Dva su na Zemlji međunarodni dan posvećena borbi protiv pušenja - Svjetski dan bez duvana (31. maj) i Međunarodni dan prestanka pušenja, koji se obilježava svake godine trećeg četvrtka u novembru. Prvi od ovih datuma odredila je Svjetska zdravstvena organizacija 1988. godine, drugi se pojavio još ranije - 1977. godine, odlukom Američkog društva za rak.
Statistike pokazuju da svaka deseta žena u Rusiji puši, a 50-60% muškaraca su žestoki pušači. Uprkos naporima zdravstvenih organizacija, malo ljudi prestaje pušiti, pa čak ni rizik od smrti ne pomaže: pušenje i bolesti koje izaziva svake godine ubiju oko milion Rusa. Ovo je mnogo više nego od side, saobraćajnih nesreća ili upotrebe teških droga.
Svake godine se ogromna količina novca troši na objašnjavanje opasnosti od pušenja, razvijanje novih metoda oslobađanja od ovisnosti i skretanje pažnje stanovništva na postojeće. Istovremeno, duhanska industrija troši milione kako bi podstakla ljude da kupuju više, skuplje i redovnije. Ali pušenje ne možete prevladati tako što ćete ga, s jedne strane, odbiti, a s druge, iskušati njime...
Ostavi cigaretu
Uostalom, ovo već dugo nije u modi.
U modi su svježina, sport, zdravlje.
Počastite se s ljubavlju!
Želje će biti sjajne
Neka vam disanje bude lagano
Vedrina, inspiracija
Na Dan zabranjenog pušenja!
Hajdemo danas svi reći "Ne".
Dim koji uništava vaše zdravlje.
Neka svi žive mnogo godina,
I neka kod nas sve bude u redu.
Dole opušci i duvanski dim
Sa svojom zajedljivošću,
Da svaki trenutak donese zdravlje,
A takođe i sreća, radost i sreća.
Sretan Međunarodni dan nepušenja! Želim svima koji su odustali od zavisnosti i onima koji planiraju - dobro zdravlje, pune grudi svježi zrak,savršen osmeh i odlično raspoloženje! Ti si napravio pravi izbor! Ponosan sam na tvoju snagu volje i odluku da budeš zdrav! Sve najbolje vama!
Danas pušimo
Neka cijeli svijet kaže "Ne!"
Hajde da probamo jednog dana
Živite bez cigareta.
Duvanski dim će nestati
Planeta će lako disati,
I ona će biti zahvalna
Ona je za nas danas.
Jedan dan čistog vazduha
Ti i ja ćemo disati
I hajde da kažemo svim pušačima:
“Ljudi prestanite pušiti!”
"Ne", rekao si cigareti:
Prestanite štetiti planeti
Svež vazduh je lepota
Pluća su postala čista.
Sada nauči nekog drugog
Kako zadržati jednostavnu riječ
Ostavite naviku
I nemoj da izgledaš glupo!
Sada reci djeci
O svim ružnim stvarima, o ovim,
Pričaj mi o strašnoj šteti
O opasnostima cigareta!
Čestitam svima danas
Ne želim da budem sakat
Ni priroda ni sebe,
Prestani pušiti zauvijek!
Ostavi cigaretu!
Odmah tvrdi novčići
Vaš novčanik će zvoniti,
I računi će šuškati.
Možete uštedjeti mnogo novca
Priuštite mnogo...
Da sumiramo: prestanite pušiti
I počećete da živite u izobilju!
Ostavi cigaretu odmah
Odustani od nje
Na kraju krajeva, održaćete svoje zdravlje,
Svetlo će biti dobro!
Svež vazduh će ući
Kiseonik će biti čist
Kašalj će odmah nestati
Vaše tijelo će pjevati.
Danas je dan za vas
Čak i ako si lijen
Glasno viknite riječ „ne“.
Dajte svoj zavet.
Snaga volje na putu
Tako da sve cigare nestanu,
Tako da navika prestane,
Svi snovi su se ostvarili!
Cigareta nam nije prijatelj
Uostalom, puna je loših zasluga,
Život je bolji bez nje,
Zdravije, ljepše, bolje,
Napravite izbor, shvatite
Život bez duvana je kao raj
Prestani pušiti, požuri
Budite zdravi i nemojte se razboljeti!
Sretan Dan zabrane pušenja!
Baci cigaretu -
Evo novog rođendana
Najbolje se ostvarilo!
Pluća će postati lepa
I samo diši slobodno
Živećeš veoma srećno,
Uživajte u primanju!
Odmah bacite cigaretu
Zaboravi na duvan
Neka danas bude prvi
Zdrav dan, to je to.
Ne dozvoli da dim visi,
Zli kašalj se ne usuđuje da udari,
Bolje se nasmiješi s nama
I brzo prestani pušiti!
Svake godine 31. maja, SZO i njeni partneri obeležavaju Svetski dan bez duvana (WNTD), ističući dodatni rizici zdravlje u vezi sa upotrebom duvana i pozivanje na efikasne politike za smanjenje upotrebe duvana.
Predmet svjetski dan bez duvana 2017 – „Duvan je pretnja razvoju.”
O kampanji
- To će jasno pokazati prijetnje koje duhanska industrija predstavlja za održivi razvoj svih zemalja, uključujući zdravlje i ekonomsko blagostanje njihovih građana.
- Predložit će akcije koje bi vlade i javnost trebali poduzeti za poboljšanje zdravlja i razvoja borbom protiv globalne krize duhana.
Kontrola duvana promoviše zdravlje i razvoj
SZO ohrabruje zemlje da daju prioritet i povećaju napore u kontroli pušenja kao dio svojih napora za postizanje Agende za održivi razvoj 2030.
Uspješna borba sa epidemijom duvana koristi svim zemljama, prvenstveno štiteći svoje građane od štetne posljedice upotreba duhana i smanjenje ekonomskih gubitaka za nacionalne ekonomije. Cilj Agende održivog razvoja i njenih 17 globalnih ciljeva je da nikog ne ostavi iza sebe.
Kontrola duvana je ugrađena u Agendu održivog razvoja. Smatra se jednom od najvećih efikasne mjere pomoći u postizanju cilja SDG 3.4, a to je smanjenje preranih smrti od smrti za trećinu do 2030. nezarazne bolesti(NIH) širom svijeta, uključujući kardiovaskularne bolesti, onkološke bolesti i hronična opstruktivne bolesti pluća. Jačanje implementacije Okvirne konvencije SZO o kontroli duvana u svim zemljama predstavlja dodatni izazov za vlade koje razvijaju politike održivog razvoja na nacionalnom nivou.
Kontrola duvana doprinosi drugim globalnim ciljevima
Osim spašavanja života i smanjenja zdravstvenih nejednakosti, sveobuhvatna kontrola duhana ograničava štetne utjecaje na okoliš uzgoja, proizvodnje, trgovine i potrošnje duhana.
Kontrola pušenja može prekinuti krug siromaštva, pomoći u zaustavljanju gladi, promovirati održivi razvoj Poljoprivreda I ekonomski rast i borba protiv klimatskih promjena. Povećanje oporezivanja duhana također može poslužiti za finansiranje univerzalne zdravstvene pokrivenosti i drugo vladinih programa u oblasti razvoja.
Nisu samo vlade te koje mogu pojačati napore u kontroli pušenja: ljudi mogu dati svoj doprinos stvaranju održivog svijeta bez duvana. Ljudi se mogu obavezati da nikada neće koristiti duhanskih proizvoda. Oni koji već koriste duvan mogu se odviknuti od te navike ili potražiti pomoć, što će ih održati zdravim i zaštititi osobe izložene pasivno pušenje uključujući djecu, druge članove porodice i prijatelje. Novac koji nije potrošen na duvan može se zauzvrat koristiti za druge važne potrebe, uključujući kupovinu prehrambenih proizvoda. zdrava ishrana, zdravstvo i obrazovanje.
Činjenice o duhanu, kontrola duhana i ciljevi razvoja
- Oko 7 miliona ljudi umre svake godine od posljedica upotrebe duhana, a bez pojačanih napora predviđa se da će ta brojka premašiti 8 miliona godišnje do 2030. godine. Upotreba duhana predstavlja prijetnju svima, bez obzira na spol, godine, rasu, kulturu ili obrazovanje. To uzrokuje patnju, bolest i smrt, razara porodice i nacionalne ekonomije.
- Upotreba duhana ima ogromnu cijenu za nacionalnu ekonomiju, u smislu povećanja troškova zdravstvene zaštite i smanjene produktivnosti. To pogoršava zdravstvene nejednakosti i pogoršava siromaštvo jer najsiromašniji troše manje sredstava o najosnovnijim stvarima, odnosno hrani, obrazovanju i zdravstvenoj zaštiti. Oko 80% preranih smrti od upotrebe duhana događa se u zemljama s niskim i srednjim prihodima, koje se suočavaju sa povećane poteškoće u postizanju svojih razvojnih ciljeva.
- Uzgoj duvana zahteva veliki broj pesticida i đubriva, koji mogu biti toksični i zagađivati vodne resurse. Svake godine se 4,3 miliona hektara zemlje koristi za uzgoj duvana, što rezultira globalnom krčenjem šuma između 2 i 4 posto. Duvanska industrija takođe proizvodi preko 2 miliona tona čvrstog otpada.
- Okvirna konvencija SZO o kontroli duvana (WHO FCTC) usmerava napore protiv epidemije duvana širom sveta. SZO FCTC je međunarodni ugovor sa 180 stranaka (179 zemalja i Evropska unija). Danas je više od polovine zemalja svijeta, u kojima živi gotovo 40% svjetske populacije (2,8 milijardi ljudi), implementiralo barem jednu od najisplativijih mjera SZO FCTC visoki nivo. Sve veći broj zemalja uspostavlja sisteme zaštite kako bi spriječili da se duhanska industrija miješa u javne politike kontrole duvana.
- Povećanje poreza na cigarete za 1 dolar širom svijeta stvorilo bi dodatnih 190 milijardi dolara za razvoj. Visoke poreske stope na duhanske proizvode povećavaju državne prihode, smanjuju potražnju za duhanom i su važan izvor prihod za finansiranje razvojnih aktivnosti.
Ciljevi kampanje Svjetskog dana bez duvana 2017
Svjetski dan bez duvana 2017. ima za cilj:
- Naglasite veze između upotrebe duhana, kontrole duhana i održivog razvoja.
- Podstaknite zemlje da uključe kontrolu duvana kao dio svojih nacionalnih napora za provedbu Agende za održivi razvoj 2030.
- Podržati države članice i civilno društvo u borbi protiv uplitanja duhanske industrije u političke procese, što će zauzvrat potaknuti jače nacionalne napore u kontroli duhana.
- Podsticati veće učešće javnosti i partnera u nacionalnim, regionalnim i globalnim naporima za razvoj i implementaciju razvojnih strategija, planova i ciljeva kojima se daje prioritet mjerama kontrole duvana.
- Pokažite kako pojedinci mogu doprinijeti stvaranju održivog svijeta bez duhana tako što će se obavezati da nikada neće koristiti duhanske proizvode ili da odustanu od te navike.
Dan zabrane pušenja - međunarodni praznik, obilježava se svake godine u brojnim zemljama. Podsjetnik da je vrijeme da razmislite o svom zdravlju pada na 16. novembar 2017. godine.
Dan zabrane pušenja je još jedan praznik pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije. Praznik nema fiksni datum; Dan zabrane pušenja ima promenljivi datum - treći četvrtak u novembru. U 2017. godini je 16. novembar, četvrtak. Dan borbe protiv pušenja ustanovljen je na inicijativu Američkog društva za borbu protiv raka, što je veoma simbolično.
Značenje praznika- širenje informacija o opasnostima pušenja, pomaganje u smanjenju popularizacije ovisnosti o cigaretama, uključivanje ljudi u obrazovne kampanje za ovisnike o pušenju i tako dalje.
U okviru Dana borbe protiv pušenja, aktivisti iz mnogih zemalja svijeta organizuju razne akcije, flash mobove, mailinge i druge događaje, čija je svrha prenijeti na tijelo opasnost od udisanja dima cigareta. Također, brižni volonteri su postavili cilj popularizacije zdrav imidžživot među mladima, predodredivši njihov izbor u korist čistih pluća. Inače, postoji i Svjetski dan bez duvana koji se obilježava 31. maja.
Naime, borba protiv pušenja se vodi svakodnevno, na sat. Pasivna borba. Svi znaju da “Ministarstvo zdravlja upozorava...”. Sada natpis, koliko znamo, zauzima dobru polovinu pakovanja i glasi "PUŠENJE UBIJA". Nažalost, to ne zaustavlja pušače koji, uprkos onome što je „crno na belo napisano“, pale. Razlozi za to su često nejasni, ali općenito su:
- Stres je izgovor zbog činjenice da vas „cigareta smiruje“;
- Kontrola težine (uglavnom kod žena) - pušenje navodno smanjuje apetit;
- Želja za “težinom” u društvu (uglavnom među tinejdžerima) je stereotip da je proces pušenja lijep, “kul”, ako želite;
- Dosada - bez komentara.
Naravno, navedeni razlozi su apsolutno besmisleni, neosnovani i, naravno, ne nose praktično nikakvu značajnu poruku. Oni također mogu uključiti još jedan razlog, koji će zvučati još nejasnije, otprilike ovako: „Ne znam. Da, jednom sam počeo da pušim i jednostavno ne mogu da prestanem. Da, moramo."
Uz kancerogene i druge toksične tvari koje direktno ulaze u pluća, a zatim kroz cigaretu u krvotok, pušač podriva lokalni plućni imunitet, što doprinosi nastanku bronhitisa. Osim toga, kada puši, ovisnik truje ne samo sebe, već i one oko sebe, čineći ih pasivni pušači. Teško je zamisliti koliko ima majki koje, kada puše u prisustvu djeteta, misle da ako ne uzima direktno cigaretu, onda ne prima dim. Kako on to dobija, samo da se izrazim jednostavnim jezikom, kroz nos...
Odbacujući razmišljanja i postulate poznate svima od djetinjstva, podsjećamo da je statistika Svjetske zdravstvene organizacije neumoljiva:
- Rak pluća je uzrokovan pušenjem u 90% slučajeva;
- Svakih 10 sekundi u svijetu umre jedan iskusni pušač;
- 50-60% muškaraca u Rusiji su teški pušači;
- Svaka deseta žena u Rusiji puši;
- U Rusiji najmanje milion ljudi prerano umre svake godine od bolesti uzrokovanih pušenjem;
- Osim raka, pušenje može uzrokovati zatajenje srca i cela linija druge bolesti.
Zato se saberite ako pušite i konačno počnite disati pune grudi. Budite zdravi!
Svake godine trećeg četvrtka novembra u više od zapadne zemlje Obilježava se Svjetski dan nepušenja. U 2018. praznik je pao 15. Datum je odredilo Američko društvo za borbu protiv raka 1977.
Ljudi ovisnici o nikotinu priznaju da bi željeli prestati pušiti, ali nema razloga ni društva. U cilju edukacije o opasnostima duvana i podrške onima koji žele da se odreknu loše navike, kreiran je svjetski praznik.
N Ne postoji ništa lakše od prestanka pušenja – i sama sam to uradila stotine puta
Mark Twain
Svrha praznika Dana zabrane pušenja
"Kap nikotina ubija konja" - ovu frazu svi čuju dugi niz godina. Iznenađujuće, to praktično ne utiče pozitivno na broj pušača – on raste svakim danom. Ljudi radije prate svoju ovisnost nego brinu o svom zdravlju. Međutim, postoji odmor osmišljen da odluči ovaj problem. Pada svake godine trećeg četvrtka u novembru i naziva se Međunarodni dan nepušenja.
Cilj Međunarodnog dana nepušenja je pomoći u smanjenju rasprostranjenosti ovisnosti o duhanu, uključiti sve segmente stanovništva i ljekare svih specijalnosti u borbu protiv pušenja, spriječiti pušenje i informisati društvo o štetnosti duvana na zdravlje.
Pušenje se uzima u obzir loša navika 47% anketiranih stanovnika grada, zavisnost - 38%, neizlječive bolesti - 9%, nije moglo odrediti svoj stav prema pušenju - 6% ispitanika.
Prema 12% ispitanika, prestanak pušenja je lak, 56% smatra da je teško, 4% smatra da je nemoguće, 28% nije razmišljalo o tome. Istovremeno, 21% ispitanika pokušalo je da prestane da puši, ali uglavnom bezuspešno. 30% ispitanika zna za postojanje centara za pomoć pri prestanku pušenja, 70% ne zna.
Tradicija obilježavanja Dana zabrane pušenja
Unatoč dobroj svijesti o opasnostima pušenja po zdravlje, malo stanovnika grada nastoji se riješiti ovisnosti o nikotinu. Ili osoba ne shvaća težinu posljedica upotrebe duhana na svoje zdravlje ili vjeruje da ga bolest neće pogoditi, ili je navika pušenja toliko jaka da se od nje ne može odreći.
Stoga, u sklopu Dana nepušenja u mnogim zemljama, aktivisti i predstavnici zdravstvenih ustanova provode različite edukativne, dobrotvorne i druge manifestacije namijenjene edukaciji stanovništva o opasnostima nikotina i načinima prestanka pušenja.
Informacije o opasnostima pušenja
Prekomjerna upotreba duvanskog dima negativno utiče na zdravlje ljudi. U principu su zahvaćeni svi sistemi organa, ali postoje i oni prioritetni
- Kardiovaskularni - pod uticajem duvanskog dima postaju kapilari i arterije povećana razdražljivost, povećava se njihova sklonost grčevima, često dolazi do blokade, a broj otkucaja srca se smanjuje. Ovo je ispunjeno moždanim udarima i infarktom miokarda.
- Gastrointestinalni trakt – nikotin izaziva promjene na sluznici crijeva, razvoj hronični gastritis, čir na želucu, stanjivanje unutrašnja površina jednjak.
- Respiratorno – javlja se hronični bronhitis
- seksualni - muška potencija ostavlja mnogo da se poželi.
- Kost - pogoršava izgled i stanje zuba, noktiju, kose, zglobova.
- Znoj i lojne žlezde– njihova funkcionalnost je narušena.
Više na sajtu:
Pravo na naknadu imaju oni rođeni prije 1. januara 1992. godine: kako dobiti i odrediti iznos? Koji dokumenti su potrebni
Svako ima moć da prestane pušiti - samo treba to poželjeti. Ovo poslednje je tipično za one koji zaista žele da nastave da žive, i to pun, zdrav život.
Naučnici su odavno shvatili odakle dolazi jedna od najodvratnijih ljudskih ovisnosti – nikotin. U osnovi, svi se slažu da su američki Indijanci počeli pušiti. Upravo su oni počeli uzgajati prve biljke duhana. Listovi potonjeg korišteni su kao sredstvo za oslobađanje nikotinskog dima prije 6.000 godina. Kristofor Kolumbo je krajem 15. veka bio svedok procesa pušenja koji su sprovodili lokalni stanovnici. Smotali su list duvana u tubu, zapalili vrh improvizovane cigarete, udahnuli dim kroz usta i pustili ga kroz nozdrve. Maje su ove sprave zvale "sik ar". Ovako se pojavila riječ “cigara”. Duvan, specifične biljne kulture dobile su ime po imenu pokrajine na ostrvu. Haiti, gde su rasli: Tabago. Postoji verzija prema kojoj je pušenje bilo široko rasprostranjeno među faraonima, i to je sasvim moguće, ali ako je to bio slučaj, onda su Egipćani svoju tajnu odnijeli u grob, a Indijci su samostalno otkrili svojstva neobične biljke i dakle pioniri u ovoj oblasti.
Postoje dva međunarodna dana na Zemlji posvećena borbi protiv pušenja - Svjetski dan bez duvana (31. maj) i Međunarodni dan nepušenja, koji se obilježava svake godine trećeg četvrtka u novembru. Prvi od ovih datuma odredila je Svjetska zdravstvena organizacija 1988. godine, drugi se pojavio još ranije - 1977. godine, odlukom Američkog društva za rak.
Statistike pokazuju da svaka deseta žena u Rusiji puši, a 50-60% muškaraca su žestoki pušači. Uprkos naporima zdravstvenih organizacija, malo ljudi prestaje pušiti, pa čak ni rizik od smrti ne pomaže: pušenje i bolesti koje izaziva svake godine ubiju oko milion Rusa. Ovo je mnogo više nego od side, saobraćajnih nesreća ili upotrebe teških droga.
Svake godine se ogromna količina novca troši na objašnjavanje opasnosti od pušenja, razvijanje novih metoda oslobađanja od ovisnosti i skretanje pažnje stanovništva na postojeće. Istovremeno, duhanska industrija troši milione kako bi podstakla ljude da kupuju više, skuplje i redovnije. Ali ne možete prevladati pušenje tako što ćete ga, s jedne strane, odbiti, a s druge, iskušati njime...
Statistika pušenja: prestanite pre nego što bude prekasno
Molim vas, prema WHO, 90% pušača umire od raka pluća, a preostalih 10% gubi život kao rezultat hronični bronhitis, koronarna bolest bolesti srca i drugih bolesti povezanih s pušenjem. Nije više smešno, zar ne? Prema prognozama stručnjaka iste SZO, za 6 godina u svijetu svake sekunde umire jedan pušač. Možda je vrijeme da dođete sebi i provedete više od jednog dana bez pušenja?
Međunarodni dan nepušenja u Rusiji
U Rusiji se pušenje nikada nije smatralo nečim predrasudama. Naprotiv, pušenje je bilo znak mudrosti, smislenosti i „zrelosti“.
U međuvremenu, skoro milion ljudi godišnje u Rusiji umre od posledica pušenja. Čak i pooštravanje zakona o pušenju, zabrana pušenja na javnim mestima, publikacija strašne fotografije posljedice pušenja na kutijama nisu u stanju uvjeriti uporne pušače.
Na primjer, gotovo polovina pušača pušenje smatra samo lošom navikom. Kao, ako hocu, odustacu od toga, makar i sutra, makar prekosutra, ali bolje za mesec dana, ali u stvari za sljedeće godine. Drugi direktno tvrde da je pušenje strašno, neizlječiva bolest. Dakle, treba se opustiti i uživati, ionako se ništa ne može učiniti sa pušenjem, bolest je neizlječiva.
Prestanak pušenja: zašto je to nemoguće?
Prema drugom istraživanju, više od 20% pušača ne zna ništa o tome štetne posljedice duvan Pa, razmislite, puštam dim, ali ne ostaje zauvijek u tijelu. Vidi, izdahnuo sam. Ovako se ne raspravljaju glupe plavuše, i odrasli, ugledni momci.
Više od 40% ovih istih muškaraca i žena smatra da je prestanak pušenja lak, pa će u svakom zgodnom trenutku to učiniti bez problema. Pa, u krajnjem slučaju, pročitaće magičnu knjigu Allena Carra, koja je već pomogla svim njegovim prijateljima. A ako ne pomogne, onda se sve može pripisati vašoj posebnosti. Ova knjiga mi ne smeta, kažu, ne mogu se sugerisati.
Zapravo, tajna knjige je u tome što osoba koja je čita prestaje pušiti zahvaljujući svojoj snažnoj želji, a ne magičnim čarolijama Sir Carra.
Općenito, ako i dalje pušite, onda prestanite, pretvorite Međunarodni dan nepušenja u cijeli život.
