un effet antioxydant. Les plantes qui les composent contribuent à ralentir le vieillissement, à tonifier l'organisme et à stimuler bon fonctionnement les organes internes.

Divers encens peuvent protéger une personne de l'exposition et des radiations. Empêche le développement et l'apparition de tumeurs, bloque l'action des agents cancérigènes.

Les huiles essentielles font un excellent travail pour nettoyer une pièce des bactéries et des infections.

Aide à éliminer les pesticides du corps. Beaucoup d'entre eux régénèrent la peau, éliminent les cicatrices, accélèrent la guérison des brûlures, des plaies, des contusions, réduisent les douleurs liées à l'arthrite, aux rhumatismes et soulagent l'inflammation.

La combinaison de plusieurs huiles a influence positive sur l'activité mentale et la performance. Concernant le système nerveux, les esters comme la camomille calment, le ton des agrumes et l'ylang-ylang provoquent désir sexuel. Avant utilisation, assurez-vous que vous n'avez pas d'intolérances individuelles.

À l'étranger, ils ont souvent recours à cette espèce traitement, ignorer traitement médical. Il ne fait aucun doute que cela ne remplace pas la médecine traditionnelle et qu'en cas de maladies graves, il est nécessaire d'aller à l'hôpital.

Tableau des huiles essentielles pour l'aromathérapie

Actuellement, on connaît plus de 3 000 plantes oléagineuses essentielles qui sont précieuses pour l’industrie des huiles essentielles. L'huile est principalement obtenue à partir de plantes médicinales, graines, testicules. Ils sont facilement solubles dans l'alcool, l'alcool, les huiles végétales, mais sont pratiquement insolubles dans l'eau.

Sous sa forme pure, il n'est jamais appliqué sur la peau. L’exception concerne le traitement des verrues, des éruptions cutanées, des taches de rousseur et des infections fongiques. Ce n'est qu'au contact de l'eau que les éthers révèlent pleinement leurs propriétés cicatrisantes et saturent le système broncho-pulmonaire.

Il est très facile de se perdre dans le domaine des arômes en tout genre. Il existe autant d’odeurs que de propriétés. Ils sont tous différents les uns des autres et affectent les gens différemment. Pour plus de commodité, un tableau des huiles essentielles pour l'aromathérapie a été créé.

Souvent, dans de tels tableaux, le nom de l'huile aromatique est écrit à gauche, et les propriétés principales sont indiquées en haut à droite, et en face de chaque arôme se trouvent soit des « coches », soit des « plus » indiquant que ce type correspond à la propriété.

Non seulement les adultes, mais aussi les enfants bénéficient de l'aromathérapie. La liste des composants autorisés est également présente dans le tableau spécial aromathérapie des huiles essentielles pour enfants. Pour les enfants, la thérapie est effectuée 2 à 3 fois par semaine. Il est préférable de vérifier la posologie auprès de spécialistes en fonction de l'âge.
Vous pouvez commencer les procédures à partir de deux semaines.

N'oubliez pas les plantes dont la thérapie est contre-indiquée pour vos enfants jusqu'à certaines années :

• menthe jusqu'à un an;
• eucalyptus jusqu'à deux ans;
• huile de géranium, arbre à thé, sapin, pin, cèdre, thym, absinthe, romarin, gingembre jusqu'à trois ;
• bois de santal et clou de girofle jusqu'à 14 ans.

Les huiles essentielles d'aromathérapie et les propriétés des huiles sont indiquées dans un tableau très pratique et facile à utiliser en pratique.

Règles de combinaison des huiles essentielles pour l'aromathérapie

Les règles de combinaison des huiles essentielles pour l'aromathérapie vous indiqueront la meilleure façon de mélanger. Ce qui est intéressant, c’est que lorsqu’ils sont mélangés, les esters améliorent mutuellement leurs propriétés. La thérapie réalisée en 1976 a montré des améliorations chez 1000 personnes lors du traitement des artères des membres avec du thym.
Et en 1978, des résultats positifs étaient déjà publiés chez ceux qui étaient traités pour un glaucome avec le même éther. Des résultats étonnants qui ne peuvent être obtenus qu’avec l’utilisation d’huiles cicatrisantes.

Quelques combinaisons de base :

• la lavande est universelle avec tout sauf le romarin ;
• les agrumes sonnent parfaitement avec les huiles de pin ;
• le riche arôme de l'eucalyptus ou de la menthe peut être interrompu par la lavande ou le romarin ;
• jasmin, ylang-ylang, iris, lavande, néroli, rose et camomille - une merveilleuse composition florale ;
• Le vétiver, le cèdre et le bois de santal ajouteront de l'astringence.

Lorsque vous utilisez un tableau de mélange d’huiles essentielles, il est important de prendre en compte :

• Si vous créez une composition avec un effet spécifiquement ciblé, évitez de combiner deux ingrédients aux objectifs opposés. Par exemple, ne combinez pas des ingrédients apaisants avec des ingrédients réchauffants et toniques.
• N'utilisez pas plus de cinq huiles dans un mélange.
• Lorsque vous composez un mélange, diversifiez-le avec des esters qui complètent leurs propriétés.
• Assurez-vous de ne pas avoir d'allergies.
• Suivez les règles de combinaison des huiles.

Effets secondaires et contre-indications

Le traitement aux huiles aromatiques peut provoquer divers effets secondaires et avoir des contre-indications :

• suffocation, essoufflement, difficulté à respirer ;
• arythmie, augmentation de la fréquence cardiaque ;
• vertiges, maux de tête, acouphènes ;
• rougeur, démangeaisons, réaction allergique.

Faites attention à la liste des esters qui, s'ils sont mal dosés, provoquent :

• empoisonnement
  Cèdre de l'Atlas, basilic, eucalyptus, feuilles de cannelle, fenouil (aneth doux), orange, citron, hysope, thym, muscade ;
• irritation
  poivre noir, angélique, citronnelle, feuilles de cannelle, gingembre, orange, citronnelle, citron, verveine citronnée, clous de girofle (n'importe quelle partie), menthe poivrée, muscade ;
• photosensibilité
  Bergamote, Angélique, Orange, Citron, Mandarine, Pamplemousse, Limette, Petitgrain.

Cela ne vaut pas toujours la peine d'aller à l'hôpital immédiatement lorsque cela se manifeste. symptômes mineurs n'importe quelle maladie. Médicaments avoir un fort impact sur processus de la vie corps, ayant un effet irréversible.

La médecine alternative, sous forme d’aromathérapie, peut vous montrer l’effet miraculeux des huiles essentielles sur une personne. Vous n’y croyez peut-être pas maintenant, mais vous ne pouvez en être sûr qu’en l’essayant vous-même.

Vidéo : aromathérapie aux huiles essentielles

L'aromathérapie est une méthode de médecine alternative qui, selon beaucoup, aide encore à résoudre les problèmes. Dans la première vidéo, vous pourrez étudier toute une master class sur l'aromathérapie, dans la seconde vous apprendrez à nettoyer un espace à l'aide d'huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont très populaires de nos jours et sont utilisées en cosmétologie pour améliorer la qualité de la peau, à des fins médicinales et pour prévenir diverses maladies. De plus, ils sont activement utilisés pour aromatiser les pièces, les bains, améliorer la santé psychophysique et l'état émotionnel (pour revigorer, calmer, détendre, augmenter la puissance, etc.). Il existe de nombreuses façons de les utiliser, nous aborderons aujourd'hui les plus populaires d'entre elles.

Propriétés des huiles essentielles.
Les huiles essentielles doivent être comprises comme des mélanges de substances odorantes volatiles isolées de diverses parties des plantes (racines, bois, résine, graines, écorces, fruits, feuilles et fleurs). Il est important de noter que plus la plante est jeune, plus elle contient d’huiles essentielles. Ce sont des liquides clairs ou légèrement colorés, à l'arôme caractéristique et au goût concentré, caractérisés par leur capacité à s'évaporer rapidement. Aujourd'hui, ils sont utilisés dans divers domaines de la médecine et de la cosmétologie.

Les propriétés des huiles essentielles dépendent directement des matières premières à partir desquelles elles sont obtenues. Leurs propriétés curatives uniques et impact positif sur notre corps sont connus et utilisés depuis assez longtemps. Il faut dire que, du fait de la présence de substances biologiquement actives dans la composition, presque toutes ont des effets bactéricides, antiseptiques, anti-inflammatoires, antimicrobiens, antibactériens et régénérants, ont un effet bénéfique sur notre système nerveux, aident à préserver et restaurer la beauté de la peau et des cheveux, ainsi que restaurer le mécanisme d'autorégulation du corps. Certains représentants de ce groupe d'huiles aident à nettoyer le corps des déchets et des toxines et ont effet thérapeutique sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, ont un effet positif sur le plan psychophysique et état émotionnel corps, activer la circulation sanguine, soulager le stress, éliminer l'inconfort, le sentiment d'insécurité, augmenter les performances, etc.

Chaque huile essentielle possède des qualités particulières et possède ses propres bienfaits. Par exemple, les huiles de camomille, de citron, de bergamote et de thym possèdent de puissantes propriétés antibactériennes. Sauge, cannelle, ton de muscade et chaud (utilisé pour le massage biologiquement points actifs, grâce à quoi la circulation sanguine et le drainage lymphatique augmentent), et, au contraire, la menthe et la lavande rafraîchissent. L'origan, l'encens, la rose, le sapin et le bois de santal sont parfaits pour la détente, tandis que la mélisse et la citronnelle sont d'excellents stimulants. Les huiles de rose, de pin, mais aussi de géranium, de camomille, de myrrhe et de bois de rose présentent de puissantes propriétés régénérantes. Ce sont ces propriétés qui sont très efficaces lors de l’utilisation d’huiles dans les soins de la peau. Quelques gouttes seulement dans des masques et des crèmes faits maison et leur efficacité augmentera plusieurs fois.

Parmi les propriétés uniques des huiles essentielles, il faut souligner la capacité de réguler le niveau d'hormones dans l'organisme, responsables de la préservation et du maintien de la jeunesse. Parmi elles figurent les huiles de myrrhe, de bois de santal, de jasmin, d'ylang-ylang, de rose, de néroli, de patchouli, etc. La grande efficacité de leur utilisation est due aux phytohormones contenues dans les huiles, qui ont une structure similaire aux hormones humaines.

Certains représentants des huiles essentielles ont un puissant effet antioxydant (genévrier, bois de rose, vétiver, myrrhe, rose, etc.), ils contribuent à rétablir l'équilibre de l'oxygène dans notre organisme, tout en éliminant les effets toxiques de l'oxygène lorsqu'il est en excès, ralentissant ainsi cellules vieillissantes naturelles, augmentant la respiration des tissus et l'apport sanguin.

Le caractère unique des huiles essentielles se manifeste dans le fait que lorsqu'elles sont utilisées dans chaque cas spécifique, leur action cicatrisante et action utile ciblé précisément sur la zone qui en a le plus besoin. C’est pourquoi il est si important de choisir la bonne huile essentielle dans un cas donné. Si cette condition est remplie, l’effet positif apparaîtra assez rapidement.

Avant d'utiliser tel ou tel type d'huile essentielle, il est important de lire attentivement la notice en faisant attention aux contre-indications et à ses propriétés. Par exemple, si l’huile est un stimulant de vigueur et d’activité, alors il vaut mieux ne pas l’utiliser la nuit, ou, à l’inverse, si elle a un effet relaxant, ne l’utilisez pas pendant les heures de votre activité. Vous devez également tenir compte de l’effet de l’arôme de l’huile sur votre corps. Il arrive que la peau devienne magnifique grâce à l'utilisation de telle ou telle huile, mais en même temps son arôme aggrave l'état et votre bien-être, ou vous ne pouvez tout simplement pas le supporter.

Chaque huile essentielle a contre-indications particulières, veillez donc à en tenir compte avant utilisation. La grossesse et l'épilepsie sont considérées contre-indications absolues en raison de leur utilisation (y compris pour la peau), certains types peuvent être interdits aux personnes souffrant d'hypertension, etc.

Certaines huiles essentielles peuvent être phototoxiques et provoquer des irritations et des rougeurs cutanées (en particulier les huiles d'agrumes) lorsqu'elles sont exposées au soleil. C'est pourquoi il est préférable d'utiliser ces huiles deux heures avant de sortir. rayons de soleil, avant de bronzer au solarium et au soleil.

L'utilisation des huiles essentielles en cosmétologie.
Il est important de noter qu'en règle générale, l'utilisation des huiles essentielles pour la peau est interdite sous forme non diluée ou pure (à l'exception de certains représentants appliqués directement sur les zones à problèmes), car elles provoquent une grave irritation de la peau. Par conséquent, avant utilisation, ils doivent être dilués dans des huiles végétales (de base). Fondamentalement, ils sont enrichis de crèmes et de masques auto-préparés pour la peau du corps et du visage, ainsi que pour les cheveux. Mais il est déconseillé de les ajouter aux produits cosmétiques du commerce, car, selon certains experts, en raison de sa capacité à pénétrer profondément dans les tissus cutanés, l'huile peut tout y « délivrer ». produits dangereux(chimie) présents dans le produit fini.

Je constate qu'après utilisation d'huiles essentielles, de légères rougeurs peuvent apparaître sur la peau, qui disparaissent rapidement. Si la rougeur est accompagnée démangeaisons sévères, l'inconfort et sensations désagréables, ce qui signifie que ces types d’huiles ne vous conviennent pas. Ou bien une telle réaction peut être provoquée par un abus d’huiles essentielles (surdosage).

Dans les soins de la peau, les huiles essentielles ont large éventail Actions. Ils sont utilisés pour tout type de peau pour nettoyer, rajeunir, augmenter la fermeté et l'élasticité de la peau, pour traiter les irritations, les inflammations, les rougeurs, l'acné, la post-acné, etc.

Par exemple, en prenant soin des peaux grasses et peau à problèmes les huiles de romarin, camphre, pamplemousse, bergamote, mélisse, citron, orange, tea tree, sapin, clou de girofle, patchouli sont recommandées ; pour sec et peau sensible- myrrhe, camomille bleue, rose, jasmin, patchouli, bois de santal, orange ; pour tout type de peau – citron, ylang-ylang, néroli, géranium, jasmin ; pour les peaux décolorées, vieillissantes, épuisées, flasques et paresseuses - orange, rose, patchouli, néroli, anis.

Le myrte, le citron, la marjolaine, la mélisse, l'ylang-ylang, le romarin et le pamplemousse sont idéaux pour nettoyer la peau et resserrer les pores. La lavande, la camomille bleue, le jasmin, le patchouli et le géranium sont excellents pour soulager les irritations. Si vous souhaitez saturer votre peau de vitamines et la tonifier, utilisez efficacement l'huile de verveine, d'orange, d'épicéa et de bois de rose.

Les huiles essentielles comme le néroli, la verveine, le bois de santal, la bigardia, l'ylang-ylang, l'orange, le jasmin, l'encens, la rose ont un effet rajeunissant. La myrrhe, le bois de santal, le patchouli, la rose, le fenouil et le néroli ont un effet tenseur (liftant).

Pour restauration ou régénération peau utilisez efficacement les huiles de géranium, d’ylang-ylang, de rose, de lavande, de myrrhe, de camomille, de clou de girofle et de jasmin.

Les huiles de limette, de rose, de menthe, de néroli et de verveine aideront à redonner à votre peau un teint sain et frais et lui donneront un éclat naturel.

Vous pouvez éliminer l'enflure à l'aide d'huiles de citron, de citron vert, de myrrhe, de genévrier, de camomille et de pin, et le kayaput, le géranium, l'orange, le citron et le genévrier aideront à soulager l'inflammation.

Pour lutter contre la rosacée, il est efficace d’utiliser les huiles de néroli, de myrte et de cyprès.

Pour traitement divers types pour la dermatite, on utilise le genévrier, le géranium, la rose et la lavande. Les huiles de jasmin, de mélisse et d’agrumes sont recommandées pour traiter les crevasses et les convulsions aux commissures de la bouche.

Je décrirai l'effet de plusieurs des représentants les plus populaires des huiles essentielles utilisées dans les soins de la peau du visage.

Huiles essentielles pour la peau du visage.

Huile d'arbre à thé.
De fortes propriétés antiseptiques, antifongiques et anti-inflammatoires offrent haute efficacité dans le traitement de l'acné, ainsi que de toute éruption cutanée de nature purulente.

Huile de sapin.
En raison de ses hautes propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, rajeunissantes et lissantes, il est recommandé pour les peaux grasses excessives, les lésions cutanées pustuleuses, ainsi que pour le soin des peaux décolorées et vieillissantes.

Huile de camphre.
Élimine l'acné, régule le processus de sécrétion des glandes sébacées, élimine la transpiration excessive de la peau du visage. Peut être utilisé à des fins éclaircissantes (taches pigmentaires, taches de rousseur).

Huile de citron.
A un effet rajeunissant, inhibe les processus de flétrissement et de vieillissement de la peau. De plus, il a la capacité de réguler la production de sébum, aide à resserrer et nettoyer les pores. De plus, il a un effet éclaircissant.

Huile d'orange.
Normalise la production de sécrétions par les glandes sébacées, a un effet anti-inflammatoire et blanchissant.

Huile de rose.
Accélère la régénération des tissus, recommandé pour les peaux matures et vieillissantes, lisse les rides, a un effet liftant, augmentant considérablement la fermeté et l'élasticité de la peau. Également recommandé pour une utilisation dans les soins de la peau autour des yeux.

L'huile de romarin.
Recommandé pour les peaux grasses présentant des points noirs et des comédons. Il a la propriété de lisser la surface de la peau, éliminant les cicatrices, les taches et autres conséquences de l'acné.

Huile d'ylang-ylang.
Il a la capacité de réguler les fonctions des glandes sébacées, resserre parfaitement les pores, combat l'acné et a également un effet hydratant, apaisant, adoucissant et rajeunissant.

Huile de clou de girofle.
Il est particulièrement utile pour l'acné et les maladies cutanées purulentes-inflammatoires. Il possède également de grandes capacités régénératrices et peut être utilisé pour tonifier la peau vieillissante.

Huile de patchouli.
Elle possède des qualités hydratantes, toniques et réparatrices, régule la sécrétion des glandes sébacées et resserre parfaitement les pores. Il est recommandé d'éliminer les effets des boutons et de l'acné.

Huile de lavande.
Soulage les irritations, combat l'acné et éruptions cutanées purulentes. Il possède de grandes capacités cicatrisantes et régénératrices, il est donc recommandé en cas de brûlures, coupures et autres dommages cutanés.

Huile de cannelle.
Efficace contre les peaux pâles, améliore le teint, donne résultat positif dans le traitement des dermatoses et des lésions cutanées fongiques, il traite en outre la gale, les verrues, élimine les bleus et les marques de piqûres d'insectes.

Huile d'eucalyptus.
A des effets anti-inflammatoires, antibactériens, antiseptiques et bactéricides. Est des moyens efficaces lutte contre l'acné, les furoncles, l'herpès et autres inflammations de la peau, régule la sécrétion des glandes sébacées. Lorsqu'il est utilisé régulièrement, il peut avoir un effet éclaircissant.

Huile de menthe poivrée.
Recommandé pour diverses inflammations cutanées, régule la production de sébum, resserre les pores, améliore le teint. Il peut également être utilisé pour traiter l’acné, la rosacée, les maladies de peau comme l’eczéma et la dermatite.

Huile de bergamote.
Régule l'activité des glandes sudoripares et sébacées, aide à resserrer les pores, combat les boutons, points noirs et autres éruptions cutanées purulentes-inflammatoires. De plus, il a un effet tonique et blanchissant.

Huile de néroli.
Tonifie, rafraîchit, rajeunit la peau, améliore le teint, augmente la fermeté et l'élasticité de la peau, a un effet calmant, soulage l'inflammation et combat l'acné et les éruptions herpétiques.

Huile de géranium.
Il est très bénéfique pour la peau et peut être utilisé pour tout type de peau. Il a des propriétés apaisantes, hydratantes, adoucissantes, élimine la desquamation, a un effet rajeunissant et tonique, contrôle la sécrétion des glandes sébacées, combat l'acné et soigne également la peau en présence de maladies cutanées.

Huile de bois de santal.
Il a un effet calmant, anti-inflammatoire et antiseptique, ce qui le rend efficace contre l'acné et les boutons.

Huile de pamplemousse.
Un bon tonique pour le vieillissement cutané, resserre les pores, régule la sécrétion des glandes sébacées et prévient l'apparition des points noirs. Grâce à ses hautes propriétés hydratantes, l'huile combat parfaitement le dessèchement et le vieillissement de la peau.

Huile de genièvre.
Peut se débarrasser des excès sébum, nettoie parfaitement la peau, la tonifie, combat l'acné. De plus, il possède des propriétés rajeunissantes, améliore la circulation sanguine dans les tissus, stimule l’élimination des toxines et accélère la guérison de nombreuses maladies de peau.

Huile de camomille bleue.
Il a un effet anti-inflammatoire et calmant, soulageant les inflammations et les irritations, les démangeaisons et les réactions allergiques. De plus, il est efficace contre les lésions cutanées pustuleuses, la rosacée, l'herpès et possède des propriétés rajeunissantes.

Huile d'anis.
Il a la capacité de normaliser l'équilibre eau-graisse de la peau, augmente son niveau d'hydratation, tonifie, augmente la fermeté et l'élasticité.

Huile de jasmin.
Il possède de hautes propriétés hydratantes, apaisantes et anti-inflammatoires. Recommandé pour les peaux sèches et déshydratées, les peaux grasses présentant des inflammations et des irritations, ainsi que les peaux vieillissantes.

Huile de fenouil.
Restaure le niveau d'hydratation de la peau pour tout type, nettoie efficacement les pores et donne du tonus. Il est également recommandé pour le traitement de l’acné chez les adolescentes. De plus, il est recommandé comme agent rajeunissant et réparateur efficace.

Huile de myrrhe.
Combat efficacement l'acné, les escarres, les plaies, les abcès et autres lésions cutanées, grâce à ses hautes propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, bactéricides et antibactériennes. De plus, il combat efficacement les signes du vieillissement, procurant un effet rajeunissant.

Huile de cyprès.
Idéal pour tout type de peau. Hydrate la peau, donne du tonus, augmente la fermeté et l'élasticité, inhibe le processus de vieillissement, lisse les rides. De plus, il est recommandé en cas de rosacée.

Huile de citronnelle.
Réduit et resserre considérablement les pores dilatés, nettoie la peau, la tonifie et grâce à ses propriétés bactéricides et qualités antiseptiques l'huile est excellente pour l'acné et les processus purulents-inflammatoires se produisant dans la peau.

Huile d'encens.
Il possède des propriétés apaisantes, anti-inflammatoires, bactéricides, combat l'acné, régule la sécrétion des glandes sébacées, tonifie la peau, a un effet rajeunissant, augmentant la fermeté et l'élasticité de la peau.

Huiles essentielles dans la préparation de cosmétiques maison (crèmes, masques, pommades, etc.).
Les huiles essentielles peuvent être ajoutées aux crèmes et masques faits maison pour le visage, les mains et le corps ; elles peuvent être utilisées pour créer des hydratants efficaces, des produits apaisants pour la peau, etc. Ajouter à produits prêts à l'emploi, comme mentionné précédemment, n'est pas recommandé, à l'exception des produits à base minérale et organique, ainsi que de l'absence obligatoire de lanoline.

Huiles essentielles pour les cheveux.
En raison de leurs hautes propriétés réparatrices, hydratantes et antibactériennes, les huiles essentielles sont bons moyens pour le traitement des maladies des cheveux, du cuir chevelu, ainsi que pour leur prévention. Ils conviennent à presque tous les types de cheveux, ont la capacité de réguler le fonctionnement des glandes sébacées et de combattre les pellicules et d'autres maladies.

Les huiles essentielles suivantes conviennent aux cheveux normaux : arbre à thé, bergamote, ylang-ylang, géranium, cyprès, lavande, bois de cèdre, graines de carotte, citron, néroli, orange, romarin, bois de santal, thym, genévrier, camomille, rose, sauge. noix de muscade.

Pour les cheveux gras nous recommandons : sauge, basilic, verveine, bardane, clou de girofle, géranium, genévrier, rose, gingembre, lavande, pin, ylang-ylang, calendula, bois de cèdre, cyprès, citron, orange, mélisse, menthe poivrée, romarin, camomille, bergamote, thym, arbre à thé, eucalyptus.

Pour les cheveux secs, il est préférable d'utiliser les huiles suivantes : ylang-ylang, géranium, camomille, orange, jasmin, bois de cèdre, lavande, encens, mandarine, myrrhe, romarin, rose, bois de santal, sauge sclarée.

Vous pouvez enrichir votre shampoing avec des huiles essentielles (cinq gouttes ou cinq suffisent pour un usage unique). différentes huiles une goutte à la fois). Il est également utile de peigner vos cheveux avec des huiles ajoutées à l'aide d'une brosse, de préférence en poils naturels. Cette procédure nourrit les cheveux en profondeur, renforce les racines, combat la chute des cheveux et donne également un arôme agréable. Avant d’utiliser une huile essentielle, il est important de la tester pour voir si vous y avez une intolérance.

Des huiles essentielles peuvent être ajoutées aux masques capillaires faits maison. Quelques gouttes du composant essentiel pour deux cuillères à soupe à base de plantes ou base (cela peut être olive, tournesol, amande, pêche, Huile de noix de coco, ainsi que l'huile de germe de blé).

Massage aux huiles essentielles.
Le massage est bon pour notre corps. L'ajout d'huiles essentielles aux mélanges de massage améliore la pénétration des substances bénéfiques dans les cellules de la peau en profondeur. Pour une cuillère à soupe d’huile de support, cinq gouttes d’huile essentielle. Une plus grande quantité du composant essentiel n’indique pas les avantages du mélange ni n’augmente son efficacité. De plus, une augmentation de la quantité d’huile essentielle peut entraîner des effets secondaires indésirables et des réactions allergiques. Lors de la composition des mélanges de massage et du choix d'un composant essentiel pour cela, il est important de prendre en compte l'état physique et émotionnel.

Bains aux huiles essentielles.
Les bains aromatiques sont bénéfiques pour la peau et la santé psycho-émotionnelle. Leur utilisation à cet effet est assez simple : une fois le bain rempli d'eau tiède, ajoutez l'huile essentielle qui vous convient dans cette situation (quatre à huit gouttes) et remuez bien. L'huile peut être pré-mélangée avec sel de mer, bain moussant ou crème, qui amélioreront la dissolution des huiles dans l'eau. La durée de la première procédure ne dépasse pas cinq minutes. À l'avenir, cette durée devra être augmentée à une demi-heure. N'oubliez pas qu'il ne faut pas verser d'huile dans l'eau chaude ou lorsque le bain n'est pas encore plein, car tous les bienfaits de l'huile s'évaporeront avec la vapeur. La salle de bain, à savoir la porte, doit être bien fermée pour que l'arôme soit préservé et fasse effet. action requise. De tels bains améliorent non seulement votre bien-être, mais transforment également votre peau. Cela est dû au fait qu'en raison de leur haut pouvoir pénétrant, les huiles essentielles pénètrent rapidement dans le système lymphatique, puis commencent à se propager et à laver tous les organes internes, exerçant ainsi leur effet positif.

Inhalations d'huiles essentielles.
Avec leur aide, les réactions inflammatoires et stagnantes sont efficacement éliminées. Les arômes, en influençant et en massant les points de la zone du nez, contribuent à la génération d'impulsions projetées vers certaines parties du cerveau et ont également un effet positif sur les organes respiratoires. L'inhalation s'effectue de la manière suivante : déposez quelques gouttes de l'huile sélectionnée sur un chiffon. Respirer yeux fermés dans les trois minutes. Pour la procédure, il est efficace d'utiliser un inhalateur spécial.

Vous pouvez également verser de l'eau tiède dans un « aromatiseur » spécial (pot d'arôme) et ajouter quelques gouttes d'huile (1 à 10 gouttes), puis allumer une bougie. Chauffer lentement l’eau permet de saturer progressivement l’air d’arômes. La procédure doit être effectuée avec les fenêtres et les portes bien fermées.

Compresses aux huiles essentielles.
Pour le traitement, des compresses aux huiles essentielles sont utilisées pour obtenir des effets anti-inflammatoires, anti-œdémateux, antispasmodiques et analgésiques. Ajoutez 300 à 400 ml d'eau tiède si nécessaire. dans ce cas huile essentielle (cinq gouttes), humidifiez une serviette en coton dans le mélange, pressez-la un peu et appliquez sur la zone de projection de l'organe malade. Fixez sur le dessus. La durée de cette procédure varie de cinq à quarante minutes.

Comme prévention des maladies nature virale Il est recommandé de parfumer la pièce avec un mélange d'eucalyptus (une goutte), de lavande (deux gouttes), de menthe (une goutte).

La capacité d’entendre les odeurs est très importante dans la vie d’une personne. Nous pouvons nous souvenir des odeurs et les analyser ; nous associons chaque odeur à différentes choses, et grâce à notre instinct, nous naviguons mieux dans ce monde. Mais outre la charge d’informations, les odeurs peuvent jouer d’autres rôles dans nos vies.

Ils peuvent vous remonter le moral, vous calmer ou, au contraire, vous revigorer, vous mettre dans une certaine humeur. Il y a plusieurs siècles, les gens prêtaient attention aux propriétés curatives des odeurs. C’est alors qu’apparaît le concept de l’aromathérapie. Nous sommes désormais sur www.. à propos des huiles essentielles, de leur utilisation en médecine, des soins à domicile, de la relaxation du système nerveux, de l'effet des huiles aromatiques.

Depuis que les produits pharmaceutiques sont devenus une industrie chimique, l’aromathérapie est devenue une médecine alternative. Mais néanmoins dans monde moderne stress constant, chimie et autres facteurs négatifs, lorsque l’on ne veut plus être empoisonné par des produits chimiques, on peut parfois recourir à l’aromathérapie.

Tout d’abord, l’aromathérapie affecte le système nerveux. Mais tous les effets possibles de son utilisation peuvent être divisés en physiologiques (calme, stabilisation, stimulation du système nerveux), pharmacologiques (interaction des huiles essentielles avec les hormones et les acides de l'organisme) et psychologiques ( changements individuels dans le corps à un niveau conscient ou subconscient). Selon l'effet que l'on souhaite obtenir, le choix des huiles aromatiques et le mode d'utilisation de celles-ci dépendent.

Vous pouvez les utiliser comme produit de massage, comme additif pour le bain ou pour frotter, ou vous pouvez les vaporiser dans l'air à l'aide de sprays, de lampes spéciales ou de bougies.

L’effet des huiles aromatiques peut être ressenti après leur prise par voie orale, rectale et vaginale, ou par inhalation.

Lors des massages, des bains et des frottements, les huiles pénètrent dans le corps par la peau et par inhalation. En fonction de l'effet recherché, le choix de l'arôme se fait directement.

Ainsi, par exemple, lorsque fatigue intense Le bois de santal, la menthe, la lavande, la citronnelle, la vanille, le lotus, etc. vous y aideront.

À stress intense– violette, rhododendron, rose, orange.

L’aromathérapie aidera également au traitement de maladies plus graves. Les huiles aromatiques peuvent être utilisées pour diverses maladies cardiovasculaires.

L'odeur de l'issol peut avoir un effet positif sur la circulation sanguine, et la sauge, l'écorce de cannelle et le thym peuvent augmenter la pression artérielle, à réchauffer.

Le géranium rose et la lavande aideront à lutter contre l'hypertension, et l'ylang-ylang aura un effet bénéfique sur rythme cardiaque rapide et spasmes cardiaques.

La menthe est utilisée depuis longtemps pour traiter le tractus gastro-intestinal. Vous pouvez les utiliser pour des compresses, des massages et les prendre par voie orale.

Pour les maladies système urinaire Le bois de santal, la sauge et le thym se sont révélés efficaces. Pour le soin, elles sont utilisées sous forme de bains aromatiques, par voie orale, et sous forme d'huiles de massage.

Pour les maladies de la région génitale, nos ancêtres utilisaient le jasmin et.

Si les huiles essentielles sont utilisées en externe, elles ont un effet positif sur l’état de la peau et peuvent même être utilisées pour traiter certaines maladies de la peau. Ils peuvent avoir un effet antiseptique, apaisant et rajeunissant sur la peau.

Pour les maladies des voies respiratoires, des complexes entiers d'huiles aromatiques sont utilisés. Ils comprennent l'inhalation (), le frottement (myrte, thym) et l'administration orale ().

Il ne faut pas oublier que l’utilisation d’huiles aromatiques peut également être dangereuse. Comme tout médicament actif, ils présentent certaines contre-indications : nourrissons et âge âgé, grossesse, asthme.

N'oubliez pas que les huiles aromatiques peuvent devenir vos compagnons fiables pour maintenir votre santé physique et mentale, mais vous ne devez pas en abuser. Mélangés de manière irrationnelle et en quantités excessives, ils peuvent conduire à l’effet inverse de celui souhaité.

Brandy, www.site
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