Éliminez le réflexe nauséeux. Comment se débarrasser facilement des nausées à la maison. Pendant les procédures dentaires

Le réflexe nauséeux est la réaction du corps pour se débarrasser des corps étrangers qui pourraient théoriquement provoquer un blocage. voies respiratoires et conduire à la mort. Cependant, cette réponse inconditionnelle peut parfois devenir un obstacle à certaines manipulations, par exemple lors d'un traitement dentaire.

Qu'est-ce que le réflexe nauséeux ?

Les vomissements sont familiers à tout le monde comme l'expulsion involontaire de nourriture de l'estomac. Il s'agit d'un acte moteur complexe dans lequel les muscles lisses de l'estomac et intestin grêle. Le réflexe nauséeux est régulé par les structures cérébrales. C'est là, dans moelle oblongate, il y a ce qu'on appelle le centre des vomissements. Il est activé par les impulsions des analyseurs visuels, gustatifs et olfactifs.

Le réflexe nauséeux est une sorte de réaction défensive organisme, inhérent non seulement aux adultes, mais aussi aux enfants. Chez les enfants en raison du sous-développement système digestif Ce phénomène est plus fréquent, donc les vomissements n'indiquent pas toujours une maladie.

La situation est complètement différente chez les patients adultes. Si vous ressentez un réflexe nauséeux accru face à des irritants courants, vous devriez consulter un spécialiste, car ce symptôme peut être la manifestation d'une maladie grave.

En règle générale, les vomissures sont constituées de morceaux de nourriture non digérés. Il peut aussi y avoir suc gastrique, du mucus et parfois du sang.

Les vomissements en soi sont un symptôme dont vous devriez commencer à vous soucier pour votre santé. Dans certains cas, l’automédication peut aider dans cette situation. Cependant, si des impuretés apparaissent dans les vomissures, notamment du mucus et du sang, vous devez immédiatement contacter un spécialiste.

Pourquoi est-ce?

Une personne a besoin d'un réflexe nauséeux pendant la petite enfance. Le fait est qu'un nouveau-né ne sait pas encore mâcher, encore moins avaler. Par conséquent, s'il existe un risque que des aliments restent coincés dans l'œsophage, leur évacuation est activée. Dans ce cas, le bébé tire simplement la langue. À mesure qu'une personne vieillit, il n'est plus si facile d'évoquer ce réflexe.

Quelles maladies peuvent provoquer l’apparition du réflexe nauséeux ?

Étant donné que les vomissements sont très symptôme important, la nécessité d'établir ce qui stimule son apparition se fait sentir. Il existe plusieurs types de réflexes nauséeux :

• Origine centrale. Le centre du vomissement étant situé dans le cerveau, le symptôme peut apparaître lorsque Pression intracrânienne, crise hypertensive, épilepsie, etc.;
• Psychogène. Apparaît en réponse à un stimulus gustatif, visuel ou olfactif ;
• Toxique. En cas d'intoxication par l'alcool, certains médicaments, ainsi que certains troubles métaboliques ;
• Viscéral. Pour l'irritation des organes digestifs ;
• Fonctionnel.

L’apparition de vomissements n’est spécifique à aucun moment de la journée. Cependant, n'oubliez pas que la cause du réflexe nauséeux le matin peut être non seulement une intoxication, mais aussi une grossesse.

Facteurs qui stimulent le réflexe nauséeux

Des vomissements peuvent survenir en raison d'une irritation de la racine de la langue et mur arrière gorges. À cet égard, l'évacuation du contenu de l'estomac peut se produire non seulement en relation avec des maladies. Même des choses aussi banales que le brossage des dents ou les procédures dentaires peuvent stimuler les vomissements.

Parfois, un réflexe nauséeux peut survenir en fumant. Cela peut être dû à une intoxication du corps, car fumée de tabac se compose de substances nocives pour l’organisme composants chimiques. Ils peuvent s'accumuler dans le corps du fumeur et provoquer des vomissements. De plus, fumer provoque des spasmes des petits vaisseaux sanguins, ce qui peut provoquer crise d'hypertension, ce qui signifie qu'il existe un risque de vomissements d'origine centrale.

Pendant les procédures dentaires

Certaines personnes ont un réflexe nauséeux lorsqu’elles se brossent les dents. Cela peut se produire en raison de l’immunité du corps à l’un des composants du dentifrice : le goût ou l’odeur. L’impact mécanique de la brosse peut également en être la cause.

Si des nausées surviennent lors du brossage des dents, vous devez vérifier si la procédure est effectuée correctement. Vous pouvez consulter votre dentiste à ce sujet.

Parfois, le réflexe nauséeux peut commencer à gêner le patient lors de certaines interventions dentaires. Plus souvent inconfort apparaître sur raisons psychologiques: manque de sentiment de sécurité ou peur des médecins. À cet égard, il est recommandé de se préparer mentalement à la visite chez le dentiste.

Pour faciliter la détente, vous pouvez prendre perfusions sédatives ou des herbes. Dans le bon sens La télévision ou la musique peuvent distraire le patient de pensées désagréables pendant la procédure. Bien entendu, il convient de rappeler que La meilleure façon le réconfort du patient réside dans la gentillesse du spécialiste lui-même.

Une autre méthode pour aider un patient présentant un réflexe nauséeux accru pendant un traitement dentaire est l'utilisation de produits topiques. anesthésiques. De plus, vous pouvez utiliser des produits d'application. Ils ont besoin de lubrifier les tissus sensibles cavité buccale: racine de la langue et arrière du pharynx.

Si un patient éprouve des difficultés lors du traitement dentaire en raison d’un réflexe nauséeux, le médecin doit alors surveiller attentivement la position du patient dans le fauteuil. Le fait est qu'en position couchée, la salive, s'accumulant à la racine de la langue, peut l'irriter et provoquer des vomissements. Il est donc très important d’éliminer rapidement la salive accumulée.

Comment gérer vous-même le réflexe nauséeux

Parfois, vous devez faire face à l’envie de vomir tout seul. Pour ceux qui ne savent pas comment supprimer le réflexe nauséeux, voici quelques recommandations qui aideront à résoudre le problème :

1. Essayez de désensibiliser le fond de votre gorge ou la base de votre langue. Pour ce faire, vous devrez toucher ces structures régulièrement, mais pas trop. Ainsi, le corps commencera à s'habituer progressivement aux nouvelles sensations ;
2. Si une crise de vomissements approche déjà, vous devez vous détendre pour la supprimer. Diverses techniques de respiration et de méditation vous aideront à faire face à cette tâche ;
3. Vous pouvez également arrêter l’envie de vomir en contractant vos muscles abdominaux ou en serrant fermement votre poing ;
4. En cas de vomissement, vous devez respirer par le nez.

Vomir - phenomene naturel, dans lequel le corps est nettoyé de produits dangereux. Lorsqu'une personne vomit, elle ressent un inconfort et une détérioration de sa santé. L'article vous expliquera comment cela affecte votre santé et comment vous aider à la maison.

Ce mécanisme réflexe: protège l'organisme des empoisonnements et de l'absorption de composés toxiques dans le sang. Avec des nausées constantes, votre santé se détériore. Ce n’est pas une maladie, mais plutôt un symptôme de caractère différent. Dans ce cas, une personne peut ressentir :

• Sensation de nausée ;
• Vertiges;
• Faiblesse sévère ;
• Inconfort dans la région abdominale ;
• Diarrhée possible ;
• Augmentation de la salivation ;
• Goût aigre en bouche ;
• Augmentation de la température corporelle.

Si l'éjection involontaire du contenu de l'estomac est répétée une ou deux fois, après la nausée, il y a une sensation de soulagement, le corps se sent mieux, la cause peut alors être un produit avarié. Répétitif, vomissements sévères est un signe de pathologie. Une sensation de nausée peut survenir en cas de :

• Maladie du système digestif. Processus inflammatoires V vésicule biliaire(cholécystite), pancréas (pancréatite), ulcère duodénum, la gastrite, entraînent une perturbation du fonctionnement normal des processus digestifs.
• Maladies associées à les troubles mentaux, stresser. Infection infectieuse du centre système nerveux(méningite, encéphalite).
• Violation Appareil vestibulaire(maladie). Une personne se sent mal dans le transport, avec un changement soudain de position du corps.
• Toxicose au premier trimestre chez une femme enceinte, des nausées sont possibles aux stades ultérieurs.

Des vomissements sévères et continus sont très dangereux. Des complications telles que déshydratation et évanouissements sont possibles. Les enfants s’épuisent et perdent de l’eau plus rapidement que les adultes. Faites attention au contenu retiré de l'estomac. Présence de bile caillots sanguins indiquer Problèmes sérieux, besoin urgent intervention médicale. Pour déterminer la source des nausées, il est nécessaire de se soumettre à un examen médical et de subir des tests pour poser un diagnostic.

PREMIERS SECOURS

Des sensations de nausée et une envie de vomir provoquent divers facteurs. Pour soulager les vomissements, vous devez procéder comme suit :

Thérapie à domicile

Vous pouvez gérer les vomissements à la maison différentes façons. Il est important de connaître la raison de la détérioration de la santé.

Aide en cas d'intoxication alimentaire. DANS dans ce cas Il n'est pas recommandé de l'arrêter immédiatement. Avec les masses sélectionnées affichées nourriture non-digérée, composés nocifs. Ensuite, vous devez effectuer un lavage gastrique avec une faible infusion de permanganate de potassium et boire de l'eau. Si l'empoisonnement s'accompagne d'éruptions gastriques incessantes, d'une forte fièvre et de vertiges, appelez un médecin.

Les comprimés de charbon actif sont utilisés en cas d'intoxication alimentaire. Médecine empêche l'absorption des substances toxiques de l'estomac, les neutralisant ainsi. Charbon actif peut être pris pendant la grossesse et enfance, sinon réactions allergiques pour le médicament. L'eau minérale restaure en cas d'intoxication équilibre eau-sel dans l'organisme.

Traitement des infections gastro-intestinales

Si la cause du malaise est due à des micro-organismes pathogènes, effectuez immédiatement un lavage gastrique. Ainsi, la plupart Bactérie pathogène est retiré du corps. Prenez ensuite des antiémétiques.

Traitez votre bébé avec soin. U le corps de l'enfant la sensibilité est supérieure à celle d'un adulte. Pour obtenir un résultat positif et une guérison du bébé, consultez votre pédiatre. Utilisez des médicaments uniquement avec la permission d'un médecin.

Méthodes traditionnelles de traitement

Pratique à utiliser à la maison méthodes traditionnelles thérapie. Les éléments suivants vous aideront à vous sentir mieux et à supprimer la sensation de nausée :

• Thé vert au citron. . Tonifie le corps, aide à prévenir les nausées, restaure les processus digestifs.
• Racine de gingembre. Pour soulager les nausées, vous pouvez mettre un petit morceau de gingembre sur votre langue ou préparer du thé avec de la racine écrasée. Une boisson au gingembre est une aide à domicile dans la lutte contre la mauvaise santé. Est cholérétique, antispasmodique. , calmer l'estomac, soulager les crampes.
• Fleurs de camomille. Infusion camomille pharmaceutique – bon antiseptique. De plus, boire avec plante médicinale a un effet calmant et anti-inflammatoire sur l'estomac.
• Jus de pomme de terre. Une cuillère à soupe de jus de pomme de terre cru peut arrêter les vomissements. L'amidon contenu dans les pommes de terre recouvre rapidement les parois de l'estomac, protégeant ainsi l'organisme des composés nocifs.
• Menthe poivrée. Le thé aux feuilles de menthe aide à lutter contre les nausées.
• Bicarbonate de soude. Un verre d'eau additionné d'une cuillère à café de soda aide à lutter contre les vomissements, la diarrhée et les nausées indomptables.

Cette méthode contribuera à améliorer le bien-être et à améliorer la santé, mais ne constitue pas une thérapie pour maladies graves. La source de la maladie peut être guérie grâce à des médicaments.

Quand consulter un médecin en urgence

Si vous ignorez ce symptôme Et mauvais pressentiment, cela entraînera des conséquences indésirables sur la santé. Signes alarmants nécessitant un traitement complexe :

• À douleur sévère dans la région abdominale ;
• L'état ne s'améliore pas, les nausées ne disparaissent pas ;
• Masses déchargées avec bile, taches sanglantes ;
• Les nausées s'accompagnent de diarrhée ;
• L'estomac n'accepte pas la nourriture, il s'est ouvert ;
• Chaleur le corps dure toute la journée, des crampes apparaissent ;
• Évanouissement;
• L'enfant continue de vomir abondamment.

Il est nécessaire de traiter l'estomac après avoir diagnostiqué la maladie et consulté un médecin. Répondre rapidement aux symptômes vous aidera à rester en bonne santé.

Niveau de difficulté : Facile

1 étape

Trouvez l'endroit sur la langue où commence le réflexe nauséeux. Cela peut être fait avec une brosse à dents, il suffit de la déplacer le long de votre langue, de la pointe à la base. Lorsque vous trouvez le point auquel vous commencez à « jeter », souvenez-vous-en et concentrez-vous dessus.

Étape 2

Utilisez la brosse pour masser une petite zone près du point que vous avez trouvé à l’étape précédente, mais n’allez pas plus loin. Vous pouvez le faire en vous brossant les dents le soir. Déplacez continuellement le pinceau sur la pointe pendant environ 10 secondes. Oui, c’est désagréable, ça va vous rendre malade, mais vous êtes sur la bonne voie.

Étape 3

Répétez l'étape 2 plusieurs soirs de suite au même endroit. Vous remarquerez qu’à chaque fois le réflexe nauséeux apparaîtra de moins en moins.

Étape 4

Augmentez la zone de massage. Lorsque vous pouvez toucher l'endroit de la première étape avec la brosse sans avoir des haut-le-cœur, il est temps d'aller plus profondément. Essayez de masser un point 0,5 à 1,0 cm plus profond que le point précédent - ce sera votre nouvelle zone de massage. Répétez les étapes 2 et 3 avec un nouveau point.

Étape 5

Allez de plus en plus profondément jusqu'à pouvoir toucher la partie visible palais mou sans réflexe nauséeux. Si vous y parvenez, vous pouvez facilement vous brosser la langue avec une brosse à dents, avaler des pilules et mettre une cuillère médicale dans votre bouche lorsque vous examinez votre gorge avec un médecin.

• Soyez persévérant, l'ensemble du processus de formation peut durer un mois, voire plus.
• Après un certain temps, le réflexe nauséeux peut réapparaître. Répétez simplement ce cours, ce sera plus facile à l'avenir.
• Le réflexe nauséeux peut également survenir en raison d'allergies. Et si cette instruction ne vous a pas aidé, le problème est peut-être allergique. Dans ce cas, consultez un médecin.
• Ne mangez pas juste avant l'entraînement, cela minimisera les risques de « désagréments ».

Le réflexe nauséeux qui se produit lors du brossage des dents peut gâcher toute votre journée. Si l'envie de vomir survient fréquemment, vous devez alors vous soucier de trouver la cause de l'inconfort. Parmi options possibles Il existe également des problèmes de santé importants qui nécessiteront une intervention urgente. Regardons ce qui pourrait gêner soins quotidiens derrière la cavité buccale.

Réflexe nauséeux lors du brossage des dents - causes

Procédures d'hygiène inappropriées

La raison qui devrait être exclue en premier. Vous pouvez facilement le faire vous-même, sans consulter un médecin.

Le réflexe nauséeux peut être une conséquence des facteurs suivants :

• une brosse à dents trop grande ;
• goût trop brillant et brûlant du dentifrice;
• toucher trop brutal.

Essayez de remplacer brosse à dentsà un plus petit et utilisez-le avec précaution. Le dentifrice, au goût irritant, peut provoquer un réflexe nauséeux même à l'avance, seulement lorsque l'odeur apparaît. Cela vaut la peine de le changer en neutre ou fruité.

Important! Si le changement de pinceau et de pâte dans la semaine n'entraîne pas résultat positif- consultez un docteur.

Problème avec le système gastro-intestinal

Un des plus raisons courantes un réflexe nauséeux accru est une maladie de l'estomac ou des intestins. Le tout premier « point » de la digestion est la cavité buccale. Par conséquent, de nombreux problèmes au niveau de l’estomac, des intestins, de la vésicule biliaire et du foie se reflètent dans l’état de la bouche et de la langue.

Des symptômes supplémentaires vous aideront à comprendre que la cause du réflexe nauséeux lors du brossage des dents est l'état du système digestif :

• revêtement blanc ou jaunâtre sur la langue;
• sensation d'amertume dans la bouche après avoir mangé ;
• troubles périodiques des selles - constipation ou diarrhée ;
• sensation de brûlure d'estomac, brûlure derrière le sternum ;
• maux d'estomac.

Souvent, le réflexe nauséeux se produit dans le contexte d'une gastrite. Il faut distinguer une inflammation de l'estomac avec une diminution ou avec acidité accrue. Le traitement de ces conditions varie.

Tableau. Signes d’acidité élevée/faible.

Assez pathologie commune La cholécystite est une maladie qui peut provoquer des vomissements lors du brossage des dents. La stagnation de la bile qui en résulte provoque Sentiment fort amertume en bouche et nausées constantes. Souvent, les sensations sont particulièrement fortes le matin, ce qui constitue un facteur provoquant supplémentaire l'apparition d'un réflexe nauséeux au contact d'une brosse à dents.

Les problèmes gastro-intestinaux sont désormais hautement traitables. Le diagnostic est posé par un gastro-entérologue ou un thérapeute. Avec un traitement correctement prescrit, le réflexe nauséeux disparaît dès la première semaine de traitement.

Important! Le traitement des maladies gastro-entérologiques doit être associé à un régime.

Pathologie Dentaire et ORL

Tout changement dans la cavité buccale peut rendre très sensible la zone réflexogène située à la racine de la langue. Il s’étendra et commencera à répondre à n’importe quel contact, y compris une brosse à dents.

Ces problèmes dentaires comprennent le plus souvent :

• parodontite;

Il convient également de souligner les maladies des organes ORL :

• amygdalite;
• pharyngite;
• rhinopharyngite.

L’exposition aux toxines microbiennes provenant de ces infections buccales peut facilement entraîner une sensibilité de la langue. A sa base, à la racine, se trouve une zone à partir de laquelle se déclenche le réflexe nauséeux. Avec une sensibilité normale de la langue, se brosser les dents avec une petite brosse ne provoque pas de nausées. Une sensibilité accrue due à des infections de la cavité buccale entraîne une crise de vomissements même au tout début du brossage des dents.

Important! L’un des premiers spécialistes à contacter si vous avez un réflexe nauséeux lorsque vous vous brossez les dents est un dentiste. Après un examen, il pourra exclure ou confirmer des problèmes dentaires.

Changements hormonaux

Chez la femme enceinte, même s'il n'y a aucun symptôme de toxicose, la racine de la langue peut devenir une zone très sensible. Pendant la grossesse, le réflexe nauséeux se produit au contact d'une brosse à dents ou simplement à l'odeur et au goût du dentifrice. Une toxicose sévère contribue à la gravité des nausées, y compris des vomissements, en réponse au brossage des dents.

Des plaintes similaires surviennent souvent chez les femmes prenant des médicaments combinés. contraceptifs oraux. Durant l'administration, un certain fond hormonal. Chez un certain nombre de femmes, cela peut provoquer sensibilité accrue zone réflexogène de la racine de la langue. Semblables aux changements au cours de la grossesse, des nausées peuvent survenir dès la première fois que vous touchez une brosse à dents.

Forte envie de vomir en prenant contraceptifs hormonaux nécessitera l’arrêt du médicament. Il est possible de le remplacer par une autre méthode de contraception :

• médicaments gestagènes purs;
• méthodes barrières – préservatif, diaphragme ;
• chimique – spermicides ;
• contraceptifs intra-utérins.

L'apparition d'un réflexe nauséeux lors du brossage des dents pendant la grossesse est une condition temporaire. En règle générale, cela disparaît après le premier trimestre. Parfois, les nausées peuvent persister pendant toute la durée de la grossesse, mais elles disparaissent toujours après l'accouchement.

Empoisonnement

L'apparition des nausées lors du brossage des dents peut coïncider avec intoxication alimentaire ou infection intestinale, dont les symptômes :

• selles molles;
• nausées constantes;
• haute température;
• faiblesse, mal de tête.

Dans ce cas, la zone située à la racine de la langue sera trop sensible en raison d'une intoxication du corps par des substances microbiennes ou des produits de mauvaise qualité. Si ces sensations sont influencées par une brosse à dents ou un dentifrice trop dur, alors une nouvelle crise de vomissements peut être provoquée.

Problèmes psychoneurologiques

Un certain nombre de personnes ont un système nerveux trop sensible. Elle peut réagir à des situations stressantes, fatigue chronique augmentation du réflexe nauséeux. Les personnes qui doivent se lever trop tôt s'en plaignent souvent. En raison du manque de sommeil, du surmenage ou du stress, le système nerveux est dans un état d’excitation. Cela se manifeste également par l’apparition d’un réflexe nauséeux lors du brossage des dents.

Si la cause des vomissements était maladie somatique– gastrite, stomatite, puis après son élimination le réflexe devrait diminuer. Mais certaines personnes ont en ce moment peur psychologique avant de vous brosser les dents. Le plus souvent, les jeunes filles en souffrent. Ils s’attendent à ce que le réflexe nauséeux apparaisse avant même de commencer à se laver. Cet effet sur le système nerveux central peut facilement augmenter la sensibilité de la racine de la langue et provoquer des vomissements.

Important! Changer de lieu peut aider à faire face à l'anticipation psychologique du réflexe nauséeux procédures d'hygiène- Déplacez-les temporairement dans la cuisine.

Comment se débarrasser du réflexe nauséeux

Même si la pathologie à l’origine de l’envie de vomir a déjà été découverte, elle nécessitera un traitement pendant un certain temps. La sensibilité de la racine de la langue ne disparaîtra pas dès le premier jour de prise des pilules et un brossage quotidien des dents est dans tous les cas nécessaire. Par conséquent, les recommandations suivantes aideront tout le monde à faire face aux nausées.

Vidéo - Réflexe nauséeux pendant un traitement dentaire

Le réflexe nauséeux est défini comme l’une des propriétés protectrices de l’organisme. Elle se manifeste en cas de pénétration dans le système digestif de substances nocives ou substances toxiques. Cependant, un réflexe nauséeux accru est souvent détecté. Cette réaction se produit souvent lors des procédures d'hygiène matinales. Pourquoi un réflexe nauséeux se produit-il lors du brossage des dents et comment y faire face ?

Cette réaction est très typique chez les jeunes enfants. Il est à noter que le réflexe nauséeux se développe différemment chez chaque enfant. Souvent, cette réaction se produit au goût du dentifrice, à la brosse elle-même. Cependant, dans certains cas, cela peut indiquer un état de stress ou une maladie gastro-intestinale. Parfois, le réflexe nauséeux s'intensifie lorsqu'un enfant va chez le dentiste. Dans ce cas, la réaction est associée à la peur des interférences. Comme le montre la pratique, cette condition disparaît une fois qu'une relation de confiance s'est établie entre le médecin et le bébé. Parfois, les enfants eux-mêmes provoquent cette réaction du corps. Ainsi, ils hésitent à se brosser les dents.

Vous pouvez faire face à la situation en utilisant diverses méthodes. Surtout, les parents doivent se rappeler que presque toujours un réflexe peut être « entraîné ». Dans ce cas, pour éviter réaction indésirable Lorsque vous brossez les dents de votre enfant, vous devez choisir une brosse confortable avec une petite tête, achetez celle que vous aimez dentifrice. De plus, des procédures de nettoyage doivent être effectuées quotidiennement. En règle générale, avec le temps, l'enfant s'habitue à ce besoin, ce qui contribue à la disparition de ce besoin. phénomène désagréable. Toutefois, si les méthodes décrites ci-dessus n'ont pas apporté résultat désiré, vous devriez consulter un médecin.

Les routines matinales ne se limitent pas à se laver le visage et à se brosser les dents. il faut aussi faire attention. Chez l'adulte, cette action provoque souvent un réflexe nauséeux. Cependant, il est nécessaire de prendre des mesures pour nettoyer la langue.

Il existe des grattoirs spéciaux et des brosses souples qui sont utilisés pour le nettoyage. Les mouvements doivent être prudents et dirigés vers le bord externe de la langue depuis la racine. Les étapes ci-dessus sont réalisées après un brossage préalable des dents.

Si le nettoyage de la langue n'a pas été effectué auparavant, les premières procédures peuvent provoquer des envies. Cette condition se produit souvent lors de l'utilisation de dentifrice, c'est pourquoi les experts ne recommandent pas de l'utiliser lors des premiers brossages.

Afin de se débarrasser du réflexe nauséeux, il existe une série spéciale d'exercices.

Tout d’abord, il est nécessaire de déterminer la zone d’exposition à laquelle se produit une réaction protectrice. Pour ce faire, passez la brosse à dents de la racine de la langue jusqu’à sa pointe.

Vous devez commencer à masser la zone adjacente au point sur lequel se produit un réflexe. Il ne faut pas essayer d'avancer tout de suite.

Vous pouvez commencer en vous brossant les dents le soir ou à tout moment. l'heure qui convient. Il est recommandé de masser pendant dix secondes. Le processus peut provoquer un inconfort. Cependant, le massage réduira la sensibilité.

Au bout de quelques jours, le réflexe ne sera plus aussi actif. Dans ce cas, il ne faut pas arrêter de faire de l'exercice. Au contraire, il est recommandé, si possible, d’augmenter leur durée et leur zone d’influence.

Il convient de noter qu’en règle générale, il n’est pas possible d’obtenir immédiatement le résultat souhaité. Cela peut prendre plusieurs semaines pour que le réflexe se résorbe complètement. Il ne faut pas oublier que tous les mouvements doivent être effectués avec soin et ne pas interrompre la procédure pendant une journée.

Si, après avoir supprimé la réaction, elle réapparaît après un certain temps, il est recommandé de répéter le traitement. Si cela ne donne aucun résultat, vous devriez consulter un médecin.