Prečo to chrumká a cvaká v krku a lopatkách? Prečo sa pri otáčaní hlavy vyskytuje chrumkavosť v krku: úplný popis patológie, liečby

S chorobami chrbticačelí každý druhý obyvateľ planéty, najmä po 30. roku života. Cervikálna oblasť je najpohyblivejšia, a preto patológia muskuloskeletálneho systému motorický systém je náchylnejší. Aby ste ich mohli liečiť, musíte to najskôr zistiť presné dôvody existujúce symptómy a nepohodlie.

Prečo mi praská krk?

Daný jav sa často vyskytuje v úplne zdravých ľudí. Lekárom sa zatiaľ nepodarilo prísť na to, čo spôsobuje praskanie krku v takýchto prípadoch. Pravdepodobné príčiny tohto javu sú:

• zvýšená pohyblivosť medzistavcových štruktúr s nedostatkom telesnej hmotnosti;
• disociácia flexorových a extenzorových svalov u športovcov;
• nedostatočný objem synoviálnej tekutiny v kĺbovej dutine.

Prečo mi krčí krk, keď otočím hlavu?

Jedným z vysvetlení opísaného javu je akumulácia vápenatých solí vo väzivách, kostiach, svaloch a šľachách. Ich prítomnosť zvyšuje zaťaženie určitých segmentov chrbtice a vedie k ich tvorbe funkčný blok. Pri jeho vyberaní sa v krku pri otáčaní hlavy, predkláňaní alebo hádzaní dozadu ozýva zreteľný chrumkavý zvuk.

Sú iní, viac nebezpečných faktorov, čo spôsobuje túto patológiu. Dôvody, prečo vám krčí krk, keď otočíte hlavu:

• abnormálny vývoj spojivové tkanivo;
• posunutie stavcov dopredu (spondylolistéza);
• priestupkov

Prečo mi krčí krk, keď nakloním hlavu nabok?

Tento stav sa niekedy pozoruje u zdravých ľudí po dlhom státí alebo spánku v nepohodlnej polohe. Takáto kríza v krku nevyžaduje liečbu, zmizne sama. Vyvolajte klikanie horná časť chrbtica môže mať aj iné vonkajšie nepriaznivé faktory- hypotermia, fyzické preťaženie, mechanické poranenia. Krk často praská pri naklonení hlavy na stranu v dôsledku nasledujúcich chorôb:

• vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• osteochondróza;
• prítomnosť osteofytov na stavcoch;
• spondylóza;
• narušenie metabolizmu vápnika.

Ak je tento príznak sprevádzaný nepríjemnými pocitmi, stuhnutosťou a nepríjemnými bodavé pocity, to naznačuje progresiu patológií pohybového aparátu. Bolesť a chrumkavosť v krku sa môže vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:

• subluxácie malých kĺbových štruktúr chrbtice;
• osteochondróza;
• výčnelok a herniácia diskov;
• degeneratívne zmeny v medzistavcových kĺboch;
• unovertebrálna artróza.

Popraskaný krk a bolesť hlavy

Popísané klinický obraz charakteristické pre osteochondrózu. V dôsledku patologických a zápalových procesov v hornej časti chrbtice dochádza k porušovaniu cievy, nervových zakončení a korene. To vyvoláva škvŕkanie v krku, bolesti hlavy, zníženú výkonnosť a obmedzenú pohyblivosť. Bez náležitej liečby stav rýchlo postupuje, prechádza do výčnelku disku a hernie.

Vegeta-vaskulárna dystónia je ďalšou diagnózou, ktorá vysvetľuje bolesti hlavy a krčenie - dôvody v tejto situácii nemožno presne určiť, pretože choroba sa považuje za multifaktoriálnu. Zhoršenie funkcií muskuloskeletálneho systému môže vyvolať porušenie metabolické procesy, endokrinné narušenie, nedostatok mikroživín a iné nepriaznivé podmienky.

Chrumkanie v krku, tinitus

Ak počas daného príznaku počujete zvonenie, praskanie alebo syčanie, podobné rádiovému rušeniu, mali by ste kontaktovať vertebrológa alebo neurológa. Zvuky v ušiach a škrípaní krku sú typické znaky osteochondróza hornej časti chrbta. Poškodené stavce stláčajú krvné cievy, čo spôsobuje zvýšenie tlaku biologickej tekutiny, ktorej tok je pre človeka počuteľný. Ďalšie zvuky môžu vzniknúť v dôsledku zhoršenia činnosti určitých častí mozgu.

Neustále praskanie krku

Mnoho úplne zdravých ľudí má tento príznak. Konštantná chrumkavosť na krku, ktorá nespôsobuje iné nepohodlie, nie je patológia. Mali by ste sa obávať, ak sa k zvukom kliknutia pridajú ďalšie zvláštne znaky a nepohodlie. Krv a bolesť v krku, stuhnutosť pohybu, necitlivosť v hornej časti chrbta, mravčenie sú dobrými dôvodmi na podozrenie na vývoj vyššie uvedených ochorení chrbtice. S takýmito príznakmi by ste mali kontaktovať špecialistu.

Čo robiť, ak vám praskne krk?

Taktika liečby závisí od príčin opísaného javu, takže by ste mali prejsť všetkými diagnostické postupy predpísané lekárom. Na základe výsledkov výskumu lekár odporučí, ako sa zbaviť krčenia v krku:

1. Upravte si stravu. Dôležité je prijímať dostatok tekutín, obmedziť soľ v jedálnom lístku, uprednostňovať jedlá s vysoký obsah vitamíny a minerály.
2. Zvýšte množstvo fyzickej aktivity. Chrbtica je podopretá svalovým korzetom. Bez pravidelného cvičenia na jej posilnenie sa ochorenia pohybového aparátu nezaobídu. Ak vám škvŕka v krku, odporúča sa napumpovať chrbtové a brušné svaly.
3. Nastaviť miesta pre odborná činnosť a spať. Mnoho patologických stavov chrbtice zhoršuje nepohodlný matrac, pracovná stolička a stôl.
4. Neustále sledujte svoju polohu. Akákoľvek forma zhrbenia narúša rozloženie záťaže na chrbticu, čo spôsobuje poškodenie jej jednotlivých oblastí. Na zlepšenie držania tela sú užitočné terapeutické cvičenia, nosenie špeciálnych korzetov a plávanie.

Kŕčanie v krčnej chrbtici sprevádza ohýbanie či otáčanie hlavy ľudí v akomkoľvek veku. Dôvody jeho vzhľadu môžu byť fyziologické (prirodzené) - nedostatok zahrievania predtým športový tréning, vrodené znaky väzivovo-šľachového aparátu, sedavý spôsob životaživota. Ale najčastejšie signalizuje rozvíjajúcu sa zápalovú alebo degeneratívnu patológiu. Účinnosť jeho liečby závisí od včasného vyhľadania lekárskej pomoci.

Na zistenie príčiny krízy sa vykoná množstvo inštrumentálnych štúdií, z ktorých najinformatívnejšia je rádiografia. Ak existuje podozrenie na infekčnú etiológiu ochorenia, laboratórna diagnostika. Eliminovať špecifický príznak Umožní to iba terapia základnej patológie. A úprava stravy pomôže zbaviť sa prirodzenej krízy.

Prirodzené príčiny

Fyziologická príčina chrumkavosti (krepitus) je indikovaná absenciou iných symptómov patológií muskuloskeletálneho systému. Je pikantná resp boľavá bolesť, opuch v oblasti krčných stavcov. V takýchto prípadoch sa zvuk nakláňania alebo otáčania hlavy najčastejšie vysvetľuje kavitáciou. Tento termín označuje proces tvorby a následného kolapsu vákuových bublín v prúde kvapaliny, sprevádzaný hlukom.

V synovii neustále prebiehajú biochemické procesy, ktoré zabezpečujú plné fungovanie chrbtice. Často sa v ňom tvoria drobné bublinky oxidu uhličitého, z ktorých vzniká jedna veľká dutina. Keď otočíte hlavu, veľká bublina sa zrúti, čo spôsobí zvuk podobný prasknutiu lámajúceho sa suchého konára. Kavitácia sa vyskytuje u ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl alebo jedia potraviny s vysokým obsahom bielkovín.

Chrumkanie v krčnej chrbtici provokuje dlhodobý pobyt v jednej polohe, napríklad pri práci na počítači. V dôsledku tuhosti kostrové svaly Keď prvýkrát otočíte hlavu, počujete charakteristický praskavý zvuk. Stavce sa navzájom násilne posúvajú, čo spôsobuje kolaps bublín oxidu uhličitého a bolestivé pocity. Fyziologické chrumkanie sa vyskytuje aj v nasledujúcich prípadoch:

• vykonávanie cvičení bez predbežného zahriatia. Ak športovec zanedbáva zahriatie svalov pred intenzívnym tréningom, pri premiestnení šliach sa objaví charakteristický zvuk. Niekedy nedostatok zahrievania vedie k mikrotraume svalov a väzov;
• nedostatok telesnej hmotnosti. Nedostatok hmotnosti oslabuje svalový korzet krčnej chrbtice chrbticu, stabilizáciu stavcov a medzistavcové platničky. Stávajú sa nadmerne pohyblivými a keď sa pohybujú, ozývajú sa kliknutia, chrumkanie a praskanie.

Špecifické zvuky často sprevádzajú nakláňanie a otáčanie hlavy pri tom. Tak sa nazýva stav, pri ktorom človek v dôsledku slabosti väzivovo-šľachového aparátu vykonáva pohyby, ktoré presahujú hranice anatomických možností. K tomu dochádza v dôsledku produkcie špeciálneho kolagénu v tele.

Hypermobilita je zvyčajne spôsobená dedičnou predispozíciou a pozorujeme ju u každého desiateho obyvateľa planéty.

Patologické príčiny

Lieky majú silné protizápalové, antiexsudatívne a analgetické účinky. Po ich kurzovej aplikácii sa funkčná aktivita krčných stavcov zvyšuje a medzistavcové platničky znížením závažnosti opuchu mäkkých tkanív.

Chrumkanie spôsobené svalovým kŕčom sa dá eliminovať užívaním (Mydocalm, Baclofen, Sirdalud), ktoré uvoľňujú kostrové svalstvo.

Aktívne zložky systému sú čiastočne schopné väzov a šliach. Lekári odporúčajú dlhodobý (od niekoľkých mesiacov do 2 rokov) priebeh užívania týchto liekov pacientom s patologickým a prirodzeným chrumkavosťou v krčných stavcoch. Čo môže predpísať reumatológ alebo vertebrológ:

• tablety, kapsuly, dražé - , Structum, ;

• injekčné roztoky - , Rumalon, Chondroitin-Akos;

• masti, krémy, gély - Chondroxide, Teraflex, z modrej rady.

Príčinou chrumkavosti môže byť nedostatočné zásobenie chrupavčitých stavcových štruktúr živiny. Na zvýšenie produkcie lekári predpisujú (Synvisc, Ostenil).

Môžete eliminovať praskanie a klikanie, ktoré sprevádza akýkoľvek pohyb hlavy (Capsicam, Finalgon, Apizartron, Viprosal, Nayatox). Ich hlavné terapeutické akcie- zlepšenie krvného obehu v krčnej oblasti a stimulácia regenerácie poškodených tkanív.

Ako sa vysporiadať s prirodzeným chrumkaním

Hoci prirodzené chrumkanie neovplyvňuje fungovanie krčných stavcov, môže spôsobiť určité nepohodlie. Preto pacienti, u ktorých neboli diagnostikované žiadne patológie, stále žiadajú lekárov, aby im pomohli zbaviť sa zvuku pohybov hlavy. Zvyčajne sa odporúča celý rad aktivít zlepšujúcich zdravie:

• zmena stravovania. Malo by byť obmedzené na denné menu množstvo potravín s vysokým obsahom tuku. zlepší stav krvných ciev zásobujúcich chrbticu, čo vám umožní normalizovať telesnú hmotnosť;

• korekcia pitný režim. Na vyčistenie štruktúr stavcov od usadených solí, nahromadeného odpadu a toxínov je potrebné vypiť aspoň 2 litre čistej vody denne;

• masáž. Liečebné procedúry pomáhajú urýchliť krvný obeh, normalizujú mikrocirkuláciu a zabraňujú tvorbe bublín oxidu uhličitého. Klasická, vákuová a akupresúrna masáž pomôže odstrániť krepitus a posilniť svalový korzet.

Masáž oblasti krku a goliera.

Mal by byť zasnúbený terapeutické cvičenia a telesná výchova, aby sa predišlo oslabeniu svalov, ktoré stabilizujú stavce. Ak je príčinou chrumkavosti sedavý životný štýl, potom ho pomôže odstrániť denná liečba po dobu 10-15 minút.

Priebeh liečby vám umožní biologicky doplniť zásoby účinných látok nevyhnutné pre optimálne fungovanie celého pohybového aparátu. Lekári odporúčajú užívať každý deň na raňajky tabletu Alphabet, Centrum, Vitrum, Selmevit, Complivit. Tieto prípravky obsahujú veľa mikroelementov, tukov a vitamíny rozpustné vo vode, posilnenie krčných stavcov a medzistavcových platničiek.

Takmer každý človek, aj keď občas, si všimne, že mu krčí krk. Nepríjemný zvuk vás znepokojuje, ale ak je periodický, nie je sprevádzaný bolestivé pocity, zvyčajne na dlhú dobu ignoroval. Tento prístup nie je úplne správny: je vhodné čo najskôr zistiť, prečo vám praská krk. Ak je problémom nejaký druh patológie, je ľahšie ho odstrániť v počiatočných štádiách.

Neškodné faktory

Kŕčanie v krčnej chrbtici možno pozorovať aj u zdravého človeka. Jeho vzhľad je spôsobený:

• nadmerná pohyblivosť kĺbov medzi stavcami. Pozoruje sa u ľudí s podváhou: než väčší rozdiel medzi normálnou telesnou hmotnosťou a existujúcou hmotnosťou, najmä skôr vzhľad chrumkavosti. Nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, okrem toho, že spôsobuje psychické nepohodlie;
• Športovci pociťujú kŕče na krku v dôsledku javu nazývaného disociácia svalov. Zvuk sa objaví na začiatku zahrievania, ale zmizne po zahriatí svalov. Tento jav je prakticky neškodný a rýchlo prechádza;
• Mnoho rodičov sa obáva, prečo bábätkám praskajú krky. Chrumkanie je spôsobené nedostatkom kĺbovej tekutiny: telo dieťaťa ju nestihne vyprodukovať dostatočné množstvo. Postupom času zmizne a nie je potrebná žiadna akcia.

Bohužiaľ, tento zoznam vyčerpáva dôvody, prečo chrbtica a krk u zdravých ľudí chrumkajú. Všetky ostatné príčiny sú spojené s jedným z typov dysfunkcií postihujúcich kostru v krčnej oblasti.

Patológie krku

Väčšinou sa prejavujú nielen ako chrumkanie, ale aj bolesť. Pozrime sa na niekoľko najčastejších dôvodov, prečo krčok praská a...

Osteochondróza

S takouto nestabilitou praská nielen krk, ale začínajú aj bolesti hlavy, ktoré bez včasná liečba majú tendenciu zvyšovať. Okrem toho sú zaznamenané poruchy spánku, a preto: destabilizácia nervový stav, zvýšená podráždenosť, poruchy, rýchla únavnosť, znížená citlivosť sluchu a zraku, zhoršená koordinácia. Pri chrumkaní to možno pozorovať; jeho intenzita sa rapídne zvyšuje pri zdvíhaní bremien alebo aj bežnom ohýbaní.

Po zranení sa vyvinie nestabilita chrbtice; môže byť vrodená alebo vytvorená v dôsledku osteochondrózy (nielen) postihujúcej krčnú chrbticu.

Výmenné procesy

Metabolizmus môže byť narušený rôznymi spôsobmi. Jednou z možností je, keď telo vápnik úplne nevstrebe a zvyšné zvyšky neodstráni. tohto minerálu sú možné vo všetkých častiach krku: na kostiach, väzoch, kĺboch, šľachách a na spojovacej hranici svalov. Počas procesu ukladania dochádza k nadmernému zaťaženiu jednotlivých úlomkov chrbtice, v dôsledku čoho krk chrumká - silne a zreteľne a v oblasti postihnutého stavca je výrazný syndróm bolesti. Zároveň existujú ďalšie príznaky: pacient sa pri chôdzi kýve, máva závraty a je zaznamenaný.

Syndróm vertebrálnej artérie

Nemožno ju nazvať izolovanou chorobou, ide o komplex symptómov signalizujúcich prerušenie zásobovania mozgu krvou. Syndróm bol prvýkrát opísaný francúzskymi lekármi v roku 1925 a osteochondróza bola uznaná ako hlavný dôvod vyvolávajúci jeho vývoj. Približne v štvrtine prípadov je však vzhľad spôsobený inými faktormi, takže stojí za zmienku samostatne.

Podstata javov vyskytujúcich sa počas nej je jednoduchá: v dôsledku rozvíjajúca sa patológia Tepna sa spazmuje, krvný obeh je prerušený a začínajú problémy s mozgom. Jeho prejavy:

• bolesť a bolesť hlavy. Charakter môže byť odlišný - paroxysmálny, konštantný, pulzujúci alebo horiaci. Lokalizovaný, ale počas exacerbácií je transportovaný do chrámov, očných jamiek, čelný lalok, niekedy dokonca aj v ušiach;
• škvŕkanie v krčnej chrbtici je sprevádzané zvonením alebo hučaním v ušiach, ktoré je synchronizované s pulzom;
• závraty a vracanie tiež často sprevádzajú vývoj syndrómu.

Bežný príznak syndrómu vertebrálna artéria Pri príliš prudkom otáčaní hlavy môže pacient spadnúť. Niekedy je dokonca sprevádzaná stratou vedomia. Pacient sa spamätá, sám vstane, ale po mdlobách pociťuje hlbokú slabosť.

S progresiou syndrómu sa objavujú čoraz viac desivé príznaky: môže sa vyvinúť hluchota (na jedno ucho alebo na obe), môžu sa objaviť problémy s prehĺtaním, stráca sa kontrola pohybov a u kardiakov sa zhoršuje základné ochorenie. Ak takéto príznaky spôsobujú aj kŕče v krku, čo robiť, je zrejmé: okamžite sa poraďte s lekárom. Možno aj zavolaním sanitky, najmä v prípade mdloby: hovoria o takmer kritickom stave hladovanie kyslíkom mozgu.

Keď bol syndróm prvýkrát opísaný, bol charakteristický pre starších pacientov. Teraz je kontingent stále mladší: príznaky ochorenia sa čoraz častejšie pozorujú u 30-ročných ľudí. A niekedy sa vyskytuje u tých, ktorí sotva prekročili 20-ročnú hranicu.

Hlavným problémom spôsobeným syndrómom vertebrálnej artérie je obtiažnosť diagnostiky. Napriek závažnosti symptómov môžu naznačovať prítomnosť osteochondrózy, s ktorou sa syndróm najčastejšie začína, a množstva rôznych cievnych ochorení.

Terapeutické základy

Ako zistiť, čo robiť, ak vám praskne krk? Musíte pochopiť, že každý prípad je individuálny. Priebeh liečby by mal byť predpísaný na základe diagnózy, charakteristík ochorenia, prítomnosti sprievodné patológie, vek a pri mnohých chorobách – aj pohlavie.

Všimnete si, že vám praská krk. Čo robiť? Najrozumnejším krokom by bolo navštíviť lekára. Koniec koncov, musíte zistiť, čo spôsobuje nepríjemné zvuky. Predpísaný priebeh liečby závisí od jeho definície.

Na diagnostiku môžu byť potrebné konzultácie s lekármi z rôznych oblastí: ​​traumatológ, ortopéd, vertebrológ (špecialista na ochorenia chrbtice), neurológ. Možno budete musieť navštíviť aj reumatológa, ak podozrivé príznaky postihujú iné kĺby. Vyšetrenie u kardiológa je takmer povinné, pretože problémy v ktorejkoľvek časti chrbtice rýchlo postihujú srdce.

Testy moču a krvi v prípadoch, keď dochádza k chrumkavosti v krčnej chrbtici, sú zvyčajne neinformatívne. Môžu sa však hodiť, keďže odrážajú prítomnosť zápalový proces a nepriamo naznačujú vývoj patológií. Najcennejšie z inštrumentálnych vyšetrení sú:

• RTG krčnej chrbtice. Zvyčajne je fotografia nasnímaná z dvoch uhlov;
• magnetická rezonancia a/alebo počítačová tomografia;
• elektromyografia;
• elektrokardiografia – je potrebná, ak príznaky zahŕňajú opuch ľavého ramena alebo ruky. To vám umožňuje vylúčiť alebo potvrdiť srdcové patológie;
• Echoencefalografia môže objasniť príčinu bolesti hlavy v prípadoch, keď sú obzvlášť závažné.

Na základe získaných údajov bude vypracovaný taktický plán na odstránenie chrumkania v krčnej chrbtici. Ak je dôvodom jeho výskytu patológia v krčnej chrbtici, potom bude liečba v prvej fáze zameraná na zastavenie akútne obdobie. To znamená, že pacient bude predpísaný (zvyčajne z nesteroidnej série) a; pri silnej bolesti lieky, niekedy podávané injekčne. Ak sú nesteroidy neúčinné, ich účinok možno doplniť myorelaxanciami. Ich úlohou je zmierniť zápal, ale účinok sa považuje za závažnejší.

S ústupom bolestí a znižovaním stupňa zápalu postihnutej oblasti sa do priebehu liečby postupne zavádzajú fyzioterapeutické postupy a techniky. manuálna terapia, masáže, fyzikálna terapia. Pri ochoreniach krčnej chrbtice by sa súčasťou mali stať jemné cvičenia so špeciálne navrhnutými cvikmi Každodenný život trpezlivý a vykonávaný disciplinovane, bez prerušenia.

V najviac ťažké prípady Keď je konzervatívna liečba bezmocná na zastavenie vývoja patológie, lekár predpíše operáciu.

Na poznámku

Zvážme otázku, či je možné prasknúť krk. Je to dosť jemné, pretože to vyžaduje podrobné zváženiešpecialista z hľadiska diagnózy. Napríklad pri kýle môžu ostré otáčky hlavy viesť k ešte väčšiemu vyčnievaniu stavca. Pri syndróme vertebrálnej artérie môže pacient stratiť vedomie prudkým otočením hlavy - a mdloby nie sú absolútne dobré pre zdravie, aj keď si to nevyžadujú núdzové opatrenia vrátiť obeť k vedomiu.

Na druhej strane úhľadné pohyby sú rovnakou gymnastikou ako špecialisti fyzická terapia Odporúča sa to zopakovať pri každej príležitosti. Je múdrejšie nepýtať sa, či je praskanie krku škodlivé, ale pýtať sa, ako často a ako presne cvičiť, ak vám praská krk.

Lekár odpovie na všetky vaše otázky, pokiaľ nie ste leniví ísť do ambulancie a absolvovať predpísané vyšetrenia. Čo je mimochodom vo vašom vlastnom záujme: žiť so stuhnutým krkom a slabou prácou vnútorné orgány- malé potešenie.

Myslím si, že každého z nás bude prinajmenšom znepokojovať, keď pri otáčaní hlavy začuje škrípanie v krku. A niektorí ľudia okamžite panikária, začnú byť veľmi nervózni a považujú tento jav za znak prítomnosti závažnej patológie krčnej chrbtice. Samozrejme, takéto skúsenosti nie sú bezdôvodné, ale nemali by ste sa pripraviť na najhoršie, musíte nasmerovať svoje úsilie na identifikáciu príčiny škvŕkania v krku. Prečo k takémuto škrípaniu dochádza a ako sa s tým vysporiadať? O tom si povieme v tomto článku.

Takže ste prudko otočili alebo naklonili hlavu a počuli ste škrípanie v krku. Čo tam škrípalo? Práve kĺby, ktoré sa nachádzajú v krčnej chrbtici, popraskali. Väčšinou je pri otáčaní hlavy hlavná záťaž na svaly a väzy na krku, no pri dlhšom zotrvaní hlavy v jednej polohe dochádza k únave a svalovej námahe, preto sa zvyšuje záťaž na kĺby. Ak sa takéto zaťaženie krčných svalov a kĺbov krčnej chrbtice vyskytuje zriedka, potom by ste sa nemali obávať výskytu škvŕn v krku, ale ak je zaťaženie krku vysoké (zvyčajne v dôsledku profesionálnej činnosti), potom skôr alebo neskôr sa škvŕkanie v krku stane vaším stálym spoločníkom, ktorý časom začne sprevádzať bolesť.

Krv v krku môže byť často sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi: nepríjemné pocity: závrat, bolesť hlavy, bolesť krku, zadnej časti hlavy, lopatiek, tinitus, všeobecná slabosť, zvýšený tlak, obmedzená rotácia hlavy, bolesť pri rotácii hlavy.

Dôvody vzhľadu

Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že škvŕkanie pri otáčaní krku sa vyskytuje až v dospelosti resp Staroba. Vek tu hrá v skutočnosti nepodstatnú rolu, pretože aj u niektorých detí sa objaví škvŕkanie na krku.

Pozrime sa na najčastejšie príčiny chrumkavého zvuku pri otáčaní hlavy:

• Hypermobilita medzistavcových kĺbov v chudých ľudí. Chyba svalová hmota u tenkých ľudí vedie k dodatočnému namáhaniu kĺbov. V tomto prípade škrípanie zvyčajne nie je hlasné a môže sa vyskytnúť nielen v krku, ale aj v lopatkách, kolenných kĺbov. Ak takéto chrumkanie nespôsobuje bolesť, potom sa netreba obávať.
• Vzduchové bubliny praskajú – medzi stavcami krčnej chrbtice je tekutina, v ktorej sa môžu vytvárať bublinky. Keď otočíte a otáčate hlavou v určitej polohe, stavce tieto bubliny stlačia a prasknú. To vytvára zvuk pripomínajúci chrumkanie. Toto nie je nebezpečné.
• Športovanie - ak svaly krku ešte nie sú zahriate, náhle pohyby hlavy môžu spôsobiť chrumkavosť. Preto je potrebné pred hlavnou súťažou alebo tréningom zahriať a uviesť svaly do maximálnej pripravenosti.
• Výrastky na stavcoch - vznikajú v dôsledku metabolických porúch. Výrastok sa stáva prekážkou kĺzania väzov v krčnej chrbtici: väz sa priľne k výrastku, no pri otáčaní hlavy ním prechádza, čo je sprevádzané chrumkavým zvukom.
• Poruchy metabolizmu vápnika – v dôsledku ukladania vápenatých solí v kostiach a kĺboch ​​vznikajú problémy s pohyblivosťou kĺbov. Nahromadenie vápnika sa môže vyskytnúť aj v krčnej chrbtici, čo má za následok silné krčenie v krku.
• Crunch v krku u detí - vyskytuje sa so silnou pohyblivosťou kĺbov u detí, ako aj s pomalým vývojom spojivového tkaniva. Aby sa zabránilo rozvoju kĺbových patológií, odporúča sa dieťaťu urobiť masáž a urobiť terapeutické cvičenia.
• Osteochondróza - v dôsledku ukladania solí v krčnej chrbtici sa mení tkanivo chrupavky, ktorá stráca pružnosť a pohyblivosť, krčných stavcov privrieť vás a keď otočíte hlavu, budete počuť chrumkavý zvuk.
• Uncovertebrálna artróza je deformácia medzistavcových kĺbov, ktoré sú zodpovedné za fungovanie krčných stavcov. V tomto prípade sa okrem praskajúceho zvuku pri otáčaní hlavy objavuje po dokončení pohybu silná bolesť.
• Spondylolistéza je posunutie štruktúry chrbtice v dôsledku posunu stavcov. To vedie k narušeniu interakcie stavcov, čo sa prejavuje obmedzeným pohybom krku, chrumkaním, bolesťou pri otáčaní a záklone hlavy.
• Spondylóza - prerastanie kostného tkaniva pozdĺž okrajov stavcov, v dôsledku čoho sa zmenšujú priestory medzi stavcami, dochádza k treniu stavcov.
• Zlé držanie tela – s zakrivením chrbtice sa mení zaťaženie kĺbov, kostí a svalov. Jedným z dôsledkov tohto procesu je chrumkanie v krčnej chrbtici.
• Poranenie krku – náhodné poranenia krčných stavcov môžu viesť k vážnym zraneniam rôzne dôsledky. Zvlášť ohrození sú profesionálni športovci, vojenský personál, ľudia zapojení do ťažkých fyzická práca atď.

Liečba

Jediné chrumkanie v krku nevyžaduje liečbu. Aj keď sa kliknutia pri otáčaní hlavy pravidelne opakujú, ale bez bolesti, nemusíte sa obávať. Ale keď krk praskne každý deň a objaví sa bolesť, potom sa musíte poradiť s odborníkom.

Najprv je potrebné zistiť príčinu chrumkavosti. Na to nemusí stačiť len všeobecné vyšetrenie lekárom - často je potrebné urobiť krvný test, urobiť röntgen, niekedy počítačovú tomografiu, magnetickú rezonanciu, elektromyografiu atď. napríklad endokrinológ, neurológ, traumatológ. Ak sa zistí metabolická porucha alebo patológia kĺbov, je predpísaná vhodná liečba týchto ochorení. O silná bolesť v oblasti krku sú predpísané lieky proti bolesti, ktoré sa postupne nahrádzajú fyzioterapiou (masáže, bahenná terapia, akupunktúra atď.). Ak sú stavce hypermobilné, odporúča sa nosiť špeciálny korzet okolo krku.

Pre liečbu má veľký význam korekcia výživy a životného štýlu. Diéta nie je prísna, ale vylučuje alkohol, mastné, vyprážané, korenené jedlá, a ak sa zistí porucha metabolizmu vápnika alebo ukladanie solí, vykonajú sa prísnejšie korekcie. Je potrebné neustále sledovať stav krčných svalov: pri najmenšom náznaku bolestivého svalového napätia zmeňte polohu hlavy, urobte pár cvičení na krk alebo len odpočívajte. Vzlietnuť svalové napätie veľmi možné jednoduchým spôsobom: striedavo otáčajte hlavou čo najviac doľava a doprava a hore a dole v intervaloch 7-10 sekúnd. Toto je obzvlášť dôležité robiť pri sedavej práci.

Chodiť viac čerstvý vzduch: Ak máte na výber medzi sedením pri počítači alebo prechádzkou, vyberte si prechádzku bez rozmýšľania. Venujte sa športu: ranný jogging, plávanie a gymnastika sú presne to, čo potrebujete, pretože pomáhajú uvoľniť svaly. Určite sa prihláste na masáž, nielen šije, ale aj chrbta.

Preto, keď dôjde k chrumkavosti v krku, najdôležitejšie je nepremeškať okamih, keď sa tento jav začal meniť z neškodného javu na patológiu. Nie je žiadnym tajomstvom, že niektoré patológie krčnej chrbtice vyžadujú chirurgická intervencia, preto pri prvých záchvatoch bolesti by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Krv v krku je pomerne častým javom. Zvyčajne sa vyskytuje pri otáčaní alebo nakláňaní hlavy. Podľa mnohých odborníkov: škvŕkanie v krku pri otáčaní hlavy je úplne neškodný jav. V niektorých prípadoch však môže signalizovať určité patologické stavy chrbtice. Poďme zistiť, prečo a kedy sa to považuje za patológiu, aké je to nebezpečné a ako sa zbaviť krčenia v krku.

Krk je pohyblivá štruktúra, ktorá plní komunikačnú funkciu, to znamená, že spája lebku s inými anatomickými segmentmi. Krk má nasledujúce funkcie:

• podporuje hlavu;
• zabezpečenie spojenia mozgu so všetkými ostatnými orgánmi;
• umožňuje nakloniť hlavu dopredu, dozadu a do strán takmer o 180°.

Umožňuje hlave zotrvať v určitej polohe, ktorá je dôležitá pre funkčnosť zmyslov. Okrem toho krk tvorí kanál, cez ktorý nervové impulzy nerušene zostupujú z mozgu pozdĺž celého tela do krížov a nôh. Spôsobuje to pohyblivosť krku anatomická štruktúra: sedem stavcov, ktoré sú spojené kĺbmi, platničkami, svalmi a nervami. Z tohto dôvodu je krk pohyblivejší ako iné anatomické segmenty, napríklad motorické schopnosti lumbosakrálnej a hrudnej oblasti sú značne obmedzené.

Príčiny krčenia v krku

Existuje veľa dôvodov, ktoré prispievajú k vzniku charakteristických zvukov na krku. Ale spravidla sú tieto zvuky trvalé a z fyziologického hľadiska nie sú spôsobené patologickými procesmi.

Do tejto skupiny možno zaradiť tieto dôvody:

1. Plynové bubliny. V každom kĺbe Ľudské telo Nachádza synoviálna tekutina. Obsahuje oxid uhličitý, dusík a kyslík. Pri intenzívnych a náhlych pohyboch sa v kĺbe vytvára tlak a bubliny sa zrútia a vytvárajú charakteristický zvuk.
2. Výrazná pohyblivosť krčných stavcov. Tento proces má individuálny charakter a vyskytuje sa u určitých ľudí, ktorí majú telesnú hmotnosť pod normálnou hodnotou. Tento druh porušenia nespôsobuje žiadne nepohodlie a je absolútnou normou.
3. Počas intenzívnych športových aktivít alebo neustále fyzická aktivita. Je to spôsobené disociáciou svalov na krku, ktoré sú neustále v strese. Tento jav nevyžaduje liečbu a nie je patológiou, pretože po tréningu sám zmizne.
4. Nedostatok synoviálnej tekutiny v kĺbe. To je hlavný dôvod, prečo sa objavujú zvuky kliknutia a chrumkania. Tento jav sa často pozoruje u detí a dojčiat, pretože ich telá nemajú čas na produkciu synoviálnej tekutiny v požadovanom objeme.
5. Hypermobilita kĺbov v celom tele. V tomto prípade nejde len o chrumkanie v krčnej chrbtici, ale aj vo všetkých ostatných kĺboch. Tento jav sa často pozoruje aj u detí.

Keď je chrumkavosť v krku prerušovaná a je sprevádzaná silnou bolesťou, stuhnutosťou pohybu a zhoršenou pohyblivosťou, tieto príznaky často naznačujú výskyt určitých ochorení chrbtice.

Tie obsahujú:

1. Osteochondróza. Vyvíja sa z nejakého dôvodu štrukturálne zmeny medzistavcové platničky.
2. Spondylóza. Prejavuje sa proliferáciou kostného tkaniva, čo vedie k vzniku osteofytov.
3. Herniované platničky.
4. Kyfóza a skolióza. Pri patologickom zakrivení chrbtice sa ozývajú kliknutia, praskanie a vŕzganie.
5. Kalcinóza alebo vápenatá degenerácia. Vyvíja sa v dôsledku porúch metabolizmu vápnika a je charakterizovaný zrážaním vápenatých solí v mäkkých tkanív. Kalcifikácia nemá nič spoločné s „usadzovaním soli“ v kĺboch. Navyše tento termín je lekársky bod pohľad je úplne nesprávny. V kĺboch ​​sa neukladajú žiadne soli, vrátane stolových. Toto je nevedomý mýtus. Pri kalcifikácii sa vápenaté soli hromadia v koži, svaloch, nervoch, cievach a šľachách.
6. Spondylolistéza. Ochorenie chrbtice je degeneratívne dystrofická povaha. Charakterizované posunom stavcov dopredu.
7. Subluxácie cervikálneho kĺbu. Viesť k destabilizácii krčnej chrbtice.
8. Degeneratívne a deformačné procesy. Vyskytuje sa v dôsledku poškodenia a zničenia chrupavkového tkaniva.
9. Uncovertebrálna artróza. Ochorenie je charakterizované rozvojom degeneratívnych procesov na platničkách, ktoré sa prejavujú ich posunom a stláčaním krvi a nervové cievy v oblasti krku.
10. Patológie spojivového tkaniva. Ochorenie sa vyskytuje častejšie u detí. Charakterizované chrumkavosťou a bolesťou v krku. Patológia nevyžaduje liečbu, ale tento druh poruchy si vyžaduje starostlivé sledovanie.

Príznaky patologických stavov

Chrumkanie v krku spôsobené fyziologické dôvody, spravidla nevyžaduje liečbu. Koniec koncov, v tomto prípade nie sú pozorované žiadne ďalšie príznaky. Veľmi často klikanie a chrumkanie môže spôsobiť nepokoj a úzkosť, ale pri absencii iných symptómov nespôsobujú patologické stavy, ale sú jednoducho charakteristický znak pohybového aparátu. Ale ak pocítite bolesť, stuhnutosť a zhoršenú pohyblivosť, musíte kontaktovať špecialistu, aby zistil príčiny, ktoré spôsobili tieto problémy.

V tomto prípade bolestivý syndróm odvádza všetku pozornosť osoby a na drobné zvuky v kĺboch ​​hornej časti chrbtice sa jednoducho zabudne.

Takže keď patologické stavy bolestivé pocity majú nasledujúce vlastnosti:

• silná bolesť, ktorá má rôznu povahu od bolesti a pulzovania až po streľbu;
• bolesť sa šíri na oboch stranách alebo na jednej strane a môže tiež obkľúčiť;
• môže dať hrudnej oblasti chrbtica, zadná časť hlavy alebo ramena;
• má kŕčovitý alebo konštantný charakter;
• Pri akomkoľvek pohybe alebo otáčaní hlavy sa pozoruje výrazné zvýšenie bolesti.

Stav kompresie koreňov môže produkovať zvuky miecha. V tomto prípade sa okrem kliknutí a praskavých zvukov pozorujú aj tieto príznaky:

• paréza a necitlivosť kože;
• mravčenie kože;
• necitlivosť horných končatín;
• znížená citlivosť;
• hyperhidróza (nadmerné potenie);
• rozvoj urtikárie;
• bledosť koža.

Bežné príznaky, ktoré sa vyvíjajú so všetkými patológiami v oblasti krku, sú:

• povýšenie krvný tlak;
• silné bolesti hlavy;
• slabosť a závraty;
• neistá chôdza;
• hluk a pískanie v ušiach;
• nevoľnosť a zvracanie;
• necitlivosť rúk;
• bolesť v oblasti srdca;
• mravčenie kože;
• vzhľad bolesti pod lopatkou.

Ak je chrumkavosť sprevádzaná príznakmi opísanými vyššie, potom urgentné lekárska konzultácia. Nemali by ste sa snažiť liečiť tento jav sami, najmä s pomocou tradičná medicína. Koniec koncov, dôvody, ktoré spôsobili krízu, môžu byť veľmi rôznorodé: od veľmi malých až po tie najzávažnejšie, životu nebezpečné osoba.

Diagnostika

Diagnózu tohto javu vykonávajú títo odborníci:

• vertebrológovia;
• traumatológovia;
• ortopédi;
• reumatológovia;
• neurológovia.

Hlavnou diagnostickou metódou je - inštrumentálne štúdie. Na začiatok odborník zozbiera anamnézu a vyšetrí pacienta, aby posúdil stav. rôzne oddelenia chrbtica. Na tento účel predpisujú:

• rádiografia;
• počítačová tomografia (CT);
• magneticky - rezonančná tomografia(MRI);
• Ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk) tkanív susediacich s problémovou oblasťou;
• elektromyografia;
• elektrokardiogram (EKG) pre bolesť v oblasti srdca;
• encefalografia;
• reoencefalografia.

Laboratórne testy moču a krvi nemajú diagnostickú hodnotu, ale môžu odhaliť patologické procesy, vyskytujúce sa v tele a v prípade podozrenia na artritídu, sú jednoducho nevyhnutné.

V tomto prípade je odhalené:

• prítomnosť C-reaktívneho proteínu;
• reumatoidný faktor;
• hladina kyseliny močovej;
• vyšetrenie synoviálnej tekutiny.

Crunch liečba

Pre každého pacienta sa používa individuálna liečebná stratégia. Pozostáva z použitia:

• liečba drogami;
• nemedikamentózna liečba.

Medikamentózna liečba

Zabezpečuje liečbu patológií pohybového aparátu systémy používajúce nasledujúce lieky:

NSAID lieky

Ide o triedu veľmi účinných nesteroidných protizápalových liekov. Tie obsahujú:

• diklofenak;
• ibuprofén;
• nimesulid;
• movalis.

Chondroprotektory

Lieky tejto skupiny zabraňujú deštrukcii tkaniva chrupavky a majú protizápalový účinok. Tie obsahujú:

• alflutop;
• mucarthrine;
• arteparón.

nie medikamentózna liečba

Táto liečba je založená na fyzioterapeutických postupoch. Určite si predpíšte:

• magnetoterapia;
• ionoforéza;
• elektroforéza;
• fonoforéza;
• laserová terapia;
• reflexná terapia;
• vlnová liečba;
• UHF procedúry.

Doplnkom liečby je:

• manuálna terapia;
• masáž;
• akupunktúra;
• osteopatia;
• fyzioterapia.

V prípadoch kĺbovej hypermobility sa odporúča nosiť špeciálny ortopedický korzet - golier Shants. IN v niektorých prípadoch v prípade neúčinnosti konzervatívna liečba, môže existovať otázka o vykonaní chirurgickej intervencie na premiestnenie medzistavcových platničiek.

Liečba liekmi a fyzikálna terapia sa budú výrazne líšiť v závislosti od príčiny patológie hornej časti chrbtice. Liečba škvŕn v krku sa teda vykonáva iba vtedy, keď sa okrem škvŕn pozorujú aj ďalšie príznaky, ktoré naznačujú výskyt konkrétnej patológie.

Ako sa zbaviť chrumkavosti

Ako sme zistili, kliknutia, praskanie a chrumky vytvárajú kĺby chrbtice, keď nadmerný náraz na kĺb prevyšuje odolnosť väzov a svalov. Ak sú svaly golierovej zóny v obmedzenom stave alebo naopak príliš uvoľnené, potom pri najmenšom pohybe hlavy vzniká charakteristický zvuk. Toto nie je patológia a nie je na tom nič zlé. Ak je však človek týmito zvukmi podráždený a chce sa ich zbaviť, je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

1. Sledujte stav svojich svalov. Keď telo zostane dlhší čas v určitej polohe, môže dôjsť k bolestivému napätiu. Mali by ste okamžite zmeniť polohu tela alebo vykonať niekoľko strečingových cvičení. Mali by ste otočiť hlavu doprava a potom doľava a držať ju v tejto polohe niekoľko sekúnd. Alebo sklopte hlavu nadol a tiež vydržte niekoľko sekúnd. Tieto cvičenia pomôžu zmierniť svalové napätie.
2. Svaly musia byť napäté aj uvoľnené. Kostrové svaly po dlhšom statickom strese nie sú schopné samy relaxovať. Tým sa znižuje ich výdrž a objem, čo výrazne ovplyvňuje stav medzistavcových platničiek. Vzdialenosť medzi nimi sa znižuje, stávajú sa nestabilnými, čo vedie k kliknutiu a praskaniu v kĺboch.
3. Pozitívnou vlastnosťou svalov je, že ich kontrakcia pomáha zvyšovať svalovú silu. Nie však na dlho, len na pár hodín. Ale pravidelným sťahovaním svalov a kombináciou kontrakcie s naťahovaním môžete znížiť praskanie a klikanie v kĺboch ​​chrbtice. Aby ste to dosiahli, mali by ste vykonať nasledujúce cvičenie: v stoji alebo sedení stlačte dlaň na čelo na niekoľko minút, po ktorej nasleduje relaxácia na niekoľko sekúnd. Opakujte cvičenie päťkrát. Potom stlačte zadnú časť hlavy rovnaký počet krát a striedavo na spánkoch (vpravo a vľavo).
4. Ovládajte zaťaženie chrbtice. Pri dlhej a monotónnej práci pri počítači, stole, osobná zápletka, nemôžete náhle zmeniť polohu tela. To môže spôsobiť nielen chrumkavosť, ale aj nestabilitu stavcov.

Všetky tieto pravidlá určite povedú k dobrý výsledok a pomôže vám dlho zabudnúť na škrípanie v krku.