Šta znače slaba pluća? Vježbe za razvoj respiratornog sistema. Doživljavate gubitak težine

Doktor odgovara na pisma medicinske nauke, profesor katedre bolnička terapija RGMU Aleksej Romanovič Tatarski.

„Osjećam se loše u hladnoj i vlažnoj klimi. Doktor kaže da je razlog loš rad pluća. Da li je u pravu?" Sonia Usmanova, Biškek

– Činjenica je da su respiratorni organi sistem koji, uz kožu, aktivno dolazi u kontakt spoljašnje okruženje. Njihove funkcije su priprema zraka neophodnog za izmjenu plinova i disanje. Da bi to učinili, pluća pročišćavaju zrak koji ulazi u respiratorni trakt od svih nepovoljnih tvari okruženje. Ali vazduh koji hrani ćelije celog tela ne samo da mora da bude sterilan, već i da odgovara optimalnoj temperaturi i vlažnosti. Da bi se to postiglo, suvi vazduh se vlaže u plućima, a vlažan se suši. Ako je kapacitet pluća smanjen, tada osoba osjeća slabost klimatskim uslovima, kao autor pisma.

„IN zimski periodČesto patim od teških akutnih respiratornih virusnih infekcija. Doktori kažu da je razlog za to hipotermija, ali topla odjeća me ne spašava." Anna Rogova, Kostroma

- Možda je preterano umotavanje glavni razlog svoje probleme. Izlažete svoje telo česte smene temperature Često se previše izoliramo kada izlazimo napolje, a kada uđemo u toplu, pretrpanu prostoriju, skinemo samo kaput i ostanemo u toplim džemperima i čizmama. Kod kuće, na poslu i u mjestima za slobodno vrijeme potrebno je promijeniti obuću i skinuti toplu odjeću. Faktore rizika kao što je nedostatak svježeg voća i povrća u ishrani također treba uzeti u obzir; smanjenje utrošenog vremena na svježi zrak; odbiti fizička aktivnost. U vašoj je moći da ovo prevaziđete.

“U jesen, u periodu dima, osjetio sam poteškoće s disanjem, ali i nakon završetka “dimnog napada” povremeno se podsjećam na ribu koja je isplivala na obalu. Kira Iosifovna, okrug Šatura,

Moskva region

- Svaki od stanara srednja zona Rusija je ove rane jeseni iskusila najveći, neprihvatljiv stepen dima. Ko od nas nije iskusio bol u očima, svrab i obilan iscjedak iz nosa, iznenadna pojava mokri kašalj sa sluzi? Uzrok ovih simptoma je koncentracija takozvanih zagađivača u zraku. Zagađivači su plinovi i sitne čestice prašine koje se nalaze u zraku. Kada uđu u respiratorni trakt, mogu oštetiti strukture plućnog tkiva. Zagađivači su pratioci ljudskog života. Njihovi izvori su industrijska proizvodnja, kućni plin, grijanje, proizvodi izgaranja. Najčešće se efekti zagađivača manifestuju kao respiratorna nelagodnost u zadimljenoj prostoriji, zagušljivom transportu ili na autoputu preopterećenom saobraćajem. Zdrava pluća zadržavaju zagađivače, djelimično ih iskorištavajući, a djelimično ih uklanjajući. Pod utjecajem zagađivača, pluća postepeno gube sposobnost obavljanja funkcija ventilacije i izmjene plinova. To dovodi do poremećaja u isporuci kisika u tkiva i nakupljanja produkata razgradnje, prvenstveno ugljičnog dioksida, u cijelom tjelesnom sistemu. Kompleks će pomoći vašim plućima opšte zdravlje– maksimalno izlaganje svježem zraku i umjerenim dinamičkim opterećenjima: hodanje, skijanje, sporo trčanje, plivanje. Što se tiče opreme za vježbanje, preporučio bih bicikl, koji savršeno trenira, bez preopterećenja, osjetljivi mišićno-koštani sistem: kičmu, kuk, skočni zglob i zglobova koljena. Predivan lijek koji je dobar "tonik" za respiratorni sistem je kupka. Daje vam priliku da se zagrejete i pročistite grlo. Istina, para ne bi trebala biti previše suha, peckanje sluznice i poslije procedure kupanja Ne treba odmah izaći na hladnoću. Sve su to načini za jačanje respiratornog sistema. IN zimsko vrijeme Dnevno morate pojesti jednu ili dvije zelene jabuke, koje sadrže tvari koje smanjuju štetno djelovanje zagađivača na pluća. Odolijevaju i bolestima rutine, askorbinska kiselina ili ascorutin. Oni su univerzalni antioksidansi.

“Bezuslovno vjerujem u inhalacijske procedure, ali nemam uvijek priliku da se podvrgnem tretmanu u ambulanti. Kako ih pravilno odabrati?” Antonina Sergejevna, Minsk

- Upravu si, inhalaciona terapija– jedna od najjednostavnijih, najsigurnijih i najefikasnijih kućnih mjera, univerzalna metodačišćenje respiratornog sistema. Najbolji, po mom mišljenju, su kompresorski inhalatori-nebulizatori. Oni se okreću lijekovi u aerosol koji sa strujom vazduha ulazi u respiratorni trakt. Aerosol pomaže i tokom pogoršanja hroničnih bolesti i tokom zarazne bolesti i kao preventivna mjera. Kada kupujete nebulizator, obratite pažnju na dva uslova navedena u uputstvu: inhalator mora biti aktiviran disanjem i mora biti certificiran od strane Evropskog društva za terapiju raspršivačem.

„Koliko često možete koristiti kućne inhalatore-nebulizatore tokom bolesti i da li se isplati pribjegavati njihovoj pomoći profilaktički?“ Alla Nikolaeva, Dubna,

Moskva region

– Tokom bolesti, inhalacije treba raditi svakih 4-6 sati, uz upotrebu lekova specijalno kreiranih za nebulizatore, koje treba da preporuči lekar. Ali preventivno navodnjavanje i vlaženje sluznice treba obaviti fiziološkim rastvorom. Da biste razvili režim preventivnih postupaka, morate razumjeti zašto se razvijaju simptomi „prehlade“ kao što su grlobolja, kašalj, curenje iz nosa, sluz i piskanje. Možda vam najčešće pozli nakon kontakta sa nekom nezdravom osobom ili nakon šetnje tokom koje ste bili hladni i mokri? Ili su vaši problemi povezani sa “pregrijavanjem” u transportu? Razlozi mogu biti različiti, ali nakon „rizičnih“ situacija za vas treba udisati fiziološki rastvor. Ovaj postupak je način da se ispiru infektivni agensi i virusi sa sluzokože. Pomaže u čišćenju i obnavljanju drenaže respiratornog trakta, naglo smanjiti vjerojatnost bolesti, smanjiti negativan uticaj Zagađivači.

„Prozori naše kancelarije gledaju na cestu zagađenu automobilima. Zaposleni imaju različita mišljenja: neki zatvaraju prozore, drugi tvrde da je bilo kakav vazduh bolji nego bez vazduha. Zaposleni u prometu nekretninama

Firme, Moskva

- IN u ovom slučaju Samo pročistač može pomoći - nije preporučljivo provjetravati prostorije, naprotiv, treba zatvoriti prozore i uključiti uređaj za čišćenje. Treba vam isto koliko i ljudima sa hronične bolesti respiratornog trakta ili bronhijalne astme. Štaviše, smatram da prečišćivači zraka u savremenoj ekološkoj situaciji nisu luksuzni predmet za sve koji žive u glavni gradovi. „Kad zimi izađem napolje, pokrivam decu, a i sebe, donji dio lice sa šalom. Da li radim pravu stvar?" Olga Aleksandrovna, Brjansk

– Na temperaturi od minus 5-7 stepeni ovo je nepotreban poduhvat, jer je umereno hlađenje izvesna vežba za disajne puteve. Ali kada termometar dostigne minus 30, tada je ova zaštitna mjera prihvatljiva. Iako na tako niskoj temperaturi, pa čak i ako je u kombinaciji s visokom vlažnošću, bolje je uopće ne izlaziti iz kuće. Nije ni čudo kada niske temperature zrak, školska nastava se otkazuje. Najtačniji kriterij "netolerancije" je osjećaj oštrog i neugodnog hlađenja respiratornog trakta, osjećaj nelagode u grudima i pojava kašlja. U takvim slučajevima osoba instinktivno sakrije lice u kragnu ili šal i prestane da priča.

„Nažalost, spadam u kategoriju žena koje puše, naravno, znam da to nije bezazleno, ali mislim da prehlada za mene nije opasna ako su mi se pluća već „prilagodila“ jednom od najjačih. štetni faktori– izloženost duvanskom dimu." Irina D., Moskva

– Vaše rezonovanje je duboko pogrešno. Glavna rizična grupa hronične bolesti respiratorni organi su pušači. Sjetite se kakve ste negativne senzacije imali kada ste prvi put udahnuli. Svi novi pušači, bez izuzetka, doživljavaju napade bolan kašalj, jaka bol u grlu i vrtoglavica. Postepena zavisnost od dejstva duvana, nedostatak akutna reakcija znači da je tijelo indiferentno prema supstancama koje zdravo telo mora se aktivno oduprijeti. Mogu vam savjetovati da prestanete pušiti ili barem smanjite broj cigareta koje pušite na minimum. Redovna upotreba će vam takođe pomoći kompresorski inhalatori raspršivanje kroz nebulizator fiziološki rastvor. Takve inhalacije poboljšavaju drenažnu funkciju bronhija, smanjuju štetno djelovanje duhanskog dima na plućnog tkiva i napredovanje plućnih bolesti povezanih s pušenjem.

Kako se zaštititi od plućnih bolesti koje se pogoršavaju zimi?

Zdravlje disajnih puteva određuje stanje cijelog organizma, pa je važno kako pluća i bronhije ojačati, tako i pravilno liječiti u slučaju bolesti kako bi se spriječila pojava ozbiljnih kroničnih tegoba.

Jačanje bronhopulmonalnog aparata za prevenciju bolesti

Djeca i odrasli nakon 40-45 godina identificirani su kao najosjetljiviji na bolesti bronha i pluća. Kod djece mlađe od 2-3 godine respiratorni aparat još nije dovoljno razvijen, a lumen bronha često nije dovoljan da osigura normalan drenažna funkcija respiratornog trakta. To otežava tok prehlade direktno povezane sa upalom respiratornog sistema. Kod odraslih starijih od 40 godina, involutivni procesi počinju u respiratornom sistemu. Među glavnim bolestima povezanim s disfunkcijom bronha i pluća su:

  • akutni i kronični bronhitis;
  • upala pluća;
  • tuberkuloza;
  • bronhijalna astma.

U velikoj mjeri možete spriječiti njihovu pojavu i pružiti zdravlje sebi i svojoj djeci pridržavajući se jednostavne mere za jačanje pluća i bronhija:

  • Održavanje zdrav imidžživot. Loše navike (pušenje i alkohol) negativno utiču na sve sisteme organizma, i duvanski dim može uticati ne samo na samog pušača, već i na njegovu bližu okolinu. Prašina i hemijsko zagađenje vazduha teraju bronhijalnu sluznicu da radi do krajnjih granica, a ono što dospe u plućne alveole najčešće ostaje tamo, akumulirajući se tokom života. Fizička aktivnost prilagođena uzrastu pomaže bronhijalnom „drvetu“ da pravilno raste i razvija se. djetinjstvo i eliminiše zagušenja u zrelom organizmu.
  • Zdrava hrana bogata vitaminima (A, C i E), mikroelementima (magnezijum, kalijum, kalcijum) i polinezasićenim masne kiseline pomaže u jačanju tkiva pluća i bronhija, obezbjeđujući ćelije organa potrebnim hranljive materije i jačanje imunološkog sistema. Prehlade lakše se podnose, a komplikacije nakon ARVI ili gripe se javljaju mnogo rjeđe.
  • Za prevenciju respiratornih bolesti, tradicionalna medicina preporučuje biljne infuzije, koje mogu uključivati borovi pupoljci, jaglac, trputac, majčina dušica, podbel, sladić, sapunica (saponarija), žuta slatka djetelina, plućnjak. Zbirka se sastoji od nekoliko vrsta sirovina, uzetih u jednakim omjerima. Uzmite 1,5 kašike pripremljene mešavine na čašu ključale vode, ostavite 2 sata i filtrirajte. Infuziju je najbolje uzimati prije spavanja, toplu.

    Povratak na zmyst Kako ojačati bronhije tokom bolesti?

    Ako i dalje ne možete izbjeći bolest, svojim plućima i bronhima možete pomoći uz pomoć sljedećih mjera:

  • Jednostavna gimnastika pomoći će vratiti potreban ritam pokreti disanja. Takve vježbe možete izvoditi u krevetu, a za djecu su korisne i za razvoj govornog aparata. Duboko udahnite, dok polako izdišete, morate izgovoriti sve šištave zvukove (zh, z, s, f, w). Istovremeno, izdisanje je otežano i uzrokuje naprezanje glatkih mišića bronha, poboljšavajući izlučivanje sputuma. Izgovaranje zvuka "r" stvara vibraciju, djeluje poput nježne masaže i može ublažiti bronhospazam. Duboko i ravnomjerno disanje (udahnite na broj 1-2, izdahnite na 1-2-3) vratit će prirodni ritam disanja. Časove možete započeti sa 5 minuta i povećati njihovo trajanje na 25 minuta 2-3 puta dnevno.
  • Manualna terapija i masaža takođe mogu značajno olakšati tok bolesti, ali ove zahvate treba da izvodi iskusan specijalista.
  • Nakon što svi simptomi nestanu akutna bolest a po savjetu ljekara plivanje u bazenu će pomoći u jačanju bronha i pluća. Fizička aktivnostće se povećati vitalni kapacitet pluća i poboljšavaju cirkulaciju krvi.
  • Pored gore navedenih metoda, trebali biste se suzdržati od prekomjerne konzumacije soli, koja pogoršava prohodnost bronha.

    Treba izbjegavati i izlaganje tijela hrani i hemijskim alergenima, koji mogu uzrokovati oticanje sluzokože respiratornog trakta.

    Dobro zdravlje i lako disanje za tebe!

    Briga o svom zdravlju najveće je ulaganje osobe u sebe. Malo ljudi zna da se prehlada, gripa, bronhitis i druge bolesti respiratornog sistema mogu spriječiti ako se unaprijed ojačaju pluća i bronhi. Ovo nije teško uraditi kada znate šta je dobro za pluća.

    Jačanje pluća i bronha

    1) Ishrana, uključujući hranu koja je korisna za pluća i bronhije.

    Pravilno sastavljena ishrana je osnova zdravlja celog organizma, a posebno respiratornog sistema. Jedi određene proizvode, koji jačaju pluća i bronhije. Moraju se redovno uključivati ​​u jelovnik.

    2) Radite vježbe disanja za jačanje pluća i bronha.

    Uz pomoć posebne vježbe, možete značajno povećati otpornost cijelog respiratornog sistema na bolesti, proširiti njegove mogućnosti, a također poboljšati funkcioniranje cijelog organizma: poboljšati srčani ritam, normalizirati metabolizam, regulisati rad nervnog sistema.

    3) Čistoća u kući.

    Redovno mokro čišćenje smanjuje količinu štetne prašine koja, taloženjem na bronhima i plućima, može uzrokovati alergijska reakcija i ometa razmjenu plinova između respiratornog sistema i krvi. Nemojte nakupljati veliku količinu nepotrebnih stvari i papira: što je više predmeta u kući, to se više prašine taloži.

    4) Prestanite pušiti.

    Duvanski dim predstavlja opasnost zbog svog visoke temperature, koji oštećuje osjetljivu sluznicu respiratornog trakta; duhanski katran, koji se taloži na bronhima i plućima, izaziva razvoj onkološke bolesti, a cijanovodonična kiselina sadržana u svim cigaretama oštećuje bronhijalne cilije, što uzrokuje razvoj kašlja, stvaranje sputuma i piskanje koje vremenom postaje kronično.

    5) Uklonite tamjan i osvježivače zraka.

    Tamjan i aerosoli sadrže supstance koje izazivaju upalne reakcije, iritiraju sluznicu i mogu izazvati alergije.

    6) Udišite čist vazduh.

    Ovo je najrelevantnije za stanovnike grada. Vazduh u gradu je zasićen izduvnim gasovima automobila i industrijskim zagađivačima. Pokušajte barem vikend provesti na otvorenom, u šumi ili u blizini vodenih površina.

    Zdrava hrana za pluća

    Sluzokoža respiratornog sistema je svojevrsni sunđer koji upija štetne materije koje čine gradski vazduh. Oksidanti se akumuliraju i funkcionisanje respiratornog sistema je poremećeno. Glavni zadatak hrane je čišćenje pluća i bronhija štetne materije, odnosno prehrambeni proizvodi moraju sadržavati velike količine antioksidansa.

    1) Povrće i voće zelene, narandžaste i žuto cvijeće. paprika, breskve, kajsije, brokoli, kineski kupus, bundeva, maline, avokado itd. Potreban udio dnevno je 40-60% ukupne prehrane. Ovi proizvodi služe kao svojevrsna četka za unutrašnje organe, sadrže tvari koje uklanjaju toksine i štetne karcinogene.

    2) Svježe cijeđeni sokovi od cvekle, jabuke i narandže. Cvekla čisti organizam od nakupljenog toksične supstance, jabuke i narandže bogate su vitaminima i jačaju ukupni imunitet.

    Također prirodni sokovi pomažu vam da smršate, ali su brzi kao eco slim, prirodni proizvod.

    3) Suncokretovo ulje od neprženih sjemenki. Ulje je potrebno prvo hladno prešano (lakše je naći takav proizvod na tržištu nego u trgovini). Sadrži velike količine vitamini i masti neophodni za jačanje sluzokože pluća i bronha.

    4) Luk i beli luk. Fitoncidi sadržani u ovim proizvodima ubijaju štetne bakterije i pomažu u uklanjanju nakupljene sluzi.

    5) Šipak. IN svježe vrlo je koristan, od njega možete skuvati i čaj tako što ćete ga dobro samljeti. Šipak zasićuje organizam vitaminima i mikroelementima, povećava otpornost na štetnih efekata spolja.

    Vježbe za pluća

    Osnova ovakvih vježbi je vježbe disanja, a najjednostavniji primjer je planinarenje. Prilikom hodanja važno je pratiti svoje disanje: udahnite na svakom drugom koraku, a izađite na trećem. Najbolje je hodati na mirnom i čistom mjestu, van grada ili barem u parku, brzim tempom. Ovo će pomoći da se diše u svaki bronh.

    Tokom šetnje odvojite 6-10 minuta radeći sljedeće vježbe:

    • stani i uradi nekoliko duboko udahnite, podizanje ramena, i izdisanje, spuštanje ramena;
    • duboko udahnuvši, sagnite se udesno, izdahnite i vratite se početni položaj, ista stvar nagnuta ulijevo;
    • kada udišete, zabacite glavu unazad, savijajući kičmu u tom području prsa, izdahnite i vratite se u početni položaj.

    Mišljenje doktora. Egorova Elena Anatoljevna, doktor opšte prakse. Naravno, ako vodite određeni stil života, možete spriječiti i većinu ozbiljne bolesti respiratornog sistema. Vježbe za jačanje pluća i bronha dobra su pomoć za jačanje cijelog tijela u cjelini, a posebno organa važnih za disanje. Također ne smijemo zaboraviti na punu i uravnoteženu ishranu, o odbijanju loše navike. Svi koji se pridržavaju ovih jednostavnih pravila vrlo rijetko posjećuju ljekare.

    Savjet

    Za jačanje bronha i pluća kontaktirajte narodna medicina, koristite Golubitox, pomaže u jačanju imuniteta. Inače, ako volite alkohol, to je minus za funkcionisanje vaših pluća. Preporučujemo da zavisni alkoholičari prouče: Vjerujte mi, alkoholizam liječi u jednom potezu.

    Ljekovita kolekcija za respiratorni sistem, pogodna i za odrasle i za dijete: cvjetovi i listovi podbjele, žalfija, borovi pupoljci i iglice, list trputca, cvijet lipe, kantarion, cvjetovi nevena, stolisnik.

    Pomiješajte u jednakim omjerima, skuvajte 1 supenu kašiku (za decu 1 kašičicu) u 2 čaše vode, ostavite najmanje 2 sata. Uzimati po 1 čašu ujutro 30 minuta prije jela i uveče prije spavanja. Kurs je 2-3 mjeseca. Ova zbirka se koristi ne samo za prevenciju, već i za liječenje plućnog bronhitisa i drugih respiratornih bolesti.

    Mnoge bake i djedovi obožavaju svoje unuke. A najgore im je kada dugo očekivana beba počne da se razbolijeva gotovo od rođenja. Glavna stvar je da ne paničite! Prije svega, morate razumjeti razloge, pokazati mudrost i strpljenje. Upravo o ovom slučaju nam je pričao K.I. Doronina. Dakle, priča o jednoj porodici...

    Iskrena gozba za svadbu

    Aleksandar je radio u odeljenju za ubistva moskovske policije. Jednog dana ljudi su bili u nevolji i on je pozvonio na vrata njihovih komšija. Svjedoci su bili potrebni.

    Vrata mu je otvorila mlada žena, toliko lepa da je u prvi mah ostao zatečen, ali se savladao, predstavio se i objasnio suštinu stvari. Pružila mu je svoju gracioznu ruku sa dugim prstima i rekla: „Zovem se Alena. Mama i tata će ti pomoći, ali ja moram na posao.” Bilo je Rano u jutro. Alena je rekla da radi u blizini, u prodavnici, ključeve od kojih ima, pa joj je vrijeme da trči.

    Aleksandar je prikupio dokaze i ubrzo zatočio bandite u vrućoj potjeri. Sve ovo vrijeme Alena mu nije silazila s uma. I jednog dana je konačno odlučio da ode u njenu radnju da je bolje upozna. Pozvao ga je u restoran, ali ona nije pristala jer je bila veoma umorna: „Ceo dan sam na nogama...“ Međutim, pozvala ga je kod sebe na šoljicu čaja.

    Aleksandar je poleteo u posetu kao na krilima. Pozajmio je novac od svojih kolega, kupio dobre slatkiše i najlepšu tortu za čaj.

    Bilo je jasno da ljudi ne žive dobro. Alenini roditelji, tihi penzioneri u 60-im godinama, odjednom su se uznemirili i umjesto čaja na sto su stavili flašu votke. Odmah su se pojavile narezane sirove dimljene kobasice, krastavci, paradajz, pečurke i prženi krompir.

    Aleksandar je i dalje tražio šoljicu čaja: morao je da ide na posao ujutro, a generalno ga to ne zanima. Svi su počeli da piju čaj i kolače, a nakon toga su vlasnici postepeno pili votku i postali primetno srećniji. Alena je takođe pila i nekontrolisano se smejala nakon svake Aleksandrove šale. Ostao je u posjeti do kasno u noć.

    Ubrzo je Aleksandar pozvao Alenu u matični ured i doveo je u svoj dom, gde je takođe živeo sa roditeljima. Nadežda, njegova majka, isprva je bila zabrinuta što nije imala vremena ni da upozna svoju snahu. Ali posle venčanja se smirila: tako je pristojna, sa svim se slaže, i nije loša domaćica, a njena lepota je, naravno, nezapisana. A kada je Alena zatrudnjela, Nadeždinoj radosti nije bilo granica.

    Veoma čudno ponašanje

    Tokom trudnoće, Alena je patila od toksikoze, ali se nosila sa svime. Radila sam do porodiljskog odsustva u svojoj prodavnici i bila kod kuce cijela 2 mjeseca prije poroda.

    Čak iu ovakvom stanju, odlično se snalazila u kućnim poslovima. Nema devojaka, nema prijatelja. I vrlo rijetko je posjećivala roditelje, iako im je bila jedino dijete.

    Aleksandar je dobio čin kapetana, a opterećenje se značajno povećalo, pa je tamo provodio od jutra do mraka. Nekoliko dana prije nego što se njegova žena porodila, morao je posjetiti kuću u kojoj su živjeli njeni roditelji radi posla. Naravno, odlučio sam da u isto vrijeme posjetim i starce, ali oni nisu bili kod kuće. Bake su, ogovarajući na klupi pored ulaza, rekle da su otišle u radnju. A jedan se nasmijao i rekao: „Sada će doći, donijeti flašu Stolične, pa će je do večeri smrskati.“

    Evo šta je još Aleksandar naučio. Tihi, mirni, Alenini roditelji se nikada nisu ni sa kim svađali, ali nisu bili ni prijatelji. Okupili su se nakon sirotišta u kojem su oboje odrasli, vjenčali se i dobili ovaj stan. Moja majka je cijeli život radila kao medicinska sestra, otac je radio kao tokar u fabrici. Kad se napiju, idu u krevet. Alena je rođena kada su već imali preko 40 godina.

    Djevojčica je odrasla za uzor. Studirala je osrednje, ali je uspjela da upiše trgovački fakultet i da ga završi. Nije bila karijerista, nije težila ničemu, radila je kao prodavačica, a kod kuće ju je svaki dan čekala boca votke na stolu. Alena i njeni roditelji su od malih nogu učeni da piju. Zagrizaće orahe ili nešto drugo - i neće biti mirisa. Uvijek pripit.

    Aleksandar nije čekao Alenine roditelje, a čitav radni dan nakon tog razgovora nije mogao da izbaci ženu iz glave. Nikad se ne zna šta babe na klupi tračaju... Ali istina je da ga Alena uvek dočeka kao pripitog! Nikada se ne svađa, ne ulazi u sukobe, puno spava i ništa ga ne zanima. Šta god kupi, raduje se - sve joj je dobro. A onda je shvatio razlog ovakvog ponašanja: zapravo, ona je jednostavno bila ravnodušna prema svemu na svijetu osim votki.

    Aleksandar je bio u depresiji, ali je odlučio da za sada ništa ne sazna i ne preduzme – ostalo je samo nekoliko dana do porođaja.

    Bolesti od rođenja

    Nekoliko dana kasnije, Alena je rodila dječaka. Imao je samo 1 kg 900 g i rođen je veoma slab. To se često dešava ako buduća majka pije. Beba je retko čak i plakala i odbijala majčino mleko, pa smo još u porodilištu prešli na adaptirano mlijeko. Nekoliko dana kasnije dovedeni su kući. Dječak je dobio ime Vanechka. Slabo se udebljao, ali Alena se prema tome odnosila hladnokrvno i vrlo rijetko je uzimala sina u naručje, iako se trudila da ga održava čistim.

    O njemu je najviše brinula baka Nađa, Aleksandrova majka. Odmah se zaljubila u svog dugoočekivanog unuka. A Aleksandar je, kad je imao i najmanju priliku, otrčao kući s posla da vidi bebu. Bila sam zabrinuta jer je dijete počelo jako da se razbolijeva prije nego što je napunio godinu dana. Tako su se problemi sa suprugom povukli u drugi plan.

    Vanya je više puta patio od upale pluća, a sa 3 godine počeo je da se guši. Dijagnoza je postavljena. Nisu mu pomagali nikakvi lijekovi, a napadi su se dešavali sve češće. Tako smo patili oko 2 godine. Konačno je nazvala baka Nadežda, moja stara prijateljica.

    Kada imuni sistem zakaže...

    U susret mi je izašao veoma mršav, skoro providan dječak. Vanya je izgledao star 3,5 godine, iako je već imao 5 godina.

    Pregledao sam ga. Vrlo je teško disao i stalno je koristio inhalator. Nadežda je rekla da dijete škripi zubima u snu od kada ima zube. I nekako sam odmah pomislio da, najvjerovatnije, ima larve okruglih crva u plućima. Tako oslabljeno dijete ih lako može uhvatiti. Odavde su i beskrajni bronhijalni tubusi. Nadežda me je uvjerila da moj unuk nema crve - provjerili su. Međutim, prevencija i ponoviti testove nije mešao.

    Koje su prednosti cetrarije i lisičarki?

    Odlučili smo liječiti Vanju biljem, uključujući Islandska mahovina(cetraria). U narodnoj medicini ova biljka se smatra veoma vrednom, a evo i zašto.

    Pa, naš tretman je trajao 5 mjeseci. Moja pretpostavka o crvima se potvrdila, ali testovi su pokazali da su odabrani lijekovi pomogli. I napadi bronhijalna astma dešavalo sve rjeđe. Tokom ovih mjeseci dječak je odrastao i dobio još 5 kilograma na težini, a na obrazima mu se pojavilo rumenilo.

    Šta je sa Alenom? Ubrzo su joj roditelji umrli jedan za drugim, a Nadežda i njen suprug, koji su saznali za njenu nevolju - alkoholizam, tretirali su je kao svoje teško bolesno dijete. Alena je u početku tvrdila da uopće nije. Kao, ne opijam se, ja vodim normalna slikaživot. Samo se opuštam. I generalno, navikla se na to od djetinjstva, za mene je to norma... Onda je shvatila čemu takvo "opuštanje" vodi. Ovisnost prvenstveno utiče na zdravlje djece. Alkoholizam, posebno kod žena, je tako teško izdržati, ali s vremenom su ipak pobijedili majčinski instinkt i ljubazan odnos voljenih.

    Kada je Vanečka ojačala, Alena je mogla da se vrati na posao u svojoj radnji. Liječenje dječaka obavljala je baka Nađa, koja je tek bila penzionisana. Mudra žena imala je dovoljno strpljenja i ljubavi da sve u porodici prođe. Nadežda je u potpunosti posvetila svoj život brizi o svom unuku. Sada ga on i njegov djed vode na bazen i u razne klubove.

    Dječak je odrastao i ojačao, postao veseo i aktivan. potpuno je stao.

    grad "Ljekovita pisma" br.17, 2017

    Ako pluća nisu u redu, osoba je definitivno loše. Da, često se respiratorne bolesti prvo ogledaju u samom procesu disanja, ali simptomi plućne bolesti nisu uvijek očigledni. Vaše tijelo vam može slati signale za pomoć na različite načine. Naučite da prepoznate ove znakove pomoći će vam da izliječite pluća i lakše dišete.

    Šta je glavni uzrok problema s plućima? Prije svega, to je kronična opstruktivna bolest pluća (). U Ukrajini 1% stanovništva pati od ove bolesti, koja može biti fatalna. Ovo je statistika za 2013.

    Globalno, HOBP je četvrti vodeći uzrok smrti i uskoro će biti treći na takozvanoj crnoj listi smrti, kaže Lauren Goodman, MD, docentica pulmologije i intenzivne medicine na medicinski centar nazvan po Wexneru na Državnom univerzitetu Ohajo (SAD).

    Tipične bolesti uključene u opšti koncept hronične opstruktivne bolesti pluća, i to:

    • emfizem;
    • Hronični bronhitis;
    • astma;
    • cistična fibroza (cistična fibroza).

    Emfizem pluća je patološko stanje koje karakterizira prekomjerno zadržavanje zraka u plućima zbog širenja alveola, što dovodi do njihovog uništenja. Cistična fibroza je nasledna bolest, u kojem dolazi do mutacije proteina, što rezultira poremećajima u radu egzokrinih žlijezda. Ove žlezde luče sluz i znoj. Sluz koju proizvode egzokrine žlijezde neophodna je za hidrataciju i zaštitu. pojedinačnih organa od isušivanja i infekcije štetne bakterije, što je mehanička barijera.

    Kod cistične fibroze sluz postaje gusta i ljepljiva i nakuplja se u izvodni kanali bronhije, pankreas i začepljuje ih. To dovodi do proliferacije bakterija, jer funkcija čišćenja nestaje. Cistična fibroza uglavnom pogađa sljedeće organe:

    Intersticijske bolesti pluća zahvaćaju tkivo između alveolarnih vrećica u plućima. I jeste ozbiljna bolest respiratornih organa.

    Ako primijetite barem jedan od simptoma opisanih u nastavku, ne pokušavajte ih zanemariti. Ovi znaci i promjene u dobrobiti ukazuju na to da je vrijeme da se obratite ljekaru.

    1. Uvijek vam nedostaje energije

    Jeste li se popeli stepenicama na treći sprat i osjećali se kao da ste trčali maraton? Smatrate li da ste potpuno nesposobni da radite normalne stvari kod kuće na slobodan dan ako ne možete spavati tokom dana? Vašim ćelijama je potreban kiseonik da bi proizvele energiju koja će održavati celo telo tokom dana. Kada vaše ćelije nemaju dovoljno kiseonika, sve počinjete da radite polako. Osim toga, ako imate nizak nivo energije, tada se formira neka vrsta začaranog kruga: zbog umora i slabosti ne možete normalno vježbati fizičke vježbe. A u isto vrijeme, zbog nedostatka fizičke aktivnosti, teško je nadoknaditi zalihe vitalnost. Zapamtite šta je moguće.

    2. Problemi s disanjem, a uzrok je u plućima

    Možda mislite da kako godine prolaze i osoba stari, tip disanja se mijenja i često postaje teško, ali to nije tako. Ako možete jasno reći da su dani kada ste disali lako i duboko prošli, onda je možda vrijeme da doktor posluša vaša pluća.

    Dispneja je poremećaj učestalosti i ritma disanja, koji je praćen osjećajem nedostatka zraka. Kratkoća daha može biti povezana sa različitim patološka stanjašto dovodi do poteškoća pri udisanju ili izdisanju. Kada nema dovoljno kiseonika u organima i tkivima, organizam pokušava da nadoknadi ovaj nedostatak povećanjem aktivacije respiratornih mišića, što dovodi do povećanja učestalosti i ritma disanja.

    Prema Goodmanu, ponekad osoba to osjeti jer je teško izbaciti zrak iz respiratornog sistema, a previše se zraka nakuplja u grudima. Čak i ako nije teško potpuno izdahnuti, pacijent osjeća poteškoće s disanjem zbog oslabljenih pluća. Kao rezultat toga, pluća se ne mogu nositi sa svojim glavnim poslom: ne mogu isporučiti dovoljna količina kiseonik.

    3. Osjećate se zbunjeno.

    Jeste li znali da mozak koristi samo 15%-20% kisika koji ulazi u tijelo? Za pravilan rad Ljudskom mozgu je potreban O2 za adekvatno razmišljanje. Nivo kiseonika naglo opada kada pluća nisu u stanju da pravilno isporuče kiseonik u krv, a konfuzija je uobičajena kao rezultat. Nizak nivo kiseonik i takođe visoki nivo ugljen-dioksid imati ozbiljan Negativan uticaj sposobnost brzog razmišljanja. Prema Goodmanu, “ponekad to čini osobu pospanom”.

    4. Gubite na težini

    Progresivna bolest pluća dovodi do veliki broj problemi u ljudskom tijelu, pa zbog toga osoba možda i ne primijeti koliko je kilograma izgubila. I nije uvijek mast koju ste se riješili. Prema Goodmanu, tijelo često doživljava kroničnu opstruktivnu bolest pluća upalni proces, a kao rezultat toga, mišići gube masu. U takvim slučajevima može čak biti teško da osoba pojede puno u jednom obroku ako otežano diše – jer tijelo daje signal da je želudac pun.

    5. Kašljajte duže od tri sedmice

    Ako kašalj ne nestane i uvijek je prisutan u životu osobe, to jeste ozbiljan razlog za anksioznost; posebno ako:

    • iskašljavanje krvi;
    • toplota.

    Pušenje usred takvih zlokobne simptome- ovo je još jedan razlog za zabrinutost, jer gore navedeni znakovi često znače početak hronični bronhitis ili emfizem. Pozovite svog lekara ako kašalj traje duže od tri nedelje, posebno ako otežava disanje.