Milyen vitaminokat szedhet a gyermek 1. Amikor a gyermeknek nincs szüksége további D-vitaminra

Kérdezd meg bármelyik szülőt, hogy milyen gyakran kell vitamint adni gyermekednek, és azt a választ kapod, hogy „Rendszeresen”! És ez a helyes válasz, mert az emberi immunitás, beleértve a bőr szerkezetét, hajat, csontokat és belső szervekórától kezdve naponta alakul ki kisgyermekkori. Ha ebben az időszakban a gyermek nem kap elegendő vitamint és ásványok táplálkozással hiányukat nagyon nehéz lesz pótolni a jövőben.

Ezenkívül a gyermek fejlődésének minden szakasza megköveteli bizonyos vitamin- és ásványianyag-csoport fogyasztását, amelyek viszont biztosítják a kiegyensúlyozott fejlődést.

Ahhoz azonban, hogy ezek a vitaminok és ásványi anyagok megfelelően és teljesen felszívódjanak, létfontosságú, hogy megteremtsük a baba egészségének alapjait. A jövőben ez lesz az alapja minden építőanyagnak, amely nagyon fontos a növekvő gyermek egészsége szempontjából. Minden szülő tökéletesen megérti, hogy szinte lehetetlen biztosítani, hogy a baba teste abszolút minden vitamint és biológiai vegyületet megkapjon az élelmiszerből. Ezért ma sokan folyamodnak biológiai segítséghez aktív adalékanyagok.

Fellépés sejtszint, természetes táplálék-kiegészítők hatóanyagai, bevonják a gyermek szervezetének minden rendszerét, és átfogó fejlődést biztosítanak az aktív növekedés időszakában. Mindezen rendszerek zavartalan működése elősegíti a baba normális fejlődését annak érdekében, hogy egészséges és energikus emberré váljon.

Nem minden vitamin egyenlő. Mielőtt vitaminokat vagy multivitaminokat vásárolna gyermekeknek, meg kell értenie az előállításuk különbségeit.
Veszélyes vitamint szedni? Általános szabály, hogy nem. Multivitaminok vagy vitamin-ásványi komplexek szedése esetén a gyermek szervezete azt veszi be, amire szüksége van, és minden mást eldob. orvos által és szakorvos által meghatározott adagban. Ellenkező esetben felhalmozódásuk a gyermek testében provokálhat mérgező mérgezés. A multivitamin vásárlása előtt figyelmesen olvassa el a címkét és a használati utasítást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak gyermeke egészségére nézve.

Jó vitaminok gyermekeknek az immunitás erősítésére

A vitamin Alapvető fontosságú az erős immunrendszer kialakulásában, ezért a megfelelő mennyiség bevitele nagyon fontos a gyermekek számára. Sárga és narancssárga zöldségek és gyümölcsök segítségével kompenzálhatja az A-vitamin hiányát a gyermek szervezetében.

B vitaminok szükséges valamihez jó fejlődés. A B-vitamin komplex tiamint, riboflavint, niacint, folsav, pantoténsav, B6 és B12 vitaminok, valamint biotin. Mindezek a vitaminok alapvetőek a létfontosságúak fenntartásához fontos folyamatokat a gyermek testében, beleértve a hematopoietikus funkcióban való részvételt. Elegendő B-vitamin hiányában fennáll a vérszegénység kialakulásának veszélye.

C vitamin kiemelt szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Ez a vitamin egyrészt aktívan serkenti az immunrendszert, másrészt megakadályozza a vérszegénység kialakulását, serkenti a sejtanyagcserét. A citrusfélék azok legjobb forrás C-vitamin, különösen a gyerekek szeretik narancslé. Is nagyszámú A C-vitamin a zöld zöldségekben, például a káposztában található.

D-vitamin a gyermek szervezetének fejlődésében is óriási szerepet játszik. Ha hiány van ebből a vitaminból a kalcium felszívódása minimálisra csökken, ami minden bizonnyal befolyásolja a baba csontjainak, fogainak és hajának állapotát. Nyáron a gyerekeknek általában nincs D-vitamin-hiányuk, hanem be téli időszak a szervezetben lévő tartalékait rendszeresen pótolni kell. A gyermek szervezetének D-vitamin-ellátásának pótlására a szakértők speciális cseppek használatát javasolják.

Nélkülözhetetlen ásványi anyagok a gyermek immunitásának erősítéséhez

A gyermek szervezetének rendszeres ásványianyag-ellátásra van szüksége. Három fő ásvány létezik, amelyek nélkül általános állapot a szervezet egészsége súlyosan károsodhat, beleértve a vérszegénység kialakulását vagy az állapot súlyos problémáit csontszövet.
A gyermek testének teljes fejlődése lehetetlen kalcium, vas és jód nélkül. Ez a három ásványi anyag számos élelmiszerben megtalálható, de néha még rendszeres használat az élelmiszerben nem tudja pótolni a hiányt.
A kalcium biztosítja az egészséges csontozatot. Ha a gyermek testének fejlődése során az étrend nem a gazdag élelmiszerekre összpontosul kalcium egy gyermekben problémák nagy valószínűséggel alakulnak ki vázizom rendszer, ami azonnal látható lesz.
A vas az fontos eleme a gyermek testének fejlődésében. A vashiány vérszegénységhez vezet. A vas részt vesz az agy oxigénellátásában, és felgyorsítja az emésztést. A vashiány leggyakoribb tünete a fáradtság.

A jód szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez. Ennek az ásványi elemnek a hiányában a gyermekekben különféle betegségek tünetei jelentkezhetnek, beleértve a szív-érrendszer.

Vitaminok egy-három éves gyermekek számára

Amint fentebb megjegyeztük, a teljes fejlődéshez az egy-három éves gyermekeknek rendszeres A-, D- és C-vitamin-ellátásra van szükségük ásványi anyagokkal és biológiai vegyületekkel kombinálva. Mivel ezeknek a vitaminoknak és ásványi anyagoknak a táplálékkal történő ellátását szinte lehetetlen biztosítani, sok szülő ezek kombinációját alkalmazza táplálék-kiegészítők formájában. Táplálék-kiegészítők A gyermekek számára készült vitamin- és ásványianyag-komplexeket pedig kapszula, szirup vagy ízletes gumicukor formájában állítják elő.

A modern gyógyszeripar rengeteg vitamin- és ásványianyag-kiegészítőt kínál a fogyasztóknak a gyermekek számára, de a legnépszerűbbek a következők:

Multi-Tabs. Ezt a komplexet állítják elő különböző formákés megfizethető ára van. Az egy-három éves gyermekeknek Multi-Tabs szirup adása javasolt, amely 11 egymást kiegészítő vitamint és 7 mikroelemet tartalmaz, amelyek az immunrendszer erősítését célozzák.
Pikovit. Ez a vitamin-ásványianyag-komplex egy évesnél idősebb gyermekek számára ajánlott, édes szirup formájában kapható. A sárga-narancssárga szirup kilenc vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a gyermek testének teljes fejlődéséhez. A szirup kellemes illatú és ízű, így a legkisebb gyerekek is élvezik.
Kinder Biovital gél egy vitamin-ásványi anyag komplex, amelyet a vitaminok és biológiai vegyületek optimális egyensúlya jellemez. A komplex gél formájában készül, amely akár önállóan, akár kombinálva, például sütemény formájában használható sütikkel.
Vitrum Baba. Ez a komplex 12 vitamint és 11 ásványi anyagot tartalmaz. A legnépszerűbb vitaminok rágótabletta formájában vannak, amelyek kellemes ízűek és pozitív érzelmeket váltanak ki a gyerekekben.

Vitaminok 10 év feletti gyermekek számára

10 éves korától a gyermek aktívan fejlődik izomtömeg, így szervezetének további vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége. A B-vitaminok, amelyek részt vesznek a fehérjék képződésében, nagyon fontosak a teljes fejlődéshez. A B-vitaminok maximális felszívódásához E-vitaminra van szükség, amely monovitamin formájában kapható a patikákban. Emellett a patikában is kapható A-, C- és D-vitamin nagyon fontos a 10 év feletti gyermek egészsége szempontjából.

Mely vitaminok a legjobbak a gyermekek növekedéséhez kalciummal?

Minden szülő tudja, hogy a gyermek normális növekedéséhez és teljes fejlődéséhez a szervezetnek rendszeresen elegendő mennyiségű kalciumot kell kapnia. Egy évnél fiatalabb gyermekek esetében ez a mennyiség 600 milligramm, tíz évnél fiatalabb gyermekeknél - 800 milligramm, 10 évnél idősebb gyermekeknél - legfeljebb 1200 milligramm. Mivel szinte lehetetlen természetes forrásból ilyen mennyiségben kalciumot beszerezni, a szakértők vitamin- és ásványianyag-komplexek használatát javasolják a kalciummal rendelkező gyermekek növekedéséhez.

A következő komplexek tekinthetők a legjobbnak a piacon:

• Multi-tabs baby Calcium+;
• Pikovit;
• Vitaminok;
• VitrumCircus;
• Kid'sFormula;
• Kinder Biovital gél;
• Vitrum Baby;
• Centrum Gyermek.

Vitaminok gyermekeknek a szem számára

Amikor arról beszélünk a gyermek látásával kapcsolatban minden szülő egyetért abban, hogy lehetetlen viccelni vele, és nem fordítanak kellő figyelmet a szem egészségére. Minden gyermeknek, függetlenül a látás aktuális állapotától, rendszeresen A-, C-, B1-, B2-, B6- és B12-vitaminban gazdag ételeket kell fogyasztania. A használat ideje alatt természetes termékek Ezen vitaminok bevitele lehetetlen, olyan vitamin-ásványi komplexet kell kiválasztani, amely optimálisan egyesíti a szem egészsége szempontjából fontos elemeket. Ezek a vitamin- és ásványianyag-komplexek a következők:

• Polyvit baba. A készítmény tartalmaz A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP vitaminokat;
• Sana-Sol. A komplex vitaminokat tartalmaz: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, PP;
• Pikovit. A vitamin-ásványi anyag komplex A-, B1-, B2-, B6-, B12-, C-, D-, E-, PP-vitamint tartalmaz;
• Multi-Tabs Classic. A vitamin-ásványi komplexum minden szükséges biológiai vegyületet tartalmaz a látásszervek állapotának normalizálásához;
• Vita Bears.

Vitaminok gyermekeknek Alphabet, Supradin, Multi Tabs, Vitrum, Pikovit - melyik a jobb?

Egy adott termékkel összefüggésben lehetetlen beszélni a gyermekek számára legjobb vitaminokról. Alphabet, Supradin, Multitabs, Vitrum, Pikovit - ezek a vitamin-ásványi komplexek saját jellemzőkkel rendelkeznek, és összetételükben különböznek. A szakértők emlékeztetnek arra, hogy a gyermekeknek szánt vitaminokat nem népszerűségük, áraik vagy elnevezésük alapján kell kiválasztani, hanem az összetételük és a szervezetre gyakorolt ​​hatásuk alapján. Mielőtt bármilyen speciális vitamin- és ásványianyag-komplexet vásárolna gyermekek számára, konzultáljon orvosával vagy gyermekorvosával. Csak a szakemberek tudják azonosítani a vitaminok tényleges hiányát a gyermek testében, és meghatározzák, hogy melyik komplex képes megoldani ezt a problémát.

A vitaminok árai

Sok szülő gyakran aggódik amiatt, hogy mennyibe kerül a gyermekek vitaminjai. Mielőtt az online gyógyszertárakban feltüntetné a gyermekeknek szánt vitaminok tényleges árát, emlékeztetni kell arra, hogy nem spórolhat gyermekei egészségén. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a vitamin-ásványi komplexeket hihetetlen áron értékesítik a gyógyszertárakban. Éppen ellenkezőleg, egyes vitaminok, különösen a monovitaminok, több mint megfizethetőek.

Példaként megadhatjuk néhány gyógyszer költségét:

• Vitaminok gyerekeknek Ábécé a hideg évszakban ára 520 rubel;
• Vitaminok gyerekeknek Ábécé babánk ára 589 rubel;
• Vitaminok gyermekeknek Alphabet Schoolboy 60 tabletta ára 473 rubel;
• Vitaminok gyerekeknek Kudesan ára 847 rubel;
• Vitaminok az emésztés javítására A ProbioKid Immuno ára 589 rubel;
• Kinder Biovital rágótabletta, 30 darab 487 rubelbe kerül.

A jó vitaminok fontossága az értelmi, pszicho-érzelmi és fizikai fejlődés a gyerekeket nehéz túlbecsülni. Ezek az anyagok részt vesznek anyagcsere folyamatok, segít minden rendszer és szerv működésének szabályozásában, és ennek eredményeként egy egészséges és aktív gyermeket látunk, aki minden feladatot elbír.

Ezért nem meglepő, hogy a szülők érdeklődnek a gyermekek számára készült legjobb vitamin- és ásványianyag-komplexek iránt, amelyeket a gyártók szinte csodaszerként helyeznek el. Próbáljuk kitalálni, hogy ez mennyire igaz, és melyek a legnépszerűbb gyermekvitaminok.

De először is emlékezzünk a vitaminok célzott hatására, amelyek mindegyike felelős a szervezet bizonyos funkcióiért:

• legjobb vitaminok az étvágyért azok lesznek, amelyek C-vitamint tartalmaznak ( C-vitamin);
• ha egy gyerek fokozott vizuális terhelés, szüksége van vitamin-ásványi komplexekre, amelyek A-vitamint, cinket, rezet tartalmaznak;
• a gyermek aktív növekedésének időszakában a legjobb vitaminok azok, amelyek kalciumot, foszfort, káliumot és szelént tartalmaznak;
• stresszes helyzetek (iskolakezdés, lakóhelyváltoztatás és egyéb helyzetek) B-vitaminok fogyasztását teszik szükségessé.

Pikovit
a legjobb vitaminok 1 éves és idősebb gyermekek számára

Fotó: www.kinderhouse.ru

Multivitamin komplex minden korosztály számára korcsoportok. A tabletták (30 darab) csomagjának ára körülbelül 155 rubel, egy üveg szirup 150 ml-es térfogata 250 rubel.

A komplexum 9 vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek az 1 évesnél idősebb gyermekek kialakulásához és fejlődéséhez.

Előnyök. A gyermekek vitaminhiánya leggyakrabban a második életévben kezd kialakulni. Ennek oka a szervezet megnövekedett szükséglete tápanyagokés hiányuk az étrendben – a gyermek még mindig nem tudja felvenni ezeket az ételekből. A Pikovit tartalmazza a leglényegesebb vitaminokat, amelyekre a baba növekvő szervezetének szüksége van: A, D, E, B 1, B 2, B 6, B 12, PP, C. A szirupot 1 és 14 éves kor közötti gyermekek számára tervezték – mindent, amire szüksége van. a gyermek növekedésével módosítani kell a gyógyszer adagját.

Hibák. A Pikovit egyetlen jelentős hátránya az ásványi anyagok hiánya, amelyek rendkívül szükségesek a csontváz, a dentofaciális apparátus megfelelő kialakításához, idegrendszer, vérképzés.

következtetéseket. A kibocsátási forma lehetővé teszi az adagolás megváltoztatását a Pikovit iránti „hűség” megőrzése mellett, ami nagyon kényelmessé teszi ezeket a vitaminokat a többgyermekes családok számára. különböző korúak. De tekintettel az ásványi anyagok további bevitelére, a gyermekek számára legjobb vitaminok értékelésében a Pikovit 10-ből 8 pontot kap.

Vélemények. « A vitaminok nem azonnal fejtik ki hatásukat, valahol a szedésének harmadik hetében vettem észre, hogy a gyereknek végre volt egészséges szín arcok. A szörp íze nagyon édes, de nekünk jobban bejött a pasztilla kapszula, az íze lágy és nem feltűnő. Már 8 hónapja szedjük, ezalatt soha nem volt ARVI».

Vitrum Baba
a legjobb gyermekvitaminok 2-5 éves korig

Fotó: www.med-otzyv.ru

13 vitamint és 11 mikroelemet tartalmazó vitamin-ásványi komplex. Egy tablettacsomag (30 db) költsége körülbelül 420 rubel.

A Vitrum Baby-t a 2-5 éves gyermekek szükségleteinek figyelembevételével tervezték, és tartalmazza az összes szükséges anyagot a fizikai és mentális fejlődés gyermek.

Előnyök. 13 vitamin és 11 mikroelem – önmagában elegendő indok annak érdekében, hogy ezek a gyermekeknek szánt vitaminok a legjobbak listájára kerüljenek. De ami még érdekesebb, hogy a tablettákat állatfigurák ábrázolják, ami nagymértékben leegyszerűsíti a baba egészségének erősítésének folyamatát: az anyának nem kell rábeszélnie a gyermeket a „gyógyszer” bevételére. A tabletták íze a gyümölcs és a vanília keresztezésére emlékeztet, és szinte minden gyerek szereti.

Hibák. Az öröm, amit a gyerekek éreznek a Vitrum Baby „csemege” láttán, egyben a termék mínusza is. Az A- és D-vitamin napi mennyiségének egy adagban való bevitele, valamint a gyermek azon vágya, hogy minél több ízletes és szórakoztató tablettát egyen, fennáll ezen vitaminok túladagolásának veszélye, amelyek feleslege rosszul ürül ki a szervezetből. Ezért a szülőknek gondosan figyelemmel kell kísérniük a Vitrum Baby bevitelét, és el kell rejteniük a csomagolást a babától, vagy előnyben kell részesíteniük azokat a gyógyszereket, amelyek kevésbé vonzóak a gyermek szempontjából.

következtetéseket. Ezek a legjobb vitaminok 2 és 5 éves kor közötti gyermekek számára a vitaminhiány megelőzésére, a gyermek szervezet védekezésének fokozására és a gyógyulás felgyorsítására. múltbeli betegségek. A szülőktől csak az adagolás gondos odafigyelése szükséges (mint minden ásványi komplex esetében). A Vitrum Baby megérdemelten kap egy tízes skálán a 10-es értékelést.

Vélemények. « A lányom boldogan eszi a vitamint, mert állat alakú, és minden alkalommal megkérdezi: mit kapok legközelebb?! Állatok: tigris, majom, víziló».

Ábécé óvoda
a legjobb vitaminok 3-7 éves óvodások számára

Fotó: www.akvion.ru

Vitamin-ásványi anyag komplexum 11 vitaminból és 8 ásványi anyagból. Egy csomag tabletta (30 db) költsége körülbelül 250 rubel.

A készítmény tartalmazza a legszükségesebb anyagokat, amelyekre a gyermeknek 3-7 éves korig szüksége van. A „hétköznapi” vitaminokon kívül a komplex olyan értékes mikro- és makroelemeket is tartalmaz, mint a réz, vas, jód stb. Ez lehetővé teszi, hogy komolyan hozzáálljon a baba egészségének javításához, és gondoskodjon a vitaminhiány megelőzéséről.

Előnyök. Ebben segít a vitaminok, mikro- és makroelemek átgondolt és kiválasztott egyensúlya rövid idő bizonyítja ennek a jogorvoslatnak a hatékonyságát. Az Alphabet óvoda megfelelő és rendszeres használatával normalizálódás figyelhető meg emésztési folyamatok(javul az étvágy), nő a gyermek aktivitása és csökken a fáradtsága. A gyermekek tanulmányi teljesítménye is javul – aktiválódik a memória és az analitikus gondolkodás képessége.

Hibák. A hátrányok közé tartozik a nem túl kényelmes adagolás: naponta egy tablettát kell bevenni minden színből - összesen három. Ez gondot jelenthet a mindig siető és mindent elfelejtő szülőknek, de senki sem tiltja az emlékeztető eszközök – szervező vagy egyszerű jegyzet – használatát.

következtetéseket. Alphabet Óvoda - a legjobb vitaminok a gyermekek egészségének javítására: kiegyensúlyozott összetétel, szűk életkori „specializáció”, figyelembe véve az adott korú gyermekek igényeit és nagy horderejű Biztonság. Értékelésünkben a 10-ből 10 pont megérdemelt.

Vélemények. « Mint minden gyerek, akit ismerek, az én Sonyám is, amikor elkezdett óvodába járni alkalmazkodás céljából, azonnal akadékoskodott, és beteg lett. Úgy döntöttünk, hogy magát az immunrendszert erősítjük, de sok vitamint nem gyermekeknek szántak. Szóval a gyerekek megnézték. Jómagam is ittam pár éve az „ábécét” (természetesen felnőtteknek való), és tetszett. Nem túl nagy méretűek, és a lányom könnyen lenyeli őket. A fájdalom abbamaradt, következő év ismételjük meg a tanfolyamot».

Supradin gyerekek
a legjobb vitaminok 3 éves és idősebb gyermekek számára

Fotó: www.bayer.ru

A Supradin Kids gyermekek számára készült vitamin- és ásványianyag-komplex gél formájában kerül forgalomba, amelynek ára körülbelül 380 rubel 175 ml-es csomagonként, valamint rágható cukorkák és tabletták (a 30 darabos csomag költsége körülbelül 360 rubel) .

Előnyök. A Supradin Kids nem csak a vitaminok, hanem az ásványi anyagok és a lecitin iránti igényét is figyelembe veszi – ez a legfontosabb komponens, amely nélkül sokan kémiai reakciók sejtekben. Jelentős előnyt jelent a lecitintartalom, amely támogatja a szervezet idegrendszerét, szív- és érrendszerét, emésztőrendszerét és egyéb rendszereit. Ezenkívül ez a vitamin-ásványi anyag komplex kalciumot tartalmaz - ez a mozgásszervi és a fogászati ​​rendszer nélkülözhetetlen építőanyaga. A rágócukorkák és tabletták kolint és Omega-3-at tartalmaznak – olyan anyagokat, amelyek közvetlenül részt vesznek a gyermek értelmi és pszicho-érzelmi fejlődésében.

Hibák. Semmilyen hátrányt nem találtak: ha a gélt egy 3 évesnél idősebb gyermek étrendjébe adják, és a gyógyszer rágható formáit 11 éves kortól adják hozzá, Ön biztosítja a legtöbbet a gyermek szervezetének. fontos vitaminokés bioaktív anyagok.

Vélemények. « Három éve rendszeresen télen adok a gyerekeimnek Supradin Kids-t (csillagok és halak), napi egyet (bár naponta kétszer írják elő). A nyilvánvaló eredmény: a gyerekek nem betegek, és jó hangulatban vannak. Nem mindig adom, hanem kéthetente kétszer. Ha egyértelmű, hogy támogatni kell a gyereket, meghosszabbítom a fogadást. Ennél jobb gyerekeknek szánt vitaminokkal még nem találkoztam (korábban másokat is kipróbáltunk).

Complivit Oftalmo gyerekeknek (3-14 éves korig)
legjobb vitaminok a szem számára

Fotó: otcpharm.ru

Vitamin- és ásványianyag-komplexum a látásszervek működésének javítására. A szuszpenzió (44 g) elkészítéséhez szükséges csomagolópor költsége körülbelül 200 rubel.

A Complivit Ofthalmo összetételét úgy választják ki, hogy célzottan erősítse a gyermek látását és növelje a test egészének állóképességét.

Előnyök. Ez a vitamin-ásványi komplex a következőket tartalmazza: egyedi összetevők A luteinhez és a zeaxantinhoz hasonlóan növényi karotinoidok, amelyek közvetlenül részt vesznek a látószervek funkcióinak szabályozásában. Ez azt jelenti, hogy emelkedett vizuális terhelések A gyermek szükséglete ezekre az anyagokra is megnő, hiányukkal olyan rendellenességek alakulhatnak ki, mint az „éjszakai vakság”, a látásélesség csökkenése, stb. nak,-nek látóidegés csökkenti negatív hatás olyan tényezők, mint a monitorok sugárzása és a gyermek szemét érő UV-sugárzás.

Hibák. A Complivit Oftalmo egyetlen hátránya az Nem elegendő mennyiségbenásványok. De másrészt ezt az eszközt pontosan úgy fejlesztették ki legjobb vitaminok a szem számára, és teljes mértékben megfelel ennek az állapotnak.

következtetéseket. Kiváló termék 3 év feletti gyermeknek, mely, ha integrált megközelítés a szervezetnek egészséges képéletében, segít elkerülni a látásproblémákat. Értékelés - 10 a 10-ből.

Minden szervezetnek szüksége van vitaminokkal és ásványi anyagokkal kiegészített táplálékra. Az élet első napjaiban az újszülöttek vitaminjait az anyatejjel látják el. Ha egy nő nem tudja önállóan etetni a babáját, speciális tápszerek vannak az adalékanyagokkal történő tápláláshoz. hasznos anyagokés mikroelemek. Az 1 éves kortól a gyermekek vitaminjait étellel kell ellátni, így az újdonsült szülők számára a legfontosabb a megfelelő vitamin kiválasztása. kiegyensúlyozott étrend táplálkozás a baba számára.

A modern orosz piac A gyógyszertárakban számos emésztést javító gyógyszert, étrend-kiegészítőket és vitaminokat találhat, amelyeket egy évtől egy évig tartó gyermekek számára szánnak. A megfelelő vitaminkomplexek kiválasztásakor ügyelni kell a csomagban lévő egyes mikroelemek összetételére és adagolására, hogy elkerülje a nemkívánatos következményeket és a hipervitaminózist.

A gyermekek egyéves kortól fejlődésének sajátosságai és vitaminigénye

Amint a csecsemő egy és két éves kora között rendszeres táplálkozásra tér át, csontszövete és testtartása aktívan kialakul. A gyermek nagyobb mozgást és aktivitást mutat, látószerv végül kialakul, és a baba a mi szemünkön keresztül látja a világot, megindul az agy gyors fejlődése. Ebben az időszakban kialakul az immunrendszer. Körülbelül 1,5 éves korig kitörnek a tejfogak, az idegrendszer megváltozik, a baba érzékenyebbé és egyben ingerlékenyebbé válik.

Nézzük meg közelebbről, milyen vitaminokra van szükség az 1 évesnél idősebb gyermekek számára, és milyen funkciót töltenek be a szervezetben:

• . Retinol a egy éves gyerek létfontosságú eleme. Az anyag részt vesz a látóideg fejlődésében, elősegíti a csontváz növekedését, szabályozza a működését emésztőrendszerek s, formák helyi immunitás, felelős a megfelelő működésért légzőrendszer. Az A-vitamin regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, és gyógyítja a bőr mikrorepedéseit. Vitaminhiány vagy retinol hipovitaminózis esetén szárazság figyelhető meg bőr, hámlás, homályos látás, gyakori megfázás és fertőző betegségek.
• fontos, hogy csontot képez és fogszövet, van megelőző fogszuvasodás és ízületi betegségek ellen. A mikroelem előnyei a megelőzés onkológiai betegségek, a szervezet ellenállási erőinek növelése, az izomfűző megfelelő kialakítása újszülötteknél. A vitamin segít normalizálni a szív- és érrendszer működését, harmonizálja a pajzsmirigy működését és biztosítja a jó véralvadást. Mikroelem hiánya esetén álmatlanság, fokozott ingerlékenység, lassú fognövekedés, gerincproblémák, fejlődési elmaradások léphetnek fel.
• gyerekeknek 1 éves kortól kötelező mikroelem. Javítja a vérállapotot, erősíti a vénák és az erek falát, erősíti az immunrendszert.
• részt vesz az emésztésben, normalizálja az idegrendszer működését, javítja az agyműködést, a memóriát és a koncentrációt. Rendszeres fogyasztásuk enyhíti az ingerlékenységet, enyhíti a szorongást és normalizálja az alvást.
• antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és védi a baba testét a káros hatások környezet.

Annak érdekében, hogy az egy év alatti gyermekek elegendő mennyiségű tápanyaghoz jussanak a anyatej, az orvosok azt javasolják, hogy az anyák egyenek több termék, gazdag bennük. A csecsemők étrendjének 1 éves kortól teljesnek kell lennie, hogy a gyermek elegendő mennyiségű anyagot kaphasson természetes forrásból. Vitaminhiány esetén szintetikus formáikat is felírhatják.

Vitamin komplexek gyermekeknek

Mielőtt elkezdené gyógyszert adni a babának, konzultáljon orvosával és végezze el teljes tanfolyam vizsgálatok a hiányzó mikroelemek azonosítására.

Vitaminok gyermekeknek 1 éves kortól van különféle formák felszabadulás - cseppekben, szirupokban, rágótablettákban, gél formájában, porkészítményekben.

• Vitamin cseppek . Aquadetrimés - víz és olajos oldatok D-vitamin - születéstől kezdve felírható. - a retinolt, C- és D-vitamint tartalmazó cseppek az immunrendszer erősítésére szolgálnak.
• Szirupok. "Multi-tabs Baby" Egy-négy éves gyermekek számára készült. A szirup kellemes málna ízű és nem tartalmaz káros kémiai vegyületek, erősíti az immunrendszert és ellátja a gyermek szervezetét minden szükséges tápanyaggal. A szirup természetes grapefruit és narancs kivonatot tartalmaz, védi a szervezetet a megfázástól és a fertőző betegségektől, emellett javítja a vér összetételét, véd a vérszegénységtől és emeli a hemoglobint. Szirup Sana-Sol tartalmaz C-vitamint, B-vitaminokat, retinolt, tokoferolt. A gyógyszer maximális adagja nem haladhatja meg az 5 ml-t naponta.
• Rágótabletták "Multi-tabs Baby" 1-4 éves gyermekek számára írják fel. Az adagolás az orvos utasításaitól függ. A gyógyszer 11 vitamint és 8 ásványi anyagot tartalmaz, amelyek elősegítik a csontszövet megfelelő képződését, az idegrendszer és a szívműködés normalizálását.
• Gél vitamin komplex "Kinder Biovital" Lekvárhoz hasonló viszkózus állagú. Kellemes ízének és illatának köszönhetően a gyerekek örömmel veszik a drogot, ha sütire vagy zsemlére kenik. Napi adag gyermekeknek napi 5 gramm gél.
• Por készítés "Ábécé a mi babánk" tartalmazza a kalciferolt, savakat, és ez nem teljes lista. A por használata nagyon egyszerű - az előírt adagot tejben, joghurtban vagy vízben kell hígítani, és meg kell adni a babának. A szokásos adag egy tasak por naponta háromszor étkezés közben. Mindhárom tasak saját vitaminkészletet tartalmaz.

Gondosan tanulmányozza a vitaminkomplexek összetételét a megjegyzésben, és győződjön meg arról, hogy a termékek nem tartalmaznak olyan anyagokat, amelyekre a gyermek egyéni intoleranciája van.

Olyan termékek, amelyek hasznosak a baba teljes fejlődéséhez

A gyermek számára készült bármilyen puha és folyékony étel finomra vágott zöldekkel variálható. A kapor, a petrezselyem és a zeller jótékony mikroelemekben gazdag, javítja az emésztést, helyi immunitást képezve a belekben. Fokhagyma és hagyma fiatalon Nem ajánlott adni, mivel ez a zöldfű a bélfal irritációját, kólikát, puffadást és bélműködési zavarokat okozhat.

Az orvosok nem javasolják a túlzott sós és édes étel. Napi adagolás az ételekben lévő só mennyisége nem haladhatja meg a 0,5 grammot. Édességként korlátozott mennyiségben adhatsz babádnak sütit, mályvacukrot, mályvacukrot. Ne feledje, hogy a tejfogak nagyon érzékenyek a cukorra, és idő előtt romlásnak indulhatnak.

A bélrendszer egészsége, az izmok és a csontok növekedése érdekében a táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy a gyerekeket tejkásával etessenek. Javasolt gabonafélék, például hajdina és egyéb „lassú” szénhidrátot tartalmazó gabonafélék fogyasztása. A kalciumban gazdag tej erősíti a gerincet és az ízületeket, a gabonafélék energiával látják el a szervezetet, és hosszú ideig enyhítik az éhséget.

Integrált edény gyermekek étrendje a zöldségpüré. A boltokban kész keverékeket vásárolhat, de a költségek bébiétel elég magas. Ezért a legjobb megoldás az, ha saját kezűleg főzzük. egészséges étel otthon. A kisgyermekek szeretik a cukkinit, ez a zöldség teljesen felszívódik a gyomorban, és nem okoz kellemetlenséget a hasban. Fő hasznos elem A cukkini káliumot tartalmaz, amely felelős a szív megfelelő működéséért és fenntartja a normális sav-bázis egyensúlyt a belekben.

Nem szabad elkerülni a fehérjetartalmú ételeket, például a húst, halat és tojást, mert a fehérje ételeknek köszönhetően fejlődik az ember izmai. A húskészítményekkel a szervezet vasat kap, amely szükséges a megfelelő működés pajzsmirigy. A szülők kis mennyiségben adhatnak halat, csirkehússzeletet vagy párolt fasírtot. Ügyeljen a darált hús frakciójára: a húst alaposan fel kell vágni, hogy a baba kényelmesen rágja és megemésztse az ételt.

Mit ne egyenek az egyéves gyerekek?

Szigorúan ellenjavallt gyermekek etetése sült, fűszeres és zsíros ételek, adjon citrusleveket vízzel hígítás nélkül. Még a felnőttek is gyakran kellemetlen érzést tapasztalnak egy kiadós és nehéz vacsora után. Savanyú gyümölcslevek gyomorhurutot vagy gyomorfekélyt okozhat. Az ételeknek és italoknak a lehető legkíméletesebbnek kell lenniük a belekhez, és nem szabad megzavarniuk a természetes mikroflórát.

A baba teljes fejlődése érdekében a vitaminok kiválasztásakor próbálja meg előnyben részesíteni a bevált gyógyszereket, és csak orvosával folytatott konzultációt követően vásárolja meg őket. Talán nem is kell elvinni őket. Általános szabály, hogy egy éves gyermekek kötelező Csak D-vitamint tartalmazó gyógyszereket írnak fel helyes mód táplálkozás és ne feledkezzünk meg a friss levegőn tett sétákról.

Ebben a cikkben:

A vitaminok szükségesek a gyermek szervezetének normális fejlődéséhez és működéséhez. Fontosak a gyermek aktív növekedésének időszakában, amely 1 éves kortól kezdődik. Jobb, ha a baba étellel megkapja a szükséges anyagokat. De mi van akkor, ha a baba szelektív az ételben? A vitaminok 1 éves kortól a gyermekek számára segítenek.

A 2-3 éves gyerekek könnyebben megbirkóznak az óvodába járás, a játszó- és fejlesztőközpont, valamint a különféle ünnepek által okozott stresszel, stresszel. A vitaminok csökkentik a túlterheltség kockázatát és erősítik a gyermekek immunitását.

Miben különböznek a gyermekek vitaminjai a felnőtteknek szánt gyógyszerektől?

A gyermekeknek szánt készítmények különlegessége a D-vitamin kötelező jelenléte. Ez az anyag szükséges a csontrendszer harmonikus fejlődéséhez és az ásványi anyagok, mint a kalcium, foszfor és magnézium teljes felszívódásához.

Rendkívül fontos, hogy a gyermek csak gyermek vitamin komplexeket válasszon. Felnőtteknek szánt készítményben a mennyiség hatóanyagok magasabb, mint amennyire a babának szüksége van. Attól függően, hogy hány éves a baba, egy egységnyi termék tartalmaz szükséges adagot bizonyos vitaminok.

Az 1 év feletti gyermekeknek szánt gyógyszerek csoportosítása szerint életkori kategóriák. Ahogy a gyermek nő, úgy nő a szervezete számára szükséges tápanyagok mennyisége. A gyermekek multivitamin-készítményei a felszabadulás formájában is különböznek. Felnőttek számára ezek leggyakrabban vitamintabletták. Az egyéves babák szirupokat és porokat kapnak, amelyeket szükség esetén ételben fel lehet oldani. A 2 év feletti gyermekek számára változatosabb a választék. Ezek drazsék, cukorkák, különféle lekváros figurák.

Milyen vitaminokra van szüksége egy 1 éves gyereknek?

1 éves korban és ezt követően (különösen 2-3 éves korban) a gyermekek a test összes rendszere és szövete intenzív fejlődésen mennek keresztül. Ahhoz, hogy ezek a folyamatok zökkenőmentesen menjenek végbe, a következő vitaminokra van szükség:

Mindezek a vitaminok a gyermekek számára az életkoruknak megfelelően szigorúan előírt mennyiségben szükségesek. Meglehetősen nehéz kiszámítani, ezért nem kell első generációs vitaminokat vásárolni a gyermekek számára, amelyek egy komponensből állnak. Ésszerűbb olyan multivitaminokat használni, amelyek bizonyos mennyiségű bizonyos hasznos anyagot tartalmaznak.

Hogyan válasszunk vitaminokat a babának, és milyen szabályokat kell betartani a bevitelükkor?

A gyermekek vitaminjainak kiválasztásakor orvoshoz kell fordulni. Figyelembe veszi a baba testének sajátosságait, és előírja a megfelelő gyógyszer. A független választás tele van a vitaminok túladagolásával, ami provokálhatja a gyermek szerveinek nem megfelelő működését, megnövekedett vérnyomás, bőrkiütések és egyéb veszélyes következmények.

Az orvos számos lehetőséget kínál a gyógyszerekre, amelyek különböznek az ártól és a felszabadulás formájától. Jobb választani híres gyártó, aki már régóta dolgozik gyógyszerpiac. Mielőtt megvásárolná a gyógyszert, győződjön meg arról, hogy az megfelel-e a baba életkorának. Az 1 évesnél idősebb gyermekek számára készült multivitaminok nagy része korkategóriák szerint van csoportosítva, és hasonló elnevezésük van.

Jobb, ha előnyben részesítjük az olyan formákat, mint a lekvárfigurák, cukorkák és nyalókák. Előnye, hogy pontos az adagolásuk, míg a szirupnál óvatosan kell eljárni, és mindenképpen mérőkanalat kell használni.

A lekvárfigurák és a többszínű pasztillák színezékeket és aromákat tartalmazhatnak. A gyártók hozzáadják ezeket annak biztosítására, hogy a gyermekek nagyobb valószínűséggel szedjék a gyógyszert. Az adalékanyagok lehetnek mesterségesek vagy természetesek. Célszerű az utóbbit választani (például gyümölcslevekkel, zöldség- és gyümölcskivonatokkal készült komplexek), mivel ez biztonságos a növekvő szervezet számára.

Nem zárható ki, hogy allergiás reakció a gyógyszerért. Az irritáló anyagok lehetnek mesterséges színezékek és ízek egyaránt, ill természetes hozzávalók. Allergia előfordulhat rá hajlamos és teljesen egészséges gyermekeknél.F

Ennek felismeréséhez jobb, ha a szedés első napjaiban kizárja az új ételeket a baba étrendjéből. Bizonyos esetekben fontos a baba székletének és vizeletének megfigyelése is, lehetséges, hogy ezek a folyamatok érintettek. multivitamin komplexek. Nagyon fontos figyelni a gyermek állapotát a gyógyszer alkalmazása utáni első alkalommal, hogy időben abbahagyja a szedését.

A vitaminokat olyan helyen kell tárolni, ahol a gyermek nem fér hozzá. Az ilyen gyógyszereket általában a szag és az íz vonzza, a gyerekek többet akarnak enni belőlük.

Az anyák gyakran elgondolkodnak azon, vajon ki lehet-e cserélni a szokásos gyermeklekvárt vitaminlekvárral. A gyermekorvosok óva intenek az ilyen pótlástól, mert ilyenkor a vitaminok többszörösét is elfogyaszthatják a gyártó által javasoltnál. Ennek következménye a túladagolás, amely kimutatható, ha mellékhatások(pl. kiütés, hasmenés).

Miért veszélyes a hipervitaminózis?

Az A-vitamin feleslege étvágytalansághoz, seborrhoeához, fogínyvérzéshez és hajhulláshoz vezethet.

A B-vitaminok túlzott mennyisége a szervezetben fejfájáshoz, álmatlansághoz, gyors szívverés, hányinger és fokozott ingerlékenység, allergiás reakció kialakulása (B5, B6, B9 vitaminokkal való mérgezésre jellemző jelek). A B5-vitamin túlzott mennyisége a szervezet kiszáradásával jár, B6 - bizsergés a lábakban, mozgási nehézségek, végtagok zsibbadása, mozgáskoordináció károsodása, B9 - májműködés.

A felesleges C-vitamin veszélyes a látás romlása, ingerlékenység, rossz alvás, a kapillárisfalak csökkent permeabilitása, a vesék és a hasnyálmirigy működésének károsodása, a véralvadás csökkenése és az anyagcsere elégtelensége.

A D-vitamin túladagolása nagyon veszélyes - tele van érgörcsökkel, emésztési zavarokkal, kalcium lerakódással a létfontosságú szervek edényeiben, fejlődéssel. krónikus pyelonephritisés veseelégtelenség.

Az E-vitamin feleslege a K-, D-, A-vitamin felszívódásának károsodásához és hipertrigliceridémiához vezethet.

Hogy elkerüljük ezeket a kellemetlen és veszélyes tünetekés betegségek esetén okosabb, ha a gyermeknek a szükséges számú pasztillát adjuk (életkorának megfelelően), és ha többet kér, rendszeres lekvárral kínáljuk.

A vitaminok fajtái

A vitaminkészítmények a következő típusokra oszthatók:

• monovitaminok (egy komponenst tartalmaznak), például Aquadetrim, aszkorbinsav;
• multivitaminok (két vagy több komponenst tartalmaznak);
• vitamin és ásványi anyag komplexek.

A kiadás formája szerint a következők vannak:

• tabletták;
• szirupok;
• cseppek;
• cukorkák;
• vitaminok gél formája;
• lekvár figurák;
• porított vitaminok.

A jól ismert vitaminkomplexek áttekintése egy évnél idősebb gyermekek számára

Az orvosi piac a csecsemők számára készült vitaminok széles választékát kínálja. A cikkben feltüntetett vitaminárak 2016 augusztusában érvényesek.

"Több lap"

Ezeknek a multivitaminoknak a gyártója Dánia. Felszabadulási forma: rágótabletta és szirup. Költség - 300 rubel felett. Vitamin komplexek Minden korosztály számára készült, 1 éves kortól. A gyártó azt állítja, hogy egy tabletta fedezi a gyermek napi vitamin- és ásványianyag-szükségletét.

• A "Multi-tabs Baby" (1-4 éves) 11 vitamint és 7 ásványi anyagot tartalmaz. Ezek az epres-málnás ízű tabletták erősítik az immunrendszert, támogatják a gyermek szervezetét, harmonikus fejlődésés a növekedés. A gyártó nyilatkozata - a multivitaminok nem tartalmaznak mesterséges tartósítószert vagy színezéket, ami határozott plusz.
• A "Multi-tabs Sensitive"-t allergiás gyermekek számára írják fel. 12 vitamint és 6 mikroelemet tartalmaz. Semleges ízű, édesítőszerek, színezékek és kémiai adalékanyagok nélkül. A cél a gyermek testének egészségének javítása, vitaminokkal való telítése.
• „Multi-tabs Baby Calcium+” (2-7 év) – kalciummal dúsított komplex. Narancsos-vaníliás vagy banános ízű. Ezt a gyógyszert az aktív csontnövekedés és a tejfogak változásának időszakában javasolt szedni.
• "Multi-tabs Junior" (4-11 évesek). Ez a 11 vitaminból és 7 ásványi anyagból álló komplexum segíti az iskolásokat a stressz leküzdésében, a csapathoz való alkalmazkodásban és a betegségek kockázatának csökkentésében.

"Ábécé"

Összetett Orosz gyártmányú. A gyártó szerint ezek a multivitaminok nem tartalmaznak mesterséges színezéket vagy aromát. Ez a komplex figyelembe veszi a tudományos ajánlásokat külön és közös fogadás vitaminokat, ami megkülönbözteti az Alphabetet a többitől hasonló gyógyszerek. A költség viszonylag alacsony - körülbelül 300 rubel.

• „A mi babánk” (1-3 év). A felszabadulási forma egy por, amely hozzáadható keverékhez, tejhez vagy önálló italként készíthető. A D3-vitamin és a kalcium jelenléte miatt nélkülözhetetlen a gyermekek angolkór megelőzésében.
• "Óvoda" (3-7 éves). Kiadási forma: rágható pasztilla piros, zöld és sárga virágokösszetételükben különböző összetevőket tartalmaznak. Ezek a multivitaminok erősítik az immunrendszert, javítják a szellemi fejlődést, adaptálják a babát és csökkentik az érzelmi stresszt, ami az óvodába járó gyermek számára fontos.
• „Iskolás” (7–14 éves). Három színben rágható pasztilla formájában. A komplexum segít növelni a szellemi teljesítményt, erősíti az immunrendszert, és hozzáigazítja a tanulót a fokozott érzelmi stresszhez.

"VitaMishki"

Az USA-ban gyártott multivitamin sorozat. Gumimaci figurák formájában kapható. Hozzávetőleges költség: 430-570 rubel. Minden komplex 3 éves vagy annál idősebb gyermekek számára készült, és természetes zöldség- és gyümölcsleveket tartalmaz.

• "VitaMishki Immuno+". A biokomplexum céljai: az immunrendszer erősítése, a gyermek szervezetének védelme a fertőzésekkel és megfázásokkal szemben.
• A „VitaMishka Multi+” kolint és jódot tartalmaz, amelyek felelősek a gyermek mentális fejlődéséért, memóriájáért és figyelméért.
• A "VitaMishki Calcium+" foszforral és D-vitaminnal telített, amelyek erősítik csontrendszer test.
• A "VitaMishki Bio+" prebiotikumokat tartalmaz, amelyek javítják a bél mikroflóráját és növelik az étvágyat.
• A "VitaMishki Focus+" áfonyát tartalmaz, amely erősíti a látást.

"Pikovit" szirup

Sárgás-narancssárga színű, kellemes ízű. 9 vitamint tartalmaz, 1 éves kortól gyermekek számára. A szirup természetes grapefruit és narancs kivonatot tartalmaz. A szirupban lévő vitaminok segítenek gyermekek teste harmonikusan fejlődnek és csökkentik a megfázás kockázatát. Hozzávetőleges költség: 160-270 rubel.

"Kinder Biovital" gél

Kényelmes, 9 vitamint és 1 aminosavat tartalmazó zselés formája van. Származási ország: Németország. A gyógyszer még újszülött gyermekek számára is használható. A költség körülbelül 200 rubel.

"Vitrum baba"

Multivitamin rágótabletta formájában (állat alakú), kellemes, enyhe vanília és gyümölcs ízzel. 12 vitamint és 11 ásványi anyagot tartalmaz. Gyermekek 2 éves kortól használhatják. A komplexum céljai: a test erősítése, a fizikai növekedés és a szellemi fejlődés biztosítása. A költség körülbelül 460 rubel.

"Gyermekközpont"

Két éves kortól kalciumhiányban, vérszegénységben és C-vitamin hiányban szenvedő gyermekek számára írják fel.

A felnőtt vitaminokat gyermekek számára nem szabad használni, a szükséges anyagok mennyisége meghaladja a gyermek számára szükséges mennyiséget. Ezenkívül a gyermekek vitaminjainak kiválasztásakor kötelező a gyermekorvossal való kapcsolatfelvétel. A gyógyszerek önálló felírása és használata károsíthatja a gyermek egészségét.

Videó a vitaminok előnyeiről